Ai avut obiceiul de a bea o băutură spumoasă în fiecare zi în ultima vreme? Și nu vă puteți refuza un pahar de bere delicioasă și răcoritoare? Ei bine, în acest caz, ar trebui să fiți conștienți de dezavantajele acestei băuturi și la ce poate duce utilizarea ei în mod regulat.

Ce se întâmplă dacă bei bere în fiecare zi: consecințe

Nu este surprinzător că această băutură este atât de populară - la urma urmei, este răcoritoare, mulțumește cu un gust de hamei și practic nu intoxică. ÎN vreme caldă mulți chiar le înlocuiesc cu apă și beau 2-3 litri de băutură pe zi. Dar este chiar atât de sigur?

La utilizare moderată berea va ameliora stresul, va înveseli și va îmbogăți organismul cu vitamine B. Dar, așa cum am spus, doar dacă bei bere o suma micași nu prea des. Dezavantajele unei băuturi cu hamei depășesc cu mult avantajele și poți avea multe probleme de sănătate, de la supraponderalși terminând cu boli ale ficatului și rinichilor.

Consultați articolul nostru Beneficiile și daunele berii fără alcool

Ce se întâmplă dacă bei bere în fiecare zi - este atât de dăunător? Mai jos vă prezentăm consecinte posibile abuzul de alcool:

Oncologie. Oamenii care beau bere aproape în fiecare zi sunt mult mai susceptibili de a dezvolta cancer decât cei care beau moderat sau deloc. Cel mai adesea este cancerul gurii, gâtului sau gâtului, la femei - sân.

Probleme cu hormonii. Bere înăuntru cantitati mari determină creșterea în greutate și scăderea libidoului. La bărbați, acest lucru se manifestă sub forma aspectului abdomenului, sânilor lăsați, scăderea vegetației pe corp. Băutura afectează negativ nivelul hormonilor și reduce testosteronul la bărbați.

Rinichi. Sigur ai observat că după câteva sticle de bere fața și membrele se umflă? Acest lucru se datorează faptului că berea afectează negativ funcționarea rinichilor, ceea ce duce la umflare și o senzație de greutate în spate.

Probleme de memorie. Băutura afectează creierul și funcționarea acestuia. Dacă bei bere în fiecare zi timp de mulți ani, vei observa o deteriorare semnificativă a memoriei și nu vei putea să-ți amintești nici măcar cele mai simple date. În plus, ai toate șansele să suferi de boala Alzheimer sau de un alt tip de demență.

Distruge figura. Daca ai tendinta sa supraponderal, renunță la bere. Îți va strica silueta, va face corpul moale și există toate șansele de a „crește” o burtă decentă. În ciuda conținutului scăzut de alcool al băuturii, este bogată în calorii care nu vă vor face bine.

Boli hepatice. Nu este nimic surprinzător în faptul că atunci când bei bere, vei avea probleme cu ficatul, acesta este deteriorat și, în final, totul poate ajunge la un diagnostic de ciroză. La început, ficatul filtrează berea într-un ritm normal, dar în timp, funcționalitatea acestuia scade și celulele organului sunt deteriorate.

Dependența de alcool este o consecință foarte evidentă. O persoană care nu are o dependență de alcool nu va bea niciodată bere zilnic. Dacă observi că bei mult mai des și în cantități mari, începi alcoolismul de bere.

arsuri la stomac, hiperaciditate este unul dintre cele mai mari motive pentru care ar trebui să evitați această băutură. Conține stimulenți puternici care accelerează secreția de acid gastric și pot duce nu numai la arsuri la stomac, ci și la ulcere gastrice.

Creșterea presiunii. Berea chiar crește tensiune arteriala, din acest motiv, starea ta generală de bine se poate înrăutăți. În plus, presiunea afectează negativ vasele de sânge și inima.

Deshidratare, oboseală și oboseală. Nu fi surprins dacă observi o deteriorare a stării de bine. Berea conține alcool, care este un puternic agent de deshidratare care trage lichidul din organism și provoacă astfel deshidratare. În plus, băutura încetinește activitatea sistem nervos, ca urmare, te simti mult mai rau, apare slabiciune in organism. Acest lucru se datorează faptului că după bere, nivelul zahărului din sânge scade foarte repede, ceea ce duce la scăderea nivelului de energie, amețeli.

Astfel, pentru a fi in forma si a nu-ti fie frica pentru sanatatea ta, te sfatuim sa bei o bautura spumoasa de cel mult 1-3 ori pe saptamana, maxim 2-3 sticle. Încercați să vă limitați consumul de băuturi și veți observa îmbunătățiri ale stării de bine.

În acest articol, voi prezenta un plan specific. Să ne descurcăm fără fraze comune. voi da instrucțiuni pas cu pas Ce trebuie făcut exact pentru a nu mai bea bere o dată pentru totdeauna.

Voi face o rezervare imediat, articolul este dat personal opinia mea, și personal convingerile mele pe această temă. Și pot diferi de opinia majorității, dar asta nu înseamnă deloc că aceste credințe nu sunt adevărate.

Dimpotrivă, datorită acestor principii, eu însumi am încetat să mai beau bere în fiecare zi. Și pe acest moment Nu beau mai mult de 3 ani, deși am turnat bere cu bubuitură de mai bine de 10 ani aproape în fiecare zi.

Cred că acest fapt merită să citești articolul până la sfârșit și să încerci să aduni informații prețioase pentru tine.

Am mai scris despre cum să nu mai beau bere în celelalte articole ale mele:

Deci, să trecem direct la treabă.

Berea este un alcool slab?

Mulți oameni își justifică consumul de bere considerând că berea este slabă.

Faptul că bei bere, și nu vodcă, de exemplu, sau coniac, nu te justifică sau protejează în niciun fel.

Dacă berea este o băutură slab alcoolică, nu înseamnă încă că nu poți forma unul puternic!

Și principalul motiv pentru care este greu să nu mai bei bere în fiecare zi este că berea este considerată o băutură ușoară. Există o presupunere falsă că nu putem deveni dependenți de bere.

Băieți, berea chiar distruge psihicul. Iar negarea ta a acestui fapt nu face decât să fie mai ușor să continui această distrugere.

Am discutat această problemă în detaliu într-un alt articol. Vă recomand să citiți pe îndelete.

Volumul de bere băut

Răspundeți sincer: Poți să bei personal un pahar de bere și să te oprești?

Te poți limita la o sticlă de bere și să-ți spui „oprește-te”?

Cred că răspunsul este nu. Nici eu nu puteam.

Totul tine de cantitate. Berea se bea mult mai mult decât alte băuturi: o bem în litri. Prin urmare, berea poate concura cu orice băutură alcoolică în ceea ce privește dependența.

O persoană care vede 4% în bere și 40% în vodcă uită să înmulțească acest lucru cu volumul băuturii. Nu voi face aritmetică, luați în considerare pentru dvs., dar sensul, cred, este clar. Cifrele finale vor fi comparabile.

Și 5 sticle de bere sau 5 pahare de vin vor echivala cu o jumătate de sticlă de vodcă.

Conștientizarea acestui fapt te face să crezi că este timpul să nu mai bei bere în fiecare zi.

Maestrul scuzelor. De ce beau bere.

Există multe alte scuze care ne împiedică să renunțăm la bere în fiecare zi.

Dacă la un moment dat a existat o nominalizare" Master of Beer Excuses 2016”, cu siguranță aș ocupa primul loc pe el.

Cum justificați consumul de bere în fiecare zi?

Fă-ți lista de scuze de ce beau bereși omoară orice scuză din capul tău.

Atâta timp cât există cel puțin un beneficiu fals în creierul tău pe care crezi că îl obții dintr-o infuzie de băutură spumoasă, nu te vei putea opri să bei bere în fiecare zi.

Iată cum arăta lista mea de scuze.

Cele mai bune scuze. De ce beau bere.

1. Berea mă ajută să mă relaxez
2. Berea mă relaxează și mă face mai fericit
3. Berea ajută la ameliorarea tensiunii după o zi de lucru,
4. Să te distrezi cu berea cu prietenii
5. Berea este delicioasă
6. Berea este un alcool foarte slab și nu poate fi dependent,
7. Eu beau bere, nu vodcă, așa că nu pot avea o problemă,
8. Berea mă face fericit.

Am distrus treptat acele scuze. Acest lucru nu a fost ușor de făcut, pentru că par atât de neprihăniți, încât pare absurd să-i punem la îndoială.

Ei par plusuri de grăsime, renunțând la care, se pare că viața ta poate deveni lipsită de sens. Dar este un miraj care creează frică în care continuăm să credem.

Propriile tale scuze de ce nu te poți opri din a bea bere în fiecare zi sunt o armă puternică pe care alcoolul o folosește împotriva ta.

În timp ce spui " Nu este vorba despre mine. Nu am nicio problemă cu berea”, alcoolul continuă să-ți capteze cu succes psihicul de peste ocean, mai cool decât Hitler cu planul său Barbarossa. Tu și numai tu îi deschizi de bunăvoie ușile cetății tale.

Dacă ați mutat cel puțin o cărămidă în propriile convingeri, atunci continuați să citiți. Apoi vor veni mai multe descoperiri.

Dacă nu, este mai bine să închizi site-ul, în cazul tău, autoînșelătoria s-a dovedit a fi mult mai puternică decât mă așteptam.

1. Centrul de control al dependenței din noi

Acum nu alegi cât și când bei bere.

Dependența alege când și cât de mult bei bere. Psihicul a fost de mult controlat nu de tine, ci de dependență.

Știu că sună a prostie, dar este adevărat.

Cu cât negi mai mult problemele de bază cauzate de consumul de bere, cu atât este mai greu să te oprești din consumul de bere.

Observați că în sobrietate:

• culorile vieții se întunecă,
  
• există o frică constantă inexplicabilă,
• senzație de anxietate
• vă împiedică activitatea vieții.

Adevărul nu este întotdeauna plăcut, dar rezonează cu sufletul tău. Înțelegi asta, mama lui, așa cum sunt. Și poate că asta te-a făcut să cauți răspunsul la întrebarea, ce se întâmplă cu mine? Și cum să nu mai bei bere în fiecare zi?

Surpriza care te așteaptă după ce nu mai bei bere în fiecare zi

Al doilea pas este să înveți să recunoști factorii declanșatori ai consumului de bere. Apoi te fac să bei din nou și din nou.

Cu o forță deosebită, aceste simptome încep să acționeze abia după 4-7 zile după ce nu mai bei bere. Acest efect întârziat vă împiedică să vedeți o legătură directă între a fi într-o dispoziție proastă și a bea bere cu 7 zile în urmă.

Existența unor asemenea explică de ce o persoană care bea bere nu se poate abține mai mult de una sau două săptămâni.

Dacă cu o dificultate incredibilă reușești să rezisti mai mult decât această perioadă, totuși, mai devreme sau mai târziu, psihicul te va obliga să mergi la magazin și să cumperi din nou bere.

Am scris mai multe într-un articol separat despre. Acesta este un fel de instrucțiuni despre cum să eliminați simptomele de sevraj.

Experiment

1. Încercați să nu beți bere o perioadă;
2. În curând vei vedea cum propriul tău psihic te va forța să bei bere;
3. O stare negativă incredibil de puternică te va depăși;
4. Bea bere va părea cea mai bună soluție;
5. Vei găsi un motiv bun pentru a te justifica și a bea.

Abia atunci, după ce v-ați asigurat de acest lucru, asigurați-vă că vă întoarceți pentru a afla ce să faceți.

Recunoașterea problemei este un pas important pentru a nu mai bea bere în fiecare zi.

Recunoaște, tovarășe, că ai pierdut controlul. Recunoaște-ți că dependența te controlează. Acesta este un pas necesar pe calea spre purificare ulterioară.

Aceasta este singura opțiune care te va ajuta să nu mai bei bere în fiecare zi.

Făcând asta, vei vedea inamicul în față.

• Distinge și recunoaște modul în care dependența te face să bei bere,
• Recunoașteți sentimentele dezadaptative care duc la consumul de bere.

Sună simplu, dar 96% dintre oameni atribuie simptomele dependenței unor cauze și circumstanțe externe. Făcând o greșeală fatală, se întorc constant la dependența lor din nou și din nou.

1. Înarmați-vă cu cunoștințe.

Următorul pas pentru a nu mai bea bere în fiecare zi este că trebuie să te înarmezi cu cunoștințe.

Nu subestima importanța inamicului.

Trebuie să obțineți un întreg arsenal de cunoștințe care vă va fi arma în lupta împotriva alcoolului.

Trebuie să înțelegi cum dependenta de alcool te înșală și nu-ți permite să nu mai bei bere.

Trebuie să ai propriile tale tehnici eficiente și să stăpânești metodele de luptă.

1. Renunțarea la bere în fiecare zi este cel mai ușor lucru

În general, însăși formularea întrebării Cum să nu mai bei bere în fiecare zi' este puțin înșelător.

Pentru că oricine poate să nu mai bea bere.

Dar ce rost mai are dacă, de exemplu, nu mai bei bere timp de 1-2 săptămâni, apoi te spargi din nou? De ce un asemenea eroism ostentativ fără rezultate?

Accentul ar trebui să fie mutat pe obiectivul „Cum să nu începi să bei bere după ce ai renunțat?”

Și pentru asta ai nevoie de:

• invata sa eviti recidiva )
• invata sa ramai treaz )

1. Câtă bere poți bea pe zi? Există o normă?

Nu - nu există o normă acceptabilă pentru consumul de bere. Dacă există, atunci este egal cu zero.

• zero litri de bere pe zi,
• zero litri pe lună,
• zero litri de bere într-o viață.

Mituri

Nu vreau să distrug legendele inventate ca " Medicii spun că un pahar de bere pe zi este bun pentru tine". Dacă ești obișnuit să crezi în prejudecățile societății, fabulele și bârfele, bătute ca o piatră de granit în opiniile majorității, nu suntem pe drum. Încă sper că nivelul tău IQ este suficient de ridicat pentru a distinge independent ficțiunea populară de adevăr.

Prin urmare, trebuie să înțelegeți că trebuie să încetați să beți bere în fiecare zi complet și irevocabil.

Scurt rezumat al articolului

Cum să nu mai bei bere în fiecare zi

Pentru cei care au uitat 90% din informațiile pe care tocmai le-au citit, iată o scurtă listă a principalelor teze ale articolului:

1. Scapă de principala scuză că este berea băutură alcoolică scăzută. Realizează că berea poate crea mai multă dependență decât votca.
2. Distruge-ți celelalte scuze și motive pentru care bei bere în fiecare zi. Ei sunt cei care te împiedică să faci un pas spre sobrietate.
3. Trebuie să distingeți între sentimentele inadecvate care vă fac să beți din nou și din nou. Dacă o persoană nu recunoaște simptomele cauzate de retragerea de la bere, este sortită unei căderi.
4. Înțelegeți că nu puteți bea bere cu moderație. Singura norma este zero!
5. Înainte de a renunța la bere, pregătiți-vă și obțineți cunoștințe despre dependența dvs. Nu subestima puterea inamicului.
6. Aflați mecanismul de menținere a sobrietății pe viață în antrenamentul video Arsenal of Sobriety ( 32 voturi, rating: 4,25 din 5)
   Arsenie Kaisarov

Berea este băutura alcoolică preferată din lume. Dar dacă este atât de popular, este posibil să bei bere în cantități nelimitate și, în plus, zilnic?

Toată lumea însuși știe răspunsul la această întrebare, deoarece atât alcoolismul de bere, cât și o burtă de bere (de fapt, o burtă imensă) vin imediat în minte.

Potrivit medicilor care au efectuat cercetări la scară globală, consumul de cantități mari de bere, mai ales zilnic, este o cale directă către probleme de sănătate, infirmitate prematură și moarte. Aceasta este concluzia înspăimântătoare. În special „bătăi” spumoase:

• în ficat, până la ciroză. Acest lucru se explică prin prezența uleiurilor de fuel în produs;

Referinţă. Uleiuri de combustibil- acestea sunt produse extrem de nesănătoase care apar atunci când. În alcool, vodcă și luciu de lună au învățat să scape de ele, dar în bere rămân și este imposibil să le îndepărteze.

• încălcat echilibru hormonal, la bărbați scade cantitatea de testosteron (hormon masculin), dar crește cantitatea de estradiol feminin. Iar rezultatul este creșterea abdomenului, chelie și dificultăți în sfera intimă. Și nu numai „nu pot”, dar nici nu vreau, deoarece atracția față de sexul opus este în scădere, iar spre spumoasă crește (vezi:);
• iar pentru femei, producția excesivă de estradiol este plină de probleme. Dependența de bere a fetelor tinere este deosebit de periculoasă, deoarece fitoestrogenul conținut în hamei este deja transformat în estradiol în organism și crește dorința sexuală, ceea ce duce la relații intime timpurii. Dar același hormon duce la o creștere a gonadelor, ceea ce amenință și mai mult infertilitatea feminină. Așadar, dând mulți bani pentru tratamentul de fertilitate, unii nici nu realizează că motivul pentru aceasta este întâlnirile zilnice trecute ale adolescenților cu o cutie (sticlă) de bere în mână;
• suferă rinichii, care trebuie să muncească din greu;
• alcoolul ucide celulele creierului, are loc degradarea personalității;
• un atac de cord cu un accident vascular cerebral, boala coronariană poate fi, de asemenea, rezultatul unor libații excesive de bere.

Aceasta este o imagine atât de tristă. Dar nu trebuie să refuzați imediat și pentru totdeauna un pahar de băutură răcoritoare, are și componente utile. Acestea sunt vitamine din grupele B, P, D, minerale. Deci, câtă bere poți obține?

Reglementări medicale consumul zilnic sunt:

• Pentru bărbați- pana la 0,5 litri (pahar mare, sticla/borcan). Nu mai mult de 5 ori pe săptămână.
• Pentru femei– până la 330 ml (pahar mic sau sticlă/borcan) pe zi. În același timp - nu în fiecare zi, dar nu mai mult de 3 ori pe săptămână!

Important! Aceste date nu înseamnă că un bărbat poate consuma 3,5 și o femeie 1.650 de litri de bere pe săptămână (plus cantitatea permisă pe zi).

În ziua în care îți permiți o bere, dacă te rog să rămâi indemnizație zilnică, numai atunci nu vei face rău corpului.

Desigur, există situații în viață când îți dorești neapărat să te relaxezi, privind marea care îți lăcea picioarele sau să „petreci” la sfârșitul săptămânii. Deci, dacă încalci „poruncile berii” de mai multe ori pe an, nu se va întâmpla nimic rău. Ocazional, un bărbat își poate permite 1 litru de băutură, o femeie - 750 ml. Răul aduce un abuz constant.

Admitere în condiții speciale

Puteți auzi recomandări „amabile” conform cărora berea poate dezinfecta o rană, ameliora stresul, poate trata gâtul și poate produce lapte matern crește...

Dar ar trebui să ținem cont de un astfel de sfat? Să aruncăm o privire la exemple specifice.

După extracția dentară

Nu există argumente „pentru” aici. Si de aceea:

• La îndepărtarea unui dinte se folosește anestezie, care este incompatibilă cu alcoolul.
• Medicii nu permit să mănânce și să bea cel puțin 2 ore, nu pentru că nu provoacă o infecție. Corpul este proiectat astfel încât în ​​timpul înghițirii pentru o perioadă scurtă de timp în cavitatea bucală se formează un vid, care poate scoate cu ușurință un bulgăre de sânge aglomerat dintr-o gingie ruptă, protejând-o de sângerare. Și dacă tot „sugeți” berea din sticlă, atunci vidul crește.
• Cât despre „dezinfecție”, aici treaba este și mai complicată. Berea nu este suficient de puternică pentru dezinfecție, dar conține o cantitate mare ciuperca de drojdie, care va provoca infectarea unei răni proaspete. Consecințele pot fi cumplite.

În baie

Contează afaceri ca deobicei bea bere în baie. Argumentul este că stimulează transpirația, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea toxinelor. De fapt, orice alcool provoacă deshidratare. Spuma nu face excepție. Și dacă tânăr corp sanatos poate face față, atunci pentru persoanele în vârstă poate fi fatală.

Vasele de sânge dilatate de alcool se extind și mai mult la căldură. Ca urmare, peretele uzat poate să nu reziste și să spargă. Ei bine, dacă pe piciorul inferior, vei scăpa cu o vânătaie. Ce se întâmplă dacă este o arteră lângă inimă sau în creier?

Deci berea nu trebuie consumată în interior nici înainte, nici în baia de aburi, nici după baie. Restaurați mai întâi echilibrul apei ceai, apoi bea spumos.

Dar stropirea unei băuturi diluate cu apă pe aragaz este chiar utilă. Acest abur are un efect benefic asupra plămânilor și pielii.

Depasit

Uneori există tentația de a cumpăra o băutură „promoțională” mai ieftină, chiar dacă mai sunt o zi sau două până la încheierea vânzării. Și chiar și data de expirare s-a încheiat deja, deși arată și are gust a nimic. Se crede că la depozitare adecvată(de care nu puteți fi sigur) îl puteți utiliza timp de câteva săptămâni după data expirării.

Dar cu siguranță nu a mai rămas nimic util în ea. Dar te poți otrăvi, deoarece microorganismele dăunătoare se dezvoltă ușor într-un mediu cu drojdie.

lapte după bere

Dacă este tolerat, laptele nu va face rău. Un astfel de „amestec” este recomandat chiar și pentru epuizarea fizică - ajută recuperați și luați în greutate. Doar berea este luată „vii” nefiltrată, iar laptele - nu ambalat, dar cu conținut ridicat de grăsime de capră sau vacă naturală.

După congelare

Se întâmplă că au pus berea la congelator să se răcească și au uitat de ea. Pot să dezgheț și să beau? Dacă acest lucru s-a întâmplat o dată, puteți bea, dar plăcerea de la el este îndoielnică.

Schimbă dramatic gustul, iar bulele de gaz dispar aproape complet. Tot acel „viu” care era în ea moare, așa cum demonstrează sedimentul de drojdie de la fund. Prin urmare, este mai bine să-l turnați.

Este acru?

Dacă vorbim despre berea belgiană lambic sau cireșe, se presupune că are un gust acru. Dar un alt lucru este cel care s-a acru.

Vrei tulburări intestinale? cel mai bun caz sau otrăvire cu toate consecințele - în cel mai rău caz? Apoi cântă. Dar cel căruia îi pasă de sănătatea lui nu va face asta, chiar dacă „este păcat de produs”.

După chefir de bere

Dacă organismul tolerează astfel de amestecuri, de ce nu. Mai mult, chefirul este compatibil cu alcoolul (are și, deși în sume mici). Acest produs cu acid lactic vă ajută să reveniți rapid dacă treceți puțin peste.

Bere după coniac

Există cocktailuri în care berea este amestecată cu coniac. Una dintre cele mai faimoase se numește „Băutura Diavolului” cu un indiciu că doar inamicul rasei umane ar putea sugera o astfel de combinație.

Nu uitați că nu puteți reduce „gradul”, iar după ce ați băut bere după coniac, facem asta, așa că așteptați-vă mahmureala severași un cap „pătrat”. Deși fiecare are propria toleranță...

După avort

Dacă totul a mers bine și nu au fost prescrise medicamente suplimentare, atunci la câteva zile după avort, puteți bea bere, mai ales că ajută la ameliorarea stresului care este inevitabil cu o astfel de decizie de viață.

Dacă vorbim despre un avort spontan și despre prescrierea ulterioară a antibioticelor, atunci nu se pune problema alcoolului pentru încă o săptămână după terminarea cursului.

După Botox

Cert este că Botoxul este o otravă, ca alcoolul. Când se „întâlnește” în organism, apare intoxicația, chiar și halucinații.

Dacă te doare gâtul

O rețetă populară atribuie gargară cu bere fierbinte pentru durerile de gât și chiar bea o băutură încălzită în interior. Ajută foarte mult, deși intoxicația vine mult mai repede. Principalul lucru este să nu exagerați și să nu vă încălziți până la o arsură!

Bere după vin

Foarte nerecomandat. Dacă bei vin, atunci bea-l. Și „adăugând” bere, îți vei face un deserviciu.

Berea este bogată în dioxid de carbon (bule de gaz), așa că sporește foarte mult efectul alcoolului asupra organismului. Te vei îmbăta repede, iar a doua zi dimineață vei simți „farmecele” mahmurelii.

copii

Copiilor le place gustul berii. Cu siguranță, mulți părinți își amintesc cum dădeau bere mâinilor copiilor, întinzându-se după un pahar cu „apă”. În speranța că copilul va încerca și nu va vrea, și atunci nu va putea lua paharul fără să țipe.

Dar asta se râde și se uită. Un alt lucru este dacă îi dai „un pic” bere unui copil pentru a îmbunătăți pofta de mâncare. Un astfel de comportament iresponsabil al adulților devine începutul dezvoltării alcoolismului în viitor.

După un accident vascular cerebral

Dacă ați reușit să supraviețuiți unui accident vascular cerebral și ați avut norocul să vă recuperați, amintiți-vă: uitați de alcool pentru totdeauna. Alcoolul extinde brusc vasele de sânge, apoi se îngustează brusc.

Berea poate fi sănătoasă dacă este consumată în porții rezonabile ( Rata de zi cu zi este de 500 ml pentru femei și 700 ml pentru bărbați) și nu în fiecare zi. În aceste condiții, o băutură spumoasă pe bază de hamei saturat biologic ingrediente active, poate avea un efect calmant și analgezic asupra organismului. Dar beneficii utile acest tip de alcool se termină atunci când încep consecințele triste ale abuzului său, printre care una dintre cele mai periculoase este așa-numitul alcoolism de bere, așa că întrebarea principală nu este dacă se poate bea bere, ci dacă este dăunător să o bei prea des și prea mult.

Câteva cuvinte despre pozitiv

O persoană care preferă berea altor băuturi alcoolice își justifică parțial acțiunile: „Beu bere pentru că este sănătoasă”. Este necesar să faceți imediat o rezervare: afirmațiile despre beneficii sunt adevărate doar în raport cu un produs natural, nefiltrat, în care sunt concentrate maxim vitaminele (B1, B2, B6, PP și nu numai), microelemente (fier, magneziu, cupru, fosfor) și aminoacizi. Toate aceste componente contribuie la:

• activarea metabolismului;
• sprijin pentru inima și vasele de sânge;
• provocând secreția de suc gastric și îmbunătățind digestia;
• umplerea corpului cu cantitatea optimă de nutrienți;
• prevenirea aterosclerozei, atacului de cord, tuberculozei, formațiunilor oncologice și a unei mulțimi de alte boli.

Pentru a atinge toate aceste obiective, puteți bea bere, dar numai în limitele permise - maximum 1 litru de băutură cu 3-5% conținut de etanol pe zi, ceea ce corespunde aproximativ la 40 de grame. pur Alcool etilic doză sau 1 pahar de vodcă. Experții numesc o astfel de porție maximul admis, dar dacă este posibil, nu ar trebui să o atingi, limitându-te la jumătate din doză, deoarece dacă bei bere în volum maxim în fiecare zi, se poate dezvolta alcoolismul de bere.

Să trecem la trist

Berea, în comparație cu alte băuturi alcoolice, este mai puțin dăunătoare - se vorbește mult despre asta și adesea, motivând această afirmație prin faptul că conține o cantitate mai mică de alcool etilic. Datorită acestei explicații, o persoană își spune: „Nu beau vodcă, așa că nu poți spune că am alcoolism”. Consecințele acestei concepții greșite sunt periculoase, deoarece oamenii, liniștiți de informațiile despre „alcoolismul” minim, uită de necesitatea de a clarifica dacă este posibil să bei multă bere, mai mult de 500-700 ml pe zi. Răspunsul la această întrebare este nu, deoarece consumul excesiv această băutură va fi dăunător tuturor fără excepție organe interneși sistemele corpului

• ficat;

• inimi;
• creier;
• sisteme vasculare, respiratorii, urinare, reproductive, nervoase, endocrine;

Asta e departe de lista plina acele probleme care se pot dezvolta dacă bei bere în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp (și cu atât mai mult dacă o persoană o bea fără măsură):

• „burtă de bere” – obezitate abdominală (în abdomen și talie), în forma sa avansată ducând la insuficiență cardiacă, infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale;
• hipertensiune arterială – crescută presiunea arterială, care se dezvoltă pe fondul unei încărcări excesive asupra sistemului urinar, care este asigurată de abuzul de bere”;
• "bere" sau inima "bovină" - o boală în care mușchiul inimii se extinde și se îngroașă, care apare din cauza expansiunii vase de sânge, un flux abundent de sânge, care revarsă fluxul sanguin și uzează inima;
• probleme cu sistem digestiv- componentele din compoziția berii corodează în sine membranele mucoase ale tractului digestiv și, și mai dăunătoare, stimulează producția crescută de acid clorhidric, din cauza căruia stomacul în absența alimentelor se va digera singur;
• reacții alergice - există atât de mulți aditivi și conservanți diferiți în berea cumpărată din magazin, încât un pericol grav poate amenința sănătatea unei persoane predispuse la alergii alimentare;
• încălcări fond hormonal la bărbați, berea stimulează o creștere a volumului hormonului feminin estrogen în sânge, ceea ce determină formarea unui tip „feminin” de siluetă cu șolduri voluminoase, o burtă rotunjită, mărirea sânilor și lasarea, precum și scăderea dorinței sexuale și a funcției de reproducere este perturbată;
• „otrăvirea” cu estrogen la femei - depășirea volumului normal al hormonului în corpul feminin duce la o probabilitate crescută de a dezvolta boli oncologice, insuficiențe de reproducere și anomalii teratogene în dezvoltarea copiilor nenăscuți.

Cel mai rău lucru este alcoolismul la bere

Indiferent cât de utilă berea în doze mici, consecințele acesteia suprasolicitare poate fi catastrofal. Și o persoană nu va putea spune: „Nu beau alcool tare, beau o băutură cu conținut scăzut de alcool, deci nu sunt alcoolic”. Dezvoltarea unei boli numită alcoolism provoacă utilizarea efectivă a alcoolului, și nu utilizarea unei băuturi de orice tip anume, astfel încât alcoolismul de bere este, de asemenea, o astfel de boală.

Completați un scurt sondaj și primiți o broșură gratuită „Cultura băuturilor”.

Ce băuturi alcoolice bei cel mai des?

Cât de des bei alcool?

Ai dorința de a „mahmureala” a doua zi după ce ai băut alcool?

Pe care dintre sisteme credeți că alcoolul are cel mai mare impact negativ?

În opinia dumneavoastră, sunt suficiente măsurile luate de guvern pentru limitarea vânzării de alcool?

Acest tip de boală este periculos nu pentru că berea conține un procent mare de alcool, care afectează negativ sănătatea unei persoane în general și organele sale interne separat. Alcoolismul din bere este mai dăunător decât alte tipuri de boli similare, deoarece se dezvoltă aproape imperceptibil, treptat, dar rapid. O persoană s-ar putea să-și spună: „Eu beau, dar nu atât de mult încât să nu mă pot opri”, în timp ce, în același timp, se scufundă și mai mult în dependență.

Fiind interesați de cât de des poți bea bere, și primind ca răspuns o recomandare de a te limita la 500-700 ml pe zi, oamenii încă acționează în felul lor, motiv pentru care după un anumit timp alcoolismul berii intră în viața lor. Există mai multe motive pentru aceasta:

• publicitate - mass-media poziționează de câțiva ani berea ca element de „adunări” prietenoase, fără de care nicio petrecere nu va fi cu adevărat distractivă;
• ignoranta - asta s-a spus deja: omul modern crede ca datorita continutului minim de alcool etilic in băutură spumoasăîl poți bea fără restricții;
• ispita - diverși aditivi face berea plăcută la gust, alte componente produc un efect relaxant suficient asupra băutorului fără intoxicație totală, motiv pentru care o poți bea cât vrei;
• conștientizare slabă - o persoană nu consideră că dorința sa nelimitată de bere este o adevărată dependență, prin urmare nu caută ajutor până când alcoolismul ajunge la un stadiu grav;
• invizibilitate - chiar și un specialist nu este ușor de stabilit într-un stadiu incipient dacă un pacient suferă de dependență de bere alcool.

Alcoolismul, care se bazează pe o poftă dureroasă de bere, este foarte dificil de tratat, deoarece atracția față de acesta, potrivit multor narcologi, este parțial de natură narcotică. Este necesar să lupți cu această formă a bolii nu numai la nivel medical, ci și la nivel psihologic.

Bea bere în fiecare zi, chiar și o porție permisă, te poate pregăti pentru probleme de sănătate pe termen lung. Desigur, această băutură este mai puțin periculoasă decât votca, mai accesibilă decât alte băuturi spirtoase pe bază de distilat și rectificate și mai „democratică” decât vinul. Cu toate acestea, răul de la acesta este cu adevărat mare și cu mai multe fațete. Acest lucru ar trebui să-și amintească fiecare persoană care sorbiește un pahar de bere în fața televizorului și se calmează cu gândul: „Atâta timp cât nu beau vodcă, nu sunt alcoolic”.

3. ALCOOLISMUL LA FEMEI

Procesul de creștere a numărului de pacienți cu alcoolism din ultimele decenii nu a ocolit femeile care au primit o mai mare independență economică, morală și psihologică. Prevalența alcoolismului în rândul femeilor a crescut dramatic.

Determinarea prevalenței alcoolismului în rândul femeilor este o sarcină dificilă din cauza lipsei de criterii obiective de identificare a pacienților.

În Rusia, în 1995, a fost înregistrată în dispensare de tratament pentru droguri sfarsitul anului 328967 femei, ceea ce s-a ridicat la 419,3 la 100 de mii de femei. Proporția femeilor în întregul contingent de pacienți cu alcoolism este de 13,6% (în 1991 - 12,8%), iar raportul bărbați și femei este de 6: 1 (în 1991 - 9: 1). Cel mai mare număr de femei bolnave înregistrat la sfârșitul anului s-a notat în 1987 și s-a ridicat la 491,3 la 100 de mii. Până în 1991, acest indicator a avut tendința de a scădea, apoi a început să crească, iar această tendință continuă în 1995 (Fig. 1).

Orez. 1. Numărul de pacienţi femeile cu alcoolismînregistrată la sfârșitul anului în Rusia

(la 100 de mii de femei)

395,0 427,1 445,6 491,3 458,7 433,0 410,7 403,9 394,4 400,5 411,5 419,3

Trebuie remarcat faptul că modificarea indicatorului de mai sus se datorează în primul rând unei modificări a numărului de femei cu alcoolism diagnosticate pentru prima dată în viață. Cel mai înalt nivel al acestui indicator a fost dezvăluit în 1985, adică. în anul celebrelor reglementări antialcoolice. Cu toate acestea, până în 1992, frecvența incidenței înregistrate a alcoolismului în rândul femeilor a scăzut de 2 ori. După cum au arătat studiile din ultimii ani, acest lucru nu înseamnă că sunt mai puțini pacienți, abolirea detectării forțate și trimiterii pentru tratament pur și simplu afectate. În 1993, indicatorul a crescut de 1,5 ori, iar tendința de creștere continuă. Rata de incidență în 1995 a fost de 50,0 la 100.000 de femei (fig. 2).

Orez. 2. Numărul de femei cu alcoolism diagnosticate pentru prima dată în viața lor în Rusia (la 100.000 de femei)
Anul 1984 1985 1986 1987 1988 1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995
57,9 64,2 60,0 54,0 46,4 41,7 37,1 29,9 28,5 42,3 49,3 50,0

Prevalența alcoolismului în rândul femeilor are diferențe regionale semnificative, de 20 sau mai multe ori (Chukotka Autonomous Okrug - 1297,0; regiunea Kamchatka - 1025,9; regiunea Magadan - 964,2; Republica Daghestan - 32,9; Osetia de Nord - 79,0 la 100 mii de femei). Analiza efectuată indică nivel inalt alcoolism în rândul femeilor. La 43 de subiecte ale Federaţiei numarul de femeiînregistrat în dispensarele narcologice depășește nivelul mediu în Rusia (419,3 la 100 de mii de femei), iar la 10 subiecți - de 1,5 ori.

Tendințe similare sunt relevate și în analiza indicatorilor care caracterizează pacienții care au solicitat pentru prima dată ajutor. La 37 de subiecți ai Federației, acest indicator este mai mare decât media (50,0), iar în 13 dintre ele - de peste 1,5 ori. Valorile maxime și minime diferă de peste 50 de ori ( Districtul autonom Chukotka 149,6; Regiunea Magadan - 121,8; Republica Daghestan - 2,5; Osetia de Nord - 6,6 la 100 de mii de femei). Astfel, din 11 regiuni economice ale Rusiei, 6 prezintă o prevalență mai mare a alcoolismului în rândul femeilor comparativ cu nivelul mediu din Rusia (Nord, Nord-Vest, Centru, Volga-Vyatka, Siberia de Vest și Orientul Îndepărtat).

Acestea sunt statisticile, cu toate acestea, după cum sa menționat deja, este dificil să se determine nivelul real de prevalență a alcoolismului în rândul femeilor.

Deci, se știe că femeile își ascund problemele legate de alcool. Cu toate acestea, acest lucru nu este luat în considerare suficient în studiile epidemiologice.

Aparent, ar trebui înregistrate dovezi obiective ale abuzului de alcool. Unul dintre ei ajunge într-o stație de seriozitate. Potrivit datelor eșantionului, în rândul locuitorilor din Moscova, raportul dintre femei și bărbați livrați acolo este de 1:32, iar cei deserviți de ambulanță îngrijire medicală„în stare de ebrietate – 1:6.

Unul dintre cei mai importanți factori psihologici individuali care determină consumul de alcool este atitudinea față de posibilitatea de alcoolizare. Potrivit sondajului (4241 bărbați și femei), 16% dintre bărbați și 6% dintre femei au considerat consumul de doze mici de băuturi alcoolice inofensive, iar 42% dintre bărbați și 65% dintre femei - dăunătoare. 23% dintre femei și 12,4% dintre bărbați au considerat că este oportun să nu mai vândă băuturi alcoolice; 80,8% dintre femei și 54,9% dintre bărbați au fost în favoarea restricției acesteia. 5,6% dintre bărbați și 3% dintre femei au considerat că este posibil să ofere băuturi alcoolice copiilor. Conflictele familiale după episoade de alcoolism au apărut la femei mult mai des decât la bărbați (respectiv, la 46% și 28%); 31% dintre femei și 8,6% dintre bărbați se confruntă în mod constant cu dureri de conștiință din această cauză. Fumatul și alcoolizarea se întăresc reciproc - fumătorii consumă alcool mai des și în cantități mari. Femeile gravitează mai mult spre consumul de alcool în condiții sancționate de societate. În zilele noastre, atât familia, cât și societatea sancționează consumul de alcool încă din adolescență. Alcoolizarea femeilor a fost împiedicată timp de secole de normele socio-psihologice ale comportamentului femeilor care se formaseră de secole. Sunt neglijate în primul rând de femeile cu atitudini față de „egalitate”, sau cele cu tulburări emoționale grave și (sau) tendințe comportamentale antisociale. Aceste categorii de femei sunt mai predispuse la alcoolism.

În urmă cu 20 de ani, a existat ideea unei dezvoltări ulterioare a bolii la femei decât la bărbați (până la 8 ani). În prezent, distribuția de vârstă practic nu diferă de bărbați, dar femeile au termeni „scurți” sau „ultra-scurți” pentru formarea celor mai importante simptome ale alcoolismului.

În ultimele decenii s-a evidențiat o creștere a numărului de tinere în numărul total al pacienților cu alcoolism, precum și o inițiere mai timpurie a fetelor de a consuma alcool de la 12-15 ani. Alături de aceasta, se subliniază rolul încălcărilor relațiilor intra-familiale și al poverii familiale a alcoolismului (în principal pe partea maternă). Odată cu debutul timpuriu al formării alcoolismului, degradarea socială progresează rapid, manifestată în diferite forme declin social.

Alcoolismul la femei se caracterizează, după cum sa menționat deja, prin predominanța unui curs malign, modificări timpurii de personalitate, o mai mare inductibilitate de către parteneri și predominanța dependenței situaționale de alcoolizare. Se crede că perspectivele de dezvoltare a bolii și tratament sunt mai proaste decât la bărbați. În același timp, „opinia publică” este mai puțin condescendentă față de femei. Chiar și în cazul alcoolismului în cuplurile căsătorite, „opinia publică” este mai dură în raport cu femeile. În aceste situații, femeilor înseși le este mai greu să-și evalueze „defectul”. Consecința acestui lucru este o ascundere activă a stării cuiva, căutarea tardivă a ajutorului și o denaturare a imaginii reale a bolii. Cu alte cuvinte, „stigmatizarea socială” este un factor care contribuie la agravarea situației individuale de alcool.

Cu o povară ereditară de alcoolism, femeile bolnave sunt mai susceptibile de a avea psihoză, depresie, leziuni organice precoce ale creierului, o astfel de variantă de dezvoltare premorbidă ca tip de personalitate instabilă. Componentele morale și etice ale „degradării alcoolului” se dezvoltă la pacienți mai des și mai rapid (tocifierea simțului datoriei materne, îndatorirea profesională, frivolitatea, slăbiciunea, îngroșarea emoțională), i.e. factorul poverii ereditare afectează atât rata de formare a alcoolismului, cât și caracteristicile manifestărilor sale.

Determinarea ponderii specifice a factorilor biologici, psihologici și sociali ca cauze principale ale alcoolismului la femei este dificilă, deși este evident că componenta sociala este esențială pentru dezvoltarea alcoolismului.

În acest sens, interesează un studiu sociologic realizat pentru a identifica impactul intensității consumului de alcool asupra sănătății femeilor, precum și pentru a identifica unii factori sociali care afectează consumul de alcool al femeilor. Metoda interviurilor reglementate a fost utilizată pentru a examina 450 de femei care lucrau la o întreprindere din Moscova, care angajează în principal femei, și 109 pacienți cu alcoolism care se aflau într-un spital.

Dintre cei 450 chestionați, a fost remarcat un grup de femei care nu consumă alcool în mod regulat (Grupa 1). Băutorii moderati au alcătuit al 2-lea grup. Acest grup includea persoane care nu au o frecvență pronunțată de consum de alcool, iar frecvența consumului lor este de la 3 ori pe an la 1 dată pe lună, iar volumul de alcool consumat nu depășește 150 g. Persoanele care au consumat alcool de 2-3 ori pe lună și mai des au alcătuit grupul al 3-lea, o singură doză de băuturi alcoolice au fost denumite femeile incluse în acest grup de risc depășit200 g. Grupul de control (al patrulea) a fost format din indivizi care au fost diagnosticați cu alcoolism.

Determinarea influenței intensității utilizării băuturi alcoolice privind starea de sănătate a femeilor a fost efectuată pe baza vizitelor la medic în cursul anului, prezența bolilor cronice și a leziunilor în ultimii 3 ani. Căutarea unui medic în ultimul an în grupele 2, 3 și 4 a fost aproximativ aceeași (74,1%; 75,0% și, respectiv, 72,8%). Puțin mai jos gravitație specifică cei care au aplicat la medic din grupa 1 - 56,8%. Analiza morbidității indică o creștere a ponderii persoanelor care suferă de boli cronice, cu o creștere a intensității consumului de alcool. Astfel, persoanele cu boli cronice din grupa a 2-a au constituit 31,7%, în a 3-a - 40,9%, în a 4-a - 77,9%.

Prezența leziunilor, conform fișelor medicale, este asociată și cu intensitatea consumului de alcool. Proporția persoanelor cu antecedente de traumatism crește de la grupa a 2-a la a 4-a și se ridică, respectiv, la 8,4%; 9,0% și 29,4%, în timp ce în grupa 1 - doar 5,5%.

S-a stabilit o relație semnificativă între vizitele la medic și intensitatea consumului de alcool în „grupa de risc”.

Din obiceiuri proaste asociat cu consumul de alcool, iese în evidență fumatul. Deci, în grupele 2, 3 și 4, proporția fumătorilor este de 23,6%, respectiv; 72,7% și 78%, în timp ce în grupa 1 fumătorii reprezintă doar 9,2%.

Intensitatea consumului de alcool este influenţată de mediul familial. Studiul a constatat că faptul de a bea de cel puțin 2-3 ori pe lună de către cel puțin unul dintre membrii familiei este asociat cu intensitatea consumului de alcool de către femei.

Prezența conflictelor în viața unei femei este un indicator asociat cu multe motive, numărul acestora crește odată cu utilizarea sistematică a alcoolului. Necazuri în familie diverse grupuri femeile erau greu de raportat la intensitatea consumului de alcool. În același timp, relația dintre apartenența la un grup sau altul dintre cei chestionați și numărul de conflicte din sfera socială pare convingătoare. Severitatea conflictului moderat în sfera socială în al 2-lea (34,1%) și al 3-lea (61,4%) grup indică importanța și sensibilitatea deosebită a acestei trăsături.

Astfel, s-a constatat că, cu cât femeile consumă mai intens alcool, cu atât există mai des o boală cronică, un istoric de traumatism, fumat, prezența persoanelor în familie care consumă sistematic alcool și prezența conflictelor în sfera socială. Autorii acestui studiu exprimă un punct de vedere care este oarecum contrar înțelepciunii convenționale conform căreia forța motrice din spatele alcoolismului la femei este „adversitatea vieții”. Mai degrabă, este o scădere generală a „atitudinilor serioase” și, în conformitate cu aceasta, un răspuns la dificultățile legate de consumul de alcool.

Povara ereditară a alcoolismului, predispoziția biologică la acesta, combinată cu influențele microsociale care provoacă alcoolismul și caracteristicile personale care contribuie la acesta, par a fi cel mai tipic set de motive pentru formarea alcoolismului la femei.

Alcoolismul femeilor afectează grav copiii, ducând la tulburări psihice sesizabile care necesită o corecție specială: tulburări nevrotice, alienare, retard mintal, comportament deviant. Autoidentificarea inconștientă cu mama, combinată cu o predispoziție ereditară la alcoolism, inadaptarea socio-psihologică din cauza deficiențelor în educație, îi conduc adesea pe acești copii la abuzul de alcool și la formarea dependenței de acesta. Copiii adulți ai alcoolicilor nu realizează adesea că originile multor probleme ale vieții lor sunt alcoolismul în familie.

În prezent, se poate considera dovedit atât prin studii genetice, cât și prin studii sociologice că fiii și fiicele părinților alcoolici la vârsta adultă dezvoltă alcoolism cu o frecvență care depășește semnificativ atât valoarea populației generale, cât și frecvența alcoolismului în grupurile de comparație formate din persoane ai căror părinți sunt sănătoși în acest sens. Proporția fiilor alcoolici de părinți afectați de alcoolism, conform diverșilor autori, variază de la 17,0% la 86,7%, proporția fiicelor afectate de alcoolism este de la 2 la 25%. Astfel, fiii și fiicele adulți ale părinților alcoolici constituie un grup cu risc ridicat pentru alcoolism.