Articolul va prezenta cele mai bune rețete de feluri de mâncare care pot fi pregătite în căldura de vară.

Vara este un moment minunat când puteți mânca gustos și, în același timp, util. În sezonul de vară, corpul nostru primește toate vitaminele și mineralele necesare din produsele naturale - legume și fructe. Încercați să respectați unele reguli care vor ajuta la căldură să mănânce drept:

• Mai lichid. În căldură nu trebuie să mâncați în Sukhkyyky. Alegeți mai multe legume suculente (de exemplu, castraveți). Înainte de fiecare masă, beți un pahar de apă
• Mai puțină sare. Această regulă este asociată cu prima. Sare sparge balanța de apă a corpului, întârziind apa cu toxine
• Nu mâncați alimente de la frigider. Acest obicei comun duce la răceli. Alimentele ar trebui să fie temperatura camerei
• Nu mâncați "despre stoc". În timpul verii, corpul nu este ușor, pentru că se luptă cu căldură. Mâncați adesea porțiuni mari, astfel încât veți reduce sarcina

Ce să gătești la cină în vara în căldură?

Pentru cină este mai bine să utilizați astfel de produse:

• Proteină. Este posibil să nu fie brânză de cabana îndrăzneață, fileu de pui sau de curcan
• Legume. Salată reumpletă de ulei vegetal și suc de lămâie
• Băuturi. De exemplu, Kefir sau tot felul de smoturi
• Nu o mulțime de fructe. Fructele nu sunt interzise la cină, dar și pentru a le abuza din cauza conținutului de fructoză nu merită

Masa brută de fructe de casă

Avem nevoie:

• Cascada de cottage nu este grasă
• Smântână 15%
• Zahăr
• Vanilie
• Orice fruct

• Brânza de vaci se mănâncă într-un blender, împreună cu smântână și zahăr. Ar trebui să iasă din plastic, dar nu consistența lichidă
• Se amestecă amestecul cu stafide și se întinde în plăci de porțiuni
• Înainte de a decora fructele tocate

Salată de legume

Avem nevoie:

• Iceberg salată (mai multe rețete cu acest produs)
• roșii
• castraveți
• piperul bulgar
• piper
• ulei de masline

• Legume și verdeață tăiate în cuburi sau plăci
• Realizăm salata de ulei, sare și piper
• Amestecați bine și aplicați la masă

Ce să gătești în timpul verii pe o masă festivă în căldură?

Pentru o vacanță, cu siguranță vreau ceva dulce și frumos. Deserturi reci - ceea ce este necesar în căldura de vară. Mai multă rețetă poate fi văzută aici

Desert »Sticlă spartă»

Nevoie:

• Jeleu de mai multe culori
• Smântână 15%
• Gelatin.
• Zahăr
• Fructe

• Jelly Cook În conformitate cu rețeta de pe ambalaj, am pus pe frigider
• Gelatina se umple cu apă, apoi se amestecă cu smântână. Adăugați zahăr și bateți un mixer de masă
• CUT CULOARE JELLY ȘI FRUCTE
• Turnați-le cu masa de smântână și puneți în frigider să rămână
• Decoratul desert poate fi fructe sau ciocolată rasă

Astfel încât desertul să poată fi îndepărtat cu ușurință din formular, închizându-l cu un film alimentar. Alternativă - Folosiți forma siliconică

Desert "sticlă spartă"

Sandwiches "Summer"

Avem nevoie:

• Ciuperci.
• Smântână
• Lapte
• Făină de lingură
• Piper
• Usturoi
• Verdeaţă

• Pregătiți o pastă de ciuperci în avans (de exemplu, seara)
• Ciupercile sunt tăiate fin și se toarnă pe tigaie. Când dau suc, adăugați lingura de făină
• Apoi puneți câteva linguri care nu sunt grase de smântână și podeaua unui pahar de lapte
• Solim, piper, adăugați usturoi tocat
• Ciuperci la coerența dorită
• Bucurați-vă de
• Pâinea de magie a pastă de ciuperci rezultată. Următorul pentru a decora verdele

Ce să gătești ziua de naștere în timpul verii

Într-o zi de naștere, este obișnuită să turnați oaspeții cu tratamente dulci, și anume tortul. Dar în căldura cremelor de grăsime nu sunt prea utile. În plus, în timpul verii, durata de valabilitate a prăjiturilor este redusă semnificativ. Ce zici de înghețată?

Ei bine, în acest articol vă vom oferi o rețetă gustoasă sigiliul de ciocolată.

Avem nevoie:

• Lapte
• Cremă de grăsime (35%)
• Zahăr
• Ciocolata neagra

• Lapte de căldură. Nu fierbe. Adăugați zahăr și previne. Am adăugat 2 linguri de zahăr
• Ciocolata adaugă la lapte și așteptați până când ciocolata se topește. Masa se amestecă constant
• Răciți masa, adăugați crema și biciuiți cu un mixer
• Am pus masa în congelator timp de 3 ore. Apoi luați-o și bateți
• Repetăm \u200b\u200bprocedura după încă 2 ore
• Puneți încă 2 ore în congelator
• Decorați înghețată de ciocolată, fructe și sirop

Ce să gătești pentru o natură în natură vara?

Mâncărurile frumoase de hrănire vor face o masă festivă pentru o nuntă memorabilă. Și salate în vară - cea mai comună fel de mâncare. Profitați de decorarea salatelor din articol

Avem nevoie:

• Branza topita
• Castravete
• Maioneză
• Pește roșu a descoperit
• Verdeaţă

• Shred într-un ou de blender, brânză și maioneză
• Castravete tăiate în cuburi mici, se amestecă cu materii prime
• Am pus salata în tact
• Bucata de pește pe care o transformăm în rolă. Marginile resping și primesc un trandafir drăguț
• Am pus-o pe un diapozitiv într-un tartlet
• Decorați verdele prin crearea de tulpini de imitație

Ce să gătești pentru un picnic în natură în vara?

Aripi de pui pe foc

Ingrediente:

• Aripioare de pui
• Menta proaspata.
• Usturoi

• Consumul uscat sau proaspăt pentru a fi scos cu ulei, sare și ratat printr-o presă sau usturoi tăiat fin, puteți adăuga, de asemenea, piper la gust, dați un sos timp de 10-15 minute.
• Puneți aripi de sos, amestecați și îndepărtați în frig pentru marinare timp de 3-5 ore
• Aripile de preluare se întinse pe grilă, apăsând strâns reciproc, setați grila peste cărbuni, prăjiți aripile cu aproximativ o jumătate de oră înainte de pregătire, porniți periodic grila

Ce să gătești pentru copii în timpul verii?

Copiii trebuie să mănânce în mod regulat mai întâi. În timpul verii, supele fierbinți înlocuiesc frigul. Ele conțin multe legume sănătoase pentru copii. Rețete populare de supă rece

Okroska pentru un copil

Sfaturi de gătit:

• Faceți Okroshka diferit să înțeleagă ce fel de preferă copilul
• Se toarnă Okroshka nu este un lichid rece și temperatura camerei. Cele mai bune umpluturi pentru copil - ser sau kefir
• Tăiați legumele cât mai mult posibil
• Decorați Okrochka înainte de a servi, spune copilului o poveste interesantă despre ea la interes

Avem nevoie:

• Cartofi
• Castravete
• Cârnați fierte
• Kefir nu grasime
• Verdeaţă

• Fierbeți ouă și cartofi
• Toate ingredientele sunt zdrobite și turnate Kefir. Sare este cel mai bine să utilizați marinul
• Dacă Okroshka sa dovedit prea groasă, poate fi diluată cu apă minerală
• Se presară cu verdeață tocată de sus

Mai multe rețete Okroshka aici

Ce să gătești pentru fire în armată vara?

Abundența de rețete pentru fire în armată

• Chipsuri de cartofi mari
• Piept de pui
• Brânză solidă
• Maioneză
• Castravete
• Piper
• Măsline

• Deranjează și tăiați și tăiați fin
• Castraveții tăiați în cuburi mici
• Brânză trei pe grater
• Se amestecăm toate ingredientele, adăugați maioneză, piper și sare la gust
• Am pus umplerea jetoanelor, decorați măslinele și verdele

Această gustare ar trebui să fie servită imediat la masă, cum să o puneți în jetoane. În caz contrar, chips-urile își vor pierde criza

Ce să gătești în vara aniversării?

Tort de vară cu fructe

Avem nevoie:

• Pentru biscuiți: făină, ouă de zahăr
• Pentru umplere: smântână, gelatină, zahăr, vanilie
• Fructe (caise, piersici, kiwi sau căpșuni)

• Pentru a începe, coaceți biscuiți, ca de obicei. Tăiați-l în bucăți
• Se toarnă apa de gelatină, astfel încât să se umfle. Se dizolvă pe placă, amestecând constant
• Smântână pentru a bate cu zahăr și vanilie
• În smântână se toarnă jetul subțire de gelatină, tot timpul amestecat
• În mâncărurile profunde au pus filmul alimentar, puneți fructul în jos
• Peste fructe - biscuiți, apoi fructe și biscuiți din nou
• Se toarnă tot amestecul de smântână și puneți două ore în frigider
• Scoateți tortul de vară și îndepărtați cu atenție vasul, eliminând filmul
• Decora la Will.

Ce să gătești o vară delicioasă?

Băuturile gustoase în timpul verii sunt capabili să elimine setea și să adauge energii.

Mocito non-alcoolică

• Sprite

• Pune-mi într-un pahar de mentă și mai multe bucăți de limes. Top și lingură pentru a forma suc
• Făm adormise gheață
• Umple sprite
• Amestecați cocktailul și serviți, decide cu o foaie de mentă

Alimente pe drum cu mașina în timpul verii, pentru a nu strica

Ce să luați câinele să fie plin și să nu alegeți:

• Apă. În mod necesar și în cantități mari
• Nuci sau fructe uscate
• Dulciuri (cookie-uri sau vafe)
• Fructe si legume. Ele pot fi tăiate în avans și au pus în truduri
• Plăcinte sau pizza. Ei nu ar trebui să aibă carne și maioneză. Apoi vor "ținea" 8 ore
• Sandwich-uri cu cârnați uscați. De asemenea, fără ulei sau maioneză
• Iaurt sau kefir. Poate fi adecvat pentru utilizare fără frigider până la 3 - 4 ore

Video: Cocktail de delicios de vară