การตระเตรียม:

ล้างผักให้สะอาด ขจัดสิ่งสกปรก และเช็ดให้แห้ง ใช้ส้อมเจาะไม่ลึกมากในหลาย ๆ ที่วางหัวบนจานปิดฝาและไมโครเวฟประมาณ 6-7 นาที สำหรับมันฝรั่งลูกเล็ก 3-4 นาทีก็เพียงพอแล้ว สำหรับลูกใหญ่ 8-9 นาที

ตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่งด้วยมีดจากนั้นจึงถอด "เครื่องแบบ" ออกจากมันแล้วใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่ต้องการ

วิธีนี้ทำให้คุณสามารถเตรียมมันฝรั่งสำหรับสลัดหรือกับข้าวได้ เป็นทางเลือกให้แบ่งหัวมันฝรั่งออกเป็นสองส่วน (ตามยาว) ทาน้ำมันด้วยน้ำมันปรุงรสบริเวณที่หั่นด้วยเครื่องเทศแล้วส่งไปที่เตาอบในรูปแบบนี้

วิธีที่ 2 มันฝรั่งในไมโครเวฟกับมายองเนส

สำหรับอาหารจานนี้คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• มันฝรั่ง มายองเนส และน้ำมันพืช (อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ) เครื่องเทศ (ปาปริก้า เกลือ) จานลึก (ซุป)
• นอกจากส่วนผสมที่แนะนำแล้ว คุณยังสามารถใช้ซอสมะเขือเทศหรือมัสตาร์ด สมุนไพร กระเทียม ชีส หรือซีอิ๊ว หรือกล่าวสั้นๆ ก็คือ เครื่องเทศใดๆ ที่เหมาะกับมันฝรั่งก็ได้

การตระเตรียม:

ปอกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นบาง (3 มม.) ใส่ในตะแกรงหรือกระชอน แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดแป้งส่วนเกิน

วางมันฝรั่ง (ควรแห้ง) ลงในจาน ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเครื่องปรุงรส ผสมให้เข้ากันเพื่อไม่ให้มีการเคลือบเป็นวงกลม

วางจานที่เติมแล้วลงในไมโครเวฟบนจานหมุนแล้วปิดฝา ปิดประตูเครื่องและตั้งเวลาปรุงอาหารเป็น 6 นาที

ตรวจสอบความพร้อมของจานด้วยมีดอีกครั้ง คุณสามารถกินจานมันฝรั่งนี้เป็นอาหารจานเดียวและเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์เห็ดหรือปลา

3 ทาง. มันฝรั่งไมโครเวฟกับกระเทียมและชีส

สำหรับอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

• มันฝรั่ง, ฮาร์ดชีส (คุณสามารถใช้ไส้กรอก), เนย (30 กรัม), เครื่องเทศ, กระเทียม, จานลึก

การตระเตรียม:

ปอกเปลือกและหั่นหัวมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง (สูงสุด 5 มม.) หรือก้อนเล็ก ๆ ล้างออกให้สะอาดใต้น้ำไหลและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก

วางมันฝรั่งลงในจาน ใส่กระเทียมและเครื่องเทศขูดละเอียดลงไปผัด หากต้องการคุณสามารถเพิ่มแครอทหรือหัวหอมสับได้

วางเนยไว้ด้านบนแล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 4 นาที

หลังจากเสียงบี๊บของตัวจับเวลา นำมันฝรั่งหอมออกมาหนึ่งจาน โรยด้วยชีสขูดและไมโครเวฟอีกประมาณ 1.5 นาที

มันฝรั่งต้มเป็นอาหารทั่วไปที่เตรียมไว้สำหรับทุกโอกาส คุณค่าทางโภชนาการสูงปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์และลักษณะทางประสาทสัมผัสที่หลากหลายทำให้อาหารจานนี้ครอบครองกลุ่มผลิตภัณฑ์ทำอาหารที่เตรียมไว้บ่อยครั้งบนโต๊ะของเรา มันฝรั่งต้มใช้เวลาปรุงไม่นาน แต่มีวิธีรับมือกับงานได้เร็วกว่ามาก...

วิธีปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟ?

วิธีนี้ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการให้ความร้อนได้เร็วยิ่งขึ้น และได้ผลิตภัณฑ์สุกร่วนสม่ำเสมอในตอนท้าย สิ่งที่คุณต้องใช้ในการปรุงอาหารคืออุปกรณ์ไมโครเวฟพื้นฐาน ดังนั้นวิธีการปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟ?

ตัวเลือกการทำอาหารแบบคลาสสิกไม่แตกต่างจากวิธีการต้มมันฝรั่งบนเตา เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องดำเนินการ:

• มันฝรั่ง – 7-6 ชิ้น;
• น้ำ - ครึ่งแก้ว
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ล้างและปอกมันฝรั่ง จากนั้นหั่นเป็นก้อนใหญ่ตามขนาดที่ต้องการ เทน้ำร้อนลงในภาชนะแก้วที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ เติมเกลือ และคนให้เข้ากัน จากนั้นวางมันฝรั่งลงในชามแล้วปิดฝา สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปิดฝาให้แน่น - มิฉะนั้นไอน้ำจะควบแน่นและมันฝรั่งจะเดือด

ใช้เวลาปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟนานแค่ไหน? วางภาชนะที่มีฝาปิดไว้ในเตาอบไมโครเวฟแล้วเปิดเครื่องเป็นเวลา 10 นาทีอย่างเต็มกำลัง หลังจากที่นาฬิกาจับเวลาดังขึ้น ให้พลิกมันฝรั่งหรือผสมให้เข้ากัน แล้วนำเข้าเตาอบอีก 5 นาที จนสุกเต็มที่ เทเนยละลายลงบนจานที่เตรียมไว้แล้วตกแต่งด้วยสมุนไพร

ใส่ใจ! เวลาในการปรุงมันฝรั่งขึ้นอยู่กับกำลังของอุปกรณ์ไมโครเวฟ ขนาด และความสดของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถเร่งกระบวนการปรุงอาหารโดยหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นเล็กๆ หรือใช้ผักสด

มันฝรั่งทอดปรุงในไมโครเวฟ

การปรุงมันฝรั่งด้วยไมโครเวฟในแจ็คเก็ตยังง่ายกว่าอีกด้วย เปลือกมันฝรั่งเป็นเกราะป้องกันที่จะปกป้องผักจากความร้อนสูงเกินไป และช่วยให้ปรุงอาหารได้ทั่วถึงและอ่อนโยน ในการเตรียมตัวคุณจะต้องดำเนินการ:

• มันฝรั่งขนาดกลาง - 5-6 ชิ้น;
• น้ำ – 0.5-1 แก้ว

ในการเตรียมจานต้องปอกเปลือกมันฝรั่งด้วยแปรงแล้วล้างใต้น้ำไหล จากนั้นเทน้ำลงในภาชนะไมโครเวฟโดยให้ของเหลวคลุมก้นไว้ วางมันฝรั่งที่ยังไม่ปอกเปลือกลงในกระทะแก้วหรือชามลึกแล้วเปิดเตาอบ

ใช้เวลาไม่นานในการเตรียมอาหาร เพราะมันฝรั่งที่ใส่แจ็คเก็ตสามารถปรุงได้ภายใน 10-12 นาทีด้วยกำลังไมโครเวฟสูงสุด คุณควรถอดจานออกทันทีที่สามารถใช้ส้อมหรือมีดแทงมันฝรั่งได้อย่างง่ายดาย

วิธีนี้ใช้ได้ดีไม่เพียงแต่กับกระบวนการปรุงแบบเร่งเท่านั้น มันฝรั่งต้มในไมโครเวฟต้องใช้น้ำน้อยกว่า และยังออกมาแห้งและไม่เละ ต่างจากตัวเลือกเตาตั้งพื้น ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถใช้กับสลัดหรือน้ำสลัดไวน์ และยังเสิร์ฟเป็นกับข้าวสำหรับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์หรือปลาอีกด้วย

สำคัญ! เพื่อให้มันฝรั่งสุกเร็วขึ้นและยังคงร่วนอยู่ ขอแนะนำให้เจาะผิวหนังของรากผักในหลาย ๆ ที่ด้วยส้อมหรือไม้จิ้มฟันก่อนนำไปใส่ในไมโครเวฟ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการให้ความร้อนมันฝรั่งสม่ำเสมอทั้งภายนอกและภายในผัก ยิ่งผักมีอายุมากขึ้นและเปลือกหนาขึ้นเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องเจาะรูมากขึ้นเท่านั้น

มันฝรั่งบดในไมโครเวฟ

วิธีการเตรียมมันฝรั่งบดก็ง่ายและใช้เวลาไม่นานเช่นกัน คุณสมบัติที่โดดเด่นของน้ำซุปข้นไมโครเวฟคือความสม่ำเสมอสม่ำเสมอของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป - ด้วยการให้ความร้อนสม่ำเสมอในปริมาณความชื้นเล็กน้อย มันฝรั่งจึงร่วนและบดได้ง่ายขึ้น ในการเตรียมน้ำซุปข้นคุณจะต้อง:

• มันฝรั่ง – 5-7 ชิ้น;
• น้ำ – 100-200 มล.;
• เนย – 50 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส

มันฝรั่งปอกเปลือกสับเป็นก้อนแล้วใส่ในภาชนะที่มีน้ำเค็ม จากนั้นปรุงผักด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 10-12 นาทีแล้วนำออก ปรุงรสมันฝรั่งต้มด้วยเนยและตำจนได้น้ำซุปข้นที่ต้องการ - สามารถเสิร์ฟจานได้!

นี่มันน่าสนใจ! มันฝรั่งบดที่ปรุงในเตาไมโครเวฟมีกลิ่นและรสชาติเด่นชัดกว่าผลิตภัณฑ์ที่เตรียมด้วยวิธีดั้งเดิม ความจริงก็คือความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้นจากเตาไมโครเวฟจะดูดซับเนยได้แรงกว่าซึ่งเน้นรสชาติของผักต้ม ด้วยเหตุผลเดียวกัน มันฝรั่งไมโครเวฟจึงเข้ากันได้ดีกับซอสต่างๆ มายองเนส และซอสมะเขือเทศ

แน่นอนว่ามันฝรั่งทอดในไมโครเวฟนั้นไม่เหมือนกับในกระทะ แต่คุณรู้ไหมว่ามันมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่ด้วย! ข้อดีที่สำคัญคือการใช้ความร้อนในไมโครเวฟต้องใช้ไขมัน (น้ำมันพืช) ขั้นต่ำเพียง 1 ช้อนโต๊ะต่อ 500 กรัม

ฉันมีความเห็นว่าในไมโครเวฟมันฝรั่งจะตุ๋นหรืออบ ดูรูปถ่ายสิมันค่อนข้างใหญ่ - มันดูเหมือนมันฝรั่งอบตุ๋นหรือเปล่า? ด้านในของมันฝรั่งจะนิ่ม แต่โดยหลักการแล้วมันเป็นไปได้ที่จะทำให้เปลือกทอดได้เช่นกัน เพียงเท่านี้คุณจะต้องเสียสละความสะดวกในการเตรียมตัวเช่น หลังจากพร้อมเพียงเล็กน้อยแล้ว จานจะต้องถูกควบคุมและคนให้เข้ากัน เวลาทั้งหมดที่ใช้ 20 นาที: 5 นาที - การเตรียมการ; 10 นาที - ในไมโครเวฟโดยไม่มีใครดูแล และอีกประมาณ 5 นาที - ตรวจสอบว่ามันฝรั่งไม่เริ่มไหม้

เราปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่ง

เพิ่มน้ำมันและเกลือ เครื่องเทศแห้ง หากใช้ และผสมทุกอย่างเพื่อให้น้ำมันครอบคลุมมันฝรั่งอย่างสม่ำเสมอ

วางมันฝรั่งลงในจานที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟซึ่งมีฝาปิดได้ จำเป็นต้องมีฝาปิดที่นี่ - มันฝรั่งกระเซ็นมากเมื่อทอด ทอดมันฝรั่งในไมโครเวฟที่กำลังไฟสูงสุด (ของฉันคือ 800 วัตต์) เป็นเวลา 10 นาที นี่คือขั้นต่ำ ในขณะนี้มันฝรั่งถึงความพร้อมขั้นต่ำแล้ว - พวกมันควรจะนิ่มอยู่แล้ว แต่ก็ยังไม่มีเปลือก ให้เวลาหรือสละเวลาสักครู่ มันฝรั่งยังคงมีหลากหลายพันธุ์ - ทั้งพันธุ์และสภาพการเก็บรักษา ไม่ว่าในกรณีใด หลังจากขั้นตอนแรกของการปรุงอาหาร ชิ้นมันฝรั่งจะแยกออกจากกัน และคุณสามารถผสมให้เข้ากันได้

หลังจากกวนแล้วเราก็เริ่มนำมันฝรั่งตามระดับความผัดที่เราสนใจ นี่คือจุดที่มันฝรั่งต้องการการดูแล - จำเป็นต้องตรวจสอบทุกๆ หนึ่งหรือสองนาที ฉันใช้เวลาทั้งหมด 5 นาทีในการทอดให้เสร็จ: อีก 2, 2 และ 1

ในตอนท้ายของการปรุงอาหารจะไม่สามารถคนมันฝรั่งได้อีกต่อไป - พวกมันนิ่มเกินไปและเปราะเกินไปและเกาะติดกันด้านนอกเล็กน้อย

อย่างที่คุณเห็นมันฝรั่งทอดด้วยไมโครเวฟประสบความสำเร็จอย่างมาก!

น่าทาน!

คุณต้องการทราบวิธีทอดมันฝรั่งในไมโครเวฟด้วยเปลือกกรอบหรือไม่? สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ แค่ข้อตกลง: คุณพยายามทำอาหารและจดบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้น ยังดีกว่าส่งรูปถ่ายอาหารของคุณ

หากเกิดความล้มเหลวเราจะร่วมกันคิดหาสาเหตุและหาสาเหตุอย่างแน่นอน และถ้าจานนี้ประสบความสำเร็จ คนอื่น ๆ ก็เริ่มปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟอย่างกล้าหาญ

มันฝรั่งทอดไมโครเวฟ

สำหรับการเสิร์ฟ 3 ครั้ง:

• มันฝรั่งดิบ - 450-500 กรัม
• น้ำมันพืช (เช่นดอกทานตะวันไร้กลิ่น) - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

วิธีทอดมันฝรั่งในไมโครเวฟ

ปอกมันฝรั่งให้ละเอียด ล้างและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ผสมกับน้ำมันพืชในกระทะ

วางจานที่มีมันฝรั่งไว้บนตะแกรงแล้วทอดโดยใช้ตะแกรงและใช้ไฟ "ต่ำ" จนกระทั่งมันฝรั่งมีสีน้ำตาลทองและกรอบ (ประมาณ 40 นาที)

เสิร์ฟมันฝรั่งร้อนกับอาหารอบและเนื้อทอดเป็นกับข้าว

นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมมันฝรั่งทอดด้วยไมโครเวฟด้วยเครื่องเทศ เช่น ขมิ้น ซึ่งให้สีทอง ผงลูกจันทน์เทศ กระเทียม ผักชี

มันฝรั่งทอดกับเห็ด

วัตถุดิบ:

• เนย 0 - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
• มันฝรั่ง - ปอกเปลือก 600 กรัม
• หัวหอม - 2 หัวเล็ก
• ชานเทอเรลหรือเห็ดอื่น ๆ - 500 กรัม
• กระเทียม - 1 กานพลู
• ไวน์ขาวแห้ง - 120 มล
• ผักชีฝรั่งสด - 20 กรัม

การตระเตรียม

ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้นหนา

หั่นเห็ดออกเป็นสองส่วน

สับกระเทียมและผักชีฝรั่ง

หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ

อุ่นเนย 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอกในชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ แล้วทอดมันฝรั่งในน้ำมันโดยใช้ไฟปานกลางประมาณ 10 นาที

เพิ่มหัวหอมสับแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นแล้วพักไว้

ตั้งน้ำมันที่เหลือในกระทะอีกใบแล้วทอดเห็ดเป็นเวลา 3 นาที

เพิ่มกระเทียมและไวน์แล้วปรุงจนของเหลวเกือบทั้งหมดระเหยไป

รวมเนื้อหาของกระทะทั้งสอง เพิ่มผักชีฝรั่งและปรุงเป็นเวลาสองสามนาทีอย่างเต็มกำลัง

เพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบเพื่อลิ้มรสและเสิร์ฟจานร้อน

เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีประโยชน์ในห้องครัวถึงแม้จะมีฟังก์ชั่นเพียงเล็กน้อย แต่ก็จะช่วยให้คุณเตรียมเครื่องเคียงแสนอร่อยได้ มันฝรั่งอบ ทอด ต้ม หรือทอดเป็นอาหารจานเดียวที่เตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว ด้วยสูตรอาหารทีละขั้นตอน ไม่มีเหตุผลเดียวที่จะสงสัยในความสำเร็จ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและเริ่มทำอาหาร

วิธีปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟ

ใช้เวลาปรุงอาหารน้อยที่สุด, เครื่องเคียงผักแสนอร่อยสำหรับจานเนื้อ, ตัวเลือกสำเร็จรูปหลายอย่าง - ทำให้มันฝรั่งต้มเป็นอาหารยอดนิยม การปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟจะช่วยลดเวลาที่ใช้ในการปรุงแบบดั้งเดิมได้อย่างมาก มันจะอร่อยเป็นพิเศษถ้าคุณปรุงผักด้วยน้ำมันดอกทานตะวันโดยใช้ถุงพลาสติก วิธีปรุงมันฝรั่งต้มในไมโครเวฟ? เลือกกำลังไฟและตั้งเวลา: สำหรับ 550 W 12 นาทีก็เพียงพอแล้ว สำหรับ 850 W – 8

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง – 0.5 กก.
• น้ำร้อน - 100 มล.;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

การเตรียมจานผัก:

1. ล้างผลไม้เล็กๆ ปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นวงกลม หั่นเป็นชิ้นหรือสี่ส่วน
2. กระจายผักสับให้ทั่วก้นจานแบน เทน้ำร้อนลงไปแล้วเติมเกลือ คุณสามารถจัดวางหัวที่สับแล้วเพื่อให้ได้หลายชั้นและต้องรดน้ำแต่ละชั้น หากคุณปรุงผักโดยใช้ถุงพลาสติก คุณต้องใช้ไม้จิ้มฟันแทงหลายๆ รูก่อน
3. ปิดภาชนะที่มีฝาปิดมีรูตั้งเวลาไว้ไม่เกิน 10 นาที ตรวจสอบความสุกและเพิ่มอีก 3 นาทีหากจำเป็น
4. แนะนำให้เสิร์ฟเครื่องเคียงที่เป็นผักพร้อมกับเนย สมุนไพร หรือผสมกับชีส เห็ด หรือไก่

วิธีอบมันฝรั่งในไมโครเวฟ

หากคุณต้องการสับหรือทอดมันฝรั่งอบในไมโครเวฟก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเป็นกับข้าว เมื่อเนื้อพร้อมการอบผักก็จะเสร็จสิ้นแล้วเพราะสูตรนี้จะต้องปรุงไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง คุณสามารถอบผลไม้ที่หั่นเป็นชิ้นด้วยวิธีแบบชนบทโดยปอกเปลือก จากนั้นเปลือกจะกรอบอร่อย อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟคือการอบมันฝรั่งโดยใช้เห็ดหรือซอสกับครีมเปรี้ยว ชีส และสมุนไพร

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง – 500-600 กรัม;
• ครีมเปรี้ยว - 50 มล.;
• ผักใบเขียว - ครึ่งพวง

การตระเตรียม:

1. หัวจะถูกล้างให้สะอาดหากปรุงด้วยเปลือกหรือจำเป็นต้องปอกเปลือกให้หมด - ตัวเลือกใด ๆ ที่เหมาะสำหรับการอบ จากนั้นพวกเขาจะถูกผ่าครึ่งครึ่งหนึ่งด้วยจาระบีด้วยน้ำมันหรือมีรอยเว้าสำหรับไส้
2. ทำซอสโดยผสมครีมกับสมุนไพรสับแล้วเติมส่วนที่เตรียมไว้ล่วงหน้า
3. เวลาในการอบอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 8 ถึง 15 นาที ตรวจสอบความพร้อมของผักด้วยมีดหรือส้อม: หากผักนิ่มสามารถเสิร์ฟกับข้าวแสนอร่อยราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวกับสมุนไพรหรือร่วมกับมัน

แจ็คเก็ตมันฝรั่ง

คุณต้องการเตรียมอาหารจานหลักแสนอร่อยอย่างรวดเร็วหรือไม่? จากนั้นเลือกวิธีนี้ซึ่งจะมาแทนที่เตาย่างหรือไฟและนอกจากนั้นคุณจะต้องยุ่งยากน้อยลง วิธีทำมันฝรั่งในไมโครเวฟ? ไม่จำเป็นต้องปอกผลไม้ซึ่งจะช่วยลดเวลาในการปรุงอาหารได้อย่างมาก แต่ถ้าคุณทำซอสหรือหั่นโดยใส่เห็ดมายองเนสหรือเนยคุณจะได้รับเครื่องเคียงผักอิสระ ด้วยตัวเลือกการบรรจุที่หลากหลาย คุณสามารถเลือกวิธีการปรุงอาหารที่เหมาะกับวันอดอาหารหรือควบคุมอาหารได้ เนื่องจากเตาไมโครเวฟช่วยรักษาสารอาหารได้สูงสุด

วัตถุดิบ:

• มันฝรั่ง – 7-8 ชิ้น;
• ไส้ (เห็ด, ชีส, น้ำมันหมู, มายองเนส ฯลฯ ) - 100-150 กรัม
• เกลือ สมุนไพร น้ำมัน – เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. ผลไม้แต่ละชนิดจะต้องล้างให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
2. ตั้งไฟสูงสุดแล้วอบประมาณ 10 นาที
3. นำออกจากเตาไมโครเวฟ ตัดเพื่อใส่ไส้ที่บดไว้ข้างใน: เนย ชีส น้ำมันหมู หรืออื่นๆ
4. นำไปพร้อมโดยยืนต่ออีก 5 นาที เช่นเดียวกับอาหารสไตล์คันทรี่ผักที่ปรุงตามสูตรนี้จะเสิร์ฟพร้อมสมุนไพร

เฟรนช์ฟรายส์ในไมโครเวฟ

อร่อยและมีแคลอรี่ไม่สูงเท่ากับการทอดแบบดั้งเดิม - นี่คือข้อดีของการทอดที่ปรุงโดยใช้เตาอบไมโครเวฟ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งซึ่งจะช่วยลดเวลาในการปรุงหรือหั่นผลไม้สดอย่างระมัดระวัง เคล็ดลับการทำอาหารที่สะดวกจะถูกเปิดเผยในรูปแบบพิเศษทนความร้อนซึ่งเป็นตาข่ายคล้ายรวงผึ้ง ด้วยการกรอกแต่ละหลุมด้วยแถบที่หั่นแล้ว คุณสามารถทอดมันฝรั่งทอดที่มีรูปลักษณ์และรสชาติได้ไม่ด้อยกว่าที่ปรุงด้วยวิธีดั้งเดิม

รายการสินค้า:

• มันฝรั่ง (สด, แช่แข็ง) – 0.5 กก.
• น้ำมันพืช - 20 มล.
• เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส

การตระเตรียม:

1. ก่อนที่จะปรุงมันฝรั่งในไมโครเวฟคุณไม่จำเป็นต้องละลายผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป แต่ให้ตัดหัวสดเป็นเส้น
2. กรอกแบบฟอร์มด้วยผักสับหรือจัดเรียงเป็นชั้นเดียวบนจานแบนหลังจากกระจายฟอยล์ ขอแนะนำให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลอดมันฝรั่งไม่สัมผัสกัน จากนั้นอัดจารบีชิ้นงานด้วยน้ำมัน เกลือ และหากต้องการให้โรยด้วยเครื่องเทศเพื่อเพิ่มรสชาติ
3. ในการทอดมันฝรั่งทอด คุณต้องตั้งค่ากำลังสูงสุดและรอ 7 นาที