Unii cred că pomelo este un analog al unui grapefruit, de fapt, această opinie este eronată. Aceste două produse sunt mai degrabă rude, dar foarte diferite.

O sursă foarte mare, iar în unele surse există informații că greutatea instanțelor individuale ajunge la 10 kg. Desigur, în magazine ca să nu se întâlnească.

Fructele care sunt vândute în supermarketuri și pe piețe cântăresc puțin mai mult de 1 kg și acoperite cu coajă foarte groasă. Dar în țările climatului tropical, fructele sunt de 30 cm în diametru și mai puțin frecvente. Greutatea unui astfel de fructe atinge câteva kilograme, care este norma pentru acele locuri.

Fructele pomelo au pulpă fibroasă și are un gust mult mai dulce grapefruit. Locul nașterii acestui făt exotic este China. Cu privire la punctul de vedere al pelelului poate fi ca o rundă sau ușor, o minge înclinată și poate avea o formă de pere. Peelul lui este un verde închis, verde-galben, galben-verde, iar carnea de gust roz, galben-alb sau alb, acru-dulce sau foarte dulce.

Se pare că un pomelo este un "părinte" al grapefruitului, și nu varietatea lui. Numele acestui fruct sunt, de asemenea, diferite: Pummelo, Pomello, Pomelo, și sună toate inegale. Există alte nume: "pompelmus", "seddock". Acesta din urmă sa întâmplat de la numele de familie al navigatorului englez al lui Saddok.

Acesta a fost căpitanul care a adus dick citrice în vestul Indiei din emisfera estică. Dacă povestea nu este înșelătoare, acest eveniment semnificativ a avut loc în secolul al XVII-lea. Sosind la un nou loc de reședință, pomelul a început să se mute, condițiile climatice au afectat-o. Așa sa dovedit grapefruitul.

Când produsul a devenit cultivat masiv în America Centrală și de Sud, el a căzut din nou în Europa. Astăzi, pomelita crește în Japonia, India pe Hawaii, iar în Rusia, citriculul se încadrează în principal din Israel.

Ceea ce este fructul util, compoziția și calitățile utile

Aveți nevoie de un pomelio în general și, dacă da, atunci care sunt proprietățile sale utile? De fapt, fructele au un efect foarte favorabil asupra corpului uman:

• consolidează imunitatea;
• datorită compoziției sale scăzute de calorii și un număr mare de substanțe utile, o varietate de dietă este dezvoltată pe baza unui soi;
• fructele conțin în compoziția sa:
• carbohidrați;
• proteine;
• fibră;
• grăsimi;
• vitaminele grupurilor A, B, C;
• minerale: sodiu, fier, fosfor, potasiu, calciu.

Iar substanțele naturale unice ale lemonoidelor avertizează dezvoltarea cataractei, a cancerului, a bolilor sistemului nervos și chiar mai eficiente medicamente speciale din celulele canceroase.

Acest lucru se datorează faptului că lemonoidele sunt întârziate în corpul uman mult mai mult decât medicamentele. Acest lucru dă rezistența corpului și îmbunătățește bunăstarea emoțională a oamenilor.

Pulpa și sucul fătului pot fi îndepărtate complet foamea și setea, normalizează tensiunea arterială și blochează abordările aterosclerozei.

Contraindicații și daune

Cei care au probleme cu stomacul, medicii nu sfătuiesc să suprasoliciteze rugăciunea, deoarece este plină de exacerbarea bolilor gastrointestinale.

Ca orice citrus, pomelo are proprietăți alergice pronunțate luminos. Prin urmare, alergiile, aceste fructe exotice sunt recomandate pentru a fi utilizate cu precauție extremă. Nu este nevoie să mâncați mai mult de două felii de pulpa mea.

Cum să utilizați un pomel

Este mai bine să o folosiți la fel ca un fruct, gătiți cu salate și deserturi canelate, puse în plăcinte și plăcinte, adăugați la sosuri și mâncăruri. Din coaja groasă a găzduirii de fructe pregătiți gemurile delicioase și marmaladele, și mâncărurile de pe pește și carne devin mult mai gustoase și delicate, dacă adăugați suc sau carne trasă. Cel puțin, nu se schimbă de la acest fruct, dar calitățile gustului adăugați întotdeauna bucurie.

Cum de a alege un pomel

Pentru a ajuta organismul să folosească corpul, este necesar să alegeți fructele potrivite. Trebuie să fie complet coaptă. Maturitatea fructului poate fi judecată de suprafața parfumată și strălucitoare și delicarea la atingere.

Pomel ar trebui să fie greu, își garantează sucul. Nu trebuie să alegeți exemplare prea mari, ele pot fi suprasolicite și uscate.

Păstrați fructele achiziționate este foarte simplu, dacă nu este șters, poate fi fără frigider timp de o lună. Și în starea purificată a pomeloului poate zbura în frigider timp de câteva zile. Spre deosebire de portocaliu și grapefruit din acest făt, filmul este îndepărtat foarte ușor.

Pomelo și dietă

În plus, dieta bazată pe pomelo aduce corpul de utilizat, este, de asemenea, foarte gustos. Acest fruct al pelel îmbunătățește gustul altor produse.

Pentru prânz - pește fiert cu conținut scăzut de grăsimi, cu legume tocate ca un garnitură și ceai verde.

Cu un pomelo, puteți aranja în continuare două dormitoare:

• Jumătate din fructe suculente.
• Oul și a doua jumătate a pomelului.

În spatele cina, puteți mânca un alt ou, o jumătate de duel, fiert broccoli sau conopida, și beți totul urmează ceaiul pe bază de plante cu miere. Somnul după o astfel de cină va veni instantaneu, iar sentimentul de foame noaptea este puțin probabil să apară.

Această citrice exotică a căzut în țările europene în secolul al XIV-lea. Patria sa este Malaezia, iar el este considerat "nativ" în întreaga sud Est Asia.. În exterior, este foarte asemănător cu grapefruitul - atât de mult încât în \u200b\u200btraducere din olandeză, se numește, de asemenea,, dar de la fratele său gemene se caracterizează prin dimensiuni - aproximativ 30 cm în diametru, formă (se întâmplă atât rotund, cât și de pere) și de cântărire la 10 kg. Culoarea variază de la lumină verde până la galben-roz, iar o singură parte primește o culoare roz, care este rotită la soare. Acest oaspete exotic a trecut de mult pe rafturile magazinelor noastre, dar utilitățile sale utile și de obicei merită să vorbească separat.

Compoziția citrice.

Pomelo este un depozit de substanțe utile care conțin aproape calorii miniere.

Include:

• , Pp;
• minerale -, fier, cupru și;
• celuloză; acizi organici; Uleiuri esentiale.

Important!Pentru a evita amărăciunea, este necesar să se separe un strat alb sub coadă în topit.

Valoarea nutrițională și calorii

Aproximativ 100 gm de produs conține doar 38 kcal sau 2,65% din normă:

• proteine \u200b\u200b- 0,8 g (0,97%);
• grăsime - 0 gm (0%);
• carbohidrați - 9,5 gm (7,5%);
• fibră - 1 gm (5%);
• apă - 89 gm (3,47%).

Care sunt beneficiile produsului

Acesta este un produs natural cu adevărat unic care ajută nu numai la rezolvarea ușoară și cuprinzătoare a problemelor în corpul uman, dar și îmbunătățirea somnului și starea de spirit, îndepărtați nervozitatea. Cu alte cuvinte - îmbunătățirea calității vieții.

Pentru bărbați

Consiliul să trateze astfel încât să nu cadă întotdeauna în mod întotdeauna. Podelele puternice pot cu simptomele unei mahmumu-uri pentru a facilita starea sa fără a lua următoarea doză de alcool și mănâncă acest exotic.
Și chiar și o întuneric - "relativă" a dovleacului nostru în sensul că îmbunătățește funcția sexuală, atracția sexuală și spermatogeneza. China și Thai dau o mulțime de oameni fără sugestii (așa cum se face cu noi), dar cu dorințele sănătății și longevității. De obicei se întâmplă în ajunul noului an. Un impact minunat este, de asemenea, asupra bărbaților, a cărei activitate necesită o concentrare sporită a atenției.

Pentru femei

Cel mai mare fruct din familia Citrus este foarte util pentru femei. După cum știți, un intestin sănătos este o imunitate puternică. Pomelo contribuie la curățarea în timp util. Deoarece sănătatea și frumusețea sunt foarte strâns legate, funcționarea normală a intestinului este imediat reflectată în aparență. Pielea devine elastică și catifelată, are o culoare ușoară, pigment și spoturi de vârstă dispar. De asemenea, sucul polului contribuie la îngustarea porilor extinși.

Pomelo este o compatibilitate a acizilor de fructe care actualizează pielea.Dar este folosit nu numai în interior, ci și ca un cosmetic. Sucul concentrat șterge tipul gras sau mixt de piele (zona în formă de T - frunte, bărbie, aripi din nas), diluat cu apă - uscat. Sucul său poate fi folosit în fabricarea măștilor, adaugă la tonic și scrubs. Pentru cei care doresc să reseteze un număr de kilograme de pomelo - doar o descoperire. El este puternic stins foame și sete, dar în același timp foarte calorien și accelerează despicarea grăsimilor.

Important!Femeile gravide nu sunt recomandate să fie fascinate în mod special de acest fruct exotic, deoarece se referă la categoria citrice, ceea ce poate provoca o reacție alergică nu numai de la mamă, ci și o tendință la alergii de la viitorul copil.

În plus, acest fruct mărește forțele de protecție ale corpului, o curăță de la toxine și își reduce răul la zero. Un bonus suplimentar este o bună dispoziție și optimism, care este foarte importantă pentru bunăstarea și autoevaluarea femeilor.

Pentru copii

Datorită conținutului crescut de vitamina C Pomelo este principalul dușman al frigului și gripei. Dacă copilul este hiperactiv, ușor de excitat, pe sistemul său nervos va avea un efect benefic al calciului conținut în acest citrice.

Elevii de școală suferă adesea o oboseală crescută. Acest lucru este cauzat de sarcini mari la școală, creșterea rapidă și dezvoltarea tuturor sistemelor vitale. Sprijinul organismului în creștere este, de asemenea, chemat de această citrice. Și fosforul conține în el va contribui la obținerea succesului în școală.
Dacă obrajii rotunzi ai copilului mor doar părinții, iar colegii se bâlbâie peste copilul complet, enzimele speciale vor scădea greutatea corporală. Este important ca fructele să fie prezente în dieta unui copil de 2-3 ori pe săptămână.

Acesta va fi un asistent bun cu avitaminoza de primăvară, insomnie, febră și chiar și atunci când tratează diabetul zaharat.

Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă, introducând acest fruct în meniul Kid. Nu se recomandă să "familiarizeze un copil cu acest oaspete exotic înainte de un an și jumătate. Primele momeli ar trebui să fie minime - doar câteva picături de suc. Și, desigur, trebuie să observați reacția. Dacă apare erupția cutanată, roșeață, tulburarea stomacului nu merită să continue. De asemenea, nu este recomandat pentru un pomelo copiilor care suferă de tractul gastrointestinal, rinichi sau ficat.

Important!Un copil de până la 3 ani poate utiliza 2-3 felii de fructe pe săptămână, pentru un elev de normă recomandată - 100 g.

Utilizarea fructelor sănătoase

Miracolul poate fi folosit peste tot - și pentru tratament, și pentru frumusețe și pentru plăcere. Luați în considerare aplicația sa mai mult.

Proprietăți medicale

Acest fruct ajută la combaterea multor afecțiuni și, nu mai puțin importante, împiedică multe boli. Pomelul este eficient la:

• probleme cu tractul gastrointestinal (excluzând ulcerul ulcer al stomacului și aciditatea crescută);
• diabetul - reduce conținutul de zahăr din sânge;
• bolile oncologice sunt capabile să restrângă formarea de celule canceroase;
• boli ale sistemului cardiovascular - datorită potasiului, care este inclusă în compoziția sa, întărește mușchiul inimii, se diluează sângele, reduce riscul formării trombului, normalizează presiunea;
• fracturi și probleme cu sistemul osos - datorită calciului conținute în acesta;
• boli inflamatorii de orice natură;
• ARVI, gripă, infecții transmise de picăturile de aer;
• tuse și astm;
• imunită slabă - Vitamina C restabilește și îl întărește;
• depresia și starea de spirit proastă.

Dietetic

Acest exotic cu piele gros are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor organismului:

• fructul se prăbușește sentimentul anului, iar complexul de vitamine și minerale, care face parte din ea, ajută la resetarea kilogramelor suplimentare. Acest lucru contribuie la caloricitatea scăzută a fătului și la o enzimă lipolitică care ajută la împărțirea rapidă a grăsimilor și a proteinelor;
• oferă organismul cu acid folic necesar în primul trimestru de sarcină;
• bogat în fibre, contribuie la purificarea corpului de toxine, având o acțiune laxativă moale.

Cosmetologie.

Mai ales eficient este o astfel de mască de față:pomelo a tăiat, pe o linguriță de suc de lămâie și miere, gălbenuș de ou, 2-3 picături de ulei de brusture. Aplicați un amestec pe o față timp de 10-15 minute, îndepărtați cu temperatura tonică sau a apei. Aplicați o cremă de nutrienți. Masca este potrivită pentru toate tipurile de piele.
Puteți folosi fructe și în frecare. O mică șlefuire a pulpei fetale uscate, adăugați câteva picături de gel pentru spălare, câteva picături de ulei esențial (măslin, rapid, avocado) și miere. Scrubul poate fi folosit atât pentru față, cât și pentru corp. Aplicați pentru o față întinsă și îndepărtați cu apă rece.

Știați?"Seddock" - se numește și citrice. Al doilea nume este un omagiu unei persoane care a descris mesagerul și a introdus europenii cu el.

Culinar

Pulpa este folosită pentru prepararea deserturilor, marmeladă, fructe uscate, gemuri, zucați. Din coaja uscată și zdrobită face ceaiul. Pomelo dă sensibilitate și ușurință salată, doar tu trebuie să elimini pelicula superioară pentru a elimina amărăciunea inutilă. Poate fi folosit la pregătirea mâncărurilor din pește și carne, sosuri picante.

Salata de fructe cu o rugăciune va încânta nu numai compania adulților, ci va deveni o decorare a mesei în ziua de naștere a copiilor. Avem nevoie de un pomelo, portocaliu, pere, jumătate din lămâie, 5 kiwi, 2 linguri. L. Dragă, într-o mână de lingonberries (afine), rodie și afine. Frozenul este necesar mare - este tăiat pe jumătate, eliberat de pulpă. Apoi, toate ingredientele sunt plasate în aceste două boluri improvizate, amestecați-le și udați cu miere lichidă.

Este posibil să fii însărcinată și de îngrijire medicală

Dieta viitorului MILF ar trebui să fie diversă și echilibrată. Pomelit va adăuga evidențiarea sa:

• cei care suferă hipertensiune arterială, fructele vor ajuta la normalizarea presiunii;
• creșteți rezistența corpului care funcționează pentru două. Și dacă sa întâmplat să prindă o infecție virală, este mai bine să fii tratat cu un fruct plăcut și util, mai degrabă decât pulberi și pastile;
• are un efect benefic nu numai asupra sistemului cardiovascular, ci și întărește dinții și oasele nu numai mama, ci și copilul viitor - datorită conținutului mare de calciu;
• promovează dezvoltarea deplină a creierului copilului;
• accelerează procesele metabolice;
• consolidează elasticitatea navelor;
• mai bine decât portocaliu, setea de stingere;
• datorită uleiurilor esențiale-afrodisiace conținute în coaja sa, aliniază și stabilizează fundalul emoțional. O dispoziție bună la iubitori este oferită!

Ce este bun pentru mama, va beneficia și copilul - este dificil să nu fiți de acord cu această afirmație. Cu toate acestea, în primele luni ale vieții copilului este mai bine să se abțină de la fructe exotice și în special citrice. Este mai bine să folosiți acele fructe care cresc în zona dvs. După o jumătate de an, este posibil să experimentați un pic: Eu enumerăm rugăciunea dimineața, pentru a observa reacția copilului. Dacă apar erupții cutanate sau roșeață, pomelo este încă îndepărtat din dietă. Dacă nu există manifestări negative, vă puteți bucura de un fruct exotic și mai mult.

Știați? Cu proprietățile sale diuretice ale Pomelo frunze chiar și o pepene verde.

Rău și contraindicații

Acest fruct minunat poate și dăunează corpului. Adevărat, astfel de cazuri pot fi listate pe degete - ele sunt puține:

• alergia la citrice
• creșterea acidității și ulcerului;
• probleme cu ficatul, rinichii și intestinele;
• intoleranță individuală.

Cu toate acestea, chiar dacă nu aveți cele de mai sus, nu trebuie să abuzați delicatețea preferată. Rata zilnică a pomelo pentru adulți - 100 g. Copiii trebuie să dispară cu prudență: copiii de până la un an - sub formă de suc diluat cu apă fiartă și după 3 ani - 1-2 felii.

Pomelo este un fruct minunat care va beneficia și corpul și sufletul. Este necesar doar să o folosim corect, atunci câteva defecte ale sale vor rămâne neobservate, iar beneficiul pentru bunăstare va fi tangibil.

Pomelo este un fruct excelent care va înșela toți toți, adulți și copii.

Nu are doar un gust plăcut de citrice, ci și caloricitatea scăzută, ceea ce va aprecia fără îndoială și pierderea în greutate oameni și susținerea greutății lor.

Este posibil să mănânci în pelel ca mono independent - produsul și compoziția salatelor de fructe, ornamente pentru înghețată, fabricarea de citade ...

Pomelo - fructe sezoniere, în magazinele noastre apare în timpul iernii, care, desigur, are un efect pozitiv asupra utilizării acestuia în "dietele de iarnă" și aditivul de vitamine în timpul iernii.

Cum de a alege o rugăciune Cum să o utilizați, precum și despre beneficiile și răul grimite pentru sănătate, aflați prin citirea articolului.

Pomelo - ce fel de fructe?

Pomelo este un fruct de citrice exotice a cărui patrie este China. De asemenea, pomelo crește în mod activ în Malaezia, Israel, Vietnam și Thailanda.

Pomelo are mai multe titluri: pomelo, pompelmus și Seddock. Apropo, maestrul maestrului este chemat în cinstea căpitanului englezului Sheddokk, care a adus semințele din India de Vest în secolul al XVII-lea din arhipelagul malaezic.

Fătul a fost cel mai mare dintre toate citricele. Greutatea medie a fructelor este de la unu la trei kilograme, aceste fructe sunt cele mai stocate și transportate în alte țări. Deși, pe teritoriul creșterii, greutatea pomelo poate ajunge la zece sau mai multe kilograme.

În afară, grapefruitul seamănă cu un grapefruit, în timp ce este oarecum mai mare, diferit ca gust mai moale și plăcut. Fructul este rotund, se întinde puțin la fructe, ceea ce face puțin să arate ca o pere imensă.

Fructele sunt acoperite cu coajă groasă, grosimea căreia poate ajunge la două centimetri, care asigură o conservare ridicată a fătului.

În interiorul pomelo este împărțită în felii mari, testate cu un film dur - partiție. În interior, în special în fătul coapte, există semințe a căror valoare depinde de stadiul maturizării fetale. Cele mai mari semințe, stadiul mai lung de maturare sau chiar supraîncălzirea, în făt.

Gustul pomelo este acru - dulce, cu o lumină, abia vizibilă de amărăciune. Este mult mai dulce și mai puțin amar decât grapefruitul, dar în același timp are un gust mai moale, mai degrabă decât portocale sau tangerine.

Culoarea fructelor mature - de la verde pal la galben. Pulpa fătului este mai puțin suculentă decât alte fructe citrice. De asemenea, suculabilitatea fătului depinde de stadiul său de maturare: cel mai tânăr făt, cu atât mai sucul din ea. Fructul Perezried are o structură mai "uscată" și rigidă a makty, care afectează și pe gust. Din cauza uscăciunii fătului, strângeți sucul din volatilă va fi extrem de dificilă.

Cum de a alege un animal de companie

Când alegeți un pomelo, nu există secrete și sublicări speciale. De obicei, este suficient să se ia în considerare cu atenție și să umfliți fructele pentru a încheia maturitatea lui.

În același timp, nu uitați că pentru conservarea pe termen lung și timpul de livrare din țara de origine la magazinele noastre se poate întinde de la câteva zile la câteva săptămâni, fructele sunt colectate, de obicei, ușor înțelese, tratate cu mijloace speciale și îmbrăcați într-un film sau o plasă de siguranță.

Cu toate acestea, fructele citrice nu au capacitatea de a coaja, așa cum se întâmplă, de exemplu, la roșii. Prin urmare, pentru a stoca un astfel de CYTRU la domiciliu, în speranța că se va maturiza în curând, nu este nevoie.

Și așa, atunci când alegeți un pomelo, trebuie să acordați atenție următoarelor:

1. Luați în considerare cu atenție fructele pe care doriți să le achiziționați. Pielea sa ar trebui să fie densă, elastică, fără dent, pete putrede sau sparte și fără îngroșare. În mod ideal, dacă crusta este de a avea o culoare uniformă.
2. Ridicați fructele cu mâinile. Dacă simțiți prezența incompletelor incomprehensibile pe corpul fetal, sau în unele locuri se împinge sub presiune, este mai bine să refuzați o astfel de cumpărare.
3. Scuturați un fruct în mâinile voastre. Dacă vă pare că este prea ușoară și acest lucru poate fi comparat cu alte exemplare Pomeli, se spune că fructele nu sunt coapte și sunteți cel mai probabil, în loc de citrice gustoase și suculente, cumpărați o crustă groasă, încadrare fructele nevrednice. Fructul mai mare și transpirat, cu atât mai mare probabilitatea coaptei sale, care are un efect pozitiv asupra calităților gustului fasciculului întrebă.

Beneficiul și răul pentru sănătate

Atunci când dilymament, în ciuda avantajelor evidente existente, există și contraindicații. De exemplu, datorită faptului că gabaritul se referă la citrice - fructele sale conțin o mulțime de acid, contraindicate persoanelor care suferă de boli ale tractului gastrointestinal și o creștere a acidității.

Compoziția chimică principală

Calorie - de la 25 la 39 de calorii pe 100 de grame de fructe decojite.

Compoziție minerală:
Potasiu până la 235 mg / 100 g
Calciu 26-27 mg / 100 g
Fosfor 22-26 mg
Fier 0,3-0,5 mg
Sodiu 1 mg
Acid stacrinic 20-25 mg

Complexul de vitamine:
Vitamina C 30-53 mg / 100 g
Beta caroten până la 30 mg / 100 g
Vitamina B1 0,04-0,07 mg / 100 g
Vitamina B2 0,02 mg / 100 g
Vitamina B5 0,2-0,3 mg / 100 g

Proprietăți pozitive ale pomeliei

Baza proprietăților benefice ale unui pomelo, care beneficiază de sănătate este compoziția sa minerală și vitamina. Un număr mare de potasiu, calciu, fosfor și vitamina C atunci când sunt utilizate în baza de date aduce beneficii corporale:

1. Normalizați presiunea arterială și sistemul cardiovascular de lucru.
2. Prezența potasiului îmbunătățește starea hipertensiunii, împiedică formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge.
3. Vitamina C naturală are un efect pozitiv asupra consolidării sistemului imunitar, reducând probabilitatea de răceală și bolile virale. Mai ales în sezonul de iarnă.
4. Utilizarea pomelo crește tonul vital, îmbunătățește starea de spirit și ajută la combaterea depresiei, crește eficiența.
5. Prezența calciului vă permite să consolidați țesutul osos, promovează vindecarea Academiei de Științe Ruse, accelerează procesul de recuperare în timpul bolilor prelungite.
6. Așa cum am menționat deja mai devreme, pomelo este un asistent excelent pentru pierderea în greutate și deținerea zilelor de descărcare și mono diete. Conținutul caloric scăzut și accelerarea metabolismului vor aprecia toată greutatea pierderii.
7. Există un lobby și un mic secret: el este un afrodisiac frumos care îmbunătățește funcția intimă și crește activitatea sexuală a bărbaților. În plus, utilizarea acestei citrice în timpul unui sindrom de mahmureala va reduce simptomele otrăvirii și va duce la o stare normală mai rapidă.
8. Fructele și pentru persoanele în vârstă sunt utile, pe care nimeni nu are nevoie de porțiuni suplimentare de vitamine.

În ce cazuri nu pot fi utilizate

În ciuda utilizării evidente a moarelor, în unele cazuri, fructele pot dăuna corpului.

Pomel nu poate fi folosit:

1. În cazul în care sunteți alergic la citrice.
2. Nu puteți folosi mama de îngrijire medicală: încă nu puteți ști cum corpul copilului dvs. reacționează la fructele citrice.
3. Este imposibil să se acorde o defalcare copiilor până la anul, - copilul poate fi alergic la fructele citrice. Mai mulți copii mai bătrâni au fost, de asemenea, administrați în cantități mici din același motiv.
4. Refuzați să mâncați în moare, în caz, după ce ați încercat să simțiți severitatea în stomac, arsuri la stomac sau alte sentimente neplăcute.
5. Este imposibil să se folosească o pelel și în cazuri dacă suferiți de boli ale tractului gastrointestinal, ulcerul stomacului, creșterea acidității stomacului.

Cum se utilizează pomelul

Opțiunile de utilizare depind de fanteziile dvs.

Pomelo poate fi consumat atât în \u200b\u200bformă purificată ca o mandare convențională, o portocală sau grapefruit, și să o folosească în diferite salate sau la prepararea mâncărurilor de carne, care utilizează fructe de citrice.

Adesea într-un peleequel folosit pentru a decora înghețată, sherbets, este minunat pentru gătit Findue Fruit (acru - gust dulce al pomelo este perfect combinat cu ciocolată topită).

Înainte de a conspera pelel, mai întâi trebuie curățat de coaja și filmul, care este acoperit cu un pomeion.

Nu este atât de dificil să curățați rugăciunea, deoarece pare la prima vedere.

În primul rând, este necesar să se elimine filmul de protecție din făt, în care fiecare fruct este ambalat separat.

După aceea, tăiați ușor partea de sus, o parte alungită a fătului.

Apoi, aveți nevoie, de asemenea, de mișcări îngrijite pentru a face tăieturi chiar prin coajă de-a lungul întregului făt, așa cum se face în fotografie. Dacă vedeți că locul de lângă fructe (alungită partea superioară a fătului) a afectat un pic sau are deteriorări, tăiați puțin mai mult.

Ca urmare, după ce ați făcut tăieturi în jurul fructelor, poate fi ușor curățată de peel (vezi și fotografia pomelului).

După ce ați îndepărtat coaja, fructul este ușor, bine sau aproape ușor, spălat în două părți.

Pentru a simplifica procesul, consultați videoclipul în care vă spun în detaliu și, cel mai important, arătați cât de repede și ușor curățați pomelul.

După cum puteți vedea, curățați această citrice poate fi curățată fără dificultăți.

După cum am spus deja, pomelo poate fi folosit ca sub formă de stâlpi decojiți, la fel de tangerine sau portocale obișnuite sau pregătește o varietate de feluri de mâncare de la ea.

Vă pot oferi mai multe opțiuni pentru rețetele de salată cu un pomelo

Salata de fructe cu pomelo:

Ingrediente: Banana - 1 buc., Kiwi - 1 buc., Apple - 1 dimensiune medie, tangerine - 1 buc., Pomelo - jumătate din făt, iaurt - un pahar.

Apple - curățați dintr-o crustă, tăiată în cuburi, întinse în partea de jos a lui Saladka. Se toarnă deasupra unuia - două linguri de iaurt.

Banana - Curățați de cochilie, tăiat în cercuri, am întins pe un măr. De asemenea, apa 1 - 2 linguri de iaurt.

Kiwi - Curățăm, tăiat în cercuri, am întins peste banană. Turnați iaurtul.

Mandarinka - Curățați, pliați următorul strat de salată. Se toarnă din nou iaurtul.

Pomelo - Curățați de peel, scoatem pielea cu puțin, lăsând doar o parte suculentă a felii, împărțim felia în bucăți mici și răspândiți peste salată.

Puteți mânca o astfel de salată cu o canelură deodată. Este imposibil să o păstrați mult timp, deoarece fructul dau sucul și o salată cu datorie de a sta, mai ales la temperatura camerei, se poate transforma într-o masă dulce.

În videoclipul de mai jos - una dintre opțiunile pentru salate de fructe cu pomelo:

Salată cu pomelo și pui afumat:

Ingrediente: 1 piept afumat de dimensiuni medii, jumătate de pomelo, o lingură de piulițe zdrobite, mai multe frunze de salată, maioneză sau ulei de măsline (la gust).

Puiul de pui se rupe în bucăți mici, puteți tăia în cuburi.

Pomelo curăță din film, împărțim în bucăți mici.

Salata frunze în bucăți mici.

Toate acestea sunt amestecate, maioneze de alimentare cu combustibil sau ulei de măsline. Sus stropit cu piulițe zdrobite.

O astfel de salată este potrivită pentru orice sărbătoare și pentru prânzul obișnuit cu întreaga familie.

Salată cu pomelo și creveți:

Ingrediente: creveți - 15 - 20 de bucăți, în funcție de dimensiunea, jumătate din fătul de intrare, 2 ouă, ulei de măsline, un pic de suc de lămâie.

Am înecat ouăle, curat și tăiat paie.

Creveți se fierbe, curățați de cochilie.

Pomelo se purifică, împărtășesc felii în bucăți mici.

Toate acestea sunt amestecate, adăugați suc de lămâie, o linguriță va fi suficientă, combustibil uleiul de măsline. Dacă se dorește, salata poate fi decorată cu frunze de menta sau salată.

Pomelo ca un produs independent

De asemenea, moarele sunt bine folosite în forma obișnuită: au fost curățați de coajă, au curățat oasele de pe film și au mâncat oase, și mănâncă, obținându-se de la ea nu numai plăcere, vitamine, dar și o cantitate foarte mică de calorii.

Pomelo poate fi folosit și în timpul zilelor de descărcare

În virtutea caloricii sale scăzute, o rugăciune, ca multe fructe, este mare pentru a ține zile de descărcare și mono-diete scurte.

Doar în cazul în care vă reamintesc cât de mult ați vrut să pierdeți în greutate, dar orice dietă mono nu ar trebui să dureze mai mult de trei zile .. în mod necesar să oprească mono-dieta în cazul în care ați devenit rău, starea de sănătate sa deteriorat, slăbiciune și reluare a apărut.

Continuăm seria de articole despre beneficiile și pericolele alimentelor. Tema de astăzi este un fruct exotic minunat de Pamela sau Pomel. Acesta este cel mai mare diametru de citrice și una dintre cele mai bogate substanțe utile.

Spre deosebire de guava. și natheri., Froomul nu este atât de blând și destul de ușor de transportat, este stocat suficient de lung și fără pretențios. Din aceste motive, avem posibilitatea de ao cumpăra aproape în orice supermarket și la un preț rezonabil. Acesta este un plus incontestabil al fructelor Pamela, deoarece în vacanță este posibil să se descompună una, de maximum 2 ori pe an - acest lucru nu este suficient pentru o mulțime de fructe exotice super-gustoase.

Fructe PAMELA - Informații generale

Pomo este un fel de fructe citrice. Ei o numesc în moduri diferite - Pomelo, Pamela, Pompelmus, Seddock, Maxim Citrus. Pomelii pomi cresc în principal din Asia de Sud-Est, precum și în unele state ale Statelor Unite și Israelului.

Există 3 tipuri de pomelo:

1. Sigur. Fructe cu pulpă roșie, gust acru, cu muștar. Forma este ovală, dimensiune cu un grapefruit mic doar crusta verde. Acest tip de bucurie încrucișată cu o portocală și are grapefruit.

2. roz. Carnea de culoare roz, are o mulțime de semințe, are gust dulce și suculent. Este considerat un bun agent antihelmintic.

3. alb. Această pomenetă este mai mare, ajunge la o greutate de 1-2 kilograme. Forma lui este pere, iar carnea este albă și dulce.

Aplicație. Din Pomelo dulce, sunt obținute frisuri aglomerate foarte gustoase, marmeladă. În Thailanda, de la Pamela face gem și pot fi păstrate în moduri diferite. Desigur, este mai bine să mănânci într-o formă proaspătă, deci este mai mare beneficiu decât după prelucrare.

Pomelo - Proprietăți utile

Ca și alte tipuri de fructe citrice, primul este în primul rând bogat în vitamina C, dar are un avantaj clar - o cantitate mică de acid citric, care este contraindicată de cei care au probleme cu sănătatea stomacului și a sistemului digestiv.

În plus față de vitamina C, pomelo este bogat în vitamine din grupul, beta-caroten și minerale: calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, cupru. În plus, aceasta este o sursă bună de acid folic decât utilă pentru femeile însărcinate, deoarece aceasta este o substanță foarte importantă și necesară, în special în primele luni de dezvoltare fetală.

100 de grame de topitură de celuloză asigură rata zilnică a vitaminei C.

Calorie. Acesta este un produs foarte scăzut de calorii - conține aproximativ 50 de calorii pe 100 de grame.

Fructul lui Pamela mai util:

• Are proprietăți antiinflamatorii, în Thailanda, se crede că consumul regulat de pomelită asigură prevenirea proceselor inflamatorii în uretra, eficacitatea acestuia este dovedită în mod special cu infecția bacteriei Escherichia coli;

• Îmbunătățește activitatea rinichilor;

• Consolidează imunitatea, mărește capacitatea corpului și capacitatea sa de a regenera celulele;

• Contribuie la consolidarea dinților și reduce sângerarea gingiilor;

• Conține o cantitate suficientă de fier decât producția de hemoglobină contribuie, ceea ce înseamnă că este o bună prevenire a anemiei. Plusul indiscutabil a fost în faptul că există o cantitate mare de vitamina C, care îmbunătățește absorbția fierului.

Multe minerale pe care le obținem cu alimente, dar foarte nesemnificative sunt absorbite, deoarece sunt capricioase și au nevoie de condiții speciale. Calciu, de exemplu, unul dintre cele mai necesare, dar cel mai dificil de digerat. Doar aproximativ 20% ajunge la "destinație" astfel încât să vorbească, iar cu vârsta această cifră scade doar. Asta este. Și de aceea, astfel de produse care oferă toate condițiile pentru oligoelemente sunt foarte importante.

• Reglează tensiunea arterială;

• Previne formarea osteoporozei;

• Îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, deoarece conține o mulțime de fibre utile, care curăță, de asemenea, eliberează de la toxină.

• Acesta este produsul perfect pentru pierderea în greutate, o mulțime de beneficii și foarte puține calorii.

• Flavonoidele, uleiurile esențiale și antioxidanții conținute în pomelo îl fac un adevărat luptător cu formarea de celule canceroase. Da, iar imunitatea puternică este importantă în această luptă.

• Este foarte util în tratamentul aterosclerozei. Studiile au arătat o îmbunătățire semnificativă a bunăstării pacienților imediat după câteva luni de consum regulat de fructe în alimente.

• Îmbunătățește activitatea sistemului cardiac și cardiovascular.

• Crește performanța și concentrarea.

În general, fructe utile și suficient de accesibile pentru noi, de ce să nu cumpăr mai des și să vă bucurați de cei dragi?

Cum să mănânci Pokel cum să alegi și să stochezi

Mâncând doar în moduri diferite, dar este mai ușor să-l curățați pur și simplu de pe coajă, la cuvânt, este mult mai ușor pentru portocaliu sau grapefruit, apoi Dolki este separat. Filmul este eliminat de la ei. Rămâne delicioasă pulpă gata de utilizare.

Ar trebui să alegeți Pamela din care coaja este elastică, fără dent și pete maro. Nu ar trebui să fie prea moale, acesta este un semn că în interiorul a început să se deterioreze. Cel mai bun fruct este cel care este mai mic, dar mai greu - înseamnă că coaja este mai subțire, iar pulpa este mai suculentă.

Întrebă bruta este stocată în frigider aproximativ 2-3 săptămâni. Dacă deja a curățat fructul, va trebui să mănânce nu mai mult de 2-3 zile.

Verificați un videoclip interesant despre cum să alegeți un duel:

Contraindicații și rău Pamela

În unele fructe de citrice, există o astfel de caracteristică, încalcă digestibilitatea diferitelor medicamente. În special, se referă la grapefruit și pomel. Deci, nu se recomandă utilizarea acestor fructe în timpul perioadei de tratament din diferite infecții și boli și cu prezența bolilor cronice, este mai bine să vă consultați medicul înainte de a intra în orice produs nou în dieta dumneavoastră.

Acest lucru numai în raportul dintre unele medicamente este absorbția redusă și, în raport cu alții, lucrurile sunt exact calea opusă. PML crește efectul lor, ceea ce este, de asemenea, rău.

Efectul lui Pamela la organism este păstrat timp de trei zile, deci considerați acest fapt și nu mâncați Pamela și grapefruit în timpul tratamentului.

Primă. Rețete cu pomel.

• Salata thailandeză cu un pomelo "yum som o"

Una dintre cele mai populare salate thailandeze. De obicei făcute cu creveți și pomelo sau grapefruit.

Ingrediente: 200 de grame de topire pomelo, 1 garnitură de usturoi, 1 bec mic, un pic de frunze de menta proaspătă, 100 de grame de creveți purificați, sare.

Refill: 2 linguri de suc lyme, 2 linguri de sos de pește și un mic zahăr la gust.

Gătit. Curățați pomele, împărțiți zbuciul cu mâinile în particule mici, ceapa și usturoiul să se prăjească într-o tigaie, de asemenea, de a face cu creveți. Noi impunem o salată într-o placă: primul pomelo, apoi ceapă și usturoi, creveți, stropiți cu tăiat zdrobit pe partea de sus și umpleți amestecul de la Lyme și Sos de pește.

• Salata vietnameză cu pomel

Ingrediente: 1 mijlocie pomelo, 1 castravete, 1 becuri mici, 1 morcov, 50 de grame de arahide prăjite, o mentă proaspătă proaspătă.

Refill: 2 linguri de sos de pește, 1 lingură de suc de Lyme, 1 lingură de apă, 1 linguriță de zahăr, 1 cățel zdrobit de usturoi.

Gătit. Pulpa a fost luată cu mâinile pe particule mici, tăiați morcovii și paie de castravete, amestecați toate ingredientele și adăugați realimentarea. Salată gata.

Fructul Pamela (pomelo) este un utile, la prețuri accesibile și, pe lângă un miracol cu \u200b\u200bconținut scăzut de calorii, care merită mult mai multă atenție. Dacă alegeți fructul potrivit, veți surprinde dulceața și sucul de fructe.

Pomelo este un fruct exotic derivat din Asia de Sud-Est. Acest fruct galben verde, cu coaja rigid și felii de pereți mari, amar, separați, este progenitorul tuturor grapefruitului iubit. Potrivit gustului și a proprietăților utile, aceste două fructe sunt foarte asemănătoare. Când scafandrul se coacă pe ramurile copacului de citrice veșnic verzi, partea îndreptată spre soare dobândește o nuanță roz. Locuitorii din China, Malaezia și Insulele din apropiere consideră că este un simbol al bogăției și bunăstării. Ce substanțe bogate sunt fructe asiatice? Ce beneficii aduce corpul uman?

Care este valoarea nutrițională?

Pomelo este un produs cu calorii reduse, ca toate citretele. O sută de grame nu conțin mai mult de 40 de kilokalorii. În compoziția fructelor o mulțime de carbohidrați, dar sunt în mare parte digerabile scăzute, prin urmare nu dăunează figurii. O sută de grame de făt au următoarele cantități de nutrienți:

• proteine \u200b\u200b- 0,8%;
• carbohidrați - 9,6%;
• grăsimi - 0,1%;
• fibre - 1,0%;
• apă - 88,5%.

Ce microelemente sunt conținute în pomelo?

În citrice, substanțele cele mai de bază necesare corpului uman pentru funcționarea normală sunt abundente. Fructele sunt bogate în acizi organici și uleiuri esențiale, iar în conținutul unor microelemente, chiar grapefruitul asociat este depășit. Ce vitamine și minerale sunt pomly și la ce concentrare? În sută de grame de produs, există următoarea cantitate de elemente de nutrient:

• retinol (a) - 0,005 mg;
• acid ascorbic (C) - 120 mg;
• tocoferol (E) - 0,1 mg;
• tiamina (B1) - 0,1 mg;
• riboflavina (B2) - 0,1 mg;
• acid nicotinic (B3) - 0,4 mg;
• piridoxină (B6) - 0,1 mg;
• fillaxinonă (K) - 0,005 mg;
• potasiu - 410 mg;
• fosforus - 32 mg;
• magneziu - 12 mg;
• calciu - 8 mg;
• sodiu - 2 mg;
• zinc - 0,2 mg;
• fier - 0,2 mg;
• cupru - 0,1 mg.

Ce proprietăți utile sunt posedate?

Medicii recomandă utilizarea unui gândac pentru a preveni dezvoltarea anemiei asociate cu o deficiență de fier în organism. Fructele sunt bogate în minerale, precum și vitamina C, care îi ajută să absoarbă sângele. Atunci când se combină un produs natural cu produse glande sintetice, este restabilit procedeul de formare a hemoglobinei în celulele roșii din sânge, simptomele lui Malokrovia dispar. Datorită conținutului ridicat de potasiu, fructul contribuie la normalizarea activității mușchiului inimii, ajustează tensiunea arterială, purifică vasele de sânge din plăci și ia colesterolul slab din organism. Un astfel de impact asupra sistemului cardiovascular reduce semnificativ riscul de ateroscleroză, atac de cord, accident vascular cerebral, criză hipertensivă.

Pellel conține o cantitate imensă de flavonoide - substanțe care împărtășesc și depreciază în exces hormoni care pot provoca dezvoltarea oncologiei glandelor mamare și a organelor sistemului digestiv. Fructele sunt bogate într-o fibră, care curăță perfect intestinele din produsele de decădere și toxine, împiedicând originea tumorilor maligne și a focului de inflamație. Fructul asiatic este un antioxidant excelent: distruge în mod activ radicalii liberi, slăbirea sistemului imunitar, protejează corpul de penetrarea agenților patogeni de microorganisme. Folosind o citrice pe zi, puteți normaliza digestia, sinteza sucului gastric și activitățile glandelor de secreție internă, uitați ce diaree și vărsături sunt.

Datorită concentrației ridicate de vitamina A și C, grupa B, fătul avertizează procesele de îmbătrânire a pielii, împiedică dezvoltarea ridurilor de vârstă și a pigmentării, activează dezvoltarea colagenului și a elasinei, îmbunătățește circulația sângelui în straturile epidermei, Promovează vindecarea rapidă a rănilor, reglează lucrarea glandelor sebacee, elimină capul mătreatului și întărește foliculii de păr. Includerea frecventă în dietă vă permite să mențineți frumusețea și prospețimea pielii, a puterii și a grosimii părului, tăiați erupția cutanată, păstrați-vă la tineret și atractivitatea externă.

Mineralele conținute într-o citrice în cantități mari sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a părului, a dinților și a oaselor. Potasiu, calciu și zinc restaurează structura părului, accelerează creșterea lor, face puternice și strălucitoare, preveni inflamația și sângerarea gingiilor, pierderea dinților, distrugerea smalțului dentar, împiedică subțierea țesutului osos și dezvoltarea osteoporozei. Pomelo și Grapefruit au o enzimă de enzime L-carnitină sau vitamina B11 - o substanță capabilă să ardă exces de grăsime în organism. Prin urmare, acești nutriționiști de fructe sunt recomandați să se utilizeze în timpul dietei pentru pierderea în greutate.

Poate organismul să rănească?

În ciuda gustului, proprietățile utile și conținutul ridicat de oligoelemente, pomelo are contraindicații de utilizat. Deoarece fructele conțin un acid în compoziția sa, ceea ce poate influența irititudinea pe pereții mucusi ai organelor digestive, este extrem de nedorit să-l utilizați în alimente la persoanele care suferă de următoarele boli:

• boala ulcerativă a stomacului și duodenului;
• colita ulcerativă nespecifică;
• colita spastică cu constipație;
• hepatită, ciroză, fibroză și alte procese inflamatorii în ficat;
• jad, pielonefrită și alte afecțiuni renale inflamatorii.

Este strict interzis să folosiți fructele exotice pentru persoanele care au intoleranța la citrice. Atunci când un fruct investit în organism există riscul unei puternice reacții alergice, care poate duce la urticarie, dificultăți de respirație, edem de față și chiar șoc anafilactic. Este imposibil să mănânci în abundență: vitaminele sunt conținute într-o astfel de concentrație mare, ceea ce poate provoca hipervitaminoză.

Pomelo nu este doar un produs gustos și util, ci și o materie primă minunată pentru produse farmaceutice și un mijloc de medicină tradițională. Se utilizează pentru fabricarea medicamentelor medicinale și cosmetice, se face într-o formă proaspătă, cu umflarea puternică, probleme ale pielii, slăbirea sistemului imunitar și a bolilor virale sezoniere. Pentru a obține un beneficiu maxim din fructele asiatice, trebuie să alegeți numai copii proaspete și de înaltă calitate. Nu merită să cumpărați fructe prea moi, cu dents și spoturi maro: încep deja să se deterioreze.