สวัสดีทุกคน!

วันนี้ฉันอยากจะบอกวิธีเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นให้อร่อยอย่างรวดเร็ว!

มันจะมีความเกี่ยวข้อง สำหรับผู้ที่ควบคุมอาหารหรือคุณไม่มีเวลาทำอาหารเต็มที่ ซึ่งในกรณีนี้ส่วนผสมผักแช่แข็งมาช่วยฉันแล้ว คราวนี้ตัวเลือกของฉันล้มลง “ส่วนผสมฮาวายเอี้ยน” จากบริษัท “วิตามิน”

ส่วนผสมค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับ 60r สำหรับ 400g ฉันคิดว่านี่เป็นราคาที่ค่อนข้างสมเหตุสมผล

ด้านหลังของบรรจุภัณฑ์ประกอบด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์และคำแนะนำในการทำอาหาร

ในถุงประกอบด้วยข้าว ข้าวโพด ถั่วลันเตา และพริกแดง

คุณสามารถเพิ่มเนื้อสับลงในส่วนผสมหรือสับละเอียดและทอดเนื้อไก่เบา ๆ หรือผสมกับเห็ดคุณยังสามารถทอดหัวหอมและเพิ่มครีมเปรี้ยวและกระเทียม มีตัวเลือกมากมาย!

ฉันชอบเพิ่มสิ่งนี้ลงในมิกซ์ เห็ด - ฉันจะบอกคุณสั้น ๆ ว่าฉันเตรียมส่วนผสมกับเห็ดอย่างไร

เห็ดคุณสามารถเอาอะไรก็ได้ ฉันชอบมัน แชมปิญอง หรือ เห็ดนางรม "เห็ดนางรมจะมีเนื้อมากกว่า" แข็งแรง" แชมปิญองจะนุ่มกว่า เลือกตามรสนิยมของคุณ

ฉันมีเห็ดนางรม หั่นเป็นชิ้นแล้วทอดในน้ำมันมะกอกเล็กน้อย

หลังจาก เห็ดนางรมมีสีน้ำตาลเล็กน้อย ฉันเทส่วนผสมลงในกระทะแล้วเทลงไป น้ำอุ่นครึ่งแก้วเติมเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส จากนั้นปิดฝาแล้วปล่อยให้ส่วนผสมเคี่ยวเป็นเวลา 7 นาที

จากนั้นเมื่อของเหลวระเหยและข้าวนิ่มแล้วฉันก็คนทุกอย่างแล้ว หรือทุกอย่างพร้อมแล้ว หรือทอดได้นิดหน่อยค่ะ ฉันชอบกรอบๆ นิดหน่อย ฉันจึงปล่อยทิ้งไว้อีกสองสามนาที

สดใส ดีต่อสุขภาพและอร่อยจานพร้อมแล้ว! ฉันคิดว่าแม้แต่คนที่ขี้เกียจที่สุดหรือแค่เหนื่อยก็สามารถรับมือกับการเตรียมตัวนี้ได้ และนี่ไม่ใช่แพ็คเกจคัสตาร์ดไร้บ้านสำหรับคุณ แต่เป็นมื้ออาหารที่ครบถ้วนและดีต่อสุขภาพ!)))

น่าทาน!

สวยไว้ก่อนแล้วพบกันใหม่!

สูตรผสมฮาวายสำหรับกับข้าวแสนอร่อย

สูตรผสมฮาวายซึ่งเตรียมง่ายมากๆ เหมาะสำหรับหรือ นอกจากนี้ส่วนผสมของฮาวายยังสามารถแยกเป็นจานได้ นี่คือส่วนผสมของผักและข้าว คุณสามารถซื้อได้ในส่วนผักแช่แข็งหรือทำเองก็ได้ เมื่อฉันอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ที่พวกเขาขายผักแช่แข็งตามน้ำหนัก ฉันซื้อผักชนิดละประมาณหนึ่งกิโลกรัม และที่บ้านเมื่อใดก็ได้ฉันก็สามารถทำส่วนผสมผักด้วยตัวเองรวมถึงฮาวายด้วย

ส่วนผสมของฮาวายเอี้ยน

ส่วนผสมนี้ประกอบด้วยผักและข้าว – ได้แก่ ข้าวโพด ถั่วลันเตา (สีเขียว) และพริกหยวก ควรมีผักเหล่านี้ประมาณ 60% ในส่วนผสมของฮาวาย ประมาณ 20% ของแต่ละประเภท ตามรสนิยมของฉัน ฉันต้องการพริกไทยน้อยลงนิดหน่อย ดังนั้นฉันจึงใส่ประมาณ 10% และใส่ข้าวโพดและถั่วเพิ่ม ข้าวคิดเป็นประมาณ 40% ของส่วนผสมทั้งหมด เมื่อทำส่วนผสมด้วยตัวเอง คุณต้องหุงข้าว () โดยไม่ควรปรุงจนสุกเต็มที่

ฉันปรุงส่วนผสมนี้ในกระทะ ฉันไม่ละลายผักแช่แข็งก่อน ดังนั้นตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน (ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ) แล้วเทส่วนผสมที่เตรียมไว้ (ซื้อเป็นแพ็คเกจหรือทำเอง) ลงไป เติมน้ำ (เล็กน้อย ประมาณหนึ่งในสามของถ้วยต่อส่วนผสม 400 กรัม) แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการประมาณเท่านั้น คุณสามารถเติมน้ำได้ตลอดเวลา เคี่ยวทั้งหมดประมาณ 10 นาที โดยคนเป็นครั้งคราว เมื่อน้ำระเหยหมด ผักและข้าวก็จะเริ่มเป็นสีน้ำตาล ตอนนี้เพิ่มเกลือและถ้าคุณต้องการเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ พร้อม!

ทุกวันนี้ ต้องขอบคุณผลิตภัณฑ์อาหารที่หลากหลายในร้านค้า ทำให้แม่บ้านทุกคนสามารถเตรียมอาหารจากประเทศและชนชาติต่างๆ ได้ ส่วนผสมของฮาวายเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศของเรา ตามเนื้อผ้าจะเป็นส่วนผสมของผักและข้าว คุณสามารถซื้อส่วนผสมฮาวายเอี้ยนแช่แข็งหรือทำเองก็ได้ เหมาะสำหรับเป็นอาหารจานหลักหรือกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์และปลา

ประโยชน์ของฮาวายเอี้ยนเบลนด์

ส่วนผสมของฮาวายส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน มักใช้ในโภชนาการอาหาร มีแคลอรี่ต่ำ (ประมาณ 100 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) อาหารดังกล่าวอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตแม้จะมีไขมันเพียงเล็กน้อยก็ตาม ข้าวโพดและถั่วลันเตาที่มีอยู่ในจานช่วยให้ข้าวย่อยได้ช้า ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรับน้ำหนักส่วนเกินแม้ว่าจะใช้ส่วนผสมบ่อยๆก็ตาม มีแม้กระทั่งอาหารที่เรียกว่าฮาวาย ซึ่งในระหว่างนั้นอาหารจะจำกัดอยู่แค่อาหารจานนี้เท่านั้น

โปรดทราบว่ามันเป็นสากล ส่วนผสมสามารถทอด ต้ม อบ หรือตุ๋นได้ เมื่อนึ่ง อาหารจะคงคุณประโยชน์จากผักไว้ครบถ้วน ดังนั้นมื้อเย็นนี้จะดีต่อสุขภาพและเบามาก มีสูตรอาหารรวมกันจำนวนมากพร้อมกับการเพิ่มอาหารเช่นส่วนผสมของฮาวาย จะเตรียมตัวอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของพนักงานต้อนรับ

สูตรผสมฮาวายคลาสสิก

ในการเตรียมส่วนผสมคุณต้องใช้ถั่วลันเตาและข้าวโพด 150 กรัมต่อข้าวเมล็ดยาว 200 กรัม รวมทั้งพริกหยวกสีเขียว 1 อันและพริกแดง 1 อัน ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร คุณจะต้องใช้น้ำ น้ำมันพืช และเกลือ

Hawaiian Blend ผลิตขึ้นมาได้อย่างไร? สูตรของมันค่อนข้างง่าย ต้มข้าวในน้ำเกลือเพื่อลิ้มรสจนนุ่มและปล่อยให้เย็น ผ่าครึ่งพริกไทยแล้วเอาแกนและเมล็ดออก หลังจากนั้นให้หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในกระทะที่มีน้ำมันพืชอุ่น ๆ กวนรอจนพริกไทยนิ่มแล้วใส่ข้าวโพดและถั่วลงไป เทน้ำครึ่งแก้วลงบนผักแล้วเคี่ยวจนระเหย

พูดตามตรง ฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของผัก รวมถึงผักแช่แข็งด้วย แต่บางครั้งผักเหล่านี้ก็มีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการเตรียมอาหารเย็นที่อร่อย น่าพึงพอใจ และในเวลาเดียวกันก็ค่อนข้างเบาไปด้วย รีวิวนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับผักแช่แข็งจากทางแบรนด์ ฮอร์เท็กซ์- สินค้ามีชื่อว่า “ฮาวายเอี้ยนเบลนด์” มีขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

น้ำหนักสุทธิ- 400 ก

บรรจุภัณฑ์เป็นถุงทึบแสงด้านหลังบรรจุภัณฑ์มีข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบ คุณค่าทางโภชนาการ วิธีเตรียม และวันหมดอายุ สิ่งที่บรรจุในถุงเป็นส่วนผสมของข้าวและผักที่แช่แข็งค่อนข้างมาก แม้จะถูกแช่แข็ง แต่ส่วนผสมก็ยังร่วนและไม่เหนียวเหนอะหนะ

สารประกอบ- ผัก 60% (ถั่วลันเตา ข้าวโพด พริกหยวก) ข้าว 40%

แน่นอนว่ารูปภาพด้านหน้าบรรจุภัณฑ์นั้นดูน่าดึงดูดมาก - เนื้อหาดูเรียบง่ายยิ่งขึ้น ฉันอยากได้พริกหวานเพิ่ม “ส่วนผสมฮาวาย” จัดทำขึ้นอย่างง่ายดาย ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็งเบื้องต้น ตุ๋นในกระทะประมาณ 8-10 นาที - และตอนนี้เครื่องเคียงสากลก็พร้อมแล้วซึ่งจะเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์สัตว์ปีกหรือปลา นอกจากนี้ ส่วนผสมยังสามารถใช้เป็นฐานสำหรับสลัดได้ ส่วนผสมอื่นๆ อาจเป็นแฮมหรือปูอัด เช่นเดียวกับไข่ต้มและมายองเนส

ด้านหลังกระเป๋ามีสูตรทำ Paella สเปนแสนอร่อยโดยใช้ส่วนผสม เนื่องจากขาดพาร์เมซาน ใบโหระพา และไวน์ขาวในฟาร์ม ฉันจึงเตรียมอาหารจานที่เรียบง่ายกว่า:

1. ต้มข้าวจนสุกครึ่ง ฉันเอานึ่ง ข้าว "Uvelka"ในถุงชง แต่คุณสามารถใช้ถุงบรรจุปกติได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือปริมาณข้าวสุก (ไม่แห้ง) ประมาณ 1 ถ้วยตวง

2. สับหัวหอมแล้วทอดในกระทะในน้ำมันพืชจนนิ่ม

3. ใส่ไก่ต้มหั่นเป็นชิ้น ผัดและตั้งไฟประมาณ 5 นาที

4. ใส่ข้าว ส่วนผสมฮาวายเอี้ยน เครื่องเทศตามชอบ (ปุ๊กใช้เครื่องปรุงรสไก่แบบดั้งเดิม) เทน้ำกรองลงไป คนให้เข้ากันและปิดฝา