ทุกคนคงรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของปลาในอาหารของเรา ปลาเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ปลาอบมีประโยชน์อย่างยิ่ง

วันนี้เราจะปรุงสเต็กปลาคาร์พเงินอบพร้อมผักในหม้อหุงช้า เราจะหมักปลาด้วยส่วนผสมของสมุนไพรโปรวองซ์ซึ่งจะทำให้จานมีรสชาติและกลิ่นหอมที่พิเศษเฉพาะตัว Herbes de Provence เป็นส่วนผสมที่เข้มข้นมาก ซึ่งประกอบด้วยโหระพา โรสแมรี่ เสจ ไทม์ มิ้นท์ และมาจอแรม ดังนั้นเครื่องปรุงรสนี้จะช่วยเสริมรสชาติของปลาโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับลูกจันทน์เทศ

ทำไมฉันถึงเลือกปลาคาร์พเงิน? ก่อนอื่นเลยเพราะมันดีต่อสุขภาพและในขณะเดียวกันก็มีปลาแม่น้ำราคาไม่แพงซึ่งมีขายทุกที่ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือรสชาติของปลาตัวนี้ เธออ่อนโยนและอ้วน นี่เป็นปลาน้ำจืดชนิดเดียวในโลกที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับปลาสีแดง ดังนั้นจึงถูกนำมาใช้เป็นโภชนาการอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ผักอบเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับปลา อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือมันฝรั่งแบบดั้งเดิม หัวหอม และแครอท แต่คุณสามารถทำแปลงผักด้วยพริกไทยและบรอกโคลีได้

เวลาทำอาหาร- 30 นาที
โหมดการทำอาหาร- "เบเกอรี่"

1. สเต็กปลาคาร์พเงิน – 4 ชิ้น
2. หัวหอม – 2 ชิ้น
3. แครอท – 1 ชิ้น
4. มันฝรั่ง – 4 ชิ้น
5. ลูกจันทน์เทศบด – 1 ช้อนชา
6. สมุนไพรโปรวองซ์ – 2 ช้อนชา
7. เกลือและพริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
8. น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ

1. ล้างสเต็กปลาให้สะอาดใต้น้ำไหลและแห้ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ โรยด้วยลูกจันทน์เทศบดและสมุนไพรเดอโพรวองซ์ พักไว้เพื่อให้ปลาแช่ตัว

2. ระหว่างนี้เตรียมผัก ปอกมันฝรั่งล้างน้ำให้แห้งแล้วหั่นเป็นชิ้น

3. จากนั้นปอกแครอทและหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงด้วย เกลือเพื่อลิ้มรส

4. เทน้ำมันพืชลงในชามหลายเมนูแล้ววางชิ้นมันฝรั่งไว้ด้านล่าง เกลือเพื่อลิ้มรส

5. วางวงแหวนแครอทและหัวหอมสับลงบนแก้วมันฝรั่ง เกลืออีกครั้งเพื่อลิ้มรส

6. จากนั้นวางสเต็กปลาปรุงรสลงไป

7. ปรุงในโหมด "อบ" ประมาณ 25-30 นาที

วางผักและสเต็กปลาลงบนจาน น่าทาน!

รายละเอียด

ปลาคาร์พเงินเป็นปลาขนาดใหญ่ในตระกูลปลาคาร์พ ปลาบางชนิดสามารถมีความยาวได้ถึง 1 เมตร ปลาคาร์พสีเงินเนื่องจากมันกินสาหร่ายแพลงก์ตอนมีประโยชน์มาก เนื้อปลาคาร์พเงินอุดมไปด้วยไม่เพียงแต่ในกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบย่อยต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์อีกด้วย การปรุงปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้านั้นง่ายมาก ในหม้อหุงช้า ปลาชนิดนี้สามารถอบ นึ่ง ตุ๋น และอื่นๆ ได้

ปลาคาร์พเงินอบกับชีสในหม้อหุงช้า

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ปลาคาร์พสีเงิน – 1 กก.
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
• เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• ชีส – 100-200 กรัม;
• น้ำมันพืช

กระบวนการทำอาหาร:

ล้างปลาให้สะอาดและควักไส้ออก จากนั้นล้างอีกครั้งโดยใช้น้ำไหล

หลังจากนั้นให้วางปลาไว้บนเขียงแล้วหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 2 ซม. ใส่ปลาลงในชาม เพิ่มเกลือและพริกไทยแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นใส่มายองเนสและผสมอีกครั้ง

ปิดฝาชามด้วยฟิล์มหรือฝาปิดแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมง

ตะแกรงชีส

เปิดหม้อหุงช้า เมื่ออุ่นขึ้นเล็กน้อยแล้วให้ใส่ชิ้นปลาที่หมักไว้ลงไป โรยชีสขูดด้านบนของปลา

อบปลาคาร์พเงินเป็นเวลา 35-45 นาทีในโหมด "การอบ"

เสิร์ฟปลาคาร์พเงินอบร้อนๆ เสิร์ฟปลากับข้าว เช่น มันบดหรือข้าวต้ม

ปลาคาร์พเงินตุ๋นในหม้อหุงช้า

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ปลาคาร์พสีเงิน – 2 กก.
• หัวหอม – 200 กรัม;
• ใบกระวาน – 6 ชิ้น;
• แครอท – 2 ชิ้น;
• ถั่วออลสไปซ์ – 8 ถั่ว;
• ซอสถั่วเหลือง – 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำมันพืช
• วางมะเขือเทศ – 1.5 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ

กระบวนการทำอาหาร:

ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงใหญ่ ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นวงเล็ก ๆ

ล้างปลาให้สะอาดและสะอาด จากนั้นควักไส้ปลาคาร์พสีเงิน ตัดหัว ครีบ และหางออก หั่นซากปลาที่เตรียมไว้เป็นชิ้นเล็กๆ เท่าๆ กัน

อัดจารบี multicooker ด้วยน้ำมัน วางหัวหอมเป็นชั้นเท่าๆ กันที่ด้านล่างของเมนูหลายเมนู วางชิ้นปลาไว้ด้านบนของหัวหอม และนำแครอทฝานเป็นชิ้นมาวางบนตัวปลา

ใส่ใบกระวานและเครื่องเทศทั้งหมดลงในหม้อหุงช้า จากนั้นเตรียมซอสมะเขือเทศสำหรับปลาคาร์พเงิน ในการทำเช่นนี้ให้ผสมซีอิ๊วขาวกับมะเขือเทศบดใส่เกลือและน้ำตาล ผสมให้เข้ากัน

เลือกโหมด "สตูว์" และปรุงปลาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

เสิร์ฟปลาคาร์พเงินตุ๋นกับข้าว

ปลาคาร์พเงินกับบวบในหม้อหุงช้า

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ปลาคาร์พเงิน – 1 ชิ้น;
• มะนาว – 1 ชิ้น;
• มะเขือเทศ – 2 ชิ้น;
• หัวหอม – 1 ชิ้น;
• บวบ – 2 ชิ้น;
• พริกหยวก - 1 ชิ้น;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำมันพืช
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

กระบวนการทำอาหาร:

ล้างซากปลาคาร์พสีเงิน ควักไส้ คว้านครีบออกทั้งหมด ตัดหัวและหางออก หั่นปลาเป็นชิ้นขนาดกลาง

วางปลาลงในชาม ล้างมะนาวแล้วหั่นเป็นวงบาง ๆ บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยใส่ปลาลงไป เพิ่มมะนาวให้กับปลาด้วย ผัดและหมักทิ้งไว้

ปอกหัวหอมและสับละเอียด เทน้ำมันพืชลงในเมนูหลายเมนูแล้วเปิดโหมด "การอบ" ทอดหัวหอมในโหมดนี้

หั่นมะเขือเทศและบวบเป็นวง ใส่ผักสับลงในหม้อหุงช้าพร้อมกับหัวหอม คน.

นำชิ้นปลาหมักออกจากชามแล้วถูแต่ละชิ้นด้วยเกลือและเครื่องเทศ วางปลาคาร์พสีเงินลงในหม้อหุงช้าบนผัก

หั่นพริกหยวกและมะเขือเทศอีกลูกเป็นวง วางวงแหวนพริกไทยและมะเขือเทศวงแหวนไว้บนปลาแต่ละชิ้น

ปรุงปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้าเป็นเวลา 2 ชั่วโมง โดยเลือกโหมด "สตูว์"

ในชาม ผสมมะเขือเทศบด น้ำ และซีอิ๊วเล็กน้อย ปรับรสชาติด้วยเกลือและน้ำตาล เทซอสมะเขือเทศที่เตรียมไว้ลงในชามพร้อมปลาและผัก ในโหมด "สตูว์" ปลาคาร์พสีเงินจะปรุงในเมนูหลายเมนูเป็นเวลาประมาณ 30 นาที

ปลาอบ

ปลาคาร์พเงินอบในสูตรหม้อหุงช้าคล้ายกับสูตรในตู้มาก เราจะต้องใช้อลูมิเนียมฟอยล์ด้วย

เราหั่นปลาแล้วแบ่งครึ่งสเต็ก (เหมือนในสูตรก่อนหน้า)

การเตรียมปลาจะต้องหมักไว้และควรอบปลาในซอสเดียวกัน น้ำดองประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้: กระเทียมสับละเอียด ซีอิ๊วขาว พริกไทยดำ และเครื่องเทศจากปลา

จุ่มชิ้นปลาคาร์พเงินลงในน้ำดองที่เตรียมไว้แล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในเวลานี้ให้ปิดชาม multicooker ด้วยแผ่นฟอยล์ เมื่อสิ้นสุดเวลาการหมัก ให้วางปลาบนกระดาษฟอยล์ วางชิ้นมะนาวไว้ด้านบน หากต้องการ สามารถเทน้ำดองที่เหลือลงในภาชนะได้

ห่อขอบฟอยล์อย่างระมัดระวัง ตั้งค่าเครื่องเป็นโหมด "อบ" และปรุงปลาคาร์พเงินอบเป็นเวลา 40 นาที

ปลาพร้อมเครื่องปรุง

คุณคงเห็นแล้วว่าปลาคาร์พเงินในเว็บไซต์นี้มีความแตกต่างกัน ในกระดาษฟอยล์ในโหมด "อบ" คุณสามารถปรุงปลาแสนอร่อยพร้อมเครื่องเคียงผักได้ในเวลาเดียวกัน เนื่องจากเราจะไม่ใช้น้ำดอง จึงต้องเคลือบฟอยล์บางๆ ด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน

วางชั้นหัวหอมและชั้นแครอทหนาเป็นวงกลมบนกระดาษฟอยล์

เตรียมชิ้นปลาที่เตรียมไว้ (หากซากมีขนาดเล็กก็สามารถอบทั้งตัวหรือเป็นเนื้อก็ได้) ด้วยเกลือ พริกไทย ขิงป่น ผักชี และน้ำมะนาว วางน้ำสต๊อกปลาไว้บนแปลงผัก

เราเติมรอยกรีดในผิวหนังหรือช่องว่างระหว่างชิ้นปลาด้วยกระเทียมชิ้น เราพันขอบของกระดาษฟอยล์แล้วส่ง "ห่อปลา" ไปยังหม้อหุงช้า

เมนูปลาเพื่อสุขภาพ-นึ่ง

วิธีการปรุงปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้าอย่างมีประโยชน์? วางสเต็กบนถาดสำหรับนึ่ง คลุมด้วยมันฝรั่งทอดและแครอทฝานเป็นชิ้น วางบรอกโคลีหรือช่อดอกกะหล่ำและเนื้อพริกหวานไว้ด้านบน

ปรุงรสเบาๆ และราดด้วยน้ำมันมะกอก เวลาทำอาหาร – 25 นาที น่าทาน!

สูตรอาหารดังกล่าวเพิ่มเติมบนเว็บไซต์ของเรา:

1. 
   ทอดปลาคาร์พเงินอย่างไรให้อร่อย? นี่คือคำถามที่แม่บ้านหลายๆ คนถาม ไม่อยากหลอกตัวเองด้วยสูตรการเตรียมปลาที่ซับซ้อน....
2. 
   คุณอาจไม่พบอาหารจานอื่นที่น่ารับประทานมากไปกว่าปลาคาร์พเงินยัดไส้ที่อบในเตาอบ อาหารเลิศรสเช่นนี้สามารถเตรียมได้ทุกวัน โชคดีที่ผลิตภัณฑ์จากปลาที่มีอยู่ช่วยให้...
3. 
   ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในตอนแรกชาวประมงทุกคนสามารถอวดขนาดของปลาที่เขาจับได้ในตอนแรก แต่การตกปลายังห่างไกลจากขั้นตอนสุดท้าย เพราะเกินกว่านั้น...
4. 
   ในอาหารของผู้คนทั่วโลก คุณสามารถพบวิธีการเตรียมผลิตภัณฑ์จากปลาได้หลายวิธี: ตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อยและอาหารจานแรกไปจนถึงอาหารจานอร่อยสำหรับโต๊ะเทศกาล...

คะแนน: 0.0/ 5 (0 โหวต)

สวัสดีแขกทุกคนและผู้อ่านประจำของเว็บไซต์!

วันนี้เราจะเตรียมปลาคาร์พเงินอบในหม้อหุงช้า เพราะ หลังจากงานเลี้ยงวันหยุดที่ยาวนานด้วยอาหารที่มีไขมันและแคลอรี่สูง คุณจะต้องขนถ่ายร่างกายและแนะนำอาหารที่เบาและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นในเมนู

A เป็นผลิตภัณฑ์โปรตีนจากธรรมชาติที่ระบบย่อยอาหารดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเป็นอาหารที่สมบูรณ์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

นอกจากนี้ปลาแม่น้ำยังมีราคาถูกกว่าเนื้อสัตว์มากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในภาวะเศรษฐกิจปัจจุบัน ส่วนปลาคาร์พเงินนั้นเป็นปลาแม่น้ำที่อร่อยมาก (เพียง 86 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) ซึ่งมีส่วนประกอบที่มีชื่อเสียง โอเมก้า—3 - กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ปลานี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซัลเฟอร์ โซเดียม วิตามิน A, B, E, PP เป็นต้น) แพทย์แนะนำให้ทานอาหารปลาคาร์พเงินสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเกาต์ โรคหลอดเลือด และเบาหวาน อาหารปลาคาร์พสีเงินยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงเพราะผลิตภัณฑ์นี้ทำให้เล็บและผมยาวเร็วขึ้นและผิวหนังได้รับการต่ออายุบ่อยขึ้น

ฉันเตรียมปลาคาร์พเงินที่อบในหม้อหุงข้าวหลายเมนูในผู้ช่วยคนโปรดของฉัน นั่นคือหม้อหุงข้าว Philips HD3039 สิ่งนี้ทำให้การเตรียมง่ายขึ้นมาก แต่ถ้าคุณไม่มีหม้อหุงช้า เตาอบธรรมดาก็สามารถอบปลาด้วยกระดาษฟอยล์ได้เช่นกัน

วัตถุดิบ:

1. ปลาคาร์พสีเงิน – 1 ซาก (1-1.2 กก.)
2. แครอท (กลาง) - 2 ชิ้น;
3. มะนาว – 1 ชิ้น;
4. หัวหอม – 3 หัวเล็ก;
5. ผักชี (พื้นดิน) – 2 หยิก;
6. ขิง (พื้นดิน) – 1 ช้อนชา;
7. กระเทียม – 3 กลีบ;
8. เกลือพริกไทยดำ – เพื่อลิ้มรส

ปลาคาร์พเงินอบในหม้อหุงช้า – สูตรภาพถ่าย:

ปลาคาร์พสีเงินเป็นปลาที่มีไขมันต่ำ ดังนั้นเพื่อความชุ่มฉ่ำเราจะอบด้วยกระดาษฟอยล์บนเตียงผัก ในการทำเช่นนี้ ให้ปอกแครอทและหัวหอม แล้วหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง และแครอทเป็นชิ้น

ทาฟอยล์ด้วยน้ำมันพืชอย่างทั่วถึงแล้ววางหมอนผัก

เราทำความสะอาดปลาคาร์พสีเงินจากเกล็ด ควักไส้และล้างออกให้สะอาดใต้น้ำไหล จากซากที่เสร็จแล้วเราตัดหัวครีบและหาง - สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดจะใช้ในการปรุงอาหารและเราตัดซากออกเป็นส่วน ๆ

ถูปลาทุกด้านด้วยเกลือ ส่วนผสมของพริกไทย ขิงบด และผักชี แล้วโรยด้วยน้ำมะนาว

ปล่อยให้ปลาหมักเล็กน้อยในระหว่างนี้เราก็ปอกกระเทียมแล้วหั่นเป็นชิ้น

วางปลาคาร์พสีเงินไว้บนเตียงผัก และวางกลีบกระเทียมไว้ระหว่างชิ้น

หลังจากนั้นให้ห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์ให้แน่นแล้ววางลงในชามหลายเมนู

ครอบครัวของเราชอบปลา แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความหลากหลาย เพราะปลากระดูกเล็กมีรสชาติค่อนข้างอร่อย แต่ต้องรับประทานอย่างระมัดระวัง และปลาคาร์พสีเงินก็เหมาะสม: ราคาไม่แพงและเตรียมง่าย โดยเฉพาะกับผัก สิ่งเดียวที่ไม่เหมาะกับสามีของฉันจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้คือกลิ่นระหว่างทำอาหาร ปัญหานี้เองที่ฉันพยายามแก้ไขโดยการปรุงปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้าและแม้แต่นึ่งด้วยซ้ำ การรวมกันของหัวหอมและแครอท, มันฝรั่งและบรอกโคลีกับดอกกะหล่ำทำหน้าที่ได้ - สามีของฉันดีใจและประหลาดใจที่เห็นปลาคาร์พสีเงินพร้อมผักเป็นมื้อเย็นและไม่มีกลิ่น

แต่ปลานึ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงอาหารจานเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง ท้ายที่สุดแล้วไม่เพียง แต่ปลาคาร์พสีเงินเท่านั้น แต่ผักที่กล่าวมาข้างต้นยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย แครอท - วิตามินเอ มันฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการผสมผสานระหว่างเกลือโซเดียมและแคลเซียม บรอกโคลีเป็นผักที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก (มีเพียง 30 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) มีวิตามินซีจำนวนมาก กะหล่ำดอก - ประกอบด้วยโซเดียม เหล็ก แมกนีเซียม และมีปริมาณโปรตีนมากกว่ากะหล่ำปลีขาว ปลานึ่งในหม้อหุงช้าจะปรุงพร้อมกับเครื่องเคียงที่ดี เอาล่ะ วิธีทำปลานึ่งดูด้านล่างแล้วดีต่อสุขภาพ!

ส่วนผสมสำหรับจาน “ปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้านึ่งผัก”:

• - ปลาคาร์พสีเงิน – 500-700 กรัม
• - มันฝรั่ง – 3-4 ชิ้น;
• - แครอท – 1 ชิ้น;
• - บรอกโคลีกะหล่ำปลี – 200-300 กรัม
• - ดอกกะหล่ำ – 200-300 กรัม
• - หัวหอม – 1 ชิ้น;
• - เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
• - พริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• - เครื่องปรุงรสสำหรับผัก - เพื่อลิ้มรส;
• - เครื่องปรุงรสสำหรับปลา - เพื่อลิ้มรส

วิธีปรุงปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้านึ่งกับผัก:

การปรุงปลาคาร์พเงินใช้เวลาไม่นาน ขั้นแรกให้เตรียมปลา ปอกเปลือกล้างให้สะอาดแล้วแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ถูให้เข้ากันด้วยเครื่องเทศจากปลาที่คุณชื่นชอบ แน่นอนว่าคุณสามารถจำกัดตัวเองได้เพียงแค่เกลือและพริกไทยเท่านั้น วางปลาคาร์พเงินที่เตรียมไว้ลงในถาดของหม้อหุงข้าวอเนกประสงค์ (ฉันมี Dex dmc-60) สำหรับนึ่ง ปอกมันฝรั่งแล้วสับหยาบ ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นวงกลมขนาดใหญ่ เติมช่องว่างในตะกร้านึ่งด้วยผัก

วางบรอกโคลีและดอกกะหล่ำที่ล้างและแยกชิ้นส่วนไว้ด้านบน เกลือทุกอย่างเล็กน้อยแล้วเติมเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบสำหรับผัก สำหรับฉันมันคือผักชีและปาปริก้าเล็กน้อย

เทน้ำลงในชามหลายเมนู (ฉันตั้งไว้ถึงเครื่องหมายแรกแล้ว) และเพื่อเร่งกระบวนการและไม่ต้องรอให้หลายหม้อหุงต้มน้ำร้อนและเริ่มทำอาหาร คุณสามารถเทน้ำร้อนได้ทันที ตั้ง multicooker เป็น "Steam" และปรุงปลาคาร์พเงินเป็นเวลา 25 นาที หลังจากเสียงบี๊บดังขึ้นแสดงว่างานเสร็จสิ้นก็สามารถเสิร์ฟจานได้

ปลานึ่งในหม้อหุงช้าพร้อมแล้ว ปลาคาร์พเงินที่มีกลิ่นหอมและอร่อยพร้อมผักควรเสิร์ฟร้อนทันที น่าทาน!

สูตร "ปลาคาร์พเงินในหม้อหุงช้านึ่งผัก" Nadezhda จัดทำขึ้น