เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นที่ถกเถียงกันมาตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง: บางคนมองว่ามีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ให้ความแข็งแรง บำรุงกำลัง และช่วยเหลือร่างกายในสถานการณ์ที่รุนแรง ในทางกลับกัน คนอื่นบ่นเกี่ยวกับพวกเขาโดยอ้างถึงข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์และแม้กระทั่งความไม่ปลอดภัย

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร

เครื่องดื่มให้พลังงาน (หรือที่เรียกกันว่ายาชูกำลัง) เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำหรือ สูตรไม่มีแอลกอฮอล์โดยเน้นที่ฤทธิ์ต้านยากล่อมประสาทเป็นหลักและความเป็นไปได้ของการกระตุ้นระบบประสาทชั่วคราว แต่กระฉับกระเฉงมาก

ผู้บริโภคหลักคือนักศึกษา (โดยเฉพาะในช่วงเซสชั่น) พนักงานออฟฟิศที่พยายามทำงานด่วนให้เสร็จในระยะเวลาอันสั้น ผู้ฝึกสอนในฟิตเนสคลับ คนประจำที่ไนท์คลับ พนักงานขับรถที่เหนื่อยล้า และผู้ที่ต้องการเพิ่มพลัง พลังงานและความมีชีวิตชีวา

เครื่องดื่มชูกำลังมักจัดเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงเนื่องจากคุณสมบัตินี้มีอิทธิพลต่อการดูดซึมอย่างรวดเร็วของสารที่มีอยู่ในนั้นและการโจมตีทันที

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มให้พลังงานมีส่วนประกอบของโทนิคหลายชนิด- ช่วงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและประเภทของเครื่องดื่ม (แอลกอฮอล์ต่ำ/ไม่มีแอลกอฮอล์) แต่ส่วนใหญ่เครื่องดื่มชูกำลังมักอิ่มตัวด้วยคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ - โดยปกติแล้วอัลคาลอยด์โกโก้ (ธีโอฟิลลีน) และธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นสารที่คล้ายคลึงกันของคาเฟอีน

ในบางกรณี ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังกลับกลายเป็นสารสกัดจากมาเต้ ชา หรือกัวรานา แทนคาเฟอีนนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีการใช้ชื่ออื่นสำหรับคาเฟอีนด้วย เช่น ธีอีนหรือมาทีน ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสารที่ทำให้มีชีวิตชีวาชนิดเดียวกัน โดยทั่วไป ความเข้มข้นของคาเฟอีนในยาชูกำลังให้พลังงานอยู่ที่ 240...360 มก. ต่อลิตร โดยสูงสุดที่อนุญาตต่อวันคือ 150 มก.

นอกจากนี้ผู้ผลิตมักจะทำให้โทนิคชุ่มชื่นด้วยวิตามิน: มีหลายอย่างที่ขวดเดียวก็เพียงพอที่จะเติมเต็ม ความต้องการรายวัน- อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรคิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังทุกประเภทมีวิตามินในปริมาณเท่ากัน บางชนิดมีวิตามินรวมทั้งหมด ส่วนบางชนิดมีวิตามินเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มบำรุงกำลังไว้ที่ 1 กระป๋องต่อวัน

พวกเขายังมักจะมีแหล่งพลังงานที่ย่อยง่าย - นั่นคือคาร์โบไฮเดรต (ซูโครสและกลูโคส) สารปรับตัว ฯลฯ เมื่อเร็ว ๆ นี้เครื่องดื่มให้พลังงานก็เริ่มอิ่มตัวด้วยทอรีนเช่นกัน

โดยทั่วไปตัวเลขที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์จะแสดงต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม เพื่อให้ได้อัตราส่วนที่ดีที่สุด คุณควรใส่ใจกับปริมาตรของกระป๋องหนึ่งกระป๋อง ซึ่งตามกฎแล้วจะมีตั้งแต่ 0.2 ถึง 0.33 ลิตร ซึ่งมักจะเป็น 0.5 ลิตร และ 1 ลิตรเป็นข้อยกเว้น

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยปรับปรุงอารมณ์และกระตุ้นสมองของคุณในขณะเดียวกัน ปัจจุบันมีเครื่องดื่มชูกำลังมากมายที่ทุกคนจะได้พบกับสิ่งที่ต้องการตามความต้องการส่วนตัว ความจริงก็คือเครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามเงื่อนไข:

• บางส่วนเน้นที่คาร์โบไฮเดรตและวิตามิน (เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระตุ้นความสามารถทางจิตอย่างเร่งด่วนและรวมพลังสำรองที่ซ่อนอยู่ของร่างกาย)
• ในด้านอื่น ๆ - เกี่ยวกับคาเฟอีน (เป็นทางเลือกของผู้ที่ต้องการรักษาความกระฉับกระเฉงนอกเวลาเรียนเพื่อชะลอการนอนหลับและผู้ที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น)

นอกจากนี้กลูโคสที่มีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังจะเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วโดยมีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่นทำให้กล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะอื่น ๆ ได้รับพลังงาน

อีกหนึ่งแห่ง ด้านบวกเครื่องดื่มชูกำลังคือช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้นานกว่ากาแฟมากอัตราส่วนนี้เข้าข้างเครื่องดื่มชูกำลัง - 1-2 ชั่วโมงเทียบกับ 3-4 ชั่วโมง เหนือสิ่งอื่นใดพวกมันยังอิ่มตัวด้วยก๊าซซึ่งเร่งการโจมตี ผลกระทบหลายครั้ง

ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟก็คือ ไม่สามารถพกพาเครื่องดื่มชูกำลังไปกับคุณได้ทุกที่ โดยดื่มในเวลาที่เหมาะสม ในขณะที่ชูกำลังชูกำลังนั้นสามารถทำได้ด้วยบรรจุภัณฑ์ที่กันอากาศเข้าและสะดวก

อันตรายจากเครื่องดื่มให้พลังงาน

สิ่งที่อันตรายที่สุดคือการเสพติดที่เกิดจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างเป็นระบบหากไม่มีสิ่งเหล่านี้ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง ร่างกายจะเริ่มรู้สึกถึงพลังงาน ความเหนื่อยล้า และความเกียจคร้านที่ลดลง ซึ่งบังคับให้บุคคลต้องบรรเทาสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยที่เกิดขึ้นกับเขาครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยยาชูกำลังพลังงานบางประเภท

เครื่องดื่มให้พลังงานยังทำให้เกิดปัญหาในการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจลดความแรง ทำให้นอนไม่หลับ ทรัพยากรธรรมชาติของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว และความเมื่อยล้า เนื่องจากปริมาณสารต่าง ๆ ที่เพิ่มขึ้นและความเข้มข้นของสารต่าง ๆ อย่างไม่น่าเชื่อ ปริมาณมากเครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิด:

• ความวิตกกังวล,
• ความตื่นเต้นมากเกินไป
• อิศวร (หัวใจเต้นเร็ว),
• สาด ความดันโลหิต,
• อาเจียนและคลื่นไส้
• แขนขาสั่น (สั่นโดยไม่สมัครใจ)
• จังหวะ,
• เพิ่มการปล่อยน้ำตาลในเลือด
• ภาวะซึมเศร้าในระยะสั้น
• การสูญเสีย NS
• ความกังวลใจที่ไม่มีแรงจูงใจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มชูกำลังที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน?

เป็นที่น่าสังเกตว่ามีข้อ จำกัด และข้อห้ามที่เข้มงวดหลายประการในการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเนื่องจากความอิ่มตัวของยาและสารต่างๆเพิ่มขึ้น คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน:

• ผู้ที่มีระบบประสาทตื่นตัวได้ง่าย
• ไวต่อคาเฟอีน
• ทุกข์ทรมานจากการควบคุมไม่ได้อย่างมาก
• ไวต่อความผิดปกติของการนอนหลับ
• ผู้ป่วยโรคต้อหิน
• สูญเสียการควบคุมตนเองอย่างรวดเร็ว
• มีความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง
• คนแก่
• วัยรุ่น
• เด็ก,
• สตรีมีครรภ์
• มารดาที่ให้นมบุตร

ควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย: คาเฟอีนที่มีอยู่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอย่างรุนแรง และเมื่อคูณหลายครั้งก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้เข้ารับการฝึกอบรมได้ เนื่องจากในระหว่างออกกำลังกายพวกเขาจะมีเหงื่อออกมากอยู่แล้ว (การสูญเสียของเหลว). ส่งผลให้ทุกอย่างจบลงด้วยภาวะขาดน้ำในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้เป็นเพียงอันตรายสำหรับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังถูกห้ามไม่ให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกายด้วย เนื่องจากจะเพิ่มมากขึ้น ความดันโลหิตซึ่งสูงอยู่แล้วเมื่อเวลาผ่านไป การออกกำลังกาย- ดังนั้นความเสี่ยงของวิกฤตความดันโลหิตสูงที่ดีที่สุด

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์หรือผสมเครื่องดื่มเหล่านั้น- ในสถานการณ์เช่นนี้ กระโดดคมรับประกันความกดดันและสามารถเล่นตลกที่โหดร้ายกับบุคคลหนึ่ง ๆ กระตุ้นให้เกิดอะไรก็ได้ - แม้แต่ภาวะหัวใจหยุดเต้น ความจริงก็คือในอีกด้านหนึ่ง คาเฟอีนทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และในอีกด้านหนึ่ง แอลกอฮอล์ก็เพิ่มฤทธิ์หลายครั้ง

ฉันทำต่อไปไม่ได้แล้ว.....

เกือบสามปีที่แล้ว ฉันได้พบกับผู้ชายคนหนึ่ง เขาแต่งงานแล้ว ในขั้นต้นความสัมพันธ์นี้ไม่ได้บอกล่วงหน้าถึงสิ่งที่ร้ายแรงหรือน่าเศร้า แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นไปในทิศทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฉันค่อยๆตระหนักได้ว่า...

เครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ใหม่ล่าสุดของมนุษยชาติ แม้ว่าส่วนประกอบของพวกมันถูกใช้เป็นสารเติมพลังมานานหลายศตวรรษก่อนที่จะมีการประดิษฐ์กระป๋องอะลูมิเนียมก็ตาม ดูเหมือนว่าการประดิษฐ์ยาชูกำลังเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่น, คนทำงานตามกำหนดเวลา, นักออกกำลังกายที่กำลังไปบันทึก, นักขับที่เหนื่อยล้าและผู้มาเยี่ยมไนต์คลับและทุกคนที่เหนื่อยมากแต่ต้องอยู่ในสภาพร่าเริงต่อไป จิตใจและร่างกาย ดื่มขวดโหล - แล้วคุณจะไม่พยักหน้าอีกต่อไป แต่สามารถดื่มต่อไปได้ครั้งแล้วครั้งเล่า...

ผู้ผลิตอ้างว่าเครื่องดื่มของพวกเขานำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้นและผลิตพันธุ์ใหม่ ๆ มากขึ้นเรื่อย ๆ หากทุกอย่างดูสดใส เหตุใดสมาชิกสภานิติบัญญัติจึงพยายามออกกฎหมายจำกัดการจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์ดังกล่าว ลองคิดดูสิ

คาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดไม่มีข้อยกเว้น ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น: คาเฟอีน 100 มก. ช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางจิต, 238 มก. เพิ่มความอดทนของหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้ได้ผลนี้ คุณต้องดื่มอย่างน้อยสามกระป๋อง แต่ผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานแนะนำให้ดื่มไม่เกิน 1-2 กระป๋องต่อวัน

ทอรีน โดยเฉลี่ยหนึ่งขวดประกอบด้วยทอรีน 400 ถึง 1,000 มก. ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เชื่อกันว่าจะช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีความคิดเห็นในหมู่แพทย์ว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย

คาร์นิทีน. เป็นส่วนประกอบของเซลล์มนุษย์ที่ส่งเสริมการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันอย่างรวดเร็ว คาร์นิทีนช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

กัวรานาและโสม พืชสมุนไพรด้วยคุณสมบัติโทนิค ใบกัวรานาใช้ในการแพทย์ โดยจะกำจัดกรดแลคติคออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ การออกกำลังกายป้องกันการเกิดหลอดเลือดและทำความสะอาดตับ อย่างไรก็ตาม แพทย์เชื่อว่าคุณสมบัติในการกระตุ้นของกัวรานาและโสมยังไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัย

วิตามินบี จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาทและสมองโดยเฉพาะ ร่างกายอาจรู้สึกถึงความบกพร่อง แต่การเพิ่มขนาดยาจะไม่ทำให้ประสิทธิภาพของคุณดีขึ้น ความสามารถทางจิตหรืออย่างอื่น เนื่องจากผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังพยายามโน้มน้าวคุณ

เมลาโทนิน. ที่มีอยู่ในร่างกายและมีหน้าที่รับผิดชอบจังหวะชีวิตประจำวันของบุคคล

เมทีน. เป็นสารที่เป็นส่วนหนึ่งของกรีนอเมริกาใต้ ชาเพื่อน- สารสกัดจากต้นเอเวอร์กรีน Ilex Paraguarensis ช่วยรับมือกับความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มชูกำลัง: อันตรายหรือผลประโยชน์?

ข้อเท็จจริง "โปร"

หากคุณต้องการเพิ่มพลังหรือกระตุ้นสมอง เครื่องดื่มชูกำลังก็มีประโยชน์มากสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

คุณสามารถหาเครื่องดื่มได้ตามความต้องการของคุณ ยาชูกำลังแบ่งออกเป็นกลุ่มสำหรับผู้ที่มีความต้องการที่แตกต่างกัน บางคนมีคาเฟอีนมากกว่า บางคนมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรตมากกว่า เครื่องดื่ม "กาแฟ" เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักเรียนที่ทำงานหรือเรียนหนังสือตอนกลางคืนเป็นประจำและเครื่องดื่ม "วิตามินคาร์โบไฮเดรต" - คนที่กระตือรือร้นที่ชอบใช้เวลาว่างในยิม

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องพูดถึงประโยชน์ของวิตามินอีกต่อไป กลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว และรวมอยู่ในกระบวนการออกซิเดชั่น และส่งพลังงานไปยังกล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ผลกระทบจากการดื่มกาแฟใช้เวลา 1-2 ชั่วโมงจากเครื่องดื่มชูกำลัง - 3-4 นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเร่งผลกระทบ - นี่คือข้อแตกต่างที่สามจากกาแฟ

บรรจุภัณฑ์ช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ (ฟลอร์เต้นรำ ในรถยนต์) ซึ่งไม่สามารถทำได้กับกาแฟหรือชาเสมอไป

ข้อเท็จจริงต่อต้าน:

สามารถดื่มเครื่องดื่มได้ในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัด สูงสุด – 2 กระป๋องต่อวัน การดื่มมากกว่าปกติอาจส่งผลให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ในฝรั่งเศส เดนมาร์ก และนอร์เวย์ จนถึงปี 2009 ห้ามขาย "เครื่องดื่มให้พลังงาน" ในร้านขายของชำ โดยหาซื้อได้ในร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากถือเป็นยา

ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตหรือหัวใจควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้

ความคิดเห็นที่ว่ายาชูกำลังอิ่มตัวด้วยพลังงานนั้นไม่ยุติธรรมเลย สิ่งที่บรรจุอยู่ในขวดเป็นเหมือนกุญแจที่จะเปิดประตูสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง โถไม่ได้ให้พลังงาน แต่จะดูดมันออกจากตัวคุณ บุคคลใช้ทรัพยากรของตนเอง หรือพูดง่ายๆ ก็คือยืมมาจากตัวเขาเอง แน่นอนว่าไม่ช้าก็เร็วหนี้ก็ต้องได้รับการชำระคืน จ่ายด้วยความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิด และซึมเศร้า

คาเฟอีนที่มีอยู่ในโทนิคก็เหมือนกับยากระตุ้นอื่นๆ ที่จะหมดลง ระบบประสาท- ผลกระทบจะคงอยู่โดยเฉลี่ยสามถึงห้าชั่วโมง - หลังจากนั้นร่างกายจะต้องหยุดพัก นอกจากนี้คาเฟอีนยังทำให้เสพติดได้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าหน่วยงานด้านความปลอดภัยของสหภาพยุโรป ผลิตภัณฑ์อาหารดำเนินการวิจัยบนพื้นฐานของการสรุปได้ว่าความเสี่ยงจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์นั้นไม่เกินความเสี่ยงจากการบริโภคกาแฟ - อีกครั้งเฉพาะในกรณีที่คุณไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและคาเฟอีน ไม่ปลอดภัยสำหรับร่างกายที่อายุน้อย

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดประกอบด้วย ปริมาณมากวิตามินบีซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วและสั่นตามแขนและขา

ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายควรจำไว้ว่าคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มหลังออกกำลังกายได้ ซึ่งในระหว่างนั้นเราจะสูญเสียน้ำไป

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจมีผลข้างเคียง: หัวใจเต้นเร็ว, ความปั่นป่วนทางจิต, หงุดหงิด, ซึมเศร้า

โทนิคประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรป (EFSA) เผยแพร่ความคิดเห็นเกี่ยวกับองค์ประกอบเหล่านี้เป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552 ปรากฎว่าในปริมาณที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทอรีนและกลูโคโรโนแลคโตนปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมเหล่านี้ก็มีข้อห้ามเช่นกัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะใช้ในระยะยาว (อาจทำให้โรคกำเริบได้)

อย่างที่คุณเห็น มีข้อโต้แย้งมากกว่าข้อโต้แย้ง ถึงกระนั้น ก็เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่อาจมีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณ (หวังว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว) เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋อง ในกรณีนี้ ให้อ่านกฎการใช้โทนิคเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการทำร้ายร่างกายที่คุณรัก

คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากเลือดภายใน 3-5 ชั่วโมง หรือครึ่งหนึ่งด้วยซ้ำ ดังนั้น คุณจึงไม่สามารถผสมโทนิคและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ (กาแฟ ชา) ได้ในช่วงเวลานี้ - คุณอาจเกินปริมาณที่อนุญาตอย่างมาก

เครื่องดื่มหลายชนิดมีแคลอรี่สูงมาก หากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่ยิม ให้ดื่มก่อนออกกำลังกายเท่านั้น หากแผนของคุณเป็นเพียงการฟื้นฟูความแข็งแกร่ง แต่คุณไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ยาชูกำลังดังกล่าวได้ทั้งก่อนและหลังเลิกเรียน

คุณไม่สามารถผสมโทนิคกับแอลกอฮอล์ได้ (เช่น ผู้เยี่ยมชมไนท์คลับมักทำ) คาเฟอีนจะเพิ่มความดันโลหิต และเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์จะมีผลเพิ่มขึ้นอย่างมาก เป็นผลให้บุคคลสามารถประสบกับวิกฤตความดันโลหิตสูงได้อย่างง่ายดาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการแพทย์กล่าวว่าโทนิคเป็นเพียงสารทดแทนกาแฟเสริมเท่านั้น แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น ก น้ำผลไม้และกลูโคสที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์หลายชนิดสามารถยกระดับจิตวิญญาณของเราให้สูงขึ้นได้ ดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะใช้โทนิคหรือไม่ แต่ตอนนี้เรามีเหตุผลที่จะดื่มกาแฟหนึ่งแก้วพร้อมกับช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ (แทนโทนิค) โดยไม่ต้องสำนึกผิด!

ตาเตียนา โปลยัค

ปัจจุบันเครื่องดื่มชูกำลังกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว หลายคนดื่มเกือบตลอดเวลา โดยเชื่อว่าพวกเขาชาร์จพลังงานให้กับร่างกาย

เราทุกคนต่างเข้าใจว่านี่คืออะไร น้ำอัดลมแต่ฉันก็ยังอยากรู้ว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายจริง ๆ หรือไม่ และสิ่งที่บรรจุอยู่ในกระป๋องน่ารัก ๆ เหล่านี้ปลอดภัยแค่ไหน

ลองคิดดูว่าเหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานจึงเป็นอันตราย

ผลของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะคงอยู่ได้ 3-4 ชั่วโมงในขณะที่ กาแฟปกติสามารถกระตุ้นความกระฉับกระเฉงได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ยาชูกำลังเกือบทั้งหมดยังเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งช่วยเร่งผลกระทบต่อร่างกาย

บรรจุภัณฑ์กระป๋องอเนกประสงค์ช่วยให้คุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์แทบจะทุกที่ทุกเวลา ทั้งหมดนี้คือจุดบวก ทีนี้เรามาดูกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน และ “ปีศาจนั้นน่ากลัวพอ ๆ กับภาพวาดของเขา” หรือไม่

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีสารที่สามารถกระตุ้นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่มีข้อยกเว้น อันเป็นผลมาจากการที่พวกเขา ใช้เป็นประจำอันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าที่เห็นได้ชัด: คุณอาจมีอาการหัวใจเต้นเร็ว หงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ

ตามกฎแล้ว เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยคาเฟอีนในปริมาณที่สูงเกินไป - สูงถึง 300 มก./ลิตร ที่ขีดจำกัดบน ระดับที่ยอมรับได้การบริโภคของมันคือ 150 มก. ต่อวันซึ่งนำไปสู่การขาดน้ำและการสูญเสียเกลือโพแทสเซียมและแมกนีเซียม และส่วนประกอบเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่มั่นคงของหลอดเลือดและหัวใจของมนุษย์

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ยังมีปริมาณกลูโคสมากเกินไป และนี่คือหนทางตรงในการเพิ่มน้ำตาลในเลือด แต่ปัญหาที่สำคัญที่สุดคือการทำความคุ้นเคย!

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายเพราะร่างกาย "ติด" ไม่สามารถทำงานได้อย่างเสถียรอีกต่อไปโดยไม่ต้องใช้ยากระตุ้น ดังนั้นสำหรับค่าพลังเพิ่มเติมที่ได้รับจากพวกเขาคุณจะต้องจ่ายด้วยสุขภาพของคุณเอง

พิจารณาว่าควรทำสิ่งนี้หรือไม่หากมีวิธีที่ปลอดภัยและเป็นกลางในการปรับปรุงโทนเสียง แน่นอนในบทความนี้ เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับกรณีที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันอย่างควบคุมไม่ได้เพื่อดับกระหายหรือทำให้มีกำลังใจ

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตราย ดังนั้นข้อโต้แย้งที่สำคัญสำหรับอันตรายสำหรับเราทุกคนก็คือความจริงที่ว่าร่างกายขาดน้ำซึ่งถูกกระตุ้นโดยคาเฟอีน จะค่อยๆ นำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยในช่วงต้นและแม้แต่เซลลูไลท์

“ถ้าคุณคิดแบบนี้” คุณพูด “คุณยอมรับได้เลยว่าแม้แต่กาแฟก็เป็นอันตราย!” แน่นอนถ้าคุณดื่มเป็นลิตร! เครื่องดื่มให้พลังงานจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหากคุณปฏิบัติตามขีดจำกัดการบริโภค ปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวันมีอยู่ในยาชูกำลัง 2 ขวด มากกว่าบรรทัดฐานนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่แล้ว แทนที่จะได้รับผลที่คุณคาดหวัง คุณอาจได้รับผลข้างเคียงด้านลบ

หากคุณมีความไวต่อคาเฟอีน การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ หรือโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มเหล่านี้มีอันตรายเป็นสองเท่าและมีข้อห้ามในการบริโภค คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากร่างกายภายใน 5 ชั่วโมง ดังนั้นอย่าให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปด้วยเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาและกาแฟ

คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างการฝึกซ้อมกีฬา คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม ร่างกายไม่จำเป็นต้องขาดน้ำเพิ่มเติมในสถานการณ์เช่นนี้

จากผลข้างต้นสรุปได้ว่ายาชูกำลังไม่ได้เป็นสิ่งที่เลวร้ายในกรณีพิเศษ แต่เป็นอันตรายและไม่เหมาะสำหรับการใช้งานเป็นประจำ คุณไม่สามารถผลักดันร่างกายของคุณเป็นประจำได้ ยิ่งกว่านั้นมันไม่เหมาะสำหรับการดับกระหายธรรมดา ในกรณีนี้ คุณอาจติดใจพวกมันได้ และร่างกายของคุณก็จะต้องการยาตัวโปรดของมันอยู่ตลอดเวลา! สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันบทความนี้บนเครือข่ายโซเชียล

การชาร์จพลังงานของคุณอย่างรวดเร็วและการได้รับพลังงานอันทรงพลังเกือบจะในทันทีเป็นเวลาหลายชั่วโมงนั้นค่อนข้างสะดวกและน่าดึงดูดด้วยซ้ำ แต่ทุกการกระทำจะต้องมี ด้านหลังและไม่สดใสและน่าดึงดูดเสมอไป

เราได้ยินมาหลายปีแล้วเกี่ยวกับผลอันน่าอัศจรรย์ของเครื่องดื่มชูกำลังต่อการรับรู้ในด้านต่างๆ แต่เราไม่เคยคิดเลยเกี่ยวกับผลที่ตามมาว่าเครื่องดื่ม "วิเศษ" เหล่านี้สามารถมอบให้กับร่างกายของเราได้

แหล่งกำเนิดและองค์ประกอบดั้งเดิมของเครื่องดื่มชูกำลัง

แม้แต่ในสมัยโบราณก็มีข้อมูลเกี่ยวกับผลอัศจรรย์ของยาแก้โรคทุกชนิดและ แช่สมุนไพรช่วยให้ตื่นตัวได้นานและรู้สึกเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง ในขณะเดียวกัน อันตรายจากเครื่องดื่มดังกล่าวก็มีน้อยมาก ส่วนใหญ่เนื่องมาจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของส่วนประกอบต่างๆ

อันดับแรก องค์ประกอบพลังงานปรากฏในอังกฤษและออกสู่ตลาดภายใต้ชื่อ "ลูโคเซด" ประเทศผู้ผลิตแห่งที่สองคือญี่ปุ่นซึ่งปัจจุบันถือว่าเป็นผู้นำในการผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างถูกต้อง

เครื่องดื่มชูกำลังสมัยใหม่ปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และผู้ผลิตทุกราย ผลิตภัณฑ์เดิมประเภทนี้ทำซ้ำความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ของการสร้างสรรค์อย่างเป็นเอกฉันท์ ในเวลาเดียวกันก็ควรพิจารณาว่าส่วนประกอบแต่ละส่วนอาจไม่เป็นอันตรายหรือในทางกลับกันส่งผลเสียต่อชีวิตของอวัยวะต่างๆ

ส่วนผสมเครื่องดื่มให้พลังงาน

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังจาก ผู้ผลิตที่แตกต่างกันเกือบจะเหมือนกัน อย่างน้อยตัวหลักก็เหมือนกัน ส่วนประกอบหลักของน้ำอมฤตแห่งพลังงานในยุคของเราคือ:

• ทอรีน การสังเคราะห์สารเกิดขึ้นค่ะ ถุงน้ำดีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญและปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ ถือว่าไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ในปริมาณที่สามารถนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มให้พลังงานสมัยใหม่ได้
• คาเฟอีน สามารถถูกแทนที่ด้วย theine หรือ mateine ทำหน้าที่หลักในการเพิ่มประสิทธิภาพทางจิตและทางกายภาพ เพิ่มปฏิกิริยาและความจำ ในเวลาเดียวกัน อัตราชีพจรจะเพิ่มขึ้น ระดับความดันโลหิต (BP) เพิ่มขึ้น และในหลายกรณีอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
• ธีโอโบรมีน. เป็นตัวกระตุ้นที่ค่อนข้างแรง
• เมลาโทนิน. ให้ระดับการทำงานที่สำคัญ กิจกรรม และจังหวะการเต้นของหัวใจของบุคคล
• วิตามินและกลูโคส

นอกจากนี้ยังสังเกตได้ว่าเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มอัดลมสูงที่มีกรดคาร์บอนิก ด้วยเหตุนี้ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในเครื่องดื่มจึงถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นมากและได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็ว ตามกฎหมายแล้ว ผู้ผลิตจะระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มที่ผลิตบนฉลากหรือบรรจุภัณฑ์ รวมถึงปริมาณที่ปลอดภัยของผลิตภัณฑ์สำหรับการบริโภค

จะดื่มหรือไม่ดื่ม? นั่นคือคำถาม!

ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังดูเหมือนจะมีนัยสำคัญ แต่ในขณะเดียวกันผลลัพธ์ก็เกิดขึ้นเพียงชั่วคราว โดยขึ้นอยู่กับระยะเวลา ผลิตภัณฑ์เฉพาะและองค์ประกอบของมัน ไม่เป็นอันตรายและสม่ำเสมอที่สุด ส่วนประกอบที่มีประโยชน์เครื่องดื่มมีทั้งกลูโคสและวิตามินต่างๆรวมทั้งคาร์โบไฮเดรต แม้แต่นักกีฬาชื่อดังหลายคนก็ไม่ได้ปิดบังความชอบในแง่ของเครื่องดื่มชูกำลัง

แต่การวิจัยอย่างต่อเนื่องอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยยืนยันถึงแง่ลบอย่างมาก ผลกระทบเชิงลบในแต่ละโซนและร่างกายโดยรวม ภาวะที่ตื่นเต้นและร่าเริงบ่อยครั้งของบุคคลหลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานจะถูกแทนที่ด้วยความเหนื่อยล้า การนอนไม่หลับ และการระคายเคืองทางประสาทที่เพิ่มมากขึ้น

ปัจจัยที่พิสูจน์แล้วหลายประการถือเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายอย่างยิ่ง สิ่งสำคัญ ได้แก่ :

1. เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด
2. ผลที่ได้คือสิ่งเสพติดและอาจทำให้ระบบประสาทหมดสิ้นไปอย่างมาก
3. การปรากฏตัวของหลาย ผลข้างเคียงในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดซึ่งสิ่งที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดคือภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติของหัวใจ, การกระตุ้นจิตมากเกินไป
4. เครื่องดื่มแคลอรี่สูง

ด้านมืดของเหรียญ - เหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตราย

นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าตัวแทนของเยาวชนยุคใหม่จำนวนมากเมื่อใด การบริโภคมากเกินไปเครื่องดื่มให้พลังงานก็ถูกละเลย ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่จะผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การละเมิดดังกล่าวอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด ดังนั้นคุณต้องพิจารณาว่าคุณสามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังเมื่อใดและเมื่อใด

นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ว่าจะในรูปแบบหรือปริมาณใดก็ตามมีข้อห้ามเด็ดขาดสำหรับคนบางกลุ่ม เช่น สตรีมีครรภ์ วัยรุ่น เด็ก ผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจหรือโรคเรื้อรังต่างๆ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในขณะที่เข้ารับการรักษาทางการแพทย์หรือรับประทานยา

สิ่งที่เลวร้ายน้อยกว่าที่อาจเป็นผลมาจากการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานในทางที่ผิดคือการรบกวนความสมดุลของกรดเบสในปากและการทำลายเคลือบฟัน และในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้

ดังนั้น การถกเถียงกันว่าเครื่องดื่มให้พลังงานสมัยใหม่มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้ โดยไม่เคยมีการโต้แย้งกัน ในเวลาเดียวกันควรสังเกตอย่างชัดเจนและไม่สามารถเพิกถอนได้: เครื่องดื่มชูกำลังสามารถบริโภคได้ในขนาดเล็กเท่านั้นไม่บ่อยเกินไปและสำหรับผู้ที่ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจนเท่านั้น

หากคุณเชื่อในโฆษณาก็มาจาก “เครื่องดื่มชูกำลัง” (หรือที่เรียกว่า เครื่องดื่มให้พลังงาน) ประโยชน์เพียงอย่างเดียวคือสิ่งนี้และ เนื้อหาสูงวิตามินและเพิ่มประสิทธิภาพและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท นอกจากนี้ เครื่องดื่มดังกล่าวยังช่วยอีกด้วย เวลานานอยู่ในสภาวะตื่นตัวซึ่งหมายถึงการไม่เผลอหลับไปในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

ในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกสิ่งที่สดใสนักโดยแสดงผลประโยชน์ที่น่าสงสัย ผู้ลงโฆษณามักจะไม่พูดถึง "อีกด้านหนึ่งของเหรียญ" กล่าวคือความเสี่ยงและผลที่ตามมาอันไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง เริ่มต้นด้วยการกำหนดว่าจริงๆ แล้วเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร

เครื่องดื่มให้พลังงาน– นี่คือเครื่องดื่มที่มีกรดคาร์บอนิกจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้มีคาร์บอนไดออกไซด์สูง ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและผลที่คาดว่าจะทำให้ชุ่มชื่นก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกัน คำจำกัดความระบุไว้แล้วว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไม่สามารถพึ่งพาผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้

องค์ประกอบของเครื่องดื่มเหล่านี้บอกอะไร?

องค์ประกอบของเครื่องดื่มให้พลังงาน

หากเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ต่ำก็ประกอบด้วย เอทานอล- เครื่องดื่มดังกล่าว ได้แก่ "Ten Strike", "Red Devil", "Revo", "Jaguar" และอื่น ๆ

ปัจจุบันยังมีเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์อีกมากมาย เช่น กระทิงแดง เบิร์น ไดนาไมต์ XXL โอโซน อะดรีนาลีนพุ่งพล่าน, "Bullit", "Shark", "B-52" และอื่นๆ อีกมากมาย

ค่าพลังงานของเครื่องดื่มเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 40 ถึง 100 กิโลแคลอรีต่อ 100 มล. นั่นคือเครื่องดื่มมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง

เครื่องดื่มเหล่านี้ยังมีวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี และวิตามินบี ได้แก่ B2, B3, B5, B8, B9 เครื่องดื่มบางชนิดอุดมไปด้วยสารสกัดจากใบราสเบอร์รี่หรือรากโสม เป็นต้น

สารโทนิคในเครื่องดื่มให้พลังงานมักจะแสดงด้วยคาเฟอีน แต่ในบางครั้ง เครื่องดื่มให้พลังงานกลับมีสารสกัดจากมาเต้ กัวรานา หรือชา ซึ่งมีคาเฟอีนด้วย สารสกัดกัวรานาช่วยให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมเฉพาะ คาเฟอีนในสารสกัดทดแทนอาจมีชื่ออื่น: theine, matein สารกระตุ้นอื่นๆ สามารถเติมลงในเครื่องดื่มให้พลังงานได้ เช่น ธีโอฟิลลีนหรือธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นโกโก้อัลคาลอยด์และสารที่คล้ายคลึงกันของคาเฟอีน ล่าสุดมีการเติมทอรีนลงในเครื่องดื่มให้พลังงานด้วย

เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องสามารถบรรจุได้เกือบสมบูรณ์ ปริมาณรายวันวิตามินแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเกินหนึ่งกระป๋องต่อวัน

เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนระหว่าง 240 ถึง 360 มก. ต่อลิตร ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำคือ 150 มก. ต่อวันอย่างมาก

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

ผลกระทบ

โฆษณาบอกว่าเนื่องจากการกระตุ้นการสำรองภายในของร่างกาย เครื่องดื่มให้พลังงานปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างมาก และในความเป็นจริงก็เป็นเช่นนั้น มีเพียงผู้ลงโฆษณาเท่านั้นที่นิ่งเงียบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นถัดจากร่างกาย ตัวอย่างเช่น คาร์โบไฮเดรตกลูโคสซึ่งถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วจะเข้าสู่กระบวนการออกซิเดชั่น เนื่องจากมันส่งพลังงานโดยตรงไปยังสมอง กล้ามเนื้อ และอวัยวะสำคัญอื่น ๆ ดังนั้นรูปแบบการออกฤทธิ์ของเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นเรื่องง่าย - พวกเขาพยายามดึงพลังงานออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุดในช่วงเวลาสั้น ๆ ซึ่งจะนำไปสู่การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เท่านั้น แต่ยังทำให้การพร่องของ ระบบประสาท

มันเป็นผลกระทบเชิงลบของเครื่องดื่มชูกำลังที่รับผิดชอบต่อความจริงที่ว่าไม่แนะนำสำหรับคนขับและทุกคนที่ทำงานกับกลไกและเครื่องจักร ผู้ที่ได้รับคาเฟอีนในปริมาณมากจะหยุดประเมินความแข็งแกร่งของเขาอย่างเพียงพอ และปฏิกิริยาของเขาก็ช้าลงอย่างเห็นได้ชัด

แต่จะแย่กว่านั้นถ้าเครื่องดื่มชูกำลังมีแอลกอฮอล์ เนื่องจากการรวมกันดังกล่าวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

เครื่องดื่มให้พลังงานแอลกอฮอล์ต่ำ

การผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ต่อร่างกายมนุษย์- พูดตามตรง เป็นที่น่าสังเกตว่าชาวอเมริกันห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนในรัฐของตนแล้ว เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังมีฤทธิ์กระตุ้นร่างกาย ในขณะที่แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาท การรวมกันนี้ไม่เพียงส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อกระบวนการทางจิตที่กำลังดำเนินอยู่ด้วย ซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังปกปิดผลกระทบของแอลกอฮอล์ ซึ่งทำให้การควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคลดลงไม่เพียง แต่ยังรวมถึงการกระทำของตนเองด้วย ในปริมาณมาก แอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติ แต่ความรู้สึกนี้ถูกขัดขวางได้สำเร็จด้วยฤทธิ์กระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลัง ดังนั้นบุคคลจึง "หลอกลวง" ร่างกายของเขาทำให้รู้สึกถึงความแข็งแกร่งเทียม

ผลการวิจัยชัดเจน: การใช้แอลกอฮอล์และคาเฟอีนพร้อมกัน ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตมนุษย์ด้วย นอกจากนี้คาเฟอีนยังไม่อนุญาตให้บุคคลกำหนดระดับของคาเฟอีนได้อย่างแม่นยำ พิษแอลกอฮอล์ซึ่งกระตุ้นให้เกิดทั้งการรุกรานที่ไม่ได้รับแรงจูงใจและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและ พิษแอลกอฮอล์(พิษ)

ผลเสียต่อร่างกาย

แพทย์ส่งเสียงเตือน! เครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เครื่องทำงานผิดปกติได้ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, นอนไม่หลับ, เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น, การป้องกันของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว, สามารถลดความแรงได้ และการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อย่างเป็นระบบนำไปสู่การติดยา

สถิติยังแสดงกรณีที่ร้ายแรงของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีของความดันโลหิตสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด, ต้อหิน, รวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับและภูมิไวเกินต่อคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับเด็กและสตรีทั้งตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หลายประเทศทั่วโลกไม่เพียงแนะนำการห้ามการขายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการผลิตยาชูกำลังด้วย

เหตุผลในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

แน่นอนว่าสถานการณ์ในชีวิตนั้นแตกต่างกันและหากบุคคลที่ใกล้จะหมดแรงทางกายภาพดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพื่อให้ได้ผลเพียงครั้งเดียวการรับดังกล่าวก็สามารถพิสูจน์ได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อเราดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด เราอาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทส่วนกลางและทั้งร่างกายโดยรวม

ป้องกันตัวเองและลูกๆ ของคุณจากการกระทำที่หุนหันพลันแล่น เพราะคนหนุ่มสาวในทุกวันนี้มีความเสี่ยงที่จะเสี่ยงต่ออันตรายร้ายแรง