อาหารเช้าเป็นมื้อแรกสุดที่จะช่วยให้คุณชดเชยพลังงานที่ขาดหายไปซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย ควรเป็นอาหารที่อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และย่อยง่าย ในสิ่งพิมพ์วันนี้จะมีการบอกผู้ชายและวิธีการทำอย่างถูกต้อง

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าอาหารสำหรับสามีต้องมีแคลอรีสูง แต่ในยุคของความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี เพศที่แข็งแกร่งส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้แรงงานอย่างหนัก ซึ่งหมายความว่าอาหารเช้าของพวกเขาสามารถประกอบด้วยอาหารจานเดียวกับของผู้หญิงในปริมาณมากเท่านั้น มื้อเช้าของนักกีฬาควรแน่นกว่านี้ ในกรณีนี้ในตอนเช้าคุณสามารถปรุงโจ๊กได้ โฮลเกรนเนื้อขาวต้ม ปลา ผัก หรือไข่คน

ข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดี พวกเขาไม่เพียงไม่ต้องการการรักษาความร้อนในระยะยาวเท่านั้น แต่ยังผสมผสานกับส่วนประกอบต่างๆ ได้อย่างกลมกลืน แต่ละครั้งจะได้ความสมบูรณ์แบบ รสชาติใหม่. อาหารเช้าสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายที่ทุกข์ทรมาน น้ำหนักเกิน, อาจประกอบด้วย ข้าวโอ๊ตปกติต้มกับน้ำ นอกจากเฮอร์คิวลีสแล้วยังสามารถปรุงซีเรียลอื่น ๆ ได้ในตอนเช้า ข้าว บัควีท หรือข้าวฟ่างเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ ซีเรียลเหล่านี้แต่ละชนิดมีรสชาติอร่อยพอ ๆ กันเมื่อใช้ร่วมกับนม น้ำผึ้ง ผลเบอร์รี่ ถั่วหรือผลไม้

ไข่จะเป็นประโยชน์ต่อคนที่เพิ่งตื่นนอนไม่น้อย สามารถเสิร์ฟแบบทอดหรือ ต้มรวมกับผักอาหารทะเลหรือ

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเช้าจะเป็นอาหารจาก ผลิตภัณฑ์นมหมัก. มันสามารถเป็น หม้อตุ๋นชีสกระท่อม, ชีสเค้ก , สมูทตี้โยเกิร์ต , เกี๊ยวขี้เกียจหรือปกติ

นอกจากอาหารเช้าแสนอร่อยแล้ว ยังสามารถเสิร์ฟเครื่องดื่มได้อีกด้วย ในตอนเช้าควรใช้สีดำ กาแฟธรรมชาติ, ชาเขียวกับน้ำผึ้งหรือคั้นสดๆ น้ำผลไม้. เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้ความมีชีวิตชีวาและ อารมณ์ดีแต่ยังช่วยชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุ

อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับมื้อแรก ดังนั้นสำหรับมื้อเช้า จึงไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมัน เค็ม เผ็ด และหนัก อาหารย่อยไม่ดี พวกเขาสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร, เพิ่มก๊าซ, อิจฉาริษยาและความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

ไข่เจียวเนื้อ

จานนี้จากไข่จะดีสำหรับผู้ชาย ประกอบด้วยโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่จำเป็นต่อการรักษาประสิทธิภาพ ในการทำไข่เจียวคุณจะต้อง:

• 250 ก คอหมู.
• ไข่ 2 ฟอง
• 1 มะเขือเทศ
• 3 ศิลปะ ล. ชิปชีส
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำนม.
• เกลือ สมุนไพร และน้ำมันพืช

เนื้อถูกตัดเป็นเส้นบาง ๆ และทอดในกระทะที่ทาน้ำมันร้อน ทันทีที่มันกลายเป็นสีน้ำตาล มันจะถูกย้ายไปยังภาชนะทนความร้อนและปิดด้วยมะเขือเทศฝาน ทั้งหมดนี้ราดด้วยไข่ที่ตีด้วยนมเค็มบดด้วยชีสขูดแล้วส่งไปยังเตาอบ อบไข่เจียวที่อุณหภูมิปานกลางไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ก่อนใช้งานตกแต่งด้วยสมุนไพรสด

แซนวิชกับเห็ดและชีส

นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เร็วและเป็นที่นิยมที่สุด อาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับผู้ชาย. การเตรียมแซนวิชนั้นใช้เวลาไม่นานและไม่ต้องการทักษะการทำอาหารพิเศษ ซึ่งหมายความว่าปริญญาตรีที่เชี่ยวชาญจะรับมือกับงานดังกล่าวได้โดยไม่ยุ่งยาก สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• 80 ก แชมปิญองกระป๋อง.
• ไข่ 2 ฟอง
• ขนมปังบาแก็ตยาว 1 ชิ้น
• 1 มะเขือเทศ
• 3 ศิลปะ ล. ซอสมะเขือเทศ.
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ชีสขูด.
• เกลือและน้ำมันพืช.

ขนมปังถูกตัดครึ่ง แต่ละส่วนได้รับการหล่อลื่น ซอสมะเขือเทศ, ปิดบัง เห็ดกระป๋องและโรยหน้าด้วยชีส ทั้งหมดนี้วางบนถาดอบทาน้ำมันเสริม ไข่ดิบ, เค็ม, ตกแต่งด้วยมะเขือเทศฝานแล้วส่งไปยังเตาอบ อบแซนวิชที่อุณหภูมิ 200 ° C ไม่เกินยี่สิบนาที

ข้าวโอ๊ตกับกล้วย

นี่คือหนึ่งในที่สุด อาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชาย. มันประสบความสำเร็จในการรวมซีเรียลที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน นม ทำหน้าที่เป็นแหล่งแคลเซียม และกล้วย เติมวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่าให้ร่างกาย ในการทำโจ๊กนี้คุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
• นม 1 ถ้วย
• 1 กล้วยขนาดใหญ่
• ตาม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลและ เนย.

เทนมลงในกระทะลึกแล้วส่งไปยังเตา จนกว่าจะเดือดก็เสริม ข้าวโอ๊ตและน้ำตาล ทั้งหมดนี้ถูกทำให้ร้อนด้วยความร้อนปานกลาง ทันทีที่โจ๊กเริ่มเดือดให้ปรุงรสด้วยเนยผสมกับกล้วยแล้วนำออกจากเตา ก่อนเสิร์ฟจะมีการยืนยันสั้น ๆ ในภาชนะที่ปิดสนิทและหลังจากนั้นก็เสิร์ฟบนโต๊ะ

ศิรินิกิ

ตัวแทนหลายคนของเพศที่แข็งแกร่งรักจานชีสกระท่อม ซึ่งหมายความว่า syrniki คลาสสิกด้วยลูกเกดจะได้รับการต้อนรับมากที่สุด ในการเตรียมอาหารเช้าสำหรับผู้ชายคุณจะต้อง:

• แห้ง 600 กรัม ชีสกระท่อมหนาแน่น.
• แป้ง 200 กรัม
• ลูกเกด 100 กรัม
• ไข่ 2 ฟอง
• 6 ศิลปะ ล. ซาฮาร่า
• เกลือ วานิลลิน และน้ำมันพืช

ชีสกระท่อมบดรวมกับไข่แดงหวาน ทั้งหมดนี้เป็นเกลือปรุงรสด้วยวานิลลาเสริมด้วยลูกเกดนึ่งและโปรตีนแช่เย็น มวลที่ได้จะถูกนวดอย่างละเอียดด้วยแป้งที่ร่อนแล้วตกแต่งในรูปแบบของชีสเค้กและน้ำตาลในกระทะอุ่นทาด้วยสารกำจัดกลิ่น น้ำมันพืช. ให้บริการ สินค้าสำเร็จรูปด้วยครีมหรือนมข้น

แพนเค้ก

หวานเหล่านี้ แพนเค้กอเมริกันจะเป็นอาหารเช้าที่ดีสำหรับผู้ชาย รักผลิตภัณฑ์จากการทดสอบ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• นม 500 มล.
• แป้ง 320 ก.
• ไข่ 2 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮาร่า
• เนยละลาย 40 ก.
• ½ ช้อนชา สารสกัดจากวานิลลา.
• 1 ช้อนชา โซดาไฟและผงฟู

ไข่รวมกับน้ำตาลและสารสกัดวานิลลา ทั้งหมดนี้ตีให้เข้ากันแล้วเสริมด้วยนมผงฟูและโซดาดับ มวลที่ได้จะผสมกับเนยละลายและแป้งที่ร่อนไว้อย่างละเอียดโดยพยายามกำจัดก้อนที่เล็กที่สุด แป้งที่ได้จะถูกเทลงในกระทะที่อุ่นแล้วและทอดเป็นเวลาหลายนาทีในแต่ละด้าน เสิร์ฟพร้อมแพนเค้กปิ้ง แยมเบอร์รี่น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมหวานใดๆ

หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อม

ผู้หญิงที่ใส่ใจสุขภาพของคนรักจะต้องสนใจตัวเลือกอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายเป็นแน่ สูตรสำหรับการเตรียมเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งได้รับการพิจารณา แหล่งที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้แคลเซียม. ดังนั้นจึงสามารถนำเสนอหม้อปรุงอาหารดังกล่าวได้ไม่เฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ในการเสิร์ฟอาหารจานนี้สำหรับมื้อเช้าคุณจะต้อง:

• คอทเทจชีส 200 กรัม
• ครีมเปรี้ยว 35 กรัม
• น้ำตาล 40 กรัม
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 เซนต์ ล. semolina.
• วานิลลินและน้ำมันพืช

ตีไข่กับน้ำตาลแล้วเสริมด้วยคอทเทจชีสขูด มวลที่ได้จะรวมกับครีมเปรี้ยว วานิลลา และเซโมลินา ผสมให้ละเอียดและกระจายไปทั่วด้านล่างของรูปแบบทาน้ำมันทนความร้อน ปรุงหม้อปรุงอาหารที่อุณหภูมิปานกลางจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน เสิร์ฟพร้อมซอสหวานหรือนมข้นหวาน

ไข่คนกับถั่วลันเตา

สูตรนี้มีประโยชน์อย่างแน่นอนสำหรับแม่บ้านสาวที่เพิ่งแต่งงานและต้องการเซอร์ไพรส์ผู้ชายด้วยอาหารเช้าบนเตียง ในการเล่นคุณจะต้อง:

• นม 50 มล.
• ถั่วลันเตา 30 กรัม
• เนย 20 กรัม
• หัวหอม 20 กรัม
• ไข่ 1 ฟอง
• 1 มะเขือเทศ
• เกลือและเครื่องปรุงรส.

หัวหอมสับละเอียด มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และถั่วลันเตาผัดในเนยละลาย เพิ่มเกลือและเครื่องเทศเล็กน้อยลงในผักที่มีสีน้ำตาล ทุกอย่างผสมเบา ๆ เทไข่ที่ตีด้วยนมปิดฝาแล้วนำไปพร้อมไฟอ่อน

คร็อกเก้มันฝรั่งกับแฮม

สูตรอาหารเช้าสำหรับผู้ชายที่กล่าวถึงด้านล่างจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ตอบสนองคนที่คุณเลือกเท่านั้น แต่ยังสามารถค้นหาได้อีกด้วย แอปพลิเคชั่นที่มีประโยชน์ของเหลือจากมื้อเย็น. ในการเตรียมลูกบอลสีแดงก่ำแสนอร่อยคุณจะต้อง:

• 600 ก มันฝรั่งต้ม.
• แป้ง 50 กรัม
• 50 กรัม เกล็ดขนมปัง.
• แฮม 150 ก.
• ไข่ 1 ฟอง
• เกลือและน้ำมันพืช.

เย็นลง มันฝรั่งต้มประมวลผลด้วยกระต่ายขูดแล้วเสริมด้วยไข่แดง แฮมสับและแป้งสองสามช้อนโต๊ะ ทั้งหมดนี้เป็นเกลือผสมและจัดเรียงเป็นลูกบอลขนาดเล็ก ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะถูกรีดในแป้งที่เหลือ ชุบวิปปิ้งโปรตีน ชุบเกล็ดขนมปังและทอด คร็อกเก้สำเร็จรูปวางบนกระดาษเช็ดมือเพื่อซับน้ำมันส่วนเกิน จากนั้นวางบนจานและเสิร์ฟพร้อมกับอะไรก็ได้ ซอสพริกหรือ ครีมเปรี้ยวปกติ.

หม้อปรุงอาหารพาสต้ากับเนื้อสับ

อาหารจานง่ายๆ นี้ไม่เพียงสามารถกลายเป็นอาหารมื้อค่ำที่ครบรสสำหรับทั้งครอบครัว แต่ยังเป็นอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับผู้ชายที่ต้องทำงานหนัก ดังนั้นจึงสามารถทำคืนก่อนและอุ่นในไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็วในตอนเช้า ในการเตรียมคุณจะต้อง:

• 400 ก พาสต้า.
• 400 กรัมอะไรก็ได้ เนื้อบดละเอียด.
• ครีม 150 มล. (10%).
• หัวหอม 150 กรัม
• มะเขือเทศ 250 กรัม
• ชีส 200 กรัม
• 3 ฟอง
• เกลือ น้ำมัน น้ำ และเครื่องเทศ

ที่ด้านล่างของแบบจาระบีให้กระจายหนึ่งในสามของพาสต้าที่ต้มไว้ล่วงหน้า ครีมกระจายอยู่ด้านบนผสมกับไข่และชีสครึ่งหนึ่งที่มีอยู่ ทั้งหมดนี้ถูกปกคลุมด้วยเนื้อสับผัดกับหัวหอมสับและมะเขือเทศสับ ในขั้นตอนต่อไปเนื้อหาของแบบฟอร์มจะเสริมด้วยพาสต้าและมะเขือเทศที่เหลืออยู่ ทั้งหมดนี้ถูกบดด้วยชิปชีสและผ่านกรรมวิธีทางความร้อน หม้อตุ๋นปรุงที่อุณหภูมิ 200 ° C ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

Frittata กับเห็ด

ไข่เจียวอิตาเลียนรสชาตินี้จะ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอาหารเช้าสำหรับผู้ชาย. รูปภาพของจานจะถูกโพสต์ด้านล่างเล็กน้อยและตอนนี้มาจัดการกับองค์ประกอบของมัน ในการทำ frittata คุณจะต้อง:

• แชมเปญ 100 กรัม
• เนย 40 ก.
• ไข่ 4 ฟอง
• กระเทียม 1 กลีบ
• 1 ช้อนชา โหระพาแห้ง
• เกลือ สมุนไพร และส่วนผสมของพริก

แม่บ้านมือใหม่สามารถทำซ้ำสูตรอาหารเช้าสำหรับผู้ชายได้อย่างง่ายดาย ภาพถ่ายของฟริตทาทาปลุกความอยากอาหารของหมาป่าดังนั้นจึงจำเป็นต้องหาอัลกอริทึมสำหรับการเตรียมการอย่างรวดเร็ว คุณต้องเริ่มกระบวนการด้วยการแปรรูปเห็ด พวกเขาล้างแห้งหั่นเป็นชิ้นและทอดในเนยละลายพร้อมกับกระเทียมบด หลังจากผ่านไปประมาณห้านาที เห็ดแชมปิญองสีน้ำตาลจะถูกราดด้วยไข่เค็มที่ตีแล้ว รวมกับโหระพาแห้งและ พริกไทยป่น. ทั้งหมดนี้นำมาสู่ เตรียมพร้อมอย่างเต็มที่เปลี่ยนเป็นจานแบนและตกแต่งด้วยต้นไม้เขียวขจี

เกี๊ยวขี้เกียจ

จานนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้หญิงที่ต้องเตรียมอาหารเช้าสำหรับผู้ชายและเด็กเป็นประจำ เกี๊ยวขี้เกียจนั้นอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจนผู้ใหญ่หรือเด็กกินน้อยจะปฏิเสธไม่ได้ ในการให้อาหารพวกมันที่บ้านในตอนเช้า คุณจะต้อง:

• ชีสกระท่อมไขมัน 400 กรัม
• ไข่ 2 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮาร่า
• แป้ง 1.5 ถ้วย (บวกเพิ่มเติมสำหรับการปัดฝุ่น)
• วานิลลา ½ ซอง
• เกลือและน้ำ

คอทเทจชีสถูด้วยน้ำตาล มวลที่ได้คือเกลือเสริมด้วยไข่และผสมกับวานิลลาและแป้งร่อน แป้งพร้อมม้วนเป็นมัดๆ หั่นเป็นชิ้นเท่าๆ กัน ต้มในน้ำเดือด เสิร์ฟเกี๊ยวขี้เกียจกับครีมหรือซอสหวาน

โจ๊กลูกเดือยกับฟักทอง

อาหารเช้าที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยซีเรียล ในการปรุงอาหารที่สดใสอร่อยและ โจ๊กเพื่อสุขภาพ, คุณจะต้องการ:

• ฟักทองปอกเปลือก 400 กรัม
• ลูกเดือย 200 กรัม
• เนย 50 กรัม
• 50 มล น้ำดื่ม.
• นมพาสเจอร์ไรส์ 500 มล.
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า
• ¾ ช้อนชา เกลือ.

ใน กระทะขนาดเล็กเท ปริมาณที่เหมาะสมน้ำและส่งไปยังเตาทำงาน ทันทีที่เดือดให้เติมนมและฟักทองลงไป ทั้งหมดนี้ต้มด้วยไฟอ่อนจนผักนิ่ม ในขั้นตอนต่อไปเนื้อหาของอาหารจะเสริมด้วยซีเรียลล้าง, น้ำตาล, เกลือและนมที่เหลือ ทันทีที่โจ๊กพร้อมปรุงรสด้วยเนยและทิ้งไว้ใต้ฝา

จัดให้ที่รัก อาหารเช้าแสนโรแมนติกประกอบด้วยอาหารแปลกตาที่เต็มไปด้วยความรัก รวม 25 ไอเดีย อาหารเช้าเดิมเพื่อผู้เป็นที่รัก

ไม่จำเป็นต้องเสิร์ฟอาหารเช้าบนเตียง และปล่อยให้อาหารไม่ซับซ้อนปรุงในตอนเช้า อย่างเร่งรีบ. สิ่งสำคัญคือการนำเสนอที่สวยงาม

คุณสามารถเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารเช้าที่สวยงามในวันวาเลนไทน์ วันครบรอบความสัมพันธ์ วันที่ 23 กุมภาพันธ์ หรือวันเกิด

1. สูตรแรกคือ หัวใจมาร์เมลโลว์. ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ที่ตัดคุกกี้ขนาดเล็กรูปหัวใจ บีบหัวใจแล้วพ่นสี สีผสมอาหารเป็นสีแดง คุณสามารถทาสีด้วยแปรงด้วยสีผสมอาหารธรรมดาโดยเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย อย่าลังเลที่จะตัดหัวใจออกจากชิ้นแยมผิวสี จริงอยู่พวกมันไม่สว่างนัก แต่มีปัญหาน้อยกว่า

ตอนนี้เจาะหัวใจสองดวงด้วยลูกศรจากไม้เสียบและตกแต่งจานรองของเธอด้วย กาแฟยามเช้าเพื่อผู้เป็นที่รัก

2. เสิร์ฟเป็นอาหารเช้า ไข่ลวกสุดโรแมนติกและบนไข่ ใช้ปากกามาร์คเกอร์วาดรูปน่ารัก แน่นอนว่าจะดีกว่าถ้าใช้ปากกามาร์คเกอร์ด้วยหมึกที่กินได้ แต่ฉันคิดว่าไม่มีอะไรน่ากลัวเกิดขึ้นจากการใช้หมึกธรรมดา สีต้องไม่ทะลุเปลือก

3. ไข่ต้มเป็นรูปหัวใจภาพแสดงวิธีทำให้ไข่เป็นรูปหัวใจ เฉพาะไข่ควรสุกเล็กน้อยโดยมีไข่แดงอ่อน

4. มายองเนส ซอสมะเขือเทศ ซอส หรือตัวอักษรช็อคโกแลตอาจเป็นการประกาศความรัก คำว่ารัก หรือชื่อคนที่คุณรัก

5.บันทึกด้วยความปรารถนา ขอให้เป็นวันที่ดีหรือบอกรักติดกาแฟให้คนที่รัก

6. แพนเค้กหรือแพนเค้กรูปหัวใจในการทำสิ่งเหล่านี้คุณจะต้องใช้คุ้กกี้ แต่คุณสามารถตัดหัวใจออกจากแพนเค้กกลมได้โดยใช้กระดาษแข็งเปล่า

7. หัวใจหวานจากบาร์กับข้าวพอง ข้าวพองข้อดีคือมันติดกันง่าย ดังนั้นก่อนอื่นคุณสามารถบีบหัวใจสองสามดวงออกจากบาร์ แล้วจึงกดหัวใจที่เหลือลงในหัวใจดวงอื่น

8. นี่เป็นวิธีง่ายๆ แต่ ทางที่สวยงาม เซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอาหารเช้าวันวาเลนไทน์สุดโรแมนติก. ตัดขนมปังปิ้งเป็นหัวใจโดยใช้เครื่องตัดคุกกี้ ใส่ขนมปังลงในกระทะ เติมหัวใจด้วยไข่ ความสวยพร้อม.
9. อาหารเช้าที่จริงจังมากขึ้น หัวใจไส้กรอก. ปอกเปลือกไส้กรอกผ่าครึ่งจนเกือบถึงปลายด้านหนึ่ง ตอนนี้ผ่าไส้กรอกรูปหัวใจด้วยไม้ขีดไฟหรือไม้จิ้มฟัน ผัดในกระทะสักครู่ หากต้องการให้เทไข่ลงไป

10. สลัดอาหารเช้าแสนโรแมนติกสำหรับวันวาเลนไทน์ ส่วนผสมหลักที่ให้ความโรแมนติกคือหัวใจที่หั่นจากบีทรูทต้ม

11. สลัดผลไม้วางบนจานเป็นรูปหัวใจเป็นอาหารเช้าที่ง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพสำหรับคนที่คุณรัก

12. ขนมปังปิ้งที่มีลวดลายโรแมนติกหรือแม้แต่การประกาศความรัก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำขนมปังปิ้งที่นี่

13. หัวใจผ้าเช็ดปาก. ตัดหัวใจดอกไม้ออกจากผ้าเช็ดปากและตกแต่งโต๊ะด้วย จะใช้เวลาเล็กน้อยและอารมณ์จะรื่นเริงทันที

14. หัวใจมะเขือเทศซื้อมะเขือเทศรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามาหั่นเพื่อที่ว่าเมื่อคุณพับมะเขือเทศสองลูกคุณจะได้หัวใจ จิ้มด้วยไม้เสียบ วิธีนี้จะทำให้มะเขือเทศผ่าครึ่งพร้อมกัน ติดหัวลูกศรกระดาษที่ส่วนท้ายของไม้เสียบ
15. ทำ ซูชิในรูปแบบของหัวใจ

16. เครื่องประดับ Lavash. จำเป็นต้องตัดกลีบกุหลาบจากขนมปังไฟลนก้นพับเป็นดอกไม้มัดด้วยด้ายเพื่อไม่ให้แตก จากนั้นนำความงามนี้ไปอบในเตาอบประมาณ 3-5 นาที จากนั้นคุณจะสามารถตกแต่งอาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรักด้วยแครกเกอร์หยิก

และถ้าคุณตัดขนมปังไฟลนก้นเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแล้วตัดเกล็ดหิมะออกมาคุณก็สามารถตกแต่งน้ำซุปข้นด้วยความสวยงามได้ คำแนะนำเกี่ยวกับภาพถ่าย

17. ตัดออก หัวใจมาร์เมลโลว์และจุ่มมาร์มาเลดในกาแฟ - ตามภาพ 18. พิซซ่าสำหรับมื้อเช้าสำหรับคนที่คุณรัก. พับเกลือเป็นวงกลมรูปหัวใจบนพิซซ่า โรยหน้าด้วยชีสขูดละเอียดแล้วอบ หรือทำพิซซ่ารูปหัวใจของคุณเอง หรือตัดหัวใจออกจากเกลือ

19. ตกแต่งช้อนส้อมเพื่อให้คนที่คุณรักมีความสุขกับการรับประทานอาหารเช้าที่โต๊ะที่ตกแต่งอย่างโรแมนติก แม้แต่โบว์ริบบิ้นผ้าซาตินธรรมดาก็สามารถเติมความโรแมนติกให้กับอาหารเช้าได้

20. ทำ จารึกฉันรักคุณจากผลไม้. ตัวอย่างในรูปภาพ

21. ภาพอาหาร.หากคุณมีเวลาและความอดทนมาก ๆ ก็สามารถเสิร์ฟผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงเป็นอาหารเช้าได้ 22. ขนมปังปิ้งแสนโรแมนติกสูตรที่ง่ายมาก ใส่หัวใจกระดาษบนขนมปังปิ้ง ทานูเทลล่าบนขนมปัง ตอนนี้ถ้าคุณเอาหัวใจกระดาษออก คุณจะได้อาหารเช้าที่น่ารักมากๆ 23. ชาสำหรับคนที่คุณรักเป็นอาหารเช้านี่ไม่ใช่แค่ชาใส่ถุง แต่เป็นถุงทำมือ คำแนะนำโดยละเอียดบนรูปภาพ.

คนส่วนใหญ่ชอบความประหลาดใจและไม่เพียง แต่จะได้รับ แต่ยังทำเพื่อคนสำคัญของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ถูกใจและอร่อย เช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เงียบสงบเหมาะสำหรับเซอร์ไพรส์ที่คาดไม่ถึง เพราะอาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรักบนเตียงเป็นความโรแมนติกแบบคลาสสิกที่สื่อถึงความรักและความห่วงใย! ตั้งแต่ตอนเย็น ถาดสวยๆ หรือแม้กระทั่งโต๊ะที่ซื้อมาเป็นพิเศษก็พร้อมแล้ว มีเพียงการลอบเข้าไปในครัวและเริ่มสร้างเท่านั้นที่แทบจะไม่หายใจเลยแม้แต่น้อย!

ตัวเลือกและไอเดียอาหารเช้าแสนโรแมนติก

หากคุณวางแผนไว้นานแล้วว่าจะทำให้ผู้ชายของคุณพอใจด้วยอาหารเช้าบนเตียง โต๊ะหรือถาดก็ควรจะเป็นของคุณ เช่นเดียวกับผ้าเช็ดปากดอกไม้และตู้เย็นที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับการนำแนวคิดเฉพาะไปใช้

หากความคิดเข้ามาในใจทันควัน - มันไม่สำคัญ! สิ่งสำคัญคือแรงบันดาลใจและความคิดริเริ่มที่มีความสามารถและคุณสามารถปรับแต่งโต๊ะได้! สำหรับการขาดผ้าปูโต๊ะและดอกไม้คนง่วงนอนที่รักอาจไม่สังเกตเห็นเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสนใจของเขาถูกดูดซับโดยสิ่งที่อร่อย สิ่งสำคัญคือการคิดว่าจะทำอาหารอะไรให้คนที่คุณรักเป็นอาหารเช้าและเรายินดีที่จะช่วยคุณเลือก!

สิ่งที่จะทำอาหารเช้าสำหรับสามีของคุณ?

หากเขาชอบอาหารที่ "จริงจัง" มากมายสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ แพนเค้กในกรณีนี้ไม่เพียงพออย่างชัดเจน สูตรต่อไปนี้จะเหมาะกับคุณ:

ไข่ดาวในพริกหยวกหรือในขนมปัง

• ไข่ - 2 ชิ้น
• ก้อนขาวหรือขนมปังสำหรับปิ้ง - 1 ชิ้น
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด

การทำอาหาร

เทเนยลงในกระทะและในขณะที่ร้อนให้ตัดหัวใจออกจากขนมปัง พวกเขาต้องใช้พื้นที่เกือบทั้งหมดเพื่อให้ไข่พอดีกับมัน ใส่ขนมปังลงในกระทะและด้านหนึ่งเป็นสีน้ำตาล เราพลิกกลับและเทไข่ลงในแต่ละอันทันทีเพื่อให้ไข่แดงยังคงอยู่ ไม่จำเป็นต้องใช้ฝาปิดที่นี่และหากต้องการสามารถโรยขนมปังด้วยชีสขูดพริกไทยดำหรือสมุนไพรด้านบน

ขนมปังสามารถแทนที่ด้วยสีแดง พริกหยวก(1 ชิ้น). ต้องตัดเป็นวงสูงประมาณ 1 ซม. ต้องเท่ากัน! นี่เป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้น ไข่ก็จะรั่วไหลออกมา ในทำนองเดียวกันทอดพริกไทยด้านหนึ่งแล้วพลิกไข่ลงในแต่ละวง ตกแต่งและเพิ่มเครื่องเทศ การตั้งค่ารสชาติผู้ชายที่รัก

ไข่กวน "หัวใจ"

สำหรับการแสดงความอ่อนโยนและความรักคุณจะต้อง: ไส้กรอก - 2 ชิ้น; ไข่ - 2 ชิ้น; น้ำมันสำหรับทอด; เกลือ, เครื่องเทศ, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรส; ไม้ขีดหรือไม้จิ้มฟัน

ในขณะที่น้ำมันร้อนในกระทะเราทำความสะอาดไส้กรอกจากฟิล์มแล้วตัดตามยาว แต่ไม่สมบูรณ์ - ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งเซนติเมตร - ครึ่งหนึ่งเพื่อไม่ให้ฉีกเมื่อเราพับ

เพื่อความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นของไส้กรอก ให้กดค้างไว้ น้ำร้อนไม่กี่นาที งอปลายทั้งสองเข้า ด้านหลังเพื่อให้มีรูปร่างคล้ายหัวใจเราจึงผูกเข้าด้วยกันด้วยไม้ขีดไฟหรือไม้จิ้มฟัน

ตอนนี้น้ำมันร้อนพอที่จะกระจาย! เช่นเดียวกับขนมปังกับพริกไทย เราต้องทำให้ด้านหนึ่งเป็นสีน้ำตาลเท่านั้น พลิกไข่แตกในแต่ละรูปแบบเกลือพริกไทยและทอดโดยไม่มีฝาปิดบนไฟที่เปิด (ช้า)

แซนวิชออมเล็ต

สำหรับอาหารเช้าสำหรับผู้ชายเราต้องการ: ขนมปังปิ้งหรือขนมปังขาวธรรมดา - 2 ชิ้น; ไข่ - 3 ชิ้น; ชีสแปรรูป; มะเขือเทศ แตงกวา ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง น้ำมันทอด

ตีไข่กับเกลือและเครื่องเทศเทลงในกระทะที่อุ่นแล้วในขณะที่ทอดไข่เจียวให้หั่นแตงกวาและมะเขือเทศ ชิ้นบาง ๆสับผักใบเขียว

ถ้าเรามีขนมปังสำหรับปิ้ง ให้ผ่าครึ่ง ทำเป็นรูปสามเหลี่ยม ตัดไข่เจียวที่ปรุงเสร็จในรูปของขนมปัง ทุกอย่างพร้อม! ตอนนี้เราทาขนมปังด้วยชีสละลายโรยด้วยสมุนไพรแล้ววางแตงกวามะเขือเทศและไข่คนไว้ด้านบน เราคลุมด้วยขนมปังอีกแผ่นแล้วทาชีสอีกครั้ง แต่อยู่ด้านบน โรยด้วยสมุนไพร อร่อย!

croutons เค็ม

ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าแสนโรแมนติก!

ผลิตภัณฑ์สำหรับทำขนมปังกรอบ: ขนมปังครึ่งก้อนหรือขนมปังธรรมดาสองสามชิ้น นม - 30 มล. ไข่ - 1 ชิ้น; ชีสแปรรูป เกลือ เครื่องเทศ น้ำมันสำหรับทอด

ในขณะที่รอให้น้ำมันร้อนในกระทะ ตีไข่กับนมด้วยส้อม เกลือ และใส่เครื่องเทศ จุ่มขนมปังลงในส่วนผสม พักไว้สักครู่ ปล่อยให้แช่ แล้วเกลี่ยให้ทั่ว กระทะร้อน. หลังจากทอด croutons ทั้งสองด้านแล้วเราก็ย้ายไปที่ผ้าเช็ดปากเพื่อดูดซับ ไขมันส่วนเกินแล้วทาด้านใดด้านหนึ่งด้วยชีสละลาย ตกแต่งด้วยสีเขียว!

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการทำอาหารเช้าแสนโรแมนติก คุณสามารถหั่นขนมปังเป็นรูปหัวใจ ง่ายมาก - เพียงแค่ใช้กระดาษลายฉลุวางชิ้นหนึ่งแล้วตัดส่วนเกินรอบ ๆ ขอบออก แล้วคุณจะได้หัวใจแดงก่ำเค็ม!

ถ้าผู้ชายของคุณไม่สนใจของหวาน เขาจะชอบมัน ตัวเลือกหวานการปรุงอาหาร croutons คุณจะได้รับอาหารเช้าแบบฝรั่งเศสแท้ๆ

croutons หวานฝรั่งเศส

สำหรับ croutons หวานเราต้องการ: ขนมปังฝรั่งเศสหรือมัฟฟิน 4-5 ชิ้น (ขนมปังใด ๆ ก็ทำได้ดีที่สุด - แห้งเล็กน้อย); ไข่ - 1 ชิ้น; นม - 30 มล. น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล.; อบเชยและวานิลลิน, เนย

เราทำเช่นเดียวกับใน สูตรก่อนหน้านี้แต่แทนที่จะใส่เกลือให้ใส่น้ำตาลวานิลลินที่ปลายมีดและซินนามอนในปริมาณที่เท่ากันลงในส่วนผสมของไข่กับนม croutons หวานสามารถทอดในเนย - นี่จะทำให้จาน รสชาติพิเศษและรสชาติที่เข้ากันได้ดีกับ แป้งหวาน. ชิ้นขนมปังแช่เร็วขึ้น ขนมปังธรรมดาดังนั้นเก็บไว้ใน ส่วนผสมของไข่เราจะไม่ - มันจะเพียงพอที่จะจุ่มพวกเขา ทอด croutons ทั้งสองด้านและหลังจากทำให้ไขมันเปียกด้วยผ้าเช็ดปากแล้วให้วางบนจาน

คุณสามารถเสิร์ฟกรูตงหวานกับน้ำผึ้ง ครีม หรือผลไม้ หรือคุณสามารถโรยด้วยน้ำตาลผงและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

ข้าวโอ๊ตครับท่าน!

อย่ากลัว มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น - มันสามารถเป็นของหวานที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ได้!

วัตถุดิบ

• ข้าวโอ๊ต - 1 ถ้วย
• นม - 1 แก้ว
• เกลือ - ตามความชอบ
• น้ำตาล (หรือน้ำผึ้ง) - เพื่อลิ้มรส
• วอลนัท - 5-6 ครึ่ง
• ผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ของสตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง - 4-5 ชิ้น

เทนมข้าวโอ๊ตนำไปต้มเกลือและใส่น้ำตาล ปล่อยให้โจ๊กเดือดปุด ๆ หั่นสตรอเบอร์รี่เป็นสี่ส่วน สับถั่ว หลังจากผ่านไป 5 นาทีผลเบอร์รี่และถั่วส่วนใหญ่ก็หลับไปเหลือไว้สำหรับตกแต่ง หลังจากปล่อยให้เดือดไม่เกินหนึ่งนาที ใส่โจ๊กลงบนจาน ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีฝานและถั่ว

แพนเค้กเป็นรูปหัวใจ

นี้ ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าสุดโรแมนติกในวันวาเลนไทน์ จัดทำขึ้นด้วยวิธีดั้งเดิม

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการ: น้ำ - 2 แก้ว; ไข่ - 1 ชิ้น; แป้ง - 400 กรัม น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ล.; เกลือ - เท่าที่คุณต้องการ น้ำมันทอด

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วคนให้เข้ากัน ปะทะ. เราตรวจสอบเกลือและน้ำตาลแล้วเทผ่านช่องทาง ขวดพลาสติก. เราทำรูที่ฝาของมัน (ด้วยตะปูร้อนหรือสว่าน) แล้วเทแป้งลงในลำธารบาง ๆ ลงในกระทะอุ่น ๆ วาดหัวใจ พวกเขาสามารถทำเป็น openwork หรือคุณสามารถเติมแป้งให้เต็มรูปร่างได้

จินตนาการของคุณจะไม่ปล่อยให้คนที่คุณรักไม่แยแส!

ถ้าคนที่คุณรักไม่กินข้าวเช้า...

หลังจากสารพัดมากมายที่คุณต้องการทำอาหารและลองด้วยตัวเอง สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือการพบว่าคนที่คุณรักไม่ชอบอาหารเช้าอย่างเด็ดขาด

มันเกิดขึ้น! เขาตั้งใจว่าเขาไม่สามารถกลืนเศษอาหารได้จนถึงเที่ยงหรือคุณอยู่ด้วยกันมานานและคุณรู้แน่นอนว่า "ห้อง" พร้อมอาหารเช้าแสนโรแมนติกจะไม่ทำงานและหลังจากนอนหลับเขาก็กินอะไรไม่ได้จริงๆ . จากนั้นสิ่งที่จะทำให้ความปรารถนาอันแรงกล้าของคุณที่จะเลี้ยงเขาอายที่สุด:“ ที่รัก ... ฉันขอทิ้งไว้จนถึงมื้อค่ำได้ไหม .. ” ความผิดหวังร่วมกันจะไม่มีข้อ จำกัด ! ในขณะเดียวกันนี่เป็นเหตุการณ์ทั่วไป - เกือบหนึ่งในสามของประชากรโลกศิวิไลซ์ไม่รบกวนร่างกายด้วยอาหารในตอนเช้า

อย่าสิ้นหวัง! มีเครื่องมือวิเศษ! คุณสามารถชงกาแฟให้คนที่คุณรักเป็นอาหารเช้าได้! ใช่ ใช่ มันง่ายขนาดนั้น! ค้นหาว่าเขาชอบกาแฟประเภทไหน ไม่ว่าเขาจะดื่มกาแฟกับนม ครีม หรือกาแฟดำ หรือบางทีเขาอาจจะชอบแบบไม่ใส่น้ำตาลแต่ใส่มะนาวฝาน

ไม่จำเป็นต้องวาดหัวใจบนโฟมครีมที่เขียวชอุ่มหรือพยายามสร้างรูปร่างดังกล่าวให้กับมะนาวที่แผ่กิ่งก้านสาขาด้วยความตื่นตระหนก คุณเพียงแค่ต้องปรุงอาหารที่เขาคุ้นเคยในตอนเช้าและเสิร์ฟอาหารเช้าบนเตียง ผู้ชายไม่ค่อยจู้จี้จุกจิก รูปร่างอาหารเหมือนผู้หญิง พวกเขาให้ความสำคัญกับรสชาติและความตรงเวลา ลองดูแล้วคุณจะรู้ว่าคนที่คุณรักจะประทับใจในความดูแลของคุณ!

พวกเราส่วนใหญ่ถือว่าการรับประทานอาหารบนเตียงเป็นมารยาทที่ไม่ดี เป็นเรื่องแปลกที่จะกินโดยเพิ่งลืมตาโดยไม่ทำห้องน้ำตอนเช้าและไม่ได้เปลี่ยนเสื้อผ้าสำหรับโต๊ะ และเกือบจะเท่ากันในส่วนลึกของจิตวิญญาณของพวกเขาหวงแหนความคิดของวันที่คนที่คุณรักจะปลุกคุณด้วยรอยยิ้ม นำกาแฟไปที่ห้องนอนและทำให้คุณประหลาดใจด้วยถาดเสิร์ฟที่สวยงาม อาหารเช้าแสนอร่อยออกแบบมาเพื่อสร้างอารมณ์พิเศษแห่งความรักและความมหัศจรรย์ในยามเช้า

10 เคล็ดลับในการรับประทานอาหารเช้าบนเตียงให้ประสบความสำเร็จ

แน่นอน ด้านล่างนี้ไม่ใช่รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อวางแผนที่จะเอาใจคนที่คุณรักด้วยสัมผัสโรแมนติกแบบใหม่ในความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตามคุณต้องเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งหรือไม่? อ่านอย่างระมัดระวัง จดจำ ส่ายหัว - เมื่อพิจารณาถึงคำแนะนำเหล่านี้แล้ว คุณจะประหลาดใจ ประหลาดใจ มอบความสุขและรอยยิ้มมากมาย และนี่คือสิ่งที่จำเป็นใช่ไหม แน่นอนว่าคุณต้องกินในตอนเช้าด้วย แต่ในรูปแบบของกาแฟและขนมที่เสิร์ฟบนเตียง สิ่งสำคัญไม่ใช่อาหาร แต่เป็นสิ่งที่แสดงออกได้ด้วย

1. ควรคิดถึงแนวคิดอาหารเช้าในตอนเย็นจะดีกว่า แน่นอนว่าทันควันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม แต่ในกรณีนี้มันไม่ยุติธรรม: อาหารเช้าบนเตียงจะต้องมีสไตล์ เรียบร้อย เสิร์ฟอย่างสวยงาม สลัดสับอย่างเร่งรีบและ "เปลือย" ขนมปังปิ้งหั่นที่โรงงานจะไม่ให้ผลที่คาดหวัง

2. รัชทายาทค้างคืนกับย่า กาแฟหกเลอะมือเด็กขี้เล่นบนผ้าคลุมเตียงผืนโปรด ไม่ใช่ภาพที่คุณอยากเห็นในตอนเช้า

3. ในการลุกขึ้นเพื่อเตรียมอาหารเช้าบนเตียง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเวลาปกติ แต่อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนหน้านี้ - ไม่มีอะไรน่าเศร้าไปกว่าการหยิบถาดอาหารและหันไปที่ห้องนอน ค้นหาบน เกณฑ์เข้าครัวว่าใครจะมีเซอร์ไพรส์

4. ไปรษณียบัตรน่ารัก โน้ตง่ายๆ แผ่นกระดาษที่มีคำพูดดีๆ สักสองสามคำ - อย่าละเลยรายละเอียด เพราะเหมือนจิ๊กซอว์ชิ้นเล็กๆ ที่รวมเอาภาพรวมของความโรแมนติก ความสะดวกสบาย ความอบอุ่น

5. โต๊ะอาหารเช้าไม่ใช่แค่การตกแต่งภายในที่สวยงามเท่านั้น สะดวก ใช้งานได้จริง และมีประโยชน์มาก (คุณรู้ไหมว่าการใช้เป็นแท่นวางแล็ปท็อปนั้นดีแค่ไหน ลองสักครั้งสิ!) แน่นอนว่าการกินแซนวิชถือถ้วยกาแฟอยู่ตลอดเวลาเป็นเรื่องจริง แต่ยากและนี่ไม่ใช่ผ้าดิบแบบเดียวกัน - อาหารเช้าบนเตียงควรนำมาซึ่งความสุขและความผ่อนคลายไม่ใช่ความตึงเครียดและความพยายามที่เหลือเชื่อ
6. อย่างไรก็ตาม โต๊ะอาหารเช้าบนเตียงถูกแทนที่ด้วยถาดได้สำเร็จ หรือ - โอ้ สยองสำหรับสุนทรียะ! - ใหญ่ เขียงคลุมด้วยผ้าเช็ดปากที่สวยงาม สิ่งสำคัญคือจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย

7. มาก - ไม่จำเป็น ขนาดเล็กดีกว่า แต่มีสไตล์ สง่างาม และมาจากใจจริง คุณไม่ควรบังคับถาดที่มีจานขนมมากมาย จานรองที่มีขนมทุกชนิดและชามใส่แยม มีสมาธิกับแนวคิดหลักและพัฒนามัน บางครั้งก็เพียงพอที่จะเสิร์ฟโดนัทสองสามชิ้นในแบบดั้งเดิมที่คู่สมรสของคุณชื่นชอบเพิ่มพวกเขาด้วยโกโก้หนึ่งถ้วย - และเหลือเชื่อในความกระชับสวยงามอร่อยอาหารเช้าที่อร่อยที่สุดที่เป็นไปได้ทั้งหมดพร้อมแล้ว

8. มโนสาเร่ที่น่าพอใจที่คุณไม่พอใจตัวเองทุกวันควรรวมอยู่ในเมนูอาหารเช้าที่นำไปเข้านอน บรีหอยมุกชิ้นหนึ่งที่มีเปลือกกำมะหยี่, พวงองุ่นหวานนอกฤดู, ถั่วชามเล็กและผลไม้แห้ง - รายละเอียดดังกล่าวสร้างอารมณ์และเป็นที่จดจำมากที่สุดแม้ว่าจะไม่ใช่บุคคลสำคัญใน เกมโดยรวม

9. วาดและสร้าง หัวใจเหมาะสมกว่าที่เคยดอกไม้จะไม่ดูไร้สาระแม้แต่ "ถั่ว" ซ้ำ ๆ ก็ยังตกแต่งอาหารได้ดีกว่าของตกแต่งที่ซื้อมาทั้งหมด

10. ดอกไม้ - ใช่แน่นอน! นี่เกือบจะเป็นไวโอลินหลักในวงดนตรีโรแมนติกทั้งหมด หากไม่มีมัน อาหารเช้าก็จะไม่มีเสียงดนตรีอันทรงพลังแห่งความรัก ความสุข ความอ่อนโยน และความห่วงใย แน่นอนว่าจะดีกว่าถ้าคุณจัดการเลือกช่อดอกไม้ให้เข้ากับสีโดยรวมของอาหาร (ดอกเยอบีร่าสีส้ม ผ้าเช็ดปากผ้าลินินที่มีแดดจัด น้ำแครอทสด และสลัดผักกาดหอม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และมะเขือเทศสีเหลือง - เป็นภาพที่น่าทึ่งมาก เห็นด้วย! เหลือเชื่อและเข้าถึงได้ในเวลาเดียวกัน) แต่ดอกแดนดิไลอันที่แตะสองครั้งหรือกิ่งวิลโลว์ไร้เดียงสาก็จะเข้ากันได้ดีกับภาพรวม ฤดูหนาวและดอกแดนดิไลออนไม่บาน? หนาวไหม ต้นไม้ผลัดใบหมดแล้ว ฝนตกและคุณไม่รู้สึกอยากออกไปที่สนามเพื่อค้นหาเม็ดหิมะเหรอ? นำกระบองเพชรใส่กระถาง ประดับด้วยดอกไม้รูปหัวใจที่ตัดจากผ้าเช็ดปาก วางไว้ข้างถ้วย-จาน มันจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ!

สำหรับเมนูอาหารเช้าบนเตียงก็หยิบไอเดียได้มากมาย ไข่ลวกและลวกเสิร์ฟพร้อมใบผักกาดหอมตกแต่งด้วยลูกคาเวียร์สีสดใสอร่อยและน่าพอใจ ไส้กรอกของโปรด ทอดเบาๆ แล้ววาง หัวใจโรแมนติก,เสริม ผักสดและสมุนไพรได้อย่างทั่วถึงและมั่นใจ ขนมปังปิ้งกรุบกรอบพร้อมกับเหยือกเรียงเป็นแถว ซอสต่างๆแยมแยมและ ช็อคโกแลตเฮเซลนัทสเปรด- มันสนุกและอบอุ่น แพนเค้กบาง ๆเรียงรายไปด้วยดอกไม้ประดับ เบอร์รี่สดและผลไม้ - สีสันและเป็นต้นฉบับ

อย่างไรก็ตาม หากไม่มีตัวเลือกมาตรฐานใดที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ลองสิ่งใหม่ๆ

คัพเค้กด่วนสำหรับมื้อเช้าบนเตียง

ใช่คัพเค้ก และรวดเร็วจริงๆ อย่ากลัวทุกอย่างง่ายเหมือนสองและสอง: ผสมเทลงในถ้วยแล้วอบ ฉันไม่ได้อบ แต่เพียงแค่ใส่ทุกอย่างในไมโครเวฟ: สามนาที - และอาหารเช้าแสนโรแมนติกหอมกรุ่นก็พร้อม ชงกาแฟของคุณให้เร็วขึ้นและไปปลุกคนที่คุณรักก่อนที่กลิ่นของขนมปังอบสดใหม่จะส่งกลิ่นรบกวนคุณ

ส่วนผสมสำหรับ 2 คัพเค้ก:

• ไข่ 1 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮารา;
• 3 ศิลปะ ล. น้ำนม;
• 3 ศิลปะ ล. น้ำมันพืช;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. โกโก้;
• 1/2 ช้อนชา ผงฟู;
• 1 ช้อนชา น้ำตาลวานิลลา.

ในชามขนาดเล็ก บดน้ำตาลและไข่ ใส่นมและเนย หากคุณมีเวลาและต้องการมากกว่านี้ ขนมอบรสเลิศแทนที่น้ำมันพืชด้วยเนยละลายและแช่เย็น - ความแตกต่างจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ก็ยังสังเกตเห็นได้ชัดเจนรสชาติจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

ผัดใส่แป้งโกโก้และ น้ำตาลวานิลลา. สุดท้ายใส่ผงฟู แป้งจะไม่หนามาก - เกี่ยวกับความสม่ำเสมอของครีม
เราแบ่งครึ่งแล้วใส่ในถ้วย (เมื่อเลือกอันที่ถูกต้อง เราคำนึงว่าคัพเค้กจะขึ้นได้ดีและคุณจะเสิร์ฟในชามเดียวกับที่คุณอบ)

เรานำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที กำลังไฟ 600-800 วัตต์

เมื่อเสิร์ฟคุณสามารถตกแต่งคัพเค้กด้วยดอกไม้หวานทำไอซิ่งจาก น้ำมะนาวและ ผงน้ำตาลหรือใช้เพื่อวาดหัวใจผ่านลายฉลุ

ฟริตาต้าสีเขียว

ไม่เป็นไร เว้นคำว่า "ออมเล็ต" และ "ไข่กวน" ไว้วันธรรมดา อาหารเช้าวันนี้เป็นเหตุการณ์ที่โรแมนติกและเคร่งขรึมดังนั้นขอให้เรามีความยิ่งใหญ่ในระดับหนึ่ง ปล่อยให้มี frita! และไม่ใช่แค่ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งเท่านั้น แต่ยังมี fritata สีเขียวที่สนุกสนาน!

วัตถุดิบ:

• 3 ฟอง;
• ผักชีฝรั่งพวงใหญ่
• ผักชีฝรั่งพวงใหญ่
• ผักโขมพวงใหญ่
• น้ำมันพืชสำหรับทอด
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ล้างสมุนไพรทั้งหมดและเช็ดให้แห้ง นำลำต้นออก หั่นเป็นเส้นเล็กๆ ผสมในชามขนาดใหญ่และหลังจากใส่เกลือแล้ว ให้ใช้มือขยี้เบาๆ
ตีไข่แยกกัน - ไม่ใช่จนกว่าโฟมและสีจะเปลี่ยน แต่เพื่อให้ได้โครงสร้างที่เป็นเนื้อเดียวกัน
เรารวมมวลไข่ที่เสร็จแล้วกับผักใบเขียวผสมให้เข้ากันแล้วใส่ในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน ทอดด้วยไฟปานกลางจนไข่พร้อมเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือครีมชีสหนึ่งช้อน
เพื่อให้อาหารมีความโรแมนติกเป็นพิเศษคุณสามารถทอดฟริตาตาในวงแหวนเสิร์ฟได้ - ไข่กวนรูปหัวใจจะดูน่ารักและน่าประทับใจเป็นพิเศษ

สมูทตี้เบอร์รี่สดใส

ถึง สูตรพื้นฐานฉันจะให้ความคิดที่หรูหรา สมูทตี้ - เครื่องดื่มค่อนข้างหนา "เก็บ" ปริมาณได้ดี เตรียมสมูทตี้ที่แตกต่างกันสองแบบและเสิร์ฟในแก้วเดียวสลับชั้น - มันจะดูน่าทึ่ง! สตรอเบอร์รี่สีชมพูเข้ากันได้ดีกับลูกเกดสีม่วง กีวีสีเขียวเข้ากันได้ดีกับกล้วยครีม และราสเบอร์รี่สีแดงเข้ากันได้ดีกับสะระแหน่ อย่างไรก็ตามอย่าละเลยผักขม, ผักชีฝรั่ง, แตงกวา - มากมาย อาหารที่ไม่หวานมันเข้ากันได้ดีกับผลเบอร์รี่และผลไม้หวาน ๆ คุณยังไม่รู้เลย

วัตถุดิบ:

• ผลเบอร์รี่ 1 แก้ว
• โยเกิร์ตไม่หวาน 100 มล.
• 1 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง.

เราใส่ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ลงในโถปั่น ผสมอย่างน้อย 2 นาที จากนั้นเทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที
สมูทตี้สามารถตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่สด ก้านสะระแหน่ โรยด้วยอบเชยหรือถั่วป่น

ค็อกเทล "อรุณสวัสดิ์!"

อะไรจะเหมาะสมกว่าบนโต๊ะในตอนเช้ามากกว่าแก้วคั้นสด น้ำส้ม? มันมีดีในตัวของมันเอง กลิ่นหอมของมันเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวาและพลังงาน อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้จำเป็นต้องมีบางสิ่งที่น่าสนใจกว่านี้ แล้วค็อกเทลรสเปรี้ยวล่ะ?

วัตถุดิบ:

• น้ำส้มคั้นสด 150 มล.
• 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง;
• ครีมเย็นไขมันต่ำ 50 มล.

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเชคเกอร์ เขย่าให้เข้ากันแล้วเทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยเชอร์รี่ค็อกเทลน่ารัก ส้มฝานบางๆ หรือหัวใจที่แกะสลักจากเปลือกส้ม

ขนมเต้าหู้ลาย

การเตรียมอาหารเช้าไม่ควรใช้เวลาและความพยายามมากนัก อย่างไรก็ตาม อาหารจำเป็นเกือบจะในทันทีหลังจากตื่นนอน และไม่ใช่สามชั่วโมงหลังจากตื่นนอน แป้งยีสต์. ตามหลักการนี้คุณต้องหยิบของที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่ดูหรูหราและน่าประทับใจ ตัวอย่างเช่น ของหวานที่ทำจากคอทเทจชีสและเชอร์รี่นั้นสดใส สวยงาม และดีต่อสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับชั้นนมเปรี้ยว:

• คอทเทจชีส 200 กรัม
• ครีมหนัก 100 มล.
• น้ำตาล 1/2 ถ้วย;
• วนิลา.

ส่วนผสมชั้นเชอร์รี่:

• เชอร์รี่หลุม 300 กรัม
• 1 เซนต์ ล. แป้ง;
• น้ำตาล 1/2 ถ้วย;
• น้ำ 1/3 ถ้วยตวง

เราผสมคอทเทจชีส, ครีม, วานิลลาและน้ำตาลในโถปั่นและผสมเป็นเนื้อเดียวกัน ครีมจะให้ปริมาตร - คุณจะได้แป้งที่ค่อนข้างหนา
ใส่เชอร์รี่ลงในกระทะ เติมน้ำ 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วนำไปต้ม ในระหว่างนี้ให้ผสมน้ำตาลกับแป้งเติมน้ำที่เหลือในลำธารบาง ๆ เราใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในเชอร์รี่เดือด หลังจากนั้นสักครู่ให้ปิดไฟ
โอนเชอร์รี่ไปยังชามอื่น รอให้เย็น
ใส่แก้วเป็นชั้นๆ มวลนมเปรี้ยวสลับกับเชอร์รี่ จัดเสิร์ฟ ตกแต่งแก้วด้วยริบบิ้นสีแดงสดลวดลายจากคละลาย ไวท์ช็อกโกแลตหรือธงหัวใจแบบโฮมเมดซึ่งเขียนความปรารถนาอย่างจริงใจที่สุด

แซนวิชร้อนอย่างรวดเร็ว

หลายคนคุ้นเคยกับแซนวิชอาหารเช้า ไม่ว่าสิ่งนี้จะดีหรือไม่ดีเป็นหัวข้อสำหรับบทความอื่นวันนี้ลองคิดดูว่าจะเสิร์ฟอาหารธรรมดาด้วยวิธีที่ผิดปกติได้อย่างไร วิธีทำแซนวิชซ้ำ ๆ จานเทศกาล. ความคิดแรกที่นึกถึงคือไส้กรอกและชีส appliqués มีเหตุผลและคาดเดาได้ แต่ถ้าวันนี้คุณแทนที่แซนวิชด้วยแซนวิชร้อนล่ะ ชีสละลายยืดชิ้นหนึ่งภายใต้มันเป็นชิ้น แฮมร้อนจากนั้น - ฐานกรอบจากขนมปังที่คุณชื่นชอบ อัศจรรย์!

วัตถุดิบ:

• ขนมปัง;
• เเฮม;
• มะเขือเทศ;
• เขียวขจี;
• เนย.

ขนมปังหั่นบาง ๆ (และคงจะดีถ้าไม่มีเปลือก) แห้งเล็กน้อยในกระทะที่สะอาด (มีเครื่องปิ้งขนมปังชีวิตจะง่ายขึ้น) ทาขนมปังแต่ละชิ้นด้วยเนยเบา ๆ วางมะเขือเทศสองสามวงกลมด้านบนโรยด้วยผักใบเขียวสับละเอียดจากหัวใจ ปิดด้วยแฮมและชีส เรานำเข้าไมโครเวฟสักครู่ - จนกระทั่งชีสละลาย เสิร์ฟทันที โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง ซาลามีรูปดอกกุหลาบ หรือหัวใจมะเขือเทศ

และบางทีคำแนะนำที่สำคัญที่สุดสำหรับวันนี้ งานแรกคือให้อีกฝ่ายรู้สึกถึงช่วงเวลาที่พิเศษ หากคุณนำอาหารเช้าเข้านอนทุกเช้า นี่เป็นเพียงมื้อแรกของวันแม้ว่าจะอยู่ในรูปแบบที่ไม่ได้มาตรฐาน แต่ถ้าความคิดเรื่องงานเลี้ยงเป็นวิธีต่อสู้กับกิจวัตรประจำวัน คุณควร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรยากาศเป็นพิเศษ - บาง, เป็นลูกไม้, โปร่งสบาย ไม่ใช่ของกินนะรู้ยัง? และบรรยากาศ อารมณ์. ความคิด ความปรารถนา ความฝัน

และโปรดอย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน ติดตามเศษอาหารอย่างรุนแรง กังวลเกี่ยวกับคราบสกปรกบนหมอน ให้มันสนุก ตลก และเป็นธรรมชาติ เครื่องดูดฝุ่นจะจัดการเศษผง Vanish จะขจัดคราบสกปรก และอารมณ์บูดบึ้งจากความพยายามที่ล้มเหลวในการสร้างสิ่งพิเศษที่ยากจะขจัดออกไป

สวัสดีตอนเช้าและอาหารเช้าแสนอร่อยบนเตียง!

หลายคนเชื่อมโยงช่วงเช้ากับการไม่มีเวลาชั่วนิรันดร์และการเร่งรีบในการทำงาน ในกรณีดังกล่าวมันเป็นเรื่องยากที่จะจัดสรรเวลาเพียงพอสำหรับการเตรียมอาหารเช้าเพราะนอกเหนือจากนี้ยังมีอีกมากที่ต้องทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงซึ่งมีหน้าที่รวบรวมสามีและลูกในตอนเช้า แต่อาหารเช้าเป็นแหล่งพลังงานหลักของมนุษย์ มันชาร์จร่างกายด้วยความสามารถในการทำงานตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้สมบูรณ์และมี วัสดุที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย แล้วคุณจะทำอะไรเป็นอาหารเช้าได้อย่างรวดเร็วและอร่อย สูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่าย

โจ๊กผลไม้อบแห้ง

พวกเราต้องการ:

• 4-5 ศิลปะ ล. semolina
• เนย 45 ก
• 700 มล. น้ำนม
• 2-3 ศิลปะ ล. ซาฮาร่า
• 100 กรัม ลูกเกด
• 50 กรัม อัลมอนด์
• 50 กรัม แอปริคอตแห้ง
• 50 กรัม ลูกพรุน

ขั้นแรกให้เทผลไม้แห้งด้วยน้ำเดือดเป็นเวลา 25 นาที เทออกมา 500 มล. นมในภาชนะใส่น้ำตาลหนึ่งช้อนแล้วต้ม จากนั้นใส่เซโมลินาและปรุงอาหารประมาณ 5 นาที (อย่าลืมคน) เมื่อพร้อมแล้วให้เติมน้ำมันและปล่อยทิ้งไว้สองสามนาที เราเปลี่ยนนมที่เหลือให้เป็นฟองนำไปต้ม 6-7 จากนั้นจัดวางเป็นชั้น: เซโมลินา-ผลไม้แห้ง-โฟม-เซโมลินา และอื่นๆ (ขึ้นอยู่กับความจุของคุณ) อาหารเช้าแสนอร่อยและอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวในเวลาเร่งรีบ

วิดีโอสอนวิธีทำอาหาร โจ๊กแสนอร่อยด้วยผลไม้อบแห้ง

โจ๊กฟักทอง

พวกเราต้องการ:

• ถ้วย ข้าวสาลีหรือข้าว
• 600 มล. นม (ไขมันต่ำ)
• ฟักทอง 500 กรัม
• ครึ่งช้อนชา เกลือ
• 1 เซนต์ ล. ท่อระบายน้ำมัน

ล้างลูกเดือย (ข้าว) ให้สะอาด โหมด ชิ้นเล็ก ๆฟักทอง. เราส่งนมเกลือฟักทองเพื่อลิ้มรสเป็นเวลา 10 นาทีในหม้อหุงช้า (โหมด multi-cook 160 กรัม) ยังคงเพิ่มลูกเดือย (ข้าว) เป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นเติมน้ำมัน (อยู่ที่ 110 กรัมแล้ว) คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง อาหารเช้าเพื่อสุขภาพและอร่อยสำหรับเด็กที่เร่งรีบ

โจ๊กฟักทองทำอาหารระดับมาสเตอร์

เกล็ดผลไม้

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับอาหารเช้าอย่างรวดเร็วคือข้าวโอ๊ตกับผลไม้ ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารอีกด้วย ทางเดินอาหาร. อาหารเช้าสำหรับคนที่คุณรักโดยไม่ต้องรีบร้อน

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• เกล็ด
• สตรอเบอร์รี่
• กล้วย

จำเป็นต้องใช้ เกล็ดเฮอร์คูลีนและนำไปต้มในนมร้อน หั่นสตรอว์เบอร์รี กล้วย และกีวีเป็นก้อนเล็กๆ แล้วผสมให้เข้ากัน ข้าวโอ๊ต. ผลไม้แห้งใช้แทนผลไม้ได้ด้วย การผสมผสานระหว่างข้าวโอ๊ตกับลูกเกด แอปริคอตแห้ง และลูกพรุนถือว่าเหมาะสมที่สุด นี่เป็นสูตรอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวในเวลาเร่งรีบ อร่อย และดีต่อสุขภาพ

หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมแสนอร่อย

พวกเราต้องการ:

• ชีสกระท่อม 0.5 กก
• นม 0.25 มล
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า
• เซโมลินา 50 กรัม
• ไข่ 1 ฟอง (เราต้องการไข่แดง)

ก่อนอื่นเราส่งคอทเทจชีสผ่านตะแกรงจากนั้นค่อย ๆ ใส่นมกับไข่ มันยังคงเพิ่มน้ำตาลและ semolina เรายังเจิมแม่พิมพ์ด้วยเนยและกระจายก้อนนมเปรี้ยว อบ 40 นาที อาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กอย่างรวดเร็วและราคาไม่แพง

พุ๊ดดิ้งกล้วย

เราต้องการ 4 เสิร์ฟ:

• 4 กล้วย
• 0.5 เซนต์ semolina
• นม 1 แก้ว
• ไข่ 2 ฟอง

ผสมนมกับไข่ก่อน จากนั้นเซโมลินาและเอาชนะ ตัดกล้วยเป็นวงกลม ใส่พิมพ์ แล้วใส่ส่วนผสมลงไป เราส่งไปที่เรือกลไฟเป็นเวลา 45 นาที เด็ก ๆ จากอาหารเช้าแสนอร่อยรีบร้อนจะดีใจ

ศิรินิกิ

เราจะต้อง:

• ชีสกระท่อม
• น้ำมันพืช
• นมข้นหรือแยม

ชีสเค้กเป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย คอทเทจชีสมีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรง ระบบโครงกระดูกผมและเล็บ ในการเตรียมชีสเค้กคุณต้องผสมคอทเทจชีสกับแป้งและไข่ เพิ่มลูกเกดและสร้างชีสเค้กในรูปแบบของวงกลมแบน ทอดบน น้ำมันพืชจนเสร็จทั้งสองด้าน คุณสามารถเสิร์ฟจานนี้กับครีมเปรี้ยว แยม หรือนมข้น อาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวในเวลาเร่งรีบ อร่อยและดีต่อสุขภาพ

แพนเค้กกับนมเปรี้ยว

เราจะต้อง:

• นม 1 ลิตร
• 100 กรัม เนย
• ไข่ 2 ฟอง
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮาร่า

สำหรับการกรอก:

• ชีสกระท่อม
• น้ำตาล

หนึ่งในตัวเลือกสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยคือแพนเค้กกับคอทเทจชีส จานนี้อร่อยมาก แต่สิ่งสำคัญคือไม่ต้องใช้ความพยายามและเวลามาก ในการทำแพนเค้กคุณต้องเทนมลงในภาชนะแล้วตั้งไฟเล็กน้อย เมื่ออุ่นขึ้นเล็กน้อยให้ใส่เนยเล็กน้อยรอจนกว่าจะละลายในนม ในขณะเดียวกัน บดไข่และน้ำตาลให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทลงในภาชนะบรรจุนม สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้นมเย็นลง เพราะในของเหลวที่ร้อน ไข่ขาวอาจทำให้ตกใจได้ ใส่น้ำมันพืชและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ถัดไปคุณต้องค่อยๆใส่แป้งจนกว่าแป้งจะมีความหนาสม่ำเสมอ ทอดแพนเค้กในกระทะที่อุ่นทั้งสองด้าน ผสมคอทเทจชีสกับน้ำตาลและลูกเกด เราห่อไส้ในแพนเค้กแล้วใส่ในไมโครเวฟ ตัวเลือกที่ดีอาหารเช้าด่วนสำหรับสามีของฉัน อร่อย และราคาไม่แพง

ไข่เจียวกับชีส

พวกเราต้องการ:

• มายองเนส
• แฮมหรือ เห็ดทอด
• เนื้อต้ม

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยและรวดเร็วคือไข่เจียวกับชีส ในการเตรียมคุณต้องตีไข่กับมายองเนสจนเนียน ตัวบ่งชี้ ความสอดคล้องที่ถูกต้องคือฟองที่เกิดขึ้นระหว่างการตี เทไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะแล้วปิดฝาทอดด้วยไฟอ่อนประมาณ 5-7 นาที เมื่อพร้อมแล้วให้ใส่เนื้อสันนอกสับหรือหมูต้มลงไปด้านหนึ่ง (เปลี่ยนไส้ได้) เห็ดผัดกับหัวหอม, มะเขือเทศลวก, ชีสและเนื้อต้มเข้ากันได้ดีกับไข่ หลังจากวางไส้บนขอบด้านหนึ่งแล้วให้ปิดด้วยไม้พายที่สอง โรยชีสขูดด้านบนแล้วปล่อยให้ละลาย สูตรอาหารเช้าง่ายๆ สำหรับทั้งครอบครัวในเวลาเร่งรีบ อร่อยและดีต่อสุขภาพ

Frittattu กับถั่วลันเตา

เราจะต้อง:

• กระเปาะ
• ถั่วเขียว

สำหรับคนรักของมากขึ้น อาหารรสเลิศสำหรับอาหารเช้าคุณสามารถปรุง frittata กับถั่วลันเตา ในการทำเช่นนี้คุณต้องสับหัวหอมให้ละเอียดแล้วทอดในน้ำมันพืชใส่กระทะ ถั่วเขียว. ตีไข่ด้วยการตีจนเป็นฟองแล้วเทลงในกระทะจากนั้นคุณต้องใส่เกลือและพริกไทย เราไม่ผสมจาน ปิดฝาและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาที สูตรที่ไม่ธรรมดามื้อเช้าของไข่เร่งรีบ ราคาไม่แพง และดีต่อสุขภาพ

ขนมปังพิต้าแสนอร่อยใน 5 นาที

พวกเราต้องการ:

• แฮม 250 กรัม (หรือไส้กรอกอื่น ๆ )
• ชีสรัสเซีย 150 กรัม
• แครอท 150 กรัม (ในภาษาเกาหลี)
• ผักชีฝรั่งและมายองเนส

มาเริ่มขูดชีสกับแฮมกันเลย อย่าลืมใส่ผักใบเขียว แครอท และเพิ่มมายองเนส เราห่อทั้งหมดนี้ด้วยขนมปังไฟลนก้นและอาหารเช้าพร้อมอย่างรวดเร็วอร่อยและราคาไม่แพง

พิซซ่าที่ดีที่สุดรีบร้อน

เราจะต้อง:

• 5 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
• ไข่สองสามฟอง
• 10 เซนต์ ล. แป้ง
• 4 ช้อนโต๊ะ มายองเนส
• ชีสแข็ง 100 กรัม
• ไส้กรอกรมควัน 150 กรัม
• เขียวขจี
• มะเขือเทศ

เราทำแป้งเหลวเล็กน้อย ก่อนใส่แป้งลงในกระทะทาน้ำมัน ใส่มายองเนสหรือซอสมะเขือเทศลงบนแป้ง ตัดมะเขือเทศ, ไส้กรอก, พริกไทยและโรยด้วยสมุนไพร เติมแป้งด้วยการกรอกและโรยด้วยชีส ปิดฝากระทะและตั้งไฟจนชีสเริ่มละลายและพิซซ่าก็พร้อม ราคาไม่แพงและ อาหารเช้าด่วนคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักจะต้องชอบอย่างแน่นอน

มัฟฟินไก่

พวกเราต้องการ:

• อกไก่สองสามอัน
• 200 กรัม ชีสแข็ง
• 1/2 ถ. แป้ง
• ซอส 1/3 ช้อนโต๊ะ
• 1/2 ถ. น้ำนม
• ไข่ 2 ฟอง
• เขียวขจี

สิ่งแรกที่เราจะเริ่มต้นด้วยการปรุงเต้านมและโหมดเป็นชิ้น ผสมแป้ง ซอส นม และไข่ ผสมชีสขูด ผักใบเขียวสับ และเพิ่มไก่ เทส่วนผสมบางส่วนลงในพิมพ์ โรยแป้งไว้ก่อน เทส่วนที่เหลือหลังจากที่เราบีบชั้นก่อนหน้าแล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 25 นาที

หม้อตุ๋นไก่ที่ดีที่สุด

พวกเราต้องการ:

• เนื้อไก่ 0.5 กก
• มะเขือเทศ 2 ชิ้น
• 200 กรัม ชีสแข็ง
• 200 กรัม ครีมเปรี้ยว
• 350 กรัม เห็ด
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช

ขั้นแรกให้ทำโหมดเนื้อและส่งไปยังแม่พิมพ์ เราทำเลเยอร์: มะเขือเทศหั่นบาง ๆ เห็ดไก่ อย่าลืมทาเกลือแต่ละชั้น ขูดชีสแล้วส่งไปที่ครีมเปรี้ยวจากนั้นวางลงบนหม้อตุ๋น อบ 40 นาที ที่ 180 กรัม (จนกว่าไก่จะเสร็จ). สูตรอร่อยและ อาหารเช้าแสนอร่อยพร้อมรีบ

ขนมปังเห็ดที่ผิดปกติ

พวกเราต้องการ:

• บรรจุภัณฑ์ขนมพัฟ
• 5 มันฝรั่ง
• 2 หัวหอม
• 250 กรัม เห็ด
• 150 กรัม ชีส
• 2 ชิ้น ไข่
• พริกไทยเกลือเพื่อลิ้มรส

ขั้นแรกให้ผัดเห็ดกับหัวหอม เรียบร้อยแล้ว มันฝรั่งต้มโหมดลูกบาศก์ เราผสมทุกอย่างยังคงเป็นเกลือพริกไทย หล่อลื่นแป้งที่ละลายน้ำแข็งด้วยไข่ (ตีและต้องตัดแป้งเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า) มันยังคงเป็นเพียงการทาไส้และม้วนพายวางบนถาดอบทาด้วยไข่และในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที สูตรง่ายๆสำหรับอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับสามีของฉันรีบร้อน

ความอ่อนโยนของกล้วย