คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับน้ำซุปข้นทารก คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับซอสแอปเปิ้ล
คุกกี้ซอสแอปเปิ้ล
คุกกี้ซอสแอปเปิ้ลเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่เป็นมังสวิรัติและหมิ่นประมาท เพื่อเตรียมมันเราจะต้อง:
ซอสแอปเปิ้ล- 2 ถ้วย ฉันสังเกตว่าบางครั้งมีเปลือกเหลืออยู่ในส่วนผสมแอปเปิ้ล คุณไม่จำเป็นต้องเอาออก มันเข้ากันได้ดีกับคุกกี้เหล่านี้ :)
วันที่- 1 ถ้วย (ใช้ได้น้อยกว่า) อย่างที่คุณสังเกตเห็นในสูตรนี้ อินทผาลัมทำหน้าที่นี้ได้ดีมาก!
แป้งสาลีโฮลเกรน- 1 ถ้วย หากคุณหลีกเลี่ยงแป้งในอาหาร คุณสามารถใช้แป้งอื่นๆ ได้ เนื่องจากในสูตรนี้จำเป็นต้องใช้แป้งมากขึ้นในการติดส่วนผสมเข้าด้วยกัน
โซดา- 1 ช้อนชา
อบเชย- 2 ช้อนชา (เพื่อลิ้มรส)
การทำคุกกี้ซอสแอปเปิ้ลนั้นง่ายมาก ล้างอินทผาลัม แกะเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
เพิ่มวันที่ลงในซอสแอปเปิ้ล ตามด้วยแป้ง โซดา อบเชย และผสมให้เข้ากัน ผลลัพธ์ที่ได้คือเนื้อครีมมีความหนา นุ่มนวล และมีสีอบเชยที่สวยงาม หากต้องการคุณสามารถเพิ่มถั่วหรือเมล็ดพืชลงในแป้งได้
ใช้มือของเราสร้างคุกกี้ขนาดเล็กเช่นชิ้นกลมจากแป้งที่ทำเสร็จแล้ว เราพยายามรักษาความหนาไว้ไม่เกิน 1 ซม. ยิ่งบางลงก็จะยิ่งอบได้ดีขึ้นเท่านั้น พวกมันจะขึ้นอีกและหนาขึ้นเมื่อปรุงในเตาอบ คุณสามารถใช้ส้อมเจาะคุกกี้แต่ละชิ้นเพิ่มเติมได้ก่อนนำเข้าเตาอบ วางบนถาดอบ ฉันใช้แผ่นซิลิโคนหรือแม่พิมพ์เทฟลอนในการอบ ดังนั้นฉันจึงไม่ทาน้ำมันใดๆ ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศาเป็นเวลา 40 นาที เราตรวจสอบความพร้อมโดยทำลายคุกกี้หนึ่งอัน หากด้านในของแป้งชื้นเล็กน้อย ให้พักไว้ในเตาอบ คุณสามารถพลิกไปอีกด้านหนึ่งได้
คุกกี้แอปเปิ้ลเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับชาร้อนหรือนมสดหนึ่งแก้ว การอบขนมแบบโฮมเมดประเภทนี้สามารถเป็นของว่างที่ดีสำหรับเพื่อนๆ หรือเป็นเพียงวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่
มีสูตรอาหารที่น่าสนใจมากมายที่คุณสามารถทำคุกกี้แอปเปิ้ลได้ แต่มีทางเลือกหนึ่งที่แม้แต่ผู้ที่ตัดสินใจลองทำอาหารเป็นครั้งแรกก็สามารถจัดการได้
ในกรณีนี้คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
- ไข่ดิบ 4 ฟอง;
- 3 แอปเปิ้ลสด
- เนย 200 กรัม
- ผงฟูและน้ำตาลวานิลลาอย่างละ 1 ซอง
- แป้งสาลี 0.5 กิโลกรัม
- น้ำตาลทรายละเอียด 150 กรัม
สำหรับการโรย:
- น้ำตาลผง
เพื่อเตรียมคุกกี้อย่างเหมาะสม คุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างเคร่งครัด:
- ตอกไข่ลงในชามแล้วบดให้เข้ากันด้วยน้ำตาลธรรมดาและน้ำตาลวานิลลา
- ใส่เนยละลาย
- ร่อนแป้งและรวมกับผงฟู เพิ่มลงในมวลรวมและผสมให้เข้ากัน ในการทำงานควรใช้ช้อนธรรมดาจะดีกว่า
- ล้างแอปเปิ้ล ปอกเปลือกและคว้านแกน ขูดเยื่อกระดาษที่เหลือโดยใช้เครื่องขูดตาข่ายขนาดใหญ่
- เพิ่มมวลที่บดนี้ลงในส่วนผสมที่เหลือแล้วผสมให้เข้ากันอย่างระมัดระวัง
- วางแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment
- วางแป้งลงบนนั้น เกลี่ยส่วนผสมเป็นกองเล็กๆ ด้วยช้อนโต๊ะเดียวกัน ระยะห่างระหว่างชิ้นงานต้องมีอย่างน้อย 2 เซนติเมตร การทำเช่นนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ผลิตภัณฑ์ติดกัน เนื่องจากจะเพิ่มปริมาณในระหว่างกระบวนการอบ
- วางแผ่นอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศาเป็นเวลา 15 นาที
คุกกี้หอมกรุ่นเปลือกสีน้ำตาลทองน่ารับประทานสามารถเสิร์ฟได้ทันที กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง ดังนั้นหากคุณต้องการคุณสามารถอบขนมดังกล่าวได้อย่างน้อยทุกเช้า
ด้วยแยมแอปเปิ้ล
คุกกี้กับแยมแอปเปิ้ลจัดทำแตกต่างกันบ้าง แม้ว่าจะต้องใช้ชุดผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันก็ตาม
สำหรับการทดสอบ:
- น้ำตาล 1 แก้ว
- 2 ไข่;
- มาการีน 200 กรัม (หรือเนย)
- แป้ง 400-500 กรัม
- ผงฟู 1 ช้อนชา
สำหรับการเติม:
- แยมแอปเปิ้ลสำเร็จรูป 0.4 กิโลกรัม
ในกรณีนี้กระบวนการเองก็ไม่ได้ซับซ้อนเป็นพิเศษเช่นกัน:
- ขั้นแรก จะต้องละลายมาการีนและเทลงในภาชนะที่สะอาดและลึก
- เมื่อเย็นลงแล้ว ให้ใส่ไข่และน้ำตาล ผสมให้เข้ากัน
- เพิ่มแป้งในส่วนต่างๆ แล้วนวดให้เป็นแป้งที่ยืดหยุ่นแต่ไม่แน่นมาก
- แบ่งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปออกเป็นสองส่วน วางหนึ่งในนั้น (อันที่เล็กกว่า) ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
- วางด้านในของถาดอบด้วยกระดาษรองอบ
- ทาแป้งส่วนที่สอง (ใหญ่กว่า) ลงบนแป้งให้เป็นชั้นเท่าๆ กัน
- เคลือบด้วยแยมด้านบนอย่างพอเหมาะ
- ใช้ที่ขูดเพื่อเปลี่ยนแป้งแช่แข็งให้เป็นชิ้น
- โรยให้ทั่วแยม
- วางแผ่นอบในเตาอบแล้วอบประมาณ 25 นาทีที่ 200 องศา
หลังจากนั้นพายที่เตรียมไว้จะต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีดคม ๆ เท่านั้น คุกกี้มีความนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ
สูตรถือบวช
ผู้ที่ไม่สามารถกินอาหารที่ทำจากสัตว์ได้ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามจะต้องชอบคุกกี้แอปเปิ้ลไร้ไขมันอย่างแน่นอน
มันถูกจัดทำขึ้นเช่นเดียวกับสองตัวเลือกก่อนหน้า
- ในการทำเช่นนี้คุณต้องดำเนินการ:
- แป้ง 250 กรัม
- เกลือ 1 หยิบมือ;
- น้ำตาล 75 กรัม
- น้ำมันพืชกลั่น 80 กรัม
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- ความเอร็ดอร่อยและน้ำมะนาวครึ่งลูก
- วานิลลาเล็กน้อย (เพื่อลิ้มรส)
สำหรับการหายใจ:
- น้ำตาลผง + น้ำตาลทราย
วิธีทำคุกกี้ผลไม้ถือบวช:
- บดแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้ว
- เทน้ำมันลงไปแล้วเติมน้ำตาล
- เพิ่มผิวเลมอนและน้ำผลไม้ที่นั่น
- ใส่แป้ง เกลือ ผงฟู และวานิลลา แล้วผสมให้เข้ากัน
- แบ่งแป้งสำเร็จรูปออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ม้วนแต่ละอันให้เป็นลูกบอล
- ขั้นแรกให้ม้วนแป้งด้วยน้ำตาลแล้วจึงม้วนเป็นผง
- วางผลิตภัณฑ์บนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
- อบในเตาอบที่ 200 องศาไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
ผลลัพธ์ที่ได้คือคุกกี้แอปเปิ้ลที่น่าทึ่งพร้อมกลิ่นมะนาวและความเปรี้ยวที่น่าพึงพอใจ
คุกกี้คอทเทจชีส-แอปเปิ้ล
ผู้ชื่นชอบผลิตภัณฑ์นมหมักจะสนใจสูตรการทำคอทเทจชีสและคุกกี้แอปเปิ้ล
ที่นี่คุณจะต้องดำเนินการ:
- คอทเทจชีส 100 กรัม 10%;
- แป้งสาลี 150 กรัม
- น้ำตาล 75 กรัม
- เนย 50 กรัม
- ไข่ 1 ฟอง;
- เกลือ 1 หยิบมือ;
- วานิลลิน 10 กรัม
- ผงฟู 1 ช้อนชา
ในการทำคุกกี้เหล่านี้คุณต้องมี:
- บดคอทเทจชีสในชามด้วยเนยและน้ำตาล
- ใส่ไข่ เกลือ วานิลลิน แล้วตีให้เข้ากันด้วยเครื่องผสม
- ใส่แป้งและผงฟูโดยไม่ต้องหยุดกวน
- เพิ่มแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ที่นี่ ที่นี่คุณต้องผสมกับช้อนไม้หรือไม้พาย
- ค่อยๆ ตักแป้งลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
- อบในเตาอบประมาณ 10-12 นาทีที่ 180 องศา
ใครก็ตามที่รักขนมหวานจริงๆ สามารถโรยคุกกี้ที่ยังร้อนอยู่ด้วยน้ำตาลผงได้
ทำอาหารสำหรับเด็ก
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเด็กอายุยังน้อยไม่ควรได้รับคุกกี้ โดยเฉพาะที่ขายในร้านค้า หากแม่ต้องการเอาใจลูกก็ควรเตรียมทุกอย่างด้วยตัวเองจะดีกว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำคุกกี้สำหรับทารกคือการใช้ซอสแอปเปิ้ลสามารถมีได้หลายสูตรที่นี่
สำหรับหนึ่งในนั้นคุณจะต้อง:
- แป้งข้าวเจ้า 100 กรัม
- ไข่แดงนกกระทา 2 ฟอง;
- เนย 50 กรัม
- ซอสแอปเปิ้ลที่เตรียมไว้ 1 ช้อนโต๊ะเต็ม
ใช้เทคโนโลยีที่ค่อนข้างน่าสนใจในการเตรียมอาหารจานนี้:
- ขูดน้ำมันบนเครื่องขูดหยาบ ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องเก็บไว้ในช่องแช่แข็งสักพักหนึ่ง
- เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและผสมให้เข้ากัน
- แบ่งแป้งออกเป็นส่วน ๆ แล้วให้มีรูปร่างตามต้องการ
- วางชิ้นส่วนบนถาดอบและวางในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที
เด็กๆ ควรชอบคุกกี้เหล่านี้จริงๆ ความจริงก็คือคุณแม่ทุกคนต้องคำนึงถึงความอดทนของบุตรหลานต่อผลิตภัณฑ์บางอย่างด้วย หากจำเป็น สามารถเปลี่ยนส่วนประกอบบางอย่างด้วยแอนะล็อกได้
ด้วยอบเชย
หากต้องการทำให้คุกกี้แอปเปิ้ลธรรมดามีรสชาติมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็กน้อยลงในสูตรได้ แต่นอกจากจะมีรสเปรี้ยวและกลิ่นหอมหวานแล้วยังทำให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย
ยกตัวอย่างตัวเลือกที่ง่ายที่สุดที่คุณต้องการ:
- 3 แอปเปิ้ล;
- แป้งสาลี 2 ถ้วย;
- ไข่ 1 ฟอง;
- มาการีน 100 กรัม (1/2 แพ็ค)
- น้ำตาล 250 กรัม
- เกลือแกง 3-4 กรัม
- เบกกิ้งโซดา 6 กรัม
- อบเชย 8 กรัม
เทคนิคการเตรียมคุกกี้ประกอบด้วยหลายขั้นตอน:
- เปิดเตาอบเพื่อให้มีเวลาอุ่นได้ถึง 180 องศา
- บดมาการีนที่นิ่มแล้วด้วยน้ำตาล
- ใส่เกลือ ไข่ โซดา (ต้องดับด้วยน้ำส้มสายชู) และอบเชย ผสมทุกอย่างให้เข้ากันด้วยการตี
- ค่อยๆ ใส่แป้งลงไป คลุกแป้งให้หนา
- ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หากต้องการคุณสามารถตะแกรงได้เช่นกัน
- เพิ่มแอปเปิ้ลลงในแป้งแล้วผสมให้เข้ากันด้วยช้อน
- โรยแป้งลงในถาดอบเล็กน้อย
- ปั้นแป้งเป็นก้อนหรือเค้กด้วยมือที่เปียก วางไว้บนถาดอบอย่างระมัดระวัง
- วางชิ้นส่วนลงในเตาอบที่ร้อนอยู่แล้วแล้วอบประมาณ 20 นาที
ความพร้อมสามารถตรวจสอบได้จากรูปลักษณ์ภายนอก ทันทีที่ผลิตภัณฑ์มีสีน้ำตาลก็สามารถนำออกมาได้ เพื่อความมั่นใจมากขึ้น คุณสามารถใช้ไม้จิ้มฟันเจาะผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ ถ้ามันยังคงสะอาดอยู่ แสดงว่าคุกกี้ก็พร้อมจริงๆ
คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับซอสแอปเปิ้ล
หลายคนเชื่อว่าคุกกี้ข้าวโอ๊ตจะต้องแข็งและกรุบกรอบเล็กน้อย แต่นี่ไม่จำเป็นเลย หากต้องการก็สามารถทำให้นุ่มเหมือนอย่างอื่นได้ และด้วยการเติมแอปเปิ้ลบดสดจะทำให้รสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมมากยิ่งขึ้น
ในการทำงานคุณจะต้องดำเนินการ:
- แป้งสาลี 1 แก้วและข้าวโอ๊ตบดในปริมาณเท่ากัน
- 2 ไข่แดง;
- ซอสแอปเปิ้ล 150 กรัม
- เนย 30 กรัม
- น้ำตาล 100 กรัม
- เบกกิ้งโซดาและผงฟูอย่างละครึ่งช้อนชา
- วานิลลาเล็กน้อย
การทำคุกกี้เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากเลย
คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่างอย่างชัดเจน:
- ผสมน้ำซุปข้นให้ละเอียดกับเนยและไข่แดง
- เพิ่มข้าวโอ๊ตพร้อมกับเบกกิ้งโซดาและผงฟู
- ในขณะที่กวนอย่างแรงให้เติมน้ำตาล
- สุดท้ายใส่แป้ง ควรบริหารเป็นบางส่วน แป้งควรจะเหนียวและไม่หนา
- เพื่อให้สุกคุณต้องนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
- วางถาดอบด้วยกระดาษรองอบแบบพิเศษ
- ใช้ช้อนวางชิ้นส่วนต่างๆ ลงบนนั้น โดยวางให้ห่างจากกัน
- อบในเตาอบเป็นเวลา 12 นาทีที่ 180 องศา
สารประกอบ
ข้าวโอ๊ตเกล็ด "Hercules" 4 ถ้วย (360g), แอปเปิ้ลขนาดกลาง 3 ลูก (300 กรัม), ลูกเกด 50~100 กรัม น้ำตาล 0.5 ถ้วย (100 กรัม), น้ำ 100 กรัม น้ำมะนาว 3 ช้อนชา (15 กรัม), น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ (34g), เกลือ 1/6 ช้อนชา, วานิลลิน, ผงฟู 2 ช้อนชา
บดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟจนกลายเป็นแป้ง
เทข้าวโอ๊ตลงในชามใบใหญ่แล้วเติมลูกเกดที่ล้างแล้ว
ปอกแอปเปิ้ลแล้วตัดฝักเมล็ดออก
วางแอปเปิ้ลในชามเครื่องปั่น เติมน้ำ น้ำมะนาว และน้ำมันพืช ใส่น้ำตาล เกลือ วานิลลิน และผงฟู
ผสมจนได้ความสม่ำเสมอเหมือนน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน
เทส่วนผสมแอปเปิ้ลลงในชามพร้อมกับข้าวโอ๊ตและลูกเกด
ผสม. คุณควรจะได้ก้อนที่เปียกและเหนียว
ทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้ข้าวโอ๊ตจับตัวเป็นก้อน
ส่วนผสมควรข้นขึ้นแต่ยังคงเปียกและเหนียวอยู่
หากมวลยังคงเป็นของเหลวให้เติมข้าวโอ๊ตหรือแป้งสาลีหรือแป้งอีกเล็กน้อย
ใช้มือที่เปียก คลึงแป้งเป็นลูกบอลที่มีขนาดเล็กกว่าลูกปิงปองเล็กน้อย
วางลูกบอลบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ
แผ่ลูกบอลให้แบนเล็กน้อยด้วยส้อม
วางถาดอบที่มีคุกกี้ไว้ในเตาอบ โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ t=180~200°C เป็นเวลา 30~40 นาที
สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ต:
|
|
|
|
สวัสดีตอนบ่ายสมาชิกที่รักและผู้อ่านที่รัก!
แน่นอน ฟันหวาน! ใครไม่ชอบของหวานยอมรับเลย)) แล้วใครล่ะที่อยากผอมและสวยในเวลาเดียวกัน? หากคุณตอบว่าใช่ทั้งสองคำถาม สูตรคุกกี้แคลอรีต่ำ (สูงสุด) เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ! นอกจาก, 14 กุมภาพันธ์ — วันวาเลนไทน์ - คุกกี้เวอร์ชันนี้เหมาะสำหรับงานเลี้ยงน้ำชาสุดโรแมนติก เพราะคุกกี้จะจับคู่กัน
คุกกี้วานิลลากับซอสแอปเปิ้ลจะออกมานุ่มและร่วนมากและยังแช่ในซอสแอปเปิ้ลธรรมชาติอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ได้รับการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ดังนั้นหากคุณมีผลิตภัณฑ์อยู่ในครัวของคุณ ก็สามารถเริ่มอบขนมได้ทันที
ทำคุกกี้วานิลลากับซอสแอปเปิ้ล
- แป้งสาลีเกรด 1 – 1/2 ถ้วย
- แป้งข้าวบาร์เลย์ – ½ถ้วย
- ข้าวโพดหรือแป้งข้าวเจ้า - ½ถ้วย
- รำข้าวสาลี – 1 ช้อนโต๊ะ
- วานิลลิน
- เนย (ไขมัน 82.5%) – 200 กรัม
- ไข่ – 1 ชิ้น
- ไข่แดง – 1 ชิ้น
- เกลือ – ¼ ช้อนชา
- น้ำตาลอ้อย – 1 ช้อนโต๊ะ
- (คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นเป็นอาหารทารกหรือทำจากแอปเปิ้ลสดกับน้ำผึ้ง)
ออก:15-16 ชิ้น
วิธีทำอาหารของฉัน:
1. ตีเนยนิ่มกับน้ำตาลจนผลึกหายไปและมวลจะเพิ่มปริมาตร 2-3 เท่า
2. ใส่ไข่แดงและไข่ ตีต่อประมาณสามนาทีจนขึ้นฟู
3. ร่อนแป้งทุกประเภทแล้วผสม ใส่รำข้าวและเกลือลงในส่วนผสมที่แห้ง
4. นวดแป้งเหนียวนุ่ม
5. จากถุงขนม (ฉันมีถุงธรรมดา) เราวางคุกกี้ในอนาคตที่มีรูปร่างใด ๆ (ตามจินตนาการของคุณ) ลงบนกระดาษ parchment โดยทำช่องเล็ก ๆ ไว้ตรงกลาง คุณสามารถใช้ช้อนชาได้ สิ่งสำคัญคือการรักษาขนาดเพื่อให้คุณสามารถเลือกคุกกี้ที่จับคู่เหมือนกันสำหรับคุกกี้แต่ละรายการได้
6. อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 190°C เป็นเวลา 8 - 10 นาที พักให้เย็นบนตะแกรงโดยไม่ต้องถอดออกจากเตาอบ วิธีนี้คุกกี้จะสุกเต็มที่และเป็นสีน้ำตาล
7. นำซอสแอปเปิ้ลมา (ฉันมีแบบสำเร็จรูปไม่มีน้ำตาลมีรสหวานในตัวดูสิ) นำไปใช้กับคุกกี้ชิ้นหนึ่งแล้วรวมเข้ากับอีกชิ้นหนึ่ง ด้านบนด้วยน้ำซุปข้นเดียวกันสองสามอัน
8. ทิ้งคุกกี้ไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมงเพื่อให้ชุ่มและน้ำซุปข้นเล็กน้อยและแห้ง
อีกวิธีหนึ่งคือไม่สามารถติดกาวเข้าด้วยกันและปล่อยแยกจากกันไม่ได้ซึ่งก็อร่อยมากเช่นกัน!
น้ำซุปข้นสามารถแทนที่ด้วยอะไรก็ได้ ตัวอย่างเช่นอาจเป็นของหวานครีม, น้ำผึ้ง, นมข้นต้ม (หากคุณรับผิดชอบต่อรูปร่างของคุณ) เพียงแค่ละลายช็อคโกแลตร้อนโดยไม่มีสารปรุงแต่ง
คุกกี้ซอสแอปเปิ้ลวานิลลาพร้อมแล้ว! ถึงเวลามอบชาหรือกาแฟที่น่ารื่นรมย์ให้กับคนที่คุณรักแล้ว
ขอให้โชคดีกับการทำอาหารของคุณ! ฉันหวังว่าจะแสดงความคิดเห็นของคุณ
เข้าร่วมกลุ่มของฉัน
พวกเราหลายคนชอบคุกกี้ข้าวโอ๊ตมาตั้งแต่เด็ก อาหารอันโอชะนี้มักถูกเลือกมาทดแทนขนมอบและเค้กต่างๆ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าคุกกี้ดังกล่าวเพียง 100 กรัมมี 434 กิโลแคลอรี
ประโยชน์ของคุกกี้ข้าวโอ๊ตอยู่ในองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่ง: อาจเป็นได้ทั้งข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่ร่างกายดูดซึมได้ดี ไขมันดีจากพืช กรดอะมิโน และแร่ธาตุต่างๆ สูตรอาหารบางสูตรประกอบด้วยลูกเกดหรือดาร์กช็อกโกแลตชิ้นหนึ่ง ทั้งหมดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น
คุกกี้ข้าวโอ๊ตรีดเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงซึ่งหากรับประทานบ่อยๆ อาจเป็นอันตรายต่อรูปร่างที่เพรียวได้ แม้ว่าจะมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ในส่วนประกอบก็ตาม แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากโรงงานเท่านั้น คุณสามารถเตรียมอาหารอันโอชะนี้ด้วยตัวเองได้ตลอดเวลาโดยเปลี่ยนให้เป็นอาหารและดีต่อสุขภาพ
สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถกินคุกกี้ลดน้ำหนักสองสามชิ้นแล้วล้างด้วยนมหนึ่งแก้ว เป็นผลให้คุณจะได้รับอาหารเช้าที่แสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับโจ๊กข้าวโอ๊ตรีดหนึ่งจาน
คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับน้ำซุปข้นผลไม้
ผสมซีเรียลสองแก้วกับน้ำซุปข้นผลไม้ (200 กรัม) เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นที่เตรียมสดใหม่หรือที่เตรียมไว้ในขวดก็ได้ ต่อไปคุณจะต้องมีผลไม้แห้ง (50 กรัม) และเกล็ดมะพร้าว ถ้าคุณชอบวอลนัท คุณสามารถเพิ่มได้หลังจากบดแล้ว บดซีเรียลในเครื่องปั่นแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมด เมื่อคุกกี้ขึ้นรูปแล้ว ให้วางลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ อบในเตาอบ (180 องศา) ประมาณ 20 นาที
คุกกี้ข้าวโอ๊ตเนยถั่ว
ผสมเนยถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะกับเกล็ดบด (1 ถ้วย) และเกล็ดมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ บดกล้วยในเครื่องปั่นโดยเติมอบเชยหนึ่งช้อนชา จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำสองสามช้อนโต๊ะซึ่งจะช่วยให้ได้ความสม่ำเสมอตามที่ต้องการ เมื่อวางคุกกี้บนถาดอบ คุณสามารถวางผลเบอร์รี่สด ถั่วขูด หรือผลไม้ไว้ด้านบนของคุกกี้แต่ละชิ้น อบแบบเดียวกับสูตรแรก
คุกกี้ข้าวโอ๊ตกับไข่ขาว
ผสมเกล็ดบด 1 แก้วกับโซดาสเลก (1/4 ช้อนชา) แยกตีไข่ขาว 6 ฟองแล้วเติมน้ำผึ้ง 1/4 ถ้วยซึ่งต้องเป็นของเหลวลงในมวลที่ฟู เติมน้ำตาลทรายแดง (50-70 กรัม) ผลไม้แห้งสับ และเกลือเล็กน้อย น้ำตาลสามารถถูกแทนที่ด้วยฟรุกโตส หลังจากผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้ว ให้วางแป้งลงบนแผ่นหนัง โดยได้รูปทรงที่ต้องการ อาหารอันโอชะควรอบประมาณ 30 นาทีที่ 180 องศา