Făina de ovăz nu este degeaba numită cu mândrie „Hercule”. Această cereală conține cele mai necesare vitamine și substanțe pentru o persoană. Potasiu, siliciu, fosfor, magneziu, vitamina PP, vitaminele C, E, B - aceasta nu este o listă completă a tuturor lucrurilor utile pe care le are acest terci. Fulgii de ovăz consumați la micul dejun îți vor satura organismul pentru o lungă perioadă de timp și îl vor îmbogăți cu substanțe utile. Gătitul (gătitul) într-un aragaz lent este foarte simplu. În plus, gătitul poate fi efectuat pe multe modele de la Panasonic, Polaris, Redmond, Mulineks etc.

Ingrediente:

• Fulgi de ovăz - 1 pahar multiplu;
• Lapte - 3 pahare multiple;
• Măr - 1 bucată;
• Stafide - 15-20 bucăți;
• zahăr - 2 linguri. linguri;
• Unt după gust.

Multicooker: Panasonic, Redmond, Polaris, Philips și altele.

Gătitul fulgi de ovăz

Tăiați mărul în cuburi mici. Îl poți opări cu apă clocotită pentru a fi mai moale.

Spalam stafidele, tocam cu un cutit.

Turnați fulgi de ovăz în recipientul multicookerului, turnați lapte. Adăugați zahărul, mărul și stafidele. Amestecam bine totul.

Selectăm funcția „Trici de lapte” pe multicooker. Setăm timpul la 20 de minute.

Dacă nu există nicio funcție specială, atunci setați modul „Încălzire” sau „Gătire rapidă” pentru 20 de minute. Fulgii de ovaz sunt nepretentiosi in ceea ce priveste conditiile termice.

Terciul nu trebuie amestecat constant. Este mai bine să nu închideți capacul. Cu 5 minute înainte de gătit, puneți untul și amestecați.

Produse:

• Fulgi de ovăz - 1 cană multiplă (sau 160 ml)
• Apple - 1 buc.
• Stafide - 1/2 cană multiplă
• Apă - 3 pahare multiple
• o bucată de unt – când se servește pe farfurie

Un început minunat de zi pentru copii și adulți începe cu fulgi de ovăz sănătoși. Iar dacă îi adaugi un măr și stafide, atunci beneficiile se vor dubla sau chiar tripla. Fulgii de ovăz le vor oferi copiilor energie pentru întreaga zi și vor avea un efect benefic asupra intestinelor. Dar fulgii de ovăz conțin gluten, așa că trebuie administrați cu prudență copiilor sub un an.

Sau pe apă, în această rețetă vom lua în considerare a doua variantă.

Fulgi de ovăz în aragazul lent Polaris cu mere și stafide:

1. Pregătiți un pahar multiplu de fulgi de ovăz, un măr spălat și o jumătate de pahar multiplu de stafide spălate. S-a dovedit a fi prea multe stafide pentru gustul meu, data viitoare o sa reduc la jumatate.

2. Curățați și sâmburele mărul. Se da pe răzătoare fină.

3. Puneți fulgi de ovăz, măr ras și stafidele curate în vasul cu mai multe cuptor.

4. Adăugați trei pahare cu apă și amestecați.

5. Setați programul „fulgi de ovăz” pentru 5 minute. Gătesc fulgi de ovăz în multicookerul Polaris 0517. La acest model, numărătoarea inversă va începe abia după 15-20 de minute (terciul va fierbe ceva timp și abia atunci va începe numărătoarea inversă). Prin urmare, va fi gata în aproximativ 20-25 de minute. Mi s-a părut că era prea mult timp pentru terci instant, așa că am deschis terciul fără să aștept semnalul sonor și era deja gata.

Mi-a plăcut foarte mult terciul - ușor subțire și moderat dulce. Dar nu mi-a plăcut modul „fulgi de ovăz”, deoarece timpul de gătire a prelungit 25 de minute. Data viitoare voi încerca să o gătesc în modul „multi-cook” cu propriile mele setări.

6. Făina de ovăz din aragazul lent s-a dovedit a fi apoasă și moale - exact ceea ce aveți nevoie pentru copii.

7. Pentru copilul mai mic, terciul finit l-am făcut piure cu un blender.

8. Pune o bucată de unt în terciul finit. Datorită stafidelor și merelor, fulgii de ovăz s-au dovedit dulci chiar și fără zahăr.

Terciul Hercules poate fi nu numai sănătos, ci și extrem de gustos! Adăugați felii de mere proaspete și va căpăta un gust nou interesant.

Cerealele pentru micul dejun ar trebui consumate de cel puțin câteva ori pe săptămână, deoarece conțin fibre, vitamine și minerale de care organismul nostru are atât de mult nevoie. Sunt foarte hrănitoare și sunt recomandate în scopuri alimentare. Deci, dacă îți pasă de sănătatea și silueta ta, terci pentru micul dejun este ceea ce ai nevoie!

Ingrediente:
hercule - 1 cană
lapte - 1 cană
apă - 1 pahar
o jumătate de măr
unt - 20 gr.
zahăr granulat - 3 lingurițe
sare - praf
Această cantitate face 3 porții de terci.
Tip echipament utilizat: multicooker-oala sub presiune REDMOND RMC-PM4506, volum
5 l, putere 900 W

Reţetă:
Se toarnă fulgi de ovăz în fundul cuptorului cu mai multe gătiți.

Se toarnă fulgii de ovăz cu lapte și apă (sau numai lapte, sau numai apă - în funcție de preferințe și obiective). Adăugați zahăr, sare și o bucată de unt.

Închideți capacul și porniți programul de gătit „Trici de lapte / Cereale” timp de 10 minute, în timp ce supapa trebuie să fie în poziția „Închis” (sub presiune).

Spălați mărul și tăiați în jumătate. Ai nevoie doar de o jumătate de măr. Scoateți semințele, tăiați câteva felii pentru decor. Curata restul de piele si taie-l in cuburi mici.

După un semnal sonor despre sfârșitul programului, eliberați presiunea - mutați supapa în poziția „Deschis” și deschideți capacul.
Puneți cuburile de mere în terci.

Amestecați și lăsați terciul să stea încă 5 minute sub capacul închis. Mărul își va împărtăși gustul și aroma cu terciul și va deveni mult mai interesant și mai gustos.
Aranjați terciul finit pe farfurii porționate și așezați felii de mere ca decor. Puteți adăuga orice fructe uscate și mazăre dulce.

Gătim repede, mâncăm cu plăcere!
Bucura-te de masa ta!
site-ul web

Astăzi propun să gătesc fulgi de ovăz cu mere într-un aragaz lent.
Boabele de ovăz sunt practic neprocesabile, pur și simplu îndepărtează stratul superior de coajă grosieră și le presează bine pentru a fi fierte mai bine.
Toate substanțele utile sunt depozitate în astfel de cereale, așa că fulgii de ovăz reprezintă o opțiune excelentă pentru un mic dejun sau o gustare rapid și în același timp sănătos. Și dacă gătiți și fulgi de ovăz într-un aragaz lent, atunci puteți spune cu încredere că un astfel de terci va fi și mai sănătos, gustos și bogat.
Pentru varietate, puteți adăuga nuci, stafide, fructe uscate, fructe de pădure sau fructe la fulgi de ovăz. Toată lumea din familia mea iubește fulgii de ovăz cu mere. Încerc să iau mere roșii dulci, apoi terciul se dovedește a fi mai gustos și mai frumos.
Acum, în magazine există o mulțime de fulgi de ovăz instant cu tot felul de aditivi. Într-un astfel de terci, fulgii sunt mai subțiri, așa că nu trebuie să-l gătiți, doar turnați apă fiartă peste el. Dar nici viteza de preparare, nici umpluturile tentante nu pot înlocui cerealele cu drepturi depline și fructele proaspete. Prin urmare, nu fi leneș și gătește-ți fulgii de ovăz cu mere într-un aragaz lent!

Ingrediente:

• Măr - doi;
• Fulgi de ovăz - un pahar;
• Unt - treizeci de grame;
• Zahăr (miere) și sare.

Gatit:

Pentru a pregăti fulgi de ovăz cu mere într-un cuptor lent, pregătiți fulgi de ovăz, mere, unt, zahăr (miere) și sare.
Spălați bine mărul și tăiați în bucăți mici.

Puneți fulgi de ovăz, merele tocate și untul pe fundul recipientului cu mai multe gătite. Umpleți totul cu apă, în funcție de preferințe: dacă vă plac fulgii de ovăz lichid - turnați două pahare, groase - unul este suficient.

La sfârșit, adăugați zahăr (miere) și adăugați puțin.
Gătim terci în modul „Teci” timp de douăzeci și cinci de minute.

• 2 căni de fulgi de ovăz (Hercules sau altele);
• 2 căni de lapte;
• 1 cană de apă;
• 1-2 mere mari acrișoare și tari;
• 1 lingurita scortisoara macinata;
• 2 linguri. linguri de zahăr brun (poate fi înlocuit cu alb);
• un vârf de cuțit de sare;
• 20 g unt.

Procesul de gatire:

Turnati fulgi de ovaz in vasul multicooker, dupa ce le spalati intr-o sita (daca este necesar). Există fulgi care nu necesită spălare.

Curățați merele de coajă, tăiați pulpa de pe tulpină și tăiați-le în cuburi mici.

Adăugați la cereale mere tocate, zahăr, sare, scorțișoară măcinată. Umpleți totul cu apă și lapte. Pune o bucată de unt deasupra.
Dacă decideți să faceți terci cât mai sănătos posibil și adăugați miere în loc de zahăr, gătiți terci neindulcit și adăugați miere direct în farfurie, altfel își va pierde unele dintre proprietățile sale benefice.

Închideți multicooker-ul și porniți modul „Trici de lapte”. Procesorul însuși va determina timpul de gătire - de obicei aproximativ 25 de minute. Nu deschideți multicooker-ul în timp ce gătiți în modul „Trici de lapte”, altfel procesorul va fixa eliberarea presiunii în tigaie și va porni din nou programul.
Dacă nu există un astfel de mod, porniți modul „Stingere” timp de 30 de minute.

Toate! Terciul de fulgi de ovăz este gata. Adaugă unt suplimentar, miere sau zahăr după gust chiar pe farfurie.
Bucura-te de masa ta!