Чтобы поддержать в хорошей форме свою фигуру и сбросить лишние килограммы, можно применять различные способы. Но все они по отдельности, как правило, дают лишь небольшие результаты. Наилучшим вариантом считается комплексный подход. И одними из дополнительных средств являются дренажные напитки для похудения. Таких рецептов существует огромное количество. В этой статье приведены лишь некоторые из них. Все они отличаются полезными свойствами и доступностью ингредиентов. Вы можете выбрать свой напиток и употреблять его не только для снижения веса, но и в целях профилактики.

Особенности использования дренажных напитков

Эффективность при похудении

Дренажные напитки способствуют снижению веса за счет выведения лишней жидкости из тканей нашего организма. Одновременно с ней уходят и токсины. Одновременно улучшается функция метаболизма и пищеварение. Многие виды таких напитков способны снизить аппетит, и абсолютно все обогащают организм витаминами.

Лучше всего употреблять дренажные напитки курсом. Если вашей главной целью является похудение, то одновременно нужно соблюдать низкокалорийную диету. Также не будет лишней и физическая активность - пусть даже умеренная. Только так вы можете рассчитывать на хорошие и быстрые результаты. Если же вы мечтаете избавиться от лишнего веса только с помощью напитков, то вас ждет разочарование. Без изменения своих привычек вы сможете лишь немного похудеть, а потом снова наберете килограммы.

Меры предосторожности

Дренажные напитки для похудения в большинстве своем не имеют противопоказаний. Однако всегда есть риск выявление индивидуальной непереносимости или аллергии. Как правило, вы заметите это в первый же день употребления. Если после 2 - 3 приемов у вас появятся неприятные ощущения, связанные с работой желудка и кишечника, то стоит попробовать другой рецепт. Если у вас есть хронические заболевания ЖКТ, то необходимо заранее получить консультацию доктора.

Не пытайтесь заменить большую часть еды дренажными напитками. Так вы лишь нанесете вред своему здоровью.

Дренажные напитки: для эффективного похудения нужно освободиться от лишней жидкости, в этом помогут простые рецепты на основе натуральных продуктов

Рецепты дренажных напитков

Земляничный настой

Для его приготовления вам потребуется:

1. Сушеные ягоды земляники - 1 ч.л.;
2. Сушеные листья земляники - 1 ч.л.;
3. Вода - 125 мл.

Процесс приготовления напитка крайне прост. Вам нужно залить сушеные листья и ягоды горячей водой и оставить под крышкой на 1,5 - 2 часа. Выпить это количество вам нужно будет в течение дня за 4 приема. Делайте это каждый раз перед едой, минут за 15 - 20.

Дренаж с листьями черной смородины

Этот напиток можно не привязывать к приемам пищи. Его полагается выпивать трижды в день через примерно равные промежутки времени по половине стакана. Вы можете каждый раз готовить новый настой или утром делать напиток сразу на все три приема. В зависимости от этого, можно просто изменить пропорции.

Удобнее всего готовить настой с утра и делить его на 3 равных части. Для этого возьмите:

1. Сухие листья черной смородины - 3 ст.л.;
2. Вода - 375 мл (1,5 стакана).

Залейте сухое сырье горячей водой и накройте крышкой. Примерно через 30 - 40 минут напиток будет готов. Его нужно процедить и употреблять.

Дренажный напиток с лимоном и медом

Этот вкусный и очень полезный коктейль нужно принимать примерно по 170 - 200 мл каждый раз перед приемом пищи за полчаса.

Вам потребуется:

1. Лимонный сок - 1 ст.л.;
2. Мед - 1 ч.л.;
3. Вода - 170 - 200 мл.

В данном случае жидкость должна быть комнатной температуры или слегка теплой - только для того, чтобы легче растворился мед. Все тщательно перемешайте и пейте. Этот вкусный напиток поможет не только вывести лишнюю жидкость, но и обеспечит вам обогащение витаминами и полезными макроэлементами. Одновременно с похудением вы сможете усилить свой иммунитет.

Больше рецептов напитков с лимоном вы найдете в статье .

Настой мать-и-мачехи

Вам потребуются:

1. Сушеные листья мать-и-мачехи - 3 ст.л.;
2. Вода - 200 мл.

Этот напиток необходимо готовить с использованием термоса. В него нужно насыпать сушеную траву и залить кипятком. Затем закрыть крышкой и настаивать в течение часа. В завершение настой процеживается. Его следует употреблять с периодичностью в 2 часа по 1 столовой ложке. Лучше всего проводить курс продолжительностью в 2 недели.

Дренажный напиток из календулы

Вам потребуются:

1. Сушеные цветки календулы - 3 ст.л.;
2. Вода - 375 мл (1,5 стакана).

Календулу залейте кипятком и настаивайте под крышкой 20 - 30 минут. После этого процедите и разделите на 3 равных части. Выпивайте по полстакана за полчаса до приема пищи.

Березовый дренаж

Для его приготовления вам потребуются:

1. Сушеные березовые листья - 1 ч.л.;
2. Мед - 0,5 ч.л.;
3. Вода - 200 мл.

Сначала вам необходимо приготовить березовый настой. Для этого залейте сушеные листья кипятком и настаивайте 20 минут. Затем процедите, убедитесь, что напиток не слишком горячий, и добавьте мед. Пить его нужно дважды в день по 20 мл за полчаса до еды.

Любые дренажные напитки для похудения будут эффективны, если принимать их курсом. В среднем нужно пить их ежедневно на протяжении двух недель. Если вы хотите сбросить достаточно много лишнего веса, то лучше всего действовать постепенно. Проводите курс совместно с диетой, затем делайте перерыв, а потом повторяйте. Также не забывайте о физической активности и здоровых натуральных продуктах. Так вы сможете значительно улучшить не только фигуру, но и состояние здоровья.

Хотите избавиться от лишнего веса? Процесс похудения идет слишком медленно? Эти напитки помогут тебе его ускорить. Используй один из этих рецептов, и уже совсем скоро ты сможешь распрощаться с лишним весом! Пить нужно с осторожностью – приводит к сильной потере веса!

Одна из причин полноты - задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт № 1

2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2

1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3

25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4

Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5

Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6

Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.

Вы будете выглядеть восхитительно! Теперь вы сами заметите, как уходят лишние килограммы, исчезает отечность и улучшается состояние кожи. Будьте стройной и красивой уже сегодня!

При изменении водно-солевого баланса в тканях организма задерживается жидкость. Отеки – это не только мешки под глазами, портящие внешний вид, утолщенные щиколотки, лишний вес и невозможность снять кольцо с пальца. Накопление жидкости происходит во всех органах и системах, вследствие чего замедляется кишечный метаболизм, повышается внутричерепное давление, появляется чувство тошноты и возникает головная боль.

Мочегонные средства способны быстро справиться с проблемой, но они вымывают полезные вещества из организма в больших количествах.

Дренажные напитки для похудения и вывода лишней жидкости из организма действуют намного мягче и их можно приготовить в домашних условиях. А это значит – «курс лечения » обойдется недорого.

Самые простые способы избавиться от отеков

Можно удивляться, но избавиться от излишка жидкости в организме, а заодно и лишних килограммов, проще всего с помощью обычной чистой воды.

Если выпивать стакан прохладной воды натощак и до каждого приема пищи, то можно одновременно ускорить процесс пищеварения и уменьшить количество потребляемой пищи.

Можно сказать про воду, что этот дренажный чудо-напиток не только самый распространенный, но и самый дешевый. Если один раз приобрести фильтр для воды, в дальнейшем «добывать » ее можно сразу из крана.

Чтобы вода способствовала выводу токсинов из организма, в день ее нужно выпивать не менее 2 л и активно заниматься спортом.

Кстати, выпивая стакан воды перед едой можно научиться отличать чувство голода от чувства жажды. Современный человек не отдает себе отчет, почему ощущается пустота в желудке. За чувство жажды и голода отвечает один центр головного мозга. Иногда после стакана воды неприятные ощущения в желудке исчезают.

Второй по легкости приготовления дренажный напиток – вода с лимонным соком. Готовить его крайне просто – выдавить в стакан горячей воды половинку лимона, пить напиток ежедневно до еды и по утрам.

Нужно иметь в виду: этот напиток имеет не только мочегонный эффект, он увеличивает желчеотделение. Если планируешь какую-то важную встречу, его прием стоит отложить «на потом ».

Следующий очень простой способ вывести шлаки и токсины – регулярно пить кефир. Он не только стимулирует метаболизм в кишечнике, очищая его от шлаков, но и способствует восстановлению в нем микрофлоры.

Для очищения организма нежирный кефир, имеющий температуру около 20ºС, пьют дважды в день медленными глотками, вместо перекусов. Эффективно устраивать раз в неделю разгрузочные кефирные дни: за весь выпивают неограниченное количество чистой воды и около 1,5 л кефира.

Лишнюю воду можно вывести с помощью еще одного простого напитка. Называется он очень красиво и загадочно – гидромель. Собой представляет воду с лимонным соком, в которую добавляют мед. На стакан воды достаточно столовой ложки меда. Пьют гидромель так же, как воду с лимоном, но действует этот напиток немного мягче.

Рецепты эффективных дренажных напитков для похудения

Легко справляются с выводом лишней жидкости из организма травяные чаи. Можно приобрести готовый чай в магазине, или составить заварку для похудения самостоятельно.

Травяные чаи из следующего сырья помогут избавиться от отеков и лишних килограмм.

Кроме того, полезные вещества, находящиеся в составе травяного сырья, тонизируют организм:

• Чай из календулы. Настаивают 2 ч. ложки сухой измельченной травы в 2 стаканах воды в течение 15 минут, пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи, но не более 3 раз в день;
• Настойка мать-и-мачехи. Сухого сырья нужно взять 2 столовые ложки, заварить стаканом крутого кипятка и настаивать обязательно в теплом месте около часа. Принимать по столовой ложке натощак и перед отходом ко сну;
• Перед едой пьют по столовой ложке земляничный чай, который готовят следующим образом: 2 столовых ложки травяного сырья – ягод и листьев – настаивают 2 часа в стакане кипятка;
• Мочегонным и желчегонным эффектом обладает чай из листьев смородины. Напиток очень вкусный и ароматный, пьют его с удовольствием. Изготовить его можно из сухих листьев или из свежих. В стакане кипятка настаивают около 6-9 листков и выпивают жидкость в течение дня;
• Таким же образом применяется чай из листьев березы. Готовят его аналогично чаю из смородинового листа. Только в напиток необходимо добавлять мед, иначе пить его будет невозможно – на вкус он горьковат.

Следующие рецепты подскажут, как справиться с изготовлением многокомпонентных дренажных напитков в домашних условиях:

• Имбирный напиток с чесноком и лимоном. Корень свежего или сушеного имбиря натирают на терке, к нему добавляют толченый чеснок, лимон, мед. Пьют в теплом виде. Желательно не оставлять очищение организма на вечернее время – напиток не только обладает дренажным действием – он тонизирует. В стакане кипятка заваривают чайную ложку имбирного корня, половинку чесночной дольки, добавляют по чайной ложке мед и лимон;
• Еще один рецепт дренажного напитка. Лимонный сок смешивают с аптечным вариантом сиропа шиповника, добавляют 2 кольца красного острого перца, и все ингредиенты заливают кипятком. Выпить необходимо в течение дня;
• Дренажный напиток из сока петрушки не только выводит из организма токсины, но и блокирует чувство голода. Из пучка свежей петрушки добывают сок: нарезают ее, разминают деревянной толкушкой. Сок вливают в стакан кипятка, нагревают на водяной бане, не доводя до кипения. Если напиток закипел, он теряет свои полезные свойства. Пьют его утром, по половине стакана. Есть потом можно только через 2 часа.

Дренажное действие имеют зеленые коктейли. Их изготавливают из сока фруктов и овощей. Отличным жиросжигателем является напиток, в котором соединены соки огурца, петрушки, укропа и сельдерея.

Если вы никак не можете похудеть, то обратите свое внимание на напитки для похудения. С одной стороны, это кажется слишком просто - пить и худеть, но с другой стороны, если понимать суть процесса, то становится понятен механизм снижения массы тела. Прежде всего, такой метод помогает очистить организм от накопившихся шлаков. Как следствие, улучшается метаболизм, что приводит к ускорению обмена веществ и уменьшению объемов тела.

Лишний вес - это проблема не только жировых отложений, но и скопления ненужной жидкости в клетках и тканях. Для ее выведения необходим дренаж. Доступность этого способа выводит его в разряд популярных, а эффективность доказана на практике большим количеством счастливых женщин, потерявших свои ненавистные сантиметры и килограммы .

Как и в любой другой методике, перед применением жиросжигающих напитков нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

беременность, кормление грудью;

аллергические реакции на компоненты растительного происхождения;

проблемы с желудочно-кишечным трактом, несварение;

хронические заболевания печени, почек, желчного пузыря;

детский возраст до 12 лет.

ТОП-7 самых популярных рецептов

Вода .

Как бы банально и странно это ни звучало, но обычная вода способна творить чудеса с нашим организмом. Выпивая два литра ежедневно, вы обеспечиваете работу каждой клеточки, снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращаете запоры. Это превентивная мера для обеспечения стройности и хорошего самочувствия. Вода помогает худеть, и это факт. И еще это самое простое и всегда доступное средство.

Имбирный чай .

Корень имбиря натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. Чайную ложку получившейся кашицы залить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В получившийся настой добавить мед по вкусу.

Имбирь богат аминокислотами, он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрость. Мед повышает иммунитет, обладает антисептическими свойствами, содержит множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла.

Вода Сасси .

На два литра воды взять один свежий огурец средних размеров и лимон. Нарезать все тонкими ломтиками, добавить чайную ложку измельченного имбиря, свежие листья мяты. Все ингредиенты перемешать и поставить в холод на 10-12 часов. Пить в течение дня небольшими глотками.

Огурец обладает мочегонными свойствами, содержит множество микроэлементов. Лимон полезен для пищеварения, в нем много витамина С и он способен притуплять чувство голода. Мята помогает выводить токсины.

Кефир с корицей .

На стакан кефира добавить чайную ложку корицы. Смесь перемешать.

Кефир снижает аппетит, улучшает перистальтику. Корица снижает сахар в крови, уменьшает отеки, обладает антимикробным действием. В идеале можно заменить таким напитком один из приемов пищи - например, ужин. Результат не заставит себя ждать! Для напитка необходимо использовать свежий кефир, то есть дата выпуска на упаковке должна стоять именно текущее число. Дело в том, что свежий кефир обладает именно слабительными свойствами, а вчерашний или позавчерашний может вызвать запор.

Настой из петрушки .

Зелень свежей петрушки (пучок) мелко нашинковать и залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить. Пить перед едой три раза в день. Средство обладает противоотечным действием и снижает аппетит.

Витаминно-дренажный напиток .

Стакан отвара шиповника соединить с двумя столовыми ложками лимонного сока и добавить щепоть красного перца. Вкус у напитка своеобразный, но эффект впечатляющий. Это витаминный заряд для вашего организма, дренажный эффект и ускорение пищеварения.

Цитрусовый коктейль .

Взять 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон и чайную ложку меда. Из фруктов выжать сок с помощью соковыжималки, смешать с медом. Употреблять на завтрак или в обед. На ужин не рекомендуется из-за бодрящего эффекта. С осторожностью к этому напитку надо отнестись тем, у кого проблемы с желудком. Такой коктейль зарядит вас позитивом на целый день, поможет пищеварению и сожжёт лишний жир.

Вышеперечисленные напитки для похудения и коктейли снижают аппетит, выводят токсины, очищают организм, кишечник, улучшают самочувствие, дарят бодрость и хорошее настроение.

В домашних условиях приготовить их не составляет труда. Этот процесс займет не более 10 минут. Уделите немного времени своему организму, и он откликнется бесперебойной работой, чистой красивой кожей без прыщей. А также волосы станут более блестящими, а ногти твердыми.

Подводя итоги, хочется сказать, что к проблеме похудения необходимо подходить творчески и комплексно. Если вы будете есть фастфуд, запивая напитками для похудения, то результата не дождетесь. Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, дренажные напитки - все вместе обеспечит вам стройность легкость.

Следите за своим здоровьем. Красота начинается изнутри!

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

• Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
• Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
• Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

• в избавлении от отеков;
• уменьшении выраженности целлюлита;
• сохранении хорошего обмена веществ;
• нормализации работы эндокринной системы;
• помощи функционированию почек;
• тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

• Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
• Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
• Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

• Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
• Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

• Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
• Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения