Au trecut aproape 2 ani acum. De atunci, am fost întrebat în repetate rânduri și întrebat ce rețete Ceaiuri din plante Eu personal folosesc.

De fapt, eu fac cel mai mult diferite amestecuri, in functie de efectul dorit, de ora din zi, de gustul dorit si doar de starea de spirit.

Dar există câteva rețete de ceaiuri din plante mai mult sau mai puțin consacrate pe care le fac mai des decât altele. Voi povesti despre ele.

Permiteți-mi să vă reamintesc că ierburile și fructele marcate (AB) au o aromă și un gust puternic. Și ei sunt cei care formează gustul final al unei băuturi de ceai. Compune Ceai de ierburi, nu ar trebui să amestecați mai multe dintre aceste ierburi proporții egale, se va dovedi un buchet prea complex, nu exprimat.

Dacă amestecați, o plantă ar trebui să fie evidențiată ca bază, iar procentul acesteia față de altele ar trebui să crească semnificativ pentru a obține gustul și aroma predominante.

Deci, să trecem la rețetele promise.

Rețete de ceai din plante

1. Un singur trandafir sălbatic

Îl prepar într-un termos. Această infuzie, de altfel, este una dintre puținele pe care femeile le pot bea în timpul sarcinii și alăptării. Pentru un efect mai mare, recomand măcinarea trandafirului sălbatic înainte de preparare.

2. Ceai de fructe

Măceș + Boyarka + Rowan

Trebuie să adăugați destul de puțin rowan, este foarte amar, dar foarte util!

3. Ceai de vitamine

Măceș + boyarka + lemongrass + trandafir de ceai + mentă + oregano + urzică

Acest ceai completează foarte bine toate vitaminele și mineralele necesare. Recomand cu căldură să-l bei primăvara, cu beriberi.

4. Ceai pentru ochi și ficat

Eyebright + ciulin de lapte + hillwort + orice plantă sau fruct AB

Ficatul este conectat cu ochii, așa că ierburile folosite sunt aceleași. Puteți adăuga mai mult ovăz măcinat la acest ceai. Clătiți și uscați ovăzul înainte de măcinare.

5. Ceai energetic

Rodiola + lemongrass + sunătoare + niște trandafir sălbatic

Acest ceai este o adevărată băutură energizantă și utilă. Niciun „Burn” nu stătea în apropiere :). Se recomandă să bei dimineața. Bun pentru munca activă, precum și pentru o creștere semnificativă a productivității.

Puteți adăuga și cimbru la acest ceai.

6. Ceai liniștitor și relaxant

Menta + balsam de lamaie + calendula

Acest ceai este bine de băut seara cu cel puțin o oră înainte de culcare. De asemenea, poți bea ceai în timpul zilei dacă ești foarte supraexcitat și trebuie să te calmezi.

Puteți adăuga mușețel la acest ceai.

7. Ceai rusesc

Ceai Ivan (ierba de foc) + orice plantă sau fructe AB

Foarte ceai sanatos cu o singură aromă distinctă. Sunt foarte bucuros că vechea tradiție rusească a ceaiului este reînviată și, de exemplu, în orașul nostru puteți cumpăra cele mai multe ceaiuri diferite pe baza acestei plante.

În Rus, un astfel de ceai se numea „ ceai Koporye", sau "koporka". Numele provine de la numele satului Koporye din provincia Sankt Petersburg, unde acest ceai a fost produs pentru vânzare. Apropo, a fost vândut în primul rând Europei. Și toată Europa a băut doar astfel de ceai până în secolul al XIX-lea.

8. Ceai rece

Whitehead + trandafir sălbatic + mușețel + cimbru + frunză de zmeură + tei + salvie

Ceai anti-rece și antiinflamator foarte eficient. Se recomandă să bei ca măsură preventivă, mai ales în perioadele de vârf. raceli. Și, de asemenea, imediat după ce simțiți că vă îmbolnăviți.

9. Ceai demachiant

Frunza de coacaze negre + flori de calendula + musetel

Ceai pentru curățarea organismului. Îndepărtează deșeurile și toxinele, curăță pereții vaselor de sânge.

Și, în sfârșit...

10. Ceai de morcovi!

Da, da :) Odata ce am gasit o astfel de reteta, am incercat-o, mi-a placut. Reteta acestui ceai este tot din traditiile rusesti.

Trebuie să luați soiuri dulci de morcovi, să clătiți, să curățați, tăiați în bucăți mici (cuburi sau paie), uscate timp de 3 ore, turnate pe un ziar și apoi uscate în cuptor la o temperatură care nu depășește 50 de grade.

Ceaiul de morcovi conține o mulțime de substanțe utile pentru organism: aminoacizi, iod, fier, calciu, magneziu, cupru, cobalt, siliciu, fosfor etc.

Gustul este plăcut, dulceag.

Vă doresc succes în înțelegerea lumii magice a ceaiurilor din plante!

Acesta și alte subiecte sunt tratate mai detaliat în cărțile mele din seria Phoenix Code. Life-Changing Technologies.

Conceput pentru a revigora corpul dimineața sau când îți pierzi puterea. Și aceasta este funcția lor principală. Dar poți să trezești energie în tine pentru o altă zi de lucru sau să scapi de oboseală după aceasta. diverse metode, asadar, care bautura te revigoreaza cel mai bine dintre toate, va trebui sa te decizi singur, folosind recomandarile date in articolul nostru.

Cafea

Majoritatea populației lumii nu se mai poate lipsi de această băutură parfumată. O ceașcă de cafea dimineața este o tradiție care s-a dezvoltat de-a lungul secolelor de pe vremea când boabele au început să fie aduse în Europa. Să ne amintim măcar de Petru cel Mare, care a plantat cu vehement o nouă modă - de a bea cafea - printre boierii și sfetnicii de atunci. Și mulți s-au opus atunci acestei influențe occidentale. Astăzi, după înțelegerea majorității, băuturile revigorante, desigur, încep cu cofeina, care este conținută acolo și ne revigorează corpul.

Soiuri și metode de preparare

Există multe varietăți de cafea, dar pt productie industriala folosesc în principal Arabica și Robusta (toate celelalte specii reprezintă doar 2%). poate fi, de asemenea, drastic diferit.

• Mulți gurmanzi preferă să prepare o băutură răcoritoare într-un cezve (oriental) - așa își dezvăluie cel mai mult gustul și calitățile aromatice.
• În America sunt preferate aparatele de cafea (așa-numitele picurătoare), unde prepararea are loc după principiul gravitației: apa clocotită intră și se scurge într-o pâlnie cu cereale măcinate. Espressoarele sunt, de asemenea, comune.
• Cu ajutorul unei prese franceze (un balon cu un piston special care desparte frunzele de ceai), poti face si o bautura excelenta.
• În cel mai rău caz, puteți folosi solubil: doar diluați pulberea în apă clocotită.

Este general acceptat ca cafeaua Nu cantitati mari(1-2 căni pe zi) sporește atenția, capacitatea de concentrare, ameliorează oboseala. Cu toate acestea, în doze mari, cofeina formează o dependență, care amintește de alcool în formă ușoară. De asemenea, poate provoca o creștere a tensiunii arteriale.

Ceai

Acesta este cunoscut omenirii de multe milenii. Și astăzi, unii oameni preferă să bea o ceașcă dimineața decât cafeaua. Se crede că ceaiul este cu siguranță sănătos și foarte gustos, mai ales dacă este preparat în mod corect. Apropo, nu încercați să o preparați apă clocotită, așa cum fac acum multe gospodine și cu atât mai mult aduc aceste băuturi revigorante la fierbere. Conform regulilor, confirmate de mii de ani de practică, prepararea berii ar trebui să aibă loc în intervalul de temperatură de la 75 la 85 de grade. Și în tradiția antică ceaiuri din frunze vrac si batuta complet cu un tel special in apa calduta dintr-un parau. De exemplu, în Japonia, se recomandă utilizarea temperaturii apei, numită condiționat „ochi de crab”: bule mari încep să plutească la suprafață, asemănătoare cu ochii acestui artropod.

Ce contine ceaiul

Din cauza a ce se întâmplă revigorarea organismului când bei ceai? În primul rând, conține teină (o substanță asemănătoare cofeinei, descoperită puțin mai devreme). Și în al doilea rând, există o masă de aminoacizi utili, enzime, oligoelemente care au un efect pozitiv asupra corpului uman. În plus, probabil că ar trebui să ținem cont de practica de o mie de ani de a-l folosi ca băutură tonică: înțelepții chinezi nu vor sfătui rău!

băuturi mai tari

Băuturile energizante, care umplu astăzi rafturile supermarketurilor, câștigă din ce în ce mai multă popularitate, mai ales în rândul tinerilor. Producătorii oferă o listă imensă de produse de acest fel. Băuturile mai tari (conțin și nu conțin alcool) conțin taurină și ginseng, cofeină și extract de guarana, carnitină. Toate aceste substanțe, consumate necontrolat și în cantități mari, pot dăuna organismului. prejudiciu ireparabil. În plus, și acesta este un fapt general recunoscut, aceste băuturi, făcute mod industrial, provoacă o dependență și dependență destul de persistentă, învecinată cu alcoolul. Prin urmare, în acest articol nu le vom face publicitate în mod deosebit și trece la băuturi viguroase care pot fi făcute cu ușurință acasă - cu propriile mâini. În plus, nu vor provoca niciun rău și, dimpotrivă, vor fi utile. Băuturi revigoranteîn loc de cafea dimineața, vă vor înveseli și vă vor energiza toată ziua, vă vor ajuta să faceți față apatiei și să nu vă mai faceți moș.

Lămâie și miere

Acest tonic minunat nu numai că vă poate crește în mod semnificativ performanța, dar, de asemenea, crește imunitatea și vă ajută să scăpați ușor de câteva kilogramele în plus. Se prepară foarte ușor. Luați o jumătate de lămâie, stoarceți sucul într-un pahar. Adăugați o lingură mică de miere naturală. umplem apa fierbinte(dar nu apa clocotita). Amestecam. Băutura de vigoare este gata de băut, iar pentru gust și armonie, puteți adăuga acolo pudră de scorțișoară - jumătate de lingură. În plus, într-un astfel de „ceai” există o mulțime de vitamine și microelemente - cu siguranță corpul tău nu va fi jignit.

portocala si cacao

O astfel de băutură tonică, băută dimineața, vă va înveseli și vă va oferi o stare de spirit grozavă. De asemenea, va echilibra nivelul de colesterol și va provoca o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp (poți să-l iei în loc de micul dejun).

Luăm sucul proaspăt stors de la o jumătate de portocală, frecăm în ea puțină coajă de fructe. Gătim cacao reteta clasica- cu lapte. Se amestecă în proporție de 1 la 1 cacao și sucul cu coajă. Bem - veselia și activitatea sunt asigurate pentru o lungă perioadă de timp.

Ceai de ghimbir

Acest produs nu revigorează mai rău decât cafeaua. Ghimbirul ajută la ameliorarea oboselii, este util în special pentru cei care se angajează în exerciții pentru creier destul de des: oamenii de știință au demonstrat beneficiile sale pentru activitatea mentală umană.

Gătitul este simplu: se toarnă ras sau tăiat în bucăți mici rădăcină proaspătă ghimbir (linguriță) cu apă clocotită nerece. După gust, adăugați miere, o frunză de mentă, o felie de lămâie (dar nu este necesar, principalul lucru este ca ghimbirul să fie folosit în proaspăt, și nu sub formă de pudră - atunci efectul tonic va fi redus semnificativ).

Ceaiuri din plante

Aceste băuturi revigorante au fost de mult venerate printre vindecători, luate pentru a spori energia internă a unei persoane. Și rețetele lor au rezistat testului timp de multe secole. Așa că să-l folosim cu îndrăzneală!

Pregătim un amestec de ierburi pe părți: Fructe Sf.) - 1, rădăcină de valeriană - 1, eucalipt - 1. Măcinați acest amestec și amestecați bine. Preparați cu apă blândă clocotită, adăugând ceai verde obișnuit (dar vă puteți descurca fără el). Insistam intr-un ceainic aproximativ 15 minute.Bem proaspat preparat, cald. Puteți adăuga miere pentru gust.

1. CITRICE

Nu degeaba în multe țări se obișnuiește să bei grapefruit sau Suc de portocale. Aceste fructe însorite- campioni ai sezonului rece în ceea ce privește conținutul de vitamina C, care vă va oferi un plus de vigoare. Iar uleiul esențial, care se obține din coaja sa, are și un efect calmant asupra sistemului nervos. Vrei să obții efectul maxim? Curățați portocala, bucurați-vă de aroma în mod corespunzător și apoi mâncați fructele sau stoarceți sucul din el. Amintiți-vă că conține cele mai multe vitamine în primele 10 minute după gătire.

2. ECHINACEA

Această plantă minune mărește apărarea organismului, întărește sistemul imunitar și este un modulator al plantelor sistem imunitar. În plus, stimulează ușor cortexul suprarenal, datorită căruia sunt produși mai activ hormonii, care au efecte antialergice și antireumatice. În farmacie veți găsi mai multe opțiuni - pastile, tinctura de alcool(bineînțeles că nu ar trebui să-l bei dacă ai de gând să conduci) și echinacea uscată pentru preparare.

3. Eleuterococ

Cunoscut pentru proprietățile sale tonice, tonice și revigorante. Tinctura de eleuterococ este adesea prescrisă de medici pentru stres, nevroze, pierderea poftei de mâncare. Se toarnă 2 linguri de Eleutherococcus uscat cu un pahar cu apă clocotită, se lasă să se infuzeze, se strecoară și se bea pe tot parcursul zilei. Înviorează nu mai rău decât o ceașcă mare de cafea, dar fără efecte secundare neplăcute.

4. Lemongrass

Tincturile farmaceutice sunt de obicei preparate din frunze sau fructe de lemongrass. Această plantă este un campion în efectele stimulatoare asupra cortexului cerebral. Dacă simți că nu te poți concentra în mijlocul zilei, iarbă de lămâie este ceea ce ai nevoie. În plus, lemongrass este o mană cerească pentru pacienții hipotensivi. Tinctura crește imediat presiunea arterială deci incercati sa nu depasiti doza recomandata pe ambalaj.

5. GINSENG

Tinctura de ginseng este vândută în orice farmacie și este destul de ieftină. Dar acest instrument este un excelent stimulator de energie și un stimulent al sistemului imunitar. Amintiți-vă acest lucru dacă simțiți că vă îmbolnăviți. Medicii recomandă ginseng atât pentru suprasolicitare, cât și pentru depresia cu drepturi depline. Bonusuri placute: radacina de ginseng scade glicemia, amelioreaza inflamatia, ajuta organismul sa reziste stresului si efortului fizic excesiv.

6. LAMAIE + GIMBIR

Se fierb 2 felii de ghimbir si o felie de lamaie in apa clocotita, se lasa cateva minute la infuzat si se bea. Adăugați apă proaspătă clocotită în pahar și fierbeți din nou. Dacă aveți nevoie de o reîncărcare, puteți bea mai multe pahare din această băutură aromată pe zi. Ghimbirul este unul dintre cele mai bogate condimente în vitamine care ajută la întărirea sistemului imunitar. Dar atenție: se crede că ghimbirul îmbunătățește apetitul.

7. CEAI VERDE

Da, da, cel mai obișnuit ceai verde nu revigorează mai rău decât cafeaua. Tine cont de asta daca te hotarasti, la sfatul unor vedete, sa bei o cana de ceai verde tare inainte de culcare pentru a-ti activa metabolismul. Este posibil să activezi cu adevărat metabolismul, dar este puțin probabil să adormi.

8. CATINA

Scoarța de cătină conține serotonină, o substanță numită hormonul bucuriei. Pentru a vă înveseli, adăugați puțin suc din fructe de pădure în ceai (va întări imunitatea datorită continut ridicat vitamina C) si scoarta de catina. Beta-caroten, vitamina pentru ochi, acizi grași polinesaturați - previne formarea plăcilor de colesterol, menține elasticitatea vaselor de sânge.

9. sunătoare

Cel mai eficient antidepresiv pe bază de plante. Reduce nivelul de cortizol - hormonul stresului, crește producția de norepinefrină, serotonină și dopamină - hormoni antistres. Cel mai bine, ceaiul din sunătoare, borage și verbena funcționează cel mai bine. Pentru prepararea ei, se ia câte o lingură din fiecare plantă și se toarnă cu un pahar cu apă clocotită. Apoi bulionul se filtrează și se poate bea. Efectul maxim al luării poate fi simțit după șase săptămâni. Cu toate acestea, nu trebuie luat în același timp cu antidepresive. 20 de cele mai bune „medicamente” naturale.

10. RĂDĂDINA MARALĂ

Rădăcina de maral este numită „aurie” în Altai - un adaptogen natural care ajută organismul să suporte mai ușor schimbările meteorologice, stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește memoria și atenția. Se amestecă proporții egale de rădăcină de maral, zmeură, căpșuni, coacăze negre, sunătoare și frunze de cimbru. Această băutură „magică” are un efect tonic puternic, restabilește metabolismul și îmbunătățește starea de spirit.

Ceaiul este o băutură naturală unică, care nu numai că poate aduce plăcere gustativă, ci și poate îmbunătăți sănătatea emoțională și fizică a unei persoane.

Din cele mai vechi timpuri, ceaiul a fost considerat medicinal și extrem de băutură sănătoasă. Originea naturală îi permite să absoarbă atât energia solară, cât și forțele pământului. Există multe tipuri și varietăți de ceai. Cele mai utile sunt ceaiurile cu adaos de.

ceai folosit și. A lui proprietăți unice conceput pentru a prelungi tinerețea, a îmbunătăți energia, a face față stresului și a se adapta la o percepție pozitivă a lumii.

Proprietăți utile ale ceaiului

Se știe că frunzele de ceai conțin un numar mare de antioxidanti – substante naturale care pot lupta diverse boli. Inclusiv acestea sunt utilizate pentru prevenirea cancerului. Ceaiul îmbunătățește, de asemenea, circulația fluxurilor de energie umane, calmează sistemul nervos excitabil și îmbogățește corpul cu multe minerale.

ceai alb făcut din cele mai tinere frunze care abia încep să înflorească. Ameliorează perfect tensiunea și oboseala, previne dezvoltarea stărilor depresive. Are proprietăți tonice, umple o persoană cu energie.

Este folosit pentru prevenirea tumorilor canceroase, îmbunătățește imunitatea și, de asemenea, previne formarea tartrului. Antioxidanții conținuti în ceaiul alb sunt utilizați activ în cosmetologie ca componentă a produselor anti-îmbătrânire. Pastele de dinți pe bază de această varietate de ceai sunt, de asemenea, la mare căutare.

Ceai verde celebru sumă uriașă substanțe utile. În China, o băutură făcută din ceaiuri verzi este considerată un elixir al longevității. Conține cofeină, care dilată vasele de sânge și îmbunătățește circulația sângelui. Are un efect antimicrobian puternic.
Pe baza de ceai verde, decocturile sunt preparate pentru prevenirea si tratarea bronsitei si astmului. Băutura promovează arderea rapidă a grăsimilor și este populară în rândul oamenilor. Ceaiul verde îmbunătățește starea de spirit, dă energie pentru întreaga zi, deschizând canale energetice blocate.

ceai rosu conține o cantitate mare de vitamine, Uleiuri esentiale si aminoacizi. Este utilizat în prevenirea bolilor cardiovasculare, a afecțiunilor nervoase și a spasmelor vasculare. S-a impus ca instrument excelent pentru a întări imunitatea.

Se foloseste pentru a scapa de imperfectiunile cosmetice - cosuri, acnee, riduri si laxitatea pielii. Potrivit chinezilor cu viață lungă, ceaiul roșu este excelent remediu pentru a elibera energia internă a unei persoane, întinerește și vindecă întregul corp, previne semnele timpurii de îmbătrânire.

Ceai negru- una dintre cele mai băuturi populareîn multe familii. Substanța taninică conținută în acest ceai ajută la întărirea sistemului imunitar, mai ales în timpul sezonului rece. Antioxidanții îmbunătățesc performanța tuturor organe interne. Fluorul ajută la prevenirea bolilor dentare. Ceaiul negru ameliorează migrenele, deoarece are capacitatea de a dilata vasele de sânge.

ÎN scopuri preventive ceaiul se bea și pentru a crește tensiunea arterială. De asemenea, previne dezvoltarea bolilor de inimă, inclusiv a accidentului vascular cerebral. S-a dovedit că datorită substanțe benefice conținute în ceaiul negru, oamenii ies rapid dintr-o stare depresivă. O băutură de ceai are un efect benefic asupra energiei și crește rezistența cortexului cerebral la atacurile de panică, tulburările nervoase și oboseala generală.

Indiferent ce fel de ceai preferi, sa stii ca un consum moderat al acestei bauturi are un efect benefic asupra sufletului si corpului. Ceaiul crește energia și ajută la a face față multor factori negativi. Rămâneți sănătoși, amintiți-vă că prevenirea este cel mai bun tratament, și nu uitați să apăsați butoanele și

17.11.2016 01:54

Apa de topire a fost folosită de mult timp Medicină tradițională. Este relativ ușor de obținut; pentru aceasta...

Deficitul de vitamine de primăvară, blocajele la locul de muncă, certuri constante în familie, o ședință, vremea înnorată, starea constantă la calculator - atât de multe motive duc la letargie și pierderea forței, te fac să te simți ca o „leguma”!

Și începem să căutăm „dopaj” - să bem litri de cafea, să ne otrăvim cu băuturi energizante, să înghițim pastile...

Dar există „energie” naturală care se află în fiecare casă! Ce sunt ei?

Ceaiurile preparate corect din anumite materii prime servesc nu numai la potolirea setei, ci și la diverse Proprietăți de vindecare: sunt beți pentru a se simți vesele, crește eficiența și atenția, întăresc capilarele, stimulează hematopoieza, tonifică mușchiul inimii, saturează corpul energie vitală si lupta cu oboseala. Nu e de mirare că ceaiul este numit băutura longevității.

Dar care este cea mai bună varietate în acest scop?

Amintiți-vă că în ultimul articol pe care l-am luat în considerare.

5 cele mai eficiente tipuri

Există o mare varietate soiuri diferite ceai pentru a crește vitalitatea și energia. Mai jos vom lua în considerare cele mai eficiente și dovedite opțiuni.

1. Ceaiuri negre și verzi

Proprietățile vindecătoare și revigorante sunt disponibile atât în ​​ceaiul negru, cât și în ceaiul verde. Oricum negru datorita mai multa cafeina, excita mai repedeîn timp ce verdele este mai mult și organismul în ansamblu. Se poate normaliza tensiune arteriala, sporesc capacitatea de concentrare și .

Teina conținută în ceai are proprietăți similare cu cofeina, dar spre deosebire de aceasta este considerată sigură pentru inimă. Tonifiant ușor, fără creșterea tensiunii arteriale, teina permite unei persoane să se simtă la fel de veselă ca după cafea, deosebindu-se doar printr-un efect mai moale și mai durabil.

Atât verde cât și negru băutură de ceai revigorează nu mai rău decât cafeaua. Prin urmare caliciul ceai tareînainte de a merge la culcare, beat pentru a activa metabolismul, este puțin probabil să te lase să dormi liniștit. Și consumul de ceai în cantități mari provoacă insomnie și vătămări sistem nervos. Prin urmare, totul ar trebui să fie cu moderație.

Trei căni de ceai sunt suficiente pentru a acoperi necesar zilnic uman în vitamina R.

2. Ginseng

Natura ne-a oferit multe plante cu proprietăți vindecătoare și revigorante. Unul dintre ele este ginseng, care are următoarele beneficii:

1. Lipsa de dependență. Puteți bea aproape constant.
2. Ieftinitatea materiilor prime.În consecință, costul picăturilor, tincturilor sau taxelor de ginseng este scăzut. În plus, pot fi găsite în orice farmacie.
3. Efect terapeutic. De exemplu, pe lângă efectul revigorant, ginsengul ameliorează inflamația și scade nivelul zahărului din sânge.
4. Nu interferează cu absorbția vitaminelor și mineralelor. Adică, este posibil să se utilizeze ginseng în timpul tratamentului cu alte medicamente.

Tinctura de ginseng este un excelent stimulator de energie și un stimulent al sistemului imunitar. Ajută la oboseala ochilor, face față stresului, depresiei, oboselii, somnolenței, pierderii forței. O persoană devine mai veselă și mai energică, capacitatea sa de lucru crește. Nu e de mirare că ginseng-ul este numit rădăcina vieții.

3. Eleuterococ

Eleutherococcus, denumit altfel „ginsengul siberian”, conține aproape toate substanțele găsite în ginseng. În ciuda dezavantajului tangibil - creșterea în greutate - ceaiul de eleuterococ este o modalitate excelentă de a te înveseli. Beneficiile acestei băuturi:

1. crește rezistența;
2. crește eficiența;
3. crește tonusul corpului;
4. îmbunătățește funcționarea sistemului nervos;
5. ameliorează simptomele de suprasolicitare;
6. îmbunătățește activitatea mentală și fizică a organismului.

Efectul ceaiului depinde de anotimp. Primăvara, organismul „cere” infuzii parfumate de plante cu o aromă densă care refac rezervele de energie. Vara merge mână în mână cu ceai verde dând o senzație de prospețime. Toamna și iarna, este mai bine să vă țineți de cald cu ceaiuri negre și roșii.

4. Schisandra chinensis

Frunzele și fructele unei plante din taiga din Orientul Îndepărtat - Schisandra chinensis - utilizate pentru tincturi farmaceutice, stimulează cortexul cerebral și cresc tensiunea arterială.

Dacă în mijlocul zilei simți brusc că îți este greu să te concentrezi, este timpul să bei ceai cu lemongrass. Unicitatea acestui produs este asigurată de lignani - substanțe care au un mare potențial în domeniul activității biologice.

Cu o cădere, lemongrass mai sănătos decât cafeaua al lor efect de tonifiere treptat. Și dacă cafeaua dă un efect revigorant pe termen scurt, ducând la epuizare nervoasă, atunci efectul după o ceașcă de lemongrass preparată va apărea abia după o jumătate de oră, dar va dura până la 6 ore.

5. Yerba mate

Mate, sau Yerba Mate, este o băutură tonică din care ne-a venit America de Sud. Pentru fabricarea sa se folosesc frunzele de ilfin paraguayan care conțin vitaminele A, C, E, P, grupa B, precum și oligoelemente.

Cu toate acestea, această infuzie este apreciată ca stimulent al activității fizice și psihice acțiune ușoară , oferit de matein - principalul substanta activa băutură.

Yerba Mate oferă următoarele bonusuri:

1. Îmbunătățește concentrarea, concentrarea și producția de energie. Datorită cantității de cofeină conținută în ceai, o senzație de energie nu este însoțită de oboseală și nervozitate ulterioară.
2. Crește performanța. Fibrele musculare datorate aceleiași cofeinei sunt mai bine reduse, iar performanța atletică se îmbunătățește.
3. Luptă cu excesul de greutate. Este deosebit de plăcut că grăsimea din abdomen dispare. Pofta de mâncare scade, metabolismul este activat - și supraponderal dispare cu oboseala si depresia.

Yerba Mate este comparată cu cafeaua pentru puterea sa, cu ceaiul verde pentru proprietățile sale și cu ciocolata caldă pentru plăcere.

6. Ceai de ghimbir

Nu e de mirare că ceaiul negru cu ghimbir este băutură tradiționalăÎn est. Ceaiul de ghimbir, care ameliorează oboseala, este comparabil cu cafeaua prin efectul său revigorant și are o diferență semnificativă față de acesta.

Ghimbirul scade tensiunea arterială, De aceea ceai de ghimbir- o adevarata salvare pentru pacientii hipertensivi, pentru care cafeaua este contraindicata.

Ceai grozav de ghimbir tonifică corpul, ameliorează somnolența, dă putere și energie și accelerează, de asemenea, procesele metabolice. Această băutură a câștigat popularitate în rândul celor care doresc să slăbească, în ciuda capacității sale de a crește apetitul.

Ceaiul de ghimbir crește circulația sângelui în organism, ceea ce stimulează activitatea activă a creierului. Acest lucru este foarte apreciat de lucrătorii cunoștințe.

Alte băuturi energizante

Există multe alte „băuturi energizante” naturale care sunt utile pentru proprietățile lor, gustoase și ușor disponibile.

1. Echinacea. Acest modulator al sistemului imunitar din plante are și efecte antialergice și antireumatice.
2. Cătină.Îmbunătățește starea de spirit datorită conținutului de serotonină din scoarța sa - „hormonul bucuriei”.
3. Sunătoare. Un puternic deprimant al plantelor, datorită căruia hormonii antistres sunt produși în mod activ.
4. rădăcină maral. Această băutură tonică îmbunătățește starea de spirit și ajută organismul să se adapteze la schimbările vremii.

Ceaiul Ivan și infuziile de trifoi roșu, asteri de grădină, galanga, angelica, frunze de primulă și alte ierburi refac, de asemenea, puterea, rețete pentru care se găsesc ușor pe internet.

Consultați și această infografică:

Video util

Concluzia sugerează de la sine - pentru a crește vigoarea și puterea nu este deloc necesar să bei cafea, așa că mama natură ajută la combaterea „crizei energetice”. Tonic pentru bere Ceaiuri din plante, te poți alătura cu ușurință ritmului unei persoane moderne: poți să te grăbești și să alergi undeva, să te bucuri de rezistență și energie, să uiți de oboseala constantă și să-ți încarci bateriile chiar și pe vremea cea mai mohorâtă.