เครื่องนับแคลอรี่ (เพื่อนฟิตเนสของฉัน) เป็นตัวนับแคลอรี่ที่สะดวกยอดนิยมสำหรับ Android ซึ่งคุณสามารถคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคระหว่างมื้ออาหารได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจะปรับอาหารของคุณและสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักได้

หลักการทำงานของเครื่องนับแคลอรี่นั้นง่าย ขั้นแรก ผู้ใช้จะต้องลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบแอปพลิเคชันโดยใช้บัญชี Facebook ของเขา จากนั้นกรอกพารามิเตอร์ของคุณ: อายุ เพศ น้ำหนัก และตั้งเป้าหมาย (น้ำหนักที่ต้องการที่คุณต้องการ เมื่อคุณรับประทานอาหาร (เช้า กลางวัน เย็น หรือมื้ออื่นเพิ่มเติม) อย่าลืมทำเครื่องหมายและจดบันทึก อาหาร ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถดูปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคไปแล้วและปริมาณที่คุณกินได้ในวันนี้

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของแอปพลิเคชันนี้พร้อมอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย คุณสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้ นอกจากแคลอรี่แล้วยังบันทึกการออกกำลังกายอีกด้วย ตรวจสอบแคลอรี่ที่ได้รับและเผาผลาญในระหว่างวันได้ตลอดเวลาและสร้างการควบคุมอาหาร แคลอรี่คือพลังงานที่ร่างกายใช้ไปในระหว่างออกกำลังกาย คืนแคลอรี่เมื่อรับประทานทางปาก แน่นอนว่าหากใครบริโภค แคลอรี่น้อยลงกว่าที่เขาใช้จ่ายเขาจะสามารถลดน้ำหนักหรือรักษาปัจจุบันไว้ได้ ระบุผลิตภัณฑ์และจำนวนกรัมที่คุณทาน ฐานข้อมูลอาหารของแอปพลิเคชันประกอบด้วยรายการอาหารมากกว่า 6,000,000 รายการจากประเทศและอาหารใด ๆ ในโลก

คุณสมบัติของ ตัวนับแคลอรี่ สำหรับ Android:

• การจัดหาอาหารสำหรับผลิตภัณฑ์มากกว่า 6 ล้านรายการ
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อความสะดวกในการค้นหาสินค้าในฐานข้อมูล
• สามโหมด (ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก);
• วิธีที่ยืดหยุ่นในการป้อนข้อมูล
• ปฏิทินการบริโภคอาหาร
• การบัญชีกิจกรรมทางกาย
• แบบฝึกหัดมากกว่า 350 รายการ
• ความสามารถในการสร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง
• เครื่องคิดเลข คุณค่าทางโภชนาการสูตรอาหาร;
• ความสามารถในการตั้งระบบเตือนความจำ
• เชิญเพื่อนและแบ่งปันผลลัพธ์และความสำเร็จของคุณกับพวกเขา
• สถิติบน การฝึกความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอ
• ฐานผลิตภัณฑ์ได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
• สรุปแคลอรี่ที่บริโภค แคลอรี่ที่เผาผลาญ และสารอาหารในแต่ละวัน
• สถิติแคลอรี่และสารอาหารที่จำเป็น ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร น้ำตาล และคอเลสเตอรอล

ด้วยแอปนับแคลอรี่ คุณสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักของคุณเองเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ที่ตรวจสอบน้ำหนักของตนอย่างระมัดระวังไม่สามารถทำได้หากไม่มีแอปพลิเคชัน ยูทิลิตี้นี้คำนึงถึงน้ำหนักตัว อายุ ไลฟ์สไตล์ เพศ และพารามิเตอร์อื่น ๆ และโปรแกรมยังคำนวณปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันตามเป้าหมายของคุณ: การลด การรักษา หรือการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนักด้วย MyFitnessPal ซึ่งช่วยเหลือผู้ใช้ไปแล้วกว่า 40 ล้านคน

ดาวน์โหลด Calorie Counter สำหรับ Android ฟรีตามลิงค์ด้านล่าง

ความลับหลักในการลดน้ำหนักคือการบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ ก วิธีที่ดีที่สุดนับแคลอรี่ที่กินและเผาผลาญโดยใช้แอปพลิเคชันบนมือถือ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สะดวกที่สุดในวันนี้

แอปทั้งหมดนี้ทำงานในลักษณะเดียวกัน: คุณป้อนสิ่งที่คุณกินและปริมาณ เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาที่คุณทำและจำนวนเงิน แอพบางตัวสามารถสร้างการควบคุมอาหารและแนะนำโปรแกรมกีฬาเพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สโลแกนของ Lifesum นั้นแปลก - "กินไขมัน - ลดน้ำหนัก" อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณสับสน นักพัฒนาแอพพลิเคชั่นรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร Lifesum ช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเป้าหมายเฉพาะ (การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการลดน้ำหนักเล็กน้อย) และเพิ่มประสิทธิภาพการจัดหาสารอาหารระหว่างการออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดตัวเองด้วยความหลากหลายของอาหาร ขนาดมื้อเป็นสิ่งสำคัญ แอพนี้เข้ากันได้กับ Google Fit ซึ่งเป็นบริการฟิตเนสของ Google สำหรับผู้ใช้ Android

แคลอรี่ยังซิงโครไนซ์กับ Google Fit ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับ การออกกำลังกายคุณไม่จำเป็นต้องป้อน - แอปจะรู้โดยอัตโนมัติว่าคุณเดินหรือวิ่งไปกี่กิโลเมตรและคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าใด คุณจะต้องป้อนข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณกินด้วยตนเอง แต่คุณจะเห็นบนกราฟชัดเจนว่าคุณกำลังลดน้ำหนักหรืออ้วน

แอป FatSecret เป็นหนึ่งในแอปยอดนิยมในหมู่ผู้ใช้ Android ที่กำลังลดน้ำหนัก มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ: ข้อมูลโภชนาการอาหาร, เครื่องสแกนบาร์โค้ดอาหาร, สูตรอาหาร, ไดอารี่ การออกกำลังกายแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและประวัติความคืบหน้า

เครื่องคิดเลขแคลอรี่เป็นแอพพลิเคชั่นที่มีอินเทอร์เฟซที่โหดที่สุด โดยจะแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องบริโภคเพื่อเริ่มลดน้ำหนัก โดยพิจารณาจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศในปัจจุบันของคุณ ไม่มีฮีปที่ซับซ้อน แต่ก็แทบไม่มีความชัดเจนเช่นกัน

แอปพลิเคชั่น “ลดน้ำหนักร่วมกัน” มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดจากสถาบันโภชนาการต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง รวมถึงแผนภูมิดัชนีมวลกาย

หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลรูปร่างของคุณอย่างจริงจัง เพิ่มรูปร่างและลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ก็คือ วิธีที่สมบูรณ์แบบบรรลุเป้าหมายนี้ การรับประทานอาหารโดยขาดแคลอรี่เล็กน้อยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มีประสิทธิภาพ คุณภาพสูง และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เราเสนอให้คุณ แอพนับแคลอรี่ฟรียอดนิยมสำหรับ Android และ iOS- ด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมที่สะดวกสบายบนโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณจะมีไดอารี่อาหารอยู่เสมอและสามารถเพิ่มอาหารได้อย่างง่ายดายแม้อยู่นอกบ้าน บางโปรแกรมไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อเข้าถึง รายการทั้งหมดสินค้า.

แอพนับแคลอรี่บนมือถือต่อไปนี้มีทั้งหมด ฟังก์ชั่นต่อไปนี้:

• การคำนวณปริมาณแคลอรี่รายวันของแต่ละบุคคล
• เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหาร
• เคาน์เตอร์โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• รายการสินค้าพร้อมมาโครทั้งหมด
• ความเป็นไปได้ในการเพิ่มการออกกำลังกาย
• รายการหลักพร้อม การออกกำลังกายด้วยการบริโภคแคลอรี่
• ติดตามการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและน้ำหนัก
• การบัญชีสำหรับน้ำดื่ม
• แผนภูมิที่สะดวกและเป็นภาพซึ่งจะช่วยคุณแก้ไขข้อบกพร่องด้านโภชนาการของคุณ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่ฟังก์ชันเดียวกันก็ยังถูกนำไปใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในโปรแกรมเหล่านี้ แอพนับแคลอรี่ไม่เพียงแตกต่างกันเท่านั้น การออกแบบและความสะดวกในการใช้งานแต่ยังรวมถึงฐานผลิตภัณฑ์ ตัวเลือกกิจกรรม และฟังก์ชันเพิ่มเติมอีกด้วย

แอปนับแคลอรี่ต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาโดย สำหรับระบบปฏิบัติการทั้งสอง: Android และ iOS (iPhone)- สามารถดาวน์โหลดโปรแกรมได้จาก Play Market และ AppStore ตามลิงค์ด้านล่าง แอปพลิเคชันนี้ให้บริการฟรี แต่บางแอปพลิเคชันมีบัญชีพรีเมียมแบบชำระเงินพร้อมฟีเจอร์เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม แม้เวอร์ชันพื้นฐานก็มักจะเพียงพอที่จะดำเนินการคำนวณ KBZHU ได้สำเร็จ คะแนนเฉลี่ยและจำนวนการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันจะแสดงตามข้อมูล Play Market

My FitnessPal ครองตำแหน่งผู้นำในรายการแอปพลิเคชันนับแคลอรี่ยอดนิยมอย่างมั่นใจ ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมมี ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด(สินค้ามากกว่า 6 ล้านรายการ) ซึ่งอัพเดททุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชั่นครบชุด: สร้างได้ไม่จำกัดจำนวน อาหารของตัวเอง, สถิติและรายงานที่สะดวกเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก, เครื่องสแกนบาร์โค้ด, สถิติเกี่ยวกับสารอาหารหลัก ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ และคอเลสเตอรอล

แอพแคลอรี่ My FitnessPal ยังมีฟังก์ชันการออกกำลังกายที่สะดวกสบายอีกด้วย ประการแรก คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน ประการที่สอง คุณสามารถฝากเงินได้ สถิติส่วนตัวทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกความแข็งแกร่งรวมทั้งจำนวนเซต การทำซ้ำ และน้ำหนักต่อการทำซ้ำ หากต้องการเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์และแบบฝึกหัด คุณต้องมีอินเทอร์เน็ต

คุณสมบัติที่สะดวกสบายอีกอย่างหนึ่งของ My FitnessPal ก็คือ การซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์อย่างสมบูรณ์: คุณสามารถกรอกไดอารี่ได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชันนี้ฟรี แต่ฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างมีให้เฉพาะเมื่อสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเท่านั้น ในบรรดาข้อเสียผู้ใช้ยังทราบถึงการไม่สามารถซิงโครไนซ์กับตัวติดตามฟิตเนสแต่ละตัวได้

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50 ล้าน

เคาน์เตอร์ลับไขมัน

Fat Secret อย่างแน่นอน สมัครฟรีเพื่อนับแคลอรี่โดยไม่ต้องมีบัญชีพรีเมียม การสมัครสมาชิก และการโฆษณา ข้อดีหลักประการหนึ่งของโปรแกรมคือ อินเทอร์เฟซที่น่าพอใจ กระชับ และให้ข้อมูล- Fat Secret มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ (รวมถึงการป้อนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์) ซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: สินค้า, เครือร้านอาหาร, แบรนด์ดัง, ซุปเปอร์มาร์เก็ต- นอกจากมาโครมาตรฐานแล้ว ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาล โซเดียม โคเลสเตอรอล และไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีไดอารี่การออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ

คุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ การจดจำรูปภาพ: ถ่ายภาพอาหารและจานและบันทึกไดอารี่ไว้ในรูปถ่าย ท่ามกลางความไม่สะดวก ผู้ใช้สังเกตว่ามีจำนวนมื้ออาหารไม่เพียงพอ (เฉพาะอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง) รวมถึง การเพิ่มสูตรไม่สะดวกโดยไม่สามารถระบุส่วนได้ มีส่วนควบคุมน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการควบคุมระดับเสียง

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~10 ล้าน

Lifesum เป็นอีกหนึ่งแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมที่จะทำให้คุณพึงพอใจ การออกแบบที่น่าดึงดูด- โปรแกรมมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ สามารถเพิ่มสูตรอาหารตามส่วนที่ระบุ และเครื่องอ่านบาร์โค้ด Lifesum ยังจดจำอาหารที่คุณกิน ทำให้ตรวจสอบโภชนาการของคุณได้ง่ายยิ่งขึ้น แอปพลิเคชั่นนี้มีระบบเตือนความจำที่สะดวกสำหรับการชั่งน้ำหนัก อาหาร และการใช้น้ำในแต่ละวัน

โปรแกรมนี้ฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงได้ ข้อมูลเพิ่มเติมตามผลิตภัณฑ์ (ไฟเบอร์ น้ำตาล คอเลสเตอรอล โซเดียม โพแทสเซียม) โดยพิจารณาจากปริมาตรของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมัน ระดับผลิตภัณฑ์ เวอร์ชันฟรีไม่มีฟังก์ชันนี้ แต่มี ฐานที่ดีการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการฝึกกลุ่มยอดนิยมทั้งหมด รวมถึงโปรแกรมเลสมิลส์

• คะแนนเฉลี่ย: 4.3
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~5 ล้าน

YAZIO ยังเป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมอีกด้วย ไดอารี่อาหารมาพร้อมกับรูปถ่าย ดังนั้นจึงง่ายต่อการเก็บรักษา โปรแกรมก็มี ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมด: โต๊ะสำเร็จรูปสินค้าที่มีมาโครทั้งหมด เพิ่มสินค้าและสร้างรายการโปรด เครื่องสแกนบาร์โค้ด ติดตามกีฬาและกิจกรรม บันทึกน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการเพิ่ม สูตรของตัวเองไม่มีให้ คุณจะต้องจำกัดตัวเองอยู่แค่การแนะนำส่วนผสมแต่ละอย่าง

เช่นเดียวกับแอปนับแคลอรี่ก่อนหน้านี้ YAZIO มีข้อจำกัดหลายประการในเวอร์ชันฟรี ตัวอย่างเช่น ในบัญชีพรีเมียม คุณจะได้รับสุขภาพมากกว่า 100 รายการและ สูตรอาหารแสนอร่อยคุณสามารถ ติดตาม สารอาหาร (น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ) ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต,ระดับน้ำตาลในเลือด วัดหน้าอก เอว และสะโพก แต่ฟังก์ชันหลักก็มีให้ใช้งานในเวอร์ชันฟรีด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~3 ล้าน

แอปนับแคลอรี่สุดน่ารัก Dine4Fit ก็เริ่มมีผู้ชมมากขึ้นเช่นกัน โปรแกรมนี้ดำเนินการ ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดสำหรับการเก็บไดอารี่อาหาร- เพิ่มสิ่งนี้ด้วย ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ยังไง ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดปริมาณคอเลสเตอรอล เกลือ ไขมันทรานส์ กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินและธาตุขนาดเล็กและแม้กระทั่ง คำแนะนำการปฏิบัติในการเลือกผลิตภัณฑ์และการจัดเก็บที่เหมาะสม

Dine4Fit มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่มากซึ่งได้รับการอัพเดตเป็นประจำ ในขณะเดียวกันนี่ก็เป็นข้อเสียเช่นกัน: รายการดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนและทำให้แอปพลิเคชันใช้งานยาก ผู้ใช้ข้อเสียอีกประการหนึ่งที่เรียกคือการไม่สามารถเพิ่มได้ สูตรสำเร็จรูปและยัง เวลาโหลดแอปพลิเคชันนาน- อย่างไรก็ตามอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่าในรายการกิจกรรมกีฬาคุณจะเห็นโปรแกรมออกกำลังกายที่คุ้นเคย 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution พร้อมข้อมูลแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อเซสชั่นสำเร็จรูป

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

แอพนับแคลอรี่สำหรับ Android

มีการแนะนำแอพพลิเคชั่นเด่นๆ สำหรับแพลตฟอร์ม Android เท่านั้น- หากโปรแกรมที่กล่าวข้างต้นไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองใช้หนึ่งในสามตัวเลือกเหล่านี้

มาก แอพนับแคลอรี่ที่เรียบง่ายและเรียบง่ายซึ่งประกอบด้วยฟังก์ชันที่จำเป็นที่สุดทั้งหมดสำหรับการเก็บบันทึกอาหาร หากคุณต้องการโปรแกรมที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ซึ่งไม่มีอะไรที่ไม่จำเป็น "Calorie Counter" ก็คือ ตัวเลือกที่เหมาะเพื่อวัตถุประสงค์ของคุณ นอกจากนี้ นี่เป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ไม่กี่แอปที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ในขณะเดียวกันฟังก์ชันหลักทั้งหมดก็ได้รับการปฏิบัติอย่างสมบูรณ์แบบ: พร้อมชุดผลิตภัณฑ์ที่มีมาโครจากการคำนวณ ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหาร รายการโหลดกีฬาพื้นฐาน การคำนวณ KBJU แต่ละรายการ และบทวิจารณ์สำหรับแอปพลิเคชันแม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็เป็นอย่างมาก เชิงบวก.

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

เคาน์เตอร์อีซี่ฟิต

ต่างจากแอปพลิเคชันเดิม Easy Fit ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญ อินเทอร์เฟซที่สดใสและการออกแบบภาพเคลื่อนไหวในโปรแกรม ตัวนับแคลอรี่นี้ไม่มีคู่แข่งในการออกแบบ นักพัฒนาไม่เพียงสร้างตารางความรู้เบื้องต้นพร้อมรายการผลิตภัณฑ์และมาโครเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงเรื่องนี้จากมุมมองที่สร้างสรรค์ โปรแกรมมีแอนิเมชั่นมากมาย มีการแสดงผลิตภัณฑ์ด้วยไอคอนที่ชัดเจน และยังมีโซลูชันสี 24 แบบในการตั้งค่า เพื่อให้คุณสามารถเลือกการออกแบบที่เหมาะกับคุณที่สุดได้

แม้จะมีการออกแบบที่หลากหลาย แต่โปรแกรมก็ทำงานได้เสถียรและไม่หยุดชะงัก ฟังก์ชันหลักทั้งหมดมีอยู่ในแอปพลิเคชัน และการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มความสุขให้กับกระบวนการนับแคลอรี่เท่านั้น แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากโปรแกรมไม่ได้รับการพัฒนาโดยนักพัฒนาชาวรัสเซียจึงใช้ฐานข้อมูล บางส่วนหายไป ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย - อย่างไรก็ตาม สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชันยังทำงานได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~100,000

เคาน์เตอร์ SIT 30

แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ SIT 30 มองเห็นได้ง่ายด้วยโลโก้ เต่าทอง- โปรแกรมมีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เข้าถึงฟังก์ชั่นทั้งหมดได้อย่างสะดวกด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง และสถิติที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก SIT 30 มีระบบเตือนความจำที่เป็นสากลสำหรับมื้ออาหารและการออกกำลังกาย โปรแกรมก็น่าสนใจเช่นกัน กลไกพิเศษในการเพิ่มสูตรอาหารโดยคำนึงถึง การรักษาความร้อนเมื่อคำนวณแคลอรี่: ต้ม ทอด ตุ๋น.

แอปตัวนับแคลอรี่นี้ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต ในบรรดาข้อบกพร่องเราสามารถสังเกตการเลือกฐานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่มากนัก เป็นเรื่องธรรมดามาก การทำซ้ำของผลิตภัณฑ์โดยมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในชื่อทำให้หาได้ยาก อาหารที่จำเป็น- นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสังเกตเห็นการขาดวิดเจ็ตอีกด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50,000

แอพพลิเคชั่นสำหรับ iOS (ไอโฟน)

นอกจากแอปพลิเคชัน iOS ที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองใช้โปรแกรม DiaLife ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะได้ สำหรับ iPhone และ iPad.

แอปพลิเคชันคำนวณแคลอรี่ DiaLife ใช้งานได้สะดวกมากดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ Apple จะได้รับความนิยมอย่างสูง ทุกอย่างในโปรแกรมอยู่ภายใต้เป้าหมายหลัก - การนับแคลอรี่อย่างพิถีพิถันและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค- ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นจะมาพร้อมกับบัตรข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังดูแลสุขภาพของคุณด้วย แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะบ่นเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปจำนวนน้อย

ที่น่าสนใจในส่วนของกิจกรรมก็มี มากถึง 12 ส่วน: “งานบ้าน”, “กีฬา”, “การดูแลเด็ก”, “การพักผ่อน”, “การเดินทาง” และอื่นๆ แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ของ DiaLife นั้นฟรี แต่คุณสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงอาหารได้หลากหลาย ไดอารี่การใช้ยา ความสามารถในการสร้างรายงาน PDF และฟังก์ชันอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม แพ็คเกจพื้นฐานก็เพียงพอสำหรับการคำนวณ KBJU

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5

โดยทั่วไปแต่ละโปรแกรมสามารถเรียกได้ ผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเข้าข้าง โภชนาการที่เหมาะสม- แอปนับแคลอรี่เป็นเครื่องมือที่สะดวกในการวิเคราะห์อาหารปัจจุบันของคุณและระบุปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณลดน้ำหนัก

โดยปกติแล้วตัวนับแคลอรี่จะประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• การคำนวณ บรรทัดฐานรายวันแคลอรี่สำหรับแต่ละคน
• รายการ สินค้ายอดนิยมด้วยมาตรฐานที่ได้กำหนดไว้แล้ว
• มิเตอร์การบริโภครายวัน
• ตอบโต้การบริโภคโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตทุกวัน
• การติดตามการลดน้ำหนักและแผนภูมิที่สะดวก
• ติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ

แต่สิ่งที่ทำให้แต่ละโปรแกรมแตกต่างจากกันคือวิธีการใช้ฟังก์ชันเหล่านี้ การออกแบบที่แตกต่างกัน ความแปรปรวนของการตั้งค่า ฐานผลิตภัณฑ์ - นี่คือสิ่งที่บังคับให้ผู้ใช้ตัดสินใจเลือกสิ่งที่เฉพาะเจาะจง

แอพนับแคลอรี่ยอดนิยม

ความลับของไขมัน

FatSecret เป็นแอปนับแคลอรี่ฟรีสำหรับทั้ง iOS และ Android ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกใด ๆ และไม่มีการซื้อในแอป และส่วนที่ดีที่สุดคือ ไม่มีโฆษณา! ข้อดีของแอปพลิเคชันนี้คือใช้งานง่าย: ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการในฐานข้อมูลขนาดใหญ่ และคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ของคุณเองได้ แอพพลิเคชั่นได้โหลดฐานข้อมูลสูตรอาหารพร้อมคำนวณแล้ว คุณค่าทางโภชนาการจาน. เพื่อแรงจูงใจเพิ่มเติม โปรแกรมนี้จึงจัดให้มีฟีดโซเชียลที่ผู้ใช้สามารถแบ่งปันอาหาร อาหาร และความสำเร็จของตนได้

อายุการใช้งาน

แอปพลิเคชั่นยอดนิยมอีกตัวหนึ่งในหมู่ผู้ใช้ Android และ iOS คือ Lifesum โปรแกรมนี้ให้ดาวน์โหลดฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีแบบชำระเงินได้ซึ่งจะขยายการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (เช่น ปริมาณน้ำตาลและคอเลสเตอรอล) และยังคำนึงถึงปริมาณของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันด้วย

บัญชีฟรีมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ และ Lifesum จะจดจำอาหารที่คุณกินบ่อยที่สุด ดังนั้นจึงสะดวกต่อการใช้งานมากขึ้นทุกครั้ง สามารถอ่านบาร์โค้ดจากบรรจุภัณฑ์รวมทั้งเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ แอปพลิเคชันนี้สามารถเตือนคุณเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนัก เวลามื้ออาหาร และการดื่มน้ำ นอกจากนี้บัญชีฟรียังมีฐานแบบฝึกหัดที่ดีอีกด้วย

ยาซิโอ

แอปพลิเคชันนี้เหมือนกับแอปพลิเคชันก่อนหน้านี้ มีทั้งบัญชีแบบชำระเงินและฟรี และสามารถดาวน์โหลดได้บน Android และ iOS ในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน คุณจะได้รับฐานข้อมูล 100 สูตรอาหาร การกินเพื่อสุขภาพ, ทำการวัด ส่วนต่างๆร่างกายและติดตามสารอาหาร (ไฟเบอร์ น้ำตาล ฯลฯ) และระดับน้ำตาลในเลือด แต่พื้นฐานทั้งหมดจะรวมอยู่ในบัญชีฟรี ประกอบด้วยฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ เครื่องสแกนบาร์โค้ด การบันทึกน้ำหนัก และการติดตามกิจกรรมทางกาย แต่แตกต่างจากโปรแกรมอื่นๆ คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรทั้งหมดได้ เฉพาะผลิตภัณฑ์แต่ละรายการเท่านั้น ไดอารี่อาหารสามารถเสริมด้วยรูปถ่ายได้ ซึ่งทำให้การเก็บบันทึกเป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้น

MyFitnessPal

อีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่สะดวกสำหรับผู้ที่ตัดสินใจควบคุมโภชนาการ สามารถใช้ได้กับทั้งผู้ใช้ Android และ iOS ในนั้นก็เหมือนกับที่อื่นๆ คุณสามารถตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการของอาหารและความก้าวหน้าของคุณในการรักษารูปร่างได้

นักพัฒนาถือว่าข้อดีของแอปพลิเคชั่นนี้คือฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นทุกวันซึ่งมีรายการมากกว่า 4 ล้านรายการ ดังนั้นผู้ใช้จึงมักจะพบสินค้าส่วนใหญ่และไม่ต้องกรอกข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังมีเครื่องสแกนบาร์โค้ด เครื่องคำนวณโภชนาการตามสูตรอาหาร และความสามารถในการทำอาหารของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน แอปพลิเคชั่นประกอบด้วย 350 แบบฝึกหัด: คาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มของคุณเองได้ นอกจากนี้ที่ดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการซิงโครไนซ์บัญชีส่วนตัวบนโทรศัพท์มือถือและบนเว็บไซต์

ข้อเสียคือ MyFitnessPal มีการซื้อภายในแอป ดังนั้นฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างจึงไม่สามารถใช้ได้สำหรับทุกคน

Dine4Fit

แอปลดน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างสวยงามของ Dine4Fit มีคุณสมบัติพื้นฐานทั้งหมดสำหรับตัวนับแคลอรี่ มีฐานผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ มันแสดงปริมาณคอเลสเตอรอลและดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างแข็งขันเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพของตนเองด้วย

ข้อดีของการใช้งาน: ของสำเร็จรูปที่ดีซึ่งคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญในเซสชันเดียว ผู้ใช้ทราบว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในแอปพลิเคชันนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว

แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน: คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ โปรแกรมไม่แสดงปริมาณน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ และใช้เวลาในการโหลดนาน

สวมใส่ง่าย

การออกแบบที่สดใสและรายละเอียดภาพเคลื่อนไหวของแอปพลิเคชัน Easy Fit จะไม่ทำให้คุณเบื่อและจะทำให้คุณเปิดแอปพลิเคชันทุกวัน เมนูทำออกมาเป็นไอคอนสีสดใส ผู้ใช้สามารถปรับแต่งอินเทอร์เฟซให้เหมาะกับตัวเองได้ เนื่องจากในการตั้งค่าคุณสามารถเลือกโทนสีใดสีหนึ่งจาก 24 สี

แอปพลิเคชันประกอบด้วยฟังก์ชันมาตรฐานทั้งหมดสำหรับการติดตามโภชนาการ: ฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและติดตามสถิติ นอกจากนี้ยังสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ข้อเสียที่ผู้ใช้เน้นคือฐานข้อมูลอาจไม่มีผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยเนื่องจากโปรแกรมนี้ไม่ได้สร้างโดยนักพัฒนาชาวรัสเซีย แต่สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ เพียงเพิ่มสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น และข้อเสียประการที่สองก็คือ น่าเสียดายว่าโปรแกรมนี้มีเฉพาะในเวอร์ชัน Android เท่านั้น

"แคลอรี่"

Calorie เป็นอีกหนึ่งแอปสำหรับผู้ใช้ Android เท่านั้น โปรแกรมที่ง่ายมากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการกังวลกับฟังก์ชั่นเพิ่มเติม เธอสามารถทำงานได้โดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต นับแคลอรี่ ตรวจสอบสถิติการลดน้ำหนัก และอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายจาก Fit สิ่งเดียวที่ผู้ใช้ต้องการคือลงทะเบียนบนเว็บไซต์แอปพลิเคชันและป้อนข้อมูลโภชนาการทุกวัน

แอปพลิเคชั่นมือถือสมัยใหม่ไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้อุปกรณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาตรวจสอบสุขภาพและโดยเฉพาะน้ำหนักของเขาด้วย ฟิตเนสไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ในการต่อสู้กับเสมอไป ปอนด์พิเศษดังนั้นแม้แต่นักกีฬาก็ต้องดูอาหารในแง่ของแคลอรี่ไม่ใช่ คุณภาพรสชาติ- แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่กล่าวถึงในรีวิวจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกไดอารี่การควบคุมอาหาร และดำเนินการขั้นตอนอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

ผู้ใช้ Android ควรใส่ใจกับโปรแกรมต่อไปนี้:

มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นสารานุกรมที่แท้จริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ข้อมูลสำหรับแอปพลิเคชันนี้ไม่เพียงถูกรวบรวมบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แต่ยังรวบรวมจากแหล่งกระดาษในระยะเวลานานอีกด้วย เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งสำหรับผู้ใช้สิ่งนี้ โปรแกรมที่มีประโยชน์มันฟรีอย่างสมบูรณ์บน Android

ด้วยแอพพลิเคชั่น” มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ» ผู้ใช้สามารถ:

1. ทำความรู้จัก เป็นจำนวนมากอาหาร - อาหารเครมลิน, ประหยัด, Atkins และ Elena Malysheva
2. อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และอาหารเสริมทางชีวภาพ
3. ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานได้หลายเครื่อง (ส่วน "การคำนวณ") ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้
4. ออกแบบไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณเองในรูปแบบกราฟิกซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของการลดน้ำหนักส่วนเกินและสรุปผลเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร
5. ศึกษา ตารางรายละเอียดปริมาณแคลอรี่ซึ่งรวมถึงมากกว่า 25,000 ผลิตภัณฑ์ต่างๆและอาหารพร้อมรับประทาน

มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวของแอปพลิเคชัน - การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามตามผู้ใช้ 2 ล้านคนนี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากต้องการคุณสามารถกำจัดโฆษณาได้โดยติดตั้งโปรแกรมเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน

ราคา: ฟรี

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนระบบ Android โค้ชลดน้ำหนักของฉันทำหน้าที่ให้ข้อมูลไม่มากเท่าฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ: ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับร่างกาย "กราฟิก" (อวาตาร์) จากตัวอย่างที่เขาสามารถดูได้ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารในปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับแอปลดน้ำหนักนี้อีกบ้าง?

1. รวบรวมภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ- แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยแกลเลอรี่รูปภาพทั้งหมดของเจ้าของ ตัวเลขในอุดมคติ- คุณสามารถกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและดูว่าร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงจุดนั้น
2. การทำงาน "สัญญาณขอความช่วยเหลือ รู้สึกหิว"ยืนยันว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม หากผู้ใช้ตั้งใจจะกินมากเกินไปเพื่อแก้เบื่อ เขาควรกดปุ่ม "SOS" จากนั้นคำแนะนำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเพื่อเตือนว่าอาหารจะไม่ทำให้เขามีความสุขมากขึ้น การโทรหาเพื่อนจะช่วยรับมือกับความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
3. ฟังก์ชั่นเตือนความจำ –ด้วยเหตุนี้เจ้าของอุปกรณ์จะไม่มีวันลืมว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องออกกำลังกายหรือชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อบันทึกผลลัพธ์

คุณยังสามารถค้นหาแอปพลิเคชันเวอร์ชันชำระเงินและฟรี (Pro) บน Google Play โค้ชลดน้ำหนักของฉัน– คุณสมบัติเช่นตัวนับแคลอรี่และกราฟลดน้ำหนักไม่มีให้บริการในเวอร์ชันฟรี

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ใน AppStore คุณจะพบแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะสอนวิธีดูแลร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอน:

ราคา: ฟรี +

– แอพนับแคลอรี่ที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ iPhone ด้วยการระบุข้อมูลสัดส่วนร่างกายอย่างแม่นยำ (น้ำหนัก ส่วนสูง) เมื่อติดตั้งโปรแกรม ผู้ใช้จะทราบปริมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลที่ต้องสังเกตวันแล้ววันเล่าเพื่อลดน้ำหนัก น้ำหนักเกิน- นักพัฒนาแอปพลิเคชันอ้างว่ามีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการที่ทำให้สามารถก้าวนำหน้าคู่แข่งได้หนึ่งก้าว:

1. แอปพลิเคชั่นนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ ฐานข้อมูลมีการปรับปรุงเป็นประจำ
2. โปรแกรมมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดซึ่งทำให้การค้นหาง่ายขึ้น สินค้าที่ต้องการในฐานข้อมูล
3. แอปพลิเคชันซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์ของโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถกรอกไดอารี่อาหารของคุณได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และจากโทรศัพท์มือถือ
4. โปรแกรมนี้ได้รับการ Russified อย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้บน iPhone 3 และ 4 รุ่น และในขณะเดียวกันก็ฟรี
5. แอปนับแคลอรี่สามารถติดตั้งได้ไม่เพียงแต่บน iPhone และ iPad เท่านั้น แต่ยังติดตั้งบน Apple Watch ได้ด้วย

แอปพลิเคชันมีข้อเสีย: ประการแรกสามารถติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นและประการที่สองแอปพลิเคชันเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน (ไม่มีโฆษณา) จะทำให้ผู้ใช้เสียเงินค่อนข้างมาก - มีราคา 749 รูเบิล

"เคาน์เตอร์แคลอรี่" โดย Fat Secret

ราคา: ฟรี +

« เครื่องนับแคลอรี่» จากผู้พัฒนา อ้วน ความลับ – คู่แข่งที่คู่ควรแอปพลิเคชัน. ด้วยโปรแกรมนี้ คุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณได้ ปันส่วนอาหารผู้ใช้

แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย - ลดน้ำหนักหรือได้รับ:

สมัครจาก อ้วน ความลับแม้จะมีฟังก์ชันการทำงานที่คล้ายกัน แต่ก็มีข้อดีหลายประการเหนือฟังก์ชันที่รู้จักกันดี: ประการแรกสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี (ไม่มีเวอร์ชัน Pro หรือ Lite) และประการที่สองเข้ากันได้กับ iOS 7