3. โรคพิษสุราเรื้อรังในผู้หญิง

กระบวนการเพิ่มจำนวนผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรังในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาไม่ได้งดเว้นผู้หญิงที่ได้รับอิสรภาพทางเศรษฐกิจ ศีลธรรม และจิตใจมากขึ้น ความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมาก

การพิจารณาความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในสตรีดูเหมือนจะเป็นงานที่ยากเนื่องจากขาดเกณฑ์ที่เป็นกลางในการระบุตัวผู้ป่วย

ในรัสเซียในปี 2538 ผู้หญิง 328,967 คนได้ลงทะเบียนในคลินิกยาเสพติด ณ สิ้นปีซึ่งคิดเป็น 419.3 ต่อผู้หญิง 100,000 คน สัดส่วนของผู้หญิงในประชากรทั้งหมดของผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรังคือ 13.6% (ในปี 1991 - 12.8%) และอัตราส่วนของผู้ชายต่อผู้หญิงคือ 6: 1 (ในปี 1991 - 9: 1) จำนวนผู้หญิงป่วยที่ลงทะเบียนมากที่สุด ณ สิ้นปีถูกบันทึกไว้ในปี 1987 และมีจำนวน 491.3 ต่อ 100,000 จนกระทั่งปี 1991 ตัวเลขนี้มีแนวโน้มลดลงจากนั้นก็เริ่มเพิ่มขึ้นและแนวโน้มนี้ยังคงดำเนินต่อไปในปี 1995 .1).

ข้าว. 1. จำนวนผู้หญิงที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่จดทะเบียน ณ สิ้นปีในรัสเซีย

(ต่อผู้หญิงแสนคน)

395,0 427,1 445,6 491,3 458,7 433,0 410,7 403,9 394,4 400,5 411,5 419,3

ควรสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้ข้างต้นมีสาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงจำนวนผู้หญิงที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่ได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกในชีวิต ระดับสูงสุดของตัวบ่งชี้นี้ตรวจพบในปี 1985 เช่น ในปีนี้มีการนำกฎระเบียบต่อต้านแอลกอฮอล์อันโด่งดังมาใช้ อย่างไรก็ตาม ภายในปี พ.ศ. 2535 ความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในสตรีลดลงครึ่งหนึ่ง จากการศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่า นี่ไม่ได้หมายความว่ามีผู้ป่วยน้อยลง แต่มีผลกระทบต่อการยกเลิกการบังคับระบุตัวตนและการส่งต่อเพื่อรับการรักษา ในปี พ.ศ. 2536 ตัวเลขเพิ่มขึ้น 1.5 เท่า และแนวโน้มการเติบโตยังคงดำเนินต่อไป

อัตราอุบัติการณ์ในปี 2538 อยู่ที่ 50.0 ต่อประชากรหญิง 100,000 คน (รูปที่ 2)
ข้าว. 2. จำนวนผู้หญิงที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่ได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกในชีวิตในรัสเซีย (ต่อผู้หญิง 100,000 คน)
57,9 64,2 60,0 54,0 46,4 41,7 37,1 29,9 28,5 42,3 49,3 50,0

ความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในผู้หญิงมีความแตกต่างในระดับภูมิภาคอย่างมีนัยสำคัญ 20 ครั้งขึ้นไป (Chukotka Autonomous Okrug - 1297.0; ภูมิภาค Kamchatka - 1,025.9; ภูมิภาคมากาดาน - 964.2; สาธารณรัฐดาเกสถาน - 32.9; North Ossetia - 79.0 ต่อผู้หญิง 100,000 คน)

การวิเคราะห์บ่งชี้ว่าผู้หญิงเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังในระดับสูง ใน 43 วิชาของสหพันธรัฐ จำนวนผู้หญิงที่ลงทะเบียนในคลินิกบำบัดยาเกินค่าเฉลี่ยของรัสเซีย (419.3 ต่อผู้หญิง 100,000 คน) และใน 10 วิชาคือ 1.5 เท่า

แนวโน้มที่คล้ายกันจะถูกเปิดเผยเมื่อวิเคราะห์ตัวบ่งชี้ที่แสดงถึงผู้ป่วยที่ขอความช่วยเหลือเป็นครั้งแรก ใน 37 วิชาของสหพันธ์ ตัวบ่งชี้นี้สูงกว่าค่าเฉลี่ย (50.0) และใน 13 วิชานั้นมากกว่า 1.5 เท่า ค่าสูงสุดและต่ำสุดแตกต่างกันมากกว่า 50 เท่า (เขตปกครองตนเองชุคชี 149.6; ภูมิภาคมากาดาน - 121.8; สาธารณรัฐดาเกสถาน - 2.5; นอร์ทออสซีเชีย - 6.6 ต่อผู้หญิง 100,000 คน) ดังนั้น จาก 11 เขตเศรษฐกิจของรัสเซีย มี 6 แห่งที่แสดงให้เห็นถึงความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในผู้หญิงที่สูงกว่า เมื่อเทียบกับระดับเฉลี่ยในรัสเซีย (ภาคเหนือ ตะวันตกเฉียงเหนือ กลาง โวลก้า-เวียตกา ไซบีเรียตะวันตก และตะวันออกไกล)

อย่างไรก็ตาม เหล่านี้เป็นข้อมูลทางสถิติ ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การกำหนดระดับที่แท้จริงของความชุกของโรคพิษสุราเรื้อรังในสตรีเป็นเรื่องยาก

เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงซ่อนปัญหาแอลกอฮอล์ไว้ อย่างไรก็ตาม ยังไม่เพียงพอในการศึกษาทางระบาดวิทยา

ปัจจัยทางจิตวิทยาส่วนบุคคลที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่กำหนดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คือทัศนคติต่อความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง จากการสำรวจ (ชายและหญิง 4,241 คน) ผู้ชาย 16% และผู้หญิง 6% ถือว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยไม่เป็นอันตราย และผู้ชาย 42% และผู้หญิง 65% คิดว่ามันเป็นอันตราย ผู้หญิง 23% และผู้ชาย 12.4% เห็นว่าควรหยุดการขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้หญิง 80.8% และผู้ชาย 54.9% เห็นด้วยกับการจำกัดสิ่งนี้ ผู้ชาย 5.6% และผู้หญิง 3% พิจารณาว่าเป็นไปได้ที่จะให้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แก่เด็ก ความขัดแย้งในครอบครัวหลังจากโรคพิษสุราเรื้อรังเกิดขึ้นในผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชายมาก (46% และ 28% ตามลำดับ) ผู้หญิง 31% และผู้ชาย 8.6% รู้สึกสำนึกผิดอยู่เสมอด้วยเหตุนี้ การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรังส่งเสริมซึ่งกันและกัน - ผู้สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยขึ้นและในปริมาณมาก ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสภาพแวดล้อมที่ถูกคว่ำบาตรทางสังคม ปัจจุบันทั้งครอบครัวและสังคมอนุมัติการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงวัยรุ่นแล้ว การติดสุราของผู้หญิงถูกป้องกันโดยบรรทัดฐานทางสังคมและจิตใจของพฤติกรรมของผู้หญิงที่ก่อตัวมานานหลายศตวรรษ พวกเขามักถูกละเลยโดยผู้หญิงที่มีทัศนคติต่อ "ความเสมอภาค" หรือผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์อย่างรุนแรง และ (หรือ) แนวโน้มพฤติกรรมต่อต้านสังคม ผู้หญิงประเภทนี้มีความเสี่ยงต่อโรคพิษสุราเรื้อรังมากกว่า

เมื่อ 20 ปีที่แล้ว มีความคิดที่ว่าผู้หญิงเป็นโรคนี้ช้ากว่าผู้ชาย (ประมาณ 8 ปี) ปัจจุบันการกระจายอายุแทบไม่ต่างจากผู้ชาย แต่ผู้หญิงมีช่วงเวลา "สั้น" หรือ "สั้นมาก" ในการพัฒนาอาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา มีการเปิดเผยจำนวนหญิงสาวที่เพิ่มขึ้นจากจำนวนผู้ป่วยโรคพิษสุราเรื้อรังทั้งหมด รวมถึงอายุที่เร็วขึ้นที่เด็กผู้หญิงเริ่มดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่อายุ 12-15 ปี นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงบทบาทของการละเมิดความสัมพันธ์ภายในครอบครัวและภาระครอบครัวที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง (ส่วนใหญ่อยู่ฝั่งมารดา) เมื่อเริ่มมีอาการโรคพิษสุราเรื้อรังในระยะแรก ความเสื่อมโทรมทางสังคมก็ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว โดยแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ ของความเสื่อมถอยทางสังคม

โรคพิษสุราเรื้อรังในผู้หญิงนั้นมีลักษณะตามที่ระบุไว้แล้วโดยความเด่นของหลักสูตรที่ร้ายกาจการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพในระยะแรกการชักจูงไม่ได้มากขึ้นโดยคู่ค้าและความเด่นของการพึ่งพาสถานการณ์ของโรคพิษสุราเรื้อรัง โอกาสในการพัฒนาโรคและการรักษาถือว่าแย่กว่าผู้ชาย ขณะเดียวกัน “ความคิดเห็นของประชาชน” ก็ผ่อนปรนต่อผู้หญิงน้อยลง

แม้แต่ในกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรังในคู่สมรส “ความคิดเห็นของประชาชน” ก็ยังรุนแรงกว่าในความสัมพันธ์กับผู้หญิง ในสถานการณ์เหล่านี้ ผู้หญิงเองก็ประเมิน “ข้อบกพร่อง” ของตนเองได้ยากขึ้น

ผลที่ตามมาคือการปกปิดอาการของตนเอง การขอความช่วยเหลือล่าช้า และการบิดเบือนภาพที่แท้จริงของโรค กล่าวอีกนัยหนึ่ง “การตีตราทางสังคม” เป็นปัจจัยที่ทำให้สถานการณ์แอลกอฮอล์ของแต่ละคนแย่ลง

ด้วยภาระทางพันธุกรรมของโรคพิษสุราเรื้อรัง ผู้หญิงที่ป่วยมีแนวโน้มที่จะประสบกับโรคจิต โรคซึมเศร้า ความเสียหายของสมองที่เกิดขึ้นเองตั้งแต่เนิ่นๆ และการพัฒนาก่อนโรคร้ายในรูปแบบที่แตกต่างกัน เช่น บุคลิกภาพที่ไม่มั่นคง ผู้ป่วยพัฒนาองค์ประกอบทางศีลธรรมและจริยธรรมของ "การเสื่อมโทรมของแอลกอฮอล์" บ่อยครั้งและรวดเร็วยิ่งขึ้น (ความรู้สึกเบื่อหน่ายของหน้าที่ของมารดา, หน้าที่ทางวิชาชีพ, ความเหลื่อมล้ำ, ความเลอะเทอะ, ความหยาบทางอารมณ์) เช่น ปัจจัยของภาระทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อทั้งอัตราการก่อตัวของโรคพิษสุราเรื้อรังและลักษณะของอาการ

จากการสำรวจ 450 คน พบกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ (กลุ่มที่ 1) นักดื่มระดับปานกลางจัดเป็นกลุ่มที่ 2 กลุ่มนี้รวมผู้ที่ไม่มีความถี่ในการดื่มแอลกอฮอล์ที่ชัดเจน และความถี่ในการดื่มอยู่ระหว่าง 3 ครั้งต่อปี ถึง 1 ครั้งต่อเดือน และปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดื่มไม่เกิน 150 กรัม ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ 2 คน -3 ครั้งต่อเดือนหรือมากกว่านั้น ประกอบเป็นกลุ่มที่ 3 เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในกลุ่มนี้เกิน 200 กรัม ผู้หญิงที่รวมอยู่ในกลุ่มนี้ถูกเรียกว่า "กลุ่มเสี่ยง" แบบมีเงื่อนไข กลุ่มควบคุม (ที่ 4) ประกอบด้วย บุคคลที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง

อิทธิพลของความเข้มข้นของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีต่อสุขภาพของผู้หญิงพิจารณาจากการไปพบแพทย์ในระหว่างปี การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังและการบาดเจ็บในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา

อัตราการไปพบแพทย์ในปีที่ผ่านมาในกลุ่ม 2, 3 และ 4 อยู่ที่ประมาณเดียวกัน (74.1%, 75.0% และ 72.8% ตามลำดับ) สัดส่วนผู้ที่มาพบแพทย์ในกลุ่มที่ 1 ลดลงเล็กน้อย – 56.8%

การวิเคราะห์การเจ็บป่วยบ่งชี้ว่าสัดส่วนของผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังเพิ่มขึ้นพร้อมกับความเข้มข้นของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังในกลุ่มที่ 2 มีจำนวน 31.7% กลุ่มที่ 3 - 40.9% กลุ่มที่ 4 - 77.9%

การปรากฏตัวของการบาดเจ็บตามเอกสารทางการแพทย์ยังเกี่ยวข้องกับความรุนแรงของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย สัดส่วนของผู้ที่มีประวัติการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นจากกลุ่มที่ 2 เป็นกลุ่มที่ 4 และคิดเป็น 8.4% ตามลำดับ 9.0% และ 29.4% ในขณะที่กลุ่ม 1 – เพียง 5.5%

มีความเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการไปพบแพทย์กับความเข้มข้นของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใน “กลุ่มเสี่ยง”

การปรากฏตัวของความขัดแย้งในชีวิตของผู้หญิงเป็นตัวบ่งชี้ที่เกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุ จำนวนของพวกเขาเพิ่มขึ้นตามการใช้แอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ

เป็นการยากที่จะเชื่อมโยงปัญหาครอบครัวระหว่างผู้หญิงกลุ่มต่างๆ กับความรุนแรงของการดื่มสุรา ในเวลาเดียวกัน ความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเฉพาะของผู้ที่ถูกสำรวจและจำนวนความขัดแย้งในขอบเขตทางสังคมดูน่าเชื่อ ความรุนแรงของความขัดแย้งระดับปานกลางในขอบเขตทางสังคมในกลุ่มที่ 2 (34.1%) และ 3 (61.4%) บ่งบอกถึงความสำคัญและความอ่อนไหวของอาการนี้โดยเฉพาะ

จึงพบว่ายิ่งผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไรก็ยิ่งมีโรคเรื้อรังมากขึ้น มีประวัติบอบช้ำทางจิตใจ การสูบบุหรี่ การมีคนในครอบครัวที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และมีความขัดแย้งในวงสังคม .

ผู้เขียนงานวิจัยนี้แสดงความเห็นที่ค่อนข้างขัดแย้งกับมุมมองที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลังโรคพิษสุราเรื้อรังในสตรีคือ “ความทุกข์ยากในชีวิต” แต่เป็นการลด "ทัศนคติการจิบเหล้า" โดยทั่วไป และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการตอบสนองต่อความยากลำบากด้วยการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ปัจจุบันสามารถพิสูจน์ได้จากการศึกษาทั้งทางพันธุกรรมและสังคมวิทยาว่าบุตรชายและบุตรสาวของพ่อแม่ที่ติดสุราในวัยผู้ใหญ่จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังด้วยความถี่ที่เกินกว่ามูลค่าประชากรทั่วไปและความถี่ของโรคพิษสุราเรื้อรังอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มเปรียบเทียบซึ่งประกอบด้วยบุคคลที่บิดามารดาเป็น ในเรื่องนี้มีสุขภาพดี สัดส่วนของลูกชายของพ่อแม่ที่ติดแอลกอฮอล์ที่ได้รับผลกระทบจากโรคพิษสุราเรื้อรัง อ้างอิงจากผู้เขียนหลายคน อยู่ระหว่าง 17.0% ถึง 86.7% สัดส่วนของลูกสาวที่ได้รับผลกระทบจากโรคพิษสุราเรื้อรัง - จาก 2 ถึง 25% ดังนั้น บุตรชายและบุตรสาวที่เป็นผู้ใหญ่ของพ่อแม่ที่ติดสุราจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคพิษสุราเรื้อรัง

หากคุณดื่มเบียร์ทุกวัน โอกาสที่จะเป็นโรคและโรคต่างๆ จะเพิ่มขึ้น เบียร์มีส่วนทำให้เกิดโรคหัวใจและอาจทำให้อ้วนได้

[ซ่อน]

เบียร์เป็นอันตรายต่อร่างกายหากดื่มทุกวันหรือไม่?

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฟองน้อยมีสารเคมีที่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับวอดก้าและแอลกอฮอล์อื่นๆ ดังนั้นผลกระทบของเบียร์ต่อร่างกายจึงคล้ายคลึงกับผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชวิทยามีเหตุผลที่จะอ้างว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่ลดลงและด้วยเหตุนี้ระดับจึงไม่ลดอันตรายจากการบริโภค

ด้วยการบริโภคประจำวัน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคอาจเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์อย่างมาก นี่เป็นเพราะการเสพติด

ไม่ว่าลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายจะเป็นอย่างไร ความเป็นพิษจากแอลกอฮอล์จะเกิดขึ้นช้าที่สุดจากการดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำ หากบุคคลดื่มเบียร์เป็นจำนวนมากแสดงว่าร่างกายดูดซึมเข้าสู่ภาวะมึนเมาและมีความเสี่ยงสูงต่อการพัฒนา

คุณสามารถดื่มเบียร์ได้มากแค่ไหนโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

แต่ละคนมีความต้านทานต่อพิษจากแอลกอฮอล์เป็นของตัวเองและมีความสามารถของร่างกายในการกำจัดสารพิษ ดังนั้นมันจะแสดงออกแตกต่างกัน

ปริมาณเบียร์ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ชายคือ 0.5 ลิตรและสำหรับผู้หญิง - 0.33 ลิตร ปริมาณดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อร่างกายและสามารถกำจัดโดยตับและไตได้อย่างไม่เจ็บปวด

คุณสมบัติของผลกระทบของเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา

นอกจากผลกระทบโดยทั่วไปของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีผลกระทบบางประการของเบียร์ที่จะแตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง

บนเรือนร่างของชาย

ร่างกายของผู้ชายมีความเสี่ยงต่อผลร้ายของเบียร์มากกว่า ผู้ชายจำเป็นต้องดื่มเบียร์ปริมาณมากเพื่อให้เกิดอาการร่าเริง สาเหตุนี้เกิดจากน้ำหนักตัวของผู้ชายที่มากกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิง

ผลเสียหลักของการดื่มเบียร์ต่อร่างกายชาย:

• ความอ่อนแอ;
• ภาวะมีบุตรยาก;
• การทำให้เป็นสตรี;
• เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน
• เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็ง

การทำให้เป็นผู้หญิง

การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้ชายซึ่งเกิดจากการปรากฏตัวในร่างกายของศัตรูของฮอร์โมนเพศชาย - เอสโตรเจน มันกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายผู้ชายให้เป็นผู้หญิง

ขั้นตอนหลักของการทำให้เป็นผู้หญิงของผู้ชายที่ดื่มเบียร์บ่อยๆ:

1. รูปร่างและรูปลักษณ์ของผู้ชายก็เปลี่ยนไปเช่นกัน - กระดูกเชิงกรานขยายออก, ไขมันสะสมตามประเภทของผู้หญิง - ที่สะโพกและก้น กล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแรงลงและ "" ปรากฏขึ้น โอกาสของการเกิดไขมันในอวัยวะภายในเพิ่มขึ้นอย่างมาก การขยายขนาดหน้าอกเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในกรณีขั้นสูง คอลอสตรัมอาจเริ่มไหลซึมออกจากทรวงอก
2. กระดูกเชิงกรานเริ่มขยายตัวภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงซึ่งยับยั้งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชาย ส่งผลให้รูปร่างของผู้ชายเปลี่ยนไปเป็นเพศหญิง
3. ความมั่นคงทางจิตของมนุษย์ถูกรบกวน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเนื่องจากการดื่มเบียร์ทุกวันจะระงับความปรารถนาในการออกกำลังกายของผู้ชาย ความนับถือตนเองลดลงและความทะเยอทะยานหายไป ผู้ชายจะพบข้อแก้ตัวมากมายสำหรับการไม่ทำอะไรเลย หากวิพากษ์วิจารณ์เรื่องนี้ก็จะได้รับความขุ่นเคือง

ผลต่อระบบสืบพันธุ์

การดื่มเบียร์ทุกวันช่วยลดความใคร่ได้อย่างมาก ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่รับผิดชอบต่อความใคร่ จะถูกยับยั้งอย่างช้าๆ และความเข้มข้นของฮอร์โมนจะลดลง ความอ่อนแอค่อยๆพัฒนา ความดึงดูดใจต่อผู้หญิงจะถูกแทนที่ด้วยการติดแอลกอฮอล์

อาจทำให้เกิดโรคและความผิดปกติต่างๆ เช่น:

1. ความอ่อนแอ เบียร์สามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้ชายได้เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน สาเหตุของความอ่อนแออาจเป็นเส้นเลือดขอดซึ่งขัดขวางการไหลเวียนโลหิตตามปกติและส่งผลเสียต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
2. ภาวะมีบุตรยาก เมื่อดื่มเบียร์จำนวนมาก ไฟสโตเอสโตรเจนและสารสกัดที่มีเอสโตรเจนจำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกาย สิ่งนี้นำไปสู่การปิดกั้นการผลิตเอนไซม์ที่รับผิดชอบต่อการทำงานของอสุจิและอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากคุณดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเพิ่มความดึงดูดใจให้กับเพศตรงข้าม เบียร์ปลดปล่อยมนุษย์โดยมีผลดีต่อความแรง

บนเรือนร่างของผู้หญิง

การติดเบียร์ในเด็กผู้หญิงสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในร่างกายได้ นี่เป็นเพราะลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้หญิง

การบริโภคเบียร์ทุกวันส่งผลต่อ:

1. ผม. ภายใต้อิทธิพลของส่วนประกอบเบียร์ ผมจะเริ่มบางลง ผมก็จะบางลงและหลุดร่วง รูขุมขนเสื่อมลงและไม่สามารถเกาะติดกับผิวหนังได้อีกต่อไป
2. ผิว. การปรากฏตัวของผิวหนังก็จะประสบเช่นกัน เครื่องดื่มเบียร์มีผลเสียต่อเนื้อเยื่อผิวหนัง ใบหน้าจะแห้งและเป็นขุย ริ้วรอยต่างๆ เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนสูญเสียความยืดหยุ่น นี่เป็นความผิดของส่วนประกอบเบียร์ที่มีฤทธิ์รุนแรง
3. น้ำหนัก. สำหรับผู้หญิง เบียร์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ไขมันจะสะสมตามแขน ขา หน้าท้อง และต้นขา นี่เป็นผลมาจากปริมาณแคลอรี่ที่สูงของผลิตภัณฑ์และการดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยร่างกาย

หากในผู้ชายการบริโภคเบียร์ลดความดึงดูดใจต่อเพศตรงข้าม ในผู้หญิงก็จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งนำความไม่ลงรอยกันมาสู่ความสัมพันธ์ในครอบครัว ความต้องการทางเพศของหญิงสาวเพิ่มขึ้นมากจนเธอสูญเสียความสุภาพเรียบร้อยโดยธรรมชาติและเริ่มมีบทบาทที่โดดเด่นและกระตือรือร้นโดยวางตัวกับผู้ชาย

แอลกอฮอล์โจมตีสมองอย่างรุนแรง โดยฆ่าเซลล์ของมัน และขัดขวางการทำงานที่ละเอียดอ่อนที่สุดของเปลือกสมองเป็นหลัก การดื่มเบียร์เป็นประจำอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

ร่างกายของผู้หญิงทำงานที่ซับซ้อนและสง่างามมากกว่าผู้ชาย ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนไปอย่างมากทุกเดือน การบุกรุกกลไกอันละเอียดอ่อนนี้โดยการนำไฟโตเอสโตรเจนหรือยาฮอร์โมนอื่นๆ เข้ามาคุกคามผลกระทบร้ายแรง รวมถึงภาวะมีบุตรยาก

ในสถานการณ์ปกติ เมื่อร่างกายไม่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่จำเป็นอย่างยิ่งในขณะนั้น ด้วยการบริโภคเบียร์หรือเครื่องดื่มที่มีฮอป ไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมากจะเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งจะรบกวนความสมดุลของฮอร์โมน

การได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนในปริมาณที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระยะยาวสามารถนำไปสู่:

1. มดลูกขยายใหญ่ ร่างกายรับรู้ปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความต้องการการคลอดบุตรที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นเนื้อเยื่อมดลูกจึงมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและยืดออกไปนอกการตั้งครรภ์ซึ่งอาจนำไปสู่มดลูก - อาการห้อยยานของอวัยวะของมดลูก
2. การแพร่กระจายของเนื้อเยื่อในช่องคลอด ความสมดุลของฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนำไปสู่การเพิ่มจำนวนเซลล์ที่ผิดปกติ และเป็นผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกและเนื้องอก
3. ปล่อยของเหลวจำนวนมากในท่อนำไข่ ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันของท่อนำไข่และเป็นสาเหตุของภาวะมีบุตรยากได้ นี่เป็นผลมาจากการมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากในร่างกายและอิทธิพลในการทำลายล้างของแอลกอฮอล์ในระยะยาว
4. ความผิดปกติของประจำเดือน ผู้หญิงที่ดื่มเบียร์ทุกวันจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในเพศชายซึ่งจะไปยับยั้งฮอร์โมนเพศหญิงส่วนเกิน สิ่งนี้ทำให้เกิดการรบกวนในรอบประจำเดือนหรือขาดหายไป
5. ภาวะมีบุตรยาก เมื่อดื่มเบียร์หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และมีฮอร์โมนไม่สมดุล ผู้หญิงจะทำให้แหล่งไข่ของเธอตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างมาก เอทิลแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวทำละลายและส่งผลเสียต่อเปลือกนอกของไข่ ด้วยการทำให้โครงสร้างเป็นของเหลว แอลกอฮอล์จะขัดขวางความเป็นไปได้ของการปฏิสนธิ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้มีโอกาสแท้งบุตรสูงหรือไม่สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้

ในวิดีโอจากช่อง Alcohol Stop คุณสามารถดูว่าเบียร์ส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร

ผลที่ตามมาของการติดเบียร์

สิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบคือกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารทั้งหมด เบียร์เป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ การใช้เป็นประจำเพียงแค่ "ล้าง" องค์ประกอบรองที่สำคัญต่อสุขภาพออกจากร่างกาย แอลกอฮอล์เป็นตัวทำละลายไขมันและมีผลทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหาร การเผาผลาญและการย่อยอาหารมักถูกรบกวน

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่องจะมีอาการต่อไปนี้:

• คลื่นไส้และอาเจียน;
• การละเมิดความถี่และองค์ประกอบของอุจจาระ
• อาการเริ่มแรกของโรคกระเพาะ;
• รสโลหะในปาก

ผลที่ตามมาที่พบบ่อยที่สุดของการติดเบียร์:

1. หัวใจมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากถูกบังคับให้สูบของเหลวส่วนเกินทุกวัน ผนังหัวใจเสื่อมโทรมและบางลงและหย่อนยาน กล้ามเนื้อด้านนอกมีไขมันสะสมมากเกินไป ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายได้อย่างมาก ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ร่างกายไม่สามารถรับมือกับการออกกำลังกายหนักๆ ได้อีกต่อไป เนื่องจากระบบกล้ามเนื้อเสื่อมโทรม
2. เนื้อเยื่อที่มีเส้นใยและทำงานผิดปกติจำนวนมากก่อตัวขึ้นในปอด ซึ่งป้องกันไม่ให้เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซ ส่งผลให้หายใจไม่สะดวก โอกาสที่จะติดเชื้อวัณโรคและหลอดลมอักเสบเพิ่มขึ้น เส้นเลือดฝอยที่ถูกกดขี่โดยผลการทำลายล้างของแอลกอฮอล์และโคเลสเตอรอลที่เกิดขึ้นในเลือดเริ่มมีไขมันสะสมมากเกินไปและตายไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง และความอดอยากออกซิเจน ภาวะขาดออกซิเจนที่เกิดจากการหยุดชะงักของปอดนำไปสู่การหยุดชะงักของสมอง
3. การตายของเซลล์สมอง เบียร์มีสารประกอบเคมีหนึ่งชนิดคือคาดาเวรีน สารนี้เป็นอันตรายต่อเซลล์สมองและกระตุ้นให้เกิดภาวะสมองเสื่อม
4. การดื่มแอลกอฮอล์หรือผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อระบบประสาท ระบบประสาทส่วนกลางที่หดหู่อาจทำงานผิดปกติและตีความสัญญาณของสมองผิดได้
5. การมีคาร์บอนไดออกไซด์และโคบอลต์จำนวนมากส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจด้วย เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจตาย (ชั้นกล้ามเนื้อของหัวใจ) ต้องทนทุกข์ทรมาน กล้ามเนื้อหัวใจจะขยายและอ่อนลงทีละน้อย ซึ่งนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว
6. ถ้า

เบียร์ถือเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน มันช่วยดับกระหายในความร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบ และหลังจากวันอันแสนลำบาก คุณอยากจะผ่อนคลายด้วยการดื่มเบียร์กลิ่นหอมเย็นๆ สักหนึ่งหรือสองขวด คุณจะปฏิเสธตัวเองด้วยความยินดีในการซื้อเครื่องดื่มสดชื่นเพื่อทานกับบาร์บีคิวกับปลาเค็มหรือเมื่อพบปะกับเพื่อน ๆ ได้อย่างไร? คุณจะดูการแข่งขันฟุตบอลโดยไม่มีมันได้อย่างไร?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสำหรับผู้ชื่นชอบเบียร์ที่มีฟอง เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่เบาและไม่เป็นอันตราย หลังจากดื่มแล้วจะไม่มีอาการเมาค้างหรือหนักหน่วง (เช่น เมื่อเปรียบเทียบกับวอดก้า) นั่นเป็นเหตุผลที่หลายๆ คนดื่มมันทุกวัน แต่ “แค่ฮ็อปและมอลต์จากธรรมชาติเท่านั้น” ที่ได้รับการส่งเสริมและโฆษณาอย่างกระตือรือร้นขนาดนั้นก็ไม่เป็นอันตรายสักเพียงไร?

เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายหรือไม่?

การต้มเบียร์มีรากฐานมาจากสมัยโบราณ ตัวผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยยีสต์สดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินบี ซิลิคอน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก นอกจากนี้ อาหารหลายชนิดยังได้รับการพัฒนาโดยอาศัยเบียร์ และการบริโภคเบียร์ให้เป็นปกติก็ส่งผลดีต่อหลอดเลือด คำว่า "โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์" มาจากไหนและเหตุใดแพทย์จึงประกาศอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าเบียร์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?

ศัตรูหลักของทุกคนที่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมานี้คือการขาดบรรทัดฐานใด ๆ โดยสิ้นเชิง ตามกฎแล้ว ผู้คนดื่มเบียร์เป็นจำนวนมาก โดยมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ได้ สถานะของความมึนเมาเกิดขึ้นได้จากปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับการใช้วอดก้าในแง่ของ "องศา" ส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในเบียร์ส่งผลต่อการทำงานของสมองและระบบประสาทส่วนกลางโดยรวม

เช่น เบียร์หนึ่งขวดมีแอลกอฮอล์เท่าไหร่? เครื่องดื่มครึ่งลิตรขึ้นอยู่กับประเภทและความแข็งแกร่งประกอบด้วยเอทานอล 20 ถึง 40 กรัม และอย่างที่คุณทราบเอทานอลเป็นสารพิษต่อระบบประสาทที่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลางและการทำงานของสมองในระดับเซลล์ แม้แต่การดื่มวันละสามหรือสี่แก้วที่ดูไม่เป็นอันตรายก็สามารถทำให้เกิดการเสพติดได้

การดื่มเบียร์กับ “อาการติด” ส่งผลเสียอย่างไร?

ถึงแม้จะเป็นที่น่าเศร้า แต่สัญญาณเชิงลบภายนอกของความหลงใหลในเบียร์มากเกินไปไม่ช้าก็เร็วก็ทำให้ตัวเองรู้สึก ใบหน้าที่โค้งมนและพุงเบียร์ที่น่าประทับใจมักบ่งบอกถึงผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมา สาเหตุก็คือไตไม่สามารถรับมือกับของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายจำนวนมากทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ Polyuria หรือการปัสสาวะเพิ่มขึ้นเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยในหมู่ผู้บริโภคเบียร์

ตับมักถูกโจมตีเป็นพิเศษเมื่อพยายามทำความสะอาดร่างกายจากแอลกอฮอล์ที่เข้ามา ในอนาคตสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การรบกวนการทำงานเรื้อรังและเป็นผลให้เป็นโรคตับแข็งในตับ

คำศัพท์ทางการแพทย์ว่า "หัวใจกระทิง" หรือพูดง่ายๆ ก็คือ หัวใจโต เป็นกลุ่มอาการทั่วไปสำหรับผู้ที่ติดแอลกอฮอล์ เกิดจากผลเสียหายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ภาวะหัวใจล้มเหลว, ความดันโลหิตสูงเป็นผลร้ายแรงที่เกิดขึ้นจากการบริโภคเบียร์มากเกินไป แม้ว่าจะถือว่าเป็นแอลกอฮอล์ต่ำก็ตาม

ไม่มีความลับใดที่เครื่องดื่มซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนนั้นมีเอสโตรเจนจากพืชคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง สำหรับผู้ชายสิ่งนี้เต็มไปด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ขนาดของต่อมน้ำนม รวมถึงปริมาณและคุณภาพของสเปิร์มที่ลดลง

จะดื่มหรือไม่ดื่ม - นั่นคือคำถาม

แน่นอนคุณสามารถดื่มเบียร์ได้และยังต้องการในปริมาณที่สมเหตุสมผลอีกด้วย แต่ไม่ใช่ทุกวัน ขวดครึ่งลิตรสองสามขวดต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว จากนั้นหนึ่งในเครื่องดื่มที่เก่าแก่ที่สุดจะเปิดเผยคุณสมบัติที่ดีที่สุดทั้งหมดซึ่งเราควรสังเกตความดันโลหิตลดลงความอยากอาหารเพิ่มขึ้นความอิ่มตัวของร่างกายด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่มีประโยชน์คุณสมบัติขับปัสสาวะและการทำงานของไตดีขึ้น

บทสรุป: คุณสามารถดื่มเบียร์ได้ทุกวัน- และจำเป็นด้วยซ้ำแต่ในปริมาณน้อย! เบียร์ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น แต่ดื่มเบียร์ไม่เกิน 0.5 ลิตรต่อวัน แพทย์แนะนำให้จำกัดปริมาณเครื่องดื่มที่มีฟองในแต่ละวันเป็น 0.33 ลิตรต่อวัน ในเวลาเดียวกันคุณต้องหยุดพักเป็นเวลาหลายวันและดื่มเบียร์ธรรมชาติคุณภาพสูงเท่านั้น!

ตามสถิติผู้อยู่อาศัยในประเทศของเราทุกคนดื่มเบียร์เกือบ 60 ลิตรในระหว่างปี แน่นอนว่าเรายังห่างไกลจาก 161 เช็กหรือ 145 ลิตรของเยอรมัน แต่เรากำลังเข้าใกล้ตัวเลขเหล่านี้ด้วยความเร็วที่เหลือเชื่อ นี่เป็นเพราะความเข้าใจผิดที่แพร่หลายว่าเบียร์เป็นทั้งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ (ข้าวบาร์เลย์มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็น) และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ หากคนที่คุณรักแสดงหลักฐานนี้เพื่อสนับสนุนงานอดิเรกของพวกเขา พยายามวาดภาพที่แท้จริงและบอกพวกเขาว่าเบียร์ยังหมายถึงโรคพิษสุราเรื้อรัง ท้องโต ตับเป็นโรค ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และความอ่อนแอบนเตียง

เหยื่อรายแรกคือท้อง

แน่นอนว่าเบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ แต่ก็ยังไม่ใช่โซดา ซึ่งหมายความว่าเบียร์นั้นมีเอทิลแอลกอฮอล์อยู่จำนวนหนึ่ง นอกจากนี้ในโฟมบางประเภทปริมาณแอลกอฮอล์จะสูงถึง 10-14% นั่นคือเบียร์หนึ่งขวดสามารถเทียบเท่ากับวอดก้า 50-100 กรัม การเติมหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้ทุกวันด้วยของเหลวแอลกอฮอล์ที่มีองค์ประกอบการหมักไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของพวกเขาได้ เบียร์จะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและเป็นพิษอย่างรุนแรง

นอกจากนี้ การบริโภคเครื่องดื่มที่มีฟองเป็นประจำ ต่อมที่อยู่ในผนังกระเพาะอาหารและที่ผลิตน้ำย่อยจะหลั่งเมือกจำนวนมากออกมาก่อนแล้วจึงฝ่อ การย่อยอาหารไม่เพียงพอ อาหารหยุดนิ่ง หรือเข้าสู่ลำไส้โดยไม่ได้ย่อย ผลที่ได้คือปัญหาอุจจาระและโรคกระเพาะ อย่างไรก็ตามโรคกระเพาะที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เรื้อรังจะมาพร้อมกับข้อร้องเรียนเกี่ยวกับความอ่อนแอทั่วไปอารมณ์หดหู่ประสิทธิภาพลดลงรสโลหะและความขมขื่นในปากปวดท้องและความรู้สึกหนักในกระเพาะอาหาร

ตับตี

แอลกอฮอล์เป็นศัตรูหลักของตับ ซึ่งมีหน้าที่หลักในการทำความสะอาดร่างกาย หากคุณบังคับให้อวัยวะนี้ต่อสู้กับเบียร์เพียงอย่างเดียว คุณสามารถขัดขวางการทำงานของยาต้านพิษได้ จากนั้นตับจะไม่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่เชื่อถือได้ต่อสารที่มีศักยภาพและเป็นพิษอีกต่อไป การใช้เครื่องดื่มมึนเมาในทางที่ผิดสามารถนำไปสู่การพัฒนากระบวนการอักเสบและอาจนำไปสู่โรคตับอักเสบได้ นอกจากนี้โรคตับอักเสบจากเบียร์เรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่แฝงอยู่โดยไม่มีอาการเด่นชัด หากไม่หยุดทันเวลาอาจถึงขั้นเป็นโรคตับแข็งจากการดื่มเบียร์ได้

ตับอ่อนยังทนทุกข์ทรมานจากการบริโภคเบียร์เป็นประจำ: เครื่องดื่มระงับการหลั่งของเอนไซม์และกระบวนการทางธรรมชาติในการทำลายสารอาหารจะหยุดชะงัก

ไต - ความเป็นระเบียบของร่างกาย

หน้าที่หลักของไตคือการรักษาสภาพแวดล้อมภายในร่างกายให้คงที่ พวกเขามีส่วนร่วมในการควบคุมความสมดุลของน้ำ - อิเล็กโทรไลต์และองค์ประกอบของกรดเบสของร่างกาย เบียร์ขัดขวางกระบวนการทางธรรมชาติเหล่านี้เพราะมันบังคับให้ไตทำงานด้วยแรงสามเท่า ใครก็ตามที่เคยดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาจะรู้ว่ามันทำให้คุณอยากเข้าห้องน้ำได้เร็วแค่ไหน ในทางวิทยาศาสตร์สิ่งนี้เรียกว่า polyuria - การปัสสาวะเพิ่มขึ้นซึ่งสัมพันธ์กับการระคายเคืองของแอลกอฮอล์ต่อเนื้อเยื่อไตและการเพิ่มความสามารถในการกรอง

ด้วยฤทธิ์ขับปัสสาวะที่ทรงพลัง เบียร์จะชะล้าง “วัสดุก่อสร้าง” ที่สำคัญออกจากร่างกาย - ไมโครและองค์ประกอบหลัก โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามินซี เมื่อขาดโพแทสเซียม หัวใจจะเต้นผิดปกติ ปวดน่อง และความอ่อนแอใน ขาปรากฏขึ้น การขาดแมกนีเซียมส่งผลต่ออารมณ์ - คนจะหงุดหงิด ขี้แย และนอนหลับได้ไม่ดี เนื่องจากขาดวิตามินซี ภูมิคุ้มกันจึงลดลงและเป็นหวัดบ่อยขึ้น

ในกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ขั้นสูง อาจเกิดเส้นโลหิตตีบของหลอดเลือดไต การตกเลือดในไต ภาวะไตวาย และบริเวณที่เสียชีวิตได้ ต่อจากนั้นเนื่องจากแอลกอฮอล์ถูกทำลายอย่างค่อยเป็นค่อยไปเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำให้ไตมีขนาดและริ้วรอยลดลง

"หัวใจวัว"

เบียร์ดูดซึมได้เร็วมาก หลอดเลือดจึงอุดตันทันที หากคุณดื่มเบียร์บ่อยครั้งและในปริมาณมาก เส้นเลือดขอดจะเกิดขึ้นและหัวใจจะขยายใหญ่ขึ้น นักรังสีวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "หัวใจเบียร์" "หัวใจวัว" หรือกลุ่มอาการ "ถุงน่องไนลอน" อวัยวะหลักที่ถูกบังคับให้สูบน้ำปริมาณมากเกินไปทุกวัน จะหย่อนยานและมีไขมันส่วนเกินปกคลุมอยู่ด้านนอก การหดตัวของหัวใจจะบ่อยขึ้น เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และความดันโลหิตเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายจะยากขึ้นเรื่อย ๆ และหายใจถี่ปรากฏขึ้น ผู้ติดสุราเบียร์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลงและปริมาตรหัวใจที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ส่งผลให้อัตราการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

ฮอร์โมนกำลังพุ่ง

เบียร์มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นพืชที่คล้ายคลึงกันของฮอร์โมนเพศหญิง - โปรเจสเตอโรน มันเข้าไปในเครื่องดื่มจากกรวยฮ็อปซึ่งใช้เพื่อทำให้เบียร์มีรสขมโดยเฉพาะ ดังนั้นการบริโภคเครื่องดื่มอย่างเป็นระบบจึงขัดขวางการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ

ในผู้ชาย เบียร์จะไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ฮอร์โมนเพศหญิงเริ่มมีอิทธิพลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในรูปร่างหน้าตาของผู้ชาย: จำนวนเส้นผมในร่างกายและใบหน้าลดลง, มวลกล้ามเนื้อลดลง, ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้น, เสียงต่ำของเสียงเปลี่ยนไป, "พุงเบียร์" ปรากฏขึ้น และมีไขมันสะสมอยู่ที่สะโพกและเอว ปรากฎว่าคนรักเบียร์ที่หลงใหลในเบียร์ค่อยๆกลายเป็นผู้หญิงตามลักษณะทางชีววิทยา โดยธรรมชาติแล้วความไม่สมดุลของฮอร์โมนดังกล่าวส่งผลโดยตรงต่อความสำเร็จบนเตียงของผู้ชาย

เบียร์และวอดก้าแตกต่างกัน

เป็นความคิดผิดที่คิดว่าเบียร์แอลกอฮอล์ต่ำไม่ทำให้ติด โทรอะไร! มีคำศัพท์ทางการแพทย์แยกต่างหาก - โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ มันแตกต่างจากวอดก้าตรงที่มันจะพัฒนาเร็วขึ้น 3-4 เท่าและความอยากดื่มจะรุนแรงขึ้น

ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากไลฟ์สไตล์และนิสัยบางประการ ความพร้อมใช้งานและความง่ายในการดื่มเครื่องดื่ม ไม่จำเป็นต้องจัดโต๊ะ โทรหาบริษัทขนาดใหญ่ หรือหาข้ออ้าง เพราะคุณสามารถ "ดื่มเบียร์" คนเดียวได้ ไม่ว่าจะเดินไปตามถนนหรือนั่งอยู่หน้าทีวี จากมุมมองของยาเสพติด การติดเบียร์ถือเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังที่รุนแรงและยากต่อการรักษาโรค และการต่อสู้นั้นยากกว่ามาก

“นักดื่มสุรา” ไม่ค่อยหันไปหาจิตแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดมากนัก มักมาโรงพยาบาลโดยมีอาการเกี่ยวกับหัวใจ ตับ และกระเพาะอาหาร แพทย์ตรวจร่างกายผู้ป่วย ระบุสาเหตุหลักของความโชคร้ายทั้งหมด - การบริโภคเบียร์มากเกินไป

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Vladimir Nuzhny หัวหน้าห้องปฏิบัติการพิษวิทยาของศูนย์วิทยาศาสตร์แห่งชาติด้านยาเสพติดแห่ง Roszdrav กล่าวว่า:

ผลเชิงบวกของเบียร์ต่อร่างกายจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบริโภคในระดับปานกลางเท่านั้น อย่างไรก็ตามมีแก้วกี่ใบที่มีเครื่องดื่มในปริมาณที่มีประโยชน์และไม่มีใครรู้เส้นที่ไม่ควรข้าม - ทุกอย่างเป็นส่วนตัวมาก และโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์เป็นโรคร้ายกาจ ผู้ชื่นชอบเบียร์จะค่อยๆ คุ้นเคยไม่เพียงแต่กับฤทธิ์ที่ทำให้มึนเมาของแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคุณสมบัติในการระงับประสาทของเครื่องดื่มด้วย คุณต้องการพักผ่อนอย่างรื่นรมย์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นจึงต้องเพิ่มขนาดยา การใช้เบียร์ก็เหมือนกับยาจริงๆ กลายเป็นเรื่องสำคัญ

เมื่อใดควรส่งเสียงเตือน

หากคนเราดื่มเบียร์มากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน มักจะรวมตัวกับเพื่อนฝูงเพื่อผ่อนคลายร่วมกับเครื่องดื่มอำพัน

จะหงุดหงิดและโกรธถ้าเขาไม่ดื่ม

บ่นเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

กลายเป็นเจ้าของ “พุงเบียร์”

มีปัญหาเรื่องความแรง

เขาไม่สามารถผ่อนคลายหรือหลับไปโดยไม่ใช้ยาสลบเบียร์

เขาขอให้ฉันหายจากอาการเมาค้างในตอนเช้า

ช่วยให้ฉันเลิกนิสัย

หากคนที่คุณรักคนใดคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานกับเหตุร้ายนี้ คุณสามารถลองช่วยเหลือเขาด้วยตัวเองได้ คำแนะนำง่ายๆ มีดังนี้

อย่าเงียบ!ขั้นแรก พยายามพูดคุยอย่างจริงใจกับบุคคลนั้น เตรียมตัวอย่างละเอียด: ศึกษาเอกสารเกี่ยวกับโรคที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เบียร์ในทางที่ผิด ค้นหาเรื่องราวและบทสัมภาษณ์แพทย์ ตัวอย่างผลที่ตามมาของโรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ (ความพิการ ความเสื่อมโทรม การเสียชีวิต) คุณยังสามารถค้นหาวิดีโอจากอินเทอร์เน็ตได้อีกด้วย ขอให้อีกฝ่ายฟังคุณโดยไม่ขัดจังหวะ เน้นย้ำว่าคุณไม่ได้ต่อต้านเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยทั่วไป แต่คุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณที่คุณดื่มทุกวัน นี่จะไม่ใช่บทสนทนาที่น่าพึงพอใจที่สุดเพราะผู้คนไม่ชอบที่จะยอมรับจุดอ่อนของตนเอง อดทนและพยายามค้นหาเหตุผลว่าทำไมเบียร์จึงกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา หากเขามีปัญหาใด ๆ เสนอความช่วยเหลือของคุณ

กวนใจ!พยายามทำให้อีกฝ่ายยุ่งอยู่กับสิ่งที่น่าสนใจ ให้เขาไม่มีเวลาคิดเรื่องการดื่ม ไปดูหนัง โรงละคร พิพิธภัณฑ์ วันหยุดสุดสัปดาห์ไปตกปลาและล่าสัตว์ จัดทริปสั้น ๆ ไปยังเมืองที่สวยงามบางแห่ง คุณยังสามารถเล่นกีฬาได้ เช่น คุณสองคนไปยิมหลังเลิกงาน

หากิน!หากแฟนของคุณคุ้นเคยกับการดื่มเบียร์ในปริมาณมหาศาลในกลุ่มเพื่อน พยายามทำให้แน่ใจว่าเขาไม่ค่อยเห็นคนรักเครื่องดื่มอำพันเหล่านี้

เสี่ยง!พยายามยื่นคำขาด - ไม่ว่าคุณหรือเธอ (ขวด) แค่อย่าไปไกลเกินไป มิฉะนั้นทุกอย่างอาจไม่จบลงด้วยความโปรดปรานของคุณ

โน้มน้าว!วิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดและในเวลาเดียวกันสิ่งที่ยากที่สุดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ - นักประสาทวิทยาหรือนักจิตวิทยา แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวบุคคลว่าเขาต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ มีเพียงการสนับสนุนและการดูแลของคุณเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้เขาตัดสินใจครั้งสำคัญได้

นิตยสาร “AiF-Pro Health”

มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าการติดเบียร์ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อมาตรฐานการครองชีพของพวกเขาด้วย คุณมักจะพบผู้หญิงที่บ่นเกี่ยวกับผู้ชายของตน ในทางกลับกัน พวกเขาปฏิเสธว่าเครื่องดื่มที่มีฟองนั้นส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหลังจากการเจรจาที่ยาวนานผู้คนก็สรุปว่าถึงเวลาที่ต้องกำจัดการเสพติดแล้ว

ผลที่ตามมาของการดื่มเบียร์

1. โลกสมัยใหม่ทิ้งร่องรอยไว้บนสังคม ปัจจุบันกิจกรรมการโฆษณามีการพัฒนาค่อนข้างมาก ในทีวีพวกเขาจะเล่นวิดีโอเกี่ยวกับคนหนุ่มสาวที่กำลังดับกระหายและเพลิดเพลินกับรสทาร์ตที่ค้างอยู่ในคอ เป็นผลให้ปัญหาการปฏิเสธที่จะดื่มเครื่องดื่มมีความเกี่ยวข้องมากขึ้น คุณลักษณะนี้ได้รับการเสริมด้วยข้อเท็จจริงที่ว่านักการตลาดยืนยันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีอันตรายอย่างแน่นอน แน่นอนว่าการเปรียบเทียบนั้นไปพร้อมกับวอดก้าหรือคอนญัก แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิม
2. หลายๆ คนชอบที่จะมองว่าความเข้าใจผิดนี้เป็นความจริง: “ฉันยอมดื่มเบียร์หนึ่งขวดมากกว่า 50 กรัม วอดก้า! ไม่ใช่ทุกคนที่คิดถึงความจริงที่ว่าใน 2 ลิตร เครื่องดื่มฟอง (ปริมาณเฉลี่ยสำหรับผู้ชายตัวใหญ่) มีเอทิลแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่ากับ 0.5 ลิตร วอดก้า ในขั้นต้นบุคคลไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเสพติดของเขาซึ่งเป็นผลมาจากปริมาณการดื่มเบียร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในแต่ละครั้ง
3. ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ได้ทำการศึกษาและพบว่าการติดเบียร์เกิดขึ้นได้เร็วกว่าวอดก้าและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อื่นๆ ถึง 5 เท่า เนื่องจากโฟมได้มาจากการหมักส่วนประกอบต่างๆ เบียร์จึงสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไป ใช่ มันมีวิตามินบี แต่หากต้องการได้รับปริมาณรายวัน คุณจะต้องดื่มประมาณ 8 ลิตร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในคราวเดียว
4. ผลจากการดื่มเบียร์บ่อยครั้งทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหมดลงและขาดสารอาหารโดยเฉพาะโพแทสเซียม ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งเริ่มประสบกับการหยุดชะงักในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด สมองมักจะทนทุกข์ทรมาน และความจำเสื่อมลง การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปส่งผลเสียไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้ชายด้วย
5. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนส่งผลต่อความแข็งแรงของผู้ชาย และผู้หญิงจำนวนมากมีภาวะมีบุตรยาก คุณลักษณะนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากการที่ร่างกายหยุดสังเคราะห์ฮอร์โมนโดยรับจากภายนอก เนื่องจากเบียร์มีจำหน่ายในแง่ของนโยบายการกำหนดราคา ผู้คนจากกลุ่มประชากรต่างๆ จึงคุ้นเคยกับการดื่ม โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ หรือเพศสภาพ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในการกำจัดนิสัยที่ไม่ดีคือความปรารถนา จากนั้นกระบวนการดำเนินไปอย่างรวดเร็วและปราศจากอาการตกใจทางอารมณ์

ขั้นตอนที่ #1 ศึกษาอันตรายของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย
ก่อนอื่น ต้องตระหนักก่อนว่าการดื่มเบียร์มีอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร ในผู้ชาย ท้องเริ่มโตขึ้น หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และมีพืชพรรณส่วนเกินปรากฏบนร่างกาย นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทและเกิดภาวะไตและตับวาย

คุณมักจะได้ยินจากคนรักเบียร์ว่าเครื่องดื่มมีผลเสียต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและความดันโลหิต ภาวะเจริญพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งความแข็งแกร่งและความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีความสำคัญไม่น้อยสำหรับผู้ชาย สำหรับผู้ที่ใช้โฟมในปริมาณมาก การมีเพศสัมพันธ์จะเกิดขึ้นน้อยลงทุกเดือน

ขั้นตอนที่ #2 ลดเบียร์ลง
ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอวดกำลังใจอันยอดเยี่ยมได้ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ ให้ค่อยๆ ลดขนาดยาลง ขั้นแรก ดื่มไม่ใช่ 3 ขวด แต่ดื่มครั้งละ 2 ขวด จากนั้นจึงเปลี่ยนไปดื่มเพียงขวดเดียว ไม่จำเป็นต้องทำให้ตัวเองเครียดด้วยการบังคับเลิกดื่มเบียร์ พยายามทำตัวมีเหตุผลเพื่อกำจัดความคิดที่ว่า “ฉันอยากกินเบียร์!” ออกไปจากหัวคุณ

รักษาความสม่ำเสมอในทุกสิ่ง หากคุณคุ้นเคยกับการดื่มเบียร์หลังเลิกงาน ให้รักษาประเพณีนี้ไว้ แต่ให้ลดปริมาณลงอีกครั้ง หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณจะสังเกตเห็นว่าความอยากหายไป ถึงเวลานี้เองที่คุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดีให้หมดไป หากวลี “เลิกดื่มให้หมด” ทำให้คุณกลัว ให้เปลี่ยนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ขั้นตอนที่ #3 หางานอดิเรก
หลายคนโดยเฉพาะผู้ชายดื่มเบียร์เพราะมีเวลาว่างมากในตอนเย็น แทนที่จะนั่งดื่มโซดาสักขวด ให้จบวันของคุณด้วยเท้าขวา คุณสามารถสมัครเรียนชกมวยหรือจ็อกกิ้งได้หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

ผู้ชายบางคนชอบที่จะใช้เวลากับเพื่อนที่ไม่ดื่ม คำแนะนำนี้ก็มีประโยชน์เช่นกัน หากคุณไม่สามารถผ่อนคลายด้วยวิธีนี้ได้ ให้มองหาวิธีอื่น ตัวอย่างเช่น สร้างนิสัยในการไปซาวน่าหรือบาร์บีคิวกลางแจ้ง

พิจารณากิจกรรมกลางแจ้งเป็นทางเลือก ทุกอย่างเหมาะสมอย่างยิ่ง: เล่นสกี สโนว์โมบิล สเก็ต สโนว์บอร์ด ปั่นจักรยาน ฯลฯ ลองปีนเขา แกะสลักไม้ ว่ายน้ำ งานอดิเรกจะเริ่มครอบงำความคิดทั้งหมดทีละน้อยซึ่งเป็นผลมาจากความปรารถนาที่จะดื่มจะจางหายไปในเบื้องหลัง

ขั้นตอนที่ #4 เปลี่ยนเบียร์ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ
แน่นอนว่ายังมีเครื่องดื่มอื่นๆ อีกมากมายที่มีรสชาติเหนือกว่าเบียร์ ลองเปลี่ยน "อาหาร" ตามปกติ เช่น น้ำผลไม้คั้นสด สมูทตี้สตรอเบอร์รี่ กาแฟแท้ 1 แก้ว โกโก้ ชาใบหลวมระดับพรีเมียม และความสุขอื่นๆ ของชีวิต มิลค์เชคและโยเกิร์ตถือว่าอร่อยไม่น้อย

ผู้ชายหลายคนได้รับการช่วยเหลือให้เลิกติดเบียร์ด้วยการรับประทานเมล็ดพืช ถั่ว และผลไม้แห้ง คุณควรระมัดระวังในการบริโภคอาหารเหล่านี้ เนื่องจากมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง ปฏิบัติตามกฎ: หากคุณต้องการเบียร์ ให้กินมันหรือเปลี่ยนเบียร์ที่มีฟองเป็นเครื่องดื่มอื่น

ขั้นตอนที่ #5 วางแผน
คุณไม่สามารถกำจัดการเสพติดเครื่องดื่มที่มีฟองโดยไม่มีกำหนดเวลาที่แน่นอนได้ ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเลิกดื่มเบียร์ภายใน 2-3 เดือน หากการเสพติดแสดงออกมารุนแรงเกินไป ให้จดบันทึกประจำวันและจดความคิดและความสำเร็จของคุณลงไป ขอการสนับสนุนจากครอบครัวของคุณ และตกลงว่าพวกเขาจะไม่ดื่มเบียร์ต่อหน้าคุณ คุณสามารถเลือกระยะเวลาได้ประมาณหกเดือน สิ่งสำคัญคือคุณจะอยู่ในสภาพที่รวบรวมอยู่ตลอดเวลา ไม่เช่นนั้นความคิดจะเริ่มปรากฏในหัวของคุณ: “ฉันยังมีเวลาอีกมาก ฉันจะมีเวลาที่จะเลิก วันนี้ฉันคิดว่าฉันจะดื่มสองขวด ไม่ใช่หนึ่งขวด!”

แบ่งช่วงเวลาที่เลือกออกเป็นสี่ช่วงเวลา คนแรกบอกว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ได้ไม่เกิน 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งที่สองลดจำนวนเป็น 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งที่สาม - 1 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นต้น ท้ายที่สุดคุณควรมาถึงจุดที่คุณเลิกดื่มเบียร์โดยสิ้นเชิง ปฏิบัติตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัด ไม่ฝ่าฝืนกำหนดเวลาและปริมาณโฟมที่คุณดื่มไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม

ขั้นตอนที่ #6 ให้รางวัลตัวเองทางการเงิน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการติดแอลกอฮอล์คือสภาวะทางอารมณ์ที่หดหู่ ปัญหาเรื่องเงิน และความไม่ลงรอยกันในครอบครัวและในที่ทำงาน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ตลอดไปว่าปัญหาไม่ได้หายไปกับการดื่มเบียร์ ในที่สุดคุณจะมีสติและตระหนักถึงธรรมชาติอันน่าสมเพชของการดำรงอยู่ เพื่อให้กำลังใจตัวเองตลอดช่วงของการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ให้เริ่มประเพณีการให้รางวัลเป็นตัวเงิน

ซื้อกระปุกออมสินขนาดใหญ่แบบใสจะดีกว่า ส่งจำนวนเงินที่คุณใช้จ่ายไปกับเบียร์ทุกวัน สิ้นเดือนให้เปิดกระปุกออมสินแล้วคำนวณเงินออมของคุณ จำนวนเงินจะน่าประทับใจและนี่จะเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมสำหรับคุณ คุณจะตกใจกับจำนวนเงินที่คุณใช้กับแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย เช่นเดียวกันเมื่อเลิกสูบบุหรี่หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ

เมื่อกระปุกออมสินของคุณเต็มแล้ว ให้นำเงินออมของคุณไปใช้จ่ายในสิ่งที่คุ้มค่า อาจจะเป็นจักรยานออกกำลังกาย เที่ยวต่างประเทศ เสื้อขนสัตว์ให้ภรรยา ฯลฯ สิ่งสำคัญคือการใช้เงินไปในทิศทางที่ “มีประโยชน์”

ขั้นตอนที่ #7 คิดถึงอนาคต
เป็นความลับที่ว่าความอยากดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ลองคิดถึงอนาคตคุณอาจจะอยากมีลูก (ถ้ายังไม่มี) การบริโภคเบียร์บ่อยๆ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิงครึ่งหนึ่งของประชากร

นักจิตวิทยาสรุปว่า 45% ของครอบครัวแตกแยกเนื่องจากการติดแอลกอฮอล์ของคู่สมรสคนหนึ่ง คนเหล่านี้ไม่สนใจอาชีพการงานและการเติบโตส่วนบุคคล สุขภาพจิตของพวกเขาแย่ลง และบุคคลนั้นก็สูญเสียความปรารถนาที่จะมีมากขึ้น

คนที่ดื่มเบียร์เป็นประจำจะปล่อยกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา ซึ่งโดยเฉพาะคู่สนทนาและเพื่อนร่วมงานจะรู้สึกได้ พยายามวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น วาดอนาคตที่มีความสุขให้กับตัวเองด้วยชัยชนะมากมาย มุ่งมั่นที่จะเป็นคนดีขึ้นทุกวัน พัฒนาด้านวัตถุและจิตวิญญาณ

ขั้นตอนที่ #8 อย่าเลิกดื่มเบียร์ในช่วงวันหยุด
นักจิตวิทยาได้ค้นพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจซึ่งพิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างการเลิกดื่มแอลกอฮอล์กับความปรารถนาที่จะดื่มมากยิ่งขึ้น หากคุณปฏิเสธตัวเองด้วย "ความสุข" ตามปกติ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าวันหนึ่งความอดทนของคุณจะลดลงเหลือศูนย์ ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรปรนเปรอตัวเองเป็นนิสัยในช่วงวันหยุด ไม่จำเป็นต้องเมาจนหมดขวดเดียวก็เพียงพอแล้ว

ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตวัฒนธรรมการดื่ม ขั้นแรกให้คุณกิน จากนั้นค่อยดื่ม (ลิ้มรส) เครื่องดื่มที่มีฟอง ถ้าฉลองเสร็จสรุปว่านิสัยน่ารังเกียจก็เลิกไปเลย ข้อเท็จจริงข้อนี้บ่งชี้ว่าสมองได้ถูกสร้างขึ้นใหม่แล้วภายใต้หลักการอื่น

1. ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเองก่อน ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ คุณไม่สามารถหยุดดื่มเบียร์ตามคำสั่งของภรรยาหรือเพื่อนของคุณได้ สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณเอง
2. เริ่มเล่นกีฬา. การออกกำลังกายแบบแอคทีฟช่วยลดความต้องการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่ม ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะรู้สึกมีพลังและภาคภูมิใจในความสำเร็จของตนเอง
3. เพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ของคุณ จงสรรเสริญตัวเองแม้จะได้รับชัยชนะเพียงเล็กน้อยก็ตาม สร้างนิสัยในการรับประทานอาหารที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบหลังจากงดเบียร์เป็นเวลา 5-7 วัน
4. ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก ขอให้พวกเขาอย่าดื่มเบียร์ต่อหน้าคุณ และเข้าร่วมงานบันเทิงด้วยกัน หันเหความสนใจจากความคิดหมกมุ่นเรื่องการดื่มด้วยวิธีใดๆ ก็ตามที่สะดวก
5. ค้นหากลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนกันที่กำลังพยายามเลิกดื่มด้วย ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ใช้เวลาช่วงเย็นด้วยชาและเค้ก ไม่ใช่เบียร์สักขวด

เป็นเรื่องง่ายที่จะเลิกดื่มเบียร์หากคุณยึดติดกับลำดับที่แน่นอน เพื่อไม่ให้ชีวิตคุณพังและทำให้สถานการณ์ทางการเงินของคุณเป็นระเบียบ คุณต้องวางแผนและมองสิ่งที่คุ้นเคยให้แตกต่างออกไป รักตัวเอง ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว หางานอดิเรก

วิดีโอ: 10 เหตุผลหลักในการเลิกดื่มแอลกอฮอล์