Imbierų arbata naudinga šaltuoju metų laiku - ji gerai sušildo organizmą. Imbierų arbata naudinga gripo ir siaučiančių peršalimo ligų epidemijų metu - ji stiprina imunitetą ir padeda kūnui kovoti su virusais. Imbierinė arbata visada yra naudinga tiek profilaktiškai, tiek gydomai beveik visiems negalavimams (išskyrus atvejus, kai yra didelis karščiavimas ir padidėja pepsinė opa).

Kaip pasidaryti imbiero arbatos

• Imbierą su citrina   - Lengviausias ir prieinamiausias būdas. Ant smulkių trintuvės tarkuotų nuluptų imbiero šaknų sutarkuokite (arba nuskuskite peilio ašmenimis). Užtenka vieno arbatinio šaukštelio pjaustyto imbiero. Susmulkinkite ją citrinos riekele (galite įberti cukraus pagal skonį) ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite užvirinti ir atvėsti iki patogios temperatūros. Gėrimas labai aštrus, deginantis, malonus.
• Imbierą su žaliąja arbata   - veiksmingas nuo peršalimo, gerklės skausmo. Arbatos lapus užpilkite karštu reikiamos temperatūros vandeniu (priklausomai nuo arbatos rūšies). Atskirai užvirinkite šį mišinį: tarkuoto imbiero (1 šaukštelis), 3 vnt. gvazdikėliai, keli griežinėliai citrinos pagal skonį. Po 10 minučių arbatos užpilą sumaišykite su virintu vandeniu su imbiero ir kitų ingredientų mišiniu, filtruodami gautą gėrimą. Užkandžiu medumi.
• Klasikinis receptas   gaminant arbatą su imbieru. Tokiu atveju šaknis virta. Nulupkite maždaug 5 cm ilgio imbiero gabalėlį ir supjaustykite plonais griežinėliais arba sutarkuokite ant rupios trintuvės. Supilkite imbierą į verdantį vandenį ir troškinkite 10 minučių. Virimo pabaigoje galite pridėti žiupsnelį juodųjų pipirų. Kaip vaistas nuo peršalimo, ši arbata yra labai gera. Pradėdami gerti tokią arbatą, įpilkite citrinos arba sulčių gabalėlį ¼ citrinos arba apelsino. Geriau gerti su medumi.
• Arbata su imbieru ir mėtų. Tarkuotą imbierą (1 arbatinis šaukštelis), kelis mėtos lapus, citrinų balzamą ar kitas naudingas žoleles (pavyzdžiui, čiobrelius) užpilkite verdančiu vandeniu. Citrina dedama pagal norą. Suteikite galimybę reikalauti ir gerti su medumi.

Tai tik keli imbiero arbatos virimo pavyzdžiai. Tiesą sakant, galite parodyti savo vaizduotę ir derinti imbierą su visais jums patinkančiais ingredientais. Tai gali būti spanguolių, aviečių, juodųjų serbentų, raudonėlio, liepų ir kt. Variantai ir kt.

Kad imbiero arbata būtų naudinga

Turėtumėte atsiminti apribojimą - venkite imbiero arbatos su cukrumi (ypač jei jame yra žolelių ir arbatos lapų). Geriau su medumi, džiovintais vaisiais.

Jei negalite išsiversti be cukraus, naudokite šį receptą: trijų litrų indelyje sumaišykite 750 g cukraus su 200 ml vandens ir 200 g medaus. Per 8 dienas mišinys fermentuojasi, keletą kartų per dieną reikia stiklainio turinį išmaišyti medine mentele. Fermentacijos metu sacharozė, neleidžianti organizmui absorbuoti kalcio ir magnio, medaus ir vandens įtakoje suskyla į fruktozę ir gliukozę. Ir tai bus dar vienas produktas. Galite pridėti šią „melasą“ prie arbatos be baimės.

Geriausiai imbierą sumalkite specialiu nemetaliniu peiliukad pašarai neoksiduotų. Beje, labai patogu tokiu peiliu tiesiog nuskusti reikiamą kiekį imbiero. Tik reikia grandyti išilgai pluoštų.

Arbatai gaminti geriau vartoti šviežią ir pavasarišką imbiero šaknį.. Imbierų milteliai gali būti naudojami, jei trūksta geriausių, tačiau arbata iš jos pasirodys drumsta, o skonis ir spalva nebus tokie ryškūs.

Imbierų arbata su citrina yra labai sveikas, tonizuojantis ir šildantis gėrimas. Šiandien stengsimės išsaugoti maksimalų vitaminų ir mineralų kiekį jame, nes žiemą taip svarbu gauti maksimalią naudą, kurią mums teikia gamta.

Vitaminų konservavimas

Medus

Niekada nešildykite medaus aukščiau 40ºС. Esant aukštesnei temperatūrai, jame sunaikinamos beveik visos naudingos medžiagos ir jums reikia tik aromato ir skonio.

Medų geriausia laikyti tamsiose vietose, vengiant tiesioginių saulės spindulių.

Citrina

Nepaisant plačiai paplitusios nuomonės, kad citrinos yra pirmasis vitamino C šaltinis, taip nėra. Citrinose jų tikrai gausu, tačiau pripažinti šio vitamino turinio lyderiai yra: rožių šlaunelė, raudonieji pipirai, šaltalankiai, kopūstai, juodieji serbentai.

1 citrinos sultyse yra apie 33% vitamino C dienos normos, o jei suvalgysite 1 šaukštą odos, gausime dar 13%.

Norint išsaugoti šį ir kitus naudingus vitaminus, kuriuose yra citrinos, nereikia jo pilti verdančiu vandeniu, nes jis naikina vitaminus. Įvairių šaltinių teigimu, temperatūra, kurioje sunaikinamas vitaminas C, yra   60ºС   ir aukštyn. Galbūt tai nėra patys tiksliausi skaičiai, bet kartais geriau vėl būti saugiam. Todėl citrinos sultis į arbatą rekomenduoju dėti tik tada, kai ji pasieks norimą temperatūrą.

Imbierą

Ši šaknis vertinama ne tiek dėl to, kad joje yra kažkokio ypatingo vitamino, bet dėl \u200b\u200bypatingų savybių. Imbierą sudaro B grupės vitaminai, vitaminas C, bet ne tokiu kiekiu kaip kiti produktai. Ir nepaisant to, šaknis yra vienas iš seniausių universalių vaistų. Jis pasižymi ryškiomis priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis, skiedžia kraują, padeda virškinti, turi šildantį poveikį ir turi daug kitų naudingų savybių.

Jo, kaip ir kitų naudingų produktų, geriau neperkaitinti. Štai kodėl mes paruošime mus su citrina iš vandens, kurio temperatūra ne didesnė 90ºС.

Imbierinės citrinos arbatos ingredientai

Imbierinės arbatos su citrina receptas

1. 
   

   Imbierų žievelės.

   Tradiciškai 200 ml. vandens sunaudokite 1 arbat. susmulkinta šaknis. Ši suma gali būti koreguojama pagal jūsų asmenines skonio nuostatas.

2. 
   

   Susmulkinkite imbierą.

   Jis gali būti smulkiai supjaustytas peiliu, tarkuotas ant vidutinio trintuvo arba supjaustytas plonais permatomais gabalėliais.

3. 

   Pusę citrinos supjaustykite griežinėliais. Išspauskite sultis iš kitų.

   Jei norite, galite įpilti pusės citrinos sulčių į arbatą, tačiau šiandien didžiąją dalį jos supjaustiau skiltelėmis.

4. 
   

   Į arbatinuką sudėkite citrinos griežinėlius ir, jei norite, kelis šviežių mėtų lapelius.

5. 
   

   Aš turiu virdulį su arbatos filtru, štai kur įdedu visą susmulkintą imbierą.

   Likusius ingredientus dedu tiesiai į virdulį.

   Alaus gaminimo metu imbierą ištrauksime taip, kad jis nesuteiktų gėrimui per daug aštrumo, todėl, jei turite arbatos kamštį ar panašius priedus, naudokite juos.

6. 

Žalioji arbata su imbieru ir citrina jau seniai yra populiarus gėrimas tarp tų, kurie mėgsta įdomų skonį ir nori numesti svorio. Arbata, pagrįsta imbieru, buvo pradėta vartoti Rytuose, Tibete. Buvo tikima, kad šis konkretus gėrimas ištirpina riebalų sankaupas ir pagerina kraujotaką. Šiuolaikinė tradicinė medicina svorio metimui rekomenduoja naudoti imbierą ir citriną. Produktas turi daug medžiagų, kurios gali padidinti medžiagų apykaitą, palaikyti gerą sveikatą ir imunitetą. Kuo naudinga aromatinga ir skani arbata?

Naudingos savybės

Imbierų privalumai žinomi įvairiomis kryptimis:

• Geba pašalinti iš organizmo visą skysčių perteklių;
• Normalizuoja ir atkuria normalų apetitą;
• Mažina alkį;
• Geba pagerinti virškinimo procesą;
• Generuoja pakankamai energijos;
• Tai sugeba pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus;
• Skatina natūralų virškinimą;
• Pagreitina ir pagerina medžiagų apykaitą;
• Tai puikus antioksidantas.

Šio gėrimo pranašumas yra tas, kad daugelis žmonių svorio metimui naudoja imbierą ir citriną. Taip pat gydomi imbieru ir citrina nuo peršalimo ligų.

Kad gėrimas būtų naudingas, būtina atsižvelgti į tam tikras jo paruošimo paslaptis.

Tik šviežios arbatos gėrimas su imbieru daro naudingiausią poveikį kūnui, todėl geriau jį gerti kasdien.
  Per dieną rekomenduojama išgerti ne daugiau kaip 2 litrus arbatos.
  Privalumai pastebimi ryte ir po pietų, nes arbata žymiai pagyvina.
  Jei geriate prieš valgydami, stiprus alkio jausmas sumenksta.
  Jūs netgi galite gerti kiekvieną dieną, ir ne tik dietos metu ar nevalgius.
  Kaip pasigaminti arbatos? Po tiesioginio paruošimo gėrimą reikia sutrinti, nes jis bus per daug koncentruotas.
  Imbierą prieš virimą supjaustome labai plonomis riekelėmis.

Veiksminga svorio netekimo formulė

Kaip pasigaminti arbatos su imbieru ir citrina? Receptas yra paprastas ir aiškus. Arbatos ceremonijose nereikia taikyti specialių įgūdžių. Norėdami numesti svorio, turite užvirinti imbierą kartu su šviežiomis citrinų sultimis, kurios efektyviai skaido riebalus organizme ir pašalina perteklinį svorį. Užvirkite imbiero šaknį, kuris buvo smulkiai supjaustytas, ir, atvėsęs, įpilkite nedidelį kiekį citrinos sulčių. Skonis taps sodresnis, o aromatas bus įdomus. Virimas yra gana paprastas, todėl tam nereikia daug laiko. Arbatos gėrimas bus ne tik skanus, bet ir naudingas.

Bet koks medaus metimas svoriui yra aktualus. Kartu su imbieru ir citrinų sultimis jis veikia dar efektyviau ir geriau veikia kūno būklę, taip pat padeda greitai atsikratyti papildomų kilogramų. Kaip pasigaminti tokį gėrimą? Įprastoje infuzijoje, kurios pagrindą sudaro citrina ir imbieras, pridedamas medus. Geriau tai padaryti po to, kai skystis visiškai atvės, kad medus neprarastų natūralių naudingų savybių. Pagaminti arbatą nesunku, tačiau jos veiksmingumas yra įspūdingas.

Į gėrimą galite pridėti ir kitų ingredientų, kurie tiksliai to nesugadina, o tik prideda pikantiškumo ir naudos prarandant svorį. Prieskoniai aktyviai veikia prieš riebalus, nes daugelis dietologų pataria įtraukti juos į savo įprastą dietą, o ypač į tokią arbatą. Viskas turėtų vykti saikingai, nes per didelis priedų kiekis sukelia nepageidaujamas pasekmes, pasireiškiančias alergija ar kita dirginančia reakcija.

Kontraindikacijos

Šis gėrimas nėra naudingas visiems ir palankiai veikia kūno būklę. Neturėtumėte paruošti recepto, jei turite tam tikrų jo vartojimo kontraindikacijų. Nereikia gerti gėrimo, jei nerimaujate dėl padidėjusios kūno temperatūros, nes tai sukelia staigų kraujotakos sutrikimą, dėl kurio pablogėja jau bloga savijauta.

Rekomenduojama susilaikyti nuo imbiero arbatos, kai pasireiškia pepsinė opa, paūmėjus kraujavimui ar ūminiam odos uždegiminiam procesui. Atsižvelgiant į visas šias rekomendacijas, bet koks imbiero pagrindu pagamintas receptas teigiamai paveiks žmogaus organizmą ir būklę.

ARBA IŠ DAUGINIMO - priima, kad naudodamiesi galite reikšmingai prarasti

Iš šios medžiagos sužinosite, koks veiksmingas imbieras yra mesti svorį, taip pat rasite receptų, kuriuose yra imbieras, kuris prisideda prie greito riebalų pertekliaus sudeginimo.

VEIKSMINGAS RECEPTAS VISIEMS, KURIEMS BŪTŲ NUOLAIDYTAS PASTABOS

Pagal Tibeto mediciną, imbieras yra stiprus maistas. Žinoma, ne ta prasme, kad joje yra tam tikrų alkaloidų, bet todėl, kad jis skatina kraujo apytaką ir pagreitina medžiagų apykaitą. Bet kokių arbatų, kurių sudėtyje yra imbiero, skirtos numesti svorio, sudėtyje esantys eteriniai aliejai turi teigiamą poveikį kūnui. Jų pagalba galite sėkmingai „pagreitinti“ medžiagų apykaitą. Metabolinis sindromas ir fizinis neveiklumas yra tikra mūsų laiko bėda.

Tradicinė medicina teigia, kad imbiero lieknėjimo arbatos receptas „veikia“ natūralių eterinių aliejų dėka. Jo kiekis imbiere leidžia pagreitinti organizmo valymą ir pagreitina medžiagų apykaitą. Patartina, kad maiste visą laiką būtų imbiero šaknis.

Arbatą su imbiero šaknimi, norint numesti svorio, galima naudoti ne tik dietos metu, bet ir nuolat gerti. Iš dalies jis pakeičia net įprastas arbatas ar kavą. Svarbiausia, kad jis tavęs nemėgsta. Jame galite auginti medų, bet tik šiltame užpile arba uogiene su medumi iš šaukšto. Nedėkite daug citrinos - ji nėra naudinga visiems. Tereikia įmesti ten vieną riekelę ir, pageidautina, gerai išspausti. Ir nepadarykite tirpalo per daug sočiu. Geriausias laikas gerti arbatą su imbieru ir citrina svorio metimui yra rytas, nes tai labai gaivina.

Yra keletas receptų, kaip iš šios šaknies paruošti užpilus svorio metimui.

1 receptas

Rekomenduojama tiems, kuriems reikia numesti daug svarų. Gėrimą sudaro imbieras ir česnakai santykiu 1: 1 imbieras ir česnakai 20 dalių vandens. Šis gėrimas užpilamas termosu apie 25 minutes, filtruojamas ir geriamas visą dieną.

2 receptas

Į didelį termosą dedame plonai supjaustytą šaknies gabalėlį, užpilkite verdančiu vandeniu verdančio vandens ir gerkite visą dieną. Patartina jį vartoti pusvalandį prieš valgį.

3 receptas

Šaknis supjaustoma plonomis juostelėmis, užpilama filtruotu vandeniu. Tada jis užvirinamas ant silpnos ugnies ir virinamas maždaug pusvalandį. Jis geriamas labai šiltas, bet ne karštas.

Daugeliui moterų patinka gerti arbatą, pridedant šaltalankių ar šieno žievės, kad būtų galima išvalyti žarnyną. Į arbatą su imbiero šaknimi indų valymui pridedama šiek tiek pipirų ir maltų gvazdikėlių.

SVARBIAUSIOS MEDŽIAGOS SAVYBĖS UŽDEGIMUI

Imbierą- Universalus augalas, kuris su malonumu naudojamas veido, kūno ir plaukų kaukėms, siekiant pašalinti hipovitaminozę, pagerinti virškinamąjį traktą ir atsikratyti perteklinio svorio. Imbierų šaknies savybės švelniam svorio metimui buvo išbandytos daugybės moterų, kurios mielai dalijasi receptais internete.

Ir visa tai dėl to, kad imbieras sugeba sukurti stebuklą mūsų kūne. Imbierą „uždega kraujas“, kai vidus šiek tiek įkaista. Dėl šios priežasties riebalų deginimo procesai organizme vyksta greičiau. Šaknyje, ypač po oda, yra daug B, C ir A grupės vitaminų, taip pat cinko, geležies, magnio, fosforo ir kitų mikroelementų, būtinų moterų grožiui ir sveikatai. Gaila, kad ne visi mėgsta savo aštrų skonį. Bet prie to galite priprasti, jums tiesiog reikia šiek tiek sumažinti imbiero gėrimų koncentraciją.

Taip pat raskite ...

Imbierų ir citrinų derinys turi ypatingą poveikį žmogaus organizmui. Šie produktai yra atskirai plačiai naudojami gydant ir užkertant kelią tam tikroms ligoms, o arbata su citrina ir imbieru yra labai naudinga kovojant su antsvoriu.

Daugybė vaistų, kurie naudojami medicinoje, kosmetologijoje, susideda iš šių augalų komponentų. Apskritai citrina ir imbieras yra įprasti tradicinės arbatos komponentai, užpildydami ją žvaliu skoniu ir aromatu.

Imbierinė arbata su citrina - gera

Imbierinė arbata su citrina ir medumi yra nepakeičiami pagalbininkai įvairiose peršalimo ir gripo stadijose. O kad jūsų kūnas neatsirastų nuo tokių bėdų, geriausia šiuos komponentus naudoti prevencijai. Pavyzdžiui, žiupsnelis imbiero su šaukšteliu medaus ryte ant tuščio skrandžio, nuplaunamas šiltu vandeniu, ilgą laiką išgelbės jus nuo pas gydytoją. Šis gėrimas taip pat teigiamai veikia:

• ant kraujotakos sistemos, žymiai pagerina jos darbą, normalizuoja kraujagyslių būklę;
• virškinimo traktas;
• imunitetas
• smegenų veikla.

Be to, imbiero arbata su citrina suteikia:

1. apetito normalizavimas;
2. pagerinti atmintį ir koncentraciją;
3. imuniteto stiprinimas;
4. aprūpinti kūną stiprių jėgų ir energijos antplūdžiu;
5. teigiama nuotaika;
6. ramus miegas;
7. pagalba pasireiškiant ankstyvai toksikozei;
8. piktybinių navikų prevencija;
9. atsikratyti troškulio.

Raguotos šaknies gebėjimas deginti riebalus, gerinti kraujotaką ir virškinimą, atsikratyti toksinų ir toksinų kūno daro šį produktą geidžiamą kiekvienos namiškių, norinčių sulieknėti, virtuvėje.

Raguotas imbieras

Visada yra ingredientų, iš kurių galima pasigaminti sveiką gėrimą: medaus, citrinos, česnako, cinamono, žolelių ir užvirinti, pavyzdžiui, imbiero arbatos svorio metimui su citrina galima bet kada.

Kaip gerti imbiero arbatą

Šviežia imbiero šaknis efektyviausiai veikia organizmą. Šioje formoje šio augalo komponentai veikia aktyviau. Jis taip pat naudojamas sausoje, maltoje arba užšaldytoje formoje. Verta paminėti, kad labiau koncentruotas yra ne šviežias imbieras, o maltas.

Jis turi labai vitaminų sudėtį: A, C, B grupės, naudingų medžiagų: magnio, fosforo, natrio, geležies, cinko, kalio, eterinio aliejaus. Citrina yra labiau žinomas produktas, beveik visiems pažįstamas nuo vaikystės - peršalimo ligoms tikriausiai daugeliui teko gerti arbatą su imbieru ir citrina.

Imbierų šaknys turi ryškų aštrų skonį ir kvapą. Todėl verta pradėti nuo jo „susipažinti“ mažomis dozėmis. Dėl įpročio jis gali sukelti deginimo pojūtį gerklėje. Norėdami priprasti prie šio augalo, pirmiausia galite pasigaminti žaliosios arbatos su citrina ir imbieru. Kai kūnas pripranta prie šaknies aštrumo, galite padidinti šio komponento kiekį gėrime.

Imbierų šaknis ilgą laiką gali išlaikyti visas naudingas savybes, todėl nereikia kiekvieną kartą ruošti naujos gėrimo porcijos. Arbata su imbieru ir citrina geriama karšta ir šalta. Apetitui skatinti jis geriamas prieš valgį, o po valgio padeda greitai įsisavinti. Mažas šių produktų kalorijų kiekis leidžia juos įtraukti į daugelį dietų ir mitybos sistemų.

Imbierų arbata: kontraindikacijos

Kiekvienas net saugiausias produktas visada turės savybių, kurios gali pakenkti sergant kai kuriomis ligomis ar ypatingomis kūno sąlygomis. Imbierinės arbatos ir citrinos nerekomenduojama vartoti 2-3 nėštumo trimestrais - gali būti nepageidaujamas slėgio padidėjimas.

Žindymo metu taip pat būtina apriboti gėrimų su imbiero šaknimi vartojimą, dėl ko vaikas gali persivalgyti ir nemiga.

Kontraindikacijos vartoti šį gėrimą yra įvairios kepenų, skrandžio ir tulžies pūslės ligos, ypač ūmios.

Atsargiai imbiero šaknį reikia vartoti linkus į įvairius kraujavimus. Tai padeda ploninti kraują, o tai gali pabloginti kūno būklę.

O sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip hipertenzija, insultas, miokardo infarktas, turėtumėte visiškai atsisakyti vartoti imbierą bet kokia forma.

Imbierų arbatos receptai

Sudėtis	Kiekis	Virimas
Vanduo Tarkuoto imbiero Citrinų (apelsinų) sultys Malti juodieji pipirai	2 l	Įmeskite imbierą, medų į verdantį vandenį ir maišykite, kol visiškai ištirps. Pamerkite arbatą, supilkite sultis ir pipirus. Gerti karšta.
Imbieras (šaknis)	5 cm	Išspauskite sultis iš obuolių, smulkiai supjaustykite imbierą. Sumaišykite visus ingredientus puode, užvirkite ir troškinkite 15 minučių ant silpnos ugnies.
Tarkuoto imbiero	1–2 šaukšteliai	Į sultis iš 2 citrinų įpilkite verdančio vandens į 300 ml skysčio. Jame ištirpinkite medų, supilkite imbierą ir viskį.
susmulkinti Mėtų (lapai) Gvazdikėlis Kardamonas Riešutas	3 žiupsneliai 1 lazda ½ puodelio 3 žiupsneliai 2 žiupsneliai	Į vandenį, verdantį ant silpnos ugnies, įpilkite pieno, mėtų ir prieskonių, virkite mišinį maždaug 5 minutes. Pamerkite arbatą ir gerkite karštą.
	10 cm	Į dubenį supjaustykite plonais sluoksniais supjaustytą imbiero šaknį, užpilkite pusę citrinos sulčių ir įpilkite virinto vandens. Reikalaukite mišinio 20 minučių, į jį įdėkite medaus ir antrosios citrinos griežinėlių, sumaišykite.

Sistemingai vartodami šį gėrimą, galite numesti apie 10 kg per metus. Procesas, be abejo, nėra greitas, tačiau efektyvus - prarastų kilogramų tada nepavyks grąžinti. Imbierinė arbata su citrina bus naudinga tik tuo atveju, jei bus laikomasi jo vartojimo taisyklių ir teisingai parinkta šio natūralaus gėrimo dozė padės pakeisti kai kuriuos vaistus, jei nebus kontraindikacijų.