Cum să gătești terci de grâu? Cum afectează terrile de grâu corpul și care sunt consecințele recepției zilnice a terci de grâu?

Pentru strămoșii culturii slave, terci de grâu a fost unul dintre produsele principale de la masă. În ceea ce privește conținutul său, terci de grâu depășește alte cereale, este suficient de nutritiv și este capabil de mult timp, fără a pierde gustul, proprietățile benefice și vitaminele.

Foarte gătit și frumos decorat de grâu

Grâul de grâu conține o mulțime de fibre, care este percepută pozitiv de organism și este capabilă să fie procesată de corp pentru o perioadă lungă de timp, fără a contribui la apariția unui sentiment de foame. În același timp, fibra întinerește corpul și se străduiește pentru curățarea sa din zgură și substanțe toxice. Folosind cardigele în alimente zilnic sau alcătuiesc o dietă completă din porridges, puteți echilibra alimentarea în aceeași configurație și metabolism din organism.

Cei care doresc să piardă în greutate își pot atrage și atenția asupra terciului de grâu, deoarece conține o grupă mare de vitamine și cu o utilizare competentă a dietei de grâu poate fi fără consecințe pentru organism, aruncați 5-10 kilograme.

Terci de grâu, cu legume gătite într-un aragaz lent

Kaha conține vitamine de grup A, C, E, care îmbunătățesc metabolismul, tonează pielea, contracarează peelingul pielii și întăriți dermul. Atingerea subiectelor valorii chimice a cerealelor, este imposibil să nu evidențiați aceste elemente ca: potasiu, calciu și fosforAcest lucru ajută la reducerea riscurilor bolii sistemului cardiovascular, stabilizează activitatea sistemului nervos, care mărește sistemul imunitar al organismului, protejând împotriva infecțiilor și a virușilor.

Cum să gătești deliciosul de grâu de grâu?

Pentru a pregăti un terci de delicios de grâu, nu este necesar să mergem departe de metodele tradiționale, în mod suficient de stoc și după 15-20 de minute de pe birou va sta un fel de mâncare de bas la alte feluri de mâncare. Există două metode diferite de gătire de gătit, care ar trebui să fie informate în detaliu.

Important: Pentru ca terci să nu se transforme într-o masă lipicioasă în stadiul final de pregătire, acesta trebuie clătit înainte de a arunca în apă. Se spală sub apă caldă curgătoare.

Primul - standardPentru a pregăti terci, este necesar să puneți oala pe 2 pahare de apă, 1 ceașcă de terci de orez, apoi turnați apă rece și puneți foc. Astfel încât să nu ardă pe suprafața tigaiei, este necesar să se interfereze și după 15-20 de minute, când terciul este sudat, îndepărtați de la focul mare.

Există, de asemenea, cazuri în care apa este evaporată din tigaie mai rapidă decât se pregătește de terci, în aceste cazuri este necesar să se adauge apa. După expirarea timpului, scoateți cratița din foc, dacă este necesar, clătiți și adăugați unt și sare la gust.

Al doilea - informal Pregătirea, care este oarecum diferită de prima, faptul că terciul este necesar pentru a livra într-o tigaie de prăjire. La focul mediu fără ulei, terci prăjit de ceva timp și după ce terciul apare o aromă prăjită, este plasată într-o cratiță deja în apă fiartă și fiert pe căldură lentă.

În această rețetă, terciul nu trebuie să se clătească cu apă, toate murdăria, amidonul și praful merg în timpul procesului de prăjire.

Porci de grâu cu migdale și fructe

Terci de grâu cu legume, rețetă

Ca și în orice altă masă și în bucătărie, legumele sunt deosebit de populare, iar toată lumea îi place. Acestea sunt adăugate ca un fel de mâncare laterală, sub formă de salată, în primele feluri de mâncare, precum și amestecate în preparare cu a doua feluri de mâncare. Toate acestea se datorează faptului că legumele Podiaili și cu ajutorul lor puteți face orice fel de mâncare, mult mai gustos, schimbări în calorie și, cel mai important, satisfăcătoare.

În mânerul de grâu sudat, sunt conținute 143 de cyloalori pe 100 de grame și într-o mângâiere cu grâu sudată cu legume, doar 235 kilocalorii pe 100 de grame. Acest lucru sugerează că terci de grâu cu legume este perfect pentru orice dietă, precum și pentru a menține echilibrul carbohidraților de zi necesară în organism.

Grâu de terci de terci cu legume

Pregătiți terci de grâu cu legume este foarte simplu și în cartea de bucate, precum și pe Internet există o mulțime de rețete interesante. De la gătit într-o tigaie de prăjire, înainte de gătit în cuptor, terciul este obținut diferit plăcut și gustos.

Foarde de grâu fiert și prăjit cu legume.

• pentru a pregăti o farfurie, trebuie să începeți cu carți de grâu complet de sudură într-o cratiță
• apoi într-o tigaie pe ulei de măsline până la legume prăjite, adăugați usturoi și mirodenii la gust, cartofi de roșii
• toate acestea sunt necesare pentru un lucru scurt de stingere, astfel încât legumele să rămână moi, apoi se adaugă tercid în tigaie
• etapa finală trebuie amestecată cu un fel de mâncare și adăugați verdeață la gust

Grâu de grâu 200 gr.
Morcov 2 buc.
LUKOVITSA 1 PC.A.
Tomate pasionale (la gust)

Porci de grâu cu legume în cuptor.
În pregătirea, accentul principal este asupra legumelor care pot fi utilizate în orice formă: proaspătă, înghețată, conservată - nu contează, principalul lucru nu trebuie să fie răsfățat și putred.

• Toată această masă de legume este plasată într-o oală, se adaugă ulei vegetal și condimente de mai sus.
• Următorul strat este terci de grâu
• După ce au fost făcute ambele straturi, este necesar să se adauge apa la oală și condimente, să o acoperiți și puneți-o în cuptor la o temperatură de 180 de grade, pe oră
• Etapa finală Adăugați verdele

Ingrediente de mâncăruri obligatorii:
Grâu de grâu 50 gr.
Legume (oricare) 200 gr.
Condimente (la gust: curry, paprika) mai multe grame
Ulei vegetal 30 gr.

Legumele pot fi adăugate la gust complet diferit.

Porci de grâu cu arcul și broccoli

Video: " Rețetă: terci de grâu cu morcovi și ceapă "

Carucior de grâu cu pui

Carnea de pui este cel mai adesea combinată cu terci, este moale rapid pregătiți și foarte suculentă, și pentru a găti acest fel de mâncare, nu va trebui să petreceți mult timp, este suficient să puneți foc, în cuptor sau în mai multe și multicooker După o jumătate de oră, veți sta proaspătă pe masă și mâncare utilă.

Pentru a pregăti un terci de grâu cu pui unul câte unul dintre rețetele populare de gătit, trebuie să faceți următoarele:

• Pregătiți carnea, curățați-o de la venele și pietrele și tăiați în bucăți mici
• Ușor prăjiți puiul, dacă este posibil, fără unt pe propriul suc
• Adăugați la legume de pui și puneți-vă împreună
• Ceva timp după prăjire, când apare mirosul picant, este necesar să se adauge un terci de grâu spălat și curățat
• Adăugați apă la tigaie la discreția dvs., principalul lucru pe care înălțimea ei este doar ușor deasupra produselor
• Adăugați condimente, sare și condimente la gust
• După ce apa se fierbe, asigurați-vă că focul și 30 de minute pentru fierbere pe sobă
• După îndepărtarea de la placă, înfășurați-vă într-un prosop și țineți apăsat 15 minute pentru a ține mâncarea în acest formular, apoi strângeți-o pe masă

Porci de grâu cu pui și ciuperci

Porci de grâu cu pește

Uneori, o listă de feluri de mâncare din pește și alte componente poate ajunge la mai multe serii de cărți și nu este surprinzător, deoarece peștele poate fi combinat cu orice alimente sau băuturi. Dar a fost de peerul de peer cu pește care poate arăta mult mai neașteptat și interesant, deoarece legumele, condimentele și sosurile sunt, de asemenea, adăugate în combinație de pește.

Pentru a pregăti un terci de grâu delicios cu pește pe care îl puteți utiliza:

• Peștele în gust, de exemplu codul sau bibelul, poate fi înlocuit cu ciocniri de pește, cioce sau bețișoare
• Grâu de grâu
• Lukovitsa.
• Morcov
• Roșii
• Legume la gust, puteți găti cu dovlecei, piper dulce, broccoli sau sparanghel
• Condiment

Legumele sunt prăjite, tocană, apoi prăjiți cu pește, se adaugă cerealele și vârful este turnat de mai multe pahare de apă, este adus la fierbere și la capăt este înfundat.

Video: " Porci de grâu cu cioce de pește într-un aragaz lent«

Fructe de grâu

Consumul zilnic de cereale cu fructe este echivalent cu consumul de normă în timpul zilei de polivitamine, astfel încât terciul este util și necesar pentru sănătatea oricărei persoane.

• Terci de grâu cu fructe și miere
  Cerealele prelucrate și spălate sunt turnate prin lapte și fierte la o stare groasă, apoi fructele sunt adăugate la sol și amestecate cu terci. Următorul caz este necesar pentru a închide felurile de mâncare cu un capac și a pune vasul în cuptor timp de aproximativ 3-5 minute. După expirarea timpului, eliminați, adăugați uleiuri, miere și amestecați din nou. Pentru gătit veți avea nevoie de: 120 gr. Kashi, 60 gr. Kuragi, 60 gr. prune, 40 gr. Izzyuma, 240 ml. Lapte, 70 gr. Dragă, 15 gr. unt
• Grâu de fructe Kasha.
  Înainte de gătit, merită să fie toate ingredientele, în special terci de grâu și boabe de mac. După ce totul este curățat și spălat, trebuie să puneți terci în feluri de mâncare și să începeți gătitul. În paralel, este necesar să se amestece miere cu sirop de formare a apei, fructe uscate și piulițe uscate și după gătitul de terci, adăugați-l și amestecați.
  Pentru gătit veți avea nevoie de: 200 gr. Kashi, 50 gr. nuci, 40 gr. Fig, 60 gr. Boabe mac, 60 gr. Kuragi, 15 Gr. Miere

Fuziune delicioasă de terci și fructe

Cum să gătești orezul de grâu?

Atât pentru adulți, cât și pentru copii, terci de orez de grâu are o importanță deosebită în formarea și susținerea corpului, oferind aminoacizi, potasiu, magneziu, fier și carbohidrați.

Pentru a găti terci, veți avea nevoie de o leagăn și cereale de orez, stafide, lapte, ulei și sare.

• Mai întâi trebuie să pregătiți un crupă, și anume, sub apă curgătoare, două tipuri de terci sunt spălate și șterse bine.
• Trebuie să formați 1,5 litri de apă într-o cratiță
• Spălarea și orezul de orez sunt plasate în apă și se adaugă o sare la gust.
• După 15 minute de gătit, apa este evaporată, este necesar să se adauge lapte și să aducă masa la fierbere
• După aceea, trebuie să eliminați terci de la foc, adăugați unt și gustul stafidei, puteți zahăr

Porridge va fi moale și foarte hrănitoare. Pentru copii, puteți bate terciul în blender, atunci se va descurca mai mult lichid.

Cum să gătești o grâu de grâu se prăbușule?

Porci de gătit necesită o atenție deosebită, în ciuda faptului că terciul de grâu este dificil de pregătit sub forma unei mase omogene, destul de puțin, iar terrile de frunze nu vor funcționa.

Pentru a pregăti un terci de grâu delicios, trebuie să urmați aceleași reguli pentru procesarea acestuia, curățați-o de gunoi, clătiți bine până când apa devine transparentă și asigurați-vă că totul este gata să înceapă de gătit terci.

Principala problemă în gătul de terci de grâu este selecția proporțiilor de apă și de terci. Este necesar să alegeți volumul adecvat, deoarece starea de terci depinde de sfârșitul gătitului. Pentru a nu strica terci, merită să utilizați raportul de 1: 2, pentru o ceașcă de terci de terci, adăugați 2 pahare de apă.

Crăciun de grâu de grâu

În timpul pregătirii, după momentul în care ați adormit terci și turnați apă în tigaie și a fost deja preparată, este necesar să trageți periodic o spumă de pe suprafața apei și după evaporarea stratului de apă și devine la nivel de terci, pentru gătitul final este în valoare de înfășurarea tigaiei în prosop și de a da-o.

Porridul de grâu trebuie să fie intermitent periodic, nu-i va lăsa să se bată și să ajute la gătit sfărâmat.

Revenind la calitățile gustului, merită, de asemenea, că terciul poate fi preparat ca pe bulion, acesta va ajuta la adăugarea gustului mângâii și va privi la el la un unghi diferit. Astfel de terci ar putea ca copiii sau cei care nu au plăcut gustul standard al terciului.

Cum să gătești terci de grâu pe lapte?

Laptele oferă viață după-amiază de balenă de grâu. Cu lapte, puteți combina fructele în gătit, fructe uscate, diverse aditivi de gust, gemuri, cu alte cuvinte - ceea ce va dori sufletul.

Grâu de grâu din lapte, puteți adăuga în rația de dimineață, deoarece este hrănitoare și ușor de pregătit.

Grâu de grâu

• Pentru a prepara o terci de grâu pe lapte, este necesar să se toarne porridge într-un portpan într-o cratiță și să gătești până când apa este evaporată până în momentul de față.
• Apoi adaugă proaspăt Lapte de orice grăsime
• Bine amestecat
• Se adaugă sare (vârf)
• Se adaugă zahăr (la gust)
• Nu fierte pe scurt pentru îngroșarea ușoară
• După aceea, focul se oprește, trebuie să insiste o mulțime de terci, pentru că va fi suficientă pereche de minute

Pentru ca terciul din forma finală să fie curat, nu este necesar să îl aruncați în apă fiartă. Pentru gătitul de înaltă calitate, apa sau bulionul trebuie turnat într-o cratiță numai rece sau răcită.

Grâu de grâu

Cum se gătește terci de grâu într-un aragaz lent?

Multicooker deschide multe oportunități pentru terci și, într-un anumit sens, îi oferă oa doua viață. De exemplu, există mai multe rețete pentru a face terci doar într-un aragaz lent, conform căruia nu va funcționa pentru a găti terci pe aragaz.

Avantajul de gătire de terci într-o astfel de metodă este că la temperaturi mai mici, castronul este capabil să țină vitamine și să le lase într-o mângâiere, fără evaporare.

Porridge gătit într-un aragaz lent

Pentru a găti cel mai simplu terci într-un aragaz lent, veți avea nevoie de ingrediente standard: apă, terci, sare, unt. Pentru a pregăti și a găti terci, este necesar să acționăm în etape:

• În primul rând, trebuie să treceți prin terci, curățați-l de la gunoi
• Plasați terci într-un castron și insistă trei minute, pentru a curăța de la gunoi și se înmoaie, apoi clătiți din nou
• După ce terciul a fost tratat cu apă, este necesar să o puneți într-un aragaz lent
• Turnați apă într-un multicooker, pe o ceașcă de terci, trei cești de lichid
• Includeți un Multicooker timp de 30 de minute în modul "Porridge" sau "Cook"

Porrile de grâu diferă între ele în funcție de gradul de duritate, astfel încât după expirarea timpului, merită să o verificați pentru gust și, dacă este necesar, lăsați să fie fiert pentru încă 5-10 minute. După ce terciul a ajuns la vârful gătitului său, este necesar să se îndepărteze din aragazul lent și să se adauge ulei pentru înmuiere și impresarea unui gust moale de lapte.

Porți de mei de lapte într-un aragaz lent

Video: "Pregătirea terci de grâu într-un aragaz lent"

Rețetă pas cu pas pentru terci de grâu cu legume cu fotografie.

• Bucătăria națională: Mâncare ucraineană
• Tipul de vase: Al doilea fel de mâncare
• Complexitate de compasiune: Rețetă non-plat
• Vom avea nevoie de: cuptor

• Timp de instruire: 40 min
• Timpul pentru pregătirea: 35 min.
• Numărul de porțiuni: 6 porții
• Numărul de calorii: 41 Cylollarii
• Motiv: Post, prânz

Există atât de multe legende și basme ale copilăriei. Unul dintre cele mai populare - "terci de la topor". Așa sa întâmplat că triburile slave au fost angajate în agricultură, segmenta, grâu, orz, mei. Călătoria a fost gătită în pace și prietenie - adversarii mergeau la același tabel acolo sunt terci. Dar dacă nu a fost posibil să găsească consimțământul părților, ei au spus: "Cu el, cerealele nu sunt sudate!" Această expresie a venit în această zi. Porridge este un fel de mâncare populară în orice bucătărie din lume.

Astăzi pregătim terci de grâu cu legume. Poftă bună!

Ingrediente pentru 6 porții

• Apă 4 linguriță.
• Mazăre verde. Frozen 1 artă.
• Telina rădăcină 150 g
• Coriandrul uscat 0,5 h. L.
• Crupă de grâu 240 g
• Ceapa pe 1 buc.
• Ulei de măsline Extra Virgin 4 Art. L.
• Morcov 1 buc.
• Pepper 1 buc.
• Sare 1 lingurita.

Stephago.

1. Pentru gătit terci, trebuie să luați o cereale de grâu, morcov, ceapa, piper dulce, punct polka congelat, rădăcină de țelină, coriandru, sare.
2. Ceapă clară. A spala Tăiat în felii mari. Clear morcovi. A spala Tăiat în cercuri subțiri.
3. Așezați ceapa și morcovii pe o tigaie încălzită cu ulei de măsline. Trece la transparența lui Luca, timp de 15 minute.
4. Țelina și piperul curat. A spala Tăiat într-un cub. Dot polka congelat pentru a aluneca apa rece. Adăugați legume în tigaie. Continuați să gătiți, amestecând timp de 10 minute.
5. Adăugați la legume de grâu, sare, coriandru.
6. Amesteca.
7. Toarnă apă. Amesteca. Pentru a acoperi cu un capac. Puneți cuptorul fierbinte. Mormă timp de 25-30 de minute la o temperatură de 170 ° C.
8. Finalizat porridge iese din cuptor. Serviți la cină.

Nu este întotdeauna necesar să pregătiți un mic dejun util. Un exemplu excelent este o rețetă pentru porridges din cerealele de grâu cu legume.

Groov însuși a consolidat imunitatea, dă putere și stimulează digestia, ceea ce este important în ceasul dimineții. În toate etapele de gătit, nu va dura mai mult de o jumătate de oră. Un astfel de mic dejun în 30 de minute nu este numai util, ci și sa satiat, deoarece masa principală este carbohidrații lentă și proteine.

Și astfel, micul dejun este saturat cu întreaga familie, inclusiv capul familiei - un bărbat, vom pregăti un terci de varf cu carne tocată de pui, morcovi, ceapă și piper de clopot. Aici avem o saturație și utilitate într-o singură fel de mâncare.

Porridge cu legume, rețetă pas cu pas cu fotografii

Ingrediente:

• 0,4 kg de cereale de grâu (măcinare fină),
• un singur morcov
• două bulbi
• unul proaspăt sau sticlă de piper înghețată bulgară,
• oțet de mere,
• pui tocat (cel puțin 200 g),
• un pic de ulei vegetal.

Gătit:

1. Pauză într-o cratiță (dacă este necesar, clătiți în avans), vom turna și apă. Apele vor avea nevoie de 2,5 ori mai multe cereale. Puneți să gătiți.

2. Morcovii tăiați fin, și ceapa tăiată fin, după care ne mutăm legume la tigaie, unde adăugăm și o lingură de oțet. Apropo, o oțet de mere nu numai că va da legume un gust neobișnuit, dar va contribui la utilitatea acestui mic dejun (în plus față de alte proprietăți, oțetul îmbunătățește procesele chimice din creier, ceea ce este foarte relevant înainte de muncă).

3. Deci, treceți legumele cu un minim de ulei vegetal. Apoi adăugați piper.

4. După 5 minute, adăugați Mince. Lăsați focul pentru încă 10 minute.

5. În acest timp, cerealele sunt pregătite, se deplasează pur și simplu într-o tigaie cu legume, după care se amestecăm și se presară cu verdele.

Totul, terci de delicios de grâu este gata! Cine știe, poate că este acest mic dejun care va cădea în banca de porci a rețetelor dvs. preferate.

Carucior de grâu cu legume

Ceapă - 30 g

Morcov - 40 g

Zucchini - 100 g

Sparanghel - 100 g

Stem de țelină - 20 g

Ulei de măsline - 40 ml

Thyme - 10 g

Usturoi - 2 dinți

Bulion de legume - 800 ml

Grâu zdrobit - 200 g

Ulei cremos - 100 g

Patrunjel - 20 g

212 kcal.

Toate legumele tăiate în cuburi medii, se prăjește pe ulei de măsline cu cimbru și usturoi.

Se toarnă legume prăjite cu bulion și aduce la fierbere. În mod constant amestecând, se toarnă un gram de grâu. Se fierbe la îngroșare, la capăt adăugați sare și unt.

Când trimiteți presărat cu patrunjel tăiat.

De la alimentele pentru copii de carte. Reguli, sfaturi, rețete Autor Lagutina Tatyana Vladimirovna.

Porci de grâu cu cereale de grâu de mere - 100 Gibbok - 1 buc. Miloco - 0,5 ulei de sticlă - 1 h. L. Frenchnyh Brewery, schimbarea apei de mai multe ori. Apoi turnați-o cu apă, puneți foc, aduceți la fierbere și gătiți pe căldură lentă timp de 20-25 de minute. Ready

Din cartea de milioane de mâncăruri pentru mese de familie. Cele mai bune rețete de Agapova O. Yu.

Porci de grâu cu miel este necesar: 100 g de cereale de grâu, 320 g apă, 100 g de miel, 1 bec mic, unt. Gatit. Gătiți mielul în apă sărată și tăiați-l cu cuburi mici. Grâul fierbe pe apă curată și bate-o în timp ce ea

Din carte cea mai delicioasă enciclopedie din mâncărurile de gătit Autor Kostina Daria.

Caruciorul de grâu cu morcov Cropa clătiți de mai multe ori și adormiți în apă sărată. Gătit până când se îngroașă, apoi introduceți ceapa și morcovii parse, amestecați și puneți-o într-un dulap fierbinte timp de 50-60 de minute. La masă cu ulei, stropită de verzi de 180 g de oțeluri de grâu,

Din mâncărurile cărților de la un aragaz sub presiune Autor Krasichkova Anastasia Gennadevna.

Grâu de grâu cu ingrediente de dovleac: 400 g de lapte, 300 g de dovleci, 1 I de lapte, 100 g de unt, sare și gătiți 5 -7 minute. Transferați la vas. Când servesc

Din carte multivarka. Vase pentru copii de la 0 la 7 ani Autor Kashin Serghei Pavlovich.

Porci de grâu cu ingrediente de ciuperci: 200 g de cereale de grâu, 200 g de ciuperci uscate, 1 bec, 20 ml de ulei vegetal, 50 g de unt, sare. Gatit: Ciuperci Twist, tăiat fin. Picior curat, spălați, tăiați fin. Ceapa se prăjește în legume

Din cartea 1000 rețete pe mâna ambulanței Autor Mikhailova Irina Anatolyevna.

Grâu de grâu cu ingrediente de piper dulce: 200 g de cereale de grâu, 100 g de șampanii, 3 poduri de piper dulce, 1 bec roșu, 40 g de unt, sare

Din mâncărurile cărților din cuptor Autor Nesterova Daria Vladimirovna.

Ingrediente de grâu de grâu: 130 g de cereale de grâu, 50 g de unt, 1 L de lapte, 1 lingură de zahăr, sare. Gătit: spălarea crupei într-un aragaz lent și umpleți cu lapte. Se toarnă zahăr și sare acolo, amestecați, puneți untul. Porniți

Din carte multivarka. Rețete blitz! Cel mai delicios! Cams sunt rapide! Autor Zhukov-Gladkov Maria

Arisa (terci de grâu) 115 g de miel sau 100 g de pui, 70 g de cereale de grâu, 20 g de ulei granulat, 30 g de arc reprimat, bulion de carne, pui de sare și bate

Din cartea 50.000 de rețete selectate pentru multicookers Autor Semenova Natalia Viktorovna.

Porci de grâu cu ingrediente de șampanie200 g de cereale de grâu, 200 g de șampanii, 1 bec, 20 ml de ulei vegetal, 50 g de unt, sare. Grills de gătit Clătiți, tăiat fin. Picior curat, spălați, tăiați fin. Ciuperci și ceapă se prăjește în legume

Din cartea apetisantă a cărții, gulaș, kulesh, salt, pilaf, tocană și alte feluri de mâncare în vase Autorul Gagarina Arina

Grâu de grâu 1 ceașcă de cereale de grâu, 3 pahare de apă, 1 lingură. L. Unt, sare la gust. 1. Clătiți crupa, ieșiți în vasul2. Se toarnă apă, adăugați sare și ulei. Gătit pentru un cuplu

Din cartea Enciclopedie a alimentelor crude inteligente: victoria rațiunii asupra obiceiului Autor Gladkov Serghei Mikhailovich.

Grâu de grâu? Cereale de grâu multistatakana, 1? Lapte multistakan, 20-30 g de unt, 3 lingurițe de zahăr. Spălați și trimiteți la castronul Multicooker. Adăugați lapte, zahăr și porniți modul de porridge de lapte. După terminarea modului, așezați terciul într-o placă și

Din cartea autorului

Carucior de grâu cu ingrediente de ceapă: 1 ceașcă de cereale de grâu, 2 becuri, 500 ml apă, 3 linguri. L. Ulei vegetal, 15 g. Mărator verde, sare. Barbelul de grâu rupt și spălat se toarnă într-o cratiță cu apă sărată și, ocazional, amestecând, gătește înainte de îngroșare

Din cartea autorului

Grâu de grâu cu ingrediente de morcovi: 1? Un pahar de cereale de grâu, 600 ml apă, 1 morcov, 1 ceapa, 70 g. Ulei vegetal, 20 g. Parrușki sau marar, sare. Crupă și clătire sărată. Curățați morcovul și ceapă tăiată fin, puneți pe tigaie cu

Din cartea autorului

Ingrediente de grâu de grâu: 1 ceașcă de cereale de grâu, 500 ml apă, 50 g. Ulei de butat, sare Decompune-i pe terci de porțiuni, adăugați

Din cartea autorului

Carucior de grâu cu ceapă și ingrediente de ouă: 1 ceașcă de cereale de grâu, 1 bec, 2 ouă, 500 ml de apă, 50 g. Uleiul de cremă, 15 patrunjel sau de marar, apă sarată

Porridul de grâu nu este doar un mic dejun util, ci și un garnitură bună pentru carne sau pește. Și puteți să o pregătiți nu numai în mod obișnuit, ci și cu adăugarea altor ingrediente.

Rețeta care este surprinsă de puțin, dar, în același timp, o folosește destul de rar, iar în zadar!

Carucior de grâu pe lapte - terci util și satisfăcător, care este necesar pentru a include din când în când la dietă.

Produsele necesare:

• sare, zahăr și unt - la gustul lor;
• 50 grame de cereale de grâu în formă uscată;
• aproximativ 250 mililitri de lapte.

Procesul de gătit:

1. Pentru a începe cu, clătiți bine crupa, eliminând totul prea mult din ea.
2. Laptele pe care îl vărsăm în tigaie și aducem la fierbere, după care se condimentează cu mirodenii, adică zahăr și sare, la plăcerea lui și stoarce crupa.
3. Reducem încălzirea la un nivel minim și aducem până la disponibilitatea timp de 20 de minute. Serviți, conectați-vă cu o cantitate mică de ulei de cremă.

Opțiunea de pregătire slabă

Gheț de grâu de grâu pe apă este foarte simplu. Această rețetă este potrivită pentru cei care observă postul, se îngrijește de nutriție adecvată sau, dacă nu există lapte la domiciliu.

Produsele necesare:

• un pahar de oțeluri de grâu;
• condimente la voință;
• două pahare de apă filtrată.

Procesul de gătit:

1. Înainte de a începe gătitul, crupa este necesară pentru a spăla bine.
2. În recipientul de gătit pentru a forma cantitatea necesară de apă. De obicei, ar trebui să fie de două ori mai mult decât produsul uscat. Adică un pahar de cereale - două pahare de apă. O să-l aduc la fierbere.
3. După aceea, Refuel Condimente, cineva folosește sare și un mic zahăr, cineva ca o versiune savuroasă cu piper negru.
4. Reducem focul la nivel mediu și aducem vasul până când este gata timp de 15 minute până când toate lichidele se evaporă, iar masa nu va deveni moale.

Într-un aragaz lent

Grâu de grâu într-un aragaz lent devine mai gustos și mai blând, decât la gătit pe aragaz. În plus, nu este necesar să se controleze procesul astfel încât vasul să nu fie ars.

Porridul de grâu nu este doar un mic dejun util, ci și un garnitură bună pentru carne sau pește.

Produsele necesare:

• 30 de grame de unt;
• un cereale de sticlă multicooker;
• condimente la gustul lor;
• patru pahare multickery de apă.

Procesul de gătit:

1. Cropa este curățată de impurități, elimină totul prea mult și se rotește bine până când apa devine relativ transparentă.
2. Adaosul adormit într-un aragaz lent, umple cantitatea specificată de fluid, reumpletă cu condimente selectate la gustul său.
3. Dispozitivul este inclus în modul de porridge de lapte sau "coacere" timp de 40 de minute, după care vasul finit este conectat la ulei și poate fi furnizat. Dacă dintr-o dată, după 40 de minute, există încă un lichid în rezervor, apoi puteți lăsa terci pentru 20 de minute în modul "încălzit".

Cu adăugarea de dovleci

Grâu de cereale de grâu cu dovleac adăugând este o combinație foarte interesantă. Puteți să o pregătiți atât pe lapte, cât și pe apă.

Produsele necesare:

• pahar de mei;
• aproximativ 300 de grame de dovleac;
• 500 mililitri de lapte;
• condimente la voință.

Procesul de gătit:

1. Dovleac liber de piei și semințe, clătiți și grind în bucăți mici.
2. Puneți-le într-o cratiță, turnați cu apă, astfel încât să acopere toate conținutul și, după fierbere, să păstreze căldura medie timp de aproximativ 7 minute.
3. După acest timp, trebuie să adormiți croca uscată în recipient și să gătiți totul împreună până când apa este complet evaporată.
4. În această masă, atunci când fluidele nu mai sunt lăsate, adăugăm jumătate din cantitatea specificată de lapte și orice condimente la preferințele dvs., pregătim 20 de minute și oferim același timp înainte de hrănire.

Porci de gătit în cuptor din cereale de grâu

Pentru a pregăti un vas util și parfumat pe această rețetă, veți avea nevoie de o oală sau alte feluri de mâncare rezistente la căldură.

Porridul de grâu are un efect benefic asupra gazdei intestinelor.

Produsele necesare:

• 500 mililitri de lapte;
• 50 de grame de unt;
• sarat la gust;
• două linguri mari de apă;
• 150 de grame de cereale de grâu.

Procesul de gătit:

1. Ca întotdeauna, mai întâi clătiți crupa până când apa devine destul de curată, apoi o turnată cu lichid cald și lăsați-o să se prelească timp de 25 de minute.
2. Când are loc ora specificată, porci de verandă într-o oală, se toarnă o jumătate din volumul specificat de lapte, se adaugă apă și scoateți cuptorul timp de o oră, încălzit la 150 de grade.
3. În timpul acestui proces, masa ar trebui să fie umflată. Turnim laptele rămas, puneți uleiul, condimentele și re-îndepărtați în cuptor timp de încă 20 de minute.

Cartere de grâu brută cu carne

Porcul poate fi pregătit nu numai pentru micul dejun, ci și pentru o cină consistentă cu drepturi pline, dacă adăugați carne.

Produse alimentare necesare:

• condimente la gust;
• pahar de cereale de grâu;
• morcov;
• 2 becuri;
• aproximativ 500 de grame de orice carne;
• 600 mililitri de apă.

Procesul de gătit:

1. Să începem cu prepararea cărnii, trebuie să fie spălată, curățată și măcinat pe cuburi de dimensiuni medii.
2. Distribuiți-le în tigaie și ușor prăjiți, astfel încât să apară părțile rudy, se toarnă morcovul de pământ, de tăiere de ceapă, sezon cu sare și se prăjește înainte de moale de legume.
3. După aceea, adăugați o crustă clătită în prăjitor, turnați cu apă, astfel încât cel puțin centimetrul acoperă toate conținutul. În acest stadiu, folosim toate condimentele selectate, amestec și adus până la gata pentru căldură lentă timp de aproximativ 20 de minute. CRUP trebuie să absoarbă tot lichidul, să devină moale și parfumat.

Procesul de gătit pentru mâncare:

1. Pregătim un croup, clătiți-l, umplem cu apă și punem împreună. Va dura aproximativ 20 de minute pe căldură medie după ce conținutul va fierbe.
2. În timp ce vine vorba de starea dorită, sărind toate legumele în orice mod convenabil și să înceapă să se prăjească într-o tigaie de prăjire: prima ceapă, apoi morcovi, dovlecei, piper și roșii, astfel încât ei să dea suc. În această etapă, reducem focul, astfel încât să nu existe un proces de prăjire, ci să se stingă, sezon cu condimente, verdeață.
3. Voi adormi la legume deja pregătite de terci, amestecați, opriți placa și lăsați-o să crească, astfel încât crupele să fie înmuiate.