โดยปกติแล้วตัวนับแคลอรี่จะประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้:

• การคำนวณ บรรทัดฐานรายวันแคลอรี่สำหรับแต่ละคน
• รายการ สินค้ายอดนิยมด้วยมาตรฐานที่ได้กำหนดไว้แล้ว
• มิเตอร์การบริโภครายวัน
• ตอบโต้การบริโภคโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตทุกวัน
• การติดตามการลดน้ำหนักและแผนภูมิที่สะดวก
• ติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ

แต่สิ่งที่ทำให้แต่ละโปรแกรมแตกต่างจากกันคือวิธีการใช้ฟังก์ชันเหล่านี้ การออกแบบที่แตกต่างกัน ความแปรปรวนของการตั้งค่า ฐานผลิตภัณฑ์ - นี่คือสิ่งที่บังคับให้ผู้ใช้ตัดสินใจเลือกสิ่งที่เฉพาะเจาะจง

แอพนับแคลอรี่ยอดนิยม

ความลับของไขมัน

ความลับของไขมัน – สมัครฟรีสำหรับการนับแคลอรี่ ใช้ได้ทั้ง iOS และ Android ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิกใด ๆ และไม่มีการซื้อในแอป และส่วนที่ดีที่สุดคือ ไม่มีโฆษณา! ข้อดีของแอปพลิเคชันนี้คือใช้งานง่าย: ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการในฐานข้อมูลขนาดใหญ่ และคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ของคุณเองได้ แอพพลิเคชั่นได้โหลดฐานข้อมูลสูตรอาหารพร้อมคำนวณแล้ว คุณค่าทางโภชนาการจาน. เพื่อแรงจูงใจเพิ่มเติม โปรแกรมนี้จึงจัดให้มีฟีดโซเชียลซึ่งผู้ใช้สามารถแบ่งปันอาหาร อาหาร และความสำเร็จของตนได้

อายุการใช้งาน

อีกหนึ่งความนิยมในหมู่ผู้ใช้ Android และ แอพ iOS– อายุการใช้งาน โปรแกรมนี้ให้ดาวน์โหลดฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีแบบชำระเงินได้ซึ่งจะขยายการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ (เช่น ปริมาณน้ำตาลและคอเลสเตอรอล) และยังคำนึงถึงปริมาณของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมันด้วย

บัญชีฟรีมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ และ Lifesum จะจดจำอาหารที่คุณกินบ่อยที่สุด ดังนั้นจึงสะดวกต่อการใช้งานมากขึ้นทุกครั้ง สามารถอ่านบาร์โค้ดจากบรรจุภัณฑ์รวมทั้งเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ แอปพลิเคชันนี้สามารถเตือนคุณเกี่ยวกับการชั่งน้ำหนัก เวลามื้ออาหาร และการดื่มน้ำ นอกจากนี้บัญชีฟรียังมีฐานแบบฝึกหัดที่ดีอีกด้วย

ยาซิโอ

แอปพลิเคชันนี้เหมือนกับแอปพลิเคชันก่อนหน้านี้ มีทั้งบัญชีแบบชำระเงินและฟรี และสามารถดาวน์โหลดได้บน Android และ iOS ในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน คุณจะได้รับฐานข้อมูล 100 สูตรอาหาร การกินเพื่อสุขภาพ, ทำการวัด ส่วนต่างๆร่างกายและติดตามสารอาหาร (ไฟเบอร์ น้ำตาล ฯลฯ) และระดับน้ำตาลในเลือด แต่พื้นฐานทั้งหมดจะรวมอยู่ในบัญชีฟรี ประกอบด้วยฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ เครื่องสแกนบาร์โค้ด การบันทึกและติดตามน้ำหนัก การออกกำลังกาย- แต่แตกต่างจากโปรแกรมอื่นๆ คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรทั้งหมดได้ เฉพาะผลิตภัณฑ์แต่ละรายการเท่านั้น ไดอารี่อาหารสามารถเสริมด้วยรูปถ่ายได้ ซึ่งทำให้การเก็บบันทึกเป็นเรื่องสนุกยิ่งขึ้น

MyFitnessPal

อีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่สะดวกสำหรับผู้ที่ตัดสินใจควบคุมโภชนาการ สามารถใช้ได้กับทั้งผู้ใช้ Android และ iOS ในนั้นก็เหมือนกับที่อื่นๆ คุณสามารถตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการของอาหารและความก้าวหน้าของคุณในการรักษารูปร่างได้

นักพัฒนาถือว่าข้อดีของแอปพลิเคชั่นนี้คือฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มขึ้นทุกวันซึ่งมีรายการมากกว่า 4 ล้านรายการ ดังนั้นผู้ใช้จึงมักจะพบสินค้าส่วนใหญ่และไม่ต้องกรอกข้อมูลด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดและเครื่องคิดเลขอีกด้วย คุณค่าทางโภชนาการสูตรอาหารและความสามารถในการสร้างสรรค์อาหารของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน แอปพลิเคชั่นประกอบด้วย 350 แบบฝึกหัด: คาร์ดิโอและความแข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มของคุณเองได้ นอกจากนี้ที่ดีอีกประการหนึ่งคือความสามารถในการซิงโครไนซ์บัญชีส่วนตัวบนโทรศัพท์มือถือและบนเว็บไซต์

ข้อเสียคือ MyFitnessPal มีการซื้อภายในแอป ดังนั้นฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างจึงไม่สามารถใช้ได้สำหรับทุกคน

Dine4Fit

แอปลดน้ำหนักที่ออกแบบมาอย่างสวยงามของ Dine4Fit มีคุณสมบัติพื้นฐานทั้งหมดสำหรับตัวนับแคลอรี่ มีฐานผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ มันแสดงปริมาณคอเลสเตอรอลและ ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพของตนเองด้วย

ข้อดีของแอปพลิเคชัน: ของสำเร็จรูปที่ดีซึ่งคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญในเซสชันเดียว ผู้ใช้ทราบว่าการเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในแอปพลิเคชันนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว

แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน: คุณไม่สามารถเพิ่มสูตรอาหารของคุณเองได้ โปรแกรมไม่แสดงปริมาณน้ำตาลในผลิตภัณฑ์ และใช้เวลาในการโหลดนาน

สวมใส่ง่าย

การออกแบบที่สดใสและรายละเอียดภาพเคลื่อนไหวของแอปพลิเคชัน Easy Fit จะไม่ทำให้คุณเบื่อและจะทำให้คุณเปิดแอปพลิเคชันทุกวัน เมนูทำออกมาเป็นไอคอนสีสดใส ผู้ใช้สามารถปรับแต่งอินเทอร์เฟซให้เหมาะกับตัวเองได้ เนื่องจากในการตั้งค่าคุณสามารถเลือกโทนสีใดสีหนึ่งจาก 24 สี

แอปพลิเคชันประกอบด้วยฟังก์ชันมาตรฐานทั้งหมดสำหรับการติดตามโภชนาการ: ฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ ความสามารถในการกำหนดเป้าหมายและติดตามสถิติ นอกจากนี้ยังสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ข้อเสียที่ผู้ใช้เน้นคือฐานข้อมูลอาจไม่มี ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยเนื่องจากโปรแกรมนี้ไม่ได้สร้างโดยนักพัฒนาชาวรัสเซีย แต่สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ เพียงเพิ่มสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น และข้อเสียประการที่สองก็คือ น่าเสียดายว่าโปรแกรมนี้มีเฉพาะในเวอร์ชัน Android เท่านั้น

"แคลอรี่"

Calorie เป็นอีกหนึ่งแอปสำหรับผู้ใช้ Android เท่านั้น โปรแกรมที่ง่ายมากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการกังวลกับฟังก์ชั่นเพิ่มเติม เธอสามารถทำงานได้โดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต นับแคลอรี่ ตรวจสอบสถิติการลดน้ำหนัก และอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายจาก Fit สิ่งเดียวที่ผู้ใช้ต้องการคือลงทะเบียนบนเว็บไซต์แอปพลิเคชันและป้อนข้อมูลโภชนาการทุกวัน

แอปพลิเคชั่นมือถือสมัยใหม่ไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้อุปกรณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาตรวจสอบสุขภาพและโดยเฉพาะน้ำหนักของเขาด้วย ฟิตเนสไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ในการต่อสู้กับเสมอไป ปอนด์พิเศษดังนั้นแม้แต่นักกีฬาก็ต้องดูอาหารในแง่ของแคลอรี่ไม่ใช่ คุณภาพรสชาติ- แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่กล่าวถึงในรีวิวจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกไดอารี่การควบคุมอาหาร และดำเนินการขั้นตอนอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

ผู้ใช้ Android ควรใส่ใจกับโปรแกรมต่อไปนี้:

มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นสารานุกรมที่แท้จริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ข้อมูลสำหรับแอปพลิเคชันนี้ไม่เพียงถูกรวบรวมบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แต่ยังรวบรวมจากแหล่งกระดาษในระยะเวลานานอีกด้วย เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่งสำหรับผู้ใช้สิ่งนี้ โปรแกรมที่มีประโยชน์มันฟรีอย่างสมบูรณ์บน Android

ด้วยแอพพลิเคชั่น” มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ» ผู้ใช้สามารถ:

1. ทำความรู้จัก เป็นจำนวนมากอาหาร - อาหารเครมลิน, ประหยัด, Atkins และ Elena Malysheva
2. อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และอาหารเสริมทางชีวภาพ
3. ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานได้หลายเครื่อง (ส่วน "การคำนวณ") ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้
4. ออกแบบไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณเองในรูปแบบกราฟิกซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของการลดน้ำหนักส่วนเกินและสรุปผลเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร
5. ศึกษา ตารางรายละเอียดปริมาณแคลอรี่ซึ่งรวมถึงมากกว่า 25,000 ผลิตภัณฑ์ต่างๆและอาหารพร้อมรับประทาน

มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวของแอปพลิเคชัน - การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามตามผู้ใช้ 2 ล้านคนนี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากต้องการคุณสามารถกำจัดโฆษณาได้โดยติดตั้งโปรแกรมเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน

ราคา: ฟรี

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนระบบ Android โค้ชลดน้ำหนักของฉันทำหน้าที่ให้ข้อมูลไม่มากเท่าฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ: ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับร่างกาย "กราฟิก" (อวาตาร์) จากตัวอย่างที่เขาสามารถดูได้ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารในปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับแอปลดน้ำหนักนี้อีกบ้าง?

1. รวบรวมภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ- แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยแกลเลอรี่รูปภาพทั้งหมดของเจ้าของ ตัวเลขในอุดมคติ- คุณสามารถกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและดูว่าร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงจุดนั้น
2. การทำงาน "สัญญาณขอความช่วยเหลือ รู้สึกหิว"ยืนยันว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม หากผู้ใช้ตั้งใจจะกินมากเกินไปเพื่อแก้เบื่อ เขาควรกดปุ่ม "SOS" จากนั้นคำแนะนำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเพื่อเตือนว่าอาหารจะไม่ทำให้เขามีความสุขมากขึ้น การโทรหาเพื่อนจะช่วยรับมือกับความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
3. ฟังก์ชั่นเตือนความจำ –ด้วยเหตุนี้เจ้าของอุปกรณ์จะไม่มีวันลืมว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องออกกำลังกายหรือชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อบันทึกผลลัพธ์

คุณยังสามารถค้นหาแอปพลิเคชันเวอร์ชันชำระเงินและฟรี (Pro) บน Google Play โค้ชลดน้ำหนักของฉัน– คุณสมบัติเช่นตัวนับแคลอรี่และกราฟลดน้ำหนักไม่มีให้บริการในเวอร์ชันฟรี

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ใน AppStore คุณจะพบแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะสอนวิธีดูแลร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอน:

ราคา: ฟรี +

– แอพนับแคลอรี่ที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ iPhone ด้วยการระบุข้อมูลสัดส่วนร่างกายอย่างแม่นยำ (น้ำหนัก ส่วนสูง) เมื่อติดตั้งโปรแกรม ผู้ใช้จะทราบปริมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลที่ต้องสังเกตวันแล้ววันเล่าเพื่อลดน้ำหนัก น้ำหนักเกิน- นักพัฒนาแอปพลิเคชันอ้างว่ามีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการที่ทำให้สามารถก้าวนำหน้าคู่แข่งได้หนึ่งก้าว:

1. แอปพลิเคชั่นนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ ฐานข้อมูลมีการปรับปรุงเป็นประจำ
2. โปรแกรมมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดซึ่งทำให้การค้นหาง่ายขึ้น สินค้าที่ต้องการในฐานข้อมูล
3. แอปพลิเคชันซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์ของโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถกรอกไดอารี่อาหารของคุณได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และจากโทรศัพท์มือถือ
4. โปรแกรมนี้ได้รับการ Russified อย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้บน iPhone 3 และ 4 รุ่น และในขณะเดียวกันก็ฟรี
5. แอปนับแคลอรี่สามารถติดตั้งได้ไม่เพียงแต่บน iPhone และ iPad เท่านั้น แต่ยังติดตั้งบน Apple Watch ได้ด้วย

แอปพลิเคชันมีข้อเสีย: ประการแรกสามารถติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นและประการที่สองแอปพลิเคชันเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน (ไม่มีโฆษณา) จะทำให้ผู้ใช้เสียเงินค่อนข้างมาก - มีราคา 749 รูเบิล

"เคาน์เตอร์แคลอรี่" โดย Fat Secret

ราคา: ฟรี +

« เครื่องนับแคลอรี่» จากผู้พัฒนา อ้วน ความลับ – คู่แข่งที่คู่ควรแอปพลิเคชัน. ด้วยโปรแกรมนี้ คุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของคุณได้ ปันส่วนอาหารผู้ใช้

แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย - ลดน้ำหนักหรือได้รับ:

สมัครจาก อ้วน ความลับแม้จะมีฟังก์ชันการทำงานที่คล้ายกัน แต่ก็มีข้อดีหลายประการเหนือฟังก์ชันที่รู้จักกันดี: ประการแรกสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี (ไม่มีเวอร์ชัน Pro หรือ Lite) และประการที่สองเข้ากันได้กับ iOS 7

เครื่องคิดเลขแคลอรี่เป็นแอปพลิเคชั่นฟรีที่จะช่วยให้คุณสามารถนับปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันโดยใช้ฐานข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของอาหารขนาดใหญ่พร้อมความสามารถในการเพิ่มของคุณเอง แอปพลิเคชันเครื่องคิดเลขแคลอรี่ไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตตลอดเวลา ดังนั้นเครื่องคิดเลขแคลอรี่นี้จึงเป็นมือถืออย่างแท้จริง - คุณสามารถคำนวณปริมาณแคลอรี่ของทุกสิ่งที่คุณกินในระหว่างวันเมื่อคุณไม่สามารถเข้าถึงคอมพิวเตอร์หรือเมื่อไม่มีอินเทอร์เน็ต การเชื่อมต่อ.

คุณสมบัติเครื่องคิดเลขแคลอรี่

• คำนวณปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ ด้วยการค้นหาผลิตภัณฑ์ด้วยตัวอักษรตัวแรกของชื่อ คุณสามารถเพิ่มสิ่งที่คุณกินลงในอาหารในแต่ละวันได้อย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ได้โดยการสแกนบาร์โค้ดด้วยกล้อง หากต้องการเพิ่มผลิตภัณฑ์หรือสูตรอาหารลงในอาหารของคุณก็เพียงพอที่จะทราบน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ - โปรแกรมจะคำนวณคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ (ปริมาณโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) อย่างอิสระ ด้วยการเลื่อนหน้าจอโทรศัพท์ไปทางซ้ายและขวา คุณสามารถเลือกอาหารสำหรับเมื่อวานหรือพรุ่งนี้ และแก้ไข โดยวางแผนเมนูของคุณสำหรับอนาคต
• ค้นหาคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจ ตารางปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในโปรแกรมประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มากกว่า 1,000 ประเภท นอกจากนี้ตารางยังได้รับการอัปเดตเป็นประจำผ่านทางอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเปลี่ยนข้อมูลเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์ได้ - ปริมาณแคลอรี่ของอาหารในแต่ละวันจะถูกคำนวณใหม่โดยอัตโนมัติ ปุ่ม "ค้นหา" ของโทรศัพท์ทำให้ง่ายต่อการค้นหาผลิตภัณฑ์หรือสูตรอาหารในรายการด้วยตัวอักษรตัวแรกของชื่อ
• คำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหาร คุณสามารถเพิ่ม แก้ไข และลบข้อมูลของคุณเองได้ สูตรอาหาร- โปรแกรมคำนวณแคลอรี่ช่วยให้คุณคำนวณปริมาณแคลอรี่ในอาหารของคุณโดยอัตโนมัติ อาหารจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณในลักษณะเดียวกับผลิตภัณฑ์ง่ายๆ
• ซิงค์ข้อมูลกับไดอารี่อาหารของคุณ

เครื่องนับแคลอรี่ (เพื่อนฟิตเนสของฉัน) เป็นตัวนับแคลอรี่ที่สะดวกยอดนิยมสำหรับ Android ซึ่งคุณสามารถคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคระหว่างมื้ออาหารได้ ด้วยเหตุนี้ คุณจะปรับอาหารของคุณและสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนักได้

หลักการทำงานของเครื่องนับแคลอรี่นั้นง่าย ขั้นแรก ผู้ใช้จะต้องลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบแอปพลิเคชันโดยใช้บัญชี Facebook ของเขา จากนั้นกรอกพารามิเตอร์ของคุณ: อายุ เพศ น้ำหนัก และตั้งเป้าหมาย (น้ำหนักที่ต้องการที่คุณต้องการ เมื่อคุณรับประทานอาหาร (เช้า กลางวัน เย็น หรือมื้ออื่นเพิ่มเติม) อย่าลืมทำเครื่องหมายและจดบันทึก อาหาร ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถดูปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคไปแล้วและปริมาณที่คุณกินได้ในวันนี้

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของแอปพลิเคชันนี้พร้อมอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย คุณสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้ นอกจากแคลอรี่แล้วยังบันทึกการออกกำลังกายอีกด้วย ตรวจสอบแคลอรี่ที่ได้รับและเผาผลาญในระหว่างวันได้ตลอดเวลาและสร้างการควบคุมอาหาร แคลอรี่คือพลังงานที่ร่างกายใช้ไปในระหว่างนั้น การออกกำลังกาย- คืนแคลอรี่เมื่อรับประทานเข้าไป แน่นอนว่าหากใครบริโภค แคลอรี่น้อยลงกว่าที่เขาใช้จ่ายเขาจะสามารถลดน้ำหนักหรือรักษาปัจจุบันไว้ได้ ระบุผลิตภัณฑ์และจำนวนกรัมที่คุณทาน ฐานข้อมูลอาหารของแอปพลิเคชันประกอบด้วยรายการอาหารมากกว่า 6,000,000 รายการจากประเทศและอาหารใด ๆ ในโลก

คุณสมบัติของ ตัวนับแคลอรี่ สำหรับ Android:

• การจัดหาอาหารสำหรับผลิตภัณฑ์มากกว่า 6 ล้านรายการ
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อความสะดวกในการค้นหาสินค้าในฐานข้อมูล
• สามโหมด (ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก);
• วิธีที่ยืดหยุ่นในการป้อนข้อมูล
• ปฏิทินการบริโภคอาหาร
• การบัญชีกิจกรรมทางกาย
• แบบฝึกหัดมากกว่า 350 รายการ
• ความสามารถในการสร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง
• เครื่องคิดเลขโภชนาการสูตรอาหาร
• ความสามารถในการตั้งระบบเตือนความจำ
• เชิญเพื่อนและแบ่งปันผลลัพธ์และความสำเร็จของคุณกับพวกเขา
• สถิติบน การฝึกความแข็งแกร่งและคาร์ดิโอ
• ฐานผลิตภัณฑ์ได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
• สรุปแคลอรี่ที่บริโภค แคลอรี่ที่เผาผลาญ และสารอาหารในแต่ละวัน
• สถิติแคลอรี่และสารอาหารที่จำเป็น ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร น้ำตาล และคอเลสเตอรอล

ด้วยแอปนับแคลอรี่ คุณสามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักของคุณเองเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ที่ตรวจสอบน้ำหนักของตนอย่างระมัดระวังไม่สามารถทำได้หากไม่มีแอปพลิเคชัน ยูทิลิตี้นี้คำนึงถึงน้ำหนักตัว อายุ ไลฟ์สไตล์ เพศ และพารามิเตอร์อื่น ๆ และโปรแกรมยังคำนวณปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันตามเป้าหมายของคุณ: การลด การรักษา หรือการเพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนักด้วย MyFitnessPal ซึ่งช่วยเหลือผู้ใช้ไปแล้วกว่า 40 ล้านคน

ดาวน์โหลด Calorie Counter สำหรับ Android ฟรีตามลิงค์ด้านล่าง

ความลับหลักในการลดน้ำหนักคือการบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ ก วิธีที่ดีที่สุดนับแคลอรี่ที่กินและเผาผลาญโดยใช้แอปพลิเคชันบนมือถือ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สะดวกที่สุดในวันนี้

แอปทั้งหมดนี้ทำงานในลักษณะเดียวกัน: คุณป้อนสิ่งที่คุณกินและปริมาณ เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาที่คุณทำและจำนวนเงิน แอพบางตัวสามารถสร้างการควบคุมอาหารและแนะนำโปรแกรมกีฬาเพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สโลแกนของ Lifesum นั้นแปลก - "กินไขมัน - ลดน้ำหนัก" อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณสับสน นักพัฒนาแอพพลิเคชั่นรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร Lifesum ช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเป้าหมายเฉพาะ (ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรืออ่อนโยน) และปรับการบริโภคให้เหมาะสม สารอาหารระหว่างออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณอาหารที่หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญ แอพนี้เข้ากันได้กับ Google Fit ซึ่งเป็นบริการฟิตเนสของ Google สำหรับผู้ใช้ Android

ตัวติดตามแคลอรี่ยังซิงค์กับ Google Fit ด้วย ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลกิจกรรมการออกกำลังกาย แอปจะรู้โดยอัตโนมัติว่าคุณเดินหรือวิ่งไปกี่กิโลเมตร และคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าใด คุณจะต้องป้อนข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณกินด้วยตนเอง แต่คุณจะเห็นบนกราฟชัดเจนว่าคุณกำลังลดน้ำหนักหรืออ้วน

แอป FatSecret เป็นหนึ่งในแอปยอดนิยมในหมู่ผู้ใช้ Android ที่กำลังลดน้ำหนัก มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ: ข้อมูลโภชนาการอาหาร, เครื่องสแกนบาร์โค้ดอาหาร, สูตรอาหาร, ไดอารี่ การออกกำลังกายแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและประวัติความคืบหน้า

เครื่องคิดเลขแคลอรี่เป็นแอพพลิเคชั่นที่มีอินเทอร์เฟซที่โหดที่สุด โดยจะแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องบริโภคเพื่อเริ่มลดน้ำหนัก โดยพิจารณาจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศในปัจจุบันของคุณ ไม่มีฮีปที่ซับซ้อน แต่ก็แทบจะไม่มีความชัดเจนเช่นกัน

แอปพลิเคชั่น “ลดน้ำหนักร่วมกัน” มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดจากสถาบันโภชนาการต่างๆ อีกทั้งยังมีเคล็ดลับเกี่ยวกับ โภชนาการที่เหมาะสมและรักษารูปร่างให้แข็งแรงตลอดจนตารางดัชนีมวลกาย