แคลอรี่: ไม่ได้ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ได้ระบุไว้

คุณทุกคนรู้จักถั่วลันเตาแบบคลาสสิก ถั่วเขียวมักไม่ค่อยใส่ในซุป โดยปกติถ้าใส่ลงไป ถั่วเขียวจะสดและแช่แข็ง และในสูตรนี้ซุปปรุงด้วยถั่วกระป๋องและควรสังเกตว่ารสชาติของมันแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ถั่วลันเตาให้ความหวานที่สังเกตได้เล็กน้อยเมื่อรวมกับน้ำซุปข้นมะเขือเทศเปรี้ยวผัดผักและเนื้อไก่ทำให้ออกมาอร่อยและไม่ธรรมดา ซุปมีความเข้มข้นหนามีกลิ่นหอมของกระเทียมและในขณะเดียวกันก็เตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว
ทำตามสูตรอาหารทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย คุณจะเห็นว่าซุปสีเขียวบรรจุกระป๋องต้มในน้ำซุป แต่มีตัวเลือกอื่น - คุณสามารถปรุงด้วยเนื้อสัตว์ มีทบอล หรือปรุงอาหารแบบไม่ติดมัน หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงอาหารแบบไม่ติดมันนอกจากผักแล้วให้เพิ่มซีเรียลข้าวสองสามช้อนโต๊ะลงในซุปซุปจะกลายเป็นที่น่าพอใจและหนาขึ้น
บ่อยครั้งสำหรับซุปสำหรับมื้อกลางวัน ฉันยังทำไข่เจียวอันเขียวชอุ่มในหม้อหุงช้า สูตรนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้าด้วย เป็นผลให้สามารถเตรียมอาหารเย็นได้อย่างรวดเร็ว

วัตถุดิบ:

- เนื้อไก่ติดกระดูก (ปีก, โครงกระดูก, น่อง) - 400 กรัม
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- น้ำ - 2.5 ลิตร
- แครอท - 1 ชิ้น;
- ถั่วกระป๋อง - 0.5 กระป๋อง (ไม่มีของเหลว)
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- กลีบกระเทียม - 3 ชิ้น (เพื่อลิ้มรส);
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ซอสมะเขือเทศ - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- สมุนไพรสด, ครีม - สำหรับเสิร์ฟ

สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:

สำหรับน้ำซุปไก่ ให้เอาโครง (ซากไก่ที่ไม่มีอก ขา และปีก) และปีกสองข้าง เทน้ำเย็นรอจนเดือดแล้วเอาโฟมออกทันทีด้วยช้อน slotted เมื่อโฟมปรากฏขึ้นเราจะรวบรวมต่อไป จากนั้นใส่เกลือปิดฝาหลวม ๆ แล้วปรุงน้ำซุปเป็นเวลา 40-45 นาที ซุปจะปรุงรสด้วยผักผัดกับมะเขือเทศ ดังนั้นความใสของน้ำซุปจึงไม่สำคัญ แต่แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องเดือดมาก เรากรองน้ำซุปสำเร็จรูปเลือกเนื้อสัตว์

สิบนาทีก่อนที่น้ำซุปจะพร้อม ทำความสะอาดและหั่นผักทั้งหมด มันฝรั่งเป็นเส้น, แครอทเป็นก้อนหรือก้อน, หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

เราลดมันฝรั่งลงในน้ำซุปที่ทำให้เครียดนำไปต้มอีกครั้งแล้วปล่อยให้ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน

ทันทีที่มันฝรั่งเดือดให้ตั้งกระทะด้วยน้ำมันแล้วผัดหัวหอมกับแครอทจนนิ่ม หลังจากผ่านไปประมาณห้านาที ให้ใส่ซอสมะเขือเทศ (หรือเทมะเขือเทศบดลงไปพร้อมกับน้ำผลไม้)

ทอดน้ำสลัดผักด้วยไฟอ่อน เมื่อย่างมะเขือเทศจะแสดงรสหวานอมเปรี้ยวซุปจะออกสว่างสดใส

ใส่ของในกระทะพร้อมกับน้ำมันและมะเขือเทศลงในซุปที่กำลังเดือด ปรุงอาหารเป็นเวลาห้านาทีจนผักสุก

เราเอนถั่วกระป๋องในตะแกรงหรือกระชอน เพิ่มซุปเมื่อผักพร้อม ปล่อยให้เดือดปรุงเป็นเวลาสามนาทีที่ระดับต่ำ เราลองใส่เกลือ บางทีหลังจากใส่ถั่วแล้ว คุณจะต้องใส่เกลือลงในซุป (ถั่วจะให้รสหวานเล็กน้อย)

เรานำปีกและเนื้อออกจากกระดูกกลับไปที่ซุป คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสดหรือแช่แข็งได้หากต้องการ ปล่อยให้ซุปเดือดสักครู่แล้วปิด

วางซุปร้อนในหม้อหรือจานก้นลึกแบบแบ่งส่วน และเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือขูดกระเทียมหนึ่งกลีบ อร่อย!

คุณยังสามารถเพิ่มเนื้อรมควันลงในซุปเช่นนี้

ทุกวันแม่บ้านหลายคนต้องเผชิญกับคำถามว่าจะปรุงอาหารอะไรให้อร่อยและน่ารับประทานเป็นครั้งแรกซึ่งทำให้เมนูที่ค่อนข้างน่าเบื่อมีความหลากหลาย ซุปกับถั่วเขียวกระป๋องเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมที่แม้แต่สมาชิกในครอบครัวที่พิถีพิถันที่สุดก็ยังประทับใจ

ซุปไก่กับถั่วลันเตาเป็นอาหารมื้อแรกง่ายๆ ที่ทำจาก:

• 2 เนื้อ;
• 2 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอท;
• ขวดถั่วน้ำหนัก 300 กรัม
• กองน้ำมันพืช
• ใบกระวาน เครื่องเทศ และเกลือ

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. เนื้อปลาที่ล้างแล้วจะถูกวางไว้ในภาชนะที่มีก้นหนาซึ่งเทน้ำ 1 ลิตรลงไป
2. เนื้อปรุงเป็นเวลา 40 นาทีจากนั้นนำออกและหลังจากเย็นตัวแล้วให้แยกชิ้นส่วนออกเป็นเส้นใย
3. น้ำซุปจะถูกกรองและน้ำมันจะถูกเทลงในกระทะที่ล้างแล้วซึ่งหัวหอมและแครอทที่สับไว้ล่วงหน้าจะถูกทำให้เป็นสีน้ำตาล
4. เนื้อย่างเต็มไปด้วยน้ำซุป
5. จานเค็มปรุงรสเสริมด้วยมันฝรั่งฝาน
6. อาหารจานแรกปรุงเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นใส่ไก่และถั่วลงไป
7. เนื้อหาของกระทะยังคงอิดโรยต่อไปอีก 5 นาทีจนกระทั่งสุก

อาหารจานแรกแบบเบา ๆ ในจานแบ่งส่วน ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว

ทำอาหารด้วยไข่

Borscht ซุปกะหล่ำปลีเป็นซุปที่อร่อยอย่างไม่ต้องสงสัย แต่บางครั้งคุณต้องการบางอย่างที่พิเศษ เบากว่าและเผ็ดกว่า ในกรณีนี้ควรทำตามสูตรต่อไปนี้

วัตถุดิบ:

• 2 ขาไก่
• 3 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอท;
• ถั่วเขียว 100 กรัม
• น้ำมันพืชหนึ่งกอง
• ไข่;
• เครื่องเทศและเกลือ

ขั้นตอนการเตรียมการ:

1. ชิ้นส่วนไก่ล้าง ลอกหนัง และต้มเป็นเวลา 5 นาที
2. จากนั้นล้างขาอีกครั้งใต้ก๊อกและวางในชามสะอาดซึ่งเต็มไปด้วยน้ำอีกครั้ง
3. มันฝรั่งหั่นเป็นเส้นหนาวางกับเนื้อ
4. เมื่อส่วนประกอบหลักของซุปเกือบจะพร้อมแล้วการทอดที่เตรียมจากก้อนหัวหอมและแครอทจะถูกวางในภาชนะ
5. ซุปจะเค็มและปรุงรส
6. หลังจากผ่านไป 2 นาทีอาหารจะถูกเสริมด้วยถั่ว
7. ไข่ถูกตีด้วยการตีและเทลงในซุปด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง
8. หลังจากนั้นจานจะถูกแช่ไว้ใต้ฝาอีก 5 นาที

เพื่อให้ซุปมีรสชาติที่สดใสขึ้นก่อนเสิร์ฟสามารถสับด้วยผักชีฝรั่งสับหรือผักชีฝรั่ง

วิธีการปรุงอาหารด้วยกะหล่ำปลี

ซุปกะหล่ำปลีกับถั่วเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกหนักใจในกระเพาะอาหาร

อาหารปรุงจาก:

• 2 ขา;
• กะหล่ำปลี 400 กรัม
• 5 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอทขนาดเล็ก;
• ถั่วเขียว 200 กรัม
• เนยหนึ่งชิ้น
• เกลือและเครื่องเทศ

ความคืบหน้า:

1. ขั้นแรกเตรียมน้ำซุปเนื้อซึ่งกรองแล้ว เนื้อถูกนำมาจากมัน
2. มันฝรั่งบดเป็นก้อน, กะหล่ำปลีสับ
3. ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมจากสองขั้นตอนก่อนหน้านี้จะถูกวางลงในของเหลวที่เพิ่งต้ม
4. ในขณะที่กำลังปรุงซุปจะมีการเตรียมการทอดในกระทะจากก้อนหัวหอมและแครอทซึ่งจะถูกส่งไปยังน้ำซุปไม่กี่นาทีก่อนที่จะพร้อม
5. ถั่วจะถูกโยนต่อไป
6. ในตอนท้ายซุปจะเค็มและปรุงรสเพื่อลิ้มรส

หากคุณปรุงซุปในน้ำซุปผักก็สามารถรวมอยู่ในเมนูมังสวิรัติได้โดยไม่ลังเล

ซุปถั่วเขียวกระป๋อง

เนื่องจากขนาดที่พอเหมาะของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเตรียมอาหารจานแรกเช่นนี้ซุปข้นจึงง่ายและรวดเร็วเสมอ

ในการทำให้สูตรอาหารมีชีวิตชีวา ให้ทำดังนี้

• เนื้อไก่ 2 ชิ้น
• ถั่วเขียว 400 กรัม
• 4 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• น้ำมันพืชหนึ่งกอง
• เกลือและเครื่องเทศ

ลำดับ:

1. หัวหอมและเนื้อไก่หั่นละเอียดแล้วทอดในน้ำมันพืช (วางไก่ตัวแรกและหลังจากนั้น 7 นาที - หัวหอม)
2. หลอดมันฝรั่งถูกส่งไปที่กระทะ
3. หลังจาก 5 นาทีทุกอย่างจะถูกถ่ายโอนไปยังกระทะที่เทน้ำ 1 ลิตร
4. ซุปต้มประมาณ 20 นาทีแล้วใส่เกลือปรุงรสและเสริมด้วยถั่ว
5. หลังจาก 5 นาทีจานจะถูกบดด้วยเครื่องปั่น

croutons กรอบเสิร์ฟแบบดั้งเดิมกับน้ำซุปข้น

สูตรกับเนื้อรมควัน

ในวันที่อากาศหนาวเย็น ซุปสีสดใสที่มีรสชาติเข้มข้นและกลิ่นหอมจะทำให้คุณสดชื่นอย่างแน่นอน

ในการเตรียมหลักสูตรแรกที่ง่ายเช่นนี้ คุณจะต้อง:

• ซี่โครงหมูรมควัน ½ กก.
• 3 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอทเล็ก;
• กระป๋องถั่วเขียวน้ำหนัก 300 กรัม
• กระเทียม 2 กลีบ
• น้ำมันพืชเล็กน้อย
• เครื่องเทศ เกลือ และสมุนไพรอีกจำนวนหนึ่ง

ความคืบหน้า:

1. ซี่โครงเทน้ำ 3 ลิตรแล้วต้มจนเนื้อเริ่มหลุดจากกระดูก
2. เนื้อผลิตภัณฑ์ถูกเอาออก ถอดประกอบ บด
3. แท่งมันฝรั่งวางอยู่ในน้ำซุป
4. หัวหอมหั่นเป็นชิ้น ๆ และแครอทถู
5. เตรียมหัวหอมและแครอททอดในกระทะซึ่งจะถูกส่งไปยังซุปเมื่อมันฝรั่งพร้อม
6. หลังจากผ่านไป 5 นาที ถั่ว กระเทียมสับ และเนื้อจะถูกโยนลงในกระทะ
7. อาหารเค็มปรุงรสบดด้วยสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและนำออกจากเตา

ถั่วเขียวบรรจุกระป๋องไม่ต้องการการรักษาความร้อน ดังนั้นพวกเขาจึงวางในจานเมื่อสิ้นสุดการเตรียม

กับชีสละลาย

ชีสละลายเพิ่มสัมผัสครีมให้กับจาน และจานนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น

ในการเตรียมซุปถั่วตามสูตรนี้ คุณต้อง:

• น้ำซุปไก่ 2.5 ลิตร
• 5 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอทเล็ก;
• ชีสแปรรูป
• ถั่วเขียว 100 กรัม
• น้ำมันพืชหนึ่งกอง
• เกลือและเครื่องเทศ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. น้ำซุปไก่ต้มไว้ล่วงหน้า
2. เมื่อของเหลวที่อุดมไปด้วยเดือดมันฝรั่งที่หั่นเป็นก้อนก่อนหน้านี้จะถูกหย่อนลงไป
3. หัวหอมสับแครอทถู หลังจากนั้นเตรียมการทอดจากส่วนผสมของผัก
4. มันฝรั่งจะถูกนำไปเกือบจะเสร็จสิ้น
5. ในเวลานี้มวลแครอทและหัวหอมวางอยู่ในจานแรก
6. หลังจากผ่านไป 5 นาที ซุปจะเสริมด้วยถั่วลันเตา เกลือ และเครื่องเทศ
7. ชีสถูกถูและขี้กบจะถูกส่งไปยังจานแรกด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง จากนั้นนำกระทะออกจากเตา

เพื่อให้ครีมมีรสชาติและกลิ่นหอมยิ่งขึ้น ให้ต้มซุปประมาณ 10 นาที

ซุปที่น่าสนใจอีกรุ่นหนึ่งจัดทำขึ้นจาก:

• เนื้อสับ 400 กรัม
• 3 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอทขนาดเล็ก;
• ถั่วเขียว 400 กรัม
• เกลือและเครื่องเทศ

ขั้นตอนของการสร้างผลงานชิ้นเอกของการทำอาหาร:

1. ผักจะถูกสับตามดุลยพินิจของผู้ปรุงอาหารหลังจากนั้นก็วางในภาชนะที่เติมน้ำ
2. กระทะถูกย้ายไปที่กองไฟ
3. เนื้อสับเค็มและนวดอย่างดี
4. ลูกบอลเกิดจากเนื้อมวล
5. หลังจากต้มน้ำซุปผักแล้วผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะถูกส่งไป
6. เมื่อผักพร้อม ถั่วเขียว เกลือ เครื่องเทศจะวางในซุป
7. หลังจาก 10 นาทีของเนือยจานแรกจะถูกเทลงในจาน

ผู้ชื่นชอบการทอดสามารถผัดแครอทและหัวหอมล่วงหน้าในน้ำมันพืช

หลักสูตรแรกที่มีถั่วลันเตาเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับซุปแบบดั้งเดิม จานเบา ๆ ดังกล่าวจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ต้องเตรียมส่วนผสมเป็นเวลานานดังนั้นจึงจะช่วยพนักงานต้อนรับที่ไม่มีเวลาใช้เวทมนตร์เป็นเวลานานที่เตา

ความต้องการพื้นฐานอย่างหนึ่งของมนุษย์คืออาหาร วันแล้ววันเล่า แม่บ้านกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีกระจายอาหารในครัวเรือนของพวกเขาด้วยการเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ โชคดีที่มีสูตรอาหารมากมายให้เราใช้ เช่น ซุปถั่วลันเตา กลิ่นและรสชาติที่ผิดปกติของมันจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่และต้นทุนที่ต่ำและง่ายต่อการเตรียมจะเป็นโบนัสที่น่าพึงพอใจ

ถั่วเป็นพืชที่ทุกคนคุ้นเคยกันมานานตั้งแต่สมัยโบราณ มันเติบโตง่าย ดังนั้นเป็นเวลาหลายร้อยปีมาแล้วที่มันไม่ได้ทิ้งอาหารของเราในรูปแบบที่บริสุทธิ์และเป็นส่วนหนึ่งของอาหารต่างๆ

สำหรับเพื่อนร่วมชาติส่วนใหญ่ของเรา ถั่วเป็นส่วนเสริมของสลัด Olivier กระป๋องปีใหม่ แต่ถึงแม้จะได้รับความนิยมจากตัวแทนของตระกูลตระกูลถั่ว แต่ก็มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามันมีประโยชน์อย่างไร หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำ คุณจะได้สัมผัสกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดด้วยตัวคุณเอง

ในฤดูร้อนในช่วงที่อากาศร้อนจัดแทบจะไม่มีความปรารถนาที่จะกินอาหารหนัก ๆ แต่ก็ไม่มีทางหนีจากความรู้สึกหิวได้ นี่คือที่มาของถั่วเขียว จะช่วยให้คุณอิ่มเร็วและมีปริมาณโปรตีนต่ำ (เพียง 6%) รับประกันว่าไม่รู้สึกหนักท้องหลังรับประทานอาหารและดูดซึมผลิตภัณฑ์ได้ง่าย

องค์ประกอบและประโยชน์

เมื่อพูดถึงประโยชน์ของถั่วลันเตาคุณควรสังเกตว่าองค์ประกอบใดที่จำเป็นสำหรับบุคคล เขาประกอบด้วย:

• วิตามินของกลุ่ม A, B, C;
• ไบโอติน;
• เบต้าแคโรทีน

และยังมีสารเคมีที่มีประโยชน์เช่น:

• แคลเซียม;
• ทอรีน;
• เหล็ก;
• สังกะสี;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม.

นอกจากส่วนประกอบเหล่านี้แล้ว ถั่วลันเตายังมีน้ำตาลธรรมชาติ แป้ง เส้นใยอาหารและไขมันพืช

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ถั่วแต่ละเมล็ด 100 กรัมมี 300 กิโลแคลอรีซึ่งช่วยให้คุณได้รับผักในปริมาณเล็กน้อยเพียงพอ

ถั่วเขียวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย มีการใช้มานานแล้วในยาแผนโบราณเพื่อเป็นยารักษาที่มีประสิทธิภาพ ทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคหรือช่วยป้องกันโรคบางชนิด เช่น โรคเหน็บชาและโรคตับ ประโยชน์ในการรักษาเกิดจากการที่ผักนี้มีโปรตีนจากพืชและเกลืออัลคาไลน์จำนวนมาก

ถั่วกระป๋องมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ป้องกันการสะสมของไนเตรตในร่างกาย และยังช่วยกำจัดสารกัมมันตภาพรังสี และยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย มักใช้สำหรับนิ่วในไต สำหรับอาการบวมน้ำแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นจากผลไม้ของพืชชนิดนี้

ประโยชน์ของถั่วลันเตาถูกมองข้ามไปอย่างมาก ผลิตภัณฑ์นี้มีโปรตีน ซึ่งเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ดังต่อไปนี้

• หัวใจวาย;
• ความดันโลหิตสูง;
• โรคมะเร็ง

และถ้าคุณรวมไว้ในอาหารของคุณ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในลักษณะของผิวหนัง

ถั่วในรูปแบบสดและกระป๋องสามารถช่วยได้แม้หลังจาก "ความสนุกที่มีพายุ" กล่าวคือเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและกำจัดอาการเมาค้าง

ตัวบ่งชี้คุณภาพและรสชาติของผลิตภัณฑ์กระป๋องขึ้นอยู่กับความหลากหลายของถั่วโดยตรง สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ มักใช้สองประเภท:

• เนื้อเนียน;
• สมอง

เนื้อเรียบมีรูปร่างเป็นทรงกลมและมีขนาดค่อนข้างใหญ่ จึงนิยมซื้อไปทำสลัด

ถั่วลันเตามีลักษณะขนาดกลาง รูปร่างยาว และมีรสหวาน ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทำปาเต้ น้ำซุปข้น และเป็นเครื่องเคียง

เป็นที่น่าสังเกตว่าพืชตระกูลถั่วนี้สามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเรียกน้ำย่อยหรือกับข้าวได้ และถ้าคุณปรุงด้วยซอสคุณจะได้อาหารที่เป็นอิสระและอร่อยมาก

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์กระป๋อง ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ ถ้าฝากับเหยือกเท่ากันก็ซื้อได้ หากสังเกตเห็นความเสียหายหรือบวมของภาชนะไม่แนะนำให้กินถั่วดังกล่าว

และส่วนประกอบของอาหารกระป๋องก็มีความสำคัญอย่างยิ่งสามารถพบได้บนฉลาก รายการส่วนผสมต่อไปนี้ถือว่าเหมาะ: ถั่วลันเตา, น้ำตาล, น้ำ, เกลือ แต่แน่นอนว่าตัวเลือกนี้หายากมากในชั้นวางของในร้าน ดังนั้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบใกล้เคียงกับที่อธิบายไว้ข้างต้นมากที่สุด ยิ่งใส่สารเติมแต่ง สีย้อม และสารกันบูดน้อยลงเท่าไร ผลิตภัณฑ์ในขวดโหลก็จะยิ่งดีขึ้น มีรสชาติดีขึ้น และดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น

ให้ความสำคัญกับอาหารกระป๋องที่มีคำว่า "GOST" หมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นทำตามสูตรดั้งเดิมและเทคโนโลยีที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เมล็ดถั่วอาจมีสีเขียว สีเหลือง หรือสีมะกอก แต่ต้องมีรูปร่างเหมือนกันทั้งหมด

นอกจากถั่วแล้วยังมีน้ำผลไม้ที่เรียกว่าอยู่ในขวด ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเขากินได้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์หลัก หาก "น้ำผลไม้" ดูขุ่นมัวเกินไป ไม่ต้องกังวล สิ่งนี้บ่งชี้ว่าผู้ผลิตได้เพิ่มแป้งลงในโถ "น้ำอัญชัน" มักถูกเติมลงในอาหารต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ

จากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณสามารถปรุงอาหารเบา ๆ และอร่อยที่จะดึงดูดสมาชิกทุกคนในครอบครัว อย่าลืมใส่ใจกับซุปผักที่ผิดปกติและอร่อยกับถั่วเขียว

อาหารดังกล่าวจะช่วยให้อาหารของคุณมีความหลากหลายและความสะดวกในการเตรียมจะทำให้ราคาไม่แพงสำหรับแม่บ้านมือใหม่ เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดและทำตามสูตรอาหารเพื่อสร้างผลงานชิ้นเอกที่แสนอร่อยและอร่อย

ซุปนี้ใส่ถั่วเขียวและไข่ต้มในน้ำซุปไก่ ในอาหารจีน มีสูตรอาหารนี้หลายรูปแบบ โดยแทนที่ถั่วลันเตาด้วยข้าวโพดกระป๋องหรือส่วนผสมผักอื่นๆ

วัตถุดิบ:

เริ่มทำอาหารกันเถอะ:

จากถั่วลันเตากระป๋อง มันฝรั่ง และชีสละลาย คุณสามารถทำซุปครีมที่เข้มข้นแต่นุ่มมากได้ มันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับซุปถั่วแห้งที่เราคุ้นเคยกันมานาน

รสชาติที่ไม่ธรรมดาของอาหารจานนี้จะต้องติดใจทุกคนที่ได้ลิ้มลองอย่างแน่นอน ตุนวัตถุดิบที่คุณต้องการและเซอร์ไพรส์ทั้งครอบครัวด้วยอาหารรสเลิศ

ในการทำน้ำซุปข้นคุณจะต้อง:

อัลกอริทึมการทำอาหาร:

สูตรการทำซุปถั่วในหม้อหุงช้านั้นค่อนข้างง่ายและผลลัพธ์ที่ได้จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน สำหรับจานนี้ คุณสามารถใช้น้ำซุปกับเนื้อสัตว์ใดก็ได้ เช่น แทนที่จะใช้เนื้อวัว ให้ใช้เนื้อหมู เนื้อไก่ หรือเนื้อแกะ

ดังนั้นเตรียมส่วนผสมที่จำเป็น:

• น้ำซุปเนื้อ (เนื้อ) - ประมาณสองลิตร
• มันฝรั่ง - 5 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เกลือและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส

เริ่มทำอาหารกันเถอะ:

1. สับหัวหอมและแครอท ทอดในหม้อหุงช้า (โหมด "อบ") เป็นเวลา 10 นาที
2. จากนั้นใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าและถั่วลันเตา เทน้ำซุปเกลือและปรุงอาหารในโหมด "ซุป" "การตุ๋น" - 1 ชั่วโมง "การอบ" - 40 นาที
3. จานพร้อม!

สูตรอาหารง่ายๆ แต่อร่อยเหล่านี้จะทำให้อาหารมีความหลากหลายและจะไม่กระทบกับงบประมาณของครอบครัว

คำเตือน เฉพาะวันนี้เท่านั้น!

หลักสูตรแรกเป็นสถานที่สำคัญในอาหารประจำวันของทุกคน จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ผลิตภัณฑ์ที่มีให้เลือกมากมายช่วยให้คุณเตรียมหลักสูตรแรกได้หลากหลายทุกวัน ลองทำซุปดั้งเดิมกับถั่วเขียวกระป๋อง - ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ราคาแพงและใช้เวลาเตรียมมาก จานนี้เบามาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเนื่องจากปรุงด้วยน้ำซุปเนื้อ หากคุณกำลังไดเอทหรือดูแลรูปร่างของคุณ ให้ปรุงซุปด้วยน้ำหรือน้ำซุปผัก

ข้อมูลรสชาติ ซุปร้อน/ซุปถั่ว/ซุปผัก

วัตถุดิบ

• น้ำ - 3-4 ลิตร
• กระดูกเนื้อ - 300 กรัม
• มันฝรั่ง - 4-5 ชิ้น;
• ถั่วเขียวกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 3 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
• ผักใบเขียว - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืชสำหรับทอด.

วิธีทำซุปง่ายๆกับถั่วลันเตากระป๋องและเนื้อสัตว์

ในการเตรียมน้ำซุป ให้ซื้อชุดซุปเนื้อ ซึ่งจะทำให้ได้ซุปที่เข้มข้นที่สุด ล้างกระดูกในน้ำเย็นใส่ในกระทะแล้วเติมน้ำ (ประมาณ 1.5-2 ลิตร) นำไปต้มไฟปานกลาง ระบายน้ำซุปที่ได้ลงในอ่างล้างกระดูกให้สะอาดแล้วใส่ลงในกระทะ เทน้ำเย็นในปริมาณที่เหมาะสมอีกครั้งแล้วส่งไปยังไฟแรง นำไปต้มและนำโฟมที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวออก ลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดและปรุงอาหารต่อไปอีก 30-50 นาที

ในขณะที่น้ำซุปกำลังปรุงให้เตรียมส่วนผสมที่เหลือ นำหัวหอมใหญ่ออกจากเปลือกแล้วล้าง จากนั้นหั่นผลิตภัณฑ์เป็นชิ้นเล็กๆ ทอดในน้ำมันดอกทานตะวันร้อนจนนุ่มและโปร่งแสง จะใช้เวลาประมาณ 4-5 นาที

ลอกเปลือกออกจากแครอทแล้วล้างรากพืชด้วยน้ำเย็น บดผักด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่หรือขนาดกลาง ใส่แครอทลงในหัวหอมอ่อนและผัดต่อไป กวนเป็นครั้งคราวจนส่วนผสมทั้งหมดเป็นสีทองเล็กน้อย

ปอกเปลือกมันฝรั่ง ล้างออกด้วยน้ำเย็นปริมาณมาก ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ วางในน้ำเพื่อไม่ให้ชิ้นมืด

เมื่อกระดูกสุกดีแล้ว ให้นำออกจากน้ำซุป หากผลิตภัณฑ์มีเนื้อสัตว์ ให้ตัดออกแล้วใส่กลับเข้าไปในหม้อ กระดูกที่เหลือไม่จำเป็น ใส่มันฝรั่งที่เตรียมไว้ลงในน้ำซุปที่เดือดปุดๆ แล้วปรุงจนนิ่ม ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 15-30 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของชิ้น)

เปิดกระป๋องถั่วกระป๋องแล้วสะเด็ดน้ำ ส่งเนื้อหาที่เหลือไปยังซุป คน.

ใส่ผักผัด ผัดและนำไปต้ม ต้มประมาณ 10 นาที

เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรสเพิ่มใบกระวานและสมุนไพรสับ ผัดและต้มประมาณ 1-2 นาที ปิดไฟ ปิดฝาหม้อแล้วปล่อยทิ้งไว้ 10-15 นาที ในช่วงเวลานี้จานจะใส่ได้ดีและอิ่มตัวมากขึ้น

ซุปถั่วลันเตากระป๋องพร้อมแล้ว! รับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยและอิ่มอร่อย!

เครือข่ายทีเซอร์

ซุปกับถั่วลันเตากระป๋องและไก่

หากครอบครัวมีเด็กเล็ก ลองทำซุปไก่ใส่ถั่วลันเตากระป๋อง เด็ก ๆ จะต้องประทับใจกับคอร์สแรกที่อร่อยและเบาอย่างแน่นอน ด้วยการใช้เนื้อไก่ทำให้ซุปนุ่มและมีแคลอรีต่ำ แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการและความอิ่มแปล้ที่ดี

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 400-500 กรัม
• มันฝรั่ง - 4-5 ชิ้น;
• น้ำ - 3 ลิตร
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• ถั่วเขียวกระป๋อง - 1 กระป๋อง
• เกลือพริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
• ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น
• พริกไทยดำ - 5 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่งสด - 8-10 สาขา
• น้ำมันพืช - 10-15 มล.

1. ล้างเนื้อและเอาเยื่อและเส้นเลือดออกทั้งหมด ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำเย็น ส่งภาชนะพร้อมเนื้อไปที่เตาแล้วนำไปต้ม ลบโฟมที่ปรากฏบนพื้นผิวด้วยช้อน slotted เคี่ยวไฟปานกลางจนไก่สุก (ประมาณ 30-40 นาที)
2. ในเวลานี้เตรียมผัก ลอกผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ตัดมันฝรั่งเป็นก้อนขนาดกลาง หัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วสับแครอทด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่
3. นำเนื้อที่ปรุงสุกออกจากน้ำซุปแล้วทำให้เย็นลงเล็กน้อย หั่นไก่เป็นชิ้นเล็กๆ นำน้ำซุปไปต้มแล้วจุ่มมันฝรั่งลงไป ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนนุ่ม
4. ในขณะที่มันฝรั่งกำลังสุก ให้เตรียมเนื้อย่าง ผัดหัวหอมในน้ำมันเล็กน้อยจนโปร่งแสง ใส่แครอทและกวนเป็นครั้งคราว ปรุงอาหารต่อไปจนกว่าผักจะนิ่ม
5. วางการทอดที่เสร็จแล้วบนมันฝรั่งนุ่มและผสมเนื้อหาของกระทะ ใส่ใบกระวาน พริกไทย เกลือ และพริกไทยดำป่น ต้มทุกอย่างรวมกันประมาณ 5 นาที
6. นำถั่วออกจากของเหลวแล้วส่งผลิตภัณฑ์ไปยังส่วนประกอบซุปที่เหลือ ใส่ชิ้นไก่ นำไปต้มแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที ปล่อยให้ใส่หนึ่งในสี่ของชั่วโมง
7. ล้างผักชีฝรั่ง ตากให้แห้ง สับให้ละเอียด
8. แจกจ่ายซุปที่ทำเสร็จแล้วบนจานแล้วโรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด เสิร์ฟร้อน

น้ำซุปข้นกับถั่วลันเตากระป๋อง

ความสม่ำเสมอของครีมน้ำซุปข้นกับถั่วลันเตากระป๋องจะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอาหารที่ละเอียดอ่อนและเบา ต้องขอบคุณครีมที่ทำให้ได้รสชาติที่อร่อยและกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง ซุปข้นจะเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวันของคุณและทำให้คนที่คุณรักมีความสุขด้วยรูปลักษณ์ที่น่ารับประทาน

วัตถุดิบ:

• ครีมไขมัน - 100 มล.
• ถั่วกระป๋อง - 10 ช้อนโต๊ะ
• เนย - 30 กรัม
• มันฝรั่ง - 5 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• พริกหวาน - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 2 ลิตร
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่หรือผักชีฝรั่งเล็กน้อยสำหรับตกแต่ง
• เกลือพริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส

1. ผ่าครึ่งพริกหยวก เอาเมล็ดและหางออก ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นเส้น
2. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง แครอท หัวหอม ตัดชิ้นแรกเป็นชิ้นบาง ๆ ชิ้นที่สองเป็นก้อนเล็ก ๆ ชิ้นที่สามเป็นครึ่งวง
3. วางผักสับทั้งหมดลงในกระทะที่เหมาะสมแล้วเทน้ำเย็นตามปริมาณที่ต้องการ ตั้งหม้อบนไฟปานกลางแล้วนำไปต้ม ลดเปลวไฟของหัวเตาเป็นค่าต่ำสุดและปรุงอาหารต่อประมาณ 30-40 นาที ผักทั้งหมดควรปรุงอย่างดี
4. โอนถั่วกระป๋อง (ไม่มีของเหลว) ลงในภาชนะลึก วางถั่วไว้สองสามอัน - คุณจะต้องใช้มันสำหรับการตกแต่งและบดส่วนที่เหลือด้วยส้อมอย่างระมัดระวัง
5. นำผักที่ปรุงสุกแล้วออกจากเตา ใส่ถั่วบดและน้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่นแบบแช่จนเนื้อเนียน
6. เทครีมลงในมวลที่เกิดขึ้นแล้วใส่เนยลงไป เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส. ตั้งกระทะบนไฟอ่อนแล้วนำไปต้ม คนตลอดเวลา
7. แบ่งซุปร้อนระหว่างชามและประดับด้วยถั่วลันเตาและใบสะระแหน่หรือผักชีฝรั่ง

ซุปกับเห็ดและถั่วลันเตากระป๋อง

ทุกคนที่ดูรูปของพวกเขาจะชอบซุปเห็ดกับถั่วลันเตากระป๋อง จานนี้เป็นที่น่าพอใจมาก แต่ไม่มีแคลอรี่มากดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเอว กลิ่นหอมมหัศจรรย์ของเห็ดและซุปที่เข้มข้นและสดใสจะทำให้มื้อค่ำของคุณน่าจดจำ

วัตถุดิบ:

• แชมเปญ - 400 กรัม
• น้ำ - 2.5 ลิตร
• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
• ถั่วเขียวกระป๋อง - 200 กรัม
• แครอท - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - 12 สาขา;
• ผักชีฝรั่ง - 10 สาขา
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• ครีมเปรี้ยว - ไม่จำเป็น

1. เทน้ำลงในกระทะแล้วนำไปต้มบนไฟแรง
2. ล้างเห็ดให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ
3. ปอกเปลือกมันฝรั่งและแครอทแล้วล้างออก ตัดอันแรกเป็นสี่เหลี่ยมขนาดกลาง อันที่สองเป็นวงกลมบาง ๆ
4. ส่งผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ทั้งหมดไปยังน้ำเดือด ปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 10-15 นาที
5. เพิ่มผักชีฝรั่งและเกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารอีก 5 นาที
6. ระบายของเหลวออกจากถั่วและส่งส่วนผสมไปยังซุป นำไปต้มแล้วปรุงต่ออีก 10 นาที นำออกจากความร้อน ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันเป็นเวลา 10 นาที
7. ล้างผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งแล้วสับให้ละเอียด
8. โรยซุปเทลงในชามด้วยสมุนไพรสับ คุณสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนเต็มในการเสิร์ฟแต่ละครั้งของหลักสูตรแรก

ซุปผักกับถั่วกระป๋อง

สามารถเตรียมซุปผักและถั่วลันเตากระป๋องได้ตลอดเวลาของปี ในฤดูร้อน ใช้ผลไม้ตามฤดูกาล: มะเขือเทศ พริกหยวก บวบ ฯลฯ ในฤดูหนาวผักผสมแช่แข็งต่างๆมีความเหมาะสมซึ่งหาได้ง่ายในซุปเปอร์มาร์เก็ต ซุปที่สดชื่นและเบาอย่างแท้จริงที่แม้แต่สมาชิกที่เล็กที่สุดในครอบครัวก็ยังหลงรัก

วัตถุดิบ:

• ถั่วกระป๋อง - 300 กรัม
• กะหล่ำดอก - 250 กรัม
• มันฝรั่ง - 5 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ผักชีฝรั่ง - พวงเล็ก ๆ
• น้ำ - 3 ลิตร
• น้ำมันพืช - 20 มล.
• พริกไทยดำบดเกลือ - เพื่อลิ้มรส

1. นำน้ำ 3 ลิตรไปต้มในกระทะ
2. แยกกะหล่ำปลีออกเป็นช่อและล้างใต้น้ำไหล
3. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง แครอท และหัวหอม ตัดอันแรกเป็นก้อนขนาดใหญ่ ขูดอันที่สองบนกระต่ายขูดหยาบ และสับอันที่สามเป็นครึ่งวงบาง ๆ
4. ใส่ผักทั้งหมดยกเว้นกะหล่ำดอกลงในน้ำเดือด ต้มประมาณ 15 นาทีด้วยไฟปานกลาง
5. หลังจากเวลาที่กำหนดให้เพิ่มช่อดอกกะหล่ำปลี ปรุงอาหารอีก 10 นาที
6. ระบายของเหลวจากถั่วเขียว เพิ่มส่วนผสมลงในซุปในอนาคต เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส. เทน้ำมันพืช (คุณสามารถแทนที่ด้วยเนยชิ้นเล็ก ๆ ) นำไปต้มและปรุงอาหารอีก 5 นาที ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 10 นาที
7. ล้างผักชีฝรั่งและสับละเอียด
8. เทซุปร้อนลงในชามเสิร์ฟและโรยด้วยสมุนไพรสับ

ซุปกับถั่วลันเตากระป๋องและข้าวโพด

พืชตระกูลถั่วเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมด ข้อพิสูจน์ที่ชัดเจนของสิ่งนี้คือซุปแสนอร่อยที่มีถั่วลันเตากระป๋องและข้าวโพด การเพิ่มมันฝรั่ง, หัวหอม, แครอทและไก่ทำให้อาหารจานดั้งเดิมและน่าพอใจมาก

วัตถุดิบ:

• อกไก่ - 500-600 กรัม
• น้ำ - 4 ลิตร
• แครอทขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 2 ชิ้น;
• มันฝรั่ง - 5-6 ชิ้น;
• ถั่วเขียวกระป๋อง - 250 กรัม
• ข้าวโพดน้ำตาลกระป๋อง - 250 กรัม
• น้ำมันพืช - 15 มล.
• ต้นหอม - 5-6 ขน;
• เกลือ, พริกไทยดำบด, พริกหยวกหวาน - เพื่อลิ้มรส

1. ใส่อกไก่ที่สะอาดลงในภาชนะที่สะดวกสำหรับการปรุงอาหารแล้วเทน้ำเย็นหนึ่งลิตร ใส่ไฟและนำไปต้ม ระบายน้ำซุปที่เกิดขึ้น ล้างเต้านมและภาชนะปรุงอาหารใต้ก๊อก ใส่เนื้อกลับเข้าไปในหม้อ ปิดด้วยน้ำที่เหลือแล้วนำไปต้ม นำโฟมที่เก็บไว้ออกและปรุงอาหารจนอกไก่นุ่ม
2. ในเวลานี้ให้ทำความสะอาดและล้างผักทั้งหมด ตัดแครอทเป็นเส้นยาวบาง ๆ หัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ และมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดกลาง
3. นำเนื้อที่ปรุงสุกออกจากน้ำซุปแล้วทำให้เย็นลงเล็กน้อย ส่งมันฝรั่งไปยังของเหลวเดือดและปรุงจนนิ่ม
4. ผัดหัวหอมและแครอทในน้ำมันเล็กน้อย ผักควรจะนิ่ม
5. หั่นอกไก่เป็นชิ้นขนาดกลาง ส่งเนื้อและย่างไปยังมันฝรั่งเกือบพร้อม
6. ระบายของเหลวออกจากกระป๋องถั่วและข้าวโพด ใส่ส่วนผสมลงในซุป ใส่เกลือ ปาปริก้า และพริกไทยป่น ปรับปริมาณเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ ต้มทุกอย่างรวมกันอีก 10 นาที
7. นำชามซุปออกจากเตาแล้วปิดฝา ทิ้งไว้ 15 นาที
8. ล้างหัวหอมสีเขียวและสับละเอียด
9. เทซุปลงในชาม โรยหน้าด้วยต้นหอมและเสิร์ฟทันที

หลักสูตรแรกได้กลายเป็นส่วนสำคัญของอาหารประจำวันของเรา แม่บ้านหลายคนหลงทางในการค้นหาสูตรใหม่สำหรับซุปแสนอร่อย หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอาหารอะไรเป็นอาหารเย็น ลองทำซุปถั่วลันเตาบรรจุกระป๋อง ครอบครัวของคุณจะต้องชอบอาหารจานนี้อย่างแน่นอน

ซุปอร่อยและดีต่อสุขภาพรีบร้อน

วันนี้เรามีซุปไก่กับถั่วลันเตากระป๋องสำหรับมื้อกลางวัน จานนี้ถือว่าดีต่อสุขภาพและเป็นอาหาร ใส่ผักและสมุนไพรลงไปก็จะได้ซุปที่หอมและอร่อย

สารประกอบ:

• 4-5 มันฝรั่ง
• หัวหอม;
• แครอท;
• ปีกหรือส่วนใดส่วนหนึ่งของไก่
• เครื่องเทศและเกลือแกง
• ใบกระวาน 2-3 ใบ;
• น้ำมันพืช.

การทำอาหาร:

เราปรุงซุปที่มีกลิ่นหอมและอร่อย

ลองปรับเปลี่ยนสูตรก่อนหน้านี้เล็กน้อยและปรุงซุปด้วยถั่วลันเตากระป๋องและไข่ จานแรกนี้เป็นที่น่าพอใจและรสชาติที่ผิดปกติ เราใช้น้ำซุปไก่เป็นพื้นฐานในการเตรียม

สารประกอบ:

• เนื้อไก่;
• 4-5 มันฝรั่ง
• กระเปาะ;
• แครอท;
• 3-4 ฟอง;
• น้ำมันพืช;
• ถั่วเขียวกระป๋อง 200 กรัม
• เกลือและส่วนผสมของเครื่องเทศ

การทำอาหาร:

ถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำน้ำซุปข้นจากถั่วลันเตากระป๋อง ในการทำเช่นนี้ให้ระบายน้ำซุปและตีส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่น

ผักรวม

ขอเสนอสูตรซุปถั่วลันเตาบรรจุกระป๋องกับดอกกะหล่ำ ผักนานาชนิดผสมผสานกันอย่างกลมกลืนเพื่อรสชาติและสามารถสร้างตำนานเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารจานนี้ได้ เราจะปรุงน้ำซุปในน้ำ แต่ถ้าคุณต้องการให้เข้มข้นปรุงน้ำซุปเนื้อหรือไก่

สารประกอบ:

• กะหล่ำ;
• 2-3 มันฝรั่ง
• กระเปาะ;
• แครอท;
• น้ำมันมะกอก;
• สมุนไพรและส่วนผสมของเครื่องเทศ
• เกลือ.

การทำอาหาร:

ซุปปลาที่สวยงามพร้อมถั่ว

ซุปถั่วจากถั่วเขียวกระป๋องกับปลาแซลมอนเป็นอาหารสำหรับนักชิมตัวจริง รสชาติที่ประณีตจะทำให้ครัวเรือนของคุณประหลาดใจอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามสามารถเสิร์ฟอาหารจานแรกที่โต๊ะเทศกาล

สารประกอบ:

• ถั่วเขียวกระป๋อง 100 กรัม
• 3-4 มันฝรั่ง
• 2-3 กลีบกระเทียม
• กระเปาะ;
• ข้าว 100 กรัม
• แครอท;
• ปลาแซลมอน 200 กรัม
• พาสลีย์;
• เพื่อลิ้มรสส่วนผสมของเครื่องปรุงรส: ฮ็อปซันลี, โหระพา, ผักชี, แกง;
• เกลือ.

การทำอาหาร: