จานมันฝรั่ง

สูตรง่ายๆ สำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง, เนื้อ, ไก่หรือไส้กรอก: ดูสิ ภาพถ่ายทีละขั้นตอนและวิดีโอเคล็ดลับการทำอาหารให้อร่อยและ มื้ออาหารแสนอร่อย.

45 นาที

113 กิโลแคลอรี

4.25/5 (4)

คุณไม่รู้วิธีกระจายความเสี่ยงของคุณ เมนูประจำวัน? หรือสับสนว่าจะเสิร์ฟอะไรให้แขกร่วมโต๊ะดี? สูตรสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งเหมาะสำหรับทั้งสองกรณี. เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมที่ผ่านการทดสอบตามเวลา กะหล่ำปลีอ่อนหลังจากตุ๋นกับมันฝรั่งแล้ว เปลือกโลกสีทองจะไม่ปล่อยให้ใครเฉย

เราพยายามทำให้สูตรอาหารเหล่านี้สะดวกที่สุดสำหรับคุณ เพื่อให้คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างง่ายดาย จานนี้ในหม้อ หม้อหุงช้า หรือแค่ในกระทะ เลือกสูตรอาหารที่คุณสะดวกและเริ่มทำอาหารซึ่งจะไม่ใช้เวลามากเกินไปและจะกลายเป็นกิจกรรมที่น่าสนใจซึ่งทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น

สูตรสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับเนื้อและมันฝรั่ง

เครื่องใช้ในครัวและช้อนส้อม

• กระทะ;
• เขียง;
• จาน;
• เครื่องปอกผัก (ไม่จำเป็น)

• กระต่ายขูด;
• หม้อสำหรับมันฝรั่ง
• ไม้พายสำหรับผสม

วัตถุดิบ:

มาเริ่มทำอาหารกันเลย

ขั้นตอนแรก

1. เรากระจายผักที่มีอยู่ทั้งหมดบนเขียงสิ่งแรกที่ต้องทำคือแปรรูป ทางที่ดีควรเอาใบบนออกจากกะหล่ำปลี ชั้นบนสุดของกะหล่ำปลีอาจมีใบที่เน่าเสียเล็กน้อยซึ่งไม่เหมาะสำหรับทำอาหารเช่นเดียวกับเศษดิน เราทำเช่นเดียวกันกับแครอทปอกเปลือกออก ชั้นบนมีดหรือเครื่องปอกผัก เราทำความสะอาดหัวหอมจากเปลือกแล้วผ่าครึ่ง
   
   
2. ล้างเนื้อสัตว์และผักที่ปอกเปลือกใต้น้ำไหลแล้วปล่อยให้แห้งเล็กน้อย
3. เทน้ำลงในกระทะ ปอกเปลือกมันฝรั่ง ใส่มันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วลงในน้ำเพื่อให้แป้งบางส่วนถูกชะล้างออกไป หลังจากปอกเปลือกมันฝรั่งหมดแล้วต้องล้างอีกครั้งภายใต้น้ำไหล
   
   
4. ใส่กระทะ ไฟแรงและเติมน้ำมันดอกทานตะวัน (หรือมะกอก) สามช้อนโต๊ะลงไป ตั้งกระทะให้ร้อนดี
   
   
5. ขณะที่กระทะกำลังร้อน คุณสามารถเริ่มหั่นหัวหอมได้ ตัดด้วยมีดให้เล็กที่สุด หลังจากที่น้ำมันเริ่มร้อน ให้ใส่หัวหอมสับละเอียดลงในกระทะ
   
   
6. ในขณะที่หัวหอมผัด (อย่าลืมคนเป็นระยะ ๆ ) มาดูแลแครอทกันเถอะ แครอทขูดได้ดีที่สุด เครื่องขูดหยาบ.
   
   
7. หากคุณได้รับความโปร่งใสเล็กน้อยจากหัวหอมแล้วก็ถึงเวลาเพิ่มแครอทลงในกระทะ ผสมส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันแล้วทอดทิ้งไว้สองสามนาที
8. ในช่วงเวลานี้ ให้หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในส่วนผสมที่เหลือ
   
   
9. ตัดเนื้อเป็นชิ้นขนาดกลางใส่หัวหอมแครอทและมันฝรั่งลงในกระทะ ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วทอดประมาณ 3-4 นาที
   
   
10. เวลาลดความร้อนแล้วปิดฝากระทะ เคี่ยวส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลา 10-15 นาที
    
    

ระยะที่สอง

สูตรวิดีโอสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง

วิดีโอจะบอกวิธีการปรุงกะหล่ำปลีตุ๋นแสนอร่อยกับเนื้อและมันฝรั่ง ดูว่ามันง่ายจริงๆ

สูตรกะหล่ำปลีตุ๋นกับไก่และมันฝรั่งในหม้อ

เวลาทำอาหาร: 40-50 นาที
เสิร์ฟ: 3-4.

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องใช้:

• หม้อน้ำ;
• กระต่ายขูด;
• เขียง;

• ไม้พายสำหรับผสม
• จาน;
• หม้อ.

วัตถุดิบ:

• 6 มันฝรั่ง
• 1 ผักกาดขาวขนาดกลาง
• 4-5 น่องไก่
• 2 พริกหยวก
• 1 แครอทขนาดใหญ่

• น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ 3 ช้อนชา
• ผักใบเขียวตามความชอบของคุณ
• เกลือ.

มาเริ่มทำอาหารกันเลย

1. ก่อนอื่น ล้างเนื้อใต้น้ำไหลและซับให้แห้งเล็กน้อย หลังจากนั้นสามารถหั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่ได้แม้ว่าคุณจะทอดเป็นชิ้นใหญ่ได้ก็ตาม
   
   
2. เราวางหม้อบนไฟแรงและเติมก้นหม้อ น้ำมันดอกทานตะวัน. เรากำลังรอการบีบลักษณะหลังจากนั้นเราใส่ไก่ลงในหม้อ ทอดเนื้อด้วยไฟปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
   
   
3. บนกระต่ายขูดหยาบ เราถูแครอท สับกะหล่ำปลีเป็นหลอดขนาดกลาง เทแครอทและกะหล่ำปลีลงในกระทะ จากนั้นใส่เกลือ ตอนนี้คุณต้องบดกะหล่ำปลีควรให้น้ำออก
   
   
4. ทันทีที่เนื้อผัดเล็กน้อยให้ใส่กะหล่ำปลีและแครอทลงในหม้อแล้วเทน้ำประมาณ 200 มล. ลงไป ดูสถานการณ์กะหล่ำปลีสามารถให้น้ำได้ค่อนข้างมากซึ่งในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำเลย เราปิดฝาหม้อและปล่อยให้เนื้อหาเคี่ยวบนไฟร้อนปานกลางประมาณ 15 นาที
   
   
5. ในช่วงเวลานี้เราจะจัดการกับมันฝรั่ง เทน้ำลงในกระทะแล้วปอกมันฝรั่ง เราใส่มันฝรั่งที่ปอกแล้วลงในหม้อน้ำเพื่อล้างแป้งออก หลังจากปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วเราก็ล้างมันใต้น้ำไหลแล้วส่งไปที่เขียง เราตัดมันฝรั่ง ชิ้นใหญ่จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในหม้อต้ม เกลือเพื่อลิ้มรสและเคี่ยวจนมันฝรั่งสุกครึ่ง
   
   
6. เราล้างพริกหยวกใต้น้ำไหลทำความสะอาดเมล็ดจากนั้นหั่นพริกไทยเป็นครึ่งวง ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในหม้อ ปิดฝาและเคี่ยวจนพริกไทยอ่อน
   
   
7. หลังจากพริกไทยนิ่มแล้ว ให้ปิดไฟแล้วใส่สมุนไพรที่คุณชอบลงไป เราออกไปยืนประมาณ 10-15 นาทีหลังจากนั้นเรียกทุกคนไปที่โต๊ะ!
   
   
8. อร่อย!
   
   

สูตรสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งและไส้กรอกในหม้อหุงช้า

เวลาทำอาหาร: 80-90 นาที
เสิร์ฟ: 3-4.

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องใช้:

• หม้อหุงหลายคน;
• เขียง;
• ไม้พายสำหรับผสม

• กระต่ายขูด;
• หม้อสำหรับมันฝรั่ง

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลีครึ่งหัวขนาดกลาง
• 5 มันฝรั่งขนาดกลาง
• 3-4 ไส้กรอก
• หัวหอมใหญ่ 1 หัว;
• 3 กลีบกระเทียม;
• 1 แครอทขนาดใหญ่

• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช;
• 2 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศ;
• ใบกระวาน;
• พริกไทยดำ (ถั่ว);
• เกลือ;
• เครื่องเทศตามรสนิยมของคุณ

มาเริ่มทำอาหารกันเลย

1. บน เขียงเราทำความสะอาดหัวหอมจากเปลือก เราทำความสะอาดชั้นบนสุดของแครอทและฉีกใบกะหล่ำปลีด้านบนด้วย
2. เทน้ำลงในกระทะแล้วเริ่มปอกมันฝรั่ง เราโยนมันฝรั่งที่ปอกแล้วลงในหม้อน้ำเพื่อให้แป้งบางส่วนถูกชะล้างออกไป
3. เราถูแครอทบนเครื่องขูดและหั่นหัวหอมให้เล็กที่สุด
   
   
4. เราเปิดหม้อหุงช้าและเทน้ำมันพืชที่ด้านล่างหลังจากนั้นเราก็กระจายหัวหอมและแครอทสับละเอียด เราตั้งค่าโหมด "การอบ" ผัดหัวหอมและแครอทประมาณ 5 นาที กวนเป็นครั้งคราวเพื่อไม่ให้ไหม้
   
   
5. ในช่วงเวลานี้ให้หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขนาด หั่นมันฝรั่งหนึ่งลูกเป็นประมาณ 4-6 ชิ้น
   
   
6. ใส่มันฝรั่งลงในส่วนผสมในหม้อหุงช้า ในโหมดเดียวกันทอดมันฝรั่งประมาณ 10-15 นาที สำหรับตอนนี้ เราไม่ต้องแสวงหามันฝรั่ง เตรียมพร้อมอย่างเต็มที่ในขั้นตอนนี้เราควรได้รับเฉพาะสีทองกรอบเท่านั้น
7. ในช่วงเวลานี้คุณสามารถทำกะหล่ำปลีได้ ตัดมันบนเขียงด้วยมีดหรือที่ตัดผัก หั่นเป็นเส้นหนาปานกลางเนื่องจากกะหล่ำปลีจะสูญเสียปริมาณมากในระหว่างการปรุงอาหาร
   
   
8. ได้เวลาปิดโหมด "การอบ" ใส่กะหล่ำปลีสับ ไส้กรอกลงในชามสำหรับผู้เล่นหลายคน เติมซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม ใบกระวาน พริกไทยดำ และเกลือตามชอบ
   
   
9. ปิดฝาหม้อหุงหลายคนแล้วเปิดโหมด "ดับไฟ" ปล่อยให้มันปรุงอาหารเป็นเวลา 60 นาที
10. หลังจากสัญญาณที่ชื่นชอบคุณสามารถเพิ่มผักใบเขียว Cilantro นั้นยอดเยี่ยม แม้ว่าคุณจะมีอิสระที่จะทดลองตามความปรารถนาในการกินของคุณ
    
    
11. อร่อย!
    
    

สูตรวิดีโอสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งในหม้อหุงช้า

เพื่อให้แน่ใจว่ามีการเตรียมกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งและไส้กรอกที่ถูกต้องในหม้อหุงช้าคุณสามารถตรวจสอบสูตรวิดีโอนี้ได้ แสดงทุกขั้นตอนของการสร้างสรรค์อาหารจานอร่อยและน่าพอใจ

มันฝรั่งกรอบเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกะหล่ำปลีตุ๋นการผสมผสานของรสชาตินี้ค่อนข้างน่าสนใจและจานนี้ยอดเยี่ยมในช่วงอดอาหาร เราหวังว่าสูตรอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนเมนูประจำวันของคุณ และครอบครัวและเพื่อน ๆ จะประทับใจกับความพยายามของคุณ

คุณสามารถใส่กะหล่ำปลีได้เป็นโหล วิธีต่างๆ. หากคุณต้องการเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียง ให้ลองทำกับมันฝรั่งดู ทั้งครอบครัวจะต้องประทับใจกับกะหล่ำปลีตุ๋นที่นุ่มและมีกลิ่นหอมอย่างแน่นอนเพราะแม้แต่คนที่เล็กที่สุดก็สามารถเลี้ยงได้

หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หัวหอม.

ขูดแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลาง

ตัดมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ

สับกะหล่ำปลีให้ละเอียดแล้วนวดด้วยมือของคุณ

ใส่แครอทและหัวหอมลงในกระทะที่มีน้ำมันพืชอุ่น ผัดเบาๆ

ใส่กะหล่ำปลีลงในกระทะ ผสม ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 15-20 นาที

เมื่อกะหล่ำปลีนิ่มแต่ยังกรอบอยู่ ให้ใส่มันฝรั่ง ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา และพริกไทยดำ 2-3 เม็ดลงในกระทะ เทน้ำครึ่งแก้วผสมปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนมันฝรั่งพร้อม

ในตอนท้ายใส่มะเขือเทศหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลือหนึ่งช้อนชาลงในกระทะผสมเคี่ยวใต้ฝาอีก 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา

กะหล่ำปลีตุ๋นพร้อมมันฝรั่งสามารถเสิร์ฟเป็น จานอิสระกับขนมปังดำ นอกจากนี้เธอยังเป็น กับข้าวที่ดีสำหรับปลาและเนื้อสัตว์

อร่อย!

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งเป็นอาหาร แคลอรี่ต่ำซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในอาหารไดเอทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

มันฝรั่งตุ๋นกับกะหล่ำปลี

แม้จะมีความจริงที่ว่าจานที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงนั้นสะดวกในการเตรียม แต่ก็สามารถเสริมด้วยสารเติมแต่งที่หลากหลายในรูปแบบของผักเครื่องเทศและเนื้อสัตว์อื่น ๆ

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งและเนื้อสับ

วัตถุดิบ:

• เนื้อสับ (เนื้อหมูหรือเนื้อไก่) - 500 กรัม
• กะหล่ำปลี - 1 หัว;
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น

การทำอาหาร

สูตรนี้คุ้นเคยกับแม่บ้านทุกคนอย่างเจ็บปวด กะหล่ำปลีฉีกและบดด้วยเกลือ เนื้อสับปรุงรสอย่างล้นเหลือและทอดในกระทะจนสุกครึ่ง

สับหัวหอมอย่างประณีตและตุ๋นกับแครอทขูด เพิ่มมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ กะหล่ำปลีขาวสับลงใน passerovka ผสมและปรุงรสด้วยมะเขือเทศวางหรือมะเขือเทศบด เทน้ำหรือน้ำซุปลงในกระทะด้วยกะหล่ำปลีเพื่อให้ครอบคลุมผัก ตุ๋นกะหล่ำปลีโดยเติมใบกระวานจนความชื้นระเหยจากนั้นใส่เนื้อสับทอดแล้วนำส่วนผสมไปตั้งไฟอ่อน

จานสำเร็จรูปสามารถเสิร์ฟได้ด้วยตัวเองหรือใช้เป็นไส้สำหรับอบ

กะหล่ำดอกตุ๋นกับมันฝรั่ง

มาดูกันว่าจะใส่กะหล่ำปลีอย่างไร น่าพอใจและมาก จานราคาไม่แพงซึ่งจะทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมให้กับเนื้อสัตว์หลัก

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำดอก - 1 กก.
• มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ครีมเปรี้ยว - 120 กรัม
• ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง) - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

ล้างดอกกะหล่ำและแบ่งเป็นช่อต้มในน้ำเค็ม แยกมันฝรั่งต้มจนสุกครึ่ง ตัดหัวหอมและทอดในเนยเพิ่มช่อดอกกะหล่ำปลี, มันฝรั่ง, ผสมและเทครีม เติมน้ำลงในกระทะเพื่อให้ครอบคลุมผัก เกลือและพริกไทย เคี่ยวกะหล่ำปลีจนความชื้นระเหยหมดและซอสข้นขึ้น หากซอสยังเป็นน้ำแม้ว่าผักจะสุกแล้ว คุณสามารถเพิ่มแป้งร่อนหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปได้

ก่อนเสิร์ฟโรยจานด้วยสมุนไพรสับ

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง

ในช่วงฤดูเห็ดมันเป็นบาปที่จะไม่ใช้สต็อกที่รวบรวมได้และไม่ควรปรุงกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง อาหารแสนอร่อยมี "ความเอร็ดอร่อย" ของตัวเองด้วยความเปรี้ยวที่กะหล่ำปลีมอบให้

วัตถุดิบ:

• กะหล่ำปลีดอง - 500 กรัม
• เห็ดป่า - 200 กรัม
• แครอท - 2 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
• น้ำมันพืช;
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

ต้มเห็ดป่าประมาณ 5-7 นาที จากนั้นให้เย็นและทอดในน้ำมันพืชจนนุ่ม

เราหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนแล้วแช่ไว้ 1-2 ชั่วโมงเพื่อเอาแป้งส่วนเกินออกหลังจากนั้นเราก็ปรุงหัวจนสุกครึ่ง ผัดหัวหอมสับและแครอทขูดจน สีทองในน้ำมันพืช จากนั้นใส่เห็ดและมันฝรั่ง

เราบีบกะหล่ำปลีดองออกจากน้ำเกลือและส่งไปยังผัก เราเติมจานด้วยซอสมะเขือเทศ เกลือ พริกไทย และเคี่ยวด้วย ในปริมาณที่น้อยน้ำจนกะหล่ำปลีนิ่ม

นอกจากนี้ยังสามารถใช้กะหล่ำปลีสดเพื่อเตรียมอาหารจานนี้ได้ แต่ในกรณีนี้เวลาในการปรุงอาหารจะเพิ่มขึ้นและจะต้องเพิ่มมันฝรั่งเมื่อกะหล่ำปลีนิ่มลงอย่างมาก ในสูตรที่มีกะหล่ำปลีสดควรแทนที่มะเขือเทศด้วยน้ำผลไม้หรือ มะเขือเทศกระป๋องในน้ำผลไม้ของมันเอง

วิธีการตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง

สูตร: กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งและพริกหยวก - กับข้าวอย่างรวดเร็วของมันฝรั่งและกะหล่ำปลี

วัตถุดิบ:
มันฝรั่ง - 300 กรัม
ผักกาดขาว - 300 กรัม
พริกไทยบัลแกเรีย - 100 กรัม
น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส;
เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

วิธีการทำอาหาร: จานที่สองแทบไม่ขาดเครื่องเคียง ตัวเลือกเครื่องปรุงที่พบมากที่สุดคือซีเรียลหรือผัก ผักสามารถรวมกันได้หลายวิธี บางครั้งฉันทำผักสองอย่างที่ดูเหมือนไม่ลงรอยกันในแวบแรก - มันฝรั่งและกะหล่ำปลีฉันตุ๋นเครื่องเคียง มักจะใส่ผักอื่นๆ ลงไปด้วย เช่น ถั่วเขียว, บร็อคโคลี, กะหล่ำ, บวบ, มะเขือยาว, มะเขือเทศหรือตามสูตรนี้, พริกหยวก
เตรียมสตูว์กะหล่ำปลีกับมันฝรั่งและ พริกหยวกอย่างรวดเร็วเครื่องเคียงกลายเป็นอาหารมากมายและไม่เกินแคลอรี่อย่างน้อยบางครั้งคุณก็สามารถจ่ายได้
ดังนั้นเราจึงสับกะหล่ำปลีฉันชอบแถบยาวคุณสามารถทำได้ด้วยลูกบาศก์เท่าที่คุณต้องการ

เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วส่งผักกาดขาวลงไปตุ๋น

เราทำความสะอาดและหั่นมันฝรั่งที่นี่เช่นกันสามารถหั่นอะไรก็ได้ตามที่วิญญาณต้องการ

มันฝรั่งหั่นบาง ๆ ถูกส่งไปยังกะหล่ำปลีในกระทะ

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง

ในขณะที่ผักกำลังเดือดปุด ๆ ปอกเปลือกและสับหัวหอม ไม่จำเป็นต้องเพิ่มเร็วเกินไปเพราะมันจะไหม้

เมื่อมันฝรั่งและกะหล่ำปลีสุกครึ่งหนึ่ง หัวหอมก็จะถูกส่งไปยังกระทะด้วย ในขณะเดียวกันฉันก็ใส่เกลือและเครื่องเทศต่าง ๆ ทุกครั้งที่อารมณ์ต่างกัน

พริกไทยบัลแกเรียต้องหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มผักที่มีอยู่

เราเตรียมส่วนผสมของผักในกระทะให้พร้อมคุณสามารถใช้ฝาปิดเพื่อเร่งกระบวนการ

โรยมันฝรั่งและกะหล่ำปลีด้วยสมุนไพร

เครื่องเคียงนี้เหมาะสำหรับทั้งเนื้อและปลา

เวลาทำอาหาร: PT00H40M40 นาที

นี่เป็นสูตรที่ดีหรือไม่?

ความคิดเห็นสูตร:

แสดงความคิดเห็นของคุณ

วิธีการตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่งสูตรอร่อย

มีผักที่มีตลอดทั้งปีในตู้เย็นของพนักงานต้อนรับประหยัด มันมาจากผักเหล่านี้ที่เตรียมไว้ อาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบที่กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง อร่อยแค่ไหนที่จะใส่ในกระทะในหม้อหรือหม้อหุงช้าวันนี้เราจะพิจารณา สูตรอาหารนั้นง่ายและรวดเร็วในการเตรียม กะหล่ำปลีตุ๋นโดยไม่รีบร้อนเพื่อไม่ให้ไหม้

และมากที่สุด สูตรที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับความเปรี้ยว ผักกาดขาว, เมื่อไร สตูว์ผักตุ๋นแล้วรสชาติยังดีอยู่ไม่เปรี้ยวมาก

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งอร่อยแค่ไหน

ทุกคนทำอาหารในแบบของตัวเองตามความชอบส่วนตัว เมื่อเทคโนโลยีการทำอาหารขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงรสที่เติมและส่วนผสมพิเศษเพิ่มเติม ในกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งคุณสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์, ไก่, ไส้กรอก, เห็ด, จากแครนเบอร์รี่และผักอื่น ๆ ที่ผิดปกติ

สำหรับ 4 เสิร์ฟ สูตรคลาสสิกกะหล่ำปลีดองตุ๋นกับเนื้อเป็นฐานก็เพียงพอแล้ว:

1. เนื้อ 500 กรัม (เนื้อใด ๆ สด)
2. กะหล่ำปลี 800 กรัม
3. 5 มันฝรั่งขนาดใหญ่
4. เห็ดหอมแห้ง 50 กรัม
5. หัวหอมใหญ่ 1 หัว
6. 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
7. พริกไทยดำบดสดหากต้องการ - ส่วนผสมของพริก

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

1. ตัดเนื้อเป็นเส้น เราสับหัวหอม เทน้ำมันลงในหม้อรอจนกว่าจะร้อนขึ้นแล้ววางเนื้อสับลงไปผัดเล็กน้อยแล้วใส่มันฝรั่งสับลงในหม้อ เคี่ยวประมาณ 10 นาที ต้องใช้เวลาเพราะเราแต่ละคนมีเครื่องครัวที่แตกต่างกันเตาที่แตกต่างกัน
2. เราล้างกะหล่ำปลีในน้ำเย็นถ้าเปรี้ยวเกินไปตามสูตรนี้ อาหารจานด่วนกลับกลายเป็นดี เราตัดบีบน้ำแล้วใส่หม้อต้มเห็ด กะหล่ำปลีกับเนื้อและมันฝรั่งตุ๋นประมาณ 10 นาทีในหม้อที่เปิดด้วยความร้อนสูงจากนั้นปิดฝาแล้วนำไปอ่อนประมาณ 45-60 นาที

   วิธีตุ๋นมันฝรั่งกับกะหล่ำปลีโดยไม่มีเนื้อสัตว์ให้อร่อย

   หากของเหลวไม่เพียงพอคุณจะต้องเติมน้ำเล็กน้อย (ขึ้นอยู่กับปริมาณของกะหล่ำปลี)

3. หัวหอมปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในกระทะด้วยน้ำมันร้อน ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง
4. เพิ่มหัวหอมทอดและเห็ดแช่ลงในกะหล่ำปลีกับเนื้อผสม
5. พริกไทยและเคี่ยวใต้ฝาจนสุก

กะหล่ำปลีกับมันฝรั่งตุ๋นในกระทะ

1. ตัวเลือกที่ดีคือตุ๋นกะหล่ำปลีดองในหม้อหุงช้า รสชาติเข้มข้นได้จากการเพิ่มเบคอน สูตรสตูว์กะหล่ำปลีนั้นสมบูรณ์แบบ
2. นอกจากนี้อีก สามารถนำมาประกอบอาหารสำหรับตุ๋นเป็นแกงส้ม กะหล่ำปลีดองและผักกาดขาวสด

กะหล่ำปลีเหมาะสำหรับเป็นฐานสำหรับใส่เนื้อสัตว์ทุกประเภท อร่อยและต้มง่าย มันฝรั่งสด. ตามสูตรนี้สามารถเพิ่มกะหล่ำปลีปรุงสุกเป็นไส้ได้ พิซซ่าโฮมเมดสูตรที่จะอยู่ในเว็บไซต์วันนี้! 🙂

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับจาน

• กะหล่ำปลีดอง 1 กก
• 2 หัวหอมขนาดกลาง
• น้ำมันมะกอก (พืช) สองสามช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้งหรือน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ
• พริกไทย,
• ใบกระวาน
• ออลสไปซ์ไม่กี่เม็ด
• ช้อนโต๊ะ เนย
• แป้งสองช้อนโต๊ะ

1. บีบน้ำจากกะหล่ำปลีดอง ของเหลวส่วนเกินไม่มีประโยชน์
2. ตัดมัน (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) แล้ววางลงในกระทะ
   เทน้ำเดือดเพื่อให้น้ำครอบคลุมกะหล่ำปลีทั้งหมด
3. ใส่หัวหอมสับหนึ่งหัวลงในหม้อ
4. เพิ่มเกลือครึ่งช้อนชา, น้ำผึ้ง, ใบกระวาน, เครื่องเทศ
   นำผักไปต้มลดความร้อนและเคี่ยวนานหลายสิบนาทีจนกะหล่ำปลีนิ่ม
5. ในน้ำมันพืชทอดหัวหอมที่สองที่สับละเอียดจนเป็นสีน้ำตาลทองสวยงามใส่เนยหนึ่งช้อนโต๊ะและแป้งสองช้อนโต๊ะ
6. เทหัวหอมกับน้ำมันและแป้งลงในกระทะ ผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
7. ในตอนท้ายปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

ผู้ที่ชื่นชอบแนะนำว่าในสูตรนี้คุณใช้เบคอนไส้กรอกถ้ากะหล่ำปลีอ่อนหรือไส้กรอกต้มตามดุลยพินิจของคุณ หากทุกอย่างชัดเจนกับไส้กรอกคุณต้องชี้แจงวิธีการทอดด้วยเบคอน
ตัดเบคอนเป็นก้อนเล็ก ๆ ก่อนที่คุณจะเริ่มทอดเบคอนในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน เทน้ำมันพืชเล็กน้อย ใส่หัวหอมสับและเบคอน ทอดส่วนผสมทั้งสองจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นใส่แป้งหนึ่งช้อนเต็มทอดและผสมกับน้ำจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นใส่กะหล่ำปลีลงในเนื้อหาของกระทะนำไปต้มและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

ในหลายครอบครัวกะหล่ำปลีตุ๋นคือ จานบังคับในอาหารประจำวัน และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเลยเพราะถ้าคุณปรุงอย่างถูกต้องตามสูตรมันจะฉ่ำและอร่อยผิดปกติ กะหล่ำปลีตุ๋นสามารถเสิร์ฟได้ด้วยตัวเองเป็นกับข้าวหรือเป็นไส้พาย

เหมาะสำหรับการดับไฟ กะหล่ำปลีสดและหมัก.

วิธีการตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง

หากกะหล่ำปลีดองมีรสเปรี้ยวเกินไป ควรล้างก่อน แต่คุณต้องรู้ว่าสิ่งนี้ช่วยลดปริมาณวิตามินซีลงได้อย่างมาก แต่กะหล่ำปลีสดสามารถราดด้วยน้ำเดือดได้ มันจะไม่ขม

จานนี้มีประโยชน์มากในฤดูหนาวเมื่อร่างกายเริ่มขาดวิตามิน กะหล่ำปลีตุ๋นยังคงมีวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ ความต้องการรายวันสิ่งมีชีวิต จะมีวิตามินมากขึ้นถ้าคุณปรุงอาหารด้วยแครอทและหัวหอม จากน้ำมันพืชควรเลือกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสีเพื่อให้กะหล่ำปลีมีกลิ่นหอมมากขึ้น กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งมากที่สุด จานยอดนิยมเนื่องจากจัดทำขึ้นค่อนข้างเร็วและเรียบง่าย ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยที่จะลองทำ

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น: กะหล่ำปลีส้อมขนาดเล็ก, มันฝรั่งขนาดกลางสี่หัว, ผักชีสามก้าน, หัวหอม, กระเทียมกลีบเล็ก, มะเขือเทศสองช้อนโต๊ะ, พริกไทยดำป่นและถั่ว, ใบผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, เกลือ

การเตรียม: สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตใส่ในกระทะเทน้ำสองแก้วใส่น้ำมันพืชและพริกไทยสองช้อนโต๊ะ เราใส่ไฟช้ามาก กะหล่ำปลีจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการปรุงอาหาร

ปอกมันฝรั่ง หั่นเป็นแว่น ชิ้นใหญ่และนำไปทอดในน้ำมันพืช สับหัวหอมและเพิ่มลงในกระทะพร้อมกับมันฝรั่ง ผัดผักเป็นเวลา 15 นาที ไม่กี่นาทีก่อนปรุงให้ใส่เกลือและวางมะเขือเทศ เรากระจายการทอดนี้ในกระทะด้วยกะหล่ำปลีสิบห้านาทีก่อนที่จะพร้อม เพื่อป้องกันไม่ให้กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งไหม้ควรกวนเป็นครั้งคราว

สองสามนาทีก่อนที่จะพร้อมใส่ผักชีฝรั่ง, กระเทียมสับ, ใส่น้ำมันพืชสามช้อนโต๊ะ, พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งโรยด้วยผักชีสับละเอียด เสิร์ฟร้อน

กะหล่ำปลีตุ๋นกับไก่งวง

เราต้องการ: ไก่งวงครึ่งถ้วย กะหล่ำปลีดองหนึ่งถ้วย เนยสี่ช้อนโต๊ะ แก้วน้ำและ กะหล่ำปลีดอง, เกลือ, พริกไทย, สมุนไพรสด

การเตรียม: ล้างไก่งวง, หั่นเป็นชิ้น, เกลือและทิ้งไว้สักครู่

เราใช้กระทะก้นลึกและใส่กะหล่ำปลีดองครึ่งหนึ่งลงไปบนชิ้นส่วนของไก่งวงและกะหล่ำปลีดองอีกครั้ง เราเพิ่มทุกอย่างโรยพริกไทยเติมน้ำมันพืชเทน้ำเกลือน้ำปิดฝาแล้วเคี่ยวไฟอ่อนจนนุ่ม

เราตกแต่งจานที่เตรียมไว้ด้วยสมุนไพรสด

กะหล่ำปลีตุ๋นกับขึ้นฉ่าย

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ: ผักกาดขาวครึ่งกิโลกรัม, แครอท, หัวหอม, ขึ้นฉ่าย, พริกหยวกมะเขือเทศขนาดกลางสองลูกเล็กน้อย เนื้อไก่น้ำมันพืช ผักชีลาว และผักชีฝรั่ง

การเตรียม: สับกะหล่ำปลีให้ละเอียด เราหั่นแครอทและมะเขือเทศเป็นก้อน, ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่ง, ตัดพริกไทยเป็นก้อน, สับผักชีฝรั่ง เกลือกะหล่ำปลีเติมน้ำเล็กน้อยแล้วเคี่ยวจนนิ่ม

ผัดแครอทและหัวหอมในน้ำมัน จากนั้นใส่พริกไทย มะเขือเทศ ชิ้นไก่ และขึ้นฉ่าย เกลือทุกอย่างโรยด้วยพริกไทยและเคี่ยวจนเนื้อนุ่ม หลังจากนั้นเราก็รวมผักกับกะหล่ำปลีและเคี่ยวต่อไปอีกประมาณสิบนาที
โรยจานเสร็จแล้วด้วยสมุนไพรสดสับละเอียด

ทานให้อร่อย!

จานผักที่สมดุลที่สุดคือกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่ง เป็นที่น่าพอใจ อร่อย และดีต่อสุขภาพ ถ้าบนโต๊ะของคุณไม่มีรายการอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ คุณก็สามารถทำกับข้าวง่ายๆ ให้พวกเขาได้เช่นกัน

อย่างเร่งรีบ

มีหลายวิธีในการตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่ง วิธีที่เร็วและง่ายที่สุดจะช่วยให้คุณทำอาหารเย็นได้ในเวลาเพียง 35 นาที

อะไรที่คุณต้องการ:

• หนึ่งแครอท
• สองหลอด,
• ประมาณ 5 มันฝรั่ง
• ผักกาดขาวมากถึง 500 กรัม
• 3 กลีบกระเทียม
• พวงผักชีฝรั่ง
• วางมะเขือเทศสองช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ
• เกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

สับมันฝรั่งหยาบ, แครอทขูดหยาบ, สับหัวหอมให้ละเอียดแล้วตั้งไฟบนหม้อ (เลือกหม้อที่มีก้นหนา) ผัดหัวหอมในน้ำมันจนเป็นสีน้ำตาลทอง จากนั้นใส่มันฝรั่งลงไปผัดและทอดนานถึง 10 นาที กวนตลอดเวลา เจือจางมะเขือเทศวางในน้ำหนึ่งแก้วแล้วเทลงในกระทะพร้อมกับใส่เครื่องเทศและเกลือ หลนทั้งหมดเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน ๆ อย่าลืมคน

ตัดหัวสีขาวบาง ๆ วางด้านบนด้วยแครอทและเคี่ยวประมาณ 20 นาที ผสมทุกอย่างแล้วทิ้งไว้บนไฟอ่อนประมาณ 5 นาที จัดเรียงทุกอย่างเป็นส่วน ๆ โรยด้วยสมุนไพรและกระเทียม (สับก่อนหน้านี้)

สำหรับคนกินเนื้อ

กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งและเนื้อสัตว์จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการปรุงอาหาร แต่ไม่เพียง แต่ดึงดูดใจแฟน ๆ ของผักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่ชื่นชอบบางสิ่งที่สำคัญกว่าด้วย สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้องใช้สิ่งเดียวกัน มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถใช้มันฝรั่งน้อยลงสองสามชิ้นและจะใช้น้ำมันหนึ่งในสี่ถ้วย

สูตรสำหรับจานนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงจริง ๆ อย่างไรก็ตามหลังจากผัดหัวหอมแล้วควรใส่เนื้อหั่นเป็นชิ้น ๆ ลงในกระทะแล้วเทน้ำลงไป (ปิด) มันฝรั่งจะไปเมื่อน้ำจากเนื้อสัตว์เดือดหมด

หลังจากนั้นทุกอย่างจะสุกประมาณ 30-40 นาที หากมีบางสิ่งไหม้ในเวลานี้ให้เติมน้ำ กะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งสูตรที่ง่ายมากในรูปแบบนี้จะไม่ปล่อยให้เฉยแม้แต่ผู้ที่เคยปฏิเสธอาหารจานนี้

สำหรับขั้นสูง

ทั้งหมดนี้สามารถปรุงได้ไม่เพียง แต่บนเตาเท่านั้น แต่ยังปรุงในหม้อหุงช้าด้วย ด้วยวิธีนี้คุณสามารถประหยัดวิตามินและ สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในผัก

คุณจะต้องการ:

• ผักกาดขาวกิโลกรัม
• ห้ามันฝรั่ง
• หนึ่งแครอท
• หนึ่งหลอด,
• แก้วน้ำ,
• เกลือและเครื่องเทศ

วิธีตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่งในหม้อหุงช้า: ปอกผัก, สับหัวหอมให้ละเอียด, ขูดแครอทแล้วใส่ลงในกระทะของอุปกรณ์ ตัดส่วนผสมและใส่ในหม้อหุงช้าด้วย จากนั้นใส่มะเขือเทศหลังจากหั่นเกลือแล้วเทน้ำ คุณต้องปรุงอาหารในโหมด "อบ" เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่หลังจากนั้นอาหารก็พร้อมรับประทานทันที ใช้เวลาเตรียมค่อนข้างนานแต่ได้มากที่สุด รูปแบบที่มีประโยชน์ใบสั่งยา

เพื่อตัดสินใจว่าคุณชอบสตูว์หรือไม่ คุณต้องลอง คุณไม่สามารถจำกัดตัวเลือกการทำอาหารเพียงอย่างเดียวได้ ผลงานชิ้นเอกของการทำอาหาร. หากตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์ไม่ได้ให้เพิ่มลงในผักเองหรือแยกเป็นกับข้าว หากบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ ให้ใช้หม้อหุงช้า

คุณรู้หรือไม่ว่าการตุ๋นมันฝรั่งกับกะหล่ำปลีในการอดอาหารโดยไม่มีเนื้อสัตว์และเห็ดนั้นอร่อยแค่ไหน? สูตรนี้ค่อนข้างง่ายที่จะทำ ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจและ จานอร่อยสำหรับการโพสต์ถึง อาหารเย็นที่บ้านหรืออาหารเย็น

ในความเป็นจริงมันอร่อยมากที่จะตุ๋นมันฝรั่งกับผักกาดขาวทั้งแบบปกติ (บนเตา) และในหม้อหุงช้า ฉันขอเสนอ สูตรโดยละเอียดด้วยรูปถ่ายที่ไม่ต้องการความพิเศษ เครื่องใช้ในครัว. ปรุงอาหารบนเตาปกติ หลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมงครึ่ง ครอบครัวของคุณก็จะได้รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยและขอบคุณสำหรับอาหารมื้ออร่อย

วัตถุดิบ:

• ผักกาดขาว - 550 กรัม
• มันฝรั่ง - 700 กรัม
• หัวหอม - 270 ก
• แครอท - 250 กรัม
• วางมะเขือเทศ - 120 กรัม
• น้ำมันพืช - 50 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส - 1/4 ช้อนชา
• พริกไทยดำสดเพื่อลิ้มรส - หยิก;
• สีเขียวตามต้องการ

เสิร์ฟ: 5-6

วิธีตุ๋นมันฝรั่งกับกะหล่ำปลีอย่างอร่อยในโพสต์: สูตรพร้อมรูปถ่าย

๑. เพื่อความดับ กะหล่ำปลีอร่อยใช้มันฝรั่ง (ตามที่ระบุในส่วนผสม) และหัวหอม คุณสามารถสีม่วงหรือสีขาวก็ได้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ทำความสะอาดและล้างออกด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แบบสุ่ม สตูว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหม้อก้นหนา หม้อขนาดใหญ่ หรือกระทะก้นลึก ใส่น้ำมันลงในกระทะตั้งไฟให้ร้อนเล็กน้อยแล้วใส่รากผักสับลงไป ส่งไปที่เตาและปรับไฟเล็กน้อย เคี่ยวจนนิ่มประมาณ 5-7 นาที

2. ในขณะที่หัวหอมทอดให้ปอกแครอทล้างให้สะอาดแล้วขูดบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่ สับกะหล่ำปลีเป็นเส้นบาง ๆ หรือใช้เครื่องหั่นพิเศษ ในชามแยกต่างหากผสมกะหล่ำปลีกับแครอท ส่งไปยังหัวหอมทอด ค่อยๆ ผัดและทอดด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที กวนเป็นครั้งคราว ปิดฝากระทะ ในช่วงเวลานี้กะหล่ำปลีจะนิ่มลงและมีปริมาณลดลง

3. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง บดให้เป็นก้อนเล็กๆ หากคุณหั่นเป็นชิ้นใหญ่ เวลาตุ๋นของมันฝรั่งจะเพิ่มขึ้น เพิ่มมันฝรั่งลงในกะหล่ำปลี คน. หากกะหล่ำปลีมีน้ำน้อยให้เทเล็กน้อย น้ำร้อน. เคี่ยวโดยปิดฝาจนมันฝรั่งนิ่ม ผัดเป็นครั้งคราวและทดสอบความพร้อมของผัก

4. ใส่ซอสมะเขือเทศลงไป และถ้าจำเป็น ให้เติมน้ำร้อนเล็กน้อย เนื่องจากของเหลวจะระเหยออกไปเมื่อเดือดปุดๆ คนและเคี่ยวจนส่วนผสมทั้งหมดนิ่ม

คำแนะนำ: หากใครในครอบครัวหลัง จานมะเขือเทศมีอาการเสียดท้องคุณสามารถใช้ เคล็ดลับเล็กน้อย. สำหรับซอสมะเขือเทศแบบคลาสสิกประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ให้เพิ่ม 1 ถึง 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย. เพื่อให้น้ำตาลละลายได้ดีขึ้น ให้เติมน้ำร้อน 2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมนี้ ในรูปแบบนี้ส่งมะเขือเทศไปยังกะหล่ำปลีตุ๋นกับมันฝรั่งเนื่องจากน้ำตาลจะขจัดกรดออกเพื่อลิ้มรส กำลังเตรียมการอยู่เหมือนกัน

5. ประมาณ 3-5 นาทีก่อนสิ้นสุดการตุ๋น ปรุงรสด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ

เครื่องเทศหลักคือเกลือและพริกไทยดำป่น

ปิดไฟ โรยด้วยสมุนไพร ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการตุ๋นกะหล่ำปลีกับมันฝรั่งโดยไม่มีเนื้อสัตว์ในกระทะนั้นอร่อยแค่ไหน และถ้าจนถึงวันนี้โพสต์ของคุณเข้มงวดเกินไปอาหารจานนี้จะทำให้มื้ออาหารของคุณมีความหลากหลาย อร่อย!