เบื้องหลังทุกเปลือก

มีผลไม้ฉ่ำซ่อนอยู่ แต่นี่คือสิ่งที่ซ่อนอยู่ในเปลือกผลไม้เอง: วิตามิน แร่ธาตุ และคลังทุกสิ่งที่มีประโยชน์

พีช

เปลือกพีชมักจะถูกทิ้งในถังขยะเพราะไม่ใช่ทุกคนจะชอบมัน ผู้ที่ทิ้งเปลือกลูกพีชทิ้งไปจะขาดโพแทสเซียมและวิตามินเอ ซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว ดูมีสุขภาพดี- เปลือกพีชช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ปกป้องดวงตาจากต้อกระจก และยังลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคข้ออักเสบ และโรคหลอดเลือดหัวใจ

ถ้าคุณยังไม่สามารถพาตัวเองไปกินเปลือกลูกพีชได้ ให้ปอกเปลือกออก: โรยด้านในด้วยน้ำตาลแล้วเช็ดใบหน้าเบา ๆ

มะนาว

เปลือกเลมอนมีกรดซิตริก จึงเหมาะสำหรับการขัดทองแดง ทองเหลือง และโลหะอื่นๆ ที่ไม่ใช่เหล็ก ด้วยการต้มเปลือกมะนาวสองสามชิ้นในชามพร้อมน้ำเล็กน้อยในไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที คุณจะกำจัดไมโครเวฟและในเวลาเดียวกันทั้งห้องครัวก็จะมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

เปลือกมะนาวยังใช้ในการปรุงอาหารด้วย: เปลือกมะนาวที่วางอยู่ในขวดวอดก้าจะให้กลิ่นหอม เติมโซดาลงในขนมอบจะทำให้ฟูมากขึ้น และจุ่มลงในขวดน้ำมันมะกอกก็จะ “ฟื้น” น้ำมันเก่าและให้กลิ่นหอมเลมอนอ่อนๆ

ส้ม

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเปลือกส้มมีฤทธิ์แรงกว่าสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้หรือในน้ำผลไม้ถึง 20 เท่า ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมาก

หากคุณไม่สามารถกินส้มทั้งเปลือกได้ ให้ลองโรยเปลือกขูดลงบนขนมอบ ชีส หรือผสมกับแยมก็ได้ หากคุณคั้นน้ำส้มเอง ให้ใส่เปลือกบางส่วนลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้เพื่อผสมกับน้ำส้ม

กล้วย

เปลือกกล้วยมีประโยชน์มากกว่าแค่การลื่นไถล คุณสามารถเช็ดใบของพืชในร่มด้วย - ซึ่งไม่เพียง แต่จะขัดมันเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นปุ๋ยชนิดหนึ่งอีกด้วย คุณยังสามารถขัดรองเท้าด้วยเปลือกกล้วยได้ แต่อย่าลืมเช็ดรองเท้าด้วยผ้านุ่มหลังจากนั้น

เปลือกกล้วยช่วยรักษารอยขีดข่วนเล็กๆ น้อยๆ และรอยฟกช้ำได้เร็วขึ้น และการทาบนยุงกัดจะช่วยบรรเทาอาการคันได้

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเปลือกกล้วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ดังนั้นให้ต้มเปลือกเป็นเวลา 10 นาทีแล้วดื่ม "ผลไม้แช่อิ่ม" ที่ได้หรือบีบน้ำออกจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้

ลูกแพร์

ด้วยการทิ้งเปลือกลูกแพร์ออกไป คุณกำลังทิ้งวิตามินและสารอาหารทั้งหมดลงในถังขยะ ซึ่งมีอยู่ในเปลือกมากกว่าในเนื้อลูกแพร์ จึงต้องกินลูกแพร์ทั้งเปลือก

มันฝรั่ง

แต่ไม่ใช่แค่เปลือกผลไม้เท่านั้นที่มีประโยชน์ ผักยังสามารถอวด "น้ำสลัด" ที่มีประโยชน์เช่นมันฝรั่ง เปลือกมันฝรั่งขนาดเท่ากำปั้นมีปริมาณโพแทสเซียม เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส และวิตามินซี ในปริมาณครึ่งหนึ่งของความต้องการในแต่ละวัน ไม่จำเป็นต้องกินเปลือกดิบ แค่ต้มมันฝรั่งในเปลือกมันฝรั่งเท่านั้น

นอกจากนี้เปลือกมันฝรั่งยังช่วยกำจัดขนหงอกอีกด้วย ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มน้ำยาทำความสะอาดประมาณ 30 นาทีทำให้น้ำซุปที่ได้เย็นลงและสระผมหลังสระผม หลังจากทำทรีตเมนต์ไม่กี่ครั้ง คุณจะสังเกตเห็นว่าผมหงอกของคุณเข้มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ผลไม้ดีต่อสุขภาพ แม้แต่เด็กๆ ก็รู้เรื่องนี้ แต่โดยพื้นฐานแล้วทุกคนชอบเนื้อผลไม้โดยไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์ของเปลือกผลไม้ แต่จะถูกตัดและโยนทิ้งไป นี่เป็นข้อผิดพลาดร้ายแรงเนื่องจากส่วนใหญ่ สารที่มีประโยชน์ตั้งอยู่ในเปลือกเท่านั้น เหตุผลก็ดีพอที่จะพิจารณาใช้เปลือกอีกครั้ง แต่มันเป็นไปได้ไหมที่จะกินมัน? นักโภชนาการตอบในเชิงบวก และนี่ไม่ใช่แค่กับแอปเปิ้ลเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นส้ม มะนาว มะม่วง อะโวคาโด ลูกพลับ หรือกีวี เปลือกไม่เป็นพิษ เพียงแต่ไม่เป็นที่พอใจเท่านั้น

ความคิดที่จะกัดเปลือกกีวีที่มีขนจะไม่ทำให้คุณรู้สึกอยากอาหาร แต่ในนิวซีแลนด์ ต้นกำเนิดของผลไม้นี้ ก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ ตามปกติกินผลไม้ สำหรับผลไม้ชนิดอื่นๆ ความสามารถในการกินของเปลือกนั้นขึ้นอยู่กับความหลากหลายหรือวิธีการเตรียม การปอกเปลือกมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

ประโยชน์ของเปลือกผลไม้

• ส้ม:เมื่อแห้งเปลือกจะเหมาะสำหรับการอบและปรุงอาหาร เธอดีขึ้น คุณภาพรสชาติชา.
• กีวี:เปลือกมีเส้นใยที่ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร ขนเส้นเล็กสามารถขจัดออกได้อย่างง่ายดายด้วยแปรง
• อะโวคาโด:ประกอบด้วยกรดอะมิโน แร่ธาตุ และธาตุรอง D, K) และกรดไขมันจำเป็น ผิวของบางพันธุ์มีรสขมมาก มันถูกใช้ในการอบ
• ลูกพลับ:หั่นเป็นชิ้นแล้วรับประทานพร้อมเปลือก ประโยชน์ของลูกพลับคืออุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ผลไม้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม
• มะม่วง:ผลไม้สามารถนำมาแปรรูปทั้งผลได้ เช่น นำไปทำเป็นน้ำผลไม้หรือลาซซี ซึ่งเป็นเครื่องดื่มโยเกิร์ต ใช้เปลือกมะม่วงในการเตรียมซอส

ผักและผลไม้หลายชนิดได้รับการประมวลผลด้วยวิธีต่างๆ สารเคมีเนื่องจากสารกำจัดศัตรูพืชและสารอันตรายอื่น ๆ จำนวนมากสะสมอยู่ในเปลือก ดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคเปลือกของอาหารที่คุณมั่นใจ เช่น ปลูกในประเทศ ซื้อตามฤดูกาลในตลาดเล็กๆ ที่คุณรู้จัก หรือในประเทศที่มีแนวโน้มจะเติบโต

เนื่องจากการปนเปื้อนของยาฆ่าแมลงที่อาจเกิดขึ้น ผลไม้ทั้งหมดควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหล โดยเฉพาะผลไม้นำเข้า นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดสิ่งปนเปื้อน สิ่งสกปรก และอนุภาคต่างๆ

แน่นอนว่าการแพ้ผลไม้บางชนิดควรไม่รวมการบริโภคเปลือกเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้มากกว่าเนื้อผลไม้

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหากคุณแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นมาจากธรรมชาติอย่ารีบปอกเปลือกแล้วทิ้งเปลือกไป อาจมีสารที่มีประโยชน์มากกว่าผลไม้นั่นเอง

มันฝรั่งเป็นหนึ่งในมากที่สุด สินค้าอร่อยซึ่งมีชื่อเสียงไปทั่วโลก สินค้าชิ้นนี้พวกเขารับประทานในทุกรูปแบบ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะกำจัดเปลือกออกและมีเพียงสารอาหารจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ยามีการใช้สารสกัดจากเปลือกมันฝรั่งในการผลิตวัตถุเจือปนอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพมานานแล้ว

สารประกอบ

รูปลักษณ์ของเปลือกมันฝรั่งดูไม่น่ารับประทาน แต่ประกอบด้วย: ใยอาหาร(โพลีแซ็กคาไรด์) ซึ่งคิดเป็น 50% ของมันฝรั่งทั้งหมด ผิวก็ประกอบด้วย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี ส่วนประกอบหลักของมันฝรั่งซึ่งพบเห็นได้เฉพาะในปลายศตวรรษที่ 20

การรักษาเปลือกมันฝรั่ง

ถ้าเราพูดถึงยาแผนโบราณแล้วล่ะก็ เปลือกมันฝรั่งมีบทบาทไม่น้อย ใช้ยาต้มและชาต่างๆ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เปลือกมันฝรั่ง:

1. ทำให้การทำงานเป็นปกติ ระบบทางเดินอาหารขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังป้องกันการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมันที่ผนังลำไส้ ป้องกันการเกิดอาการจุกเสียดและท้องผูกอย่างแข็งขันและลดการก่อตัวของมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. โพแทสเซียมที่มีอยู่ใน การปอกเปลือกมันฝรั่ง,ช่วยให้ร่างกายรักษาโรคกระเพาะได้
3. ปกป้องตับจากผลร้าย ข้อสรุปนี้เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้หลังจากการทดลองกับสัตว์
4. ที่บ้าน เปลือกสามารถใช้เป็นยาบรรเทาอาการไหม้ได้ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องทาเปลือกบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วพันผ้าพันแผลไว้
5. มีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่เด่นชัดเนื่องจากกรดคาเฟอีน
6. ชาเปลือกมันฝรั่งช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดลดลง ความดันโลหิตต้องขอบคุณใยอาหารที่เพิ่งค้นพบใหม่
7. เปลือกมันฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันมะเร็ง หัวใจวาย และการแก่ก่อนวัย
8. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับ โภชนาการอาหาร- ประกอบด้วยสารที่กักเก็บของเหลวในร่างกาย จึงช่วยลดความอยากอาหารและมีผลในการทำความสะอาดลำไส้
9. ยาต้มปอกเปลือกมันฝรั่งช่วยขจัดนิ่วในไต นี่คือหนึ่งใน สูตรยอดนิยม ยาแผนโบราณ.
10. สำหรับคนมีทุกข์ โรคเบาหวานประเภทที่ 2 เปลือกมันฝรั่งมีส่วนช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด

เปลือกมันฝรั่งเป็นอันตรายต่ออะไร?

1. อันตรายของเปลือกมันฝรั่งต่อร่างกายมนุษย์อยู่ที่สารประกอบพิเศษ - โซลานีน พบในหัวและทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหารและเส้นประสาท
2. โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายก็คือ มันฝรั่งสีเขียวและแตกหน่อเนื่องจากผิวหนังในกรณีนี้เป็นพิษ ห้ามมิให้ใช้เตียงดอกไม้ดังกล่าวเป็นวิธีการรักษาโดยเด็ดขาดเพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว สารอันตรายที่มีอยู่ในผิวหนัง
3. ภัยคุกคามต่อสุขภาพครั้งต่อไปในการรักษาด้วยยาฆ่าแมลงและ สารเติมแต่งต่างๆมันฝรั่ง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังเป็นพิษ ให้ซื้อมันฝรั่งออร์แกนิกหรือปลูกเอง - ทำได้ทั้งสองอย่าง การออกกำลังกายและคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

สูตรดั้งเดิมพร้อมเปลือกมันฝรั่ง

1. สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงสามารถเตรียมอาหารพิเศษได้ เครื่องดื่มชาจากการทำความสะอาด ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มเป็นเวลาห้านาทีจากนั้นดื่มหนึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
2. หากมีปัญหาเกิดขึ้นกับ ระบบทางเดินหายใจจากนั้นคุณต้องต้มมันฝรั่งโดยเอาเปลือกเข้าด้วยกันแล้วบดให้ละเอียด จากนั้นใส่ช้อนลงไป น้ำมันพืชและไอโอดีนเล็กน้อย ทั้งหมดนี้จะต้องคนให้เข้ากันและนำส่วนผสมที่ได้มาประคบที่หน้าอกโดยคลุมด้วยบางสิ่งที่อบอุ่นด้านบน เมื่อการบีบอัดเย็นลงแล้วให้นำออก แนะนำให้ทำตามขั้นตอนก่อนนอน
3. เพื่อกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย แนะนำให้ดื่มน้ำจากมันฝรั่งต้มในเปลือก หากคุณดื่มยาต้มนี้ในตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร มันจะช่วยในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบ
4. ที่ โรคหวัดการสูดดมไอมันฝรั่งช่วยได้ คุณต้องต้มเปลือกมันฝรั่งและใส่กระเทียมสองสามกลีบ หลังจากนั้นคุณจะต้องหายใจเข้าเหนือภาชนะที่มีเนื้อหาอยู่ประมาณสิบนาที คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้วันละสองครั้งจนกว่าจะหายดี
5. สำหรับอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ลูกประคบที่ทำจากมันฝรั่งต้มในผิวหนังช่วยได้มาก มันถูกทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่สามารถยืน นวด และทาบริเวณที่ถูกน้ำค้างแข็งได้ เมื่อมันฝรั่งเย็นลงแล้ว ให้นำลูกประคบออก

โดยสรุป สังเกตได้ว่าเปลือกมันฝรั่งเป็นแหล่งของวิตามินและสารอาหาร และก่อนที่คุณจะทิ้งมันไปในครั้งต่อไป ลองคิดดูว่าจะมีประโยชน์อย่างไร?

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกมันฝรั่ง

เรารู้อะไรเกี่ยวกับเปลือกกล้วย? คุณยังจำเรื่องราวตลกของพระเอก “The Diamond Arm” ที่ลื่นล้มและยิ้มอย่างคิดถึงได้แน่นอน กำลังจะชิมแล้ว ผลไม้รสหวานเรามักจะทิ้งเปลือกที่ถอดออกได้ง่ายไป ไม่มีใครคิดว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากจริงๆ

ในประเทศร้อนที่กล้วยซึ่งเป็นสมุนไพรตามลำดับชั้นทางพฤกษศาสตร์เติบโต สรรพคุณของเปลือกกล้วยเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น ทำความสะอาดเครื่องหนังและโลหะมีค่า และยังรับประทานอีกด้วย ในแง่ของการมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเปลือกกล้วยนั้นมีมากกว่าเยื่อกระดาษที่มีอยู่หลายเท่า

ประโยชน์ 21 ประการ และการใช้เปลือกกล้วยอย่างเหมาะสม

1. ป้องกันโรคหัวใจ

   การบริโภคใยอาหารหยาบจำนวนมากเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้ในการปลดปล่อยร่างกายจากคอเลสเตอรอลส่วนเกินซึ่งอุดตันหลอดเลือดและเป็นอันตรายต่อหัวใจ การรับประทานเปลือกกล้วยจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ

2. ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด

   ผลการศึกษาทางการแพทย์ได้ยืนยันว่าในปี เปลือกกล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องเซลล์เม็ดเลือดจากการถูกทำลาย เปลือกนอกที่หยาบกร้านซึ่งแตกต่างจากเนื้อฉ่ำนั้นอุดมไปด้วยเส้นใยเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ มากกว่า สรรพคุณของเปลือกกล้วย เป็นเวลานานประเมินต่ำไปเนื่องจากมีรสขม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหาวิธีแก้ปัญหาได้เสมอ เช่น ใช้เปลือกต้มเป็นเวลา 15 นาทีเป็นอาหาร หรือผสมน้ำซุปข้นที่ทำจากมันกับน้ำผึ้ง

3. เชียร์ขึ้น

   เชื่อกันว่าการกินเปลือกกล้วยสามารถให้พลังงานและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้ รายงานโดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยไต้หวันให้การพิสูจน์ข้อเท็จจริง อิทธิพลเชิงบวกสารที่มีอยู่ในเปลือกบนพื้นหลังทางอารมณ์ของบุคคล การรับประทานอาหารสามวันรวมทั้งเปลือกกล้วยในเมนูจะเพิ่มระดับเซโรโทนิน 15% ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสุขและความพึงพอใจในชีวิต

4. ทำให้ระบบประสาทสงบลง

   เปลือกกล้วยเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์มากมาย รวมถึงทริปโตเฟน สามารถใช้เป็นยาระงับประสาทตามธรรมชาติและช่วยการนอนหลับได้ เปลือกที่รับประทานตอนกลางคืนจะช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจและร่างกาย บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

5. ป้องกันมะเร็ง

   สารต้านมะเร็งและสารต้านการก่อกลายพันธุ์พบได้ในเปลือกกล้วยซึ่งป้องกันการเสื่อมของเซลล์ที่มีสุขภาพดีให้กลายเป็นเนื้องอกเนื้อร้าย แคโรทีนอยด์และโพลีฟีนอลซึ่งคล้ายกับที่พบในชาเขียวช่วยเพิ่มความแข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความต้านทานของร่างกายต่อการนำไวรัสและจุลินทรีย์

6. บรรเทาจากอาการปวดข้อ

   สัมผัสกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกกล้วยสำหรับโรคข้ออักเสบ ข้ออักเสบ เคล็ดขัดยอก และรอยฟกช้ำ การใช้เปลือกกล้วยทาบริเวณที่เจ็บปวด คุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างเห็นได้ชัดภายใน 30 นาที เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้หล่อลื่นพื้นผิวฉ่ำของเปลือกด้วยน้ำมันพืชล่วงหน้า

7. การรักษาโรคสะเก็ดเงิน

   การถูเปลือกกล้วยบนผิวหนังบริเวณที่เป็นโรคสะเก็ดเงินสามารถบรรเทาอาการคันและสะเก็ดได้ ในวันแรก คุณจะรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยหรือผิวหนังแดง แต่ด้วยขั้นตอนปกติ ผลลัพธ์ที่ได้จะเกินความคาดหมาย ทำตัวเหมือนผู้มีอำนาจ น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติเปลือกกล้วยจะเข้ามาแทนที่ขี้ผึ้งและเจลราคาแพงมากมาย

8. รักษารอยถลอก บาดแผล และรอยขีดข่วน

   เข่าหักในเด็กหรืออาการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ในครัวเรือนจะหายเร็วขึ้นหากคุณใช้เปลือกกล้วยกับพวกเขาในนาทีแรก แทนนินและขี้ผึ้งจะช่วยห้ามเลือดและส่งเสริมให้เกิดเปลือกแห้งบนแผลอย่างรวดเร็ว

9. บรรเทาอาการปวดหัว

   แนะนำให้ใช้เปลือกกล้วยเพื่อรักษาไมเกรนและหวัด ร่วมกับมีไข้และปวดศีรษะ เพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยก็เพียงพอที่จะถูขมับด้วยเปลือกด้านที่อ่อนนุ่มหรือใช้เปลือกกล้วยบดห่อด้วยผ้ากอซที่หน้าผาก

10. การฟอกสีฟัน

    ผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ดื่มชาหรือกาแฟเป็นจำนวนมากต้องดูแลความขาวของฟันให้มากขึ้น แทนที่จะซื้อของแพงๆ ให้ลองใช้หลังล้างหน้า ช่องปากใช้แปรงและยาสีฟันตามปกติถูฟันด้วยเปลือกกล้วย ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาหลายวัน และผลลัพธ์จะเกิดขึ้นไม่นาน

11. ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยโพแทสเซียม

    สารที่มีคุณค่าอย่างหนึ่งที่มีอยู่ในเปลือกกล้วยคือโพแทสเซียม ธาตุขนาดเล็กนี้เกี่ยวข้องกับการสลายคาร์โบไฮเดรต ควบคุมระดับ pH สนับสนุนการทำงานของหัวใจ และช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ

12. การทำงานของลำไส้ดีขึ้น

    ขอบคุณ เนื้อหาสูงเส้นใยเปลือกกล้วยมีผลดีต่อการทำงาน ระบบย่อยอาหาร,ส่งเสริมการผลิต แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ใหญ่ ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ บรรเทาอาการท้องผูก และป้องกันการสะสมสารพิษในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ

13. การถอดหูด

    การเจริญเติบโตที่ไม่น่าดูบนผิวหนังทำให้เกิดความไม่สะดวกด้านความสวยงามและศีลธรรม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการปรากฏตัวของหูดเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังประสบกับภาวะขาดโพแทสเซียม ปริมาณมากธาตุนี้พบได้ในเปลือกกล้วยซึ่งสามารถใช้เป็น ยาต่อต้านการเจริญเติบโตกระปมกระเปา ล้างบริเวณที่เปื้อนด้วยน้ำอุ่นและสบู่ จากนั้นถูด้วยเปลือกกล้วยด้านที่อ่อนนุ่ม คุณยังสามารถวางชิ้นเล็กๆ บนหูดแล้วยึดให้แน่นด้วยพลาสเตอร์ปิดแผล ในวันที่สิบของการรักษา ผิวควรจะกระจ่างใส

14. เปลือกกล้วยเป็นวิธีการลดน้ำหนัก

    เปลือกบน ผลไม้เมืองร้อนรวย เส้นใยพืชและ สารอาหารและในขณะเดียวกันก็มีแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นเปลือกกล้วยจึงสามารถรับประทานเพื่อกำจัดได้ ปอนด์พิเศษ- เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ อย่าลืมล้างกล้วยให้สะอาดก่อนที่จะปอกเปลือกด้วยซ้ำ ลองนึกภาพดูว่ากล้วยช่อนี้ผ่านไปกี่มือแล้วถึงโต๊ะของคุณ

15. กำจัดอาการคันหลังจากแมลงสัตว์กัดต่อย

    ในฤดูร้อน เมื่อยุงและยุงออกหากิน เป็นการยากที่จะต้านทานการเกาบริเวณที่ถูกกัดจนเลือดออก เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี ผิวแพ้ง่ายและเด็กเล็ก ในกรณีดังกล่าว ให้เปิด ความช่วยเหลือจะมากล้วยธรรมดา การถูเนื้อบริเวณที่อักเสบจะทำให้คุณเข้าใจว่ามีประโยชน์อะไรบ้างที่ซ่อนอยู่ในเปลือก - อาการคันและรอยแดงของผิวหนังจะหายไปเกือบจะในทันที

16. สรรพคุณของเปลือกกล้วยเพื่อการดูแลผิวหน้าและผิวกาย

    เปลือกกล้วยจะช่วยกำจัดสิวและฝีทำให้ผิวเนียนนุ่ม เพื่อให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์และสดชื่น ให้ลองทำครีมบำรุงแบบโฮมเมด โดยแบ่งเปลือกกล้วย ¼ เปลือกในเครื่องปั่น เพิ่มไข่ขาว 1 ฟองและแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

    ทาส่วนผสมลงบนผิวหลังจากผ่านไป 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ช่วยบรรเทา เรียบเนียน และบำรุงผิว ขจัดความมันเงา และสมานอาการอักเสบ ครีมสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

17. รักษาสิว

    การนวดหน้าห้านาทีทุกวันโดยใช้เปลือกกล้วยจะช่วยกำจัดสิวและป้องกันการเกิดผื่นใหม่ ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนภายในหนึ่งสัปดาห์ ก่อนใช้เปลือกกล้วย เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีการแพ้สารที่มีอยู่ในนั้น

18. ชะลอริ้วรอย

    มาส์กเปลือกกล้วยช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว จึงเพิ่มความกระชับและยืดหยุ่น ผสมกล้วยบดบดหนึ่งช้อนโต๊ะด้วย ไข่แดงทาลงบนใบหน้าหลังจากผ่านไป 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำหรือยาต้มสมุนไพร

19. ขจัดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตา

    เปลือกกล้วยสามารถใช้แทนแตงกวาทั่วไปในการดูแลผิวรอบดวงตาได้ วางเปลือกสองชิ้นบนเปลือกตาที่ปิดเพื่อขจัดอาการบวม ความหมองคล้ำ บรรเทาความเมื่อยล้าหลังจากทำงานที่คอมพิวเตอร์ ปกป้องดวงตาของคุณจากการสัมผัส รังสีอัลตราไวโอเลต- มีหลักฐานว่าการใช้ขั้นตอนนี้เป็นประจำสามารถป้องกันต้อกระจกได้ เนื่องจากมีสารลูทีนในเปลือกกล้วย โอกาสที่จะเกิดจอประสาทตาเสื่อมจึงลดลงและถูกปิดกั้น ผลกระทบที่เป็นอันตรายอนุมูลอิสระ

    และยัง...

20. การกู้คืนซีดีหรือดีวีดีที่มีรอยขีดข่วน

    หากต้องการฟื้นฟูการทำงานของแผ่นดิสก์ที่เสียหาย ให้ถูพื้นผิวด้วยเปลือกกล้วย จากนั้นขัดด้วยผ้าและน้ำยาทำความสะอาดกระจก ขี้ผึ้งที่อยู่ในเยื่อกล้วยจะเติมเต็มรอยแตกขนาดเล็ก และคุณสามารถถ่ายโอนข้อมูลจากดิสก์ที่เสียหายไปยังสื่ออิเล็กทรอนิกส์อื่นได้อย่างง่ายดาย

21. ทำความสะอาดรองเท้าหนังและเครื่องประดับเงิน

    เปลือกกล้วยใช้ในการดูแลผลิตภัณฑ์ที่ทำจากหนังแท้และเงิน รองเท้าของคุณจะดูเหมือนใหม่ และแหวน ต่างหู และสร้อยข้อมือก็จะมีความเงางามตามธรรมชาติตามแบบฉบับ

มีประโยชน์อะไรอีก?

เข้าฤดูหนาวแล้ว ถึงเวลาเติมวิตามินแล้ว วิตามินฤดูหนาวที่ดีที่สุดคืออะไร? ส้มแน่นอน!

มะนาว ส้ม ส้มเขียวหวาน เกรปฟรุต...

วันหยุดปีใหม่และคริสต์มาสเป็นช่วงที่ดีในการเสริมภูมิคุ้มกัน แต่หลังจากนั้น งานรื่นเริงมีเปลือกส้มและส้มเขียวหวานเหลืออยู่เต็มภูเขา

จะทำอย่างไรกับพวกเขา? ทิ้งมันไปเหรอ? ไม่มีทาง! เปลือกส้ม - ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำใครสามารถรักษา ฟื้นฟู และรักษาใครก็ตามที่ต้องการได้

ดังนั้นหลังจากเพลิดเพลินกับเนื้อผลไม้ฉ่ำแล้วอย่าลืมอ่านสาเหตุและวิธีใช้เปลือกผลไม้เหล่านี้

ผลไม้มหัศจรรย์ - ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้รสเปรี้ยวหลากหลายชนิดเป็นผลไม้ที่เข้าถึงได้มากที่สุด ผลไม้ฤดูหนาว- นอกจากจะอร่อยและมีกลิ่นหอมแล้วยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

วิตามินและแร่ธาตุสำรองของมะนาวมีการกระจายเท่า ๆ กันทั่วทั้งเนื้อและเปลือกและการรับประทานตรงกลางมันเป็นเรื่องโง่ที่จะทิ้งมันไปแม้ว่าจะไม่อร่อยนัก แต่ก็มีเปลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่แพ้กัน

ควรตากให้แห้งเพื่อนำไปประกอบอาหารในภายหลังได้ดีกว่า ยารักษาหรือในการปรุงอาหาร

คุณสามารถทำจากเปลือกสดได้โดยตรง ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ซึ่งจะมีประโยชน์ในด้านการแพทย์อย่างแน่นอนในอนาคต

เป็นการดีถ้าไม่จำเป็นต้องใช้เปลือกที่เก็บไว้สำหรับการรักษา

ในกรณีนี้สามารถใช้ในห้องครัวเพื่อเตรียมชาที่ไม่มีใครเทียบได้ ปรุงรสขนมอบ ทำซอง เหล้าต่างๆ เหล้า ทิงเจอร์ น้ำมะนาว ผลไม้หวาน และแม้แต่แยม

ส้มเขียวหวานและเปลือกส้มมีประโยชน์อย่างไร?

เปลือกส้มมีวิตามิน C, P, K, B, E, แคลเซียม, แคโรทีน, ไฟเบอร์, น้ำมันหอมระเหยสารต้านอนุมูลอิสระและส่วนประกอบที่มีคุณค่าทางการแพทย์อื่นๆ

1. ควรเก็บไว้ให้พร้อมสำหรับผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือเป็นพิษจากการตั้งครรภ์

2. การอาบน้ำด้วยยาต้มหรือแช่ความสนุกนั้นมีประโยชน์ - พวกมันจะดีขึ้น รูปร่างผิวหนัง ฆ่าเชื้อ มีผลดีต่ออวัยวะหู คอ จมูก

3. สกินช่วยเรื่อง ARVI: ต่อสู้กับภาวะอุณหภูมิร่างกายสูง รักษาอาการไอ

4. แหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงคุณค่า จำเป็นอย่างยิ่งในช่วงนอกฤดูกาลและในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโรคไวรัส

5. ใช้สำหรับอะโรมาติกและฆ่าเชื้อในสถานที่

6. ปริมาณเส้นใยสูง (มากกว่าเยื่อกระดาษถึง 200%) ช่วยให้อุจจาระเป็นปกติและทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ

7. สารที่มีอยู่ในความเอร็ดอร่อยมีประสิทธิภาพมากกว่าสารที่มีอยู่ในเนื้อในแง่ของการป้องกันมะเร็ง

8. ผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับมาส์กต่อต้านวัยสำหรับผิวหน้าและผิวกาย - ขจัดความมันเงา ปรับปรุงโทนสี ส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน

9. เปลือกส้ม– การป้องกันโรคกระดูกพรุนที่รู้จักกันดี

10.ใช้กำจัดพยาธิ

11.ส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำดีซึ่งดีต่อการย่อยอาหารและการทำงานของตับเป็นปกติ

12. เปลือกโลกมีสารที่กระตุ้นการเผาผลาญ กระตุ้นการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง และใช้เพื่อทำให้น้ำหนักเป็นปกติ

13.ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการดูดซึมอาหาร

14.น้ำมันเปลือกส้มช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

15. เปลือกส้มแห้งขูดช่วยให้เหงือกแข็งแรง บรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์แบบ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปาก

16. Zest ส่งเสริมการสลายคราบคอเลสเตอรอล เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการ

17. เปลือกใช้ในการควบคุมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์

18. อโรม่า เปลือกส้ม- การบำบัดด้วยอโรมาเธอราพีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ บรรเทาความกลัว บรรเทาความวิตกกังวล ช่วยต่อต้านภาวะซึมเศร้า เอาชนะการนอนไม่หลับ ความเครียด และอาการซึมเศร้า

19.เหมาะสำหรับทำขนมหวาน-ผลไม้หวาน เช่น นำไป ครีมต่างๆสำหรับเค้กและขนมอบ แป้ง น้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

20.ถ้าคุณใส่เปลือกส้มในชุดหรือ ตู้ครัวกลิ่นหอมของมันจะไล่แมลงเม่า มด และแมลงอื่นๆ ออกไป

คุณสามารถสร้างออริจินัลจากส้มได้ รสชาติธรรมชาติสำหรับห้องพัก

ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเอาเปลือกออกจากส้มที่มีเปลือกหนาติดกลีบกานพลูโป๊ยกั้กและเครื่องเทศอื่น ๆ ลงไปแล้วแขวนไว้ในห้องน้ำหรือห้องครัว

น่ารับประทาน กลิ่นหอมสดชื่นจะพบและติดตามคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์

สูตรยาแผนโบราณที่มีส้มเขียวหวานและเปลือกส้ม

1) หั่นฝอย ผงแห้งจากความเอร็ดอร่อยของผลไม้รสเปรี้ยว (มะนาว, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, เกรปฟรุต) สำหรับ การป้องกันหลอดเลือด: วันละสามครั้ง 3 กรัม

2) สำหรับความดันโลหิตสูงคุณสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้ด้วยความช่วยเหลือของยาต้ม: เปลือกหนึ่งอัน ส้มใหญ่หรือมะนาว + น้ำ 0.5 ลิตร เคี่ยวบนไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วทิ้งไว้จนเย็น รับประทาน 100 กรัม 3 ครั้งต่อวัน ก่อนอาหาร 25-35 นาที

3) อีกหนึ่งอย่าง สูตรสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง: บดเปลือกสดด้วยมีดหรือเครื่องปั่นผสมกับน้ำผึ้ง รับประทาน 1 ช้อนชา วันละสามครั้งก่อนอาหาร 20 นาที

4) สำหรับอาการปวดหัวเปลือกสดจะช่วยได้ คุณต้องทามันที่ขมับแล้วจับไว้จนกว่าคุณจะรู้สึกแสบร้อน - ความเจ็บปวดบรรเทาลง

5) เพื่อให้มีเลือดออก– การติดเชื้อในจมูกและมดลูกรักษาด้วยการแช่เปลือกส้ม

เทเปลือกส้มขนาดใหญ่ 6 ผลลงในน้ำ 1.5 ลิตร เคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลานานจนกระทั่งของเหลวเหลือปริมาตรเดิม 1/4 เย็นให้หวานด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำตาลใช้เวลาสองสามช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

6) เมื่อไอใช้แบบแห้ง เปลือกส้มเขียวหวาน- ชงเหมือนชา สัดส่วน : ทุก 10 กรัม ความเอร็ดอร่อยแห้ง– น้ำเดือด 100 มล. ดื่มน้ำผึ้งหนึ่งในสามของถ้วยสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

7) ยาต้มรสแห้งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติดังนั้นจึงต้องรับประทาน สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน.

เปลือกสดมีการใช้กันมานานแล้วในการรักษาโรคผิวหนังต่างๆ - แผลในกระเพาะอาหาร, จุดกลาก ใช้กับหูด ติ่งเนื้อ แคลลัสแห้ง และข้าวโพด