สวัสดีผู้อ่านที่รัก เรายังคงค้นหาเครื่องดื่มเย็นๆ ที่เราชอบต่อไป ฤดูร้อนกำลังรออยู่ข้างหน้าและคุณสามารถดื่มได้ไม่เพียง แต่ kvass เท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ แสนอร่อยอีกด้วย วันนี้เครื่องดื่มเป็นของดั้งเดิมและไม่ใช่แค่รสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงส่วนผสมด้วย ท้ายที่สุดแล้วเครื่องดื่มเย็นๆ จะใช้ส่วนผสมที่เรามักจะใช้ในการอุ่นชา ได้แก่ ขิง และมะนาว แต่หลังจากได้ลองในทางปฏิบัติแล้ว ฉันก็ตัดสินใจแสดงสูตรให้คุณดู เพราะฉันชอบมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการเติมเล็กน้อย

อย่างที่ฉันบอกไปแล้วว่าส่วนผสมนั้นง่ายมาก นอกจากนี้ ขิงซึ่งมีราคาแพงในฤดูหนาว ได้เพิ่มราคาขึ้นกว่าสองเท่าเมื่อสิ้นสุดฤดูใบไม้ผลิ เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าสามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่กับชาอุ่นเท่านั้น แต่ยังใช้กับเครื่องดื่มเย็น ๆ อีกด้วย

วัตถุดิบ:

• มะนาว 1 ลูก (ฉันมี 250 กรัม)
• 100gr. ขิงสด (หรือ 2 ช้อนโต๊ะแห้ง)
• น้ำตาล 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 3 ลิตร

แน่นอนฉันเปลี่ยนสูตรเล็กน้อยโดยเชื่อในรสนิยมของฉัน ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มเครื่องดื่มขิงเข้มข้นเช่นนี้ได้ แต่วิธีใช้ทีหลังผมจะเล่าสูตรให้ฟังก่อนครับ

ก่อนอื่นให้ตั้งน้ำให้เดือด ในขณะเดียวกันก็เตรียมมะนาวและขิง ในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิ ฉันพบขิงที่มีตาที่มองเห็นได้ชัดเจน และฉันเพิ่งดูวิดีโอบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีปลูกขิงที่บ้าน และฉันก็มีความสุขมากเมื่อพบว่าขิงราคาถูกและยิ่งกว่านั้นก็มีขิงที่เกือบจะแตกหน่อแล้ว ดังนั้นในภาพที่มีส่วนผสมจึงถูกตัดบางส่วนแล้ว ฉันตัดส่วนหน่อออกเพื่อการเติบโตต่อไป โดยทั่วไปให้นำขิง 100 กรัมมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ

จากนั้นนำมะนาว เรามีมะนาวแอฟริกันลูกใหญ่เกือบ 250 กรัม เพียงแต่ว่ามะนาวลูกเล็กนั้นขายจนเกือบแห้ง และเราพยายามที่จะไม่ซื้อมัน ไม่ว่ามะนาวจะสวยงามและดีแค่ไหน คุณต้องเทน้ำเดือดลงไปก่อน ด้วยวิธีนี้เราจะชะล้างสิ่งสกปรกและสารเคมีต่างๆ ที่ใช้ในการบำบัดมะนาวออก เพื่อปรับปรุงการเก็บรักษาในระหว่างการขนส่ง

หากคุณไม่เคยทำมาก่อน คุณจะประหลาดใจกับรสชาติของมะนาว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

ขณะเดียวกันน้ำของเราก็เดือดแล้ว เทมะนาวและขิงสับลงในน้ำเดือด

เติมน้ำตาลทันที ถ้าคุณคิดว่าเครื่องดื่มเย็นๆ 5 สกู๊ปจะหวานเกินไป รับรองว่าไม่หวาน

เมื่อคุณเติมน้ำตาลแล้ว ให้ใช้ช้อนคนเพื่อละลายน้ำตาล ทันทีที่น้ำตาลละลายก็ปิดไฟได้อย่างปลอดภัย พักไว้ 30 นาที ปิดฝาไว้

ฉันคำนวณสัดส่วนของน้ำผิดจริงๆ และต้องหยิบเครื่องดื่มขิงออกมาเล็กน้อยก่อนที่จะปิดฝา จริงอยู่ ฉันดื่มทันที ฉันชอบขิงมาก

หลังจากผ่านไป 30 นาที เราก็กรองเครื่องดื่มขิง-มะนาวแล้วปล่อยให้เย็น ดังที่คุณเห็นในภาพด้านล่างด้านขวา ขวดยังไม่ค่อยเต็ม ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยกับตัวอย่าง อดไม่ได้จริงๆ ฉันชอบดื่มขิงทั้งร้อนและเย็น

และตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าเราจะดื่มมันอย่างไร เครื่องดื่มมีความเข้มข้นผู้ที่ลองขิงเดาปริมาณขิงต่อปริมาณน้ำแล้ว แต่เมื่อเราใส่น้ำแข็งลงในแก้ว น้ำแข็งเต็มแก้ว หรืออย่างน้อย 2/3 ของน้ำแข็ง และเติมเครื่องดื่มที่เป็นผลออกมา เราก็จะได้เครื่องดื่มเย็นที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่ทำจากขิงและมะนาว

แต่ฉันคิดว่าเครื่องดื่มนี้สามารถปรับปรุงได้ ฉันเพิ่งทำ kvass จากสะระแหน่และยังมีเหลืออยู่ในตู้เย็น และเมื่อผสมเครื่องดื่มเย็นๆ เหล่านี้ ก็กลายเป็นเครื่องดื่มเย็นที่อร่อยที่สุด คุณสามารถเจือจางได้ 50/50 แม้ไม่มีน้ำแข็งก็ตาม เราเพียงเก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็น และไม่จำเป็นต้องใช้น้ำแข็งอีกต่อไป

คุณสามารถดูสูตรเครื่องดื่มมิ้นต์ได้ในบทความ ““ สำหรับค็อกเทลเย็น ๆ เราใช้ kvass ตามสูตรที่สอง คุณสามารถปรับรสชาติได้โดยการเปลี่ยนสัดส่วน

แม้แต่ลูกชายคนเล็กของเราก็ชอบเครื่องดื่มเย็นนี้ที่ทำจากขิงและมะนาวพร้อมเติมมินต์ลงไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีน้ำแข็งและฟาง ขอแนะนำให้เสิร์ฟเครื่องดื่มขิงพร้อมน้ำแข็ง คนเครื่องดื่มด้วยฟางแล้วดื่ม

และตอนนี้เรามีสองขวดอยู่ในตู้เย็น ขวดหนึ่งใส่มินต์ และอีกขวดใส่ขิง-มะนาว ฉันยังลองผสมกับชาเขียวในสัดส่วนที่เท่ากันซึ่งกลายเป็นเพียงระเบิดความเย็น และสิ่งที่ฉันชอบก็คือคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน ฉันทำครั้งเดียวและมันกินเวลานาน

คุณยังสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งได้ซึ่งกลายเป็นว่าค่อนข้างดั้งเดิมเราได้ลองแล้ว มีเพียงคุณเท่านั้นที่ไม่จำเป็นต้องต้มน้ำผึ้ง แต่ควรเติมลงในเครื่องดื่มแช่เย็นแล้วจะดีกว่า และคุณไม่จำเป็นต้องทำมิ้นต์ kvass แยกต่างหาก คุณสามารถเพิ่มกิ่งสะระแหน่ก่อนดับไฟได้ คุณจะได้รับความมหัศจรรย์จากขิง มะนาว และมิ้นต์

ทำอย่างไรจึงจะผอมลง? การควบคุมอาหารและการใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้นเพียงอย่างเดียวยังไม่เพียงพอ นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมสูตรลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวหรือผสมรากขิง น้ำ และน้ำผึ้งที่บ้านก็ได้ การเยียวยาตามธรรมชาติดังกล่าวมีผลในการบริโภคอาหาร เร่งการเผาผลาญ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อใช้วิธีการนี้ คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและไม่มีใครสังเกตเห็น แต่ที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพของคุณเอง

ประโยชน์ของขิงและมะนาวในการลดน้ำหนัก

เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญและเร่งผลการเผาผลาญไขมัน ขอแนะนำให้รวมเครื่องดื่มลดน้ำหนักขิง-มะนาวไว้ในอาหารประจำวันของคุณ ค็อกเทลมีกลิ่นหอมและรสชาติน่ารับประทาน (มากกว่าสำหรับทุกคน) ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มได้ทันทีที่จำเป็นโดยไม่ต้องจับคู่กับอาหาร รากขิงต้องต้มด้วยมะนาวซึ่งไม่ได้ลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มีความลับมากมายในการสร้างผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หากคุณปฏิบัติตามสัดส่วนเพื่อเตรียมสูตรลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวคุณสามารถนับผลต่อไปนี้ได้อย่างปลอดภัย:

• เร่งการเผาผลาญ;
• การปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร
• การชำระล้าง;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• เผาผลาญไขมันเก่า
• กำจัดของเสียและสารพิษ
• การสลายคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีอย่างมีประสิทธิผล

เป็นไปได้ไหมที่จะลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว?

ก่อนที่จะทำเครื่องดื่มสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามและไม่รวมการเกิดผลข้างเคียง คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวได้ผลของส่วนผสมแต่ละชนิดมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขน้ำหนักส่วนเกินและเพิ่มผลของส่วนผสมที่สอง ดังนั้นรากขิงจึงมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันอย่างเห็นได้ชัดทำให้อาหารที่เลือกมีประสิทธิผลมากที่สุด ผลไม้รสเปรี้ยวพร้อมเปลือกเป็นแหล่งวิตามินซี เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคไวรัสและการขาดวิตามิน

หากคุณขูดรากสับผลไม้แล้วเทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมที่เตรียมไว้คุณจะได้รับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่อร่อยพร้อมขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนักซึ่งในหนึ่งสัปดาห์จะช่วยกำจัดไขมันใต้ผิวหนังได้ 3-5 กิโลกรัม และรอบเอวไม่กี่เซนติเมตร คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีแม้กระทั่งกับเด็ก แทนที่จะใช้ผลไม้รสเปรี้ยวคุณสามารถใช้มะนาวได้คุณสมบัติทางอาหารของสารทดแทนดังกล่าวจะไม่ลดลงเลยและสูตรลดน้ำหนักก็ไม่ได้มีประโยชน์น้อยลงเลย

วิธีลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว

สิ่งกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินมีให้สำหรับทุกคน หากเลือกขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนักเพื่อแก้ไขน้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือเย็นก็ได้ตามที่คุณต้องการ เพื่อรสชาติที่สดใหม่คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศในรูปแบบของอบเชยหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อการผ่อนคลาย การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิผลด้วยขิงและมะนาวต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. รับประทานเครื่องดื่มให้ครบ 2 ครั้งต่อวัน เช้าและเย็น
2. หลังจากจบคอร์สแล้ว ให้ดื่มชาขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนักสัปดาห์ละครั้ง
3. อย่าใช้สูตรลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวหากคุณแพ้ส่วนประกอบต่างๆ
4. อย่าเตรียมสูตรการรักษานี้หรือรับประทานก่อนนอน ไม่เช่นนั้น อาจนอนไม่หลับได้
5. นอกจากนี้คุณยังได้รับอนุญาตให้ดื่มชาเขียวซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
6. การเลือกสูตรลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวควรทำกับแพทย์ของคุณเท่านั้น

วิธีดื่มขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก

สูตรที่เตรียมไว้ช่วยเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง ปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญ ลดสัดส่วนอาหารในแต่ละวัน และลดความอยากอาหาร แนะนำให้ดื่มขิงผสมมะนาวเพื่อลดน้ำหนักก่อนมื้ออาหารถัดไปหรือโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าองค์ประกอบที่เตรียมไว้จะต้องนั่งเป็นเวลาหลายชั่วโมงและเพิ่มความแข็งแกร่ง

วิธีการปรุงอาหาร

รากขิงจะต้องแห้งและเมื่อเตรียมสูตรอาหารใด ๆ จะต้องบดเพิ่มเติมผ่านเครื่องบดเนื้อหรือขูดจนกลายเป็นผงหรือขี้กบ ชงในน้ำเดือดหรือปรุงในน้ำเย็น หลังจากแช่แล้ว ให้บีบน้ำมะนาวออกเล็กน้อย หากคุณเตรียมขิงกับมะนาวอย่างเหมาะสมเพื่อลดน้ำหนัก เครื่องดื่มจะทำความสะอาดลำไส้ได้สำเร็จ ทำให้การบีบตัวของลำไส้เป็นปกติ และกำจัดไขมันใต้ผิวหนัง

สัดส่วนของขิงมะนาวและน้ำผึ้ง

ต้องได้รับมะนาวเข้มข้นจากผลไม้สดชนิดเดียว ปรากฎน้ำผลไม้อิ่มตัวประมาณ 150 กรัมบีบผ่านคั้นน้ำผลไม้ ตามสูตรน้ำผึ้ง 200 กรัมและรากแห้ง 300 กรัมเหมาะสำหรับปริมาณนี้ ขอแนะนำให้บดส่วนผสมที่แข็งในเครื่องบดเนื้อและบีบส่วนผสมที่อ่อนนุ่มลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ หากสังเกตสัดส่วนของขิงมะนาวและน้ำผึ้งจะรับประกันการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิผล

คุณจะต้องการ:

• รากขนาดกลาง – 1 ชิ้น;
• มะนาวเข้มข้น – 1 ช้อนชา;
• อบเชยบด - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
• ผลิตภัณฑ์น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.

วิธีการเตรียมสูตรชามะนาวขิงการใช้งาน:

1. บดรากเพิ่มอบเชยเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงในกระติกน้ำร้อน
2. ทิ้งไว้หลายชั่วโมงเพื่อให้เย็นสนิท
3. บีบน้ำมะนาว เติมลงในเครื่องดื่มอุ่นๆ ผสมให้เข้ากัน
4. ความเครียดเพิ่มองค์ประกอบหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำต่อของเหลวหนึ่งถ้วย
5. ดื่มเครื่องดื่มเป็นเวลาสองสัปดาห์

น้ำมะนาวและขิง

คุณจะต้องการ:

• รากขิง – 300 กรัม;
• มะนาว – 1 ชิ้น;
• น้ำ – 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการและกฎการเตรียมน้ำขิงและมะนาว:

1. บดรากแห้งให้เป็นผง
2. เติมเลมอนเข้มข้นตามจำนวนที่ระบุและผสมให้เข้ากัน
3. เก็บทิงเจอร์ใส่ขวด ทิ้งไว้ข้ามคืน และเก็บในตู้เย็น
4. เพิ่มองค์ประกอบ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ในน้ำอุ่นหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ให้รับประทานก่อนมื้ออาหาร

ดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

คุณจะต้องการ:

• รากขิง – 1 ชิ้น;
• มะนาว – 1 ชิ้น;
• ส้ม – 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - ก้านแห้งหลายอัน
• น้ำ - 1 ลิตร;
• น้ำผึ้งกระวาน - เพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียมกฎการใช้เครื่องดื่มเผาผลาญไขมันที่ทำจากขิงและมะนาว:

1. บดกระวาน สะระแหน่ ส่วนผสมหลักในเครื่องบดเนื้อ และผสมในภาชนะเดียว
2. เทน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้จนเย็นสนิท
3. ทิ้งส่วนผสมที่ได้จากสูตรไว้ 30 นาที จากนั้นจึงเติมมะนาวคั้นและน้ำส้มลงไป
4. เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารให้ดื่มก่อนอาหารครั้งละครึ่งแก้ว

ส่วนผสมขิง มะนาว และน้ำผึ้ง

คุณจะต้องการ:

• รากขิง – 1 ชิ้น;
• มะนาว – 1 ชิ้น;
• อบเชย - เหน็บแนม;
• น้ำ – 1 ช้อนโต๊ะ;
• แอปเปิ้ล – 2 ชิ้น

วิธีการเตรียมกฎการใช้ส่วนผสมลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาว:

1. บดรากแห้งเป็นขี้กบแล้วใส่ในภาชนะเคลือบฟัน
2. เพิ่มแอปเปิ้ลขูด, ผลไม้เปรี้ยวสับ, อบเชยเพื่อลิ้มรส
3. เทน้ำหนึ่งแก้วลงบนเนื้อที่เตรียมไว้แล้วต้มจนเดือด
4. ใส่สูตรที่เสร็จแล้วปิดฝาแล้วเก็บในที่เย็น
5. รับประทานส่วนประกอบ 1 ช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ ห้ามล้างออกด้วยของเหลว

วีดีโอ

ขิง มะนาว และน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ จะช่วยป้องกันโรคหวัดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ส่วนผสมประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดและมีกลิ่นหอม ปรับปรุงโทนสี ให้ความแข็งแรง และทำความสะอาดหลอดเลือด

การรับประทานในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาวจะมีประโยชน์เมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงและเวลาของโรคไวรัสก็มาถึง การรวมกันของส่วนประกอบเหล่านี้ถือเป็นการป้องกันและรักษา

เมื่อรวมกันขิงจะช่วยเพิ่มผลและเสริมซึ่งกันและกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมาช่วยเหลือระบบอื่นๆ ของร่างกาย:

มีประโยชน์มากที่จะใช้ส่วนผสมนี้เพื่อการทำงานของอวัยวะภายในที่ดี: ไต, ตับและหัวใจ ทำให้เลือดบริสุทธิ์ ทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจน,ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ ชุดค่าผสมนี้สามารถใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

สรรพคุณของเครื่องดื่ม

ผู้หญิงใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อความงามของร่างกายและหุ่นเพรียว แต่ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาอื่น ๆ อีกด้วย ผลไม้จำพวกส้มประกอบด้วย จำนวนมากวิตามินซีซึ่ง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ

ขิงก็มี ผลการรักษาอันทรงพลังประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กมากมาย เพิ่มลงในซุป เครื่องเคียง เนื้อสัตว์ และขนม ขิงมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการเผาผลาญ มีรสชาติเข้มข้นและการรับประทานเพียงลำพังจะไม่ทำให้รู้สึกเพลิดเพลินมากนัก

ขอแนะนำให้ใช้การแช่ เพื่อป้องกันโรคต่างๆ- มีผลพิเศษต่อโรคทางเดินหายใจจากไวรัส การใช้สามารถลดอาการปวดหัว ลดอาการบวมของเยื่อบุจมูก ทำให้เสียงเป็นปกติ และบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ

ครอบครอง คุณสมบัติ diaphoretic และขับปัสสาวะจึงช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ทำหน้าที่เป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและสมานแผล ป้องกันไม่ให้เกิดการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่

คลังภาพ: ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว (25 ภาพ)

สูตรเครื่องดื่มขิงและมะนาว

วิธีเตรียมเครื่องดื่มจากส่วนผสมเหล่านี้? ปอกเปลือกขิงและ หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆแบ่งมะนาวครึ่งหนึ่ง: สับครึ่งหนึ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ บีบน้ำจากที่สองลงในกาน้ำชา

วางขิงสับที่ด้านล่างของกาต้มน้ำ คุณสามารถเพิ่มมินต์เพื่อลิ้มรส และ เทน้ำเดือดลงไป- ทิ้งส่วนผสมไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นจึงนำไปบริโภคได้ แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งและชาธรรมดาด้วยเครื่องดื่มนี้

สูตรคลาสสิกสำหรับการอุ่นและเสริมสร้างชา

สำหรับวิธีการเตรียมชาขิงนั้น เตรียมไว้ดังนี้: ตัดเปลือกบาง ๆ ออกจากรากขิง แล้วใช้มีดขูดออกจากรากอ่อน ๆ ได้อย่างง่ายดาย จากนั้นหั่นรากเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือ ถูบนเครื่องขูด- สำหรับรากขิง 30 กรัม คุณจะต้องมีมะนาวหนึ่งในสี่ส่วน

ใส่ขิงสับลงในกาน้ำชาแล้วบีบน้ำจากมะนาว 1/4 ผลลงไป เทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้เดือดภายในครึ่งชั่วโมง เพิ่มน้ำผึ้งลงในชาอุ่น ๆ เพื่อลิ้มรส น้ำผึ้งไม่ได้ถูกเติมลงในเครื่องดื่มร้อนเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติทางยา

มีสูตรมากมายในการเตรียมเครื่องดื่มดังกล่าว ชากับขิงถือเป็นการรักษาโรคต่างๆ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่แตกต่างกันในสัดส่วนที่แตกต่างกัน: เลมอนบาล์ม, มิ้นต์, อบเชย, พริกไทยดำ ฯลฯ

วิธีทำขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

สูตรวิตามินผสมขิง มะนาว และน้ำผึ้ง คุณจะได้ส่วนผสมที่เข้มข้นและเข้มข้นพร้อมกลิ่นขิงหวานอมเปรี้ยวที่สดชื่นซึ่งจะดูเหมือนแยม

ใช้มะนาวสี่ลูก รากขิงสองร้อยกรัม และน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ปอกรากขิง (หากรากขิงยังอ่อนอยู่คุณสามารถล้างได้เลยเนื่องจากเปลือกนั้นมีสารที่มีประโยชน์มากมาย) สับหรือตะแกรงอย่างประณีต.

ล้างมะนาวคุณสามารถปอกเปลือกได้ แต่ควรใช้ร่วมกันดีกว่าเพราะมีสารที่มีประโยชน์มากมาย หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

บดมะนาวและขิง ในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อวางมวลผลลัพธ์ลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่ขวดโหลที่สะอาดและแห้งแล้วปิดฝา

ใส่ส่วนผสมขิงลงไป แช่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์- สามารถทำได้ง่ายๆ: ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงในชามแก้วเป็นชั้นๆ แล้วเทน้ำผึ้งลงไป

ควรรับประทานส่วนผสมวิตามินเมื่อใดและอย่างไร

เพื่อป้องกันโรคหวัด ให้รับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะวันละครั้ง ได้รับการยอมรับ ในตอนเช้าในขณะท้องว่างและล้างมันด้วยน้ำหนึ่งแก้ว คุณสามารถทำได้ตามสูตร: เติมชาครึ่งช้อนชาดื่มสามครั้งในระหว่างวัน

เนื่องจากเอฟเฟกต์จะหายไปด้วยน้ำร้อน คุณจึงต้องเพิ่มส่วนผสมลงไป ลงในชาที่เย็นลงเล็กน้อย- เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์จากไข้หวัดในขณะเดียวกันก็ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและสนับสนุนทั้งร่างกาย

เมื่อสัญญาณแรกของโรคทางเดินหายใจ ปริมาณของส่วนผสมวิตามินจะเพิ่มขึ้น สูตรอาหาร: ในตอนเช้าใช้ส่วนผสมสองช้อนโต๊ะแล้วล้างด้วยน้ำหนึ่งแก้วในช่วงบ่ายเติมสองช้อนโต๊ะลงในชาในตอนเย็นหากต้องการรุ่นเช้าหรือบ่าย

เนื่องจากเพิ่มขนาดยาจึงทำให้ส่วนผสมมี ผลไดอะโฟเรติก- ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านทันทีหลังจากผสมส่วนผสมแล้ว ดังนั้นหากไม่สามารถอยู่บ้านได้ให้รับประทานเฉพาะตอนเย็นเท่านั้น

สูตรลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มขิงกับมะนาวและน้ำผึ้งใช้ในการลดน้ำหนัก ขิงมีส่วนประกอบที่ให้ความร้อนซึ่งสามารถละลายไขมันได้ การผสมผสานของผลิตภัณฑ์ จะทำให้เกิดผลมากยิ่งขึ้นและจะทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมและรสชาติที่น่าพึงพอใจ

สูตรชาลดน้ำหนัก. ปอกเปลือกรากขิงและ ตัดให้เล็กลง- ใช้ขิงหนึ่งช้อนชาแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นจึงเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและมะนาวฝานหนึ่งชิ้นลงไป

เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง สูตรที่ 2: ชงรากขิงสับ 3 ช้อนโต๊ะในกระติกน้ำร้อน จากนั้นใส่ส่วนผสมทั้งหมดตามชอบ

ชาจะถูกจัดเตรียมในตอนเช้าเพื่อให้คุณดื่มได้ตลอดทั้งวัน มีสามรสชาติ: ร้อน เปรี้ยว และหวาน ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและป้องกันไม่ให้ไขมันสะสม

เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยการดื่มชาขิง

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

การรวมกันของขิง มะนาว และน้ำผึ้งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายในโรคต่างๆ:

อย่าดื่มเกินสามสัปดาห์ หากคุณรู้สึกได้ถึงอาการที่น่าตกใจหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้ว ปรึกษาแพทย์.

โปรดทราบ วันนี้เท่านั้น!

การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นนักโภชนาการหลายคนแนะนำให้เสริมโภชนาการที่เหมาะสมและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงด้วยเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันพร้อมขิงและมะนาวซึ่งง่ายต่อการเตรียมตัวเอง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเหล่านี้มีผลต่อการบริโภคอาหาร ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งการเผาผลาญ ดังนั้นจึงเป็นไปได้จริงๆ ที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำขิง และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้!หมอดูบาบานีน่า:

“เงินจะมีมากมายเสมอ ถ้าคุณเอามันไว้ใต้หมอน...” อ่านเพิ่มเติม >>

ประโยชน์ของขิงและมะนาว

เครื่องดื่มขิงมะนาวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเร่งการเผาผลาญไขมัน ค็อกเทลมีรสชาติที่ถูกใจและมีกลิ่นหอม คุณสามารถดื่มแยกจากมื้ออาหารหลักได้ วิธีการเตรียมเกี่ยวข้องกับการต้มรากขิงซึ่งไม่ทำให้ผลิตภัณฑ์สูญเสียคุณสมบัติการออกฤทธิ์

• หากคุณเตรียม “ชา” นี้เพื่อการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยปฏิบัติตามสัดส่วนที่แนะนำทั้งหมดคุณสามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีได้:
• การเผาผลาญจะเร็วขึ้น
• กระบวนการย่อยอาหารจะดีขึ้น
• ลำไส้จะถูกทำความสะอาด
• ระบบภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น โรคหวัดจะเกิดขึ้นน้อยลง
• ไขมันเก่าจะเริ่มถูกเผา
• สารพิษและของเสียจะถูกกำจัดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีจะถูกสลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ผลของส่วนผสมแต่ละชนิดในเครื่องดื่มจะรวมเข้าด้วยกัน ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ รากขิงมีฤทธิ์เผาผลาญไขมันอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เลือกไว้จะมีประสิทธิผลมากที่สุด มะนาวเปรี้ยวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคไวรัสและการขาดวิตามิน ดังนั้นการใช้จึงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในช่วงเวลาใดก็ได้ของปี

ในหนึ่งสัปดาห์เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังได้มากถึงห้ากิโลกรัมและเซนติเมตรที่เอวลดลง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยลงในค็อกเทลซึ่งคุณประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ บางครั้งมะนาวก็ถูกแทนที่ด้วยมะนาวซึ่งไม่ได้ทำให้สูตรมีประโยชน์น้อยลง

หากต้องการให้เติมมิ้นต์และแตงกวาหรืออบเชยลงในเครื่องดื่มเพื่อให้ได้กลิ่นหอมที่น่ารับประทาน

วิธีรับประทานอย่างถูกต้อง

เครื่องดื่มสามารถดื่มได้ทั้งแบบเย็นหรือร้อน เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อการผ่อนคลาย อบเชยเพื่อรสชาติที่สดชื่นและกลิ่นหอม แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้การเติมผลิตภัณฑ์อื่นมากเกินไปเพื่อที่น้ำมะนาวที่ได้จะไม่ลดผลการเผาผลาญไขมัน

การลดน้ำหนักจะมีประสิทธิผลก็ต่อเมื่อคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. 1. ถ่ายของเหลวเต็มคอร์ส - เช้าและเย็นทุกวัน
2. 2. หลังจากจบคอร์สควรดื่มชาผสมมะนาวและขิงสัปดาห์ละครั้ง
3. 3. หากมีอาการแพ้ส่วนผสมใด ๆ ของเครื่องดื่มควรละทิ้งวิธีการลดน้ำหนักนี้ทันที
4. 4. ไม่ควรรับประทานก่อนนอน - เครื่องดื่มอาจทำให้นอนไม่หลับได้
5. 5. นอกจากนี้ คุณยังได้รับอนุญาตให้ดื่มชาเขียวในปริมาณมากได้ นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
6. 6. แพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถเลือกใบสั่งยาได้ - คุณไม่สามารถสั่งอาหารและเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง

ค็อกเทลนี้ทำให้ความอยากอาหารของคุณลดลง ดังนั้นคุณสามารถใช้มันเพื่อลดปริมาณอาหารได้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อรูปร่างของคุณด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มค็อกเทลก่อนมื้ออาหารหลัก เพื่อให้ได้ความแข็งแรงองค์ประกอบที่เตรียมไว้จะต้องชงเป็นเวลาหลายชั่วโมง

วิธีทำอาหาร

หากต้องการลดน้ำหนักด้วยรากขิงต้องเลือกอย่างระมัดระวัง มันควรจะแห้งพอสมควร ก่อนปรุงอาหารให้บดด้วยวิธีที่สะดวก: บนเครื่องขูด, เครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องเตรียมอาหาร จากนั้นเทน้ำเดือดหรือปรุงในน้ำเย็นแล้วแต่สูตร จากนั้นจึงนำไปผสมและหลังจากนั้นก็เติมน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่ม

บดขิงบนเครื่องขูด

ค็อกเทลที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมจะทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ ทำความสะอาดและกำจัดไขมันส่วนเกินใต้ผิวหนังออกจากร่างกาย

เครื่องดื่มสามารถเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อนได้อายุการเก็บรักษาในรูปแบบนี้คือมากกว่าหนึ่งวัน

ต้องปฏิบัติตามสัดส่วนอย่างเคร่งครัด หากคุณใช้รากขิงแห้ง 300 กรัมน้ำผึ้งเหลว 200 มล. และน้ำมะนาว 150 มล. (นำมาจากผลไม้สดเท่านั้น) จะเหมาะกับปริมาณนี้ ส่วนผสมที่อ่อนนุ่มจะถูกบีบออกมาในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ สำหรับส่วนผสมที่แข็ง ควรใช้เครื่องบดเนื้อ สัดส่วนนี้ช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ดีขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ชากับน้ำผึ้ง

ขูดรากขนาดกลางแล้วเติมอบเชยหนึ่งช้อนโต๊ะและเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรลงไป ควรทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนสักสองสามชั่วโมงจะดีกว่า

จากนั้นบีบมะนาวหรือน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในชาแล้วกรองเครื่องดื่ม คุณควรดื่มชานี้ร้อน เจือจางด้วยน้ำร้อนและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อความหวาน

ระยะเวลาการใช้งานรายวันคือสองสัปดาห์

สูตรง่ายๆ

รากขิงแห้ง (300 กรัม) บดเป็นผง เติมน้ำมะนาวตามปริมาณที่แนะนำและผสมให้เข้ากัน เครื่องดื่มถูกแช่ไว้หนึ่งวันในตู้เย็น

เติมน้ำอุ่นก่อนอาหารทุกมื้อ

พร้อมด้วยกระวานเพิ่ม

รากขิงพร้อมกับกระวานและน้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส) บดในเครื่องบดเนื้อแล้วผสมให้เข้ากันในน้ำร้อนหนึ่งลิตร ทิ้งไว้จนเย็นสนิท จากนั้นจึงเติมน้ำมะนาวหรือส้มหนึ่งลูก

รับประทานครึ่งแก้วก่อนมื้ออาหาร เครื่องดื่มจะช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยบังคับให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างรวดเร็ว

ด้วยอบเชยและแอปเปิ้ล

รากขิงแห้งถูกบดเป็นชิ้นและวางในภาชนะเคลือบฟัน เพิ่มแอปเปิ้ลขูด มะนาวสับ และอบเชยเพื่อลิ้มรส ชงด้วยน้ำหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้ม

เครื่องดื่มจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างเคร่งครัดในภาชนะที่ปิดสนิท คุณต้องกินหนึ่งช้อนก่อนมื้ออาหารโดยไม่ต้องล้างด้วยของเหลวใดๆ

คุณสามารถลดน้ำหนักอย่างมีสไตล์. เครื่องดื่มขิงและมะนาวนี้เป็นข้อพิสูจน์เรื่องนี้ คุณสามารถทำจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ที่บ้าน แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจ - สุขภาพโดยรวมของคุณจะดีขึ้นและคุณจะสามารถแก้ไขรูปร่างของคุณได้

และความลับเล็กน้อย...

เรื่องราวของผู้อ่านคนหนึ่งของเรา Irina Volodina:

ฉันรู้สึกลำบากใจเป็นพิเศษกับดวงตาของฉัน ซึ่งรายล้อมไปด้วยริ้วรอยขนาดใหญ่ รวมถึงรอยคล้ำและอาการบวม วิธีลบริ้วรอยและถุงใต้ตาอย่างหมดจด? วิธีจัดการกับอาการบวมและแดง?แต่ไม่มีสิ่งใดทำให้คนเราแก่หรือกระปรี้กระเปร่าได้มากไปกว่าดวงตาของเขา

แต่จะชุบตัวพวกเขาได้อย่างไร? การทำศัลยกรรมพลาสติก? ฉันค้นพบแล้ว - ไม่น้อยกว่า 5,000 ดอลลาร์ ขั้นตอนด้านฮาร์ดแวร์ - การฟื้นฟูด้วยแสง, การปอกเปลือกด้วยแก๊ส-ของเหลว, การยกกระชับด้วยคลื่นวิทยุ, การปรับโฉมด้วยเลเซอร์? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรนี้มีราคา 1.5-2 พันดอลลาร์ และเมื่อไหร่คุณจะพบเวลาสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้? และยังมีราคาแพงอยู่ โดยเฉพาะตอนนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกวิธีอื่นสำหรับตัวเอง...

เครื่องดื่มขิงเป็นชาวิตามินที่มีรากขิงผสมกับส่วนผสมจากธรรมชาติ

ในการเตรียมชา ให้ใช้รากในรูปแบบสด แห้ง หรือบด

ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์มากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักจะถูกเติมลงในชาขิง เช่น อบเชย มะนาว แตงกวา และน้ำผึ้ง

กลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของเครื่องดื่มมอบให้จากสมุนไพรหอมและผลไม้แห้งชิ้นเล็ก ๆ

สูตรเครื่องดื่มขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ขิงกับอบเชย

สับรากอย่างประณีตยี่สิบกรัมโยนลงในกระติกน้ำร้อนเติมน้ำเดือดเติมอบเชยเล็กน้อยแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณยี่สิบนาที จากนั้นกรองและดื่มร้อนยี่สิบนาทีก่อนมื้ออาหาร

ดื่มขิงกับกระเทียม

สูตรเร่าร้อน. ผสมขิงแห้ง 20 กรัมกับกระเทียมสับ 3 กรัม เทน้ำเดือด 300 มล. ลงบนส่วนผสมที่ร้อน ปล่อยทิ้งไว้สิบห้านาที กรองแล้วดื่ม

เครื่องดื่มขิง Kefir

และอีกสูตรที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความอยากอาหาร: บดขิง 30 กรัมเท kefir หนึ่งเปอร์เซ็นต์ 300 มล. แล้วดื่มได้ นอกจากนี้ที่ดีสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

เครื่องดื่มขิงแตงกวา

ในการเตรียมสมูทตี้แตงกวาคุณต้องมี: ขิง 20 กรัม + แตงกวาสดสับละเอียด + สมุนไพรเล็กน้อยและเกลือเล็กน้อย เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่น จากนั้นเท kefir หนึ่งเปอร์เซ็นต์ลงในสามร้อยมิลลิลิตร สมูทตี้อาหารพร้อมแล้ว

เครื่องดื่มขิงร้อน (สำหรับฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง)

เครื่องดื่มขิงและน้ำผึ้ง

ส้ม – ผลไม้ 4 ผล
รากขิง – 1 ชิ้น
น้ำผึ้ง – 2 ช้อนชา
น้ำเดือด – 200 มล

บีบน้ำจากส้ม ใส่ขิงปอกเปลือกและหั่นเต๋า เติมน้ำเดือด พักไว้ให้เย็นเล็กน้อย หลังจากเย็นลงแล้ว เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

เครื่องดื่มขิงมะนาว

รากขิง – 4 ช้อนชา
น้ำผึ้ง – 8 ช้อนชา
น้ำส้มหนึ่งผล
น้ำมะนาวหนึ่งลูก
อบเชย – 1 แท่ง
โป๊ยกั๊ก – 1 ดาว
น้ำเดือด – 700 มล

ขูดรากขิงผสมกับน้ำส้มและมะนาว ใส่อบเชย โป๊ยกั้ก และเทน้ำเดือด หลังจากเย็นลงแล้วให้เติมน้ำผึ้ง ดื่มเครื่องดื่มที่ผสมไว้ตลอดทั้งวัน

อุ่นชาด้วยขิงและน้ำผึ้ง

น้ำเดือด – 1 ลิตร
ขิง – 4 ซม
ส้ม – 1/2 ชิ้น
มิ้นท์ – 1 พวง
น้ำผึ้ง – 2 ช้อนโต๊ะ
อบเชย – 1/3 ช้อนโต๊ะ ช้อน

โยนขิงที่ปอกเปลือกและสับละเอียดส้มหั่นเป็นชิ้นและสะระแหน่ลงในกระทะพร้อมน้ำเติมอบเชย นำไปต้มและพักไว้ให้เย็นเป็นเวลา 10 นาที เพิ่มน้ำผึ้ง ดื่มแก้วในระหว่างวันไม่เกิน 600 มล. ต่อวัน

การแช่เหมาะสำหรับทั้งฤดูหนาวและฤดูร้อน ในช่วงอากาศหนาว ให้ดื่มเครื่องดื่มขิงร้อนเพื่อให้รู้สึกอบอุ่น และในช่วงอากาศร้อน ให้ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อดับกระหาย รสชาติของเครื่องดื่มจะสมบูรณ์แบบในวันที่สอง

เครื่องดื่มขิงสำหรับโรคหวัด

ขิงสด – 1-2 ชิ้น (0.5 ซม.)
น้ำ – ¾ ถ้วย
นม – ¼ถ้วย
น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา

เทน้ำลงในกระทะใส่ขิงแล้วต้มใต้ฝาเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเทนมลงไปแล้วรอจนเดือด จากนั้นยกลงจากเตาแล้วเทใส่ถ้วย หลังจากเย็นลงแล้วให้เติมน้ำผึ้ง

สูตรนี้ดีสำหรับการบรรเทาอาการหวัดและเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ

ยาต้มขิง

ขิง – 15 กรัม
น้ำ – 300 มล
ชาดำ – เหน็บแนม
น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ

เทน้ำเดือดลงบนรากแล้วต้มสักสองสามนาที จากนั้นนำออกจากเตา เติมชาดำเล็กน้อยแล้วรอสองสามนาทีจนเดือด จากนั้นกรองน้ำซุปเติมมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส เครื่องดื่มร้อนกับขิงพร้อมแล้ว สามารถใช้รักษาโรคหวัดได้

เครื่องดื่มขิงเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน

ขิงขูดสด – 130 กรัม
อบเชย - 2 แท่งหรือพื้นดิน (1 ช้อนชา)
พริกไทยดำ – 6 ถั่ว
กานพลู – 4 ชิ้น
ลูกจันทน์เทศทั้งหมด – ½ชิ้น
น้ำ – 270 กรัม
น้ำตาล – 300 กรัม
น้ำผึ้ง – 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว – ½ช้อน

เติมขิงด้วยน้ำ ใส่น้ำตาล พริกไทย อบเชย ลูกจันทน์เทศ กานพลู และต้มเป็นเวลา 20 นาทีจนขิงนิ่ม จากนั้นให้เย็นกรองใส่มะนาวและน้ำผึ้ง ผลลัพธ์ควรเป็นน้ำเชื่อมประมาณ 400 มล. ซึ่งสามารถใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับชาได้

อร่อยและไม่มีแคลอรี่ทุกอย่างเกี่ยวกับน้ำซุปเนื้อสัตว์และผักสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตั้งแต่คอร์สแรก

เครื่องดื่มขิงเย็น (สำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน)

Ginger Ale เติมความสดชื่น

ขิง – 300 กรัม
น้ำตาล – 10 ช้อนโต๊ะ
น้ำ – 1.5 ลิตร
มิ้นท์ – 1 พวง
มะนาว – 4 ชิ้น
น้ำแร่ - ไม่จำเป็น

เพิ่มขิงขูดและน้ำตาลลงในน้ำและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาทีโดยปิดฝา เย็นแล้วเทน้ำเชื่อมลงในขวด ก่อนเสิร์ฟ ให้เทน้ำเชื่อมขิง 2-3 ช้อนโต๊ะลงในแก้วแล้วเติมน้ำแร่ คนส่วนผสมและตกแต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ สามารถแช่เย็นได้หนึ่งสัปดาห์

สดชื่นด้วยน้ำมะนาว

เมลิสสา – 1 ช้อนชา
ขิง – 10 ชิ้น
น้ำตาลทรายแดง – 1 ช้อนชา
น้ำแข็ง – 1 ก้อน
น้ำมะนาวหนึ่งลูก
น้ำเดือด – 1.5 ลิตร

เทน้ำเดือดลงบนน้ำมะนาว เลมอนบาล์ม และขิง หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้นำใบเลมอนบาล์มออก และเติมน้ำตาล (ตามชอบ) เสิร์ฟเครื่องดื่มเย็นๆ พร้อมน้ำแข็งก้อน

รากจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งสัปดาห์จากนั้นจะเริ่มสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าไป คุณไม่สามารถใช้กระดาษแก้วในการจัดเก็บได้ ฉันห่อกระดูกสันหลังด้วยกระดาษเช็ดปากแห้งแล้ววางไว้ที่ประตูตู้เย็น เมื่อซื้อควรคำนึงถึงความสดของขิงด้วย ควรให้สัมผัสที่แน่น ปราศจากคราบ และมีสีทรายอ่อน