การขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิ, การอุดตันในที่ทำงาน, การทะเลาะวิวาทในครอบครัว, เซสชั่น, สภาพอากาศที่มีเมฆมาก, การอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา - สาเหตุมากมายที่นำไปสู่ความเกียจคร้านและสูญเสียความแข็งแรง ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็น "ผัก"!

และเราเริ่มมองหา "สารต้องห้าม" เช่น ดื่มกาแฟหลายลิตร วางยาพิษตัวเองด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง กลืนยา...

แต่มี “เครื่องดื่มให้พลังงาน” จากธรรมชาติที่พบได้ในทุกบ้าน! พวกเขาคืออะไร?

ชาที่ชงอย่างเหมาะสมจากวัตถุดิบบางชนิดไม่เพียงช่วยดับกระหายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์หลากหลายอีกด้วย คุณสมบัติการรักษา: เมาเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า เพิ่มประสิทธิภาพและความสนใจ เสริมสร้างเส้นเลือดฝอย กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือด บำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้ร่างกายอิ่มเอิบ พลังงานที่สำคัญและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ชาเรียกว่าเครื่องดื่มแห่งความยืนยาว

แต่พันธุ์ไหนดีที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้?

จำได้ว่าในบทความล่าสุดที่เราดู

5 ประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

มีความหลากหลายมาก พันธุ์ที่แตกต่างกันชาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน ด้านล่างนี้เราจะดูตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพและผ่านการพิสูจน์แล้วที่สุด

1. ชาดำและชาเขียว

ทั้งชาดำและชาเขียวมีคุณสมบัติในการรักษาและเติมพลัง ยังไงก็ดำ. เนื่องจากมีคาเฟอีนมากขึ้นจึงทำให้ตื่นเต้นเร็วขึ้นและสีเขียวก็มีมากขึ้นและร่างกายโดยรวม ก็สามารถทำให้เป็นปกติได้ ความดันโลหิต,เพิ่มความสามารถในการมีสมาธิและ.

Theine ที่มีอยู่ในชามีคุณสมบัติคล้ายกับคาเฟอีน แต่ก็ถือว่าปลอดภัยสำหรับหัวใจ การปรับสีอย่างอ่อนโยนโดยไม่เพิ่มความดันโลหิต ช่วยให้บุคคลรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเหมือนหลังจากดื่มกาแฟ ต่างกันแค่ความนุ่มนวลและติดทนนานเท่านั้น

ทั้งสีเขียวและสีดำ เครื่องดื่มชาไม่ทำให้ชุ่มชื่น แย่กว่ากาแฟ- เพราะฉะนั้นถ้วย ชาที่แข็งแกร่งการดื่มก่อนนอนเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญแทบจะไม่ช่วยให้คุณหลับได้อย่างสงบสุข และดื่มชาเข้าไป ปริมาณมากทำให้นอนไม่หลับและเป็นอันตรายต่อระบบประสาท ดังนั้นทุกอย่างควรอยู่ในการดูแล

ชาสามแก้วก็เพียงพอที่จะครอบคลุม ความต้องการรายวันมนุษย์ในวิตามินอาร์

2.โสม

ธรรมชาติได้มอบพืชหลายชนิดที่มีคุณสมบัติในการรักษาและเติมพลังให้กับเรา หนึ่งในนั้นคือโสมซึ่งมีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ไม่มีการติดยาเสพติดคุณสามารถดื่มได้เกือบตลอดเวลา
2. วัตถุดิบราคาถูก.ดังนั้นต้นทุนของหยด ทิงเจอร์ หรือคอลเลกชันโสมจึงต่ำ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในร้านขายยาทุกแห่ง
3. ผลการรักษาตัวอย่างเช่น นอกเหนือจากฤทธิ์ในการทำให้ชุ่มชื่นแล้ว โสมยังบรรเทาอาการอักเสบและลดระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย
4. ไม่รบกวนการดูดซึมวิตามินและธาตุขนาดเล็กกล่าวคือ สามารถใช้โสมในระหว่างการรักษาด้วยยาอื่นๆ ได้

ทิงเจอร์โสมเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานและสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยม ระบบภูมิคุ้มกัน. ช่วยเรื่องความเมื่อยล้าของดวงตา รับมือกับความเครียด อาการซึมเศร้า ความเมื่อยล้า อาการง่วงนอน และการสูญเสียความแข็งแรง บุคคลมีความร่าเริงและกระตือรือร้นมากขึ้นประสิทธิภาพของเขาเพิ่มขึ้น ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่โสมถูกเรียกว่ารากแห่งชีวิต

3. อีลูเธอโรคอคคัส

Eleutherococcus หรือที่เรียกว่า “โสมไซบีเรีย” มีสารเกือบทั้งหมดที่พบในโสม แม้จะมีข้อเสียที่เห็นได้ชัดเจน - น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น - ชา Eleutherococcus เป็นวิธีที่ดีในการให้กำลังใจ ข้อดีของเครื่องดื่มนี้:

1. เพิ่มความอดทน
2. เพิ่มประสิทธิภาพ
3. เพิ่มโทนสีร่างกาย
4. ปรับปรุงประสิทธิภาพ ระบบประสาท;
5. บรรเทาอาการเหนื่อยล้า
6. ปรับปรุงกิจกรรมทางจิตและทางกายภาพของร่างกาย

ผลของชาขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ในฤดูใบไม้ผลิร่างกายจะ "ขอ" กลิ่นหอมของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเข้มข้นและคืนพลังงานสำรอง ฤดูร้อน “ผสมผสาน” ด้วย ชาเขียวให้ความรู้สึกสดชื่น ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ควรอุ่นเครื่องด้วยชาดำและชาแดงจะดีกว่า

4. ชิแซนดรา ชิเนนซิส

ใบและผลของพืชจากไทกาตะวันออกไกล - Schisandra chinensis - ใช้สำหรับทิงเจอร์ยา กระตุ้นเปลือกสมองและยกระดับ ความดันโลหิต.

หากคุณพบว่ามีสมาธิในตอนกลางวันได้ยากกะทันหัน ถึงเวลาดื่มชาตะไคร้ เอกลักษณ์เฉพาะของผลิตภัณฑ์นี้ได้มาจากลิกแนนซึ่งเป็นสารที่มีศักยภาพสูงในด้านกิจกรรมทางชีวภาพ

เมื่อหมดแรงตะไคร้ กาแฟดีต่อสุขภาพมากขึ้นของเขา ผลโทนิคแบบค่อยเป็นค่อยไป- และหากกาแฟให้ผลในระยะสั้นซึ่งนำไปสู่อาการอ่อนเพลียทางประสาทผลกระทบหลังจากตะไคร้ต้มหนึ่งแก้วจะปรากฏหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงเท่านั้น แต่จะอยู่ได้นานถึง 6 ชั่วโมง

5. เพื่อนเยอร์บา

Mate หรือ Yerba Mate เป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่มาจากอเมริกาใต้ สำหรับการผลิตนั้นจะใช้ใบฮอลลี่ปารากวัยซึ่งมีวิตามิน A, C, E, P, กลุ่ม B รวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็ก

อย่างไรก็ตามการแช่นี้มีมูลค่าเท่ากับ กระตุ้นกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ การกระทำที่ไม่รุนแรง จัดทำโดย matein - หลัก สารออกฤทธิ์ดื่ม

Yerba Mate ให้โบนัสดังต่อไปนี้:

1. ปรับปรุงความเข้มข้น สมาธิ และการผลิตพลังงานเนื่องจากปริมาณคาเฟอีนที่มีอยู่ในชา ความรู้สึกของพลังงานไม่ได้มาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและความกังวลใจตามมา
2. เพิ่มประสิทธิภาพเนื่องจากคาเฟอีนชนิดเดียวกัน เส้นใยกล้ามเนื้อจึงหดตัวดีขึ้น และสมรรถภาพทางกีฬาก็ดีขึ้น
3. ดิ้นรนกับน้ำหนักส่วนเกินเป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่งที่ไขมันบริเวณหน้าท้องหายไป ความอยากอาหารลดลง การเผาผลาญเปิดใช้งาน - และ ปอนด์พิเศษหายไปพร้อมกับความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า

เยอร์บาเมทเปรียบได้กับความแรงของกาแฟ คุณสมบัติของชาเขียว และกับช็อกโกแลตร้อนที่ให้ความเพลิดเพลิน

6.ชาขิง

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ชาดำใส่ขิงคือ เครื่องดื่มแบบดั้งเดิมในภาคตะวันออก ชาขิงซึ่งบรรเทาความเหนื่อยล้าและเทียบได้กับผลการเติมพลังให้กับกาแฟ แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญเช่นกัน

ขิงช่วยลดความดันโลหิตดังนั้นชาขิงจึงเป็นทางรอดที่แท้จริงสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ห้ามดื่มกาแฟ

ชาขิงอร่อยมาก ปรับสีร่างกาย บรรเทาอาการง่วงนอน ให้ความแข็งแรงและพลังงาน และยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอีกด้วยเครื่องดื่มนี้ยังได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแม้ว่าจะมีความสามารถในการเพิ่มความอยากอาหารก็ตาม

ชาขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง สิ่งนี้ได้รับการชื่นชมอย่างมากจากผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้

เครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ

มี “เครื่องดื่มให้พลังงาน” จากธรรมชาติอื่นๆ อีกมากมายที่มีประโยชน์ทั้งในด้านสรรพคุณ รสอร่อย และเข้าถึงได้ง่าย

1. เอ็กไคนาเซียโมดูเลเตอร์ระบบภูมิคุ้มกันของสมุนไพรนี้มีฤทธิ์ต้านการแพ้และต้านไขข้อ
2. ทะเล buckthornมันทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นเนื่องจากมีสารเซโรโทนินในเยื่อหุ้มสมองซึ่งเรียกว่า “ฮอร์โมนแห่งความสุข”
3. สาโทเซนต์จอห์น- ยากดประสาทสมุนไพรที่มีฤทธิ์แรงซึ่งผลิตฮอร์โมนต่อต้านความเครียดอย่างแข็งขัน
4. รากมารัล- เครื่องดื่มชูกำลังนี้ช่วยเพิ่มอารมณ์และช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

ชา Fireweed และการเติมโคลเวอร์แดง, แอสเตอร์ในสวน, ข่า, Angelica, ใบพริมโรสและสมุนไพรอื่น ๆ ซึ่งเป็นสูตรอาหารที่หาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ตยังช่วยคืนความแข็งแรงอีกด้วย

ให้ความสนใจกับอินโฟกราฟิกด้วย:

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ข้อสรุปแนะนำตัวเอง - เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งไม่จำเป็นต้องดื่มกาแฟเลย ธรรมชาติช่วยต่อสู้กับ "วิกฤตพลังงาน" โทนิคการต้มเบียร์ ชาสมุนไพรคุณจะเข้าร่วมจังหวะของคนสมัยใหม่ได้อย่างง่ายดาย: คุณจะสามารถรีบวิ่งไปที่ไหนสักแห่งเพลิดเพลินไปกับความอดทนและพลังงานลืมความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและเติมพลังแม้ในสภาพอากาศที่มืดมนที่สุด

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับนักกีฬาเป็นเทรนด์กีฬาและชีวิตประจำวันที่กำลังเติบโต ซึ่งเป็นที่ต้องการเนื่องจากเครื่องดื่มไม่มีอันตรายและมีราคาถูก เครื่องดื่มชูกำลังสังเคราะห์ไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกายเสมอไป เกือบทุกสายพันธุ์มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง สารที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติซึ่งเป็นธรรมชาติต่อร่างกายสามารถทนต่อมนุษย์ได้ดีกว่ามากและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยที่สุด

สิ่งที่สามารถทดแทนเครื่องดื่มให้พลังงานได้?

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติช่วยเพิ่มความแข็งแรง พลังงาน และทำให้โรคจิตดีขึ้น สภาวะทางอารมณ์- สารเสริมจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติมีประสิทธิภาพน้อยกว่า แต่ปลอดภัยกว่า และผลที่ได้จะมีเสถียรภาพมากกว่าและคาดการณ์ได้ง่าย ขอบคุณความอุดมสมบูรณ์ องค์ประกอบจุลภาคที่มีประโยชน์เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน เครื่องดื่มชูกำลังและพืชทั้งหมดที่ใช้ผลิตนั้นมีองค์ประกอบขนาดเล็กในรูปแบบที่เข้าถึงได้

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติหลายชนิดให้ผลอย่างรวดเร็ว พืชบางชนิดให้ผลเกือบจะในทันที

ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มให้พลังงานสามารถทดแทนได้โดยใช้สมุนไพรและผลไม้ซึ่งให้ผลดังต่อไปนี้:

ตามกฎแล้วนักกีฬามือใหม่กลัวที่จะรับประทานอาหารเสริมเฉพาะทาง เช่น โปรตีน เกนเนอร์ กรดอะมิโน และอื่นๆ

• การเพิ่มปริมาณพลังงาน
• ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรค
• การกระตุ้นคุณภาพอารมณ์และความเข้มข้น
• ตัวบ่งชี้ความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น
• ผลประโยชน์ต่อความอดทน
• การเร่งการพัฒนามวลกล้ามเนื้อ
• เพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกอบรม
• ฟื้นตัวของร่างกายได้เร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

การกระทำข้างต้นทั้งหมดไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ความสามารถสำรองของร่างกายหรือความเหนื่อยล้าของร่างกาย ในทางกลับกัน เกิดขึ้นเนื่องจากการเติมเต็มองค์ประกอบที่มีประโยชน์

สารกระตุ้นที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตราย ได้แก่ ชา ขิง โสม มาเต้ ผลไม้รสเปรี้ยว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมาย

จะทำเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติได้อย่างไรและจากอะไร?

โสม

โดยทั่วไปแล้ว ทิงเจอร์โสมมักใช้ในประเทศจีนโดยเฉพาะ ซึ่งพืชชนิดนี้ใช้รักษาโรคได้หลายชนิด

ผลของโสมได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี เป็นสารปรับตัวที่รู้จักกันดีด้วย 8 ผลประโยชน์:

โสมเป็นเครื่องดื่มให้พลังงานคุณภาพสูงจากแหล่งธรรมชาติ

• ขจัดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• มีผลดีต่อหัวใจ
• คืนสภาวะปกติของระบบประสาท
• ดับกระหายได้ดี
• มี ประโยชน์ที่ดีสำหรับ ระบบทางเดินหายใจ;
• ปรับการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ
• ฟื้นฟูผิว

คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมเอง เมื่อผลิตออกมาก็คุ้มค่าที่จะใช้ สูตรคลาสสิกบนวอดก้า

การตระเตรียม:

1. ล้างรากให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้ง
2. โสมจะต้องบดให้ละเอียดจนกว่าจะเกิดสภาพเละๆ จะดีกว่าถ้าใช้เครื่องปั่น
3. คุณต้องใช้ส่วนผสม 100 กรัมเทลงในภาชนะแก้วแล้วเทวอดก้า 1 ลิตร
4. กระบวนการแช่ใช้เวลา 1 เดือน คุณต้องเขย่าส่วนผสมทุกๆ 2-3 วัน

สารสกัดอีลูเธอโรคอคคัส

ในรูปแบบของสารสกัด Eleutherococcus มีผลเชิงบวกไม่เพียงแต่ต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของบุคคลเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอีกด้วย ความสามารถทางจิต- หากสังเกตขนาดยาจะไม่ค่อยเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ ยานี้อนุญาตให้นักบินอวกาศ นักกีฬาทุกคน และผู้ที่เกี่ยวข้องในการทำงานต้องใช้สมาธิสูง

นักกีฬาส่วนใหญ่ชื่นชมคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์นี้แล้ว

การกระทำหลักของพืช:

• เพิ่มกิจกรรมของมอเตอร์
• เพิ่มความเร็วของปฏิกิริยาตอบสนอง
• กระตุ้นกิจกรรมทางจิต
• ปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
• ขจัดอาการง่วงนอน;
• เพิ่มความคมชัดของตัวรับการได้ยินและการมองเห็น
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• มีผลในการปรับตัว
• เพิ่มความอยากอาหาร

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของยาคือไม่มีผลอย่างรวดเร็วการรับประทานทันทีก่อนการฝึกจะไม่ทำให้พลังงานเพิ่มขึ้น เผยศักยภาพสูงสุดของผลิตภัณฑ์เมื่อใช้งานเป็นเวลานาน

ควรใช้สารสกัดในรูปของเหลวในขนาด 15-50 หยด ควรใช้ซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน ความเข้มข้นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การใช้และสภาพของบุคคล ไม่เกินหลักสูตร 1 เดือน

Schisandra (จีน, ตะวันออกไกล)

เมื่อเตรียมทิงเจอร์จะใช้ตะไคร้ ได้แก่ ใบไม้หรือผลไม้ พืชชนิดนี้เป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของเปลือกสมอง ผลิตภัณฑ์นี้สมบูรณ์แบบหากคุณไม่มีสมาธิหรือรู้สึกอ่อนแอ

Chinese Schisandra เป็นพืชดัดแปลงที่ทรงพลัง

Schisandra มีผลสำคัญต่อความดันโลหิต ทิงเจอร์จะเพิ่มความดันโลหิต ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่จะงดเครื่องดื่มที่เติมพลัง ยานี้มีผลเกือบจะในทันทีต่อความดันโลหิต

ควรใช้ของเหลวในปริมาณมาตรฐาน - 20-30 หยดก่อนมื้ออาหาร จำนวนการทำซ้ำต่อวันคือ 2-3 ครั้ง

อาราเลีย แมนจูเรียน

ทิงเจอร์มีชื่อเสียงในด้านผลกระทบต่อความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด ผลิตภัณฑ์ลดระดับลงและมีผลในการปรับตัว มันมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปและปรับสภาพร่างกายโดยรวม ควรพิจารณาว่าเมื่อรับประทานเข้าไปความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้น

ผลของผลิตภัณฑ์:

• เพิ่มกิจกรรมภูมิคุ้มกัน
• มีผลสงบเงียบ
• เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
• กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน
• กระตุ้นการป้องกันร่างกายจากสารพิษ

ประกอบด้วยอะราโลไซต์จำนวนมากซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ

รากทอง (Rhodiola rosea)

แนะนำให้ใช้ Rhodiola ในรูปแบบของสารสกัดหรือแคปซูล เครื่องมือที่ให้ หลากหลายอิทธิพลมันมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและโรคของระบบทางเดินหายใจ สารช่วยลดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและทำให้สภาพของหัวใจสมองและปอดเป็นปกติ มีผลเพียงเล็กน้อยในการเป็นยาแก้ซึมเศร้า ใช้ทิงเจอร์ 20-25 หยด 2 ครั้งต่อวัน หลักสูตร 3 สัปดาห์

ซามานิคาสูง

ยาเสพติดขายในรูปแบบของทิงเจอร์ซึ่งเพิ่มปริมาณความแข็งแรงและพลังงาน ซามานิคา ใช้สำหรับอาการอ่อนแรง ซึมเศร้า หรือซึมเศร้า มักใช้ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว และต้นฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งเป็นช่วงที่สุขภาพแย่ลง ในแง่ของประเภทของผลกระทบ ทิงเจอร์เทียบได้กับโสม

ดื่มของเหลวเป็นเวลา 1 เดือน คุณสามารถรับประทานได้ 60–120 หยดต่อวัน แบ่งเป็น 2-3 โดส ผลกระทบจะไม่เกิดขึ้นทันที แต่เกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน บุคคลประสบกับความแข็งแกร่งประสิทธิภาพดีขึ้นและกำจัดความหงุดหงิดมากเกินไป ความกระฉับกระเฉงเกิดขึ้นแม้ระยะเวลาการนอนหลับลดลง 40%

รากมารัล (Leuzea sofloroides)

ยาอัลไตส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการใช้ขุมทรัพย์ องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์– รากมารัล ซึ่งเป็นสารปรับตัวตามธรรมชาติ

ส่วนประกอบสำคัญของพืชคือไฟโตเอคไดโซน

เมื่อใช้ยาจะเกิดผลเชิงบวกหลายประการ:

• เพิ่มความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
• ภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง
• คุณภาพของหน่วยความจำถูกกระตุ้นและทิงเจอร์ยังช่วยเน้นความสนใจ
• เร่งการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความมีชีวิตชีวาและพลังงานสำรอง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ อิทธิพลของพลังงานขอแนะนำให้เตรียมคอลเลกชันจากรากใบสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่ลูกเกดรวมทั้งโหระพาและดอกสาโทเซนต์จอห์น เครื่องดื่มจะมีฤทธิ์บำรุงกำลังช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญและปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

"Pantocrine" - การเตรียมการที่ทำจากเขากวาง

ยา "แพนโทไครน์" จัดทำขึ้นโดยใช้เขากวางซึ่งเป็นเขาที่ยังไม่มีเวลาในการทำเคราติไนซ์ สามารถตัดได้ทั้งกวางที่มีชีวิตและกวางที่ถูกฆ่า

ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยามากมาย:

• เร่งปฏิกิริยาการหมัก
• คืนค่าการเผาผลาญ แร่ธาตุ;
• มีผลดีต่อระบบประสาท
• เพิ่มความต้านทานต่อโรคของร่างกาย
• เพิ่มตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพ
• กระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร
• ทำให้ความดันโลหิตต่ำเป็นปกติ
• ปรับปรุงกล้ามเนื้อโครงร่าง

ฟื้นฟูการเผาผลาญแร่ธาตุในร่างกาย

Pantocrine มักใช้ในรูปแบบของยาเม็ดและสารสกัด สารนี้ถูกใช้ก่อนมื้ออาหาร 30–40 นาที ขอแนะนำให้รับประทานยามาตรฐานวันละ 2-3 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาคือ 2-3 สัปดาห์

ชาเขียว

ชาสามารถทำให้คุณมีชีวิตชีวาไม่น้อยไปกว่ากาแฟ ดังนั้นควรดื่มในช่วงครึ่งแรกของวัน เครื่องดื่มมีฤทธิ์บำรุงกำลังดีเยี่ยมเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกายและคืนสารอาหารให้กับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ แนะนำให้ดื่ม 2-4 ถ้วยต่อวัน ก่อนเรียนคุณต้องรักษาช่วงเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อให้เครื่องดื่มมีเวลามีผล

เพื่อน

ที่มาของเครื่องดื่ม – อเมริกาใต้เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในบราซิลและอาร์เจนตินา การแช่มีจำนวนมาก แร่ธาตุที่มีประโยชน์และวิตามิน แต่คนในท้องถิ่นก็ชื่นชอบเครื่องดื่มนี้เนื่องจากมีรสชาติที่พิเศษ

องค์ประกอบประกอบด้วย matein ซึ่งเป็นส่วนประกอบเฉพาะที่อยู่ในกลุ่มอะแดปโตเจน ที่ การใช้งานที่ถูกต้องเครื่องดื่มมีผลทางโภชนาการและทำให้มีชีวิตชีวาเล็กน้อยและมีความเสี่ยง ผลข้างเคียงไม่มา. ผลของคู่ไม่ได้ด้อยไปกว่ากาแฟ แต่ไม่รวมผลกระทบด้านลบ: อาการสั่น หัวใจเต้นเร็ว และการนอนไม่หลับ

อุดมไปด้วยวิตามิน กรดอินทรีย์ ไบโอฟลาโวนอยด์ แทนนิน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดื่ม - การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นี่เป็นสิ่งสำคัญหลังการฝึก แต่คุณไม่ควรดื่มก่อนออกกำลังกาย Mate กำจัดคราบคอเลสเตอรอล ระงับความหิว และเสริมสร้างกิจกรรมทางจิต บ่อยครั้งมีการใช้ของเหลวเพื่อค่อยๆ ลดปริมาณอาหารที่บริโภค

คุณต้องดื่มชาโดยเริ่มจากด้านล่างแล้วค่อย ๆ เติมน้ำ จำนวนการชงสูงสุด 3 ครั้ง สารเริ่มหมักอย่างรวดเร็วและมีรสขม ซึ่งทำให้ไม่สามารถเก็บรักษาในระยะยาวได้

ขิง

รากขิงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตคุณภาพสูง ซึ่งทำให้สมองทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น และกล้ามเนื้อก็จะมีความแข็งแกร่งและสามารถแสดงผลลัพธ์ได้มากขึ้น

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมี:

1. ขจัดผิวหนังออกจากราก
2. ขูดขิงบนเครื่องขูดละเอียด
3. วางวัตถุดิบลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป
4. ยาต้มต้มประมาณ 3-5 นาทีและในตอนท้ายเพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมิ้นต์ได้

เวย์

เครื่องดื่มมีผลดีต่อยาชูกำลังไม่จำเป็นต้องเพิ่มสมุนไพรลงไป หลังจากรับประทานซีรั่มจะเกิดผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ร่างกายได้รับวิตามินจากกลุ่ม B จำนวนมาก เช่นเดียวกับ A และ C โดยมีเกลือแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของระบบประสาทและลด ผลกระทบเชิงลบภายใต้ความเครียด แพทย์มักแนะนำให้ใช้เซรั่มในช่วงภาวะซึมเศร้า เนื่องจากเซรั่มจะไปยับยั้งฮอร์โมนความเครียดและกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนิน

ผู้ใหญ่สามารถดื่มของเหลวนี้ได้ตั้งแต่ 0.5 ถึง 1 ลิตร ผลกระทบจะเกิดขึ้นในระยะยาวเมื่อใช้เป็นเวลา 3 วัน

ส้ม

ผู้อยู่อาศัยในประเทศที่พัฒนาแล้วหลายแห่งชอบดื่มน้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุตในตอนเช้า มีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้ - พวกเขามี จำนวนมากวิตามินซีช่วยเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน เตรียมตั้งแต่เปลือก น้ำมันหอมระเหยทำให้ระบบประสาทสงบลงและกำจัดความตื่นเต้นมากเกินไป

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณต้องปอกผลไม้และเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของมันเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นจึงรับประทานเข้าไป คุณไม่ควรชะลอการบริโภควิตามินซีที่มีความเข้มข้นสูงสุดในช่วง 10 นาทีแรก

การมีสุขภาพที่ดี ร่าเริง และกระฉับกระเฉงตลอดเวลาทั้งปีมีความสำคัญสำหรับคุณและฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนแอและต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ หันมาใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อขอความช่วยเหลือ

วันนี้เราจะมาพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีให้กำลังใจโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฉันนำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อความสนใจของคุณที่มีคุณสมบัติเติมพลังเช่นเดียวกับคาเฟอีน แต่ในขณะเดียวกัน ก็ปลอดภัยต่อสุขภาพและระบบประสาทของคุณโดยสิ้นเชิง

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติไม่เป็นอันตราย ไม่มีคาเฟอีน และเตรียมได้ง่ายมาก โดยใช้เวลาเพียงห้านาทีเท่านั้น

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารเคมีไม่ได้มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายเสมอไป ดังนั้นควรใช้เครื่องดื่มจากธรรมชาติ วิธีธรรมชาติที่จะทำให้คุณมีพลัง มีพลัง และ สุขภาพที่ดีเยี่ยม- และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาจะช่วยคุณรักษาและรักษาสุขภาพของคุณ!

วิธีให้กำลังใจตัวเองในตอนเช้า

กลูโคส

เหตุผลที่สำคัญมากสำหรับความเหนื่อยล้าและความง่วงในตอนเช้าคือการขาดกลูโคสในเลือด

ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายตื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว: ในตอนเช้าขณะท้องว่างคุณสามารถกินกลูโคส 1 - 2 เม็ด

น้ำดื่มหรือ น้ำผลไม้

น้ำเปล่าจะมีผลอย่างมากต่อการทำงานของเซลล์ร่างกายและการตื่นตัวของคุณ

ทันทีที่คุณตื่น ให้ดื่มน้ำสักแก้วหรือน้ำผลไม้แก้วโปรด สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น

ลองในตอนเช้าและระหว่างวันหากจำเป็นเพื่อเติมพลังให้ตัวเองด้วยความอ่อนโยน วิธีธรรมชาติ- หากคุณตัดสินใจที่จะใช้คาเฟอีน ให้เลือกชนิดที่พบเฉพาะในพื้นดินสดเท่านั้น กาแฟธรรมชาติ.

ดาร์กช็อกโกแลตกับโกโก้ ตัวช็อกโกแลตเองก็เติมพลังได้อย่างลงตัวจะต้องบริโภคในลักษณะที่เป็นของแข็ง

การแช่โรสฮิปและชาดำพร้อมเลมอนบาล์มดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามิน.

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติที่ทำให้มีชีวิตชีวาและคุณแต่ละคนจะเลือกตามรสนิยมของคุณและสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกาย

ชาเขียว

ทางเลือกที่ดีในการลดขนาดลง ใช้ชีวิตประจำวันกาแฟและคาเฟอีน คุณสามารถเริ่มดื่มชาเขียวได้

ชาเขียว,เมาในตอนเช้า,โทนที่สมบูรณ์แบบ,ให้ความแข็งแรงและพลังงาน. ชาช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายและให้สิ่งที่จำเป็นแก่คุณ สารอาหารซึ่งคงอยู่ตลอดเช้า

เลมอนโทนิค

มีประโยชน์มาก เครื่องดื่มเติมพลังกระตุ้นการทำงานของทุกระบบที่สำคัญของร่างกาย

โทนิคมะนาว - สูตร:

ใน น้ำดื่ม,น้ำหนึ่งแก้วเติมหนึ่งช้อนชา น้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

ในการเตรียมยาชูกำลัง ให้ใช้น้ำต้มสุก โดยควรอุ่นเล็กน้อยแต่ไม่ร้อน

ข้อห้าม: เครื่องดื่มมะนาวไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องและ ระบบทางเดินอาหาร.

ชาขิง

ขิงเป็นเพียงปาฏิหาริย์ - ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ต้องขอบคุณสมองของเราที่เริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้

ชาขิง - สูตร:

ปอกรากขิงเล็ก ๆ ขูดแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงไป ปล่อยให้ชาชงประมาณ 3 - 5 นาที ก่อนเทน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สดเล็กน้อยได้ทันที และเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อลิ้มรส

น้ำซุปข้นเบอร์รี่ - ส้ม

เริ่มต้นเช้าของคุณด้วย อาหารเช้าผลไม้.

อาหารจานนี้ช่วยปรับปรุงสภาพของร่างกายให้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะตื่นเร็วขึ้นและรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

น้ำซุปข้น Berry-citrus - สูตร:

• แครนเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ เพื่อลิ้มรส - 200 กรัม
• เนื้อส้มไม่มีเมล็ด - 200 กรัม

เราส่งผลเบอร์รี่และส้มผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น เพิ่มความหวานเพื่อลิ้มรส - เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย

รับประทานเป็นอาหารเช้า โดยเติม 1 - 2 ช้อนโต๊ะลงในโจ๊ก

น้ำผลไม้สด (น้ำผลไม้คั้นสด)

คั้นสดๆ น้ำผลไม้ธรรมชาติแทนที่จะดื่มกาแฟ เป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังให้ตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวกและพลังงานตลอดทั้งวัน

ให้เช้าของคุณเริ่มต้นด้วยความสุขอันชุ่มฉ่ำ เครื่องดื่มอร่อยพร้อมกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง ผลไม้สด.

คั้นสดมีประโยชน์อย่างยิ่ง น้ำส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี - เติมพลังและเติมพลังให้คุณตลอดทั้งวัน

อีลิเทโรคอคคัส

Eleutherococcus มีผลทำให้ชุ่มชื่น มีผลดีต่อทั้งร่างกาย และเพิ่มความอดทน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการง่วงนอนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มขึ้น กิจกรรมทางจิต- ทำไมไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติล่ะ?

ทั้งนี้เนื่องจาก Eleutherococcus มีสารทางชีววิทยา สารออกฤทธิ์ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่าอีลูเทโรไซด์

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า Eleutherococcus มีผลดีต่อผู้ที่เป็นโรคเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

หลังจากการฝึกซ้อม นักกีฬาก็พูดเชิงบวกเกี่ยวกับแหล่งพลังงานธรรมชาตินี้เช่นกัน

ชิแซนดรา ชิเนซิส

Schisandra chinensis เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่ดีที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เรา

ผลการเติมพลังหลังจากใช้การเตรียมการที่มีพื้นฐานจาก schisandra จะเพิ่มขึ้นทีละน้อยหลังจากผ่านไปประมาณ 35 - 40 นาที อย่างไรก็ตามผลจะคงอยู่เป็นเวลา 5 ชั่วโมงเต็ม

Schisandra chinensis เพิ่มประสิทธิภาพ ทำให้การนอนหลับและสภาวะทางอารมณ์เป็นปกติ

ตอนนี้คุณรู้วิธีให้กำลังใจตัวเองโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เราหวังว่าคุณจะ สุขภาพที่ดีและรู้สึกดีมาก!

ตามที่พ่อแม่เข้มงวดกล่าวไว้ การเพิ่มพลังงานที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือการเห็นไม้เท้าเปียกน้ำหรือเข็มขัดของพ่อ แน่นอนว่าคุณไม่สามารถจินตนาการถึงสิ่งที่เป็นธรรมชาติและเป็นอันตรายไปกว่านี้อีกแล้ว อวัยวะภายในไม่มี.
จากมุมมองนี้ เซสชั่นที่กำลังจะมีขึ้นสำหรับนักศึกษาหรือคณะกรรมการกำกับดูแลสุขอนามัยและระบาดวิทยาสำหรับภัตตาคารก็ถือเป็นตัวกระตุ้นที่ดีเช่นกัน ความกลัวความล้มเหลวมีส่วนทำให้อะดรีนาลีนพุ่งพล่าน - และคนที่เป็นปมก็รีบวิ่งไปที่กระแทกโดยที่ดวงตาของเธอตกตะลึงด้วยความสยดสยอง

อย่างไรก็ตามร่างกายภายใต้ภาระดังกล่าวจะสิ้นเปลืองเชื้อเพลิงมากกว่าในสภาวะปกติหลายเท่า คุณสามารถจัดหาสารเคมีหรือสารเข้มข้นได้ แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวแทนที่มีผลข้างเคียงที่คาดเดาไม่ได้
เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติมีประโยชน์ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่และไม่ทำให้เกิดแผลในวัยผู้ใหญ่ แบ่งตามแหล่งกำเนิดได้เป็น 2 ประเภท คือ พืชและสัตว์

สัตว์

การให้อาหารจากสัตว์ (สัตว์) ยังแบ่งออกเป็นสองสาขาหลักเพื่อเรียกความชัดเจนว่า "สมัครใจ" และ "ถูกบังคับ" - จากมุมมองของสัตว์แน่นอน สมัครใจ - สารคัดหลั่งทุกชนิดซึ่งสารคัดหลั่งหลักคือนมต่างๆและ ผลิตภัณฑ์นมหมักแต่ของที่ถูกบังคับ... ในบรรดาของที่ถูกบังคับนั้น น้ำมันปลาถือได้ว่าไม่เป็นอันตรายมากที่สุด และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีกว่าที่จะปิดหัวข้อเพื่อหลีกเลี่ยงการร้องเรียนจากสมาชิกกรีนพีซและมังสวิรัติอื่นๆ

เฉพาะผู้ที่เหนื่อยล้าและไม่คลื่นไส้อย่างยิ่งเท่านั้นจึงจะสามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวได้โดยสมัครใจ แม้ว่าประสิทธิภาพจะใกล้เคียงกับ 87% ซึ่งสูงที่สุดในบรรดาเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์นมหมักในชุดนี้ประกอบด้วย ayran, โยเกิร์ต, stat (นมแมวน้ำเปรี้ยว) และ kumis เครื่องดื่มข้างต้นมีจำหน่ายที่ ส่วนต่างๆเบาและราคาเทียบได้กับเพียว น้ำดื่ม- พวกเขากำลังพยายามอยู่ ร่างกายมนุษย์ผลการรักษาอย่างแท้จริง: ไม่เพียงแต่บำรุงอย่างรวดเร็ว แต่ยังกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารด้วย

เป็นผลให้บุคคลสามารถดูดซับอาหารและออกซิเจนได้เร็วขึ้น - ดังนั้นเขาจึงคิดได้ดีขึ้นและเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้น ประสิทธิภาพของเครื่องดื่มเหล่านี้อยู่ใกล้กับ 55% ซึ่งเมื่อรวมกับรสชาติที่ถูกใจและไม่มีผลข้างเคียงก็ยอดเยี่ยมมาก

ฟลอรา

มีสารสกัดจากพืชหลายชนิดที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มให้พลังงาน ในทางเภสัชกรรม พวกมันถูกใช้เป็นยากล่อมประสาท สารกระตุ้น ยาพิษ และสารที่น่าพอใจอื่นๆ วัตถุเจือปนอาหาร- อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ได้มาจากการประมวลผลแบบมัลติพาสที่ซับซ้อน ซึ่งเท่ากับลบสิบคะแนนแล้วในระดับการเข้าถึงห้าจุด

แต่น้ำผลไม้จากธรรมชาติกลับถูกผลักไสไปวางไว้ด้านหลังในซุปเปอร์มาร์เก็ตพลังงานแห่งนี้อย่างไม่สมควร เราไม่ได้พูดถึงแอปเปิ้ลบดเปรี้ยวที่มีกลิ่นหอมของกลูโคสสดหรือน้ำหวานซึ่งล้างมะนาวสามลูก - ไม่!
แม้แต่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน เลนกลางรัสเซียมีพืชและผลเบอร์รี่ซึ่งน้ำผลไม้ซึ่งมีผลเทียบได้กับผลของทิงเจอร์ แอลกอฮอล์ทางการแพทย์บนรากโสม

เราย้ายผลไม้ออกไปทันที - นี่คือสเปิร์มของต้นไม้เหลืออยู่ทั้งหมด ความมีชีวิตชีวาในท้ายรถ ผลเบอร์รี่และผักเป็นแหล่งของความเข้มแข็งและจิตวิญญาณที่ดี

ในบรรดาผลเบอร์รี่นั้นมีขนาดกลางและ แถบภาคเหนือคลาวด์เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่เป็นผู้นำรัสเซีย โดยปกติแล้วแยมจะทำจากพวกมัน - แต่เพื่อประโยชน์ในการเก็บรักษาเท่านั้น ระยะยาว- น้ำบลูเบอร์รี่มีสารธรรมชาติที่ย่อยได้เต็มที่ รวมถึงอัลคาลอยด์ น้ำผลไม้หนึ่งร้อยกรัมนี้เทียบได้กับการเพิ่มพลังงานในอาหารเช้าซึ่งประกอบด้วยกาแฟแก้วใหญ่ที่ชงจากธัญพืชไม่ขัดสี และแซนด์วิชสามชิ้นพร้อมไข่และเบคอน

Cloudberry เป็นเครื่องกระตุ้นหัวใจตามธรรมชาติที่ทำให้การทำงานของหัวใจคงที่อย่างสมบูรณ์แม้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจวาย น้ำผลไม้ประกอบด้วยแทนนินที่เป็นเนื้อเดียวกัน (เติมพลัง) และวิตามินหลายชนิด ถัดจากผลไม้ทางใต้จะเหี่ยวเฉาด้วยความอิจฉา

ประสิทธิภาพของน้ำผลไม้เหล่านี้ (เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่เป็นอันตราย) อยู่ที่เกือบ 82%
ผักไม่มีคุณสมบัติที่รุนแรงและระเบิดได้ดังนั้นจึงจะดีก็ต่อเมื่อรับประทานเป็นประจำอย่างไรก็ตามร่างกายของเราไม่ทำงานแบบกะ แต่ทำอย่างต่อเนื่องดังนั้น: ควรได้รับการดูแล!

ใคร ๆ ก็สามารถเขียนวิทยานิพนธ์ในหัวข้อเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติได้... แต่ไม่มีเวลา ไม่มีเวลา... ชีวิตยังดำเนินต่อไปและคุณต้องกลืนอะไรบางอย่างที่ออกฤทธิ์เร็วในร้านอาหารที่ใกล้ที่สุด แต่คุณสามารถคิดถึงสุขภาพของคุณได้ หลังจากนั้น!
บนเตียงในโรงพยาบาล เป็นต้น

ใน สังคมสมัยใหม่จำเป็นต้องมี 100 ชั่วโมงในหนึ่งวัน คนๆ หนึ่งจึงจะเริ่มตามทันได้ ผู้คนคุ้นเคยกับจังหวะชีวิตที่เร่งรีบมากจนไม่สนใจว่าตนเองจะใช้ชีวิตอย่างไร กินอย่างไร หรือนอนหลับมากเพียงใด แต่ไม่ช้าก็เร็วทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพของเรา และจากนั้นเราก็เริ่มทุกข์ทรมาน ใช้เวลานอนหลับให้เพียงพอนาน และสะสมปัญหาและความกังวลใหม่ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงทั้งหมดนี้ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้สุขภาพของเราอยู่ในสภาพดี และในบทความนี้ เราจะบอกวิธีเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้าน

เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความนิยมอย่างมากโดยเฉพาะในหมู่คนหนุ่มสาว ลองนึกภาพว่าคุณต้องเตรียมตัวสอบ คุณทำทุกอย่างในวันสุดท้ายเหมือนเช่นเคย และในคืนก่อนเข้าเรียนคุณต้องอัดทุกอย่างอย่างรวดเร็ว โดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องการนอนหลับให้มากขึ้น แต่คุณไม่สามารถเข้านอนได้ ไม่เช่นนั้นคุณก็สามารถนอนหลับผ่านนาฬิกาปลุกได้ และในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังก็มาช่วยเราซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าใดก็ได้ แต่มันช่วยได้จริงเหรอ? มันทำให้คุณง่วงนอนจริงหรือ?

ความจริงก็คือเครื่องดื่มให้พลังงานสมัยใหม่ทั้งหมดได้รับการออกแบบเพื่อให้เกิดผลสูงสุดจากภายใน เวลาอันสั้นและนอกจากนี้สิ่งสำคัญสำหรับเจ้าของธุรกิจก็คือขายดีเช่นกัน ดังนั้นพวกเขาจึงเพิ่มคาเฟอีน ทอรีน และส่วนประกอบอื่น ๆ เป็นจำนวนมากซึ่งจะออกฤทธิ์ต่อร่างกายทันที สำหรับเราดูเหมือนว่ามันช่วยได้มากเพราะเราไม่อยากนอน แต่เราทุกคนก็ลืมผลที่ตามมา แน่นอน ถ้าคุณดื่มหนึ่งขวด มันจะไม่เป็นอันตรายมากนัก แต่สารเติมแต่งก็เข้ามามีบทบาท ซึ่งทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน และคุณก็เริ่มดื่มมากขึ้นเรื่อยๆ คาเฟอีนและทอรีนในปริมาณนี้เป็นอันตรายต่อตับ ไต และสมองอย่างมาก เนื่องจากในความเป็นจริง ไม่ได้รับส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์และไม่ได้พักผ่อน

พลังงานธรรมชาติเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง หน้าที่หลักของพวกเขาคือการช่วยให้ผู้คนฟื้นฟูร่างกายของพวกเขาหลังจากวันที่ยากลำบาก เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันทำงานที่ยากลำบาก แต่ไม่ทำร้ายพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง ความจริงก็คือพลังงานธรรมชาติทำงานตามหลักการดังต่อไปนี้: ทำให้ร่างกายมนุษย์อิ่มตัว สารที่มีประโยชน์แร่ธาตุ วิตามิน และสมอง ไม่ต้องการการพักผ่อนเพิ่มเติม ดังที่คุณทราบในระหว่างการนอนหลับ สมองและร่างกายจะพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง สะสมและประมวลผลแร่ธาตุและวิตามินที่ได้รับระหว่างวัน หากคุณทำให้ร่างกายอิ่มเอิบ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ คุณจะมีเวลานอนน้อยลง คุณจะมีความกระฉับกระเฉง ร่าเริง และสามารถทำสิ่งที่มีประโยชน์มากมายให้สำเร็จ และยังจะมีพลังงานเหลือไว้เพื่อความบันเทิงอีกด้วย

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติ

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาตินั้นดีอย่างไม่เป็นสัดส่วน และตอนนี้คุณจะเห็นเอง:

• ประการแรกทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มีสารเคมีใดๆ นี่คือข้อได้เปรียบหลักเหนือของที่ซื้อมา
• นอกจากนี้เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นอันตรายต่อมนุษย์ในปริมาณมาก
• ทำที่บ้านได้ง่ายและคุณไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก
• เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้สดใหม่อยู่เสมอ และมีวิตามินซี อี บี เค ดี เอฟ และอื่นๆ

สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คุณประโยชน์ของเครื่องดื่มทั้งหมด แต่ก็มีอันตรายหรือมีข้อห้ามเช่นกัน:

• เครื่องดื่มดังกล่าวทำมาจากเท่านั้น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแต่ถ้าคุณแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังดังกล่าว
• นอกจากนี้ยังจะเป็นอันตรายหากคุณมีโรคระบบทางเดินอาหาร ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องปรึกษาแพทย์
• เครื่องดื่มบางชนิดมีน้ำตาล กลูโคส ในปริมาณที่มากและถ้าคุณ โรคเบาหวานจากนั้นถามแพทย์ของคุณด้วยว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ได้หรือไม่
• มิฉะนั้นจะมีประโยชน์และทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและคุณจะได้รับความแข็งแรงพลังงานและมีเวลาพิเศษมากมาย

การทำเครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้าน

การเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้านเป็นงานที่ค่อนข้างง่าย แต่ต้องใช้เวลาและความเอาใจใส่ อย่างไรก็ตามแม้แต่เด็กก็สามารถปรุงอาหารที่อร่อยและได้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งจะเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานอย่างมาก ใช้เวลาเพียงห้านาทีในการสร้าง เครื่องดื่มที่เป็นเอกลักษณ์ให้คุณเป็นผู้ให้ ประโยชน์ที่ดีสิ่งสำคัญคือการผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

เริ่มจากเครื่องดื่มชูกำลังที่จะทำให้คุณสดชื่นในตอนเช้าและคุณจะได้รับพลังงานและความแข็งแกร่งทันที พวกเขาจัดทำขึ้นค่อนข้างง่าย แต่ในขณะเดียวกันก็ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพมาก

ความจริงก็คือปัญหาของการง่วงนอนตอนเช้าคือมีกลูโคสในเลือดไม่เพียงพอ ดังนั้นสถานการณ์นี้จะต้องได้รับการแก้ไขและคุณจะตื่นขึ้นทันที แต่ก่อนอื่นคุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ง่ายที่สุดหนึ่งแก้วซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องปรุงด้วยซ้ำ - มันเป็นน้ำบริสุทธิ์ธรรมดา ใช่แล้ว เป็นเพราะขาดน้ำนั่นเองที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเหนื่อย ในตอนเช้า คุณสามารถดื่มน้ำอุ่นเพื่อปลุกเซลล์และกระเพาะให้ตื่น และในระหว่างวันให้ดื่มน้ำสะอาดแช่เย็น

คุณยังสามารถกินรสขมได้ ช็อคโกแลตธรรมชาติแค่ไม่ครบทุกแผ่นในคราวเดียว ไม่เช่นนั้นบางแผ่นจะติดกัน ชิ้นเดียวก็เพียงพอให้ร่างกายได้รับกลูโคสส่วนหนึ่ง ตอนนี้คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มเบื้องต้นที่จะเติมพลังให้กับคุณได้ หลังจากนั้นคุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตใจและร่างกายได้อย่างปลอดภัย

เลมอนโทนิค

เลมอนโทนิคนั้นเตรียมง่ายมาก ควรเติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา (ธรรมชาติ ไม่เจือจาง) ลงในน้ำดื่ม โดยควรแช่เย็นไว้ กรดซิตริก) และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ผสมทั้งหมดนี้ให้เข้ากันแล้วดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ วิธีการรักษานี้จะทำให้คุณมีพลังงานและความแข็งแกร่งมากในตอนเช้า และคุณจะพร้อมสำหรับการหาประโยชน์ทันที

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มอีกแก้วได้ซึ่งเหมาะสำหรับการตื่นนอนตอนเช้าเช่นกัน

ชาขิงพลังงาน

โดยทั่วไปแล้วขิงเป็นวิธีการรักษาที่น่าทึ่งที่ช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์อย่างแข็งขัน ด้วยเหตุนี้สมองของเราจึงเริ่มทำงานอย่างแข็งขัน และคุณสามารถกลับจากสภาวะเจ้าหญิงนิทราได้อย่างรวดเร็ว

การทำเครื่องดื่มนี้เป็นเรื่องง่าย นำรากขิงเล็กๆ มาปอกเปลือกด้วยกรรไกรหรือมีด ขูดบนเครื่องขูดละเอียดแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ยาต้มนี้ควรแช่ไว้ประมาณ 3-5 นาที และคุณสามารถดื่มได้ เพื่อเพิ่มมากขึ้น รสชาติดีก่อนเทน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ได้ และเมื่อชาชาแล้ว ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนหรือน้ำตาลเล็กน้อย

เครื่องดื่มชูกำลังยามเช้าที่เรียบง่ายเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นมนุษย์ในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากคืนที่มีพายุในคลับหรือที่ทำงาน

แต่การเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้านไม่ควรจำกัดอยู่แค่เครื่องดื่มตอนเช้าเท่านั้น ท้ายที่สุดมันเกิดขึ้นที่คุณเพียงแค่ต้องตุนพลังงานตลอดทั้งคืนเพื่อทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จหรือเตรียมตัวสำหรับการสอบ ดังนั้นเราจึงขอเสนอสูตรที่จะช่วยให้คุณทำเครื่องดื่มเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องการนอนหลับเป็นเวลานาน

เครื่องดื่มขิงเพื่อเพิ่มพลังให้ร่างกาย

เราได้พูดถึงคุณสมบัติของขิงไปแล้ว เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้คุณตื่นตลอดทั้งคืน แต่ควรรับประทานในปริมาณเล็กๆ 3-4 ครั้งต่อวัน หากไม่ได้ผล คุณก็สามารถทำได้ในคราวเดียว ยืดออกเลยดีกว่า

ดังนั้นเราจึงต้องการ:

• รากขิง – 1 ชิ้น (ประมาณ 100 กรัม)
• น้ำผึ้ง – 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย - แท่งหรือหยิก

การตระเตรียม:

ปอกรากขิงแล้วถูลงไป เครื่องขูดละเอียด- คุณยังสามารถส่งผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วผสมกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง เพิ่มอบเชยเพื่อลิ้มรสและเทให้ทั่ว น้ำร้อนไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำเดือด ผสมให้เข้ากันและปล่อยให้เครื่องดื่มนั่งประมาณ 20 นาที คุณควรดื่มวันละ 3-4 ครั้งแล้วคุณจะนอนไม่หลับอย่างแน่นอน

อย่างที่คุณเห็นการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังที่บ้านใช้เวลาไม่นาน เครื่องดื่มให้พลังงานพวกมันเตรียมได้ง่าย และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือพวกมันไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน เราหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดีและประสบความสำเร็จ!