Nu știu despre tine, dar am așteptat toată viața această veste. Poate că acest studiu s-a dovedit a fi unul dintre cele mai plăcute din ultimii ani, deoarece oamenii de știință de la Universitatea Canadiană din Alberta au descoperit că un pahar de vin roșu uscat este la fel de util ca o oră petrecută în sală. Jason Dyke, șeful de cercetare, spune că descoperirea echipei sale i-ar putea ajuta pe acei oameni care, din orice motiv, nu pot merge la săli de sport.

Secretul unui astfel de efect pozitiv al vinului asupra organismului constă în compusul resveratrol. Această fitoalexină naturală crește eficiența, îmbunătățește funcția inimii prin creșterea numărului de bătăi ale inimii și întărește mușchii, ceea ce, de fapt, este echivalent cu rezultatele vizitei la sala de sport. Pe lângă toate cele de mai sus, resveratrolul reglează și nivelul zahărului din sânge și are un efect anti-îmbătrânire. Cei care beau un pahar de vin roșu uscat pe zi au mai puține șanse de a dezvolta demență, cancer și diabet de tip 2. Desigur, oamenii de știință canadieni nu agită pe nimeni pentru alcoolism, ci doar justifică științific beneficiile tangibile ale acestui produs de fermentare a sucului de struguri.

„Cred că resveratrolul poate ajuta oamenii care ar dori să se antreneze în sală, dar nu au o astfel de oportunitate. Resveratrolul este capabil să imite efectele exercițiilor fizice, în esență tonifică corpul uman”, a spus Jason Dyke într-un interviu.

Aici ar trebui să fii extrem de sincer cu tine: oamenii de știință canadieni au efectuat studii privind efectul resveratrolului asupra organismului la șoareci de laborator. Dozele regulate de resveratrol au arătat îmbunătățiri ale stării fizice, ale funcției inimii și ale forței musculare crescute. Următoarea etapă a cercetării va fi lucrul cu un grup de testare de voluntari care suferă de diabet. două armate de oameni de știință, dintre care una apără beneficiile vinului, iar a doua - efectul său dăunător asupra organismului, durează mulți ani. Ambele ne oferă fapte convingătoare, precum și rezultatele cercetărilor lor, așa că este foarte dificil să ne dăm seama în cine trebuie să avem încredere necondiționată.

Vinul este o băutură alcoolică cu mai mult de. Cu el, ca și cu multe alte lucruri plăcute din lumea noastră, ai nevoie de simțul proporției. Trebuie amintit că vinul adevărat ar trebui să fie excepțional de uscat. În Rusia, din păcate, o persoană rară înțelege soiurile de struguri și calitatea vinului, astfel încât vinurile semi-dulci sunt deosebit de populare în rândul rușilor, care nici măcar nu sunt considerate vin în restul lumii. Trebuie avut în vedere faptul că, cu ajutorul zahărului, mulți producători maschează gustul recoltelor de struguri sincer nereușite, iar zahărul în sine poate fi considerat cu greu benefic pentru organismul uman. Cel mai de calitate și cel mai sănătos vin este roșu uscat. Dacă doriți, puteți bea și alb uscat, dar în el conținutul de resveratrol tinde spre zero. Apropo, resveratrolul se găsește și în afine, unt de arahide, struguri roșii și ciocolată neagră.

Unele studii științifice arată asta pahar de vinîntr-o zi poate avea un efect asupra organismului aceeași acțiune ca sportul. Poți să-l crezi?

Cu siguranță, nu este vorba despre a uita de antrenament pentru totdeauna.În plus, puteți utiliza beneficii speciale.

Vrei să știi de ce pahar de vin comparabil cu o oră de activitate fizică în sală? Atunci articolul nostru de astăzi este pentru tine!

Cum poate un pahar de vin pe zi să înlocuiască un antrenament? Studiu.

Acest studiu a fost realizat la Universitatea din Alberta (Canada). Rezultatele sale au arătat că vinul roșu conține o substanță numită resveratrol, care poate avea un efect asupra organismului similar unui antrenament de o oră întreagă în sală sau la aer curat.

Bea un pahar de vin roșu pe zi foarte bun pentru inimă. Probabil că știați deja acest lucru, dar acum să combinăm toate proprietățile și beneficiile acestei băuturi. Deci, vinul roșu este capabil de:

• Îmbunătăţi performanta fizica
• da muschii de forta
• regla fluxul de sânge către inimă

Acest studiu a fost publicat în mai multe reviste. Ei au sugerat, de asemenea, că resveratrolul poate fi un substitut pentru exerciții fizice pentru unii oameni. Cercetătorul principal Jason Dick a subliniat că măsura este importantă aici - exact un pahar de vin pe zi cu cina.

Acesta din urmă ar trebui luat în serios nu depășiți „doza” indicată", ghidat de faptul că aceasta" va beneficia și va înlocui sala de sport pentru mine.

În plus, oamenii de știință avertizează că numai vinul roșu sec va aduce adevărate beneficii. Și este de dorit să-l bei în continuare nu în fiecare zi, ci cel puțin o dată la două zile, adică o cină cu vin, următoarea fără și așa mai departe.

Asa de nu te grăbi să cumperi litri de vin in speranta ca te va scuti de nevoia de a face miscare.

Astfel, se poate spune că vinul nu este un înlocuitor complet pentru antrenament, ci mai degrabă o completare a acestora.

De exemplu, puteți bea vin luni, miercuri, vineri și duminică și vă puteți antrena marți, joi și sâmbătă. Sau vice versa.

Cu toate acestea, dacă abuzați de această băutură, atunci... vai, miracolul nu se va întâmpla aceasta va priva vinul de beneficiile sale magice.

Ce alte beneficii are vinul rosu?

Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare

Vinul roșu ajută persoanele cu risc crescut de infarct. De asemenea previne bolile coronariene, ateroscleroza și bolile coronariene.

Combate colesterolul

Deoarece vinul roșu este o sursă bogată de antioxidanți, poate reduce relele și crește în același timp binele. De asemenea, vin roșu egalizează cantitatea de trigliceride din sânge.

Întărește sistemul imunitar

Dacă te îmbolnăvești des, răcești cu ușurință și curge nasul, este posibil ca funcțiile de protecție ale corpului tău să fie slăbite și să aibă nevoie de ajutor. Consumul de vin roșu va crea o anumită protecție împotriva infecțiilor, alergiilor și răcelilor. Doar „lecul” perfect pentru vremea rece și debutul iernii!

Reduce reactiile alergice

Un pahar de vin are un aspect perfect actiune antihistaminica si va fi foarte utila in reactiile alergice sezoniere.În plus, este un agent antibacterian.

Îmbunătățește starea pielii

Acest efect este asociat și cu un conținut ridicat de vitamine și antioxidanți. Prin urmare, se poate argumenta că acesta previne îmbătrânirea prematură, ridurile și.

Reduce procesele inflamatorii

Dacă ați lovit, ați căzut sau ați scăpat ceva peste dvs. sau suferiți de o boală care provoacă umflături (artrita, de exemplu, sau alta), atunci nu vă îndoiți de beneficiile unui pahar de vin la cină. Asigurați-vă că beți, dar numai unul!

Îmbunătățește circulația sângelui

Odată ajuns în organism, vinul începe să acționeze ca anticoagulant (adică previne formarea cheagurilor de sânge). De aceea persoanelor care au probleme cu coagularea sângelui nu li se recomandă să consume vin.

Umplut cu nutrienți

Vinul roșu conține o cantitate mare de minerale și oligoelemente., de exemplu, cum ar fi:

• Magneziu
• Litiu
• Calciu
• Potasiu
• Fier

Ajută la digestie

recomandat de utilizat cu brânzeturi și preparate din carne, astfel că proteinele vor fi digerate și absorbite de organism mult mai ușor și, în plus, vor ajuta la ameliorarea simptomelor de arsuri la stomac sau de reflux.

De asemenea, se crede că vinul rosu poate preveni ulcerul gastric.

Reduce formarea pietrelor la rinichi

vin roșu într-adevăr bun pentru sănătatea rinichilor și a tractului urinar. De aceea, este recomandat persoanelor predispuse sau care sufera deja de pietre la rinichi, precum si infectii ale vezicii urinare sau uretrei.

Îmbunătățește starea dinților

Protejează creierul

Resveratrolul (pe care l-am menționat mai sus, da, cel care ne ajută să nu mergem zilnic la sală) servește și ca o bună protecție pentru activitatea noastră psihică. Poate ajuta persoanele care suferă de boala Alzheimer și pe cei care riscă să o dezvolte.

Un pahar de vin roșu ajută la îmbunătățirea funcțiilor creierului nostru, cum ar fi memoria și concentrarea.

Este un anti-cancerigen

Cercetările științifice au confirmat că flavonoidele, care se găsesc și în vinul roșu, pot fi extrem de important pentru prevenirea cancerului de prostată.

Îmbunătățește vederea

Antioxidanții din vinul roșu ne protejează ochii de diverse boli precum retinopatia diabetică și degenerescența maculară.

Chiar mai multe beneficii

Dacă toate cele de mai sus nu sunt suficiente, atunci iată câteva proprietăți mai utile ale vinului roșu:

• Reduce riscul de hemoroizi.
• Se luptă cu „asteriscurile” și venele varicoase.
• Reduce tensiunea arterială.
• Reglează nivelul de insulină din sânge.
• Previne formarea si acumularea de grasime in abdomen.
• A se chinui cu .
• Calmează durerea în gât.
• Eliberează endorfine.
• Reduce efectele negative ale unui stil de viață sedentar.
• Curățește cerul limba și cavitatea bucală.

După părerea mea, zilele de luni vin în ultima vreme prea des și brusc.

Dumnezeu i-a creat pe toți oamenii diferiți, dar când a ajuns în China a obosit.

O nouă rasă a fost crescută la ferma de stat Ramensky din regiunea Moscova
carne și bovine de lapte. Această fiară mănâncă carne și o bea cu lapte.

Un seminar despre călătoria în timp va avea loc acum două săptămâni.

Te implor, fiică, nu te căsători cu acest bărbat!
- Dar, mami, nu voi întârzia mult...

Felicitări vecine! Am auzit că te-ai căsătorit.
- Poți măcar să auzi?

Nu pot conduce o mașină și nu mi-e rușine de asta. Dar, ar fi trebuit să vezi cum merg cu metroul. Te vei îndrăgosti.

Știți de ce praful de spălat pentru mâini nu este recomandat să fie pus în mașina de spălat?

Pentru că dă de câteva ori mai multă spumă, iar mașina poate avea de suferit.

Nu știi tot adevărul. Dacă îl umpleți de câteva ori mai puțin, atunci spuma va fi normală și va fi la fel de spălat. Și nimeni nu va avea de suferit, cu excepția producătorilor de pulbere.

Restaurantul nostru vă va pregăti o supă excelentă de broaște țestoasă din craniul și vintrele unui client anterior.

Oamenii de știință au demonstrat că un pahar de vin roșu este egal cu 30 de minute în sală. De aceea este atât de greu a doua zi dimineață după o sticlă sau două: supraantrenat!

Izya, du-ți copilul la fotbal!
- De ce? El este încă mic.
- Ei bine, el țipă exact așa!

Eu și soția mea am decis să plecăm în vacanță undeva unde sunt puțini ruși.

Am întrebat pe site-ul unei agenții unde ne vor sfătui...

Ni s-a oferit Moscova...

Un bărbat în pantaloni scurți stă în fața unei oglinzi. Deci, se va întoarce, încordând bicepșii-tricepsii, trăgând stomacul, în timp ce mormăie mulțumit:

Ce prostie! Ei bine, ce dracu sunt eu!

Soția din camera alăturată:

Idiot! De câte ori să repet - nu un ticălos, ci un macho!

Vești grozave pentru iubitorii de vin roșu! Nu știu despre tine, dar am așteptat toată viața această veste. Poate că acest studiu s-a dovedit a fi unul dintre cele mai plăcute din ultimii ani, deoarece oamenii de știință de la Universitatea Canadiană din Alberta au descoperit că un pahar de vin roșu sec pe care îl bei este la fel de util ca o oră petrecută în sală. Jason Dyke, șeful de cercetare, spune că descoperirea echipei sale i-ar putea ajuta pe acei oameni care, din orice motiv, nu pot merge la săli de sport.

Secretul unui astfel de efect pozitiv al vinului asupra organismului constă în compusul resveratrol. Această fitoalexină naturală crește eficiența, îmbunătățește funcția inimii prin creșterea numărului de bătăi ale inimii și întărește mușchii, ceea ce, de fapt, este echivalent cu rezultatele vizitei la sala de sport. Pe lângă toate cele de mai sus, resveratrolul reglează și nivelul zahărului din sânge și are un efect anti-îmbătrânire. Persoanele care beau un pahar de vin roșu uscat pe zi au mai puține șanse de a dezvolta demență, cancer și diabet de tip 2. Desigur, oamenii de știință canadieni nu agită pe nimeni pentru alcoolism, ci doar justifică științific beneficiile tangibile ale acestui produs de fermentare a sucului de struguri.

„Cred că resveratrolul poate ajuta oamenii care ar dori să se antreneze în sală, dar nu au o astfel de oportunitate. Resveratrolul este capabil să imite efectele exercițiilor fizice, în esență tonifică corpul uman”, a spus Jason Dyke într-un interviu.

Aici ar trebui să fii extrem de sincer cu tine: oamenii de știință canadieni au efectuat studii privind efectul resveratrolului asupra organismului la șoareci de laborator. Dozele regulate de resveratrol au arătat îmbunătățiri ale stării fizice, ale funcției inimii și ale forței musculare crescute. Următoarea etapă a cercetării va fi lucrul cu un grup de testare de voluntari care suferă de diabet. Confruntarea dintre cele două armate de oameni de știință, dintre care una apără beneficiile vinului, iar a doua - efectul său dăunător asupra organismului, durează mulți ani. Ambele ne oferă fapte convingătoare, precum și rezultatele cercetărilor lor, așa că este foarte dificil să ne dăm seama în cine trebuie să avem încredere necondiționată.

Vinul este o băutură alcoolică cu peste 10.000 de ani de istorie. Cu el, ca și cu multe alte lucruri plăcute din lumea noastră, ai nevoie de simțul proporției. Trebuie amintit că vinul adevărat ar trebui să fie excepțional de uscat. În Rusia, din păcate, o persoană rară înțelege soiurile de struguri și calitatea vinului, astfel încât vinurile semi-dulci sunt deosebit de populare în rândul rușilor, care nici măcar nu sunt considerate vin în restul lumii. Trebuie avut în vedere faptul că, cu ajutorul zahărului, mulți producători maschează gustul recoltelor de struguri sincer nereușite, iar zahărul în sine poate fi considerat cu greu benefic pentru organismul uman. Cel mai de calitate și cel mai sănătos vin este roșu uscat. Dacă doriți, puteți bea și alb uscat, dar în el conținutul de resveratrol tinde spre zero. Apropo, resveratrolul se găsește și în afine, unt de arahide, struguri roșii și ciocolată neagră.

Pentru a avea o sănătate bună, după cum sa dovedit, nu este necesar să mergi la sală în fiecare zi și să te antrenezi până când scapi. Suficient pentru a bea mai mult vin. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Atlanta din Canada, cantitatea de resveratrol conținută într-un pahar de vin roșu poate revigora organismul la fel de eficient ca o oră de fitness. Curator de studiu Jason Dyke consideră că acest lucru va permite celor care nu pot merge la sală să se mențină în formă. Pe lângă faptul că resveratrolul, prin creșterea numărului de contracții ale inimii, întărește inima, face și mușchii mai puternici. Desigur, acest efect nu va funcționa dacă bei două sticle de vin pe zi, dar în doze moderate, un pahar de roșu bun poate menține corpul în formă.

Un pahar sau două de vin roșu pe zi previne tulburările psihice, stimulează creierul, activează sistemul imunitar și reglează cantitatea de zahăr din sânge.

În plus, știința știe că un pahar sau două de vin roșu pe zi previne tulburările psihice, stimulează creierul, activează sistemul imunitar și reglează cantitatea de zahăr din sânge. Pentru cei cărora nu le place vinul și oricum citesc asta, resveratrolul se găsește și în afine, unt de arahide, ciocolată neagră și, bineînțeles, struguri roșii. Apropo, oamenii de știință ruși au vorbit odată și despre beneficiile acestui antioxidant și au susținut că acesta contribuie și la coagularea sângelui, mai ales dacă bei vin din soi. saperavi. Principalul lucru în dimineața următoare este să vă amintiți tot ce sa întâmplat înainte.