เด็กทุกคนชอบดื่มค็อกเทล แต่บางแก้วก็อร่อยมากจนทำให้แม้แต่นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดก็ชื่นชอบ

มีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ของค็อกเทลนั้นมีค่ามากเพราะส่วนใหญ่ประกอบด้วยนม (หรือเคเฟอร์) เช่นเดียวกับผลไม้และผลเบอร์รี่

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของค็อกเทล:

• มิลค์เชคเสริมสร้างกระดูก ผม และฟัน
• เบอร์รี่และ ค็อกเทลผลไม้บรรจุ จำนวนมากวิตามินซีซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการถูกโจมตีจากแบคทีเรียและไวรัส
• เครื่องดื่มดังกล่าวยังประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ มาโคร และธาตุขนาดเล็กอื่นๆ อีกมากมาย เช่น สังกะสี ทองแดง เหล็ก วิตามินบี และอื่นๆ ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติและปรับปรุง ระบบประสาทขจัดกระบวนการอักเสบและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระนั่นคือป้องกันการเสื่อมของเซลล์
• มันคุ้มค่าที่จะเขียนแยกกัน ค็อกเทลออกซิเจน- พวกเขาอุดมไปด้วยออกซิเจนซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อทั้งหมดและปรับปรุงการทำงานของมันอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวยังมีน้ำเสียงและเติมพลังอีกด้วย

วิธีทำอาหาร?

โดยทั่วไปคุณสามารถทำค็อกเทลจากผลิตภัณฑ์เกือบทุกชนิดได้ แต่คุณต้องผสมเข้าด้วยกันเนื่องจากบางรายการเข้ากันไม่ได้ กระบวนการทำอาหารนั้นง่ายมาก สะดวกที่สุดในการใช้เครื่องปั่นหรือ

ขั้นแรกต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนั่นคือล้างแล้วนำสิ่งที่ไม่จำเป็นออกทั้งหมด (เมล็ดก้านเปลือกและอื่น ๆ ) จากนั้นทุกอย่างก็ต้องสับ แต่ค็อกเทลบางชนิดมีเบสเป็นของเหลวและมีไส้เป็นก้อน

มีแนะนำด้านล่างครับ สูตรง่ายๆค็อกเทลสำหรับเด็ก

สูตรหนึ่ง

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• โยเกิร์ตหนึ่งในสี่แก้ว
• กีวีสองตัว
• กล้วยสองลูก
• น้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนชา

การตระเตรียม:

1. ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. กีวียังต้องปอกเปลือกและหั่นด้วย
3. ใส่ผลไม้สับลงในชามเครื่องปั่นแล้วสับขณะตี
4. เพิ่มน้ำผึ้งและเขย่าค็อกเทลอีกครั้ง

สูตรสอง

ลองทำช็อคโกแลตและถั่ว โภชนาการสั่นแต่จำไว้ว่าคุณไม่ควรดื่มบ่อยเกินไป

• นมสดหนึ่งแก้ว
• ประมาณ 30-40 กรัม ช็อกโกแลตนม(คุณสามารถใช้รสขมได้ แต่เด็กอาจปฏิเสธที่จะดื่มค็อกเทล)
• เนยถั่วหนึ่งช้อนชาหรือถั่วสองช้อนชา (เช่นถั่วลิสงหรือเฮเซลนัท)

การตระเตรียม:

1. ก่อนอื่นคุณต้องละลายช็อคโกแลต เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้แบ่งมันออกเป็น ชิ้นเล็ก ๆและนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 30 วินาทีอย่างแท้จริง
2. ตอนนี้คุณต้องทำเนยถั่ว อุ่นอีกครั้ง ปริมาณน้อยนมและละลายส่วนผสมในนั้น หากคุณใช้ถั่ว คุณจะต้องบดโดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดกาแฟ
3. ตอนนี้เพิ่มถั่วสับหรือนมเจือจางลงในนมเย็น เนยถั่วเช่นเดียวกับ . หากคุณใช้รสขม คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลครึ่งช้อนชา (ควรเป็นสีน้ำตาล) หรือน้ำผึ้งธรรมชาติก็ได้
4. ตีทุกอย่างให้เข้ากันด้วยเครื่องผสมหรือเครื่องปั่น
5. มีคุณค่าทางโภชนาการและ ค็อกเทลแสนอร่อยพร้อม!

ที่สาม

รายการส่วนผสม:

• นม 300 มล. (คุณสามารถใช้โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวแทนได้)
• ลูกเกดดำหนึ่งในสี่ถ้วย
• แบล็กเบอร์รี่ 100 กรัม
• มูสลี่สองช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งสองช้อนชา
• ลูกแพร์หนึ่งลูก

การตระเตรียม:

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมลูกแพร์ ปอกเปลือกเอาแกนออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
2. วางชิ้นลูกแพร์ลงในเครื่องปั่น ลูกเกดดำแบล็กเบอร์รี่ และมูสลี่ ตอนนี้ปัดทุกอย่างเข้าด้วยกัน
3. เพิ่มนมและน้ำผึ้งตีทุกอย่างให้เข้ากัน

สูตรที่สี่

มิลค์เชคอร่อยมาก คุณสามารถทำหนึ่งในนั้นด้วยเชอร์รี่ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:

• สตรอเบอร์รี่หนึ่งแก้ว
• นมหนึ่งแก้ว
• ไอศกรีมวานิลลา 50 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. ล้างสตรอเบอร์รี่ให้ดีแล้วเอาก้านออก หากผลเบอร์รี่มีขนาดใหญ่แนะนำให้ผ่าครึ่ง
2. ใส่สตรอเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่นแล้วบดให้ละเอียด
3. ตอนนี้เพิ่มนมและไอศกรีมแล้วปัดทุกอย่างให้ละเอียดจนเกิดฟอง

สูตรที่ห้า

คุณสามารถเตรียมโมจิโต้สำหรับเด็กที่อร่อยมากได้ โดยเตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• มะนาวครึ่งลูก
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำตาลทรายสองช้อนโต๊ะ
• สะระแหน่สดหลายก้าน
• แก้วอัดลม น้ำแร่(แค่ไม่เค็ม)

คำอธิบายของกระบวนการทำอาหาร:

1. บีบมะนาวครึ่งลูกให้เข้ากัน
2. ตอนนี้บีบมะนาวด้วย
3. มะนาวและ น้ำมะนาวเพิ่มลงในน้ำอัดลมพร้อมกับน้ำตาล
4. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
5. จำใบสะระแหน่แล้วโยนลงในแก้ว

ที่หก

ลองทำค็อกเทลเชอร์รี่แสนอร่อยกับคอทเทจชีส

รายการส่วนผสมที่จำเป็น:

• นม 100 มล.
• เชอร์รี่ 100 กรัม (ควรใช้พันธุ์หวาน)
• นมข้นหนึ่งช้อนโต๊ะ;
• คอทเทจชีสหนึ่งช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:

1. นำเมล็ดออกจากเชอร์รี่แล้วบีบให้แน่น ทางที่ดีควรทำโดยใช้ผ้ากอซ
2. ตอนนี้เทนมลงในโถปั่นและ น้ำเชอร์รี่และยังใส่คอทเทจชีสและนมข้นด้วย
3. เอาชนะทุกสิ่งได้ดี

ที่เจ็ด

วิธีทำค็อกเทลแตงโมแตงโมที่สดชื่นและดับกระหายได้อย่างลงตัว? นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสิ่งนี้:

• เนื้อแตงโม 200 กรัม
• เนื้อแตงโม 100 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. จาก เนื้อแตงโมเอาเมล็ดทั้งหมดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ
2. เนื้อแตงโมยังต้องล้างเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
3. ใส่ชิ้นส่วนทั้งหมดลงในเครื่องปั่น สับแล้วตีให้เข้ากัน

สูตรที่แปด

มิลค์เชคส้มจะอร่อยสดใสและสดใหม่ โดยเตรียม:

• น้ำส้มหนึ่งแก้ว
• นมครึ่งแก้ว
• ไอศกรีมครีม 100 กรัม
• ชิ้นส้มสองสามชิ้นสำหรับปรุงแต่ง

วิธีทำอาหาร:

1. เทนมลงในเครื่องปั่นและ น้ำส้ม- ใส่ไอศกรีมลงไปด้วย
2. เอาชนะทุกสิ่งได้ดี
3. เทค็อกเทลลงในแก้วและประดับด้วยชิ้นส้ม

สูตรเก้า

ลองทำค็อกเทลแปลกใหม่ด้วยมะพร้าวและสับปะรด คุณจะต้องการ:

• แก้วน้ำ
• ถ้วย กะทิ;
• เนื้อสับปะรด 400 กรัม

การตระเตรียม:

1. ปอกสับปะรด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ในเครื่องปั่น และบดให้เป็นน้ำซุปข้น
2. เพิ่มกะทิและน้ำแล้วปัดทุกอย่างเข้าด้วยกัน

ออกซิเจน

ค็อกเทลออกซิเจนมีความน่าสนใจและ รสชาติดีแต่การเตรียมตัวของพวกเขาจำเป็นต้องมี อุปกรณ์พิเศษ – ค็อกเทลออกซิเจน,ถังออกซิเจนหรือหมอน คุณจะต้องมีน้ำผลไม้ (หรือหลายประเภท)

เพียงเทน้ำผลไม้เล็กน้อยลงในแก้ว จุ่มท่อที่จะจ่ายออกซิเจนเข้าไปแล้วเปิดอุปกรณ์ ฟองโฟมที่โปร่งสบายจะเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่วินาที

อย่าลืมเตรียมขนมอร่อยๆ ไว้ให้คุณด้วย นักชิมตัวน้อย!

การทำอาหารสำหรับเด็ก: เจ็ดสูตรมิลค์เชคฤดูร้อน

วันแรกของฤดูร้อนทำให้เรามีเหตุผลสองประการที่ทำให้เรามีความสุขในคราวเดียว ได้แก่ วันดื่มนมโลก และวันเด็กสากล เราขอเชิญคุณเฉลิมฉลองวันหยุดทั้งสองด้วยการเตรียมมิลค์เชคแสนอร่อยสำหรับเด็กโดยใช้สูตรของเรา

กล้วยอยู่ในอ้อมแขนของบลูเบอร์รี่

หนาจะตกแต่งวันหยุดใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจับคู่กล้วยหอมหวานกับบลูเบอร์รี่เนื้อนุ่มกับรสเปรี้ยวเล็กน้อยที่สดชื่น รวมบลูเบอร์รี่ล้างและแห้ง 250 กรัม ไอศกรีม 200 กรัม และนม 500 มล. ที่มีปริมาณไขมัน 2.5% ลงในชามเครื่องปั่น ที่นี่เราหั่นกล้วยสุก 3 ลูกเป็นวงกลม ตีส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นด้วยความเร็วปานกลางประมาณ 1-2 นาทีจนกลายเป็นมวลเนียน หากลูกของคุณชอบของหวานก็ควรเพิ่มเล็กน้อย น้ำตาลผงหรือน้ำผึ้ง อย่าลืมตกแต่งแก้วด้วยใบสะระแหน่และบลูเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่ในเมฆนมเปรี้ยว

ในฤดูร้อน ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าสตรอเบอร์รี่แสนอร่อยแทนอาหารเช้าตามปกติของคุณ ในการเตรียมให้ทอด 50 กรัมเบา ๆ ในกระทะที่แห้ง ข้าวโอ๊ต- เทลงในเครื่องปั่นผสมกับคอทเทจชีส 200 กรัม สตรอเบอร์รี่สด 300 กรัม และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งเหลว เทนม 600 มล. ลงในส่วนผสมนี้แล้วตีจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน เทเครื่องดื่มลงในแก้ว โรยหน้าด้วยวิปครีม และตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่ทั้งผล อย่าลังเลที่จะเพิ่มผลเบอร์รี่อื่น ๆ อาหารเช้าที่สดใสนี้จะช่วยเติมพลังให้ลูกๆ ของคุณและทำให้พวกเขามีอารมณ์ช่วงฤดูร้อนตลอดทั้งวัน

ความสุขของถั่วเหนียว

มันจะเป็นความสำเร็จอย่างกะทันหัน ตัดเป็นก้อน 2 กล้วยสุกและเสริมด้วย 4 ช้อนโต๊ะ ล. เนยถั่ว- น่าสนใจ บันทึกช็อคโกแลตจะเพิ่ม 2-3 ช้อนชาลงในเครื่องดื่ม ผงโกโก้ วางมวลนี้ลงในชามเครื่องปั่นเติมนม 500 มล. แล้วตีด้วยความเร็วปานกลางสักสองสามนาที เทค็อกเทลลงในแก้ว ตกแต่งด้วยถั่วลิสงไม่ใส่เกลือบด และโรยด้วยอบเชยเล็กน้อย มิลค์เชคที่คล้ายกันสำหรับเด็กสามารถเตรียมในเครื่องปั่นจากถั่วใดก็ได้ และถ้าคุณใช้นมอัลมอนด์แทนนมธรรมดา ความสุขของนักชิมตัวน้อยก็จะไม่มีขอบเขต

จิบช็อกโกแลตเย็นๆ

ช็อคโกแลตคือขนมอันดับหนึ่งสำหรับเด็ก ดังนั้นสูตรมิลค์เชคสำหรับเด็กที่มีส่วนร่วมจะตกหลุมรักทันที ใช้ช็อกโกแลตนมบริสุทธิ์หนึ่งแท่ง เหลือไว้สำหรับตกแต่งประมาณ 20 กรัม แบ่งส่วนที่เหลือเป็นชิ้นๆ เท 100 มล น้ำร้อนและตีด้วยเครื่องปั่น เมื่อส่วนผสมเย็นลงแล้ว เทนม 600 มล. เติมไอศกรีมช็อกโกแลต 200 กรัม แล้วตีต่อจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ขูดช็อกโกแลตที่เตรียมไว้แล้วโรยลงบนเครื่องดื่ม คุณสามารถหาช็อกโกแลตมิลค์เชครูปแบบอื่นๆ สำหรับเด็กๆ ที่บ้านได้ที่เว็บไซต์ "Eat at Home!"

เสน่ห์ของผลไม้แปลกใหม่

คุณต้องการที่จะเอาใจไม่เพียง แต่ลูก ๆ ของคุณ แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วยหรือไม่? เตรียมสับปะรดด้วย เพียงจำไว้ว่าผลไม้จะต้องสดและไม่ใช่บรรจุกระป๋อง ไม่เช่นนั้นจะไม่ได้รับผลตามที่ต้องการ ดังนั้นให้หั่นเนื้อสับปะรด 300 กรัมเป็นก้อน เราล้างฟิล์มสีขาวออกจากเกรปฟรุตครึ่งซีก สับด้วยแล้วรวมกับสับปะรด ใส่ราสเบอร์รี่สด 150 กรัมลงไป แล้วเติมทุกอย่างด้วยนมถั่วเหลือง 150 มล. และกะทิ 150 มล. สิ่งที่เหลืออยู่คือการตีส่วนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทค็อกเทลลงในแก้วแล้วโรย เกล็ดมะพร้าวและพวกเราก็เพลิดเพลินไปกับความหวานของเขตร้อนร่วมกับเด็กๆ

ลูกพีชว่ายน้ำในโยเกิร์ต

น่าทึ่งมากที่พวกเขาเก่งขนาดนี้! และที่สำคัญสามารถใช้ร่วมกับผลไม้อะไรก็ได้ นำลูกพีชเนื้อขนาดใหญ่สองสามลูกผ่าครึ่งเอาเมล็ดออกแล้วสับเนื้อเป็นก้อนพร้อมกับเปลือก ในชามเครื่องปั่น ผสมสตรอเบอร์รี่สด 500 กรัม โยเกิร์ตธรรมชาติไร้สารปรุงแต่ง 120 กรัม และนม 120 มล. ปัดส่วนผสมจนเป็นค็อกเทลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ตอนนี้เทลูกพีชลงไปแล้วตีต่อไปอีกนาทีหนึ่ง สำหรับเด็กสามารถเทลงไปได้เล็กน้อย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล- ค็อกเทลจะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้เท่านั้น

ชูการ์เชอร์รี่บนหิมะ

แม้จะไม่ได้อยู่ในมือก็ตาม ผลไม้สดและผลเบอร์รี่มีสูตรมิลค์เชคสำหรับเด็กที่สามารถทำงานได้ค่อนข้างดีหากไม่มีพวกเขา เทนม 100 มล., เคเฟอร์ 150 มล. ลงในโถปั่น เติม 50 กรัม คอทเทจชีสไขมันต่ำและตีส่วนผสมด้วยความเร็วปานกลางเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นเติมแยมเชอร์รี่หลุม 40–50 กรัมแล้วตีต่ออีกสองสามนาที แม้แต่เด็ก ๆ ก็สามารถดื่มค็อกเทลนี้ได้ สำหรับเด็กโต ให้เปลี่ยนนมอบหมักด้วยไอศกรีมครีม และแทนที่จะใช้เชอร์รี่ ให้นำแยมอื่นๆ ที่พวกเขาต้องการแทน ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาจะไม่สามารถปฏิเสธความละเอียดอ่อนที่น่าดึงดูดเช่นนี้ได้

อย่าลืมบันทึกสูตรอาหารเหล่านี้ เพราะคุณจะต้องใช้มากกว่าหนึ่งครั้งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เราหวังว่าจะได้ยินเกี่ยวกับมิลค์เชคอันเป็นเอกลักษณ์ของคุณในความคิดเห็น ใช้เวลาวันแรกของฤดูร้อนอย่างเพลิดเพลินและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ!

บ้าน มิลค์เชคจัดเตรียมภายในไม่กี่นาทีจากส่วนผสมง่ายๆ ความลับ เครื่องดื่มอร่อยประกอบด้วยการใช้ส่วนประกอบแช่เย็น ตีผลิตภัณฑ์โดยใช้เครื่องผสม เครื่องเตรียมอาหาร หรือเครื่องปั่นด้วยความเร็วสูงสุด

ค็อกเทลคลาสสิก - ดีต่อสุขภาพและ รักษาอร่อยซึ่งสามารถจัดเตรียมไว้สำหรับงานเลี้ยงเด็กได้ แม้แต่เด็กที่ไม่ยอมดื่มเหมือนเครื่องดื่มชนิดนี้ นมปกติ- หากคุณปฏิบัติตามสัดส่วนที่ระบุในสูตรอย่างเคร่งครัดแม้แต่ผู้ปรุงอาหารมือใหม่ก็สามารถทำมิลค์เชคได้

สารประกอบ:

• นมไขมันต่ำ 0.5 ลิตร
• ไอศกรีม 150 กรัม.

วิธีการเตรียม

1. ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกใส่ลงในชามของเครื่องเตรียมอาหาร
2. คนด้วยช้อนจนไอศกรีมละลาย
3. เปิดอุปกรณ์แล้วตีด้วยการตั้งค่าสูงสุดประมาณ 3 นาทีจนเกิดฟองนุ่ม
4. ค็อกเทลเทลงในแก้วที่สวยงาม ตกแต่ง และเติมน้ำแข็งบดหากต้องการ

เพื่อไม่ให้เสียรสชาติของเครื่องดื่มให้ใช้ไอศกรีมคุณภาพสูงที่ไม่มีสารปรุงแต่งหากจำเป็นให้เสริมค็อกเทลด้วยส่วนผสมอื่น ๆ : เบอร์รี่, ช็อคโกแลต, ครีม, กาแฟ

วิธีการปรุงอาหารด้วยกล้วย?

เครื่องดื่มนี้ให้ความสดชื่นและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ มันสามารถใช้เป็น ของว่างด่วนและหลังจากนั้น การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งและพลังงาน

คุณจะต้องการ:

• นมที่มีไขมันปานกลาง 400 มล.
• ไอศกรีมครีม 200 กรัม
• กล้วยสุก 1 ลูก

สูตรทีละขั้นตอน

1. กล้วยปอกเปลือกแล้วหั่นแล้วใส่ในเครื่องปั่น เติมนม 100 มล.
2. ปัดส่วนผสมจนผลไม้ทั้งหมดบดละเอียด
3. เพิ่มไอศกรีมและตีต่ออีกนาที
4. เทนมที่เหลือลงไปแล้วผสมในเครื่องปั่นจนได้ฟองฟู
5. มิลค์เชคกล้วยจะถูกบริโภคทันทีหลังการเตรียม

มิลค์เชคเหมือนในสหภาพโซเวียต

รสชาติของขนมนี้ชวนให้นึกถึงสมัยเรียนและวัยรุ่นของพวกเขา ค็อกเทลออกมาเข้มข้นด้วยโฟมเนื้อนุ่มสูง

สารประกอบ:

• นมไขมัน 100 มล.
• น้ำเชื่อมส้ม 25 มล.
• ไอศกรีมครีม 25 กรัม

เทคโนโลยีการทำอาหาร

1. นมจะถูกแช่แข็งไว้ล่วงหน้าเพื่อให้ได้ฟองนมสูง
2. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามเครื่องปั่นและตีให้เข้ากันสูงสุดหนึ่งนาที
3. เทเครื่องดื่มลงในแก้วแล้วดื่มผ่านฟางทันที

เครื่องดื่มหวานๆกับสตรอเบอร์รี่

ค็อกเทลที่เตรียมตามสูตรนี้จะมีรสชาติอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ หากนำเสนออย่างมีประสิทธิภาพก็จะกลายเป็นของตกแต่งโต๊ะในงานเลี้ยงเด็ก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• นม 300 มล. มีไขมัน 2.5%
• ไอศกรีม 200 กรัม
• สตรอเบอร์รี่สุกสด 300 กรัม
• น้ำตาลทรายละเอียด 30 กรัม

กระบวนการทำอาหาร

1. ล้างสตรอเบอร์รี่ ถอดก้านออก และตากให้แห้ง
2. ใส่ผลเบอร์รี่และน้ำตาลลงในเครื่องปั่นแล้วบดให้ละเอียด
3. เพิ่มไอศกรีมกับนมแล้วเร่งความเร็วต่อไปอีกนาที
4. ค็อกเทลสตรอเบอร์รี่เสิร์ฟในแก้วทรงสูงพร้อมหลอดและเบอร์รี่ทั้งลูก

มิลค์เชคช็อกโกแลต

เครื่องดื่มนี้หนึ่งแก้วจะเพิ่มพลังและให้ อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน คุณสามารถทดลองรสชาติของค็อกเทลได้โดยการเพิ่ม พันธุ์ที่แตกต่างกันช็อคโกแลต.

คุณจะต้องการ:

• นม 100 มล.
• ดาร์กช็อกโกแลต 50 กรัม
• ไอศกรีมวานิลลา 60 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีเศษช็อกโกแลตในเครื่องดื่ม ขั้นแรกให้ละลายแท่งช็อกโกแลตในห้องอบไอน้ำ
2. นำไอศกรีมออกจากช่องแช่แข็งล่วงหน้า หากเติมไอศกรีมที่ละลายแล้ว ค็อกเทลจะข้นขึ้น
3. ส่วนประกอบทั้งหมดเชื่อมต่อเข้าแล้ว เครื่องเตรียมอาหารและตีจนเกิดฟอง
4. เครื่องดื่มเสร็จแล้วตกแต่งด้วยช็อคโกแลตชิปและใบสะระแหน่ เสิร์ฟในแก้วทรงสี่เหลี่ยมเตี้ย

คำแนะนำ : คนรักความรวย รสช็อกโกแลตสามารถเพิ่มกาแฟบด 5 กรัมลงในส่วนผสมได้

ด้วยกีวี

แปลกใหม่ เครื่องดื่มนม- แหล่งของแร่ธาตุและวิตามินอันทรงคุณค่า มันให้ความสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบท่ามกลางความร้อนและเติมพลังงานสำรองหลังจากการทำงานหนักหรือการฝึกอบรม หากต้องการลดรสเปรี้ยวของกีวีลง ให้ใส่กล้วยลงไป

รายการส่วนผสม:

• 2 กีวี;
• กล้วยครึ่งลูก
• นม 200 มล.
• น้ำตาลวานิลลา 10 กรัม
• ไอศกรีมวานิลลา 40 กรัม
• ไอศกรีมคาราเมล 40 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. กีวีปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น แบ่งไว้บางส่วนเพื่อการตกแต่ง
2. กล้วยครึ่งลูกถูกตัดเป็นก้อน
3. วางผลไม้ลงในชามเครื่องปั่น เทนมที่เตรียมไว้ครึ่งหนึ่งลงไปแล้วเติมลงไป น้ำตาลวานิลลา.
4. ตีส่วนประกอบต่างๆ ในโหมดเทอร์โบเป็นเวลา 2 นาที
5. เพิ่มไอศกรีมทั้งสองประเภทลงในมวลที่ได้แล้วตีต่ออีกนาทีหนึ่ง
6. ค็อกเทลกีวีที่เตรียมไว้เทลงในแก้วและตกแต่งด้วยผลไม้แปลกใหม่

ค็อกเทลวานิลลา

รสชาติที่ละเอียดอ่อนของค็อกเทลนี้จะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สารประกอบ:

• นมไขมันสูง 180 มล.
• ไอศกรีมวานิลลา 50 กรัม
• สารสกัดวานิลลา 2 หยด;
• น้ำตาล 20 กรัม

ความคืบหน้าการเตรียมการ

1. ผสมนมและไอศกรีมที่ละลายเล็กน้อยในภาชนะวิปปิ้ง
2. ตีส่วนผสมเป็นเวลา 2 นาที ในช่วงเวลานี้มันควรจะฟอร์ม โฟมหนา.
3. ใน องค์ประกอบของนมเพิ่มน้ำตาลและเพิ่มวานิลลา ตีต่ออีกนาที

ก่อนเสิร์ฟ ค็อกเทลวานิลลาเย็น.

เคล็ดลับ: ก่อนเทเครื่องดื่มสามารถวางแก้วไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้มีน้ำค้างแข็งปกคลุมจากนั้นค็อกเทลจะให้สุนทรียภาพที่สวยงามและคงความเย็นได้นานขึ้น

พร้อมสับปะรดเพิ่ม

เครื่องดื่มนี้ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ สับปะรดช่วยลดน้ำหนักได้ ดังนั้นค็อกเทลจึงสามารถรวมอยู่ในอาหารที่ไม่เข้มงวดได้

คุณจะต้องการ:

• นม 200 มล. ไขมัน 1%;
• ไอศกรีมครีม 400 กรัม
• ผงอบเชย 1 กรัม
• ชิ้นสับปะรดกระป๋อง 500 กรัม

วิธีการเตรียม

1. ของเหลวถูกระบายออกจากขวดสับปะรด เช็ดชิ้นส่วนให้แห้งบนผ้ากระดาษ
2. ไอศกรีมถูกนำออกมา ตู้แช่แข็ง 30 นาทีก่อนปรุงอาหาร
3. ส่วนผสมทั้งหมดรวมกันและปั่นด้วยเครื่องปั่น
4. เมื่อโฟมหนานุ่มปรากฏขึ้น ค็อกเทลก็พร้อม

ราสเบอร์รี่มิลค์เชค

ค็อกเทลราสเบอร์รี่ชวนหลงใหลด้วยความอ่อนโยนและรสชาติเบอร์รี่ที่สดใสตั้งแต่จิบแรก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• ราสเบอร์รี่ 300 กรัม
• นม 0.5 ลิตร
• น้ำตาล 40 กรัม
• ไอศกรีมวานิลลา 200 กรัม

กระบวนการทำอาหาร

1. ราสเบอร์รี่จะถูกคัดแยก เหลือเพียงผลเบอร์รี่สุกและไม่เสียหาย
2. ใส่น้ำตาลและราสเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่นและผสมด้วยความเร็วต่ำจนบด เพื่อให้เครื่องดื่มไม่มีเมล็ดสามารถถูมวลผ่านตะแกรงหรือผ้าขาวบาง
3. เทนมแล้วตีสักครู่
4. เพิ่มไอศกรีมและปรุงต่อด้วยความเร็วสูงจนเป็นครีม
5. เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วจะเสิร์ฟในแก้วทรงสูงและดื่มผ่านหลอด

เบอร์รี่สมูทตี้กับไอศกรีม

ไม่ใช่เด็กทุกคนจะรัก ผลเบอร์รี่สดแต่สดใส เครื่องดื่มหวานเด็กคนใดจะดื่มด้วยความยินดี การรักษาเพื่อสุขภาพนี้สามารถรวมอยู่ในอาหารของคุณได้ทุกวัน

สารประกอบ:

• ราสเบอร์รี่สด, แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่อย่างละ 100 กรัม
• น้ำตาล 20 กรัม
• ไอศกรีม 150 กรัม
• นมไขมันต่ำ 100 มล.

สูตรทีละขั้นตอน

1. ผลเบอร์รี่ถูกล้างและทำให้แห้ง
2. ไอศกรีมละลายจนนิ่ม
3. ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกใส่ลงในเครื่องปั่น ผัดในโหมดเทอร์โบเป็นเวลา 1.5 นาที
4. เบอร์รี่สมูทตี้เทลงในแก้วทรงสูงและเสิร์ฟพร้อมหลอดกว้าง

ค็อกเทลกาแฟนม

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• นม 200 มล.
• น้ำดื่ม 50 มล.
• กาแฟสำเร็จรูป 10 กรัม
• น้ำตาล 10 กรัม
• ไอศกรีม 100 กรัม.

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ผสมผงกาแฟและน้ำตาลในแก้วแล้วเท น้ำเย็น,ผสมให้เข้ากัน
2. สารละลายที่ได้จะถูกเทลงในชามเครื่องปั่นและปั่นประมาณหนึ่งนาทีจนกระทั่งเมล็ดธัญพืชละลายหมด
3. เติมนมและไอศกรีมโดยตรงจากช่องแช่แข็ง แล้วคนให้เข้ากันจนเกิดฟองฟู

ด้วยคอนยัคและอบเชย

แขกที่ไม่คาดคิดสามารถดื่มมิลค์เชคแอลกอฮอล์ที่เติมพลังได้พวกเขาจะประทับใจกับเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมอย่างแน่นอน

คุณจะต้องการ:

• นม 500 มล.
• ไอศกรีมช็อกโกแลต 100 กรัม
• คอนยัค 100 มล.
• น้ำตาลวานิลลา 5 กรัม
• น้ำตาลปกติ 40 กรัม
• ผงอบเชย 1 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. นมเทลงในเครื่องปั่น เพิ่มน้ำตาลและอบเชยทั้งสองประเภท
2. เพิ่มไอศกรีมจากช่องแช่แข็งและคอนยัค
3. เพิ่มก้อนน้ำแข็งหากจำเป็น
4. ผสมเนื้อหาของเครื่องปั่นจนเนียน
5. ค็อกเทลนมคอนยัคเทลงในแก้วสั้น

ด้วยฟักทองและแอปเปิ้ล

เครื่องดื่มนี้ต้องมีอยู่ในอาหารของทุกคนที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ต้องอบส่วนผสมหลักสำหรับค็อกเทลก่อน

สารประกอบ:

• 2 แอปเปิ้ลหวานและเปรี้ยวขนาดเล็ก
• เนื้อฟักทอง 300 กรัม
• นม 250 มล.
• น้ำผึ้ง 5 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. ล้างและหั่นแอปเปิ้ลและฟักทอง ก้อนใหญ่วางบนถาดอบและวางในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาเป็นเวลา 35 นาที
2. ส่วนประกอบที่อบจะถูกระบายความร้อนครั้งแรกที่ อุณหภูมิห้องจากนั้นในตู้เย็น
3. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะรวมกันในชามเครื่องปั่นและผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน
4. ก่อนเสิร์ฟ วิตามินค็อกเทลเย็นเป็นเวลา 30 นาที

ด้วยอะโวคาโด

อันนี้มีคุณค่าทางโภชนาการและ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสามารถรับประทานได้ทุกวันเป็นอาหารเช้า สารที่มีอยู่ในค็อกเทลช่วยลดคอเลสเตอรอล เสริมสร้างการมองเห็น และปรับปรุงสภาพผิว

คุณจะต้องการ:

• อะโวคาโด 1 ลูก;
• นม 300 มล. ไขมัน 2.5%;
• น้ำตาลทรายละเอียด 40 กรัม
• น้ำมะนาว 5 มล.
• อบเชย 1 กรัม

วิธีการเตรียม

1. ปอกอะโวคาโดแล้วเอาเมล็ดออก เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นก้อนแล้วโรยด้วยน้ำมะนาวเพื่อรักษาสีตามธรรมชาติ
2. หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ย้ายอะโวคาโดไปที่เครื่องปั่น เติมนม และเติมน้ำตาลทราย
3. ตีทุกอย่างจนเนียนและเม็ดน้ำตาลละลายหมด
4. เครื่องดื่มที่เตรียมไว้เทลงในแก้วแล้วโรยด้วยอบเชย

มิลค์เชคโฮมเมดกับลูกเกด

ลูกเกดเป็นเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพมาก แต่มีรสเปรี้ยวดังนั้นจึงมักเตรียมผลไม้แช่อิ่มและแยมจากมัน อย่างไรก็ตาม การใช้ความร้อนจะทำลายวิตามินบางชนิด ดังนั้นจึงควรบริโภคลูกเกดสดในค็อกเทลจะดีกว่า

วัตถุดิบ:

• ลูกเกดดำสดหรือแช่แข็ง 200 กรัม
• นม 400 มล.
• ไอศกรีม 400 กรัม
• น้ำตาล 30 กรัม

เทคโนโลยีการทำอาหาร

1. หากใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็ง ให้ปล่อยให้ละลาย
2. ใส่ลูกเกดลงในเครื่องปั่นแล้วเติมนมครึ่งหนึ่ง ตีด้วยไฟปานกลางสักครู่
3. เติมนมที่เหลือ เติมไอศกรีมและน้ำตาล 300 กรัม ตีต่ออีกนาที
4. มิลค์เชคกับไอศกรีมและลูกเกดเทลงในแก้ว ไอศกรีมที่เหลือจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเติมลงในเครื่องดื่ม

ด้วยเชอร์รี่

เชอร์รี่เข้ากันได้อย่างลงตัวกับช็อคโกแลตทั้งในของหวานและเครื่องดื่ม ค็อกเทลเชอร์รี่ที่ละเอียดอ่อนจะเป็นการตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะวันหยุด

คุณจะต้องการ:

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• นม 200 มล.
• คื่นฉ่าย 3 ก้าน;
• พาเมซาน 100 กรัม

ขั้นตอนการทำอาหาร

1. คื่นฉ่ายขูดและบีบผ้าขาวบาง
2. รวมน้ำผลไม้นมและชีสขูดที่ได้ลงในเครื่องปั่น
3. ผสมส่วนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้ว พักให้เย็น

ไม่อนุญาตให้ใช้มิลค์เชค การจัดเก็บข้อมูลระยะยาวดังนั้นจึงมีการเตรียมพร้อมสำหรับครั้งเดียวเสมอ ควรคำนวณปริมาตรของส่วนผสมตามจำนวนหน่วยบริโภค

มิลค์เชคก็เยี่ยมเหมือนกัน ถือว่าดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก โดยปกติแล้วเด็กทารกที่ไม่ชอบนมมักจะมีความสุขที่ได้ดื่มมิลค์เชค มันดีต่อสุขภาพมากกว่าขนมอื่นๆ มาก เนื่องจากมีแคลเซียมและธาตุอื่นๆ อยู่มาก บรรจุในรูปแบบของผลไม้สดและผลเบอร์รี่ - ส่วนหนึ่งของวิตามินและธาตุขนาดเล็ก

เครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นนี้เตรียมได้ง่ายมาก วิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้เครื่องปั่น จะใช้เวลาเพียง 5 นาที รุ่นคลาสสิกประกอบด้วยส่วนผสมหลักสองอย่าง ได้แก่ นมและไอศกรีม นมสามารถทดแทนผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ ได้อย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ครีม โยเกิร์ต เคเฟอร์ ตัวเลือกพื้นฐานสามารถเสริมได้ น้ำเชื่อมต่างๆ, สดหรือ ผลเบอร์รี่แช่แข็ง, ผลไม้, สมุนไพร, น้ำผึ้งธรรมชาติ, ช็อคโกแลต. มีตัวเลือกมากมายคุณเพียงแค่ต้องเลือกตามรสนิยมของคุณ

แน่นอนว่าคุณไม่ควรใช้ของหวานนี้มากเกินไป มิลค์เชคมีแคลอรี่ค่อนข้างสูงและมีน้ำตาลและไขมันมาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มบ่อยๆ ถ้าคุณมี น้ำหนักเกิน- ในกรณีนี้แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เวลาที่เหลือเตรียมสมูทตี้ผักหรือผลไม้แสนอร่อย คุณสามารถปรุงอาหารด้วยรสชาติใหม่ได้ทุกวัน แคลอรี่ขั้นต่ำและไม่ส่งผลต่อรูปร่างของคุณ :)

คุณสมบัติการทำอาหาร

มีความลับหลายประการที่จะช่วยให้คุณทำค็อกเทลได้อย่างถูกต้องและอร่อย

• ใช้นมแช่เย็นเท่านั้น อุณหภูมิควรอยู่ที่ 5-6 องศา ฟองนมอุ่นจะแย่ลง และนมที่เย็นเกินไปก็จะสูญเสียรสชาติไป
• ปริมาณไขมันที่เหมาะสมของนม - 2.5%;
• ควรเอาไอศกรีมออกจากช่องแช่แข็งก่อนจะดีกว่า มันควรจะนุ่ม
• ขั้นแรกให้ส่งผลไม้หรือผลเบอร์รี่ที่มีเมล็ดผ่านตะแกรง จากนั้นเมล็ดพืชจะไม่เข้าไปในเครื่องดื่มที่เสร็จแล้ว
• เสิร์ฟเครื่องดื่มทันทีหลังการเตรียม เมื่อเวลาผ่านไปก็จะสูญเสียความสม่ำเสมอที่โปร่งสบาย และผลไม้และผลเบอร์รี่สามารถทำปฏิกิริยากับนมได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลที่ไม่ดีนัก นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับเด็ก
• ไม่ควรให้เด็กดื่มด้วย ผลไม้แปลกใหม่,ใช้สูตรง่ายๆ คุณสามารถรับประทานกล้วยได้โดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ใดๆ
• นักควบคุมน้ำหนักไม่ควรละทิ้งมิลค์เชค คุณสามารถใช้ kefir หรือ นมพร่องมันเนย- การดื่มโปรตีนเชคเป็นวิธีที่ดีในการยุติการออกกำลังกาย

วิธีทำมิลค์เชคในเครื่องปั่น

เครื่องปั่นแบบอยู่กับที่กำลังสูงเหมาะสำหรับการทำมิลค์เชคมากกว่า อุปกรณ์นี้สะดวกเพราะสร้างฟองอากาศขนาดใหญ่และจุปริมาตรได้มาก

อย่างไรก็ตามฉันได้ยินมาว่ามิลค์เชคกับกล้วยช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้อย่างสมบูรณ์แบบ จริงอยู่ฉันไม่ได้ตรวจสอบเป็นการส่วนตัว แล้วคุณล่ะ 🙂 หากคุณมี kefir อยู่ในมือฉันแนะนำให้ทำของหวานที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้

พร้อมกล้วยและไอศกรีม

เครื่องดื่มพร้อมไอศกรีมมีแคลอรี่มากกว่าและข้นกว่า ต่อ 100 กรัมจะมีปริมาณ 93 กิโลแคลอรี เด็ก ๆ จะชอบตัวเลือกนี้มากกว่าตัวเลือกก่อนหน้า มันหวานและอากาศถ่ายเทมากขึ้น จำนวนส่วนผสมก็ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณอีกครั้ง สำหรับนมหนึ่งแก้ว คุณมักจะทานไอศกรีมหนึ่งร้อยกรัมและกล้วยหนึ่งลูก

ฉันแนะนำให้ลองมิลค์เชคกาแฟกล้วยด้วย คุณจะต้องมีนมที่ค่อนข้างแรง กาแฟสำเร็จรูป, ไอศกรีมวานิลลา, กล้วย และ ช็อคโกแลตชิป- เช่นเคย ปัด เท และเพลิดเพลิน :)

หากคุณไม่มีไอศกรีมอยู่ในมือ ให้เปลี่ยนใหม่ โยเกิร์ตธรรมชาติให้ใส่กล้วยกับสตรอเบอร์รี่และน้ำผึ้งเล็กน้อย ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็ง มันอร่อยมาก :) โดยเฉพาะในวันฤดูร้อน สูตรทีละขั้นตอน.

มิลค์เชคกับกีวี

ในการเตรียมมิลค์เชคกับกีวี ให้ใช้นมครึ่งลิตร กีวี 1 ลูก และไอศกรีมประมาณหนึ่งร้อยกรัม ปอกกีวีแล้วใส่ในเครื่องปั่น คุณสามารถหั่นกีวีออกเป็นหลายส่วนได้ ชิ้นใหญ่- เพิ่มไอศกรีมและปั่น จากนั้นค่อย ๆ เทนมลงไป ตีต่อไปอีกสองสามนาทีจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

คุณสามารถใช้กีวีและกล้วยผสมกันได้ ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติที่สดใหม่ที่น่าสนใจมาก

ด้วยคอทเทจชีส

สำหรับนมหนึ่งลิตรคุณต้องการคอทเทจชีสประมาณ 250 กรัมโดยมีปริมาณไขมันสูงถึง 5-9% ผลเบอร์รี่หรือน้ำเชื่อมเกือบทุกชนิดสามารถใช้เป็นสารตัวเติมได้ ใช้งานได้ดีกับราสเบอร์รี่ เชอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ถ้าคุณใช้ ผลเบอร์รี่รสเปรี้ยว, ใส่น้ำตาล.

ค็อกเทลนมเปรี้ยวมีไส้มากกว่าจึงเหมาะสำหรับมื้อเช้า เพิ่มข้าวโอ๊ตบดละเอียดสองสามช้อนโต๊ะแล้วรอ 2-3 นาทีจนกว่าจะฟู อิ่มก่อนมื้อเที่ยงแน่นอน หรือทำเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยคอทเทจชีสและกล้วย

ด้วยสตรอเบอร์รี่

สำหรับมิลค์เชคสตรอเบอร์รี่ คุณต้องใช้สตรอเบอร์รี่ 200 กรัมต่อนม 1 แก้ว และไอศกรีมวานิลลา 2-3 สกู๊ป หากสตรอเบอร์รี่มีรสเปรี้ยว ให้เติมน้ำตาลผง ผลเบอร์รี่แช่แข็งก็เหมาะเช่นกัน แต่อย่าลืมละลายน้ำแข็งก่อนเพื่อไม่ให้เครื่องปั่นเสียหาย การตกแต่งที่ดีที่สุดของหวานนี้จะประกอบด้วยวิปครีมและสตรอเบอร์รี่

อืมมมม...อร่อย โดยเฉพาะในฤดูร้อนที่เดชา สูตรละเอียดมิลค์เชคกับสตรอเบอร์รี่

มิลค์เชคกับโกโก้

สำหรับนม 400 กรัม ให้ใส่ไอศกรีม 200 กรัม ผงโกโก้ 2-3 ช้อนชา เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำตาลวานิลลาเพื่อลิ้มรส เอาชนะทุกอย่างในเครื่องปั่น โรยด้วยช็อกโกแลตชิปก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่ลงในเครื่องดื่มนี้ได้ ฉันชอบผสมกับแครนเบอร์รี่ ให้ความเปรี้ยวเล็กน้อย แค่อย่าเพิ่มอะไรมาก

ด้วยช็อคโกแลต

ช็อกโกแลตมิลค์เชคเป็นหนึ่งในเมนูที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่ใครๆ ก็ชอบช็อกโกแลต สำหรับนมหนึ่งแก้ว คุณจะต้องใช้ไอศกรีมวานิลลา 2-3 ช้อนโต๊ะและช็อคโกแลตประมาณ 50 กรัม

หากชอบรสช็อกโกแลตสามารถเติมเพิ่มได้จะเข้มข้นยิ่งขึ้น ควรใช้ช็อกโกแลตนมดีกว่า แต่สีดำก็เหมาะเช่นกันไม่ใช่สำหรับทุกคน

หากต้องการละลายช็อกโกแลต ให้อุ่นนมในกระทะแล้วใส่ชิ้นช็อกโกแลตลงไป ผัดจนชิ้นช็อกโกแลตละลายหมด จากนั้นปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงและปั่นในเครื่องปั่นพร้อมกับไอศกรีมและนม

ด้วยโปรตีน

หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา คุณอาจใช้ส่วนผสมของโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก มวลกล้ามเนื้อ- เครื่องดื่มนี้สามารถทำที่บ้านได้

ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี kefir 200 มล. นมผงหรือเวย์โปรตีน 60 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนชา แยม 1 ช้อน ค็อกเทลมีโปรตีนมากถึง 60 กรัม น้ำตาลให้พลังงาน

มิลค์เชคนมเปรี้ยวทั้งหมดสามารถจัดเป็นโปรตีนเชคได้ มีปริมาณโปรตีนสูงกว่าเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ หากคุณดื่มเครื่องดื่มโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณ

ค็อกเทลกาแฟมิ้นต์

สำหรับเครื่องดื่มนี้คุณจะต้องมีนม 150 กรัม, ไอศกรีมวานิลลา 400 กรัม เพิ่มมิ้นต์หนึ่งช้อนโต๊ะและมอคค่าครึ่งถ้วย เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น ค็อกเทลพร้อมเทลงในแก้วทรงสูงและประดับด้วยช็อคโกแลตขูด นี่คือความสดนั่นเอง!

ฉันหวังว่าคุณจะชอบตัวเลือกของฉันในการทำมิลค์เชคในเครื่องปั่น บอกเราว่าคุณทำมิลค์เชคอย่างไร และคุณมีสูตรมิลค์เชคที่ชื่นชอบบ้างไหม? อย่าลืมแบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก สมัครรับข้อมูลอัปเดตบล็อกจะน่าสนใจ เรียกน้ำย่อย

ค็อกเทลทำมาจากอะไรได้บ้าง?

ค็อกเทลสำหรับเด็กทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 5 ประเภทตามส่วนประกอบพื้นฐาน: นม เบอร์รี่ ผลไม้ โปรตีน (พร้อมไข่ขาว) และนมเปรี้ยว ในการทำค็อกเทลที่บ้านคุณสามารถใช้ส่วนผสมหลักต่อไปนี้และส่วนผสม:

1. ผลไม้: กล้วย สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ (แช่แข็งก็เหมาะที่จะทำให้เครื่องดื่มสดชื่น) เชอร์รี่ ส้ม กีวี มะม่วง ฯลฯ

2. ฐานของเหลว: วัวหรือ นมแพะ, นมถั่วเหลือง, นมข้าวโอ๊ต,น้ำ,เคเฟอร์,โยเกิร์ตรส,น้ำผลไม้

3. สิ่งที่เพิ่มเติม: ช็อกโกแลตชิป ถั่วขูด น้ำผึ้ง โกโก้ ไอศกรีม ฯลฯ

5 สูตรค็อกเทลสำหรับเด็ก

สตรอเบอร์รี่สมูทตี้

มิลค์เชคแสนอร่อยสำหรับเด็กที่ทำจากสตรอเบอร์รี่สุก วัตถุดิบ:

• สตรอเบอร์รี่สดขนาดกลาง 8-10 ลูก
• โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งแก้ว
• กล้วย
• น้ำผึ้งดอกเหลืองหนึ่งช้อนชา

ในการทำสมูทตี้สำหรับทารก ให้ปั่นสตรอเบอร์รี่ กล้วย และน้ำผึ้งในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารจนเนียน จากนั้นใส่โยเกิร์ตและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง พร้อม! รสชาติดีที่สุดเสิร์ฟแบบเย็นเล็กน้อย

ค็อกเทลสำหรับเด็ก "Banana Slick"

สูตรอาหาร ค็อกเทลสำหรับเด็กเหมาะสำหรับสุกเกินไปเล็กน้อยและ กล้วยอ่อน- คุณจะต้องการ:

• กล้วย 2 ลูก
• ดอกไม้หนึ่งช้อนโต๊ะ (หรือน้ำผึ้งที่คุณชอบ)
• โยเกิร์ตช้อนโต๊ะ
• นม 2 แก้ว

คุณต้องทำกล้วยให้เป็นก้อน (ในเครื่องปั่นหรือใช้ส้อมบดเอง) เพิ่มมวลกล้วยลงในภาชนะที่แยกต่างหากด้วยน้ำผึ้งผสมโยเกิร์ตและนม ก่อนดื่มค็อกเทล ให้ผสมทุกอย่างด้วยช้อนเล็กน้อยแล้วเสิร์ฟให้ลูกของคุณ

สมูทตี้กล้วยและแอปเปิ้ลง่ายๆ

สูตรที่ง่ายมาก เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าของเด็กๆ เราจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• กล้วยสับสุก
• แอปเปิ้ลหวานหั่นบาง ๆ
• นมหนึ่งในสี่แก้ว
• โยเกิร์ตหนึ่งในสี่ถ้วย
• เล็กน้อย น้ำแข็งขูด(ไม่จำเป็น).

ผสมทุกอย่างให้เข้ากันในเครื่องเตรียมอาหารหรือใช้เครื่องปั่น เริ่มต้นได้ดีวันสำหรับลูกของคุณ

ค็อกเทลวิตามินจากบลูเบอร์รี่สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน

บลูเบอร์รี่เป็นอย่างมาก ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับลูกของคุณ ผลเบอร์รี่เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, PP ตลอดจนโพแทสเซียม ซัลเฟอร์ แคลเซียม เหล็ก และอื่นๆ แร่ธาตุ- สูตรนี้ง่าย เราจะต้อง:

• บลูเบอร์รี่ 2 กำมือ
• โยเกิร์ตธรรมชาติ 250 มล
• กล้วยสุก
• น้ำแอปเปิ้ล 50 มล.

บลูเบอร์รี่แช่แข็งเหมาะมากในวันที่อากาศร้อน ตีส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มนมผลไม้และเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุด

ค็อกเทลสำหรับเด็กที่มีเสาวรสเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร

นี่เป็นรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:

ผสมผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วลงในเครื่องปั่น บีบมวลและความเครียดที่เกิดขึ้น การทำค็อกเทลเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่บ้านเป็นเรื่องง่ายมาก