ทรุด

วันหยุดเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากไม่มีแอลกอฮอล์ แต่มียาและยาแก้พิษที่ช่วยให้คุณมีสติและรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุดในเช้าวันรุ่งขึ้น เรามาดูวิธีที่จะไม่เมาสุราและป้องกันความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าหลังงานเลี้ยง

ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์

กิน ยาเช่นเดียวกับคนอื่นๆ วิธีการแบบดั้งเดิมและหมายความว่าช่วยให้คุณได้เตรียมร่างกายสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง มาดูวิธีดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆ แล้วไม่เมากันดีกว่า

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา: เคล็ดลับ

ยาเพื่อเตรียมร่างกาย

แท็บเล็ตจาก พิษแอลกอฮอล์อีกทั้งยังช่วยรักษาความชัดเจนของสติและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์เมื่อดื่มหนัก

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและ วิธีการรักษาที่เข้าถึงได้ซึ่งได้ทราบคุณสมบัติการดูดซับแล้ว ยาเสพติดแทบไม่มีข้อห้าม แท็บเล็ตมีพื้นที่รูพรุนขนาดใหญ่ซึ่งช่วยให้ดูดซับโมเลกุลเอทิลแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงสารพิษประเภทอื่น ๆ จำเป็นต้องใช้ถ่านกัมมันต์ก่อนเริ่มงานเลี้ยงในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนักคน 20 กิโลกรัม

หากวันหยุดยาวจนถึงดึกดื่นก็ควรรับประทานยาเพิ่มเติมระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และหลังเสร็จสิ้นงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้อาการแย่ลงในอนาคต

ถ่านกัมมันต์เอาไปก่อนเริ่มงานฉลอง

กลูทาร์จิน

ผลิตภัณฑ์ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ปรับสภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ให้คงที่ และกำจัดสารพิษ สารหลักคืออาร์จินีนกลูตาเมต เม็ดยาจะจับแอมโมเนียและกำจัดออก เปลี่ยนจากรูปแบบที่เป็นพิษไปเป็นสารที่ไม่เป็นพิษ การใช้ทำให้สภาพของเซลล์ตับเป็นปกติและป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระและส่งผลต่อการสิ้นสุดของสารสื่อประสาท

ผู้ที่ใช้กลูทาร์จินตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องใช้ยาในปริมาณมากเพื่อลดปริมาณแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่า 8 กรัมต่อวัน

ลิมอนตาร์

ยาแก้พิษชนิดเม็ดที่มีปัญหาจะควบคุมการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและยาลดความเป็นพิษ เพิ่มปฏิกิริยารีดอกซ์และการหลั่งน้ำย่อย เพิ่มความอยากอาหารและประสิทธิภาพการทำงาน มีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการเมาค้างในรูปแบบของการป้องกันและรักษาผู้ติดแอลกอฮอล์

กรดซัคซินิก

ยาส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันและการประมวลผลขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ปล่อยผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม เติมออกซิเจนในเซลล์ เพิ่มผลผลิต และยังป้องกันไวรัสและ โรคมะเร็ง, โรคเบาหวาน- รับประทานผลิตภัณฑ์ก่อนหรือหลังแอลกอฮอล์ 1-2 แคปซูล ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างหรือช่วยป้องกันได้

ไพราซิแทม

วิธีการรักษานี้ใช้สำหรับโรคพิษสุราเรื้อรังขั้นสูงและอาการเมาค้าง หากบุคคลรับประทานสองเม็ดก่อนมื้ออาหารเขาจะยังคงมีสติได้นานขึ้นโดยมีเงื่อนไขว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคอยู่ในระดับปานกลาง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขนาดที่ระบุ มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาการนอนหลับ วิตกกังวล หงุดหงิด และหงุดหงิดได้

เอนเทอโรเจล

ยาพอกสำหรับมึนเมาก่อนดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งต้องรับประทานจะมีผลในการดึงสารพิษออกมาแล้วกำจัดสารเหล่านี้ออกจากร่างกาย ผู้ใหญ่ต้องรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนวันหยุดและจำนวนเท่ากันหลังจากนั้น

โพลีเฟปัน

ผลิตภัณฑ์นี้ดูดซับสารพิษสารพิษจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายอย่างแข็งขันเช่นกัน เอทานอล- จำหน่ายในรูปแบบผง 1 ช้อนโต๊ะ ควรกวนผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนในน้ำอุ่น น้ำต้มสุก(หนึ่งในสามของแก้ว) แล้วดื่มยาที่ชงไว้ภายใน

ไลฟ์รัน

ลักษณะเฉพาะของยาคือไม่ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้และไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผนัง สินค้าจะถูกถอนออกตามรูปแบบเดิมภายใน 24 ชั่วโมง มันดูดซับได้อย่างมีประสิทธิภาพ จำนวนมากโมเลกุลของสารพิษ

มาดูวิธีหลีกเลี่ยงการเมาสุราระหว่างงานเลี้ยงโดยไม่ใช้ยากันดีกว่า

1. เป็นเวลา 2-3 วันคุณควรพึ่งพาผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน - เกลือเสริมไอโอดีน, อาหารทะเล, เห็ดแชมปิญอง, ไข่, ชีสแปรรูป- ในร่างกายค่ะ ปริมาณมากจะมีการผลิตฮอร์โมนที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ที่รุนแรงมากขึ้น
2. วันก่อนวันหยุดคุณต้องทานแอสไพรินหรือยาที่คล้ายกัน (0.5 กรัม) เพื่อเริ่มผลิตเอนไซม์ไมโครโซม
3. สองสามชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องทานกลูทาร์จิน 2 เม็ดครึ่งซึ่งจะช่วยเร่งการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. ก่อนวันหยุด 1-2 ชั่วโมงคุณควรดื่มวอดก้า 100 กรัม เป็นผลให้การผลิตเอนไซม์ที่แปรรูปแอลกอฮอล์จะเริ่มขึ้นและความมึนเมาจะเกิดขึ้นในภายหลัง นอกจากนี้หนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนที่คุณจะต้องใช้เวลา กรดซัคซินิก– เม็ดจะเร่งกระบวนการเผาผลาญ
5. ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 30 นาทีคุณต้องดื่มสองสามช้อน น้ำมันดอกทานตะวันซึ่งปิดผนังกระเพาะอาหารด้วยฟิล์มซึ่งทำให้กระบวนการดูดซึม น้ำมันฟิวส์ช้าลง ส่งผลให้คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้และไม่เมา

มีวิธีการและสูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับแก้อาการเมาค้าง ก่อนเริ่มงาน คุณต้องดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• ดื่มกาแฟชงเข้มข้นหนึ่งแก้วเติมมะนาวฝานลงไป
• ดื่มก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ชาที่แข็งแกร่ง(สีดำหรือสีเขียวมิ้นต์);
• กินเนย (ชิ้นเล็ก 50 กรัม)
• ดื่มนมหนึ่งแก้ว
• กินโจ๊กใด ๆ หนึ่งชาม (ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา, บัควีท);
• ทานวิตามิน
• กินน้ำมันหมูสักชิ้น
• กิน ครีมชีส(เนย 10 กรัม, ครีมเปรี้ยว 20 กรัม, 4 กรัม ชีสขูด,เกลือ 1 กรัม ,1 กรัม พริกไทยขาวน้ำมะนาวและผักชีฝรั่งเล็กน้อย - ใส่ครีมเปรี้ยวผสมส่วนผสมให้ละเอียดแล้วรับประทานร่วมกับขนมปัง)
• ดื่ม น้ำส้มโดยเติมน้ำผึ้งและมะนาวลงไป

วิธีดื่มให้ช้าลงระหว่างงานเลี้ยง

มาดูวิธีดื่มแอลกอฮอล์ขณะมีสตินานๆ กันดีกว่า

1. แนะนำให้หาอะไรกินก่อนเริ่มดื่ม คุณไม่ควรดื่มในขณะท้องว่างซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว การรับประทานชีส นม และดีต่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์แป้ง– ทั้งหมดนี้ช่วยปกป้องลำไส้เล็กและกระเพาะอาหารจากผลกระทบที่รุนแรงของแอลกอฮอล์ คุณต้องกินของว่างให้มากๆ และทานอาหารอย่างเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง น้ำมันหมู แตงกวาดอง และมะนาว
2. มันคุ้มค่าที่จะเลิกบุหรี่ในช่วงงานเลี้ยง การออกไปข้างนอกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สูดอากาศบริสุทธิ์ที่สะอาด หรือระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุดจะมีประโยชน์ แม้จะอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นก็ตาม
3. คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ด้วยน้ำอัดลมรสหวาน - ยอมรับได้เฉพาะน้ำแร่ธรรมดาและน้ำส้มเท่านั้น วิตามินซี เกลือ และแร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นเตรียมร่างกายให้พร้อมต่อสู้กับเอธานอล
4. คุณไม่ควรทดลองผสมเครื่องดื่ม - นี่เป็นเพียงการเร่งให้เกิดอาการมึนเมาเท่านั้น
5. มีความจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มที่มีระดับต่ำสุดแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น
6. จำเป็นต้องซื้อเฉพาะแอลกอฮอล์คุณภาพสูงซึ่งมีน้ำมันฟิวส์และสิ่งสกปรกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากจะทำให้เกิดพิษจากแอลกอฮอล์และอาการเมาค้างอย่างรุนแรงในภายหลัง
7. หากคุณรู้สึกว่าคุณได้เกินของคุณ ปริมาณที่อนุญาตแอลกอฮอล์เตรียมไว้ น้ำมะนาวเติมน้ำตาลสองสามช้อนแล้วดื่ม กรดแอสคอร์บิกที่มีอยู่ในมะนาวช่วยต่อต้านพิษ

การกระทำหลังงานเลี้ยง

• เพื่อให้มีสติเร็วขึ้น คุณต้องเข้านอน โดยไปเข้าห้องน้ำก่อน
• การระบายอากาศในห้องช่วยได้ เนื่องจากอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้บุคคลมีสติขึ้น
• ตัวช่วยดีๆจาก อาการเมาค้างขั้นตอนการอาบน้ำ การอาบน้ำช่วยให้เหงื่อออกมาก ซึ่งช่วยขจัดสารพิษจำนวนมาก อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรดำเนินการ ห้องอบไอน้ำ, มิฉะนั้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับภาระหนักมาก การอาบน้ำอุ่นก็ช่วยได้เช่นกัน
• ในช่วงสองสามชั่วโมงแรกของอาการเมาค้าง คุณต้องดื่มให้มากที่สุด น้ำสะอาด- คุณควรพึ่งยาขับปัสสาวะ - กาแฟเข้มข้น, ชา. ในขณะเดียวกันกาแฟที่หวานและเข้มข้นก็สามารถคืนสมาธิและบรรเทาได้ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ควันให้กำลังใจ มีประโยชน์ในการละลายในแก้ว เบกกิ้งโซดา(ประมาณ 4 g) และดื่ม
• อาหารเช้าแสนอร่อยประกอบด้วยมันฝรั่ง ผัก เนื้อไม่ติดมัน, ผลิตภัณฑ์นมหมัก- ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล

การรับประทานอาหารเช้าจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้

• คุณสามารถเตรียมและดื่ม "ค็อกเทล" แก้อาการเมาค้างก่อนนอน: ถ่านกัมมันต์ (ประมาณ 7 เม็ด), นอชปา (2 เม็ด), แอสไพริน (1 เม็ด)
• จะทำอย่างไรถ้าคน ๆ หนึ่งดื่มจนหมดสติ? คุณต้องเอาแก้ว น้ำเย็น, เพิ่มเข้าไป แอมโมเนีย(ประมาณ 5 หยด) และใช้ภายใน ผลิตภัณฑ์นำมาซึ่งเอฟเฟกต์ที่ทำให้มีสติในระยะสั้น แต่มีประสิทธิภาพ
• คุณสามารถวางมือของผู้ที่มีอาการมึนเมาไว้ที่หูแล้วถูอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นประมาณสองสามนาที เลือดจะพุ่งไปที่ศีรษะ และบุคคลนั้นจะฟื้นคืนสติได้ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่นานเช่นกัน
• น้ำคั้นจากส้ม มะเขือเทศ หรือแอปเปิ้ลช่วยให้จิตใจสงบได้ดีเยี่ยม โยเกิร์ตก็สามารถอวดสิ่งนี้ได้เช่นกัน
• เท น้ำแข็งจะทำให้คุณรู้สึกได้ทันที จำเป็นต้องรดน้ำด้านหลังศีรษะเพื่อให้ของเหลวไหลลงมาตามกระดูกสันหลัง

ยังคงมีความเชื่อกันว่าแอลกอฮอล์ส่วนใหม่ช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างได้ แต่วิธีการทำให้ตัวเองมีสตินี้ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แม้ว่ามันจะบังคับให้ร่างกายหลอกลวงและเปลี่ยนก็ตาม

วิธีแก้อาการเมาค้างที่ดีที่สุดคือการเตรียมตัวสำหรับวันหยุด ตรวจสอบปริมาณที่บริโภคระหว่างงานเลี้ยง จากนั้นช่วยให้ร่างกายกำจัดสารอันตรายได้เร็วขึ้น

←บทความก่อนหน้า บทความถัดไป →

ปัจจุบัน สำหรับหลายๆ คน ประเพณีการดื่มถือเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป รวบรวมเพื่อ ตารางเทศกาลเพื่อความเพลิดเพลิน อาหารหลากหลายและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดก็ถือว่าเป็นไปตามลำดับอยู่แล้ว แต่บางคนรู้สึกไม่สบายหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว เป็นผลให้เกิดคำถามเชิงตรรกะ: จะป้องกันความมึนเมาได้อย่างไร?

วิธีการแบบดั้งเดิม

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเร็ว อย่างน้อยที่สุดคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง ควรกินสักชิ้นก่อนงานเลี้ยงจะดีกว่า ขนมปังข้าวไรย์เจิม เนย- แซนด์วิชง่ายๆเช่นนี้จะช่วยชะลออาการมึนเมาได้ นอกจากนี้การรับประทานสักสองสามช้อนชาก็มีประโยชน์เช่นกัน น้ำมันพืช- มีคุณสมบัติห่อหุ้มพิเศษ ดังนั้นหากคุณกินน้ำมันพืชหนึ่งชั่วโมงก่อนวันหยุดคุณสามารถชะลออาการมึนเมาได้อย่างมาก

นอกจากนี้บน ความช่วยเหลือจะมาวอดก้า - หนึ่งร้อยกรัม ควรดื่มก่อนงานเลี้ยงสี่ชั่วโมง เป็นผลให้ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษแม้กระทั่งก่อนที่จะมีแอลกอฮอล์ปริมาณมากเข้าไปก็ตาม

อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าวิธีการทั้งหมดนี้จะไม่ได้ผลหากคุณดื่มมากและเป็นเวลานาน

ยา

ท่ามกลาง ยารักษาโรคยังมีอีกหลายอย่าง วิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดระดับความมึนเมา ในหมู่พวกเขามีถ่านกัมมันต์ นี้ วิธีที่ง่ายที่สุดอย่าเมา ห้าถึงหกเม็ดสองชั่วโมงก่อนงานและอีกสองเม็ดก่อนงานเลี้ยงก็เพียงพอแล้ว ถ่านกัมมันต์จะช่วยเร่งการกำจัดสารพิษและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ Festal หรือ Mezim จะเป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเอนไซม์ที่ช่วย อวัยวะย่อยอาหารแปรรูปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถใช้อีลูเธอคอกคัสได้ เพียง 20 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ก็เพียงพอแล้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันอาการมึนเมามากเกินไป

กฎของงานฉลอง

เพื่อให้เป็นปกติตลอดระหว่างการเฉลิมฉลอง คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ เช่น ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง ควรมีของว่างดีๆ ด้วย คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัย - อาจทำให้เกิดพิษได้ ขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงเนื่องจากมี ปริมาณขั้นต่ำน้ำมันฟิวส์

• คุณไม่สามารถผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความแรงต่างกันได้ ดังนั้นการสลับแชมเปญไวน์และวอดก้าจึงคุกคามความมึนเมาอย่างรุนแรงและความมึนเมาอย่างรุนแรงของร่างกาย หลังจากค็อกเทลมีคนรออยู่ อาการเมาค้างอย่างรุนแรง- ควรเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำก่อนแล้วค่อยไปคอนยัคหรือวอดก้า แนวทางนี้จะมีเหตุผลมากขึ้น
• ควรจำกัดการบริโภคค็อกเทลรสหวาน มีรสชาติที่น่าพึงพอใจ และเป็นการยากที่จะควบคุมปริมาณที่คุณดื่ม นอกจากนี้ประเพณีการดื่มค็อกเทลผ่านหลอดจะเพิ่มความมึนเมาเท่านั้น
• ไม่ควรบริโภคอาหารที่แปลกใหม่ ปฏิกิริยาของอวัยวะย่อยอาหารไม่สามารถคาดเดาได้ มักเกิดขึ้นร่วมกับแอลกอฮอล์ พิษร้ายแรง- นอกจากนี้อย่ารับประทานอาหารที่ปรุงสุกมากเกินไปหรือเผ็ดเกินไปเพราะจะทำให้ตับกระทบอย่างรุนแรง ทานของว่างกันดีกว่า สลัดผักในน้ำมันพืชรวมถึงอาหารจานเนื้อมากมาย
• ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม พวกเขาเพิ่มผลของแอลกอฮอล์เท่านั้น ดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ ดีกว่าด้วยผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้
• ไม่จำเป็นต้องพยายามดื่มทุกอย่างที่เทลงไป ปริมาณแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถือเป็นแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วต่อชั่วโมง ก้าวนี้เองที่จะช่วยรักษาความสงบเสงี่ยม

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเร็ว คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากขึ้น อากาศบริสุทธิ์จะเป็นประโยชน์ แต่นี่เป็นที่ยอมรับได้หากไม่มีน้ำค้างแข็ง การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อสภาพของบุคคล คุณสามารถพูดคุยกับแขก เข้าร่วมการเต้นรำหรือการแข่งขันได้ สูบบุหรี่น้อยลงจะดีกว่าโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยใช้นิโคติน หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายและปวดหัวจากการดื่มแอลกอฮอล์ คุณต้องทำให้อาเจียน ผลก็คือแอลกอฮอล์จะทำให้ท้องว่างและสุขภาพจะดีขึ้น ที่บ้านคุณต้องอาบน้ำและเข้านอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท

คำแนะนำดังกล่าวจะทำให้คุณมีโอกาสดื่มเครื่องดื่มและผ่อนคลายในบริษัทที่เป็นมิตร สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค เมื่อนั้นวันหยุดจึงจะนำความสุขและความสุขมาให้อย่างแท้จริง

ปราศจาก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แสนอร่อยแทบจะไม่มีงานเลี้ยงใดที่เสร็จสมบูรณ์เลย นี่คือประเพณีในบ้านเรา วันหยุด การพบปะกับเพื่อนฝูง วันหยุดสุดสัปดาห์ที่รอคอยมานาน โอกาสเหล่านี้และโอกาสอื่นๆ อาจนำไปสู่การดื่มแอลกอฮอล์ และบางครั้งก็จำกัดให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นคำถามที่ว่าดื่มอย่างไรและไม่เมาเพื่อรักษาความชัดเจนของจิตสำนึกและไม่ดูโง่ในท้ายที่สุดจึงมีความเกี่ยวข้อง มีวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายวิธีซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งก่อนงานเลี้ยงและระหว่างนั้น

การเตรียมเครื่องดื่มเบื้องต้น

คำถามที่ว่าจะไม่เมาได้อย่างไรควรเกิดขึ้นก่อนที่บุคคลจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ซึ่งมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากมาย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการมึนเมาอย่างรุนแรง คุณสามารถ:

• รับประทานวอดก้า 100 กรัมหรือเครื่องดื่มอื่นในปริมาณที่เหมาะสมสองสามชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงร่างกายจะเริ่มผลิตสารพิเศษที่รับผิดชอบในการแปรรูปแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้คุณทนต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากขึ้น
• ทานยาที่มีประโยชน์ตัวอย่างเช่น ถ่านกัมมันต์ธรรมดาสามารถช่วยให้รอดได้ คุณจะต้องดื่มถ่านหิน 4-5 เม็ด 2 ชั่วโมงก่อนการดื่มและทันทีก่อนเริ่มวันหยุดให้รับประทานอีก 1-2 เม็ดบด ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับและจะดูดซับแอลกอฮอล์และน้ำมันฟิวส์บางส่วน ในช่วงวันหยุด คุณสามารถใช้ยาเม็ดชาร์โคลต่อไปได้ แนะนำให้ทำเช่นนี้ทุกชั่วโมง คุณยังสามารถใช้ "Mezim" หรือ "Festal" หนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงเพื่อทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ Mezim และแอลกอฮอล์เข้ากันได้ดีดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่เป็นปัญหา
• กินให้ดีไม่แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง ดังนั้นก่อนที่จะดื่มด่ำกับแอลกอฮอล์ คุณควรแน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารกลางวันที่แสนอร่อย

7 วิธีเลี่ยงการเมาในช่วงวันหยุด

ในระหว่างงานฉลองคุณยังสามารถใช้บางส่วนได้ วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้เมา ด้านล่างนี้เป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุด:

1. ผสมไม่ได้ เครื่องดื่มที่แตกต่างกัน. ตัวอย่างเช่น แชมเปญไม่สามารถบริโภคร่วมกับแอลกอฮอล์ชนิดอื่นได้ ไม่เช่นนั้นคำตอบสำหรับคำถามเร่งด่วนว่าจะไม่เมาได้อย่างไรก็คือ: "ไม่มีทาง" มีกฎง่ายๆ คือ: ระดับของเครื่องดื่มที่บริโภคควรเพิ่มขึ้นหากมีความต้องการหรือความปรารถนาที่จะกระจายเมนู คุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่สถานการณ์ตรงกันข้ามจะนำไปสู่อย่างแน่นอน มึนเมาอย่างรวดเร็ว.
2. อย่าเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปากของคุณเพื่อไม่ให้แอลกอฮอล์ซึมผ่าน หลอดเลือดวี ช่องปาก- เป็นการดีกว่าที่จะล้างแก้วในอึกเดียวและควรหลีกเลี่ยงค็อกเทลที่เมาด้วยฟาง
3. จำเป็นต้องย้ายเพิ่มเติม- คุณควรลุกจากโต๊ะเป็นระยะและอบอุ่นร่างกายเพื่อไม่ให้เมา การเต้นรำเป็นวิธีที่ดีในการอบอุ่นร่างกายและช่วยเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มไป คุณสามารถออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ แต่หากช่วงอุณหภูมิภายในและภายนอกกว้างเกินไป คุณก็ไม่ควรทำเช่นนี้ เช่น ไม่ควรออกจากห้องอุ่นในฤดูหนาว
4. เลิกบุหรี่- ยาสูบส่งผลต่อสภาพของผู้ดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาไม่สูบบุหรี่เป็นประจำ ดังนั้นในขณะที่สนุกสนานกับแอลกอฮอล์ก็ควรที่จะลืมเรื่องการสูบบุหรี่จะดีกว่า
5. เมื่อตอบคำถามว่าควรหลีกเลี่ยงไม่ให้เมานานแค่ไหน สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎเกณฑ์ในการดื่มแอลกอฮอล์ อย่าใช้เครื่องดื่มอัดลมเพื่อสิ่งนี้ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ หรือผลไม้แช่อิ่ม คาร์บอนไดออกไซด์ช่วยให้แอลกอฮอล์ดูดซึมได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม
6. ใช้ "ไดเมกไซด์"- วิธีแก้ปัญหาราคาถูกที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ไม่จำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์นี้กลับบ้าน เพียงใช้สำลีแล้วนำมาไว้ที่จมูก สูดไอระเหยในทุกโอกาส
7. กระตุ้นให้อาเจียน- นี่เป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ในขณะเดียวกันก็มากที่สุด การรักษาที่มีประสิทธิภาพตอบโจทย์ดื่มแล้วไม่เมา หากอาการแย่ลงก็ควรทำให้อาเจียนซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดแอลกอฮอล์ส่วนเกินได้ หลังจากนี้คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปหรือกลับบ้านได้เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว คุณมักจะพบเคล็ดลับอื่นๆ ที่ผู้คนต้องใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุรา แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ และบางชนิดก็เป็นอันตรายด้วยซ้ำ ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงตำนานหลักที่คนที่ดื่มมักพบเจอ

• ตำนานหมายเลข 1เชื่อกันว่าหากคุณดื่มไข่ดิบก่อนดื่มหนัก คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรงและกำจัดอาการเมาค้างในอนาคตได้ สิ่งนี้สามารถชะลอกระบวนการมึนเมาได้ค่อนข้างจริง แต่ในขณะเดียวกันการกินไข่ดิบทำให้กระเพาะอาหารมีความเครียดมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไป นอกจาก, ไข่ดิบเป็นแหล่งที่มาของอันตรายที่เพิ่มขึ้นการบริโภคของพวกเขาสามารถนำไปสู่โรคซัลโมเนลโลซิสได้และสิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจมากกว่าการเมาเหล้า
• ตำนานหมายเลข 2มักแนะนำให้กินเนยหรือน้ำมันหมูสักชิ้นก่อนเริ่มงานเลี้ยง บางครั้งก็มีคำแนะนำให้ดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อไม่ให้เมา เป็นที่เข้าใจกันว่าไขมันที่รับประทานเข้าไปควรห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึม แต่ในความเป็นจริง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวก เนื่องจากพื้นผิวการดูดซึมของกระเพาะอาหารและลำไส้มีพื้นที่ขนาดใหญ่ การกินไขมันมากขนาดนั้นมันไม่สมจริงเลย!
• ตำนานหมายเลข 3หลายคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาได้ แต่การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่านมหรือเคฟีร์ช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดี แต่เมื่อถามว่าจะหลีกเลี่ยงอาการเมาได้นานแค่ไหน ก็ไม่มีประโยชน์ ไม่แนะนำให้ดื่มนมก่อนดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะส่งผลต่อตับอ่อนเพิ่มเติม ซึ่งจะทำให้พิษจากแอลกอฮอล์แย่ลง และเช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจมีอาการเมาค้างหนักกว่าปกติ
• ตำนานหมายเลข 4ความเชื่อทั่วไปก็คือคุณต้องกินหนักๆ เพื่อให้มีสติ นี่เป็นความจริงในระดับหนึ่งเพราะในช่วงเริ่มต้นของการรวมตัว อาหารอร่อยจะรบกวนการดูดซึมแอลกอฮอล์ แต่ของขบเคี้ยวที่มีความหนาแน่นสูงทำให้ควบคุมปริมาณการดื่มได้ยาก และยังทำให้ตับเกิดความเครียดอีกด้วย ซึ่งมักจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับอาการเมาค้างอย่างรุนแรง แต่คุณไม่สามารถดื่มเมื่อคุณหิวได้เช่นกัน

กล่าวอีกนัยหนึ่งหากคำถามว่าจะดื่มที่โต๊ะอย่างไรและไม่เมาเล็กน้อยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคุณควรใส่ใจกับการเตรียมตัวดื่มแอลกอฮอล์ คุณสามารถใช้วิธีการใด ๆ ที่ระบุไว้ในขณะที่หลีกเลี่ยงวิธีการที่ไม่ช่วยหรือเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น Mezim และแอลกอฮอล์เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม คุณไม่ควรพลาดการควบคุมตนเอง: หากสภาวะไม่เอื้ออำนวยเกินไปก็ถึงเวลาเลิกดื่มแอลกอฮอล์แล้วเปลี่ยนมาใช้แอลกอฮอล์ไร้แอลกอฮอล์.

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์ในวันหยุดเป็นประเพณีที่เป็นที่ยอมรับ ชายและหญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการแยกตัวออกจากทีมในงานปาร์ตี้หรืองานบริษัท ต้องการคำแนะนำว่าจะไม่เมาสุราหรือเมาค้างได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญเน้นตัวเลขกฎง่ายๆ

สำหรับผู้ที่ต้องการฟิตร่างกายตลอดความสนุก รายชื่อประกอบด้วยกิจกรรมเตรียมความพร้อมและข้อแนะนำการดื่มแอลกอฮอล์

• ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา ก่อนเริ่มวันหยุดให้ดื่มถ่านกัมมันต์บดหลายเม็ดพร้อมน้ำปริมาณมาก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นข้าวโอ๊ต
• หรือแซนวิชกับเนย เมื่อถึงงานแนะนำให้ทานอาหารที่มีไขมันและอิ่ม ต่อจากนั้นคุณสามารถทานอาหารว่างได้มากขึ้น.
• ผลิตภัณฑ์แสง
• พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลม อย่าผสมแอลกอฮอล์.
• ประเภทต่างๆ
• เว้นช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างขนมปังปิ้งและจิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเมา ให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งแก้ว วิตามินซีช่วยลดผลกระทบเชิงลบ

แอลกอฮอล์

วอดก้า วิธีสำคัญในการดื่มวอดก้าและไม่เมาคือการป้องกัน ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์สูง ขอแนะนำให้รับประทานเอนไซม์ ตัวดูดซับ และวิตามินบี ดื่มเครื่องดื่มในส่วนเล็กๆ (50 กรัม) โดยไม่ต้องอมเข้าปาก คุณสามารถดื่มวอดก้าได้น้ำผลไม้ หรือผลไม้แช่อิ่ม เป็นของว่างก็ต้องกินก่อนอาหารจานอร่อย

ค่อย ๆ ขยับไปสู่อันที่เบากว่า เมื่อคุณรู้สึกว่าวอดก้ากลืนยาก ควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่า

ดังที่คุณทราบ แชมเปญสามารถทำให้คุณเมาได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้อธิบายได้จากการมีฟองอากาศในเครื่องดื่ม ดังนั้นวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการเมาจากแชมเปญคือการวางองุ่นหรือช็อกโกแลตชิ้นหนึ่งลงในแก้ว วัตถุแปลกปลอมในภาชนะช่วยขจัดฟองอากาศ ดื่ม สปาร์กลิ้งไวน์ควรแช่เย็นโดยจิบเล็กน้อย ไม่แนะนำให้ผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว

เบียร์

กฎการดื่มเบียร์เพื่อไม่ให้เมาเร็วตรงกัน คำแนะนำทั่วไป- ใช้เวลาไม่กี่ เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยป้องกันอาการมึนเมาจากเครื่องดื่มนี้ได้ระยะหนึ่ง:

• อย่าดื่มเบียร์เกิน 1 แก้วต่อชั่วโมง แพทย์เชื่อว่าในช่วงเวลานี้สารพิษส่วนใหญ่จะถูกประมวลผล
• หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่โต๊ะวันหยุดให้เลือกวอดก้าเพราะมันทำจากธัญพืช ไม่แนะนำให้ผสมเบียร์กับไวน์หรือคอนยัค
• ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ ให้ทานตัวดูดซับและวิตามินบี 1 และบี 6 ยาเหล่านี้จะช่วยป้องกันผลกระทบของสารพิษ
• บางคนชอบอิน อากาศร้อนดับกระหายด้วยเบียร์เย็นๆ ไม่แนะนำ เพราะคุณอาจมึนเมาได้ในไม่ช้า
• ควรดื่มเครื่องดื่มจากภาชนะแก้วจะดีกว่าเพื่อให้คุณสามารถควบคุมปริมาณการดื่มได้
• ทานเบียร์กับอาหารที่มีไขมัน

วิธีการดื่มที่ถูกต้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุราอย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้กฎง่ายๆ บางประการในระหว่างงานเลี้ยง:

• หากคุณกำลังจะดื่มเครื่องดื่มต่างๆ ให้เริ่มด้วยเครื่องดื่มเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับแอลกอฮอล์
• ฟองก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พบในน้ำอัดลมช่วยให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับฟองเหล่านั้น
• อย่าลืมทานของว่างขณะรับประทานอาหาร อาหารแคลอรี่สูง: เนื้อ ปลา น้ำมันหมู แซนด์วิช
• การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้งและการออกกำลังกายอย่างหนักจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณและป้องกันอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว
• หากคุณสูบบุหรี่ พยายามสูบให้น้อยที่สุด
• ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้จะนำไปสู่ผลเสีย

ทานอะไรเป็นของว่าง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาสุราอย่างรวดเร็ว อย่าดื่มในขณะท้องว่าง คุณควรทานอาหารก่อนงานปาร์ตี้และของว่างระหว่างงานปาร์ตี้ โครงการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสติได้นานขึ้น แต่ยังช่วยปกป้องกระเพาะของคุณด้วย ของว่างควรมีปริมาณมากและมีแคลอรีสูง แต่ระวังอย่ากินมากเกินไป ไม่เช่นนั้นตับจะทำงานหนักเกินไป

มันฝรั่ง เนื้อสัตว์ อาหารจานร้อน น้ำมันหมู และอาหารที่มีไขมันอื่นๆ เหมาะสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ผักชีฝรั่งและ ผลไม้รสเปรี้ยว(มะนาว มะนาว ส้ม) ซึ่งควรรับประทานควบคู่กับความเอร็ดอร่อย อย่ากินคนแปลกหน้า อาหารแปลกใหม่เนื่องจากอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดต่อการนำเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้าไป ระบบย่อยอาหาร.

สิ่งที่จะดื่มก่อนงานเลี้ยง

ก่อนการดื่มที่กำลังจะมาถึง จะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว ก่อนวันหยุดเริ่มต้นให้ดื่มน้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ เนื่องจากโครงสร้างของมันจึงห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ การใช้น้ำมันทำให้คุณสามารถชะลอผลเสียจากแอลกอฮอล์ได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

เพื่อเตรียมร่างกาย ไม่กี่ชั่วโมงก่อนถึงงานเลี้ยง ให้ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่คุณจะดื่มในปริมาณที่เท่ากัน เทคนิคนี้ทำงานเหมือนกับการฉีดวัคซีน ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่แอลกอฮอล์ในปริมาณหลักจะเข้าสู่ ทั้งสองวิธีเหมาะสมเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

ยาแก้เมาสุรา

วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเป็นเวลานานคือการใช้ยาบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ 5 เม็ดซึ่งควรบดเป็นผง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมา ควรทำ 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ยานี้ช่วยดูดซับน้ำมันฟิวส์และแอลกอฮอล์ เพื่อให้บุคคลเมาได้ช้าลง ควรรับประทานยาเม็ดที่มีเอนไซม์ 40 นาทีก่อนงานเลี้ยง ยาเหล่านี้ ได้แก่ Mezim และ Festal

วิดีโอ: วิธีที่จะไม่เมาสุรา

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในงานปาร์ตี้ของบริษัท งานเลี้ยงอาหารค่ำเพื่อธุรกิจ งานแต่งงานของคุณเอง หรืองานสำคัญอื่นๆ คุณต้องรักษาความสุขุมและการควบคุมตนเอง สำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ ถือเป็นงานที่ยาก การเตรียมการเบื้องต้น- ด้วยเนื้อหานี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีดื่มและไม่เมาในระหว่างงานเลี้ยงที่มีพายุ วิธีการปัจจุบันทั้งหมดถูกรวบรวมไว้ที่นี่

ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าทำไมคนถึงเมา น้ำมัน Fusel ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะต้องถูกตำหนิ ส่งผลเสียต่อการทำงานของเปลือกสมอง ผลที่ตามมาแสดงออกมาเป็นรายบุคคล: ในบางคนการทำงานของส่วนท้ายทอยของสมองและอุปกรณ์ขนถ่ายถูกรบกวนอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาสูญเสียสมดุลและ (หรือ) ความสามารถในการพูด สำหรับคนอื่นๆ “ศูนย์คุณธรรม” ที่ควบคุมพฤติกรรมถูกปิดไปแล้ว ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หน่วยความจำจะหายไปชั่วคราว

สถานการณ์เมื่อเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากคน ๆ หนึ่งจำอะไรไม่ได้ไม่เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่เชื่อกันทั่วไป “เหยื่อ” ส่วนใหญ่เพียงแสร้งทำเป็นความจำเสื่อมเท่านั้น พวกเขารู้สึกละอายใจกับพฤติกรรมของตนเองและต้องการหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำที่หุนหันพลันแล่น

เป็นเรื่องน่าสนใจที่ชายและหญิงเมาแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับวิธีการทำงานของสมอง ในผู้ชายความผิดปกติทางจิตและอารมณ์ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรก (คำพูดไม่ชัดอารมณ์แปรปรวน) และหลังจากนั้นทักษะยนต์ก็ล้มเหลว (การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง) ในผู้หญิงจะตรงกันข้าม ซึ่งหมายความว่า ด้วยความมึนเมาในระดับเดียวกัน ผู้ชายส่วนใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะพูดและควบคุมพฤติกรรมของตนเอง แต่พวกเขาสามารถเคลื่อนไหวและแม้แต่ใช้งานกลไกที่ซับซ้อน (รวมถึงรถยนต์) ในขณะที่ผู้หญิงมักจะ "รู้สึกไม่สบายใจ" ในตอนแรกและเพียงเท่านั้น เมื่อมึนเมาอย่างรุนแรงสูญเสียการพูด

การเตรียมงานฉลอง

1. “การฉีดวัคซีน”. ก่อนงาน 4-5 ชั่วโมง ให้ดื่มวอดก้า 50-100 มล. หรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ในจำนวนที่เท่ากัน ร่างกายจะเริ่มผลิตแอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่แปรรูปแอลกอฮอล์ในร่างกาย เป็นผลให้ปริมาณแอลกอฮอล์หลักจะถูกสลายทันทีที่เข้าสู่กระแสเลือด และไม่ล่าช้าซึ่งจำเป็นต่อการกระตุ้นตับ หากคุณรู้ขีดจำกัดของปริมาณการดื่ม “การฉีดวัคซีน” คือสิ่งที่สำคัญที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับความมึนเมา ข้อเสีย: แม้หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อย ควันก็ปรากฏขึ้น

2. อาหารที่มีไขมัน ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ 1-2 ชั่วโมง ให้กินแซนด์วิชกับเนย น้ำมันหมู คาเวียร์ หรือปลาสเตอร์เจียน คุณยังสามารถดื่มได้ 10-20 มล น้ำมันมะกอก(ถ้าคุณทำได้)

ความสนใจ!อาหารที่มีไขมันไม่ได้ขัดขวางการดูดซึมแอลกอฮอล์ แต่จะชะลอผลกระทบเพียง 40-45 นาทีเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าบุคคลจะเริ่มเมาประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ แต่ความมึนเมานั้นจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรง ควรใช้วิธีนี้เฉพาะในกรณีที่งานใช้เวลาไม่นานและคุณมีเวลากลับบ้าน

3. ยา- ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 ชั่วโมงให้ดื่มถ่านกัมมันต์ 4-5 เม็ดและทันทีก่อนงานเลี้ยงอีก 1-2 เม็ดบดเป็นผง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีถ่านอยู่บนฟันของคุณ หลังจากรับประทานยาเม็ด แนะนำให้บ้วนปากหรือแปรงฟัน ถ่านกัมมันต์จะดูดซับแอลกอฮอล์และน้ำมันฟิวส์บางส่วน ส่งผลให้คนเมาน้อยลง

ก่อนเริ่มงานเลี้ยงอีก 40 นาที คุณสามารถรับประทานเอนไซม์ย่อยอาหารได้หนึ่งเม็ด เช่น Festal หรือ Mezim รวมถึงสารป้องกันตับที่มีส่วนประกอบของสมุนไพร (Karsil, Essentiale เป็นต้น) ยาเหล่านี้จะช่วยให้กระเพาะอาหารและตับทำงานได้ตามปกติเมื่อมีการใช้งานมากเกินไป

4.อย่าดื่มในขณะท้องว่าง ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้นวิธีอื่นทั้งหมดจะไม่ให้ผลตามที่ต้องการ

ขนมคือทุกสิ่งทุกอย่างของเรา

วิธีเมาให้น้อยลงระหว่างงานเลี้ยง

1. ดื่มเฉพาะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงเท่านั้น ยังไง แอลกอฮอล์จะดีกว่ายิ่งมีน้อยในนั้น สารอันตรายทำให้เกิดอาการมึนเมาและการควบคุมตนเองลดลง แสงจันทร์ที่ไม่ดีทำให้คุณเมาเร็วกว่าหลายเท่า วอดก้าคุณภาพคอนยัคหรือไวน์

2.ห้ามผสมเครื่องดื่ม ปฏิกิริยาของร่างกายต่อการผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ นั้นไม่อาจคาดเดาได้และจะแสดงออกมาเป็นรายบุคคล ตัวอย่างเช่น บางคนไม่ควรผสมไวน์แดงกับวอดก้าโดยเด็ดขาด ในขณะที่บางคนควรดื่มเบียร์และคอนญักด้วยกัน จากแชมเปญอะไรก็ได้ เครื่องดื่มแรงเกือบทุกคนเมาเพราะคาร์บอนไดออกไซด์ส่งเสริมการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็ว

เมื่อผสมแอลกอฮอล์ (หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้) ฉันขอแนะนำให้คุณจำกฎ "สไลด์" - ระดับการดื่มควรเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มวอดก้าหลังเบียร์ได้ แต่ในทางกลับกัน แม้ว่ากฎนี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ใช้ได้ในกรณีส่วนใหญ่

3. ให้ความสำคัญกับของว่างร้อนๆ ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างไม่เห็นแก่ตัวพร้อมกับอาหารร้อน จานเนื้อ, ปลา, มันฝรั่งต้มด้วยเนยหรือน้ำมันหมูเช่นเดียวกับผักชีฝรั่งและมะนาวจะช่วยลดระดับความมึนเมาได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคืออย่ากินมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมต่อระบบย่อยอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธอาหารแปลกใหม่ที่คุณไม่เคยลองมาก่อน การผสมผสานกับแอลกอฮอล์นั้นเต็มไปด้วยผลที่ไม่คาดคิด

4.อย่าเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปาก แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดไม่เพียงแต่ผ่านผนังกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังผ่านหลอดเลือดในปากด้วย ในกรณีที่สอง ความมึนเมาเกิดขึ้นเกือบจะในทันที เนื่องจากเอทิลแอลกอฮอล์ส่งตรงไปยังสมอง โดยผ่านกระเพาะอาหารและตับ เทแก้วของคุณด้วยแก้วเดียว ด้วยการจิบอย่างรวดเร็ว- ระวังค็อกเทลที่เมาผ่านหลอดด้วย

5. ล้างแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่ไม่อัดลม คาร์บอนไดออกไซด์กระตุ้นให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว ดังนั้นแอลกอฮอล์และโซดาจึงเข้ากันไม่ได้ แอลกอฮอล์สามารถล้างด้วยน้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม

6. ขยับให้มากขึ้น หากต้องการติดตามอาการของคุณ ให้ออกจากโต๊ะเป็นระยะ (หากเป็นไปได้) และออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์

คุณไม่สามารถเปลี่ยนมันกะทันหันได้ ระบอบการปกครองของอุณหภูมิ- เช่น การออกไปข้างนอกจากห้องที่อบอุ่นในฤดูหนาว ซึ่งจะทำให้หัวใจเต้นแรงส่งผลให้อาการมึนเมามาเร็วขึ้น

7. เลิกบุหรี่. คำแนะนำนี้ใช้ได้กับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ แท้จริงแล้วบุหรี่รมควันเพียงมวนเดียวก็สามารถทำให้พวกเขาสะดุดได้

8. แทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่จำเป็นต้องดื่มจนหมดแก้วหรือแก้วในคราวเดียว หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเมา พยายามเปลี่ยนแอลกอฮอล์ด้วยสิ่งที่ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีสีเดียวกันอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่น ไวน์ออน น้ำเชอร์รี่,วอดก้าไปจนถึงน้ำแร่ไม่อัดลม นอกจากนี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเจือจางด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำนิ่งในแก้วอย่างระมัดระวัง

9. ทำให้อาเจียน นี่เป็นเรื่องที่รุนแรง แต่ในขณะเดียวกันก็มากที่สุด วิธีการที่มีประสิทธิภาพทำให้คุณสามารถขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้ ที่ มึนเมาอย่างรุนแรงการอาเจียนเป็นวิธีการรักษาที่สมเหตุสมผล เนื่องจากอาการจะแย่ลงเท่านั้น ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้ทุกชั่วโมง