“ฉันรู้บรรทัดฐานของฉัน” คุณได้ยินวลีนี้บ่อยแค่ไหนในระหว่างงานเลี้ยง? จริงอยู่ที่ปรากฎว่าบรรทัดฐานสำหรับแขกที่ได้รับนั้นเป็นแนวคิดที่หลวมมาก เป็นไปได้ไหมที่จะเปรียบเทียบคนดื่มสองคนแล้วพูดว่า - คนนี้ดื่มเยอะ แต่คนนี้ดื่มอยู่ในช่วงปกติ? ปรากฎว่ามันเป็นไปได้ ในทางเภสัชวิทยา มีการจำแนกประเภทของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในครัวเรือนโดยขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์เชิงปริมาณและคุณภาพระหว่างบุคคลกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

มีทั้งหมด 5 กลุ่ม คือ ผู้ไม่ดื่มสุรา, ดื่มเป็นครั้งคราว, ดื่มปานกลาง, ดื่มอย่างเป็นระบบ และดื่มเป็นประจำ

การถอนเงิน

ตามชื่อเลย พวกเขาไม่ดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ แพทย์ยังจัดประเภทผู้ที่ดื่มแชมเปญหนึ่งแก้วเป็นผู้ไม่ดื่มอีกด้วย ปีใหม่ 8 มีนาคม และวันเกิดของฉันเอง ตัวเลขปริมาณแอลกอฮอล์ดังกล่าวสามารถละเลยได้อย่างปลอดภัย

ทำไมพวกเขาไม่ดื่ม?

มีเหตุผลหลายประการสำหรับพฤติกรรม "แห้ง" แต่สามารถแบ่งกลุ่มตามเงื่อนไขได้เป็น 3 ประการ ได้แก่ ชีววิทยา การแพทย์ และพฤติกรรม

เหตุผลทางชีวภาพ

นี่คือการแพ้แอลกอฮอล์ในระดับร่างกาย ตัวอย่างเช่นสิ่งที่เรียกว่าการผกผันของความมึนเมาเมื่อหลังจากรับประทาน "บนหน้าอก" อารมณ์จะไม่ดีขึ้น แต่ในทางกลับกันลดลงอย่างรวดเร็วจนถึงภาวะซึมเศร้า หรือเมื่อแอลกอฮอล์ไม่ได้ถูกย่อยโดยร่างกายนั่นเอง อย่างแท้จริง– เป็นสารอาหาร และการสัมผัสกับแอลกอฮอล์จะให้ภาพพิษโดยละเอียด

ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

บุคคลไม่สามารถดื่มด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ (“ต้องการ แต่ไม่สามารถ”) นี่อาจเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายขั้นรุนแรง หรือสภาวะหลังการบาดเจ็บที่สมอง หรือความผิดปกติทางระบบประสาทในผู้ต้องสงสัย

เหตุผลทางสังคมและจิตวิทยา

บุคคลสามารถเลือกวิถีชีวิตที่เงียบขรึมได้อย่างมีสติ (“เขาทำได้ แต่เขาไม่ต้องการ”) ตัวเลือกนี้มักพบในเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีพ่อติดเหล้า (แน่นอนว่ามีทัศนคติเชิงลบต่อพ่อเช่นนี้) การเลี้ยงดูที่เข้มงวด รวมถึงการศึกษาด้านศาสนาก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

พวกเขาสามารถเริ่มดื่มได้ไหม?

อย่างไรก็ตาม หากสถานการณ์บีบบังคับ ผู้ที่ไม่ดื่มก็สามารถดื่มได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่เป็นเรื่องปกติในกลุ่มย่อยทางสังคมที่กำหนดเพื่อไม่ให้กลายเป็น "แกะดำ" พวกเขามักจะเมามาก และควบคุมตัวเองได้ในทุกสถานการณ์ ในท้ายที่สุด ผู้ไม่ดื่มสุราพบเหตุผลที่น่าสนใจบางประการในการเลิกดื่มโดยไม่ออกจากกลุ่ม โดยส่วนใหญ่มักอ้างถึงความเจ็บป่วยในตำนานหรือในชีวิตจริง

นักดื่มทั่วไป

นี่คือชื่อที่มอบให้กับผู้ที่ดื่มวอดก้าสูงสุด 250 มล. หลายครั้งต่อปี แต่ไม่เกินเดือนละครั้ง โดยทั่วไป คนกลุ่มนี้จะเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ค่อนข้างช้า และพวกเขาไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์เป็นพิเศษ และไม่คิดว่าจะ "อร่อย" เมื่อมึนเมา พวกเขามักจะไม่รู้สึกสบาย ดังนั้นพวกเขาจึงไม่พยายามเพิ่มขนาดหรือดื่มบ่อยขึ้น โดยปกติแล้วคนประเภทนี้จะดื่ม "เพราะเป็นธรรมเนียม" และจำกัดตัวเองให้เฝ้าดูพิธีกรรม โดยปกติแล้ว เช้าวันรุ่งขึ้นหลังงานเลี้ยง นักดื่มทั่วไปจะรู้สึกแย่มาก ทั้งทางจิตใจและทางสรีรวิทยา ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเมื่ออายุ 35-40 พวกเขาเข้าร่วมกลุ่มของผู้เลิกบุหรี่กลายเป็นคู่ต่อสู้ที่กระตือรือร้นต่อความเมาของคนรอบข้างเบื่อหน่ายเมื่อเห็นคนมึนเมาและกลิ่นควัน

นักดื่มระดับปานกลาง

นี่คือกลุ่มที่มีการถกเถียงกันมากที่สุด ดังที่เราได้เขียนไปแล้ว ความแตกต่างในคำจำกัดความของการกลั่นกรอง เช่นเดียวกับประโยชน์ของการดื่มในระดับปานกลาง โลกการแพทย์ยังคงเป็นประเด็นถกเถียงอยู่ ตามหลักการของรัสเซีย นักดื่มระดับปานกลาง ได้แก่ คนที่ดื่มวอดก้า 100-150 มล. (แต่ไม่เกิน 400 มล.) 1-4 ครั้งต่อเดือน

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือกลุ่มนี้ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ความมึนเมาจะมาพร้อมกับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น และคนเหล่านี้จะไม่เมาจนกว่าหมูจะร้องเสียงแหลม ความปรารถนาที่จะดื่มโดยธรรมชาติมักไม่เกิดขึ้น แต่ถ้ามีเหตุผลเกิดขึ้น มั่นใจได้ว่าผู้ที่ดื่มปานกลางจะเป็นฝ่ายเริ่มงานเลี้ยง ยิ่งไปกว่านั้น บ่อยครั้งที่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในกลุ่มที่ไม่เป็นทางการ - เพื่อนร่วมชั้นที่ใกล้เคียงที่สุด เพื่อนร่วมงาน เพียงกลุ่มเพื่อน และเกี่ยวข้องกับพิธีกรรมและประเพณีมากมาย

ทำไมพวกเขาถึงไม่กลัวโรคพิษสุราเรื้อรัง?

แอลกอฮอล์แทบไม่เคยกลายเป็นคุณค่าหลักในชีวิตของนักดื่มระดับปานกลาง โครงสร้างความต้องการและแรงจูงใจของแต่ละบุคคลไม่เปลี่ยนแปลง แม้ว่าความต้องการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีตอนซ้ำๆ กัน (เช่น การรวมตัวในผับในวันศุกร์แบบดั้งเดิม)

นักดื่มประจำ

แต่สำหรับ นักดื่มอย่างเป็นระบบแอลกอฮอล์มีบทบาทสำคัญในชีวิตอยู่แล้ว กลุ่มนี้รวมถึงผู้ที่ดื่มวอดก้า 200-300 มล. (แต่ไม่เกิน 500 มล.) สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า "การเน้นย้ำลักษณะของแอลกอฮอล์" และแน่นอนว่าความใกล้ชิดกับแอลกอฮอล์เกิดขึ้นมากขึ้น อายุยังน้อยมีความปรารถนาที่จะ "เมา" ให้เร็วที่สุด ความมึนเมาที่มีทัศนคติต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเด่นชัดมากโดยสูญเสียการควบคุมตนเองและการกระทำต่อต้านสังคมโดยสิ้นเชิง

ทำไมพวกเขาถึงมีความเสี่ยง?

คุณค่าชีวิตทั้งระบบเริ่มแรกเน้นแอลกอฮอล์เป็นหลัก การบริโภคแอลกอฮอล์เริ่มตั้งแต่อายุ 15-16 ปี และความต้องการแอลกอฮอล์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว คนประเภทนี้มักจะเริ่มดื่มโดยมองหาข้อแก้ตัวที่สะดวกไม่มากก็น้อยสำหรับเรื่องนี้ (จนถึงวันบาสตีย์) นักดื่มทั่วไปดื่มมากและมีความสุข โดยจะรู้สึกไม่สบายในเช้าวันรุ่งขึ้นก็ต่อเมื่อพวกเขาดื่มมากเกินไปเท่านั้น

เป็นผลให้สำหรับคนเช่นนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นความสนใจหลักในชีวิตอย่างรวดเร็วและพวกเขาก็เข้าสู่ประเภทถัดไป

นักดื่มที่เป็นนิสัย

ดื่มวอดก้า 500 มล. หรือมากกว่าหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์ ในคนเช่นนี้ความต้องการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พัฒนาอย่างรวดเร็วและมีอาการไม่พึงประสงค์จากโรคพิษสุราเรื้อรังเกิดขึ้นไม่ใช่เพื่ออะไรที่แพทย์เรียกว่าการเมาสุราเป็นนิสัยก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ความอยากดื่มเกิดขึ้นเมื่อมีโอกาส การระงับความปรารถนานี้เป็นเรื่องยากมากและมาพร้อมกับอารมณ์ที่ลดลงและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ความทนทานต่อแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น - แต่ละครั้งต้องใช้ปริมาณมากขึ้นเพื่อให้ได้สภาวะที่ต้องการ

อาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง

ความผิดปกติทางระบบประสาทและจิตใจปรากฏขึ้น - การนอนหลับหยุดชะงัก การวิจารณ์ตนเองลดลง (ในเวลาเดียวกันบทบาทของการเมาสุราของผู้อื่นก็เกินจริง) และบุคลิกภาพเสื่อมลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป แอลกอฮอล์กลายเป็นแหล่งความสุขหลักและแห่งเดียวในชีวิต วงกลมความสนใจแคบลงอย่างรวดเร็ว ครอบครัวและงานจางหายไปในเบื้องหลัง หรือแม้แต่อันดับที่สิบ

ทันทีที่ความปรารถนาของโรคพิษสุราเรื้อรังกลายเป็นความปรารถนาครอบงำทันทีที่การควบคุมเชิงปริมาณของสิ่งที่เมาหายไป ("บรรทัดฐาน" ที่มีชื่อเสียงเหมือนกันนั้น) ทันทีที่บุคคลสูญเสียความสามารถในการปฏิเสธการดื่มเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ การก่อตัวของการติดแอลกอฮอล์และโรคพิษสุราเรื้อรัง

วิธีที่จะไม่กลายเป็นคนติดเหล้า

เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันไม่ให้ความเมาในแต่ละวันกลายเป็นโรค? สามารถ. แต่สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากทั้งจากตัวเขาเองและญาติและเพื่อนของเขา ยิ่งกระบวนการดำเนินต่อไปเท่าไรก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้นที่จะออกจากกลุ่มแอลกอฮอล์; แต่ตราบใดที่ยังไม่เกิดการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางกายภาพก็เป็นไปได้ที่จะส่งคืนบุคคลนั้น ชีวิตปกติโดยแทบไม่สูญเสียสุขภาพเลย แน่นอนว่าในชีวิตใหม่ การไม่ดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นเรื่องปกติ

เป็นไปได้ไหมที่จะประเมินระดับความร้ายแรงของความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์เป็นอย่างน้อยโดยประมาณ สามารถ. มีการทดสอบและแบบสอบถามพิเศษเพื่อจุดประสงค์นี้ นอกจากนี้ยังมีให้บริการในเวอร์ชันออนไลน์ด้วย

medportal.ru

การจำแนกผู้ดื่มในทางยาเสพติดในประเทศ

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งคนออกเป็นห้ากลุ่ม ขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• การถอนเงิน

คำว่างดเว้นหมายถึงการละเว้นจากบางสิ่งบางอย่างรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ แพทย์เรียกผู้ที่ไม่ดื่มเลยหรือดื่มแชมเปญสักแก้วปีละหลายครั้ง บ่อยครั้งที่ผู้ไม่ดื่มมีเหตุผลสามประการในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ:

ทางชีววิทยา - การแพ้แอลกอฮอล์เมื่อดื่มในปริมาณเล็กน้อยก็ทำให้เกิดพิษร้ายแรง นอกจากนี้เอทิลแอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เกิดอาการมึนเมาผิดปกติได้เมื่อแทนที่จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นความหดหู่และความหดหู่จะปรากฏขึ้น

ทางการแพทย์ – เมื่อคุณไม่สามารถดื่มได้เนื่องจากเจ็บป่วย

พฤติกรรม - บุคคลหนึ่งตัดสินใจอย่างมีสติว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่กรัมเดียว

ผู้เลิกบุหรี่บางคนอาจดื่มเล็กน้อยเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการดูเหมือนคนนอกกลุ่มในกลุ่มนักดื่ม แต่ปริมาณการดื่มเหล้ามีน้อยมาก จึงไม่เมาเลย บ่อยครั้งที่ผู้ดื่มเหล้ามักพบเหตุผลบางประการที่จะไม่ดื่มเลย

• นักดื่มทั่วไป

แพทย์รวมถึงคนในกลุ่มนี้ที่ดื่มวอดก้าไม่เกิน 250 มล. ปีละหลายครั้ง แต่ไม่เกินเดือนละครั้ง โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเริ่มดื่มเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่โดยสังเกตพิธีกรรม แต่พวกเขาไม่มีความสุขมากนักจากการดื่ม ในทางกลับกัน เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากงานเลี้ยงพวกเขาจะรู้สึกถึงอาการเมาค้าง ดังนั้นเมื่ออายุสี่สิบปีพวกเขาจึงมักจัดอยู่ในประเภทของผู้ไม่ดื่มและทนไม่ได้กับกลิ่นควันด้วยซ้ำ

• นักดื่มระดับปานกลาง

กลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่มีการถกเถียงกันมากที่สุด เนื่องจากในวงการแพทย์ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางถึงสูง นักประสาทวิทยาชาวรัสเซียจัดประเภทไว้ในระดับปานกลาง คนดื่มที่ดื่มวอดก้าเฉลี่ย 100-150 มล. (สูงสุด 400 มล.) จาก 1 ถึง 4 ครั้งต่อเดือน คนเหล่านี้เป็นผู้จัดงานปาร์ตี้และสังสรรค์กับเพื่อน ๆ เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อพวกเขาหมายถึงการปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา

• นักดื่มประจำ

คนดังกล่าวสามารถดื่มวอดก้าได้ 200-300 มล. (สูงสุด 500 มล.) สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง โดยปกติแล้ว ประสบการณ์การดื่มของพวกเขาเริ่มต้นก่อนที่จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ และหลังจากนั้นไม่กี่ปี แอลกอฮอล์ก็เข้ามามีบทบาทสำคัญในระบบคุณค่าของชีวิต ค่อยๆก่อตัวขึ้น การพึ่งพาทางจิตวิทยาจาก เอทิลแอลกอฮอล์และนี่พูดถึงระยะแรกของโรคพิษสุราเรื้อรัง

• นักดื่มที่เป็นนิสัย

ตามที่แพทย์ระบุ กลุ่มนี้รวมถึงบุคคลที่ดื่มวอดก้าครึ่งลิตรหรือมากกว่าหลายครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะระงับความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นเรื่องสำคัญในชีวิต เพื่อให้บรรลุภาวะมึนเมาคุณต้องดื่มให้มากขึ้นเรื่อยๆ การรับประทานยาในปริมาณดังกล่าวอย่างต่อเนื่องจะทำให้นอนไม่หลับ โรคต่างๆ อวัยวะภายในและความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพ ไม่ว่าแพทย์จะไม่ทำให้สถิติเสียไปมากเพียงใด สิ่งต่าง ๆ ก็ต้องถูกเรียกด้วยชื่อที่ถูกต้อง นี่คือโรคพิษสุราเรื้อรังในระยะที่สองของการเสพติด

หากคุณจำตัวเองได้ในสองจุดสุดท้ายในรายการ ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะหยุดและหยุดการลุกลามของโรค คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางสู่วิถีชีวิตแบบมีสติได้โดยการกินยาที่ขายได้ตามใจชอบบนอินเทอร์เน็ต ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษจากแอลกอฮอล์

มาตรฐานการดื่มระดับโลก

องค์การอนามัยโลกได้กำหนดไว้ ส่วนมาตรฐานแอลกอฮอล์ซึ่งเรียกว่าเครื่องดื่มหรือหน่วย เท่ากับปริมาณเครื่องดื่มที่บรรจุ 10 กรัม แอลกอฮอล์บริสุทธิ์- ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มหนึ่งแก้วอาจเป็นเบียร์หนึ่งขวด (330 มล.) ไวน์แห้ง 150 มล. หรือวอดก้าหรือคอนยัค 45 มล.

คุณสามารถค้นหาปริมาณเอทานอลในเครื่องดื่มอื่น ๆ ตามข้อมูลบนฉลาก: ปริมาตรและความแรงเป็นเปอร์เซ็นต์โดยปริมาตร

ตามมาตรฐานนี้ WHO ได้พัฒนาคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของโรคทางร่างกายและโรคพิษสุราเรื้อรัง:

• ผู้ชายควรดื่มเอทานอลไม่เกิน 40 กรัมต่อวันซึ่งเท่ากับวอดก้า 100 กรัม
• ส่วนรายวันสำหรับผู้หญิงไม่ควรเกิน 30 กรัมของแอลกอฮอล์นั่นคือวอดก้าไม่เกิน 80 กรัมหรือไวน์หนึ่งแก้ว

เมื่อถามว่าใช้ได้บ่อยแค่ไหน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แพทย์ตอบว่าไม่ควรทำทุกวันแม้โดสจะเท่ากับดื่มแค่แก้วเดียวก็ตาม ในทางตรงกันข้าม จะต้องหยุดพักอย่างน้อยสองวันระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มอย่างปลอดภัยเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน

• ผู้ที่แพ้เอทานอลหรือส่วนประกอบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (สี กลิ่น รส) รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของกระเพาะอาหาร ตับ และอวัยวะภายในอื่นๆ ไม่ควรดื่มโดยมีข้ออ้างใดๆ
• ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง (หนึ่งในพ่อแม่ของพวกเขาดื่ม) เริ่มทำความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์โดยทั่วไป
• ไม่มีแนวคิดเรื่อง “การดื่มอย่างปลอดภัย” สำหรับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ แม้แต่วอดก้าหนึ่งร้อยกรัมที่ดื่มครั้งเดียวก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายที่ยังไม่สมบูรณ์ของวัยรุ่นได้
• แพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรดื่มเพราะเป็นอันตรายต่อทารก

แพทย์ของ WHO สรุปว่าคนทั่วไปสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ 8 ลิตรในหนึ่งปีโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในรัสเซียสถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ดื่มหนึ่งคนดื่มแอลกอฮอล์มากถึง 18 ลิตรนั่นคือบรรทัดฐานนั้นเพิ่มขึ้นกว่าสองเท่า

การปรับปรุงวัฒนธรรมการดื่มแอลกอฮอล์ควรได้รับการอำนวยความสะดวกโดยหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของเครื่องดื่มที่มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ต่ำ บ่อยครั้งที่โรคพิษสุราเรื้อรังเริ่มต้นขึ้นกับเบียร์และค็อกเทลในผู้หญิงและวัยรุ่นซึ่งมั่นใจว่าไม่มีอันตรายจากเครื่องดื่มที่มีความแรงต่ำ

alcogolizmed.ru

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับชายและหญิง

ร่างกายของชายและหญิงมีความแตกต่างกันอย่างมาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามากขึ้น อิทธิพลที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงโดยเฉพาะ ดังนั้น ปริมาณที่ปลอดภัยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมควรต่ำกว่าผู้ชายถึงสองเท่า ในกรณีนี้ประเภทของเครื่องดื่มและความแข็งแกร่งของเครื่องดื่มมีบทบาทอย่างมาก การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและในบางกรณีช่วยให้การทำงานเป็นปกติได้ คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้มากแค่ไหนต่อวัน?

เราสามารถพูดถึงปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยได้ก็ต่อเมื่อบุคคลรู้วิธีควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่เขาดื่มและไม่มีแนวโน้มเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง นอกจากนี้ ความปลอดภัยของแอลกอฮอล์ก็ไม่เป็นปัญหาหากพ่อแม่ของบุคคลนั้นติดแอลกอฮอล์

ไวน์

เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ไวน์ต้องมีคุณภาพสูงและมี องค์ประกอบตามธรรมชาติ- อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มราคาถูกบรรจุขวดในกล่องกระดาษแข็ง หากคุณมีไวน์แดงหรือไวน์ขาวจริงหนึ่งขวด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหนึ่งแก้วต่อวันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ข้อความนี้ใช้ได้กับทั้งไวน์ขาวและไวน์แดง

เบียร์

มีแนวคิดว่าปริมาณรังสีสูงสุดที่อนุญาตคือเท่าใด แอลกอฮอล์บริสุทธิ์. ด้วยคำพูดง่ายๆ- นี่คือแอลกอฮอล์สัมบูรณ์ 10 กรัม โดยเฉลี่ยปริมาณนี้จะบรรจุอยู่ในเบียร์ 250 มล. ผู้ชายสามารถรับประทานได้ถึง 2-3 ปริมาณต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่แนะนำให้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าดื่มเบียร์มากกว่า 750 มล. ต่อวัน สำหรับผู้หญิงอนุญาตให้ดื่มเบียร์ได้ไม่เกิน 250 มล.

แชมเปญ

แชมเปญเป็นเครื่องดื่มสำหรับเทศกาลและมีความเข้มข้นค่อนข้างต่ำ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ดื่มแชมเปญเกินสองแก้วต่อวัน สำหรับผู้หญิง อนุญาตให้ดื่มได้เพียงแก้วเดียวเท่านั้น ในขณะเดียวกัน การตรวจสอบคุณภาพของเครื่องดื่มและควบคุมความต้องการของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

วิสกี้

วิสกี้เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูงซึ่งไม่ด้อยกว่าปริมาณแอลกอฮอล์ในวอดก้า นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุได้ว่าคนทั่วไปสามารถดื่มวิสกี้ได้มากถึง 30 กรัมต่อวันโดยไม่ต้องทานอาหารว่าง สำหรับผู้หญิงปริมาณนี้คือ 15-20 กรัม

วอดก้า

ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงวอดก้าคุณภาพสูงซึ่งมีความบริสุทธิ์ คุณสามารถดื่มวอดก้าได้มากถึง 60 กรัมต่อวันโดยไม่ต้องทานอาหารว่าง หากเรากำลังพูดถึงผู้หญิงก็ควรแบ่งยานี้ออกเป็นสองส่วน

แอลกอฮอล์

สำหรับผู้ชายวัยผู้ใหญ่ที่ไม่เป็นโรคเรื้อรังและไม่เสี่ยงต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ได้มากถึง 30 มล. ต่อวัน เช่นเดียวกับในกรณีอื่น ๆ สำหรับผู้หญิงควรแบ่งปริมาณนี้ครึ่งหนึ่งเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

ไม่ว่าจะมีของขบเคี้ยว ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ไม่เป็นอันตรายยังคงเป็นมาตรฐาน ของว่างช่วยให้คุณลดผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายเมื่อดื่มในปริมาณที่สูงขึ้น นอกจากนี้ การกินอาหารมากๆ ระหว่างงานเลี้ยงยังช่วยป้องกันไม่ให้คนเมาและบรรเทาอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้นได้อย่างมาก การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงอาการอันไม่พึงประสงค์ของอาการเมาค้างเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นร่างกายได้อีกด้วย

ผลเชิงบวกของการดื่มแอลกอฮอล์

แม้ว่าแพทย์จะไม่สั่งแอลกอฮอล์ให้คุณแทนการรักษาแบบดั้งเดิม แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมก็ช่วยให้คุณรับมือกับโรคบางชนิดได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาประเด็นต่อไปนี้:

• ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาดสำหรับวัยรุ่นและเยาวชนที่มีอายุต่ำกว่า 21 ปี
• บุคคลไม่ควรเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง
• คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงที่อาการกำเริบของโรคเรื้อรังหรือหากคุณมีปัญหาร้ายแรงกับระบบประสาท

เกี่ยวกับ ด้านบวกจากนั้นก็เป็นรายบุคคลสำหรับเครื่องดื่มแต่ละชนิด

• แชมเปญ- เพิ่มความอยากอาหารและการรับรู้รสชาติของบุคคล หากคุณเป็นหวัด คุณสามารถต้มแชมเปญคุณภาพหนึ่งแก้วกับน้ำตาลหนึ่งช้อนชาแล้วดื่มตอนกลางคืน เครื่องดื่มยับยั้งการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคและก่อให้เกิดโรค ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ เนื่องจากจะทำให้เกิดก๊าซมากขึ้น
• ไวน์แดง- มีประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ ระบบหัวใจและหลอดเลือดและปัญหาลำไส้ ยับยั้งการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• ไวน์ขาว- เพิ่มความอยากอาหารช่วยให้คุณนอนหลับให้เป็นปกติในกรณีที่มีความผิดปกติต่างๆ ในขนาดเล็กคุณสามารถดื่มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งชายและหญิง
• คอนยัค- ขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงรับมือกับอาการปวดหัวได้ เครื่องดื่มยังช่วยให้เป็นปกติ ระบบประสาท- เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณต้องเลือกคอนยัค สีอ่อนด้วยการเปิดรับแสงนานขึ้น
• วอดก้า- วอดก้าจำนวนเล็กน้อยมีประโยชน์สำหรับปากเปื่อย, เจ็บคอและปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับเยื่อเมือกของปากและกล่องเสียงที่เกิดจากจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อ นอกจากนี้วอดก้ายังช่วยทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นปกติ อย่างไรก็ตามเมื่อใช้เครื่องดื่มนี้เป็นยาคุณควรระวังให้มากที่สุดเนื่องจากเป็นวอดก้าที่ส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุของโรคพิษสุราเรื้อรัง

เหตุใดตัวแทนจึงเป็นอันตราย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรจะแตกต่างออกไป คุณภาพสูง- การใช้ตัวแทนนั้นเต็มไปด้วยผลร้ายแรงแม้ว่าคุณจะรักษาขนาดยาที่ปลอดภัยไว้ก็ตาม คนส่วนใหญ่มักประสบปัญหาเช่น:

• สูญเสียการมองเห็น;
• ความล้มเหลวของไตและอวัยวะอื่น ๆ
• สมองบวม;
• อัมพาต.

ตัวแทนมีพิษร้ายแรงแม้กระทั่งใน ปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้เสียชีวิตได้

วิธีการคำนวณบรรทัดฐานที่ไม่มีอาการเมาค้างของคุณ?

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ปวดหัวในตอนเช้าหลังงานเลี้ยง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เรียนรู้การคำนวณขีดจำกัดแอลกอฮอล์ที่ “ปราศจากอาการเมาค้าง” ล่วงหน้า ด้านล่างนี้คือตัวอย่างการคำนวณปริมาตรที่ปลอดภัย เครื่องดื่มต่างๆสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม

ไม่ควรเกิน 1.5 กรัมต่อน้ำหนักร่างกายมนุษย์ 1 กิโลกรัม แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ ดังนั้นจึงคำนวณได้ว่าสำหรับคนที่มีน้ำหนักรวม 70 กก. ไม่ควรเกิน 105 กรัม!

ตัวอย่างเช่น วอดก้า 50 กรัมมีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 20 กรัม ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่จึงสามารถดื่มวอดก้าได้มากถึง 262 กรัมต่อวัน โดยเฉลี่ยแล้ว จำนวนนี้เท่ากับ 6 กอง มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าบุคคลนั้นควรควบคุมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเคร่งครัด

แม้ว่าคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างได้ แต่คุณไม่ควรคิดว่าแอลกอฮอล์ไม่มีผลเสียต่อร่างกายของคุณ เพื่อให้สมองเริ่มสัมผัสกับผลกระทบของความมึนเมาก็เพียงพอแล้วที่จะดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เพียง 19 กรัมเท่านั้น!

บุคคลสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้มากแค่ไหนในหนึ่งวัน?

เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าแอลกอฮอล์เป็นพิษต่อร่างกายเป็นอันดับแรก อวัยวะต้องใช้เวลาและทรัพยากรจำนวนมากในการแปรรูปแอลกอฮอล์และกำจัดของเสีย ในขณะเดียวกันก็มีแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่งซึ่งเป็นขีดจำกัด ปริมาณนี้เป็นค่าสัมพัทธ์ ตัวอย่างเช่น, สำหรับผู้สูงอายุหรือวัยรุ่น, ปริมาณที่ต่ำกว่าอาจถือว่าเป็นอันตราย.

ลองพิจารณาดู อัตราสูงสุดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยใช้ตัวอย่างคนหนัก 70 กก. ในกรณีนี้แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 170 กรัมเป็นอันตรายต่อร่างกายหลังจากนั้นบุคคลนั้นจะเริ่มมีอาการมึนเมาอย่างรุนแรง หากไม่มีการรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงทีก็เป็นไปได้ ความตาย- ในแง่ของวอดก้าปริมาณนี้จะอยู่ที่ 585 มล. หากต้องการฟื้นฟูร่างกายให้สมบูรณ์หลังจากภาระดังกล่าวคุณต้องเผื่อเวลาไว้หนึ่งหรือสองสัปดาห์

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอัตราการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันเป็นค่าสัมพัทธ์ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ หากคุณไม่มั่นใจว่าสามารถควบคุมตัวเองได้และไม่ทราบวิธีการดื่มอย่างถูกต้อง คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง

alkogolik-info.ru

แอลกอฮอล์คืออะไร

กับ จุดทางวิทยาศาสตร์ในส่วนของแอลกอฮอล์ จะเป็นเอทิลแอลกอฮอล์โดยตรง เอทานอลเป็นของเหลวไม่มีสี แต่มีรสชาติและกลิ่นเฉพาะ แอลกอฮอล์ประเภทนี้ได้มาจากการหมักหรือเทียม สารนี้ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อ เชื้อเพลิง และตัวทำละลาย ในชีวิตประจำวัน แอลกอฮอล์เป็นชื่อเครื่องดื่มที่มีเอธานอลที่มีความเข้มข้นต่างกัน

แอลกอฮอล์มีผลเสียอย่างไร?

เมื่ออยู่ในร่างกายมนุษย์ แอลกอฮอล์จะทำหน้าที่เป็นตัวทำละลาย โดยจะไปทำลายเยื่อหุ้มไขมันของเซลล์เม็ดเลือดแดง ส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดเกาะติดกัน การก่อตัวดังกล่าวสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยขนาดเล็ก กระบวนการนี้ทำให้สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอและ สารอาหารเซลล์ของมันก็จะตาย ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางส่งผลให้การทำงานของอวัยวะอื่นหยุดชะงัก แอลกอฮอล์ปริมาณมากทำให้เกิดโรคเรื้อรังและไม่สามารถรักษาให้หายได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่ม

ผลที่ตามมาของการดื่มแอลกอฮอล์มีความเกี่ยวข้องกับพิษของเอทิลแอลกอฮอล์ต่อร่างกายของชายและหญิง ความรุนแรงของผลข้างเคียงของเครื่องดื่มมีความสัมพันธ์กับความแรง ปริมาณ และความถี่ของการดื่ม การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยในงานสำคัญอาจไม่ก่อให้เกิดอันตราย การบริโภคที่มากเกินไปคุกคามการพัฒนาของโรคสมองจากแอลกอฮอล์ การเสพติด การหยุดชะงักของอวัยวะภายใน ความเสื่อมโทรมทางสังคม และผลกระทบด้านลบอื่น ๆ

การใช้งานปานกลาง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า การบริโภคปานกลางแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ได้รับอนุญาตจาก WHO ไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมากนัก ไม่ก่อให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน และไม่ทำให้เกิดอาการมึนเมา แอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยอาจมีประโยชน์ในการป้องกันโรคได้ เนื่องจากจะทำให้ระบบการป้องกันทำงาน ควรจำไว้ว่าวิธีการป้องกันโรคนี้เป็นอันตรายมากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง

ใช้ทุกวัน

ผู้แทนองค์การอนามัยโลกเตือนว่าห้ามดื่มเอทานอลเป็นประจำทุกวันโดยเด็ดขาด การดื่มทุกวันจะทำให้คนเราเสี่ยงต่อการติดมากขึ้น มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียการควบคุมความปรารถนาที่จะเพิ่มขนาดยาอย่างเป็นระบบ - นี่เป็นเส้นทางตรงสู่โรคพิษสุราเรื้อรังและการได้มาซึ่งความผิดปกติด้านสุขภาพจิตและร่างกาย แนะนำให้หยุดพักหลายวันเพื่อให้สารพิษออกจากร่างกาย

ใช้ในทางที่ผิด

ร่างกายยอมรับปริมาณที่เพิ่มขึ้น แอลกอฮอล์เข้มข้นเหมือนยาพิษ ดังนั้นคุณจึงทำร้ายตัวเองแม้ว่าคุณจะเมาน้อยมากก็ตาม การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากส่งผลเสียต่อสมอง ตับ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินอาหาร การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเรื้อรังอาจทำให้เกิดการติดสุราอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนำไปสู่ผลที่ตามมาอย่างถาวร

การติดแอลกอฮอล์

เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดการติดสุราอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้อธิบายได้จากคุณสมบัติที่เป็นพิษของเอทานอล โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะคือการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องและควบคุมไม่ได้ ความปรารถนาทางพยาธิวิทยาต่ออาการมึนเมา และความอดทนต่อแอลกอฮอล์เปลี่ยนแปลงไป ผู้เชี่ยวชาญระบุสัญญาณของโรคต่อไปนี้:

• การปรากฏตัวของอาการถอนแอลกอฮอล์ - เมื่อหยุดดื่มแอลกอฮอล์ผู้ป่วยจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจในทางลบ
• ความปรารถนาที่จะดื่มจะปรากฏในทุกสถานการณ์ที่มีความสำคัญทางอารมณ์
• ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: สูญเสียความทรงจำ, ความก้าวร้าว, ขาดความปรารถนาที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรัก ฯลฯ
• ขาดระบบ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถอยู่ได้มากกว่าหนึ่งวัน (การดื่มสุรา)
• เพิ่มความทนทานต่อเอทิลแอลกอฮอล์ เพิ่มเกณฑ์การปฏิเสธแอลกอฮอล์
• อาการเมาค้างอย่างต่อเนื่อง อยากดื่มเพื่อบรรเทาอาการ
• การปรากฏตัวของอาการภายนอกบางอย่าง (ช้ำ, หลอดเลือดดำหนา, ผิวหนังแก่เร็ว)

เมื่อใดที่บุคคลจะถือว่าเป็นผู้ติดแอลกอฮอล์?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แยกแยะระหว่างความเมาสุราในชีวิตประจำวันกับโรคพิษสุราเรื้อรัง ในกรณีแรก บุคคลสามารถดื่มได้เป็นประจำ แต่การหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ก่อให้เกิดผลร้ายแรง ความก้าวร้าว และเกิดขึ้นตามใจชอบ ภาวะนี้ไม่จัดเป็นโรค ผู้ติดสุราคือบุคคลที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง เขาไม่สามารถควบคุมความปรารถนาที่จะดื่ม ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่ม และมีแนวโน้มที่จะดื่มหนัก

สาเหตุ

ใครๆ ก็สามารถติดแอลกอฮอล์ได้หากควบคุมตัวเองไม่ได้อีกต่อไป เนื่องด้วยลักษณะทางวัฒนธรรมบางประการกระตุ้นให้ผู้คนดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาในช่วงเวลาแห่งความสุข ความเศร้า และในวันหยุด มีพลเมือง 2 กลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการติดเอทานอลเป็นพิเศษ ผู้เชี่ยวชาญระบุสาเหตุของโรคพิษสุราเรื้อรังดังต่อไปนี้:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม ผู้ติดสุราในหมู่บรรพบุรุษอาจได้รับสารพันธุกรรมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการติดแอลกอฮอล์
• ปัจจัยทางจิตวิทยา ประสบการณ์ทางอารมณ์ (การตกงาน ความรักที่ไม่มีความสุข การเสียชีวิตของคนที่รัก) อาจทำให้ติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ บุคคลพยายามดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงบาดแผลทางศีลธรรม เป็นผลให้ได้รับ แรงฉุดอย่างต่อเนื่องถึงเอธานอล

โรคพิษสุราเรื้อรังพัฒนาอย่างไร?

ปัจจัยที่อันตรายในการพัฒนาโรคพิษสุราเรื้อรังคือการติดยาเสพติดอย่างต่อเนื่องสามารถเกิดขึ้นได้โดยผู้ป่วยโดยไม่มีใครสังเกตเห็น คนเริ่มดื่มแอลกอฮอล์เป็นกลุ่มในช่วงวันหยุดหรือดื่มเป็นระยะเพื่อสงบสติอารมณ์ ในขั้นตอนนี้เอธานอลอาจไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ ความรู้สึกผ่อนคลายและสนุกสนานนำไปสู่การดื่มที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้บุคคลต้องพึ่งพาและเริ่มแสดงอาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง บุคลิกภาพจะค่อยๆ สลายไป และความอยากดื่มแอลกอฮอล์ก็เข้ามา

ขั้นตอนของโรคพิษสุราเรื้อรัง

ผู้เชี่ยวชาญแยกแยะโรคพิษสุราเรื้อรังได้ 3 ระดับ แต่ละขั้นตอนมีลักษณะเฉพาะด้วยปัจจัยต่อไปนี้:

• ระดับแรก - ในระยะนี้ของโรคผู้ป่วยมักมีความปรารถนาที่จะดื่มแอลกอฮอล์ หากไม่พอใจก็หายไปอีกระยะหนึ่ง เมื่อผู้ป่วยดื่ม จะสูญเสียการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคกะทันหัน บุคคลนั้นจะก้าวร้าว หงุดหงิด และสูญเสียความทรงจำเป็นช่วงๆ ความเมาทุกครั้งมีเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยต้องคิดหาเหตุผลมาแก้ตัว ผู้ติดสุราหยุดประเมินว่าเป็นปรากฏการณ์เชิงลบ
• ขั้นตอนที่สองมีลักษณะเฉพาะคือการเพิ่มความทนทานต่อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในขั้นตอนนี้การพึ่งพาทางกายภาพจะเกิดขึ้น: อาการถอน, ปวดศีรษะ, กระหายน้ำ, หงุดหงิด, แรงสั่นสะเทือนของมือและร่างกาย, รบกวนการนอนหลับ หากการดื่มสุราหยุดชะงักกะทันหัน อาจเกิดอาการแทรกซ้อนได้
• ระยะที่สาม – ความอยากดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น ความผิดปกติทางจิตเกิดขึ้นจนนำไปสู่ภาวะความจำเสื่อม มีความเสื่อมโทรมทางกายภาพ สังคม และส่วนบุคคลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว การดื่มสุรากระตุ้นให้ร่างกายอ่อนเพลียอย่างรุนแรง หากถูกขัดจังหวะโดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ อาจเกิดอาการทางจิตจากแอลกอฮอล์ได้

อายุขัยของผู้ติดสุรา

เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าผู้ติดสุรามีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนตอบสนองต่อเอทิลแอลกอฮอล์เป็นรายบุคคล เป็นปัจจัยสำคัญคือคุณภาพของเครื่องดื่มและปริมาณการบริโภค ดื่มแก้ว ไวน์ชั้นดีในช่วงเย็นคุณสามารถมีชีวิตที่มีความสุขยืนยาวได้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์หลายคนกล่าวว่า บางคนอาจได้รับประโยชน์จากมันด้วยซ้ำ

การดื่มเครื่องดื่มหรือตัวแทนราคาถูกไม่เพียงสร้างความเสียหายต่ออวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดพิษเฉียบพลันอีกด้วย ตามสถิติอายุขัยเฉลี่ยของผู้ติดสุราคือ 48-55 ปี อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาอาจสั้นลงสำหรับผู้หญิง นักดื่มหนัก และผู้ที่เริ่มดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น ผู้ป่วยติดยาระยะที่ 3 มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงสุด พวกเขาเสียชีวิตจากโรคอวัยวะที่รุนแรงโดยมีชีวิตอยู่ได้ 6-7 ปีหลังจากการวินิจฉัยดังกล่าว

ผลที่ตามมาของการดื่มแอลกอฮอล์

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปในทุกช่วงวัยทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ของระบบร่างกายเพิ่มขึ้น และขัดขวางการทำงานของสมองมนุษย์ ผลที่ตามมาของกระบวนการดังกล่าวคือการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจอย่างถาวร กิจกรรมทางสังคมที่ลดลง และการทำร้ายร่างกายต่อผู้ป่วย เมื่อใช้เป็นประจำบุคคลจะประสบกับพิษอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้เกิดการสะสม สารอันตรายภายในร่างกาย

ผลที่ตามมาทางสังคม

การติดแอลกอฮอล์ไม่เพียงส่งผลโดยตรงต่อตัวผู้ป่วยเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อครอบครัว วงสังคม และอาชีพของเขาด้วย ผู้ป่วยประสบปัญหาทางเศรษฐกิจเนื่องจากมีการใช้เงินจำนวนมากในการซื้อเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ การเสพติดอาจทำให้เกิดปัญหาในที่ทำงาน เนื่องจากผู้ติดแอลกอฮอล์ไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้อย่างเหมาะสมและขาดวันทำงานเนื่องจากอาการเมาค้าง

การเมาสุราอย่างต่อเนื่องยังส่งผลเสียต่อครอบครัวของผู้ป่วยด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความขัดแย้งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและผู้ป่วยเริ่มก้าวร้าว ชีวิตของผู้ติดสุราและคนรอบข้างถูกคุกคามจากการเมาแล้วขับ เมื่อขับรถหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ โอกาสเกิดอุบัติเหตุจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เมื่อมึนเมา ผู้คนมีความเสี่ยงที่จะก่ออาชญากรรมมากขึ้น

ผลกระทบต่อสุขภาพ

การติดแอลกอฮอล์มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้ป่วย การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิด ผลที่ตามมาดังต่อไปนี้พิษสุราเรื้อรัง:

• ผลกระทบที่เป็นพิษของเอทานอลต่อเซลล์ประสาท (เซลล์ประสาท) และโครงสร้างสมองเริ่มต้นขึ้นแม้ว่าสารจะเข้าสู่ร่างกายในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญสังเกตเห็นการหยุดชะงักในกิจกรรมของศูนย์ควบคุมและการหยุดชะงักในกลไกการกำกับดูแลของเยื่อหุ้มสมอง กระบวนการดังกล่าวส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว สูญเสียการควบคุมการกระทำบางส่วน ความหงุดหงิด ความก้าวร้าว และการเกิดความผิดปกติทางจิต
• กระบวนการทางพยาธิวิทยาในเซลล์ประสาทส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะรับความรู้สึก ความสามารถทางปัญญาของผู้ป่วย และความจำของเขา ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบจะสังเกตเห็นโรคไข้สมองอักเสบเรื้อรังและอาจเกิดภาวะสมองตายได้ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน
• หลอดเลือดสมองจะเปราะและโป่งพองอาจก่อตัวและแตกออกในภายหลัง ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด, ความผิดปกติของการจัดหาเลือด, ปรากฏการณ์แกร็นของเส้นประสาทการได้ยินและการมองเห็น, จังหวะขาดเลือดของไขสันหลังและสมองเพิ่มขึ้น โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังจะค่อยๆ นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ และทำให้บุคลิกภาพเสื่อมโทรมลงโดยสิ้นเชิง
• ผลที่ตามมาของการดื่มแอลกอฮอล์ในระบบหัวใจและหลอดเลือดคือ: คาร์ดิโอไมโอแพทีที่มีการพัฒนาของภาวะหัวใจล้มเหลว, ความดันโลหิตสูงโดยมีแนวโน้มที่จะแตกของหลอดเลือดแดง, หลอดเลือดดำ, โป่งพอง, ขาดเลือดขาดเลือด, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, การปิดล้อมและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• ผลกระทบเชิงลบ ใช้บ่อยแอลกอฮอล์ในระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์เป็นการละเมิดความมีชีวิตและการเจริญเติบโตของเซลล์สืบพันธุ์การก่อตัวของภาวะมีบุตรยากและมีความเสี่ยงสูงต่อโรคประจำตัวของทารกในครรภ์ สำหรับผู้ชาย อันตรายคือการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ลดลง ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาความอ่อนแออย่างค่อยเป็นค่อยไป นอกจากนี้เมื่อใช้เป็นเวลานานจะเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง
• ผลที่ตามมาบ่อยครั้งของโรคพิษสุราเรื้อรังคือแผลเปื่อยและ กระบวนการอักเสบกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร) รอยโรคของตับอ่อนพร้อมด้วย ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังและ โรคเบาหวาน- แพทย์จะค่อยๆ สังเกตความเหนื่อยล้าของร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบเผาผลาญและความอยากอาหารลดลง ลักษณะที่เป็นไปได้ โรคมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้
• โรคตับถือเป็นผู้เชี่ยวชาญมากที่สุด ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายความเมาอย่างเป็นระบบ เซลล์อวัยวะไม่สามารถรับมือกับอาการมึนเมาเรื้อรังได้ ดังนั้นผู้ติดสุราจึงมักเป็นโรคพังผืด โรคตับแข็ง และโรคตับอักเสบ

คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้บ่อยแค่ไหน

องค์การอนามัยโลกกำหนดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวัน เตือนว่าการดื่มทุกวันมีความเสี่ยงต่อการทำงานตามปกติของร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสภาวะทางพยาธิสภาพแนะนำให้หยุดพัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 3 วัน และคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์ตามปริมาณขั้นต่ำ

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวัน

ปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาตรฐานที่กำหนดโดย WHO เท่ากับปริมาณเอธานอลบริสุทธิ์ 10 กรัม ส่วนนี้เรียกว่าเครื่องดื่มหรือยูนิต เทียบเท่ากับเบียร์ 330 มล. ไวน์แห้ง 150 มล. แอลกอฮอล์เข้มข้น 45 มล. องค์การโลกได้กำหนดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวันดังต่อไปนี้:

• สำหรับผู้ชาย - เครื่องดื่ม 4 แก้ว ซึ่งเทียบเท่ากับวอดก้า 100 กรัม ไวน์แห้ง 3 แก้ว เบียร์ 1-2 กระป๋อง
• สำหรับผู้หญิง ปริมาณที่ปลอดภัยคือ 3 หน่วย ได้แก่ ไวน์แห้ง 1-2 แก้ว วอดก้า 80 กรัม เบียร์ 1 ขวด

sovets.net

แอลกอฮอล์และสุขภาพ

มีความจำเป็นต้องเน้นย้ำทันทีว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้ก็สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ คุณไม่ควรเชื่อในข้อความที่ว่าถ้าคน ๆ หนึ่งมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ซึ่งปัจจุบันมีน้อยมากเขาก็สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ในปริมาณที่เขาต้องการ คุณต้องรู้ขีดจำกัดของตัวเองอยู่เสมอ สภาพตอนเช้าหลังจากการดื่มสุราครั้งใหญ่ไม่น่าจะทำให้ใครพอใจได้

แอลกอฮอล์และอาหาร

เพื่อหลีกเลี่ยง ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์ในเช้าวันรุ่งขึ้นและตลอดชีวิตของคุณ คุณก็ต้องไม่ดื่มมากเกินไป แต่หากไม่มีทางเลือกและคุณจำเป็นต้องดื่มจริงๆ คุณก็ควรจะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทใดก็ได้พร้อมกับมื้ออาหารมื้อใหญ่อย่างแน่นอน วิธีนี้จะช่วยป้องกันพิษต่อร่างกายด้วยเอทิลแอลกอฮอล์

วัด

บรรทัดฐานที่ต้องสังเกตอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน คุณสามารถจำเธอได้เพียงครั้งเดียวหลังจากดื่มมากเกินไป หรือบางครั้งร่างกายเองก็รู้สึกเมื่อเพียงพอแล้ว ในกรณีนี้ คุณไม่ควรยอมให้เพื่อนชักชวนให้ดื่มเพิ่มอีกสองสามแก้ว ไม่อย่างนั้นหากดื่มเยอะๆ ในตอนเย็น วันรุ่งขึ้นก็สามารถบอกลาเช้าที่สดใสได้และยังต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตร และกินยาแก้ปวด 4 เม็ดด้วย มีหลายฝ่ายที่คล้ายคลึงกันติดต่อกันด้วย อาการเมาค้างอย่างรุนแรงในเวลาเช้าอีกไม่กี่เดือนก็จะเกิดผล ไม่เพียงแต่ปัญหาในตอนเช้าอาจเริ่มต้นขึ้น แต่ยังรวมถึงปัญหาสุขภาพด้วย เอทานอลเป็นพิษต่อระบบต่างๆ ในร่างกายเกือบทั้งหมด ตั้งแต่ความสมดุลของไอโอดีนไปจนถึงตับหรือหัวใจ นอกจากนี้ยังนำไปสู่การติดยาเสพติดและเป็นผลให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรังที่รู้จักกันดี

หลังจากทำการวิจัยอย่างกว้างขวาง องค์การอนามัยโลกก็ได้ข้อสรุป กับ เสียหายน้อยที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจในแง่ของแอลกอฮอล์บริสุทธิ์คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ไม่เกินสองลิตรต่อปี ในบางประเทศตัวเลขนี้สูงกว่า 15 ลิตร นี่ถือว่าดื่มมากเกินไปแล้ว

ครับ มากกว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในแง่ของเอธานอลบริสุทธิ์นั้นมีการบริโภคในมอลโดวา - มากกว่า 18 ลิตรต่อคนต่อปี

www.kakprosto.ru

แอลกอฮอล์และการเสียชีวิต

เมื่อเร็วๆ นี้ การวิเคราะห์เมตาซึ่งนักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ 333,247 คน ยืนยันทฤษฎีการเชื่อมโยงระหว่างแอลกอฮอล์กับความตาย ปรากฎว่าสำหรับเกือบทุกคน การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยย่อมดีกว่าการไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย

แต่ปริมาณแอลกอฮอล์ที่เหมาะสมคือเท่าไร? นักวิทยาศาสตร์ให้คำจำกัดความของผู้ที่ดื่มในระดับปานกลาง ได้แก่ ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 14 หน่วยต่อสัปดาห์ และผู้หญิงที่ดื่มไม่เกิน 7 หน่วยต่อสัปดาห์หรือน้อยกว่า ในกรณีนี้ จำเป็นที่ผู้หญิงจะดื่มไม่เกิน 4 เสิร์ฟภายในสองชั่วโมง และผู้ชาย - ไม่เกิน 5 เสิร์ฟในเวลาเดียวกัน มิฉะนั้นความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นทันที

ปัญหาในการศึกษาเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคคือผู้คนมักจะซ่อนปริมาณการดื่มจริงๆ ดังนั้นตัวเลขที่สวยงามที่ระบุว่าชาวรัสเซีย 40% เลิกดื่มแอลกอฮอล์ควรถือว่าเชื่อถือได้โดยมีข้อผิดพลาดที่ยอมรับได้เท่านั้น

มาตรฐานแอลกอฮอล์ตาม WHO

สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ องค์การอนามัยโลก อ้างถึงความเชื่อมโยงระหว่างแอลกอฮอล์กับมะเร็ง แนะนำให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะมีข้อมูลการทดลองก็ตาม และอาจสมเหตุสมผล เนื่องจากการเสียชีวิต 3.3 ล้านคน (5.9% ของการเสียชีวิตทั่วโลก) ในปี 2555 เกี่ยวข้องทั้งทางตรงและทางอ้อมกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

นอกเหนือจากการเพิ่มความเสี่ยงของอุบัติเหตุและความรุนแรงแล้ว การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง (โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และช่องปาก) โดยการเพิ่มการอักเสบ ความสมดุลของฮอร์โมนและการปราบปรามการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ผู้หญิงและผู้ชาย: มีความแตกต่าง

แอลกอฮอล์ส่งผลต่อสุขภาพในขนาดที่แตกต่างกันอย่างไรยังไม่เป็นที่แน่ชัดในขณะนี้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางสามารถลดความดันโลหิต ปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด และในกรณีของไวน์ อาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายได้ สารเคมีการปิดกั้นสารพิษ

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร American College of Cardiology ชี้ให้เห็นว่าผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมนุษย์แตกต่างกันไปบ้างตามเพศ อายุ และเชื้อชาติ ตัวอย่างเช่น นักวิจัยกล่าวว่าการดื่มหนักเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและด้วยโรคมะเร็งในผู้ชายอย่างต่อเนื่อง แต่ไม่เห็นผลที่คล้ายคลึงกันในผู้หญิง

การกลั่นกรองยังให้โบนัสด้านสุขภาพสำหรับคนผิวขาวและชาวละตินอเมริกา แต่ไม่ใช่ชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน และผลการป้องกันแอลกอฮอล์มีมากกว่าในผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป (เทียบกับผู้ที่มีอายุ 40 ถึง 59 ปี) ในขณะที่ในกลุ่มอายุ 18 ถึง 39 ปี การบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่มีผลกระทบต่อระดับแอลกอฮอล์เลย ความตาย

med.vesti.ru

บรรทัดฐานที่ไม่เป็นอันตราย

ระดับแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์มีจริงหรือ? แม้แต่แพทย์ที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถตอบคำถามนี้ได้อย่างแม่นยำ ตามที่แพทย์บางคนระบุว่า ไวน์ 200 มล. และวอดก้า 50 มล. เป็นปริมาณที่ยอมรับได้ต่อสัปดาห์ ในขณะที่บางคนเชื่อว่านี่เป็นสัญญาณของปัญหาที่กำลังเกิดขึ้น

มีสูตรหลากหลายที่ให้คุณคำนวณค่าสูงสุดได้ ปริมาณที่อนุญาตเอธานอลส่วนเกินซึ่งนำไปสู่การติดยา

แต่นักเภสัชวิทยามืออาชีพส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าแม้จะใช้ยาที่มีอยู่แล้วก็ยังเป็นการยากที่จะกำหนดขนาดยาที่ยอมรับได้สำหรับตัวคุณเอง เป็นเรื่องเกี่ยวกับความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ของร่างกาย สถานะของระบบภูมิคุ้มกัน และการทำงานของตับ มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับปริมาณแอลกอฮอล์ที่อนุญาต ดังนั้นการคำนวณต่างๆ จึงไม่คุ้มที่จะคำนึงถึงเป็นอันดับแรก

คุณสังเกตเห็นว่าบางคนเมาทันทีแม้จะดื่มไวน์เบา ๆ สักแก้วแล้ว ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่ดื่มวอดก้าครึ่งขวดอย่างง่ายดายก็ยังคงอยู่ในสภาวะที่เพียงพอและสามารถสนทนาได้อย่างสนุกสนาน อย่างไรก็ตาม มันอันตรายที่สุดสำหรับประชากรส่วนที่สวยงามที่จะดื่ม เนื่องจากลักษณะโดยกำเนิดของผู้หญิงคนหนึ่งจึงถูกดึงดูดเข้าสู่ความเมาเร็วกว่ามากซึ่งพัฒนาไปสู่การติดแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว

เป็นที่ยอมรับกันว่าหากผู้หญิงเริ่มดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหลังจากผ่านไป 1.5-2 ปีเธอก็จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง ในขณะที่ผู้ชายที่มีความยืดหยุ่นมากกว่าต้องใช้เวลา 10-15 ปี

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวัน

แน่นอนว่ามีการวิจัยมากมายในหัวข้อนี้ บรรทัดฐานที่ยอมรับได้กำหนดโดยนักวิทยาศาสตร์ ต่างประเทศและผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียของเรา จากผลการศึกษาของแพทย์ในสหพันธรัฐรัสเซีย ได้มีการนำเสนอตัวบ่งชี้ "ปลอดภัย" ต่อไปนี้ต่อสาธารณะ:

สำหรับผู้ชายที่มีรูปร่างและอายุโดยเฉลี่ย ( การบริโภคที่อนุญาตแอลกอฮอล์ต่อวัน):

• ไวน์ - สูงถึง 250 มล.
• เบียร์ - สูงถึง 500 มล.;
• วอดก้า (หรือแอลกอฮอล์อื่นที่มีความแรงสูงถึง 40%) - มากถึง 50 มล.

สำหรับผู้หญิง:

• ไวน์ - สูงถึง 150 มล.
• เบียร์ - สูงถึง 330 มล.
• เครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาแรง - มากถึง 30 มล.

แน่นอนว่าตัวเลขเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่มใดๆ ในรายการ ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุ ตัวเลขเหล่านี้บ่งชี้ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณสามารถดื่มได้ต่อวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณใช้ยาเกินขนาดนี้อย่างต่อเนื่อง บุคคลนั้นจะเริ่มเส้นทางของเขาในการหยุด "โรคพิษสุราเรื้อรัง" พร้อมกับผลที่ตามมาที่น่าเศร้าทั้งหมด

ปัจจัยสำคัญ

แต่ตัวชี้วัดเหล่านี้ที่ระบุในระหว่างกระบวนการวิจัยไม่ควรกลายเป็นความเชื่ออันศักดิ์สิทธิ์ เมื่อคำนวณปริมาณที่ปลอดภัย จะคำนึงถึงปัจจัยหลายประการที่มีอิทธิพลต่อตัวเลขสุดท้าย- โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

ภูมิอากาศ- มีข้อสังเกตว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีสภาพอากาศหนาวเย็นจะขี้เมาเร็วกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ทางตอนใต้และอบอุ่นมาก สาเหตุที่เป็นไปได้คือจิตวิทยาของมนุษย์และประเพณีที่แพร่หลายของการ "ดื่มเพื่ออุ่นเครื่อง"

อายุของบุคคล- ยิ่งร่างกายอายุน้อยเท่าไรก็ยิ่งเมาเร็วขึ้นเท่านั้น ความจริงก็คือร่างกายที่อายุน้อยที่ยังไม่ได้ปรับตัวให้เข้ากับแอลกอฮอล์จะรับรู้เอทานอลได้ไวกว่ามาก ความทนทานต่อเอทิลแอลกอฮอล์จะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น

อัตราการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คำนวณได้ทั้งหมดต่อปี (เดือน วัน) อยู่ในระดับปกติ ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะของสภาพอากาศและตัวบุคคลเอง ควรทำความเข้าใจและประเมินอันตรายที่เกิดจากแอลกอฮอล์ต่อร่างกายอย่างเพียงพอแม้ในปริมาณเล็กน้อย

แอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุ เนื่องจากเป็นโรคเรื้อรัง วัยรุ่น และสตรีมีครรภ์ เรามาเพิ่มสถิติที่น่าสะพรึงกลัวเกี่ยวกับผู้ที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังกันที่นี่ สิ่งเหล่านี้:

• 68% เสียชีวิตด้วยโรคตับแข็ง
• 62% ฆ่าตัวตาย;
• 50% เสียชีวิตเนื่องจากตับอ่อนอักเสบ
• ฆ่า 72% ขณะมึนเมา;
• 23% เสียชีวิตเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

แอลกอฮอล์มีประโยชน์หรือไม่?

เมื่อพูดคุยถึงปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณสามารถดื่มได้โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ แพทย์ส่วนใหญ่ตอบคำถามนี้ด้วยการยืนยัน แต่ในขณะเดียวกันก็แนะนำให้คำนึงถึงความแตกต่างของคุณลักษณะของบุคคลและสถานการณ์เฉพาะด้วย ตัวอย่างเช่น:

1. กรณีหัวใจวายฉับพลัน อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทาน 10 กรัม คอนยัคที่ดีหรือวอดก้าบริสุทธิ์
2. อนุญาตให้ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่ากันได้หากบุคคลมีอาการจุกเสียดในไตหรือตับ
3. ด้วยการล้มอย่างรุนแรง ความดันโลหิตคุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้โดยนำคอนยัคคุณภาพสูง 30 กรัมวางไว้บนหน้าอกของคุณ

แต่แน่นอนว่าคุณไม่ควรนำคำแนะนำเหล่านี้มาเป็นส่วนสำคัญของการรักษาและถือเป็นแนวทางในการดำเนินการโดยตรง โปรดจำไว้ว่าการติดแอลกอฮอล์คืบคลานมาสู่บุคคลที่ไม่มีใครสังเกตเห็น และแอลกอฮอล์อาจทำให้สุขภาพไม่ดีแย่ลงได้

แต่เมื่อพิจารณาว่าคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้เดือนละกี่ครั้ง ก็ยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาถึงข้อดีของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนก็มีประโยชน์จริง ๆ ในบางสถานการณ์

โรแมนติกเป็นประกาย

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้ถือเป็นเครื่องดื่มสำหรับเทศกาลอย่างแท้จริงและสามารถตกแต่งงานเฉลิมฉลองได้ สปาร์กลิ้งไวน์ที่มีกลิ่นหอมและละเอียดอ่อนและอ่อนแอมีผลดังต่อไปนี้:

• เพิ่มความอยากอาหาร
• ช่วยบรรเทาอาการบวม
• ปรับปรุงการทำงานของต่อมรับรส
• ขจัดความหงุดหงิดมากเกินไป
• รักษาภาวะหัวใจล้มเหลวให้คงที่

เป็นหวัดก็ทำอาหารได้ การเยียวยาที่ดีเยี่ยม- คุณควรเติมน้ำตาล 20 กรัมลงในแชมเปญแล้วต้มเครื่องดื่ม หลังจากเดือดแล้วยกลงจากเตาและนำไปอุ่นก่อนนอน ตอนเช้าอาการหวัดทั้งหมดจะหายไป

เชื่อกันว่าปริมาณแชมเปญที่ปลอดภัยจะแตกต่างกันไประหว่าง 1.5-2 แก้ว แชมเปญมีข้อห้ามสำหรับการบริโภคในกรณีต่อไปนี้:

• เส้นเลือดขอด;
• โรคกระเพาะ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• ความดันโลหิตสูง
• โรคหลอดเลือด

เติมพลังให้กับไวน์แดง

โดยวิธีการสังเกตข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ ในประเทศฝรั่งเศสซึ่งถือเป็นผู้นำในการผลิตและการบริโภคไวน์แดงต่อหัว ประชาชนมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจในระดับต่ำ แต่อายุขัยของพวกเขานั้นสูงกว่ามาก

นี่เป็นเพราะการบริโภคสีแดงเป็นประจำ ไวน์ธรรมชาติ- บางทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าสิ่งนี้ เครื่องดื่มอันสูงส่ง(ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติอย่างดีโดยเฉพาะ)

• กำจัดอาการนอนไม่หลับ
• ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• ทำให้การไหลเวียนของน้ำดีเป็นปกติ
• เพิ่มความแข็งแรงของภูมิคุ้มกัน
• ให้น้ำเสียงดีแก่บุคคล
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• รักษาระดับความอยากอาหารให้คงที่
• บรรเทาอาการเครียด
• ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด
• ทำความสะอาดร่างกายมนุษย์จากสารพิษ
• ทำงานในแง่ของการป้องกันกระบวนการมะเร็ง
• ฟื้นฟูการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
• เติมเต็มกรดอะมิโนและวิตามินสำรองของร่างกาย

คุณจำไวน์ที่โด่งดังไปทั่วโลกได้หรือไม่? ปรุงโดยใช้ไวน์แดงธรรมชาติ น้ำผึ้ง เครื่องเทศและสมุนไพรต่างๆ นี่เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับภาวะอุณหภูมิร่างกายและหวัด

ปริมาณไวน์แดงที่ปลอดภัยสูงสุดที่อนุญาตสำหรับผู้ใหญ่คือ 50-100 กรัมต่อวัน

• ภาวะซึมเศร้า;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคหอบหืดหลอดลม;
• โรคหัวใจและตับ
• มีนิ่วในไตและถุงน้ำดี
• มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• ถ้าคน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวอยู่ตลอดเวลา

ไวน์ขาวชั้นดี

ในสมัยโบราณ ผู้คนใช้น้ำอัดลมที่ละเอียดอ่อนนี้เป็นผลิตภัณฑ์ดับกระหายที่เบาสบาย ไวน์ขาวซึ่งมีโครงสร้างหนาแน่นน้อยกว่าสีแดงเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว เมื่อพูดถึงคุณประโยชน์ของไวน์ขาว คุณควรรู้ว่าสิ่งนี้ใช้ได้เท่านั้น สินค้าดีโปร่งใสและมีสีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงสีเหลืองอำพันเข้ม

การบริโภคไวน์ขาวที่มีคุณภาพในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับความช่วยเหลือ และคุณประโยชน์ เครื่องดื่มนี้บรรทุกได้มาก:

• การปรับปรุงและรักษาเสถียรภาพของระบบทางเดินอาหาร
• การทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในร่างกาย
• ชะลอกระบวนการชราของอวัยวะภายใน
• การฟื้นฟูระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ

เครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยผลเบอร์รี่ ผลไม้ และน้ำบริสุทธิ์คุณภาพสูงเกือบ 80-85% ไวน์ขาวมีสารต้านอนุมูลอิสระและกรดอินทรีย์ในปริมาณมาก จึงทำให้การทำงานของระบบภายในมีความเสถียร และช่วยดูดซับโปรตีนและธาตุเหล็กที่รวมอยู่ในอาหาร

เชื่อกันว่าการบริโภคไวน์ขาวที่อนุญาตและปลอดภัยต่อวันอยู่ในช่วง 100-200 กรัม

ไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มไวน์ขาวได้ มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• โรคเกาต์;
• ความดันโลหิตสูง;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• ภาวะหัวใจขาดเลือด;
• รัฐซึมเศร้า;
• ปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน
• ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้น

คอนยัคอันสูงส่ง

คอนญักธรรมชาติที่แท้จริงสร้างขึ้นบนพื้นฐานของ องุ่นขาว- ที่ กระบวนการทางเทคโนโลยีการเตรียมคอนญักสาโทหมักจะถูกขับซ้ำผ่านเครื่องกลั่น และเมื่อนั้นคอนยัคในอนาคตก็ถูกส่งไปผสมเป็นเวลาหลายปี ถังไม้โอ๊คซึ่งเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอันสูงส่งและทำให้สุกเต็มที่

การกลั่นในระยะยาวช่วยให้วัตถุดิบหลุดพ้นจากสิ่งเจือปนที่เป็นอันตรายและน้ำมันฟิวส์ที่เป็นพิษต่างๆ โดยคำนึงถึงเครื่องดื่มคุณภาพสูงนี้เท่านั้นที่เราสามารถพูดถึงประโยชน์ของมันได้ และเธอคือรายต่อไป คอนยัคที่ดี:

• บรรเทาอาการปวดหัว;
• บรรเทาความตึงเครียดทางประสาท
• บรรเทาอาการเมาเรือ
• รถไฟ ระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย;
• มีประโยชน์ในการรักษาโรคเหงือกและฟัน
• ช่วยในการรักษาสิว (ทำให้กระบวนการเผาผลาญคงที่)

อย่างไรก็ตามกลิ่นคอนยัคนั้นดีต่อบุคคลมาก กลิ่นหอมมีผลทำให้ร่างกายมนุษย์สงบ ช่วยให้หลับสบายและรวดเร็ว และสำหรับโรคหวัดแนะนำให้เติมขิงหรือชาดำธรรมดาแล้วดื่มร้อน

ปริมาณคอนญักสูงสุดที่อนุญาตต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 20-30 กรัม

แต่คอนยัคแม้จะคุณภาพสูงก็เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดสำหรับบุคคลในสถานการณ์ต่อไปนี้

• โรคเบาหวาน;
• โรคนิ่วในไต;
• โรคเรื้อรังทุกชนิดที่มีอยู่

วอดก้าที่บริสุทธิ์ที่สุด

ก วอดก้าธรรมชาติถือเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริสุทธิ์ที่สุด ส่วนประกอบสำคัญแอลกอฮอล์เข้มข้นนี้ประกอบด้วยเอทิลแอลกอฮอล์ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นก่อนอื่น วอดก้าจึงมีประโยชน์ในการรักษาและฆ่าเชื้อรอยขีดข่วน แผลไหม้ และบาดแผลได้

สำหรับการบริหารช่องปากโปรดจำไว้ว่ามันขึ้นอยู่กับการเตรียมทิงเจอร์โฮมเมดที่มีประโยชน์ของเครื่องเทศ, สมุนไพร, ถั่ว, โคนสน, ผลไม้และสมุนไพรต่างๆ วอดก้าช่วยรับมือกับ:

• ปวดศีรษะ;
• โรคติดเชื้อ
• ระดับคอเลสเตอรอลสูง
• ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร

ในสภาพสนาม วอดก้ากลายเป็น ผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้และบางครั้งก็เป็นวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวที่มีฤทธิ์ระงับปวด ในกรณีนี้ผู้ใหญ่จะได้รับวอดก้า 100 มล. ซึ่งจะต้องดื่มโดยไม่ต้องทานอาหารว่าง วิธีนี้ช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะเวลาหนึ่ง

นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์รุนแรงนี้หลายครั้งหลายครั้งจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคที่เป็นอันตรายมากมายรวมถึงด้านเนื้องอกวิทยา แต่ขึ้นอยู่กับการบริโภคในระดับปานกลาง

วอดก้าคุณภาพสูงในปริมาณ 20-30 กรัมต่อวันถือว่าปลอดภัย

แต่การพิจารณาและศึกษาทุกสิ่งทุกอย่าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์อย่าลืมว่าทั้งหมดรวมอยู่ในรายการเครื่องดื่มที่สามารถนำคนติดแอลกอฮอล์ได้อย่างรวดเร็ว และวอดก้าก็เป็นรายการโปรดของรายการนี้ และอันตรายจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ แม้ในปริมาณสูงสุดที่อนุญาต แต่ก็ยังเกินคุณประโยชน์หลายเท่า

ดังนั้น บางทีก็ไม่จำเป็นต้องค้นหาว่าคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้มากแค่ไหนต่อวัน และดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของตนเองและไม่ควรได้รับความช่วยเหลือจากแอลกอฮอล์ บันทึกไว้สำหรับวันหยุดที่หายาก

vsezavisimosti.ru

เพื่อป้องกันการเกิดอาการติดแอลกอฮอล์ จำเป็นต้องเข้าใจให้ชัดเจนว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเริ่มต้นเมื่อใด นั่นคือเข้าใจอย่างชัดเจนถึงขั้นตอนของการก่อตัวของการเสพติดดังกล่าว ในเนื้อหาด้านล่างเราจะดูกลไกการก่อตัวของโรคและสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ

สำคัญ: ควรรู้ว่าโรคพิษสุราเรื้อรังไม่ได้มาจากไหนและไม่เคยหายไปอย่างไร้ร่องรอย

โรคพิษสุราเรื้อรัง: ความหมายและปัจจัยกระตุ้น

การติดแอลกอฮอล์คือการติดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งคุณอยากดื่มซ้ำแล้วซ้ำอีก นอกจากนี้ ตามการจำแนกประเภทต่างๆ โรคพิษสุราเรื้อรังสามารถแบ่งออกได้เป็นขั้นตอนและมาตรการการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือตามการจัดหมวดหมู่ของ Bechtel ผู้ติดสุราคือทุกคนที่ดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยเป็นครั้งคราว ดังนั้นหากคุณสนใจคำถามว่าคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้บ่อยแค่ไหนและอะไรทำให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรังก็ควรฟังข้อมูลด้านล่างนี้

เป็นที่น่าสังเกตว่าปัจจัยโน้มนำในการก่อตัวของการติดยาเสพติดนั้นเรียกว่าปัจจัยเสี่ยง กล่าวคือ:

• บรรยากาศที่ผิดปกติและขัดแย้งในครอบครัว
• รายได้ของครอบครัวต่ำ
• ตัวอย่างเชิงลบของสภาพแวดล้อมสำหรับบุคคล (โดยเฉพาะสำหรับเด็ก)
• ระดับสติปัญญาต่ำ (รวมถึงความฉลาดทางอารมณ์);
• ไม่สามารถรับรู้ได้อย่างเพียงพอ โลกรอบตัวเราและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น
• ไม่สามารถจัดการเวลาว่างได้อย่างมีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ

ตามกฎแล้วการติดแอลกอฮอล์เริ่มต้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นโดยตัวบุคคลเอง ในตอนแรก แต่ละคนดื่มเล็กน้อยเพื่อวัตถุประสงค์ในการพักผ่อนหรือเพื่อการผ่อนคลายหลังจากวันทำงานหนัก/บรรเทาความเครียด หากนิสัยนี้หยั่งรากในชีวิตของคน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ได้ผลการผ่อนคลาย ในระยะนี้ บุคคลจะต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางจิตวิทยาเท่านั้น แต่ปัญหาก็ซุ่มซ่อนอยู่ที่ประตูแล้ว

และทันทีที่คนดังกล่าวดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ผลเสียอย่างต่อเนื่องของสารพิษจากแอลกอฮอล์ในร่างกายก็จะถูกกระตุ้น การพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางสรีรวิทยามีผลบังคับใช้ นั่นคือระบบและอวัยวะทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้นใหม่เพื่อให้ร่วมมือกับเอทานอลจนไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามีอยู่หากไม่มีมัน คนที่ดื่มไม่เพียงเริ่มต้นทางด้านจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการถอนตัวโดยไม่ดื่มแอลกอฮอล์ด้วย

ขั้นตอนของการเกิดโรค

• ก่อนหน้ามีลักษณะเป็นความอยากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่ทราบสาเหตุ เพียงเพื่อความสนุกสนาน การพักผ่อน และเวลาว่างเช่นเดียวกับตนเอง กล่าวคือ บุคคลเคยดื่มสุราครั้งสองครั้งก็ดำเนินชีวิตตามหลักที่ว่า “นี่มันเจ๋ง คนเป็นอันมากอยู่อย่างนี้” ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีนี้ ไม่ใช่ผู้มีรายได้น้อยและปานกลางที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันมากนัก แต่เป็นบุคคลที่มีรายได้พอสมควร ความแตกต่างในกรณีนี้สำหรับตัวแทนแต่ละคนที่ชอบดื่มนั้นอยู่ที่คุณภาพของแอลกอฮอล์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เปลี่ยนสาระสำคัญ หากคุณไม่หยุดทันเวลา โรคพิษสุราเรื้อรังจะจับตัวบุคคลในเครือข่ายอันตรายได้
• เวทีกลาง.

เมื่อผู้ดื่มคุ้นเคยกับแอลกอฮอล์แล้ว เขาจะไม่ผ่อนคลายด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ตามปกติ ภาวะนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็น "ความเย็น" แบบว่ามันไม่พาฉันอีกต่อไป ฉันเข้มแข็ง. อย่างไรก็ตาม นี่เป็นกับดัก ในขณะนี้เองที่เกิดการเสพติดซึ่งจะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากขึ้น และเมื่อเทียบกับพื้นหลังแล้ว พิษพิษของทุกระบบในร่างกายก็จะเกิดขึ้น ยิ่งกว่านั้นหากคุณไม่หยุดที่ขั้นตอนนี้ คนที่บริโภคมันจะส่งผลเสียอย่างมากต่อเอธานอลต่อร่างกายซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่มีผลย้อนกลับ

• ข้อสำคัญ: ในขั้นตอนนี้ คนๆ หนึ่งจะคุ้นเคยกับแอลกอฮอล์ และเป้าหมายสุดท้ายและเพียงอย่างเดียวของการดื่มแอลกอฮอล์คือความปรารถนาที่จะเมา สิ่งนี้น่าตกใจมากสำหรับนักดื่มก้าวหน้า
• ขั้นตอนสุดท้าย

ที่นี่คน ๆ หนึ่งกลายเป็นนักดื่มอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่มีค่านิยมทางศีลธรรมอีกต่อไป มีความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพโดยสิ้นเชิงโดยไม่สามารถกลับคืนสู่ภาวะปกติได้แม้จะใช้ยาก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่การชำรุดจะเกิดขึ้น และหากไม่เกิดขึ้นผู้ป่วยจะเสียชีวิตด้วยโรคตับและไต สำคัญ: สำหรับผู้ติดแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ถือเป็นยาระงับความรู้สึกจากความเจ็บปวดทางจิตใจ ผู้ติดยาไม่สามารถรับรู้ แก้ไข หรือเอาตัวรอดจากความยากลำบากใดๆ โดยไม่มีแอลกอฮอล์ได้อย่างเพียงพออีกต่อไป และเป็นผลให้ผลกระทบเชิงลบ

เมื่อแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสมอง คนๆ หนึ่งจะไม่สามารถมีสติสัมปชัญญะทางอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์ในโลกนี้

การจำแนกประเภทของโรคพิษสุราเรื้อรัง

• หากคุณต้องการเข้าใจว่าโรคพิษสุราเรื้อรังคืออะไรและเริ่มต้นอย่างไร คุณอาจจะสนใจการจำแนกประเภทของโรคเบคเทล ในกรณีนี้ ขั้นตอนของการสร้างการพึ่งพามีลักษณะดังนี้:
• คนถอนตัว ดื่มไม่เกินปีละ 1-3 ครั้ง ไวน์ไม่เกิน 100-200 มิลลิลิตร
• ไม่ค่อยดื่ม. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์รุนแรง (วอดก้า/คอนญัก) ในช่วง 50-150 มก. เดือนละครั้ง
• นักดื่มปานกลาง ดื่มคอนยัคหรือวอดก้า 50-150 มล. สัปดาห์ละครั้ง
• เป็นคนระบบ. เขาดื่มเพียงเล็กน้อยทุกวัน โดยรวมแล้วปริมาณเมาต่อสัปดาห์อยู่ระหว่าง 0.5 ถึง 1 ลิตร
• นักดื่มที่เป็นนิสัย คนเหล่านี้คือผู้ที่ดื่มวอดก้า/คอนยัคมากถึง 0.5 ลิตรประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมาสุรา. หากบุคคลใดไม่ได้ดื่มเป็นเวลาหลายเดือนและยังคงเงียบขรึมในระยะเวลาเท่าเดิม ก็มีบางครั้งที่เขาดื่มหนักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นโดยมีอาการถอนอย่างรุนแรงหลังจากนั้น

ข้อสำคัญ: ดังนั้น เบคเทลจึงจัดประเภทบุคคลที่ดื่มสุราเป็นบางครั้งบางคราวเป็นอย่างน้อย นอกจากนี้การลุกลามของโรคจะเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลของบุคคลเท่านั้น (สติปัญญา ความมั่นคงทางอารมณ์ ฯลฯ)

ระยะของการติดยาโดย A.G. Hoffman

• นอกจากนี้ กลไกของการติดยาเสพติดสามารถสืบย้อนมาจากการจำแนกโรคพิษสุราเรื้อรังของฮอฟฟ์แมน ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันว่าโรคที่เรียกว่า “โรคพิษสุราเรื้อรัง” เริ่มต้นจากจุดใดตามระยะที่นำเสนอ:ระยะที่ 1 ของโรค โดดเด่นด้วยอาการเมาสุราทุกวัน กล่าวคือ แต่ละคนดื่มค่อนข้างมากในช่วงวันหยุดและจะมีอาการทั้งหมดในตอนเช้าพิษแอลกอฮอล์
• ขั้นที่ 2 โดดเด่นด้วยการก่อตัวของอาการเมาค้าง นอกจากนี้ยังสามารถจำแนกตามความสว่างของการสำแดงและปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค ดังนั้นระยะที่ 2a จะมีอาการเมาค้างหลังจากนั้นเท่านั้นปริมาณมาก
• เมา. ระยะ 2b มีลักษณะเฉพาะคือมีอาการอยากเมาค้าง แต่ถ้าไม่มีโอกาสดื่ม บุคคลนั้นก็ยังสามารถควบคุมตัวเองได้ ส่วนใหญ่เขาไปทำงานและยังคงสร้างภาพลักษณ์ความเป็นอยู่ที่ดีต่อไป ในระยะ 2c ความปรารถนาที่จะเมาค้างอย่างควบคุมไม่ได้ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว การขาดงาน การหลอกลวงญาติ และการขโมยอาจกลายเป็นเรื่องธรรมดา ในระยะที่ 2d ผู้ป่วยจะมีความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรง (ตัวสั่น ความซึมเศร้า อาการตื่นตระหนก อาการโกรธจัด) ผู้ป่วยประสบกับความปรารถนาที่จะดื่มอย่างไม่อาจต้านทานได้ เพื่อประโยชน์ในการดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งของมีค่า และบางครั้งก็เป็นที่อยู่อาศัย ให้เข้าไปอยู่ใต้ค้อน
• ด่าน 3

ในกรณีนี้ผู้ป่วยเมาแล้วแม้จะในปริมาณที่น้อยที่สุดก็ตาม ในขณะเดียวกัน บุคลิกภาพเสื่อมโทรมก็แสดงออกมาด้วย ผู้ติดยาไม่สามารถคิดได้เพียงพออีกต่อไป การเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในตับ ไต และสมองเริ่มต้นขึ้น

ด่าน 4

บ่อยครั้งที่พวกมันไม่ได้มีชีวิตอยู่เพื่อดูมันอีกต่อไปเนื่องจากร่างกายมีการสึกหรออย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยยังมีชีวิตอยู่ เขาก็จะไม่มีตัวตนอีกต่อไป เขาอาจไม่ดื่ม แต่ในขณะเดียวกันการหยุดชะงักของการทำงานของสมองอย่างรุนแรงทำให้บุคคลนี้ไม่สามารถสื่อสารทางสังคมได้

นักจิตวิทยาคลินิกและนักจิตอายุรเวทมักสังเกตรูปแบบต่อไปนี้: ยิ่งการติดแอลกอฮอล์สะสมนานขึ้น แนวคิดและแนวคิดเกี่ยวกับความถี่ในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็จะบิดเบี้ยวไปสู่การเพิ่มขึ้นของสิ่งที่เรียกว่า "ความเป็นปกติ" เหตุผลในการเพิ่มการดื่มมักเป็นเรื่องง่ายๆ คือ ผู้คนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือไม่อยากดื่มด้วยวิธีอื่น ตัวอย่างง่ายๆ: ตัวอย่างเช่น บางคนคุ้นเคยกับการดื่มเกือบทุกวัน จากนั้นเขาจะพิจารณาอย่างถูกต้องว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ “เพียงสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น” นั้นน้อยมาก แต่ “แทบจะไม่ได้ดื่มเลย” เลย และหากความทรงจำตึงเครียดเมื่อก่อนก่อนที่การดื่มในแต่ละวันจะกลายเป็นนิสัย กล่าวคือ บุคคลนั้นเป็นคนดื่มน้อย ความคิดที่ว่าการเมาสัปดาห์ละสองครั้งไม่เพียงพอก็ดูไร้สาระสำหรับเขา!

คุณสามารถสรุปได้อย่างง่ายดายโดยการวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์อย่างอิสระหรือยกตัวอย่างจากคนที่คุณรักและคนรู้จัก ในความเป็นจริง คนละคนเมื่อถามว่าดื่มได้บ่อยแค่ไหน เขาก็ให้คำตอบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งจะเห็นรูปแบบนี้ไม่ยาก วันหนึ่ง ฉันได้สนทนากับอดีตคนขี้เมาโดยบังเอิญ ซึ่งตอนนี้ใช้ชีวิตแบบเกือบจะเงียบขรึม เกี่ยวกับสิ่งที่กลายเป็นเรื่องชี้ขาดสำหรับเขาในคำถามว่าจะดื่มหรือไม่ดื่ม เขาเล่าเรื่องต่อไปนี้ให้ฉันฟัง:

ในการที่จะเข้ากรมทหารของมหาวิทยาลัย เขาจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องไปเยี่ยมชมหลายแห่ง สถาบันการแพทย์รวมทั้งได้รับใบรับรองจากคลินิกรักษาโรคด้วยยา ในแผนกยาเสพติด แพทย์ตรวจเขา และเพื่อตอบคำถามปกติว่าคุณดื่มบ่อยแค่ไหน เพื่อนของเขาจึงตอบว่า “ใช่ ฉันดื่มสัปดาห์ละครั้ง”

แม้ว่าตอนนั้นฉันจะดื่มมากขึ้นเกือบทุกวันและมักจะเมาเป็นพิเศษ แน่นอนว่าตอนนั้นเขาไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ แต่เขาไม่อยากโกหกตามหลักการ ดังนั้นเขาจึงบอกว่าเขาไม่ดื่มบ่อยสัปดาห์ละครั้ง เขานึกไม่ออกว่าคำตอบที่ “บริสุทธิ์และถูกต้อง” นี้จะส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่าง เนื่องจากการดื่มหนึ่งแก้วในเจ็ดวันสำหรับเขาในเวลานั้นดูเหมือนจะหายากมากและ “ปกติ” เมื่อเปรียบเทียบกับ “ของจริง” ความจริงอันโหดร้าย”

แต่ปรากฏว่าแพทย์กลับไม่พอใจกับคำตอบที่เสริมแต่งนี้เลย ข้อโต้แย้งดังขึ้นทันที:“ ทำไมบ่อยจัง? คุณดื่มเป็นประจำเพราะอะไร? ชายคนนี้ไม่ได้คาดหวังว่าจะมีการคัดค้าน "ตำนาน" ของเขาเช่นนี้และเริ่มพิสูจน์ตัวเองว่า "นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น" หมอ : “ทุกสัปดาห์มีเหตุผล ผมสงสัยว่ามันคืออะไร?” คนที่ดื่มอยู่ตอนนั้น: “และพบปะกับเพื่อนฝูง” นักประสาทวิทยา: “เจ้ายังเด็กอยู่ เจ้าไม่รู้หรือว่านี่ไม่ใช่เหตุผลเลย! นี่เป็นครั้งแรกที่คุณได้ยินว่าไม่มีเหตุผลในการดื่ม มีคนจำนวนมากเสียชีวิตจากการดื่มสุราแล้ว แต่คุณยังจัดการพูดคุยกับเพื่อนของคุณโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณหาไม่เจอเหรอ?”

และแม้ว่าในท้ายที่สุดหลังจากการตรวจร่างกายก็ได้รับใบรับรองที่จำเป็น แต่ในที่สุดบุคคลนั้นก็ออกจากร้านขายยาด้วยความหนักใจในจิตวิญญาณของเขา: ด้วยเหตุผลบางอย่างปฏิกิริยาดังกล่าวจากนักประสาทวิทยาไม่ได้ทำให้เขาเฉยเมยและมีรสที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น . อดีตคนขี้เมายอมรับทันทีว่าหลังจากเหตุการณ์นี้เขาไม่ได้หยุดดื่มทันที แต่เขาเริ่มมีข้อสงสัยอย่างแท้จริงเกี่ยวกับทัศนคติของตัวเองต่อการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเขาในเวลานั้นโดยเฉพาะ และในที่สุดเขาก็เลิกดื่มแอลกอฮอล์เมื่อเพื่อนคนหนึ่งของเขาเสียชีวิตในไม่ช้าหลังจากที่กลุ่มขี้เมาทั้งหมดของพวกเขาถูกวางยาพิษโดยตัวแทนบางชนิด แม้ว่าเพื่อนดื่มคนอื่นๆ ของเขาจะไม่ทำเช่นนั้นก็ตาม

ปรากฎว่าทุกอย่างถูกตัดสินใจโดยบุคคลนั้นจริงๆ! สิ่งสำคัญคือคุณสามารถดื่มได้บ่อยแค่ไหน และในปริมาณเท่าใด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะค่อนข้างปลอดภัยเมื่อเป็นข้อยกเว้นของกฎ เมื่อพวกเขาดื่มเป็นประจำ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าความถี่และความสม่ำเสมอนี้เป็นปรากฏการณ์ปกติ มันเป็นเพียงบรรทัดฐานของพวกเขาและก็แค่นั้น แต่พวกเขาไม่ดื่ม และพวกเขาก็คลายความเครียด และใครๆ ก็บอกว่าการเผชิญหน้ากันธรรมดาๆ กับความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันซึ่งไม่ได้คาดหวังเลย สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้ การหักล้าง "บรรทัดฐาน" นั้นมีประโยชน์มาก และความเครียดตรงนี้มีบทบาทน้อยกว่าปกติมาก

เรียนรู้วิธีการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ

หากต้องการทราบวิธีดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ คุณต้องตัดสินใจก่อนว่าโดยทั่วไปแล้วคนทั่วไปจะดื่มมากแค่ไหน การตัดสินใจเรื่องส่วนตัว มาตรฐานที่ปลอดภัยแอลกอฮอล์ ทดสอบด่วนแอลกอฮอล์จะช่วยในการทำเช่นนี้

1. คุณเมาบ่อยแค่ไหน?

2. คุณเคยมีปัญหาในการจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นในวันหยุดเมื่อคุณดื่มหนักหรือไม่?

3. หลังจากปาร์ตี้สุดมันส์ด้วยแอลกอฮอล์ในตอนเช้า:

4. คุณสามารถหยุดเมื่อใดก็ได้ในระหว่างงานเลี้ยงและไม่ดื่มอีกไม่ว่าภายใต้เงื่อนไขและสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม?

ปริมาณที่ไม่เป็นอันตรายแอลกอฮอล์เป็นแนวคิดที่มีเงื่อนไขไม่รวมถึงการพัฒนาผลที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ สถานะภูมิคุ้มกัน น้ำหนักตัว ความถี่ในการดื่มเครื่องดื่มแรง และโรคเรื้อรัง ปริมาณที่ไม่เป็นอันตรายยังทำให้เกิดการพึ่งพาทางจิตใจและสรีรวิทยาและกระตุ้นให้เกิดอาการมึนเมา ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเวลา!

การจำแนกผู้ดื่มยารักษาโรคติดยาเสพติด

การจำแนกผู้ดื่มในทางยาเสพติดแบ่งคนออกเป็น 5 กลุ่ม ซึ่งแตกต่างกันตามปัจจัยของความถี่ในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และปริมาณในการดื่มครั้งเดียว อีกชื่อหนึ่งคือการจำแนกประเภทของความเมาสุราในประเทศ (Bechtel, 1986):

• อาการถอน;
• นักดื่มทั่วไป
• นักดื่มระดับปานกลาง
• นักดื่มเป็นประจำ
• นักดื่มที่เป็นนิสัย

กลุ่มแรกประกอบด้วยผู้ที่มีทัศนคติที่เป็นกลางหรือเชิงลบต่อเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ พวกเขาไม่ดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการกำเริบของโรค ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หรือการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ตามหลักการของพวกเขา ปริมาณสูงสุดต่อปีสำหรับการถอนคือ 200–300 มล. ของเครื่องดื่มที่มีปริมาณเอทานอลเล็กน้อย

บุคคลที่อยู่ในกลุ่มที่สองไม่ต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสามารถดื่มได้ไม่เกิน 200–250 มล. ต่อเดือน ผลของงานเลี้ยงคือความมึนเมาเล็กน้อยซึ่งไม่ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน นักดื่มเป็นครั้งคราวบ่นว่าปวดหัวและคลื่นไส้ที่เกิดจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจึงละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีไปโดยสิ้นเชิง

ปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุดที่อนุญาตสำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มที่สามคือ 400 มล. ความถี่ในการบริโภคไม่เกินสี่ครั้งต่อเดือน บันทึกความสุขจากผลกระทบของเอธานอลต่อร่างกายและแสดงให้เห็นความริเริ่มในการดื่ม ระดับการพึ่งพาไม่เพียงพอที่จะสรุปผลการพัฒนาของโรคพิษสุราเรื้อรัง

นักดื่มทั่วไปบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นประมาณ 500 มล. มากถึงสองครั้งต่อสัปดาห์ ตัวชี้วัดดังกล่าวเป็นลักษณะของโรคพิษสุราเรื้อรังระยะแรก มีการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทั้งทางจิตใจและสรีรวิทยา สัญญาณภายนอกโรคต่างๆ

นักดื่มที่เป็นนิสัยจะดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 500 มล. หลายครั้งต่อสัปดาห์ ลักษณะเฉพาะคือการเพิ่มขนาดยาอย่างสม่ำเสมอเมื่อเปลี่ยนไปสู่ระยะที่สองของโรค สังเกตความเสียหายต่ออวัยวะภายในที่เกิดจากการติดยาเสพติดจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อกำจัดการดื่มสุรา

โรคพิษสุราเรื้อรังถือเป็นการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำอย่างน้อย 800 มล. สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง (ระยะที่ 1 ของโรค)ขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับ ใช้ชีวิตประจำวันประมาณ 500 มล. ปริมาณที่ไม่เป็นอันตรายแตกต่างกันไปตั้งแต่ 30 (วอดก้า) ถึง 500 (เบียร์แอลกอฮอล์ต่ำ) มล. ขึ้นอยู่กับความแรงของเครื่องดื่มและลักษณะของร่างกายของผู้ดื่ม การดื่มมากกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นอันตราย

มาตรฐานการบริโภคระดับโลก

WHO ได้กำหนดมาตรฐานการดื่มที่ปลอดภัยสำหรับชายและหญิง (เครื่องดื่ม) มีค่าคงที่สำหรับวันและสัปดาห์ ในขั้นตอนการคำนวณเป็นที่ยอมรับว่าปริมาณเอทานอลที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของผู้ชายคือ 30 มล. ต่อวันสำหรับผู้หญิง - 20 มล. มาตรฐานรายวันสำหรับผู้ชายคือ:

• เบียร์ (มากถึง 6%) – 500 มล.
• ไวน์ (มากถึง 15%) – 200 มล.
• วอดก้า (40%) – 75 มล.

ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ปฏิบัติตามหลักการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางในสังคม มันต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด มาตรฐานที่กำหนดโดยมีโอกาสน้อยที่จะเกินขนาดยาได้ 50–100 มล. (ไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์) มาตรฐานรายวันสำหรับผู้หญิงคือ:

• เบียร์ (มากถึง 6%) – 330 มล.
• ไวน์ (มากถึง 15%) – 130 มล.
• วอดก้า (40%) – 50 มล.

ปริมาณเบียร์ที่บริโภคต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชายไม่ควรเกิน 3,500 มล. สำหรับผู้หญิง - 2,300 มล. ตัวแทนเพศยุติธรรมสามารถดื่มไวน์ได้เพียง 930 มล. ส่วนผู้ชายได้รับอนุญาตไม่เกิน 1,400 มล. WHO ไม่แนะนำให้เกินปริมาณวอดก้ารายสัปดาห์ที่อนุญาตอย่างเด็ดขาดซึ่งก็คือ 525 และ 350 มล. สำหรับผู้ชายและผู้หญิงตามลำดับ

การคำนวณจะคำนึงถึงปัจจัยที่ทำให้ความทนทานต่อแอลกอฮอล์ลดลง ร่างกายของผู้หญิง- เกินมาตรฐานเหล่านี้เป็นประจำ WHO ถือว่าเป็นการพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาซึ่งต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัย

การคำนวณปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยจากมุมมองทางการแพทย์สามารถทำได้โดยคำนึงถึงปัจจัยด้านอายุ เพศ น้ำหนัก และลักษณะเฉพาะของร่างกายเท่านั้น แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปลดขนาดยาต่อไปนี้เล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบที่เกี่ยวข้องกับการลดประสิทธิภาพของกระบวนการผลิตแอลกอฮอล์ ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเมื่อบริโภคครั้งเดียวแสดงไว้ในตาราง:

		ชื่อเครื่องดื่ม	ป้อมปราการ (%)	น้ำหนักตัว (กก.) และปริมาณเครื่องดื่ม (มล.)
		แชมเปญ
		แชมเปญ

มีเพียงไม่กี่คนที่ไม่ทราบว่าเอทิลแอลกอฮอล์ทำหน้าที่เหมือนสารพิษในร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์นี้ไม่ได้เพิ่มจำนวนผู้ที่งดเว้น บางคนดื่มในวันหยุดสำคัญๆ และผู้ที่เย็นวันศุกร์เป็นเหตุให้ไปดื่มหนักแล้วไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แพทย์ได้ค้นพบว่าคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้บ่อยแค่ไหนเพื่อสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกายที่เห็นได้ชัดเจน

บทความนี้ให้ตัวชี้วัดโดยเฉลี่ย เพศ อายุ น้ำหนัก และการปรากฏตัวของโรคสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใดทางหนึ่งได้

การจำแนกผู้ดื่มในทางยาเสพติดในประเทศ

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งคนออกเป็นห้ากลุ่ม ขึ้นอยู่กับความถี่และปริมาณการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• การถอนเงิน

คำว่างดเว้นหมายถึงการละเว้นจากบางสิ่งบางอย่างรวมถึงการดื่มแอลกอฮอล์ แพทย์เรียกผู้ที่ไม่ดื่มเลยหรือดื่มแชมเปญสักแก้วปีละหลายครั้ง บ่อยครั้งที่ผู้ไม่ดื่มมีเหตุผลสามประการในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติ:

ทางชีววิทยา - การแพ้แอลกอฮอล์เมื่อดื่มในปริมาณเล็กน้อยก็ทำให้เกิดพิษร้ายแรง นอกจากนี้เอทิลแอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เกิดอาการมึนเมาผิดปกติได้เมื่อแทนที่จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นความหดหู่และความหดหู่จะปรากฏขึ้น

ทางการแพทย์ – เมื่อคุณไม่สามารถดื่มได้เนื่องจากเจ็บป่วย

พฤติกรรม - บุคคลหนึ่งตัดสินใจอย่างมีสติว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่กรัมเดียว

ผู้เลิกบุหรี่บางคนอาจดื่มเล็กน้อยเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงการดูเหมือนคนนอกกลุ่มในกลุ่มนักดื่ม แต่ปริมาณการดื่มเหล้ามีน้อยมาก จึงไม่เมาเลย บ่อยครั้งที่ผู้ดื่มเหล้ามักพบเหตุผลบางประการที่จะไม่ดื่มเลย

• นักดื่มทั่วไป

แพทย์รวมถึงคนในกลุ่มนี้ที่ดื่มวอดก้าไม่เกิน 250 มล. ปีละหลายครั้ง แต่ไม่เกินเดือนละครั้ง โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขาเริ่มดื่มเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ โดยสังเกตพิธีกรรม แต่พวกเขาไม่ได้มีความสุขมากนักจากการดื่ม ในทางกลับกัน พวกเขารู้สึกได้ถึงเช้าวันรุ่งขึ้นหลังงานเลี้ยง ดังนั้นเมื่ออายุสี่สิบปีพวกเขาจึงมักจัดอยู่ในประเภทของผู้ไม่ดื่มและทนไม่ได้กับกลิ่นควันด้วยซ้ำ

• นักดื่มระดับปานกลาง

กลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่มีการถกเถียงกันมากที่สุด เนื่องจากในวงการแพทย์ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางถึงสูง นักประสาทวิทยาชาวรัสเซียจัดประเภทบุคคลว่าเป็นนักดื่มระดับปานกลางที่ดื่มวอดก้าโดยเฉลี่ย 100-150 มล. (สูงสุด 400 มล.) จาก 1 ถึง 4 ครั้งต่อเดือน คนเหล่านี้เป็นผู้จัดงานปาร์ตี้และสังสรรค์กับเพื่อน ๆ เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อพวกเขาหมายถึงการปรับปรุงอารมณ์ของพวกเขา

• นักดื่มประจำ

คนดังกล่าวสามารถดื่มวอดก้าได้ 200-300 มล. (สูงสุด 500 มล.) สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง โดยปกติแล้ว ประสบการณ์การดื่มของพวกเขาเริ่มต้นก่อนที่จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ และหลังจากนั้นไม่กี่ปี แอลกอฮอล์ก็เข้ามามีบทบาทสำคัญในระบบคุณค่าของชีวิต การพึ่งพาเอทิลแอลกอฮอล์ทางจิตวิทยาจะค่อยๆก่อตัวขึ้นและนี่บ่งบอกถึงระยะแรกของโรคพิษสุราเรื้อรัง

• นักดื่มที่เป็นนิสัย

ตามที่แพทย์ระบุ กลุ่มนี้รวมถึงบุคคลที่ดื่มวอดก้าครึ่งลิตรหรือมากกว่าหลายครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะระงับความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กลายเป็นเรื่องสำคัญในชีวิต เพื่อให้บรรลุภาวะมึนเมาคุณต้องดื่มให้มากขึ้นเรื่อยๆ การรับประทานยาในปริมาณดังกล่าวอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับ โรคต่างๆ ของอวัยวะภายใน และความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพ ไม่ว่าแพทย์จะไม่ทำให้สถิติเสียไปมากเพียงใด สิ่งต่าง ๆ ก็ต้องถูกเรียกด้วยชื่อที่ถูกต้อง นี่คือโรคพิษสุราเรื้อรังในระยะที่สองของการเสพติด

หากคุณจำตัวเองได้ในสองจุดสุดท้ายในรายการ ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะหยุดและหยุดการลุกลามของโรค คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางสู่วิถีชีวิตแบบมีสติได้โดยการกินยาที่ขายได้ตามใจชอบบนอินเทอร์เน็ต ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษจากแอลกอฮอล์

มาตรฐานการดื่มระดับโลก

องค์การอนามัยโลกได้กำหนดสัดส่วนมาตรฐานของแอลกอฮอล์ ซึ่งเรียกว่าเครื่องดื่มหรือหน่วย เท่ากับปริมาณเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 10 กรัม ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มหนึ่งแก้วอาจเป็นเบียร์หนึ่งขวด (330 มล.) ไวน์แห้ง 150 มล. หรือวอดก้าหรือคอนยัค 45 มล.

คุณสามารถค้นหาปริมาณเอทานอลในเครื่องดื่มอื่น ๆ ตามข้อมูลบนฉลาก: ปริมาตรและความแรงเป็นเปอร์เซ็นต์โดยปริมาตร

ตามมาตรฐานนี้ WHO ได้พัฒนาคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของโรคทางร่างกายและโรคพิษสุราเรื้อรัง:

• ผู้ชายควรดื่มเอทานอลไม่เกิน 40 กรัมต่อวันซึ่งเท่ากับวอดก้า 100 กรัม
• ส่วนรายวันสำหรับผู้หญิงไม่ควรเกิน 30 กรัมของแอลกอฮอล์นั่นคือวอดก้าไม่เกิน 80 กรัมหรือไวน์หนึ่งแก้ว

เมื่อถามว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้บ่อยแค่ไหน แพทย์ตอบว่าไม่ควรดื่มทุกวัน แม้ว่าปริมาณจะเท่ากับการดื่มเพียงแก้วเดียวก็ตาม ในทางตรงกันข้าม จะต้องหยุดพักอย่างน้อยสองวันระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มอย่างปลอดภัยเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน

• ผู้ที่แพ้เอทานอลหรือส่วนประกอบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (สี กลิ่น รส) รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังของกระเพาะอาหาร ตับ และอวัยวะภายในอื่นๆ ไม่ควรดื่มโดยมีข้ออ้างใดๆ
• ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง (หนึ่งในพ่อแม่ของพวกเขาดื่ม) เริ่มทำความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์โดยทั่วไป
• ไม่มีแนวคิดเรื่อง “การดื่มอย่างปลอดภัย” สำหรับบุคคลที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ แม้แต่วอดก้าหนึ่งร้อยกรัมที่ดื่มครั้งเดียวก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อร่างกายที่ยังไม่สมบูรณ์ของวัยรุ่นได้
• แพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรดื่มเพราะเป็นอันตรายต่อทารก

แพทย์ของ WHO สรุปว่าคนทั่วไปสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ 8 ลิตรในหนึ่งปีโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในรัสเซียสถิติแสดงให้เห็นว่าผู้ดื่มหนึ่งคนดื่มแอลกอฮอล์มากถึง 18 ลิตรนั่นคือบรรทัดฐานนั้นเพิ่มขึ้นกว่าสองเท่า

การปรับปรุงวัฒนธรรมการดื่มแอลกอฮอล์ควรได้รับการอำนวยความสะดวกโดยหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับความปลอดภัยของเครื่องดื่มที่มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ต่ำ บ่อยครั้งที่โรคพิษสุราเรื้อรังเริ่มต้นขึ้นกับเบียร์และค็อกเทลในผู้หญิงและวัยรุ่นซึ่งมั่นใจว่าไม่มีอันตรายจากเครื่องดื่มที่มีความแรงต่ำ

(เข้าชม 12,924 ครั้ง, 7 ครั้งในวันนี้)