Împreună cu fericirea extraordinară pe care o trăiește o femeie, abia aflând despre noua sa poziție, începe destul de rezonabil să pună multe întrebări legate de interdicțiile și restricțiile impuse unor produse familiare. Iar una dintre cele mai relevante și alarmante întrebări pentru viitoarele mame-iubitoare de cafea este: "Este posibil ca femeile însărcinate să bea cafea?"

Cafeaua este dăunătoare femeilor însărcinate?

Datele despre pericolele și beneficiile cafelei sunt destul de contradictorii și chiar și în rândul medicilor nu există o opinie fără echivoc cu privire la această problemă. Unii spun că femeile însărcinate pot bea cafea, dar încetul cu încetul și în absența contraindicațiilor; alții pun un tabu fără echivoc pe băutura aromată, susținând că cofeina este periculoasă pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Pe cine să creadă?

Potrivit unor studii, consumul de cel mult 3 căni de cafea pe zi nu duce la nașterea mai devreme sau la nașterea unui copil cu greutate mică la naștere.

Alte dovezi sugerează că cafeaua este cu adevărat periculoasă chiar și în doze mici și, cu cât o femeie însărcinată bea mai mult, cu atât este mai rău pentru copil și pentru ea însăși. S-a observat efectul asupra sistemului nervos al fătului, riscul de avort spontan, deteriorarea stării de sănătate a mamei însărcinate.

Când îți dorești cu adevărat ceva, ești tentat să crezi pe cei care permit acest „ceva” ... Dar totuși, să ne dăm seama în detaliu care sunt riscurile cafelei pentru o femeie însărcinată.

De ce femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea?

Cofeina, efectul revigorant de care mulți oameni plac atât de mult, este departe de a fi sigur. Este posibil să nu știți, dar este inclus în unele medicamente (de exemplu, pentru dureri de cap). Și orice medicament nu este inofensiv și are o listă de efecte secundare. Mecanismul de acțiune al cofeinei este similar cu acțiunea narcoticelor, care este tocmai motivul dependenței multor de cafea.

Cofeina are următoarele pericol pentru copil în pântec:

• Frecvența cardiacă și respirația cresc;
• Cofeina se deplasează prin placentă la făt;
• Orice cantitate de cofeină primită de făt afectează dezvoltarea sistemului nervos și a scheletului său;
• Dacă consumați mai mult de 200 mg de cofeină pe zi, riscul de avort spontan sau de naștere prematură se dublează;
• Efectul diuretic al cofeinei reduce fluxul sanguin către placentă.

Viitoarea mamă este, de asemenea, afectat negativ de cafea:

• Tensiunea arterială crește, acest lucru este deosebit de periculos pentru pacienții hipertensivi și pentru femeile cu risc de gestoză la femeile gravide;
• Aciditatea stomacului crește, prin urmare, pentru cei care suferă de gastrită cu aciditate ridicată și ulcere, aceasta este o contraindicație suplimentară;
• Efectul diuretic al cofeinei crește nevoia de a urina;
• Cofestolul, o substanță găsită în cafea, atunci când se consumă mai mult de 5-6 căni pe zi, contribuie la depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Femeile după 35 de ani ar trebui să fie deosebit de atenți.

Nu uitați că calitatea cafelei care intră pe piața noastră lasă mult de dorit. Cea mai mare parte este cultivată cu utilizarea pesticidelor, care fac produsul natural complet nepotrivit pentru utilizarea de către femeile însărcinate.

Pot femeile gravide să bea cafea ușoară sau cafea cu lapte? Cât de multă cafea pot bea femeile însărcinate?

În mod ideal, este mai bine ca femeile însărcinate să refuze cafeaua. Înlocuiți-l cu alte băuturi mai sănătoase: ceai de fructe, decocturi din plante, sucuri, compoturi, băuturi din fructe. Pentru cei care au nevoie de un efect revigorant, ceaiul negru verde sau slab, o băutură din rădăcină de cicoare și cacao sunt potrivite.

Dar dacă viața fără cafea pentru dvs. este o catastrofă la scară universală și niciun risc nu vă oprește, medicii recomandă limitarea consumului acesteia la cel puțin 3 (sau mai bine, 1-2) cani pe zi. Cafeaua trebuie să fie slabă și întotdeauna cu adaos de lapte sau smântână. Această afecțiune este cauzată de faptul că cafeaua spală calciul din oase și, în timpul sarcinii, crește necesitatea acestui mineral.

Femeile gravide pot bea cafea decofeinizată?

Nu trebuie să vă înșelați - denumirea de „decaf” este un bun truc de marketing, deoarece aceste tipuri de cafea conțin încă cofeină, deși în cantități mai mici în comparație cu cafeaua obișnuită. Nu este de dorit ca femeile însărcinate să se implice în astfel de băuturi.

Pot femeile gravide să bea cafea la începutul sarcinii?

Cu cât perioada de gestație este mai scurtă, cu atât fătul este mai puțin protejat de influențele externe. Influența cafelei la începutul sarcinii este agravată de faptul că placenta tocmai se formează, ceea ce înseamnă că toate substanțele din corpul mamei vin direct la copil. În plus, primul trimestru nu este fără motiv cel mai periculos în ceea ce privește întreruperea sarcinii - în această perioadă sunt așezate toate organele și sistemele unui organism mic. Având în vedere toate riscurile asociate consumului de cafea, trebuie evitată la începutul sarcinii.

Femeile gravide pot bea cafea instant 3 în 1?

S-ar părea că cafeaua instant 3 în 1 conține mai puțină cofeină decât boabele de cafea și chiar lapte - poate că va ajuta o femeie însărcinată să facă compromisuri cu restricțiile medicilor? Din păcate, răspunsul la această întrebare este negativ. Pe lângă cofeina dăunătoare, plicurile „3 în 1” conțin aditivi artificiali care nu sunt absolut utili în timpul sarcinii, iar crema de acolo, ca să o exprimăm ușor, este departe de a fi naturală în compoziție.

Femeile gravide pot bea cafea cu presiune scăzută?

Poate că creșterea tensiunii arteriale la femeile predispuse la hipotensiune este principalul plus al cafelei ca băutură pentru femeile însărcinate. Dar chiar dacă tensiunea arterială scăzută este tipică pentru dvs., nu vă lăsați purtați, pericolele cofeinei nu dispar în acest caz. Ceaiul verde este de preferat pentru creșterea tensiunii arteriale, conținând o serie de oligoelemente care sunt utile în timpul sarcinii, ca opțiune - băuturi din cicoare sau cacao. Cu toate acestea, dacă nu puteți face fără cafea, amintiți-vă: nu beți mai mult de 1-2 căni mici pe zi, cu adaos de lapte sau smântână și, în niciun caz, noaptea.

Femeile însărcinate pot bea cafea verde?

Cafeaua verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua obișnuită, deoarece nu este prăjită. Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii care să confirme siguranța acesteia în timpul sarcinii și alăptării și, prin urmare, experții recomandă ca femeile însărcinate să refuze și acest tip de băutură cu cafea.

Sarcina este întotdeauna un moment de schimbare, pentru că acum trebuie să ai grijă și de micul om neajutorat. Și poate îi veți mulțumi pentru câteva ajustări ale dietei și băuturii. Evitarea cafelei în timpul sarcinii este justificată din mai multe motive. Dacă nu puteți face acest lucru, limitați în continuare băutura preferată și consultați și medicul dumneavoastră care conduce o sarcină. Poate că te va liniști și îți va da drumul la consumul moderat de cafea în cazul tău.

Vă dorim sănătate și sarcină ușoară!

Uneori este dificil pentru femeile gravide să facă față obiceiurilor alimentare modificate și nu este mai puțin dificil cu obiceiurile stabilite.

De exemplu, ce ar trebui să facă o femeie, care în fiecare dimineață își începea ziua cu o ceașcă de cafea aromată, dacă ar afla că acum poartă un copil sub inimă?

Cum se procedează?

Poate o femeie însărcinată să bea cafea sau îi va afecta negativ sănătatea și sănătatea bebelușului?

Pot femeile însărcinate să bea cafea? Opinia medicilor, sfaturi, restricții

Problemele nutriționale și de viață ale unei femei însărcinate provoacă adesea controverse în rudele viitoarei mame și în diferite forumuri.

Cafeaua este considerată a fi departe de a fi o băutură sănătoasă. Cafeaua constrânge vasele de sânge, crește tensiunea arterială și crește ritmul cardiac. Aici se află capcana principală, deoarece femeile însărcinate au adesea tensiune arterială scăzută și cum poți refuza o cană din băutura ta preferată, care în acest caz pare a fi doar benefică?

Cele mai mari studii pe această temă au fost efectuate la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. În 2010, a fost luată o decizie clară că o cantitate mică de cofeină nu poate afecta grav evoluția și rezultatul sarcinii și nu înrăutățește sănătatea viitoarei mame și a copilului ei. Conform cercetărilor, doza maximă zilnică de cofeină nu trebuie să depășească 200 mg pe zi pentru o femeie absolut sănătoasă, care nu a fost deranjată de probleme cardiace, vasele de sânge și nu suferă de edem sau hipertensiune arterială. Trebuie înțeles că puterea și tipurile de băuturi care conțin cofeină sunt foarte diverse, așa că le vom lua în considerare pe cele principale.

Dacă transpuneți 200 mg de cofeină într-un ml de băutură, se dovedește că o femeie însărcinată poate bea cafea fără a depăși următorul volum:

94 ml espresso;

750 ml de cafea instant;

1 litru de ceai negru.

Excesul regulat de cantitatea maximă admisibilă de cofeină care intră în corpul feminin al unei femei gravide duce la o creștere aproape dublă a cazurilor de întrerupere bruscă a sarcinii, în alte cazuri, nou-născuții suferă de lipsă de greutate și hipoxie. Cafeaua poate provoca avort spontan în orice moment, dar în primul trimestru, această cifră este de până la 2,4 ori numărul avorturilor spontane în rândul femeilor care nu aveau cofeină în dieta lor.

Ce fel de cafea pot bea femeile însărcinate? Rețete de cafea sigure

În timpul sarcinii, dorința naturală a unei femei este să ducă cel mai corect și mai sănătos stil de viață. Dar creșterile hormonale, o schimbare accentuată a dispoziției și a obiceiurilor gustative interferează uneori cu viitoarea mamă pentru a se proteja de dorința de a bea uneori o ceașcă de cafea. În acest caz, este important să vă protejați pe dumneavoastră și pe bebeluș cât mai mult posibil de efectele nocive ale băuturii, astfel încât femeile însărcinate pot bea doar cafea cu lapte pentru a reduce concentrația băuturii.

Baza băuturilor cu lapte este clasicul „Espresso”, pentru care se prepară 14 grame de boabe de cafea măcinate în 50 ml de apă. Producția este de 30 ml de băutură tare. Adăugând lapte simplu sau spumant și smântână în diferite proporții, puteți obține Cappuccino, Latte sau Brive. Cantitatea de lapte din aceste băuturi este adăugată în proporție de aproximativ 2: 1.

Nu există niciun Macchiato pe această listă care să fie atât de frecvent în rândul iubitorilor de cafea. Faptul este că concentrația de cofeină din ea este mult mai mare, deoarece la o ceașcă Macchiato nu se adaugă mai mult de o jumătate de linguriță de lapte.

Cafenelele oferă adesea „Cappuccino” cu diverși aditivi - cireșe, ciocolată etc. Medicii descurajează puternic femeile însărcinate să comande astfel de băuturi, deoarece nu conțin o bucată de ciocolată sau o boabă, dar se adaugă un sirop concentrat, în care nu există absolut ingrediente naturale.

Cum poate o femeie însărcinată să scape de dorința de a bea cafea? Ce o poate înlocui?

Cercetările medicale lasă încă unele femei la îndoială dacă este posibil să bea cafea în timpul sarcinii sau este mai bine să renunțe complet la această băutură. În orice caz, puteți încerca să păcăliți corpul și să înlocuiți cafeaua cu alte alimente și băuturi mai sănătoase.

Înainte de a căuta un produs înlocuitor, trebuie să decideți ce anume vă determină să beți cafea, ce senzații simte o femeie?

Dorința pentru gustul sau aroma cafelei. Cacao sau scorțișoară au un gust la fel de bun, iar unora chiar le place mai bine.

Lipsa de energie, somnolență. Proprietățile revigorante atribuite cafelei există, cu toate acestea, ele sunt mult exagerate în comparație cu alte băuturi:

- un pahar cu apă rece și curată vă va permite să vă treziți și să vă bucurați de începutul zilei. În acest caz, apa are chiar un avantaj, este mai disponibilă și nu necesită timp de preparare, precum cafeaua, care trebuie mai întâi preparată.

- Ceai cu lămâie. Lămâia are un efect tonic asupra corpului, iar ceaiul conține cofeină, care este oarecum diferită în compoziție de cafea, prin urmare acționează asupra corpului mai ușor.

- fructe, fructe de padure. De regulă, organismul nu poate dormi în timp ce mestecă, prin urmare, câteva bucăți de fructe sau fructe de padure, în special cele acre, ameliorează somnolența și, în același timp, îmbogățesc corpul cu vitamine.

Dorința de a bea cafea poate indica lipsa anumitor oligoelemente din corp. În acest caz, ele pot fi obținute nu numai din băuturi, ci și din alimente.

Fosfor. Deficitul duce la epuizare nervoasă, oboseală, iritabilitate, slăbiciune, cedând uneori locul unei activități prea violente. Fosforul poate fi obținut prin adăugarea de pește, brânză de vaci, mazăre, fasole, pâine neagră, cereale, varză, morcovi, dovleac, produse lactate în dietă.

Sulf. Palpitațiile cardiace, durerile articulare, părul și unghiile fragile, slabe, constipația sunt semne ale deficitului de sulf. Se găsește în varză, cereale, ceapă, usturoi, mere, ouă și brânză.

Fier. Semnele anemiei sunt uscăciunea și sensibilitatea pielii, paloare, slăbiciune, amețeli, pierderea atenției. O mulțime de fier se găsește în ficat, carne de vită, hrișcă, fulgi de ovăz, fasole, șolduri, mere, fructe de pădure.

O atenție deosebită trebuie acordată faptului că în niciun caz nu trebuie să înlocuiți cafeaua obișnuită cu cafeaua decofeinizată. Acest produs a fost supus mai multor tratamente chimice și chiar în absența aproape completă a cofeinei din compoziție, poate afecta doar corpul.

Majoritatea femeilor moderne nu își pot imagina dimineața fără cafea. Devine un fel de dopaj, datorită căruia corpul se trezește și se pregătește pentru o zi încărcată la locul de muncă. Când o femeie află că este însărcinată, mania cafelei sale devine o problemă. La urma urmei, renunțarea la un obicei este foarte dificilă. Pentru a lua decizia corectă, este important să vă dați seama pe cont propriu care este pericolul cafelei în timpul sarcinii și cum îl puteți înlocui.

Efectul cofeinei asupra corpului unei persoane sănătoase este destul de divers. Beneficiile unei cani de cafea sunt evidente pentru toată lumea: există un val de energie, starea de spirit se îmbunătățește și eficiența crește. Cafeaua are același efect în timpul sarcinii. În plus, pentru pacienții hipotonici, o doză mică de cofeină va fi o salvare temporară. Această acțiune se datorează abilității. Având în vedere acest fapt, cofeina este contraindicată pacienților hipertensivi.

Pe măsură ce te obișnuiești, efectul tonic durează din ce în ce mai puțin, iar numărul de căni băute pe zi crește rapid. În această etapă, rareori se gândește cineva. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare sunt:

• secreție excesivă de suc gastric, care duce la arsuri la stomac și dureri în abdomen;
• scăderea calciului - oasele devin fragile, predispuse la fracturi. Deficitul de calciu din organism provoacă adesea osteoporoză precoce;
• tahicardie - agravează diferite boli cardiace și vasculare.

Având în vedere simptomele de mai sus, pare să devină evident dacă femeile însărcinate pot bea cafea. Cu toate acestea, dacă o femeie a consumat cantități mari de cofeină pentru o lungă perioadă de timp înainte de sarcina planificată, refuzul brusc poate duce la o stare de sănătate precară. Acest lucru se manifestă sub formă de oboseală cronică, apatie, depresie. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să renunți treptat la băutura ta preferată. Ideal dacă este planificată o sarcină. Apoi, o serie de măsuri pregătitoare ar trebui să includă convergența fără grabă a dozei obișnuite de cafea în nimic.

De ce cafeaua este periculoasă pentru femeile aflate în poziție

Pentru a concluziona în mod independent dacă puteți bea cafea în timpul sarcinii, ar trebui să acordați atenție efectelor secundare dovedite științific care apar la făt în momente diferite. Interesant este că cafeaua naturală are un efect mai puternic decât cafeaua instant.

Primul trimestru
Cea mai importantă perioadă în care se formează organele și sistemele interne ale fătului este primul trimestru de sarcină. În acest moment, este important să urmați dieta prescrisă de medic și să refuzați toate produsele care pot avea un efect dăunător asupra dezvoltării copilului. Inclusiv, abțineți-vă de la cafea la începutul sarcinii, chiar sau natural și cu lapte.

Cofeina este dăunătoare datorită capacității sale de a penetra bariera sub forma placentei, respectiv, de a afecta fătul. La fel ca la un adult, la un copil neformat, presiunea crește, bătăile inimii cresc, toate organele sunt supuse unui stres extraordinar. Acesta este principalul motiv pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să bea cafea în primele luni.

Al doilea trimestru
Problema urinării frecvente este inerentă iubitorilor de cafea însărcinată în această perioadă. Fătul crește rapid, ca urmare, uterul exercită presiune asupra vezicii urinare. Situația este agravată de cafeaua recent băută, care în sine provoacă deseori îndemnuri. Complexul se dovedește a fi o problemă reală, din cauza căreia trebuie să vă planificați serios traseul pentru a găsi o toaletă atunci când aveți nevoie.

Starea psihoemocională a viitoarei mame nu este mai puțin importantă. Cofeina va provoca nervozitate constantă și excitabilitate excesivă, care este deja inerentă femeilor aflate în poziție. Analizând efectele secundare și neplăcerile viitoare, cafeaua în timpul sarcinii devine treptat o băutură mai puțin râvnită.

Al treilea trimestru
Spre regretul iubitorilor de cafea, în ultimele trei luni, consumul de cofeină este, de asemenea, dăunător. Numeroase studii au dovedit efectele nocive ale cafelei în timpul sarcinii asupra nou-născuților. Următoarele patologii sunt destul de frecvente:

• ca urmare, un sistem osos slab;
• tahicardie cronică;
• perturbarea sistemului nervos - nervozitate, excitabilitate;
• probleme de somn.

Aceste abateri sunt cel mai probabil cu doze mari regulate de cofeină. Dacă valoarea acestuia este redusă semnificativ, adăugați lapte sau smântână la cafea și beți numai atunci când este complet insuportabil - probabilitatea de complicații este minimizată. Cu toate acestea, acest lucru încă nu oferă un răspuns clar - este posibil ca femeile însărcinate să bea cafea. Datorită caracteristicilor individuale ale organismului viitoarei mame, consecințele pot fi imprevizibile.

O alternativă la cafeină ca tonic

O serie de băuturi care pot înlocui cu succes cafeaua pentru femeile însărcinate și aduc beneficii semnificative:

1. ... O băutură versatilă, care are un pic gust de cafea. Dar beneficiile sunt de multe ori mai semnificative: crește hemoglobina, reglează circulația sângelui, susține activitatea inimii și calmează sistemul nervos. Este adesea recomandat pentru afecțiuni hepatice și renale. Dar este contraindicat pentru gastrită, ulcere și vene varicoase. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că cicoarea stimulează pofta de mâncare. Și dacă o femeie nu intenționează să câștige câteva kilograme în plus, este mai bine să nu se sprijine pe cicoare.
2. - antidepresiv natural. Conține acid folic, fier, zinc. Este o sursă de cofeină, deși nu în doze atât de semnificative precum cafeaua. Dar, de asemenea, crește tensiunea arterială și elimină calciul. Acesta este motivul pentru care femeile însărcinate nu ar trebui să bea mai mult de una sau două căni de cacao pe zi. Este recomandat să adăugați lapte la băutură.
3. Ceai verde slab. Conține multe substanțe și vitamine utile, este considerată una dintre cele mai benefice băuturi. Dar, frunzele de ceai verde sunt, de asemenea, un produs cu cofeină. În plus, acestea interferează cu absorbția normală a acidului folic. Prin urmare, puteți bea ceai verde slab din al doilea trimestru de sarcină, nu mai mult de două căni pe zi.
4. Sucuri de fructe și legume, băuturi din fructe. Ar trebui să se acorde preferință băuturilor naturale, în care sunt păstrate toate componentele utile. Datorită conținutului ridicat de zahăr și conservanți, sucurile din magazin sunt contraindicate. Cele mai potrivite vor fi: măr, morcov, portocală, rodie, sfeclă roșie.

Dacă femeile însărcinate pot bea sau nu cafea - nimeni nu poate spune cu certitudine deplină. Pentru a evita tot felul de probleme și complicații, desigur, este mai bine să spui nu. Dar dacă dorința de a bea cafea este mai presus de toate, atunci este mai bine să acordați preferință cafelei slabe măcinate naturale cu lapte sau smântână și, în niciun caz, să nu o folosiți pe stomacul gol. Principalul lucru nu este să-l transformați într-o tradiție zilnică și să coordonați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Cu cât este mai puțină cofeină în corpul mamei însărcinate, cu atât mai bine atât pentru ea, cât și pentru copil.

fotografie: depositphotos.com/aletia, seqoya

Sarcina este cea mai fericită și neobișnuită perioadă din viața oricărei femei, deoarece în acest moment corpul se schimbă, se reconstruiește, apar noi senzații și dorințe. Acest lucru este valabil mai ales pentru dependențele gastronomice. Foarte des o femeie își dorește mâncare neobișnuită sau, dimpotrivă, un produs interzis. Articolul se va concentra pe o băutură care nu este recomandată a fi consumată în cantități mari, și anume cafea. Medicii încă nu pot decide dacă puteți bea cafea în timpul sarcinii sau nu, dacă dăunează fătului. Unii cred că o băutură mică nu va face rău, în timp ce alții susțin că cofeina este dăunătoare mamelor și viitorilor lor copii. Pot bea cafea în timpul sarcinii devreme sau târzie? Sau este mai bine să te abții cu totul? Despre toate acestea vom vorbi în articol.

Pericol pentru copilul nenăscut

Efectul cofeinei asupra organismului este adesea comparat cu efectul drogurilor. În plus, este adesea inclus în medicamente, iar pentru femeile însărcinate, majoritatea medicamentelor sunt strict interzise. Consumul de cantități mari de cafea în timpul sarcinii afectează copilul după cum urmează:

• nivelul fluxului sanguin către placentă scade datorită efectului diuretic al băuturii;
• copilul primește o porție de cofeină prin placentă;
• ajută la creșterea ritmului cardiac;
• respirația copilului se accelerează;
• influențează dezvoltarea sistemului nervos și formarea scheletului;
• dacă consumați 200 mg sau mai mult de cofeină într-o singură zi, atunci probabilitatea avortului spontan sau a nașterii premature se dublează.

Cum afectează cofeina mama

Bineînțeles, nu numai copilul este afectat negativ de cafea. Însă viitoarea mamă suferă de un exces de cofeină în corpul ei. Ce se întâmplă cu o mamă care abuzează de cafea în timpul sarcinii?

• Tensiunea arterială a femeii crește. Acest lucru este foarte periculos pentru pacienții hipertensivi și poate contribui, de asemenea, la apariția preeclampsiei.
• Dacă viitoarea mamă a avut ulcer sau suferă de gastrită cu aciditate ridicată, atunci cofeina este contraindicată categoric. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua crește aciditatea din stomac.
• Băutura diuretică.
• Abuzul acestuia contribuie la apariția colesterolului pe pereții vaselor de sânge. Femeile însărcinate cu vârsta de peste 35 de ani trebuie să fie deosebit de prudente.

Date timpurii

Băutura are proprietăți tonice și stimulante. Și dacă beți cafea în timpul sarcinii timpurii, atunci aceste proprietăți vor afecta starea generală a uterului și a vaselor de sânge, ceea ce (așa cum s-a menționat mai sus) crește riscul de avort spontan. Toate acestea sunt adevărate, dar există un „dar” destul de greu. Pentru a provoca o afecțiune critică pentru făt, mama trebuie să bea mai mult de cinci căni de cafea pe zi și în mod regulat. Și aici vorbim despre o adevărată băutură puternică din cereale. Prin urmare, oricât de mult îl iubea femeia, este foarte posibil să vă abțineți de la astfel de doze „mortale”. Deci, dacă nu folosiți în exces cantitatea și nu consumați în mod constant o băutură puternică, atunci riscul de efecte negative va fi neglijabil.

II trimestru

Al doilea trimestru începe la a 15-a săptămână de sarcină și se termină la sfârșitul celei de-a 26-a săptămâni. Aceasta este cea mai calmă și mai sigură perioadă atât pentru bebelușul nenăscut, cât și pentru mama sa. Pot bea cafea în timpul sarcinii în al doilea trimestru? Să ne dăm seama acum.

În această perioadă, placenta este deja formată și funcționează pe deplin, prin aceasta copilul primește o parte din cofeina băută de femeie. Care este amenințarea? Cafeaua provoacă vasoconstricție, ceea ce înseamnă că cantitatea de oxigen care trece prin placentă scade. Există pericolul de hipoxie. Băutura provoacă, de asemenea, levigarea calciului din organism, iar în aceste săptămâni este nevoie mai mult decât oricând de copilul nenăscut, deoarece are loc formarea sistemului osos. Desigur, dacă sarcina este ușoară, nu există anomalii sau probleme de sănătate, atunci vă puteți permite să beți o ceașcă din băutura preferată. Dar este mai bine să o lăsați să fie cafea cu lapte sau cappuccino.

Ultimele săptămâni de sarcină

Cel mai important lucru este să știi când să te oprești. O ceașcă de cafea slabă pe zi nu va avea consecințe ireversibile. Este întotdeauna mai bine să vă concentrați asupra stării și bunăstării dvs., precum și să respectați recomandările medicului principal. Ca și în al doilea trimestru, principala amenințare a cafelei este debutul hipoxiei. Dozele mari de cofeină pot provoca nașterea prematură și pot împiedica copilul să câștige greutatea necesară înainte de naștere.

Cât de multă cafea puteți lua în timpul sarcinii?

După cum sa menționat mai sus, o ceașcă de cafea pe zi nu este capabilă să facă rău nici viitoarei mame, nici copilului. Este recomandabil ca acest ritual să nu fie zilnic. Un răspuns mai precis poate fi dat de un medic care vă ghidează încă din primele zile de sarcină și care este pe deplin familiarizat cu starea corpului dumneavoastră și cu istoria dezvoltării și creșterii fătului.

Dacă tot nu vă puteți lipsi de cafea, atunci cel mai bine este să o beți cu lapte și o mușcătură cu un sandviș consistent sau un coc parfumat.

• probleme de stomac;
• tensiune arterială crescută sistematic;
• niveluri scăzute de hemoglobină.

Dar dacă presiunea este foarte scăzută, atunci cafeaua, dimpotrivă, va contribui la normalizarea acesteia și va elibera o femeie de edeme inutile.

Presiune scăzută

În stadiile incipiente ale sarcinii, o femeie poate avea semne de toxicoză și tensiune arterială scăzută. Ele pot fi însoțite de:

• slăbiciune;
• tinitus;
• letargie;
• greaţă;
• ameţeală.

Oricare dintre aceste simptome poate apărea în momentul cel mai nepotrivit și poate surprinde o femeie. În acest caz, o ceașcă de cafea va fi o adevărată mântuire. O băutură fierbinte cu o pană de lămâie poate opri atacul de greață.

Unul puternic are un efect similar asupra corpului, dar în orice caz, nici unul, nici celălalt nu ar trebui să fie băut în cantități mari.

Cafea cu lapte

Cel mai bine este să beți cafea în timpul sarcinii cu lapte. Medicii spun că femeile care au consumat o astfel de băutură nu au prezentat modificări negative în analize. Laptele este bogat în calciu și în alți nutrienți necesari unei viitoare mame. Astfel, compensează și completează rezervele de substanțe lichidate de cofeină. În plus, laptele poate încetini oarecum ritmul la care cofeina pătrunde în fluxul sanguin, iar acest lucru reduce efectul său negativ asupra uterului și a sistemului cardiovascular.

Prin urmare, dacă întrebarea dacă este posibilă cafeaua în timpul sarcinii este acută pentru dvs., răspunsul la aceasta este simplu: băutura poate și trebuie consumată în cantități mici și cu adaos de lapte.

Cafea decofeinizata

Majoritatea femeilor cred că dacă cofeina îi poate afecta în mod negativ starea și sănătatea bebelușului nenăscut, atunci cafeaua decafeinizată va fi un substitut excelent. Dar aceasta este cea mai profundă iluzie. Faptul este că, în producția de cafea decofeinizată, boabele sunt supuse unei prelucrări speciale, în urma cărora se formează substanțe noi în compoziția lor. Acestea contribuie la formarea plăcilor aterosclerotice la femei, iar copiii pot fi predispuși la reacții alergice.

Uneori, dacă o femeie are în mod constant tensiune arterială crescută în timpul sarcinii, medicul ei poate recomanda cafeaua decofeinizată pentru a scădea acest nivel. Dar dozele care trebuie administrate vor fi foarte mici și vor fi limitate în cantitate.

Cafea instant în timpul sarcinii

Mulți oameni nu au timp să își piardă timpul prețios pregătind o băutură fierbinte aromată naturală și preferă să bea cafea instant sau băuturi 3-în-1. Aș dori să observ că în aceste produse conținutul boabelor de cafea nu depășește 15% din masa totală, iar toate celelalte componente ale compoziției sunt aditivi nenaturali produși de compuși chimici. Desigur, este imposibil să se declare răul categoric al utilizării acestui tip de băuturi cu cafea, dar nici nu vor avea niciun beneficiu din acestea.

Deci, în timp ce purtați un copil, este mai bine să vă abțineți de la o astfel de băutură. Dacă doriți cu adevărat să beți o ceașcă de cafea fierbinte revigorantă, atunci este mai bine să vă preparați o băutură din cereale naturale. Sau dacă acest lucru nu este posibil, atunci vizitați o cafenea confortabilă și liniștită. Aici vă puteți bucura nu numai de cafea, ci și de arome delicioase și de o atmosferă de liniște.

Nu uitați că cofeina se găsește nu numai în cafea, ci și în ceaiul negru și verde. Prin urmare, nu va funcționa pentru a înlocui cafeaua cu ceai. Ce să bei atunci? Este cel mai benefic să folosești cicoarea în timpul sarcinii. Inulina, care face parte din ea, ajută la normalizarea tractului digestiv și a metabolismului.

Cafeaua este exact băutura care nu încetează să deranjeze mintea oamenilor de știință. Până în prezent, nu s-a primit niciun răspuns neechivoc cu privire la vătămarea sau beneficiul său pentru corpul uman. Se știe cu siguranță că chiar și o ceașcă mică din această băutură aromatică poate crește semnificativ performanța. Dar toate acestea sunt în viața de zi cu zi. Este posibilă cafeaua pentru viitoarea mamă? La urma urmei, așteptarea unui copil este o stare complet unică atunci când are loc nașterea și apoi formarea unei noi vieți. Deci, cafeaua în timpul sarcinii: „categoric“ nu ”sau este„ da ”?

Efectul cafelei asupra sarcinii

Aș vrea să-i dezamăgesc pe „cafenii” imediat. Dacă nu vă puteți imagina fără cafea de dimineață, atunci va trebui să vă limitați la o ceașcă pe zi. În mod ideal, băutura ar trebui să fie complet exclusă din dietă, nu numai pentru perioada de gestație, ci și pentru alăptare.

Toată lumea știe perfect că cafeaua este un mare energetic, care tonifică perfect sistemul nervos uman. Dar exact de asta nu are nevoie o femeie însărcinată! Viitoarea mamă ar trebui să aibă ocazia să se odihnească bine, deoarece lipsa somnului îi afectează atât starea de spirit, cât și activitatea tuturor sistemelor corpului.

Cafea în timpul sarcinii - 1 trimestru

Mulți continuă să bea cafea în primul trimestru de sarcină, asigurându-se că „cât poți tu”. Dar, de fapt, chiar și în acest moment, utilizarea sa este nedorită. Băutura accelerează activitatea rinichilor, ceea ce crește urinarea. Chiar și o ceașcă mică poate crește secreția gastrică și crește salivația. De acord, manifestări nu prea plăcute. Și dacă adăugați la această toxicoză timpurie, care se caracterizează printr-o salivație crescută, atunci imaginea este complet sumbru.

Destul de des, cafeaua se bea pentru a crește tensiunea arterială scăzută, dar acest lucru nu este relevant pentru femeile însărcinate. Valorile tensiunii arteriale ridicate pot provoca diverse afecțiuni neplăcute, în special o bătăi accelerate ale inimii.

Cafeaua sărăcește organismul, contribuind la eliminarea calciului și fierului, precum și a altor substanțe utile și chiar împiedică absorbția completă a acestora. Iar pentru o femeie însărcinată, un astfel de „ajutor” este complet inadecvat.

Datorită calităților sale tonice excelente, pentru care cafeaua este atât de iubită de mulți, poate provoca un tonus crescut al uterului, crescând riscul de avort spontan. Dar nu vă speriați foarte mult: doar consumul zilnic de peste 2 căni de cafea poate duce la acest lucru. Și dacă corpul protestează, cerând o ceașcă de băutură, câteva înghițituri nu vor dăuna. Mai bine, desigur, să folosiți cafea slabă și să o diluați cu lapte.

Cafea în timpul sarcinii - al doilea trimestru

Consumul de cafea în timpul sarcinii în al doilea trimestru (deși aceasta este cea mai „liniștită” perioadă a sarcinii) este, de asemenea, nedorit. Știți deja că băutura promovează eliminarea multor substanțe nutritive, iar calciul este printre ele. La urma urmei, în al doilea trimestru de gestație începe creșterea activă a oaselor scheletice ale copilului, iar calciul este pur și simplu vital pentru copil. Prin urmare, multe femei care abuzează de cafea au copii cu diverse anomalii osoase.

Cafea în timpul sarcinii - 3 trimestre

În general, este foarte dificil să se identifice anumite săptămâni de sarcină atunci când este foarte nedorit să beți băutura. Dar medicii sunt unanimi într-o părere că cafeaua în timpul sarcinii din trimestrul 3 face cel mai mult rău. În ultimele trei luni de gestație, sistemul nervos al bebelușului reacționează foarte violent la cofeina prezentă în sângele mamei. În plus, există o îngustare a vaselor placentare, oxigenul este furnizat bebelușului în doze mai mici, iar dezvoltarea unei stări de hipoxie intrauterină este foarte probabilă.

Un alt util în viața de zi cu zi, capacitatea cafelei de a reduce și chiar de a suprima pofta de mâncare poate juca acum o glumă crudă. Băutura este destul de satisfăcătoare în sine și, în combinație cu zahăr și smântână, poate înlocui complet o masă. Dar, în același timp, este absolut lipsit de valoare nutrițională, acest lucru nu trebuie uitat.

Cafea decofeinizată și instant

Desigur, o ceașcă de cafea de dimineață nu va avea la fel de multe consecințe grave dacă nu folosiți excesiv băutura. Dar acest lucru se aplică numai cafelei proaspăt preparate. Un analog solubil dăunează numai. Nu conține mai mult de 15% cereale naturale, orice altceva este component chimic.

Boabele de cafea care se presupune că nu conțin cofeină sunt, de asemenea, tratate chimic. Conținutul de cofeină este oarecum redus, dar pericolul de a bea o astfel de băutură este diferit. Chimia utilizată în acest proces o face mai periculoasă decât cafeaua obișnuită. Pentru un bebeluș, un astfel de înlocuitor poate provoca alergii viitoare.