เตรียมปลากับมะเขือเทศและชีส ปลากับมะเขือเทศ: ภายใต้ "เสื้อคลุม" ของผัก, ครีมเปรี้ยว, ชีส
ปริมาณ:
ราคา: 25
การลดราคา: %?
เรามีระบบส่วนลด
ใช้เวลามากขึ้น - จ่ายน้อยลง
เมื่อสั่งตั้งแต่ 50 ชิ้นขึ้นไป - ส่วนลด 5%
เมื่อสั่งตั้งแต่ 100 ชิ้นขึ้นไป - ส่วนลด 10%
เมื่อสั่งตั้งแต่ 300 ชิ้นขึ้นไป - ส่วนลด 15%
เมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ 500 ชิ้นขึ้นไป - ส่วนลด 20%
เมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ 1,000 ชิ้นขึ้นไป - ส่วนลด 25%
รวม:
รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม 20%
เพิ่มลงในรถเข็น
ในสต็อก
เอ็กซ์
คุณสั่งนิตยสารแบบบางอีกครั้ง
บางทีคุณอาจต้องการนิตยสารที่มีหน้าและคุณสมบัติอื่นๆ มากกว่านี้
กรุณาใช้เครื่องคิดเลข
วัตถุประสงค์หลักของการเคลือบร้อนคือการปกป้องภาพจากอิทธิพลภายนอกต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงกาแฟที่หก ความพยายามทุกรูปแบบในการย่น ขูด ขีดข่วนภาพ การทำความสะอาดสถานที่แบบเปียก ฝน หิมะ แต่ผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ยังรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอันมีค่าอีกประการหนึ่งของการเคลือบ: สามารถปรับปรุงคุณภาพของภาพได้อย่างมาก เมื่อใช้ฟิล์มมัน ภาพจะ “ปรากฏ” และสีจะตัดกันและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เอฟเฟกต์ "พัฒนา" ช่วยให้กระดาษลามิเนตราคาไม่แพงมีรูปลักษณ์ของกระดาษภาพถ่ายที่หรูหรา
ส่วนผสมหลัก:
ปลาเทราท์ เนื้อปลาแมคเคอเรล มะเขือเทศ ปลาพอลลอค ปลาคาร์พ ปลาลิ้นหมา ปลาแซลมอนสีชมพู
อาหารของโลก
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน
เวลาทำอาหาร:
60 ถึง 120 นาที
เสิร์ฟจะเป็น:
ความยากในการเตรียมตัว:
คนรักอาหารทะเลทุกคนรู้ดีว่าปลาอบในเตาอบเป็นอาหารที่อร่อยมาก และปลาอบมะเขือเทศก็อร่อยเป็นสองเท่า การอบปลาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีการเตรียมอาหารทะเลที่ซับซ้อนที่สุด ปัญหาคือปลาแต่ละตัวต้องใช้วิธีการพิเศษ บางตัวต้องใช้ซอสเพิ่มเพื่อให้เนื้อฉ่ำขึ้น ส่วนปลาชนิดอื่นๆ ที่อ้วนกว่า ต้องอบนานขึ้นและใช้อุณหภูมิที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ อาหารประเภทปลายังคงเป็นที่ต้องการมากที่สุดบนโต๊ะอาหารเย็นมาโดยตลอด
มะเขือเทศเข้ากันได้ดีกับปลาทุกชนิด ไม่ว่าคุณจะชอบปลาชนิดไหน - ปลาค็อด ปลาลิ้นหมา ปลาพอลล็อค หรือปลาแซลมอน มะเขือเทศไม่เพียงเพิ่มความชุ่มฉ่ำเท่านั้น แต่ยังเน้นรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย การเลือกเครื่องเทศและวิธีการอบขึ้นอยู่กับรสชาติของปลา นอกจากนี้ การใส่ใจกับปริมาณไขมันของเนื้อสัตว์เป็นสิ่งสำคัญมาก ดูรูปปลาอบมะเขือเทศแล้วเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณที่สุด
- วัตถุดิบ:
- ปลา - 400 กรัม
- มะเขือเทศ - 4-5 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
สูตรอาหารสำหรับปลาอบกับมะเขือเทศ
สำหรับสูตรปลาอบมะเขือเทศทั้งหมดชุดส่วนผสมพื้นฐานเหมาะสม - หัวหอมมะเขือเทศและน้ำมันพืช ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม เช่น ชีส มายองเนส สมุนไพร ไข่ แต่ละสูตรสำหรับปลาอบมะเขือเทศมีการอธิบายไว้อย่างละเอียดดังนั้นจึงเลือกสูตรที่เหมาะกับคุณที่สุดได้ไม่ยาก
ปลาอบกับมะเขือเทศ
ปลาค็อดเป็นปลาที่เป็นอาหาร ดังนั้นจึงเป็นอาหารมื้อเบาและมีแคลอรีต่ำ
ปลาจะต้องล้างและทำความสะอาด หั่นเป็นชิ้นแล้วโอนไปยังชามที่สะดวกสำหรับการหมัก
เนื่องจากเนื้อปลาค่อนข้างแห้ง ควรแช่ในน้ำดองมะเขือเทศประมาณ 10-15 นาทีก่อนอบ
ล้างมะเขือเทศ ตากให้แห้งเล็กน้อย พักไว้ ขูดส่วนที่เหลือบนเครื่องขูดขนาดกลางเพื่อทำมะเขือเทศบดข้น เกลือเพื่อลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มออลสไปซ์เล็กน้อย
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นสองซีก - หั่นอันหนึ่งเป็นครึ่งวงบาง ๆ และอีกอันเป็นก้อนเล็ก ๆ
ผสมหัวหอมสับละเอียดกับมะเขือเทศบด ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย และเคลือบปลาแต่ละชิ้นให้เข้ากัน หมักปลาไว้ 15 นาที - ถ้าไม่รีบก็สามารถเก็บปลาไว้ในมะเขือเทศได้นานขึ้น
วางแผ่นฟอยล์อาหารบนถาดอบแล้วกระจายหัวหอมสับเป็นชั้นบางๆ วางชิ้นปลาไว้ด้านบนของหัวหอม หั่นมะเขือเทศที่เหลือเป็นชิ้นหรือเป็นวงแล้ววางลงบนปลา
ห่อฟอยล์เพื่อให้ตะเข็บอยู่ด้านบนแล้วอบในเตาอบประมาณ 25-30 นาที
ปลาคอดอบมะเขือเทศพร้อมแล้ว กับข้าวหรือมันฝรั่งต้มเหมาะสำหรับปลาปรุงสุก
แซลมอนสีชมพูอบกับมะเขือเทศ
ปลาแซลมอนสีชมพูเป็นปลาที่อร่อยและเนื้อนุ่มมาก แต่ถ้าคุณนำไปทอดเนื้อของมันจะแห้งเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้จึงเหมาะสำหรับการอบในเตาอบ
ปลาจะต้องทำความสะอาดและล้างหั่นเป็นส่วนเล็ก ๆ - คุณสามารถเอากระดูกตรงกลางออกแล้วเตรียมเนื้อที่สะอาด
ผสมเกลือและเครื่องเทศทุกชนิด และเกลือชิ้นปลาให้เข้ากันทุกด้าน
เพื่อให้ปลากักเก็บน้ำไว้ได้ แต่ละชิ้นจะต้องทาน้ำมันพืชเล็กน้อย
วางชิ้นปลาแซลมอนสีชมพูบนถาดอบ ล้างมะเขือเทศสุก หั่นเป็นวงแล้ววางบนปลาแต่ละชิ้น - ซึ่งจะทำให้ปลาชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้น
หากคุณต้องการคุณสามารถโรยชิ้นปลาด้วยชีสขูด แต่ถึงแม้ไม่มีมันแซลมอนสีชมพูก็จะอร่อยมาก
อบปลากับมะเขือเทศเป็นเวลา 15 นาที แซลมอนสีชมพูอบกับมะเขือเทศพร้อม
ปลาแซลมอนสีชมพูสามารถเตรียมได้ด้วยวิธีอื่น
ค่อยๆ ควักซากปลาออกอย่างระมัดระวัง และตัดหัวและหางออก เหลือเพียงตรงกลางเท่านั้น จากหัวและหางคุณสามารถทำซุปปลาที่ยอดเยี่ยมและจากส่วนที่เป็นเนื้อคุณสามารถทำปลายัดไส้ที่ยอดเยี่ยมได้
ใช้มีดคมๆ ตัดสันออกอย่างระมัดระวัง และเอากระดูกซี่โครงเล็กๆ ออกทั้งหมด
ตัดเนื้อออกจากผิวหนัง ระวังอย่าให้เสียหาย
ใช้มีดหรือเครื่องปั่นสับเนื้อปลาแล้วเติมเกลือเพื่อลิ้มรส
ปอกเปลือกและสับหัวหอมด้วยมีดหรือในเครื่องบดเนื้อใส่เนื้อปลาผสม
เทนมลงบนขนมปังขาวแล้วบดใส่เนื้อสับแล้วผสมให้เข้ากันอีกครั้ง
วางเนื้อสับที่ได้ไว้บนผิวครึ่งหนึ่งแล้วปิดด้วยอีกชิ้นแล้วบีบด้วยมือของคุณ - ทำเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
วางชิ้นเนื้อปลาไว้บนแผ่นฟอยล์ที่ทาน้ำมันไว้
หั่นมะเขือเทศสุกเป็นวงแล้ววางลงบนปลายัดไส้
ห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบ อบแซลมอนสีชมพูประมาณ 15-20 นาที ขึ้นอยู่กับขนาด
นำปลาที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบโดยตรงในกระดาษฟอยล์แล้วทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาที ค่อยๆ แกะปลาออกแล้ววางลงบนจานเสิร์ฟ
เสิร์ฟแซลมอนสีชมพูยัดไส้กับสลัดผักสด
ปลาเทราท์อบกับมะเขือเทศ
ปลาเทราท์เป็นปลาที่ละเอียดอ่อนมาก ดังนั้นจึงควรปรุงโดยไม่ใช้หัวหอม และเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำและเพิ่มรสชาติที่สดใสยิ่งขึ้น คุณจะต้องเพิ่มชีสหนึ่งชิ้นลงในชุดส่วนผสมที่ต้องการ ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดเนื้อละเอียด - คุณใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการโรยชั้นบาง ๆ ที่ด้านบนของปลาแต่ละชิ้น
ตัดเนื้อปลาเทราท์เป็นชิ้นไม่เล็กมากคุณสามารถทานสเต็ก - ปลาหั่นเป็นก้อนพร้อมกระดูก
เกลือปลาแต่ละชิ้นคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรแห้งเพื่อลิ้มรสและวางบนถาดอบหรือจานอบ
หั่นมะเขือเทศเป็นวง ทาน้ำมันพืชเล็กน้อยแล้ววางลงบนปลา
โรยชีสขูดบนปลาเทราท์แต่ละชิ้นแล้วนำเข้าเตาอบ หากคุณต้องการอาหารจานนี้ที่เน้นโภชนาการมากขึ้น อย่าใช้น้ำมันพืช และเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำของปลา ให้ห่อแต่ละชิ้นด้วยกระดาษฟอยล์ เพื่อให้ปลามีรสชาติที่ฉุน คุณสามารถเคลือบแต่ละชิ้นด้วยเพสโต้อะโรมาติกบางๆ
อบปลาเทราท์เป็นเวลา 20-30 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้น
เนื้อปลาคอดอบกับมะเขือเทศ
คุณสามารถทำอาหารจานเด็ดจากเนื้อปลาคอดได้หากอบในเตาอบพร้อมชีสและมะเขือเทศสด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ชีสชิ้นเล็ก ๆ และสมุนไพรสด
เนื้อปลาสามารถอบทั้งชิ้นหรือเป็นชิ้นก็ได้
ผสมเกลือและเครื่องเทศกับน้ำมันพืช แล้วเคลือบปลาแต่ละชิ้น ล้างมะเขือเทศสุกแล้วหั่นเป็นก้อนหรือวงแหวน สับพาร์สลีย์เป็นชิ้นเล็กๆ
ขูดชีสแข็งด้วยเครื่องขูดละเอียดแล้วผสมกับหัวหอมและสมุนไพร คุณไม่สามารถเพิ่มผักใบเขียวเมื่ออบ แต่ควรตกแต่งจานที่เสร็จแล้วด้วย สับหัวหอมเป็นวงบาง ๆ
วางส่วนผสมผักลงบนเนื้อแต่ละชิ้นแล้ววางถาดอบในเตาอบ
อบปลาประมาณ 10 - 15 นาที
ปลาทูอบกับมะเขือเทศ
ปลาแมคเคอเรลเป็นปลาที่มีกลิ่นหอมมากซึ่งมีกลิ่นหอมเฉพาะค่อนข้างสดใส นั่นคือเหตุผลที่ก่อนอบควรหมักหัวหอมและมะเขือเทศเล็กน้อย
ผสมเกลือและเครื่องเทศทุกชนิดและเกลือปลาแต่ละชิ้น หากคุณปรุงปลาแมคเคอเรลทั้งตัว อย่าลืมใส่เกลือที่ด้านในของซากด้วย
หั่นมะเขือเทศเป็นก้อนหรือบดในเครื่องปั่นเพื่อทำน้ำซุปข้น
หมักปลาแมคเคอเรลกับหัวหอมและมะเขือเทศแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นประมาณ 20-30 นาที
วางแผ่นฟอยล์บนถาดอบและวางชิ้นปลาโดยหงายด้านหนังขึ้น หั่นมะเขือเทศเป็นวงบางๆ เพื่อวางไว้ระหว่างชิ้นปลาเพื่อความชุ่มฉ่ำ
วางแหวนมะเขือเทศไว้ระหว่างปลาแต่ละชิ้น คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่ง หัวหอม หรือมะนาวสดเล็กน้อยได้ตามต้องการ
วางมะเขือเทศและหัวหอมที่หมักปลาไว้ด้านบนแล้วปิดปลาทุกด้านด้วยกระดาษฟอยล์ พยายามปิดปลาเพื่อให้ตะเข็บอยู่ด้านบน - เมื่อปลาแมคเคอเรลสุกคุณจะต้องเปิดฟอยล์แล้วปล่อยให้ปลามีสีน้ำตาลเล็กน้อย
คุณสามารถเสิร์ฟปลาได้ไม่เพียงแต่ร้อน แต่ยังเย็นเพราะมันค่อนข้างฉ่ำ
นำเข้าอบในเตาอบจนสุกประมาณ 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของปลา หลังจากนั้นจึงจัดโต๊ะได้
พอลลอคอบกับมะเขือเทศ
Pollock เป็นปลาที่อร่อย แต่ค่อนข้างแห้ง ดังนั้นจึงควรอบในเตาอบพร้อมกับผักสดและชีส คุณสามารถใช้เนยแข็งชนิดใดก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลากับมอสซาเรลลาที่มีรสชาติดี
ทางที่ดีควรอบเนื้อปลาไม่มีกระดูก เนื้อแช่แข็งที่ซื้อในร้านควรละลายในตู้เย็น ล้างให้สะอาดในน้ำไหล และตากให้แห้งเล็กน้อย
ต้องหั่นปลาทั้งตัว ผ่าตามสัน เอากระดูกออก แล้วหั่นเป็นชิ้นตามต้องการ
ล้างมะเขือเทศแล้วบดในเครื่องปั่นหรือขูดเพื่อทำซุปข้นมะเขือเทศ
วางเนื้อปลาลงในชามที่สะดวกแล้วเทส่วนผสมชีสและมะเขือเทศลงไป หมักทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงผสมกับเกลือ, ออลสไปซ์และน้ำมันพืช วางแผ่นฟอยล์บนถาดอบแล้ววางหัวหอมลงในน้ำมัน
วางชิ้นเนื้อในน้ำดองที่ด้านบน เทมะเขือเทศและชีสที่เหลือลงบนแต่ละชิ้นแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์
อบพอลล็อคเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเปิดฟอยล์แล้วทิ้งไว้ในเตาอบอุ่นอีก 5-7 นาทีเพื่อให้ปลามีสีน้ำตาลเล็กน้อย
เมื่อเสิร์ฟปลาสามารถโรยด้วยผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งสับละเอียด
ปลาคาร์พอบกับมะเขือเทศ
ปลาคาร์พจะอร่อยมากถ้าปรุงทั้งตัว ในชุดผลิตภัณฑ์หลักให้เพิ่มผักใบเขียวและมายองเนสหนึ่งช้อนโต๊ะ ปลาที่ควักไส้สะอาดจะต้องถูเกลือให้ทั่วทุกด้าน - อย่าลืมใส่เกลือที่ด้านในของท้องแล้วแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถผสมเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบกับเกลือ - ออลสไปซ์และสมุนไพรแห้ง
เมื่อปลาเค็มเพียงพอแล้ว คุณสามารถทิ้งปลาคาร์พไว้ในความเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปลามีขนาดใหญ่มาก ให้วางไว้บนถาดอบหรือก้นจานอบ
ใช้มีดคมๆ คุณต้องตัดไม่ลึกมากตามซากซึ่งจะช่วยคุณประหยัดจากกระดูกเล็ก ๆ ในขนมที่ทำเสร็จแล้ว
ล้างมะเขือเทศสด แห้งแล้วหั่นเป็นก้อนหรือชิ้นเล็ก ๆ หั่นมะเขือเทศหนึ่งลูกเป็นวงแล้วทิ้งไว้เพื่อตกแต่ง
หั่นหัวหอมเป็นวงหรือครึ่งวงผสมกับมะเขือเทศ
ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดในน้ำไหล สลัดของเหลวส่วนเกินออกแล้วสับให้ละเอียดที่สุด
ผสมผักสับที่ได้ให้เข้ากันเติมเกลือเพื่อลิ้มรสแล้วเติมท้องปลาด้วย อัดจาระบีพื้นผิวของซากด้วยมายองเนสแล้วห่อด้วยแผ่นฟอยล์
อบปลาคาร์พในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถเปิดฟอยล์และวางมะเขือเทศสองสามวงลงบนปลา
ปรุงปลาต่ออีก 10 นาทีโดยไม่มีกระดาษฟอยล์
ปลาลิ้นหมาอบกับมะเขือเทศ
ปลาลิ้นหมาเป็นปลาที่อร่อยมาก และหากปรุงอย่างถูกต้องก็จะออกมาอร่อยและชุ่มฉ่ำมาก ปลาลิ้นหมามีเมล็ดน้อยจึงสามารถให้แม้แต่เด็กได้
ปลาทั้งตัวต้องล้างและควักไส้ให้ดี
เกลือซากให้ดีทุกด้านคุณสามารถเพิ่มออลสไปซ์และมะเขือเทศขูดเล็กน้อย
ทิ้งปลาไว้เค็มในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หากคุณมีเวลามากขึ้น - เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงก็จะยิ่งชุ่มฉ่ำและอร่อยยิ่งขึ้น
มะเขือเทศต้องล้างหั่นเป็นสองซีกแล้วขูดอย่างระมัดระวังเพื่อทำน้ำซุปข้นและแยกผิวหนัง
คุณสามารถสับมะเขือเทศได้อย่างประณีตมาก - ผิวของมะเขือเทศมีสุขภาพดีมากและไม่จำเป็นต้องเอาออก ผสมกับหัวหอมสับละเอียด - ถ้าคุณไม่ชอบหัวหอมจริงๆ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใส่มัน
วางแผ่นฟอยล์บนถาดอบหรือจานอบแล้วทาน้ำมันพืชเล็กน้อย
นำปลาที่เตรียมไว้ออกจากตู้เย็นแล้ววางลงบนกระดาษฟอยล์ คุณสามารถปรุงปลาลิ้นหมาทั้งตัวได้ในลักษณะเดียวกัน โรยซากปลาด้วยมะเขือเทศปิดด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบ
อบปลาลิ้นหมาเป็นเวลา 25 นาที หลังจากนั้นจึงเสิร์ฟได้
ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดได้ ปลาลิ้นหมาอบกับมะเขือเทศพร้อมแล้ว
ปลาไพค์คอนอบกับมะเขือเทศ
Pike perch ค่อนข้างเตรียมง่าย ปลาจะออกมาอร่อยและนุ่มมากถ้าคุณอบในเตาอบด้วยมะเขือเทศสด
คุณสามารถอบปลาทั้งตัวหรือเป็นชิ้นได้ตามต้องการ
ผสมเกลือและเครื่องเทศทุกชนิด แล้วถูปลาด้วยส่วนผสมนี้ทุกด้าน
ปลาจะออกมาชุ่มฉ่ำมากถ้าคุณห่อด้วยกระดาษฟอยล์ ในการทำเช่นนี้ให้ทาแผ่นฟอยล์ด้วยน้ำมันพืชแล้ววางหอกคอนไว้
ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้น หากมะเขือเทศมีขนาดไม่ใหญ่มาก คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ได้
หั่นซากปลาทั้งหมดในหลาย ๆ ที่แล้ววางมะเขือเทศฝานเป็นชิ้น ๆ หากคุณอบชิ้นปลา ให้วางมะเขือเทศไว้ด้านบนและด้านในแต่ละชิ้น
ห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางถาดอบในเตาอบ
อบปลาไพค์คอนเป็นเวลา 20-30 นาที จากนั้นเปิดฟอยล์แล้วนำเข้าเตาอบอีกสองสามนาที
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณปรุงปลา:
- คุณสามารถใช้มะนาวสดหรือน้ำมะนาวเพื่อหมักปลาก็ได้
- ปลาในเตาอบจะชุ่มฉ่ำมากขึ้นหากปรุงด้วยกระดาษฟอยล์
- หากคุณกำลังเตรียมซากทั้งหมดให้ทำการตัดตามยาวซึ่งจะช่วยกำจัดกระดูกเล็ก ๆ
- ควรทาฟอยล์ด้วยผักหรือเนยแล้วจึงวางปลาลงไป
- เมื่อห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์ ให้พยายามเย็บตะเข็บด้านบน ซึ่งจะช่วยให้ตรวจสอบการทำอาหารได้ง่ายขึ้น และหากจำเป็น ให้เปิดปลาเพื่อให้เป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย
ปลาเป็นความสุข ครอบครัวของฉันชอบมัน การทำความสะอาดกระดูกออกอาจเจ็บปวดเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่า เป็นเรื่องดีที่คุณให้สูตรมาหลายสูตร ฉันอยากจะลองแต่ละสูตร ในขณะที่เราปรุงปลาแมคเคอเรล มันกลับกลายเป็นเนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำมาก ขอบคุณ