แอปพลิเคชั่นนับแคลอรี่เป็นเครื่องคิดเลขเฉพาะทางที่จะคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภคโดยอัตโนมัติ สะดวกใช้สำหรับผู้ที่ต้องการติดตามไม่เพียงแต่สิ่งที่พวกเขากินในระหว่างวัน แต่ยังรวมถึงจำนวนแคลอรี่ในอาหาร ควบคุมอาหารและบรรลุเป้าหมายในการปรับปรุงรูปร่างและปรับปรุงสภาพร่างกายของพวกเขา

ตามข้อมูลที่ให้ไว้ด้านล่าง ผู้ใช้จะเลือกส่วนบุคคล แอพที่ดีที่สุดสำหรับการนับแคลอรี่ของ Android.

คุณสมบัติหลักของแอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android

แอปพลิเคชันมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ต้องการในแต่ละวันสำหรับเจ้าของตามลักษณะส่วนบุคคล
• ความพร้อมของรายการผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแคลอรี่ ปริมาณไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนที่ระบุ
• ติดตามน้ำหนักและพารามิเตอร์อื่นๆ ของร่างกาย
• แอพจะพิจารณาปริมาณน้ำที่คุณดื่มต่อวัน
• ความสามารถในการนับแคลอรี่ในอาหารที่บริโภค

โปรแกรมมีความแตกต่างในด้านการออกแบบ การมีฟังก์ชันเพิ่มเติม และผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในฐานแอปพลิเคชัน

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้แอปตัวนับแคลอรี่สำหรับ Android ซึ่งเหมาะกับผู้ใช้มากที่สุดตามความต้องการส่วนบุคคล คุณควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงจากแอปที่อยู่ในรายการด้วย

FitnessPal ของฉัน

แอพนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android ผู้นำของรายการตามลักษณะและความสะดวกในการใช้งาน โปรแกรม My FitnessPal มีรายชื่อผลิตภัณฑ์จำนวนมากพร้อมปริมาณแคลอรี่ที่คำนวณได้ องค์ประกอบของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต - ประมาณ 6 ล้าน นักพัฒนาไม่ได้หยุดเพียงแค่ตัวเลขนี้ โดยเพิ่มเข้าไปในรายการอย่างต่อเนื่อง แอปพลิเคชันมีคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมาย:

• ความสามารถในการสร้างเมนูของคุณเองรวมถึงอาหารจำนวนเท่าใดก็ได้
• การดูสถิติการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ผู้ใช้
• เครื่องสแกนบาร์โค้ด;
• ติดตาม การออกกำลังกายใช้สำหรับการฝึกหัดอนุญาตให้เพิ่มแนวทางและการทำซ้ำของแต่ละรายการได้
• รักษาสถิติการรับน้ำหนักทั้งสองประเภท - ความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอ
• กรอกไดอารี่อาหารไม่เพียงแต่จากสมาร์ทโฟนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากเว็บไซต์ด้วย

คุณสมบัติส่วนใหญ่ของแอป My FitnessPal มีให้สำหรับผู้ใช้ทุกคนโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ส่วนเพิ่มเติมต้องสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเพื่อใช้งาน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! สำหรับผู้ที่ติดตามแคลอรี่ในอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องทราบคำจำกัดความของแคลอรี่ แคลอรี่เป็นหน่วยวัดพลังงานที่ร่างกายผลิตได้จากอาหารที่เข้ามา

ความลับของไขมัน

ข้อดีของโปรแกรมนี้ในการนับแคลอรี่บน Android คือสามารถเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดได้ฟรีและไม่มีโฆษณา มีผลิตภัณฑ์หลากหลายระบุถึงพวกเขา คุณค่าทางโภชนาการ, การใช้บาร์โค้ดสินค้า รายการออกกำลังกายมาตรฐานใช้เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ ฟังก์ชั่นของ Fat Secret มีลักษณะเฉพาะในการเติมไดอารี่อาหารด้วยรูปถ่ายส่วนตัวของการรับประทานอาหาร

Lifesum เป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android

ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของแอปพลิเคชัน Lifesum คือการออกแบบที่สดใส มีฟังก์ชันมาตรฐานสำหรับการเพิ่มอาหารจากอาหารแต่ละมื้อ การป้อนผลิตภัณฑ์โดยใช้บาร์โค้ด และการใช้รายการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การใช้ Lifesum อย่างสะดวกสบายมาพร้อมกับการเตือนทุกวันว่าคุณต้องดื่มน้ำตามปริมาณที่กำหนด ชั่งน้ำหนักตัวเอง และถึงเวลาสำหรับมื้อต่อไปของคุณ เข้าถึงแอปพลิเคชันได้ฟรี คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งช่วยให้คุณใช้ฟังก์ชันทั้งหมดที่มีอยู่ในโปรแกรมได้

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! หากเราพิจารณาในด้านเทคนิคของปัญหานี้ต้องบอกว่า 1 แคลอรี่จะทำให้อุณหภูมิของน้ำ 1 กรัมเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส ดังนั้น 1 กิโลแคลอรีจึงมี 1,000 แคลอรี่ และน้ำหนักจะเปลี่ยนจากกรัมเป็นกิโลกรัม

ยาซิโอ

มีคุณสมบัติมาตรฐานทั้งหมดให้เลือก ข้อเสียของแอปพลิเคชัน YAZIO คือการขาดฟังก์ชั่นในการเติมเต็มฐานข้อมูลด้วยสูตรอาหารส่วนตัว ด้วย YAZIO คุณยังสามารถติดตามกิจกรรมทางกายของคุณได้ทุกประเภท มีข้อจำกัดในการเข้าถึงฟังก์ชันการทำงาน - เพื่อรับความสามารถในการใช้ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อใช้จ่ายเงินในบัญชีพรีเมียม

แอปพลิเคชั่นนับแคลอรี่ Dine4Fit สำหรับ Android ซึ่งกำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้ใช้นอกเหนือจากฟังก์ชั่นคลาสสิกช่วยให้คุณค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการมีอยู่ของเกลือ, โคเลสเตอรอล, กรดไขมัน, ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดที่แน่นอน, ไขมันทรานส์, วิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็ก ในอาหารส่วนใหญ่ มีวัสดุในการจัดเก็บและคัดเลือกอาหารให้เลือกใช้อย่างอิสระ ความไม่สะดวกในการใช้รายการผลิตภัณฑ์ทำให้การทำงานของ Dine4Fit มีความซับซ้อนอย่างมาก เวลานานซึ่งแอปพลิเคชันใช้ในการดาวน์โหลด

เครื่องนับแคลอรี่

ข้อดีของโปรแกรมนี้คือสามารถทำงานได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต แอปพลิเคชั่นนี้เรียบง่ายและใช้งานง่าย และไม่มีฟังก์ชันที่ไม่จำเป็นมากเกินไป คุณสมบัติมาตรฐานทั้งหมดรวมอยู่ในฟังก์ชันการทำงานของเครื่องนับแคลอรี่ แม้ว่าแอปพลิเคชั่นจะเรียบง่าย แต่การให้คะแนนของผู้ใช้ก็ยังน่าพอใจ

สวมใส่ง่าย

โปรแกรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการคำนวณแคลอรี่บน Android สำหรับผู้ชื่นชอบแอนิเมชั่นและการออกแบบที่มีสีสัน ผู้ใช้สามารถเลือกสีได้ 24 สี นอกจากการออกแบบที่สดใสแล้ว Easy Fit ยังสร้างความพึงพอใจให้กับเจ้าของด้วยการทำงานที่มั่นคง แม้จะมีคุณสมบัติพื้นฐานทั้งหมด แต่โปรแกรมก็มีข้อเสียเปรียบเล็กน้อย - เนื่องจากการพัฒนาโดยโปรแกรมเมอร์ชาวต่างชาติ ผู้ใช้อาจมีผลิตภัณฑ์อาหารตามปกติไม่เพียงพอ การขาดงานของพวกเขาจะได้รับการชดเชยด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใดๆ Easy Fit ทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

แคลอรี่

แอปสำหรับการวิเคราะห์แคลอรี่ทำงานโดยการซิงโครไนซ์กับ Google Fit ซึ่งช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกรอกข้อมูลในการวิ่งหรือเดินในแต่ละวันด้วยตนเอง - ฟังก์ชั่นจะดำเนินการโดยอัตโนมัติ กราฟทางสถิติแจ้งให้ผู้ใช้ทราบเกี่ยวกับความคืบหน้าหรือการขาดหายไปตามพารามิเตอร์ที่กำลังติดตาม

ภารกิจหลักของโปรแกรม Lose Weight Together คือการเลือกผู้ใช้ตามข้อมูลที่ป้อน เมนูอาหาร- นอกจากนี้ คุณสามารถดูคำแนะนำในการสร้างแผนการควบคุมอาหารและการฝึกอบรมได้ในแอปพลิเคชัน

น้ำหนักในอุดมคติ

แอปพลิเคชัน Ideal Weight มีให้ใช้งานได้ฟรี โดยออกแบบมาเพื่อคำนวณดัชนีมวลกาย อัตราส่วนรอบเอว และส่วนสูง มีคุณสมบัติมาตรฐานทั้งหมด ข้อเสียเปรียบที่สำคัญที่ไม่อนุญาตให้โปรแกรมอ้างสิทธิ์ในชื่อแอปพลิเคชันตัวนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android คือประสิทธิภาพต่ำเนื่องจากความล้มเหลวประเภทนี้มักเกิดขึ้น: ป้อนพารามิเตอร์ "อายุ" - 35 ปีและอุดมคติ น้ำหนักแสดงข้อมูล 19 ปี

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ! จำนวนกิโลแคลอรีที่ต้องการต่อวันเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน ตัวเลขเฉลี่ยที่ทุกคนรู้จักคือ 2 พัน อาจต้องใช้พลังงานมากหรือน้อย

“ ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี” - วลีนี้เป็นสโลแกนกำลังได้รับการส่งเสริมโดยคนสมัยใหม่จำนวนมากซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย ในปัจจุบัน ปัญหาของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นอันดับแรก เนื่องจากเมื่อเปรียบเทียบกับปีก่อนหน้า อัตราการตายของประชากรเริ่มเพิ่มขึ้น และอายุของโรคที่ทราบในกลุ่มโรคหลอดเลือดหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ: ลักษณะโรคหลายอย่าง เฉพาะผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณเท่านั้นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นคนหนุ่มสาว

แอพพลิเคชั่นนับแคลอรี่ยอดนิยม

เหตุผลของเหตุการณ์เช่นนี้ไม่ใช่เพียงแต่สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมในโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย ปัจจัยต่างๆ ได้แก่ การที่ผู้คนให้ความสนใจกับสมรรถภาพทางกายและโภชนาการของตนเองไม่เพียงพอ ซึ่งส่งผลให้มีระดับโรคอ้วนที่แตกต่างกันไป ผลที่ตามมา การดำเนินชีวิตที่ “มีสุขภาพดี” จะช่วยแก้ไขสถานการณ์นี้ และโปรแกรมที่ติดตั้งในโทรศัพท์ของคุณสามารถช่วยคุณควบคุมสภาพร่างกายของคุณได้ ในบทความนี้ เราจะดูแอปพลิเคชันการนับแคลอรี่ที่เกี่ยวข้องในปี 2561 รวมถึงคุณสมบัติการใช้งาน และลักษณะเฉพาะในการเลือกโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามการควบคุมอาหารการเลือกชุดออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณเป็นงานที่ก่อนหน้านี้แก้ไขได้ยาก คุณต้องผ่านผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากอ่านวรรณกรรมในปริมาณที่เหมาะสมและด้วยตนเอง บันทึกและติดตามผลลัพธ์ของความพยายามของคุณ อุปกรณ์สมัยใหม่ที่ดัดแปลงด้วยซอฟต์แวร์ Android หรือ iOS ไม่เพียงแต่เป็นอุปกรณ์ที่มีสไตล์และทันสมัยเท่านั้นที่สามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและสถานะของเจ้าของได้ แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นด้วย ซึ่งการใช้งานเต็มรูปแบบจะทำให้ชีวิตของผู้ใช้ง่ายขึ้นมากในหลาย ๆ ด้าน หากต้องการใช้อุปกรณ์อย่างเต็มประสิทธิภาพ คุณเพียงแค่ต้องดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชันที่ "ถูกต้อง" และ "จำเป็น" ลงไป

หากคุณต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปรับอาหาร และทำให้รูปร่างของคุณอยู่ในสภาพที่เหมาะสม คุณต้องเลือกโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพจากโปรแกรมที่มีอยู่มากมายบนเวิลด์ไวด์เว็บที่นับแคลอรี่และดำเนินการเพิ่มเติมด้วย คุณสมบัติที่มีประโยชน์- เมื่อเลือกโปรแกรม คุณควรพิจารณาประเด็นสำคัญต่อไปนี้ในการติดตั้ง:

1. ความสามารถในการคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่อนุญาตให้บริโภคต่อวันเป็นรายบุคคล การติดตั้งควรคำนวณข้อมูลนี้โดยอัตโนมัติตามตัวบ่งชี้เริ่มต้นของผู้ใช้
2. การติดตั้งประกอบด้วยตัวนับแคลอรี่พร้อมเครื่องคิดเลขเพิ่มเติมสำหรับไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนที่บริโภค
3. ความพร้อมของรายการอาหารและผลิตภัณฑ์มากมาย ยิ่งรายการเยอะก็ยิ่ง...
4. การมีฟังก์ชั่นเสริมการออกกำลังกายตลอดจนรายการแบบฝึกหัดพื้นฐานพร้อมการคำนวณปริมาณแคลอรี่
5. ควบคุมการเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์น้ำหนักและปริมาตรของร่างกายโดยอัตโนมัติ
6. รูปแบบการรายงานด้วยภาพ: ไม่เพียงแต่เป็นตัวเลขเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกราฟที่จะช่วยให้คุณสามารถประเมินและวิเคราะห์ไดนามิกด้วยภาพได้

เมื่อเลือกโปรแกรม คุณควรพิจารณาความสามารถในการซิงโครไนซ์กับซอฟต์แวร์ที่มีอยู่ในอุปกรณ์มือถือของคุณ มาดูโปรแกรมคำนวณแคลอรี่ยอดนิยมที่ออกแบบมาสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS รวมถึงการติดตั้งที่พัฒนาขึ้นสำหรับอุปกรณ์ซอฟต์แวร์เวอร์ชันใดเวอร์ชันหนึ่งโดยเฉพาะ

แอปพลิเคชั่นสากล 5 อันดับแรก

แอปพลิเคชัน 5 อันดับแรกสำหรับการนับแคลอรี่เปิดขึ้นพร้อมกับการติดตั้ง My FitnessPal ซึ่งครองตำแหน่งผู้นำในรายการจัดอันดับเกือบทั้งหมดของโปรแกรมในคลาสนี้ โดยได้รับความไว้วางใจจากผู้บริโภคด้วยฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่ครอบคลุมจำนวนมากกว่าหกพันหน่วยและสม่ำเสมอ ปรับปรุงแล้ว การติดตั้งซิงโครไนซ์กับทั้งอุปกรณ์ Android และอุปกรณ์ iOS และมีข้อดีด้านการทำงานดังต่อไปนี้:

1. ความสามารถในการสร้างสรรค์อาหารจานเดียวในปริมาณที่ไม่จำกัด
2. การรับรู้ผลิตภัณฑ์ตามรหัสผลิตภัณฑ์
3. การให้ข้อมูลทางสถิติแก่ผู้บริโภค ส่วนประกอบทางโภชนาการอาหารที่บริโภคแบ่งออกเป็นประเภทหลัก
4. การมีแบบฝึกหัดความแข็งแกร่งระดับมาตรฐานในการติดตั้งและความสามารถในการเพิ่มงานการฝึกอบรมส่วนบุคคล
5. จัดให้มีการรายงานในรูปแบบข้อมูลทางสถิติและแผนภาพเพื่อความชัดเจน

ตัวเลือกส่วนใหญ่นำเสนอต่อผู้บริโภคในเวอร์ชันฟรีซึ่งจะเพิ่มอันดับของโปรแกรมและความนิยมต่อไป ผู้ใช้มีโอกาสที่จะกรอกไดอารี่ทั้งจากคอมพิวเตอร์โดยติดตั้งการติดตั้งและจากอุปกรณ์มือถือในขณะที่เพื่อเปิดรายการผลิตภัณฑ์และแบบฝึกหัดของโปรแกรมจำเป็นต้องมีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต

โปรแกรมตัวนับแคลอรี่ Fat Secret ถือเป็นหนึ่งในการติดตั้งฟรีที่ดีที่สุดสำหรับอุปกรณ์มือถือซึ่งไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกจากผู้บริโภคและโดดเด่นด้วยการไม่มีโฆษณาที่ล่วงล้ำ โปรแกรมนี้โดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่ทันสมัยและในขณะเดียวกันก็มีการออกแบบที่ให้ข้อมูลและกระชับรวมกับฟังก์ชันการทำงานที่หลากหลาย:

1. เก็บไดอารี่ในโหมดเติมอัตโนมัติ
2. ความสามารถในการซิงโครไนซ์กับเครือข่ายโซเชียลยอดนิยม
3. การยอมรับ ปริมาณมากสินค้าตามรหัสสินค้า ชื่อ และรูปถ่าย
4. การประเมินและวิเคราะห์เมนูการรายงานในรูปแบบกราฟ
5. การควบคุมการออกกำลังกาย
6. การคำนวณคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่บริโภคในปัจจุบันพร้อมรายงานแคลอรี่ที่เผาผลาญ

โปรแกรม Lifesum ได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้เนื่องจากความกะทัดรัดและแอปพลิเคชันที่หลากหลาย สูตรมาตรฐานและการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บ่อยครั้งที่การติดตั้งนี้ถูกเลือกโดยคนไม่ว่างที่ไม่มีเวลาคิดค้น อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพแต่ก็อยากมีรูปร่างที่ดีและดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ การติดตั้งจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับและเผาผลาญโดยอัตโนมัติโดยแยกความแตกต่างจากการมีคำแนะนำสำหรับผู้บริโภคเกี่ยวกับการเลือกเมนูหรือการออกกำลังกายปัจจุบันหากอาหารและการออกกำลังกายประจำวันของเขาไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานและเตือนเขาถึงความต้องการโดยอัตโนมัติ เพื่อชั่งน้ำหนักตัวเองหรือวัดปริมาตร แอปพลิเคชันนี้มีให้สำหรับผู้บริโภคทั้งในเวอร์ชันฟรีพร้อมชุดตัวเลือกมาตรฐาน และเวอร์ชันพรีเมียมที่ต้องชำระเงินพร้อมฟังก์ชันเพิ่มเติม

แอป Yasio เป็นหนึ่งในห้าโปรแกรมนับแคลอรี่สากลยอดนิยม แอปพลิเคชันนี้แสดงต่อผู้ใช้ในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินและฟรี เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้เวอร์ชันที่ต้องชำระเงินมีฟังก์ชันการทำงานที่กว้างขึ้น ในเวอร์ชันฟรีโปรแกรมมีชุดฟังก์ชันที่เพียงพอช่วยให้คุณสามารถคำนวณแคลอรี่และสารอาหารที่ได้รับพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับในจำนวนที่เหมาะสมตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของสภาพของผู้ใช้ในโหมดการอดอาหารและการดำเนินการทางกายภาพที่แนะนำ กิจกรรม เลือกที่เกี่ยวข้องและหรือ มวลกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับข้อมูลเริ่มต้นที่ป้อน ผู้ใช้อ้างว่าการขาดความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหารส่วนตัวเป็นข้อเสียของแอปพลิเคชันซึ่งกระตุ้นให้เกิดความจำเป็นในการแนะนำอาหารที่ไม่รู้จักในรูปแบบส่วนประกอบ

Dine4Fit เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นนับแคลอรี่ที่ค่อนข้างได้รับความนิยมในหมู่เจ้าของอุปกรณ์มือถือทั้ง Android และ iOS แม้ว่าจะเป็นโปรแกรมที่ค่อนข้างใหม่ก็ตาม แอปพลิเคชั่นนี้แตกต่างจากแอพพลิเคชั่นอะนาล็อกตรงที่มีฟังก์ชั่นมากมาย มันไม่เพียงแต่คำนวณแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบย่อย วิตามิน ไขมันทรานส์ เกลือ และส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียง- จุดเด่นของโปรแกรมคือการมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ รวมถึงคำแนะนำในการจัดเก็บและการเลือกผลิตภัณฑ์

การติดตั้งได้รับการอัปเดตทางออนไลน์เป็นประจำ และผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ ทำให้ค้นหาได้ง่ายขึ้นว่าคุณต้องการประมาณปริมาณแคลอรี่หรือไม่ นอกเหนือจากการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้านโภชนาการแล้ว แอปพลิเคชันยังมีส่วนสำหรับปรับการออกกำลังกายโดยให้เป็นที่รู้จักและมีประสิทธิภาพ ผู้ใช้อ้างถึงข้อเสียของรูปแบบนี้เนื่องจากขาดความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหารส่วนตัวรวมถึงการใช้ทรัพยากรซึ่งทำให้สามารถติดตั้งโปรแกรมบนอุปกรณ์ที่มีพารามิเตอร์ทางเทคนิคที่เหมาะสมเท่านั้น เมื่อติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้พลังงานต่ำการรอโหลดรายการจะนานขึ้นซึ่งไม่สะดวกสำหรับเจ้าของเสมอไป

แอพพลิเคชั่นสำหรับอุปกรณ์ Android

การติดตั้งข้างต้นจะซิงโครไนซ์กับอุปกรณ์บนซอฟต์แวร์ใด ๆ อย่างสมบูรณ์แบบอย่างไรก็ตามหากเจ้าของอุปกรณ์ไม่สามารถเลือกตัวเลือกที่ยอมรับได้จากโปรแกรมเหล่านี้เขาจะสามารถเลือกแอปพลิเคชันโดยเน้นที่แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับ หุ่นยนต์ หนึ่งในการติดตั้งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้บริโภคคือแอปพลิเคชัน “Calorie Counter” โปรแกรมนี้โดดเด่นด้วยอินเทอร์เฟซที่สะดวกและเรียบง่าย มีฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดที่ผู้ใช้มาตรฐานต้องการ และไม่จำเป็นต้องมีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่องเพื่อใช้งานแอปพลิเคชันในโหมดแอคทีฟ โปรแกรมนี้โดดเด่นด้วยรายการผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองและการนับแคลอรี่พร้อมการกระจายเป็นหมวดหมู่โดยอัตโนมัติ

สำหรับผู้ชื่นชอบอินเทอร์เฟซที่สดใสและมีสีสัน การแสดงภาพที่ยอดเยี่ยมบนพื้นหลังของความสูงสุด นักพัฒนาขอเสนอตัวนับแคลอรี่ Easy Fit การดำเนินการที่สร้างสรรค์ของโปรแกรมดึงดูดผู้ใช้ด้วยรูปภาพและกราฟที่มีสีสันสดใสในขณะที่แอปพลิเคชันไม่จำเป็นต้องใช้แบตเตอรี่สูงและไม่จำเป็นต้องชาร์จเป็นประจำซึ่งช่วยให้สามารถติดตั้งได้แม้บนอุปกรณ์ที่มีคุณสมบัติทางเทคนิคน้อยที่สุด ผู้ใช้อ้างถึงการขาดผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ชาวรัสเซียคุ้นเคยว่าเป็นข้อเสียของการติดตั้งเนื่องจากโปรแกรมนี้ถูกนำไปใช้โดยนักพัฒนาชาวต่างชาติซึ่งกระตุ้นให้เกิดความจำเป็นในการแนะนำอย่างอิสระในโหมดแมนนวล

SIT 30 แอปพลิเคชันที่มีโลโก้เป็นรูปเต่าทอง ดึงดูดผู้บริโภคด้วยการออกแบบและฟังก์ชันการทำงานที่ซับซ้อนแต่เรียบง่าย รูปแบบดังกล่าวประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารที่หลากหลาย สถิติในการทำให้น้ำหนักเป็นปกติ และเตือนคุณถึงความจำเป็นในการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกาย จุดเด่นของโปรแกรมคือความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหารโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของการเตรียมและการรักษาความร้อนซึ่งสะท้อนให้เห็นในปริมาณแคลอรี่

แอปพลิเคชั่น 3 อันดับแรกสำหรับ iOS

โปรแกรมคำนวณแคลอรี่รวมอยู่ใน 3 อันดับแรกที่กระชับ ใช้งานได้จริง และปรับให้เหมาะสมที่สุด คนไม่ว่างการใช้งาน การติดตั้งมีความโดดเด่นด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและคร่าวๆ ที่ส่งสัญญาณไปยังผู้บริโภค โดยอิงตามข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับน้ำหนัก อายุ และเพศ จำนวนแคลอรี่ที่เขาบริโภคได้หรือต้องเผาผลาญเพื่อทำให้ร่างกายและสภาพร่างกายของเขากลับมาเป็นปกติ

โปรแกรมนับแคลอรี่ภายใต้ชื่อที่ชัดเจน "Lose Weight Together" ซึ่งกำหนดวัตถุประสงค์ของการติดตั้งได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นหนึ่งในแอพพลิเคชั่นที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone โปรแกรมนี้ให้คุณเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนประเภทต่าง ๆ โดยคำนึงถึงดัชนีน้ำหนักและการออกกำลังกาย นอกจากนี้ การติดตั้งยังให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายจากนักโภชนาการชั้นนำ การออกกำลังกายที่คัดสรรมาอย่างดี และโปรแกรมพิเศษสำหรับนักเพาะกาย

แอปพลิเคชั่นอื่นที่ได้รับความนิยมในหมู่เจ้าของผลิตภัณฑ์ Apple คือการติดตั้ง DiaLife ซึ่งโดดเด่นด้วยการนับแคลอรี่โดยละเอียดและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค โปรแกรมนี้ใช้งานง่าย ข้อมูลทั้งหมดแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ซึ่งช่วยให้คุณป้อนข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็วและควบคุมอัตราส่วนของส่วนประกอบที่ร่างกายได้รับและเผาผลาญ นักพัฒนาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนกิจกรรม: ส่วนนี้มีสิบสองหมวดหมู่ที่คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญไม่เพียงแต่เมื่อออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในระหว่างกิจกรรมประจำวันและกิจกรรมการทำงานด้วย ผู้บริโภคเรียก DiaLife ว่าเป็นแอปพลิเคชั่นคำนวณแคลอรี่ที่ละเอียดถี่ถ้วนและแม่นยำที่สุด

มาสรุปกัน

ตัวนับแคลอรี่แต่ละตัวที่นำเสนอในบทความนี้เป็นรูปแบบที่คุ้มค่าสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเองโดยปฏิบัติตามกฎควบคู่ไปกับกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุด โปรแกรมช่วยให้คุณเลือกอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดในรูปแบบอัตโนมัติ แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพของบุคคลด้วยสายตา และอนุญาตให้ระบุสถานการณ์ที่เป็นอุปสรรคต่อการปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ

สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Android ทั้งหมดได้จาก Play Market ในขณะที่การติดตั้งสำหรับอุปกรณ์ iOS โดยเฉพาะจะแสดงอยู่ในนั้น เต็มช่วงบน AppStore แอปพลิเคชันที่ดาวน์โหลดมาช่วยหลีกเลี่ยงการเสียเวลาในการคำนวณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภค การออกกำลังกายที่จำเป็นในการกำจัดแคลอรี่ และช่วยให้คุณใช้เวลาที่บันทึกไว้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ เราหวังว่าคุณจะโชคดีในการมีร่างกายในอุดมคติของคุณ!

แอปพลิเคชั่นมือถือสมัยใหม่ไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้อุปกรณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาตรวจสอบสุขภาพและโดยเฉพาะน้ำหนักของเขาด้วย ฟิตเนสไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ในการต่อสู้กับเสมอไป ปอนด์พิเศษดังนั้นแม้แต่นักกีฬาก็ต้องดูอาหารในแง่ของแคลอรี่ไม่ใช่ คุณภาพรสชาติ- แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่กล่าวถึงในรีวิวจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกไดอารี่การควบคุมอาหาร และดำเนินการขั้นตอนอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

ผู้ใช้ Android ควรใส่ใจกับโปรแกรมต่อไปนี้:

มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นสารานุกรมที่แท้จริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ข้อมูลสำหรับแอปพลิเคชันนี้ไม่เพียงถูกรวบรวมบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แต่ยังรวบรวมจากแหล่งกระดาษในระยะเวลานานอีกด้วย เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับผู้ใช้อย่างยิ่งที่โปรแกรมที่มีประโยชน์สำหรับ Android นี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น

ด้วยแอพพลิเคชั่น” มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ» ผู้ใช้สามารถ:

1. ทำความรู้จัก เป็นจำนวนมากอาหาร - อาหารเครมลิน, ประหยัด, Atkins และ Elena Malysheva
2. อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และอาหารเสริมทางชีวภาพ
3. ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานได้หลายเครื่อง (ส่วน "การคำนวณ") ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้
4. ออกแบบไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณเองในรูปแบบกราฟิกซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของการลดน้ำหนักส่วนเกินและสรุปผลเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร
5. ศึกษาตารางแคลอรี่โดยละเอียดซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์และอาหารสำเร็จรูปมากกว่า 25,000 รายการ

มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวของแอปพลิเคชัน - การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามตามผู้ใช้ 2 ล้านคนนี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากต้องการคุณสามารถกำจัดโฆษณาได้โดยติดตั้งโปรแกรมเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน

ราคา: ฟรี

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนระบบ Android โค้ชลดน้ำหนักของฉันทำหน้าที่ให้ข้อมูลไม่มากเท่าฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ: ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับร่างกาย "กราฟิก" (อวาตาร์) จากตัวอย่างที่เขาสามารถดูได้ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารในปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับแอปลดน้ำหนักนี้อีกบ้าง?

1. รวบรวมภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ- แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยแกลเลอรี่รูปภาพทั้งหมดของเจ้าของ ตัวเลขในอุดมคติ- คุณสามารถกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและดูว่าร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงจุดนั้น
2. การทำงาน "สัญญาณขอความช่วยเหลือ รู้สึกหิว"ยืนยันว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม หากผู้ใช้ตั้งใจจะกินมากเกินไปเพื่อแก้เบื่อ เขาควรกดปุ่ม "SOS" จากนั้นคำแนะนำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเพื่อเตือนว่าอาหารจะไม่ทำให้เขามีความสุขมากขึ้น การโทรหาเพื่อนจะช่วยรับมือกับความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
3. ฟังก์ชั่นเตือนความจำ –ด้วยเหตุนี้เจ้าของอุปกรณ์จะไม่มีวันลืมว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องออกกำลังกายหรือชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อบันทึกผลลัพธ์

คุณยังสามารถค้นหาแอปพลิเคชันเวอร์ชันชำระเงินและฟรี (Pro) บน Google Play โค้ชลดน้ำหนักของฉัน– คุณสมบัติเช่นตัวนับแคลอรี่และกราฟลดน้ำหนักไม่มีให้บริการในเวอร์ชันฟรี

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ใน AppStore คุณจะพบแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะสอนวิธีดูแลร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอน:

ราคา: ฟรี +

– แอพนับแคลอรี่ที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ iPhone ด้วยการระบุข้อมูลสัดส่วนร่างกายอย่างแม่นยำ (น้ำหนัก ส่วนสูง) เมื่อติดตั้งโปรแกรม ผู้ใช้จะทราบปริมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลที่ต้องสังเกตวันแล้ววันเล่าเพื่อลดน้ำหนัก น้ำหนักเกิน- นักพัฒนาแอปพลิเคชันอ้างว่ามีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการที่ทำให้สามารถก้าวนำหน้าคู่แข่งได้หนึ่งก้าว:

1. แอปพลิเคชั่นนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ ฐานข้อมูลมีการปรับปรุงเป็นประจำ
2. โปรแกรมมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดทำให้ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ต้องการในฐานข้อมูล
3. แอปพลิเคชันซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์ของโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถกรอกไดอารี่อาหารของคุณได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และจากโทรศัพท์มือถือ
4. โปรแกรมนี้ได้รับการ Russified อย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้บน iPhone 3 และ 4 รุ่น และในขณะเดียวกันก็ฟรี
5. แอปนับแคลอรี่สามารถติดตั้งได้ไม่เพียงแต่บน iPhone และ iPad เท่านั้น แต่ยังติดตั้งบน Apple Watch ได้ด้วย

แอปพลิเคชันมีข้อเสีย: ประการแรกสามารถติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นและประการที่สองแอปพลิเคชันเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน (ไม่มีโฆษณา) จะทำให้ผู้ใช้เสียเงินค่อนข้างมาก - มีราคา 749 รูเบิล

"เคาน์เตอร์แคลอรี่" โดย Fat Secret

ราคา: ฟรี +

« เครื่องนับแคลอรี่» จากผู้พัฒนา อ้วน ความลับ – คู่แข่งที่คู่ควรแอปพลิเคชัน. ด้วยโปรแกรมนี้ คุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณได้ ปันส่วนอาหารผู้ใช้

แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย - ลดน้ำหนักหรือได้รับ:

สมัครจาก อ้วน ความลับแม้จะมีฟังก์ชันการทำงานที่คล้ายกัน แต่ก็มีข้อดีหลายประการเหนือฟังก์ชันที่รู้จักกันดี: ประการแรกสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี (ไม่มีเวอร์ชัน Pro หรือ Lite) และประการที่สองเข้ากันได้กับ iOS 7

13.04.2018 22:30:00

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในรากฐานของไลฟ์สไตล์การออกกำลังกาย มันค่อนข้างยากที่จะได้หุ่นที่สวยงามหากคุณไม่รักษาผลลัพธ์ที่ได้ระหว่างการฝึกซ้อมผ่านเมนูที่สมดุล

แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับคุณหากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักสองสามกิโลกรัมในฤดูร้อน? และที่สำคัญควรรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไว้ในสัดส่วนเท่าใด อาหารประจำวัน- แอปนับแคลอรี่ Android ที่ดีที่สุดจะช่วยตอบคำถามเหล่านี้

แม้ว่าองค์ประกอบอินเทอร์เฟซและจำนวนฟังก์ชันจะแตกต่างกัน แต่ก็มีสาระสำคัญเหมือนกัน - หลังจากรวบรวมข้อมูลที่คุณป้อนเกี่ยวกับเป้าหมายส่วนสูง น้ำหนัก และโภชนาการแล้ว พวกเขาจะสร้างโปรแกรมโภชนาการเพื่อการออกกำลังกายจากผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุด

สำคัญ!
เพื่อให้การทำงานกับแอปพลิเคชันเหล่านี้สะดวกและมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณจะต้องมีสมาร์ทโฟนที่ทรงพลังพร้อมโปรเซสเซอร์ที่รวดเร็ว หน้าจอขนาดใหญ่ แบตเตอรี่ความจุสูงและอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถอัปเดตข้อมูลในตัวนับแคลอรี่ รับสูตรอาหารใหม่ ศึกษาเคล็ดลับและคำแนะนำด้านโภชนาการโดยละเอียด และจัดการแผนภูมิและรายงานที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีได้อย่างรวดเร็วและรวดเร็ว

บางทีแอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับ Android ซึ่งได้รับการชื่นชมจากผู้ใช้มากกว่า 120 ล้านคนทั่วโลก เพื่อค้นหาเมนูเฉพาะสำหรับคุณ MyFitnessPal มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ - มากกว่า 6 ล้านรายการ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดยังอธิบายรายละเอียดตามปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ และ มูลค่าพลังงาน.

แอปพลิเคชั่นนี้มีอินเทอร์เฟซที่กว้างขวางและซับซ้อน แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้งานได้สะดวกมาก หลังการติดตั้ง คุณต้องระบุเป้าหมายของคุณ: ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษาเป้าหมายปัจจุบันไว้ คุณยังระบุส่วนสูงน้ำหนักของคุณด้วย ในขณะนี้และอายุ หลังจากนี้ MyFitnessPal จะแสดงปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันและ BJU ของคุณ

ตัวอย่างเช่น ลองดูวิธีที่แอปพลิเคชันคำนวณมาตรฐานสำหรับชายและหญิงอายุ 30 ปี โดยมีน้ำหนักและเป้าหมายต่างกัน:

หากคุณออกกำลังกายทุกวัน ให้ป้อนข้อมูลนี้ลงใน MyFitnessPal เพื่อให้แอปแคลอรี่สามารถปรับคำแนะนำแคลอรี่ได้ ข้อมูลที่แม่นยำยิ่งขึ้นจะถูกบันทึกเมื่อเชื่อมต่ออุปกรณ์ออกกำลังกาย: กำไลข้อมือ นาฬิกา และเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ

แอปพลิเคชันควบคุมผ่านเมนูหลัก 5 ตัวเลือก:

• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ที่นี่คุณจะระบุทุกวันว่าคุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นได้กี่กิโลกรัม คุณยังสามารถแนบรูปถ่ายเพื่อความชัดเจนได้
• แบบฝึกหัด เลือกจากรายการ 350 รายการซึ่งมีกิจกรรมรวมอยู่ในการออกกำลังกายประจำวันของคุณ
• อาหารตามเมนู. คุณสามารถดูสูตรอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่างที่ทำขึ้นได้ที่นี่ เมนูประจำวัน;
• น้ำ. องค์ประกอบที่สำคัญ โภชนาการที่เหมาะสมเนื่องจากเมนูฟิตเนสต้องมีความสมดุลของของเหลวที่จำเป็นในร่างกาย
• สถานะ. ไดอารี่ประเภทหนึ่งเกี่ยวกับอาการของคุณ ซึ่งคุณสามารถระบุสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดจากเมนู สุขภาพของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร การแจ้งเตือนสำหรับตัวคุณเองในอีกไม่กี่วันข้างหน้า และอื่นๆ อีกมากมาย

คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของแอปนี้คือส่วนแนวคิดเมนู นี่คือสิ่งที่น่าสนใจที่สุดและ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพรวบรวมไว้แยกกลุ่ม หากคุณเบื่อที่จะทานอาหารเดิมๆทุกเช้า ข้าวโอ๊ตตัวเลือกนี้สามารถเสนอทางเลือกที่เพียงพอแก่คุณได้อย่างสมบูรณ์

คุณสามารถเข้าถึงฟอรั่ม MyFitnessPal ผ่านทางแอปพลิเคชัน ซึ่งผู้ใช้จากทั่วทุกมุมโลกแลกเปลี่ยนแนวคิด ความประทับใจ และสูตรอาหาร

โปรดทราบว่าแอปพลิเคชันมีคอลเลกชันคุณลักษณะทั้งหมดเมื่อคุณสมัครใช้งานเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินในราคา $30 ต่อปี

เพื่อติดตามสุขภาพของคุณ คุณจำเป็นต้องมีมากกว่าแอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุด Google Play Store มีแอปเพล็ตพิเศษมากมายที่เตือนให้คุณดื่มน้ำ นับก้าว ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคและยารักษาโรค และช่วยกำจัด นิสัยไม่ดี- คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมดังกล่าวได้ในบทความแอปพลิเคชันทางการแพทย์สำหรับ Android ของเรา

8 พอดี

แอปนับแคลอรี่ยอดนิยมอีกแอปหนึ่งของ Android ที่มีไดอารี่อาหาร ชุดออกกำลังกาย 350 รายการ และโปรแกรมการออกกำลังกายหลายโปรแกรม

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำงานกับ 8 แบบคุณต้องกรอกแบบฟอร์มสั้น ๆ โดยที่คุณระบุ:

• เพศ อายุ ส่วนสูงและน้ำหนัก
• เป้าหมายการออกกำลังกาย
• เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายปัจจุบัน
• เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเป้าหมาย

จากนั้นคุณต้องระบุว่าคุณจะผสมผสานโภชนาการและการออกกำลังกายเข้าด้วยกันอย่างไร สิ่งที่ดีเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นนี้คือมันให้อิสระในการเลือกแก่คุณ ตัวอย่างเช่น คุณจะอุทิศเวลา 2-3 วันต่อสัปดาห์ในการฝึก แต่อย่าควบคุมอาหารเป็นประจำ หรือในทางกลับกัน คุณต้องการบรรลุผลลัพธ์สูงสุดในเวลาเพียงหนึ่งเดือน - เราระบุการออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์และปฏิบัติตามโปรแกรมโภชนาการอย่างเคร่งครัด

หากคุณวางแผนที่จะใช้แอปพลิเคชันอย่างเต็มที่ด้วยฟังก์ชันและความสามารถทั้งหมด คุณจะต้องซื้อการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินในราคา 286 รูเบิลต่อเดือน อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถทำได้ในทันที - 8 fit ให้สิทธิ์ทดลองใช้ตัวเลือกทั้งหมดเป็นเวลา 30 วัน

โปรแกรมสุขภาพที่เลือกโดยแอปพลิเคชันจะแสดงบนแท็บ "นิสัย" ที่นี่ แอปโทรศัพท์นับแคลอรี่ 8 พอดีสร้างเมนูประจำวันสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน ของว่างเบาๆ และมื้อเย็น ส่วนเดียวกันนี้จะแสดงชุดการออกกำลังกาย และหากคุณซิงโครไนซ์กับ Google Fit aggregator ก็จะแสดงจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการด้วย

คุณลักษณะที่สำคัญของตัวนับแคลอรี่ 8 Fit คือการบัญชีตามความชอบด้านโภชนาการส่วนบุคคลของคุณได้อย่างยืดหยุ่น เราสามารถระบุได้ว่าเมนูส่วนตัวของคุณควรประกอบด้วยผักและอาหารทะเลและระบุสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด นอกจากนี้คุณยังสามารถชี้แจงได้ว่าคุณมีความโน้มเอียงที่จะทำเช่นนั้น สูตรง่ายๆเช่นจากส่วนผสม 3-5 รายการ

ความถี่ของการอัพเดตในเมนูก็สามารถปรับได้เช่นกัน สูตรอาหารใหม่จะปรากฏในอาหารของคุณทุกสัปดาห์หรือทุกวัน

แอปพลิเคชันนี้ยังมีตัวเลือกเพิ่มเติมที่สำคัญหลายประการ:

• หนังสือเรียนออกกำลังกายที่ให้รายละเอียดหลักการพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ
• การรวบรวมแบบฝึกหัดตามลำดับตัวอักษร
• ตำราอาหารจะมีประโยชน์หากคุณตัดสินใจสร้างโปรแกรมโภชนาการสำหรับตัวคุณเอง

ข้อเสียเปรียบประการเดียวของแอปพลิเคชันคือการไม่มีภาษารัสเซีย อย่างไรก็ตาม ได้รับการชดเชยด้วยภาพประกอบและวิดีโอคำแนะนำมากมาย

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่ง่ายและสะดวกในการนับแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก แอป Fatsecret เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมและพร้อมให้ดาวน์โหลดฟรี โปรแกรมมือถือนี้ไม่ได้คำนึงถึงการฝึกอบรมและการออกกำลังกาย แต่ให้ภาพโภชนาการของคุณที่ชัดเจน

แอปจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณตามข้อมูลทางกายภาพและเป้าหมายของคุณ ถัดไปผ่านเมนูการเลือกด่วนที่คุณพบ สินค้าที่จำเป็น- แอปนี้มีตัวรูบริกเตอร์ที่สะดวก คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์อาหารได้จากหมวดอาหารร้านอาหาร แบรนด์ดัง ซูเปอร์มาร์เก็ต และหมวดหมู่ทั่วไป

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์เฉพาะผ่านบาร์โค้ดได้ (เช่น หากคุณกำลังซื้อในร้านค้าในปัจจุบัน) หรือผ่านสแน็ปช็อตของฉลาก

เลยเขียนออกมาเพื่อตัวเอง เมนูครบครันข้อมูลสรุปจะติดตามว่าคุณติดตามโปรแกรมได้ดีเพียงใด แอปตรวจสอบไขมัน ใยอาหาร และน้ำตาลทุกหน่วยอย่างแม่นยำ ผลลัพธ์ทั้งหมดจะแสดงบนกราฟภาพซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามว่าคุณเลือกอาหารสำหรับตัวคุณเองได้อย่างถูกต้องเพียงใด

การลงทะเบียนในแอปพลิเคชันทำให้สามารถเข้าถึงชุมชน Fatsecret ซึ่งผู้ใช้แอปพลิเคชันแลกเปลี่ยนสูตรอาหารและพูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จของพวกเขา คุณสามารถสมัครสมาชิกรายการใดก็ได้และติดตามประวัติการกินเพื่อสุขภาพของพวกเขา

หากตัวนับแคลอรี่ของคุณขาดส่วนการออกกำลังกาย ให้ติดตั้งแอปฟิตเนสที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ Android ซึ่งจะช่วยให้คุณรักษารูปร่างให้ดูดีได้ทุกวัน

โปรแกรมมือถือฟรีที่ทำให้แอปนี้กลายเป็นแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมของเรา โดยเน้นความเรียบง่ายและชัดเจนเป็นหลัก ฟังก์ชั่นหลักทั้งหมดของ Diary Nutrition รวบรวมไว้เพียงสามส่วน:

1. ไดอารี่อาหาร คุณป้อนข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินเป็นประจำและจำนวนครั้งต่อวัน น่าเสียดายที่ไม่มีรูบริกอยู่ที่นี่ ดังนั้นคุณจะต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ผ่านแถบค้นหาทั่วไป ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นจะมีการ์ดรายละเอียดพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับคุณค่าพลังงาน ปริมาณไขมันในอาหาร และแคลอรี่
2. การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก ทุกๆ วันคุณทำเครื่องหมายกิโลกรัม และการเปลี่ยนแปลงขั้นสุดท้ายจะแสดงบนกราฟ
3. สรุปโภชนาการทั่วไปและตัวนับแคลอรี่ แผนภูมิวงกลมแสดงรายละเอียดรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนของรายการอาหารในอาหารของคุณ

Diary Nutrition แตกต่างจากการใช้งานที่คล้ายกันส่วนใหญ่ในฟังก์ชั่นที่สำคัญ - ระบุเวลาที่แน่นอนของการรับประทานอาหาร วิธีนี้ช่วยให้คุณคำนวณได้อย่างแม่นยำว่าควรรับประทานเมื่อใดและควรรับประทานอะไร และมีเวลาเหลือสำหรับการย่อยและดูดซึมนานเท่าใด

สิ่งเดียวที่ควรบ่นที่นี่คือแบนเนอร์โฆษณาที่ปรากฏบนหน้าจอในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด คุณสามารถลบออกได้โดยการซื้อเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินในราคา 180 รูเบิล อย่างไรก็ตามการซื้อไม่ได้เพิ่มตัวเลือกใหม่

คุณสมบัติพิเศษของแอปนับแคลอรี่สำหรับ Android คือการกระจายอาหารในอาหารของคุณตามระดับประโยชน์ใช้สอย เมื่อคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง คุณจะได้รับข้อมูลสรุปว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร:

• ก. เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์
• B. ผลิตภัณฑ์ไม่เป็นอันตราย แต่มีไขมัน โซเดียม และน้ำตาลมากกว่าที่จำเป็น
• C. ไม่มีอันตรายใด ๆ แต่คุณไม่ควรกินมากเกินไปเช่นกัน
• ง. สารอาหารมีน้อยกว่าอันตรายอย่างเห็นได้ชัด
• E. ผลิตภัณฑ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ - ไม่ควรรวมไว้ในโปรแกรมโภชนาการของคุณ

หลักการทำงานของแอพพลิเคชั่นไม่แตกต่างจากโปรแกรมที่คล้ายกันมากนัก กรอกแบบฟอร์มและรับปริมาณแคลอรี่สำหรับวันนั้น จำนวนของ BZHU จะถูกระบุด้วย ถัดไปในรายการ คุณระบุผลิตภัณฑ์ที่จะรวมอยู่ในเมนูของคุณ และแอปพลิเคชันจะคำนวณโดยอัตโนมัติว่าคุณควรเพิ่มผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม หรือในทางกลับกัน ลบรายการพิเศษออก

ข้อได้เปรียบที่ชัดเจนของแอปพลิเคชันคือไม่ทำให้คุณควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด คุณสามารถกินได้ ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย: เนื้อ ปลา ของหวาน หลักการสำคัญที่นี่คือไม่กินมากเกินไป

ในบล็อกที่แยกจากกัน คุณจะสังเกตว่าคุณจะดื่มน้ำมากแค่ไหนต่อวัน อย่าลืมทราบว่าคุณตั้งใจจะออกกำลังกายในระหว่างวันหรือไม่เพื่อให้ Lifesum สามารถให้คำแนะนำการบริโภคน้ำที่แม่นยำยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณวางแผนออกกำลังกายที่ยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนเช้า แอปพลิเคชันจะแนะนำให้คุณดื่มมากกว่าความต้องการรายวัน 2-3 แก้วเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวในร่างกาย

สำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจว่าควรรวมอาหารประเภทใดไว้ในอาหาร Lifesum ขอแนะนำโปรแกรมโภชนาการต่างๆ เพื่อชี้แจงแผนการรับประทานอาหารขั้นสุดท้ายของคุณ คุณสามารถทำแบบสอบถามสุขภาพ 40 รายการในแอปได้

เช่นเดียวกับแอปที่คล้ายกันส่วนใหญ่ Lifesum เสนอการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมด ค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปจาก 159 ถึง 319 รูเบิล ขึ้นอยู่กับระยะเวลาการสมัครสมาชิก

ยาซิโอ

เครื่องนับแคลอรี่ที่มองเห็นได้สะดวกสำหรับ Android ซึ่งจะกลายเป็นนักโภชนาการส่วนตัวของคุณ บอกแอปเป้าหมายทางร่างกายและโภชนาการของคุณ แล้ว Yazio จะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณได้รับในแต่ละวันอย่างแม่นยำ

Yazio เป็นไดอารี่สุขภาพฉบับสมบูรณ์ที่คุณจัดการแผนการออกกำลังกายผ่าน 3 ประเด็นหลัก:

• โปรแกรมมื้อเช้า กลางวัน อาหารว่างยามบ่าย และเย็น
• ออกกำลังกาย
• ข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและปริมาตร

การเพิ่มอาหารบางชนิดลงในอาหารของคุณและระบุการออกกำลังกายในแต่ละวัน คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าสัดส่วนของแคลอรี่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร: อัตราส่วนของตัวบ่งชี้เป้าหมายและตัวบ่งชี้ปัจจุบัน

ทุกวัน Yazio จะเพิ่มบล็อกเมนูแยกต่างหาก คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ตัวอย่างเช่น เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม หรือเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำในการลดน้ำหนักที่ดีเยี่ยม

Yazio ยังมีฟังก์ชันการเลือกอีกด้วย โปรแกรมพิเศษโภชนาการด้วยสูตรอาหารบางอย่างซึ่งโดยคำนึงถึงลักษณะตามฤดูกาลด้วย ตัวอย่างเช่นใน เวลาฤดูใบไม้ผลิแอพพลิเคชั่นจะเลือกอาหารสำหรับคุณจากอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

หากต้องการเข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดของแอปพลิเคชัน คุณจะต้องซื้อเวอร์ชันพรีเมียมในราคา 600 รูเบิล อย่างไรก็ตาม นี่เป็นราคาที่สมเหตุสมผลโดยสมบูรณ์ เมื่อพิจารณาจากฐานผลิตภัณฑ์ที่มั่นคง (มากกว่า 2 ล้านรายการ) การอัปเดต คำแนะนำ โปรแกรมและสูตรอาหารเป็นประจำ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือ Russification บางส่วนของแอปพลิเคชัน เมนูหลักได้รับการแปลเป็นภาษาท้องถิ่น แต่สูตรอาหารจะได้รับจากต้นฉบับ

คุณสามารถดูวิธีการทำงานของแอปที่เราเลือกบนสมาร์ทโฟน Fly ได้ในวิดีโอของเรา:

คุณคิดว่าแอปใดดีที่สุดในการนับแคลอรี่ แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็นต่อบทความนี้!

หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลรูปร่างของคุณอย่างจริงจัง เพิ่มรูปร่างและลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ก็คือ วิธีที่สมบูรณ์แบบบรรลุเป้าหมายนี้ การกินแคลอรี่ที่ขาดไปเล็กน้อยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มีประสิทธิภาพ คุณภาพสูง และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เราเสนอให้คุณ สูงสุด แอปพลิเคชันฟรีเพื่อนับแคลอรี่บน Android และ iOS- ด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมที่สะดวกสบายบนโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณจะมีไดอารี่อาหารอยู่เสมอและสามารถเพิ่มอาหารได้อย่างง่ายดายแม้อยู่นอกบ้าน บางโปรแกรมไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์ทั้งหมด

แอพนับแคลอรี่บนมือถือต่อไปนี้มีทั้งหมด ฟังก์ชั่นต่อไปนี้:

• การคำนวณรายบุคคล บรรทัดฐานรายวันแคลอรี่
• เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหาร
• เคาน์เตอร์โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• รายการสินค้าพร้อมมาโครทั้งหมด
• ความเป็นไปได้ในการเพิ่มการออกกำลังกาย
• รายการกิจกรรมทางกายขั้นพื้นฐานพร้อมบริโภคพร้อมแคลอรี่
• ติดตามการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและน้ำหนัก
• การบัญชีสำหรับน้ำดื่ม
• แผนภูมิที่สะดวกและเป็นภาพซึ่งจะช่วยคุณแก้ไขข้อบกพร่องด้านโภชนาการของคุณ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่ฟังก์ชันเดียวกันก็ยังถูกนำไปใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในโปรแกรมเหล่านี้ แอพนับแคลอรี่ไม่เพียงแตกต่างกันเท่านั้น การออกแบบและความสะดวกในการใช้งานแต่ยังรวมถึงฐานผลิตภัณฑ์ ตัวเลือกกิจกรรม และฟังก์ชันเพิ่มเติมอีกด้วย

แอปนับแคลอรี่ต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาโดย สำหรับระบบปฏิบัติการทั้งสอง: Android และ iOS (iPhone)- สามารถดาวน์โหลดโปรแกรมได้จาก Play Market และ AppStore ตามลิงค์ด้านล่าง แอปพลิเคชันนี้ให้บริการฟรี แต่บางแอปพลิเคชันมีบัญชีพรีเมียมแบบชำระเงินพร้อมฟีเจอร์เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม แม้เวอร์ชันพื้นฐานก็มักจะเพียงพอที่จะดำเนินการคำนวณ KBZHU ได้สำเร็จ คะแนนเฉลี่ยและจำนวนการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันจะแสดงตามข้อมูล Play Market

My FitnessPal ครองตำแหน่งผู้นำในรายการแอปพลิเคชันนับแคลอรี่ยอดนิยมอย่างมั่นใจ ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมมี ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด(สินค้ามากกว่า 6 ล้านรายการ) ซึ่งอัพเดททุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชั่นครบชุด: สร้างได้ไม่จำกัดจำนวน อาหารของตัวเอง, สถิติและรายงานที่สะดวกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก, เครื่องสแกนบาร์โค้ด, สถิติเกี่ยวกับสารอาหารหลัก ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ และคอเลสเตอรอล

แอพแคลอรี่ My FitnessPal ยังมีฟังก์ชันการออกกำลังกายที่สะดวกสบายอีกด้วย ประการแรก คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน ประการที่สอง คุณสามารถฝากเงินได้ สถิติส่วนตัวทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกความแข็งแกร่งรวมทั้งจำนวนเซต การทำซ้ำ และน้ำหนักต่อการทำซ้ำ หากต้องการเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์และแบบฝึกหัด คุณต้องมีอินเทอร์เน็ต

คุณสมบัติที่สะดวกสบายอีกอย่างหนึ่งของ My FitnessPal ก็คือ การซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์อย่างสมบูรณ์: คุณสามารถกรอกไดอารี่ได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชันนี้ฟรี แต่ฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างมีให้เฉพาะเมื่อสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเท่านั้น ในบรรดาข้อเสียผู้ใช้ยังทราบถึงการไม่สามารถซิงโครไนซ์กับตัวติดตามฟิตเนสแต่ละตัวได้

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50 ล้าน

เคาน์เตอร์ลับไขมัน

Fat Secret เป็นแอปนับแคลอรี่ฟรีที่ไม่มีบัญชีพรีเมียม การสมัครสมาชิก หรือโฆษณา ข้อดีหลักประการหนึ่งของโปรแกรมคือ อินเทอร์เฟซที่น่าพอใจ กระชับ และให้ข้อมูล- Fat Secret มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ (รวมถึงการป้อนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์) ซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: สินค้า, เครือร้านอาหาร, แบรนด์ดัง, ซุปเปอร์มาร์เก็ต- นอกจากมาโครมาตรฐานแล้ว ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาล โซเดียม โคเลสเตอรอล และไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีไดอารี่การออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ

คุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ การจดจำรูปภาพ: ถ่ายภาพอาหารและจานและบันทึกไดอารี่ไว้ในรูปถ่าย ท่ามกลางความไม่สะดวก ผู้ใช้สังเกตว่ามีจำนวนมื้ออาหารไม่เพียงพอ (เฉพาะอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง) รวมถึง การเพิ่มสูตรไม่สะดวกโดยไม่สามารถระบุส่วนได้ มีส่วนควบคุมน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการควบคุมระดับเสียง

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~10 ล้าน

Lifesum เป็นอีกหนึ่งแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมที่จะทำให้คุณพึงพอใจ การออกแบบที่น่าดึงดูด- โปรแกรมมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ สามารถเพิ่มสูตรอาหารตามส่วนที่ระบุ และเครื่องอ่านบาร์โค้ด Lifesum ยังจดจำอาหารที่คุณกิน ทำให้ตรวจสอบโภชนาการของคุณได้ง่ายยิ่งขึ้น แอปพลิเคชั่นนี้มีระบบเตือนความจำที่สะดวกสำหรับการชั่งน้ำหนัก อาหาร และการใช้น้ำในแต่ละวัน

โปรแกรมนี้ฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (ไฟเบอร์ น้ำตาล คอเลสเตอรอล โซเดียม โพแทสเซียม) โดยคำนึงถึงปริมาตรของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมัน และการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ เวอร์ชันฟรีไม่มีฟังก์ชันนี้ แต่มี ฐานที่ดีการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการฝึกกลุ่มยอดนิยมทั้งหมด รวมถึงโปรแกรมเลสมิลส์

• คะแนนเฉลี่ย: 4.3
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~5 ล้าน

YAZIO ยังเป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมอีกด้วย ไดอารี่อาหารมาพร้อมกับรูปถ่าย ดังนั้นจึงง่ายต่อการเก็บรักษา โปรแกรมก็มี ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมด: โต๊ะสำเร็จรูปสินค้าที่มีมาโครทั้งหมด เพิ่มสินค้าและสร้างรายการโปรด เครื่องสแกนบาร์โค้ด ติดตามกีฬาและกิจกรรม บันทึกน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการเพิ่ม สูตรของตัวเองไม่มีให้ คุณจะต้องจำกัดตัวเองอยู่แค่การแนะนำส่วนผสมแต่ละอย่าง

เช่นเดียวกับแอปนับแคลอรี่ก่อนหน้านี้ YAZIO มีข้อจำกัดหลายประการในเวอร์ชันฟรี ตัวอย่างเช่น ในบัญชีพรีเมียม คุณจะได้รับสุขภาพมากกว่า 100 รายการและ สูตรอาหารแสนอร่อยคุณสามารถ ติดตาม สารอาหาร (น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ) ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต,ระดับน้ำตาลในเลือด วัดหน้าอก เอว และสะโพก แต่ฟังก์ชันหลักก็มีให้ใช้งานในเวอร์ชันฟรีด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~3 ล้าน

แอปนับแคลอรี่สุดน่ารัก Dine4Fit ก็เริ่มมีผู้ชมมากขึ้นเช่นกัน โปรแกรมนี้ดำเนินการ ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดสำหรับการเก็บไดอารี่อาหาร- นอกจากนี้ยังเพิ่มข้อมูลที่เป็นประโยชน์เช่น ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดปริมาณคอเลสเตอรอล เกลือ ไขมันทรานส์ กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินและธาตุขนาดเล็กและแม้กระทั่ง คำแนะนำการปฏิบัติในการเลือกผลิตภัณฑ์และการจัดเก็บที่เหมาะสม

Dine4Fit มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่มากซึ่งได้รับการอัพเดตเป็นประจำ ในขณะเดียวกันนี่ก็เป็นข้อเสียเช่นกัน: รายการดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนและทำให้แอปพลิเคชันใช้งานยาก ผู้ใช้ข้อเสียอีกประการหนึ่งที่เรียกคือการไม่สามารถเพิ่มได้ สูตรสำเร็จรูปและยัง เวลาโหลดแอปพลิเคชันนาน- อย่างไรก็ตามอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่าในรายการกิจกรรมกีฬาคุณจะเห็นโปรแกรมออกกำลังกายที่คุ้นเคย 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution พร้อมข้อมูลแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อเซสชั่นสำเร็จรูป

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

แอพนับแคลอรี่สำหรับ Android

มีการแนะนำแอพพลิเคชั่นเด่นๆ สำหรับแพลตฟอร์ม Android เท่านั้น- หากโปรแกรมที่กล่าวข้างต้นไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองใช้หนึ่งในสามตัวเลือกเหล่านี้

มาก แอพนับแคลอรี่ที่เรียบง่ายและเรียบง่ายซึ่งประกอบด้วยฟังก์ชันที่จำเป็นที่สุดทั้งหมดสำหรับการเก็บบันทึกอาหาร หากคุณต้องการโปรแกรมที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ซึ่งไม่มีอะไรที่ไม่จำเป็น "Calorie Counter" ก็คือ ตัวเลือกที่เหมาะเพื่อวัตถุประสงค์ของคุณ นอกจากนี้ นี่เป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ไม่กี่แอปที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ในขณะเดียวกันฟังก์ชันหลักทั้งหมดก็ได้รับการปฏิบัติอย่างสมบูรณ์แบบ: พร้อมชุดผลิตภัณฑ์ที่มีมาโครจากการคำนวณ ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหาร รายการโหลดกีฬาพื้นฐาน การคำนวณ KBJU แต่ละรายการ และบทวิจารณ์สำหรับแอปพลิเคชันแม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็เป็นอย่างมาก เชิงบวก.

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

เคาน์เตอร์อีซี่ฟิต

ต่างจากแอปพลิเคชันเดิม Easy Fit ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญ อินเทอร์เฟซที่สดใสและการออกแบบภาพเคลื่อนไหวในโปรแกรม ตัวนับแคลอรี่นี้ไม่มีคู่แข่งในการออกแบบ นักพัฒนาไม่เพียงสร้างตารางความรู้เบื้องต้นพร้อมรายการผลิตภัณฑ์และมาโครเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงเรื่องนี้จากมุมมองที่สร้างสรรค์ โปรแกรมมีแอนิเมชั่นมากมาย มีการแสดงผลิตภัณฑ์ด้วยไอคอนที่ชัดเจน และยังมีโซลูชันสี 24 แบบในการตั้งค่า เพื่อให้คุณสามารถเลือกการออกแบบที่เหมาะกับคุณที่สุดได้

แม้จะมีการออกแบบที่หลากหลาย แต่โปรแกรมก็ทำงานได้เสถียรและไม่หยุดชะงัก ฟังก์ชันหลักทั้งหมดมีอยู่ในแอปพลิเคชัน และการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มความสุขให้กับกระบวนการนับแคลอรี่เท่านั้น แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากโปรแกรมไม่ได้รับการพัฒนาโดยนักพัฒนาชาวรัสเซียจึงใช้ฐานข้อมูล สินค้าปกติบางรายการหายไป- อย่างไรก็ตาม สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชันยังทำงานได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~100,000

เคาน์เตอร์ SIT 30

แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ SIT 30 มองเห็นได้ง่ายด้วยโลโก้ เต่าทอง- โปรแกรมมีการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ เข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างสะดวกด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง และสถิติที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก SIT 30 มีระบบเตือนความจำสากลสำหรับมื้ออาหารและการออกกำลังกาย โปรแกรมก็น่าสนใจเช่นกัน กลไกพิเศษในการเพิ่มสูตรอาหารโดยคำนึงถึงการรักษาความร้อนเมื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่: ต้ม ทอด ตุ๋น.

แอปตัวนับแคลอรี่นี้ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต ในบรรดาข้อบกพร่องเราสามารถสังเกตการเลือกฐานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่มากนัก เป็นเรื่องธรรมดามาก การทำซ้ำของผลิตภัณฑ์โดยมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในชื่อทำให้หาได้ยาก อาหารที่จำเป็น- นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสังเกตเห็นการขาดวิดเจ็ตอีกด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50,000

แอพพลิเคชั่นสำหรับ iOS (ไอโฟน)

นอกจากแอปพลิเคชัน iOS ที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองใช้โปรแกรม DiaLife ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะได้ สำหรับ iPhone และ iPad.

แอปพลิเคชันคำนวณแคลอรี่ DiaLife ใช้งานได้สะดวกมากจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ Apple จะได้รับความนิยมอย่างสูง ทุกอย่างในโปรแกรมอยู่ภายใต้เป้าหมายหลัก - การนับแคลอรี่อย่างละเอียดและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค- ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นจะมาพร้อมกับบัตรข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังดูแลสุขภาพของคุณด้วย แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะบ่นเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปจำนวนน้อย

ที่น่าสนใจในส่วนของกิจกรรมก็มี มากถึง 12 ส่วน: “งานบ้าน”, “กีฬา”, “การดูแลเด็ก”, “การพักผ่อน”, “การเดินทาง” และอื่นๆ แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ของ DiaLife นั้นฟรี แต่คุณสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงอาหารได้หลากหลาย ไดอารี่การใช้ยา ความสามารถในการสร้างรายงาน PDF และฟังก์ชันอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม แพ็คเกจพื้นฐานก็เพียงพอสำหรับการคำนวณ KBJU

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5

โดยทั่วไปแต่ละโปรแกรมสามารถเรียกได้ ผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ตัดสินใจรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม แอปนับแคลอรี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวิเคราะห์อาหารปัจจุบันของคุณและระบุปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณลดน้ำหนัก