เพื่อให้รูปร่างของคุณมีรูปร่างที่ดีและลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณสามารถใช้วิธีต่างๆ ได้ แต่ตามกฎแล้วทั้งหมดแต่ละรายการให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แนวทางบูรณาการถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด และวิธีแก้ไขเพิ่มเติมประการหนึ่งคือเครื่องดื่มระบายเพื่อลดน้ำหนัก มีสูตรอาหารดังกล่าวจำนวนมาก บทความนี้มีรายการเพียงไม่กี่รายการเท่านั้น ทั้งหมดนี้แตกต่างกันในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความพร้อมของส่วนผสม คุณสามารถเลือกเครื่องดื่มและใช้ไม่เพียงแต่เพื่อการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันด้วย

คุณสมบัติของการใช้เครื่องดื่มระบายน้ำ

ประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มระบายน้ำช่วยลดน้ำหนักโดยการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อในร่างกายของเรา ในขณะเดียวกันสารพิษก็ออกไปด้วย ในขณะเดียวกัน ฟังก์ชั่นการเผาผลาญและการย่อยอาหารก็ดีขึ้น เครื่องดื่มหลายประเภทสามารถลดความอยากอาหารได้และยังช่วยเพิ่มวิตามินให้กับร่างกายอีกด้วย

เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำในหลักสูตร หากเป้าหมายหลักของคุณคือการลดน้ำหนัก คุณต้องรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำไปพร้อมๆ กัน นอกจากนี้การออกกำลังกาย - แม้ในระดับปานกลาง - จะไม่ฟุ่มเฟือย นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถวางใจได้ในผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็ว หากคุณใฝ่ฝันที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวคุณจะต้องผิดหวัง โดยไม่ต้องเปลี่ยนนิสัย คุณจะลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แล้วน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ข้อควรระวัง

เครื่องดื่มระบายน้ำสำหรับการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้าม อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงในการระบุถึงอาการแพ้หรืออาการแพ้ของแต่ละบุคคลอยู่เสมอ ตามกฎแล้ว คุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ในวันแรกของการใช้งาน หากหลังจากผ่านไป 2 - 3 โดส คุณรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ คุณควรลองใช้สูตรอื่น หากคุณมีโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

อย่าพยายามเปลี่ยนมื้ออาหารส่วนใหญ่ด้วยเครื่องดื่มเพื่อระบายน้ำ สิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น

เครื่องดื่มระบายน้ำ:ในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องกำจัดของเหลวส่วนเกิน สูตรง่ายๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะช่วยคุณในเรื่องนี้

สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำ

แช่สตรอเบอร์รี่

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

1. สตรอเบอร์รี่แห้ง - 1 ช้อนชา;
2. ใบสตรอเบอร์รี่แห้ง - 1 ช้อนชา;
3. น้ำ - 125 มล.

ขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มนั้นง่ายมาก คุณต้องเทน้ำร้อนลงบนใบและผลเบอร์รี่แห้งแล้วทิ้งไว้ 1.5 - 2 ชั่วโมง คุณจะต้องดื่มปริมาณนี้ตลอดทั้งวันใน 4 โดส ทำแบบนี้ทุกครั้งก่อนมื้ออาหาร ประมาณ 15 - 20 นาที

ระบายน้ำด้วยใบลูกเกดดำ

เครื่องดื่มนี้ไม่จำเป็นต้องผูกติดกับมื้ออาหาร ควรดื่มวันละสามครั้งโดยห่างกันประมาณครึ่งแก้ว คุณสามารถเตรียมยาใหม่ได้ในแต่ละครั้งหรือดื่มในตอนเช้าทั้งสามโดสในคราวเดียว คุณสามารถเปลี่ยนสัดส่วนได้โดยขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

สะดวกที่สุดในการเตรียมยาในตอนเช้าและแบ่งออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กัน หากต้องการทำสิ่งนี้ ให้ทำดังนี้:

1. ใบลูกเกดดำแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 375 มล. (1.5 ถ้วย)

เทน้ำร้อนลงบนส่วนผสมที่แห้งแล้วปิดฝา ประมาณ 30 - 40 นาทีเครื่องดื่มก็จะพร้อม มันจะต้องมีความเครียดและการบริโภค

เครื่องดื่มระบายน้ำด้วยมะนาวและน้ำผึ้ง

ค็อกเทลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ควรรับประทานครั้งละประมาณ 170 - 200 มล. ก่อนมื้ออาหาร ครึ่งชั่วโมง

คุณจะต้องการ:

1. น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา;
3. น้ำ - 170 - 200 มล.

ในกรณีนี้ ของเหลวควรอยู่ที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผึ้งละลายได้ง่ายขึ้น ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่ม เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ไม่เพียงแต่ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังให้วิตามินและองค์ประกอบหลักที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ควบคู่ไปกับการลดน้ำหนัก คุณสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณได้

คุณจะพบสูตรเครื่องดื่มพร้อมมะนาวเพิ่มเติมในบทความ

การแช่โคลท์ฟุต

คุณจะต้องการ:

1. ใบโคลท์ฟุตแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 200 มล.

ต้องเตรียมเครื่องดื่มนี้โดยใช้กระติกน้ำร้อน คุณต้องเทสมุนไพรแห้งลงไปแล้วเทน้ำเดือดลงไป จากนั้นปิดฝาทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ในที่สุดการแช่จะถูกกรอง ควรบริโภคทุกๆ 2 ชั่วโมง 1 ช้อนโต๊ะ ทางที่ดีควรเรียนหลักสูตรที่มีระยะเวลา 2 สัปดาห์

เครื่องดื่มระบายน้ำดาวเรือง

คุณจะต้องการ:

1. ดอกดาวเรืองแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 375 มล. (1.5 ถ้วย)

เทน้ำเดือดลงบนดาวเรืองแล้วปิดฝาไว้ประมาณ 20 - 30 นาที หลังจากนั้นกรองและแบ่งเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน ดื่มครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

การระบายน้ำเบิร์ช

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

1. ใบเบิร์ชแห้ง - 1 ช้อนชา;
2. น้ำผึ้ง - 0.5 ช้อนชา;
3. น้ำ - 200 มล.

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมการแช่เบิร์ช ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดลงบนใบไม้แห้งแล้วทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นกรองให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มไม่ร้อนเกินไป และเติมน้ำผึ้งลงไป คุณต้องดื่มวันละสองครั้ง 20 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

เครื่องดื่มระบายเพื่อลดน้ำหนักจะได้ผลหากรับประทานในคอร์ส โดยเฉลี่ยแล้วคุณจะต้องดื่มมันทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ หากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินจำนวนมาก ควรค่อยๆ รับประทาน ดำเนินการควบคู่กับการรับประทานอาหาร จากนั้นหยุดพักแล้วทำซ้ำ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและอาหารจากธรรมชาติเพื่อสุขภาพ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปรับปรุงได้อย่างมากไม่เพียงแต่รูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของคุณด้วย

คุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินหรือไม่? กระบวนการลดน้ำหนักของคุณดำเนินไปช้าเกินไปหรือไม่? เครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยให้คุณเร็วขึ้นได้ ใช้สูตรใดสูตรหนึ่งเหล่านี้ แล้วคุณจะสามารถบอกลาน้ำหนักส่วนเกินได้ในไม่ช้า! คุณต้องดื่มด้วยความระมัดระวัง - จะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรุนแรง!

สาเหตุหนึ่งของโรคอ้วนคือการกักเก็บของเหลวในร่างกาย โดยเฉพาะในเซลล์ไขมัน เนื้อเยื่อไขมันมีความสามารถในการดูดซับและกักเก็บน้ำได้เหมือนฟองน้ำ และสิ่งนี้ไม่เพียงเพิ่มน้ำหนักและปริมาตรเท่านั้น แต่ยังทำให้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดช้าลงอีกด้วย

เมื่อของเหลวส่วนเกินออกจากใบเท่านั้นที่จะเริ่มการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้สารพิษและผลิตภัณฑ์ที่สลายไขมันจะถูกกำจัดออกจากร่างกายพร้อมกับของเหลวส่วนเกิน กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติในเซลล์ไขมัน ซึ่งหมายความว่าการเผาผลาญไขมันจะเพิ่มขึ้น

ใช้ประโยชน์จาก 6 สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำที่คุณเตรียมเองที่บ้านได้ง่ายๆ!

สูตรที่ 1

2 ช้อนโต๊ะ ใบโคลท์ฟุตบดเทน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ ในตอนเย็นและตอนเช้า

สูตรที่ 2

1 ช้อนชา ใบเบิร์ชบดแห้งเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วเติม 0.5 ช้อนชา น้ำผึ้ง ดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสองครั้ง

สูตรที่ 3

นึ่งใบแบล็คเคอแรนท์ 25-30 กรัมกับน้ำเดือด 500 มล. รับประทานยาแช่เย็น 1/2 ถ้วยวันละสามครั้ง

สูตรที่ 4

เท 2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนผลเบอร์รี่แห้งและใบสตรอเบอร์รี่แล้วปล่อยทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 4 ครั้งก่อนอาหาร

ร สูตรที่ 5

ชง 2 ช้อนชา ดอกดาวเรืองแห้งในน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ 20 นาที รับประทานครั้งละ 0.5 ถ้วย วันละสามครั้งก่อนมื้ออาหาร

สูตรที่ 6

บดก้านหางม้าแห้งแล้วชงเป็นชา (1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) ดื่ม¼ถ้วยสามครั้งต่อวัน

คุณต้องเริ่มลดน้ำหนักโดยใช้เครื่องดื่มระบายน้ำ พวกเขาไม่เพียงแต่ลดปริมาตรและอาการบวมเท่านั้น แต่ยังคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวด้วย และส่งผลให้รูปทรงของรูปร่างชัดเจนขึ้นและกระชับขึ้น

คุณจะดูน่าทึ่ง! ตอนนี้คุณเองจะสังเกตเห็นว่าน้ำหนักส่วนเกินหายไป อาการบวมหายไป และสภาพผิวของคุณดีขึ้นอย่างไร ผอมเพรียวและสวยได้แล้ววันนี้!

เมื่อความสมดุลของเกลือน้ำและเกลือเปลี่ยนไป ของเหลวจะยังคงอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย อาการบวมไม่ได้เป็นเพียงถุงใต้ตาเท่านั้นที่ทำให้คุณเสียรูปลักษณ์ ข้อเท้าหนา น้ำหนักเกิน และไม่สามารถถอดแหวนออกจากนิ้วได้ การสะสมของของไหลเกิดขึ้นในทุกอวัยวะและระบบซึ่งเป็นผลมาจากการที่การเผาผลาญในลำไส้ช้าลงความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นรู้สึกคลื่นไส้และปวดศีรษะเกิดขึ้น

ยาขับปัสสาวะสามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว แต่จะล้างสารที่เป็นประโยชน์ออกจากร่างกายในปริมาณมาก

เครื่องดื่มระบายน้ำเพื่อลดน้ำหนักและกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายนั้นอ่อนโยนกว่ามากและสามารถเตรียมได้ที่บ้าน ซึ่งหมายความว่า “คอร์สการรักษา” จะไม่แพงเลย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดอาการบวม

คุณอาจจะแปลกใจ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายและในขณะเดียวกันก็มีน้ำหนักเกินก็คือการใช้น้ำสะอาดธรรมดา

การดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้วในขณะท้องว่างและก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อสามารถเร่งกระบวนการย่อยอาหารและลดปริมาณอาหารที่คุณบริโภคไปพร้อมๆ กัน

เราสามารถพูดเกี่ยวกับน้ำได้ว่าเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องดื่มที่พบได้บ่อยที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มที่ถูกที่สุดอีกด้วย หากคุณซื้อเครื่องกรองน้ำเพียงครั้งเดียว ในอนาคตคุณสามารถ “กรอง” ออกจากก๊อกน้ำได้โดยตรง

เพื่อให้น้ำช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย คุณต้องดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและเล่นกีฬาอย่างแข็งขัน

อย่างไรก็ตาม ด้วยการดื่มน้ำหนึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหาร คุณสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะความรู้สึกหิวจากความรู้สึกกระหายได้ คนสมัยใหม่ไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงรู้สึกว่างเปล่าในท้อง ศูนย์กลางหนึ่งของสมองมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกกระหายน้ำและหิวโหย บางครั้งหลังจากดื่มน้ำหนึ่งแก้ว อาการไม่สบายในท้องก็หายไป

เครื่องดื่มระบายน้ำที่ง่ายที่สุดเป็นอันดับสองในการเตรียมคือน้ำที่มีน้ำมะนาว การเตรียมนั้นง่ายมาก - บีบมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ดื่มเครื่องดื่มทุกวันก่อนอาหารและในตอนเช้า

คุณต้องจำไว้: เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แต่ยังเพิ่มการหลั่งน้ำดีอีกด้วย หากคุณกำลังวางแผนการประชุมที่สำคัญ คุณควรเลื่อนการรับไป “จนกว่าจะถึงทีหลัง”

วิธีง่ายๆ ต่อไปในการกำจัดของเสียและสารพิษคือการดื่มคีเฟอร์เป็นประจำ มันไม่เพียงกระตุ้นการเผาผลาญในลำไส้ทำความสะอาดสารพิษ แต่ยังช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในนั้นด้วย

เพื่อทำความสะอาดร่างกาย คีเฟอร์ไขมันต่ำซึ่งมีอุณหภูมิประมาณ 20°C จะดื่มวันละสองครั้งโดยจิบช้าๆ แทนการทานอาหารว่าง การจัดวันอดอาหาร kefir สัปดาห์ละครั้งมีประสิทธิภาพ: ดื่มน้ำสะอาดไม่จำกัดจำนวนและ kefir ประมาณ 1.5 ลิตร

คุณสามารถเอาน้ำส่วนเกินออกได้ด้วยเครื่องดื่มง่ายๆ อื่นๆ มันถูกเรียกว่าสวยงามและลึกลับมาก - ไฮโดรเมล ประกอบด้วยน้ำที่มีน้ำมะนาวซึ่งเติมน้ำผึ้งลงไป น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว ดื่มไฮโดรเมลแบบเดียวกับน้ำผสมมะนาว แต่เครื่องดื่มนี้จะอ่อนกว่าเล็กน้อย

สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาสมุนไพรสามารถขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถซื้อชาสำเร็จรูปในร้านค้าหรือชงเพื่อลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ชาสมุนไพรจากวัตถุดิบต่อไปนี้จะช่วยกำจัดอาการบวมและน้ำหนักส่วนเกิน

นอกจากนี้สารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในวัตถุดิบสมุนไพรยังช่วยปรับสภาพร่างกาย:

• ชาดาวเรือง. ใส่สมุนไพรบดแห้ง 2 ช้อนชาในน้ำ 2 แก้วเป็นเวลา 15 นาทีดื่ม 100 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ แต่ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน
• ทิงเจอร์ Coltsfoot คุณต้องใช้วัตถุดิบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะต้มน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในที่อบอุ่นประมาณหนึ่งชั่วโมง รับประทานช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างและก่อนเข้านอน
• ก่อนมื้ออาหารให้ดื่มชาสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งเตรียมไว้ดังนี้: วัตถุดิบสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะ - ผลเบอร์รี่และใบ - แช่ในน้ำเดือดหนึ่งแก้วเป็นเวลา 2 ชั่วโมง;
• ชาที่ทำจากใบลูกเกดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค เครื่องดื่มมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมผู้คนดื่มกันอย่างเพลิดเพลิน จะทำจากใบแห้งหรือใบสดก็ได้ ใส่ใบประมาณ 6-9 ใบในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วดื่มของเหลวตลอดทั้งวัน
• ชาใบเบิร์ชก็ใช้ในลักษณะเดียวกัน จัดทำขึ้นคล้ายกับชาจากใบลูกเกด มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มไม่เช่นนั้นจะดื่มไม่ได้ - มีรสขม

สูตรอาหารต่อไปนี้จะแสดงวิธีทำเครื่องดื่มระบายน้ำที่มีส่วนผสมหลากหลายที่บ้าน:

• ดื่มขิงกับกระเทียมและมะนาว ขูดรากของขิงสดหรือแห้งใส่กระเทียมบดมะนาวและน้ำผึ้งลงไป ดื่มอุ่นๆ ขอแนะนำว่าอย่าทิ้งการทำความสะอาดร่างกายไว้จนถึงตอนเย็น - เครื่องดื่มไม่เพียงแต่ช่วยระบายน้ำเท่านั้น แต่ยังปรับโทนสีอีกด้วย ชงรากขิงหนึ่งช้อนชา, กลีบกระเทียมครึ่งกลีบในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว, เติมน้ำผึ้งและมะนาวหนึ่งช้อนชา
• อีกสูตรหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำ น้ำมะนาวผสมกับน้ำเชื่อมโรสฮิปรุ่นเภสัชกรรมเติมพริกไทยร้อนแดง 2 วงและเทส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำเดือด คุณต้องดื่มในระหว่างวัน
• เครื่องดื่มระบายน้ำที่ทำจากน้ำผักชีฝรั่งไม่เพียงช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่ยังป้องกันความรู้สึกหิวอีกด้วย น้ำผลไม้สกัดจากผักชีฝรั่งสด: หั่นเป็นชิ้นแล้วบดด้วยเครื่องบดไม้ น้ำผลไม้เทลงในแก้วน้ำเดือดอุ่นในอ่างน้ำโดยไม่ต้องนำไปต้ม หากเครื่องดื่มเดือดก็จะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไป ดื่มตอนเช้าครึ่งแก้ว จากนั้นคุณสามารถกินได้หลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมงเท่านั้น

สมูทตี้สีเขียวมีผลในการระบายน้ำ พวกเขาทำจากน้ำผักและผลไม้ เครื่องเผาผลาญไขมันที่ยอดเยี่ยมคือเครื่องดื่มที่ผสมผสานน้ำแตงกวา ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และขึ้นฉ่าย

หากคุณลดน้ำหนักไม่ได้ ให้หันมาสนใจเครื่องดื่มลดน้ำหนัก ในอีกด้านหนึ่งดูเหมือนง่ายเกินไปที่จะดื่มและลดน้ำหนัก แต่ในทางกลับกัน หากคุณเข้าใจสาระสำคัญของกระบวนการ กลไกของการลดน้ำหนักก็จะชัดเจน ก่อนอื่นวิธีนี้จะช่วยชำระล้างสารพิษที่สะสมในร่างกาย เป็นผลให้การเผาผลาญดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญเร็วขึ้นและปริมาตรของร่างกายลดลง

น้ำหนักที่มากเกินไปไม่เพียงแต่เป็นปัญหาของการสะสมไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสะสมของของเหลวที่ไม่จำเป็นในเซลล์และเนื้อเยื่ออีกด้วย หากต้องการถอดออกจำเป็นต้องระบายน้ำออก ความพร้อมใช้งานของวิธีนี้ทำให้เป็นที่นิยม และประสิทธิภาพของมันได้รับการพิสูจน์ในทางปฏิบัติโดยผู้หญิงที่มีความสุขจำนวนมากที่สูญเสียไป เซนติเมตรและกิโลกรัมที่คุณเกลียด.

เช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ ก่อนที่จะใช้เครื่องดื่มที่เผาผลาญไขมันคุณต้องอ่านข้อห้ามอย่างละเอียด ซึ่งรวมถึง:

การตั้งครรภ์การให้นมบุตร;

ปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อส่วนประกอบจากพืช

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร, อาหารไม่ย่อย;

โรคเรื้อรังของตับ, ไต, ถุงน้ำดี;

เด็กอายุไม่เกิน 12 ปี

7 อันดับสูตรอาหารยอดนิยม

น้ำ.

ไม่ว่ามันจะฟังดูซ้ำซากและแปลกประหลาดแค่ไหน แต่น้ำธรรมดาก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับร่างกายของเราได้ การดื่มวันละ 2 ลิตรจะช่วยรับประกันการทำงานของทุกเซลล์ ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ และป้องกันอาการท้องผูก นี่เป็นมาตรการป้องกันเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเพรียวบางและความเป็นอยู่ที่ดี น้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ และนั่นคือข้อเท็จจริง และนี่ก็เป็นวิธีการรักษาที่ง่ายที่สุดและใช้ได้เสมอ

ชาขิง.

ขูดรากขิงบนเครื่องขูดละเอียดหรือบดในเครื่องปั่น เทน้ำเดือด 250 มล. ลงบนสารละลายที่ได้หนึ่งช้อนชา ทิ้งไว้ 10 นาที เติมน้ำผึ้งลงไปเพื่อลิ้มรส

ขิงอุดมไปด้วยกรดอะมิโน ช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน และช่วยให้กระปรี้กระเปร่า น้ำผึ้งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด และน้ำมันหอมระเหย

น้ำซาสซี่.

สำหรับน้ำสองลิตร ให้นำแตงกวาและมะนาวสดขนาดกลางหนึ่งลูก หั่นทุกอย่างเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ขิงสับ 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่สด ผสมส่วนผสมทั้งหมดและแช่เย็นประมาณ 10-12 ชั่วโมง ดื่มจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน

แตงกวามีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและมีองค์ประกอบหลายอย่าง มะนาวดีต่อการย่อยอาหาร มีวิตามินซีจำนวนมาก และทำให้รู้สึกหิวน้อยลง มิ้นท์ช่วยขจัดสารพิษ

Kefir กับอบเชย.

เพิ่มอบเชยหนึ่งช้อนชาลงในแก้ว kefir คนส่วนผสม

Kefir ช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงการบีบตัว อบเชยช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดอาการบวม และมีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ตามหลักการแล้ว คุณสามารถแทนที่มื้ออาหารของคุณด้วยเครื่องดื่มนี้ เช่น มื้อเย็น ผลลัพธ์จะมาไม่นาน! สำหรับเครื่องดื่มคุณต้องใช้ kefir สดนั่นคือวันที่วางจำหน่ายบนบรรจุภัณฑ์ต้องเป็นวันที่ปัจจุบันทุกประการ ความจริงก็คือ kefir สดมีคุณสมบัติเป็นยาระบายและเมื่อวานหรือวันก่อนเมื่อวานอาจทำให้ท้องผูกได้

การแช่ผักชีฝรั่ง.

สับผักชีฝรั่งสดอย่างประณีต (พวง) แล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาทีกรอง ดื่มก่อนอาหารสามครั้งต่อวัน ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์ลดอาการคัดจมูกและลดความอยากอาหาร

เครื่องดื่มระบายวิตามิน.

ผสมน้ำซุปโรสฮิป 1 แก้วกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ แล้วเติมพริกแดงเล็กน้อย เครื่องดื่มมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แต่ผลก็น่าประทับใจ นี่คือประจุวิตามินสำหรับร่างกายของคุณ ผลการระบายน้ำ และการเร่งการย่อยอาหาร

ค็อกเทลส้ม.

รับประทานเกรปฟรุต 2 ผล ส้ม 2 ผล มะนาว 1 ผล และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา สกัดน้ำผลไม้โดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานเป็นมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน ไม่แนะนำสำหรับมื้อเย็นเนื่องจากทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารควรดื่มเครื่องดื่มนี้ด้วยความระมัดระวัง ค็อกเทลนี้จะชาร์จพลังบวกให้กับคุณตลอดทั้งวัน ช่วยย่อยอาหารและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

เครื่องดื่มลดน้ำหนักและค็อกเทลที่กล่าวมาข้างต้นช่วยลดความอยากอาหาร ขจัดสารพิษ ทำความสะอาดร่างกายและลำไส้ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ให้พลังและอารมณ์ดี

การเตรียมที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก กระบวนการนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที ใช้เวลากับร่างกายเพียงเล็กน้อยก็จะตอบสนองการทำงานที่ราบรื่น สะอาด ผิวสวย ไร้สิว ผมของคุณก็จะเงางามขึ้นและเล็บก็จะแข็งแรงขึ้นด้วย

โดยสรุป ผมอยากจะบอกว่าปัญหาการลดน้ำหนักต้องได้รับการแก้ไขอย่างสร้างสรรค์และครอบคลุม ถ้ากินฟาสต์ฟู้ดพร้อมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักก็ไม่เห็นผล โภชนาการที่สมดุล การออกกำลังกาย เครื่องดื่มเพื่อระบายน้ำ - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างผอมเพรียวและผ่อนคลาย

ดูแลสุขภาพของคุณ ความงามเริ่มต้นจากภายใน!

ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินไม่เพียงเกิดจากการสะสมไขมันส่วนเกินเท่านั้น แต่ความล้มเหลวภายในยังทำให้ปริมาณเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากการเติบโตของตัวเลขบนกระดานมาตราส่วนแล้ว เส้นรอบวงของข้อเท้ายังเปลี่ยนไป นิ้วก็หนาขึ้น และอาการปวดศีรษะที่ไม่มีสาเหตุก็ปรากฏขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในเซลล์และเครื่องดื่มระบายน้ำช่วยกำจัดของเหลวออก ต่างจากยาเม็ดขับปัสสาวะแบบคลาสสิก เครื่องดื่มมีผลเล็กน้อยต่อร่างกาย

สารประกอบ

หากคุณเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน เครื่องดื่มเหล่านั้นจะประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ผู้ผลิตยาบางรายที่ซื้อจากร้านขายยาจะเพิ่มส่วนประกอบทางเคมีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการระบายน้ำเหลือง ตัวเลือกที่ปรุงเองที่บ้านจะขึ้นอยู่กับ:

• การชงสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพ แต่พืชแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเฉพาะตัว และนอกจากจะส่งผลต่อน้ำหนักและของเหลวระหว่างเซลล์แล้ว ยังส่งผลต่อระบบอื่นๆ ของร่างกายด้วย เมื่อลดน้ำหนักให้ปฏิบัติตามปริมาณอย่างเคร่งครัด
• ผัก/ผลไม้ - มีผลอ่อนกว่าสมุนไพร ไม่มีข้อห้าม และจะไม่ให้ผลในทันที
• กรด – น้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวเป็นส่วนประกอบยอดนิยมของเครื่องดื่มระบายน้ำที่เตรียมไว้ที่บ้าน คุณสมบัติเพิ่มเติม - การเผาผลาญไขมัน - เป็นโบนัสที่ดีเมื่อลดน้ำหนัก แต่เครื่องดื่มไม่ปลอดภัยสำหรับกระเพาะอาหาร

ผลประโยชน์

เครื่องดื่มประเภทนี้จะระบายร่างกายและกระตุ้นกระบวนการที่เร่งการลดน้ำหนัก รายการประโยชน์การใช้งานทั้งหมดจะถูกเปิดเผยหลังจากศึกษาองค์ประกอบแล้ว น้ำผักทำความสะอาดลำไส้ ยาต้มผักชีฝรั่งระงับความหิว น้ำเสียง Sassi ที่มีชื่อเสียง และชาสมุนไพรเป็นชุดของวิตามินสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน

การเตรียมเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่บ้านใช้เวลา 5-15 นาที ประโยชน์ของการใช้ได้แก่:

• ในการกำจัดอาการบวมน้ำ
• ลดความรุนแรงของเซลลูไลท์
• รักษาการเผาผลาญที่ดี
• การฟื้นฟูระบบต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติ
• ช่วยให้ไตทำงาน
• ผลโทนิค

หลักการทำงาน

หากคุณคุ้นเคยกับขั้นตอนการระบายน้ำเหลืองที่ดำเนินการโดยแพทย์ด้านความงาม คุณจะเข้าใจวิธีการทำงานของเครื่องดื่ม: มีลักษณะคล้ายกัน ของเหลวที่สะสมอยู่ในเซลล์หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งจะเข้าสู่เส้นเลือดฝอยและถูกแปลงเป็นน้ำเหลือง ร่างกายต้องการมันเพราะ... ช่วยทำความสะอาดอวัยวะภายในแต่หากไม่กำจัดออกไปตามธรรมชาติในภายหลังก็จะหยุดนิ่งและส่งผลเสียต่อร่างกาย เครื่องดื่มระบายน้ำเหลืองช่วยเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองและช่วยให้น้ำเหลืองออกได้ทันท่วงที

เครื่องดื่มระบายเพื่อลดน้ำหนัก

หลักการใช้ขึ้นอยู่กับสูตรที่เลือก แต่สำหรับน้ำผัก/ผลไม้ ไม่แนะนำให้เกินมาตรฐาน 1 ลิตร และสำหรับการชงสมุนไพร - 400 มล. เครื่องดื่มเหล่านี้จัดทำขึ้นใหม่ที่บ้านทุกวัน ขั้นตอนการบริหารและความถี่จะถูกกำหนดโดยองค์ประกอบ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องผสมเครื่องดื่มระบายน้ำเข้ากับอาหาร: พยายามเว้นระยะห่างไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ถ้าเป็นไปได้ขอแนะนำให้รับประทานอาหาร - จะช่วยเร่งการลดน้ำหนัก

ตัวเลือกเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงที่สุดที่ช่วยระบายร่างกาย:

• การแช่ใบเบิร์ช (น้ำเดือดหนึ่งแก้วและวัตถุดิบ 2 ช้อนชา) ซึ่งสามารถเติมความหวานด้วยน้ำผึ้งดื่มก่อนมื้ออาหาร 70 มล.
• Beet kvass เมาในขณะท้องว่างเป็นเวลาหนึ่งเดือน 400 มล. ต่อวัน เตรียมจากหัวบีทและน้ำเย็น (4 ชิ้นต่อ 3 ลิตร) ทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 4 วัน
• มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการระบายน้ำออกจากร่างกายเพื่อลดน้ำหนักโดยใช้น้ำ Sassi: ประกอบด้วยรากขิงขูด (1 ช้อนชา) แตงกวาสดน้ำหนักประมาณ 150 กรัม สะระแหน่ (ใบ 50 กรัม) และมะนาวซึ่งปอกเปลือกอย่างประณีต ส่วนประกอบเหล่านี้เต็มไปด้วยน้ำกรอง 2 ลิตร ซึ่งเป็นปริมาณที่แนะนำของเครื่องดื่มระบายน้ำนี้ต่อวันเพื่อการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ

เบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่, ลูกเกด, แครนเบอร์รี่ - ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีผลดีต่อรูปร่างสดหรือแห้ง แต่ตามความคิดเห็นของผู้ที่พยายามลดน้ำหนักด้วยส่วนผสมของการระบายน้ำสิ่งต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

• สตรอเบอร์รี่แห้งเทน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะและ 200 มล.) ดื่ม 50 มล. ก่อนมื้ออาหาร คุณต้องทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงคุณสามารถเพิ่มใบสตรอเบอร์รี่ลงในผลเบอร์รี่ได้
• โรวันเบอร์รี่/ลิงกอนเบอร์รี่ เติมน้ำร้อนเหมือนสูตรที่แล้ว

ผัก

น้ำผักสดเป็นวิธีที่ดีในการระบายร่างกายอย่างอ่อนโยน คื่นฉ่าย แครอท แตงกวา และหัวบีท ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้เป็นหลัก คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลเขียว น้ำส้ม หรือสมุนไพรสดสับลงไปได้ น้ำผลไม้ที่มีฤทธิ์ระบายไม่สามารถเก็บไว้ได้หากเตรียมที่บ้าน ดังนั้นควรเสิร์ฟทีละรายการ

น้ำผึ้ง

หากคุณไม่มีสมุนไพรและไม่ชอบน้ำผัก คุณสามารถทำเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งได้ ประเภทของมันไม่สำคัญ ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพ:

• ใช้ส่วนผสมคลาสสิกของน้ำมะนาว (50 มล.) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) และน้ำอุ่น (แก้ว) ในขณะท้องว่างทุกเช้าเป็นเวลาหนึ่งเดือน ข้อแม้ก็คือมันมีผลอหิวาตกโรคอย่างรุนแรง
• รากขิงขูด (1 ช้อนชา) น้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) และอบเชย 1 หยิบมือเทด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับตอนเย็น

ชาระบายน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก

ช่วยขจัดสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ ระงับความรู้สึกหิว เร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการย่อยอาหาร - ชาดำธรรมดา ๆ ซึ่งถูรากขิงเป็นชิ้น (ประมาณ 3 ซม. ต่อถ้วย) นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มพริกไทยร้อนเล็กน้อยได้ที่นี่ มีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยม แต่ไม่ปลอดภัยต่อปัญหาการหลั่งน้ำดี

วิดีโอ: เครื่องดื่มระบายน้ำเพื่อลดน้ำหนัก