Alimentele sănătoase trebuie să fie completate cu băuturi corecte. În plus față de apa neprețuită, acestea sunt sucuri, îngheț, șmețe, ceaiuri și, desigur, compoturile de acasă. Ele pot fi cele mai diverse, dar cu adăugarea de condimente devin unice pentru gust și gradul de utilitate pentru organism.

Caracteristici benefice

Ghimbirul este adăugat la prima, a doua feluri de mâncare și chiar deserturi. De multe ori este pus în compot. În procesarea termică, își pierde minimul de substanțe benefice și eliberează masa componentelor complexe. Compot de la Ginger pentru a găti simplu și rapid. Acest condiment este unic prin faptul că este combinat cu cele mai multe fructe și fructe de padure care sunt personalizate în compot.

Vorbim, desigur, despre rădăcina proaspătă de ghimbir. Este cel care dă o băutură picantă subțire, o aromă mixtă de lămâie și un mare beneficiu pentru sănătate. Ghimbirul trebuie să fie periat fin de pe piele și să taie în inele cu o carne suculentă. Pe 1 litru de apă durează aproximativ 2 cm de rădăcină purificată.

Ginger compot este bogat în grupa de vitamine B, C, calciu, potasiu, monozaharide și acizi organici. Datorită conținutului din fytoncidele de ghimbir, compotul este păstrat de mult timp fără frigider, fără a-și pierde prospețimea.

Dintre cele mai semnificative proprietăți utile ale compotului, se pot distinge următoarele:

• antioxidant;
• antimicrobian;
• încălzire;
• tonic;
• stimularea.

Ginger cu Rosehip - Remediu bun pentru frig

Această băutură seăște sete bine, ajută la majorarea, îmbunătățește digestia, promovează pierderea în greutate. Nutriționiștii recomandă adesea să stea pe o dietă. Ea îmbogățește dieta cu substanțe utile, ajută la combaterea apetitului, accelerează metabolismul, contribuie la recuperarea rapidă în timpul frigului și facilitează statul cu sporturi epuizate.

Compot cu ghimbir Puteți bea fierbinte și rece. În primul caz, va ajuta la încălzirea, relaxarea și pregătirea sistemului digestiv pentru a lua mâncarea. Într-o formă rece, el este perfect tonuri, se tunde sete, doar pune pe picioare la oboseală. Toată lumea alege, în ce formă merită să utilizați această băutură utilă și delicioasă.

Rețete de gătit

Ghimbirul este bine combinat cu citrice, mere, cireșe, trandafir, coacăz negru, scorțișoară și alte ingrediente. O mulțime de rețete pentru a găti compotul picant, dar toate reduc respectarea mai multor reguli simple.

• Ghimbirul este în mod necesar subțire curat.
• Rădăcina este mai întâi pusă într-o cratiță și se fierbe pentru câteva minute pentru a elibera beneficiul maxim și gustul din acesta.
• După gătit și insistând, toate ingredientele din compot sunt eliminate.
• Zahăr și miere pot fi adăugate la această băutură.

Compotul de la ghimbir este preparat doar 10 minute, jumătate din care se îndreaptă spre prepararea ingredientelor, iar a doua jumătate este pe gătitul în sine. Zahărul sau mierea se adaugă după insistența în fluidul deja septic. Mai jos este mai multe rețete care permit ca acasă să pregătească sănătatea și compotul de sănătate.

Rețetă de mere cu ghimbir:

1. Pe 2 litri de apă durează 4-5 cm rădăcină, 3 mere, jumătate din lămâie.
2. Ghimbirul este curățat și tăiat cu cani subțiri, merele tăiate felii cu pielea și oasele.
3. Limonul este împiedicat de apă clocotită și împreună cu Zest tăiat în cercuri.
4. Ghimbirul pus în tigaie, l-au turnat cu apă și se fierbe pe o aprindere lentă timp de 5 minute.
5. Merele și lămâul sunt adăugate, au fiert încă 5 minute.
6. Opriți focul, închis cu o cratiță cu un capac și dați 2 ore.
7. Apoi, compotul este focalizat, depășire într-un decantor și este utilizat în timpul zilei cald sau rece, cu zahăr, miere sau fructe uscate.

Un astfel de compot este disponibil pentru gătit pe tot parcursul anului, deoarece ingredientele prezente în compoziția sa pot fi cumpărate la orice magazin în fiecare zi pe an.

Pentru un compot, puteți utiliza mere proaspete și uscate.

Rețetă de Rosehip:

1. Tăierea inelelor de ghimbir purificate și fierbeți ca în prima rețetă de 5 minute, fără a permite fierberea puternică.
2. În acest timp, 2 portocale sunt atârnate cu apă clocotită, iar un gura și vârful este tăiat cu un trandafir de trandafir.
3. Pe 2 litri de apă durează 3-4 cm ghimbir, 2 portocale și mână de fructe de boabe proaspete sau uscate.
4. Toate ingredientele împreună sunt echipate pentru încă 3-5 minute și insistă 2 ore.

Aceasta este o alternativă bună la orice ceai anti-inflamator sau la o iarnă. Are o mulțime de vitamina C, fitoncide naturale și componente antiinflamatoare. Pentru a spori efectul în compot, se adaugă miere.

Pentru a pregăti un compot, puteți utiliza următoarele combinații de ingrediente:

• boabe și frunze de coacăze negru, ghimbir;
• ginger, afine, zmeură;
• ghimbir, mentă, scorțișoară în betisoare;
• ginger, portocaliu, lămâie.

Astfel încât ghimberul nu părea prea ars în compot, poate fi pre-echipat în apă rece 1-2 ore sau îmbinarea apă după fierbere după 1-2 minute și se toarnă una nouă. Acest lucru nu este neapărat, dar relevant pentru cei care nu iau note picante în lichid sau au contraindicații individuale pentru utilizarea sa.

BEY COMPOTE poate fi folosit între mese. Dacă este folosit ca mijloace suplimentare pentru pierderea în greutate, atunci este beat cu 30 de minute înainte de mese în căldură. Deci, va contribui la reducerea cantității de alimente consumate în viitor, stimularea producției de suc digestiv și va ajuta la îndepărtarea excesului de fluid din corp.

Ginger compot nu este considerat o referire la un amator. El este neobișnuit, dar nu provoacă senzații negative, ci mai degrabă, dimpotrivă, surpriză și încântare. La urma urmei, un parfum, amestecat cu condimente de lamaie și note de fructe, face binevenită pe masa fiecărei persoane. Poate fi acordată copiilor de la 3 ani la 100 ml pe zi. Aceasta este una dintre cele mai ușoare căi de a ajuta imunitatea să devină mai puternică.

Băuturile de la frig în unele cazuri sunt capabili să pună o persoană pe jos peste noapte. Ele ajută la rezolvarea temperaturii corpului, îndepărtați simptomele reci neplăcute - cum ar fi tusea, congestia nazală, cefaleea și slăbiciunea. În unele cazuri, băuturile de la răceală ajută la noaptea uită de boală și de a reveni la muncă.

Într-adevăr, cu o răceală, orice băutură caldă este recomandată - principalul lucru este că este abundent. Dar dacă băuturile din frig au și proprietăți de vindecare - atunci duble (și chiar triple!) Beneficiază de o astfel de băutură totală. Experții au colectat patru rețete pentru băuturi eficiente din frig.

Suc de merișoare. Această băutură din frig are aproape un efect magic - precum și orice Morse anti-informal, acesta restabilește rapid forțele, ajută la reducerea bacteriilor și a virușilor din organism și întărește imunitatea.

Rețeta pentru o băutură de afine este: 1-2 ceașcă de boabe proaspete sau congelate de afine, este necesar să se facă bine (puteți săriți printr-un șlefuitor de carne sau confuz într-un blender). Adăugați câteva linguri de zahăr (în funcție de cât de dulce, de obicei, beți ceai sau compot). Apoi, turnați amestecul cu apă clocotită și țineți focul timp de 10-15 minute. Sub final, adaugă la Morse la o jumătate de lămâie. După ce Morse se răcește puțin, puteți bea. Cu o frig, este recomandabil să utilizați 1,5-2 litri de morse pe zi.

Ginger ceai - Una dintre cele mai bune băuturi de la frig, deoarece rădăcina de ghimbir conține substanțe care câștigă viruși.

Rețeta pentru ceaiul de ghimbir este simplă: curățăm rădăcina, tăiem în felii subțiri, turnați apă rece și aducem la fierbere. Pentru dulciuri, puteți adăuga zahăr, dar este mai bine să îndulci această băutură cu miere naturală. După 5-7 minute, focul ar trebui oprit și adăugați câteva robii de lămâie, baghetă de scorțișoară sau vanilie și 3-4 lingurițe de ceai verde. Dați un ceai și apoi îndreptați decoctul. În plus față de lămâie, miere și condimente în ceai de ghimbir, puteți adăuga fructele sau felii de portocale preferate.

Vin fiert. Această băutură de la frig este potrivită numai pentru adulți, deoarece, deoarece este clar din nume, conține o cantitate mică de vin. Vinul mullled Vinul ajută nu numai să facă față multor simptome de răceală, ci și cum să se încălzească, ceea ce se întâmplă foarte mult, pentru că, cu frig, adesea suferă de o răcire puternică.

Rețetă pentru băuturi de vin următoare: Luați o cutie sau o sticlă de vin roșu uscat, se toarnă în recipientul de gătit. Adăugați 3 linguri de zahăr, 1-2 bastoane de scorțișoară, 1 portocaliu sau grapefruit, 7-10 garoafe uscate. Dacă doriți, puteți adăuga 4-5 fructe de padure de prune. Aduce la fierbere, dar în nici un caz fierbe. Dați o băutură pentru a reproduce 20-30 de minute și băuturi pentru sănătate!

Anti-Informal Express Cocktail. Lucrătorii medicali ne asigură, de obicei, că este imposibil să se vindece o răceală pentru o zi sau două. Cu toate acestea, pe valurile radioului sarafinat, rețeta pentru această băutură expresă de la o răceală, care este capabilă să elimine simptomele bolii și să pună o persoană pe picioare literalmente pe noapte.

Cu debutul sezonului rece, riscul crește din nou și a luat o răceală. Pentru a suprima nașterea în mugur, puteți face fără antibiotice: trebuie să atingeți boala în timp cu băuturi medicinale, ale căror beneficii sunt, de asemenea, verificate de bunicile noastre. Vă prezentăm o duzină de mijloace similare de la o răceală.

Ceai cald cu miere și lămâie.

Dacă ați declanșat, faceți mai întâi un ceai negru sau verde încruntat, în care adăugați 1 linguriță de miere și câteva lemonii. Este foarte important să nu adăugați miere și lămâie în apă clocotită pentru a-și păstra substanțele utile.

Ceai de zmeură cu flori de tei.

Din flori uscate, Linden Faceți ceai, adăugați fructe de padure uscate și frunze de zmeură. Și lăsați să apară timp de 30 de minute. Dacă boabele de zmeură nu sunt potrivite și gemă de zmeură.

Ceaiul de trandafir.

Nu este un secret că Rosehipul este sursa perfectă de vitamina C. Fructe uscate zdrobite de trandafir (3 linguri) se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă într-un termos pentru noapte. Dimineața, tulpina și bea 1/2 cană de 4 ori pe zi 30 de minute înainte de mese.

Morse de afine sau periaj.

Cranberries și lingonberries sunt pur și simplu unice în proprietățile lor bactericide. Pentru prepararea lui Morse, afine sau lingonberries cu nisip de zahăr (3: 1). 2 linguri. L. Amestecurile se toarnă 0,5 litri de apă caldă.

Lapte fierbinte cu apă minerală.

Dacă ați început tuse, pregătiți laptele fierbinte cu apă alcalină (de exemplu, "Borjomi"). O astfel de băutură va contribui la descărcarea lui Mocroid.

Lapte cu usturoi.

Acest instrument de urgență vă va ajuta să vă ridicați pentru o noapte. În lapte cald, adăugați 10 picături de suc de usturoi și beți peste noapte.

Fructe uscate compot.

Verificate și toate cunoscute încă din copilărie. Decorarea fructelor uscate are un efect de căptușeală și de înmuiere, cu o răceală. 100 g Fructe uscate trec, fructe mari de ambreiaj. Toate fructele uscate sunt clătite temeinic în apă caldă. Mai întâi gătiți merele și perele până la 30 de minute, adăugând zahăr (3 linguri de apă), apoi adăugați Urike și prune și la sfârșit, cu 5 minute înainte de sfârșitul gătitului, - Iisen și Kuragu. În compotul finit, puteți adăuga suc sau suc de portocale, miere.

Ceai de ghimbir cu lămâie.

Acesta va ajuta în zilele reci de toamnă, întărește imunitatea și crește performanța. 1 ceașcă de apă caldă amestecată cu 1 lingură. L. Dragă, 1 lingură. L. Suc de lamaie, 0,5 ore. rădăcină de ghimbir zdrobită și vârf de scorțișoară. Puteți adăuga niște frunze de menta zdrobite la ceai.

Vin fiert.

Remediu excelent pentru răceli și doar o băutură delicioasă, utilă, încălzită! Amestecați condimentele, adăugați 100 ml de apă, aduceți la fierbere, îndepărtați din foc, insistă 10 minute. Încordare. Tăiați portocala cu cercurile. Se amestecă vinurile, decoctul, zahărul și felii portocalii. Adu totul să se fierbe, dar nu fierbe! Vinul mullat poate adăuga, de asemenea, miere, mere, stafide. Serviți fierbinte. Beți mai bine pentru noapte pentru a se culca imediat în pat, și a pus un cald cald în picioare.

Ceai de musetel.

Chamomilul este un agent antiinflamator moale. În combinație cu var și miere, este un bun agent anti-informal. Pregătirea ceaiului: Luați 1 linguriță. Flori de musetel și flori de tei, pahar de apă fierbere, insistă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/3 ceașcă de 3 ori pe zi înainte de mese. Puteți adăuga miere.

Faptul că, cu o răceală, trebuie să bei multe, au auzit fiecare. Astfel, corpul este mai rapid eliberat de bacterii și viruși rău intenționați. Umiditatea suplimentară ajută la reducerea temperaturii corpului, îmbunătățirea detectării sputei și în ansamblul crește rezistența bolii. Puteți folosi apă convențională, dar este mult mai bine să faceți băuturi de la o răceală, de exemplu, cu lămâie sau trandafir.

Lichidul îmbogățit cu substanțele utile accelerează recuperarea. În plus, aproape toate rețetele anti-informale au un gust excelent și foarte mult ca adulții, dar și pentru copii.

Ce băuturi sunt preferabile

O boală rece apare datorită supercooling-ului corpului. Apărarea imună a omului scade, iar celulele sănătoase încep să atace bacteriile și virușii. Slăbiciune, lubrifiere în corp, frisoane, creșterea temperaturii, nasul și tusea curgerii sunt un semnal că în lupta împotriva microorganismelor rău intenționate. Pentru a ajuta imunitatea să facă față bolii, este necesar să o furnizeze o cantitate suficientă de substanțe benefice. Ce băuturi sunt eficiente atunci când sunt reci.

• Alcalin. În timpul bolii, corpul uman este adesea sculptat. Hidrocarbonat de apă sau băuturi cu adăugarea de sodiu alimentar sunt neutralizate prin excesul de acid în tractul gastrointestinal și normalizează digestia. Când tuse, băutura alcalină îmbunătățește suplimentar detectarea sputei.
• Vitaminate, fructe. În timpul bolii, organismul are nevoie de o admitere suplimentară a substanțelor benefice. Acid ascorbic, vitaminele de grup B, A, E, PP ajută la combaterea virușilor, pentru a îmbunătăți regenerarea celulelor deteriorate, normalizează alimentarea cu sânge și așa mai departe.
• Picant. Băuturi cu ghimbir sau alte condimente s-au încălzit, spori circulația sângelui. Ei elimină bine frisoane, nu vă ajuta să vă îmbolnăviți imediat după SuperCooling.
• Herbal. Decocațiile plantelor sunt diferite în acțiunea lor. Unele ierburi stimulează imunitatea, alții au proprietăți diuretice, al treilea îmbunătățește expoziția mucusului, face respirația, ameliorarea inflamației etc. Taxele selectate în mod competent sunt capabile să suprime frigul cel mai devreme.

Este important să înțelegeți că nu este utilă nici o băutură pentru răceli. Deci, băuturile cu un conținut mare de zahăr contribuie la reproducerea microorganismelor dăunătoare. Afectează negativ rezistența produselor carbogazoase, alcoolului. Și când inflamația în gât, nu se recomandă să beți lapte, care este un mediu nutritiv excelent al bacteriilor.

5 cele mai bune rețete

Tratați frigul la domiciliu ar trebui să fie băuturi diferite. Puteți alege o rețetă la gust, dar nu trebuie uitată că unele ingrediente sunt capabile să provoace alergii. În plus, trebuie să beți mijloace similare cu moderatie, nu mai mult de 1 litru pe zi. În dieta zilnică, ar trebui să fie, de asemenea, apă curată, optimă minerală. Prezentăm atenția dvs. cele mai bune rețete de băuturi care sunt cele mai eficiente atunci când sunt reci și ușor de pregătit.

Decorarea lui Ryshovnika.

Rosehipul este un depozit real de nutrienți. Fructele sale conțin o cantitate incredibil de mare de acid ascorbic. Datorită combinării cu alte vitamine disponibile în IT - B2, E, K și P, precum și compușii biogeni, decoctul are un efect stimulator puternic asupra imunității. În plus, trandafirul are proprietăți antiinflamatoare și diuretice ușoare. Instrumentul are un efect benefic asupra digestiei.

Pentru a menține cantitatea maximă de substanțe benefice, băutura cu robii de trandafir este preparată după cum urmează: lingura de fructe este zdrobită, turnată 300 ml de apă rece și apoi încălzită pe căldură lentă timp de 10 minute. După aceea, decoctul insistă de la 3 ore înainte de ziua și concentrându-se de mai multe ori după tifon. Doza recomandată a adulților de băuturi este o jumătate de ceașcă de trei ori pe zi, copiii sunt lăsați mai puțin.

Beneficiile ghimbirului

Rădăcina de turtă dulce a fost aplicată mult timp liderilor estici și europeni pentru tratamentul unei varietăți de boli. Este indispensabil pentru frig și gripa. Ghimbirul reduce temperatura, suprimă activitatea vitală a bacteriilor patogene, a virușilor, dă puterea corpului. După tratament, ele sunt dureri de cap, slăbiciune, gravitate neplăcută în stomac. Băutura cu încălzirea ghimbirului, îmbunătățește apetitul, normalizează circulația sângelui și respirația.

Cum de a găti un remediu de la o rădăcină proaspătă: limpede, tăiați o bucată de dimensiuni cu degetul mare, frecați-vă pe glorezător și turnați paharul de apă clocotită. Agentul antiinfecțios va fi gata după 20 de minute. Pentru a îmbunătăți gustul ghimbirului, se recomandă combinarea cu o felie de lămâie, ceai verde, miere. Băuturile picante sunt mai eficiente atunci când sunt fierbinți. Doza zilnică pentru adulți - 3 pahare pe zi. Băuturile de ghimbir de copii încearcă să dau după 2 ani, 50 ml.

Lapte împotriva tusei

Laptele cu sodă și ulei alimentar a fost salvat cu o răceală, dar bunicile noastre. Instrumentul elimină bine tusea uscată și are un efect cuprinzător asupra corpului. Băutura de lapte cu sifon are acțiuni antiinflamatorii, expectorante, înmuiere, înconjurate.

Puteți să o faceți după cum urmează: încălziți paharul de lapte, dar nu aduceți la fierbere, adăugați o linguriță de 0,5 de sodiu alimentar, o lingură de unt. Beți în mici gestiuni calde, de 2-3 ori pe zi. Pentru copii, puteți adăuga miere la rețetă dacă nu există alergii.

Cocktail de gem, lămâie și miere

Orice hostess auto-respect în casă există întotdeauna un borcan de gem. Cu o răceală, zmeură, coacăz, afine, conifere ajută cele mai bune. Dar puteți folosi oricare altul. Cu gem, se recomandă să faceți ceai adăugând-o în loc de zahăr.

Cu toate acestea, cu o răceală, un cocktail de băuturi este mai util. Cum să gătești: Strângeți sucul de lămâie, aproximativ o sală de mese, adăugați cât mai multe miere și 2 linguri de gem, se toarnă 300 ml de apă fierbinte (nu fierbe). Beți mici gustări, de 2-3 ori pe zi.

Vin fiert

O altă băutură clasică care ajută la a face față frigului. Vinul multiplu se încălzește bine, stimulează imunitatea, normalizează transpirația, este capabilă să scadă cefaleea și lobile în organism.

Puteți să-l gătiți în moduri diferite, dar am ales cel mai ușor: amestecați o mică felie de ghimbir, stick de scorțișoară, garoafă, portocaliu și măr, se toarnă 100 ml de fierbere de apă 3 minute. Se încălzește separat 200 ml de vin roșu uscat sau semi-uscat, se toarnă decoctul necorespunzător și continuă să păstreze pe pol, până când vor apărea primele semne de fierbere. Se răcește la o temperatură confortabilă. Mulled vin gata!

Pentru mamele gravide și de îngrijire medicală

Perioada de lactație și sarcină este specială în viața unei femei. Multe medicamente și unele remedii la domiciliu într-o astfel de situație sunt contraindicate. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că frigul trebuie permis pe Samothek. Pentru a îmbunătăți statul, se recomandă acceptarea:

• teai de var cu lămâie (lingură de flori și felii de lămâie pe sticlă);
• bulion de trandafir, mușețel, frunze de zmeură, coacăze;
• ceai cu gem, dragă;
• lapte cu sifon.

Cu o răceală de pornire, fluidul în corp joacă un rol important. Cantitatea de băutură este recomandată să crească cu 500 ml pe zi, dar o parte din alimente, dimpotrivă, să se reducă. În loc de feluri de mâncare severe, se recomandă să mâncați saci ușoare, bulion de pui, utilizați băuturi vitaminizate sau ceai cu miere, gem.

1. Băutură de miere cu lămâie și mentă

Mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Efectul terapeutic al lămâiei este explicat prin prezența uleiului esențial în coajă, acid citric, vitamine A, B, P și C. În frunzele de menta, există ulei esențial, care are un efect antiseptic. Principala substanță activă a mentei este mentolul. Prin urmare, menta ajută la reducerea durerii. La o ceașcă de ceai cu o apă caldă fiartă adaugă miere, cerc de lamaie și frunze proaspete de menta.

2. Ceai de căpșuni cu flori de tei

Boabele și frunzele pădurilor forestiere au un efect diuretic și conțin o cantitate mare de vitamina C. Culoarea Lipovy este utilizată ca agent antipiretic. Acest ceai parfumat este foarte ușor. Luați 2 linguri. L. Flori uscate de tei și 2 lingurițe. L. boabe uscate sau frunze de căpșuni. Toate toarnă apă clocotită și insistă 25 de minute. Puteți adăuga 2 lingurițe de gem de căpșuni în loc de fructe de padure uscate.

3. Smoothie cu smochine și banane

În centrul acestei băuturi utile și gustoase - fig. Acest fruct conține proteine, acizi, zahăr, vitamine, potasiu, calciu, magneziu, fier. Gătit smoothies. Ingrediente: Fig, banane, lapte de soia, zahăr de vanilie, piulițe de cedru, menta. Toate ingredientele se amestecă și se mănâncă într-un blender.

4. ceai negru cu lapte și condimente

Ceaiul negru cu lapte și condimente oferă veselie, îmbunătățește bunăstarea generală. Ingrediente: bastoane de scorțișoară, semințe de cardamom, garoafe, lapte, ceai. Într-o cratiță mică cu apă, scădem condimentul. Separat de ceai negru de preparare. Toate conectați și adăugați lapte.

5. Suc de cătină de mare

Băieți de fructe de pădure de mare conțin mai mult de 15 oligoele utile pentru corpul uman, vitaminele, fitoncidele, fierul, magneziu. Se știe că sucul de la cătină de mare are un efect antiinflamator și vindecare la răni, îmbunătățește circulația sângelui. Pentru a pregăti sucul de cătină de vindecare, luăm boabe, zahăr și apă. Boabe Spălați și strângeți sucul. În recipientul pentru sucul de gătit, adăugați suc, apoi zahăr și apă. A fierbe. Sucul este gata.

6. Infuzie de lemongrass chinezesc

Fructele de lemongrass chinez în medicina populară sunt utilizate ca agent tonic și stimulant care îmbunătățește performanța. Din fructele uscate de lemongrass fac perfuzie. În termos, se toarnă fructele apa de fierbere de lemongrass și pleacă pentru noapte. În farmacii, tinctura de alcool a lemongrass chinez este, de asemenea, vândută, care are o acțiune mai eficientă.

7. bulion de fructe uscate

Un decoct de fructe uscate are un efect bine fixat. Un set de fructe uscate este vândut în magazin și include, de obicei, un amestec de fructe sudice într-o formă uscată. Un amestec de fructe uscate trece și se clătește cu apă caldă. La capătul de clătire cu apă clocotită. În apă turnând apă și adăugați fructe uscate. Gătiți timp de aproximativ 30-40 de minute. Pentru a îmbunătăți gustul, este posibil să se adauge acidul citric sau un zestul portocaliu.

8. Ceai de ghimbir cu lămâie

Rădăcina de ghimbir conține uleiuri esențiale, magneziu, siliciu, potasiu, acid, fier, vitamina C. Girroom Ceaiul este un instrument excelent pentru consolidarea imunității. Ginger zdrobit, adăugați miere și suc de lămâie, turnați apă caldă.

9. Vinul mulld

Vinul mullat este util în timpul perioadei de recuperare în timpul răcelii și bolile infecțioase. Vinul muls cu piper. Ingrediente pe 1 litru de vin roșu: 1,5 cesti de zahăr, 2 mere, 5 unghii, 1 lămâie, bucată de scorțișoară, 15 mazăre de piper negru. A fierbe. Mâncarea de vin fierbinte fierbinte.

10. Morse de la boabe negre coacăze

În fructe de pădure de coacăze negre, o mulțime de vitamina C, pectine, acizi, uleiuri esențiale. Morse de la coacăzul negru mărește capacitatea umană și facilitează vremea rece. Morșii de gătit. Se toarnă paharul de apă caldă fiert și se agită 1 lingură. L. Blocaj sau blocaj negru coastă.