ปัญหาน้ำหนักเกินในสังคมยุคใหม่นั้นค่อนข้างรุนแรง ในเรื่องนี้ บริษัทยาจะเสนอยาทุกชนิดที่ช่วยเร่งการเผาผลาญและรับประกันว่าทุกคนจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและไร้ปัญหา และไม่มีนักการตลาดรายใดรายงานผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการรักษาแบบมหัศจรรย์ แต่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนักที่ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย หนึ่งในนั้นคือชาอบเชย

ผงจากเปลือกต้นอบเชยสามารถเติมลงในชา ​​ผลไม้แช่อิ่ม คอนยัค หรือเครื่องดื่มอื่นๆ แต่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรจำไว้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถบรรลุผลที่ต้องการได้เพียงแค่เพิ่มอบเชยลงในอาหาร นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแนะนำการเล่นกีฬาและอาหารแคลอรี่ต่ำในกิจวัตรประจำวัน

ผลของอบเชยในการลดน้ำหนัก

บางคนที่ไม่เข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ของอบเชยอย่างถ่องแท้รู้สึกผิดหวังที่ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการในกระบวนการใช้เป็นประจำ ท้ายที่สุดแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าตัวแป้งนั้นไม่ได้สลายไขมัน แต่ทำหน้าที่ต่อร่างกายในลักษณะที่ตัวหลังเริ่มรับมือกับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารได้ง่ายขึ้น

การบริโภคเครื่องปรุงรสที่มีกลิ่นหอมเป็นประจำและถูกต้องด้วยวิธีนี้:

1. ผลของการทำให้เลือดบางลงและระดับน้ำตาลลดลงทำให้ความอยากอาหารลดลงและรู้สึกอิ่มอย่างรวดเร็ว
2. การทำงานของระบบย่อยอาหารมีความเสถียร ซึ่งช่วยให้พลังงานที่ได้รับจากอาหารถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสมทั่วร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดไขมันสะสม
3. อบเชยช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและสารอาหารจากอาหารได้ดีขึ้น
4. ความอยากกินของหวานลดลง

การกระทำทั้งหมดนี้ช่วยเร่งการเผาผลาญซึ่งเกี่ยวข้องกับการสลายไขมันซึ่งเรียกว่าการสลายไขมัน สามารถรับประทานอบเชยได้มากถึง 2 ช้อนชาต่อวัน

สูตรดั้งเดิม

มีหลายวิธีในการสร้างเครื่องดื่มอบเชยเพื่อสุขภาพ หากต้องการคุณสามารถใช้ประสิทธิภาพที่หลากหลายเพิ่มผลเบอร์รี่ผลไม้หรือเครื่องเทศ ในการเลือกวิธีการชงและส่วนผสมของคุณ คุณจะต้องทดลองโดยใช้วิธีดั้งเดิมเป็นพื้นฐาน สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีชงชาด้วยอบเชย สูตรจะมีประโยชน์:

• น้ำ 0.5 ลิตร
• ชาใดก็ได้ 30 กรัม
• 0.5 ช้อนชา ผงอบเชย.
• ผงขิง 15 กรัม
• กานพลู 1-2 เมล็ด
• สะระแหน่สับละเอียด 15 กรัม

ขั้นตอนการชงชานี้ง่ายมาก ก่อนอื่นคุณต้องต้มน้ำ จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไป ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 10 นาทีแล้วกรอง เครื่องดื่มหอมกรุ่นพร้อมดื่ม

ด้วยการทดลองและมีส่วนผสมง่ายๆ อยู่ในมือ คุณจึงสามารถสร้างชาอบเชยที่ไม่เหมือนใครของคุณเองได้ วิธีการปรุงอาหารมีเพียงนักประดิษฐ์เท่านั้นที่รู้ซึ่งจะสามารถเพลิดเพลินกับสูตรอาหารของเขาเป็นเวลานานและทำให้ครอบครัวและแขกของเขาประหลาดใจ

สูตรชาเขียวสำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนประกอบจากธรรมชาติสองอย่าง - ชาเขียวกับอบเชยซึ่งช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ไม่เพียงเติมเต็มรสชาติของกันและกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังเพิ่มพลังของการกระทำเป็นสองเท่า ในการเตรียมเครื่องดื่มวิเศษนี้ คุณต้องต้มน้ำ 0.5 ลิตร ทำให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นเติมอบเชย 15 กรัมและชา 25 กรัม หลังจากดื่มชาแล้วสามารถดื่มได้

แต่คุณไม่ควรเติมอะไรหวาน ๆ ลงในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักนี้ เพราะนอกจากจะทำให้รสชาติของเครื่องดื่มแย่ลงแล้ว ยังลดผลกระทบอีกด้วย

สูตรสำหรับตารางวันหยุด

คุณมักจะต้องการทำให้แขกประหลาดใจด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่น่าสนใจซึ่งจะสร้างความประทับใจให้กับพวกเขาและจะคงอยู่ในความทรงจำของพวกเขาไปอีกนาน สำหรับการเฉลิมฉลองแต่ละครั้ง ไม่ว่าจะเป็นปีใหม่ วันเกิด หรือแค่ค่ำคืนที่แสนสบายกับคนที่คุณรัก คุณสามารถเลือกสูตรเครื่องดื่มได้

ตัวอย่างเช่น ชาสำหรับเทศกาลที่มีอบเชยและส้มเขียวหวานเหมาะอย่างยิ่งสำหรับโต๊ะปีใหม่ สร้างบรรยากาศของความลึกลับในฤดูหนาวด้วยกลิ่นและรสชาติของมะนาวที่ไม่อาจพรรณนาได้ ในการเตรียมเครื่องดื่มนี้คุณจะต้องใช้ชาดำ 2 ช้อนชา น้ำส้มเขียวหวาน 1 ลูก เมล็ดกานพลู 1 เมล็ด น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1/4 ช้อนชา และขิงป่นในปริมาณที่เท่ากัน

วิธีการชงนั้นง่ายมาก ควรเทเครื่องเทศและชาทั้งหมดด้วยน้ำร้อนและผสม หลังจากเย็นลงแล้วเทน้ำส้มเขียวหวานและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงไปผสมให้เข้ากัน ควรเติมน้ำผึ้งเสมอหลังจากที่เครื่องดื่มเย็นลง เนื่องจากน้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในน้ำร้อน

ชากับแอปเปิ้ลฝาน

อย่างที่คุณทราบ แอปเปิ้ลเช่นอบเชยมีคุณสมบัติในการเร่งการเผาผลาญ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้นการผสมแอปเปิ้ลกับผงอบเชยจึงช่วยลดน้ำหนักได้สองเท่าสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและกลิ่นหอมเผ็ดอร่อยซึ่งจะทำให้กระบวนการลดน้ำหนักที่ยากลำบากสดใสขึ้นและเพิ่มบันทึกเชิงบวกให้กับมัน

นอกจากนี้ ชากับแอปเปิ้ลและอบเชยยังทำให้ระบบประสาทคงที่และปรับโทนร่างกาย ที่นี่คุณสามารถใช้ทั้งชาดำและชาเขียว

ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณจะต้องมีแอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน 2 ลูก, น้ำ 0.5 ลิตร, ชา 1 ช้อนโต๊ะ, อบเชย 0.5 ช้อนชา, น้ำผึ้ง มันทำดังนี้:

1. เทน้ำเดือดลงบนชา (เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาให้มากขึ้น น้ำไม่ควรเดือด แต่ให้ยืนเป็นเวลา 2 นาทีหลังจากเดือด)
2. ตัดแอปเปิ้ลเป็นก้อนหนา 1 ซม.
3. เราใส่ผลไม้สับลงในแก้วโดยรับ 0.5 ของความจุทั้งหมด
4. เพิ่มอบเชย
5. กรองชาที่ชงแล้วเทลงในแก้วที่มีแอปเปิ้ลและอบเชย ปิดฝาทิ้งไว้ 10-15 นาที
6. ใส่น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ จากนี้จะไม่สูญเสียรสเผ็ดหรือคุณสมบัติที่มีประโยชน์ คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว

ชามะนาว

ชากับอบเชยและมะนาวเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก สูตรสำหรับเครื่องดื่มนั้นค่อนข้างง่าย แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำให้ซับซ้อนได้โดยเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ มะนาวเข้ากันได้ดีกับผลไม้และเครื่องเทศเกือบทุกชนิดที่ใช้ชงชาได้ เงื่อนไขหลักสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวคือชาธรรมชาติที่ไม่มีสารเติมแต่ง

มะนาวสามารถใช้ร่วมกับน้ำผึ้งซึ่งจะทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก แต่ยังเป็นการป้องกันโรคหวัดและโรคไวรัสได้อย่างอร่อย แต่ต้องจำไว้ว่าไม่สามารถเติมส่วนผสมเหล่านี้ลงในน้ำร้อนได้มิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

วิธีชงชาด้วยมะนาวและอบเชย:

1. เทน้ำเดือดใส่ชา 1 ช้อนชา (สีเขียวหรือสีดำ)
2. ในภาชนะที่แยกต่างหาก ให้ผสมอบเชย 1 ช้อนชากับน้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะ
3. รวมอบเชยและชา
4. หลังจากเย็นลงให้ใส่น้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชาและน้ำมะนาวคั้น 1 ช้อนโต๊ะลงไป

คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมต่างๆ ลงในสูตรชามะนาวอบเชยพื้นฐานด้านบนได้ เพื่อให้ได้กลิ่นซิตรัสที่สดใส สามารถเติมน้ำผลไม้อื่นๆ (ส้ม ส้มเขียวหวาน ฯลฯ) ลงในชาได้

เพื่อเพิ่มความคมชัดของรสชาติ 1-2 ชิ้นก็สมบูรณ์แบบ กานพลู.

แอปเปิ้ลขูดและรากขิงจะทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมเผ็ดที่น่าจดจำ นอกจากนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีฤทธิ์บำรุงและรักษาร่างกาย

ชารสเลิศ

ชาดังกล่าวจะช่วยเติมเต็มตารางเทศกาลได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะเป็นเซอร์ไพรส์ที่ยากจะลืมเลือนสำหรับแขก แต่ไม่แนะนำให้ใช้ทุกวันเนื่องจากมีแอลกอฮอล์ ในการเตรียมคุณจะต้อง:

1. ผงอบเชยเล็กน้อย
2. กระวาน 4 เม็ด
3. น้ำตาล.
4. วอดก้าโป๊ยกั๊ก - 0.25 ลิตร
5. น้ำ 0.5 ลิตร
6. ชาเขียว 1 ช้อนชา

ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นวอดก้าเทลงในน้ำเดือดแล้วผสม จากนั้นพวกเขาจะถูกกรอง หลังจากนั้นก็เติมวอดก้าโป๊ยกั๊ก ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

การเสิร์ฟเครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้นที่สุดนั้นดำเนินการในแก้วทรงสูงและเติมมะนาวฝานและกิ่งสะระแหน่

อบเชยและชบา

Hibiscus หรือกุหลาบซูดานเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะของร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อใช้ร่วมกับอบเชยผลประโยชน์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า แต่ผู้ที่มีความดันโลหิตไม่คงที่ควรระวัง: ยาต้มชบาร้อนจะเพิ่มความดันและยาเย็นช่วยลดความดัน

ในการชงชาคุณจะต้อง:

1. ชบา 1 ช้อนโต๊ะ
2. น้ำ 0.5 ลิตร
3. อบเชย 1 ช้อนชา
4. 1 แอปเปิ้ล
5. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
6. มะนาว 1 วง

ก่อนอื่นคุณต้องต้มแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลังจากปิดเครื่องแล้ว ให้ใส่อบเชยลงไป ชงชบาและผสมทุกอย่างเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว หลังจากการแช่สั้น ๆ คุณสามารถใช้งานได้อย่างเพลิดเพลิน

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดจากการดื่มชาอบเชย ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลัก: ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำเครื่องดื่มต้องเป็นธรรมชาติ 100% การเลือกผงอบเชยมีความแตกต่างในตัวเองซึ่งคุณต้องระวังให้มาก

ผู้ผลิตหลายรายภายใต้หน้ากากของเครื่องเทศอบเชยที่มีประโยชน์เสนอผู้ซื้อขี้เหล็กซึ่งเป็นเครื่องเทศที่มีลักษณะและกลิ่นคล้ายกับอบเชย แต่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

อบเชยที่แท้จริงเติบโตในอินเดียตะวันตกและศรีลังกา ขี้เหล็ก - ในประเทศจีนและเวียดนาม อันตรายหลักอยู่ที่ปริมาณคูมารินสูงซึ่งในปริมาณมากมีผลเสียต่อร่างกาย

คุณสามารถตรวจสอบความถูกต้องของผงอบเชยกับไอโอดีนได้ คุณเพียงแค่หยดลงบนผงจำนวนเล็กน้อยที่ซื้อมาภายใต้หน้ากากของอบเชย หากแป้งเปลี่ยนเป็นสีดำแสดงว่าเป็นขี้เหล็ก อบเชยจริงจะใช้สีฟ้าสดใส

กฎสำหรับการดื่มด้วยอบเชย

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากชาอบเชย สูตรต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• อย่าใส่เครื่องเทศมากเกินไปในชาเพราะจะทำให้การผลิตน้ำย่อยเพิ่มขึ้นซึ่งจะส่งผลเสียต่ออวัยวะย่อยอาหาร
• หากจุดประสงค์ของการดื่มเครื่องดื่มคือการลดน้ำหนักให้เทอบเชยด้วยน้ำร้อน หากมีเป้าหมายอื่น เช่น การรักษาข้อต่อ ควรใส่ผงอบเชยลงในชาที่เย็นแล้ว
• แนะนำให้ดื่มชาวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร ช่วยลดความอยากอาหารและเร่งการเผาผลาญซึ่งช่วยให้อาหารถูกย่อยเร็วขึ้นและไม่สะสมเป็นไขมันในร่างกาย
• อย่าใช้ชาร้อนนี้จะดีกว่าที่จะเย็น ในกรณีนี้ร่างกายจะต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมในการอุ่นเครื่องดื่ม
• ควรดื่มชาอบเชยในหลักสูตร 2 สัปดาห์

ข้อห้ามในการใช้อบเชย

ควรจดจำและคำนึงถึงว่านอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์และรสชาติที่ถูกใจแล้วเครื่องดื่มอบเชยยังมีข้อห้ามอีกด้วย:

1. อบเชยมีความสามารถในการลดความดันโลหิต ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีความดันเลือดต่ำ การใช้อบเชยจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนา
2. ห้ามรับประทานเกินขนาดอย่างเคร่งครัด ปริมาณอบเชยที่อนุญาตคือ 2 ช้อนชาต่อวัน
3. อย่าดื่มชาอบเชยที่ชงเมื่อวันก่อน เครื่องดื่มต้องสดใหม่
4. ในโรคของระบบย่อยอาหารคุณต้องใช้อบเชยอย่างระมัดระวังและรอบคอบเนื่องจากจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง
5. อบเชยมีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
6. อบเชยยังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวต่ำ

ดังนั้นก่อนที่จะแนะนำชาอบเชยในอาหารของคุณ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อไม่ให้มีข้อห้ามและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ

อบเชยเป็นเครื่องเทศแสนอร่อยที่มาจากประเทศจีนและกลายเป็นที่นิยมในทันที กลิ่นหอมของมันทำให้นึกถึงของอร่อยและหอมหวานเสมอ น้ำผึ้งเป็นอาหารอันโอชะที่ชาวสลาฟใช้ในสมัยโบราณเพื่อรักษาโรคหวัด เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับคุณสมบัติของน้ำผึ้งในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร น้ำผึ้งและอบเชยเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดน้ำหนัก เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมจัดทำขึ้นจากส่วนประกอบเหล่านี้โดยมีการห่อหุ้มด้วยเซลลูไลท์

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มด้วยน้ำผึ้งและอบเชย

มีหลายสูตรที่คุณสามารถใช้เพื่อชงชา, มาสก์ต่อต้านวัย, พอกตัวต่อต้านเซลลูไลท์ ใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดน้ำหนัก

นักโภชนาการกล่าวว่าเครื่องดื่มสามารถปรับปรุงการเผาผลาญได้หลังจากนั้นจะลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัม แน่นอนว่าเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวไม่สามารถช่วยได้ จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่ซับซ้อน: ออกกำลังกายทำตามอาหาร เท่านั้นจึงจะบรรลุผลได้ เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้เพิ่มมะนาว, ขิง, ชาเขียวลงในเครื่องดื่ม

เมื่อเลือกอบเชยควรจำไว้ว่าอบเชยปลอมมักพบในการขาย ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะซื้ออบเชยเป็นผงและเลือกเครื่องเทศเป็นแท่ง นำมาบดเป็นผงก่อนใช้

การเลือกน้ำผึ้งต้องได้รับการติดต่อด้วยความรับผิดชอบ น้ำผึ้งควรเป็นธรรมชาติ ไม่ฟุ้งกระจาย ตกผลึกอย่างแรง

การเตรียมเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มที่ง่ายที่สุดเตรียมจากน้ำเดือด 500 มล. อบเชยหนึ่งช้อน เมื่ออุ่นให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง ต้องเติมน้ำผึ้งลงในสารละลายอุ่น เนื่องจากน้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติในเครื่องดื่มร้อน

อบเชยเทลงในน้ำเดือดหากมีการเตรียมการแช่เพื่อลดน้ำหนัก หากจำเป็นต้องแช่เพื่อรักษาข้อต่อให้เทอบเชยและน้ำผึ้งด้วยน้ำอุ่น เมื่อเพิ่มขิงจะต้องใส่ชาพร้อมกับอบเชย เพิ่มมะนาวในตอนท้ายเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย

ไม่ควรใส่เครื่องเทศมากเกินไปในเครื่องดื่ม เนื่องจากชาจะกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ทำให้ผนังหลอดอาหารระคายเคือง ในการเตรียมเครื่องดื่มให้สังเกตสัดส่วน สามารถผสมเป็น 1:1 หรือ 1:2 เมื่อได้รับน้ำผึ้งมากขึ้น สำหรับการรักษากระเพาะปัสสาวะและโรคไขข้อ ชาจะเตรียมในอัตราส่วน 2:1 โดยใช้อบเชยมากกว่าน้ำผึ้ง

ควรดื่มยาก่อนอาหารวันละสามครั้ง สิ่งนี้จะช่วยลดความอยากอาหารกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ส่งผลให้อาหารย่อยได้ดีขึ้น ไขมันถูกเผาผลาญ การดื่มชาแช่เย็นจะดีกว่าเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานในการทำให้ของเหลวร้อนขึ้น

น้ำอบเชยผสมน้ำผึ้งเพื่อชำระล้างร่างกาย

มักใช้น้ำอบเชยผสมน้ำผึ้งในการชำระล้างร่างกาย มีความสามารถในการขจัดอุจจาระเก่า สารพิษออกจากร่างกาย ลดปริมาณสะโพกและเอวเล็กน้อย ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องใช้อบเชยหนึ่งช้อนเทน้ำเดือดลงไปยืนยันภายใต้ฝาปิดเป็นเวลา 30 นาที เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มในการแช่เย็น ควรดื่มครึ่งหนึ่งของส่วนผสมในตอนเย็นและครั้งที่สองในตอนเช้า กลางคืนใส่น้ำในตู้เย็นได้เลยไม่ต้องอุ่น

เครื่องดื่มนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ น้ำผึ้งร่วมกับอบเชยจับอนุมูลอิสระและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชาน้ำผึ้งขิงกับอบเชยและมะนาว

สำหรับการลดน้ำหนักการใช้ชาขิงจะมีประสิทธิภาพ มะนาว ขิง ช่วยเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ ควรใช้ขิงสดจะดีกว่า ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้ใส่ขิงขูด 1 ช้อน ซินนามอน 1 ช้อนในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือดลงไป ใส่ส่วนผสมเล็กน้อยในกระติกน้ำร้อนที่ปิดสนิท เติมน้ำผึ้งและมะนาว (ฝานหรือน้ำผลไม้) ลงในเครื่องดื่มอุ่นๆ

ในการแทนที่เมื่อปริมาณเริ่มลดลงคุณต้องดื่มมากกว่าหนึ่งสัปดาห์ ส่วนแรกของชากับอบเชยและน้ำผึ้งควรดื่มในขณะท้องว่าง ส่วนที่สองก่อนอาหารเย็น และส่วนที่สามหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

ชาเขียวกับอบเชยและน้ำผึ้ง

ชาเขียวเข้ากันได้ดีกับอบเชยและน้ำผึ้ง ประกอบด้วยคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระ เครื่องเทศและความหวานช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของชาเท่านั้น ในการรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณต้องเทใบชาหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อนหนึ่งแก้ว เติมน้ำผึ้งเมื่อน้ำชาเย็นลงเล็กน้อย การกินน้ำผึ้ง 50 กรัมหรือน้อยกว่าต่อวันก็เพียงพอแล้ว คุณไม่ควรใช้มากกว่านี้เพราะน้ำผึ้งมีแคลอรี่มาก

ข้อห้ามของน้ำผึ้งกับอบเชย

ก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนักด้วยชากับน้ำผึ้งและอบเชย คุณต้องศึกษาข้อห้าม:

• แพ้น้ำผึ้งและอบเชย
• โรคอ้วน;
• โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร;
• การตั้งครรภ์;
• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย;
• อุณหภูมิร่างกายสูง
• นอนไม่หลับ.

กฎการรับเข้าและคุณสมบัติของเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนัก

ควรดื่มชาอบเชยในหลักสูตร หลังจากคอร์สแรก คุณจะสังเกตเห็นปริมาณที่ลดลง เริ่มจากที่ท้อง จากนั้นไปที่ขา สะโพก ควรหยุดรับสัญญาณหากน้ำหนักหยุดนิ่ง หลักสูตรแรกออกแบบมาเป็นเวลาสองสัปดาห์ จากนั้นจึงเรียนซ้ำ

คุณสามารถกินขนมปังเก่ากับน้ำผึ้งโรยด้วยผงอบเชย อาหารเหล่านี้จะช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณ การวิจัยที่จัดทำขึ้นที่มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำผึ้งและเครื่องดื่มอบเชยเป็นประจำช่วยให้โรคข้ออักเสบดีขึ้น เครื่องดื่มสมุนไพรจะช่วยกำจัดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ

ดื่มชากับน้ำผึ้งและอบเชยมากแค่ไหน

อัตราการดื่มชาที่เหมาะสมคือ 2-3 ถ้วย อบเชยช่วยสร้างน้ำย่อย หากดื่มชามากไป อาจเป็นโรคกระเพาะได้

ใช้และทำการห่อแบบขนานอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับไขมันจากภายนอกและภายใน ควรเก็บชาไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะถึงปริมาณถัดไป แต่คุณไม่ควรอุ่นเครื่องดื่มเพื่อไม่ให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งหายไป

ห่อด้วยอบเชยและน้ำผึ้ง

ด้วยความช่วยเหลือของการห่อด้วยน้ำผึ้งและอบเชย คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักได้ ขั้นตอนสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้าน จำเป็นต้องเตรียมสครับต่อต้านเซลลูไลท์ ในการทำเช่นนี้ให้ใส่ภาชนะขนาดใหญ่บนเตาโดยใส่น้ำ 3 ช้อนโต๊ะลงไป ช้อนน้ำผึ้ง เมื่อน้ำผึ้งกลายเป็นของเหลวและอุ่นขึ้นเล็กน้อยให้เติมอบเชย 2 ช้อนโต๊ะลงไป คุณควรได้ส่วนผสมสีน้ำตาลกับเม็ดเล็ก ๆ ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย

ก่อนห่อตัว ใช้สครับบริเวณที่มีปัญหา นวดตัว จากนั้นทาส่วนผสมที่อุ่นไว้บนต้นขา หน้าท้อง ขาและบั้นท้าย มวลจะต้องไม่ระบายออก จากด้านบนคุณต้องห่อร่างกายด้วยฟิล์มห่อตัวเองด้วยผ้าห่ม ในตำแหน่งนี้คุณต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนจบลงด้วยการอาบน้ำอุ่น หลังจากนั้นผิวจะอ่อนนุ่ม ลอกเปลือกส้มออก คุณสามารถทำตามขั้นตอนวันเว้นวัน คุณต้องทำ 15 ครั้ง

ชาอบเชยเป็นที่รักของหลาย ๆ คน เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว เติมความสดชื่นในฤดูร้อน ฟื้นฟูความแข็งแรงและรักษาร่างกาย เป็นครั้งแรกที่เครื่องดื่มนี้ปรากฏในภาคตะวันออกและเมื่อไม่นานมานี้ก็ได้รับความนิยมจากเรา เครื่องเทศมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างที่สื่อถึงชา สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเตรียมเครื่องดื่มอย่างถูกต้องสิ่งที่สามารถเพิ่มลงในชาได้ เนื่องจากอบเชยผสมผสานกับส่วนผสมหลายอย่างคุณจึงสามารถเลือกสูตรเครื่องดื่มได้ตามใจชอบ

ชาอบเชย ประโยชน์และโทษที่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่โดยผู้เชี่ยวชาญ มีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ เนื่องจากมีเครื่องเทศตะวันออกและส่วนผสมที่มีประโยชน์อื่นๆ ในองค์ประกอบ เครื่องดื่มดังกล่าวจึงส่งเสริมสุขภาพโดยรวม เพิ่มพลัง และเพิ่มความแข็งแรง นอกจากนี้ชาอบเชยยังมีคุณสมบัติพิเศษ - ช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและปลอดภัย เท่าที่เราทราบ สำหรับการไดเอท ควรเตรียมชาแอปเปิ้ลกับส้มและอบเชยหรือมะนาว

ชาอบเชยมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? เครื่องดื่มนี้:

• อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน, มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก, สารต้านอนุมูลอิสระ, น้ำมันหอมระเหย;
• กระตุ้นการทำงานของอวัยวะของระบบทางเดินอาหารช่วยหยุดอาการท้องร่วงและรับมือกับอาการท้องผูก
• ลดความอยากอาหาร, สลายเซลล์ไขมัน, ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ;
• ควบคุมความดันโลหิต
• ปรับระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
• ช่วยในการรับมือกับภาวะซึมเศร้า, ความตึงเครียดประสาท, นอนไม่หลับ

คุณสามารถใช้ทั้งใบชาดำและเขียวเพื่อชงเครื่องดื่ม ตามที่นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มชาเขียวกับอบเชยเพื่อลดน้ำหนักจะดีกว่า นอกจากนี้ การผสมผสานของอบเชยและชาเขียวทำให้กระปรี้กระเปร่าดีขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ และทำให้อารมณ์ดีขึ้น

วิธีการชงชาอบเชยสำหรับเด็ก? เด็กวัยหัดเดินจะเพลิดเพลินกับชาแอปเปิ้ลแสนอร่อยพร้อมส้มและอบเชยอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังช่วยให้เด็กมีสมาธิจดจ่อมากขึ้น เพิ่มความจำ การมองเห็น ลดความเมื่อยล้า ป้องกันหวัด เด็กที่มีความอยากอาหารไม่ดีสามารถดื่มชากับแอปเปิ้ลและอบเชยได้: เครื่องดื่มนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย

วิธีการเตรียมชา? ชงด้วยวิธีปกติ:

• สีดำเต็มไปด้วยน้ำ 90-100 องศา สีเขียว - น้ำ 70 องศา
• หลังจากนั้นส่วนผสมอื่น ๆ ที่ระบุไว้ในสูตรจะถูกเพิ่ม: ขิง, อบเชย, สะโพกกุหลาบ, ผลไม้และอื่น ๆ อีกมากมาย

ใช้เวลานานแค่ไหนในการยืนยัน? โดยปกติแล้ว 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว เว้นแต่สูตรจะระบุไว้เป็นอย่างอื่น ไม่แนะนำให้เตรียมเครื่องดื่มจากถุงชา การดื่มชาอบเชยร้อนจะดีกว่าอย่างไรก็ตามเพื่อลดน้ำหนักขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ เหมาะอย่างยิ่งในกรณีนี้คือชาแอปเปิ้ลกับส้มและอบเชย

เครื่องดื่มอบเชยมีข้อห้ามหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หรือไม่? หากคุณไม่ดื่มในทางที่ผิดก็จะไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น ในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ต่ออบเชยหรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของชาได้

ตัวอย่างเช่น หากมีอาการแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว ในสูตรชาแอปเปิ้ล ส้ม และอบเชย ส่วนผสมที่สองสามารถละเว้นหรือแทนที่ด้วยโรสฮิป

ชาที่ใส่อบเชยและกานพลูหรือส่วนผสมอื่นๆ อาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองได้ ดังนั้นจึงมีข้อห้ามใช้ในโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

การเลือกสูตรที่ดีที่สุด

ด้วยอบเชยและแอปเปิ้ล

สูตรสำหรับชาแอปเปิ้ลอบเชยมาจากตุรกี เครื่องดื่มมีรสชาติที่ถูกใจพร้อมความเปรี้ยวเล็กน้อยและเหมาะสำหรับการดับกระหายอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในฤดูร้อน นอกจากนี้ยังทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่จำเป็น, โทนร่างกาย, ช่วยให้ร่าเริงในตอนเช้า ชากับแอปเปิ้ลและอบเชยมีสูตรง่ายๆ:

• แอปเปิ้ลล้างและหั่นเป็นก้อน
• ผลไม้และวางในภาชนะเทน้ำแล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาที
• น้ำซุปที่ได้ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 30 นาที
• ชาดำชงแยกต่างหาก: ใบชา 60 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร
• ใบชาที่เย็นแล้วจะถูกส่งผ่านกระชอนไปยังภาชนะอื่น เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสและน้ำซุปแอปเปิ้ลอบเชย
• เครื่องดื่มวางบนเตาอีกครั้งนำไปต้มแล้วนำออกทันที
• คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือไวน์เล็กน้อยลงในชาที่ทำเสร็จแล้ว

ชาโมรอคโค

ชาโมร็อกโกใส่สะระแหน่และอบเชยเป็นหนึ่งในตัวเลือกเครื่องดื่มที่อร่อยที่สุด ในบ้านเกิดของเขาในโมร็อกโก พวกเขาใช้ชาชนิดนี้เพื่อดับกระหายในระหว่างวัน มันเมาทั้งร้อนและเย็น เครื่องดื่มหอม อุ่น ให้ความรู้สึกสงบ เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร สำหรับการต้มควรใช้พันธุ์ที่เหมาะสมที่สุด - Chun Me และ Zhu Cha ชาดังกล่าวเตรียมด้วยไฟโดยเฉพาะดังนั้นควรใช้กาน้ำชาโลหะเท่านั้น วิธีการทำเครื่องดื่มนี้? มีหลายสูตรชา

สูตรคลาสสิกกับอบเชยและวานิลลา:

• นำความเอร็ดอร่อยออกจากมะนาวและส้ม, บดบนกระต่ายขูด, บีบน้ำจากมะนาว, บดใบสะระแหน่สองสามใบด้วยมือของคุณ;
• เตรียมน้ำตาลด้วยวิธีพิเศษ: เททรายลงในกระทะและตั้งไฟจนละลายหมดและได้สีคาราเมล
• ใบชาใส่ในกาน้ำชา (เหมาะสำหรับสีเขียวเท่านั้น), ผิวสับ, ใบสะระแหน่, น้ำมะนาว, น้ำตาลไหม้, แท่งอบเชย, วานิลลาเล็กน้อย
• ส่วนผสมทั้งหมดเทน้ำร้อนแล้วนำไปต้ม
• เครื่องดื่มถูกทิ้งไว้บนโต๊ะเพื่อแช่เป็นเวลา 20 นาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย

ชาโมร็อกโกกับโป๊ยกั๊ก:

• น้ำบีบออกจากมะนาวหนึ่งลูก
• รวมกับแท่งเครื่องเทศ, ชาเขียว, มิ้นต์, เปลือกมะนาว;
• บดโป๊ยกั๊กผสมกับเมล็ดโป๊ยกั๊กและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
• ส่วนประกอบทั้งหมดเทลงในน้ำต้มแล้วนำไปต้ม
• หลังจากผ่านไป 10 นาที ชาอบเชยมะนาวสไตล์โมร็อกโกก็พร้อม

สูตรโหระพา:

• โหระพา, ใบสะระแหน่ 3 ใบ, น้ำตาลเพื่อลิ้มรส, แท่งอบเชยรวมอยู่ในภาชนะเดียว
• เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 20 นาที
• เป็นเวลา 15 นาทีเครื่องดื่มจะถูกแช่ที่อุณหภูมิห้อง

เครื่องดื่มขิง

ชาดำกับอบเชยและรากขิงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างร่างกายโดยรวม ช่วยระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อและไวรัส และยังช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย ในขณะเดียวกันส่วนผสมหลักของชามีผลดีต่อระบบย่อยอาหารและส่งผลดีต่อการเผาผลาญเกลือน้ำ วิธีการทำเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม?

ขั้นตอนการทำอาหาร:

• รากขิงโดยเฉลี่ยจะถูกล้างและปอกเปลือกสับบนกระต่ายขูด
• เทน้ำเดือดลงบนกาน้ำชา เทชาดำ 40 กรัมลงไป ใส่เครื่องเทศ ขิงปรุงสุก และดอกกานพลู (ส่วนประกอบอื่นๆ เช่น โรสฮิป สามารถเพิ่มได้หากต้องการ)
• เนื้อหาของกาน้ำชาเทลงในน้ำเดือด (1 ลิตร)
• เครื่องดื่มทิ้งไว้ให้ใส่เป็นเวลา 10 นาที

ส้มอบเชย

ชากับอบเชยและส้มช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทำให้คุณอบอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงเย็น และทำให้อารมณ์ดีขึ้นทันที มีหลายวิธีในการชงชาด้วยอบเชยและส้ม

สูตร #1:

• ส้ม 2 ชิ้น, อบเชย 1.5 แท่ง, ชาดำ 40 กรัมเทลงในน้ำเดือด (สามารถรวมโรสฮิปได้)
• ยืนยันเครื่องดื่มจนกว่าจะได้โทนสีเหลือง
• ใส่น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

สูตร #2:

• ส้มหั่นเป็นก้อนรวมกับแท่งอบเชย ใบสะระแหน่ 3 ใบ ชาใบดำ (เพื่อลิ้มรส);
• ส่วนผสมทั้งหมดเทลงในน้ำเดือดผสมเป็นเวลา 20 นาทีและเย็นลงภายใต้สภาวะปกติ
• เครื่องดื่มเย็น ๆ นั้นหวานด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

แลคติค

ชากับอบเชยและน้ำผึ้งในนมเรียกว่าเครื่องดื่มเพื่อความงาม ช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก (โดยเฉพาะในช่องท้อง) ผิวดีขึ้น การย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม วิธีการเตรียมวิธีการรักษา?

สูตรชากับนมและอบเชย:

• เทชาดำ 40 กรัมลงในน้ำเดือด 400 มล.
• หลังจากผ่านไป 10 นาที นมอุ่น 200 มล. และแท่งเครื่องเทศจะถูกเติมลงในกาน้ำชา
• คุณสามารถใส่น้ำผึ้งเล็กน้อยในชานมเย็น

อบเชยทะเล buckthorn

การใช้เครื่องดื่มที่ผิดปกติเช่นนี้คืออะไร? ชาซีบัคธอร์นที่เติมอบเชยนั้นยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัด กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของร่างกายหลังจากป่วยหนัก ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม และรักษาโรคตา มี 2 ​​สูตรยอดนิยมสำหรับการทำเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้

สูตร #1:

• ปอกเปลือกและบดรากขิงขนาดเล็กด้วยกระต่ายขูด
• ผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn 150 กรัมบดให้ละเอียดผสมกับน้ำต้มเล็กน้อย
• ข้าวต้มทะเล buckthorn วางในถ้วยทันทีเพิ่มขิงเพิ่มอบเชยหนึ่งแท่งทุกอย่างเทน้ำร้อน
• ชาเย็นเล็กน้อยหวานด้วยน้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ชาอบเชยสำหรับการลดน้ำหนักตามสูตรนี้เตรียมง่ายมาก วิธีการใช้ในอาหาร? หากต้องการลดน้ำหนักในเวลาอันสั้น ควรดื่มตอนท้องว่างอย่างเคร่งครัด ครั้งละ 120 มล. เช้าและก่อนนอน เครื่องดื่มที่มีอบเชยและน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักควรดื่มเย็นที่สุด

ขั้นตอนการทำอาหาร:

• ชาใด ๆ ที่ชงตามปกติ: ดำ, สมุนไพร, ขาว, เขียว;
• ใบชาสำเร็จรูปจะถูกกรองโดยใช้เครื่องกรองหรือผ้าพันแผลกว้าง
• ใส่อบเชยบด 6 กรัมลงในใบชาปิดฝาแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
• ควรเติมน้ำผึ้ง 10 กรัมลงในเครื่องดื่มเย็น ๆ ผสมให้เข้ากัน

กานพลูอบเชย

ประโยชน์ของชากับเครื่องเทศเหล่านี้คืออะไร? เครื่องดื่มที่มีกานพลูและอบเชยใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเป็นยา ชาอบเชยกับกานพลูช่วยคลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว ขจัดตะคริวในช่องท้อง ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยรับมือกับอาการท้องเสีย สมานคอ และป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง เมื่อเตรียมชาอบเชยตามสูตรนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัดส่วนอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้ส่วนผสมรสเผ็ดขัดกัน วิธีการชงชา?

เครื่องดื่มทำดังนี้:

• 4 กานพลู, รากขิงปอกเปลือก 1 ชิ้น, ผงอบเชย 6 กรัม, ใบชาดำรวมกันในกาน้ำชา
• ส่วนประกอบเทลงในน้ำเดือดและภาชนะที่มีชาทิ้งไว้ 15 นาที
• เพื่อให้เครื่องดื่มมีประโยชน์มากขึ้น ควรดื่มแบบไม่หวาน

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มที่ชงแล้ว จำเป็นต้องเลือกเฉพาะส่วนผสมคุณภาพสูงสำหรับการเตรียม ควรใช้อบเชยเป็นชาเป็นแท่งแล้วบดเป็นผงด้วยตัวคุณเอง ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องปฏิบัติตามแผนการทำอาหารข้างต้นอย่างเคร่งครัด: สูตรสำหรับชาอบเชยสามารถทำได้อย่างอิสระโดยใส่ส่วนผสมที่คุณโปรดปรานลงในนั้น บางคนชอบชาใส่กระวานและอบเชย อีกคนชอบชามินต์ คนที่สามชอบชาแอปเปิ้ลกับอบเชย คนที่สี่ชอบชาส้มมากกว่า ต้องจำไว้ว่าตัวเลือกใด ๆ มีคุณสมบัติในการรักษาร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีชงอบเชยและดื่มชาโดยไม่ใช้ปริมาณในทางที่ผิด

วัตถุดิบ:

• อบเชยป่น - 1 ช้อนชา
• ชาเขียว - 1 ช้อนชา
• มะนาว - 2 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 0.5 ช้อนชา

เราชงชาเขียวหนึ่งแก้วผสมอบเชยกับน้ำเดือดสองสามช้อนโต๊ะแยกกัน จากนั้นรวมทุกอย่างใส่น้ำมะนาวบีบและน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในเครื่องดื่มเย็น ๆ

ชามะนาวกับกานพลูและอบเชย

ส่วนประกอบ:

• น้ำมะนาว - 50 มล
• ชาดำชง - ¾ถ้วย
• กานพลู - 2 ตา
• อบเชย - 0.5 ช้อนชา
• น้ำตาลทรายแดง - 0.5 ช้อนชา

เราทำน้ำเชื่อมจากน้ำตาลผสมกับน้ำมะนาว กานพลูและอบเชย เติมน้ำเชื่อมมะนาวเผ็ดลงในชาดำที่ทำให้เย็นลงเล็กน้อย

ชาส้มกับอบเชย

ส่วนประกอบ:

• ส้ม - 0.5 ชิ้น
• มะนาว - 0.5 ชิ้น
• ชาเขียว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• อบเชย - 1 แท่ง
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

บีบน้ำจากผลส้มขูดความสนุกเทน้ำเดือด 200 มล. เรายืนยันประมาณ 10 นาทีโดยวางแท่งอบเชยไว้ที่นี่ เราชงชาเขียวในน้ำประมาณหนึ่งลิตร จากนั้นกรองและผสมกับน้ำส้ม เติมน้ำผึ้งทันทีก่อนใช้ นี้ดีมากที่จะใช้ในเวลากลางคืนเพื่อการนอนหลับที่ดี

ชาหญ้าหวานอบเชยและมะนาว

วัตถุดิบ:

• หญ้าหวาน - 1 ช้อนชา
• อบเชย - 0.5 ช้อนชา
• มะนาวหรือมะนาว - 1 ชิ้น

ชงหญ้าหวานเพิ่มผงเครื่องเทศและยืนยัน หลังจากนั้นสักครู่ ใส่มะนาวฝาน บดให้ละเอียด

ชาขิงกับมะนาว

ส่วนประกอบ:

แอปเปิ้ลขูดสามรากและขิง เพิ่มอบเชยและเติมพื้นด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตร หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้ใส่น้ำผึ้งและมะนาวเพิ่ม

ชาที่มีกลิ่นหอมผิดปกติกับอบเชยไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เครื่องดื่มที่มีเครื่องเทศยอดนิยมนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และเพิ่มการทำงานของสมอง

การชงชาอบเชยเป็นเรื่องง่าย และมีสูตรมากมายที่จะช่วยให้คุณเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมเพื่อให้คุณอบอุ่นในช่วงฤดูหนาว เรียนรู้วิธีทำชาอบเชยแสนอร่อยในบทความนี้

ชากับอบเชยและกานพลู

สูตรนี้เต็มไปด้วยรสชาติและผู้ชื่นชอบเครื่องเทศจะต้องจดจำอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ:

• น้ำ - 2 ช้อนโต๊ะ;
• ชาดำ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• อบเชย - 1 แท่ง
• กานพลู - 2 ชิ้น;
• น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

ก่อนชงชาดำกับอบเชย คุณต้องต้มน้ำปรุงรส: เทน้ำ 2 ถ้วยลงในกระทะ ใส่อบเชยและกานพลูแล้วนำไปต้ม เราลดไฟและต้มเครื่องเทศประมาณ 5-15 นาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการรสชาติเผ็ดแค่ไหนในตอนท้าย ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มชา: ทันทีที่เริ่มชงและน้ำเปลี่ยนสี (ประมาณ 30 วินาที) ให้รีบยกกระทะออกจากเตาแล้วเทเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมลงในถ้วย เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

ชากับอบเชยและน้ำผึ้ง

คุณสมบัติการรักษาของอบเชยไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงผลต่อการไหลเวียนโลหิตเท่านั้นเครื่องเทศที่สดใสนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เมื่อดื่มชากับน้ำผึ้ง

วัตถุดิบ:

• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
• อบเชย - 1 ช้อนชา
• ชา - 1 ช้อนชา
• น้ำ - 1 ช้อนโต๊ะ

การทำอาหาร

ในกาน้ำชาผสมชาอบเชยและน้ำผึ้ง (ส่วนผสมสองอย่างสุดท้ายมักจะนำมาในอัตราส่วน 1: 2 โดยไม่คำนึงถึงปริมาณน้ำ) เทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มสำเร็จรูปในขณะท้องว่างในตอนเช้าและก่อนนอน

ชาเขียวกับอบเชย

ชาดำไม่เพียงเข้ากันได้ดีกับอบเชย สิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยคือการผสมผสานระหว่างชาเขียวคุณภาพสูงกับเครื่องเทศที่คุณโปรดปราน ลองผสมชา อบเชย และวอดก้าในน้ำอัดลม

วัตถุดิบ:

• กระวาน - 4 เม็ด;
• อบเชย - 1 แท่ง
• น้ำตาล - 2 ช้อนชา
• ชาเขียว - 2 ช้อนชา
• น้ำ - 500 มล.
• วอดก้าโป๊ยกั๊ก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

การทำอาหาร

เราใส่กระวาน อบเชย และน้ำตาลลงในเหยือกขนาดใหญ่หรือจานสแตนเลส เทน้ำเดือดลงบนเครื่องเทศและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นกรอง เพิ่มวอดก้าโป๊ยกั๊กผสมเครื่องดื่มแล้วส่งไปที่ตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

เราเสิร์ฟเครื่องดื่มในแก้วขนาดใหญ่พร้อมน้ำแข็งสองสามก้อนและผลไม้รสเปรี้ยวที่คุณชื่นชอบ

แน่นอน คุณสามารถเพิ่มวอดก้าลงในเครื่องดื่มนี้ได้หากต้องการ แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเตรียมแบบไม่มีแอลกอฮอล์ ให้โยนโป๊ยกั๊กและใบสะระแหน่สองสามใบลงในเหยือกชา

ชากับอบเชยและมะนาว

วัตถุดิบ:

• น้ำ - 8 ช้อนโต๊ะ;
• ชา - 8 ช้อนชา
• อบเชย - 2 แท่ง
• น้ำมะนาว - ½ช้อนโต๊ะ;
• ขิง - 8 ชิ้น
• น้ำผึ้ง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

การทำอาหาร

เทน้ำมะนาว ชา ขิงและอบเชยแท่งลงในน้ำเดือดแล้วปล่อยให้เครื่องดื่มชงเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที เสิร์ฟชาร้อนหรืออุ่นกับมะนาวฝาน น้ำผึ้ง หรือน้ำตาล เพื่อให้รสชาติอ่อนลง สามารถต้มชาในนมหรือใส่ครีมลงในเครื่องดื่มที่เตรียมไว้แล้วเพื่อลิ้มรส

วัตถุดิบ:

การทำอาหาร

เทน้ำหนึ่งแก้วลงในชามแล้วนำไปต้ม เราใส่เครื่องเทศ ผิวส้มครึ่งลูก และแอปเปิ้ลครึ่งลูกลงในน้ำร้อน ปล่อยให้เครื่องดื่มชงประมาณ 15-20 นาที กรองและเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งและมะนาว หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มกานพลู ผักชี ลูกจันทน์เทศ หรือสารสกัดวานิลลาลงในชา

คุณสามารถชงชาแอปเปิ้ลอบเชยได้โดยใช้ผลไม้ทั้งชิ้นผสมกับชาเขียวหรือแม้แต่ชบา