LLC "ไฟเบอร์ไซบีเรีย"

634021 รัสเซีย, ภูมิภาค Tomsk, Tomsk Frunze Ave., 109, สำนักงาน 114

คำถามและคำตอบสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่ขายเส้นใยไซบีเรีย

"เส้นใยไซบีเรีย" 19/03/2018 2594

10 คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเส้นใยไซบีเรียและคำตอบ

ไฟเบอร์มีประโยชน์อย่างไร?

อะไรคือตรรกะเบื้องหลังการกระทำที่หลากหลายของมัน?

ไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์พืช คุณได้รับไฟเบอร์จากอาหารจากพืช นี่เป็นกรณีนี้มานานนับพันปีแล้วในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ แต่ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงอาหารของเรา อาหารสมัยใหม่สะอาด ขัดเกลา และมีเส้นใยต่ำ ชาวรัสเซียส่วนใหญ่ - 70-80% ของประชากร (ตามข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซียในปี 2546) - บริโภคเส้นใยอาหารที่แนะนำ 15% ต่อวัน!

เหตุใดเวลาขนส่งจึงสำคัญมาก

ลำไส้ของคุณทำงานหนักในการเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารไปยังทวารหนัก ตามเส้นทางนี้ การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นใน “อาการโคม่าอาหาร” รวมถึงการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง ยิ่งระยะเวลาขนส่งนานขึ้น โอกาสที่สารพิษและสารพิษที่เกิดขึ้นจะเริ่มดูดซึมจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดก็จะยิ่งสูงขึ้น ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

ไฟเบอร์เป็นตัวควบคุมธรรมชาติเพียงตัวเดียวที่ควบคุมความเร็วของการขนส่งอาหารผ่านทางเดินอาหาร

มาดูกันว่าโรคที่เกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีมีหลากหลายเพียงใด ซึ่งสามารถป้องกันและบรรเทาได้ด้วยความช่วยเหลือของไฟเบอร์! โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอ้วน เบาหวาน มะเร็งลำไส้และมะเร็งเต้านม ไส้ติ่งอักเสบ ท้องผูก คอเลสเตอรอลสูง นิ่ว ริดสีดวงทวาร มะเร็งต่อมลูกหมาก เส้นเลือดขอด โรคติดเชื้อ (ภูมิคุ้มกันลดลง) และแม้แต่โรคฟันผุ!

25-30 กรัม แตกต่าง! (สำคัญมาก) ไฟเบอร์ต่อวันตั้งแต่เด็กปฐมวัยจนถึงวัยชราจะช่วยปกป้องตัวเองและคนที่คุณรักจากปัญหาต่างๆ นานา ซีเรียล ผัก ผลไม้ สมุนไพร ผลเบอร์รี่ควรกลายเป็นส่วนประกอบถาวรของอาหารของคุณ อาหารจากพืช 1.5-2 กิโลกรัมต่อวัน จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ควบคุมน้ำหนัก ชะลอการเปลี่ยนแปลงตามอายุ และป้องกันโรค บางคนบอกว่าไม่มีปัญหาบนชั้นวางของร้านขายยาคุณจะพบกับเส้นใยหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์ในรูปแบบของผงเม็ดเม็ดเล็ก ๆ

ใครพิสูจน์ว่าไฟเบอร์มีประโยชน์มาก? - คุณถาม

ทีมวิทยาศาสตร์หลายร้อยทีมกำลังศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไฟเบอร์ในต่างประเทศ มากกว่า 300 ทีมออกมาในช่วงไตรมาสแรกของปี 2556! บทความวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับไฟเบอร์เป็นภาษาอังกฤษ คำแปลของหลายคำสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตภาษารัสเซีย ใครพิสูจน์ว่าไฟเบอร์มีประโยชน์มาก? - คุณถาม ทีมวิทยาศาสตร์หลายร้อยทีมกำลังศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไฟเบอร์ในต่างประเทศ มากกว่า 300 ทีมออกมาในช่วงไตรมาสแรกของปี 2556! บทความวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับไฟเบอร์เป็นภาษาอังกฤษ คำแปลของหลายคำสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตภาษารัสเซีย ในทางปฏิบัติรัสเซียยังไม่มีงานดังกล่าว แต่ความสนใจของผู้คนในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยเส้นใยและการป้องกันตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

เส้นใยไซบีเรีย (SC) เป็นวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพและเป็นธรรมชาติ SC แต่ละประเภทมีความซับซ้อนของเส้นใยพืชที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ SC ปรับปรุงคุณภาพของอาหารและป้องกันโรคและปัญหาต่างๆ

ประการแรกนี่คือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและขับถ่าย:

• โรคริดสีดวงทวาร
• เส้นเลือดขอด
• โรคมะเร็งของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
• โรคตับและไต
• อาการแพ้
• ดิสไบโอซิส

การใช้ไฟเบอร์ทำให้น้ำหนักเป็นปกติ ลดความเสี่ยงของหลอดเลือด เบาหวาน ภูมิแพ้ พิษจากสารเคมีและจุลินทรีย์ ไฟเบอร์ไม่ใช่ยา หลังจากรับประทานไปสองสามวัน สุขภาพจะไม่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเราทำลายมันมานานหลายปีและหลายทศวรรษ หลังจากรับประทานไฟเบอร์ โภชนาการจะถูกต้องมากขึ้น ระบบเผาผลาญดีขึ้น ภาระต่ออวัยวะภายในและระบบต่างๆ ในร่างกายลดลง ผู้ที่บริโภคไฟเบอร์ (หลังจาก 3-5 วัน) จะสังเกตได้ว่าอุจจาระเป็นปกติ, ความแออัดในบริเวณอุ้งเชิงกรานหายไป, ความเบา, การปรับปรุงรูปลักษณ์และความเป็นอยู่ที่ดี

ไฟเบอร์คืออะไร?

สารประกอบอินทรีย์ที่สร้างพื้นฐานโครงสร้างของเยื่อหุ้มเซลล์พืช

ทำไมไฟเบอร์จึงสำคัญสำหรับเรา?

ร่างกายควรได้รับอะไรจากอาหารก่อน? โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแน่นอน ใยอาหารจากพืช - ไฟเบอร์ ตามที่กระทรวงสาธารณสุขของรัสเซียระบุว่า คนรัสเซียโดยเฉลี่ยบริโภคไฟเบอร์ 10-15% ของปริมาณไฟเบอร์ที่แนะนำต่อวัน!

ไฟเบอร์ชดเชยการขาดผักและผลไม้จึงจำเป็นในทุกช่วงวัย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำและกินอาหารจากพืชไม่เพียงพอ (น้อยกว่า 1-1.5 กิโลกรัมต่อวัน)

บทบาทของเส้นใยพืช - เส้นใยในกระบวนการย่อยอาหารคืออะไร?

ไฟเบอร์แทบจะย่อยไม่ได้ ผ่านทางเดินอาหารช่วยเพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวของลำไส้ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของอาหารและทำความสะอาดผนังลำไส้จากการสะสมของนิ่วในอุจจาระ, หนอง, เมือก ฯลฯ เส้นใยไฟเบอร์ดูดซับกรดน้ำดี สารพิษ ของเสีย สารพิษ เกลือของโลหะหนัก และยาฆ่าแมลง เมื่ออาหารหลายชนิดถูกย่อย สารพิษจะก่อตัวขึ้นในลำไส้ส่วนล่าง อาหารที่มีเส้นใยไม่ดีใช้เวลานานในการเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหาร ทำให้ลำไส้เล็กค้าง สารพิษและสารพิษเริ่มถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด เป็นพิษต่อร่างกาย

ไฟเบอร์เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์คือ “โรงงานสร้างภูมิคุ้มกัน” แบคทีเรียในลำไส้จะสลายเส้นใยบางส่วน ทำให้เกิดสารที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง สถิติสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าในภูมิภาคที่มีอาหารจากพืชเป็นส่วนใหญ่ มะเร็งทางเดินอาหารและเต้านมจะลดลง 30% เมื่อเทียบกับภูมิภาคอื่นๆ ที่การบริโภคเส้นใยต่ำกว่าปกติมาก

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้รู้สึกอิ่มคือการอิ่มท้อง หลังจากนั้นตัวรับพิเศษจะส่งสัญญาณไปยังสมอง - "หยุดกินและยืดกระเพาะอาหาร" สภาวะอิ่มตัวเกิดขึ้น ไฟเบอร์เป็น "สารตัวเติม" จากธรรมชาติในอุดมคติสำหรับกระเพาะอาหาร ร่างกายของเราใช้พลังงานในการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านทางเดินอาหาร ถ้าเรากินโปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต พลังงานที่ใช้ไปจะถูกเติมเต็มในระหว่างการย่อยอาหาร ในกรณีของเส้นใย สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าร่างกายของเราใช้พลังงานเทียบเท่ากับการวิ่ง 20 นาทีเพื่อเคลื่อนย้ายความต้องการไฟเบอร์ในแต่ละวันผ่านทางระบบทางเดินอาหาร! กินและลดน้ำหนัก - ความฝันอันเป็นที่รักของผู้อดอาหารที่เข้มงวดหลายคนกำลังเป็นจริง นอกจากนี้ลำไส้ที่ "ตะกรัน" ไม่สามารถดูดซึมสารอาหาร "ได้อย่างถูกต้อง" การเผาผลาญอาหารหยุดชะงักและส่งผลให้น้ำหนักและปัญหาสุขภาพเกิดขึ้น

ปริมาณยาวิธีใช้

ปริมาณเส้นใยพืชต่อวันคือ 20-25 กรัม แบ่งออกเป็น 2-3 ปริมาณ เริ่มรับประทาน SK ด้วยช้อนเดียว โดยเพิ่มขนาดยาตลอดหนึ่งสัปดาห์ สะดวกที่สุดในการรับประทาน SK กับผลิตภัณฑ์นมหมักหรือน้ำผลไม้เข้มข้นในอัตรา 1-2 ช้อนโต๊ะต่อแก้ว (หนึ่งช้อนโต๊ะ 5 กรัม) ในนั้นเส้นใยจะกระจายเท่า ๆ กันทั่วทั้งปริมาตรของของเหลวซึ่งทำให้ดื่มได้อย่างน่าดื่ม สามารถล้าง SK ด้วยของเหลวอื่นๆ เติมซุปหรือโจ๊ก ใส่ลงในแป้ง เนื้อสับ หรือใช้เป็นส่วนผสมสำหรับหายใจ

ปริมาณไฟเบอร์จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ สำหรับการเปรียบเทียบ สมมติว่า - เพื่อให้ได้เส้นใยพืชตามที่ต้องการในแต่ละวัน คุณต้องกินแอปเปิ้ล 1.5 กก. หรือส้ม 1.25 กก. 270 กรัม ลูกพรุน 600 กรัม ขนมปังรำ สิ่งสำคัญที่ต้องจำเมื่อรับประทานไฟเบอร์ไซบีเรียคือต้องรับประทานพร้อมของเหลวในอัตรา 1-2 ช้อนโต๊ะ ไฟเบอร์หนึ่งช้อนต่อของเหลว 1-2 แก้ว!

คุณควรใช้ SC นานแค่ไหน?

ไฟเบอร์ชดเชยการขาดอาหารจากพืช ดังนั้นจึงควรใช้อย่างต่อเนื่องหากคุณไม่สามารถรับประทานผัก ผลไม้ เบอร์รี่ และสมุนไพรสดได้ในปริมาณที่ต้องการ (1-1.5 กก.) ต่อวัน

เส้นใยไซบีเรียทำมาจากอะไร?

เปลือกธัญพืช - ข้าวสาลี, ข้าวไรย์, ไทกาและผลเบอร์รี่ในสวน - ลิงกอนเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่, โช๊คเบอร์รี่, สายน้ำผึ้ง, บลูเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่ ฯลฯ รวมถึงถั่วสน, แฟลกซ์, หญ้าหวาน, มิลค์ทิสเทิล, ซินเคอฟอยล์, สมุนไพรอัลไตและไซบีเรีย, แอปเปิ้ล , สาหร่ายทะเล , โรสฮิป ฯลฯ

ข้อห้าม

แผลในกระเพาะอาหารแบบเปิด, ลำไส้ใหญ่อักเสบ, ลำไส้อักเสบจากสาเหตุการติดเชื้อ การไม่ยอมรับส่วนบุคคล

ผัก 5 ชนิด หรือ ไฟเบอร์ 1 ช้อน จริงไหม?

อิทธิพลของเส้นใยมีความสำคัญมากในเรื่องของการลดน้ำหนัก โดยช่วยขจัดส่วนเกินออกจากร่างกายด้วยความช่วยเหลือของใยอาหาร นี่อาจเป็นส่วนผสมหลักควบคู่กับโปรตีนในเรื่องของการลดน้ำหนัก กินไฟเบอร์ กินอกไก่ได้ตามสบาย แล้วคุณจะมีความสุขบนชายหาดในฤดูร้อนภายใต้สายตาอิจฉาของผู้อื่น แต่เส้นใยชนิดเดียวกันในผงไม่สามารถทดแทนผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้ และอย่าบอกนะว่ากินผักเยอะขนาดนี้ไม่ได้!
ฉันจะบอกคุณด้วยตัวอย่างของฉันเอง
การดื่มไฟเบอร์นั้นง่าย เจือจางก็สะดวก และนี่คือผลลัพธ์ที่ฉันคาดหวังไว้: การกระตุ้นระบบย่อยอาหารและขับถ่าย การลดน้ำหนัก
และเป็นผลให้ฉันเริ่มมีอาการท้องร่วงที่รุนแรงที่สุดด้วยอาการปวดท้องฉันจึงรับประทาน rehydron และโปรไบโอติก ฉันไม่รู้ว่ามันผสมอะไรลงไป ฉันสามารถกินผักได้หนึ่งชาม และกระเพาะของฉันก็จะไม่ตอบสนองแบบเดียวกับที่ทำกับไฟเบอร์หนึ่งช้อนเต็ม
สามีของฉันกินมันและเริ่มมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายด้วย ดูเหมือนว่าหนึ่งช้อนจะเป็นความต้องการรายวัน แต่จริงๆ แล้ว...
ครูออกกำลังกายของฉันนอกเหนือจากโภชนาการที่เหมาะสมและสมเหตุสมผลแล้ว ยังกำหนดให้ฉันทานไฟเบอร์ ตามที่เขาอธิบายไว้ มันช่วยให้โปรตีนถูกดูดซึม กระตุ้นกลไกการเผาผลาญไขมัน แต่มันไม่เหมาะกับฉัน ไม่ว่าจะเป็นข้อบกพร่องหรืออะไรบางอย่าง.. . ฉันไม่มีความปรารถนาที่จะลองอีกครั้ง

ทำความสะอาดลำไส้ แต่ในขณะที่คุณรับประทานก็มีข้อห้าม

ฉันเพิ่งทราบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ไซบีเรีย และอยากลองใช้เร็วๆ นี้ ฉันได้รับน้ำหนักส่วนเกินประมาณ 5 กิโลกรัมในช่วงฤดูหนาว ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกอย่างถูกเลื่อนออกไปจนถึงเอว: แขนจะเต็ม, ท้องจะน่าเกลียดในระยะสั้น
ฉันซื้อไฟเบอร์ 2 กระปุกและเริ่มใช้ตามคำแนะนำ เป็นการดีกว่าที่จะเจือจางไฟเบอร์ใน kefir และใช้เป็นอาหารอิสระ มันบวมในท้องและคุณอยากกินน้อยลง ใช่ ฉันเห็นด้วย ฉันกินข้าวโอ๊ตรีดน้อยลง แต่ฉันจะไม่กินพายที่มีเส้นใยน้อยลง - มันไม่มีประโยชน์
ฉันแทบจะไม่สามารถรักษาไฟเบอร์ได้เป็นเวลาสองสัปดาห์ และฉันก็รับประทานวันละครั้งในตอนเย็น แทนที่จะทานอาหารเย็น ฉันไปเข้าห้องน้ำจากเธอหลายครั้งต่อวัน - ลำไส้ถูกทำความสะอาดและทำความสะอาดอยู่เสมอ เห็นได้ชัดว่าทุกสิ่งที่นั่นถูกทำความสะอาดหมดแล้ว เพราะผมเริ่มร่วงและเล็บหักหมด ฉันต้องหยุดกินไฟเบอร์สักพัก ตอนนี้ฉันทานวิตามินและฟื้นฟูสิ่งที่สูญเสียไปจากร่างกาย
ฉันอยากจะบอกว่า: ตราบใดที่คุณดื่มไฟเบอร์นี้ ก็มีผลในการทำความสะอาด และเมื่อคุณหยุด น้ำหนักก็จะกลับมา การลดน้ำหนักชั่วคราวและสารที่เป็นประโยชน์จะถูกลบออกจากร่างกายด้วย

ฉันกลับกลายเป็นว่ามีการแพ้ไฟเบอร์เป็นรายบุคคล
นิทานเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ฉันไม่รู้จริงๆว่าใครเป็นคนคิดเรื่องที่คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยไฟเบอร์ได้ ท้ายที่สุดแล้วยานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - เพื่อแก้ไขปัญหาทางเดินอาหารในกรณีที่มีความแออัดในทางเดินอาหารเพื่อทำความสะอาดลำไส้จากการสะสมของอุจจาระและสารพิษ นั่นคือการกระทำที่มีเป้าหมายแคบ: การบวมในกระเพาะอาหาร เส้นใยพืชหยาบนี้ทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับ รวบรวมและกำจัดสิ่งที่น่ารังเกียจทุกประเภท
จากนั้นฉันก็อ่านเจอว่าการกินไฟเบอร์ไซบีเรียวันละสองช้อนโต๊ะจะเปลี่ยนคุณไปอย่างสิ้นเชิง และคุณจะไม่เพียงลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ยังกำจัดคราบคอเลสเตอรอล หยุดรักขนมหวาน ริ้วรอยจะเรียบเนียน เปียของคุณจะยาวไปจนถึงเอว และเล็บของคุณจะหยุดลอกและแตกหัก
ฉันเป็นประจำ - ทุกๆ หกเดือน - ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดดังกล่าวเป็นเวลา 5-7 วันติดต่อกัน และเป็นเวลาหลายปีที่ฉันไม่เคยสังเกตเห็นผลกระทบใด ๆ ของการลดน้ำหนักหรือผลกระทบใด ๆ นอกเหนือจากการทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ
นอกจากนี้ตามที่นักโภชนาการแนะนำว่าไม่ควรรับประทานเป็นเวลานานเนื่องจากอาจทำให้ท้องอืดและหนักท้องได้และในบางกรณีอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้

สำหรับผู้ที่ไม่ชอบผัก

ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับไฟเบอร์เมื่อฉันออกจากยิมเท่านั้น ครูฝึกออกกำลังกายของฉันเอาแต่นิ่งเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้ น้องสาวของสามีฉันเอาจริงเอาจัง อย่างไรก็ตามเธอมีรูปร่างที่น่าทึ่งและมีกรรมพันธุ์ที่แย่มากสำหรับโรคอ้วน เธอไปออกกำลังกาย กินเพื่อสุขภาพ และกินไฟเบอร์ ฉันกินไฟเบอร์ เดินในอากาศบริสุทธิ์ กินเค้ก และไม่ออกกำลังกาย.. สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยฉันเลย ตอนนี้ฉันกำลังให้นมลูก ฉันไม่สามารถสนใจกีฬาได้มากนัก

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับไซบีเรียนไฟเบอร์มากคือแม้แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตรก็สามารถทานได้เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ ด้านบวกฉันสามารถสังเกตได้เฉพาะการทำงานที่ดีและประสานงานของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น เส้นใยนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายแย่กว่าลูกพรุนแอปเปิ้ลหรือผลไม้แช่อิ่ม สำหรับฉัน นี่คือความบันเทิงมากกว่า คุณไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์ การกินเค้ก การกินไฟเบอร์ และการคาดหวังว่าปาฏิหาริย์ในการเผาผลาญไขมันจะเกิดขึ้นนั้นโง่มาก

เธอทำอันตรายกับฉันมากขึ้น

จริง ๆ แล้วฉันไม่กินไฟเบอร์ แต่วันหนึ่งฉันก็ตัดสินใจซื้อมันอยู่ดีเพื่อที่จะได้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมมากขึ้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดื่ม kefir ที่มีไฟเบอร์ มันจะติดอยู่ในฟัน เคี้ยวเอื้อง และบาดคออยู่ตลอดเวลา น่ารังเกียจ! เข้ากันได้ดีกว่ากับคอทเทจชีสแข็งและครีมเปรี้ยว
หลังจากใช้ไฟเบอร์ครั้งแรก ฉันรู้สึกถึง “ผลมหัศจรรย์” ของมัน นั่นคือเป็นยาระบาย บางครั้งฉันก็ปวดท้อง ทุกอย่างข้างในก็เดือดพล่านและเสียงดังก้อง หนึ่งสัปดาห์ต่อมา ฉันสังเกตเห็นว่าผิวของฉันเริ่มแห้ง แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติก็ตาม ทั้งบนร่างกายและบนใบหน้า มันทำให้ริมฝีปากของฉันแห้งเป็นพิเศษ และบ่อยครั้งที่ริมฝีปากแตกด้วยซ้ำ ตื่นเช้ามาเลือดบนหมอนเลย
ข้อเสียของเส้นใยไซบีเรียอีกประการหนึ่งคือขยะในขวดโหล ฉันเจอหญ้าแห้ง กิ่งไม้ แม้กระทั่งแมลงวันตัวหนึ่งด้วยซ้ำ ดู​เหมือน​ว่า แมลงวัน​ยัง​เป็น​คลัง​ของ​ธาตุ​ที่​มี​ประโยชน์​หรือ​แหล่ง​ไฟเบอร์​ชั้นเยี่ยม​ด้วย.
โดยทั่วไปแล้วประสบการณ์ของฉันกับผลิตภัณฑ์นี้ไม่น่าพอใจนัก เส้นใยไซบีเรียทำอันตรายมากกว่าผลดีสำหรับฉัน อย่างไรก็ตาม ใน 2 สัปดาห์ ฉันไม่ได้ลดน้ำหนักเลย ในทางกลับกัน น้ำหนักฉันเพิ่มขึ้น 1.3 กก. อย่างที่พวกเขาพูดกันว่ามิตรภาพไม่ได้เติบโตไปด้วยกัน ไม่เป็นไร ฉันจะไม่เสียใจ นี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ฉันอยากจะกินมานานหลายปี

ไฟเบอร์เพื่อการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

เส้นใยไซบีเรียผลิตในขวดที่สะดวกพร้อมฝาปิดแบบเกลียว ซึ่งช่วยให้คุณจ่ายผลิตภัณฑ์ได้ดีและแม่นยำโดยไม่หก
เส้นใยบริสุทธิ์ บดปานกลาง และไม่ละลายน้ำ ดูเหมือนขี้เลื่อย แต่มีรสชาติเหมือนกัน สามารถรับประทานแบบแห้งได้ แต่ควรผสมลงในโยเกิร์ตจะดีที่สุด สบายท้องและใช้งานง่ายกว่า
ฉันเพิ่มไฟเบอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในโยเกิร์ตหนึ่งแก้ว ปรากฎว่าอร่อยและน่าพอใจมาก แม้ว่าไฟเบอร์จะมีแคลอรีต่ำ แต่ด้วยเหตุผลบางประการ คุณจึงสามารถเติมไฟเบอร์ได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน
ฉันทานวันละ 2-3 ครั้ง เป็นการดีอย่างยิ่งที่จะกินไฟเบอร์ส่วนหนึ่งหลังอาหารที่มีไขมันหรือแม้กระทั่งเพิ่มลงในอาหารด้วยตัวเอง (ไม่ว่าจะเป็นพิลาฟ พาสต้า หรือเนื้อสัตว์) ไม่ทำให้เสียรสชาติของอาหาร แต่ช่วยลดปริมาณแคลอรี่
ในแพ็คเกจบอกว่าไฟเบอร์ 2-3 ช้อนโต๊ะทดแทนการวิ่ง 20 นาทีได้ จริงๆ แล้ว ฉันคิดว่านี่เป็นการแสดงความสามารถในการประชาสัมพันธ์
ไม่มีการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ แต่น้ำหนักก็ลดลงอย่างช้าๆ คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 500 กรัมในหนึ่งสัปดาห์
เป็นการดีที่สุดที่จะไม่กินไฟเบอร์เป็นเวลานาน คุณต้องหยุดพัก ฉันกินมันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ แล้วพักในช่วงเวลาเดียวกัน
ไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดีแต่ไม่ได้ผลดีนักในการลดน้ำหนัก เหมาะเป็นเครื่องช่วยเท่านั้น

ดีต่อการย่อยอาหาร แต่คุณจะไม่ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้

ฉันจะไม่ดุว่าไฟเบอร์ไซบีเรียยานี้มีข้อดีหลายประการ แต่กลับทำให้ผิดหวังในฐานะวิธีการลดน้ำหนัก
ในที่นี้เราต้องคำนึงว่า “ไซบีเรียนไฟเบอร์” เป็นแบรนด์ที่ผลิตไฟเบอร์ประเภทต่างๆ โดยกลุ่ม “เบอร์รี่-ซีเรียลมิกซ์” เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
ฉันซื้อซุปเปอร์บลูเบอร์รี่และซุปเปอร์แครนเบอร์รี่ การเตรียมส่วนผสมนั้นง่ายมาก: kefir ไขมันต่ำหนึ่งช้อนต่อแก้วและดื่มวันละสามครั้ง คุณสามารถเทมันลงในกระติกน้ำร้อนแล้วนำไปทำงานหรือเจือจางในที่ทำงานก็ได้ถ้าคุณมีที่ไหนสักแห่ง
ไฟเบอร์ไม่มีรสชาติแม้ว่าฉันจะไม่ชอบกลืนชิ้นที่บวมใน kefir ก็ตาม กระป๋องเดียวไม่พอต่อสัปดาห์ ฉันยืดมันออกไปได้ห้าวัน แม้ว่ากระป๋องจะมีราคาไม่แพง แต่คุณต้องการมันมาก แต่ฉันต้องซื้อหางเสือเพียง 1,000 อันเท่านั้น
ฉันกำหนดเส้นตายให้ตัวเองหนึ่งเดือน และอีกหนึ่งเดือนต่อมาฉันก็สรุปผลลัพธ์ การย่อยอาหารในขณะที่ฉันดื่มไฟเบอร์นั้นยอดเยี่ยมมาก บ่นไม่ได้ ความอยากอาหารลดลง แต่ก็ไม่มาก ฉันไม่รู้สึกอยากกินของว่าง แต่ถ้าฉันนั่งที่โต๊ะฉันก็กินตามปกติ
และสุดท้าย การลดน้ำหนัก จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงซื้อไฟเบอร์ ฉันลดน้ำหนักได้ 2.5 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน ประการแรกมันน้อยมาก ประการที่สอง มันง่ายมากที่จะกลับมาหากคุณไม่ดื่มไฟเบอร์อีกต่อไป มีข้อดีและข้อเสีย แต่ฉันค่อนข้างผิดหวัง

เส้นใยไซบีเรียและความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฉันกำลังเขียนรีวิวหลังจากใช้ไฟเบอร์ไซบีเรียทุกวันเป็นเวลา 2.5 เดือน เนื่องจากฉันมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่และไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ฉันจึงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไร้ความปราณี
ฉันต้องการลดน้ำหนักด้วยไฟเบอร์ แต่ก็ยังเป็นวิธีลดน้ำหนักส่วนเกินที่ปลอดภัยและง่ายดาย แต่อนิจจาฉันไม่มีโชคกับไฟเบอร์ กล่าวคือหลังจากใช้งานทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนอาการท้องผูกก็เริ่มเกิดขึ้น ฉันไม่ได้ไปเข้าห้องน้ำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เธอได้รับการช่วยเหลือด้วย microenemas และยาระบายเท่านั้น เห็นด้วยว่าการพาพวกเขาเป็นประจำไม่ใช่เรื่องสนุก...
ประการที่สองมีอาการปวดบริเวณลำไส้ ฉันเชื่อว่านี่เป็นเพราะอาการท้องผูกเช่นเดียวกัน
แต่ฉันลดน้ำหนักได้มากถึง 5 กิโล! ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด - โดยไม่ต้องควบคุมอาหาร โดยไม่ต้องเล่นกีฬา และกินยามหัศจรรย์เพื่อความผอม
เติมไฟเบอร์ลงในเคเฟอร์ นม หรือโยเกิร์ตธรรมชาติ เพิ่มรสชาติที่ดีให้กับผลิตภัณฑ์และยังสามารถขจัดลักษณะความเปรี้ยวของผลิตภัณฑ์นมหมักได้อีกด้วย
เหมือนจะได้ผล น้ำหนักส่วนเกินก็หายไป... แต่ฉันก็ยังเสียใจเรื่องไฟเบอร์อยู่ มันรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ของฉัน และฉันยังต้องกินยาระบาย
ฉันคิดว่าความผิดพลาดของฉันคือฉันใช้เวลานานเกินไป จำเป็นต้องหยุดและหยุดพักหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ครั้งหนึ่งด้วยความเป็นคนกระตือรือร้นที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เมื่อได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของไฟเบอร์ ฉันจึงเริ่มกินมันในปริมาณมาก มีอาการท้องอืด ปวดท้อง และมีปัญหาเรื่องอุจจาระ 3

ข้อดี (โดยเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนัก) ฉันอยากจะสังเกตเฉพาะการระงับความรู้สึกหิวที่ดีและนี่เป็นหนึ่งในปัญหาหลักเกี่ยวกับโภชนาการอาหารเนื่องจากคุณมักจะพังทลายลง
ไฟเบอร์ฆ่าความอยากอาหารเป็นเวลานานโดยการเติมเต็มกระเพาะอาหารด้วยเส้นใยพืชที่บวม ราคาที่ค่อนข้างสมเหตุสมผลของผลิตภัณฑ์ก็เป็นสิ่งที่น่าดึงดูดเช่นกัน แต่นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับด้านบวก
มิฉะนั้นการใช้ "ไซบีเรียนไฟเบอร์" และฉันซื้อ "วิตามินเกลด" ก็ไม่สามารถเรียกได้ว่ามีประสิทธิภาพ
ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้มากนัก แม้ว่าตามข้อบ่งชี้ ทุกอย่างจะเหมาะกับฉัน และไม่มีผลข้างเคียงเมื่อใช้งาน
แต่ไม่มีรสชาติที่น่าพอใจจากผลิตภัณฑ์นี้เช่นกัน ฉันดื่มโดยใช้กำลัง บังคับตัวเองและโน้มน้าวตัวเองว่ามันมีประโยชน์ แม้ว่าจริงๆ แล้วมันจะน่าขยะแขยงก็ตาม ฉันผสมกับน้ำและเคเฟอร์โดยพยายามค้นหารสชาติที่เหมาะสมที่สุด
แม้ว่าฉันต้องยอมรับว่าการย่อยอาหารของฉันดีขึ้น แต่ฉันก็เริ่มเข้าห้องน้ำตามกำหนด ดังนั้นฉันจะไม่ให้คะแนนที่ไม่ดี แต่การลดน้ำหนักตัวโดยใช้ไฟเบอร์เพียงอย่างเดียวก็ยังไม่เพียงพอ ไม่มีใครยกเลิกกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม เมื่อรวมกับปัจจัยทั้งหมดแล้วคุณก็สามารถลดน้ำหนักได้

ผัก ผลไม้ และธัญพืชสดในอาหารของเราถูกแทนที่ด้วยอาหารที่ผ่านการขัดสีซึ่ง "อุดตัน" ร่างกาย เพื่อให้กระบวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติไม่หยุดชะงัก จำเป็นต้องใช้ไฟเบอร์ในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน ซึ่งเป็นเส้นใยจากพืชธรรมชาติที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมด

สำหรับเส้นใยไซบีเรียแต่ละชนิด มีการพัฒนาอัตราส่วนพิเศษของส่วนประกอบต่างๆ ผลิตภัณฑ์มีการผลิตในรูปแบบที่แตกต่างกันมากกว่าสิบแบบ

ตามที่ผู้ผลิตระบุว่าอาหารเสริมไม่มีสารกันบูด องค์ประกอบทางเคมี สารปรุงแต่งรส หรือสารปรุงแต่งรส

เมื่อรับประทานไฟเบอร์ทุกวัน (20-25 กรัม) คุณจะกำจัดพลังงานที่ได้รับจากอาหารได้ 120 กิโลแคลอรี

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

หากคุณรับประทานไฟเบอร์อย่างชาญฉลาด ร่างกายของคุณจะเริ่มทำความสะอาดตัวเองจากสารประกอบและสารที่เป็นอันตรายที่สะสมอยู่ในลำไส้

สารเติมแต่งมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย:

• ลดคอเลสเตอรอล;
• การทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ
• ลดอาการแพ้;
• ป้องกันการพัฒนาของ urolithiasis;
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร, ทำความสะอาด;
• กำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย
• การป้องกันด้านเนื้องอกวิทยา
• สีผิวและสีผิวดีขึ้น

สะดวกในการผสมของเหลวข้น – ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ส่วนผสมที่ได้นั้นอร่อยมากและทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้อย่างรวดเร็ว เทไฟเบอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะลงในของเหลวหนึ่งแก้ว ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 4 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่มไฟเบอร์ลงในอาหาร ผัก หรือผลไม้ก็ได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะตกตะกอนในน้ำ ดังนั้นเมื่อใช้วิธีนี้ คุณจะต้องดื่มน้ำแล้วจึงรับประทานไฟเบอร์ เพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่แนะนำให้ค่อยๆเพิ่มขนาดยา

เนื่องจากความจริงที่ว่าผลจากการบริโภคไฟเบอร์เป็นประจำ ระดับน้ำตาลจึงเป็นปกติ "การติด" ขนมหวานหายไป และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์นี้ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและสามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ยกเว้นผลิตภัณฑ์ประเภท "คลีนซิ่ง"

เพื่อให้ผิวของคุณมีสีผิวสม่ำเสมอในขณะที่ลดน้ำหนัก อย่าลืมออกกำลังกาย ด้วยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หุ่นของคุณจะฟิตและเพรียว

ผลของการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคลและสัมพันธ์กับทั้งไลฟ์สไตล์และลักษณะเฉพาะของร่างกาย การบริโภคไฟเบอร์ไซบีเรียเป็นประจำไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ 2-6 ปอนด์ต่อเดือนเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณอิ่มเอิบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์อีกด้วย

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เส้นใยไซบีเรียมีหลายประเภทและผู้ผลิต เพื่อให้เกิดแนวคิดเกี่ยวกับแต่ละสายพันธุ์ เราได้คัดเลือกตัวแทนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยเส้นใยพืช กรดอินทรีย์ที่ซับซ้อน และวิตามินบี ส่วนประกอบประกอบด้วยเพคตินที่ได้จากแครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ เปลือกเมล็ดข้าวสาลี และถั่วซีดาร์ เทคโนโลยีการผลิตที่อุณหภูมิต่ำช่วยให้คุณรักษาผลประโยชน์ทั้งหมดของของขวัญจากไทกาได้ กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในสารสกัดจากผลไม้เล็ก ๆ จะหยุดการพัฒนาของโรคเกาต์ กรดเออร์โซลิกซึ่งมีอยู่มากในแหล่งธรรมชาติจะช่วยลดความดันโลหิตได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็วประกอบด้วยสารสกัดจากพืชที่ปรับปรุงการเผาผลาญและลดความหิว สมุนไพร เช่น รากชิโครี ฟืนวีด รากแดนดิไลออน ใบสตรอเบอร์รี่ เหง้าต้นข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ช่วยลดความตื่นเต้นของระบบประสาท ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ และฟื้นฟูการนอนหลับ อาหารเสริมจะต้องรวมอยู่ในโปรแกรมที่ครอบคลุมสำหรับการทำความสะอาดร่างกายของสารอันตราย

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนผสมของธัญพืชและผลไม้ ซึ่งรวมถึงเส้นใยแปรรูปของถั่วสน เมล็ดข้าวสาลี แอปเปิ้ล และโรสฮิป ส่วนผสมนี้จะกำจัดส่วนประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติตามธรรมชาติ

ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮ็อคอาย: โรวันแดง, แอปเปิ้ลแห้ง, บลูเบอร์รี่, สายน้ำผึ้ง, แครอทชิ้น, เปลือกเมล็ดข้าวสาลี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ซูเปอร์บลูเบอร์รี่” นอกเหนือจากส่วนประกอบหลักในรูปของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำแล้ว ยังมีบลูเบอร์รี่ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องผลเชิงบวกต่อการมองเห็น

ไฟเบอร์มีผลดีต่ออวัยวะที่มองเห็น:

• ปกป้องดวงตาจากอันตรายของอนุมูลอิสระ
• ลดความเสี่ยงของการพัฒนาและความก้าวหน้าของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• เพิ่มการมองเห็นในเวลากลางคืนปรับปรุงการเลือกปฏิบัติสี
• รักษาสภาพที่ดีเยี่ยมของระบบไหลเวียนโลหิตของดวงตา
• ทำให้การรักษาที่ซับซ้อนและการป้องกันโรคอักเสบมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การแนะนำอาหารเสริมฮ็อคอายในอาหารนั้นแนะนำสำหรับโรคที่มีมา แต่กำเนิด, การมองเห็นลดลง, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงของกล้ามเนื้อตา, ความเมื่อยล้าทางสายตาในช่วงระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดตลอดจนเพื่อรักษาสุขภาพ

ส่วนประกอบของเส้นใยไซบีเรีย เช่น ต้นข้าวสาลีและรากชิโครี มีอินนูลิน ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้อาหารเสริมยังอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งบรรเทาอาการตะคริว ภูมิแพ้ และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เมล็ดสนซึ่งรวมอยู่ในเส้นใยนี้ มีองค์ประกอบมาโครและจุลธาตุที่สำคัญสำหรับมนุษย์ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม สังกะสี ไอโอดีน ฟอสฟอรัส ถั่วไพน์มีกรดอะมิโนที่จำเป็น วิตามิน A, B, C, D, E, P

น่าเสียดายที่การบริโภคไฟเบอร์ไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายอีกด้วย ในกรณีที่กำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารคุณควรงดเว้นจากเส้นใยไซบีเรีย ในระหว่างการบรรเทาอาการ ผลิตภัณฑ์จะถูกนำมาใช้ในอาหารภายใต้การดูแลของแพทย์ ข้อห้ามในการรับประทานผลิตภัณฑ์คือถุงน้ำดีอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการใช้หากคุณมีอาการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วน

เส้นใยไซบีเรียเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายมนุษย์และทำให้อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ สารเติมแต่งหลากหลายประเภทช่วยให้คุณเลือกคอลเลกชันได้ตามความต้องการส่วนบุคคล ส่วนประกอบทั้งหมดของเส้นใยไซบีเรียถูกรวบรวมในภูมิภาคที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และผ่านกระบวนการที่อ่อนโยนเพื่อรักษาวิตามินและแร่ธาตุ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์

เส้นใยไซบีเรียเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากเส้นใยของธัญพืช ผัก และผลไม้ เมื่อไฟเบอร์เข้าสู่กระเพาะ มันจะพองตัว ป้องกันไม่ให้กินมากเกินไป ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงใช้ไฟเบอร์เพื่อลดน้ำหนัก เส้นใยพืชที่ไม่ละลายน้ำมีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทุกชนิด แต่ก็เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะแนะนำเส้นใยเหล่านี้ในอาหารประจำวัน และจากนั้นวิธีการสมัยใหม่ในการกำจัดสารพิษในรูปของเส้นใยไซบีเรียก็เข้ามาช่วยเหลือ

เส้นใยไซบีเรียเป็นเพียงรำข้าว ซึ่งเป็นของเสียจากการโม่แป้ง ในตลาดยานั้นอยู่ในตำแหน่งที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการทำความสะอาดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีองค์ประกอบจากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์ไม่มีสารที่มีต้นกำเนิดทางเคมี รสชาติ สารกันบูด สารปรุงแต่งกลิ่นรส และสีย้อม เส้นใยไซบีเรียชนิดต่างๆ มีส่วนประกอบดังนี้

• เปลือกธัญพืชข้าวไรย์หรือลูกเดือย
• รำข้าวโอ๊ต;
• ผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง
• ถั่ว;
• การชงสมุนไพร

เส้นใยไซบีเรียควรบริโภคโดยผู้ที่มีร่างกายขาดเส้นใยพืช ผู้ที่ลดน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักไม่เพียงพอมีความต้องการเป็นพิเศษ ไฟเบอร์ช่วยฟื้นฟูอวัยวะย่อยอาหาร ขจัดอาการ “ลำไส้ขี้เกียจ” ผลิตภัณฑ์ปรับระดับน้ำตาลให้เป็นปกติ ลดคอเลสเตอรอล ดูดซับสารพิษแล้วขับออกจากร่างกาย

ความคิดเห็นมากมายจากแพทย์แสดงให้เห็นว่าการบริโภคใยอาหารเพื่อลดน้ำหนักจะทำให้บุคคลรู้สึกอิ่ม เนื่องจากมันจะพองในท้องหากรับประทานน้ำปริมาณมากทันที สินค้าจะออกช้าๆ ผู้ที่ลดน้ำหนัก จะได้ไม่รู้สึกหิวและไม่กินมากเกินไป

ในขณะที่รับประทานอาหารที่มีกากใยจะรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำได้ง่ายซึ่งส่งผลให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว โปรดจำไว้ว่าเส้นใยไซบีเรียไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักที่รุนแรง ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ในทันที แต่หากใช้อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ คุณจะทำความสะอาดร่างกายจากอุจจาระที่สะสมมานานหลายปีทั่วโลก นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังมีคุณสมบัติเชิงบวกอื่นๆ อีก:

1. ลดอาการของโรคภูมิแพ้
2. ป้องกันนิ่วในไต
3. ทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ
4. ลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"
5. กำจัดสารที่เป็นอันตราย
6. เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
7. ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

หากคุณบริโภคไฟเบอร์อย่างถูกต้องในขณะที่ลดน้ำหนักคุณจะได้บำรุงร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ บรรทัดฐานรายวันรายวันคือ 3-4 ช้อนโต๊ะ ช้อนของผลิตภัณฑ์ซึ่งแบ่งออกเป็นหลายมื้อ ในการลดน้ำหนักคุณต้องบริโภคไฟเบอร์ทันทีก่อนมื้ออาหาร สำหรับการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ อาหารเสริมจะช่วยให้คุณกำจัดแคลอรีเพิ่มเติมได้ 120 แคลอรี

วิธีรับประทานง่ายๆ เพื่อลดน้ำหนักคือการเพิ่มไฟเบอร์ลงในโยเกิร์ต เคเฟอร์ น้ำ น้ำผลไม้ หรือของเหลวอื่นๆ บางคนผสมสารเติมแต่งกับแป้งแล้วใช้ในการอบ อนุญาตให้บริโภคเส้นใยไซบีเรียระหว่างมื้ออาหารหลักและเป็นของว่างได้ โยเกิร์ตไขมันต่ำพร้อมไฟเบอร์หนึ่งแก้วจะทดแทนมื้อเย็นเมื่อลดน้ำหนัก

หากไม่ได้ใช้ไฟเบอร์ในการลดน้ำหนัก ให้ใช้เวลาอดอาหารและทำความสะอาดร่างกายหนึ่งวันต่อสัปดาห์ ในการทำเช่นนี้ให้แบ่ง kefir 1 ลิตรออกเป็น 4 ส่วน เติม 2 ช้อนชาต่อส่วน เป็นเม็ดหรือผงและใช้เวลาช่วงละ 3 ชั่วโมง ในหนึ่งวันคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 1.5 กิโลกรัมอย่างง่ายดาย

เมื่อลดน้ำหนักด้วยเส้นใยไซบีเรีย อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่สมดุล แนะนำอาหารเสริมเพื่อสุขภาพในเมนูประจำวันของคุณและกำจัด 150-200 กิโลแคลอรีทุกวันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

เราได้ทราบแล้วว่าเส้นใยไซบีเรียมีประโยชน์อย่างไร แต่คุณควรรู้ว่าผู้ผลิตผลิตอาหารเสริมหลายรุ่นที่มีคุณสมบัติต่างกัน สารที่เป็นประโยชน์ของพวกเขามุ่งเป้าไปที่ระบบของร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณสามารถซื้อเส้นใยไซบีเรียสำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักใดก็ได้ รวมทั้งปรับปรุงการมองเห็น ปรับปรุงสุขภาพไต และป้องกันโรคเบาหวาน

คำแนะนำในการใช้เส้นใยไซบีเรีย "เอวบาง" ระบุว่ายานี้สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ติดตามน้ำหนักส่วนเกินที่ท้องและด้านข้าง การเผาผลาญไขมันบริเวณเอวเกิดขึ้นเนื่องจากใยอาหารจากเมล็ดข้าวสาลีซึ่งช่วยลดความอยากอาหาร ข้าวโอ๊ตที่รวมอยู่ในองค์ประกอบจะทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษและชา "เอวบาง" มี "สมุนไพรสำหรับผู้หญิง":

• หางม้า มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ
• สาโทเซนต์จอห์น บรรเทาความเครียด
• มิ้นท์ ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
• ตำแยซึ่งมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

ด้วยส่วนประกอบที่ซับซ้อนที่คัดสรรมาอย่างเชี่ยวชาญ ไฟเบอร์ “Figure Nutrition” จึงสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและความหิวโหย เมื่อผ่านระบบย่อยอาหาร เปลือกเมล็ดพืชจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย และลำไส้จะกำจัดเมือกและอุจจาระออกจากร่างกาย เส้นใยไซบีเรียชนิดนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้เมื่อลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารที่เข้มงวด

ข้อบ่งชี้ในการใช้ไฟเบอร์ "หยุดความอยากอาหาร" คือการป้องกันโคเลสเตอรอลการปรับปรุงการทำงานของลำไส้การทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและการลดน้ำหนักส่วนเกิน อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยข้าวโอ๊ตซึ่งก่อให้เกิดสารคล้ายเยลลี่เมื่อเข้าสู่กระเพาะ ลดความอยากอาหาร ต่อสู้กับโรคหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ และแก้ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้สำเร็จ การบริโภคไฟเบอร์ Stop Appetite คุณจะมีสีผิวที่สวยงามและคุณภาพของเส้นผมที่ดี

เส้นใยไซบีเรีย “Vitaminnaya Polyana” มีพืชป่าไทกาที่มีคุณค่าซึ่งใช้กันมานานแล้วในการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน: แครนเบอร์รี่, ลิงกอนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ถั่วสน วิตามินที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ช่วยกำจัดการขาดวิตามินในช่วงฤดูหนาวให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นและปรับปรุงการมองเห็น การรวมกันของผลเบอร์รี่ไซบีเรียกับถั่วสนมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันในช่วงไข้หวัดใหญ่และ ARVI เทคโนโลยีการผลิตเส้นใยที่เป็นเอกลักษณ์ช่วยรักษาสภาพดั้งเดิมของของขวัญจากพืชไทกา

เส้นใยไซบีเรีย “Lady Slimness” ช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ต่อสุขภาพของผู้หญิงตามธรรมชาติ: ทำให้น้ำหนักเป็นปกติ ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร บรรเทาความหิว และกลายเป็นสภาพแวดล้อมที่มีประโยชน์สำหรับการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ อาหารใดก็ตามที่เสริมด้วยอาหารเสริมตัวนี้จะมีแคลอรี่น้อยลง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “เลดี้ สลิมเนส” ประกอบด้วย:

• เปลือกเมล็ดข้าวสาลี
• แครนเบอร์รี่ สีแดง และ chokeberries
• ผลไม้แอปเปิ้ล, ฟักทอง, แอปริคอท;
• รากหญ้าเจ้าชู้;
• สารสกัดจากกาแฟเขียว
• เปลือกไม้บัคธอร์น.

ไฟเบอร์ "ตับเพื่อสุขภาพ" นอกเหนือจากเปลือกเมล็ดพืชแล้ว ยังมีผลไม้จูนิเปอร์ มิลค์ทิสเทิล แครอท และกรวยฮอป นั่นคือผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่สามารถปรับปรุงสภาพของตับและมีผลดีต่อท่อน้ำดีและถุงน้ำดี การใช้อาหารเสริมตัวนี้เป็นประจำจะช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีและตับ และยังมีประโยชน์สำหรับโรคตับอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ และท่อน้ำดีอักเสบอีกด้วย ต้องขอบคุณส่วนประกอบที่เลือกสรรมาอย่างดีจึงทำให้เกิดผล choleretic

ส่วนประกอบของเส้นใยไซบีเรีย "Puza Net" ประกอบด้วยเปลือกข้าวไรย์ เกลือ พริกไทย ผัก และข้าวโอ๊ต อาหารเสริมนี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่งที่ใส่ใจเรื่องน้ำหนักของพวกเขา การใช้เป็นประจำจะให้ความเบา กระปรี้กระเปร่า ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ และส่งเสริมการลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้อง ไฟเบอร์มีรสเค็ม จึงสามารถใช้เป็นอาหารเสริมในมื้ออาหารหรือของว่างแต่ละมื้อได้ ปริมาณอาหารเสริมที่แนะนำสำหรับการลดไขมันหน้าท้องคือ 1 ช้อนโต๊ะ วันละสองครั้ง

ส่วนประกอบที่เป็นเส้นใยของ “Graceful Silhouette” คัดสรรมาสำหรับผู้หญิงที่ต้องการรักษาหุ่นเพรียวโดยเฉพาะ การรับประทานจะช่วยลดน้ำหนักและบรรเทาอาการ dysbiosis ความมึนเมา ความผิดปกติของการเผาผลาญ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง และปรับปรุงโครงสร้างเส้นผม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยเปลือกเมล็ดข้าวสาลี ชาเขียว ใบหญ้าแห้ง มิ้นท์ คาโมมายล์ เมโดว์สวีท หญ้าหวาน และผลไม้แอปเปิ้ล

ร่างกายไม่ดูดซึมเปลือกข้าวไรย์และเมล็ดข้าวสาลี เช่นเดียวกับ “น้ำยาทำความสะอาดแปรง” ตามธรรมชาติ ช่วยขจัดคราบสกปรกที่สะสมมานานหลายปีออกจากระบบทางเดินอาหาร นอกจากทำความสะอาดลำไส้แล้ว ไฟเบอร์ยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารด้วย ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักทุกวิธี การใช้อาหารเสริมเป็นประจำจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 3 ถึง 7 กิโลกรัมในหนึ่งเดือนโดยไม่ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายหนักๆ

ไฟเบอร์ก็เหมือนกับอาหารเสริมอื่นๆ ที่มีข้อห้ามบางประการ ก่อนที่จะใช้เพื่อลดน้ำหนัก คุณควรอ่านคำแนะนำและปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และผลเสียที่อาจเกิดขึ้นกับคุณโดยเฉพาะ ประการแรกไม่แนะนำให้ทดลองกับสุขภาพเพื่อทำความสะอาดร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรสำหรับผู้ที่มีโรคดังต่อไปนี้:

• การกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร (ลำไส้ใหญ่, โรคกระเพาะ, แผล)
• โรคนิ่ว
• การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
• ความดันต่ำ
• การแพ้ผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยส่วนบุคคล

ปริมาณแคลอรี่ต่ำ ความพร้อมใช้ และต้นทุนที่ต่ำของเส้นใยไซบีเรียทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ในอุดมคติสำหรับการลดน้ำหนัก หากไม่มีข้อห้ามก็สามารถบริโภคอาหารเสริมได้จนกว่าจะอิ่มตัวเต็มที่โดยไม่มีข้อ จำกัด ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์เพียง 40 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

คุณสามารถซื้อเส้นใยไซบีเรียชนิดใดก็ได้ในราคาไม่แพงบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ ราคาของผลิตภัณฑ์อยู่ระหว่าง 55 ถึง 80 รูเบิลต่อ 350 กรัม ขึ้นอยู่กับส่วนผสมเพิ่มเติม ร้านขายยายังจำหน่ายเส้นใยไซบีเรียด้วย แต่คุณไม่น่าจะพบความหลากหลายเช่นนี้ในร้านค้าออนไลน์ในเครือข่ายร้านขายยา

แพทย์ระบบทางเดินอาหาร Maxim Kirilov: “ใยไซบีเรียไม่ใช่ยา ดังนั้นฉันแนะนำให้ผู้ป่วยที่ไม่มีอาการกำเริบของโรคให้ใช้อาหารเสริม ฉันขอแนะนำไฟเบอร์ “ตับสุขภาพดี” สำหรับผู้ป่วยทางเดินอาหารซึ่งช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด”

Stepan Degtyar นักโภชนาการ: “เส้นใยไซบีเรียนมีหลายสายพันธุ์จนทำให้คนสับสนได้ง่าย แต่สำหรับการลดน้ำหนักฉันแนะนำให้คุณเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะทุกประเภทมีเส้นใยพืชที่พองตัวในกระเพาะอาหารทำให้ร่างกายอิ่มเร็ว”

แพทย์ฟิตเนส Larisa Nesterova: “ฉันไม่ได้อ้างว่าไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนัก แต่มันช่วยในเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นฉันจึงไม่เห็นอะไรผิดปกติกับการบริโภคมัน “นอกจากนี้ในฤดูหนาว อาหารเสริมจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการหวัด”

ปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดีและการทำความสะอาดร่างกายที่ไม่เหมาะสม ประการแรก อาหารควรเป็นแหล่งของสารอาหารและวิตามิน และยังช่วยส่งเสริมการขจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญอีกด้วย
กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาหารควรมีวิตามิน PUFA กรดอะมิโน ไมโครและธาตุมาโครในปริมาณที่เพียงพอ รวมถึงใยอาหาร แหล่งหนึ่งของใยอาหารคือเส้นใยไซบีเรีย

เส้นใยไซบีเรียประกอบด้วยเส้นใยพืช ซึ่งมีแหล่งที่มา ได้แก่ ผลเบอร์รี่ ผลไม้ และธัญพืช เส้นใยธัญพืชมีวิตามินบีในปริมาณสูง ในขณะที่ผลเบอร์รี่และผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอินทรีย์ที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หลักการทำงานของไฟเบอร์ก็คืออนุภาคของไฟเบอร์เปรียบเสมือน “แปรง” สำหรับลำไส้ ซึ่งช่วยกำจัดของเสีย สารพิษ และสารที่เป็นอันตราย บุคคลได้รับสิ่งเหล่านี้จากการรับประทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ได้ประกอบด้วยสารกันบูด สีย้อม และสิ่งอื่นๆ จำนวนมาก เหนือสิ่งอื่นใดไฟเบอร์เป็นสารเติมแต่งในการทำความสะอาดที่ช่วยให้คุณเร่งการกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากร่างกาย

เมื่อบริโภคไฟเบอร์ไม่เพียงแต่จะเกิดการทำความสะอาดลำไส้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำความสะอาดร่างกายโดยรวมด้วย

ไฟเบอร์แตกต่างกันไปในองค์ประกอบและดังนั้นจึงใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน องค์ประกอบของเส้นใยต้องประกอบด้วย:

1. ข้าวสาลี ข้าวไรย์ หรือรำข้าวโอ๊ต
2. อาหารเสริมเบอร์รี่ (พร้อมบลูเบอร์รี่หรือโรวัน);
3. สารเติมแต่งผลไม้
4. ถั่ว (มักใช้ถั่วสน)

ไฟเบอร์มีข้อบ่งชี้ในการใช้ที่แตกต่างกันออกไป เช่น ในโปรแกรมลดน้ำหนัก สามารถใช้อาหารเสริมประเภทต่างๆ เช่น “เลดี้สลิม” “หยุดความอยากอาหาร” “โภชนาการรูป” หรืออาหารเสริม “น้ำหนักเบา” ได้

สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบย่อยอาหารเส้นใย "ตับที่แข็งแรง" นั้นสมบูรณ์แบบซึ่งมีส่วนประกอบที่มีผลประโยชน์ไม่เพียง แต่ในอวัยวะนี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบทางเดินอาหารด้วย

เพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็น คุณสามารถใช้วิตามินเกลดไฟเบอร์เป็นอาหารเสริมได้ อาหารเสริมบางประเภทอาจมีสิ่งที่เรียกว่า “สมุนไพรสำหรับผู้หญิง” ที่ช่วยสนับสนุนและรักษาสุขภาพร่างกายของผู้หญิง

เส้นใยไซบีเรียสามารถเป็นได้ทั้งแบบเม็ดหรือแบบผง ความแตกต่างก็คือร่างกายมนุษย์ดูดซึมเม็ดได้ง่ายกว่า และอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นเส้นใยสำหรับการลดน้ำหนักจึงผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษ

ควรบริโภคไฟเบอร์ไม่เกินสี่ครั้งต่อวันและปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 3-4 ช้อนโต๊ะ รับประทานไฟเบอร์ก่อนอาหาร 30 นาทีพร้อมน้ำปริมาณมาก

ข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการใช้ไฟเบอร์ประเภทใดประเภทหนึ่งนั้นมีคำอธิบายและคำแนะนำในการใช้งานและมีการอธิบายข้อห้ามที่มีอยู่ด้วย

เมื่อพูดถึงประโยชน์และโทษที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้อาหารเสริมตัวนี้ ควรสังเกตว่าหากใช้อย่างถูกต้อง จะไม่สามารถทำร้ายร่างกายของคุณได้ สำหรับคำถามที่ว่าเส้นใยไซบีเรียมีประโยชน์อย่างไร เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดนั้นเป็นรายบุคคล และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอาหารเสริมจะแสดงออกมาในแต่ละคนในลักษณะของตนเอง

เส้นใยไซบีเรีย “เอวบาง” ใช้ในโปรแกรมลดน้ำหนักเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:

• การเผาผลาญไขมัน
• ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร
• ความอยากอาหารลดลง

สำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องบริโภคไฟเบอร์ไซบีเรียอย่างถูกต้องเท่านั้น แต่ยังต้องควบคุมปริมาณแคลอรี่ในอาหารด้วย อาหารเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน ขนมหวาน ขนมอบ ขนมปังขาว และเครื่องดื่มอัดลม

อาหารของ Tatyana Malakhova สำหรับการลดน้ำหนักและอาหารแบบ "หกกลีบ" เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับอาหารของคุณ ควรจำไว้ว่าไม่เพียงแต่โภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้นที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังระบุการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

คุณสามารถซื้อเส้นใยไซบีเรียได้ที่ร้านขายยาหรือทางออนไลน์โดยไปที่เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของผู้ผลิต ราคาของอาหารเสริมขึ้นอยู่กับวิธีการซื้อ รูปแบบการปลดปล่อย (เม็ดหรือผง) และปริมาณบรรจุภัณฑ์

“ด้วยความช่วยเหลือของเส้นใยไซบีเรีย คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงๆ และนอกจากนี้ ผลกระทบนี้สามารถทำได้เมื่อใช้อาหารเสริมประเภทนี้ที่ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อจุดประสงค์นี้ ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถลดน้ำหนักด้วยเส้นใยไซบีเรียชนิดใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือไม่ละเมิดบรรทัดฐานที่อนุญาตและยึดถือ

ระบบโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนัก

“เส้นใยไซบีเรียมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการและควรมีอยู่ในอาหารของทุกคนที่ไม่ได้มีข้อห้าม ควรใช้อาหารเสริมตัวนี้ด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผลจากการบริโภคไฟเบอร์ ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น การย่อยอาหารและสภาพทั่วไปของร่างกายมนุษย์ดีขึ้น”

ไม่ใช่ความลับที่คนสมัยใหม่ไม่กินผัก ผลไม้ และธัญพืชมากนัก โดยเลือกอาหารที่สามารถเติมให้เต็มได้อย่างรวดเร็ว แต่นี่เป็นสิ่งที่ผิด เพราะมันให้ใยอาหารแก่ร่างกายของเรา ซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้คนเรารู้สึกมีสุขภาพดี

หากอาหารของคุณมีเส้นใยต่ำหรือต้องการลดน้ำหนัก คุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารเสริมได้ เราจะดูความคิดเห็นของแพทย์และคนทั่วไปเกี่ยวกับเรื่องนี้คืออะไรด้านล่าง นอกจากนี้เรายังจะพบว่าไฟเบอร์มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักหรือไม่

เส้นใยไซบีเรียเป็นส่วนผสมของเส้นใยพืชที่ได้จากผลไม้และธัญพืช เธอ เป็นสารเชิงซ้อนซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักและเสริมสร้างร่างกายมนุษย์ด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็น

คอมเพล็กซ์ไม่มีสีย้อม รสชาติ หรือสารเติมแต่งใดๆ เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดพร้อมสำหรับการใช้งาน

มาดูกันว่ามีไฟเบอร์อะไรบ้าง:

• ข้าวฟ่างและเปลือกข้าวไรย์
• เพกตินจากแอปเปิ้ลและผลไม้รสเปรี้ยว
• ลิกนินจากถั่วลันเตามันฝรั่งและมะเขือเทศ
• รำข้าวโอ๊ต;
• ผักและผลไม้แห้ง (แอปริคอต, แอปเปิ้ล);
• ต้นสนและถั่วอื่น ๆ
• โรวันและบลูเบอร์รี่
• คอลเลกชันที่เน้นสมุนไพร เช่น คาโมมายล์ โรสฮิป สาโทเซนต์จอห์น สะระแหน่ ฯลฯ

ปริมาณและเปอร์เซ็นต์ของส่วนประกอบจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ ทั้งหมด มีสารหลายประเภทซึ่งเราจะพิจารณาด้วย คุณสามารถเลือกหนึ่งหรือตัวเลือกอื่นตามความเห็นของผู้อื่นหรือขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์

เส้นใยไซบีเรียสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาเกือบทุกแห่ง ตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและคนทั่วไปเธอ เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในกรณีต่อไปนี้:

• เมื่อลดน้ำหนัก
• เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล
• เพื่อทำความสะอาดลำไส้
• เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
• เพื่อเติมเต็มวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ
• เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรครวมทั้งด้านเนื้องอกวิทยา

หลายคนในบทวิจารณ์ของพวกเขายังทราบถึงจุดบวกที่เส้นใยไซบีเรียสามารถทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติได้ ลดความเสี่ยงของอาการท้องเสียและท้องผูกและเร่งการเผาผลาญ- บ่อยครั้งผู้ที่มีน้ำหนักเกินเริ่มมีอาการซึมเศร้าเมื่อตัดสินใจลดน้ำหนัก เส้นใยไซบีเรียนั้นดีเพราะไม่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าวเนื่องจากสามารถทำให้ร่างกายอิ่มได้อย่างเต็มที่ และแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักอื่นๆ ตรงที่ราคาก็ไม่แพงมาก

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วผลิตภัณฑ์นี้มีหลายประเภทซึ่งมีรสชาติและวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ จึงมีเส้นใยไซบีเรียหลายประเภทดังนี้:

• การชำระล้าง – ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ, ช่วยให้มีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง;
• ป้องกันโรคเบาหวาน – ลดระดับน้ำตาลในเลือดเนื่องจากเส้นใยของผลิตภัณฑ์แช่ในชาพิเศษ ประกอบด้วยถั่ว ชิโครี โรสฮิป ลูกเกด และส่วนผสมอื่นๆ
• วิตามินทุ่งหญ้า - องค์ประกอบประกอบด้วย lingonberries, แครนเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แอปเปิ้ลและผลไม้อื่น ๆ
• ตะกร้าสุขภาพ - ไฟเบอร์ประเภทนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ชื่นชอบวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี นอกจากใยอาหารแล้ว ยังมีแอปเปิ้ล แอปริคอต เมล็ดข้าวสาลี และโรสฮิปอีกด้วย
• วัยทอง – ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้สูงอายุ มีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ และมีแอปเปิ้ล โรสฮิป เมล็ดองุ่น แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และอื่นๆ คุณต้องควบคุมปริมาณ
• ฮ็อคอาย - ผลิตภัณฑ์สำหรับปรับปรุงการมองเห็น ได้แก่ แครอท
• ธัญพืช 3 ชนิด – มีสมุนไพร เพิ่มความอยากอาหาร และกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหาร

หลายๆ คนชอบใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้เพื่อลดน้ำหนัก ในกรณีนี้ ควรเลือกพันธุ์พิเศษของผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งประกอบด้วยเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำและผลิตภัณฑ์เผาผลาญไขมัน

ในบรรดาพันธุ์เหล่านี้:

• เส้นใยเอวบาง - นอกเหนือจากเส้นใยแล้วผลิตภัณฑ์นี้ยังมีต้นแปลนทินตำแยบัคธอร์นและสมุนไพรอื่น ๆ ที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ใยอาหารไม่ละลายน้ำซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนัก
• กับกาแฟเขียว - เชื่อกันว่าส่วนผสมนี้ช่วยลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายได้ อย่างไรก็ตามเมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญบางคนสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง
• เส้นใยแฟลกซ์ - มีหลายพันธุ์ด้วยผลเบอร์รี่ผลไม้บลูเบอร์รี่หรือสมุนไพร น้ำหนักลดลงเนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์มีกรดพิเศษ แต่แพทย์บางคนบอกว่าน้ำหนักลดลงเนื่องจากเส้นใยเท่านั้นและเปอร์เซ็นต์ของกรดน้อยเกินไปสำหรับผลกระทบนี้
• หยุดความอยากอาหาร – ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในปริมาณมาก ซึ่งระงับความรู้สึกหิว
• ไม่มีพุง - ผลิตภัณฑ์ยังรวมถึงผักที่ไม่มีไขมันดังนั้นบุคคลจึงอิ่มตัวด้วยส่วนประกอบของพืชเท่านั้น
• น้ำหนักเบา - เส้นใยนี้ผลิตในรูปแบบเม็ด ส่วนประกอบประกอบด้วยใบหญ้าหวานซึ่งให้รสหวาน มีผลขับปัสสาวะเล็กน้อย
• เลดี้ฟิตเนส – ประกอบด้วยเมล็ดกาแฟสีเขียว ตลอดจนส่วนประกอบของยาขับปัสสาวะและยาระบาย
• ความสมบูรณ์แบบของผู้หญิง - ในหลาย ๆ ด้านคล้ายกับผลิตภัณฑ์รุ่นก่อน ๆ ในแง่ของการกระทำ แต่ไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากองค์ประกอบ

แม้ว่าเส้นใยไซบีเรียจะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและปลอดภัย แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่ควรรับประทานหากคุณมีโรคระบบทางเดินอาหาร เช่น:

• อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• แผลพุพอง;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• แบคทีเรียผิดปกติ;
• โรคกระเพาะ

ความจริงก็คือเมื่อมีอาการป่วยเหล่านี้ไฟเบอร์จะทำให้อาการไม่สบายแย่ลงเท่านั้นเนื่องจากมันจะบวมในกระเพาะอาหาร ในเวลาเดียวกัน การห้ามรับประทานหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารนั้นไม่ได้เด็ดขาดเกินไปแต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนและศึกษารีวิวของผู้ที่ใช้ไฟเบอร์หากมีปัญหาคล้ายกัน

คุณต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดขึ้นอยู่กับปัญหากระเพาะอาหารของคุณ ความจริงก็คือในกรณีเช่นนี้ไฟเบอร์จะถูกกำหนดในรูปแบบเจือจางและต้องถูกชะล้างด้วย นี้ อาจส่งผลต่อกระเพาะอาหารได้ก็สามารถยืดได้ ดังนั้นเมื่อรับประทานไฟเบอร์ คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปในแง่ของปริมาณ

ในเส้นใยไซบีเรีย เส้นใยพืชมีความเข้มข้นในปริมาณที่เพียงพอดังนั้นการบริโภคผลิตภัณฑ์อื่นๆ ให้น้อยที่สุด คุณก็จะรู้สึกอิ่มและรักษารูปร่างให้แข็งแรง

ตามความคิดเห็น รับประทานผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอภายในหนึ่งเดือนช่วยให้คุณกำจัดได้ 2 ถึง 6 กิโลกรัมในช่วงเวลานี้

เปลือกเมล็ดพืชจะไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกาย แต่จะเคลื่อนตัวไปตามทางเดินและขจัดคราบสะสมทั้งหมดออกจากที่นั่น

กฎสำคัญในการรับประทานไฟเบอร์ไซบีเรียคือการรับประทานอาหารให้เพียงพอตลอดทั้งวัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกหิวหรืออยากกินของว่างระหว่างวัน ไฟเบอร์จะรวมกับของเหลวใดๆ เมื่อเจือจางใน:

• โยเกิร์ต;
• เคเฟอร์;
• น้ำผลไม้;
• นมอบหมัก ฯลฯ

รับประทานผลิตภัณฑ์ 2 ช้อนโต๊ะต่อเครื่องดื่ม 1 แก้ว คุณต้องดื่มวันละ 4 ครั้ง

เมื่อบริโภคไฟเบอร์เมนูจะมีประมาณดังนี้

• สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถกินนมหรือโจ๊กที่ปราศจากนมหรือไข่หรือคอทเทจชีสหรือปลาต้ม
• สำหรับมื้อกลางวัน ซุปเบา ๆ หรือผัก, คอทเทจชีส;
• ในระหว่างวันได้ตลอดเวลา - ผักหรือผลไม้ดิบมากถึง 3 ชนิด

ในเวลาเดียวกันบรรทัดฐานของแคลอรี่ต่อวันคือประมาณ 1,000 และไขมัน - ประมาณ 20 กรัม อาหารควรมีโปรตีน แต่จะดีกว่าถ้าไม่ใช่เนื้อสัตว์ แต่เป็นผลิตภัณฑ์เช่น

• ไข่;
• ปลา;
• เห็ด;
• อาหารทะเล;
• คอทเทจชีส

คุณสามารถดื่มน้ำชาและกาแฟได้ อีกด้วย การทานวิตามินเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากไฟเบอร์เมื่อผ่านกระเพาะอาหารไม่เพียงดูดซับสารที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย

เมื่อลดน้ำหนักด้วยไฟเบอร์ ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• ไม่ใช่ระวังการลดน้ำหนัก แต่เพื่อลดปริมาตรของร่างกาย เนื่องจากน้ำหนักสามารถผันผวนได้เนื่องจากการสะสมของน้ำในร่างกาย
• เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยอย่าลืมออกกำลังกาย

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำจัดได้อย่างน้อย 10 กิโลกรัมขึ้นไป

อาหารประจำวันของเกือบทุกคนไม่ได้อุดมไปด้วยผักผลไม้และธัญพืชมากนัก แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นซัพพลายเออร์หลักของเส้นใยพืช - ไฟเบอร์ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ หากอาหารของคุณขาดอาหารจากพืช คุณสามารถชดเชยด้วยเส้นใยไซบีเรียได้ การใช้อาหารเสริมเป็นประจำช่วยให้มั่นใจถึงการทำงานที่จำเป็นของระบบย่อยอาหาร

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้!หมอดูบาบานีน่า:

“เงินจะมีมากมายเสมอ ถ้าคุณเอามันไว้ใต้หมอน…” อ่านเพิ่มเติม >>

แสดงทั้งหมด

ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ เส้นใยไซบีเรียประกอบด้วยเส้นใยพืชที่ซับซ้อนซึ่งสกัดจากผลเบอร์รี่ ผลไม้ และธัญพืช

• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีองค์ประกอบดังต่อไปนี้:
• รำข้าวโอ๊ต;
• เปลือกเมล็ดข้าวไรย์, ข้าวฟ่าง;
• ลิกนิน (สกัดจากมันฝรั่ง, ถั่ว, มะเขือเทศ);
• เพคติน (พบในผลไม้รสเปรี้ยว, แอปเปิ้ล);
• ผลไม้และผักแห้ง
• ผลเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, โรวัน);
• ถั่ว (โดยทั่วไปคือถั่วสน);

ส่วนผสมสมุนไพร (คาโมมายล์, สาโทเซนต์จอห์น, โรสฮิป, มิ้นต์, ชาคูริล)

อัตราส่วนและปริมาณของส่วนประกอบจะแตกต่างกันไปตามเส้นใยแต่ละประเภท และมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผลิตได้แตกต่างกันเพียงประมาณสิบโหลเท่านั้น ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพไม่มีสารเคมี สารปรุงแต่งรส สารกันบูด หรือสารปรุงแต่งรส ไม่ต้องสงสัยเลยเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติขององค์ประกอบ

ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

หากคุณรับประทานไฟเบอร์อย่างถูกต้องร่างกายจะไม่ประสบปัญหาการขาดแคลนเส้นใยพืชอีกต่อไปบุคคลจะสามารถกำจัดปัญหาเรื่องการมีน้ำหนักน้อยหรือในทางกลับกันการมีน้ำหนักเกินได้



ไฟเบอร์ช่วยคืนการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ การรับประทานจะช่วยลดอาการลำไส้ "ขี้เกียจ" ผลิตภัณฑ์นี้จำเป็นต่อการป้องกันสุขภาพและการลดน้ำหนักไม่แพ้กัน

เพื่อสุขภาพที่ดี

เส้นใยไซบีเรียไม่ใช่ยา คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที แต่ด้วยการใช้อย่างเป็นระบบคุณสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารได้ กระบวนการทำความสะอาดในร่างกายจะเริ่มต้นขึ้น โดยกำจัดสิ่งที่สะสมในอุจจาระและสารอันตรายในลำไส้ออกไปหลายปี ไฟเบอร์มีผลการรักษาทั่วทั้งร่างกาย

• อาหารเสริมมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย:
• ปรับปรุงการทำงานและทำความสะอาดลำไส้
• ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
• กำจัดสารพิษ
• ลดอาการของอาการแพ้;
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ
• ป้องกัน urolithiasis;



ป้องกันมะเร็งระบบทางเดินอาหาร

คุณสามารถได้รับสารอาหารจำนวนมากจากเส้นใยพืชเข้มข้นโดยการรวมอาหารอื่นๆ ไว้ในอาหารของคุณเป็นอย่างน้อย ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลง ไฟเบอร์ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติของระบบย่อยอาหาร

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้สองถึงหกกิโลกรัมต่อเดือน

ร่างกายไม่สามารถดูดซึมเปลือกเมล็ดพืชได้ พวกมันทำหน้าที่เป็น "แปรง": ผ่านทางเดินอาหาร ขจัดคราบสะสมทั้งหมด

ไฟเบอร์ยังช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากเมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารปริมาณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก กระเพาะอาหารมีพื้นที่สำหรับอาหารปกติน้อยลง ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่รับประทานลดลง และขนาดของแต่ละส่วนก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

สามารถสังเกตผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้หากใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอและถูกต้องเท่านั้น แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์มีคู่มือการใช้งานขนาดเล็ก แต่ไม่ได้เปิดเผยความแตกต่างและกฎเกณฑ์ทั้งหมดที่ควรปฏิบัติตาม:

• บรรทัดฐานรายวันคือสี่ช้อนโต๊ะ
• ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
• เส้นใยมักจะเต็มไปด้วยของเหลวและทิ้งไว้สิบห้านาที
• ผลิตภัณฑ์สามารถดื่มกับน้ำผลไม้ เครื่องดื่มนมหมัก และเติมในซุปได้
• ไฟเบอร์ดูดซับน้ำได้มากคุณต้องใช้ของเหลวมากถึงสามลิตร
• เครื่องดื่มอัดลมไม่รวมอยู่ในอาหาร

หลายคนพยายามเพิ่มการบริโภคในแต่ละวันเพื่อแสวงหาความผอมเพรียว สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้! นี่เต็มไปด้วยปัญหาท้องอืดและอุจจาระ

ข้อควรระวัง

มีข้อห้ามหลายประการซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคไฟเบอร์ไซบีเรีย:

1. 1. ผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารไม่ควรบริโภคไฟเบอร์ในช่วงที่มีอาการกำเริบ ในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาอาการ คุณสามารถเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ได้ แต่ต้องหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
2. 2. ไม่ควรรับประทานไฟเบอร์ “คลีนซิ่ง” ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
3. 3. พันธุ์ “สมุนไพรสตรี” มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวไม่ดีและความดันโลหิตต่ำ

ข้อห้ามยังรวมถึงถุงน้ำดีอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบและการแพ้ผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคล

การเลือกไฟเบอร์เพื่อลดน้ำหนัก

หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเส้นใยไซบีเรีย ก็สามารถลดน้ำหนักได้ทุกประเภท อาหารเสริมแต่ละชนิดช่วยแก้ปัญหาหลักสองประการ: ทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติและเริ่มกระบวนการทำความสะอาดในลำไส้

แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ในรูปแบบขวดที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งมุ่งเป้าไปที่ระบบของร่างกายโดยเฉพาะ มีอาหารเสริมหลายประเภทสำหรับการป้องกันโรคเบาหวาน ปรับปรุงการมองเห็น และปรับปรุงสุขภาพของตับและไต

“เอวบาง”

ควรเน้นประเภทของเส้นใยที่เรียกว่า "เอวบาง" มีความภาคภูมิใจในรายการแหล่งใยพืชที่ดีต่อสุขภาพ ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มดูรูปร่างของตนเอง ส่วนประกอบประกอบด้วยเปลือกข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต และชา “เอวบาง”




น้ำหนักลดลงเนื่องจากความอยากอาหารลดลง เนื่องจากกระเพาะอาหารเต็มไปด้วยเส้นใยที่บวม ชาชนิดพิเศษในผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• สมุนไพรหางม้า – มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ;
• ใบสะระแหน่ – ผ่อนคลายและบรรเทา;
• สมุนไพรสาโทเซนต์จอห์น - ช่วยเพิ่มอารมณ์
• ผลไม้โป๊ยกั้กและใบตำแย – มีฤทธิ์เป็นยาระบาย

องค์ประกอบนี้สมเหตุสมผล: ฤทธิ์สงบของสะระแหน่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักและการลดปริมาณอาหารที่บริโภคควบคู่กับยาระบายสามารถช่วยให้คุณมีเอวที่เล็กลงได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุด คุณควรแทนที่มื้อสุดท้ายของคุณด้วย kefir หนึ่งแก้วด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษนี้หนึ่งช้อน

"โภชนาการรูป"

ด้วยชุดส่วนผสมที่คัดสรร ไฟเบอร์หลากหลายชนิด "Figure Nutrition" ช่วยควบคุมน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารหรือควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด เมื่อผ่านระบบย่อยอาหาร เปลือกเมล็ดจะกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในหนองและเมือกในระยะยาว



เมื่อสัมผัสกับของเหลว ผลิตภัณฑ์จะครอบครองส่วนสำคัญของกระเพาะอาหารและทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับ "เอวบาง"

“วิตามินเกลด”

บ่อยครั้งเมื่อลดน้ำหนักจะมีการกำหนดวิตามินเชิงซ้อน เส้นใยชนิดเดียวกันนี้ประกอบด้วยผลเบอร์รี่และถั่วจำนวนมากที่เก็บอยู่ในป่าไซบีเรียบริสุทธิ์ นอกจากเปลือกเมล็ดพืชแล้ว ยังมีแครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และถั่วสนอีกด้วย เนื่องจากเทคโนโลยีการผลิตที่อุณหภูมิต่ำ คุณประโยชน์ดั้งเดิมของของขวัญไทกาจึงยังคงอยู่




เส้นใยนี้ไม่ประกอบด้วยน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน สารสกัดจากเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์ที่ช่วยยับยั้งการเกิดโรคเกาต์ แครนเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่มีกรดเออร์โซลิก ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

โดยปกติจะเลือกใช้ “วิตามินเกลด” ในกรณีต่อไปนี้:

• สำหรับการลดน้ำหนัก
• กำจัดอาการท้องผูกปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
• การฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ให้เป็นปกติ
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด
• การทำให้บริสุทธิ์จากเกลือของโลหะหนักและสารก่อมะเร็ง

"ภาพเงาที่สง่างาม"

ประเภทนี้ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารทั้งหมด หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเป็นระบบ คุณสามารถบรรลุผลเชิงบวกดังต่อไปนี้:

• ผิวใส;
• ผิวสุขภาพดี;
• อารมณ์ดี;
• ความเบาในร่างกาย
• กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน



นอกจากนี้การรับประทานไฟเบอร์นี้จะช่วยลดอาการของโรคต่างๆ ได้ เช่น ริดสีดวงทวาร, dysbiosis, ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, ความเป็นพิษของร่างกาย, ความผิดปกติของการเผาผลาญ

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวัง คุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์นี้อย่างแน่นอน เส้นใยไซบีเรียสามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าเฉพาะหรือร้านขายยาในขวดโหลสองขนาดและถุงแบบนิ่ม แต่เพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

และความลับเล็กน้อย...

เรื่องราวของผู้อ่านคนหนึ่งของเรา Inga Eremina:

ฉันรู้สึกหดหู่ใจเป็นพิเศษกับน้ำหนักของฉัน เมื่ออายุ 41 ฉันหนักได้มากถึงนักมวยปล้ำซูโม่ 3 คนรวมกันคือ 92 กิโลกรัม วิธีลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างสมบูรณ์? จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโรคอ้วนได้อย่างไร? แต่ไม่มีอะไรทำให้เสียโฉมหรือทำให้คนดูอ่อนกว่าวัยได้

แต่คุณสามารถทำอะไรเพื่อลดน้ำหนักได้? ศัลยกรรมดูดไขมันด้วยเลเซอร์? ฉันค้นพบแล้ว - ไม่น้อยกว่า 5,000 ดอลลาร์ ขั้นตอนด้านฮาร์ดแวร์ - การนวด LPG, การเกิดโพรงอากาศ, การยก RF, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรนี้มีราคาอยู่ที่ 80,000 รูเบิลกับที่ปรึกษานักโภชนาการ แน่นอนคุณสามารถลองวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าจนกว่าคุณจะเป็นบ้าได้

และเมื่อไหร่คุณจะพบเวลาสำหรับเรื่องทั้งหมดนี้? และยังมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะตอนนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเลือกวิธีอื่นสำหรับตัวเอง...

“เส้นใยไซบีเรีย” เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นส่วนผสมของเส้นใยพืชที่ได้จากการแปรรูปผลไม้ ผัก ผลเบอร์รี่ พืช และธัญพืชแบบพิเศษ

“ เส้นใยไซบีเรีย” คืออะไร - องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่

ไฟเบอร์ไม่ใช่ยาที่เกิดขึ้นทันที มันถูกวางตำแหน่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งเมื่อใช้อย่างเป็นระบบจะช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารผลิตภัณฑ์จะพองตัวและทำให้ร่างกายอิ่มซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้สำหรับการลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายในขวดพลาสติกขนาดใหญ่ 170, 280 หรือ 350 กรัม แต่ละขวดประกอบด้วยรำธรรมชาติที่ไม่มีสารกันบูด แต่งกลิ่นรส สารเคมี สีย้อม และสิ่งปรุงแต่งกลิ่นรส ส่วนประกอบประกอบด้วยส่วนผสมต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับประเภทผลิตภัณฑ์:

• เปลือกธัญพืช (ข้าวไรย์หรือลูกเดือย);
• ถั่วต่างๆ
• ผลเบอร์รี่แห้ง ผลไม้และผัก
• รำข้าวโอ๊ต;
• ส่วนผสมของสมุนไพร

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ค่อนข้างต่ำ: ต่อ 100 กรัม ค่าพลังงานเพียง 40 กิโลแคลอรี

ไฟเบอร์ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

แม้ว่าไฟเบอร์จะไม่ใช่ตัวช่วยลดน้ำหนัก แต่ผลิตภัณฑ์นี้กลับถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์นี้เพราะช่วยลดความอยากอาหารและการลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยฟื้นฟูอวัยวะย่อยอาหาร ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ ลดคอเลสเตอรอล และขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ ความอยากอาหารหวานและไขมันจะลดลง ดังนั้นคนๆ หนึ่งจึงเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการบริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำได้อย่างง่ายดาย รำทำให้รู้สึกอิ่มนาน และผู้ที่ลดน้ำหนักจะไม่รู้สึกหิว น้ำหนักเริ่มลดลงทีละน้อยและคงอยู่ในระดับที่ต้องการ

หากต้องการลดน้ำหนักคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง เบี้ยเลี้ยงรายวันควรอยู่ที่ประมาณ 4-6 ช้อนโต๊ะ ใยอาหารซึ่งควรแบ่งออกเป็นหลายมื้อ แนะนำให้รับประทานรำข้าวทันทีก่อนมื้ออาหารพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว (200 มล.) นอกจากนี้ยังสามารถเติมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลงในโยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำผลไม้คั้นสดธรรมชาติ เคเฟอร์ หรือนมได้ หากคุณต้องการลดน้ำหนักเร็วขึ้น คุณสามารถแทนที่มื้อเย็นด้วยน้ำหนึ่งแก้วหรือโยเกิร์ตด้วยไฟเบอร์

คำแนะนำการใช้ “เส้นใยไซบีเรีย” ชนิดต่างๆ

มีเส้นใยหลายประเภทที่มุ่งลดน้ำหนัก:

1. "เอวบาง" ผลิตภัณฑ์นี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ 4 ชนิด เช่น หางม้าซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สาโทเซนต์จอห์นเพื่อกำจัดความเครียด สะระแหน่เพื่อการผ่อนคลาย และตำแยซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาระบาย แนะนำให้ทานไฟเบอร์ประเภทนี้ 3 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะ ก่อนมื้ออาหารให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่อุณหภูมิห้อง
2. "โภชนาการรูป" อาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องพึ่งอาหารที่เข้มงวดหรือเลิกทานอาหารที่คุณชื่นชอบ ไฟเบอร์ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมได้อย่างมีประสิทธิภาพและลำไส้ของอุจจาระและเมือกที่เหม็นอับ รำข้าวช่วยเพิ่มการเผาผลาญซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายและรวดเร็ว คุณต้องรับประทานวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 2-3 ช้อนโต๊ะพร้อมน้ำหรือของเหลวเพื่อสุขภาพอื่นๆ
3. “วิตามินเกลด” ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินที่จำเป็น และลดความอยากอาหาร ประกอบด้วยแครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และถั่วสน รำที่สร้างขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษยังคงรักษาสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้ ควรรับประทานผลิตภัณฑ์วันละ 3 ครั้ง 1-2 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหาร 30-40 นาที ล้างออกด้วยของเหลว
4. "หยุดความอยากอาหารของคุณ" ไฟเบอร์ประเภทนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล ปรับปรุงการเผาผลาญ และทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสภาพของเส้นผมและผิวหนังจะดีขึ้น ขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร
5. “ไม่มีท้อง” ไฟเบอร์ประเภทนี้มีส่วนประกอบดังนี้ ข้าวไรย์ พริกไทย ข้าวโอ๊ต เกลือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่ใส่ใจสุขภาพและหุ่นสวย การบริโภครำข้าวเป็นประจำจะชำระล้างของเสียและสารพิษในร่างกาย ให้ความมีชีวิตชีวา และลดปริมาตรของช่องท้อง ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เช้าและเย็น 2-3 ช้อนโต๊ะ ก่อนมื้ออาหารให้ล้างด้วยน้ำเปล่า
6. "ภาพเงาที่สง่างาม" ส่วนผสมของรำชนิดนี้คัดสรรโดยคำนึงถึงลักษณะร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะ อาหารเสริมประกอบด้วยชาเขียว ใบมะขามแขก เมล็ดข้าวสาลี หญ้าหวาน มิ้นต์ คาโมมายล์ แอปเปิล เมโดว์สวีท การบริโภครำข้าวเป็นประจำจะช่วยลดภาวะ dysbiosis ลดความอยากอาหาร และช่วยลดน้ำหนัก คุณต้องรับประทานวันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
7. “เลดี้ฟิตเนส” องค์ประกอบที่น่าทึ่งของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ช่วยลดความอยากอาหารและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยสารต่อไปนี้: เมล็ดข้าวสาลี, บลูเบอร์รี่, lingonberries, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ใบสะระแหน่, Meadowsweet, โคลเวอร์, knotweed, ดาวเรือง, Immortelle, เปลือก buckthorn, ผักชีฝรั่ง, fireweed, bergenia, โรสฮิป, สารสกัดจากกาแฟเขียว แนะนำให้ทานอาหารเสริมวันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ

ข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด แต่ไฟเบอร์ก็มีข้อห้ามบางประการ ก่อนรับประทานแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นมบุตร ไม่ควรใช้สำหรับโรคต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ในระหว่างการกำเริบ;
• ความดันโลหิตต่ำ
• โรคนิ่วในไต;
• ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
• ปฏิกิริยาการแพ้ต่อสารที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์