Probabil, fiecare dintre noi în anumite perioade ale vieții a simțit o cădere, slăbiciune și o scădere a eficienței. Și veșnicele răceli iarna? Toate acestea sunt semne ale unui sistem imunitar slăbit. Acum, în prag de vreme rece, este foarte important să ai grijă de propria sănătate, să crești imunitatea, să întărești apărarea organismului. Acest lucru vă va ajuta să treceți peste iarnă fără răceli și gripă.

Puteți începe să luați complexe de vitamine, puteți utiliza imunomodulatoare. Dar totuși, mulți oameni preferă să întărească sistemul imunitar cu remedii populare dovedite, ale căror rețete erau cunoscute și folosite de strămoșii noștri. Și rănit, trebuie să spun mult mai puțin.

Există multe rețete utile și eficiente. Imunomodulatori naturali foarte puternici sunt ceapa, usturoiul, mierea, macesele, viburnul. Și mulți oameni folosesc ghimbir cu lămâie - un remediu popular care întărește imunitatea.

Și acest lucru este de înțeles, deoarece, după cum știți, este un lider recunoscut în rândul citricelor în ceea ce privește conținutul de vitamina C, conține mulți acizi organici valoroși. Ghimbirul este un condiment extrem de util. Are proprietati antiinflamatorii, contine vitaminele C, B1, B2, aminoacizi esentiali foarte importanti.

Să ne uităm la cele mai populare rețete de stimulare a imunității pe bază de lămâie și:

Rețete pentru creșterea imunității

Cu lamaie si ghimbir:

Remarcăm imediat că acest remediu trebuie preparat la sfârșitul verii, în așteptarea sezonului rece. Trebuie doar să insisti pe elixirul sănătății exact 2 luni. Așa că este mai bine să-l pui la infuzat undeva la sfârșitul lunii iulie. Apoi, până la sfârșitul lunii septembrie, instrumentul va fi gata. Dar, în principiu, nu este prea târziu să o faci acum. Iarna și primăvara, este, de asemenea, foarte util.

Să-l gătesc trebuie sa: 1 pahar de miere naturala de albine, radacini proaspete de ghimbir (aproximativ 50 g), 1 lamaie proaspata, suculenta.

Gătit: Se spală ghimbirul, lămâia, se usucă cu un prosop. Tăiați lămâia împreună cu coaja (pietrele trebuie îndepărtate) în cercuri, apoi din nou în jumătate. Puneți-le într-un borcan curat și uscat de un litru și zdrobiți puțin cu o lingură de lemn sau zdrobiți pentru a elibera sucul.

Acum curățați rădăcinile de ghimbir de pe piele, tăiați-le în felii subțiri. Pune-l chiar acolo, în bancă. Acum adăugați miere, floarea este mai bună. Desigur, în mod ideal, este mai bine să folosiți mai. Dar, în absența unui mai floral, orice altul va face. Amesteca totul.

Închide borcanul ermetic, pune-l undeva, într-un loc răcoros, întunecat. Lasă-l acolo două luni. În această perioadă elixirul se va „coace”, câștiga putere de vindecare. Amestecați amestecul finit, puneți-l la frigider. Se recomandă să luați 1 lingură. l. de trei ori pe zi. Copii - 1 linguriță, desigur, dacă nu există alergie la miere.

Ghimbir cu lamaie si coacaze negre

Pentru a crește imunitatea, este foarte bine să luați remediul după această rețetă. Pentru a ne pregăti trebuie sa: 100 g rădăcină de ghimbir proaspăt, 1 lămâie, 200 g coacăze negre proaspete sau congelate.

Gătit: curățați ghimbirul, tăiați în cercuri subțiri. Puneți într-un borcan de litru. Pune acolo lămâia tocată, împreună cu coaja (înlătură semințele). Acum adăugați coacăze. Se amestecă totul, apoi se pune la frigider. Lasă-l să stea acolo câteva zile. Se amestecă produsul finit, se adaugă în apa de băut, se bea ca o băutură de fructe.

Reteta cu miere de lamaie:

Acest amestec este, de asemenea, conceput pentru a întări sistemul imunitar. Este util să-l luați de la sfârșitul toamnei până la sfârșitul primăverii pentru a vă proteja de răceli, boli virale și beriberi.

Pentru gatit nevoie: un kilogram de miere de albine de calitate, 1 lămâie proaspătă, suculentă.

Gătit: transferați mierea într-un borcan de litru de sticlă. Pune la el o lămâie tocată mărunt împreună cu coaja (înlătură semințele). Amesteca totul foarte bine. Păstrați pe raftul frigiderului. Se recomandă să luați 1 lingură. l. de trei ori pe zi, cu ceai.

Amestec vindecător pentru imunitate

Încercați să faceți această rețetă. În doar o lună de utilizare regulată, vei observa că oboseala a trecut, sănătatea s-a îmbunătățit, iar viața a devenit mai interesantă și mai distractivă. În plus, instrumentul va ajuta la normalizarea digestiei.

Pentru gatit nevoie: 100 g rădăcină de ghimbir proaspăt, 1 lămâie tocată, împreună cu coaja, un sfert de cană de caise uscate mărunțite, smochine. Mai ai nevoie de un sfert de cana de merisoare proaspete (congelate), un pahar de miere.

Gătit: puneți toate componentele într-un borcan de litru, turnați miere, amestecați foarte bine. A se păstra la frigider. Luați 1 linguriță. amestecuri cu ceai.

Când aplicați rețete pentru întărirea imunității, trebuie să vă amintiți că cel mai bine, cel mai eficient este să faceți acest lucru în combinație cu alte proceduri generale de sănătate: temperați corpul, mâncați corect, dacă este necesar, luați complexe de vitamine. Îmbrăcați-vă pentru vreme și rămâneți sănătoși!

Vrei să uiți de afecțiuni, oboseală și să te menții în formă excelentă? Pregătiți o băutură din trei produse naturale care se completează reciproc. Mierea, rădăcina de ghimbir picant și lămâia bogată în vitamine vor sta la baza elixirului de sănătate. Aflați mai multe despre acest trio: rețete pentru copii, un delicios demachiant pentru slăbire și curățare vasculară recomandat de medici.

Rețetă tradițională de sănătate

Veți avea nevoie de rădăcină de ghimbir, miere de 5 linguri. linguri, suc de lamaie 5 linguri. linguri și frunze de mentă. Masa de ghimbir ras și crenguțele de mentă se toarnă cu apă clocotită, se răcesc și se amestecă cu restul ingredientelor la cald. Rezultatul este un instrument puternic pentru tratamentul și prevenirea multor boli. O astfel de infuzie este capabilă să ridice tonusul, să accelereze metabolismul și să crească imunitatea.

Prevenirea răcelilor și întărirea imunității

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru o persoană bolnavă frecvent, trebuie să luați o compoziție utilă pentru o lungă perioadă de timp ca măsură preventivă. Pentru o trusă de prim ajutor acasă, o rețetă este potrivită:

• radacina de ghimbir;
• usturoi - 4 catei;
• lămâie decojită - 1 buc.;
• miere de lămâie - 3 linguri. linguri îngrămădite.

Toate se pisează cu grijă și se amestecă, ia 1 lingură. lingura pe stomacul gol, inainte de cina si seara. Cursul tratamentului este de 20 de zile.

Medicamentele cu ghimbir sunt interzise copiilor sub 3 ani. Bebelușilor mai mari li se poate administra amestecul diluat, reducând cantitatea de usturoi și adăugând scorțișoară.

Curățarea și restabilirea elasticității vaselor de sânge

Infuzia medicinală în acest caz se prepară din ghimbir (tinder cu coajă), o lămâie întreagă și 3 linguri. linguri de miere (confiate). Medicamentul este disponibil pentru preparare pe tot parcursul anului și are un efect multilateral.

Medicamentul se dizolvă într-o cană cu apă și se bea 1 dată pe zi - dimineața pe stomacul gol. Cu memorie slabă, amețeli, terci din aceste componente se ia cu apă timp de cel puțin 30 de zile la rând. În plus, este necesară o pauză pentru a exclude supradozajul.

Meniu pentru copii cu miere de ghimbir

Copiii peste 3 ani au voie sa pregateasca o perfuzie daca nu au alergii. Se foloseste reteta: se fierbe o bucata de radacina in 1 litru de apa clocotita, se adauga dupa gust miere si lamaie. Este permis să beți cel mult 100 ml de medicament de trei ori pe zi. Cu dureri în gât, ghimbirul proaspăt și sucul de lămâie se amestecă cu miere și se dă bebelușilor câte 1 linguriță. Puteți adăuga scorțișoară, cardamom sau mentă.

Slăbește cu ceai de ghimbir

Acesta este un remediu antic tibetan cu ceai verde, renumit pentru proprietățile sale de curățare și întinerire. Pregătește-l conform rețetei:

1. Rădăcina este tăiată felii, lămâia în bucăți, trimisă la un termos și turnați un praf de ceai verde.
2. Preparați 2 căni de apă clocotită timp de 1 noapte.
3. Adăugați puțină miere după gust și beți când vă este foame.

Ceaiul de ardere a grăsimilor revigorează și nu este de dorit să-l bei noaptea. Cantitatea totală de perfuzie nu trebuie să depășească 2 litri pe zi.

Bună ziua, dragii mei prieteni, cititori și oaspeți!

Acest remediu mărește foarte eficient apărarea organismului și, de asemenea, ajută în tratamentul bolilor inflamatorii ale gâtului.

Cred că nu are sens să pictezi meritele acestor trei componente.

Pentru că toată lumea știe că mierea este un antiseptic natural, lămâia este un depozit de vitamina C, iar ghimbirul este un instrument puternic pentru a îmbunătăți tonusul corpului.

Toate acestea împreună creează un amestec unic de wellness care întărește imunitatea!!!

Miere cu ghimbir si lamaie - reteta

Pentru preparare veți avea nevoie de următoarele ingrediente.

Ingrediente:

• Două lămâi cu coajă subțire
• Rădăcină de ghimbir 10 cm
• Miere 250,0

Gătit:

1. Se toarnă apă clocotită peste lămâie și se taie în felii subțiri.
2. Răziți ghimbirul pe o răzătoare medie.
3. Se amestecă mierea cu ghimbir și se lasă să stea 15 minute pentru a lăsa sucul de ghimbir.
4. Apoi, trebuie să luați un borcan uscat, curat, cu un capac și să-l umpleți cu grijă cu un strat de felii de lămâie, adăugați deasupra un amestec de miere-ghimbir, din nou un strat de felii de lămâie și din nou un strat de amestec de miere și așa pana la sfarsit, deasupra ar trebui sa fie miere.
5. Toate acestea se închid cu un capac și se pun la frigider.

Notă:

IMPORTANT!!!

Pentru că nu este trist, dar ghimbirul are contraindicații.

Ghimbirul nu trebuie utilizat pentru exacerbarea bolilor tractului gastrointestinal, ficatului, hipertensiunii arteriale, în a doua jumătate a sarcinii, precum și pentru temperaturi peste 38 C, alergii și o serie de alte boli care necesită consultarea unui medic.

Cum să luați medicamente?

• Luam acest amestec pentru imunitate, 1 lingurita cu ceai.
• Dacă aveți dureri în gât, puteți lua o felie de lămâie și o dizolvați în gură, nu funcționează mai rău decât picăturile pentru tuse gata făcute.
• Și siropul de miere-lămâie poate fi diluat cu apă și băut ca băutură cu vitamine sau adăugat.

Vezi cum crește și înflorește ghimbirul, este foarte interesant!

Și chiar mai multe rețete de amestecuri de vitamine pentru a crește imunitatea, citiți mai departe

Dacă te străduiești pentru frumusețe și sănătate, abonează-te la newsletter-ul meu cu materiale utile și interesante.

Alena Yasneva a fost cu tine, fii sanatoasa si ai grija de tine!

Există o părere că mâncarea sănătoasă nu poate fi gustoasă și invers: ceea ce este gustos este a priori dăunător. Cei care cred într-o astfel de afirmație sunt oameni nefericiți. Din cele mai vechi timpuri, vindecătorii au căutat și au găsit produse care aduc plăcere și tratează multe boli. Deci combinație foarte gustoasă: ghimbirul cu lămâie și miere este o rețetă pentru sănătate și longevitate. Componentele sale sunt utile, atât individual, cât și în combinație. Acest lucru se datorează prezenței în compoziția lor de vitamine, micro și macro elemente, uleiuri esențiale. Astăzi există multe rețete interesante în care aceste produse sunt combinate armonios și oferă oamenilor sănătate și fericire.

Imunostimulant delicios

Poți stimula toate aceste proprietăți cu ajutorul unei rețete simple și gustoase pentru un fel de răsfăț ghimbir-lămâie-miere.

Cum să o gătești:

1. Luați 150 g de ghimbir, spălați-l, curățați-l și tocați-l pe răzătoare. Cu cât este mai mic, cu atât mai bine;
2. Scoateți coaja celor 4 lămâi mici și tăiați mărunt. Nu trebuie să aruncați coaja, poate fi totuși la îndemână în multe locuri;
3. Amesteca lamaie si ghimbir si bate acest amestec cu un blender de imersie;
4. Se toarnă amestecul cu 150 g de produs apicol. Este mai bine să luați miere lichidă, deși puteți adăuga miere confiată. Dar, atunci va fi mai greu de amestecat;
5. Frământați bine amestecul, astfel încât mierea să fie uniform distribuită;
6. Transferați amestecul într-un borcan de sticlă și păstrați-l la frigider.

Ceai anti-rece

Puteți folosi ceai anti-rece din ghimbir, lămâie și miere nu numai când curge muci din nas și tusește. Este bun ca prevenirea infecțiilor respiratorii acute și a infecțiilor virale respiratorii acute. În plus, această băutură ameliorează atacurile de migrenă, oboseala și oferă organismului tonusul de care are nevoie.

Cum să o gătești:

1. Se curata bine radacina, se spala si se taie in felii subtiri pe cat posibil;
2. Tăiați lămâia în jumătate și stoarceți sucul. Acest lucru se poate face atât cu un storcator, cât și cu o furculiță obișnuită;
3. Puneti felii de ghimbir intr-un ceainic, turnati peste zeama de lamaie si un litru de apa clocotita;
4. Lăsați amestecul să se infuzeze cel puțin o jumătate de oră, ceaiul trebuie să se răcească, dar nu să se răcească complet;
5. Pune câteva linguri de miere într-o băutură caldă. Puteți îndulci ceaiul și cu zahăr.

Bea ceai anti-rece cu miere, lamaie si ghimbir de 3 ori pe zi inainte de mese pentru a-ti stimula si mai mult apetitul. Trebuie să beți o băutură până când pacientul a trecut de principalele semne ale infecțiilor respiratorii acute: curge nasul, tuse, dureri de corp, dureri în gât etc.

Decoctul gripei

Când tratați gripa cu orice rețetă cu adaos de ghimbir, trebuie să fiți foarte atenți. Deoarece temperatura ridicată care este caracteristică acestei boli poate fi agravată de rădăcina „inflamantă”. Acest decoct se bea fierbinte atunci când temperatura corpului revine la normal.

Cum să o gătești:

1. Se fierbe pe foc un litru și jumătate de apă curată;
2. În apă clocotită, adăugați 4 linguri. l. ghimbir ras, care poate fi cumparat de la orice supermarket din sectiunea condimente;
3. Adăugați câteva linguri de suc natural de lămâie în bulionul care fierbe;
4. Adăugați condimente: cardamom, scorțișoară, ienibahar;
5. Se ia decoctul de pe foc, se toarna intr-un borcan de sticla, se inveleste cu un prosop si se lasa 15 minute;
6. Deschideți decoctul, adăugați câteva crenguțe de mentă sau melisa. Lăsați încă o jumătate de oră;
7. Adăugați miere și beți.

Un alt remediu magic pentru creșterea imunității. Medicii recomandă să mănânce această miere în special celor care sunt predispuși la ateroscleroză și alți factori care poluează vasele de sânge.

Cum să o gătești:

1. 4 lămâi mari și 400 g ghimbir, curățate și spălate;
2. Tăiați lămâile și rădăcina în bucăți mici. Ar trebui să fie convenabil să le treci printr-o mașină de tocat carne;
3. Treci peste ghimbirul și lămâile printr-o mașină de tocat carne. Puteți face acest lucru de mai multe ori. Sau bateți masa măcinată cu un blender de imersie;
4. Se toarnă un amestec de 200 g de miere lichidă. Se inchide ermetic intr-un borcan si se lasa o saptamana;

Trebuie să mănânci această miere dimineața cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, bând multă apă caldă curată.

Limonadă anti-grăsimi: rețetă și reguli de utilizare

3 componente: ghimbir, miere si lamaie - 3 asistenti pentru cei care au intrat in lupta impotriva kilogramelor in plus. Ele accelerează cu ușurință metabolismul și elimină toate substanțele nocive acumulate din organism.

Cum să o gătești:

1. Curățați și tocați ghimbirul pe răzătoarea grosieră;
2. Transferați această masă într-un termos, adăugați sucul de la o jumătate de lămâie, 2 lingurițe. ceai verde și 2 litri de apă clocotită;
3. Închideți termosul și lăsați băutura timp de 3 ore;
4. După aceea, trebuie filtrat, scăpând de resturi și turnat într-un decantor. Se răcește limonada și se adaugă câteva linguri de miere după gust.

Puteți bea o astfel de limonada în cantități mari, dar nu mai mult de 2 litri pe zi. Cel mai bine se consumă proaspăt, așa că băutura se prepară în aceeași zi. Bea limonadă înainte de masă, astfel încât alimentele să fie procesate mai rapid și mai ușor. Este mai bine să bei o băutură înainte de 19 ore, deoarece limonada revigorează și poate provoca insomnie.

Sănătatea este dată omului din naștere de la natură. Fără ezitare, nu economisim și cheltuim inutil. Neînțelegând legile elementare ale naturii, neînțelegând adevăratele nevoi ale corpului nostru, risipim fără milă acest dar neprețuit din prima copilărie. Sănătatea noastră fizică și psihică este păzită de un gardian invizibil - imunitatea. Cum să o susții și să-l faci rețete populare puternice?

Imunitatea este un set de forțe de protecție care ajută organismul nostru să lupte împotriva răcelilor, a bolilor virale, bacteriologice și a altor boli. Corpul nostru are potențialul de a se auto-regla și de a restabili sănătatea tulburată. Majoritatea celulelor au capacitatea de a se reface, regenera. Pentru a face acest lucru, organismul trebuie să fie curățat de toxine și o nutriție bună pentru fiecare celulă.

Vitaminele și mineralele necesare pentru funcționarea normală a organismului sunt compuși organici cu activitate biologică ridicată. Există un număr imens de vitamine esențiale care nu pot fi produse în corpul uman și, prin urmare, trebuie să fie furnizate zilnic cu alimente.

Ghimbir este o plantă perenă de stuf din familia ghimbirului. Se folosește ca condiment, adăugat în aluat, sosuri sărate și preparate din carne.

Partea medicinală este o rădăcină albă, care are o aromă plăcută și un gust specific. Ghimbirul conține o varietate de uleiuri esențiale și taninuri, o varietate de alte substanțe și oligoelemente. Se foloseste pentru dureri de cap frecvente, astm bronsic, pentru cresterea poftei de mancare la copii, cu obezitate pentru arderea rapida a grasimilor corporale.

Lămâie- Acesta este un copac cu o coroană veșnic verde, din familia rue. În scopuri medicinale se folosesc fructele sale galbene coapte, în timpul prelucrării cărora se obține un ulei esențial de neînlocuit, care conține aldehide. Sucul de lămâie este acru și foarte util, deoarece conține acid citric, zaharuri și vitaminele C, A, B și D foarte necesare. În pulpă, substanțe pectinice, săruri de potasiu, săruri de cupru și alte microelemente care sunt foarte importante pentru organism. se gasesc in cantitati mari. Coaja de lămâie conține o vitamina P rară. Pe baza celor mai recente declarații științifice, s-a dovedit că coaja de lămâie este un agent anticancerigen.

Luați lămâie pentru răceli, boli inflamatorii, tulburări metabolice, lipsă de vitamine din organism și multe alte boli.

Miere- un produs de origine animală și vegetală. Se numește hrana zeilor, dulceața vieții, simbol al sănătății, frumuseții etc. atât de necesare organismului, provitamina b-caroten, fructoză, zaharoză, glucoză, acid folic. Conține o cantitate imensă de diverse vitamine (B1, B2, B6, E, K, C).

Prin compoziția sa unică, mierea ajută corpul uman să facă față multor afecțiuni, distruge microflora intestinală nesănătoasă, are un efect benefic asupra sângelui și vaselor de sânge, crește eficiența și ajută organismul să se recupereze rapid după efort fizic intens sau șocuri psiho-emoționale. . Mierea are puternice proprietăți antiseptice, antiinflamatorii și de vindecare a rănilor. Când mâncăm miere, organismul produce interferon, ceea ce duce la creșterea imunității.

Utilizarea rădăcinii de ghimbir, a lămâii și a mierii în scopuri preventive și terapeutice

În perioada în care toamna caldă sclipitoare cu frunze galbene și roșii se termină și zilele gri și reci încep cu ploi umede și primele înghețuri, există posibilitatea de a face răceli, boli infecțioase, virale. Și, ca întotdeauna, ne vom aminti despre imunitatea noastră. Sprijină-l și întărește-l pe noi și copiii noștri ne vor ajuta ghimbir amar, dulce. Iată câteva rețete de gătit.

Amestecă „Bocan de sănătate”

Pentru a pregăti amestecul avem nevoie de:

1. Miere - 400 de grame.
2. Lămâie - 3 bucăți.
3. Ghimbir - două rădăcini cântărind aproximativ 250 de grame.

Se macină ghimbirul pe răzătoare, se taie lămâia felii fără coajă, se scot mai întâi semințele. Măcinați ghimbirul și lămâia într-o combină, dacă nu, apoi răsuciți într-o mașină de tocat carne. Adăugați miere la acest amestec. , se topește într-o baie de apă.

Se amestecă bine, se pune într-un borcan de sticlă cu capac. Din această cantitate de produse se obțin 750 de grame de amestec. Gata, amestec miraculos pentru a menține imunitatea gata!

Îl poți păstra mult timp la frigider. Dar, după cum arată experiența, se mănâncă repede și cu plăcere, pentru că adulților și copiilor le-a plăcut.

Luați o lingură de desert de două ori pe zi cu apă sau doar cu ceai în timpul zilei.

tinctură veche de ghimbir

Pentru a pregăti rețeta în viață, avem nevoie de:

1. Rădăcină de ghimbir - 250 de grame.
2. Lămâie - 1 bucată.
3. Miere - 1 lingura.
4. Vodka - 200 de grame.

Spălați ghimbirul, curățați-l, tăiați felii, tăiați lămâia în rondele. Puneți totul într-un borcan, turnați vodcă și asigurați-vă că închideți ermetic. Asigurați-vă că puneți într-un loc întunecat timp de paisprezece zile, amestecând ocazional. Apoi strecurați lichidul și adăugați miere.

Tinctura este utilă cu angină și alte răceli, ridică sistemul imunitar, curăță sângele, crește funcțiile de protecție ale organismului, îmbunătățește vederea.

Luați o lingură de desert de două ori pe zi înainte de mese.

Puteți folosi tinctura atât în ​​timpul bolii, cât și pentru prevenire.

Ceai de ghimbir-lămâie pentru copii

foarte simplu. Tăiați rădăcina de ghimbir în felii, turnați peste doi litri de apă, fierbeți timp de 15 minute la foc mic. Când ceaiul s-a răcit la patruzeci de grade, adăugați sucul de la o lămâie și două linguri de miere. Un copil bolnav ar trebui să bea acest ceai în timpul zilei.

Pentru un copil care frecventează o instituție de învățământ sau sport, ceaiul poate fi preparat într-un termos. Pentru a face acest lucru, turnați o lingură de tern, ghimbir ras, una sau două felii de lămâie, miere după gust, turnați apă clocotită. Pe tot parcursul zilei, copilul dumneavoastră va bea ceai cald și mentine imunitatea.

Marmeladă vindecătoare

Fiecare copil va adora această rețetă.

Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

1. Rădăcină de ghimbir - 1 bucată
2. Lămâie - 1 bucată
3. Miere - 50 de grame
4. Gelatina comestibila - 2 linguri
5. Apă - 500 mililitri

Se toacă mărunt rădăcina de ghimbir, se toarnă apă la foc mic timp de 15 minute, se lasă să se răcească puțin, se adaugă suc de lămâie, miere și gelatină, umplute în prealabil cu apă pentru a se umfla. Se amestecă totul bine și se pune pe foc, amestecând tot timpul, se încălzește, dar nu se aduce la fierbere. Transferați masa răcită într-o matriță, pusă să se întărească. Când marmelada se întărește tăiată, rulați fiecare bucată în zahăr. Fiecare copil va adora aceste dulciuri, care sunt de asemenea ii creste imunitatea.

Amestec de vitamine pentru copii

În timpul epidemilor de toamnă-iarnă ne dorim să protejăm copilul de boli. Prevenirea este utilizarea unui amestec de vitamine pentru a întări imunitatea copilului. Rețeta este ușor de făcut și de folosit.

Se macină rădăcina de ghimbir, se taie lămâia felii, se despart zece curmale de sâmbure, se toacă mărunt zece bucăți de caise sau prune uscate, se pot adăuga smochine. Măcinați toate componentele rețetei într-un robot de bucătărie sau blender, adăugați miere lichidă. Păstrați amestecul la frigider.

Dați copilului o linguriță dimineața și seara înainte de mese.

Ceai expres la micul dejun

Când strângeți un copil pentru grădiniță sau școală, pregătiți ceaiul după această rețetă.

Într-o ceașcă, puneți o lingură de ghimbir ras, o linguriță de suc de lămâie, o linguriță de ceai verde, turnați apă clocotită și lăsați-o să fiarbă câteva minute. Adauga ceva .

Un astfel de ceai de dimineață va susține imunitatea copilului pe tot parcursul zilei.

Contraindicații de utilizare

În ciuda beneficiilor lor, fondurile au și contraindicații:

• Nu uitați de posibilitatea unei reacții alergice la una dintre componente.
• Tulburări grave ale inimii și ale sistemului cardiovascular.
• Ulcer peptic sau gastrită.

Astăzi am vorbit despre rețete minunate pe bază de rădăcină de ghimbir, lămâie și miere, produse de nutriție preventivă care completează costurile energetice ale organismului și mențin echilibrul vitaminelor și microelementelor din corpul uman. Aceste rețete ne vor ajuta să nu ne îmbolnăvim și să creștem copii sănătoși fără a ne compromite sănătatea. Fii sănătos.

Atentie, doar AZI!