Cel mai mare fruct din familia citricelor este pomelo. Un alt nume binecunoscut este sheddock. Este asemănător cu un grapefruit în culoarea pielii netede și contururi rotunjite, dar mult mai mare și mai dulce. O proeminență se formează adesea lângă tulpină, făcând forma în formă de pară.

Sub coaja - stratul superior, subțire al pielii, există un strat subcortical alb, liber, care servește ca o protecție fiabilă pentru lobulii suculenți.

Acest tip de ambalaj natural ajută la transport și depozitare îndelungată fructe fără a le compromite gustul.

Principalele teritorii în care crește fructul de pomelo, ca și patria sa, este China. Chinezii din antichitate și încă tratează citricele gigantice cu respect, adoră să le ofere celor dragi.

În Thailanda, Vietnam, Israel există plantații de copaci veșnic verzi care dau recolte generoase. Înălțimea pomeloi este diferită, în funcție de varietate și regiune. Suportul pentru recordul de citrice cântărește 10 kg. Greutate medie- de la 1 la 3 kg.

Înflorirea și fructificarea pomilor are loc de 1-2 ori pe an. Maturarea fructelor durează aproximativ 5 luni. Numeroase bile verzi sau aurii de mărimea unei mingi atârnate pe ramuri sunt o priveliște strălucitoare, uimitoare pentru turiști, rezidenți ai țărilor din nord.

Conținutul caloric de pomelo și compoziția chimică a fructelor

Partea comestibilă a citricelor este închisă în felii piele, constând din vezicule-fibre individuale umplute cu suc. Gust delicat pomelo este plăcut, lipsit de amărăciune pronunțată.

Bulele galben deschis sau roșiatice sunt ușor crocante și izbucnesc pe limbă cu dulceață și prospețime. Nu trebuie să plătiți pentru această plăcere cu economii. greutate excesiva. Conținutul caloric al 100 g de pomelo este minim și nu depășește 40 kcal.

Pulpa parfumată se combină scăzut valoare energetică Cu necesare organismului elemente. Pentru toți cei care au probleme metabolice, pentru asta este util fructul de pomelo. 100 g contine:

• 220-235 mg potasiu,
• 26 mg calciu
• 26 mg fosfor,
• până la 1 mg de sodiu și fier,
• 40-50 mg de acid ascorbic,
• 25-30 mg beta-caroten,
• cantitate acceptabilă din punct de vedere fiziologic de vitamine B.

Mic de statura Index glicemic pomelo - 30 de unități - vă permite să îl utilizați în siguranță în diabet. Jumătate dintr-un fruct mediu va servi ca o gustare bună, va provoca o senzație de sațietate, vă va potoli setea și va fi potrivit pentru desert.

Fibrele pulpei sunt mai dense decât alte citrice și rețin bine sucul, ceea ce este apreciat atunci când se prepară salate ușoare de vitamine.

1. Conținut ridicat vitamina C este caracteristică tuturor membrilor genului Citrus. Cel mai mult acid ascorbic într-o portocală. Pomelo are doar 10 mg în urmă și poate fi folosit pentru a preveni gripa, a atenua cursul SARS. Activitatea antioxidantă a vitaminei naturale va menține puritatea vaselor de sânge, va îmbunătăți compoziția sângelui.
2. Din punct de vedere al unui nutriționist, un fruct cu un conținut atât de scăzut de calorii este ideal pentru pierderea în greutate. Există și alte proprietăți importante.
3. Enzima lipază ajută la asimilarea corectă a proteinelor, activează metabolismul grăsimilor și protejează împotriva aterosclerozei precoce.
4. fibre vegetale se deplasează prin intestine, târând depozitele de balast și zgură spre ieșire. Saturația din alimente are loc mai armonios și mai rapid.
5. Pectina lucrează pentru a ajuta fibrele, care îmbunătățește metabolismul, curăță tractului digestiv, protejează mucoasa și stomacul de iritația excesivă cu acid ascorbic.
6. Medicul alergolog vă va avertiza că trebuie să evaluați obiectiv caracteristici benefice fructul de pomelo și răul pe care îl poate provoca când suprasolicitare. Reacțiile alergice la citrice sunt frecvente. Copiii ar trebui să le administreze cu extremă prudență, în porții mici.
7. Medicul gastroenterolog va recomanda evitarea folosirii fructelor pentru pacientii cu colita in stadiu acut, ulcer peptic, gastrita cu aciditate ridicata.

Fructul Pomelo: beneficii și daune pentru femei

Curățarea colonului este importantă în mod natural pentru piele frumoasă. frumusețe feminină vulnerabil la alimente grele, influența agresivă a grăsimilor ascunse în alimente.

Constipatia afecteaza rapid aspectul, facand tenul tern. Fructul Sheddock va ajuta doamnele și fetele care au probleme similare. Îl puteți include în dietă în mod regulat, dacă nu există contraindicații pentru aceasta.

Nu numai utilizarea internă, ci și externă a pomelo va crește elasticitatea pielii. Ștergeți fața cu suc curat pentru prospețime și tonus, adăugați-l la măști pentru normal piele grasă.

Zonele uscate ale feței răspund mai bine la sucul diluat. Coaja este folosită pentru a freca unghiile și cuticulele. Acizii din fructe fac pliul unghiei neted și placa puternică.

Daunele și beneficiile pomelo pentru femei în timpul sarcinii sunt evaluate, în funcție de starea sistemului imunitar și sistem digestiv. Bebelușii au o reacție chiar și la mirosul de citrice dacă viitoare mamă exagerat cu ele. Sheddok poate fi prezent în dieta unei femei însărcinate de 2-3 ori pe săptămână în cantitate de 100-150 g.

Cum să curățați corect un pomelo

Fructul se curăță dintr-o coajă groasă cu un cuțit. Suprafața este tăiată în sectoare și coaja este îndepărtată în fragmente, împreună cu o masă albă liberă. Tăierea cojii cu un cuțit în spirală este posibilă, dar dificilă.

Începând de sus, cu efort de a împărți bila curățată în jumătate, apoi în felii. Eliberați complet fiecare felie de peliculă, abia apoi mâncați pulpa suculentă.

Piesele sunt uscate, pot fi împărțite cu ușurință în orice părți. Se pot păstra la frigider, într-o pungă sau sub capac, nu mai mult de câteva zile.

Cum să mănânci pomelo

Curățarea corectă a unui pomelo, la fel ca și mâncarea lui, este o chestiune simplă. Dacă feliile nu ies întregi și îngrijite - nu contează. bucati mici potrivit pentru salata. LA masa de salata puteți adăuga creveți, avocado, varza chinezeasca, verdeata, ulei de masline.

Despre felul în care thailandezii, pricepuți în gătit, mănâncă pomelo, puteți găsi o mulțime de informații care arată ca science fiction. ÎN Bucătărie thailandeză se obișnuiește să se conecteze feliile cu fulgi de cocos, arahide, fructe de mare, ardei iute, usturoi, zahăr și chiar sare.

Salate delicioase preparate în restaurante scumpe, si in formă pură sheddock este mâncat aici tot timpul, în cantitati mari. Acum fructul gigant ocupă un loc demn pe rafturile magazinelor din întreaga lume.

Un fruct adevărat, copt, este greu de ținut într-o mână, este atât de greu. Copiile ușoare nu merită luate. Coaja trebuie să strălucească, să fie elastică la atingere, să se încrească, dar să nu împingă prea mult.

Există sfaturi despre cum să alegeți fruct copt miros de pomelo. Evenimentul este dificil, pentru că cel mai adesea acest produs se vinde ambalat într-un film. Polietilena mentine produsul proaspat timp de 1-2 luni.

Exotic în aparență, dar deja îndrăgit pomelo oferă soarele locuitorilor țărilor cu climă rece. Fructele parcurg mii de mile pentru a face mancarea oamenilor mai variata si mai sanatoasa.

pomelo(Citrus maxima) este un copac veșnic verde care crește până la cincisprezece metri. Are frunze mari si flori albe. Mărimea florilor este de la trei până la șapte centimetri în diametru. Fructul pomelo are o coajă groasă, sub care se află felii mari. Compartimentul dintre ele este compactat, destul de rigid. Pulpă cu fibre mari, acru-dulce. În comparație cu alții pulpa de citrice acest fruct este mai puțin suculent. Culoarea fructelor coapte poate varia de la verde deschis la galben strălucitor. Fructul pomelo este cel mai mare dintre citrice. În unele cazuri, diametrul său poate fi de treizeci de centimetri, iar greutatea ajunge la zece kilograme.

Habitat

Pomelo crește în zona tropicală. Patria este Asia de Sud-Est și insulele Pacificului, cum ar fi Fiji și Tonga. Acum, acest fruct este cultivat nu numai în Asia, ci și în America, precum și în alte țări din zona tropicală și subtropicală.

Compoziție chimică

Fructul pomelo conține minerale si vitamine. Vitamina C din acest fruct conține de la treizeci până la cincizeci și trei de miligrame, beta-caroten până la treizeci, vitaminele B1, B2, B5 sunt de asemenea prezente. Dintre minerale cel mai mare număr potasiu. Este disponibil până la două sute treizeci și cinci de miligrame pentru fiecare sută de grame de greutate. De asemenea, sunt prezente potasiul și fosforul, al căror conținut este de aproximativ 25 mg la 100 g, fracțiuni de miligram de fier și un miligram de sodiu. Conținutul de calorii al acestui fruct este de la 25 la 39 de kilocalorii.

Proprietăți medicinale și benefice ale pomelo

Fructele de pomelo conțin o cantitate mare de potasiu, care este necesar pentru funcționarea normală. a sistemului cardio-vascular. Calciul întărește aparatul osos, iar fosforul are un efect benefic asupra activității creierului.
Produsul contine Uleiuri esentiale pentru a ajuta la combaterea infecțiilor virale. De asemenea, au un efect calmant și regenerant. Numeroase oligoelemente și bioflavonoide fac pulpa de pomelo alimentară. Ajută la boli ale pancreasului și intestinelor.
Deoarece fructele conțin enzime, cum ar fi limonoidele, acestea descompun grăsimile și reduc cantitatea de zahăr.
Fructul pomelo are proprietăți antidepresive. Câteva felii din acest fruct dau un efect ca un baton de ciocolată neagră. De aceea, acest fruct a fost folosit de mult timp pentru tratarea tulburărilor nervoase.

Aplicarea de pomelo

Conținutul ridicat de potasiu face ca fructul să fie util persoanelor cu boli cardiovasculare. Pentru a întări mușchiul inimii și pentru a curăța vasele de sânge, este suficient să mănânci câteva felii zilnic pe stomacul gol.
Prezența enzimelor care descompun grăsimile face ca acest fruct opțiune grozavă pentru cei care vor să slăbească. Este suficient să terminați fiecare masă cu felii de pomelo în loc de desert. De asemenea util Suc proaspăt acest fruct, care curăță ficatul și rinichii de toxine și îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor.
Deoarece acest fruct scade nivelul zahărului din sânge, se recomandă includerea lui în alimentația persoanelor care suferă Diabet. Este suficient ca ei să mănânce cincizeci de grame de pulpă de trei ori pe zi.
Pomelo ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterol. De aceea este util pentru pacienții cu ateroscleroză. Înlocuind micul dejun cu acest fruct și consumându-l pe stomacul gol, puteți curăța intestinele. După un astfel de mic dejun, ar trebui să vă abțineți de la mâncare timp de câteva ore.
Sucul de pomelo are proprietăți antiseptice, ceea ce îi permite să fie utilizat pentru o varietate de răceli: bronșită acută, dureri în gât și altele. Clătirea cu suc diluat ajută la durerea de dinți și servește ca prevenire a cariilor.
Pomelo se remarcă din gama generală de citrice într-un singur caz. De obicei, citricele sunt contraindicate femeilor însărcinate, dar acest lucru nu se aplică la pomelo. Conține o cantitate mare acid folic, care ajută la menținerea hemoglobinei la nivelul dorit. De asemenea, conține beta-caroten și pectine utile în timpul sarcinii. Cu toate acestea, la fel ca toate celelalte fructe din această serie, pomelo poate provoca alergii, așa că trebuie folosit cu prudență.
Frunzele de pomelo au și proprietăți benefice. Au proprietăți antiseptice și vindecătoare. Se aplică pe abcese și ulcere sub formă de comprese, iar rănile profunde sunt tratate cu un decoct.

Contraindicații de pomelo

Există destul de multe contraindicații pentru utilizarea pomelo. Desigur, nu ar trebui consumat de persoanele cu alergii la citrice. Nu ar trebui să-l utilizați pentru gastrită cu aciditate ridicată și pentru ulcere gastrice, precum și pentru nefrita acută. Nu trebuie inclus în dieta persoanelor cu urolitiază si hepatita. Activitatea enzimatică a produsului duce la curățarea ficatului, care creează o povară suplimentară asupra acestui organ și poate provoca o exacerbare a bolii.

Caracteristici de selecție și depozitare

Maturarea fructelor de pomelo are loc de obicei în februarie. În această perioadă este mai bine să cumpărați fructe, deoarece acestea sunt cel mai probabil să fie proaspete. Regulile de selecție sunt simple. Coaja fructului nu trebuie să aibă niciun defecte, trebuie să fie uniformă și netedă. Mirosul este plăcut, citric. Culoarea pomelo trebuie să fie uniformă, fără pete. Dacă fructul este verde pe o parte și galben pe cealaltă, atunci cel mai probabil nu s-a copt încă pe deplin.
Puteți păstra pomelo la temperatura camereiîntr-o lună. Dacă nu există nicio deteriorare a coajei, atunci nu vor fi probleme cu depozitarea.

Metode de aplicare

• Cu o durere în gât, o sută de mililitri de suc ar trebui să fie stoarse din pulpă. Sucul se diluează cu aceeași cantitate de apă caldă. Soluția rezultată este folosită pentru gargară.
• În acut, sucul nediluat este încălzit la patruzeci de grade și dat pacientului să bea. Ajută la clarificare Căile aeriene din spută.
• Cu ateroscleroza, salata de pulpa de pomelo este utila. Feliile decojite din pelicule sunt zdrobite și amestecate cu o suma mica ulei vegetal. Utilizare regulată o astfel de salată va ajuta la curățarea pereților vaselor de sânge de plăcile de colesterol.

Videoclip despre beneficiile și daunele pomelo

Pomelo este fructul unui vesnic verde arbore de citrice. Coaja pomelo-ului este destul de densă, feliile sunt mari, separate prin despărțitori aspre. culoare alba cu gust amar. Citricele coapte au o culoare de la verde deschis la galben-roz. Nuanța roz a fructului se datorează soarelui, de obicei este doar o parte întoarsă spre soare.

Fructe - bate toate recordurile printre citrice. În diametru, un pomelo poate ajunge 30 cm si in greutate 10 kg.

Obișnuia să fie pomelo considerată una dintre soiurile de grapefruit, dar pulpa sa nu este atât de suculentă și nu există un gust amar, iar la curățare, pereții interioare sunt mai ușor de separat de pulpă.

Locul de naștere al pomelo-ului este China (Asia de Sud-Est, Malaezia, insulele Tonga și Fiji). Chiar și astăzi pomelo din Asia este unul dintre simboluri ale unei vieți prospere și ale prosperității. Este un cadou tradițional pentru Anul Nou.

Compus

Fructul este incredibil de îmbogățit cu vitamine, macro și microelemente. Componentele sale includ, de asemenea, acizi organici și uleiuri esențiale. În funcție de conținutul de vitamine A și C, acesta mult înaintea grepfrutului. 100 de grame de produs conțin:

vitamine
Vitamina A	15,2 UI	0%
Vitamina B1	0,1 mg	4%
Vitamina B2	0,1 mg	3%
Vitamina B3	0,400 mg	2.5%
Vitamina B6	0.1	3%
Vitamina C	116 mg	193%
Vitamina E	0,11 mg	1%
Vitamina K	4,7 mcg	4%

Caracteristici benefice

În cazurile de anemie feriprivă, când sinteza hemoglobinei este afectată din cauza deficitului de fier, se recomandă să luați orice suplimente de fier sau să consumați alimente bogate în fier. Efectul acestor medicamente poate fi îmbunătățit dacă sunt combinate cu produse cu continut ridicat vitamina C. Descoperirile științifice au arătat că vitamina C îmbunătățește absorbția fierului în organism. Pomelo poate fi considerat ca o prevenire a unei astfel de anemii.

1. Sanatatea inimii

   Pomelo conține o cantitate mare de potasiu de 12%. indemnizație zilnicăîntr-o sută de grame de produs. Acest mineral este esențial pentru funcționarea normală a inimii. Potasiul reglează tensiune arterialași scade nivelul de colesterol rău din organism. Pomelo ajută la curățarea pereților vaselor de sânge de straturile de colesterol, reducând astfel riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Potasiul ajută la reglarea nivelului tensiune arteriala, care îmbunătățește circulația sângelui, oxigenarea organelor și sistemelor, reduce sarcina asupra inimii și reduce probabilitatea de ateroscleroză, hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Consumul zilnic de un fruct de pomelo poate preveni acțiune dăunătoare radicalii liberi care atacă organismul. Stimulează anticorpii și celulele sistem imunitar pentru a proteja organismul de bacteriile care provoaca raceli, gripa, astm si alergii.

2. Prevenirea cancerului

   Coaja de pomelo conține o cantitate mare de bioflavonoide, un antioxidant care reduce riscul de cancer intestinal, pancreatic și de sân. Acești antioxidanți elimină excesul de estrogen din organism, prevenind răspândirea cancerului. Pomelo conține, de asemenea, o cantitate mare de fibre, care protejează organismul de cancerul de colon.

3. Piele sanatoasa

   Vitamina A prezentă în pomelo îngroașă dermul și îmbunătățește fluxul sanguin la suprafața pielii. Consumul regulat de pomelo crește sinteza de colagen și încetinește descompunerea colagenului și a elastinei, ajutând pielea să arate mai tânără și mai sănătoasă. Colagenul promovează, de asemenea, vindecarea mai rapidă a rănilor, autovindecarea și reduce semnele de îmbătrânire a pielii. De asemenea, pomelo ajută la reducerea producției de sebum, care reduce acneea.

Pomelo conține vitaminele A, C, B1, care sunt utile pentru menținerea părului sănătos. De asemenea, conține minerale precum sulf, calciu, fier, zinc și calciu, care sunt esențiale pentru creșterea părului. Vitaminele A, C, B1 și zincul conținute de pomelo sunt bune pentru sănătatea părului. Minerale precum sulful, calciul, potasiul și zincul contribuie la creșterea lor. Vitamina C calmează scalpul și previne mătreața. Sucul de pomelo îmbunătățește circulația sângelui și întărește capilarele părului, ceea ce face părul mai puternic și mai gros.

4. Sănătatea dinților și a gingiilor

   Sângerarea gingiilor și a dinților slăbiți pot fi un semn al unei deficiențe de vitamine. Colagenul este necesar nu numai pentru piele, ci și pentru formarea dinților și gingiilor sănătoase.

5. oase sănătoase

   Osteoporoza se caracterizează printr-o scădere a densității osoase cauzată de epuizarea mineralelor de calciu din țesutul osos. Datorită potasiului, pomelo ajută organismul să absoarbă mai bine alte minerale necesare întăririi țesutului osos, ceea ce reduce riscul de osteoporoză.

6. digestie sanatoasa

   Un pomelo conține aproximativ 25% din dvs necesar zilnicîn fibre. Promovează o digestie sănătoasă și elimină probleme precum constipația și diareea. Conținutul ridicat de fibre stimulează secreția de suc digestiv și gastric, care la rândul lor ajută la descompunerea proteinelor și grăsimilor complexe.

7. Promovează pierderea în greutate

Calitățile valoroase ale fructului sunt, de asemenea, folosite în proceduri cosmetice. Măștile de față care conțin pomelo au proprietăți hrănitoare și hidratante. Pentru a pregăti o mască, luați o felie de pomelo, tocați-o, adăugați miere, suc de lămâie, amestecul rezultat se aplica timp de un sfert de ora pe fata. Spălați masca după un timp. ceai verde. Apoi folosiți o cremă hidratantă. Este mai bine să aplicați o mască de pomelo seara înainte de a merge la culcare pentru a permite pielii să se refacă.

Pentru a oferi feței tale prospețime, poți șterge pielea cu suc de pomelo proaspăt stors dimineața. Procedura confera tenului tonusul si elimina luciul gras. Experții din domeniul cosmetologiei spun că, dacă astfel de proceduri sunt efectuate iarna, atunci până în primăvară pielea va deveni vizibil mai tânără și mai proaspătă. Pielea grasă trebuie spălată suc concentrat, și uscat - suc, diluat apa fiartaîntr-un raport unu la unu.

Rețete

În mod tradițional, în gătit, fructul este consumat crud sau folosit ca ingredient în prepararea mâncărurilor naționale. Bucătărie asiatică. Pulpa fructelor poate face parte din salate, marmelade, umpluturi de plăcinte, garnitură pentru carne și preparate din peste. Din coaja pomeloi se pot face gem, fructe confiate sau arome pentru ceai.

Mai jos sunt câteva rețete posibile, care includ pomelo.

Fantezie cu creveți pomelo

Ingrediente:

• Pomelo (1 buc)
• creveți (10 buc)
• verdeata de telina (50 g)
• smântână
• zahăr.

Gătit:

Pomelo-ul este bine împărțit în 2 părți. Scoateți cu grijă pulpa de pe coajă și tocați. Creveții trebuie fierți și tăiați. Tăiați mărunt țelina. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă smântână, se pun două jumătăți din coaja rămasă, așa că se servește. De asemenea, puteți decora cu ierburi sau măsline.

Salată "Oh, pomelo!"

Ingrediente:

• Pomelo mic (1 buc)
• salată verde(1 buchet)
• ulei de masline
• piper.

Gătit:

Pomelo tăiat în bucăți. Rupeți salata verde cu mâinile sau tăiați cu foarfecele și frământați astfel încât să nu aibă gust amar. Se amestecă ingredientele, se adaugă sare și piper după gust. Umpleți cu ulei de măsline.

Desert "Miracol - pomelo"

Ingrediente:

• Pomelo (jumătate)
• portocaliu (1 buc)
• banana (1 buc)
• kiwi (2 buc)
• mere (2 buc)
• pere (2 buc)
• inghetata inghetata (200 g)
• fulgi de cocos
• ciocolată.

Gătit:

Tăiați fructele în bucăți, amestecați, adăugați înghețată. Împărțiți în creme. Se presară cu nucă de cocos sau ciocolata rasa.

Contraindicatii

• Pomelo ca toți ceilalți fruct citric, este alergen puternic, dacă sunteți predispus la diferite alergii, atunci ar trebui să îl utilizați cu prudență - câteva felii vor fi suficiente pentru o singură dată.
• În caz de probleme cu stomacul, este mai bine să nu mâncați prea mult pomelo, fructele pot afecta negativ boala.
• Toate beneficiile fructelor vor fi în el dacă alegeți un fruct complet copt. Fructul trebuie să fie ușor moale la atingere, parfumat și strălucitor. Nu trebuie să luați fructe prea mari, este mai bine să acordați atenție faptului că sunt grele, ceea ce înseamnă că au mai multă pulpă și suc.

La începutul secolelor al XVIII-lea și al XIX-lea, răsaduri de copaci au fost aduse din Malaezia în Indiile de Vest de către căpitanul navei engleze Sheddock, după care fructele au fost aduse în Europa. În unele țări europene, citricele sunt încă numite în onoarea curajosului căpitan - sheddock.

Unii cred că pomelo este una dintre soiurile de grapefruit. Dar, potrivit experților, acest grapefruit este un descendent degenerat al fructului. În general, pomelo ocolește grapefruitul în aproape toate privințele - nu are gust amar, este mai ușor de curățat, le este greu să se murdărească, coaja de pomelo poate fi folosită atât la gătit, cât și la decor. În China, pomelo este folosit pentru ceremonii la sărbători religioase.

Ce altceva este util?

Iti plac citricele? Sunt sigur că mulți vor răspunde da. Nu știu despre tine, dar pe lângă mandarinele și portocalele obișnuite, îmi plac și alte tipuri de citrice. De exemplu, pomelo, ale cărui beneficii și daune fac obiectul cercetărilor oamenilor de știință.

Acest fruct mare, asemănător cu o minge de aruncat, deși nu la fel de dulce și suculent ca, de exemplu, o portocală, dar are un gust plăcut. Similar ca structură și gust cu grapefruit, dar pomelo copt, spre deosebire de grapefruit, nu este amar. Așa că dacă nu ați mâncat grapefruit din cauza amărăciunii, încercați pomelo, pentru că este gustos, dar și sănătos. Citiți mai departe și veți afla beneficiile fructe de peste ocean pentru organism, este posibil să-l dai copiilor, cum să-l alegi pe cel potrivit și există contraindicații.

Unde crește fructul de pomelo?

Patria pomelo-ului sunt insulele Polineziei și arhipelagul Malaezia. Mai târziu, această plantă a ajuns în Asia Mică, China și Thailanda, unde a devenit destul de populară. În China, unde crește pomelo în număr mare, prezintă adesea fructul ca pe un cadou, care simbolizează bunăstarea și prosperitatea. Și întreaga lume a aflat despre pomelo după ce a fost adus în Europa.

Dacă dai brusc peste un fruct cu numele „sheddock”, să știi că acesta nu este un fel de noutate, este un pomelo. Așa că uneori este numit în onoarea navigatorului Sheddock, datorită lui lumea a aflat despre acest fruct.

Pomelo este un copac veșnic verde cu o înălțime de până la 15 metri, cu o coroană sferică. Frunzele sunt mari, florile sunt albe, de 3 până la 7 cm în diametru, solitare sau 2 până la 10 într-o inflorescență. Fructul este acoperit cu o coajă groasă, împărțită în felii mari, compactate printr-un despărțitor tare, în interiorul fiecărei felii putând fi semințe. Fructul pomelo este cel mai mare dintre citrice. Masa fătului poate ajunge la 10 kg, diametrul - 30 cm (sursa: Wikipedia). Exemplare mai modeste, cu o greutate de până la 2 kilograme, sunt trimise spre export în Rusia.

se întâmplă pomelo soiuri diferite iar coaja diferă în culoare - verde, galben, roz-roșu. si pulpa culoare diferita- de la alb la roșu și gust ușor diferit.

Pomelo - beneficiu și rău

Chinezii știu exact la ce este util un pomelo - pregătesc tot felul de medicamente din el, în plus, din toate părțile fructului și îl folosesc în tratamentul celor mai multe diverse boli. A lui compoziție chimică confirmă că acest fruct merită să-i acordăm atenție.

Compoziția pomelo și conținutul de calorii:

• vitamine – vitamina C, beta-caroten, vitaminele B1, B2, B5, B9
• minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, magneziu, sodiu
• alte substanțe utile - uleiuri esențiale, flavonoide, limonoide, bogate în fibre

Care sunt beneficiile pomelo pentru sănătate

1. Uleiurile esentiale si vitamina C, care sunt bogate in pomelo, intaresc sistemul imunitar, care ajuta in lupta impotriva diferitilor virusi. Ajută nu doar ca măsură preventivă, ci ajută la combaterea bolii, de aceea este indicat să includeți fructele în alimentație în perioada toamnă-iarnă, când există pericol de răceală și gripă. Apropo, în această perioadă, când avem o perioadă rece, în Thailanda, India, China, Israel vremea este favorabilă, iar pomelo-ul este pur și simplu saturat cu substanțe utile. Așa că ne este mai util să cumpărăm aceste citrice sănătoase în sezonul nostru rece - toamna și iarna.
2. Sucul de pomelo tonifică, revigorează și oferă energie suplimentară organismului nostru, lucru important și în sezonul nostru rece. Aceasta este promovată ca vitamina C, care sprijină activitatea sistem nervos, și uleiuri esențiale care ne afectează stare emoțională. Prin urmare, pomelo este adesea denumit produse antidepresive.
3. Este util să folosiți fructe pentru prevenirea artrozei, osteocondrozei, bolilor articulațiilor, iar acest lucru se datorează din nou conținutului mare de vitamina C - asigură sinteza de colagen, care este importantă pentru țesutul cartilajului.
4. Vitamina C ajută la o mai bună absorbție a fierului, care se găsește în fructe, ceea ce face acest fruct produs util pentru prevenirea anemiei.
5. Toată lumea știe despre beneficiile vitaminei A, care nu este doar un antioxidant puternic, care este important pentru imunitatea noastră. Ne afectează vederea, este responsabil pentru tinerețea celulelor, este bun pentru formarea pielii și a țesutului osos. Pomelo contine beta-caroten, care, sub actiunea enzimelor digestive, se transforma in vitamina A. Beta-carotenul este bun pentru ca poate intra in organismul nostru in orice doza, nu se va intampla nimic rau. Este stocat în stratul subcutanat, iar organismul nostru îl folosește pentru sinteza atunci când este necesar. Dar vitamina A, dacă este luată în tablete, poate provoca o supradoză, care nu este foarte bună pentru organism. Prin urmare, este mai bine să completați vitamina A cu produse care conțin beta-caroten, printre care pomelo.
6. Prevenirea cataractei și îmbunătățirea acuității vizuale pe timp de noapte - pomelo va ajuta, de asemenea, în acest sens.
7. Potasiul face ca acest fruct să fie util pentru inimă și pentru întregul sistem vascular, luptă împotriva aterosclerozei vasculare și normalizează tensiunea arterială.
8. Pomelo este bogat în fibre, ceea ce înseamnă că pulpa fructului curăță bine corpul uman și are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv.
9. Beneficiul uriaș al fructului este că este cel mai puternic fruct diuretic. Prin acest efect, nu este inferior nici măcar pepenele verde, care este recunoscut pe bună dreptate cea mai bună boabe pentru a curăța rinichii de toxine.

Beneficii pentru bărbați

• Conținutul de uleiuri esențiale din fructe îl face afrodisiac natural, datorită căruia atracția sexuală a bărbatului față de sexul opus crește.
• Studiile fructului au arătat că pulpa fructului îmbunătățește procesul de spermatogeneză. S-a crezut de multă vreme printre chinezi că, dacă unui bărbat i se dă un pomelo, înseamnă că îi doresc puterea masculină si longevitate.
• Vitamina C și antioxidanții întăresc vasele de sânge, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin în organele pelvine. Acest lucru are un efect benefic asupra funcției erectile.
• Antioxidanții sunt capabili să elimine toxinele din organism, astfel încât acest tip de citrice este luat în considerare cel mai bun remediu pentru a calma mahmureala.

Proprietăți utile ale fructelor pentru femei

• Pe lângă beneficiile de mai sus pentru sănătate, aș dori să spun separat despre elementele atât de importante conținute în pulpa și coaja fructelor, cum ar fi flavonoidele, limonoidele și uleiurile esențiale. Ele luptă împotriva disfuncției pancreatice, precum și împiedică dezvoltarea celulelor canceroase în glanda mamară și ameliorează starea după chimioterapie sau intervenție chirurgicală.
• Există studii asupra cărora substanțele benefice conținute în coaja fructului au un efect benefic Sănătatea femeilor scăpa de excesul de estrogen. Se pare că nu în zadar chinezii folosesc toate părțile acestei plante.
• Pomelo este bogat în calciu și fosfor, iar acest lucru face ca acest fruct să fie util femeilor în timpul menopauzei, când există amenințarea osteoporozei. Consumul regulat al pulpei fructului va întări oasele, va promova vindecarea fracturilor.
• Fructul este interesant pentru femei prin faptul că poate fi folosit în cosmetologie. Sucul și pulpa hrănesc bine și hidratează pielea, netezesc ridurile. Îți poți șterge fața cu o felie de pomelo, în loc să te speli pe față dimineața, poți face măști adăugând alte componente în funcție de tipul tău de piele.

Există vreun beneficiu pentru femeile însărcinate?

Fructul este util femeilor însărcinate și poate fi inclus în dietă pe toată perioada sarcinii:

• acidul folic are un efect benefic asupra dezvoltării fătului.
• fosforul și calciul sunt utile pentru întărirea oaselor nu numai pentru femei, ci și pentru o dezvoltare adecvată sistemul ososși țesutul muscular al copilului.
• viitoarea mamă nu ar trebui să se îmbolnăvească raceli, vitamina C, care este bogată în fructe, va veni să ajute la menținerea imunității.
• proprietățile diuretice ale fructului vor ajuta să facă față edemului, care apare adesea în timpul sarcinii.
• pomelo util pentru femeile însărcinate întâlniri timpurii, deoarece ajută la combaterea toxicozei.

Pomelo este bun pentru pierderea în greutate

Am spus pomelo fructe cu conținut scăzut de caloriiși prin urmare este util pentru pierderea în greutate. În comparație cu o citrice similară - grapefruit, atunci pomelo-ul este mai dulce, dar conține mai puțin zahăr decât grapefruit, ceea ce a afectat în consecință conținutul de calorii.

Fibrele îmbunătățesc metabolismul, care este, de asemenea, important pentru pierderea în greutate.

Pulpa fructului conține carbohidrați lenți care sunt digerați mai mult timp, câteva felii de pomelo sunt suficiente pentru a satura corpul și a înăbuși foamea.

Studiile au mai arătat că enzimele care se găsesc în acest tip de citrice descompun grăsimile, ceea ce înseamnă că pot, sau mai bine zis, ar trebui incluse în meniul de slăbire.

Ce este util pentru copii

Știind proprietățile benefice de mai sus ale pomelo, putem spune cu siguranță că această citrice este utilă și pentru copii:

• se descurcă perfect cu beriberi și va fi mai ușor să suportați sezonul rece cu el;
• adesea copiii sunt supraponderali, așa că înlocuiți deserturile cu pomelo, care transformă proteinele și grăsimile în energie, acest lucru va fi doar în beneficiul copilului;
• pomelo va ajuta la oboseală, letargie, somnolență a copilului;
• fosforul este altul element important găsit în citrice. Va crește abilitățile intelectuale ale copilului dumneavoastră.

Pomelo pentru diabet

Proprietățile utile ale pomelo sunt necesare și pentru persoanele diagnosticate cu diabet. Cu o boală atât de gravă, lipsa unuia sau a altuia element poate provoca consecințe grave.

1. La pacienții cu această boală, fluxul sanguin este adesea încetinit, iar acest lucru contribuie la acumularea de produse toxice în celulele corpului și are loc auto-otrăvirea celulelor. O doză crescută de vitamina C, care acționează ca un antidot, ajută la rezolvarea acestei probleme. Dar acidul ascorbic din tablete nu este la fel de bine absorbit, mult mai rău decât cel natural, ceea ce înseamnă că luarea unei doze crescute doar în detrimentul tabletelor este nesănătoasă și uneori periculoasă.
2. În diabet, vasele retinei globului ocular sunt deteriorate, capacitatea organismului de a rezista la diferite tipuri de infecții este redusă, vindecarea rănilor este mai lentă - Vitamina A ajută la menținerea acestor funcții.
3. În diabet, potasiul este foarte important, deoarece are capacitatea de a transforma glucoza în glicogen, potasiul reduce simptomele diabetului - sete, amorțeală a membrelor, urinare frecventă, abcese ale pielii. Adesea, persoanele cu diabet au o încălcare a metabolismului carbohidraților și aceasta, ca urmare, o încălcare a metabolismului potasiului. Deși un exces de potasiu este și periculos pentru sănătate.

Toate cele de mai sus fac din această citrice un produs cu adevărat util pentru pacienții cu diabet zaharat, dar aceasta este o boală gravă, așa că înainte de a utiliza ceva în dieta ta, mai ales în doze mai mari, ar trebui neapărat să te consulți cu medicul dumneavoastră.

Un consult medical este necesar și pentru alte boli cronice, deoarece pe lângă beneficii, pomelo ne poate dăuna organismului, dacă nu țineți cont de contraindicațiile existente.

Pomelo - rău pentru organism

Pomelo, pe lângă plusuri, are și minusuri pe care este important de știut:

1. Unul dintre contraindicații importante este că este capabil să reducă efectul unora medicamente, iar acest lucru poate afecta eficacitatea tratamentului. De asemenea, pomelo poate spori efectul anumitor medicamente, iar acest lucru nu este doar rău, ci poate fi periculos. Prin urmare, dacă luați medicamente, asigurați-vă că vă consultați medicul dacă puteți include pomelo în dieta dumneavoastră.
2. Pediatrii nu recomandă pomelo copiilor sub 1,5 ani din cauza posibilelor alergii și a conținutului ridicat de fibre, pentru a nu perturba digestia copilului. Până la 3 ani, nu puteți da mai mult de 50 de grame pe zi de 2 până la 3 ori pe săptămână. Preșcolari peste 3 ani până la 100 de grame pe zi.
3. Cu prudență, pomelo trebuie consumat de persoanele cu boli gastrointestinale precum ulcer și gastrită, din cauza conținutului de acid.
4. Este important ca pacienții cu nefrită și urolitiază să știe că pulpa pomeloi ajută la activarea mișcării depozitelor de-a lungul ureterului.
5. Este posibil să fii alergic la acest fruct, precum și la orice alte fructe citrice, așa că dacă ești predispus la alergii și încerci acest fruct pentru prima dată, folosește-l în doze minime pentru a vedea reacția corpului.
6. În cazul hepatitei, nu este recomandat să folosiți pomelo.
7. O cantitate mare de fibre este utilă, dar în unele cazuri poate provoca un efect laxativ puternic.

Dacă țineți cont de toate contraindicațiile, atunci pomelo-ul va fi doar un avantaj pentru sănătatea dvs., ceea ce înseamnă că vă puteți bucura în siguranță de gustul său, îl puteți include mai des în meniul dvs., deoarece beneficiile sale sunt enorme.

Cum să alegi un pomelo

• Ei spun că cu cât fructul este mai parfumat, cu atât este mai gustos și, în consecință, mai sănătos, dar această metodă de alegere nu ni se potrivește, pentru că în supermarketurile noastre pomelo este de obicei ambalat în folie.
• Dintre două fructe de aceeași mărime, trebuie să-l alegi pe cel mai greu - un astfel de fruct are crusta mai subțire și pulpa mai suculentă.
• De asemenea, este important să acordați atenție cojii în sine - ar trebui să fie netedă, fără adâncituri și moale la atingere.

Cum să mănânci pomelo

Este important să știți despre termenul de valabilitate - un pomelo întreg, neatins, poate fi păstrat la temperatura camerei timp de aproximativ o lună, dar dacă l-ați curățat, este mai bine să îl mâncați imediat sau să îl păstrați la frigider pentru 2. -3 zile, nu mai mult.

Nu există trucuri speciale despre cum să mănânci un pomelo - trebuie să-l eliberezi de coajă, membrane și să te bucuri de proaspăt pulpă delicioasă. Și, desigur, cel mai util din proaspăt. Dar în țările în care acest fruct este mai mult decât suficient, din el se prepară gem, marmeladă și diverse sosuri.

Bucătarii le place să adauge pomelo salate de fructe, deserturi, precum și în preparate care conțin carne și fructe de mare.

Coaja poate fi folosita pentru a face fructe confiate, adaugate in ceai, este si utila.

Pomelo - beneficiu și rău, articolul de astăzi este despre asta și sper că informațiile au fost interesante și informative. Cred că este necesar să știm despre produsul care a fost deja prescris pe rafturile supermarketurilor noastre, mai ales că există beneficii pentru copii, gravide și persoanele cu diabet zaharat, precum și pentru pierderea în greutate. Bucurați-vă de acest fruct delicios, sănătos și cel mai mare citrice din lume.

Și uite în videoclip reteta interesanta cu pomelo.

Elena Kasatova. Ne vedem lângă șemineu.

Ne-am obișnuit deja cu faptul că multe lucruri, obiecte și fenomene, care cad pe pământul rusesc, iau forme deosebite. Produsele alimentare nu fac excepție: începem nu numai să le mâncăm diferit, ci și să le numim în așa fel încât, având în vedere particularitățile limbii, nu este întotdeauna clar ce este în joc.

De exemplu, pomelo - toată lumea știe din copilărie că acesta este „transportul” lui Baba Yaga, dar astăzi îl numim așa fruct tropical familie de citrice, foarte sănătoasă, gustoasă și posesoare proprietăți medicinale. Acest fruct a venit în Europa în secolul al XIV-lea, dar ei nu l-au înțeles atunci - se pare că nu a fost potrivit pentru asta.

Ce fel de fructe?

Pomelo este numit un analog al grapefruit-ului, dar acest lucru nu este în întregime adevărat - sunt mai degrabă rude și destul de diferiți.

Pomelo este un fruct mare, iar diverse surse spun că greutatea lui ajunge la 10 kg, deși nu am văzut așa ceva în supermarketurile noastre.

Fructele care se vând la noi pot cântări mai mult de 1 kg și au coaja groasă, dar în țările tropicale există cu siguranță pomelo mult mai mare: aproximativ 30 cm în diametru și cântăresc câteva kilograme - acest lucru este normal pentru acele locuri.

Fibrele de pomelo sunt, de asemenea, mari și au un gust mult mai dulce decât grapefruitul.

Cultivați pomelo Asia de Sud-Est, iar China este considerată patria lor. Un pomelo poate fi sferic, în formă de minge turtită sau para; coaja este verde-gălbuie, galben-verzuie, verde închis; carnea - albă, alb-gălbuie, roz, dulce sau acru-dulce.

Pomelo este de fapt „părintele” grapefruit-ului, nu unul dintre soiurile sale. Peste tot există nume diferite pentru el: nu numai Pomelo sau Pomello, ci și Pummelo, iar acest lucru sună complet diferit. Sunt folosite și numele „pompelmus” și „sheddock”, iar ultima opțiune este asociată cu numele căpitanului englez Sheddock, care a adus citricele miraculoase din emisfera estică în Indiile de Vest. Acest lucru s-a întâmplat, conform celor mai multe surse, în secolul al XVII-lea, iar în noile condiții climatice, mutațiile au început să apară rapid la plantă - ei spun că așa a ieșit grapefruitul.

Și abia atunci, când pomelo a început să fie cultivat activ în America de Sud și Centrală, a venit din nou în Europa. Astăzi este cultivat în India, Japonia, Hawaii, dar cel mai adesea ne vine din Israel.

Proprietăți utile și compoziție

La ce folosește pomelo pentru organism și de ce avem nevoie de el? Până la urmă sunt portocale, mandarine, aceleași grepfrut și până acum ne-am săturat.

Proprietățile benefice ale pomeloi pentru organism și compoziția sa sunt cele care îl fac benefic pentru sănătatea celor care îndrăznesc să încerce pulpa lui dulce și suculentă: de exemplu, consumul de pomelo întărește sistemul imunitar.

Pomelo are un conținut scăzut de calorii și substanțe utile multe și, prin urmare, dietele sunt dezvoltate pe baza ei. Acest fruct are carbohidrați, fibre, proteine, unele grăsimi; vitamine - A, C, grupa B, beta-caroten; minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, sodiu etc.

Fructul de pomelo este bogat în potasiu și este foarte bun pentru inimă; uleiurile esențiale ajută organismul să lupte împotriva virușilor; limonoizii sunt substanțe naturale cu proprietăți unice, previn cataracta, bolile sistemului nervos și dezvoltarea cancerului și chiar blochează creșterea tumorilor maligne - uneori mai rapid decât medicamentele speciale. În plus, acești limonoizi funcționează în corpul nostru aproximativ o zi - mai mult decât majoritatea medicamentelor, iar acțiunea lor ne face mai rezistenți și ne îmbunătățește starea de spirit.

Sucul și pulpa fructelor de pomelo pot satisface perfect foamea și setea, readuc la normal tensiune arterială crescutăși previne dezvoltarea aterosclerozei.

Fructul de pomelo este util pentru astm bronșic, iar în China și Malaezia, este folosit pentru a face medicamente folosite pentru edem, tuse, dureri abdominale, tumori, indigestie și intoxicații cu alcool.

Cum să mănânci pomelo

Pomelo nu este un fruct foarte familiar pentru noi, deși apare adesea pe rafturile supermarketurilor noastre. Și totuși, mulți sunt interesați de o întrebare complet logică, cum să mănânci un pomelo? Da, la fel ca un fruct – la micul dejun, la o gustare de după-amiază sau la desert; puteți găti salate cu el, puteți face umpluturi pentru plăcinte și plăcinte, puteți adăuga la feluri de mâncare și sosuri.

Cu pomelo devenit pește mai gustos iar carnea, fructele de mare, mâncărurile picante și dulci, precum și marmeladă și dulceață sunt făcute din coaja sa groasă.

Cum să alegi fructul pomelo potrivit

Este mai important să știi cum să alegi pomelo potrivit atunci când cumperi. Coaja trebuie să strălucească, să fie netedă și moale, dar nu foarte mult, ci ușor. O aromă puternică înseamnă, de asemenea, că fructul s-a copt așa cum trebuie.

Apropo, fructul de pomelo achiziționat este ușor de depozitat: poate sta o lună fără frigider dacă nu este curățat. Și chiar și un fruct decojit poate fi păstrat fără probleme câteva zile, dar deja la frigider. Pomelo nu se curăță ca o portocală sau un grapefruit: atât coaja, cât și peliculele se îndepărtează ușor.

Proprietăți dietetice

Din moment ce fructul de pomelo are multe proprietăți alimentare, cu el puteți pierde în greutate ușor, rapid și util.

Dieta cu pomelo pentru slabit

O dietă care include un pomelo poate fi numită nu numai sănătoasă, ci și gustoasă, deoarece cu ea orice mâncare devine mai gustoasă și nu doriți să vă ospătați cu nimic altceva.

La micul dejun, pe lângă o jumătate de pomelo, puteți mânca 50 g de brânză și puteți bea cafea fără zahăr.

La prânz - tocană de legume cu grăsimi scăzute peste fiert, Și Ceai de ierburi.

Puteți lua două gustări după-amiaza: prima - jumătate fructe suculente, a 2-a - cealaltă jumătate și oul.

La cină se oferă din nou un ou, încă o jumătate de fruct și un măr și fiert conopidă(sau broccoli), apoi ceai de plante cu miere. După o astfel de cină, va fi ușor să dormiți și cu greu veți dori să mâncați noaptea.

Salată sănătoasă de pomelo

Cu pomelo, puteți găti foarte original și salate exoticeși surprinde-ți familia și oaspeții. Vă oferim o rețetă sănătoasă salata dieteticași fructe de mare.

Asa de, salata de creveti cu pomelo: veți avea nevoie de 10 creveți medii, un fruct de pomelo, țelină sau ceapa verde(50 g), și smântână. Se sugerează să adăugați zahăr și sare după gust, dar este mai bine să faceți fără ele.

Creveții fierți și tocați se amestecă cu pomelo decojit și tocat, ierburi tocate mărunt, totul se amestecă și se condimentează cu smântână. Salata gata se poate servi in ​​jumatati din coaja fructului, optional ornandu-l cu masline si ierburi.

Util desert exotic cu pomelo

Delicios și sănătos desert cu fructe: ½ pomelo, banană, portocală; mar, kiwi, para - 2 buc., inghetata - 1 bricheta, ciocolata rasa sau fulgi de cocos.

Toate fructele sunt tăiate în bucăți și amestecate cu înghețată. Se presara ciocolata rasa sau fulgi de nuca de cocos inainte de servire.

Cât de utilă este coaja?

Coaja pomeloiului poate fi foarte groasă, dar nu trebuie aruncată - este și foarte utilă, așa că puteți face gem neobișnuit.

În primul rând, coaja este înmuiată, astfel încât amărăciunea să dispară - timp de 5 zile, schimbând apa de 2 ori pe zi; apoi se aduce la fierbere - de 2 ori, iar de ambele ori se scurge apa. Crustele răcite se acoperă cu zahăr și se lasă peste noapte. Zahărul va avea nevoie de 3 căni, și aproximativ 300-320 ml de apă.

Această dulceață se gătește în etape: mai întâi fierbe amestecul, apoi se reduce focul și se fierbe gemul timp de 20 de minute, amestecând, apoi se scoate și se răcește, iar acest lucru se repetă de 3 ori. Dulceata este considerată gata atunci când nu mai are gust de vată de zahăr.

Utilizarea fructelor în cosmetologie

Fructul de pomelo are multe proprietăți benefice pentru față și corp, datorită cărora este folosit în cosmetologie acasă și profesională.

Pulpa și sucul de pomelo sunt folosite la prepararea măștilor de față de casă.

Deci, pentru tenul gras, o mască cu pulpă de pomelo și chefir este potrivită. Este necesar să curățați și să frământați felia de fructe, adăugați chefir (1 linguriță), amestecați, scurgeți puțin lichid, înmuiați un tampon în ea, ștergeți fața și așteptați până când pielea se usucă. Apoi aplicați amestecul pe față timp de 15 minute. Clătiți cu apă rece.

Un bun hidratant pentru orice piele masca hranitoare: se zdrobește o felie de fructe de pomelo, se adaugă miere și suc de lămâie (1 linguriță fiecare), se amestecă și se aplică pe față timp de 15 minute. Clătiți nu cu apă, ci cu ceai verde și aplicați crema hidratantă. Cel mai bine este să faci această mască noaptea.

Cu greu se poate vorbi despre răul unui pomelo, iar în ceea ce privește alergiile, poate apărea la cei care sunt alergici la toate citricele.

Contraindicatii

Ca și alte citrice, pomelo nu trebuie consumat când hiperaciditate stomac, ulcer peptic, colita, nefrita acuta si hepatita.