เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ใหม่ล่าสุดของมนุษยชาติ แม้ว่าส่วนประกอบของพวกมันถูกใช้เป็นสารเติมพลังมานานหลายศตวรรษก่อนที่จะมีการประดิษฐ์กระป๋องอะลูมิเนียมก็ตาม ดูเหมือนว่าการประดิษฐ์ยาชูกำลังเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่น, คนทำงานตามกำหนดเวลา, นักกีฬาฟิตเนสไปบันทึก, นักขับที่เหนื่อยล้าและผู้มาเยี่ยมไนต์คลับและทุกคนที่เหนื่อยมากแต่ต้องอยู่ในสภาพร่าเริงต่อไป ของจิตใจและร่างกาย ดื่มขวดโหล - แล้วคุณจะไม่พยักหน้าอีกต่อไป แต่สามารถดื่มต่อไปได้ครั้งแล้วครั้งเล่า...

ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มของพวกเขานำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้นและผลิตพันธุ์ใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ หากทุกอย่างดูสดใส เหตุใดสมาชิกสภานิติบัญญัติจึงพยายามออกกฎหมายจำกัดการจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์ดังกล่าว ลองคิดดูสิ

คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดไม่มีข้อยกเว้น ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต, 238 มก. เพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้ผลนี้ คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานแนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน

ทอรีน โดยเฉลี่ยหนึ่งขวดประกอบด้วยทอรีน 400 ถึง 1,000 มก. ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความคิดเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย

คาร์นิทีน. เป็นส่วนประกอบของเซลล์ของมนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันอย่างรวดเร็วของกรดไขมัน คาร์นิทีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรด้วยคุณสมบัติโทนิค ใบกัวรานาใช้ในการแพทย์: กำจัดกรดแลคติคออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ, ลดความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกาย, ป้องกันการเกิดหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตาม แพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติในการกระตุ้นของกัวรานาและโสมยังไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัย

วิตามินบี จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายอาจรู้สึกถึงความบกพร่อง แต่การเพิ่มขนาดยาจะไม่ทำให้ประสิทธิภาพของคุณดีขึ้น ความสามารถทางจิตหรืออย่างอื่น เนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวคุณ

เมลาโทนิน. ที่มีอยู่ในร่างกายและมีหน้าที่รับผิดชอบต่อจังหวะประจำวันของบุคคล

เมทีน. เป็นสารที่เป็นส่วนหนึ่งของกรีนอเมริกาใต้ ชาเพื่อน. สารสกัดจากต้นเอเวอร์กรีน Ilex Paraguarensis ช่วยรับมือกับความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือผลประโยชน์?

ข้อเท็จจริง "โปร"

หากคุณต้องการเพิ่มพลังหรือกระตุ้นสมอง เครื่องดื่มชูกำลังก็มีประโยชน์มากสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

คุณสามารถหาเครื่องดื่มได้ตามความต้องการของคุณ ยาชูกำลังแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการที่แตกต่างกัน บางคนมีคาเฟอีนมากกว่า บางคนมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรตมากกว่า เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักเรียนที่ทำงานหรือเรียนหนังสือตอนกลางคืนเป็นประจำและเครื่องดื่ม "วิตามินคาร์โบไฮเดรต" - คนที่กระตือรือร้นที่ชอบใช้เวลาว่างในยิม

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามินอีกต่อไป กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว รวมอยู่ในกระบวนการออกซิเดชั่น และส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ผลจากการดื่มกาแฟคงอยู่ 1-2 ชั่วโมงจากเครื่องดื่มชูกำลัง – 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มให้พลังงานเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเร่งผลกระทบ - นี่คือข้อแตกต่างที่สามจากกาแฟ

บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำ ในรถยนต์) ซึ่งไม่สามารถทำได้กับกาแฟหรือชาเสมอไป

ข้อเท็จจริงต่อต้าน:

สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด สูงสุด – 2 กระป๋องต่อวัน การดื่มมากกว่าปกติอาจส่งผลให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ จนถึงปี 2009 ห้ามขาย "เครื่องดื่มให้พลังงาน" ในร้านขายของชำ โดยหาซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากถือเป็นยา

ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตหรือหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้

ความคิดเห็นที่ว่ายาชูกำลังอิ่มตัวด้วยพลังงานนั้นไม่ยุติธรรมเลย สิ่งที่บรรจุอยู่ในขวดเป็นเหมือนกุญแจที่จะเปิดประตูสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง โถไม่ได้ให้พลังงาน แต่จะดูดมันออกจากตัวคุณ บุคคลใช้ทรัพยากรของตนเอง หรือพูดง่ายๆ ก็คือยืมมาจากตัวเขาเอง แน่นอนว่าไม่ช้าก็เร็วหนี้ก็ต้องได้รับการชำระคืน จ่ายด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิด และซึมเศร้า

คาเฟอีนที่อยู่ในโทนิคก็เหมือนกับยากระตุ้นอื่นๆ ที่จะหมดลง ระบบประสาท. ผลกระทบจะคงอยู่โดยเฉลี่ยสามถึงห้าชั่วโมง - หลังจากนั้นร่างกายจะต้องหยุดพัก นอกจากนี้คาเฟอีนยังทำให้เสพติดได้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าหน่วยงานด้านความปลอดภัยของสหภาพยุโรป ผลิตภัณฑ์อาหารดำเนินการศึกษาบนพื้นฐานของการสรุปได้ว่าความเสี่ยงจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นไม่เกินความเสี่ยงจากการบริโภคกาแฟ - อีกครั้งเฉพาะในกรณีที่คุณไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน ไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่อายุน้อย

มากมาย เครื่องดื่มชูกำลังมีอยู่ใน ปริมาณมากวิตามินบีซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วและมีอาการสั่นที่แขนและขา

ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายได้ ซึ่งในระหว่างนั้นเราจะสูญเสียน้ำไป

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดเป็นไปได้ ผลข้างเคียง: หัวใจเต้นเร็ว, ความปั่นป่วนทางจิต, หงุดหงิด, ซึมเศร้า

โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) เผยแพร่ความคิดเห็นเกี่ยวกับองค์ประกอบเหล่านี้เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552 ปรากฎว่าในปริมาณที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทอรีนและกลูโคโรโนแลคโตนปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมเหล่านี้ก็มีข้อห้ามเช่นกัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะใช้ในระยะยาว (อาจทำให้โรคกำเริบได้)

อย่างที่คุณเห็น มีข้อโต้แย้งมากกว่าข้อโต้แย้ง ถึงกระนั้น ก็เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าจะเป็นครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง ในกรณีนี้ ให้อ่านกฎการใช้โทนิคเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการทำร้ายร่างกายที่คุณรัก

คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากเลือดภายใน 3-5 ชั่วโมง หรือครึ่งหนึ่งด้วยซ้ำ ดังนั้น คุณจึงไม่สามารถผสมโทนิคและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ (กาแฟ ชา) ได้ในช่วงเวลานี้ - คุณอาจเกินปริมาณที่อนุญาตอย่างมาก

เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรี่สูงมาก หากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ยิม ให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณเป็นเพียงการฟื้นฟูความแข็งแกร่ง แต่คุณไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ยาชูกำลังดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน

คุณไม่สามารถผสมโทนิคกับแอลกอฮอล์ได้ (เช่น ผู้เยี่ยมชมไนท์คลับมักทำ) คาเฟอีนจะเพิ่มความดันโลหิต และเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์จะมีผลเพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลสามารถประสบกับวิกฤตความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการแพทย์กล่าวว่าโทนิคเป็นเพียงสารทดแทนกาแฟเสริมเท่านั้น แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น ก น้ำผลไม้และกลูโคสที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์หลายชนิดสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้โทนิคหรือไม่ แต่ตอนนี้เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟหนึ่งแก้วพร้อมกับช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ (แทนโทนิค) โดยไม่ต้องสำนึกผิด!

ตาเตียนา โปลยัค

หากคุณเชื่อในโฆษณาก็มาจาก “เครื่องดื่มชูกำลัง” (หรือที่เรียกว่า เครื่องดื่มชูกำลัง) ประโยชน์เพียงอย่างเดียวคือสิ่งนี้และ เนื้อหาสูงวิตามินและเพิ่มประสิทธิภาพและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท นอกจากนี้ เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยอีกด้วย เวลานานอยู่ในภาวะตื่นตัวซึ่งหมายถึงการไม่หลับในเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกสิ่งที่สดใสนักโดยแสดงผลประโยชน์ที่น่าสงสัย ผู้ลงโฆษณามักจะไม่พูดถึง "อีกด้านหนึ่งของเหรียญ" กล่าวคือความเสี่ยงและผลที่ตามมาอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง เริ่มต้นด้วยการกำหนดว่าจริงๆ แล้วเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

เครื่องดื่มชูกำลัง– เป็นเครื่องดื่มที่มีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้มีคาร์บอนไดออกไซด์สูง ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและผลที่คาดว่าจะทำให้ชุ่มชื่นก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน คำจำกัดความระบุไว้แล้วว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่สามารถพึ่งพาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้

องค์ประกอบของเครื่องดื่มเหล่านี้บอกอะไร?

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

หากเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ต่ำก็ประกอบด้วย เอทานอล. เครื่องดื่มดังกล่าว ได้แก่ "Ten Strike", "Red Devil", "Revo", "Jaguar" และอื่น ๆ

ปัจจุบันมีเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์มากมาย เช่น Red Bull, Burn, Dynamite, XXL, Ozone, Adrenaline Rush, Bullit, Shark, B-52 และอื่นๆ อีกมากมาย

ค่าพลังงานของเครื่องดื่มเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 40 ถึง 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. นั่นคือเครื่องดื่มมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง

เครื่องดื่มเหล่านี้ยังมีวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี และวิตามินบี ได้แก่ B2, B3, B5, B8, B9 เครื่องดื่มบางชนิดอุดมไปด้วยสารสกัดจากใบราสเบอร์รี่หรือรากโสม เป็นต้น

สารโทนิคในเครื่องดื่มให้พลังงานมักแสดงด้วยคาเฟอีน แต่ในบางครั้ง เครื่องดื่มชูกำลังกลับมีสารสกัดจากมาเต้ กัวรานา หรือชา ซึ่งมีคาเฟอีนด้วย สารสกัดกัวรานาช่วยให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมเฉพาะ คาเฟอีนในสารสกัดทดแทนอาจมีชื่ออื่น: theine, matein สารกระตุ้นอื่นๆ สามารถเติมลงในเครื่องดื่มให้พลังงานได้ เช่น ธีโอฟิลลีนหรือธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นโกโก้อัลคาลอยด์และสารที่คล้ายคลึงกันของคาเฟอีน ล่าสุดมีการเติมทอรีนลงในเครื่องดื่มให้พลังงานด้วย

เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องสามารถบรรจุได้เกือบสมบูรณ์ ปริมาณรายวันวิตามินแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเกินหนึ่งกระป๋องต่อวัน

เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนระหว่าง 240 ถึง 360 มก. ต่อลิตร ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำคือ 150 มก. ต่อวันอย่างมาก

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

ผลกระทบ

โฆษณาบอกว่าเนื่องจากการกระตุ้นการสำรองภายในของร่างกาย เครื่องดื่มชูกำลังปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างมาก และอันที่จริงนี่เป็นเรื่องจริง แต่ผู้ลงโฆษณากลับนิ่งเงียบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นถัดจากร่างกาย ตัวอย่างเช่น คาร์โบไฮเดรตกลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วจะเข้าสู่กระบวนการออกซิเดชั่น เนื่องจากมันส่งพลังงานโดยตรงไปยังสมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ดังนั้นรูปแบบการออกฤทธิ์ของเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นเรื่องง่าย - พวกเขาพยายามดึงพลังงานออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุดในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เท่านั้น แต่ยังทำให้การพร่องของ ระบบประสาท.

มันเป็นผลกระทบเชิงลบของเครื่องดื่มชูกำลังที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าไม่แนะนำสำหรับคนขับและทุกคนที่ทำงานกับกลไกและเครื่องจักร ผู้ที่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากจะหยุดประเมินความแข็งแกร่งของเขาอย่างเพียงพอ และปฏิกิริยาของเขาก็ช้าลงอย่างเห็นได้ชัด

แต่จะแย่กว่านั้นถ้าเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ เนื่องจากการรวมกันดังกล่าวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

เครื่องดื่มให้พลังงานแอลกอฮอล์ต่ำ

การผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ต่อร่างกายมนุษย์. พูดตามตรง เป็นที่น่าสังเกตว่าชาวอเมริกันห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนในรัฐของตนแล้ว เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังมีฤทธิ์กระตุ้นร่างกาย ในขณะที่แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาท การรวมกันนี้ไม่เพียงส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อกระบวนการทางจิตที่กำลังดำเนินอยู่ด้วย ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังปกปิดผลกระทบของแอลกอฮอล์ ซึ่งทำให้การควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคลดลงไม่เพียง แต่ยังรวมถึงการกระทำของตนเองด้วย ใน ปริมาณมากแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติ แต่ความรู้สึกนี้สามารถตอบโต้ได้ด้วยการกระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นบุคคลจึง "หลอกลวง" ร่างกายของเขาทำให้รู้สึกถึงความแข็งแกร่งเทียม

ผลการวิจัยชัดเจน: การใช้แอลกอฮอล์และคาเฟอีนพร้อมกัน ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตมนุษย์ด้วย นอกจากนี้คาเฟอีนยังไม่อนุญาตให้บุคคลกำหนดระดับของคาเฟอีนได้อย่างแม่นยำ พิษแอลกอฮอล์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดทั้งการรุกรานที่ไม่ได้รับแรงจูงใจและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและ พิษแอลกอฮอล์(พิษ)

ผลเสียต่อร่างกาย

แพทย์ส่งเสียงเตือน! เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงัก นอนไม่หลับ เหนื่อยล้ามากขึ้น การป้องกันของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว และอาจลดประสิทธิภาพลงได้ และการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อย่างเป็นระบบนำไปสู่การติดยา

สถิติยังแสดงกรณีที่ร้ายแรงของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีของความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ต้อหิน, รวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับและภูมิไวเกินต่อคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับเด็กและสตรีทั้งตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หลายประเทศทั่วโลกไม่เพียงแนะนำการห้ามการขายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการผลิตยาชูกำลังด้วย

เหตุผลในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

แน่นอนว่าสถานการณ์ในชีวิตนั้นแตกต่างกันและหากบุคคลที่ใกล้จะหมดแรงทางกายภาพดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อให้ได้ผลเพียงครั้งเดียวการรับดังกล่าวก็สามารถพิสูจน์ได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อเราดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด เราอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทส่วนกลางและทั้งร่างกายโดยรวม

ป้องกันตัวเองและลูกๆ ของคุณจากการกระทำที่หุนหันพลันแล่น เพราะคนหนุ่มสาวในทุกวันนี้มีความเสี่ยงและเสี่ยงต่ออันตรายร้ายแรง

เครื่องดื่มให้พลังงาน เครื่องดื่มอัดลมที่มีสารที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาท หลอดเลือด และหัวใจและ ระบบต่อมไร้ท่อร่างกายมนุษย์สร้างผลของความแข็งแกร่งและพละกำลัง

1. เครื่องดื่มให้พลังงาน (สารกระตุ้น)
2. ไอโซโทนิก (ตัวเร่งปฏิกิริยากีฬา)

บริษัท จำนวนมากผลิตเครื่องดื่มให้พลังงาน แต่ต่างกันเพียงฉลากเท่านั้น องค์ประกอบในส่วนใหญ่เกือบจะเหมือนกัน:

• คาเฟอีน
• ทอรีน
• โสม
• ชิซานดรา
• กัวรานา
• วิตามิน บี2 บี5 บี6 บี12 ซี พีพี
• เมลาโทนิน
• เมทีน

ไอโซโทนิกคืออะไร

เครื่องดื่มไอโซโทนิกนำเสนอในตลาดในสองรูปแบบ - ของเหลวและผง และสูตรสำหรับองค์ประกอบก็แตกต่างกันมาก ส่วนใหญ่แล้วส่วนประกอบต่อไปนี้จะพบได้ในเครื่องดื่มไอโซโทนิก (เรียกอีกอย่างว่าไอโซออสโมติก):

• น้ำตาล
• เกลือแร่
• สารควบคุมกรด
• วิตามินซี อี บี1
• มอลโตเด็กซ์ตริน
• เบต้าแคโรทีน
• สารปรุงแต่งรส
• สีผสมอาหาร

เครื่องดื่มไอโซโทนิกส์หรือส่วนผสมแห้งซึ่งมีส่วนประกอบที่ช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดของของเหลว แร่ธาตุ เกลือ และวิตามินระหว่างการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น ผ่านสูตรพิเศษที่คล้ายกับพลาสมาในเลือดของมนุษย์

อันตราย

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

หลายๆ คนเชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยเติมเต็มแหล่งพลังงานของร่างกาย จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง เครื่องดื่มชูกำลังกระตุ้นระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบต่อมไร้ท่อเท่านั้น เป็นผลให้ร่างกายมนุษย์ที่ประสบกับความเครียดเริ่มทำงานโดยมีภาระเพิ่มขึ้นปล่อยอะดรีนาลีนจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอิบหรือสมาธิสั้น ในสถานะนี้ความต้านทานต่อการสึกหรอของร่างกายลดลงและทรัพยากรของอวัยวะภายในลดลงอย่างมาก

ด้วยการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังอย่างต่อเนื่อง บุคคลจะทำให้ร่างกายสำรองภายในร่างกายหมดไปและทำให้ระบบประสาทลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่:

• สูญเสียความแข็งแกร่ง
• นอนไม่หลับ
• ความหงุดหงิด
• ภาวะซึมเศร้า
• ผลลัพธ์ร้ายแรง

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดที่มีวิตามินบีจำนวนมากทำให้หัวใจเต้นเร็วและแขนขาสั่น

ปริมาณคาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานสามารถทำให้เกิดได้ อันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง คาเฟอีนจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 3-5 ชั่วโมง หลังจากนั้นร่างกายต้องการพักผ่อน หากในขณะนี้คุณดื่มกาแฟ ชา หรือดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกกระป๋องหนึ่งแล้วทุกวัน ปริมาณที่อนุญาตคาเฟอีนจะเกินหลายครั้งและอาจส่งผลให้ความดันโลหิตและหัวใจเต้นเร็วเพิ่มขึ้นหรือลดลง

ปริมาณทอรีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานเกิน บรรทัดฐานรายวันหลายร้อยครั้ง ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจทำให้:

• ปวดท้อง
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• การหยุดชะงักในกิจกรรมการเต้นของหัวใจ

ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้การขายเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งต้องห้ามในหลายประเทศ

เครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิดมีกลูโคโรโนแลคโตนซึ่งมี "ผ้าคลุม" อยู่ในองค์ประกอบ รูปแบบที่แตกต่างกันการเขียน. ยานี้ได้รับการพัฒนาโดยกระทรวงกลาโหมสหรัฐอเมริกา ได้รับการทดสอบกับทหารอเมริกันในช่วงสงครามเวียดนาม วัตถุประสงค์หลักของยาเสพติดคือเพื่อเพิ่มขวัญกำลังใจของทหาร การทดสอบพบว่ากลูคูโรโนแลคโตนทำลายร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดเนื้องอกในสมองและโรคตับแข็งในตับ ส่งผลให้ยาถูกสั่งห้ามเป็นสารเคมีอันตราย

คาเฟอีนเป็นสิ่งเสพติด ดังนั้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ผู้ที่ชอบ “เติมพลัง” จะเริ่มดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานในกระป๋องเพิ่มขึ้นต่อวัน และบางคนก็เปลี่ยนมาดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์

คาเฟอีนรวมกับแอลกอฮอล์ทำให้หัวใจเต้นแรง ความจริงก็คือสารทั้งสองนี้มีผลตรงกันข้าม แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาท และคาเฟอีนมีฤทธิ์บำรุง ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถปรับตัวและเริ่มทำงานผิดจังหวะ

คาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มให้พลังงานมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างรุนแรง โดยปกติแล้วหลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน ผู้คนจะไม่ดื่มน้ำ เนื่องจากเครื่องดื่มให้พลังงานไม่เพียงแต่ใช้เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยดับกระหายอีกด้วย ในความเป็นจริงผลลัพธ์จะตรงกันข้าม ร่างกายจะขาดน้ำ

ดี-ไรโบสซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ ATP อาจทำให้เกิดอาการตื่นเต้นมากเกินไปและปวดกล้ามเนื้อได้

วิตามิน D6, B12, C สังเคราะห์เทียมสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารได้และวิตามินซีก็ทำให้เกิดอาการแพ้เช่นกัน

โสมสามารถทำให้เกิดความตื่นเต้นมากเกินไปและเพิ่มความดันโลหิตได้

เนื่องจากมีน้ำตาลและกรดจำนวนมากในเครื่องดื่มชูกำลัง การบริโภคจึงรบกวนความสมดุลของกรด-เบสในปาก และยังทำลายเคลือบฟันอีกด้วย

อันตรายจากเครื่องดื่มไอโซโทนิก

เครื่องดื่มไอโซโทนิกไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ยกเว้นการแพ้ส่วนประกอบบางอย่างในองค์ประกอบ

ผลประโยชน์

ประโยชน์ของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มให้พลังงานกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้เกิดพลังงานเพิ่มขึ้น ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ขาดความเหนื่อยล้า และปรับปรุงกระบวนการคิด

กลูโคสซึ่งเป็นวิตามินและพฤกษศาสตร์หลายชนิดที่พบในเครื่องดื่มให้พลังงาน ช่วยเร่งกระบวนการออกซิเดชั่นของร่างกาย ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะภายในมีความแข็งแรงเป็นพิเศษ

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง โทนิคเอฟเฟกต์จะคงอยู่นานกว่ากาแฟหนึ่งแก้วถึงสองเท่า และจะรู้สึกได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นเกือบจะในทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเนื่องจากก๊าซ

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ทุกที่ที่สะดวกด้วยบรรจุภัณฑ์ที่กะทัดรัดและสะดวกสบาย

ประโยชน์ของเครื่องดื่มไอโซโทนิก

เครื่องดื่มไอโซโทนิกจะช่วยเติมเต็มการสูญเสียของเหลวในร่างกายอย่างรวดเร็วในระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก

การดื่มเครื่องดื่มไอโซโทนิกช่วยให้ร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เติมไกลโคเจนสำรองในระหว่างออกกำลังกาย และวิตามินบี 1 เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายและในกระบวนการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต

เครื่องดื่มไอโซโทนิกยังช่วยชดเชยแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สูญเสียไประหว่างที่เหงื่อออกมาก และจำเป็นต่อการทำงานตามปกติของกล้ามเนื้อ นั่นคือไอโซโทนิกช่วยให้กล้ามเนื้อเติมเต็มแร่ธาตุที่สำคัญ ช่วยเพิ่มความทนทาน ปรับปรุงความแข็งแรง ป้องกันตะคริว และเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย

วิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีนที่รวมอยู่ในเครื่องดื่มไอโซโทนิกจะจำกัดการผลิตอนุมูลอิสระในระหว่างการเล่นกีฬา

การดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน

เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง อย่าผสมกับแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้เกิดความกดดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูงได้

อย่าอนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน และพยายามปกป้องวัยรุ่นที่อายุต่ำกว่า 18 ปีจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายต่อร่างกายที่กำลังเติบโตและพัฒนา

หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกาย สิ่งนี้นำไปสู่การขาดน้ำและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ควรงดดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานในช่วงอากาศร้อน ที่ อุณหภูมิสูงพืชพรรณและ ระบบหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นจึงทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ พยายามปรับอุณหภูมิของร่างกายให้สมดุล และเครื่องดื่มชูกำลังที่เร่งกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย ทำให้ร่างกายอบอุ่นมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังมักจะขายแบบเย็น ซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก เนื่องจากร่างกายเริ่มเผชิญกับความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้เกิดวิกฤตการณ์ทางพืชที่มีความลาดชันของความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ

อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากกว่าสองกระป๋องต่อวัน และอย่าดื่มเกินสัปดาห์ละสองครั้ง

หลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟ ชา ฯลฯ) เป็นเวลา 5-6 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของการใช้ยาเกินขนาด

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง อย่าลืมให้ร่างกายได้พักผ่อน

ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังโดยเด็ดขาดสำหรับ: ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ผู้ที่เป็นโรคต้อหิน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และตื่นเต้นง่ายมากขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ โรคทางประสาท และการแพ้คาเฟอีน

หากคุณมีความกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาหรือมีความรุนแรง การออกกำลังกายคุณสามารถใช้ไอโซโทนิกส์ได้ พวกเขาส่งเสริมการฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็วและแทบไม่มีข้อห้ามเลย

เครื่องดื่มชูกำลังมีสไตล์ เท่ และสนุกสนาน! นี่คือวิธีที่ผู้ลงโฆษณาดึงดูดผู้คนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น ให้ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังราคาแพงหนึ่งกระป๋อง ทุกวันนี้เห็นคนเป็นหวัดกันเยอะมาก เบิร์นน่า เรดบูลล่า นอนสโทปาและอื่นๆ ที่ได้รับความนิยมน้อยแต่ราคาถูกกว่า เครื่องดื่มราคาไม่แพง. คนหนุ่มสาวดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นในงานปาร์ตี้ คลับ หลังเลิกเรียน มหาวิทยาลัย และบางคนก็ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนไปออกกำลังกาย ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? มีส่วนประกอบอะไรบ้าง? ทำไมคนเราถึงต้องพึ่งเครื่องดื่มชูกำลัง?

การเกิดขึ้นของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เป็นที่ทราบกันดีว่าตั้งแต่สมัยโบราณมนุษย์ได้ใช้สารกระตุ้นจากธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยให้เขาเติมพลังและทำงานได้ดี:

• ในประเทศจีน, เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ดื่มชาที่แข็งแกร่ง
• ในตะวันออกกลางพวกเขาต้มกาแฟ
• ในแอฟริกามีการใช้ถั่วโคล่า
• ในประเทศมองโกเลีย ตะวันออกอันไกลโพ้นโสมและตะไคร้จีนยังคงเป็นที่นิยมในไซบีเรีย
• ในเอเชียพวกเขาชอบเอฟีดราซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ทรงพลังกว่า
• ใน อเมริกาใต้ใช้ต้นโคคา (ปัจจุบันใช้ทำโคเคนที่รู้จักกันดีและเป็นอันตราย)

ในศตวรรษที่ยี่สิบสิ่งแรกเริ่มปรากฏในตลาด สิ่งที่น่าสนใจคือแนวคิดนี้เกิดขึ้นกับผู้ประกอบการชาวออสเตรียรายนี้หลังจากเดินทางไปเอเชีย รุ่นแรกที่เปิดตัวคือ Red Bull ที่รู้จักกันดีซึ่งแปลว่า "สร้างแรงบันดาลใจ" เครื่องดื่มนี้พบแฟน ๆ ได้อย่างรวดเร็วและได้รับความนิยมไม่น้อยไปกว่า Coca-Cola และ Pepsi ผู้ผลิตสิ่งเหล่านี้ เครื่องดื่มชื่อดังเริ่มผลิตของพวกเขา เครื่องดื่มให้พลังงาน อะดรีนาลีนรีบเร่งและเผา

วันนี้มีความคิดเห็นและการศึกษาที่แตกต่างกันมากมายเกี่ยวกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง บางคนมั่นใจว่านี่เป็นน้ำอัดลมธรรมดาซึ่งไม่เป็นอันตราย และคนอื่นๆ แย้งว่าขวดโหลมี "ยา" ที่นำไปสู่การติดยาขั้นรุนแรง

เครื่องดื่มชูกำลังเข้าถึงได้แค่ไหนในปัจจุบัน?

หลังจากมีผู้เสียชีวิตจำนวนมากในบางประเทศในยุโรป เช่น นอร์เวย์ เดนมาร์ก และฝรั่งเศส เครื่องดื่มชูกำลังถูกสั่งห้ามจำหน่าย และจำหน่ายเฉพาะในร้านขายยาเท่านั้น แต่ในรัสเซียอนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารโทนิคหนึ่งหรือสองชนิดได้

ผู้ผลิตบางรายได้ยื่นเรื่องร้องเรียนต่อศาลแล้ว ตัวอย่างเช่น นักกีฬาชาวไอริชคนหนึ่งเสียชีวิตขณะเล่นบาสเก็ตบอลเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 3 กระป๋อง ในสวีเดน มีผู้เสียชีวิต 3 รายที่ดิสโก้เพราะเครื่องดื่มชูกำลังผสมกับแอลกอฮอล์

องค์ประกอบของคนงานด้านพลังงาน

เครื่องดื่มมีกลูโคสและซูโครสจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีการเติมสารกระตุ้นทางจิตหลายชนิดลงในเครื่องดื่มชูกำลัง

คาเฟอีน

หนึ่งในยากระตุ้นจิตที่รู้จักกันดีซึ่งไม่ได้พบเฉพาะในเท่านั้น ชาที่แข็งแกร่งแต่ยังอยู่ในถั่วโคล่าด้วย ด้วยความช่วยเหลือของคาเฟอีน ความเหนื่อยล้าและอาการง่วงนอนหายไป และชีพจรเริ่มเต้นเร็วขึ้น บุคคลจะทนต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายได้ง่ายกว่า

โปรดทราบว่าคาเฟอีนมีผลชั่วคราว และเมื่อคาเฟอีนออกจากร่างกาย จะมีอาการเหนื่อยล้ามากยิ่งขึ้น หากคุณดื่มชาดำหรือกาแฟแทนการพักผ่อน ปริมาณคาเฟอีนที่อนุญาตจะเกินปริมาณที่อนุญาต เพราะมันค่อยๆ ออกจากร่างกาย

คาเฟอีนเกินขนาดนำไปสู่อะไร?บุคคลนั้นจะหงุดหงิด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ทำให้เขากังวล และจังหวะการเต้นของหัวใจถูกรบกวน หากไม่หยุดทันเวลาอาจเกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริวทำให้กล้ามเนื้อเสียหายและทำลายระบบประสาทส่วนกลาง ทุกสิ่งจบลงด้วยความตาย

ที่ ปริมาณร้ายแรงคาเฟอีน?มันแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย โดยทั่วไปนี่คือคาเฟอีน 10 หรือ 15 กรัม - กาแฟ 100 ถ้วย

ธีโอโบรมีนและทอรีน

ต้องเติมสารเหล่านี้ลงในเครื่องดื่มให้พลังงาน ธีโอโบรมีนเป็นสารกระตุ้นที่มีฤทธิ์น้อยกว่าและมีอยู่ในช็อกโกแลต แต่ทอรีนไปกระตุ้นระบบประสาทและมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ เป็นที่น่าสังเกตว่าทอรีนเป็นอนุพันธ์ของซิสเทอีน (กรดอะมิโนที่จำเป็น) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสังเคราะห์ขึ้นเองในร่างกาย

กลูคูโรโนแลคโตน และแอล-คาร์นิทีน

สารเหล่านี้รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร หากใครกินดีเขาก็จะได้รับอย่างครบถ้วน แต่เครื่องดื่มชูกำลังมีสารเหล่านี้ในปริมาณที่สูงกว่า จนถึงขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาเพียงว่าส่วนประกอบเหล่านี้ออกฤทธิ์อย่างไรในปริมาณมากในร่างกายมนุษย์

วิตามินบีและดี-ไรโบส

สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับทุกคนไม่เป็นอันตรายและไม่มีคุณสมบัติในการออกฤทธิ์

กัวรานาและโสม

ส่วนประกอบเหล่านี้เป็นสารกระตุ้นตามธรรมชาติ สารในปริมาณเล็กน้อยยังมีประโยชน์อีกด้วย แต่ถ้าเกินขนาดจะมีอาการวิตกกังวล กระโดดคมความดันโลหิต.

ผู้ผลิตหลายรายเติมสารในสัดส่วนที่แน่นอน นอกจากนี้ บางคนยังติดสีย้อม สารกันบูด สารควบคุมความเป็นกรด และสารเพิ่มความคงตัว หากใช้ยาต้มรากกัวรานาจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเหมือนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง

รีวิวเครื่องดื่มชูกำลังชื่อดัง

• กระทิงแดง — เครื่องดื่มให้พลังงานชนิดแรกที่รู้จัก ผลของมันคล้ายกับกาแฟดำรสเข้มข้นหนึ่งแก้ว
• เผา เมื่อเทียบกับกระทิงแดง มันมีคาเฟอีน กัวรานา และธีโอโบรมีนมากกว่า
• อะดรีนาลีนพุ่งพล่าน ประกอบด้วย จำนวนเล็กน้อยคาเฟอีน ผลการกระตุ้นของมันอธิบายได้ด้วยส่วนประกอบจากธรรมชาติ - โสมและทอรีนและน้ำตาลในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

มาสรุปกัน! เครื่องดื่มให้พลังงานไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา มีส่วนประกอบเหมือนกันทั้งหมด เช่น กาแฟ โกโก้ ชา แต่มีสีย้อมและสีต่างกัน สารอันตราย. สามารถแทนที่เครื่องดื่มได้อย่างปลอดภัยด้วยทิงเจอร์ของ eleutherococcus โสม - การเยียวยาเหล่านี้จะเสริมสร้างความเข้มแข็งยิ่งขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน. คุณต้องเข้าใจว่าปาฏิหาริย์ที่การโฆษณาสัญญาไว้นั้นไม่มีอยู่จริง ในทางตรงกันข้าม เครื่องดื่มชูกำลังจะบีบพลังของร่างกายออกมาทั้งหมด เมื่อฤทธิ์ของเครื่องดื่มหมดลง ร่างกายต้องการการกระตุ้นใหม่ นี่คือวิธีที่การเสพติดพัฒนาขึ้น อย่าทำลายสุขภาพของคุณค้นหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและ วิธีที่เป็นประโยชน์เพื่อเพิ่มพลังงาน!

เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวทั่วโลก มีเครื่องดื่มทุกชนิดจำหน่าย โดยมีชื่อและผู้ผลิตที่แตกต่างกัน ขายได้ทุกที่: ในศาลาเล็ก ๆ และในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่, ในดิสโก้และยิม มีราคาไม่แพงและไม่แพงสำหรับประชาชนจำนวนมากแม้แต่เด็ก ๆ

เครื่องดื่มชูกำลังดึงดูดลูกค้าด้วยกระป๋องอลูมิเนียมสีสันสดใส เช่นเดียวกับการโฆษณาที่ล่วงล้ำซึ่งรับประกันว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานทุกวันจะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในด้านกีฬา ความสุข แรงบันดาลใจ ความแข็งแกร่งและการแสดงที่กล้าหาญ

คุณสามารถสนุกสนานตลอดทั้งคืนที่ดิสโก้ และหากคุณรู้สึกเหนื่อยหรืออยากนอนกระทันหัน คุณสามารถเติมความสดชื่นให้ตัวเองด้วยอีกขวดหนึ่ง การนอนหลับจะหายไปทันที และจะไม่เหลือร่องรอยของความเหนื่อยล้าอีก และหลายคนคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นแฟชั่นและเท่ และพวกเขาก็ขาดไม่ได้สักวันหนึ่ง

เครื่องดื่มที่มีพลัง สารประกอบ.

เครื่องดื่มให้พลังงานหรือเครื่องดื่มชูกำลังคือน้ำอัดลมหรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ, ปรับสีและกระตุ้นระบบประสาทซึ่งร่างกายของเราดูดซึมได้ง่าย, เพิ่มพลังงาน, เติมพลังให้เรา, ช่วยต่อสู้กับอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้า, ปรับปรุงอารมณ์, สมรรถภาพทางกายและจิตใจ

เครื่องดื่มชูกำลังมีสารมหัศจรรย์ชนิดใดบ้าง?

ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มชูกำลังคือคาเฟอีน คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นและพบได้ในกาแฟและชา มีผลกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มประสิทธิภาพและความอดทน บรรเทาความเมื่อยล้า ฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและเติมพลังงานให้ร่างกาย ปรับปรุงอารมณ์ สร้างความรู้สึกแข็งแกร่ง และเติมพลัง

เครื่องดื่มบางประเภทมีการเติมสารกระตุ้นสมุนไพรที่มีคาเฟอีน เช่น สารสกัดจากโสม กัวรานา และธีโอบรามีน ซึ่งเป็นสารที่ประกอบด้วยคาเฟอีนในโกโก้และทอรีน ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานด้วย

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต - กลูโคสและซูโครส กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและยังทำให้อวัยวะทั้งหมดเต็มไปด้วยพลังงาน วิตามินบี และซี รวมไปถึงสารต่างๆ สารเคมี- สารปรุงแต่งรส สารกันบูด สารปรุงแต่งกลิ่นรสและความเป็นกรด สีย้อม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเคมีอื่นๆ

เพื่อให้เครื่องดื่มอัดลมจะมีการเติมคาร์บอนไดออกไซด์ลงไป

เครื่องดื่มที่มีพลัง อันตราย

ดูเหมือนว่าทุกคนจะเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มชูกำลัง มันออกฤทธิ์เร็วและออกฤทธิ์นาน 3-4 ชั่วโมง ใช้งานง่าย ฉันเปิดขวดแล้วเต็มไปด้วยพลังงาน

แล้วทำไมในบางประเทศ เช่น ฝรั่งเศส นอร์เวย์ และเดนมาร์ก จึงห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังในร้านค้า และคุณสามารถซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้น ในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์มีการห้ามขายและผลิตเครื่องดื่มชูกำลังด้วย และในอเมริกาห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ในบัลแกเรีย ห้ามผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีขายเครื่องดื่ม

ในรัสเซีย มีการเสนอร่างกฎหมายต่อสภาดูมาเพื่อถอดเครื่องดื่มชูกำลังจากการจำหน่ายในสถาบันการศึกษา กีฬา และการแพทย์ ตลอดจนห้ามขายให้กับผู้เยาว์

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในปริมาณเท่าใด และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร

เพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและดีต่อสุขภาพ เครื่องดื่มชูกำลังสามารถดื่มได้ในช่วงเวลาหนึ่งเมื่อร่างกายได้รับผลกระทบจากความเครียดเป็นเวลานาน ระหว่างการสอบ แต่ในปริมาณที่จำกัด ไม่เกิน 1 กระป๋องต่อวัน และไม่ว่าในกรณีใด ไม่ควรผสมกับ แอลกอฮอล์ และห้ามใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นที่มีคาเฟอีน

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับใครบ้าง?

ปรากฎว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคตับอ่อนและกระเพาะอาหาร รวมถึงผู้ที่เป็นโรคต้อหินถูกห้ามไม่ให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

ไม่แนะนำสำหรับเด็ก วัยรุ่น สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ผู้สูงอายุและผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับตลอดจนคนขับรถและผู้ที่ทำงานด้วยกลไกที่ซับซ้อนก็มีข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเช่นกัน

หากคุณดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานในปริมาณมากพวกเขาจะนำมาอย่างไม่ต้องสงสัย อันตรายใหญ่หลวงสุขภาพ. เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ได้เติมพลังงานให้กับร่างกายของเรา แต่เพียงดูดพลังงานสำรองจากอวัยวะของเราเท่านั้น
ความอิ่มตัวของคาเฟอีนมากเกินไปจะทำให้เซลล์ประสาทหมดสิ้น ทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิดสะสมในบุคคล และเกิดภาวะซึมเศร้า

ทอรีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มช่วยเพิ่มภาระให้กับหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดงและอัตราชีพจรซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาของอิศวรและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

เครื่องดื่มชูกำลังปริมาณมากร่วมกับแอลกอฮอล์อาจทำให้หัวใจวาย เพิ่มความดันโลหิตอย่างรวดเร็ว และทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ผลที่ตามมาของการบริโภค "ส่วนผสมที่ระเบิดได้" ดังกล่าวอาจเป็นหายนะที่สุด - แม้กระทั่งการเสียชีวิต

เครื่องดื่มชูกำลังยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำย่อยและความเป็นกรด ซึ่งจะนำไปสู่โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร

กลูโคสและซูโครสมีส่วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและแม้แต่ระดับน้ำตาลในเลือด

และอีกข้อเท็จจริงหนึ่งที่พูดถึงอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง - ในช่วงสงครามในเวียดนามเจ้าหน้าที่ทหารอเมริกันใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารกลูคูโรโนลอคโตนเพื่อเพิ่มขวัญกำลังใจและเพิ่มความแข็งแกร่ง ต่อมาปรากฎว่าการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้ในส่วนใหญ่ ผู้ที่ต่อสู้มีส่วนทำให้เกิดโรคตับแข็งและเนื้องอกในสมอง

เครื่องดื่มให้พลังงานยังเป็นสิ่งเสพติดอีกด้วย และเพียงขวดเดียวก็ไม่เพียงพอที่จะให้กำลังใจคุณ และเมื่อผลกระตุ้นของเครื่องดื่มสิ้นสุดลง ร่างกายต้องการยาใหม่ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และหากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ก็ไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป ไม่มีพลังงานหรืออารมณ์เลย และร่างกายก็มีความอ่อนแอบางอย่าง และมือของฉันก็สั่นด้วยเหตุผลบางอย่าง

ท้ายที่สุดเพื่อที่จะ "ออกไปเที่ยว" ในไนท์คลับตลอดทั้งคืนที่ดิสโก้คนหนุ่มสาวจะเทเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมหาศาลเข้าตัวเอง

และคนหนุ่มสาวเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายหรือมีเลือดออกมากขึ้นเรื่อยๆ อวัยวะภายในเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเกินขนาด

ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตของคุณเพียงเพื่อปรับปรุงอารมณ์ ความแข็งแกร่ง และประสิทธิภาพของคุณ และผลักดันตัวเองให้ต้องพึ่งพาเครื่องดื่มชูกำลังหรือไม่?

ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถมีกำลังใจและรู้สึกมีความสุขและร่าเริงด้วยวิธีอื่นที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น คุณสามารถดื่มชาหรือกาแฟกับช็อคโกแลตหรืออินทผาลัมหรือกินกล้วยก็ได้ ทางเลือกสุดท้ายคือคุณสามารถเปิดขวดโหลหลากสีสันและดื่มเครื่องดื่มที่มีพลังได้