มะเขือยาวกับมันฝรั่งและมะเขือเทศเป็นอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการคล้ายกับสตูว์ ส่วนผสมผักในรูปแบบของมะเขือเทศ บวบ และมันฝรั่งเข้ากันได้ดี

การเตรียมอาหารจานนี้ไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว มาเริ่มกันเลย ลองดูรายการส่วนผสมที่คุณต้องเตรียมมะเขือยาวตุ๋นกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ

วัตถุดิบ

– มันฝรั่งสด (ใช้ลูกอ่อนก็ได้) – 800 กรัม
– มะเขือยาวสด – 4 ชิ้น,
– มะเขือเทศสด – 5 ชิ้น,
– น้ำมันพืช (ยี่ห้อไม่สำคัญ ที่สำคัญไม่มีกลิ่น) – สำหรับทอด,
– ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง) – 1 พวง
– เกลือแกง – เพื่อลิ้มรส
– น้ำสะอาด – ขึ้นอยู่กับสถานการณ์

สูตรมะเขือยาวกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ

ปอกมันฝรั่งแล้วล้างให้สะอาดเพื่อขจัดฝุ่นและสิ่งสกปรก ตัดเป็นก้อน วางกระทะที่แห้งบนไฟร้อนปานกลางแล้วเติมน้ำมันพืช วางมันฝรั่งสับลงในกระทะแล้วทอดจนเป็นสีน้ำตาลและเป็นสีน้ำตาลทอง

ในขณะที่มันฝรั่งกำลังทอด ให้ล้างมะเขือยาว ตัดก้านออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เกลือมันฝรั่งให้เข้ากับรสนิยมของคุณ

ล้างมะเขือเทศ ตัดก้านออก แล้วหั่นเป็นชิ้นหรือก้อน


มาถึงตอนนี้มันฝรั่งก็จะมีเปลือกสีทองอยู่แล้ว


เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้เพิ่มมะเขือม่วงสับลงในกระทะแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส

หลังจากผ่านไปประมาณสิบห้านาที คุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศได้ เติมน้ำสะอาดแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มเกลืออีกเล็กน้อยและเพิ่มเครื่องเทศที่คุณต้องการหากต้องการ นี่อาจเป็นผักชี โรสแมรี่ ใบโหระพา และเครื่องเทศอื่นๆ

ต้องล้างผักสดให้สะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อน จากนั้นสับให้ละเอียด


วางผักใบเขียวลงในกระทะ ผสมให้เข้ากันแล้วปิดฝา ปล่อยให้มันฝรั่งและมะเขือยาวเคี่ยวเป็นเวลาห้านาทีโดยใช้ไฟอ่อน

มะเขือยาวกับมันฝรั่งและมะเขือเทศพร้อมแล้ว! จานนี้สามารถรับประทานได้ด้วยตัวเองพร้อมครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสและขนมปัง คุณยังสามารถเสิร์ฟเป็นกับข้าวกับซีเรียลได้ จานนี้เบาและอร่อย

ต้องเสิร์ฟมันฝรั่งทอดกับมะเขือยาวร้อนๆ หากคุณต้องการลดปริมาณไขมัน ให้ใช้กระทะที่ไม่ติด โปรดจำไว้ว่าผักควรให้ความรู้สึกที่กว้างขวางในกระทะ ควรทอด ไม่ใช่ตุ๋น ดังนั้นควรพยายามปรุงครั้งละไม่เกินสองครั้ง

เวลาทำอาหารทั้งหมด: 35 นาที
เวลาทำอาหาร: 25 นาที
อัตราผลตอบแทน: 2 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ

• มะเขือยาวขนาดใหญ่ – 1 ชิ้น
• หัวหอมใหญ่ – 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง – 5 ชิ้น
• พริกหวาน – 1 ชิ้น
• น้ำมันพืชกลั่น – 4 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• ส่วนผสมของพริกไทยป่น - 2 ชิป
• ใบโหระพาแห้ง - 2 ชิป
• กระเทียม – 1 ฟัน
• ผักชีฝรั่ง – 3-4 ก้าน

การตระเตรียม

รูปใหญ่ รูปเล็ก

ฉันล้างสีน้ำเงินตัวเล็กแล้วหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 0.5 ซม. เติมน้ำเกลือแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาทีเพื่อให้ความขมหายไปและผักไม่ดูดซับน้ำมันมากนักเมื่อทอด



จากนั้นฉันก็สะเด็ดน้ำ ล้างอันเล็กๆ สีฟ้า แล้วบีบของเหลวออก อุ่นน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะแล้วทอดชิ้นมะเขือยาวจนสุกครึ่ง - บนไฟร้อนปานกลางโดยไม่มีฝาปิดประมาณ 10 นาที ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าวิธีที่ดีที่สุดคือใช้กระทะที่มีการเคลือบสารกันติดจากนั้นน้ำมันเล็กน้อยจะหายไปและจานจะไม่มันเยิ้มเกินไป ขณะทอดอย่าลืมผัดผักเพื่อไม่ให้ไหม้



ปอกหัวหอมใหญ่แล้วหั่นเป็นครึ่งวง บดพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ ฉันเพิ่มหัวหอมและพริกลงในกระทะพร้อมกับบลูเบอร์รี่ทอด ผัดและปรุงต่ออีกประมาณ 3-5 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง ฉันย้ายผักไปยังชามอื่น



ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ในกระทะเดียวกับที่ทอดสีน้ำเงิน ให้ตั้งน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะให้ร้อนแล้วทอดมันฝรั่งสีน้ำตาลทองด้วยไฟปานกลางโดยไม่มีฝาปิดประมาณ 10 นาทีคนด้วยไม้พาย มันฝรั่งควรสุกเต็มที่ นุ่มและมีสีดอกกุหลาบ



ฉันรวมมันฝรั่งกับมะเขือยาวพริกและหัวหอม เพิ่มใบโหระพาแห้ง เกลือ และพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปิดฝาแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้รสชาติทั้งหมดเข้ากัน

ช่างสวยงามเหลือเกิน - มันฝรั่งทอดในกระทะมีสีทองและเป็นสีดอกกุหลาบและมะเขือม่วงก็อร่อยมากเหมือนเห็ด! น่าทาน!

กับมันฝรั่ง ทุกคนจะชอบชุดค่าผสมนี้ จานนี้อาจเป็นมื้อที่สองที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเต็มรูปแบบ แน่นอนว่าน้ำมันจำนวนมากที่มะเขือยาวดูดซับระหว่างการปรุงอาหารทำให้มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง แต่ในบทความของเราเราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงกระบวนการที่ผักดูดซับไขมันจำนวนมาก

การปรุงมะเขือยาวทอดกับมันฝรั่ง

สำหรับจานนี้คุณจะต้อง:

ล้างผัก ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนหรือชิ้นบาง ๆ เทน้ำมันพืชลงในกระทะลึกใส่มันฝรั่งแล้วทอดด้วยไฟแรงสูงเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นใส่มะเขือยาวลงไปผัด ลดความร้อนและปิดฝา กับมันฝรั่งจะพร้อมใน 20 นาทีในตอนท้ายใส่เกลือโรยด้วยพริกไทยดำและกระเทียมบีบ มันจะอร่อยถ้าคุณเสิร์ฟผักกับสลัดผักสดหรือมะเขือเทศสด

กับมันฝรั่งจีน

อาหารตะวันออกนั้นไม่ยากเกินไป คุณสามารถเชี่ยวชาญสูตรอาหารบางอย่างได้อย่างง่ายดาย สำหรับการเสิร์ฟหลายครั้ง ให้รับประทาน:

• 5 มะเขือยาวขนาดกลาง
• 3 มันฝรั่งขนาดใหญ่
• กระเทียมสองสามกลีบซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาและผักชี

ล้างผัก ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน ในน้ำมันพืชที่ร้อนจัด ก่อนอื่นให้ทอดมันฝรั่งจนนุ่ม ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วใส่ในชาม จากนั้นปรุงมะเขือยาวในกระทะเดียวกัน เจือจางแป้งด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อยคนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้จับเป็นก้อน บีบหรือสับกระเทียมให้ละเอียด ในกระทะผสมมะเขือยาวทอดและมันฝรั่งเติมน้ำแป้งเติมซีอิ๊วขาวและกระเทียมสองสามช้อนโต๊ะ หลนหลายนาทีจนของเหลวข้นและหนืด มะเขือยาวทอดแสนอร่อยพร้อมแล้ว ก่อนเสิร์ฟ โรยด้วยเมล็ดงาและผักชีสับ โดยปกติจานนี้จะเสิร์ฟพร้อมข้าวต้มไร้เชื้อซึ่งควรราดซอสที่เหลือจากผัก แน่นอนว่าคุณไม่น่าจะกินมันได้ ไม่เช่นนั้นคุณสามารถเปรียบเทียบอาหารจานนี้กับของดีหรือเซี่ยงไฮ้ได้อย่างง่ายดาย - คุณจะไม่แย่ลงอย่างแน่นอน

มะเขือยาวผัดกับมันฝรั่งและมะเขือเทศ

สำหรับจานผัก ให้นำออกจากเสบียงของคุณ:

• 1 มะเขือยาว
• หัวมันฝรั่ง 3-4 หัว
• หัวหอมขนาดกลาง
• มะเขือเทศหลายลูก
• กระเทียม น้ำมันมะกอก ปาปริก้า และเกลือ

หั่นมะเขือยาวเป็นก้อนขนาดใหญ่แล้วนำไปทอดในน้ำมันมะกอก โรยด้วยเกลือและปาปริก้า หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นแล้วทอดด้วยไฟแรง สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีต ปอกเปลือกมะเขือเทศ ในกระทะที่มีน้ำมัน ก่อนอื่นให้ผัดหัวหอม จากนั้นใส่กระเทียมและมะเขือเทศในตอนท้าย เมื่อผักพร้อมแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งและมะเขือยาวลงไป จานจะต้องเคี่ยวด้วยไฟอ่อน แต่ไม่นาน - ห้าก็เพียงพอแล้วและสูงสุด 7 นาที ก่อนเสิร์ฟ โรยสมุนไพรแต่ละมื้อก่อนเสิร์ฟ ในตอนต้นของบทความเราสัญญาว่าจะบอกเคล็ดลับการทอดมะเขือยาวเพื่อให้ผักดูดซับน้ำมันน้อยที่สุด เคล็ดลับคือวางผักเป็นชิ้นลูกเต๋าหรือชิ้นบนกระทะที่ร้อนจัดและทอดทั้งสองด้านในระยะเวลาอันสั้น ด้วยเทคโนโลยีนี้ ผักจึงไม่มีเวลาที่จะอิ่มตัวด้วยไขมันอย่างเหมาะสม ดังนั้นผักจึงมีแคลอรี่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับที่เตรียมด้วยวิธีปกติ มันง่ายมาก

บางทีตอนนี้ดูเหมือนว่าการเตรียมมะเขือยาวกับมันฝรั่งไม่ใช่เรื่องง่ายและสูตรอาหารก็ค่อนข้างซับซ้อน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น โปรดจำไว้ทันทีว่าการเตรียมมันฝรั่งด้วยมะเขือยาวและมะเขือเทศนั้นง่ายมาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่เบี่ยงเบนไปจากเทคโนโลยีโดยปฏิบัติตามคำแนะนำของเชฟผู้มีประสบการณ์อย่างเคร่งครัดจากนั้นทุกอย่างจะออกมาดีอย่างแน่นอน

ในตอนแรกคุณจะต้องล้างและปอกเปลือกหัวมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อน พยายามดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อให้ชิ้นส่วนทั้งหมดมีขนาดเท่ากัน นอกจากนี้ คุณจะต้องหั่นมะเขือยาวที่คุณล้างให้เป็นก้อนเดียวกันทุกประการ และสับหัวหอมให้ละเอียด

ในกระทะขนาดใหญ่คุณจะต้องตั้งน้ำมันพืชให้ร้อนดังนั้นจึงไม่ลืมที่จะทอดมันฝรั่งมะเขือยาวและหัวหอมสลับกัน สิ่งที่ต้องทำคือรวมผักทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยไม่ลืมใส่เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ถัดไปคุณต้องปิดกระทะที่มีฝาปิดเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เพื่อความพร้อมคุณสามารถตรวจสอบได้ตามรสนิยม

เท่านี้ก็ได้สูตรอาหารจานนี้ครบถ้วนแล้ว อย่างที่คุณเห็นด้วยตัวเองไม่มีอะไรซับซ้อนซึ่งหมายความว่าแม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถรับมือกับการเตรียมการได้และสิ่งนี้ก็ไม่สามารถสร้างความประทับใจได้ คุณสามารถลองใช้สูตรอาหารที่เสนอไปแล้วได้ตลอดเวลา แต่หากไม่เหมาะกับคุณ ก็ให้คิดสูตรของคุณเองขึ้นมา

ทั้งหมดนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าคุณสามารถปรุงมันฝรั่งด้วยมะเขือยาวในครีมเปรี้ยวได้เสมอคุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศบดได้ที่นี่ นอกจากนี้หากต้องการคุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ได้ เช่น ถั่วเขียว ฟักทอง ดอกกะหล่ำ แครอท เป็นต้น

ควรสังเกตว่ามันฝรั่งตุ๋นกับมะเขือยาวไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยซึ่งควรรู้ สูตรประกอบด้วยมะเขือยาวพริกไทยและมันฝรั่งซึ่งเป็นผลมาจากการที่มันฝรั่งทอดกับมะเขือยาวทำให้แม้แต่นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดก็มีรสชาติและกลิ่นที่ผิดปกติ

คุณควรคำนึงเสมอว่าอาหารจานนี้มักจะเสิร์ฟร้อนโดยเฉพาะดังนั้นคุณจึงไม่ควรละเมิดคำแนะนำอันมีค่านี้ หากคุณต้องการลดปริมาณไขมันด้วยเหตุผลใดก็ตามขอแนะนำให้ใช้กระทะที่เคลือบสารกันติดเนื่องจากนี่เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุด

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผักควรให้ความรู้สึกกว้างขวางในกระทะเสมอ นอกจากนี้ไม่ควรเคี่ยว แต่ต้องทอดเท่านั้น สิ่งสำคัญทั้งหมดนี้ก็คือคุณควรพยายามปรุงอาหารไม่เกินสองครั้งในแต่ละครั้ง ซึ่งควรค่าแก่การจดจำ

โปรดทราบว่าหากคุณใช้จินตนาการในการทำอาหารและทดลองเพียงเล็กน้อย คุณจะเข้าใจได้ว่าในความเป็นจริงแล้ว การกระจายมันฝรั่งทอดไม่ใช่เรื่องยาก ตามกฎแล้วสูตรที่อธิบายไว้ข้างต้นนั้นจัดทำขึ้นอย่างง่ายดายมากใช้เวลาไม่นานและด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถได้อาหารที่อร่อยมีกลิ่นหอมและที่สำคัญที่สุดคือดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้บ้านของคุณพอใจและคาดไม่ถึง แขก

ในความเป็นจริงในทางปฏิบัติแม่บ้านจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ พยายามที่จะเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารที่สดใสน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

คุณจำเป็นต้องรู้อยู่เสมอว่ามะเขือยาวเป็นและเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำในการป้องกันโรคมะเร็ง ดังนั้นคุณควรคำนึงถึงเรื่องนี้ นอกจากนี้คุณยังสามารถกระจายเมนูอาหารถือบวชของคุณซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขตามธรรมชาติ

แม้ว่าคุณจะไม่รู้เรื่องนี้เลย แต่โปรดจำไว้ว่ามะเขือยาวยังคงอร่อยและดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ดังนั้น หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าพวกมันมีรสชาติพิเศษเป็นการส่วนตัว คุณสามารถตุ๋นมะเขือยาวกับมันฝรั่งได้ เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ

คุณไม่ควรลืมว่าผลิตภัณฑ์อย่างมะเขือยาวได้รับความนิยมเป็นพิเศษเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยและเกลือโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เพิ่มว่านักโภชนาการที่มีประสบการณ์แนะนำให้บริโภคมะเขือยาวต้มวันละหนึ่งผลสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำและผลลัพธ์ที่ได้จะน่าทึ่ง

คุณควรคำนึงด้วยว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่ได้แย่เมื่อทอด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามันจะดูดซับน้ำมันได้มาก ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแนะนำให้เคี่ยวกับมันฝรั่ง คุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ที่นี่ทุกอย่างอยู่ในมือของคุณอย่าลืม นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องเอาผิวสีฟ้าออกเนื่องจากจะทำให้ผักตุ๋นมีรสชาติพิเศษ

มันฝรั่งในเตาอบกับซอสมะเขือเทศ รูปถ่าย. อาหารประเภทเนื้อบางชนิดต้องใช้กับข้าวจานด่วนที่ไม่ต้องใช้ส่วนผสมหรือความพยายามมากนัก ตัวอย่างเช่น เมื่อสามีของฉันกำลังย่างเคบับ ฉันก็รีบจัดเครื่องเคียงที่เป็นผักหรือเครื่องเคียงที่มีมันฝรั่ง ส่วนผสม: มันฝรั่ง เนยเนยใส วางมะเขือเทศ เกลือ พริกไทย แท็ก: ในเตาอบ วินาที ร้อน

มันฝรั่งกับเห็ดในกระทะ สูตรมีรูป....

มันฝรั่งทอดกับเห็ดในกระทะ วิธีการปรุงมันฝรั่งกับเห็ด? มันฝรั่งกับเห็ดสามารถเตรียมได้หลายวิธี วันนี้เราจะมาดูตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่ง นอกจากนี้เรายังจะเพิ่มผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติเพิ่มเติมให้กับรสชาติสุดท้ายของจาน คุณสามารถผสมแชมปิญองและเห็ดแขวนในส่วนเท่า ๆ กันซึ่งจะทำให้เห็ดทอดและมันฝรั่งมีรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ส่วนผสม: มันฝรั่ง, 1…

ซุปเกี๊ยว สูตรมีรูป....

สูตรซุปกับเกี๊ยวทีละขั้นตอน ซุปกับเกี๊ยวและมันฝรั่ง คุณคุ้นเคยกับการกินเกี๊ยวกับครีมเปรี้ยวหรือไม่? ที่บ้านเราทำเกี๊ยวในน้ำซุปไก่และเสิร์ฟเป็นอาหารจานแรก หรือคุณสามารถเตรียมอาหารจานแรกด้วยเกี๊ยว - นี่คือซุปกับเกี๊ยว หากคุณยังไม่ได้ลองซุปนี้ลองดูสิ จู่ๆคุณจะชอบมัน...

Vinaigrette กับถั่ว สูตรมีรูป....

สลัดวิเนเกรตต์. Vinaigrette กับถั่ว สูตรพร้อมรูปถ่าย วันนี้เรากำลังเตรียมสลัด Vinaigrette อีกเวอร์ชันหนึ่ง สลัดรัสเซียที่แตกต่างกันมีจำนวนพอๆ กับเคบับประเภทต่างๆ นับไม่ถ้วน สลัดวิเนเกรตต์เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็นๆ เป็นหลัก แต่ถ้าคุณเพิ่มถั่วต้ม คุณจะได้อาหารจานที่สองที่น่าพึงพอใจพอสมควร ซึ่งไม่ติดมันและดีต่อสุขภาพต่อกระเพาะ...

ลิ้นวัวต้ม. รูปถ่าย....

ลิ้นวัวต้ม. รูปถ่าย. วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงลิ้นวัวคือการต้ม ส่วนผสม: ลิ้นวัว 1 ชิ้น หัวหอม 1 ชิ้น กระเทียม, ใบกระวาน 2-3 กลีบ, พริกไทย 3-4 ชิ้น, ตัวตลก 10 ตัว เกลือ ไม่มีแท็กสำหรับบทความนี้

เนื้อตุ๋นกับหัวหอม สูตรมีรูป....

เนื้อตุ๋นกับหัวหอม สูตรพร้อมรูปถ่าย คุณสามารถเสิร์ฟสตูว์กับเครื่องเคียงได้ แต่วันนี้เราจะเตรียมสตูว์เพื่อเสิร์ฟพิลาฟ ในบทความหนึ่งฉันได้อธิบายรายละเอียดวิธีการหุงข้าวสำหรับ pilaf แล้ว วันนี้เราจะเตรียมเนื้อตุ๋นไว้เสิร์ฟกับข้าว โดยทั่วไปแล้ว การเตรียมส่วนประกอบ pilaf แยกต่างหากเป็นเรื่องปกติสำหรับอาเซอร์ไบจัน...

ปรุงตับไก่. เตาอบไก่ต้ม...

ปรุงตับไก่. วิธีปรุงตับไก่. รูปถ่าย. ในการเตรียมตับไก่เกือบทุกจานคุณต้องต้มก่อน อาหารตับไก่ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนักในการเตรียม แต่กลับกลายเป็นว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ ตับไก่มีสารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เช่น บี 12 ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก เป็นต้น ไก่ต้ม…

แป้งยีสต์หวาน แป้งสปันจ์. เวียนนาเต...

แป้งยีสต์หวาน แป้งสปันจ์. แป้งเวียนนา แป้งสำหรับม้วน บางคนไม่กล้านวดแป้งยีสต์เข้มข้นแล้วอบขนมจากแป้งนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่ทำซาลาเปาหรือโรลโรลอร่อยๆ บางครั้งแม่บ้านก็ประหยัดเนยหรือไข่ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ขนมจึงแห้งเร็ว คุณต้องจำสิ่งหนึ่ง: ยิ่งคุณต้องการน้ำมันน้อยลงจากปกติ...