ชาจีนผู้หญิงเกือบทุกคนเลือกที่จะลดน้ำหนักเพราะสิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่ การรักษาที่มีประสิทธิภาพสู้ น้ำหนักเกิน. มันคือสิ่งนี้ สินค้าที่มีประโยชน์ส่งเสริมการลดน้ำหนัก

น้ำหนักเกินเกิดจากอะไร?

การสะสมของไขมันเป็นพลังงานสำรองชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง เมื่อไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกายและไม่มีการขายออก สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความล้มเหลว หรือถ้าจะให้แม่นยำยิ่งขึ้นก็คือความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม

สาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนักคือ:

1. การขาดสารอาหารที่ดี ได้แก่ การขาดไฟเบอร์และส่วนประกอบอื่น ๆ ที่มีความสำคัญต่อความสมดุลในร่างกาย
2. ขาดวิถีชีวิตที่เหมาะสม การฝึกร่างกายต้องมีอยู่ในกิจวัตรประจำวัน
3. ทัศนคติทางจิตวิทยา เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับการลดน้ำหนักและไม่หลงทาง

ชาจีนสำหรับการลดน้ำหนักทำงานอย่างไร?

ชาจีนเพื่อการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักเพราะมีแต่ ส่วนผสมจากธรรมชาติ. เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้ทุกประเภทสามารถให้ผลในเชิงบวกได้ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเลือกสิ่งที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณอย่างรอบคอบ

นักโภชนาการแนะนำให้บรรลุ ผลในเชิงบวกหันไปหาผู้เชี่ยวชาญและอย่าเลือกวิธีการด้วยตัวคุณเอง

การกระทำของชาจีนนั้นมั่นใจได้จากกระบวนการพิเศษซึ่งโพลีฟีนอลจะถูกเก็บรักษาไว้ในน้ำซุปสำเร็จรูปกล่าวคือมีส่วนช่วยในการสลายไขมันและกำจัด ปอนด์พิเศษ.

ตามกฎแล้วชานี้มีวิตามิน K, D และ E จำนวนมากซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่สุดในกระบวนการเผาผลาญอาหาร ร่างกายมนุษย์. สารที่เป็นอันตรายเช่นสารพิษจะถูกกำจัดออกผ่านส่วนประกอบดังกล่าวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี

ชาจีนมีธาตุต่างๆ เช่น ซีลีเนียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งร่างกายสามารถรับมือกับความเครียดที่เกิดจากการลดน้ำหนักได้ในเวลาที่สั้นที่สุด

คุณสมบัติอีกอย่างของชาลดความอ้วนของจีนคือไม่มีสารเทียมและสารสังเคราะห์ ผลิตภัณฑ์อาหาร. ควรสังเกตว่าในสูตรลดน้ำหนักอื่น ๆ จะใช้สารเจือปนสังเคราะห์เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา แต่สารเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ชาผู่เอ๋อและชาอูหลงจีนสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาผู่เอ๋อที่มีชื่อเสียงถือเป็น ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำใครซึ่งคุณสามารถฟื้นฟูความงามและความเยาว์วัยของคุณได้ หลายคนใช้ชานี้เพื่อลดน้ำหนัก องค์ประกอบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถปฏิเสธอาหารทอดและไขมันได้ด้วยตัวเอง ในเวลาเดียวกันชามีผลดีต่อร่างกาย

Pu-erh สามารถบริโภคได้แม้ว่าจะมีอาหารที่มีไขมันอยู่ในอาหาร แต่คุณควรดื่มทันทีหลังรับประทานอาหารและไม่เติมน้ำตาล ส่วนประกอบของชานี้มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยขจัดสารพิษออกจากตับ กระเพาะอาหาร และตับอ่อน การดื่มชาตามคำแนะนำคุณสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้: อวัยวะต่าง ๆ นั้นง่ายต่อการรับมือกับงานของพวกเขา Pu-erh ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล นักวิทยาศาสตร์บางคนแนะนำว่า ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันสามารถใช้เป็นยากล่อมประสาทได้เนื่องจากมีส่วนประกอบพิเศษที่ช่วยขจัดความเครียดและความก้าวร้าว ผู้ที่แล้ว ดื่มผู่เอ๋อสำหรับการลดน้ำหนักพวกเขาทราบว่าช่วยให้คุณมีกำลังใจขึ้น

เพื่อใช้ผู่เอ๋อแพ้ น้ำหนักเกินคุณไม่เพียง แต่ต้องใช้ชาเท่านั้น แต่ยังต้องปฏิบัติตามคำแนะนำมากมาย:

• คุณต้องละทิ้งแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง
• คุณต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์
• นอกเหนือจากการโหลดตามปกติแล้วคุณต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมในโรงยิมหรือวิ่งเหยาะๆในตอนเช้าและเย็น
• ควรได้รับการเคารพ อาหารที่เหมาะสมหรือให้แม่นยำยิ่งขึ้น เมนูควรมีความสมดุล ไม่มี ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย,สารกันเสีย.

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผู่เอ๋อประมาณ 20 ประการ คนหลักคือ:

• ความร่าเริง;
• ความสุข;
• ลดน้ำหนัก
• ขาดความอยากกินมากและบ่อยครั้ง

นอกจากผู่เอ๋อแล้ว ยังมีชาอีกประเภทหนึ่งที่มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน (อูหลง หรือ "มังกรดำ")

ผลิตภัณฑ์นี้ปรากฏบนชั้นวางของร้านค้าเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ได้รับความนิยมอย่างมากแม้ว่าจะมีโพลีฟีนอลก็ตาม ส่วนประกอบนี้สลายไขมันในร่างกายมนุษย์ได้อย่างสมบูรณ์แบบหลังจากรับประทานชาอู่หลง

หากคุณใช้อูหลงเพื่อลดน้ำหนัก กระบวนการเผาผลาญและการลดแคลอรี่จะเร่งขึ้นอย่างมาก

แม่นยำยิ่งขึ้น การเผาผลาญแคลอรี่เร็วขึ้น 57%

ควรใช้อู่หลงเป็นประจำอย่างน้อยหนึ่งเดือน สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดสามารถตอบสนองต่ออูหลงได้แตกต่างกัน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรพึ่งพาคำแนะนำทั่วไป

หากภายในสองสามวันหลังจากเริ่มดื่มชาไม่มีผลใด ๆ แนะนำให้หยุดใช้และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับการดื่มผู่เอ๋อ ไม่ควรดื่มอูหลงร่วมกับแอลกอฮอล์ ดีกว่าที่จะเลิกสูบบุหรี่ อู่หลงมีผลอย่างมากต่อผิวเนื่องจากหลังจากใช้ชาแล้ว คุณจะสังเกตเห็นการลดลงของจุดเม็ดสี รวมทั้งสิวหัวดำและสิวหัวดำ เคลือบผิวดูสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นและยังได้รับรูปลักษณ์ที่แข็งแรงและสวยงามอีกด้วย

ในการลดน้ำหนักด้วยอูหลง คุณควรดื่มอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง (แก้วก่อนอาหาร) อย่าเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมหวานลงในยาต้มเนื่องจากจะทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการรักษาลดลง

การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวจะมีผลดีต่อร่างกายก็ต่อเมื่อไม่มีการแพ้ส่วนประกอบและข้อห้ามอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าชามีสารจากพืชหลายชนิดที่สามารถส่งผลต่อการย่อยอาหารและสภาวะทั่วไปของบุคคลในรูปแบบต่างๆ

ห้ามรับประทานอาหารและดื่มชาเป็นยากล่อมประสาทโดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตร มีข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งที่ควรพิจารณาเมื่อดื่มชาคืออายุไม่เกิน 14 ปี

ก่อนใช้งานใดๆ เครื่องดื่มชาคุณควรอ่านคำแนะนำและใส่ใจกับส่วนประกอบที่ประกอบกันเป็นส่วนประกอบเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้และผลที่ตามมาที่ร้ายแรงกว่า เกี่ยวกับชามีข้อบ่งชี้หลายประการ:

1. - นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่ไม่รับประทานอาหารซ้ำซากจำเจ อนุญาตให้มีอาหารหลายอย่าง แต่อย่าลืมชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ
2. ด้วยอาหารชาคุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่างยกเว้นแป้งหวาน
3. ควรให้ความสำคัญกับผลไม้ ผัก สมุนไพรสด และอาหารทะเล
4. ด้วยอาหารดังกล่าวคุณไม่ควรกินมากเกินไปและคุณต้องดื่ม 1 ลิตรทุกวัน น้ำแร่ไม่มีแก๊ส

หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดหลังจาก 2 เดือนคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ปัญหาการลดน้ำหนักทำให้สาวๆแทบทุกคนกังวลใจ คำถามนี้จะเจ็บปวดเป็นพิเศษเมื่อคุณไม่สามารถหยิบเสื้อผ้าธรรมดาๆ มาใส่ได้ เพราะคุณไม่สามารถใส่มันได้ หรือเมื่อฤดูชายหาดมาเยือน และบิกินี่ของคุณก็ดูไม่น่าดึงดูดบนร่างกายของคุณเลย

และที่นี่พวกเราเกือบทุกคนเริ่มเร่งรีบจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งโดยพยายามกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่เกลียดชัง แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทรมานร่างกายด้วยอาหารที่หลากหลาย คุณต้องหาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

สาเหตุทางจิตวิทยาของการมีน้ำหนักเกิน

จากมุมมองทางจิตวิทยา มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ปัญหาน้ำหนักเกิดขึ้น:

• หากคุณต้องการซ่อนตัวจากโลกภายนอกอย่างสมบูรณ์ ร่างกายของเรารับรู้ว่าความปรารถนาดังกล่าวเป็นสัญญาณของการคุกคาม และหนึ่งในสัญชาตญาณที่เก่าแก่ที่สุดในกรณีที่มีการคุกคามก็คือการสะสมอาหาร ดังนั้นมันจึงกลายเป็นชั้นไขมันที่อวบอ้วนซึ่งทำให้ร่างทั้งหมดเสียหาย
• ความรู้สึกรับผิดชอบมากเกินไป หยุดพยายามควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุดคุณยังไม่สามารถควบคุมทุกอย่างให้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณได้ แต่เขย่าประสาทของคุณ
• ความปรารถนาที่จะจัดการกับผู้คนรอบตัวคุณเพื่อควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คุณจึงเริ่มประหม่าเมื่อบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณ และเส้นประสาทคือเพื่อนที่ดีที่สุดของโรคอ้วน
• ความคับข้องใจสะสม - ไขมันเกาะอยู่ที่ด้านข้างเอวและสะโพก "ปกป้อง" นายหญิงของพวกเขาจากผู้กระทำความผิด

และถ้าเราพึ่งพาจิตวิทยาจากทั้งหมดข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่าการให้พลังงานจำนวนมากแก่โลกภายนอกคุณก็ไม่มีเวลาฟื้นฟูพลังงานสำรองของคุณเอง

ใช่ และร่างกายกำลังพยายามสร้างกลไกการป้องกันเพิ่มเติม ป้องกันตัวเองจากโลกภายนอกที่เข้าใจยากและอันตรายด้วยไขมัน และมีเพียงคำแนะนำเดียวเท่านั้น: หยุดกลัว จนกว่าคุณจะรวบรวมสติและมั่นใจในความสามารถของคุณ การต่อสู้กับการมีน้ำหนักเกินของคุณจะดำเนินต่อไป

นามธรรมกับชา

ตอนนี้เราได้จัดการกับความเป็นไปได้ เหตุผลทางจิตวิทยาโรคอ้วน ถึงเวลาที่จะสำรวจวิธีการประยุกต์เพื่อกำจัดมัน และเราจะพูดคุยกับคุณในวันนี้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของชาจีน

อย่างไรก็ตามชาวจีนเองอ้างว่าชาเป็นหนทางหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวายของโลก ฟัง: พักดื่มชา อันที่จริงแล้ว นี่คือช่วงเวลาที่คุณหันเหความสนใจจากอาชีพการงานและเพลิดเพลินกับการชงชาที่เข้มข้น

คุณผ่อนคลาย คลายเครียด สื่อสารกับผู้อื่นทางจิตใจ และแม้ว่าคุณจะตัดสินใจดื่มชาเพียงอย่างเดียว คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับความเงียบเพื่อประโยชน์ของระบบประสาท

จากมุมมองทางการแพทย์ ชาจีนสำหรับการลดน้ำหนักก็ถือว่าถูกต้องเช่นกัน ขอบคุณที่ไม่ซ้ำใคร องค์ประกอบทางเคมีเครื่องดื่มดังกล่าวช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ ค่อยๆ กำจัดสารพิษด้วยวิธีธรรมชาติ

แต่นี่คือทฤษฎีที่ว่า เครื่องดื่มจีนสลายเซลล์ไขมัน-ผิด. มีกระบวนการที่แตกต่างกันเล็กน้อย - การกำจัด น้ำส่วนเกินจากร่างกาย ในเวลาเดียวกันร่างกายจะผอมเพรียวขึ้น และเซลล์ไขมันตามเดิมและคงอยู่

แต่ชาเขียวจีนสำหรับการลดน้ำหนักช่วยเร่งการเผาผลาญได้อย่างสมบูรณ์แบบ ป้องกันการก่อตัวของไขมันในร่างกาย การงานก็ดีขึ้นเรื่อยๆ ระบบทางเดินอาหาร. และทั้งหมดนี้ในคอมเพล็กซ์มีผลที่น่าทึ่งอย่างยิ่งต่อรูปร่างของคุณ

สิ่งที่ชาจีนที่จะซื้อสำหรับการลดน้ำหนัก

ประเด็นเรื่องการซื้อสมุนไพรหรือชาชนิดพิเศษนั้นมีความเกี่ยวข้องเสมอในทุกฟอรัมที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการลดน้ำหนัก แต่มันซ่อนอะไร บรรจุภัณฑ์ที่สวยงามพร้อมชื่อเรื่องและคำอธิบายที่ชัดเจน การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสิบกิโลกรัมต่อเดือน เป็นมูลค่าที่บอกว่าองค์ประกอบที่เขียนบนบรรจุภัณฑ์ไม่ตรงกับการบรรจุเสมอไป

และเครื่องดื่มไม่สดครั้งแรกก็ค่อนข้างธรรมดา ดังนั้นก่อนที่คุณจะซื้อชาตัวแรกที่เจอควรศึกษาสิ่งที่คุณต้องการใช้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น บางทีคุณอาจไม่ต้องการมัน

จริงๆแล้วสูตร เครื่องดื่มนี้ง่ายเหมือนนรก คุณเพียงแค่ต้องชง จำนวนมากชาและดื่มกับมะนาวหรือน้ำผึ้งวันละหลายครั้ง นักโภชนาการบางคนอ้างว่าการดื่มเครื่องดื่มสามแก้วต่อวันคุณสามารถลดน้ำหนักได้สองถึงสามกิโลกรัม แต่ในความเห็นของเรา อัตราการลดน้ำหนักเป็นกระบวนการเฉพาะบุคคล ไม่ใช่อัตราเดียวกันสำหรับทุกคน

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักด้วยนม สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ไม่นำมาซึ่งการลดน้ำหนักที่รอคอยมานาน แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย ความจริงแล้วนมกับชาไม่เข้ากันเลย

และเมื่อนำมารวมกัน คุณจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และเนื่องจากคุณไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหารในช่วงที่เจ็บป่วย น้ำหนักที่ลดลงจึงอธิบายได้จากการลดความอยากอาหารตามปกติ การรวมกันที่คล้ายกันมีผลเสียต่อเรือ ชาขัดขวางร่างกายของเราจากการดูดซึมแคลเซียม

ดังนั้นมันจึงเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดซึ่งทำให้เปราะบาง ดังนั้นอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเพื่อการลดน้ำหนักที่เป็นตำนาน หากคุณตัดสินใจผสมผลิตภัณฑ์บางอย่างแล้ว ควรปรึกษานักโภชนาการก่อนทำจะดีกว่า มิฉะนั้น คุณจะไม่มีทางรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น!

โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มจำนวนมากช่วยลดความดันโลหิต ดังนั้นหากคุณมีภาวะความดันเลือดต่ำ การดื่มเหล้านั้นจึงมีข้อห้ามสำหรับคุณ และถ้าคุณต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องกินของหวานให้น้อยลง ดื่มชาจีน และยิ้ม

Pu-erh: ชาจีนสำหรับการลดน้ำหนัก

ชาจีนชนิดนี้ถือเป็นหนึ่งใน ยาในประเทศจีน. ด้วยความช่วยเหลือของมัน พวกเขาต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกิน ภาวะซึมเศร้า และความตื่นเต้นที่มากเกินไป แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่ม อย่าลืมไปพบแพทย์และรับคำแนะนำสำหรับการตรวจเลือด

ความจริงก็คือผู่เอ๋อทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างมาก ดังนั้นหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้น คุณสามารถซื้อเครื่องดื่มดังกล่าวได้เฉพาะในวันหยุดเทศกาลใหญ่เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ผู่เอ๋อเป็นชาเพียงชนิดเดียวที่สามารถดื่มได้ทุกโรค ระบบทางเดินอาหาร. ไม่เพียงช่วยบรรเทา น้ำหนักเกินแต่ยังบรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อเมือก บรรเทาอาการพิษและแผลพุพอง

ความสนใจ! Puer ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด เป็นเพียงความช่วยเหลือที่ดี ดังนั้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารอย่างรุนแรง การหวังว่าจะได้รับการรักษาอย่างน่าอัศจรรย์ด้วยชาเป็นเรื่องโง่เขลา

การดื่มชาขาวคุณภาพสูงเพื่อการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก ในทางที่ดี. เมื่อใช้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาระบายหรือสารทำความสะอาดอื่น ๆ ท้ายที่สุดแล้วชาขาวก็คือดอกตูมธรรมดาและใบอ่อนของต้นชา พวกเขาผ่านกระบวนการหมักเล็กน้อยจากนั้นจึงบรรจุหีบห่อ ในบางกรณีจะมีการปรุงรสหรือใส่สารเติมเต็มต่างๆ ในรูปแบบนี้พวกเขามาถึงชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อขาย

ชาขาว ไม่เกี่ยวอะไรกับคนจีนยุคหน้า แต่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจแจ่มใส นอกจากนี้ ชาขาวไม่มีความสามารถในการเพิ่มความร้อนของชาเขียว และสามารถใช้ได้แม้ในผู้ที่มีอาการร้อนวูบวาบอย่างเห็นได้ชัดจากการดื่มชาเขียวเกินขนาด ชาขาวแตกต่างจากชาดำตรงที่รสชาติเข้มข้นน้อยกว่า ดังนั้นการใช้งาน จะไม่กระตุ้นการส่งเสริม ความกระหายและในการใช้งาน ร้อนอาจจะดี หมายถึงการลดของคุณ ความปรารถนาที่จะทำเพิ่มเติม อาหารว่าง.

น่ารื่นรมย์มีไว้สำหรับเขาเท่านั้น จะไม่ได้รสชาติของชาขาวอินทรีย์และมีประโยชน์ที่จะรวมกับขนมต่าง ๆ จะไม่ใช้ ความต้องการบาง สารพัดพิเศษในรูปของช็อกโกแลตหรือแยม แต่นี่เป็นกรณีที่จำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักตัวส่วนเกิน

ตามหลักการแพทย์แผนจีนโบราณ ปรากฏว่าชาขาวสามารถเสริมฤทธิ์ได้เป็นอย่างดี ระบบภูมิคุ้มกันมนุษย์ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย ชาขาวจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วหลังจากเป็นหนัก การออกกำลังกายและจะช่วยให้คุณประหยัดแรงได้อย่างต่อเนื่องตลอดเวลาของการออกกำลังกาย

ชาขาวเป็นการผสมผสานที่ดีกับผลิตภัณฑ์อาหารของอาหารลดน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกาย

เขา สามารถมากไปกว่านั้น เพิ่มประสิทธิภาพของอาหารใด ๆ. การรวมชาขาวในอาหารเป็นประจำสามารถทดแทนการใช้สารกระตุ้นที่มีคาเฟอีนได้อย่างสมบูรณ์ สีขาว เสียงชาและเติมพลังแต่ไม่ระคายเคือง ระบบประสาทบุคคล. ดังนั้นการใช้อย่างชาญฉลาดจึงง่ายกว่ามากที่จะทนต่อสภาวะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปอย่างควบคุมไม่ได้บนพื้นฐานทางประสาท

ส่วนผสมในชาขาวรวมอยู่ด้วย เอนไซม์และจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายมนุษย์ทั้งหมด วิตามินกลุ่ม B, C, PP การต้มที่เหมาะสมก็จะกระทบกระเทือนถึงเขาด้วย การกระทำที่เป็นประโยชน์อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 70 องศา การซื้อและใช้ชาขาวมีราคาไม่แพงมาก เช่น เบียร์ใบหนึ่งส่วน ชาขาวอาจจะ ซ้ำที่ซึ่ง คุณภาพรสชาติ จะ ดีขึ้นเท่านั้น.

ในบรรดาชาชนิดอื่น ๆ ชาขาวแตกต่างกันตรงที่มีราคาค่อนข้างสูง

คุณต้องรู้วิธีเลือกและใช้ชาขาวเพื่อการลดน้ำหนัก

มากที่สุด มีค่า พันธุ์ที่มีประโยชน์ชาขาวนักโภชนาการ พิจารณาพันธุ์ที่เรียกว่า เงิน เข็ม" และ " ดอกโบตั๋นสีขาว". ในสายพันธุ์เหล่านี้ การมีเฉพาะวัตถุดิบคุณภาพสูงที่มีความเข้มข้นซึ่งมีใบชาขาวที่บอบบาง ไม่สามารถถูกบรรจุภัณฑ์คุณภาพต่ำ การกด และ การจัดเก็บระยะยาว. ดังนั้น, วิธีที่ดีที่สุดซื้อชาขาวก็จะซื้อมันเข้ามา ร้านค้าเฉพาะและซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ที่ตรวจสอบคุณภาพของสินค้าอย่างระมัดระวัง

ชาขาวที่ผลิตในรูปแบบบรรจุถุงซึ่งผลิตโดยบริษัทชาบางแห่ง เป็นตัวแทนที่แท้จริง และใน กรณีที่ดีที่สุดเขาจะเป็นคนธรรมดา ชาเขียวด้วยกลิ่นหอม ก วี ตัวเลือกที่ดีที่สุด ในถุงจะแสดงในรูปของฝุ่นหรือเศษที่หลงเหลืออยู่หลังกระบวนการ บิดแผ่นจริง ชาขาว. แน่นอนว่าองค์ประกอบ สารที่มีประโยชน์ในเครื่องดื่มประเภทนี้จะต่ำกว่าชาขาวคุณภาพสูงมาก

คุณสามารถพูดได้ว่าคุณสามารถลดลงก่อนกินชาชนิดใดก็ได้ แต่ควรสังเกตว่าไม่ใช่ เพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของคุณและจะไม่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

วิธีการดื่มชาขาวไม่ซับซ้อน เพื่อลดน้ำหนัก ควรดื่มแบบอุ่นๆ 200 กรัม ก่อนอาหาร 30 นาที ในการทำเช่นนี้ต้องเทชาขาวหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำ 250 กรัมหากคุณรู้สึกว่าแรงหรือมีรสฝาดคุณสามารถเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำได้ การดื่มชาขาวร่วมกับน้ำผึ้งธรรมชาติหรือแยมเบอร์รี่เพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่เข้าท่า

พยายามรักให้บริสุทธิ์ รสชาติที่ถูกใจ. นี้จะช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและได้รับ ประโยชน์อย่างยิ่ง, ก น้ำผึ้งธรรมชาติควรใช้กับเครื่องดื่มที่ไม่ร้อน ชาขาวเป็นยาอายุวัฒนะที่ยอดเยี่ยมของอาหารเพื่อสุขภาพซึ่ง จะอนุญาตคุณสามารถเปลี่ยนอาหารและ กำจัด นิสัยที่ไม่ดีกินมากเกินไป.

สิ่งที่พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: อาหารเสริม ยาเม็ด ค็อกเทล การฉีดยา การนวด การผสม สารอาหารเชิงซ้อน และอื่นๆ อีกมากมาย ชามหัศจรรย์ที่เผาผลาญไขมันก็ไม่มีข้อยกเว้น หนึ่งในชาที่พบได้บ่อยที่สุดคือชาผู่เอ๋อ ซึ่งจะกล่าวถึงคุณสมบัติของชาในบทความนี้

ชา "ผู่เอ๋อ" - การพัฒนาของจีน ประวัติของมันย้อนกลับไปในสมัยโบราณ ลักษณะเฉพาะของเครื่องดื่มอยู่ที่วิธีการเตรียมที่แปลกใหม่ซึ่งพบโดยบังเอิญเมื่อหลายศตวรรษก่อน

ในกาลนั้น ชาใบมีให้บริการในไม่กี่ประเทศ สำหรับการจัดส่งไปยังดินแดนที่ "ถูกกีดกัน" ใบของมันจะถูกรวบรวม จัดเจ้าหน้าที่เป็นมัด ส่งทางทะเลและทางบกไปยังมุมที่ห่างไกลของโลก สภาพอากาศเลวร้าย รูปแบบการขนส่งที่พัฒนาไม่ดีสร้างอุปสรรคต่อการส่งมอบสินค้าหายาก บ่อยครั้งที่การขนส่งชาใช้เวลา 2 ถึง 3 ปีในระหว่างนั้นต้องยอมจำนนต่ออิทธิพลของปัจจัยภายนอก (ฝน, ความชื้น, การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ) ใบไม้ผ่านกระบวนการหมักตามธรรมชาติเนื่องจากสูญเสียความขมขื่นในอดีตและ ความฝาด แต่ยังคงไว้ซึ่งคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด วันนี้ชาดังกล่าวถือว่ายอดเยี่ยมและเรียกว่า "ผู่เอ๋อดิบ"

จากผลการศึกษาจำนวนมากปรากฎว่าเพื่อให้ได้มา ผลที่เป็นประโยชน์จากการใช้ชาผู่เอ๋อจำเป็นต้องหมักบ่มตามธรรมชาติเป็นเวลา 10 ปี ซึ่งเป็นเรื่องยากมาก แต่การเปิดรับแสงนี้ทำให้ใบไม้มีคุณสมบัติในการรักษาอิ่มตัวสูงสุด

การผลิตชาผู่เอ๋อสมัยใหม่พยายามหลีกเลี่ยงระยะเวลาการหมัก 10 ปีด้วยวิธีประดิษฐ์ ใบไม้ที่เก็บรวบรวมจะก่อตัวเป็นกองขนาดใหญ่ซึ่งชุบน้ำและความร้อนเป็นประจำ ผลลัพธ์คือสิ่งที่เรียกว่า "บังคับผู่เอ๋อ" เป็นชาที่มีอยู่มากมายในตลาดจีนซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ผู้ผลิตยกย่องว่าเป็น "การรักษา" เป็นผู้ที่ทำให้เกิดข้อสงสัยที่คลุมเครือเกี่ยวกับผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นรสชาติของชาผู่เอ๋อสำหรับการลดน้ำหนักที่ขายเป็นแพ็คนั้นถูกทำให้เสียไปอย่างมากจากรสชาติของความชื้น

คุณสมบัติมหัศจรรย์

ผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ของ "ผู่เอ๋อดิบ" นั้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างแน่นอน หลังจากดื่มแล้วมีพัฒนาการด้านการมองเห็น การทำงานของหัวใจและอวัยวะอื่นๆ พัฒนาการดีขึ้น ความสามารถทางจิต, ลักษณะของความรู้สึกร่าเริง , สร่างเมา , ลดอุณหภูมิ , เย็นในวันที่อากาศร้อน , สงบประสาท ฯลฯ ปัจจุบัน นักวิจัยชาผู่เอ๋อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณสมบัติทั้งหมดนี้ สิ่งเดียวที่พวกเขาแน่ใจคือตัวเขา อิทธิพลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร จากการทดลองหลายครั้งจึงได้รับการยืนยันความสามารถของเครื่องดื่ม:

แต่มีเพียงชาผูเอ่อร์ดิบเท่านั้นที่มีคุณสมบัติดังกล่าว มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถให้ประโยชน์แก่ร่างกายได้โดยไม่ทิ้งผลที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพไว้ น้ำมันหอมระเหย, ธาตุ, วิตามินและแทนนินซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญและดังนั้น, การเผาไหม้ของเนื้อเยื่อไขมัน แล้วจะได้อะไรจากการใช้เครื่องดื่มบังคับ? ประโยชน์หรือโทษ?

คำตอบสำหรับคำถามนี้คลุมเครือและทำให้เกิดความขัดแย้งมากมาย สิ่งหนึ่งที่ทราบกันดีอยู่แล้วคือชาผู่เอ๋อสำหรับการลดน้ำหนักที่ทำใน เงื่อนไขเทียมทำให้เกิดความหิวและเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากนี้ การดื่มตอนกลางคืนยังทำให้นอนไม่หลับ และการดื่มในขณะท้องว่างอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารผิดปกติได้

คุณสมบัติของการดื่มชา "ผู่เอ๋อ"

เครื่องดื่มจีนที่ยังคงความนิยมในอดีตหลังจากผ่านไปหลายร้อยปีไม่ใช่เรื่องธรรมดา ชาเขียว. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีการดื่มชาผู่เอ๋อร์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คำแนะนำหลัก ได้แก่ :

• รวมเครื่องดื่มกับอาหารที่ประหยัดหรือเพียงแค่กับ โภชนาการที่เหมาะสม(งดเค็ม ทอด มัน ดอง ลดแป้ง หวาน แอลกอฮอล์)
• การรับชาอย่างน้อย 3 ครั้งเพื่อการลดน้ำหนัก และ 2 ครั้งเพื่อรักษารูปร่าง
• การละเว้นจากการใช้ "ผู่เอ๋อ" ในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงคืนนอนไม่หลับและในขณะท้องว่างเพื่อไม่ให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารรวมถึงโรคเฉียบพลันอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร
• การควบคุมป้อมปราการ ชาที่แข็งแกร่งมีข้อห้ามในโรคความดันโลหิตสูง ของระบบหัวใจและหลอดเลือดการปรากฏตัวของโรคในระบบทางเดินอาหาร)
• การดื่มเครื่องดื่มหลังรับประทานอาหาร 10-30 นาที (จะช่วยให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น)
• ห้ามผสมชาจีนกับคุกกี้และขนมอื่นๆ
• การอนุญาตให้รวม "ผู่เอ๋อ" กับนมหรือน้ำผึ้ง อบเชย และเครื่องเทศอื่น ๆ ที่เร่งการเผาผลาญ (แต่ควรทานโดยไม่ใช้สารเติมแต่ง)

ควรใช้ชา Puer สำหรับการลดน้ำหนักแทนของว่างตอนเช้าหรือ งานเลี้ยงต้อนรับตอนเย็นอาหาร.

คำแนะนำไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ความจริงก็คือความอิ่มตัวของเครื่องดื่มที่มีทั้งหมด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในใบต้องใช้เทคโนโลยีพิเศษในการชงชา มี 2 ​​วิธี:

1. เทคนิค "15-30" - เกี่ยวข้องกับการแช่ 15-30 วินาที ปริมาณ: น้ำเดือด 500 มล. (สูงถึง 95 องศา) คิดเป็นใบแห้ง 2 ช้อนชา ขั้นตอนการต้ม: เติมน้ำลงในใบแล้วสะเด็ดน้ำทันที + เทน้ำเดือดส่วนใหม่รอ 15 ถึง 30 วินาทีหลังจากนั้นคุณสามารถเสิร์ฟชาบนโต๊ะได้อย่างปลอดภัย ด้วยวิธีนี้ ใบไม้แห้ง 2 ช้อนชาสามารถทนต่อการแช่ได้ 5 ถึง 10 ครั้ง โดยยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
2. เทคนิค "นาที" - ออกแบบมาสำหรับการแช่หนึ่งนาทีหรือสองนาที ปริมาณจะเหมือนกัน กระบวนการ: เติมใบด้วยน้ำเดือด สะเด็ดน้ำ เติมและสะเด็ดน้ำ + เติมส่วนใหม่ น้ำร้อนและปล่อยให้ชงประมาณ 1 ถึง 2 นาที พร้อมเสิร์ฟ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณใช้ใบชาได้ถึง 2 ครั้งโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ประสิทธิภาพของชาจีน

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์, อันตราย, ประสิทธิภาพ, ความไร้ประสิทธิภาพของเครื่องดื่มตลอดไป หลักฐานหลักของอิทธิพลของชาผู่เอ๋อต่อร่างกายและความสามารถในการเผาผลาญไขมันอับเฉาคือความคิดเห็นของผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก มีอยู่มากมายบนอินเทอร์เน็ตซึ่งบางส่วนเป็นของเด็กผู้หญิงที่มีความกระตือรือร้นอยู่แล้วซึ่งลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 6 ถึง 12 กก. และอื่น ๆ สำหรับหญิงสาวที่ผิดหวังซึ่งไม่ประสบความสำเร็จด้วยเหตุผลหลายประการ

หลังจากวิเคราะห์ทั้งหมดแล้ว เราสามารถสรุปได้ว่าชาผู่เอ๋อสามารถใช้ในการลดน้ำหนักได้ แต่ใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย และเมื่อมี น้ำหนักเกินและไม่เกิน 2-3 กิโลกรัมและหลังจากได้รับอนุมัติจากแพทย์ที่เข้าร่วม ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้ "Puer ดิบ" ซึ่งมีราคาแตกต่างจากแบบบังคับ 10-20 เท่า

ชาจีนและอาหารเสริมดอกไม้เป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก!

ความงามของร่างกายและจิตวิญญาณเกิดจากทัศนคติที่ดีและการรักตนเอง! คุณต้องดูแลร่างกายของคุณ ร่างกายบอบบางและเปราะบางมาก เพื่อช่วยเรา ธรรมชาติได้ให้แหล่งความแข็งแรงและสุขภาพของมนุษย์มากมาย ตัวอย่างเช่น ชาจีนธรรมชาติ ซึ่งเป็นผู้นำของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกลมกลืนกัน

เพียงแค่คุณตกหลุมรักชา! ค้นหาความหลากหลาย "ของคุณ" ชงบ่อยๆ และมีความสุข! ประเทศจีนทั้งหมดก็เช่นกัน - ประเทศที่ไม่เป็นโรคอ้วนและมีประชากรอายุหนึ่งร้อยปีหนาแน่น

ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและคุณสมบัติของชาจีนโดยละเอียด:

การย่อยอาหารทำงานปกติ

มีคนที่ไม่กินมากเท่าที่พวกเขามักจะผอม ซึ่งไม่ได้เกิดจากการเผาผลาญอาหารเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการทำงานที่ดีของระบบย่อยอาหารทั้งหมดด้วย แคลอรี่พิเศษและ สารอันตรายไม่มีเวลาอ้อยอิ่งอยู่ในนั้น สิ่งมีชีวิตอย่างรวดเร็ว, ร่างกายรับจากอาหารเท่าที่จำเป็น , ส่วนที่เหลือจะถูกขับออก. ชาที่ชงอย่างเข้มข้นจะช่วยเร่งการย่อยอาหาร ประเพณีการดื่มชาหลังอาหารเป็นที่ชื่นชอบของเรา ชาจีนรับประกันการดูดซึมที่ดีขึ้นและเร่งกระบวนการย่อยอาหาร

ชา:อูหลงสีเข้ม (มีกลิ่นหอม ใช่ หงเปา, Black Te Guan Yin, Wuyi Shuxian และอื่น ๆ ) และ Pu-erh ซึ่งช่วยเร่งการทำงานของลำไส้โดยเฉพาะแก้ปัญหามากมายเกี่ยวกับความเมื่อยล้าและความรู้สึกไม่สบายรวมทั้งลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (เช่น กฎจะเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน) ชาแดงทำให้งานของทุกคนดีขึ้น อวัยวะภายในและเสริมสร้างระบบป้องกันของร่างกาย

ยาขับปัสสาวะ

ทุกคนรู้วิธีการรักษาแบบคลาสสิกสำหรับการเป็นพิษ - ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ของเหลวกำจัดสารพิษและปลดปล่อยร่างกายจากภาระที่เป็นอันตราย ชาจีนใด ๆ (แน่นอนเท่านั้น คุณภาพสูงและที่ การจัดเก็บที่เหมาะสมซึ่งรับประกันโดยร้านชาออนไลน์ของเรา) ได้รับการประทานจากโลกและดวงอาทิตย์ และต้องขอบคุณปรมาจารย์ด้านชา จำนวนมหาศาลสารที่มีประโยชน์รวมถึงวิตามิน A, B1, B2, B5, C, P, K และอื่น ๆ การดื่มชาเป็นประจำช่วยขจัดความแออัดในร่างกายบำรุงร่างกายด้วยวิตามินและขจัดของเหลวและนี่คือขั้นตอนแรกของการลดน้ำหนัก เพราะทันทีที่ถอดออก ของเหลวส่วนเกินร่างกายเริ่มทิ้งตัวและอ้วนขึ้น ชาโทนิคทั้งหมดกระตุ้นไตซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย

ชา:ชาขาวที่ละเอียดอ่อนอุดมไปด้วยวิตามินมากที่สุด พวกเขามีลักษณะเป็นชาที่คืนความอ่อนเยาว์และเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ชาเหลืองที่ผลิตเฉพาะในจีน เคยมีจำหน่ายเฉพาะจักรพรรดิเท่านั้นและเป็นที่รักของพวกเขามากเนื่องจากชาเหลืองเหล่านี้ คุณสมบัติการรักษา. ชาเหลืองทำความสะอาดร่างกายและบำรุงร่างกายด้วยธาตุจำนวนมาก

การเผาผลาญอาหาร

การละเมิดเมแทบอลิซึม (เมตาบอลิซึม) ทำให้กระบวนการใช้พลังงานของร่างกายช้าลงนั่นคือการเผาผลาญไขมัน ชาจีนส่งผลต่อร่างกายอย่างครอบคลุม ช่วยบำรุงและขจัดส่วนเกิน เสริมสร้างและทำให้เป็นปกติ ความสมดุลของการรับสารและการส่งออกนั้นสอดคล้องกัน ปกป้องร่างกายจากความไม่สมดุลทั้งหมด! คุณจะสามารถกินอาหารได้ไม่มากและไม่น้อยเกินความจำเป็น ใช้แคลอรีทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกาย

ชา:ชาดำแท้ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อาหารเสริมเช่นรากหญ้าเจ้าชู้และไม้ไผ่ช่วยเร่งการเผาผลาญและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

คุณสมบัติที่น่าทึ่งของชาจีนทั้งหมด:ตอบสนองความรู้สึกหิว ชาจริง- เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายดื่มชาที่คุณชื่นชอบสักสองสามชามแล้วรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น

สำคัญมาก!

1. อย่าใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในชา สูญเสียคุณสมบัติของชาไปมากมาย

1.1. ดื่มชาโดยไม่มีของว่าง เช่น ขนมหวาน คุกกี้ แซนด์วิช เงื่อนไขนี้มีความสำคัญหากคุณต้องการผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมจากชา! หญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่รู้จักกันดีซึ่งอนุญาตให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานช่วยให้ชามีรสหวาน

2. ระวังสิ่งที่คุณกิน อาหารที่มีไขมัน หนัก หวาน ในปริมาณที่ผิดปกติจะขัดขวางความงามได้

3. อย่าลืมมีส่วนร่วมในพลศึกษา: วิ่งจ็อกกิ้ง โยคะ ออกกำลังกายบนเครื่องจำลอง เดินเล่นในสวนสาธารณะเป็นประจำ กิจกรรมเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษารูปร่าง เพราะการเคลื่อนไหวคือความรู้สึกของชีวิต!

4. ดื่มชาเป็นประจำ. ต้องใช้เวลาและความอดทนในการสัมผัสผลลัพธ์

กุญแจสำคัญของสุขภาพร่างกาย ความมั่นคงทางอารมณ์ และจิตใจที่แจ่มใส ไม่ควรพลาดชาสักแก้ว!

เช้าอันอบอุ่นสงบสวยงามด้วยสีขาวและ ชาเหลืองการเจรจาที่ตึงเครียดจะไปได้ดีเหนือถ้วย

Shu หรือ Shen Puer บริษัทตลกรวมตัวกันรอบ ๆ Da Hong Pao และ Milk Oolong การฝึกกีฬาและวันหยุดสุดสัปดาห์จะดึงความแข็งแกร่งเพิ่มเติมจาก ชาเขียว! บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยความสดใส ชาดอกไม้แต่คุณไม่ควรลืมประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่ ใบของแปะก๊วยโบราณ และแน่นอนว่าเล็บขมชื่อคูดิน ดอกไม้ที่สวยงามมอบความมั่นคงทางจิตวิญญาณและความร่าเริง: ดอกกุหลาบ ดอกมะลิ โคลเวอร์ และดอกบานไม่รู้โรย รวมถึงโสมอู่หลงที่หอมกรุ่น!