ปัจจุบัน สำหรับหลายๆ คน ประเพณีการดื่มถือเป็นบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป การรวมตัวรอบโต๊ะรื่นเริงเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดถือเป็นเรื่องตามลำดับ แต่บางคนรู้สึกไม่สบายหลังจากเหตุการณ์ดังกล่าว เป็นผลให้เกิดคำถามเชิงตรรกะ: จะป้องกันความมึนเมาได้อย่างไร?

วิธีการแบบดั้งเดิม

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเร็ว อย่างน้อยที่สุดคุณต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง ก่อนเริ่มงานเลี้ยงควรกินขนมปังข้าวไรย์ทาเนยสักชิ้น แซนด์วิชง่ายๆเช่นนี้จะช่วยชะลออาการมึนเมาได้ นอกจากนี้น้ำมันพืชสักสองสามช้อนชาก็มีประโยชน์เช่นกัน มีคุณสมบัติห่อหุ้มพิเศษ ดังนั้นหากคุณกินน้ำมันพืชหนึ่งชั่วโมงก่อนวันหยุดคุณสามารถชะลออาการมึนเมาได้อย่างมาก

นอกจากนี้วอดก้าจะมาช่วย - หนึ่งร้อยกรัม ควรดื่มก่อนงานเลี้ยงสี่ชั่วโมง เป็นผลให้ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษแม้กระทั่งก่อนที่จะมีแอลกอฮอล์ปริมาณมากเข้าไปก็ตาม

อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าวิธีการทั้งหมดนี้จะไม่ได้ผลหากคุณดื่มมากและเป็นเวลานาน

ยา

ในบรรดายารักษาโรคยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีในการลดระดับความมึนเมา ในหมู่พวกเขามีถ่านกัมมันต์ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไม่เมา ห้าถึงหกเม็ดสองชั่วโมงก่อนงานและอีกสองเม็ดก่อนงานเลี้ยงก็เพียงพอแล้ว ถ่านกัมมันต์จะช่วยเร่งการกำจัดสารพิษและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ Festal หรือ Mezim จะเป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีเอนไซม์ที่ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารประมวลผลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณยังสามารถใช้อีลูเธอคอกคัสได้ เพียง 20 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ก็เพียงพอแล้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันอาการมึนเมามากเกินไป

กฎของงานฉลอง

เพื่อให้เป็นปกติตลอดระหว่างการเฉลิมฉลอง คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ เช่น ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง ควรมีของว่างดีๆ ด้วย คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัย - อาจทำให้เกิดพิษได้ ขอแนะนำให้เลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงเนื่องจากมีน้ำมันฟิวส์ในปริมาณน้อยที่สุด

• คุณไม่สามารถผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความแรงต่างกันได้ ดังนั้นการสลับแชมเปญไวน์และวอดก้าจึงคุกคามความมึนเมาอย่างรุนแรงและความมึนเมาอย่างรุนแรงของร่างกาย หลังจากค็อกเทลบุคคลนั้นจะมีอาการเมาค้างอย่างรุนแรง ควรเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณต่ำก่อนแล้วค่อยไปคอนยัคหรือวอดก้า แนวทางนี้จะมีเหตุผลมากขึ้น
• ควรจำกัดการบริโภคค็อกเทลรสหวาน มีรสชาติที่น่าพึงพอใจ และเป็นการยากที่จะควบคุมปริมาณที่คุณดื่ม นอกจากนี้ประเพณีการดื่มค็อกเทลผ่านหลอดจะเพิ่มความมึนเมาเท่านั้น
• ไม่ควรบริโภคอาหารที่แปลกใหม่ ปฏิกิริยาของอวัยวะย่อยอาหารไม่สามารถคาดเดาได้ เมื่อผสมกับแอลกอฮอล์มักเกิดพิษร้ายแรง นอกจากนี้อย่ารับประทานอาหารที่ปรุงสุกมากเกินไปหรือเผ็ดเกินไปเพราะจะทำให้ตับกระทบอย่างรุนแรง เป็นการดีกว่าที่จะทานสลัดผักด้วยน้ำมันพืชรวมถึงอาหารจานเนื้อแสนอร่อย
• ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม พวกเขาเพิ่มผลของแอลกอฮอล์เท่านั้น ควรดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์รุนแรงกับผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้
• ไม่จำเป็นต้องพยายามดื่มทุกอย่างที่เทลงไป ปริมาณแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถือเป็นแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วต่อชั่วโมง ก้าวนี้เองที่จะช่วยรักษาความสงบเสงี่ยม

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเร็ว คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากขึ้น อากาศบริสุทธิ์จะเป็นประโยชน์ แต่นี่เป็นที่ยอมรับได้หากไม่มีน้ำค้างแข็ง การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันบางครั้งอาจส่งผลเสียต่อสภาพของบุคคล คุณสามารถพูดคุยกับแขก เข้าร่วมการเต้นรำหรือการแข่งขันได้ สูบบุหรี่น้อยลงจะดีกว่าโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ค่อยใช้นิโคติน หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายและปวดหัวจากการดื่มแอลกอฮอล์ คุณต้องทำให้อาเจียน ผลก็คือแอลกอฮอล์จะทำให้ท้องว่างและสุขภาพจะดีขึ้น ที่บ้านคุณต้องอาบน้ำและเข้านอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเท

คำแนะนำดังกล่าวจะทำให้คุณมีโอกาสดื่มเครื่องดื่มและผ่อนคลายในบริษัทที่เป็นมิตร สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค เมื่อนั้นวันหยุดจึงจะนำความสุขและความสุขมาให้อย่างแท้จริง

เป็นการยากที่จะอยู่ห่างจากช่วงวันหยุดหรือพบปะกับเพื่อนฝูง เพื่อที่จะไม่ "ดื่ม" เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่กำหนด ปัจจุบัน ในงานปาร์ตี้ของบริษัทและกิจกรรมอื่นๆ การดื่มและสนุกสนานในทุกวิถีทางถือเป็นเรื่องปกติ

จะทำอย่างไรจะไม่เมาได้อย่างไรในขณะที่รักษาสติและความทรงจำไว้? ทำค็อกเทลต่อไปนี้แล้วดื่มก่อนไปงานปาร์ตี้หรือร้านอาหาร: รับประทาน 50 มล. แล้วผสมกับน้ำมันพืชปกติในปริมาณเท่ากัน หลังจากนั้นให้เติมเกลือเล็กน้อย จำเป็นต้องเตรียมและดื่มค็อกเทลหนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง

ก่อนไปเยี่ยมชมคุณยังสามารถดื่มชาดำหรือชาเขียวที่ชงอย่างเข้มข้นได้หนึ่งแก้ว หากมีโอกาสดังกล่าว อย่าลืมจัดงานเลี้ยงน้ำชานี้อีกครั้งขณะเยี่ยมชม ถ้าคุณรู้วิธีที่จะไม่เมา คุณจะไม่มีวันละอายใจหรือกลัวที่จะจำได้ว่าค่ำคืนนั้นจบลงอย่างไร แทนที่จะดื่มชา คุณสามารถดื่มพร้อมน้ำมะนาวหรือแค่มะนาวฝานเล็กๆ ของว่างก็ได้

โดยทั่วไปในช่วงวันหยุด ให้ดื่มของเหลวให้มากขึ้น แต่อย่าดื่มโซดาหรือน้ำผลไม้ วันรุ่งขึ้นการรวมกันนี้มีแต่จะทำให้คุณแย่ลงเท่านั้น น้ำแร่ที่ไม่มีแก๊สและน้ำธรรมดาหรือชาอ่อนเป็นทางออกที่ดีที่สุด

ทำอย่างไรไม่ให้เมาในงาน? อย่าเพิ่งรีบไปไหน ข้ามพิธีการสักสองสามพิธีไปได้เลย สำหรับแอลกอฮอล์แต่ละส่วนที่คุณดื่ม ให้เติมน้ำในปริมาณที่เท่ากัน บ่อยครั้งที่คุณอาจไม่รู้สึกมึนเมาในทันที และเมื่อคุณรู้สึกถึงสภาวะ "ดีที่สุด" ในที่สุด มันก็จะสายเกินไปและคุณจะค่อยๆ เมาต่อไปอีกระยะหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรีบดื่ม

หากจู่ๆ ท่ามกลางความสนุกสนาน คุณรู้สึกว่าคุณมีมากเกินไป ให้ดื่มชาสักแก้ว หลังจากนั้นให้หยุดพักประมาณสี่สิบนาที

วิธีที่จะไม่เมาในช่วงวันหยุด? พยายามอย่าผสมเครื่องดื่มต่าง ๆ ดื่มเฉพาะแอลกอฮอล์คุณภาพสูงและผ่านการพิสูจน์แล้วเท่านั้น

หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์มึนเมาเพื่อฟื้นสติอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ ให้พกทิงเจอร์นี้ติดตัวไปด้วยเสมอ หยดทิงเจอร์นี้ยี่สิบหยดลงในแก้วน้ำเย็น และถ้าคุณไม่มีให้ดื่มแอมโมเนียห้าถึงหกหยดเจือจางในน้ำเย็นหนึ่งแก้ว ทุกอย่างต้องเมาอย่างรวดเร็วในคราวเดียว

หากคุณไม่มีสิ่งใดๆ ข้างต้น และบุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับการรับรู้อย่างรวดเร็ว จากนั้นให้เริ่มถูหูของผู้ที่มีอาการมึนเมาอย่างแน่นหนาและรวดเร็ว สิ่งนี้น่าจะทำให้เขากลับมามีสติได้ เพราะการที่เลือดไหลไปที่ศีรษะจะกระตุ้นให้มีสติมากขึ้น

น้ำอะไรดีที่สุดที่จะดื่มในช่วงงานเลี้ยง? อย่าผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือน้ำผลไม้ ด้วยวิธีนี้ แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเร็วขึ้น และคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโดยไม่รู้ตัว และรับรองว่าคุณจะปวดหัวในตอนเช้า ดื่มน้ำแร่หรือน้ำกรองธรรมดา จำกฎไว้ - สำหรับแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วควรมีของเหลวในปริมาณเท่ากัน! คุณสามารถเพิ่มส้ม มะนาว หรือมะนาวลงในน้ำได้

ห้ามสูบบุหรี่! สิ่งนี้จะช่วยเร่งความมึนเมาได้อย่างมากและเพิ่มความรู้สึกไม่สบายในเช้าวันรุ่งขึ้น ความจริง: ผู้ไม่สูบบุหรี่จะมีอาการเมาค้างได้ง่ายกว่ามาก

เมื่อไปงานเฉลิมฉลองหรืองานปาร์ตี้ จำไว้ว่ายิ่งมากไม่ได้หมายความว่าดีขึ้น หากคุณพลาดแก้วไปสองสามแก้วและรู้สึกมีกำลังใจและมีความสุข นี่ไม่ได้บ่งบอกเลยว่าเมื่อคุณดื่มไวน์หรือแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นกว่าแก้วใหม่แต่ละแก้ว อารมณ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน โดยปกติแล้ว จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่อาจสังเกตเห็นได้ เมื่อความอิ่มเอมใจทั้งหมดถูกแทนที่ด้วยความก้าวร้าว การไม่แยแส ความเกียจคร้าน ตลอดจนสภาวะและอารมณ์อันไม่พึงประสงค์อื่นๆ ลองคิดดูว่าคุณต้องการทั้งหมดนี้ในตอนเย็นและอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้นหรือไม่?

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา? คำถามนี้สนใจคนจำนวนมาก เนื่องจากหลายคนต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในบริษัท เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมา คุณสามารถใช้กลเม็ดและเคล็ดลับที่จะให้ไว้ด้านล่างนี้

ทำไมคนถึงเมาและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่อะไร?

กระบวนการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากแอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายซึ่งมีน้ำมันฟิวเซลหลายชนิดไปยับยั้งการทำงานของเซลล์ในเปลือกสมอง บางคนประสบปัญหาการทำงานที่ไม่เหมาะสมของอุปกรณ์ขนถ่ายในช่วงเวลานี้

ในกรณีนี้สมองส่วนท้ายทอยจะหยุดทำงาน นักดื่มดังกล่าวสูญเสียความสมดุลและความสามารถในการเดินได้ตามปกติเนื่องจากพิษแอลกอฮอล์ ในเวลาเดียวกัน ปฏิกิริยาตอบสนองของกล้ามเนื้อจะถูกระงับและลิ้นเริ่มถักเปีย

บุคคลสูญเสียการควบคุมร่างกายและการกระทำของตนเอง ซึ่งมักจะจบลงอย่างน่าเศร้า การดื่มแอลกอฮอล์ขณะขับรถเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หลายๆ คนสูญเสียความทรงจำหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ และไม่สามารถจำอะไรได้เลยในตอนเช้า

มาตรการอะไรบ้างที่สามารถทำได้ก่อนงานเลี้ยงที่เสนอ?

ดื่มอย่างไรและไม่เมาสุรา? เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาจากพิษจากแอลกอฮอล์ คุณสามารถเตรียมตัวสำหรับการดื่มสุราในอนาคตล่วงหน้าได้

วิธีการต่อไปนี้ใช้สำหรับสิ่งนี้:

1. การฉีดวัคซีนที่เรียกว่า ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ห้าชั่วโมงแนะนำให้ดื่มวอดก้าหรือแอลกอฮอล์ 100 กรัม (คอนยัคก็เป็นไปได้) ร่างกายจะเตรียมรับแอลกอฮอล์ปริมาณมาก และจะมีเวลาในการผลิตเอนไซม์ที่ทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง หลังจากนี้คำถามว่าจะดื่มอย่างไรโดยไม่เมาก็จะหายไปเอง เนื่องจากหลังจาก "ฉีดวัคซีน" คนๆ หนึ่งจะสามารถดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากและไม่รู้สึกเลย
2. การรับประทานอาหารที่มีไขมัน กินมันสี่ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงที่ตั้งใจไว้ แซนวิชที่ใส่คาเวียร์ น้ำมันหมู เนยธรรมชาติ หรือปลาสเตอร์เจียนก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้ หากทำได้ ให้ดื่มน้ำมันมะกอก 100 กรัม เมื่อบริโภคจำเป็นต้องคำนึงว่าอาหารที่มีไขมันไม่สามารถป้องกันผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้ แต่จะยืดและชะลอผลออกไประยะหนึ่ง (40 นาที) ดังนั้นวิธีนี้จึงสามารถนำมาใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาอย่างรวดเร็วหากงานเลี้ยงใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง
3. สามารถใช้ยาได้ ในการทำเช่นนี้ให้ดื่มถ่านกัมมันต์สี่เม็ดสามชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง หลังจากนั่งที่โต๊ะก่อนดื่มวอดก้าขอแนะนำให้ทานยานี้อีกสองเม็ด แต่บดเป็นผงละเอียดแล้ว คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าถ่านไม่ติดกับฟัน ดังนั้นจึงแนะนำให้แปรงฟันหลังรับประทานยา วิธีนี้จะทำให้สามารถดื่มได้มากและไม่รู้สึกมึนเมา เนื่องจากถ่านจะดูดซับเหล้าบางส่วน บางคนชอบดื่มยาเม็ด Festal และแอสไพรินเพื่อเมา ยาเหล่านี้บรรเทาอาการคัดจมูกในทางเดินอาหาร
4. หากใครอยากรู้ว่าต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ถึงจะไม่เมา นี่คือคำแนะนำอีกข้อหนึ่ง คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างได้ คุณต้องกินอะไรบางอย่างอย่างแน่นอน ไม่เช่นนั้นก็ไม่มีกลอุบายใดที่จะช่วยได้

วิธีที่จะไม่เมาในระหว่างงานเลี้ยง?

หลังจากเตรียมตัวที่บ้านก็สามารถไปงานปาร์ตี้ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการพึ่งพาแอลกอฮอล์ที่โต๊ะ คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

1. ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา? ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพสูงเท่านั้นไม่ใช่เหล้ามูนไลน์ หากมีหลายตัวเลือกสำหรับเครื่องดื่มบนโต๊ะ เช่น วอดก้า ไวน์ และคอนยัค คุณต้องเลือกหนึ่งในนั้น ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มประเภทต่างๆ -
2. วิธีที่จะไม่เมาที่โต๊ะ? ในการทำเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ละทิ้งของว่างร้อนๆ ควรกินเนื้อสัตว์จานปลาเนยกับมันฝรั่งต้มหรือน้ำมันหมู ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เช่นเดียวกับมะนาวและผักชีฝรั่งช่วยลดระดับความมึนเมาได้ค่อนข้างมาก เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินอาหารแปลก ๆ ที่ไม่คุ้นเคยเนื่องจากไม่รู้ว่าการผสมผสานกับแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารจะนำมาซึ่งอะไร
3. ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา? ไม่ควรเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปากเป็นเวลานาน ควรดื่มทันที แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงแต่ผ่านทางกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังสามารถซึมเข้าสู่อวัยวะต่างๆ ผ่านทางระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย ในปากมีเส้นเลือดฝอยหลายแบบ ดังนั้นจึงควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทันทีด้วยการจิบครั้งเดียว เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงค็อกเทล - เป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 ชนิดดังนั้นจึงบริโภคผ่านฟาง
4. คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอัดลมหลังจากวอดก้าหรือคอนยัค เนื่องจากคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่จะช่วยให้แอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าไปในสมองของมนุษย์ได้เร็วขึ้น ควรดื่มน้ำเปล่าสักแก้วจะดีกว่า
5. ขอแนะนำให้เคลื่อนย้ายอย่างต่อเนื่อง เพื่อควบคุมความรุนแรงของอาการมึนเมา คุณควรออกจากโต๊ะเป็นครั้งคราวโดยอ้างว่า "ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์" แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ออกไปข้างนอกจากห้องอุ่น - หากอุณหภูมิถูกละเมิดแอลกอฮอล์จะเข้าหัวคุณ
6. ไม่ควรสูบบุหรี่ในระหว่างงานเลี้ยง เนื่องจากนิโคตินจะช่วยเพิ่มผลของแอลกอฮอล์
7. คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ได้เป็นครั้งคราว ไม่แนะนำให้ดื่มจนหมดแก้ว - คุณควรเว้นไว้เล็กน้อยเสมอ เมื่อเปลี่ยนเครื่องดื่มคุณควรพยายามจับคู่สี - แทนที่ไวน์ด้วยน้ำเชอร์รี่ วอดก้าด้วยน้ำผลไม้ใส คุณสามารถเจือจางแอลกอฮอล์ในแก้วได้โดยเติมของเหลวที่ไม่มีแอลกอฮอล์ลงไป
8. หากบุคคลรู้สึกว่าเขาเริ่มเมาอย่างรวดเร็วเขาก็ต้องไปเข้าห้องน้ำและทำให้อาเจียนเทียมซึ่งจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ได้ทันที ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ มันจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น การจัดการกับการอาเจียนสามารถทำซ้ำได้ทุก ๆ 60 นาทีหากจำเป็น

แต่เป็นการดีกว่าที่จะตรวจสอบร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องและไม่หักโหมกับการดื่ม ควรคำนึงว่าคำแนะนำข้างต้นเป็นคำแนะนำทั่วไป แต่ร่างกายของทุกคนเป็นรายบุคคล

ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะเหมาะกับประเด็นนี้หรือประเด็นนั้นเท่ากัน - แต่ละคนสามารถเลือกสิ่งที่เขาคิดว่าดีที่สุดได้ด้วยตัวเอง

ทรุด

วันหยุดเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงหากไม่มีแอลกอฮอล์ แต่มียาและยาแก้พิษที่ช่วยให้คุณมีสติและรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุดในเช้าวันรุ่งขึ้น เรามาดูวิธีที่จะไม่เมาสุราและป้องกันความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้าหลังงานเลี้ยง

ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์

มียารวมถึงวิธีการและการเยียวยาพื้นบ้านอื่น ๆ ที่สามารถเตรียมร่างกายสำหรับวันหยุดที่กำลังจะมาถึง มาดูวิธีดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆ แล้วไม่เมากันดีกว่า

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา: เคล็ดลับ

ยาเพื่อเตรียมร่างกาย

ยามึนเมาแอลกอฮอล์จะช่วยให้คุณรักษาความชัดเจนของสติและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์เมื่อดื่มหนัก

นี่คือผลิตภัณฑ์ที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุดที่รู้จักคุณสมบัติการดูดซับ ยาเสพติดแทบไม่มีข้อห้าม แท็บเล็ตมีพื้นที่รูพรุนขนาดใหญ่ซึ่งช่วยให้ดูดซับโมเลกุลเอทิลแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงสารพิษประเภทอื่น ๆ จำเป็นต้องใช้ถ่านกัมมันต์ก่อนเริ่มงานเลี้ยงในอัตรา 1 เม็ดต่อน้ำหนักคน 20 กิโลกรัม

หากวันหยุดยาวจนถึงดึกดื่นก็ควรรับประทานยาเพิ่มเติมระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และหลังเสร็จสิ้นงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้อาการแย่ลงในอนาคต

ใช้ถ่านกัมมันต์ก่อนเริ่มงานฉลอง

กลูทาร์จิน

ผลิตภัณฑ์ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ ปรับสภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ให้คงที่ และกำจัดสารพิษ สารหลักคืออาร์จินีนกลูตาเมต เม็ดยาจะจับแอมโมเนียและกำจัดออก เปลี่ยนจากรูปแบบที่เป็นพิษไปเป็นสารที่ไม่เป็นพิษ การใช้ทำให้สภาพของเซลล์ตับเป็นปกติและป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระและส่งผลต่อการสิ้นสุดของสารสื่อประสาท

ผู้ที่ใช้กลูทาร์จินตั้งข้อสังเกตว่าจำเป็นต้องใช้ยาในปริมาณมากเพื่อลดปริมาณแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่า 8 กรัมต่อวัน

ลิมอนตาร์

ยาแก้พิษชนิดเม็ดที่มีปัญหาจะควบคุมการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและยาลดความเป็นพิษ เพิ่มปฏิกิริยารีดอกซ์และการหลั่งน้ำย่อย เพิ่มความอยากอาหารและประสิทธิภาพการทำงาน มีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการเมาค้างในรูปแบบของการป้องกันและรักษาผู้ติดแอลกอฮอล์

กรดซัคซินิก

ยาเสพติดส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันและการประมวลผลขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย, ปล่อยผลิตภัณฑ์การเผาผลาญ, เติมเซลล์ด้วยออกซิเจน, เพิ่มผลผลิต, และยังป้องกันโรคไวรัสและมะเร็ง, โรคเบาหวาน รับประทานผลิตภัณฑ์ก่อนหรือหลังแอลกอฮอล์ 1-2 แคปซูล ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างหรือช่วยป้องกันได้

ไพราซิแทม

วิธีการรักษานี้ใช้สำหรับโรคพิษสุราเรื้อรังขั้นสูงและอาการเมาค้าง หากบุคคลรับประทานสองเม็ดก่อนมื้ออาหารเขาจะยังคงมีสติได้นานขึ้นโดยมีเงื่อนไขว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคอยู่ในระดับปานกลาง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขนาดที่ระบุ มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาการนอนหลับ วิตกกังวล หงุดหงิด และหงุดหงิดได้

เอนเทอโรเจล

ยาพอกสำหรับมึนเมาก่อนดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งต้องรับประทานจะมีผลในการดึงสารพิษออกมาแล้วกำจัดสารเหล่านี้ออกจากร่างกาย ผู้ใหญ่ต้องรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนก่อนวันหยุดและจำนวนเท่ากันหลังจากนั้น

โพลีเฟปัน

ผลิตภัณฑ์นี้ดูดซับสารพิษ สารพิษ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย รวมถึงเอทิลแอลกอฮอล์อย่างแข็งขัน จำหน่ายในรูปแบบผง 1 ช้อนโต๊ะ ควรกวนผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนเต็มในน้ำต้มอุ่น (หนึ่งในสามของแก้ว) และควรบริโภคยาภายใน

ไลฟ์รัน

ลักษณะเฉพาะของยาคือไม่ดูดซึมเข้าสู่ลำไส้และไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผนัง สินค้าจะถูกถอนออกตามรูปแบบเดิมภายใน 24 ชั่วโมง ดูดซับโมเลกุลสารพิษจำนวนมากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มาดูวิธีหลีกเลี่ยงการเมาสุราระหว่างงานเลี้ยงโดยไม่ใช้ยากันดีกว่า

1. เป็นเวลา 2-3 วันคุณควรพึ่งพาอาหารที่มีไอโอดีน - เกลือเสริมไอโอดีน, อาหารทะเล, แชมปิญอง, ไข่, ชีสแปรรูป ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนในปริมาณมากที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ที่รุนแรงยิ่งขึ้น
2. วันก่อนวันหยุดคุณต้องทานแอสไพรินหรือยาที่คล้ายกัน (0.5 กรัม) เพื่อเริ่มผลิตเอนไซม์ไมโครโซม
3. สองสามชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องทานกลูทาร์จิน 2 เม็ดครึ่งซึ่งจะช่วยเร่งการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. ก่อนวันหยุด 1-2 ชั่วโมงคุณควรดื่มวอดก้า 100 กรัม เป็นผลให้การผลิตเอนไซม์ที่แปรรูปแอลกอฮอล์จะเริ่มขึ้นและความมึนเมาจะเกิดขึ้นในภายหลัง คุณต้องใช้กรดซัคซินิกล่วงหน้าหนึ่งชั่วโมงครึ่ง - แท็บเล็ตจะเร่งกระบวนการเผาผลาญ
5. ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 30 นาทีคุณต้องใช้น้ำมันดอกทานตะวัน 2-3 ช้อนโต๊ะซึ่งปิดผนังกระเพาะอาหารด้วยฟิล์มซึ่งทำให้กระบวนการดูดซึมน้ำมันฟิวส์ช้าลง ส่งผลให้คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้และไม่เมา

มีวิธีการและสูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับแก้อาการเมาค้าง ก่อนเริ่มงาน คุณต้องดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

• ดื่มกาแฟชงเข้มข้นหนึ่งแก้วเติมมะนาวฝานลงไป
• ดื่มชาเข้มข้น (ดำหรือเขียวมิ้นต์) ก่อนดื่มแอลกอฮอล์
• กินเนย (ชิ้นเล็ก 50 กรัม)
• ดื่มนมหนึ่งแก้ว
• กินโจ๊กใด ๆ หนึ่งชาม (ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา, บัควีท);
• ทานวิตามิน
• กินน้ำมันหมูสักชิ้น
• กินครีมชีส (เนย 10 กรัม, ครีมเปรี้ยว 20 กรัม, ชีสขูด 4 กรัม, เกลือ 1 กรัม, พริกไทยขาว 1 กรัม, น้ำมะนาวเล็กน้อยและผักชีฝรั่ง - ใส่ครีมเปรี้ยวผสมส่วนผสมให้ละเอียดแล้วกินร่วมกับขนมปัง)
• ดื่มน้ำส้มกับน้ำผึ้งและมะนาว

วิธีดื่มให้ช้าลงระหว่างงานเลี้ยง

มาดูวิธีดื่มแอลกอฮอล์ขณะมีสตินานๆ กันดีกว่า

1. แนะนำให้หาอะไรกินก่อนเริ่มดื่ม คุณไม่ควรดื่มในขณะท้องว่างซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว การรับประทานชีสนมและผลิตภัณฑ์แป้งมีประโยชน์ - ทั้งหมดนี้ช่วยปกป้องลำไส้เล็กและกระเพาะอาหารจากผลกระทบที่รุนแรงของแอลกอฮอล์ คุณต้องกินของว่างให้มากๆ และทานอาหารอย่างเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง น้ำมันหมู แตงกวาดอง และมะนาว
2. มันคุ้มค่าที่จะเลิกบุหรี่ในช่วงงานเลี้ยง การออกไปข้างนอกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สูดอากาศบริสุทธิ์ที่สะอาด หรือระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุดจะมีประโยชน์ แม้จะอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นก็ตาม
3. คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ด้วยน้ำอัดลมรสหวาน - ยอมรับได้เฉพาะน้ำแร่ธรรมดาและน้ำส้มเท่านั้น วิตามินซี เกลือ และแร่ธาตุที่มีอยู่ในนั้นเตรียมร่างกายให้พร้อมต่อสู้กับเอธานอล
4. คุณไม่ควรทดลองผสมเครื่องดื่ม - นี่เป็นเพียงการเร่งให้เกิดอาการมึนเมาเท่านั้น
5. มีความจำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเครื่องดื่มที่มีระดับต่ำสุดแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น
6. จำเป็นต้องซื้อเฉพาะแอลกอฮอล์คุณภาพสูงซึ่งมีน้ำมันฟิวส์และสิ่งสกปรกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากจะทำให้เกิดพิษจากแอลกอฮอล์และอาการเมาค้างอย่างรุนแรงในภายหลัง
7. หากคุณรู้สึกว่าคุณดื่มแอลกอฮอล์เกินปริมาณที่อนุญาต ให้เตรียมน้ำมะนาว เติมน้ำตาลสองสามช้อนแล้วดื่ม กรดแอสคอร์บิกที่มีอยู่ในมะนาวช่วยต่อต้านพิษ

การกระทำหลังงานเลี้ยง

• เพื่อให้มีสติเร็วขึ้น คุณต้องเข้านอน โดยไปเข้าห้องน้ำก่อน
• การระบายอากาศในห้องช่วยได้ เนื่องจากอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้บุคคลมีสติขึ้น
• ขั้นตอนการอาบน้ำช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดีเยี่ยม การอาบน้ำช่วยให้เหงื่อออกมาก ซึ่งช่วยขจัดสารพิษจำนวนมาก อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้ห้องอบไอน้ำ มิฉะนั้นระบบหัวใจและหลอดเลือดจะเกิดความเครียดสูง การอาบน้ำอุ่นก็ช่วยได้เช่นกัน
• ในช่วงสองสามชั่วโมงแรกของอาการเมาค้าง คุณต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้มากที่สุด คุณควรพึ่งยาขับปัสสาวะ - กาแฟชาเข้มข้น ในขณะเดียวกัน กาแฟที่หวานและเข้มข้นก็สามารถคืนความเข้มข้น บรรเทากลิ่นควันอันไม่พึงประสงค์ และเติมพลังให้กับกาแฟได้ การละลายเบกกิ้งโซดา (ประมาณ 4 กรัม) ในแก้วและเครื่องดื่มมีประโยชน์
• คุณต้องมีอาหารเช้าแสนอร่อยซึ่งประกอบด้วยมันฝรั่ง ผัก เนื้อไม่ติดมัน และผลิตภัณฑ์จากนม ขอแนะนำให้ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล

การรับประทานอาหารเช้าจะช่วยแก้อาการเมาค้างได้

• คุณสามารถเตรียมและดื่ม "ค็อกเทล" แก้อาการเมาค้างก่อนนอน: ถ่านกัมมันต์ (ประมาณ 7 เม็ด), นอชปา (2 เม็ด), แอสไพริน (1 เม็ด)
• จะทำอย่างไรถ้าคน ๆ หนึ่งดื่มจนหมดสติ? คุณต้องใช้น้ำเย็นหนึ่งแก้วเติมแอมโมเนียลงไป (ประมาณ 5 หยด) แล้วดื่มภายใน ผลิตภัณฑ์นำมาซึ่งเอฟเฟกต์ที่ทำให้มีสติในระยะสั้น แต่มีประสิทธิภาพ
• คุณสามารถวางมือของผู้ที่มีอาการมึนเมาไว้ที่หูแล้วถูอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นประมาณสองสามนาที เลือดจะพุ่งไปที่ศีรษะ และบุคคลนั้นจะฟื้นคืนสติได้ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ก็ใช้เวลาไม่นานเช่นกัน
• น้ำคั้นจากส้ม มะเขือเทศ หรือแอปเปิ้ลช่วยให้จิตใจสงบได้ดีเยี่ยม โยเกิร์ตก็สามารถอวดสิ่งนี้ได้เช่นกัน
• การเทน้ำเย็นจะทำให้คุณกลับมามีสติอีกครั้ง จำเป็นต้องรดน้ำด้านหลังศีรษะเพื่อให้ของเหลวไหลลงมาตามกระดูกสันหลัง

ยังคงมีความเชื่อกันว่าแอลกอฮอล์ส่วนใหม่ช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างได้ แต่วิธีการทำให้ตัวเองมีสตินี้ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แม้ว่ามันจะบังคับให้ร่างกายหลอกลวงและเปลี่ยนก็ตาม

วิธีแก้อาการเมาค้างที่ดีที่สุดคือการเตรียมตัวสำหรับวันหยุด ตรวจสอบปริมาณที่บริโภคระหว่างงานเลี้ยง จากนั้นช่วยให้ร่างกายกำจัดสารอันตรายได้เร็วขึ้น

←บทความก่อนหน้า บทความถัดไป →

มีงานฉลองกำลังจะมาถึงและคุณต้องการที่จะรักษารูปร่างให้แข็งแรงด้วยเหตุนี้คุณต้องคิดว่าคุณต้องดื่มอะไรก่อนดื่มเพื่อไม่ให้เมาจนเกินไป นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากการเฉลิมฉลองมีลักษณะทางธุรกิจหรือคุณต้องเล่นบทบาทของผู้เข้าร่วมไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้จัดงานด้วย

ความเร็วที่ปรากฏขึ้นอยู่กับความแรงของเครื่องดื่มและระดับที่กระเพาะอาหารเต็มไปด้วยอาหาร

เหตุใดความมึนเมาจึงเกิดขึ้น?

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย

แอลกอฮอล์ที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่สมองซึ่งทำให้เกิดผลเสีย เซลล์สมองไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ส่งผลให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน

นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอิบใจที่เรามุ่งมั่นเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่กำหนด

แต่ความรู้สึกนี้ไม่ปลอดภัยเลย เนื่องจากเซลล์สมองจำนวนมากตายไป และเมื่อคุณต้องการนอนหลังดื่มเหล้า ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้า แต่ยังเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายต่อภาวะขาดออกซิเจนอีกด้วย

สัญญาณของความมึนเมา

อาการของพิษสุราและความมึนเมาขึ้นอยู่กับระดับความมึนเมา

• เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ เมทานอลจะเข้าสู่สมอง น้ำมัน Fusel ทำให้เกิดอาการมึนเมา เป็นผลให้พฤติกรรมและปฏิกิริยาของบุคคลเปลี่ยนไป
• การประสานงานของการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• คำพูดไม่ต่อเนื่องและเฉื่อยชา

การรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกำลังเปลี่ยนแปลง

นอกจากนี้ยังเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอีกด้วย ประการแรกคือความตื่นเต้นและความอิ่มเอมใจที่เพิ่มขึ้น แต่ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป คุณอาจหงุดหงิดและก้าวร้าวได้ ดังนั้นเพื่อไม่ให้ละอายใจกับพฤติกรรมของคุณในวันรุ่งขึ้น คุณต้องควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการเมา?

มีหลายวิธีที่จะช่วยป้องกันอาการมึนเมา แน่นอนว่าการไม่ดื่มจะได้ผลดีที่สุด แต่บางครั้งตัวเลือกนี้ไม่เป็นที่ยอมรับคุณสามารถใช้คำแนะนำบางอย่างได้

วิธีการแบบดั้งเดิม

1. กฎหลักคือไม่ดื่มเร็วเกินไปหรือมากเกินไป
2. ก่อนเริ่มงาน ให้กินขนมปังกับเนย แซนวิชดังกล่าวไม่สามารถกำจัดความมึนเมาได้ แต่จะช่วยให้คุณชะลอเวลาไปได้สักพัก
3. น้ำมันพืชมีคุณสมบัติห่อหุ้มดังนั้นการรับประทานสองสามช้อนก่อนวันหยุดจะช่วยให้คุณชะลอช่วงเวลาแห่งความมึนเมาได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

อาจฟังดูแปลก แต่ 100 กรัมสามารถช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ได้ วอดก้า คุณต้องดื่มก่อนเริ่มงาน 4-5 ชั่วโมง ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่แอลกอฮอล์ปริมาณมากจะเข้าสู่ร่างกาย นี่คือการฉีดวัคซีนชนิดหนึ่งที่ช่วยให้คุณไม่เมา

ยา

ควรจำไว้ว่าวิธีการเหล่านี้จะไม่ทำงานหากคุณดื่มมากเกินไปและเป็นเวลานาน

1. ถ่านกัมมันต์ นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะไม่เมา ขอแนะนำให้รับประทาน 5-6 เม็ดสองสามชั่วโมงก่อนงาน และอีก 2 เม็ดก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ด้วยความช่วยเหลือของถ่านกัมมันต์ การกำจัดสารพิษจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและลดผลกระทบของแอลกอฮอล์
2. Mezim หรือเทศกาล เอนไซม์ที่มีอยู่ในการเตรียมการเหล่านี้ช่วยให้อวัยวะย่อยอาหารรับมือกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เข้ามา
3. อีลิเทโรคอคคัส. 20กรัมก็เพียงพอแล้ว การเยียวยาก่อนดื่มเครื่องดื่มแรง

กฎของงานฉลอง

เพื่อให้เป็นปกติในระหว่างการเฉลิมฉลอง คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างไม่ว่าในกรณีใด และคุณควรมีของว่างดีๆ ด้วย

แม้ว่าคุณจะต้องดื่มแอลกอฮอล์มาก แต่คุณก็ต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุด ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ถ้าไม่หนาวจัด การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันอาจส่งผลเสียต่อสภาพ

• เพื่อให้ตัวเองกลับมาเป็นปกติ เพียงแค่ลุกขึ้นจากโต๊ะและพูดคุยกับแขกคนอื่นๆ เข้าร่วมการแข่งขันหรือการเต้นรำ
• พยายามสูบบุหรี่ให้น้อยลง โดยเฉพาะกับคนที่ใช้สารนิโคตินในบางโอกาส
• หากคุณยังต้องดื่มแอลกอฮอล์มากจนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปวดศีรษะ คุณจะต้องทำให้อาเจียน นี่จะช่วยขจัดแอลกอฮอล์ออกจากกระเพาะและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• เมื่อกลับถึงบ้าน คุณควรอาบน้ำหากอาการของคุณเอื้ออำนวย คุณต้องเข้านอนในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก