สูตรเครื่องดื่มขิงเพื่อการบำบัด การเยียวยาพื้นบ้านที่ไม่เป็นอันตราย
ผู้คนรู้กันมานานแล้วว่าขิงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ใช้สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ เป็นหวัด ตั้งครรภ์ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งจะช่วยต่อสู้กับโรคต่างๆ จึงช่วยปกป้องร่างกายจากวันหนาวจัดในฤดูหนาว นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังมีผลดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือแนะนำสำหรับผู้หญิงที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ชากับมะนาวและขิง

ด้วยตัวเอง คุณสมบัติการรักษามีชื่อเสียง ชาขิงปรุงด้วยมะนาวและรากขิง ชานี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น โรคหวัด- ในการเตรียมมัน คุณต้องมีน้ำผึ้ง รากขิง น้ำ และมะนาวติดมือ ก่อนปรุงอาหาร ให้ปอกขิงให้ละเอียดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ ล้างมะนาวแล้วบีบน้ำออก โดยหั่นเป็นสองส่วนก่อน

ใส่เข้าไป กาน้ำชาขิง (สับ) โรยด้วยน้ำมะนาว หลังจากนั้นให้เทน้ำเดือดลงไป อาการแรกของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ (เจ็บคอ ไอ มีไข้ เวียนศีรษะ) สามารถแก้ไขได้โดยการผสมรากขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง หลังจากเทน้ำเดือดลงบนขิงและมะนาวแล้ว ให้แช่ชาไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถเพิ่มอบเชยน้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว

บางคนทำผิดพลาดครั้งใหญ่โดยเติมน้ำผึ้งลงในน้ำเดือดโดยตรง เพราะในกรณีนี้น้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติทางยาไปจนกลายเป็นสารให้ความหวานสำหรับชาทั่วไป นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เครื่องดื่มขิงด้วยมะนาวและน้ำผึ้งต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและความตึงเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบ เพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกายและทำหน้าที่เหมือนกาแฟ

เราต้องไม่ลืมว่าขิงนั้น วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก และทั้งหมดนี้เกิดจากการที่สามารถปรับปรุงและเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้ บางคนชอบใส่ขิงในอาหาร ในขณะที่บางคนชอบใส่ขิงในรูปแบบดอง แต่ถึงกระนั้นชาก็ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆ เช่น มะนาว ขิง และกระเทียมนั่นเอง วิธีการรักษาที่ดีที่สุด- เครื่องดื่มนี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอนช่วยทำความสะอาดสารพิษและของเสียต่างๆ นอกจากนี้การดื่มชาขิงยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย น้ำหนักเกินในขณะเดียวกันก็ทำให้สุขภาพของคุณแข็งแรงขึ้นซึ่งจะทำให้ไม่ต้องกลัวกับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์จากการรับประทานอาหารของคุณ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก

สำหรับ ร่างกายของเด็กการดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก แต่แน่นอนว่ายังมีข้อจำกัดอยู่ สำหรับเด็กเล็ก สามปีมันมีข้อห้าม เครื่องดื่มที่ประกอบด้วยอบเชยรากขิงและมะนาวนั้นดีต่อสุขภาพและอร่อยมากซึ่งหาได้ยาก เวชภัณฑ์- แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลิตภัณฑ์นี้เป็นธรรมชาติไม่มีสารกันบูดหรือสารเติมแต่งอื่นใดที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น สูตรนั้นง่าย: น้ำผึ้ง ขิง น้ำตาล และมะนาวซึ่งสามารถเติมรสชาติได้ ในช่วงที่โรคไวรัสกำเริบขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นเวลาสามสัปดาห์หลังจากนั้นคุณหยุดหลักสูตรไประยะหนึ่งมิฉะนั้นอาจเกิดการใช้ยาเกินขนาดซึ่งมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่น อาการแพ้ อาการคลื่นไส้อาเจียน

น้ำผึ้ง ขิง และมะนาวเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง จากนั้นคุณสามารถทำชาร้อนสมุนไพรได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังมีวิธีการรักษาอีกอย่างหนึ่งที่สามารถปรับปรุงน้ำเสียงของคุณและให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ ในการเตรียมคุณจะต้องมีรากขิงขนาดเล็ก น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำบริสุทธิ์ และมะนาว ตามวิธีการเตรียมชาจะแตกต่างจากชาที่กล่าวไว้ข้างต้นเล็กน้อย

คุณต้องใส่ขิง (สับล่วงหน้า) ลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดและน้ำมะนาวลงไป หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้เติมน้ำผึ้งและมะนาวฝาน (สับด้วย) รออีก 15 นาทีแล้วเทผลิตภัณฑ์ลงในแก้ว เสิร์ฟแบบนี้ เครื่องดื่มบำบัดหนาวดีกว่า

มีวิธีเตรียมอีกวิธีหนึ่ง: มะนาว อบเชย น้ำผึ้ง และรากขิง แต่แน่นอนว่ารสชาติจะแตกต่างออกไปดังนั้นสำหรับผู้ที่ไม่ชอบอบเชยก็ไม่ควรเสี่ยงแม้จะรู้เรื่องนี้ก็ตาม ผลประโยชน์บน ร่างกายมนุษย์- เครื่องดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งจะทำให้คุณอุ่นขึ้นแม้ในวันที่อากาศหนาวที่สุด ท้ายที่สุดแล้วขิงก็มี คุณสมบัติที่ดีเยี่ยม– เร่งการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นในประเทศแถบยุโรป ชาดังกล่าวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการต่อสู้กับโรคหวัด

ปรุงรสด้วยน้ำผึ้งและขิง

ขิงสามารถใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารจานใดก็ได้ เพิ่มทั้งซอสและซูชิ (เฉพาะในรูปแบบหมักเท่านั้น) ไก่กับน้ำผึ้งและขิง - จาน อาหารชาวอินโดนีเซีย- นี่คือจุดที่ความรุ่งโรจน์ของพืชชนิดนี้มาถึงเรา การทำเช่นนี้ จานหลวงใช้เวลาไม่นาน แต่จะได้รสชาติและกลิ่นหอมที่อาหารจานนี้ต้องขอบคุณขิง เป็นเวลานานจะทำให้คุณประหลาดใจ
เอาไก่หนึ่งตัว ( ขนาดเล็ก) ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน จากนั้นใส่ลงในชาม (ควรเป็นเครื่องลายคราม) โรยไก่ด้วยพริกแดง ขิงบด และเติมน้ำผึ้ง ไก่ควรหมักไว้อีกสองชั่วโมงข้างหน้า หลังจากเวลานี้ก็สามารถอบในเตาอบหรือทอดในกระทะได้

ขิง kvass

ใช้รากขิงสามราก (สับละเอียด) ต่อน้ำสิบขวด นอกจากนี้คุณจะต้องมีมะนาวที่ไม่มีเมล็ดพืช (หั่นเป็นชิ้น) และกากน้ำตาลสีเข้มหนึ่งปอนด์ ต้มทุกอย่างให้สุกห้าถึงหกครั้ง หลังจากที่ kvass เย็นลง (จะอุ่นเหมือนนมสด) คุณต้องเพิ่มยีสต์ครึ่งช้อนชาคนให้เข้ากันและคลุมด้วยผ้าเช็ดปากปล่อยให้ kvass หมักในห้องอุ่น คุณต้องเท kvass ลงในขวดเมื่อมะนาวลอยขึ้นไปด้านบน

เฟอร์ปั่นกับขิงมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ (ต่อต้านเชื้อ Staphylococci, การติดเชื้อรา, สเตรปโตคอกคัส, ปอดบวม) ในประเทศจีนและอินเดีย ขิงเป็นวิธีการรักษาแบบสากล: ทำให้ผิวนวล กระตุ้น ระงับอาการคลื่นไส้ ลดอาการกระตุก และช่วยแก้อาการเมารถ ตั้งแต่สมัยโบราณ คนเหล่านี้ถือว่าขิงเป็นวิธีการรักษาอาการตกใจ อาการเป็นลม และอาการผิดปกติได้ดีที่สุด ระบบทางเดินอาหาร,นอนไม่หลับ,โรคหอบหืด,ความดันเลือดต่ำ,พิษเฉียบพลันและปัญหาสุขภาพอื่นๆ การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในสถานการณ์ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำเท่านั้น

อย่างที่คุณเห็นขิงมีประโยชน์มาก ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมายมาตั้งแต่สมัยโบราณ มีเครื่องดื่มมากมายดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับความเจ็บป่วยใด ๆ การเลือกเครื่องดื่มให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เครื่องดื่มที่เหมาะสม. ยาแผนโบราณทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ และการดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งก็เป็นข้อพิสูจน์เรื่องนี้

pro-imbir.ru

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร

รู้จักขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง ยาเนื่องจากคุณสมบัติชีวจิต ยาอายุวัฒนะนี้สามารถบรรเทาอาการของโรคได้หลายอย่าง เช่น ไข้หวัด หวัด อาการอักเสบ หรือการติดเชื้อไวรัส ขิงเป็นรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรสชาติโดดเด่น รากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และประกอบด้วย ระดับสูงวิตามินซี แมกนีเซียม และอื่นๆ สารที่มีประโยชน์- ใช้ทำเครื่องดื่มมหัศจรรย์โดยเติมมิ้นต์ น้ำผึ้ง หรือมะนาว เนื่องจากสามารถกลบรสขมของรากขิงได้เล็กน้อย ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยม โรคต่างๆอย่างไรก็ตามในการเตรียมเครื่องดื่มนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการทำอย่างถูกต้องเพราะว่าส่วนประกอบ ชาสมุนไพรอาจมีข้อห้ามบางประการ

ชาขิงสำหรับผู้ใหญ่

เพื่อให้แน่ใจว่าชาขิงไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ คุณควรเตรียมเครื่องดื่มสดใหม่ทุกครั้ง ก่อนที่จะเตรียมขิงกับมะนาว คุณสามารถเตรียมส่วนประกอบต่างๆ และเก็บไว้ในตู้เย็นได้ ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาในการปรุงอาหาร ชาบำบัด- นอกจากนี้แยมขิงกับมะนาวที่เตรียมด้วยวิธีนี้สามารถรับประทานได้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างครั้งละหนึ่งช้อนชา สิ่งนี้จะทำให้คุณมีกำลังวังชาตลอดทั้งวันและยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย

การบริโภคชาขิงเป็นประจำจะช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดทั่วร่างกายซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาหลอดเลือดและหัวใจ ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและหลอดเลือดแดง ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับ ร่างกายของผู้หญิงการดื่มขิงจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างรอบประจำเดือนได้ โดยวิธีการเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถบีบอัดบริเวณหน้าท้องจากยาต้มรากขิงได้ ในการประคบ ให้นำเปลือกของรากมาต้มกับน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที

บางคนคิดว่าชาขิงเป็นยาโป๊ ซึ่งเพิ่มความปรารถนาและส่งผลดีต่อสุขภาพ สุขภาพของผู้ชาย. การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในการเพิ่มจำนวนอสุจิและเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ

ชาขิงสำหรับเด็ก

เด็กสามารถและไม่ควรดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเท่านั้น เป็นแหล่งวิตามินชั้นยอดที่มีประสิทธิภาพและ การรักษาแบบธรรมชาติต่อต้านอาการไอ หวัด การติดเชื้อ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ข้อเสียอย่างเดียวของเครื่องดื่มนี้คือไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี ในแง่อื่น ๆ การรักษาไม่เท่ากันในบรรดายาแก้หวัดที่รู้จักทั้งหมด หากเด็กป่วยควรให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 สัปดาห์ 100 มล. ต่อวัน

มีอีกสิ่งหนึ่ง ทรัพย์สินที่สำคัญซึ่งมีเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด ขิงและมะนาวช่วยลดอาการคลื่นไส้ในเด็กได้ดีและช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินอาหาร หากลูกของคุณเริ่มอาเจียน คุณควรให้ชาขิงหนึ่งช้อนชาทุกๆ 5 นาทีเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ทันทีที่หยุดอาเจียน คุณควรดื่มชา 100 มล. ทุก ๆ ชั่วโมงครึ่ง หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางกับเด็ก คุณสามารถเตรียมชาในกระติกน้ำร้อนหรือพกติดตัวไปด้วย นี่จะเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการเมารถในการขนส่ง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบเครื่องดื่ม

รากขิงเป็นที่รู้จักในฐานะยาแก้อาการคลื่นไส้ เมารถ เป็นหวัด รวมถึงอาการไม่สบายในลำไส้ ปัญหาระบบทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องอาการปวดหัว ปวดฟัน ไอ และหลอดลมอักเสบ ขิงและมะนาวใช้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้เป็นมาตรฐาน ความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รากยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัส syncytial ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์

มะนาวในเครื่องดื่มมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อได้ดี ดีต่อการย่อยอาหารและ แหล่งที่มาที่ดีแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี ไบโอฟลาโวนอยด์ การเติมน้ำผึ้งลงในชาจะทำให้ชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านไวรัส นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านมะเร็งที่ยอดเยี่ยม

ดังนั้นมะนาวกับขิงสำหรับหวัดด้วย รักษาอร่อยและยารักษาโรค

คุณสมบัติอื่นๆของชาขิง

ขิงอาจมีประโยชน์อย่างอื่น มักใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์ จานปลาในการปรุงอาหารจะใช้ในการเตรียมซอส ค็อกเทล ที่เรียกว่า “สมูทตี้” ค็อกเทล Kefir-ขิงและ ชาขิงใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากรากมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียด ขิงกับมะนาวถูกนำมาใช้ในด้านความงาม หากคุณผสมเนื้อมะนาวกับรากที่ปอกเปลือกแล้วในเครื่องปั่นแล้วเพิ่มเล็กน้อยลงในเนื้อที่ได้ น้ำมันมะกอกคุณจะได้รับมาส์กหน้าปรับสีที่ยอดเยี่ยม

รากที่ยอดเยี่ยมนั้นใช้ในการเสริมสร้างและปลูกผมให้แข็งแรงตลอดจนป้องกันผมร่วง ควรขูดรากหรือใช้เครื่องปั่นไฟฟ้าเพื่อให้งานง่ายขึ้นจากนั้นบีบน้ำออกแล้วถูลงบนหนังศีรษะ ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวช่วยขจัดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ กระตุ้นรูขุมขนที่ "อยู่เฉยๆ" และช่วยให้เส้นผมเงางามและดูแลเป็นอย่างดี

วิธีเตรียมเครื่องดื่ม

ขิงกับมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันสามารถเตรียมได้สองวิธี วิธีแรกเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการชงชาสดใหม่ทุกครั้ง ขั้นแรกให้ปอกรากขิงชิ้นเล็กๆ จากนั้นจึงตัด ชิ้นบาง ๆหรือ ก้อนเล็ก ๆ- มวลบดหนึ่งช้อนชาเทน้ำร้อนใส่มะนาวฝานและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีทำอาหารแบบที่สองนั้นใช้ได้จริงมากกว่า สามารถเตรียมการล่วงหน้าแล้วเทน้ำเดือดลงไป ปริมาณที่ต้องการสารผสม รากขิงปอกเปลือกและบด: คุณสามารถหั่นเป็นชิ้น ๆ หรือจะขูดหรือบดในเครื่องปั่นก็ได้ ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางในขวดเป็นชั้น ๆ สลับชั้นขิงกับชั้นมะนาวอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นให้เทน้ำผึ้งเหลวลงไปทุกอย่างแล้วปิดฝา ฝาครอบไนลอนและเก็บในตู้เย็น หากต้องการรับชาจากส่วนผสมที่เตรียมไว้ เพียงใส่ปริมาณที่ต้องการลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป

วิธีทำแยม

แยมขิงผสมมะนาวไม่ได้เป็นเพียงยารักษาโรคเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มเข้าไปได้อีกด้วย ขนมอบหวาน- อย่างไรก็ตามยานี้สามารถให้กับเด็กเล็กได้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

วัตถุดิบ

ในการทำแยมคุณจะต้อง:

รากขิง - 200 กรัม;

มะนาว - 1 ชิ้น;

น้ำตาล - 400 กรัม

สัดส่วนการทำอาหารขึ้นอยู่กับ 1 โถครึ่งลิตรถือว่า

การตระเตรียม

ขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ มะนาวล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางทุกอย่างลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำตาล เมื่อผลไม้ให้น้ำผลไม้ เนื้อหาของภาชนะจะถูกผสมและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ โดยกวนแยมอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ขิงจะนิ่มลง ทันทีที่แยมเริ่มเดือดก็นำออกจากเตาแล้วเทลงในขวด

ข้อห้าม

เป็นที่ทราบกันดีว่าขิงเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษานักโภชนาการก่อนที่จะใช้ในรูปแบบของแยม ชา หรือเครื่องปรุงรส ขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร ระดับต่ำน้ำตาลในเลือดเพิ่มความเป็นกรด ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ความดันเลือดต่ำ รวมถึงสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรรับประทานขิงในรูปแบบต่างๆ ด้วยความระมัดระวัง

fb.ru

เครื่องดื่มลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว

ไม่ใช่ความลับในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพคุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตาม โภชนาการที่เหมาะสมและออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เมื่อปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งสองนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รักษารูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังเริ่มรู้สึกดีอีกด้วย เพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนักคุณสามารถเชื่อมต่อได้ มาตรการเพิ่มเติม– ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่มีขิงและมะนาว

เครื่องดื่ม: ขิง, มิ้นต์, มะนาว

มีสูตรชาและเครื่องดื่มมากมายที่ใช้ส่วนผสมเหล่านี้ เราจะดูคุณสมบัติของส่วนประกอบต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าสูตรนี้จะมีประโยชน์จริงๆ

ในประเทศของเรา รากขิงเป็นของแปลกใหม่ แต่ในประเทศแถบเอเชีย รากขิงเป็นส่วนประกอบที่ชื่นชอบ อาหารที่แตกต่างกันและเครื่องดื่ม คุณสมบัติหลักมีดังนี้:

• ผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไป, เพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• การเร่งการเผาผลาญ
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• บรรเทาอาการปวดเนื่องจากโรคข้ออักเสบ
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร

โรงงานแห่งนี้สมควรได้รับตำแหน่งบนโต๊ะของผู้ลดน้ำหนักจริงๆ อย่างไรก็ตามมะนาวเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมเพราะมันยังเร่งการเผาผลาญเพิ่มการสลายไขมันเพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามินและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

มิ้นต์มีผลประโยชน์เกี่ยวกับ ทางเดินอาหารบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า ป้องกันความหิวจอมปลอม น้ำผึ้งมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายและยังมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อีกนับร้อยชนิด ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เมื่อลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มขิงและมะนาว: สูตรอาหาร

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบรสชาติของเครื่องดื่มที่มีขิงมะนาวและน้ำผึ้ง ผู้เริ่มต้นควรดื่มทีละน้อยและไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง ไม่เช่นนั้นจะเกิดปัญหา ระบบย่อยอาหาร- เราจะพิจารณา สูตรที่แตกต่างกันดื่มเพื่อให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณ

สูตรพื้นฐาน

วัตถุดิบ:

• รากขิง – 2 ซม.
• น้ำ – 1 ลิตร;
• มะนาว – 1 ชิ้น

การตระเตรียม

ปอกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวด เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วเติม น้ำเดือด- ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป เพิ่มมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มแต่ละมื้อ (ตามที่คุณจำได้ว่าเหลือผลไม้ครึ่งหนึ่ง - เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ)

นี่เป็นสูตรหลักและอาจเพิ่มหรือไม่ก็ได้ ส่วนผสมที่แตกต่างกันคุณสามารถเปลี่ยนรสชาติได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือสารทดแทน เฉพาะน้ำผึ้งธรรมชาติในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น และเราจะพิจารณา ตัวเลือกอื่นการเตรียมเครื่องดื่มที่จะทำให้คุณค้นพบรสชาติที่หลากหลายและลดน้ำหนักได้อย่างหลากหลาย

ดื่มกับพริกไทย

วัตถุดิบ:

• รากขิง – 3 ซม.
• น้ำ – 1.5 ลิตร;
• สะระแหน่ – 3-5 ใบ;
• พริกไทยดำ – 1 หยิก;
• มะนาว – 1/2 ชิ้น

การตระเตรียม

ปอกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวด เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไป แล้วเติมน้ำเดือด พริกไทย และมิ้นต์ ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป

เครื่องดื่มชาเขียว

วัตถุดิบ:

• ขิงแห้ง – 1 หยิก;
• ชาเขียวใบ - 1 ช้อนชา;
• น้ำ – 300 มล.;
• มะนาว – 1 ชิ้น

การตระเตรียม

ใส่ชาเขียว ขิง และมะนาวลงในกาน้ำชาแล้วเทลงไป ปริมาณที่ระบุน้ำ. หลังจากผ่านไป 8-10 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม

แน่นอนว่ามันแสดงให้เห็นประสิทธิภาพที่มากขึ้น ขิงสดแต่เมื่อไม่มีก็สามารถใช้แบบแห้งได้

womanadvice.ru

ขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก – สูตร

อะไรจะแย่ไปกว่านี้เมื่อคุณรู้ว่าการรูดซิปชุดโปรดของคุณเป็นเรื่องยาก? และไม่ สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ แต่มีเพียงโภชนาการที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ สิ่งที่เพิ่มเข้ามาใน "ความประหลาดใจ" นี้คือความจริงที่ว่าการรับประทานอาหารที่ลองมาก่อนหน้านี้ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ในกรณีนี้คุณควรลองใช้ขิงมะนาวและน้ำผึ้งผสมผสานกันอย่างลงตัวซึ่งเป็นสูตรที่ไม่สามารถทดแทนได้สำหรับการลดน้ำหนัก

สรรพคุณของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง

ก่อนที่จะก้าวไปสู่ความศักดิ์สิทธิ์สูตรเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเตือนตัวเองว่าการผสมผสานของผลิตภัณฑ์ที่กล่าวมาข้างต้นมีคุณค่าต่อร่างกายอย่างไร:

1. ขิง- ประการแรก เครื่องเทศนี้สามารถเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารได้ ประการที่สองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการแก่ก่อนวัย นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในรากนี้ยังช่วยลดอาการท้องอืดได้
2. มะนาว- ไม่เพียงแต่ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและโรคไวรัสเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพของเล็บ บรรเทาอาการเปราะอีกด้วย ควรเสริมว่าคู่ของมะนาวและน้ำผึ้งช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร
3. น้ำผึ้ง- ที่ ใช้เป็นประจำความหวานนี้และในเวลาเดียวกัน ยาพื้นบ้านคุณสามารถทำให้การเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนเป็นปกติได้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและยังช่วยปรับปรุงสภาพผิวอีกด้วย

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ทำจากส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง

นักโภชนาการพิจารณาว่าส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพและออกฤทธิ์เร็วมาก จริงอยู่มีข้อห้ามบางประการที่นี่ ดังนั้นหากคุณมีโรคร้ายแรงเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มเครื่องดื่ม

เรามาดูสูตรลดน้ำหนักที่ทำจากรากขิง มะนาว และน้ำผึ้งกันดีกว่า

สูตรที่ 1

วัตถุดิบ:

• รากขิง (ประมาณ 5 ซม.)
• มะนาวฝาน;
• น้ำผึ้งในปริมาณตามต้องการ

การตระเตรียม

1. ปอกขิง. บดด้วยมีดหรือในเครื่องปั่น
2. ปรุงส่วนผสมด้วยไฟอ่อนจนน้ำเริ่มเดือด
3. ปล่อยให้นั่งประมาณ 10 นาที
4. เทลงในกาน้ำชา เติมน้ำผลไม้หรือมะนาวฝาน และน้ำผึ้ง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าที่อุณหภูมิสูงกว่า 40 องศา น้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติทางยา นี่แสดงว่าควรเติมลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ

สูตรที่ 2

วัตถุดิบ:

• ผงขิง – 0.5 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำเดือด - 1 ถ้วย;
• มะนาว – ¼;
• น้ำผึ้ง – 0.5 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม

ควรละลายผงขิงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ปิดด้วยจานรองแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที เพิ่มลงในน้ำเย็น น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

ในกรณีนี้มีความแตกต่างเล็กน้อย ดังนั้นหากกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นควรดื่มเครื่องดื่มระหว่างมื้ออาหารเพียงครึ่งแก้วเท่านั้น ในกรณีที่มีความเป็นกรดต่ำ ให้ดื่มผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

สำหรับผู้ที่ไม่สนใจที่จะสัมผัสรสชาติของทิงเจอร์ขิงก็มีสูตรที่น่าสนใจ

สูตรที่ 3

วัตถุดิบ:

• ข้าวต้มขิง - 1.5 -2 ช้อนโต๊ะ;
• มะนาวทั้งหมด
• น้ำ – 1.5-2 ลิตร;

การตระเตรียม

1. รากขิงขูดผสมกับมะนาวสับ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าส่วนผสมสุดท้ายถูกบดขยี้พร้อมกับเปลือก
2. ส่วนผสมนี้ถูกใส่ในกระติกน้ำร้อนและเต็มไปด้วยน้ำ ทั้งหมดนี้ต้องแช่ประมาณ 5 ชั่วโมง
3. เติมน้ำผึ้งทันทีก่อนใช้

ในกรณีนี้ให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนมื้ออาหารในปริมาณหนึ่งแก้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าขิงช่วยลดความหิว นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดปอนด์ที่เกลียดเหล่านั้น

womanadvice.ru

มะนาว น้ำผึ้ง ขิง: ทรีโอสากล

สูตรภูมิคุ้มกันเพื่อสุขภาพโดยใช้ขิง น้ำผึ้ง และมะนาว มีลักษณะดังนี้:

1. ปอกเปลือกรากขิงแล้วเสียดสี
2. เอาความสนุกออกจากมะนาวแล้วสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. บดมวลที่ได้อีกครั้งในเครื่องปั่น
4. ใส่ส่วนผสมลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้ง
5. ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมใส่ขวดโหลและแช่เย็น

รับประทานยา 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนวันละครั้ง จะช่วยเติมเต็มร่างกายให้แข็งแรงและป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ตัวแทนเสริมสร้างความเข้มแข็งของร่างกาย

มะนาวและน้ำผึ้งกับขิงซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายมหาศาลทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• เร่งกระบวนการเผาผลาญ
• ลดอุณหภูมิและบรรเทาอาการปวดคอในช่วงที่เป็นหวัด เจ็บคอ และไข้หวัดใหญ่
• เสริมสร้างฟังก์ชันการป้องกันและขับไล่การโจมตีของไวรัส
• ทำลายและป้องกันกิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค
• รับประกันการจัดหาวิตามินอย่างต่อเนื่อง
• กำจัด กระบวนการอักเสบในลำคอและ ระบบทางเดินหายใจสำหรับไข้หวัดและเจ็บคอ

และนี่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ทรงพลังขนาดนั้น การเยียวยาพื้นบ้านเช่น ขิง มะนาว น้ำผึ้ง สูตรอาหารที่ใช้ทำความสะอาดร่างกาย รักษาโรคหัวใจ โรคผิวหนัง ถุงน้ำดี โรคตับและไต และรักษาบาดแผล

ผู้ให้ความเพรียวบาง

ความสนใจ! ชาขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาแบบทิเบตโบราณในการลดน้ำหนักส่วนเกิน

โดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เร่งการเผาผลาญ ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร และขจัดของเหลวที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย ชาช่วยสลายไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกายอย่างเจ็บปวดในยิมและการรับประทานอาหารที่โหดร้าย ลองดูสูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุด

ชาที่ทำให้คุณลดน้ำหนัก

สูตรที่ 1 ในการชงชาคุณจะต้องมี: มะนาว, น้ำผึ้ง, รากขิง, ชาเขียว, น้ำเดือด

• ปอกขิงแล้วเสียดสี
• เทส่วนผสมลงในกระติกน้ำร้อนแล้วบีบน้ำส้มครึ่งผล เติมชาเขียว 2 ช้อนชา และเทน้ำเดือด 2 ลิตรให้ทั่ว
• ใส่เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 ชั่วโมง จากนั้นกรองเพิ่มผลิตภัณฑ์ผึ้ง 3 ช้อนชาแล้วดื่มชาหนึ่งลิตรต่อวัน

สูตร 2. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนขิงขูด (0.5 ช้อนชา) ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที เพิ่มมะนาว (วงกลม) และน้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) ลงในน้ำซุป ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าและวันละครั้ง - 0.5 ถ้วย คนที่มี เพิ่มความเป็นกรดท้องควรดื่มระหว่างมื้ออาหารโดยลดขนาดลง - ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที

เพื่อว่าชาจะสามารถช่วยในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกินคุณควรปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ในการรับมัน

สูตรที่ 3 การมีส่วนร่วมของกระเทียมค่ะ โภชนาการอาหารเผาผลาญไขมันเสริมสร้างร่างกายที่อ่อนแอและกำจัดกระบวนการหมักในลำไส้ หากต้องการสร้างเครื่องดื่มที่ทรงพลังที่จะลดน้ำหนักได้หลายปอนด์ในคราวเดียว ให้เตรียมขิง น้ำผึ้ง มะนาว และกระเทียม บดกระเทียม 4 หัว มะนาวสดปอกเปลือก 4 ผล และรากขิง เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมแล้วทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นเติมน้ำผึ้ง (3 ช้อนโต๊ะ) ลงในเครื่องดื่มแล้วรับประทาน 100 กรัมสามครั้งต่อวัน

กฎเกณฑ์ในการดื่มชา

สำคัญ! เพื่อให้เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันเกิดผลลัพธ์ที่จับต้องได้ต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ในการรับประทานอย่างเคร่งครัด

• ชาสดให้ประโยชน์สูงสุด ดังนั้นควรเตรียมชาเป็นอย่างแรกในตอนเช้า
• ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่เกิน 2 ลิตรต่อวัน
• การทานผลิตภัณฑ์ก่อนมื้ออาหารจะทำให้รู้สึกหิวน้อยลง
• อย่าลืมกรองส่วนผสมของมะนาว ขิง และน้ำผึ้งก่อนใช้ เพราะจะทำให้มีความอิ่มตัวน้อยลง
• ดื่มเครื่องดื่มครั้งสุดท้ายไม่เกิน 21:00 น. เนื่องจากชามีผลทำให้ชุ่มชื่น
• อย่าเผลอใจไปกับขิง - ชิ้นเล็ก ๆ เพียงชิ้นเดียวก็เพียงพอสำหรับเตรียมเครื่องดื่ม
• การบริโภคชาทุกวันเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการและไม่ได้ใช้ในระหว่างนั้น วันอดอาหารและอาหาร
• เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น เป็นความคิดที่ดีที่จะเสริมการบริโภคชาของคุณด้วยวิธีการลดน้ำหนักตามธรรมชาติอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำค็อกเทลโดยใช้นมหรือเคเฟอร์โดยเติมขมิ้นลงไปด้วย เครื่องเทศนี้ดีมากในการช่วยลดน้ำหนัก คุณจะพบสูตรเครื่องดื่มที่ใช้ในบทความ: ขมิ้นจะบอกคุณเกี่ยวกับความซับซ้อนของการลดน้ำหนัก

ข้อห้าม

ความสนใจ! เครื่องดื่มขิงซึ่งมีน้ำผึ้งและมะนาวก็มีข้อห้ามหลายประการ

ผลิตภัณฑ์สามชนิด - ยาพื้นบ้านสากล

priroda-znaet.ru

ดื่มสูตรขิง น้ำผึ้ง และมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

เป็นพืชที่มาจาก แอฟริกาใต้– ขิง - เรียกว่าเครื่องเทศและส่วนประกอบ ชาสมุนไพร, เครื่องดื่ม, การชงและของผสม รากของมันถูกใช้อย่างแข็งขันในการเตรียมการเยียวยาเพื่อกำจัด น้ำหนักเกิน- แนะนำให้ใช้ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่ต้องการบอกลาน้ำหนักส่วนเกินโดยใช้ผลิตภัณฑ์จากพืช ขิงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันด้วยเกรปฟรุตหรือมะนาว สูตรเครื่องดื่มขิงเป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษ

ผลของเครื่องดื่มรากขิงต่อร่างกาย

ผู้ที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินแนะนำให้ใช้เครื่องเทศนี้ ซึ่งอุดมไปด้วยธาตุและน้ำมันหอมระเหย รากขิงประกอบด้วย:

• ฟอสฟอรัส;
• สังกะสี;
• เหล็ก.

ชาขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งมีผลซับซ้อนต่อร่างกาย เลมอนช่วยทำความสะอาดเซลล์ เพิ่มวิตามินซี และช่วยป้องกันไวรัส ฮันนี่สามารถทดแทนชุดปฐมพยาบาลทั้งหมดได้: ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเติมเต็มส่วนที่บกพร่อง สารอาหารช่วยเพิ่มการเผาผลาญและโภชนาการของเซลล์ ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักมาตั้งแต่สมัยโบราณ นี่เป็นสูตรลดน้ำหนักของชาวทิเบต ชาช่วยสลายไขมันโดยไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

คุณสมบัติของขิง:

• ปรับผลกระทบของสารพิษให้เป็นกลาง, ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย, ช่วยในเรื่องพิษ;
• เร่งการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ
• ปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
• ทำให้รู้สึกหิว;
• ขจัดของเหลวส่วนเกิน

เครื่องดื่มลดน้ำหนักแบบคลาสสิกยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่มีน้ำหนักเกินอีกด้วย สำหรับโรคหวัด ชานี้จะทำลายแบคทีเรียและเสริมสร้างวิตามินให้กับร่างกาย องค์ประกอบช่วยขจัดอาการอักเสบในลำคอ, ทางเดินหายใจ, เสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกัน- ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาวมีประโยชน์ต่อการทำงานของผิวหนัง ตับ และไต เครื่องดื่มช่วยสมานแผล ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และลดระดับคอเลสเตอรอล

วิธีทำเครื่องดื่มขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง

เพื่อประกอบอาหาร ในแบบคลาสสิกส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก ใช้รากเครื่องเทศขนาดประมาณนิ้วหัวแม่มือของคุณ ปอกเปลือกและสับ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรขูดให้ละเอียดหรือหั่นเป็นชิ้นหรือก้อนโปร่งใสบางๆ ขั้นตอน:

• เทน้ำร้อนหนึ่งลิตรลงบนราก
• ปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที
• นำออกจากความร้อนกรองได้ดี
• บีบน้ำมะนาวลูกเล็กใส่น้ำซุปขิง
• เติมน้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ) เมื่อของเหลวอุ่นเนื่องจากในน้ำเดือดจะสูญเสียคุณสมบัติและจะเป็นเพียงสารให้ความหวานเท่านั้น

ทิงเจอร์ขิงในขวดที่มีน้ำเดือด

สูตรต่อไปนี้สำหรับเครื่องดื่มลดน้ำหนักโดยไม่ต้องปรุงอาหาร ส่วนผสมเหมือนกัน: น้ำ ขิง น้ำผึ้ง มะนาว ปอกรากแล้วหั่นบาง ๆ เป็นชิ้นพลาสติกใส เพื่อให้เครื่องดื่มประสบความสำเร็จคุณต้อง:

1. ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วบีบน้ำออก
2. ใส่ขิงลงในกาน้ำชา เทน้ำผลไม้ลงไป และเทน้ำเดือดลงไป
3. พักไว้ครึ่งชั่วโมง ใส่น้ำผึ้งลงไป หลังจากนี้ ให้ใช้ตามคำแนะนำ:

• หากคุณดื่มอุ่นผลิตภัณฑ์จะช่วยบรรเทาอาการแรกของโรคหวัด
• หากคุณสนใจเพียงวิธีลดน้ำหนักให้ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ หรือที่อุณหภูมิห้อง
• หากคุณปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนด คุณจะได้รับยาเข้มข้น โดยจะต้องเจือจาง

คุณสามารถเพิ่มอะไรอีกในชาขิงเพื่อลดน้ำหนัก?

ขิง น้ำผึ้ง และมะนาวล้วนๆ ฐานคลาสสิกชาเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักอาจมีส่วนผสมอื่นๆ:

• น้ำส้ม (คั้นสดเติมขิงแช่เย็น);
• พริกไทย (สีแดงหรือสีดำเล็กน้อย);
• สะระแหน่;
• มะขามแขก (เพื่อการผ่อนคลาย)

สูตรกระเทียม

เครื่องดื่มมะนาวขิงกับน้ำผึ้งและอบเชย

ในการเตรียมชานี้ ให้ใช้ขิง น้ำผึ้ง มะนาว แท่งอบเชย ในสูตรขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งที่เขียนไว้ข้างต้นสำหรับการลดน้ำหนักคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรมาก ต้มหรือชงขิง ใส่มะนาว ใส่แท่งอบเชย ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาที สุดท้ายเพิ่มน้ำผึ้ง ถ้าคุณไม่มีแท่งอบเชย ก็สามารถอบเชยป่นก็ได้ ปริมาณจะแตกต่างกัน:

• อบเชยหนึ่งช้อนชา
• เทน้ำเดือด (ครึ่งลิตร) ทิ้งไว้ 20 นาที

ผสมกับชาอื่นๆ

เครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนักยังผสมกับชา - ดำหรือเขียว ตัวเลือกที่สองจะดีกว่า ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ ผลลัพธ์ที่ได้คือองค์ประกอบที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและกำจัดของเสีย ขิงด้วย ชาเขียวเสริมซึ่งกันและกัน อะไรดำ อะไร. ตัวเลือกสีเขียวควรใช้ฐานสำหรับเครื่องดื่มในรูปแบบแผ่นเท่านั้น หยิบชาเล็กน้อย เติมขิงบดแห้งบนปลายช้อนเล็กๆ แล้วเทน้ำเดือดลงไป หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ผลิตภัณฑ์ก็พร้อมใช้งาน

วิธีรับประทานผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

คุณควรเริ่มดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมไว้ในตอนเช้าขณะท้องว่าง รสแรกจะมีรสขมเนื่องจากความเข้มข้นของขิง แผนกต้อนรับช่วงเช้าสำคัญต่อการเผาผลาญ การย่อยอาหาร "เริ่มต้น" ด้วยชา ดื่มครั้งละ 200 มล. ไม่เกินนี้ หากต้องการลดน้ำหนักเร็วขึ้น คุณไม่สามารถหยุดวงจรได้ ดื่มมันทุกวัน ปริมาณมาตรฐานสำหรับการลดน้ำหนัก: 3 แก้วต่อวัน ไม่แนะนำให้ดื่มเกินสองลิตรตั้งแต่เช้าถึงเย็น คุณสามารถชงในปริมาณนี้ในกระติกน้ำร้อนแล้วดื่มในถ้วยเล็กๆ เช่น ชา

ดื่มทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร หากก่อนรับประทานอาหารจะรู้สึกหิวน้อยลงและจะรับประทานน้อยลงระหว่างมื้ออาหาร เมื่อดื่มชาหลังอาหาร ระบบการเผาผลาญและการย่อยอาหารจะเร็วขึ้น หลักสูตรนี้ใช้เวลา 30 วัน จากนั้นพักสองสัปดาห์ หากต้องการ แผนกต้อนรับส่วนหน้าจะกลับมาทำงานต่อ ห้ามใช้ยานี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการตกเลือด แผลในกระเพาะอาหารแบบเปิด และโรคกระเพาะ

สูตรวิดีโอ: วิธีเตรียมเครื่องดื่มขิงอย่างง่ายดาย

ชาชงด้วยรากขิงสด หากไม่มีก็ใช้แบบแห้งแทนได้ มาใช้ขิงผงกันค่ะ ในรูปแบบแห้งความเข้มข้นจะสูงกว่านี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อกำหนดปริมาณ อีกทางเลือกหนึ่ง: ชากับขิงก้อนแช่แข็ง รากจะถูกส่งผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้ของเหลวเทลงในถาดน้ำแข็งและแช่แข็ง ในการเตรียมชา คุณต้องเทน้ำร้อนลงในก้อนเดียว การเตรียมการทีละขั้นตอนชมวิดีโอเกี่ยวกับเครื่องดื่มน้ำผึ้งมะนาวคลาสสิกที่ทำจากรากขิง

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งได้รับการยอมรับว่าเป็นยารักษาโรคเนื่องจากมีคุณสมบัติชีวจิต ยาอายุวัฒนะนี้สามารถบรรเทาอาการของโรคได้หลายอย่าง เช่น ไข้หวัด หวัด อาการอักเสบ หรือการติดเชื้อไวรัส ขิงเป็นรากสีน้ำตาลอ่อนที่มีรสชาติโดดเด่น รากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีวิตามินซี แมกนีเซียม และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ในปริมาณสูง มีการเตรียมเครื่องดื่มมหัศจรรย์โดยเติมมิ้นต์น้ำผึ้งหรือมะนาวเนื่องจากสามารถปกปิดรสขมได้เล็กน้อย ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการรักษาโรคต่าง ๆ อย่างไรก็ตามในการเตรียมเครื่องดื่มนี้เป็นสิ่งสำคัญ ให้รู้วิธีการทำอย่างถูกต้องเพราะ ส่วนประกอบของชาสมุนไพรอาจมีข้อห้ามบางประการ

ชาขิงสำหรับผู้ใหญ่

การบริโภคเป็นประจำจะช่วยเพิ่มจุลภาคของเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยลดโอกาสที่จะเกิดปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและหลอดเลือดแดง ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับร่างกายของผู้หญิง การดื่มขิงจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้ โดยวิธีการเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้คุณสามารถบีบอัดบริเวณหน้าท้องจากยาต้มรากขิงได้ ในการประคบ ให้นำเปลือกของรากมาต้มกับน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที

บางคนคิดว่าชาขิงเป็นยาโป๊ ซึ่งเพิ่มความปรารถนาและส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ชาย การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ประสิทธิภาพของขิงในการเพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะเพศ

ชาขิงสำหรับเด็ก

เด็กสามารถและไม่ควรดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งเท่านั้น นี่เป็นแหล่งวิตามินที่ดีเยี่ยม ซึ่งเป็นยารักษาอาการไอ หวัด การติดเชื้อตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก ข้อเสียอย่างเดียวของเครื่องดื่มนี้คือไม่ควรมอบให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสามปี ในแง่อื่น ๆ การรักษาไม่เท่ากันในบรรดายาแก้หวัดที่รู้จักทั้งหมด หากเด็กป่วยควรให้เครื่องดื่มเป็นเวลา 3 สัปดาห์ 100 มล. ต่อวัน

มีคุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดมี ขิงและมะนาวช่วยลดอาการคลื่นไส้ในเด็กได้ดีและช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินอาหาร หากลูกของคุณเริ่มอาเจียน คุณควรให้ชาขิงหนึ่งช้อนชาทุกๆ 5 นาทีเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ทันทีที่หยุดอาเจียน คุณควรดื่มชา 100 มล. ทุก ๆ ชั่วโมงครึ่ง หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางกับเด็ก คุณสามารถเตรียมชาในกระติกน้ำร้อนหรือพกติดตัวไปด้วย มันจะดีมากในการขนส่ง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบเครื่องดื่ม

รากขิงขึ้นชื่อในเรื่องอาการเมารถ เป็นหวัด ลำไส้ปั่นป่วน ปัญหาระบบทางเดินอาหาร และโรคอื่นๆ เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ช่วยในเรื่องอาการปวดหัว ปวดฟัน ไอ และหลอดลมอักเสบ ขิงและมะนาวใช้เพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รากยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัส syncytial ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์

มะนาวในเครื่องดื่มมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ช่วยย่อยอาหารได้ดี และเป็นแหล่งแคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และไบโอฟลาโวนอยด์ที่ดีเยี่ยม การเติมน้ำผึ้งลงในชาจะทำให้ชามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านไวรัส นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสารต่อต้านมะเร็งที่ยอดเยี่ยม

ดังนั้นมะนาวและขิงสำหรับโรคหวัดจึงเป็นทั้งยาที่อร่อยและเป็นยา

คุณสมบัติอื่นๆของชาขิง

ขิงอาจมีประโยชน์อย่างอื่น มักใช้เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาในการปรุงอาหารใช้ในการเตรียมซอสค็อกเทลที่เรียกว่า "สมูทตี้" ค็อกเทล Kefir-ขิงและชาขิงใช้สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากรากมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มชนิดนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเครียด ขิงกับมะนาวถูกนำมาใช้ในด้านความงาม หากคุณผสมเนื้อมะนาวกับรากที่ปอกเปลือกแล้วในเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในเนื้อที่ได้คุณจะได้มาส์กหน้าโทนิคที่ยอดเยี่ยม

รากที่ยอดเยี่ยมนั้นใช้ในการเสริมสร้างและปลูกผมให้แข็งแรงตลอดจนป้องกันผมร่วง ควรขูดรากหรือใช้เครื่องปั่นไฟฟ้าเพื่อให้งานง่ายขึ้นจากนั้นบีบน้ำออกแล้วถูลงบนหนังศีรษะ ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวช่วยขจัดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ กระตุ้นรูขุมขนที่ "อยู่เฉยๆ" และช่วยให้เส้นผมเงางามและดูแลเป็นอย่างดี

วิธีเตรียมเครื่องดื่ม

ขิงกับมะนาวเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันสามารถเตรียมได้สองวิธี วิธีแรกเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการชงชาสดใหม่ทุกครั้ง ขั้นแรกให้ปอกรากขิงชิ้นเล็กๆ จากนั้นจึงหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือก้อนเล็ก ๆ มวลบดหนึ่งช้อนชาเทน้ำร้อนใส่มะนาวฝานและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีทำอาหารแบบที่สองนั้นใช้ได้จริงมากกว่า การเตรียมการสามารถทำได้ล่วงหน้าจากนั้นเพียงเทน้ำเดือดให้ทั่วปริมาณที่ต้องการ รากขิงปอกเปลือกและบด: คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นหรือจะขูดหรือบดในเครื่องปั่นก็ได้ ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางในขวดเป็นชั้น ๆ สลับชั้นขิงกับชั้นมะนาวอย่างต่อเนื่อง หลังจากนั้นให้เทน้ำผึ้งเหลวลงไปทุกอย่าง ปิดด้วยฝาไนลอน แล้วเก็บในตู้เย็น หากต้องการรับชาจากส่วนผสมที่เตรียมไว้ เพียงใส่ปริมาณที่ต้องการลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป

วิธีทำแยม

มะนาวไม่ได้เป็นเพียงยารักษาโรคเท่านั้น แต่ยังสามารถเพิ่มลงในขนมอบได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามยานี้สามารถให้กับเด็กเล็กได้ในปริมาณที่น้อยมากเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

วัตถุดิบ

ในการทำแยมคุณจะต้อง:

รากขิง - 200 กรัม;

มะนาว - 1 ชิ้น;

น้ำตาล - 400 กรัม

สัดส่วนในการเตรียมขึ้นอยู่กับความละเอียดอ่อน 1 ขวดครึ่งลิตร

การตระเตรียม

ขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ มะนาวล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ วางทุกอย่างลงในชามแล้วปิดด้วยน้ำตาล เมื่อผลไม้ให้น้ำผลไม้ เนื้อหาของภาชนะจะถูกผสมและเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ โดยกวนแยมอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ขิงจะนิ่มลง ทันทีที่แยมเริ่มเดือดก็นำออกจากเตาแล้วเทลงในขวด

ข้อห้าม

เป็นที่ทราบกันดีว่าขิงเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษานักโภชนาการก่อนที่จะใช้ในรูปแบบของแยม ชา หรือเครื่องปรุงรส ขิงมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหาร น้ำตาลในเลือดต่ำ และมีความเป็นกรดสูง ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ ความดันเลือดต่ำ รวมถึงสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรรับประทานขิงในรูปแบบต่างๆ ด้วยความระมัดระวัง

มะนาว น้ำผึ้ง และขิงมักใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ส่วนผสมแต่ละชนิดมีคุณสมบัติทางธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์ สรรพคุณทางยาและเมื่อรวมกันจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งยังเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดสารพิษ ลดน้ำหนัก ปรับสีผิว และลดคอเลสเตอรอล

สรรพคุณของขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

เชื่อกันว่าอาหารเหล่านี้ช่วยย่อยอาหารได้ดีเนื่องจากมีคุณสมบัติที่พบในขิง นอกจากนี้ทั้งขิงและน้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ใช้เป็นประจำแม้กระทั่ง ปริมาณน้อยขิง มะนาว และน้ำผึ้งจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี

เครื่องดื่มแบบดั้งเดิมที่ทำจากขิงและมะนาวไม่เพียงช่วยเท่านั้น กระบวนการย่อยอาหารแต่ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดีซึ่งไปสลายไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืชในลำไส้ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมภายในลำไส้ ในที่สุดเครื่องดื่มช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มการดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากอาหารได้

สำหรับเด็ก มักใช้บรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

มาดูรายละเอียดทั้งสามส่วนผสมกันดีกว่า

มะนาว

เรารู้อะไรเกี่ยวกับมะนาว? มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ต่อสู้กับแบคทีเรีย ล้างสารพิษ และอุดมไปด้วยวิตามิน น้ำมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เมื่อเติมน้ำมะนาวลงในชา ​​จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซีช่วยต่อต้านการทำงานของของเสียในร่างกายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและบวมที่เกิดจากสิ่งเหล่านั้น ผลของวิตามินซีนี้ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็ง

ขิง

ตามธรรมเนียมแล้ว ขิงใช้เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ ท้อง และระบบย่อยอาหารผิดปกติ อย่างไรก็ตาม พืชรากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษาอื่นๆ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ขิงช่วยให้เหงื่อออกดีต่อสุขภาพ ซึ่งช่วยในการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งมักจำเป็นเมื่อต้องรับมือกับโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และเหงื่อออกเย็นที่อาจเกิดจากปัญหาทางเดินอาหาร

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีฤทธิ์บรรเทาอาการเจ็บคอ ทำให้เป็นยาระงับอาการไอที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโดยช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อและช่วยลดไข้ ความหวานตามธรรมชาติของน้ำผึ้งช่วยรักษาสมดุลของความฝาดเผ็ดร้อนแสบลิ้นของมะนาวและความเผ็ดของขิง ทำให้อาหารจานสุดท้ายมีรสชาติที่น่าพึงพอใจ

ในการลดน้ำหนัก หลายคนสละสุขภาพของตนเอง เหน็ดเหนื่อยด้วยการรับประทานอาหาร โดยเข้าใจผิดคิดว่านี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพผอมลง อย่างไรก็ตามแม้ว่าวิธีนี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ก็มักจะมาพร้อมกับอารมณ์ไม่ดีและแม้กระทั่งความเหนื่อยล้าของร่างกายด้วย เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารน้อย ระบบการเผาผลาญจะช้าลงและไม่นานหลังจากรับประทานอาหารเสร็จ ปอนด์พิเศษกำลังจะกลับมาอีกครั้ง ผอมได้อย่างไรโดยไม่ทำร้ายตัวเอง? มีวิธีดังกล่าว มันขึ้นอยู่กับการกระตุ้นการเผาผลาญและคุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย มารู้จักเขากันเถอะ? ใช่ ใช่ ใช่! วันนี้คุณจะได้เรียนรู้สูตรเครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนัก

ขิง มะนาว และน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก - มันออกฤทธิ์อย่างไร?

ขิงกล่าวคือราก มีสารหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพปลุกร่างกายของเราอย่างแท้จริง และบังคับให้ร่างกายเริ่มทำงานหนักขึ้น ประกอบด้วยวิตามินบีและกรดอะมิโนที่มีหน้าที่ในการเผาผลาญ หากคุณใช้รากนี้อย่างต่อเนื่องร่างกายจะเริ่มทำงานในโหมดที่ถูกต้อง - อาหารจะถูกดูดซึมได้ง่ายและรวดเร็วโดยได้รับ วิตามินที่จำเป็นและแร่ธาตุ ในขณะเดียวกันทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น - สารพิษ, ของเสีย, ผลิตภัณฑ์จากกิจกรรมสำคัญของเราจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว

ในโหมดนี้ไขมันสะสมจะไม่มีโอกาสสะสม ซึ่งแตกต่างจากการรับประทานอาหารที่ทำให้เหนื่อยล้าซึ่งตามมาซึ่งบุคคลแทบจะไม่ได้รับวิตามินและค่อยๆหมดลงเครื่องดื่มที่มีขิงมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักในทางกลับกันทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย

เครื่องดื่มมะนาวมีบทบาทอย่างไร? เพคตินซึ่งผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วย ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและสลายเซลล์ไขมัน ขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย น้ำมันหอมระเหยจากเปลือกช่วยลดความรู้สึกหิว มะนาวทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินโดยเฉพาะกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากซึ่งจะเพิ่มโทนสีโดยรวมและช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรค มะนาวมีโพแทสเซียมจำนวนมาก และธาตุนี้ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าและความเครียด ซึ่งเรามักจะคุ้นเคยกับการกินของหวาน การไม่มีความอยากของหวานและของขบเคี้ยวจะทำให้สามารถลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัมอย่างรวดเร็ว

เพื่อเพิ่มมูลค่าของเครื่องดื่มน้ำผึ้งก็มีบทบาทเช่นกัน อย่างที่คุณทราบมันมีผลอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารและทำความสะอาดจากตะกรัน กระบวนการนี้สำคัญหากคุณตั้งใจจะลดน้ำหนัก แม้แต่การบริโภคน้ำผึ้งทุกวันก็สามารถเร่งการเผาผลาญของคุณได้ และเมื่อรวมกับรากขิงและมะนาว ผลกระทบนี้จะเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

สูตรขิง น้ำผึ้ง และมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก

เทคโนโลยีการเตรียมเครื่องดื่มลดน้ำหนักจากรากขิง มะนาว และน้ำผึ้งมีอะไรบ้าง? เป็นที่น่าสังเกตว่าในแต่ละครั้งคุณจำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบเหล่านี้ใหม่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมจากส้มและ รากขิงซึ่งคุณสามารถชงเครื่องดื่มได้ทุกครั้ง

การเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก

นำรากขิงขนาดกลางมาล้างแล้วสับให้ละเอียด จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนมะนาวที่ยังไม่ปอกเปลือกแล้วหั่นออกด้วย ใช้เครื่องปั่นเปลี่ยนชิ้นส่วนที่ได้ให้เป็นเนื้อครีม ใส่น้ำผึ้ง (20 กรัม) ผสมส่วนผสมแล้วเทลงในขวดครึ่งลิตรที่สะอาด ตอนนี้วัตถุดิบเหล่านี้สามารถนำไปใช้ในการเตรียมเครื่องดื่มลดน้ำหนักได้

ในถ้วยที่มีความจุ 200 มล. ใส่วัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทลงไป น้ำร้อน(70 องศา) คนให้เข้ากัน และเติม 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง. เมื่อละลายน้ำผึ้งในเครื่องดื่มแล้วให้ดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่าง คุณสามารถกินได้ภายใน 30 นาที หากต้องการผลลัพธ์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนนอน ส่วนผสมของมะนาวและขิงควรเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ต่อเนื่องจนหมด อย่ากลัวว่าข้าวต้มจะเน่าเสีย - ประกอบด้วยน้ำผึ้งและขิงซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพดังนั้นวัตถุดิบจึงคงความสดใหม่ได้เป็นเวลานาน

วิธีเย็นผสมขิง มะนาว และน้ำผึ้ง

มีอีกสูตรหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนัก - การแช่ส่วนผสมแบบเย็น ในการทำเช่นนี้ให้ใช้รากขิงบดและมะนาวสับ (ผลิตภัณฑ์ละ 50 กรัม) แล้วเทน้ำเย็นต้มสุก (สองแก้ว) ควรทำตอนกลางคืนเพื่อให้เครื่องดื่มมีเวลาชง ในตอนเช้าดื่มของเหลวนี้เติมน้ำผึ้ง ส่วนที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งของยาจะถูกบริโภคในตอนเย็น

มีข้อห้ามในเครื่องดื่มลดน้ำหนักหรือไม่?

มีข้อห้ามแม้จะมีประโยชน์ของยาก็ตาม ซึ่งรวมถึง:

โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
การกำเริบของแผลแม้จะมีความเป็นกรดต่ำ
มีเลือดออกหรือมีแนวโน้ม;
แพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้งและผลไม้รสเปรี้ยว
โรคตับเรื้อรัง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบและขาดเลือด;
ความดันโลหิตสูง

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ทำจากผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ - มะนาวขิงและน้ำผึ้ง - ค่อนข้างมีประสิทธิภาพจริงๆ คุณเพียงแค่ต้องตั้งกฎให้ดื่มเป็นประจำหากไม่มีข้อห้าม ในฤดูหนาว ไม่เพียงช่วยให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียว แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากไวรัสและหวัดทุกชนิดอีกด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าวิธีการรักษานี้แนะนำให้ใช้ในกรณีที่ภูมิคุ้มกันลดลง ดังนั้นคุณจะได้รับประโยชน์สองเท่า - คุณจะผอมลงและมีสุขภาพดีขึ้น

ชาขิงและน้ำผึ้งดีต่อสุขภาพและ เครื่องดื่มอร่อย- ต้องเตรียมตัวอย่างไรและมีประโยชน์อย่างไร? ค็อกเทลขิงมะนาวกับน้ำผึ้งใช้สำหรับการลดน้ำหนัก เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลระดับคอเลสเตอรอล บทวิจารณ์เกี่ยวกับผลไม้แช่อิ่มที่เป็นเอกลักษณ์ของมะนาวขิงและน้ำผึ้งนั้นเป็นเพียงแง่บวกเท่านั้นเพราะมันเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงและ การรักษาที่มีประสิทธิภาพ- การแช่ส่วนผสมเหล่านี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายและการเตรียมที่บ้านก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย นอกจากชาแล้ว คุณยังสามารถทำแยมหรือยาต้มจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้อีกด้วย

ชาขิงอร่อยกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร

ชาใส่มะนาว น้ำผึ้ง และขิงเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สำหรับประกอบอาหาร ชาสมุนไพรคุณจะต้อง: น้ำสองแก้ว, ดาวเรืองแห้ง, รากขิง, อบเชย, มะนาว, ชาดำหรือชาเขียว

กระบวนการทำอาหารมีดังนี้:

1. ปอกรากขิงแล้วหั่นเป็นวงที่มีความหนาปานกลาง เติมน้ำแล้วจุดไฟ นำไปต้มและปรุงอาหารต่ออีก 5 นาที
2. ผสมดาวเรือง อบเชย มะนาวฝาน และชาลงในกาน้ำชา เทน้ำขิงเดือดลงไป ปิดฝากาต้มน้ำคลุมด้วยผ้าแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10-15 นาที
3. ชาสำเร็จรูปสำหรับดื่มกับน้ำผึ้งหรือขนมหวาน

นอกจากชากับดาวเรืองและขิงแล้วคุณยังสามารถดื่มผลไม้แห้งได้อีกด้วย คุณจะต้องการ: รากขิง, น้ำหนึ่งลิตร, แอปริคอตแห้งหนึ่งแก้ว, น้ำผึ้ง, โป๊ยกั้ก, อบเชย

เตรียมเครื่องดื่มดังนี้::

1. ล้างผลไม้แห้งแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้น
3. เทน้ำลงในกระทะแล้วตั้งไฟ ใส่โป๊ยกั้ก อบเชย และน้ำผึ้ง ต้มเป็นเวลาสองนาที
4. ในกระติกน้ำร้อนหรือ กาน้ำชาขนาดใหญ่เพิ่มแอปริคอตแห้งและขิงที่เหลือแล้วเทลงในน้ำซุป ทิ้งเครื่องดื่มไว้ข้ามคืน จากนั้นคุณสามารถเทน้ำเชื่อมนี้ลงในชา ​​เทน้ำเดือดลงไปแล้วดื่มเพื่อป้องกันโรค

สูตรอาหารเหล่านี้ช่วยสร้างเครื่องดื่มอุ่นเพื่อสุขภาพที่ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากต้องการคุณสามารถเพิ่มลูกเกด ลูกพรุน และเครื่องเทศต่างๆ ลงในเครื่องดื่มได้

ประโยชน์: ขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้ง

แต่ละส่วนประกอบเหล่านี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีประโยชน์ในแบบของตัวเอง เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จะช่วยป้องกันโรคหวัดและ ARVI ได้อย่างดีเยี่ยม และจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหากโรคได้เริ่มขึ้นแล้ว ก็ควรสังเกตด้วย รสชาติดีส่วนผสมนี้ ประกอบด้วยมะนาวและขิง จำนวนมากวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์โดยเฉพาะวิตามินซีซึ่งช่วยในการรับมือได้อย่างรวดเร็ว อุณหภูมิสูงขึ้น, เจ็บคอและมีน้ำมูกไหล

ขิงและมะนาวจะช่วยลดน้ำหนักได้ ดังนั้นคุณไม่ควรเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่ม แต่ควรแทนที่ด้วยน้ำผึ้งจะดีกว่า เหล่านี้ ส่วนผสมจากธรรมชาติทำความสะอาดหลอดเลือดและปรับสภาพร่างกาย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วง เมื่อแสงแดดน้อยลง อารมณ์จะลดลง เช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกัน สภาพอากาศที่เย็นและชื้นส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ทำให้คนเรารู้สึกเหนื่อยและป่วยได้ง่าย

จำเป็นต้องพูดถึงแต่ละองค์ประกอบโดยละเอียดเพื่อเปิดเผยทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ :

1. น้ำผึ้ง- น้ำผึ้งธรรมชาติประกอบด้วย จำนวนมากสารที่ไม่ซ้ำกับสุขภาพของมนุษย์ นี้ ผลิตภัณฑ์ผึ้งเป็น น้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติมีผลสงบเงียบบรรเทาอาการอักเสบ น้ำผึ้งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสีและเสริมสร้างร่างกาย ทำให้การทำงานของหลอดเลือดเป็นปกติ และส่งเสริมการลดน้ำหนัก ทดแทนน้ำตาล บรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการคลื่นไส้ ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ประกอบด้วยธรรมชาติ น้ำผึ้งผึ้งรวมถึงวิตามิน เช่น A, B, C, E, K, P, เอนไซม์ และน้ำตาลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
2. มะนาว– หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส้มชนิดนี้ช่วยแก้ไข้ บรรเทาอาการอักเสบและทำให้ร่างกายแข็งแรง มะนาวในเครื่องดื่มเพิ่มความเปรี้ยวที่น่ารื่นรมย์ ชาขิงและมะนาวจะช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ มะนาวมีวิตามินซีจำนวนมาก เช่นเดียวกับ A, B, E และ P แร่ธาตุและกรด
3. รากขิงมีกลิ่นและรสฉุนผิดปกติ ในขณะเดียวกันก็ดีต่อสุขภาพอย่างมาก ช่วยรับมือกับอาการไอ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน และเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกันขิงก็ฆ่าเชื้อโรคและช่วยรักษาโรคหวัดและเจ็บคอ รากนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร อุ่นขึ้น และมีผลเสียดสี รากขิงช่วยขจัดอาการอักเสบและเป็นยาระงับประสาท ประกอบด้วยดังกล่าว องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เช่น วิตามินเอ บี และซี น้ำมันหอมระเหยและกรดอะมิโนที่มีอยู่ในรากช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและเนื้อเยื่อ ขิงช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดเนื้องอก และขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย

เมื่อนำส่วนประกอบทั้งสามนี้มารวมกันทำให้เกิดรสชาติและคุณประโยชน์ที่กลมกลืนกันอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว วิตามินระเบิด- มีประโยชน์อย่างยิ่งในการดื่มเครื่องดื่มที่มีมะนาวรากขิงและน้ำผึ้งในช่วงฤดูหวัดและอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง ด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมเหล่านี้เป็นประจำ คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้

ชาขิงมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร

ชานี้คือ สูตรยอดนิยมสำหรับการรักษาโรคคอและจมูก น้ำแร่ น้ำละลาย และน้ำกรอง มีความเหมาะสม สิ่งสำคัญคือสะอาดและรสชาติน่ารับประทาน

ต้องเตรียมส่วนผสมทั้งหมดก่อนปรุงอาหาร:

1. อย่าลืมปอกขิงออกด้วยมีดขูดออกได้ ตัดรากเป็นวงแหวนบาง ๆ หรือเสียดสี บางคนไม่ปอกขิง ในกรณีนี้รากจะให้รสชาติน้อยลง
2. อย่าลืมล้างมะนาวด้วยน้ำอุ่นเพื่อเพิ่มกลิ่นของส้มหั่นเป็นวงคุณไม่สามารถใส่มะนาวได้ แต่ใส่เฉพาะน้ำมะนาวเท่านั้น
3. ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำผึ้งลงในน้ำร้อน - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกทำลาย สามารถเติมน้ำผึ้งลงในน้ำเดือดเพื่อลิ้มรสเท่านั้น ไม่ต้องเติมน้ำตาล

ควรใช้รากขิงขนาดกลางประมาณ 50 กรัม มะนาวควรจะสุก สด และมีกลิ่นหอม เพื่อชงชาขิง สูตรคลาสสิกคุณจะต้องมีกาน้ำชาปกติและดี ชาใบหลวม- ในกาน้ำชา ให้ผสมขิงสับ มะนาวฝานหรือน้ำผลไม้และชา เทน้ำเดือดให้ทั่วแล้วปล่อยให้แช่ไว้ใต้ฝาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

เพิ่มน้ำผึ้งลงในชาอุ่น ๆ เพื่อลิ้มรสและดื่ม หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่, เครื่องเทศ, สมุนไพรลงในชาและบางชนิดอาจเพิ่มพริกไทยดำด้วย

หากต้องการคุณสามารถเปลี่ยนสูตรเพิ่มมะนาวหรือขิงดื่มชาด้วย น้ำผึ้งที่แตกต่างกัน- แทนที่จะใช้มะนาว คุณสามารถใช้ส้มหรือส้มเขียวหวานได้ สูตรยังคงเหมือนเดิม มีเพียงรสชาติของเครื่องดื่มเท่านั้นที่เปลี่ยนไป บางคนไม่ได้ชงชา แต่ต้มส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วเทยาต้มนี้ลงในชาใบหลวม อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ขิงและมะนาวอาจสูญเสียรสชาติ ในขณะที่กาน้ำชาจะสูญเสียรสชาติไปโดยสิ้นเชิง หากคุณไม่ต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถดื่มชานี้กับน้ำตาลเติมผลไม้หวานลงในถ้วยแล้วเท เครื่องดื่มร้อนเพื่อรสชาติที่ไม่ธรรมดา

น้ำผึ้ง มะนาว ขิง: สูตรส่วนผสม

วิตามินระเบิดที่ทำจากขิง น้ำผึ้ง และมะนาว จะช่วยรักษาสุขภาพแม้ในฤดูหนาว ในการสร้างขนมเพื่อสุขภาพคุณจะต้อง: น้ำผึ้งหนึ่งแก้ว, รากขิงขนาดใหญ่, มะนาวสองลูก

ส่วนผสมสามารถเตรียมได้หลายวิธีโดยที่นิยมกันมากที่สุดมีดังนี้:

1. รากขิงขูดบนเครื่องขูดเนื้อละเอียด ไม่จำเป็นต้องตัดเปลือกออก เนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์จำนวนมาก หากคุณไม่มีเครื่องขูด คุณสามารถสับรากได้ ชิ้นเล็ก ๆหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ
2. มะนาวควรสับละเอียดแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น ไม่จำเป็นต้องถอดผิวหนังออก อย่าลืมล้างส้มด้วยน้ำร้อน
3. รวมส่วนผสมขิงและมะนาวผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
4. คุณต้องใส่ส่วนผสมลงในภาชนะแก้วที่ปิดผนึกได้และเก็บไว้ในตู้เย็น หลังจากผ่านไปเพียง 1-2 วัน คุณสามารถรับประทานส่วนผสมนี้ร่วมกับชา เพื่อป้องกันโรคและเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายตัว

คุณสามารถเพิ่มขมิ้นหรืออบเชยหนึ่งช้อนชาลงในสูตรเพื่อให้ส่วนผสมมีความพิเศษ กลิ่นเผ็ด- วิธีการรักษานี้มีประสิทธิภาพมากในช่วงฤดูหนาว เพียงรับประทานส่วนผสมเพียงหนึ่งช้อนชาแล้วล้างด้วยน้ำร้อน เช่น หากคุณรู้สึกไม่สบาย คอของคุณเริ่มเจ็บหรือมีอาการน้ำมูกไหล การรักษาควรทำในตอนเช้าขณะท้องว่างและตอนกลางคืน ขิงทำให้ร่างกายอบอุ่นอย่างมาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่การรักษานี้มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์มาก หลังจากผสมส่วนผสมไปเพียงไม่กี่ช้อนก็จะไม่เหลือร่องรอยของความเย็นอีกต่อไป

สัดส่วนและสรรพคุณ : มะนาว ขิง น้ำผึ้ง

ฉันควรเติมส่วนผสมในสัดส่วนเท่าใดเพื่อสร้างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากมะนาว น้ำผึ้ง และขิง? เราสามารถพูดได้ว่าน้ำผึ้งและขิงควรได้รับในสัดส่วนที่เท่ากัน และมะนาวควรมีเพียงครึ่งหนึ่ง หากชอบความหอมมากกว่าและ รสฉุนขิงจากนั้นคุณสามารถเพิ่มรากที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยและใช้น้ำผึ้งน้อยลง

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีดังนี้:

• เร่งการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์
• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทำให้แข็งแรงขึ้น
• มีฤทธิ์ต้านไวรัสและแบคทีเรีย
• ทำให้ร่างกายอิ่ม วิตามินที่มีประโยชน์และแร่ธาตุ
• ลดอุณหภูมิ บรรเทาอาการของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่
• บรรเทาอาการอักเสบในลำคอและทางเดินหายใจ
• วอร์มร่างกายและกระชับร่างกาย

ขิง มะนาว และน้ำผึ้งดีต่อสุขภาพของหัวใจ ระบบหลอดเลือด,ตับ,ไต ส่วนประกอบเหล่านี้เสริมซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์แบบปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดเลือดและมีผลดีต่อระบบประสาท

วิธีทำขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว

คุณสามารถทำแยมแสนอร่อยที่มีส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้งได้ง่ายๆ

ตัวอย่างเช่นด้วยวิธีนี้:

1. หยิบขิงหนึ่งแก้ว มะนาว 4 ลูก และน้ำผึ้งหนึ่งแก้ว เตรียมขวดโหลที่มีฝาปิดมิดชิด
2. ปอกเปลือกรากหรือล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือเสียดสี อย่างหลังนั้นยากกว่าเพราะรากอุดตันเข้าไปในรูของเครื่องขูดได้ง่าย
3. ล้างมะนาวและหั่นเป็นหลาย ๆ ชิ้น
4. บดมะนาวและขิงในเครื่องบดเนื้อแล้วเติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสม ผสมทุกอย่างใส่ในขวดแล้วปิดให้แน่น
5. ทิ้งส่วนผสมไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อใส่เข้าไป
6. คุณสามารถเพิ่มมะนาวและขิงเป็นชิ้นแล้วเทลงบนน้ำผึ้งแล้วทำซ้ำทุกอย่างทีละชั้น

ส่วนผสมที่เตรียมไว้สามารถเติมลงในชาหรือรับประทาน 1-2 ช้อนชาในขณะท้องว่างแล้วล้างออกด้วยน้ำร้อนเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สามารถใช้เป็น รักษาสุขภาพและเป็นยา

เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตร

เครื่องดื่มขิงที่เติมส้มและน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เพื่อเตรียมสิ่งนี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณจะต้องมีรากขิงขนาดใหญ่ ใหญ่ มะนาวหอมและอีกเล็กน้อย น้ำผึ้งธรรมชาติ- วิธีทำเครื่องดื่มขิง?

สูตรนี้ง่าย:

• ปอกเปลือกและสับขิง หั่นมะนาวแล้วบีบน้ำออก
• เทน้ำเดือด 1 ลิตรลงบนขิงขูดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วกรอง
• เพิ่มน้ำมะนาวลงในน้ำซุป
• เติมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะลงในน้ำซุปที่เย็นแล้วเพื่อไม่ให้น้ำผึ้งสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

คุณยังสามารถเติมน้ำลงในขิงแล้วตั้งไฟบนเตาประมาณ 10-15 นาที จากนั้นกรอง จากนั้นเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป ดื่มเครื่องดื่มนี้ครึ่งแก้วในขณะท้องว่างในตอนเช้า คุณสามารถดื่มก่อนออกกำลังกายเพื่อให้เหงื่อออกมากขึ้นและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น การเตรียมการนี้จะถูกเก็บไว้ในขวดประมาณหนึ่งเดือน

ขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง: สูตรเพื่อสุขภาพ (วิดีโอ)

0.00 (0 โหวต)