เพื่อเพิ่มกำลังใจคุณไม่จำเป็นต้องดื่มลิตรตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ธรรมชาติอันชาญฉลาดได้สร้างสรรค์ขึ้นอย่างมีประสิทธิผลและ การเยียวยาที่เป็นประโยชน์ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพและการป้องกันของร่างกาย มีทิงเจอร์และยาต้มมากมาย เลือก เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่เหมาะกับเหตุผลด้านสุขภาพของคุณ หนึ่งในนั้นคืออาหารที่รับประทานทุกวัน สำรวจรายการวัตถุเจือปนอาหารที่ให้พลังงานเพิ่มเติม

ทิงเจอร์ Eleutherococcus

แพทย์กำหนดให้ผู้ป่วยที่ป่วยบ่อยรวมถึงเด็กด้วยทิงเจอร์ที่มี Eleutherococcus ไม่มีอันตรายใด ๆ เลยยกเว้นข้อห้ามที่ควรคำนึงถึง ประโยชน์ต่อร่างกายมีมากมายมหาศาล

• ทิงเจอร์ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดบ่อย และร่างกายของคุณ “ชอบ” รับการติดเชื้อประเภทต่างๆ ถึงเวลา “ซื้อเกราะป้องกัน” Eleutherococcus จะมีบทบาทนี้อย่างมีศักดิ์ศรี
• มันเกิดขึ้นว่าคุณป่วยแล้ว ฟื้นตัวได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริมตัวนี้ ผู้ใหญ่กำหนดได้ถึง 30 หยด 3 โดสต่อวัน แนะนำให้ดื่มก่อนมื้ออาหารเพื่อให้ยาออกฤทธิ์เร็วขึ้น
• Eleutherococcus กระตุ้นการทำงานของส่วนกลาง ระบบประสาท- หลังจากรับประทานอาหารเสริมนี้แล้ว ระดับพลังงานของผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้น เขาไม่จำเป็นต้องดื่มกาแฟในปริมาณมาก หลังจากทิงเจอร์งาน "ไหม้" ในมือของคุณดังนั้นแพทย์จึงเตือน: อย่าใช้ยาหยอดก่อนนอน

ใครๆ ก็ทานผลิตภัณฑ์ได้ เพียงปรึกษาแพทย์ก่อน มีหลายสถานการณ์ที่ควรปฏิเสธ "เครื่องดื่มชูกำลัง" - ให้นมบุตร,โรคของระบบประสาทส่วนกลาง,โรคตับและไต

ทิงเจอร์เอ็กไคนาเซีย

ชื่อของพืช "เอ็กไคนาเซีย" ซึ่งใช้ทิงเจอร์ ยาต้ม และยาเม็ดมักเกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเพราะสมุนไพรช่วยเพิ่มการป้องกันร่างกายจากไวรัสและจุลินทรีย์ต่างๆ นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้อื่น ๆ อีกหลายประการที่ควรค่าแก่การใช้สารสกัดจากเอ็กไคนาเซีย

1. ยาอม ทิงเจอร์ และยาต้ม ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังเจ็บป่วยและในช่วงเจ็บป่วยตามฤดูกาล หลังจากรับไปแล้วก็มีความเข้มแข็งและจิตใจที่ดีเพิ่มขึ้น
2. การเตรียมการจากพืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเล็กน้อย หากรับประทานยาในช่วงที่มีอาการเจ็บคอรุนแรง โรคนี้จะหายไปเร็วขึ้นมาก และสิ่งนี้เป็นไปได้โดยการใช้เอ็กไคนาเซีย

ทานทิงเจอร์ป้องกันโรคและเพิ่มพลังงานสำรองได้นาน 2 เดือน หลังจากนี้พวกเขาก็หยุดพัก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากการใช้ยา ขั้นแรกให้ประสานงานการกระทำของคุณกับแพทย์ สิ่งนี้จะช่วยคุณจาก ผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการแพ้

ทิงเจอร์โสม

• ทิงเจอร์โสม - สินค้าที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยความดันเลือดต่ำ มันทำให้ความดันโลหิต "ต่ำ" ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องสต๊อกกาแฟกระป๋องเพื่อฟื้นคืนจิตวิญญาณในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด แก่ผู้ประสบภัย ความดันโลหิตสูงคุณควรรับประทานยาอย่างระมัดระวัง คุณเสี่ยงที่จะเกิดวิกฤตความดันโลหิตสูง
• นอกจากทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว โสมยังกระตุ้นการทำงานอีกด้วย ระบบภูมิคุ้มกัน,ทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นระเบียบ

ก่อนที่คุณจะซื้อยา ควรปรึกษาสถานการณ์ของคุณกับแพทย์ของคุณ ทิงเจอร์สมุนไพรมีประโยชน์และออกฤทธิ์อ่อนโยนกว่ายาด้วยส่วนผสมออกฤทธิ์สูตรปรับปรุง ในเวลาเดียวกันไฟโตฮอร์โมนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกาย เพื่อรับ สมุนไพรไม่ได้นำไปสู่ความล้มเหลว คุณต้องรับฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

สมุนไพรสาโทเซนต์จอห์น

สมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมทรวงอก แต่นอกเหนือจากฤทธิ์ต้านไอแล้วสาโทเซนต์จอห์นยังมีฤทธิ์ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นอีกด้วย ขายในรูปแบบของสมุนไพรแห้งและทิงเจอร์ ตัวเลือกใดที่คุณต้องการนั้นขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจ ขึ้นอยู่กับนิสัยส่วนตัวของคุณต่อรูปแบบการปล่อยตัว อย่างไรก็ตามก่อนที่จะเริ่มใช้ยาสมุนไพรควรคำนึงถึงความแตกต่างบางประการเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

ชาเขียวกับมะนาวและขิง

องค์ประกอบทั้งสามที่จะกล่าวถึงคือเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติในตัวเอง หากคุณรวมเข้าด้วยกัน คุณจะได้รับ "ส่วนผสมที่ระเบิดได้" ที่จะยกระดับจิตวิญญาณของคุณและทำให้คุณทำงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคืออย่าชงชาตอนกลางคืนเสี่ยงที่จะนับช้างจนถึงเช้า แต่ก็ยังไม่นับช้าง ส่วนผสมสามารถนำมารวมกันหรือใช้แยกกันได้ สิ่งสำคัญคือ คุณจะได้ไม่เพียงแค่เท่านั้น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแต่ยังอร่อยอีกด้วย

1. ชาเขียว ไม่ แย่กว่ากาแฟเติมพลัง ในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการเผาผลาญ ดังนั้นแคลอรี่ที่รับประทานระหว่างวันจึงช่วยให้ "ประมวลผล" แคลอรี่ได้เร็วขึ้น ในเวลาเดียวกันแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มชาเขียวมาก ๆ เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของผู้ป่วยความดันโลหิตสูง สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีความผิดปกติของระบบประสาทไม่ควรดื่มในทางที่ผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อภารกิจคือการทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ในกรณีนี้ชาจะไม่อนุญาตให้ยาระงับประสาทแสดงออกได้เต็มที่
2. ขิง. เครื่องดื่มขิงพวกเขาทำให้จิตใจของคุณดีขึ้น และหลังจากดื่มเข้าไปแล้ว คุณจะรู้สึกอยากทำงาน นอกจาก คุณสมบัติด้านพลังงานขิงมีข้อบ่งชี้หลายประการที่มีผลดีต่อสภาพร่างกาย สารที่ประกอบเป็นรากเพิ่มขึ้น ความแข็งแกร่งของผู้ชายช่วยให้ผู้หญิงผ่านวันวิกฤติของเธอได้ง่ายขึ้นด้วยส่วนประกอบที่ช่วยบรรเทาอาการปวด ขิงทำให้อุ่นจึงดื่มเมื่อไอและเป็นหวัด อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีผลิตภัณฑ์นี้หากคุณมี ความดันโลหิตสูงหรือมีความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง คุณไม่ควรดื่มชาขิงหากคุณเป็นโรคตับและระบบประสาทส่วนกลาง
3. มะนาวยกอารมณ์น้ำเสียง มีวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ชากับมะนาว - เครื่องดื่มคลาสสิกซึ่งควรระมัดระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ ผลไม้มีกรดในปริมาณที่น่าตกใจซึ่งอาจทำให้ผนังกระเพาะอาหารระคายเคืองได้

สารกระตุ้นตามธรรมชาติมีให้สำหรับทุกรสนิยมและมีราคาไม่แพง ปรึกษาแพทย์ของคุณและเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ

การมีสุขภาพที่ดี ร่าเริง และกระฉับกระเฉงตลอดเวลาทั้งปีมีความสำคัญสำหรับคุณและฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนแอและต้องการการปกป้องเป็นพิเศษ หันมาใช้การเยียวยาธรรมชาติเพื่อขอความช่วยเหลือ

วันนี้เราจะมาพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับวิธีให้กำลังใจโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ฉันนำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อความสนใจของคุณที่มีคุณสมบัติเติมพลังเช่นเดียวกับคาเฟอีน แต่ในขณะเดียวกัน ก็ปลอดภัยต่อสุขภาพและระบบประสาทของคุณโดยสิ้นเชิง

เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติไม่เป็นอันตราย ไม่มีคาเฟอีน และเตรียมได้ง่ายมาก โดยใช้เวลาเพียงห้านาทีเท่านั้น

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารเคมีไม่ได้มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายเสมอไป ดังนั้นควรใช้เครื่องดื่มจากธรรมชาติ วิธีธรรมชาติที่จะทำให้คุณมีพลัง มีพลัง และ สุขภาพที่ดีเยี่ยม- และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาจะช่วยคุณรักษาและรักษาสุขภาพของคุณ!

วิธีให้กำลังใจตัวเองในตอนเช้า

กลูโคส

เหตุผลที่สำคัญมากสำหรับความเหนื่อยล้าและความง่วงในตอนเช้าคือการขาดกลูโคสในเลือด

ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายตื่นขึ้นอย่างรวดเร็ว: ในตอนเช้าขณะท้องว่างคุณสามารถกินกลูโคส 1 - 2 เม็ด

น้ำดื่มหรือ น้ำผลไม้

น้ำเปล่าจะมีผลอย่างมากต่อการทำงานของเซลล์ร่างกายและการตื่นตัวของคุณ

ทันทีที่คุณตื่น ให้ดื่มน้ำสักแก้วหรือน้ำผลไม้แก้วโปรด สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น

ลองในตอนเช้าและระหว่างวันหากจำเป็นเพื่อเติมพลังให้ตัวเองด้วยความอ่อนโยน วิธีธรรมชาติ- หากคุณตัดสินใจที่จะใช้คาเฟอีน ให้เลือกใช้ชนิดที่พบเฉพาะในกาแฟธรรมชาติบดสดใหม่เท่านั้น

ดาร์กช็อกโกแลตกับโกโก้ ตัวช็อกโกแลตเองก็เติมพลังได้อย่างลงตัวจะต้องบริโภคในลักษณะที่เป็นของแข็ง

การแช่โรสฮิปและชาดำพร้อมเลมอนบาล์มดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยวิตามิน.

ตอนนี้ฉันจะบอกคุณในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติที่ทำให้มีชีวิตชีวาและคุณแต่ละคนจะเลือกตามรสนิยมของคุณและสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกาย

ชาเขียว

ทางเลือกที่ดีในการลดขนาดลง ใช้ชีวิตประจำวันกาแฟและคาเฟอีน คุณสามารถเริ่มดื่มชาเขียวได้

ชาเขียวที่ดื่มในตอนเช้าปรับสีได้อย่างลงตัวให้ความแข็งแรงและพลังงาน ชาช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายและให้สิ่งที่จำเป็นแก่คุณ สารอาหารซึ่งคงอยู่ตลอดเช้า

เลมอนโทนิค

มีประโยชน์มาก เครื่องดื่มเติมพลังกระตุ้นการทำงานของทุกระบบที่สำคัญของร่างกาย

โทนิคมะนาว - สูตร:

ใน น้ำดื่ม,น้ำหนึ่งแก้วเติมหนึ่งช้อนชา น้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วดื่ม

ในการเตรียมยาชูกำลัง ให้ใช้น้ำต้มสุก โดยควรอุ่นเล็กน้อยแต่ไม่ร้อน

ข้อห้าม: เครื่องดื่มมะนาวไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องและ ระบบทางเดินอาหาร.

ชาขิง

ขิงเป็นเพียงปาฏิหาริย์ - ยาที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ต้องขอบคุณสมองของเราที่เริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้

ชาขิง- สูตรอาหาร:

ปอกรากขิงเล็ก ๆ ขูดแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงไป ปล่อยให้ชาชงประมาณ 3 - 5 นาที ก่อนเทน้ำเดือดคุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สดเล็กน้อยได้ทันที และเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อย ให้เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อลิ้มรส

น้ำซุปข้นเบอร์รี่ - ส้ม

เริ่มต้นเช้าของคุณด้วย อาหารเช้าผลไม้.

อาหารจานนี้ช่วยปรับปรุงสภาพของร่างกายให้ดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะตื่นเร็วขึ้นและรู้สึกกระฉับกระเฉงมากขึ้น

น้ำซุปข้น Berry-citrus - สูตร:

• แครนเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ เพื่อลิ้มรส - 200 กรัม
• เนื้อส้มไม่มีเมล็ด - 200 กรัม

เราส่งผลเบอร์รี่และส้มผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น เพิ่มความหวานเพื่อลิ้มรส - เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย

รับประทานเป็นอาหารเช้า โดยเติม 1 - 2 ช้อนโต๊ะลงในโจ๊ก

น้ำผลไม้สด (น้ำผลไม้คั้นสด)

คั้นสดๆ น้ำผลไม้ธรรมชาติแทนที่จะดื่มกาแฟ เป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังให้ตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวกและพลังงานตลอดทั้งวัน

ให้เช้าของคุณเริ่มต้นด้วยความสุขอันชุ่มฉ่ำ เครื่องดื่มอร่อยพร้อมกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง ผลไม้สด.

น้ำส้มคั้นสดมีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยเติมพลังและเติมพลังให้กับคุณตลอดทั้งวัน

อีลิเทโรคอคคัส

Eleutherococcus มีผลทำให้ชุ่มชื่น มีผลดีต่อทั้งร่างกาย และเพิ่มความอดทน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการง่วงนอนเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มขึ้น กิจกรรมทางจิต- ทำไมไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติล่ะ?

ทั้งนี้เนื่องจาก Eleutherococcus มีสารทางชีววิทยา สารออกฤทธิ์ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่าอีลูเทโรไซด์

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า Eleutherococcus มีผลดีต่อผู้ที่เป็นโรคเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

หลังจากการฝึกซ้อม นักกีฬาก็พูดเชิงบวกเกี่ยวกับแหล่งพลังงานธรรมชาตินี้เช่นกัน

ชิแซนดรา ชิเนซิส

Schisandra chinensis เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่ดีที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เรา

ผลการเติมพลังหลังจากใช้การเตรียมการที่มีพื้นฐานจาก schisandra จะเพิ่มขึ้นทีละน้อยหลังจากผ่านไปประมาณ 35 - 40 นาที อย่างไรก็ตามผลจะคงอยู่เป็นเวลา 5 ชั่วโมงเต็ม

Schisandra chinensis เพิ่มประสิทธิภาพ ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ และ สภาวะทางอารมณ์.

ตอนนี้คุณรู้วิธีให้กำลังใจตัวเองโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เราหวังว่าคุณจะ สุขภาพที่ดีและรู้สึกดีมาก!

ซุปเปอร์ฟู้ดและเครื่องดื่มชูกำลัง

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่ขายเป็น “ซุปเปอร์ฟู้ด” จริงๆ แล้วจำเป็นต้องบริโภคเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในเรื่องสุขภาพและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น—ผลลัพธ์จะคงที่และคาดเดาได้ ซุปเปอร์ฟู้ดช่วยปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมากเพราะอาหารเหล่านี้ประกอบด้วย จำนวนมาก วิตามินที่มีประโยชน์แร่ธาตุและสารอื่นๆ และในรูปแบบที่ย่อยง่ายและเป็นธรรมชาติ... อันที่จริง ผักและผลไม้หลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบดิบนั้นเป็นสุดยอดอาหาร แต่คน ๆ หนึ่งไม่สามารถทนได้นานขนาดนี้เสมอไป! บางครั้งมีเหตุฉุกเฉินในที่ทำงาน กิจกรรมกีฬา หรือความเครียด รวมไปถึงความเสี่ยงที่จะเกิดได้ โรคหวัดต้องใช้วิธีที่รุนแรงกว่านี้

จะทำอย่างไร - รับประทานวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอ (adaptogen) หรือดื่มกาแฟ (ให้พลังงาน)? แต่มีผลิตภัณฑ์วีแก้นเพื่อสุขภาพหลายชนิดที่จัดหาได้รวดเร็วหรือบางครั้งก็เกือบจะเลย ผลลัพธ์ทันที– ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น, การป้องกันโรคหวัด, อารมณ์ดีขึ้น และความสามารถในการมีสมาธิ ยิ่งกว่านั้นโดยไม่ทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมแต่เพียงเติมเต็มเท่านั้น เรามี "เครื่องดื่มให้พลังงาน" ที่เป็นธรรมชาติ ไม่เป็นอันตราย และในขณะเดียวกันก็มีราคาไม่แพง ซึ่งต่างจากสารเคมี "จากขวด" ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยกาแฟหรือกัวรานา (ซึ่งจริงๆ แล้วก็คือกาแฟด้วย) อาจมีตัวดัดแปลงรัสเซีย "ของเรา" ที่กำลังเติบโตในสหพันธรัฐรัสเซียด้วยซ้ำ? กิน! ต่างชาติดีมั้ย เช่น จากอเมริกาใต้และจีน เป็นต้น? มาลองคิดดูสิ!

เครื่องดื่มให้พลังงานและสารดัดแปลง

คงจะถูกต้องกว่าถ้าจะเรียกสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ว่า "ตัวปรับตัว" คำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อยนี้ตรงประเด็น: สารเหล่านี้เป็นสารที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับปัจจัยลบที่ไม่คาดคิด สมมติว่าอย่าป่วยเป็นหวัด เชิงอรรถ ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ยังห่างไกลจากที่น่าอัศจรรย์: ตอนเช้ามีเมฆมาก ฉันไปวิ่ง วิ่งไปที่สวนสาธารณะ - ฉันโดนฝน (และมีหิมะ)... จะทำอย่างไร? เพื่อไม่ให้เป็นหวัดเนื่องจากขาด "การปรับตัว" คุณสามารถใช้สารดัดแปลงจากธรรมชาติ (หรือ "สารเคมี" - วิตามินซี!) แต่ปกติแล้วการกินของจากธรรมชาติจะดีกว่า! และอะไรกันแน่ - ดูด้านล่างข้อความ

จากมุมมองของคนที่เกี่ยวข้องกับกีฬาและฟิตเนส เราอยู่บนเส้นทางเดียวกัน! – สารปรับตัวเป็นสารที่ช่วยเพิ่มความทนทาน ปรับสภาพร่างกาย กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยปกป้องร่างกายจากปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ (เช่น ฝนและหิมะ เป็นต้น)

เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ที่ผู้เป็นมังสวิรัติและ “สัตว์กินพืชทุกชนิด” ใช้นั้นเป็นวีแกน ต้นกำเนิดของพืช- แต่คุณไม่จำเป็นต้องลดความระมัดระวังลงเลย เพราะ... มีข้อยกเว้น - ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มชูกำลังที่รู้จักกันดี (adaptogen) แพนโทครินที่ได้จากการตัดเขากวาง (ไม่ใช่เขากวาง) ของกวางที่มีชีวิตหรือกวางที่ถูกฆ่า - นี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีจริยธรรมเลย

นอกจากนี้ ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะดื่มกาแฟ ซึ่งในอีกด้านหนึ่งเป็นผลิตภัณฑ์วีแก้นจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการปรับตัวหลายประการ และบางครั้งก็ใช้เป็นยาด้วยซ้ำ (รวมถึงอาการปวดหัวหรือสูญเสียความแข็งแรง) แต่ใน ในทางกลับกันการใช้งานเป็นประจำไม่เป็นที่พึงปรารถนาเพราะว่า ความกระปรี้กระเปร่าจากกาแฟอยู่ได้ไม่เกิน 40 นาทีจากนั้นให้ "สินบน" เป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง "สิ่งสำคัญที่สุด" คือมันทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและทำให้ร่างกายหมดแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมาก นอกจากนี้ คาเฟอีนยังช่วยขับของเหลวออกจากร่างกาย ซึ่งมักเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ (เว้นแต่คุณจะเป็นโรคท่อปัสสาวะ เป็นต้น) ยิ่งไปกว่านั้น การเสพติดกาแฟที่อ่อนแอแต่ต่อเนื่องก็ก่อตัวขึ้น! คุณต้องการมันไหม?

(ตัวแทนของ "บัญชีดำ" อีกหลายคน - ดูส่วนท้ายของเนื้อหา) โชคดีที่ “แกะดำ” เหล่านี้เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของอะแดปเตอร์มังสวิรัติ 100% ที่ราคาไม่แพง ดีต่อสุขภาพ! ปัจจุบัน “เครื่องดื่มให้พลังงาน” หรือสารดัดแปลงจากสมุนไพรหลายชนิดได้รับการศึกษาอย่างดีจากนักวิทยาศาสตร์ และได้รับการทดสอบมานานหลายทศวรรษโดยนักกีฬา ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย รวมถึงผู้ป่วยและผู้ที่อ่อนแอ โดยให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน และตอนนี้สามารถซื้อได้ในประเทศของเราและใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

เครื่องดื่มให้พลังงานจากพืช "ในประเทศ" ที่ดีที่สุด (สิ่งที่ปลูกและเก็บเกี่ยวจากเรา):

· โสม (ทิงเจอร์) – “โสมขิง” เป็นวิธีการรักษา “ทุกสิ่ง” ของจีนที่รู้จักกันมายาวนาน ซึ่งเป็นตัวดัดแปลงที่ดีที่สุดหรืออย่างน้อยที่สุดก็มีการศึกษาและรู้จักมากที่สุด ใช้รากของพืช ในประเทศจีนพวกเขาพูดถึง 7 คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์โสม : บรรเทาอาการเหนื่อยล้าทำให้ร่างกายแข็งแรง ดีต่อหัวใจ สงบประสาท ดับกระหาย ดีต่อปอด ระบบย่อยอาหารและผิวหนัง

· Eleutherococcus (สารสกัด): ลบ – การกระทำที่เป็นประโยชน์เปิดขึ้นพร้อมการใช้งานระยะยาว - ในหลักสูตร ข้อดี - ไม่เพียงปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย แต่ยังปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตด้วย ปริมาณปกติไม่มี ผลข้างเคียง- ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วนี้นำไปใช้โดยนักบินอวกาศ นักกีฬาโอลิมปิก นักปีนเขา และผู้เชี่ยวชาญในอาชีพที่ยากลำบากและอันตรายของรัสเซียเป็นประจำ

· Zamanikha (ทิงเจอร์) – ให้ความแข็งแรง ใช้สำหรับการสูญเสียความแข็งแรงและความหดหู่ มีเหตุผลที่จะใช้ในฤดูหนาวเพื่อปรับปรุงสภาพและอารมณ์ทั่วไป

· Rhodiola (สารสกัดหรือแคปซูล) – หรือ “Rhodiola rosea” หรือ “รากทอง” พืชที่มีประโยชน์กับ หลากหลายการกระทำ โดยเฉพาะช่วยเรื่องโรคต่างๆ ระบบทางเดินหายใจและหวัดโดยทั่วไป ในภาวะ asthenic บรรเทาอาการเหนื่อยล้า ดีต่อหัวใจ ปอด และสมอง ยาแก้ซึมเศร้าเล็กน้อย สามารถซื้อได้ไม่เพียง แต่เป็นทิงเจอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังสามารถซื้อได้ทั้งแบบแคปซูล, ผงหรือในรูปของวัตถุดิบแห้ง

· Leuzea (สารสกัด) – “รากมารัล” เติบโตในอัลไตและไซบีเรียเป็นหลัก ใช้เป็นยาบำรุงทั่วไป และรักษาโรคนอนไม่หลับ โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคเบาหวาน- เป็นยาขยายหลอดเลือดและเป็นยาโป๊สำหรับผู้ชาย

· Aralia (ทิงเจอร์) – “Aralia Manchurian” ขึ้นชื่อในด้านความสามารถในการลดน้ำตาลในเลือดสูง นอกเหนือจากผลในการปรับตัวทั่วไปแล้ว การเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปโทนิค ข้อควรระวัง: เพิ่มความอยากอาหาร!

เป็นที่น่าพอใจ/มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเล็กน้อยสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา:

· Schisandra chinensis (ทิงเจอร์): ข้อเสียคือทำให้ชุ่มชื่นมาก

· Sterculia (ทิงเจอร์) จุดด้อย: ไม่แรงมาก มีคาเฟอีน แถม – ป้องกันหวัดในช่วงอากาศหนาวเย็น

เครื่องดื่มให้พลังงานบางชนิดไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย ดังนั้นจึงควรดื่มในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการนอนหลับ นี้:

· โสม

· ชิแซนดรา ชิเนนซิส

ทิงเจอร์ Aralia

· ทิงเจอร์แห่งความล่อลวง

สารสกัด Leuzea,

· ทิงเจอร์ Sterculia

เครื่องดื่มให้พลังงานแปลกใหม่จากประเทศอื่นๆ:

· Mate (yerbamate) เป็นเครื่องดื่มที่มีพื้นเพมาจากอาร์เจนตินา บราซิล และปารากวัย ซึ่งได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหมู่ประชากรในท้องถิ่น ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ เช่นเดียวกับสารพิเศษ - เมทีน ซึ่งเป็นสารปรับตัว ในปริมาณที่เหมาะสม เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและเติมพลังเล็กน้อยนี้ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับกาแฟ: อาการสั่น หัวใจเต้นเร็ว ปัญหาในการนอนหลับ แม้ว่าผลที่ได้จะไม่ลดลงก็ตาม ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อจึงน่าสนใจสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา (หลัง, ไม่ใช่ก่อน, ฝึกซ้อม) ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความรู้สึกหิว: สามารถใช้ค่อยๆ ลดปริมาณอาหารที่บริโภคต่อวันได้ มีประโยชน์สำหรับความเครียดทางจิตที่เพิ่มขึ้น วัตถุดิบแห้งจำเป็นต้องมีการต้มและการบริโภคที่เหมาะสม

· Ashwagandha (“แรงม้า”) เป็นสารดัดแปลงอายุรเวท โทนเสียงที่ไม่ทำให้นอนไม่หลับแม้กระทั่งทำให้เส้นประสาทสงบลง ไม่แนะนำหากร่างกายมีมลพิษอย่างหนัก มีประโยชน์หลายอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอธิบาย หนึ่งในที่สุด ยาที่แข็งแกร่ง“ส่งออก” อายุรเวช เพิ่มโอจาส (พลังงาน satvic)

· กรงเล็บแมว (“una de gato”) เป็นเถาวัลย์จากป่าอเมซอนและเปรู ไม่เพียงแต่เป็นสารปรับตัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึง การเยียวยาที่ดีเพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เป็นยาโป๊

· แซนโทซิลัมเป็นเปลือกของต้นไม้ที่เติบโตในญี่ปุ่น (ที่ใช้ทำบอนไซ) สหรัฐอเมริกาตะวันออกเฉียงใต้ และจีน นอกเหนือจากการเสริมความแข็งแรงและฤทธิ์บำรุงโดยทั่วไปของสารดัดแปลงอื่นๆ แล้ว ยังมีประโยชน์สำหรับฟัน เหงือก และเยื่อบุในช่องปาก ในภาคตะวันออกใช้เป็นเครื่องปรุงรส ("พริกไทยเสฉวน") และทางตอนใต้ของประเทศจีน (เรียกว่า "hua zhao") เป็นที่รู้จักมากกว่าโสมและใช้เป็นอาหารเสริม

· รากสุมา (โสมบราซิล) เป็นสารปรับตัวที่มีประสิทธิภาพ เป็นไม้พุ่มเถาพื้นเมืองทางภาคกลางและ อเมริกาใต้- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาอาการซินโดรม ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง(CFS) มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่นๆ

· Catuaba (แปลจากภาษากวารานี - “สิ่งที่ให้ความแข็งแกร่งแก่ชาวอินเดีย”) - เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณในหมู่ชาวอินเดียนแดงในบราซิลสมัยใหม่ว่าเป็นยาชูกำลังและเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง (ใช้สำหรับผู้ชายและผู้หญิง) ในขณะเดียวกันก็ไม่มีผลข้างเคียงและมีผลสงบเงียบปานกลาง: ช่วยแก้อาการหงุดหงิดและความเครียด

· ไม่แนะนำให้ใช้หมาก (หมาก) สำหรับเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติ เพราะ ของเขา ใช้เป็นประจำมีผลข้างเคียงจำนวนหนึ่งและทำให้เสพติดได้ การเคี้ยวหมากเป็นประจำตามธรรมเนียมในอินเดีย ดูเหมือนจะทำให้ระบบประสาทเสื่อมลง และยังทำให้คนดูไม่สวยอีกด้วย รูปร่าง(“ซอมบี้”): เหงือกและริมฝีปากอักเสบสีแดงสด ฟันยื่นออกไปในทิศทางต่างๆ ดวงตาสีแดงพร้อมหลอดเลือดแตก การเคลื่อนไหวร่างกายกะทันหัน และนิ้วสั่นอย่างรุนแรง บางทีพลู (อย่างน้อยก็ร่วมกับมะนาว) ทำให้ Ojas หมดสิ้นลง มันไม่คุ้มที่จะพิจารณาว่ามันเป็นสารปรับตัว “สำหรับทุกวัน”

· โคล่านัท (Colaacuminate) ซึ่งเป็นสารปรับตัวตามธรรมชาตินั้นไม่สำคัญเช่นกัน มีคาเฟอีน! ช่วยกระตุ้นระบบประสาท ตรงกันข้ามกับความบังเอิญของชื่อ แทบจะไม่รวมอยู่ในองค์ประกอบสมัยใหม่ (ความลับ) ของเครื่องดื่ม Coca-Cola

· เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่ไม่พึงประสงค์อีกอย่างหนึ่งคือกัวรานา สารสกัดนี้รวมอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานและเกลือแร่หลายชนิด มันคุ้มค่าที่จะจำไว้ว่าหลัก สารออกฤทธิ์กัวรานา - คาเฟอีน ซึ่งเป็นสารพิษเล็กน้อย และมีอยู่ในเมล็ดกัวรานามากกว่าเมล็ดกาแฟถึง 2 เท่า

แน่นอนว่ารายการสารดัดแปลงจากพืชข้างต้นไม่ได้เสแสร้งว่าสมบูรณ์! สิ่งที่น่าสนใจและพร้อมใช้งานที่สุด "กับเรา" ได้รับการคัดเลือกตามอัตวิสัย หากคุณรู้จักสารดัดแปลงจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพอื่นๆ แบ่งปันสิ่งที่คุณค้นพบและประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็น! นอกจากนี้ สารดัดแปลงที่ “เป็นที่ถกเถียง” ดังกล่าว ซึ่งไม่ได้รับการยืนยันจากวิทยาศาสตร์ เช่น โนนิ และมีพลังและผ่านการพิสูจน์แล้ว แต่สารดัดแปลงที่ “ช้า” เช่น โกจิเบอร์รี่ และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันนั้นไม่ได้ระบุไว้ - พวกมันถูกจัดประเภทอย่างถูกต้องมากกว่าว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ด ด้วยเหตุผลด้านจริยธรรม ทั้งสารดัดแปลงที่ "เปื้อนเลือด" หรือสารที่ได้จากแมลง (รวมถึงยาร์ซากุบมา - ถั่งเช่า) และการเลี้ยงผึ้งไม่รวมอยู่ใน "ขบวนพาเหรดยอดฮิต" ของเรา

ข้อจำกัด สารดัดแปลงตามธรรมชาติมีความปลอดภัยและเป็นประโยชน์ แต่แน่นอนว่าการปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำเป็นสิ่งสำคัญ โปรดจำไว้ว่าสารดัดแปลงเหล่านี้ไม่ควรรับประทานนานกว่า 1 เดือน เนื่องจาก... ก็สามารถสะสมในร่างกายได้ มีการใช้ยาดัดแปลงสมุนไพรในหลักสูตรและควรปรึกษากับแพทย์ก่อน: มีข้อห้ามรวมถึง เช่น การตั้งครรภ์ อุณหภูมิสูงและโรคติดเชื้อและอื่นๆ อีกมากมาย - ตรวจสอบบนบรรจุภัณฑ์หรือตามคำแนะนำในการใช้ยาแต่ละชนิด โดยทั่วไป สารดัดแปลงจากสมุนไพรมักจะแทบไม่มีผลข้างเคียงใดๆ (และที่มีอยู่จะมีอาการและหายเร็ว) และไม่เป็นพิษหากรับประทานโดยไม่ตั้งใจในปริมาณมาก

อเล็กเซย์ โซโคลอฟสกี้

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติเป็นสารธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และเมื่อดื่มเข้าไปจะช่วยลดความเหนื่อยล้าและอาการง่วงนอนได้

ผลิตภัณฑ์พลังงานธรรมชาติ สรรพคุณ

เครื่องดื่มชูกำลังที่พบมากที่สุดคือกาแฟ คาเฟอีนที่มีอยู่นั้นออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท แต่ผลกระทบนี้จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติที่มีต้นกำเนิดจากพืช - อีลูเทอคอกคัส โสม ตะไคร้จีน - มีประสิทธิภาพมากกว่ามาก

นี่คือพืชที่มักใช้เป็นตัวกระตุ้นพลังงานธรรมชาติและสารปรับตัว Eleutherococcus เป็นไม้พุ่มเต็มไปด้วยหนามที่เติบโตในป่าและปลูกในพื้นที่เพาะปลูกในตะวันออกไกล

ประโยชน์ของอีลูเธอโรคอคคัส

เนื่องจากเป็นสารปรับตัวที่แข็งแกร่ง Eleutherococcus ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โรคหวัด และโรคอื่นๆ ในขณะที่โอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนจะลดลงอย่างมาก Eleutherococcus รวมอยู่ในการเตรียมโรคเบาหวานเนื่องจากช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

การใช้ Eleutherococcus ช่วยเพิ่มการมองเห็น Eleutherococcus ช่วยในการรักษาโรคมะเร็งและช่วยให้คุณรับมือกับผลที่ตามมาของเคมีบำบัดได้อย่างรวดเร็ว Eleutherococcus ส่งเสริมการรักษาแผลที่ผิวหนังอย่างรวดเร็วและส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ แนะนำให้รับประทานเอลิวเทอคอกคัสเป็นประจำทุกวัน

ข้อห้ามในการรับประทาน Eleutherococcus

หากคุณมีโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด โชคไม่ดีที่ Eleutherococcus มีข้อห้ามสำหรับคุณ แม้ว่าจะมีคุณสมบัติในการรักษาก็ตาม

นี่คือเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติในตำนาน อย่างไรก็ตามมีสิ่งหนึ่ง ประชากรโสมป่าเมื่อ ตะวันออกไกลถูกทำลายในทางปฏิบัติซึ่งนำไปสู่การเพิ่มราคา โสมป่าที่มีราคามหาศาลได้ก่อให้เกิดอุตสาหกรรมโสมปลอม นอกจากนี้ การเตรียมครีมและขี้ผึ้งโสมราคาไม่แพงทั้งหมดยังทำมาจากชีวมวลเซลล์โสมซึ่งปลูกในเชิงอุตสาหกรรม

ประโยชน์ของโสม

แม้แต่การเตรียมสารชีวมวลจากเซลล์โสมก็เพิ่มขึ้น ความมีชีวิตชีวาร่างกายฟื้นฟูความแข็งแรงของเพศชาย ปรับปรุงการทำงานของตับและปอด และลดระดับน้ำตาลในเลือด

ข้อห้ามในการบริโภคโสม

พวกมันเหมือนกับ Eleutherococcus

สารกระตุ้นตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ไม่ได้ใช้บ่อยเท่า Eleutherococcus แต่ก็ไม่ได้แย่ไปกว่านั้น ขายในร้านขายยาในรูปแบบของทิงเจอร์

ประโยชน์ของชิแซนดรา ชิเนนซิส

เพิ่มระดับพลังงาน เพิ่มความแข็งแรง กระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาทของมนุษย์ ดีมากสำหรับการเอาชนะความเหนื่อยล้า ช่วยให้รับน้ำหนักได้มาก แนะนำสำหรับผู้ที่ทำงานทางปัญญา

ข้อห้ามสำหรับชิแซนดรา ชิเนนซิส

นี่คือความดันโลหิตสูงและเพิ่มความตื่นเต้นง่ายทางประสาท

วันนี้เราจะมาพูดถึงสูตรอาหารสำหรับเตรียมอาหารจากธรรมชาติ เครื่องดื่มให้พลังงานที่บ้าน เพราะจังหวะชีวิตของเราแตกต่างอย่างมากจากวิถีชีวิตปกติของคนเมื่อ 50 ปีที่แล้ว ชีวิตในเมืองใหญ่ต้องใช้พลังงานสูงสุดจากคนจำนวนมากเพื่อที่จะทนต่อจังหวะที่บ้าคลั่งเช่นนี้ได้จึงหันไปดื่มเครื่องดื่มชูกำลังกระป๋องสมัยใหม่ อย่างไรก็ตาม ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในบทความที่แล้ว เครื่องดื่มดังกล่าวให้ผลเสียมากกว่าผลดี

ทางเลือกอื่นและอันตรายน้อยกว่ามากคือเครื่องดื่มชูกำลังที่ทำจาก ส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งสามารถช่วยเพิ่มพลังและให้ อารมณ์ดีเมื่อจำเป็น

สูตรเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

มีสูตรเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติมากมาย ความนิยมของพวกเขาอยู่ที่ความสามารถในการให้พลังงานที่จำเป็นแก่ร่างกายอย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างแน่นอน

สำหรับคุณแม่ที่ต้องการเพิ่มพลังให้ลูกๆ หลังจากเหน็ดเหนื่อยที่โรงเรียนมาทั้งวัน ต่อไปนี้คือสูตรอาหารต่อไปนี้

สูตรที่ 1

ส่วนผสม - ไข่ 1 ฟอง กล้วย 1 ผล นมไม่มีไขมัน 1 ถ้วย โยเกิร์ตในปริมาณเท่ากัน น้ำแข็ง 1 แก้ว ช้อนโต๊ะ เวย์โปรตีนและจมูกข้าวสาลีในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน

การตระเตรียม:ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันโดยใช้เครื่องปั่น และเครื่องดื่มชูกำลังก็พร้อมดื่ม คุณสามารถใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมดาก็ได้ หากคุณต้องการเพิ่มพลังงาน แคลอรี่ และวิตามิน ให้เพิ่มผลไม้หรือผลเบอร์รี่ เช่น สตรอเบอร์รี่ เครื่องดื่มสามารถเสิร์ฟแบบแช่เย็นได้

สูตรที่ 2

ส่วนผสม: น้ำเกรพฟรุตครึ่งแก้ว, เชอร์เบทมะนาวในปริมาณเท่ากันและ น้ำส้ม, ถ้วย ชาสำเร็จรูปจากสะระแหน่

การตระเตรียม: เช่นเดียวกับใน สูตรก่อนหน้าจะต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น และเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติก็พร้อมรับประทานและให้พลังงานตามที่ต้องการแก่คุณ

สูตรที่ 3

ส่วนผสม: กล้วย 1 ผล มะเดื่อแห้ง 4 ผล น้ำ 1 ถ้วย และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:นำกล้วย น้ำผึ้ง และลูกฟิก ใส่ในเครื่องปั่น เทน้ำ 1 ถ้วยลงไป แล้วปั่นทุกอย่างให้เข้ากัน ถ้าคุณไม่ชอบกล้วย คุณสามารถแทนที่มันด้วยลูกเกดหรืออินทผลัม ซึ่งจะเพิ่มเป็นสองเท่า คุณค่าทางโภชนาการเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับผู้ตื่นเช้า

หลายคนไปทำงานในตอนเช้า แต่ส่วนใหญ่พบว่าการตื่นเช้าเป็นเรื่องยาก พวกเขาไม่รู้สึกถึงพลังงานและความแข็งแกร่งเพียงพอ โดยเฉพาะเมื่ออยู่นอกหน้าต่าง สภาพอากาศฝนตกหรือหิมะตก สูตรเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับคนประเภทนี้ซึ่งคุณสามารถทำเองที่บ้านได้

เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้คุณรู้สึกได้ถึงความเข้มแข็งอย่างรวดเร็วและเข้าสู่วันทำงานใหม่ด้วยอารมณ์ดี การเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมดเหล่านี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

สูตรอาหาร

สารประกอบ: ต้มสุก 2 ถ้วย กาแฟธรรมชาติ,เนย 2 ช้อนโต๊ะ.

การตระเตรียม: ใส่เครื่องปั่น เนยและเทกาแฟลงไป ตีให้เข้ากัน โฟมอันเขียวชอุ่มเติมน้ำตาลและอบเชยเล็กน้อยหากต้องการ

เครื่องดื่มที่มีมาก รสชาติที่ละเอียดอ่อนและในขณะเดียวกันก็เติมความสดชื่นได้เป็นอย่างดี

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติสำหรับนักกีฬา

บางคนหลังเลิกงานไม่ได้กลับบ้านแต่ไปฟิตเนส แน่นอนว่าคนดังกล่าวจะต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมเพื่อมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย หากออกกำลังกายเป็นเวลาสองถึงสามชั่วโมง ร่างกายก็ต้องการน้ำ น้ำตาล และเกลือในปริมาณหนึ่ง ดังนั้นเราจึงขอนำเสนอสามสูตรสำหรับเครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับกีฬาธรรมชาติ (เครื่องดื่มให้พลังงาน)

สารประกอบ: น้ำกรอง 3 ลิตร, น้ำส้มหรือน้ำมะนาวคั้นสด 600 มล., เกลือ 3 กรัม และน้ำตาล 50 กรัม

วิธีที่ 1:ใช้น้ำหนึ่งลิตรแล้วตั้งไฟให้ร้อนเล็กน้อย ใส่เกลือหนึ่งกรัมและน้ำตาล 50 กรัมลงในน้ำ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทใส่ขวด ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ตลอดทั้งวันเพื่อรักษาระดับอิเล็กโทรไลต์และรักษาองค์ประกอบของเลือดให้คงที่

วิธีที่ 2:ต้องใช้เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาตินี้ระหว่างการฝึกซ้อม เติมน้ำส้มคั้นสด 200 มล. และเกลือ 1 กรัม ลงในน้ำ 700 มล. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เครื่องดื่มให้พลังงานจะมีรสเปรี้ยว แต่จะไม่รู้สึกถึงเกลือ

ทาง 3: น้ำหนึ่งลิตร น้ำส้มคั้นสด 400 มล. และเกลือหนึ่งกรัม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่มหลังเลิกเรียนที่ฟิตเนสเซ็นเตอร์

เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาหนัก ๆ เครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมซึ่งผู้ฝึกสอนในยิมแนะนำนั้นเหมาะสม

สูตรเครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมด

สารประกอบ:ชาดำเข้มข้นสามถุง น้ำต้มเย็น และกรดแอสคอร์บิกยี่สิบเม็ด

ต้องเติมน้ำเดือดลงในถุงชาเพื่อชงชาได้ 0.25 ลิตร และปล่อยให้เย็น จากนั้นเทชาลงในขวดแล้วเติมน้ำเย็น น้ำต้มสุกเพื่อให้ปริมาตรถึง 0.5 ลิตร ให้เติมแอสคอร์บิกแอซิดชนิดเม็ดลงในเครื่องดื่มที่ได้และเขย่าจนวิตามินซีละลาย

วางเครื่องดื่มชูกำลังแบบโฮมเมดสำหรับนักกีฬาไว้ในตู้เย็นและใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกายระยะยาว มันเพิ่มพลังให้กับนักกีฬาได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่ต้องค้นหาส่วนผสมเพิ่มเติม

ผลิตภัณฑ์พลังงานธรรมชาติ

พวกเราคนใดคนหนึ่งรู้สึกเหนื่อย และมีการประชุมที่สำคัญรออยู่ มีเหตุการณ์ที่น่าสนใจ บทสรุปของข้อตกลงที่ให้ผลกำไร และอื่นๆ แน่นอนว่าคุณต้องการที่จะดูดีที่สุด จะทำอย่างไรถ้าไม่มีพลังงาน? เครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติจะมาช่วยชีวิต!

"เครื่องดื่มให้พลังงาน" บางชนิดจะถูกนำเสนอต่อคุณซึ่งไม่จำเป็นต้องผสมกับอะไรเลยด้วยซ้ำธรรมชาติมอบให้เรา บางคนช่วยให้คนโบราณมีชีวิตรอด

กาแฟและช็อคโกแลตร้อน

เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติชื่อดังอย่างกาแฟและ ช็อคโกแลตร้อนอีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีธาตุเหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม วิตามินบี และซี

แท้จริงแล้ว หลังจากดื่มกาแฟชงสดหรือกาแฟร้อนสักแก้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งและพลังงานที่เพิ่มขึ้น จิตใจของเขาปลอดโปร่ง และอารมณ์ของเขาดีขึ้น

แหล่งพลังงานธรรมชาติเหล่านี้มีประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญของร่างกายและให้ความแข็งแกร่งแก่ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณช็อคโกแลตร้อนก็เพียงพอแล้ว

Guarana และ Maca (โสมเปรู)

หากคุณกำลังเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังจากพืชเหล่านี้ ควรใช้แยกกัน หรือรวมเข้าด้วยกัน เช่น ในสมูทตี้ มาค่ามีความสามารถที่ดีเยี่ยมในการจัดหาไอโอดีนให้กับต่อมไทรอยด์ เป็นสารกระตุ้นที่ดีเยี่ยมในตอนเช้า และเป็นหนึ่งในยาโป๊ที่ทรงพลังที่สุดในโลก

Guarana เหมาะที่สุดที่จะดื่มเป็นชา มันปรับโทนสีร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขณะเดียวกันก็ควรใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังค่ะ ปริมาณขั้นต่ำเนื่องจากมีคาเฟอีนมากกว่าสองเท่า เมล็ดกาแฟ- โรงงานแห่งนี้ นอกจากคุณสมบัติด้านพลังงานแล้ว ยังใช้อีกด้วย ยาพื้นบ้านสำหรับโรคต่างๆมากมาย

พริกป่น

ผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นอะนาล็อกตามธรรมชาติของแอสไพรินเนื่องจากมีความสามารถในการส่งเลือดไปยังเซลล์สมองช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้

คู่เยอร์บาและรากบัวบก

มาเต้เยอร์บาถูกใช้เป็นชาที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย พืชชนิดนี้มักถูกเรียกว่าทองคำสีเขียวหรือเครื่องดื่มของเทพเจ้า และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของมัน ซึ่งไม่เพียงแต่ให้โทนเสียงและพลัง แต่ยังช่วยรักษาและฟื้นฟูร่างกายมนุษย์อีกด้วย ชาใบหลวมเมทยังช่วยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย น้ำหนักเกินในขณะที่พลังงานของคุณจะไม่ทิ้งคุณซึ่งจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีความสุข

รากบัวบกยังบริโภคในรูปของชาซึ่งช่วยผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ พืชช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในช่วงเวลาแห่งความเหนื่อยล้าแต่ละคนจะฟื้นคืนความแข็งแกร่งในแบบของเขาเอง บ้างก็เรียนชั้นประถมศึกษา การออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย บ้างก็ใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

หากคุณกำลังประสบปัญหาการขาดพลังงานฟรีและในขณะเดียวกันต้องการรักษาสุขภาพและอายุยืนยาว การชาร์จที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือการเตรียมเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติแบบโฮมเมดที่ไม่มีสารเคมีและอื่น ๆ สารอันตรายดังนั้นพวกเขาจะนำผลประโยชน์ อารมณ์ดี และพลังงานฟรีมาให้คุณเพื่อแก้ปัญหาแม้แต่ปัญหาที่ยากที่สุดซึ่งเป็นสิ่งที่เราปรารถนาสำหรับคุณ