Popularitatea transportului cu autobuzul a crescut constant în ultimii ani.
Rutele de autobuz concurează cu transportul feroviar pe rutele interurbane și internaționale.

De exemplu, printre cei care vor să vadă Europa, este foarte popular tur cu autobuzul. Cu acesta, este posibil să vizitezi mai multe țări într-o perioadă limitată de timp și la un preț accesibil.

Un călător poate petrece mai mult de o zi pe drum. Și deși există opriri pe orice rută, cea mai mare parte a călătoriei este în mișcare.

Când plecați într-o călătorie, este foarte important să luați cu dvs. obiecte și gadget-uri care vă pot înveseli petrecerea timpului liber.

O altă întrebare importantă este ce să iei cu tine într-o călătorie de la mâncare la autobuz.

Se presupune că turiștii cu autobuzul iau o masă caldă completă în timpul opririlor. Scopul alimentelor luate cu tine este de a potoli senzația de foame între opriri sau pur și simplu de a organiza o gustare de plăcere.

1. Produsele nu trebuie să fie perisabile. Toate produsele luate cu dumneavoastră trebuie să fie transportate în cabină. Regimul de temperatură nu permite deținerea de produse care sunt pretențioase în condițiile de depozitare.
2. Alimentele luate nu trebuie să emane un miros înțepător. Autobuzul este un transport public, fiecare pasager are dreptul la un anumit confort. Mirosurile înțepătoare nu numai că provoacă disconfort celorlalți, dar pot provoca sufocare persoanelor care suferă de alergii.
3. Merită să alegeți produse care lasă cât mai puține deșeuri (pesmet, curățare).

Cantitatea de mâncare luată în autobuz

Cât de mult să ia acest sau acel produs, fiecare persoană determină independent, în funcție de apetitul său.

Regula generală: Luați în considerare ora pentru care este programată călătoria cu autobuzul.
Dacă trebuie să petreci o zi pe drum, atunci cantitatea de mâncare va fi mai mare decât cu un zbor de noapte.

Ce este pe drum?

1. Nuci. Orice semințe de dovleac sau nuci, decojite anterior, sunt potrivite pentru drum.
2. Fructe uscate. Alegeți opțiuni care nu provoacă formarea excesivă de gaze în intestine. Stafide sau curmale bune. Aveți grijă la caisele uscate și prunele uscate.
3. biscuiti biscuiti. Biscuiții neîndulciți și ușor sfărâmiciați sunt opțiunea perfectă de călătorie.
4. branza procesata- un adaos minunat la prăjituri.
5. Batoane cu fructe sau cereale.
6. Pâine pretăiată. Poate fi folosit pentru a face sandvișuri.
7. Cârnați – acest produs este controversat din cauza prezenței unui miros caracteristic. Dar dacă un sandviș fără cârnați este inacceptabil pentru tine, atunci ar trebui să iei cu tine soiuri uscate, afumate crude.

8. Fructe și legume. Aceste mancare sanatoasa trebuie spălat mai întâi. Nu se știe dacă va exista o astfel de oportunitate în autobuz. Opțiune potrivită: citrice, mere, banane.

Apropo, este mai bine să alegeți merele cu coajă verde, acestea sunt mai puțin capabile să provoace formarea de gaze în intestine.

Din legume, merită să acordați preferință castraveților și morcovilor. Pe lângă saturarea organismului, acestea sunt o sursă de apă.

Despre lichid

Beneficiile apei pentru corpul uman greu de supraestimat.
Plecând într-o călătorie cu autobuzul, ar trebui să iei apă obișnuită cu tine.
Sucurile, băuturile carbogazoase dulci, desigur, îți vor potoli setea în momentul folosirii lor. Cu toate acestea, după un timp, setea va fi simțită și mai puternică.

Un minus suplimentar al băuturilor carbogazoase este capacitatea de a provoca disconfort în stomac.

Despre băuturile calde

Nu este sigur să bei băuturi calde în timp ce autobuzul este în mișcare.
Așteptați până se oprește sau folosiți ochelari speciali care exclud posibilitatea vărsării.

Înainte de călătorie, trebuie să verificați dacă autobuzul este echipat cu echipament de încălzire a apei. Aceasta, de regulă, este pe rute internaționale.

Dacă autobuzul are apă pentru dispozitive de fierbere și încălzire, atunci turistul va trebui să ia frunze de ceai, cafea, zahăr și un pahar.

În caz contrar, poți lua un termos cu tine. apa fierbinte sau ceaiul deja preparat.

Atentie speciala

Dacă o persoană cu probleme de sănătate sau un pasager cu un copil mic pleacă într-un tur cu autobuzul, la produsele principale trebuie adăugate mese pentru copii potrivite pentru condițiile drumului sau mese speciale.

Ce să iei cu tine în tren din mâncare și lucruri? Ce produse de igienă și medicamente să luați în primul rând? Ce să faci și cum să treci timpul? Considera lista plina cu nuanțe și află ce fel de mâncare este mai bine să iei pentru o zi, 2 zile sau mai mult, ce fel de distracție pentru un copil este mai bine pe drum.

Călătoria cu trenul este o opțiune bună de călătorie, mai ales atunci când trebuie să economisiți niște bani. Cu toate acestea, o călătorie lungă cu trenul este întotdeauna obositoare - atât pentru adulți, cât și pentru copii. Dacă ai ales deja acest mod de transport, află ce să iei cu trenul din lucruri pentru a te simți cât mai confortabil și încrezător.

Dacă sunteți pe cale să călătoriți cu trenul, consultați această listă de articole obligatorii.

Fără bilete de tren și pașaport sau alt document care să ateste identitatea unei persoane, este imposibil să pleci într-o călătorie. Cel mai important loc în lista lucrurilor necesare, alături de documente, îl ocupă și banii și un telefon mobil.

Pune totul înăuntru bagaj de mana astfel încât să fie mereu la îndemână, mai ales dacă călătoriți într-un loc rezervat. Dacă purtați numerar cu dvs., nu puneți totul într-un singur loc, ci separați-l: puneți cea mai mare parte mai adânc în valiză, iar partea mai mică, pe care va trebui să o cheltuiți pe drum, în geantă.

Nu uitați să vă luați polița de asigurare de sănătate. Dintre toată varietatea de asigurări, vă sfătuim să luați pachete cu acoperire completă, cu cât suma este mai mare, cu atât va fi mai calm.

Schimbați setul de haine

Dacă aveți o călătorie lungă înainte, asigurați-vă că luați un set de haine de schimb în care vă veți schimba în tren. Poate fi un trening pentru sezonul rece, iar pentru sezonul cald - un tricou și pantaloni scurți sau pantaloni.

De asemenea, aduceți papuci sau șlapi pentru a vă schimba pantofii de stradă. Șosetele nu interferează, iarna va fi un plus excelent pentru opțiunea de lână.

Asigurați-vă că puneți câteva seturi de chiloți cu lucruri pentru o călătorie pe distanțe lungi, aceste lucruri nu trebuie neglijate pe drum.

Produse de îngrijire personală

Nu ești sigur ce să iei cu tine în tren din produsele de igienă personală? Următoarea listă a celor mai necesare elemente vă va ajuta:

• pastă de dinți și perie;
• prosop
• servetele umede antibacteriene;
• hârtie igienică;
• șervețele de hârtie;
• săpun de toaletă;
• pieptene;
• oglindă.

Barbatii vor avea nevoie de aparat de ras, crema de ras si dupa, casete de schimb.

Femeile vor avea nevoie și de produse cosmetice, care, pentru comoditate, trebuie să fie pliate într-o geantă pentru cosmetice de călătorie.

Ce să luați din medicamente?

Ce să ia în tren de la medicamente? Asigurați-vă că luați câteva medicamente pe drum, acestea pot fi necesare în tren, mai ales dacă călătoria durează o zi sau câteva zile. Faceți o mini trusă de prim ajutor din următoarele medicamente:

• analgezice (ibuprofen);
• antihistaminice (clarotadină, suprastin, tavegil);
• medicamente pentru diaree și pentru îmbunătățirea digestiei ( Cărbune activ, mezim, allochol, smecta);
• medicamente antipiretice (paracetamol, koldakt);
• agenți antivirali (cicloferon, arbidol, viferon);
• medicamente individuale necesare pentru tratamentul bolilor cronice.

Dacă vă este greu să adormiți în tren din cauza faptului că aveți nevoie de liniște absolută pentru a vă relaxa, aduceți dopuri de urechi și o mască pentru ochi. Puteți lua pe drum comprimate pe bază de ierburi de valeriană.

Ce să iei cu tine în tren de la mâncare?

Ce mâncare pot lua în tren? Dacă plănuiești o călătorie în curând, află ce să iei cu trenul din mâncare pentru o zi, 2 zile sau mai mult. În primul rând, nu trebuie să cumpărați produse din magazinele alimentare pe care nu le cunoașteți, deoarece trebuie să fiți sigur de calitatea lor.

Pe drum, nu ar trebui să experimentați cu noi tipuri de alimente.

Dacă nu există vagon restaurant în tren și nu doriți să cumpărați mâncare la cafenelele din gară, luați următoarele produse cu dvs.:

• cereale, supe, tăiței și piureuri fast food;
• plicuri de ceai și cafea (apa clocotită poate fi luată cu orice tren);
• primele feluri într-un termos de până la 1 litru;
• chifle fără umplutură și glazură, plăcinte cu gem sau varză, pe care trebuie să le consumați în prima zi;
• brânzeturi tari;
• mere, banane;
• castraveți, verdeață, este mai bine să refuzați roșiile, deoarece pot fi zdrobite cu ușurință pe drum, se deteriorează rapid vara, iar sucul lor este prost spălat de pe haine;
• Pâinea de pe drum este mai bine să se înlocuiască cu pâine pita, deoarece nu se strică atât de repede, principalul lucru este să se depoziteze într-un loc uscat;
• dacă nu vă puteți lipsi de dulciuri, luați marshmallows, marshmallows sau fructe uscate în tren.

Când călătoriți pentru o zi, puteți lua în siguranță pui prăjit într-un recipient, chifteluțe și alte alimente prăjite în care există puțină grăsime. Astfel de preparate nu trebuie păstrate în lumina directă a soarelui. În ceea ce privește realitatea, toate produsele sunt testate personal și au trecut testul.

• Ce să nu iei cu tine în tren de la produse?

Nu toate produsele pot fi luate cu tine în tren, deoarece multe dintre ele se deteriorează rapid și pot fi otrăvitoare. Lista de produse care nu sunt potrivite pentru tren arată astfel:

• ciocolată și ciocolată;
• prăjituri, prăjituri și alte dulciuri cu smântână;
• pui fiert, prăjit și rață (nu mai mult de o zi);
• cârnați și cârnați fierți;
• alcool;
• pește și carne afumate;
• lactate.

Dacă doriți să vă petreceți vacanța așa cum ați planificat-o, fiți conștienți de alegerea alimentelor pentru călătoria dvs.

Lucruri necesare pentru a călători cu un copil

Ce să ia în tren pentru un copil este una dintre problemele importante care îi interesează pe părinții care s-au adunat în vacanță cu copiii lor. Este rar ca adulții cu copii sub 3 ani să călătorească cu trenul.

Totuși, dacă doar așa puteți ajunge la locul potrivit, încercați să vă pregătiți de călătorie cât mai atent posibil și să împachetați lucruri care ocupă puțin spațiu, dar care vor fi utile copiilor pentru distracție și timp îndelungat într-un spațiu închis.

În primul rând, țineți cont de elementele necesare pentru a îndeplini nevoile fiziologice ale copilului. Cu siguranță vei avea nevoie de șervețele umede, scutece și o olita și vei aduce suficiente haine de schimb pentru copilul tău.

Daca copilul nu merge inca, ia o geanta speciala de transport care va face sederea cu bebelusul mai confortabila si placuta pentru el si pentru tine.

Asigurați-vă că vă aprovizionați cu suficiente alimente pentru copii de care veți avea nevoie pe drum. Într-o farmacie sau magazin, cumpărați formule de lapte praf, cereale instant, sucuri și piureuri.

Împachetați un prosop mic și câteva batiste atunci când împachetați valiza bebelușului pentru călătorie. Asigurați-vă că luați vasele pentru copil - o ceașcă, un castron și o lingură. De obicei este cald în tren atât iarna cât și vara, așa că hainele de schimb trebuie să fie ușoare, naturale și confortabile. Pentru orice eventualitate, asigurați-vă că puneți câteva bluze și pantaloni calduroase în valiză pentru ca copilul să nu înghețe și să se îmbolnăvească.

Aplicații pentru smartphone

Dacă aveți un smartphone și sunteți un utilizator activ de programe, atunci asigurați-vă că verificați cele mai bune pentru turiști pentru Android și IOS (Iphone), ceea ce va facilita foarte mult viața în străinătate într-un oraș necunoscut.

Divertisment în tren pentru copii și adulți

Dacă aveți o călătorie lungă care vă va lua o zi sau mai mult, nu uitați să vă gândiți ce să faceți în tren. Cea mai bună distracție pentru copii este lectura cărților, desenul, modelarea din plastilină, jocurile de plimbare, puzzle-urile, constructorii, jocurile de societate adecvate vârstei copilului.

Asigurați-vă că luați o tabletă sau un laptop cu o mulțime de jocuri descărcate, în timpul unei călătorii lungi, copilul dvs. va arăta cu siguranță dorința de a viziona desenele lui preferate. Un smartphone este, de asemenea, potrivit în acest scop.

Există multe opțiuni pentru ce să faci în tren ca adult. Pune cuvinte încrucișate în valiză reviste interesante, ale căror subiecte corespund intereselor tale, jocuri de societate, o carte de artă.

Dacă mănânci cu un grup de prieteni, atunci opțiune grozavă divertismentul în tren va fi jocul „Tower”, „Monopoly”, „Svintus”, „Scrabble”, cărți.

Femeile de aci pot petrece util timp în tren tricotând sau brodând; pentru o schimbare, puteți descărca modele de broderie pe smartphone.

Pentru a face călătoria confortabilă și vacanța planificată să treacă fără surprize neplăcute, împachetează-ți cu grijă lucrurile în tren, mai ales dacă călătorești cu copii.

Ce vei fi interesat să știi:

Aveți întrebări sau doriți să adăugați la lista noastră? Vom fi bucuroși pentru comentarii sau critici, asigurați-vă că împărtășiți lista din tren cu prietenii dvs în rețelele sociale, le va fi deosebit de util să învețe și să nu uite nimic.

Recenzie video cu hack-uri de viață

Când pleci la drum, indiferent dacă călătoria durează câteva ore sau câteva zile, este important să te gândești din timp ce vei avea de mâncat. Bineînțeles, dacă conduceți, un service rutier vă poate salva, dar este posibil să nu fie peste tot. Și dacă călătoriți deja cu trenul sau autobuzul, atunci într-o astfel de călătorie ar trebui cu siguranță să vă aprovizionați cu mâncare sau o gustare.

Ce să iei cu tine pe drum? niste sfaturi utile, ce poți să gătești sau să iei cu tine pentru a-ți face călătoria cât mai confortabilă, sigură și utilă (adică chipsurile, gustările și alte plăceri ale stomacului nu te interesează).

• Mâncarea nu trebuie să ocupe mult spațiu. Desigur, dacă conduci, atunci ești propriul tău șef și poți lua recipiente sau cutii de prânz cu mâncarea ta preferată. Dar alteori este doar incomod. Dar ambalajul de unică folosință cu produse tăiate în ele este o opțiune excelentă.
• Alimentele nu trebuie să se strice repede - evitați lucrurile care se topesc, se strică și se sfărâmă rapid, cum ar fi produsele lactate, cârnați cruzi, sandvișuri cu maioneză și diverse sosuri.
• Fără mirosuri dure - acest articol se aplică brânzeturilor, cârnaților și altor alimente cu miros înțepător. Crede-mă, după câteva ore de mers cu autobuzul sau trenul, mirosurile de mâncare vor umple aerul, așa că ai grijă când alegi produse.

Regulile sunt simple, dar cunoscându-le, îți poți face viața mai ușoară în călătorii.

Acum să ne dăm seama ce poți lua și ce să gătești pe drum.

Bine de stiut! Dacă pleci într-o călătorie în altă țară, studiază ce produse poți aduce în țară pentru a nu se dovedi că un polițist de frontieră rău intenționat să te oblige să arunci toată mâncarea.

Ce poți lua cu tine pe drum?

Ceea ce nu necesită gătit, mergeți la magazin:

1. Legume și fructe. Ce ar putea fi mai simplu - și nu trebuie să gătești, și gustos și sănătos. În acest moment, principalul lucru este să luați acele produse care nu se deteriorează.

Din fructe: mere, pere, portocale, mandarine, banane.

Din legume: castraveți, morcovi, ardei gras, roșii (la cumpărare, alege fructe tari și mici pe care să le consumi câte o bucată).

Dacă drumul este lung și luați cu o marjă pentru câteva zile, atunci este mai bine să luați totul. Salatele și fructele feliate trebuie consumate imediat, își pierd rapid aspectul „comercializat”.

2. Cârnați afumati cruzi, salam și brânzeturi tari- tăierile în ambalaje în vid sunt foarte convenabile acum. Dacă intenționați să luați o bucată sau un băț de cârnați, este mai bine să-l înfășurați în cârpă sau hârtie, chiar și pe vreme caldă cârnații se vor păstra bine.

3. Nuci, fructe uscate sau muesli în batoane. Un câștig-câștig călătorie de orice lungime. In ceea ce priveste nucile, este mai bine sa luati varianta nesarata.

4. Legume și chipsuri de fructe. Acestea sunt vândute în magazin, de fapt, acestea sunt bucăți „deshidratate” de fructe și legume fără aditivi. Sau poți să iei pur și simplu mere uscate, o delicatesă excelentă de călătorie.

5. Legumă pentru copii sau piureuri de fructe. Sortimentul său este acum imens, piureul de cartofi este bine depozitat pe drum.

6. Iaurturi de băut- se strică repede, dar ca opțiune pentru una dintre primele mese pe drum, este destul de potrivit. Principalul lucru este să mănânci / să bei totul în primele 4-5 ore ale călătoriei.

7. Terci instant. Sunt potrivite dacă în timpul călătoriei există acces la apă clocotită.

8. Apa nu este hrană. Desigur, dar fără ea, drumul este dificil. Ar trebui să se acorde preferință apă plată fara gaze si gusturi.

Mai multe sfaturi utile pot fi găsite în videoclip:

Ce să gătești pe drum?

1. Ouă și carne. Ca și fără ouă și o bucată de pui, mai ales dacă se preconizează că călătoria va fi lungă. Fierbeți ouăle tari și înfășurați-le în hârtie pentru a rezista mai mult. Din carne, este mai bine să acordați preferință puiului copt la cuptor. Mai comod de împachetat fel de mâncare din carneîn folie, suprafața sa reflectă razele soarelui și păstrează alimentele pentru o perioadă mai îndelungată.

2. Frittata este o alternativă la ouăle fierte și pui prăjit🙂 Dar este mai bine să nu păstrați acest fel de mâncare mai mult de o zi.

Frittata pentru drum - o rețetă simplă cu o fotografie

Pentru 8 bucăți veți avea nevoie de:

• 6 oua;
• 100 ml smantana;
• Cașcaval ras;
• puteti adauga salam, rosii, spanac, porumb sau Mazare verde(toți aditivii după gustul dvs.)
• sare piper

Pune cuptorul la încălzit la 180-200 de grade. Intr-un castron mare, bate ouale, adauga smantana si amesteca pana se omogenizeaza. Adăugați restul ingredientelor și amestecați. Puteți fie coace într-o tavă mare timp de 30-40 de minute (apoi frittata trebuie tăiată în bucăți ca o plăcintă) sau puteți coace într-o tavă pentru brioșe. În acest caz, umpleți fiecare matriță cu masa de ouă cu 3/4 și coaceți la cuptor timp de 20 de minute până când este gătită.

3. De casă prăjituri de ovăz- natural si gustos. cu fotografii și descriere pas cu pas vă ajută să vă pregătiți de drum fără nicio bătaie de cap.

4. Diverse sandvișuri și pita/tortile umplute. Aceasta este cea mai comună opțiune de mâncare pentru orice călătorie. Aici imaginația îți poate da drumul, orice umplutură: carne, ierburi, brânză și diferite sosuri. Indiferent de ce îți dorește inima, principalul lucru este să nu uiți regulile de mâncare pe drum, descrise mai sus. Este mai bine să împachetați sandvișuri și pâine pita hârtie pergament.

5. Granola - muesli dulce la cuptor. Vă permite să „reîncărcați” rapid pe drum. Puteți cumpăra aceste batoane de la magazin, dar vă puteți face și singuri.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 1 pahar de hercule;
• 3 linguri fulgi de ovăz (puteți face singuri, măcinați cerealeîntr-o râșniță de cafea)
• 1/4 lingurita sare;
• 1/4 lingurita sifon;
• 1/2 linguriță vanilină;
• 2 linguri ulei de cocos sau floarea soarelui;
• 3 linguri miere lichidă
• 1 cană de nuci preferate (arahide, migdale nesărate neprăjite, caju etc.)
• Alunele trebuie tăiate la dimensiunea care vi se potrivește. Amestecați într-un castron separat nucile, hercules, făină de ovăz, sare, sifon si vanilina.

Topiți mierea într-o cratiță mică, adăugați untul. Totul se face pe foc lent. Turnați această masă peste amestecul de nuci-ovăz și amestecați bine.

Întindeți hârtie de copt pe o foaie de copt și întindeți amestecul de fulgi de ovăz pe ea, netezind pentru a obține un strat uniform uniform.

Se da la cuptor, preincalzit la 180 de grade, se coace aproximativ 20 de minute. Se lasa sa se raceasca si apoi se taie in bucati mici.

Granola poate fi păstrată într-un recipient obișnuit sau într-o pungă de hârtie.

După cum puteți vedea, gama de alimente și produse pe care le puteți lua cu dvs. pe drum este largă și cu siguranță nu va trebui să vă simțiți foame.

P.S. Ce iei cu tine pe drum/tren/călătorie? Împărtășește-ți sfaturile și rețetele în comentariile articolului.

În așteptarea unei călătorii lungi cu mașina, notați articolele copy-paste de pe Kitchenmag.ru
Ce produse poți lua cu tine pe drum pentru ca călătoria să fie nu doar informativă, ci și gustoasă?
Produsele nu trebuie să fie voluminoase și foarte grele. În caz contrar, toate grijile tale de pe drum nu vor fi asociate cu experiențe plăcute de călătorie, ci cu preocupări că niciunul dintre produse nu cade nicăieri și nu pătează nimic.
Alimentele nu trebuie să fie perisabile. În mod ideal, mâncarea ar trebui să fie astfel încât ar putea fi pentru o lungă perioadă de timp depozitați fără frigider. Alimentele nu trebuie să se topească la soare. În plus, ar trebui să fie ușor de preparat, poate chiar să nu necesite deloc. gătit suplimentarși tăieturi. Faceți totul în avans.
Principiul a doi NU. „Nu” mirosurilor înțepătoare, „nu” gunoiului. Nu vă aprovizionați pe drum cu alimente cu mirosuri puternice, chiar dacă vă plac foarte mult. După aproximativ două ore, toate mirosurile vor începe să te enerveze. În plus, nu uitați de colegii de călătorie. Mâncarea care are mult gunoi, firimituri și ambalaje suplimentare nu este nici cea mai bună opțiune pe drum, mai ales dacă călătoriți cu mașina. Se pare că pur și simplu nu există alimente care să îndeplinească toate aceste cerințe. Dar nu este. Aproape toate produsele pot fi luate la drum, trebuie doar să știți cum și sub ce formă este mai bine să le includeți în meniul de călătorie.
Legume si fructe
Legume - varianta perfecta nu numai pentru felul principal de pe drum, ci și pentru gustări. Morcovi tocati, mere, ardei gras - alternativă utilă toate gustările sub formă de chipsuri, semințe și biscuiți. Este mai bine să nu luați fructe în întregime, deoarece sunt foarte grele - luați felii și mâncați imediat și mâncați la un moment dat, de exemplu, ca o gustare de după-amiază. Acest lucru vă va diversifica dieta de călătorie.
În recipiente etanșe, puteți tăia o varietate de salate de legume. Pentru a face un prânz de drum din legume crude delicioase, gătește pentru ei sosuri simple, care sunt foarte convenabile de luat cu tine în bărci mici de sos din plastic.
Legumele sunt bune nu numai sub formă de salate - fritjeli de legume iar cotleturile din dovlecei, dovleac, morcovi și cartofi sunt bune chiar și neîncălzite.
Burgeri, sandvișuri, chifle
Sandvișurile și sandvișurile sunt poate cea mai comună mâncare care se ia de obicei pe drum. Le puteți face cu legume, precum și cu orice carne și brânzeturi. Sosuri, condimente, orice verdeață - este doar imaginația ta.
Pâinea este mai bine să folosiți gri, cu tărâțe - este mai puțin calorică și nu diferă atât de mult ca gust de albă decât, să zicem, secara.
Pentru cei care sunt categoric împotrivă pâine bogată în calorii, vă recomandăm prăjiturile subțiri (de exemplu, pâine pita), în care puteți înveli umplutura. Rulourile pe drum sunt foarte convenabile - nu sunt mai puțin satisfăcătoare decât aceleași sandvișuri, dar mult mai convenabile de consumat.
Gustări
O gustare rapidă și ușoară este esențială în orice călătorie. Nuci, bezele, fructe uscate, granola și muesli în căni sau sub formă de batoane. Acestea nu sunt doar gustări delicioase, ci și foarte sănătoase.
Produse semi-finisate
Această listă include cereale instant, pateuri și branza procesata in pachete ermetice, pliculete de piure de fructe pentru bebelusi.
Dacă vă place iaurtul, atunci este mai bine să luați iaurt cu un procent minim de grăsime. Astfel de iaurturi vor fi mai ușor de digerat.
Pentru desert
Călătorind cu un dinte de dulce nu va fi dulce dacă nu iei cel puțin un baton de ciocolată. Dar ciocolata se topește repede, așa că nu este cea mai bună. cea mai bună opțiune dulciuri pentru drum.
Ciocolata poate fi inlocuita cu bomboane naturale fara coloranti, briose mici delicioase, dulceata in pachete de portie. De asemenea, puteți lua marshmallows, marshmallows și marmeladă.
KLMN
KLMN este o formulă magică pentru a nu uita esențialul pe drum: cană, lingură, castron și cuțit. Pe lângă aceste lucruri necesare, te-am sfătui să iei cu tine șervețele (uni și umede), scobitori, saci de gunoi, doar vesela de unică folosință.
De fapt, regulile pentru colectarea alimentelor pe drum sunt foarte simple, iar plecarea într-o excursie este un proces plăcut. Principalul lucru de reținut este că mâncarea de pe drum ar trebui să fie convenabilă, gustoasă și sănătoasă.
Pofta buna si calatorie! Etichete: drum, mancare

Etichete: Ce, să ia, cu, cu, în, drum, din, mâncare, cu, mașină

Salutare tuturor) Vă mulțumim pentru abonare și aprecieri)

16 mar 2014 - Ce mâncare pot lua cu mine pe drum pentru a călători... Mâncarea pe drum ar trebui să fie convenabilă în primul rând: să o ai... o opțiune bună pe drum, mai ales dacă mergi cu mașina .

5 iul 2015 - Ce să iei din mâncare pe drum cu mașina (cu mașina) ... Nu merită să iei cu tine multă mâncare pe drum, mai bine să mănânci la sosire, nu...

Ce să iei cu tine într-o călătorie cu un copil?

În iulie, Nastya și cu mine am plecat în călătoria noastră în regiunea Yaroslavl. În total, 14 ore dus, așa că Nastya este deja un călător cu experiență.

Spre deosebire de excursiile Sankt Petersburg-Riga-Tallinn-Sankt Petersburg și Sankt Petersburg-Finlanda-Tallinn-Finlanda-Sankt Petersburg, când Nastya era mai tânără și era posibil să o captiveze cu somn, plimbări și jucării, aici unul avea pentru a fi mai inventiv.

Prin urmare, am elaborat o listă cu ce să faci cu un copil într-o călătorie cu mașina. Cred că poate fi util și pentru tine.

În primul rând, a fost important pentru mine să mă pregătesc din timp și să pun totul în mașină, astfel încât să fie la îndemână. Oprirea și pierderea timpului căutând așa ceva nu este foarte rezonabil, mai ales dacă călătoriți singur cu un copil.

Am achiziționat aceste buzunare pentru scaune: sunt ușor de îmbrăcat, protejează împotriva „lovirii” și murdăririi, făcând în același timp posibil să puneți totul în ele. Tot pentru Nastya, avem acum o astfel de cutie în care sunt depozitate toate lucrurile ei și poate scoate rapid totul de acolo fără ajutorul meu. Plănuiesc chiar să duc această cutie în Italia, unde luăm și o mașină și vom călători mult. Dacă ceva, cumpăr de pe Amazon prin acest grup.

Când era mică și călărea într-un scaun maxi-cosi, cu fața „la scaun”, „oglinda pentru bebeluș” a ajutat foarte mult. Și, bineînțeles, i-am cumpărat o „drapetă” de protecție solară cu Sophie girafa pentru sticlă. Ea nu se ascunde de razele soarelui, ci le împrăștie și coace mai puțin de la ea.

Cele 14 puncte ale mele:
1. Șervețele. Aici pare cel mai simplu, dar necesar punct. La fel și un sac de gunoi.

2. Cărți. Am luat mai multe cărți de format și conținut diferit: atât deschizători cu supape, cât și carte mare cu o mie de mici detalii: priviți în jur, căutați, stând într-un ambuteiaj pe drumul cu trafic invers și citiți poezie. Bănuiesc că în curând cărțile lui Ksyusha Dryzlova ne vor fi relevante și utile: Finders și Neskuchalka pentru 3-5 și 5-6 ani.

3. Autocolante. La vârsta de un an și jumătate, Nastya iubește diferite autocolante reutilizabile, așa că cumpăr constant cărți cu ele pentru ea. Pe drum, poti lipi si pe sticla!

4. Hrana. Tot felul de piureuri delicioase travel-pack, diverse porumb și bile de orez, prăjituri pentru copii. Fructe de asemenea. Nu am luat fructe de pădure etc., este murdar dureros. Dar pentru copiii mai mari, puteți face o adevărată cutie de gustări cu multe bunătăți diferite.

5. Vorbește despre ce este în afara ferestrei. Uneori munca la radio nu este atât de dificilă pe cât cred mulți oameni. Copilul este deja interesat de multe lucruri, se uită activ pe fereastră (i-am cumpărat intenționat un scaun auto mai înalt) și i-am atras constant atenția asupra a ceea ce putea vedea acolo. Și a scos în evidență câinii și pentru prima dată a întâlnit o vacă: chiar m-am oprit să o arăt mai aproape. Copiii mai mari pot să deseneze hărți în avans și să arate unde ne aflăm acum.

6. Cântece și muzică. La un an și jumătate, Nastya vorbește deja destul de mult, răspunde la întrebări, cântă împreună cu mine. Prin urmare, ascultăm cântece familiare pentru copii cu ea (puteți găsi orice pe VKontakte), îi cânt.

7. Însoțitor. Nimic, desigur, nu poate înlocui o vecină pentru Nastya: conduc și nu mă pot distra prea mult de ea. Odată am mers cu ea singuri, o dată cu Zhenya, de data aceasta am avut norocul să mergem cu nepoata mea de 12 ani, care a ajutat-o ​​pe Nastya să ofere și să ajute totul la timp. Ajutorul ei a fost de neprețuit.

8. Desene animate și jocuri. De multe ori găsim o tabletă foarte utilă. De obicei, Nastya îl obține atunci când totul a fost deja folosit. Desene animate merg bine, că puzzle-urile sau jocurile de dezvoltare. Și ține copilul bine. În timp ce ea nu se juca, ci doar se uita, o astfel de husă pentru un iPad pe tetiera a fost bine folosită.

9. Opreste. Ceea ce este foarte important pentru noi. Ieși să arăți ca cel puțin 5 minute, fugi, mergi la magazin, mănâncă ceva într-o cafenea. Frământați copilul în toate felurile.

10. Jucării. Nastya iubește atât ursul mare, cât și diversele ei animale. În mașină, purtăm constant câțiva care pot fi îmbrățișați și jucați în orice moment. Există, de asemenea, diferite brățări pentru abilitățile motorii fine de sortat.

11. Desen pe o tabletă magnetică. Și a fost foarte util în timpul călătoriei. Alena a învățat-o pe Nastya cum să ștergă, să pună ștampile, acum în oraș îi dau lui Nastya această tabletă în călătorii și ea desenează.

12. Somn. Acest articol a fost unul dintre cele mai importante: să planifice astfel încât copilul să nu rupă rutina. Am „cromat” activități și opriri pentru a se potrivi timp aproximativ Somnul Nastyei, astfel încât să se poată odihni și să rămână trează conform tiparului ei obișnuit. În caz contrar, o sosire târzie la hotel se poate transforma într-un hangout lung în cameră fără somn.

13. Confort. Pentru a sta fixat mult timp, incerc sa fac totul mai confortabil pentru copil. Îi dau jos pantofii Nastyei; într-o zi fierbinte, pun un cearșaf de bumbac pe tetiera scaunului auto: capul este încă fierbinte, dar nu atât de mult ca din scaunul în sine; Acoper cu o pătură subțire pentru somn, dacă e răcoare de la aer condiționat.

14. Pentru mine au fost importante si lucruri utile pentru mutarea copilului: sasiul din carucior, pe care scaunul pentru copil a fost montat folosind un adaptor, un ergo, sau caruciorul in sine. Încă ne iubim harta.

15. Ei bine, ultimul lucru care mi se pare important este să pregătesc copilul pentru călătorie. Spuneți că vom merge, cum, unde și alte detalii. Adună o valiză, rucsacul ei, spune la revedere jucăriilor înainte de a pleca. Oricât de mică ar fi, ea înțelege deja multe, așteaptă și participă.

Iată cele 14 puncte ale mele. Spune-mi ce ai? Ce vă este util când călătoriți cu un copil? Apropo, sunt foarte interesat și de părerea părinților cu copii mai mari decât Nastya. Ce va fi util în viitor?

Alimentație sănătoasă: ce să luați pe drum? | pasiune.ru

23 iunie 2011 - Soluția problemei este să pregătești singur mâncarea pentru călătorie! ... Fac sandvișuri cu mine și altele asemenea în cafenea nu ne oprim. ... dar mașina s-a dovedit a fi cea mai mare! anul trecut am luat o vacanta de 3 saptamani si... Din mancare: 1) legume spalate(rosii, castraveti, salata iceberg) 2) paine lunga...

Ce să iei cu tine într-o călătorie cu mașina - SpiritRelax.ru

Află ce să iei cu tine într-o călătorie cu mașina din alimente, electronice, produse de igienă și multe altele. Cele mai utile sfaturi.

Lista lucrurilor pe care să le iei cu tine în tren: alimente, îmbrăcăminte, produse de igienă, divertisment, medicamente. În plus - ce să luați cu un copil într-un tren.

Dacă călătoria cu trenul va fi lungă - o zi sau mai mult, se pune în mod firesc întrebarea ce să luați cu dvs. în tren: ce produse de igienă veți avea nevoie, ce fel de mâncare să ridicați pe drum, ce să luați pentru divertisment și așa mai departe. Și dacă un copil călătorește cu tine, trebuie să te gândești la timpul liber cu o grijă deosebită, deoarece nu toți pasagerii sunt mulțumiți de vocile sonore ale copiilor care sunt purtate în jurul mașinii. Având unul impresionant, am făcut o listă cu ce să luăm cu noi în tren. Separat, discutăm ce să luăm în tren din mâncare – inclusiv pentru un copil.

Documente și bani

Vă sfătuim să puneți documente, bilete, telefon și bani într-o geantă mică, care va fi mereu la dumneavoastră, pentru a evita furtul și pierderea. Este mai bine să luați numerar exact cât aveți nevoie pentru mâncare și călătorie (cu o marjă mică pentru cheltuieli neprevăzute), păstrați restul pe card.

Tehnică

Este greu de imaginat o persoană modernă fără gadgeturi - toată lumea folosește cel puțin un telefon mobil. Ei bine, în tren cu ajutorul tehnologiei, poți să treci perfect timpul.

Lista cu ceea ce poți lua cu tine în tren:

• telefon mobil - este mai bine să nu irosești complet bateria dacă trebuie să suni sau să anunți sosirea la sosire;
• player - uneori chiar vrei să te îndepărtezi de oamenii din jurul tău: de zgomot, zgomot, conversații, copii care plâng etc.;
• laptop - pentru lucru, jocuri sau vizionarea de filme;
• o tabletă este o alternativă la un laptop voluminos;
• cititor pentru citirea cărților electronice - cântărește puțin, ține încărcarea bateriei pentru o lungă perioadă de timp;
• aparat foto.

Nu uitați să vă aduceți toate încărcătoarele!

produse de igienă

Produsele de igienă trebuie ambalate în avans într-o pungă mică de plastic sau într-o pungă cosmetică.

Lista cu ceea ce trebuie să luați cu dvs. în tren:

• periuta si pasta de dinti;
• servetele umede antibacteriene;
• șervețele de hârtie;
• hârtie igienică;
• o bucată de săpun;
• pieptene;
• oglindă;
• deodorant;
• pentru femei - demachiant, dischete de bumbac și tampoane de vată.

(Foto © vi4kin / flickr.com / Licențiat CC BY-NC-ND 2.0)

Îmbrăcăminte și încălțăminte

Totul este simplu aici - ai un schimb confortabil de haine care nu restricționează mișcarea, astfel încât să fie confortabil să dormi în ea. Alegerea îmbrăcămintei depinde de perioada anului și de temperatura din mașină: poate fi pantaloni scurți, pantaloni, pantaloni sau blugi, deasupra - un tricou, cămașă, guler sau jachetă. Vara, imbraca-te usor, intrucat nu sunt aparate de aer conditionat in trenurile fara marca si este foarte infundat, iar in sezonul rece, incalzeste-te pentru a nu raci - poate sufla puternic de la geamuri. Adevărat, este cald în trenurile de marcă chiar și iarna.

În tren, preferați pantofii ușor de scos (papuci, șlapi, sandale). Aveți șosete de schimb.

trusă de prim ajutor

Oriunde ai merge, o mini trusă de prim ajutor ar trebui să fie mereu cu tine. Nu știi cum va percepe stomacul tău alimentele și apa necunoscute și dacă vei fi alergic la plante noi, așa că ai mereu cu tine când călătorești:

• analgezice;
• remedii pentru diaree și pentru îmbunătățirea digestiei;
• antipiretice;
• medicamente pentru ameliorarea simptomelor unei răceli;
• antihistaminice;
• medicamente individuale pentru boli cronice.

Divertisment

Ce să iei cu tine în tren, alege singur. Vă putem recomanda, pe lângă o tabletă cu filme și un player, să luați un caiet cu creioane dacă vă place să desenați și cărți dacă vă place să citiți. Ei bine, unde fără cuvinte încrucișate tradiționale (scanwords, Cuvinte încrucișate japoneze, sudoku și așa mai departe)! Puteți lua șah mici, cărți, jocuri de societate.

(foto © Yuriy Kuzin / flickr.com)

Ce să luați cu un copil într-un tren

Când planificați o călătorie cu un copil, luați mai multă distracție cu tine în tren - jucăriile tale preferate, un album cu creioane și creioane, cărți de colorat, cărți cu imagini sau autocolante, jocuri educaționale și de logică, puzzle-uri - în general, ceva asta îl va lua în serios și pentru mult timp. Daca copilul este mic, atunci scutece, scutece si mancare de bebeluși, suzetă.

Ce fel de mâncare ar trebui să ia copilul meu în tren? Ia ceea ce iubește. Salvați dulciuri - dulciuri, prăjituri, turtă dulce, ciocolată. În general, nu ar trebui să existe probleme cu ce să-ți ia copilul în tren cu tine - ia același lucru ca și pentru tine.

Ce să luați în tren din mâncare?

Trenul și mâncarea sunt deja lucruri inseparabile în mintea noastră. De îndată ce trenul începe să se miște, pasagerii încep să foșnească pachetele, iar mirosul de pui se răspândește în vagon, ouă fierte, „Rollton” și cârnați. Amintit? Acum să ne dăm seama ce mâncare să luăm în tren, dacă nu intenționați să mâncați în vagonul restaurant, care costă aproximativ 1000 de ruble pentru a lua masa.

Când cumpărați alimente pentru tren, trebuie să vă ghidați în primul rând după cât timp poate fi păstrată fără frigider. Apoi - cât de hrănitoare este mâncarea și dacă va fi gustoasă la rece.

Lista cu ceea ce puteți lua în tren din mâncare:

• pui
• ouă fierte;
• cartofi coapți în jachetă;
• brânză tare (învelită în folie) sau procesată;
• pâine feliată;
• carne prăjită sau fiartă;
• cârnați afumati cruzi;
• fructe (mere, pere, banane, portocale, mandarine și așa mai departe);
• legume (castraveți, morcovi);
• dulciuri (fursecuri, turtă dulce, dulciuri, acadele, biscuiți);
• fructe uscate și nuci;
• cereale instant;
• plicuri de ceai și cafea;
• zahăr și sare;
• apă îmbuteliată și suc.

Sandvișurile pot fi pregătite în avans acasă. Este mai bine să nu luați produse lactate, doar dacă le mâncați și le beți imediat. De asemenea, toate produsele pot fi ambalate într-o pungă termică - pot fi păstrate în el timp de aproximativ 7 ore. În ceea ce privește tot felul de „doshirak” și „rolltons”, atunci nu vă hrăniți stomacul cu chimie - este mai bine să comandați supă în vagonul restaurant.

Bucate

Luați în tren un set de veselă de unică folosință - farfurii, furculițe, linguri. O cană de plastic va fi de asemenea la îndemână - se întâmplă ca conductorii să nu aibă destui pahare (le poți lua împreună cu o linguriță gratuit). De asemenea, nu uitați de cuțitul pliabil.

Dacă aveți de gând să călătoriți cu trenul în Crimeea, atunci vă va fi util să citiți.

(foto © vasilv_spb / flickr.com)

Sursa imagine introductivă: © Roubicek / flickr.com / Licențiat sub CC BY-ND 2.0.