Зеленый чай: польза и вред, лучшие сорта для мужчин. Чем полезен зеленый чай

Польза зеленого чая для мужчин неоспорима. Ведь этот напиток содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов. Благодаря особым свойствам чая многие специалисты рекомендуют его принимать для профилактики многих проблем со здоровьем.

Состав и свойства чая

Состав зеленого чая довольно разнообразен, а следовательно, огромна и его польза для всего организма. В зеленом чае содержатся следующие компоненты:

витамины А, В1, В2, С, Р, РР, К, Е;
фтор;
калий;
цинк;
теотанин.

На самом деле в чае намного больше полезных веществ: витаминов, микроэлементов, белков, катехинов, алкалоидов и органических кислот, которые улучшают работу всего организма. Особое внимание привлекает теотанин. Это вещество способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, укреплению стенок сосудов, а также выведению из организма шлаков и радиационного излучения.

Особо полезен зеленый чай для мужчин. Это объясняется тем, что в не совсем созревших листьях чая содержится довольно много цинка, который хорошо влияет на выработку гормона тестостерона. К тому же, он положительно отражается и на репродуктивной системе мужчины. Стоит сказать, что компоненты чая выводят из организма радиоактивные излучения от компьютера и других электрических приборов, а это тоже влияет на мужскую силу. Выпивая каждый день по 1-2 чашки чая можно, тем самым, избавиться от проблем с потенцией. При этом чай помогает справляться со стрессовыми ситуациями, а также бодрит и тонизирует, не хуже кофе.

Вред зеленого чая для мужчин

Несмотря на всю пользу и огромное количество микроэлементов зеленый чай может быть вреден для мужчин. Если этим напитком полностью заменить всю необходимую жидкость, то может произойти передозировка. В результате переизбытка количества чая страдает пищеварительная система, ускоряется сердцебиение, увеличивается артериальное давление. Так как напиток содержит достаточное количество теина и не хуже кофе активизирует нервную систему, то слишком частое его употребление может привести в перевозбуждение. Следующим этапом уже будет бессонница. Несмотря на пользу зеленого чая для мужчин, помните, что слишком большое количество его может плохо отразиться и на , особенно в сочетании с мятой. Поэтому очень важно во всем знать меру и не превышать рекомендованной нормы.

Услышав словосочетание «зеленый чай», как-то невольно представляешь китайского старца с пиалой этого ароматного дымящегося напитка в руках. И действительно, китайцы подобному напитку отдают предпочтение уже много веков. Сегодня и у нас множество диетологов активно пропагандируют о невероятных полезных качествах зеленого чая, его рекомендуют пить всем и в любом количестве без вреда для здоровья. Но так ли велика польза зеленого чая, как о ней говорят, попробуем разобраться.

Состав и полезные свойства зеленого чая

Чтобы судить о полезных свойствах какого-либо продукта, необходимо изучить его состав, который у зеленого чая весьма многообразен. Удивительно, но подобный напиток содержит практически все витамины, около пяти сотен микроэлементов и столько же разновидностей органических соединений. Кофеин, присутствующий в составе чайного листа, стимулирует нервно-системную деятельность, устраняет сонливость и бодрит. Умеренное количество кофеина стимулирует мышечную и мозговую деятельность, повышает показатели выносливости.

Интересен факт, что в сухом виде кофеина в кофе меньше, нежели в зеленом чае, но после заваривания его количество в кофе возрастает до такой степени, что превышает содержание в зеленом чае в 5-10 раз.

Благодаря содержанию кофеина зеленый напиток приобретает пикантную горечь и оказывает освежающее воздействие на организм. Помимо этого, кофеин способствует скорейшему выведению из организма алкогольных продуктов, что делает этот напиток незаменимым при похмельном синдроме. Также кофеин способствует ускорению кровообращения, устраняет головные боли и оказывает мягкое диуретическое действие.

Польза зеленого чая во многом обуславливается содержащимися в нем танином и катехинами – мощнейшими природными антиоксидантами. Именно танину напиток обязан своим терпким вкусом. Благодаря катехинам употребление зеленого чая способствует расщеплению жиров и похудению, снижает содержание холестерина и предотвращает развитие диабета, предупреждает тромбообразование и склерозирование артерий, инсульты и инфаркты. Кроме того, кахетиновые флавоноиды затормаживают процессы старения, понижают давление, блокируют развитие высокоонкогенных клеток, предотвращают грипп, улучшают работу кишечника.

Также зеленый чай может похвастаться и содержанием теанина – аминокислоты, противодействующей кофеину и оказывающей на мозг успокаивающий эффект. Благодаря этому веществу у напитка чуть сладковатый и специфический вкус. Подобная аминокислота является природным антидепрессантом, укрепляющим иммунную систему. Присутствие в составе теанина приводит к тому, что регулярное употребление напитка нормализует сон, способствует восстановлению нервных клеток, обеспечивает легкий мочегонный эффект, устраняет депрессивные состояния.

Это только основные элементы, помимо которых в зеленом чае содержатся:

Каротин (витамин А), укрепляющий иммунитет и благотворно влияющий на зрение;
Тиамин (витамин В1), способствующий снятию усталости, обеспечивающий нормальный метаболизм, повышающий деятельность мозга;
Рибофлавин (витамин В2), сжигающий сахар и способствующий формированию новых клеток;
Никотиновая кислота (витамин В3), понижающая холестерин, улучшающая пищеварение и предотвращающая развитие диабета;
Витамин С, оказывающий антибактериальное и антивирусное воздействие и предотвращающий простудные заболевания, обладающий противовоспалительными свойствами;
Токоферол (витамин Е), предотвращающий старение, сердечно-сосудистые патологии и рак, участвующий в регенерации тканей и борющийся с бесплодием;
Фтор, укрепляющий зубную эмаль и предотвращающий кариес, улучшающий почечные функции и снимающий отечности;
Калий, нужный для укрепления костной системы, оказывающий болеутоляющее и антибактериальное воздействие, необходимый для кровесвертывания;
Флавоноиды (витамин Р и пр.), снижающие давление и укрепляющие сосуды, нормализующие функции щитовидки и оказывающие противовоспалительное воздействие;
Пектин, улучшающий кишечную перистальтику;
Сапонин, предотвращающий ожирение и оказывающий противоаллергическое и противовоспалительное действие;
Теофиллин, стимулирующий функции ЦНС и сердечно-сосудистой системы, снимающий бронхоспазмы и обогащающий кровь кислородом;
Незаменимые аминокислоты вроде валина, лейцина, треонина или фенилаланина способствуют увеличению выносливости, улучшают метаболизм;
Линолевая кислота, активно участвующая в сжигании жиров и снижающая риск тромбообразования;
Минералы, участвующие во всех процессах, проходящих в нашем организме и поддерживающие баланс всех его веществ.

Это лишь малая толика полезных элементов, содержащихся в зеленом чае, всего же их около 2 тысяч!!! И при ежедневном употреблении напитка мы пополняем запасы организма полезными веществами и микроэлементами, способствуя улучшению его состояния.

Зеленое лекарство для мужчин

Немало слухов ходит о вреде зеленого чая для мужского здоровья. Многие верят и напрасно отказываются от употребления этого полезнейшего для мужчин напитка. Зеленый чай богат на содержание цинка, благоприятно воздействующего на репродуктивную систему и являющегося строительным материалом для тестостеронного гормона. Благодаря этому регулярное потребление напитка прекрасно сказывается на потенции, укрепляя и даже повышая ее. Кроме того, такой чай снимает стрессы и улучшает общее самочувствие, что благоприятно сказывается на мужском либидо . Благодаря богатому и разнообразному составу чай сводит возможность возникновения к минимуму.

Говоря о пользе зеленого чая, имеется ввиду качественный и натуральный продукт, а не полуфабрикаты в пакетиках, даже если они относятся к известной и качественной марке. При измельчении чайного листа практически все его полезные свойства утрачиваются, окисляясь под действием кислорода, да и качество листа, предназначенного для пакетированных чаев, оставляет желать лучшего.

Полезен напиток не только для мужской силы, но и при похмельном синдроме. Исследования показали, что при употреблении такого чая перед алкогольными возлияниями приводит к снижению степени опьянения, а также позволяет избежать головных болей утром. Но одновременно с алкоголем пить китайский напиток не рекомендуется, поскольку подобное смешивание может негативно сказаться на почечных функциях. Поможет такой чай и при утреннем похмелье, после его употребление отмечается улучшение общего состояния и устраняются последствия алкогольной интоксикации.

Весьма полезен зеленый напиток и для мужчин, занимающихся спортом, благодаря его способности повышать выносливость организма в отношении физических нагрузок. Да и жажду он прекрасно утоляет, что немаловажно после тренировки. А согласно исследованиям нидерландских ученых, регулярное потребление подобного чая активизирует у мужчин умственные способности: повышает внимательность, ускоряет мыслительные процессы.

Противопоказания

Даже такой в целом полезный напиток может иметь свои противопоказания, ведь не все, что полезно одному человеку, приносит пользу и другому. С осторожностью нужно пить подобный напиток лицам, страдающим гипотонией, поскольку зеленый чай (при условии, что он заварен слабо) способствует снижению давления. Если же заварить его слишком крепко, то благодаря кофеину давление, наоборот, повысится. Нельзя пить его при подагре и разного рода артритах, поскольку он увеличивает концентрацию мочевины, скапливающейся в суставных тканях в виде солевых отложений.

Внимание! Нейтрализовать повышенную концентрацию мочевины в составе крови помогут цитрусовые. Если употреблять зеленый чай с лимоном, то побочное действие в виде избытка мочевины устраняется.

Поскольку напиток повышает желудочную кислотность и способствует увеличению выработки желудочного сока, не желательно пить его при наличии патологий 12-перстной кишки, гастрита и язвенной болезни желудка. Кроме того, при крепком заваривании зеленый чай дает повышенную сердечную нагрузку и может спровоцировать бессонницу. Не советуют специалисты пить китайский напиток и людям с нервным истощением, поскольку это может привести к упадку сил и хронической бессоннице.

Помимо особых противопоказаний зеленый чай способен вызвать и побочные реакции. Не стоит пить напиток, если вы планируете ложиться спать, поскольку его бодрящее действие нарушит ваши планы. Если выпить чашечку подобного чая на голодный желудок в результате можно получить просто зверский аппетит. Также злоупотребление зеленым напитком может стать причиной частого мочеиспускания, тошноты, изжоги. Не рекомендуется запивать таким напитком какие-либо лекарственные препараты, поскольку их эффективность под воздействием чая будет значительно снижена.

В целом польза зеленого чая очевидна, если не употреблять его в запредельных количествах. Выпивая по 2-3 чашечки этого ароматного напитка ежедневно, мы восполняем необходимые для организма вещества. А при условии, что полезные микроэлементы доставляются без калорий в виде жидкости, зеленый чай становиться уникальным напитком.

Зеленый чай является одним из самых спорных напитков, который оказывает как пользу, так и вред для мужчин при неправильном приготовлении и употреблении.

Чем полезен зеленый чай?

Зеленому чаю последнее время приписывают большой список достоинств, совсем забывая, что у каждого продукта есть недостатки или противопоказания. Диетологи утверждают, что зеленый чай при неправильном использовании может оказать незначительное негативное влияние на организм. Рассмотрим, чем полезен напиток.

известен давно, тем не менее, его популярность не снижается. Масса вкусов, разновидностей и предпочтений. Чай оказывает массу эффектов: тонизирует и освежает, согревает и успокаивает. Чем отличается зеленый чай? Это один из сортов, который считается не окисленным или недоокисленным. Изредка его листья проходят обработку паром при температуре от 170 до 180 градусов. После заваривания напиток имеет желтоватый или зеленый цвет, выраженный терпкий травяной вкус.

Польза зеленого чая для мужчины определяется правильным его завариванием:

Вода, которой вы заливаете сухой чай, не должна быть горячее 70-80 градусов.
Пить можно уже через 1-5 минут, время зависит от сорта напитка.
Идеальное заваривание напитка происходит так: кипяток разливают по чашам, когда он немного остынет, его возвращают в чайник, ждут, когда листья опустятся на дно. После этого можно снова разлить чай гостям.

Если вы правильно заварили напиток, то в нем будут содержаться такие вещества:

Из витаминов наибольшее внимание привлекают Р и С. Они являются компонентами, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Вместе они окажут расслабляющее действие, противостоят простуде.
На состояние кожи и волос положительно действуют витамины группы В и РР, а также провитамин А.
Антиоксидантными свойствами обладает витамин Е. он также показан при нарушении репродуктивной функции.
Наладят работу сердца и сосудов минералы магний и калий.
Натрий является незаменимым элементом во всех реакциях, протекающих в нашем организме. Наибольшее его значение – в работе органов пищеварительной системы, почек и печени.
Зеленый чай содержит фтор, известный своим положительным влиянием на состояние зубов и костей, работу иммунной системы и сердца.
Достаточное количество йода в зеленом чае делает его крайне полезным для щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, сердца и нервной системы.
Полноценную работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы обеспечит микроэлемент марганец.

Показан зеленый чай при отравлении, для выведения токсинов, учащения мочеиспускания. Согласно вышеперечисленным компонентам напитка, можно выделить его основные области влияния в нашем организме.

Когда применяют зеленый чай

Зеленый чай полезен не только для мужчин. Его уникальные свойства оказывают массу полезный эффектов:

Чай применяется как противовоспалительное средство, противомикробное и противовирусное, особенно при гриппе.
Его успешно применяют при нарушении состава флоры кишечника, пищевых отравлениях.
Благодаря содержанию витамина С, катехинов чай обладает антиоксидантным действием, поэтому специалисты приписывают ему противоопухолевый эффект.
Витаминный состав обеспечивает крепость сосудов, поэтому чай полезен при атеросклерозе, для снижения артериального давления, в качестве профилактического средства при склонности к патологии сосудов головного мозга.
Зеленый чай выводит из организма шлаки, токсины, а также борется с жировыми отложениями.
Если регулярно пить зеленый чай, то можно избавиться от солей тяжелых металлов в организме.

Влияние на потенцию - польза или вред?

Влияние зеленого чая на потенцию может быть как положительным, так и отрицательным.

Плюсы употребления этого напитка состоят в том, что он содержит цинк, о котором всегда упоминают при описании работы предстательной железы.

Дело в том, что цинк является строительным материалом при синтезе мужского гормона тестостерона. Его недостаток приводит к снижению концентрации этого гормона, что отражается негативно на работе предстательной железы и других половых органов. Недостаток цинка в организме приводит к снижению полового влечения, частым заболеваниям простаты.

Вторым компонентом, который придает мужчине силу, является кофеин. Зеленый чай содержит кофеин в большом количестве, а это улучшает качество половой жизни, так как мужчина чувствует прилив сил и энергии.

Интересно, что примерно половина случаев, когда пациент страдает , связана с дисфункцией мышцы, которая находится у основания пениса. Она блокирует обратный отток крови от пещеристых тел во время эрекции. Ее работу можно восстановить, если употреблять продукты, богатые цинком, в том числе и зеленый чай.

Положительное влияние зеленого чая на потенцию еще обусловлено тем, что продукт очищает организм, выводит токсины, даже неким образом защищает от радиации и другого излучения, например, от компьютера или телевизора. Также отмечено, что организм мужчины лучше борется с заболеваниями воспалительного характера, если не страдает иммунная система, пищеварение, состояние вен, а также образа жизни.

Зеленый чай при помогает тем, что повышает постепенно уровень иммунной защиты, борется с инфекцией, что важно при бактериальной форме заболевания, обеспечивает организм витаминами и минералами и придает сил за счет наличия растительных алкалоидов, как кофеин.

Некоторые предостережения при употреблении зеленого чай у мужчин

Зеленый чай при неправильном употреблении приносит и вред для мужчин. Например, после длительного употребления или заваривания крепкого чая спустя пару недель может возникнуть бессонница, головокружение, даже физическая слабость.

С осторожностью употреблять лицам с неустойчивой психикой и нарушением работы сосудов и системы свертывания крови. Дело в том, что алкалоиды зеленого чая довольно сильно воздействуют на эти системы.

Во время острого инфекционного процесса, когда повышается температура тела, нельзя пить зеленый чай. Входящий в его состав теин еще больше повысит температуру. Не рекомендован такой чай и больным с патологией печени, так как в нем много соединений, тяжело дающихся для переработки этим органом.

При разумном умеренном употреблении зеленого чая вы ощутите пользу и силу, укрепится ваш иммунитет. Советуем прислушаться к советам и правильно заваривать напиток, пить его при определенных проблемах, а когда необходимо, заменять другими.

Зеленый чай является очень популярным напитком. Это обусловлено тем, что он прекрасно тонизирует и имеет намного больше полезных свойств, чем, например, черный. Также бытует мнение, что этот напиток показан мужчинам, а именно помогает сохранить мужскую силу и вообще благоприятно влияет на потенцию. Так ли это, давайте разберемся, проясним, в чем секрет этого напитка, в каких случаях он показан сильному полу, а в каких его следует избегать.

Почему чай зеленый

На самом деле, зеленый чай - это тот же черный , но в первом случае молодые листья высушивают, а не вялят или ферментируют, как листья для приготовления черного аналога. В связи с этим в листве сохраняется максимальное количество витаминов и минералов, они хорошо усваиваются и несут колоссальную пользу для организма.

Состав продукта

Химический состав данного продукта впечатляет. Он включает более нескольких сотен органических соединений и полезных веществ.

Витамины и минералы

В зеленом чае содержатся практически все , которые известны на данный момент. Естественно, они присутствуют в различных пропорциях, но при этом пользы могут принести предостаточно. Особую роль играет высокое содержание витаминов и . В напитке очень много минералов - , и , а также органических кислот. Он славится прекрасным коэффициентом БЖУ, так как 25% составляют , 8% - и 67% - .

Важно! Калорийность зеленого чая составляет лишь 56 ккал в 100 мл напитка.

Алкалоиды и флавоноиды

Этот напиток так популярен в том числе из-за высокого содержания алкалоидов, а именно кофеина . При этом продукт содержит не чистый кофеин, а теин, который отличается своим более мягким воздействием на человеческий организм. Его свойства очень схожи с кофеином, но он несет только пользу, бодрит и насыщает энергией.

В зеленом чае содержатся вещества из группы флавоноидов - катехины , они являются полифенольными соединениями и действуют как мощные природные антиоксиданты, поэтому такой напиток показан при ряде хронических заболеваний.

О пользе напитка для мужчин

Зеленый чай может прийти на помощь в различных ситуациях, благодаря богатейшему витаминному составу, низкой калорийности и хорошим вкусовым качествам, он может дополнить рацион практически всех представителей сильного пола.

Знаете ли вы? Для того чтобы избежать проблем с потенцией, врачи рекомендуют мужчинам проводить меньше времени за рулем: сидячее положение ухудшает циркуляцию крови и неблагоприятно влияет на половую систему.

Ведущих обычный образ жизни

Этот напиток показан всем, кто следит за здоровьем и трепетно относится к своему организму, и вот почему:

Зеленый чай укрепляет иммунную систему.
Стимулирует работу головного мозга.
Оказывает бодрящий эффект.
Очищает сосуды.
Выводит токсины из организма.
Благоприятно влияет на сердце и сердечно-сосудистую систему.
Используется как профилактическое средство для предотвращения онкологических заболеваний.
Оказывает антибактериальное действие.
Способствует нормализации обмена веществ.
Тонизирует.
Успокаивает нервную систему, помогает бороться с нервными расстройствами и депрессиями.
Нормализует артериальное давление.
Нормализует сон, эффективен против бессонницы.
Полезен при алкогольной интоксикации, быстро выводит вредные вещества из крови.
Улучшает зрение и препятствует возникновению глазных заболеваний.
Препятствует организма.
Снимает головную боль.

Физически активных и спортсменов

Зеленый чай незаменим в рационе спортсменов и людей, у которых регулярно присутствуют физические нагрузки, это связано с тем, что он:

Повышает выносливость.
Ускоряет метаболизм.
Помогает организму быстро восстановиться после тренировок.
Защищает мышечные ткани за счет снижения окислительных процессов в организме.
Способствует потоотделению.

Как влияет зеленый чай на потенцию

Этот напиток оказывает комплексное воздействие на мужской организм. В первую очередь он способствует укреплению иммунитета и насыщению витаминами и минералами, что уже достаточно неплохо, так как повышается половое влечение. Также доказано, что зеленый чай помогает улучшить циркуляцию крови в мужском половом органе.

При появлении первых симптомов простатита это напиток может помочь, поскольку является мочегонным, способен снять воспаление, а также очистить мочевыводящие пути. Он способствует уменьшению простаты, за счет чего процесс мочеиспускания становится безболезненным.

Если представители сильного пола регулярно пьют зеленый чай, то у них активнее вырабатывается тестостерон, что позволяет сохранить мужскую силу.
Но все хорошо в меру, если пить очень крепкий чай или же слишком большое его количество, он может вызвать обратный эффект, а именно спровоцировать бессонницу, слабость и, как следствие, снижение половой активности. Это обусловлено высоким содержанием кофеина.

Этот напиток противопоказан мужчинам:

С язвенной болезнью.
С тахикардией.
С нарушениями сна.
Во время острого течения заболеваний.
В комплексе с медикаментозной терапией.
При артритах.
При высокой температуре.
Пожилым людям.

Важно! Чрезмерное количество напитка в рационе может спровоцировать возникновение песка и камней в почках.

Всякий ли чай полезен

На прилавках магазинов существует огромный выбор данного продукта, он отличается как по ценовой политике, так и по способу заваривания, может быть чистым, а может иметь всевозможные добавки. Но, увы, полезны далеко не все предложенные нам варианты, а на чем лучше остановить свой выбор, давайте проясним.

О пользе чая в пакетиках

Нельзя назвать вредным, но пользы вашему организму он принесет гораздо меньше, чем заварной. Все потому, что сырье, которое используется для его изготовления, не отличается высоким качеством. Перед тем как расфасовать чай в пакетики его сильно измельчают, за счет чего он теряет свои полезные качества.

Естественно, пакетированный чай намного удобнее заварного, так как требует меньше времени для заваривания и его проще использовать на работе или в командировке, поэтому, если вы покупаете такой продукт, отдавайте предпочтение проверенным торговым маркам.

Важно! Недобросовестные производители фасуют в пакетики не только отходы производства, но могут использовать и просроченное, а также зараженное сырье, поэтому будьте внимательны при покупке, обязательно ознакомьтесь с информацией на упаковке.

Правила выбора качественного продукта

Если вы хотите, чтобы чай принес пользу вашему организму, то он однозначно должен быть заварным, а не пакетированным. В таком случае вы наглядно можете оценить сырье и понять, что это действительно качественный продукт. Для того чтобы напиток принес максимальную пользу мужскому организму, он должен быть чистым, без всевозможных добавок.
С особой осторожностью следует относиться к ароматизаторам пакетированного чая, так как в этом случае всевозможные добавки используются для того, чтобы перебить неприятный запах химии, который источают пакетики. Чай не должен быть слишком дешевым, так как при покупке такого продукта существует большая вероятность того, что содержание чая в нем оставляет желать лучшего.

Еще один важный момент - это цвет сырья: зеленый чай должен быть салатного или фисташкового цвета, если он очень темный, то или неправильно высушен, или просрочен.

Знаете ли вы? По статистике, за одну секунду в мире выпивается чуть более двух миллионов чашек чая.

Как правильно пить зеленый чай мужчинам

Существуют правила приготовления напитка , которых необходимо придерживаться, а именно:

Использовать только очищенную воду.
Количество чая не должно превышать 1 ч. л. на 200 мл воды.
Готовить зеленый чай нужно исключительно перед употреблением, так как через 1-2 часа он теряет свои полезные свойства.
Напиток нельзя пить на голодный желудок, а принимать его рекомендуется исключительно после еды.
Жидкость не должна быть слишком горячей, а пить ее следует маленькими глоточками.
Мужчинам показан только чистый зеленый чай, без добавок и ароматизаторов.
Ежедневно следует выпивать не более 5 чашек этого напитка.

Можно ли нанести вред напитком

Как ни странно, но даже самые полезные продукты могут оказывать обратное действие. Именно поэтому рацион здорового человека должен быть сбалансирован и продуман. Необходимо четко придерживаться рекомендаций специалистов, ни в коем случае не злоупотреблять напитком. В умеренных количествах он несет только пользу организму, а если переборщить, можно вызвать неприятные последствия, которые хоть и легко устраняются, но тем не менее совершенно не нужны.

Изменяем вкус и свойства

Добавляя в напиток различные ингредиенты, можно не только улучшить его вкусовые качества, но и значительно приумножить его пользу для организма. Поэтому, если следовать рекомендациям, есть возможность влиять на полезные свойства данного продукта.

Сахаром

Не относится к полезным добавкам, а если заменить его не менее вкусным и сладким , можно увеличить витаминный и минеральный состав продукта. Но помните о том, что мед можно добавлять только в теплую жидкость или кушать вприкуску.

Лимоном

Все цитрусовые, а в большей степени , улучшают свойства зеленого чая. Ведь этот напиток может спровоцировать чрезмерное выделение мочевины, которое вообще не нужно мужскому организму, а кислота, содержащаяся в этом фрукте, гасит его.

Молоком

Практически любая жидкость способствует вымыванию кальция, а помогает повысить его содержание в организме. В таком сочетании напиток поможет избавиться от негативного воздействия электромагнитных приборов, а также молоко способно погасить возможный вред от кофеина.

Также прекрасным полезным дополнением к этому напитку могут стать любые сухофрукты.

Знаете ли вы? Некоторые продукты способны не только возбуждать, но и укреплять мужскую силу: присутствие в рационе авокадо, устриц, креветок, орехов и имбиря поможет избежать проблем с потенцией и сексуальным влечением.

Полезные чаи для мужчин

Конечно, зеленый чай - это далеко не единственный напиток, который способствует улучшению мужского здоровья. Достойную конкуренцию ему могут составить различные травяные сборы или монокомпонентные напитки.

Красный напиток из высушенных плодов гибискуса также несет пользу для организма мужчин. Он благоприятно влияет на органы и системы организма. Способствует укреплению сосудов и сердечной мышцы, помогает избавиться от токсинов, а также повышает иммунитет.

Имбирный

относят к одним из мощнейших афродизиаков, он повышает половое влечение, при этом действует как иммуномодулятор и антисептик. Борется с вредным холестерином.

Иван-чай (копорский)

Этот напиток является одним из самых популярных средств для профилактики простатита. Он мягко и быстро воздействует на мужской организм, повышая его выносливость. Одним из его преимуществ является профилактика простатита.

Приумножить мужскую силу и победить ряд проблем со здоровьем можно, даже не прибегая к аптечным препаратам, а грамотно используя чаи и различные витаминные напитки. Проблемы с потенцией никогда не возникнут, если правильно составить свой рацион питания.

Зелёный чай, как и другие виды растения, приносит человеческому организму существенную пользу при дозированном употреблении. Если же превысить допустимое ежесуточное количество, вы рискуете столкнуться с побочными эффектами. Чтобы иметь более явное представление о зелёном чае, рассмотрим важные аспекты по порядку.

Химический перечень элементов и их польза

Полифенольные соединения. Чай из зелёных листьев на 22-31% состоит из дубильных соединений. Вещества являются целой группой полифенолов. Среди них катехины всех видов, танин, производные полифенола. Интересно, что скопление танина в зелёном чае вдвое превышает количество вещества в чёрном аналоге. При этом в составе наивысшего сорта его больше, нежели в низкосортных сортах.
Алкалоиды. К соединениям такого рода относится широко известный кофеин. Сочетаясь с танином, элемент трансформируется в кофеина-таннат. Он, в свою очередь, оказывает щадящее воздействие на центральную нервную систему и сердечную мышцу. Кофеин, имеющийся в кофе, очень жёсткий, он лишь раздражает психоэмоциональный фон. Кроме этого, зелёный чай включает иные алкалоидные вещества. Среди них теофиллин и теобромин - ферменты, отвечающие за вывод излишней желчи, воды и токсинов из организма. В сочетании все алкалоидные соединения прочищают кровеносные каналы и ускоряют циркуляцию кислорода.
Витамины А, С, В1-В2, В9, РР, В12, Р. Витамин А (или ретинол) отвечает за увлажнение слизистой носа, гортани, носоглотки, бронхов и лёгких. Провитамин нормализует деятельность мочевыводящих путей, сохраняет зрение. Тиамин (витамин В1) в сочетании с фолиевой кислотой (витамин В9) и рибофлавином (витамин В2) обеспечивает корректную работу сердца. Никотиновая кислота (витамин РР) приводит в норму повышенное АД, укрепляет волосы и делает их блестящими, выравнивает кожный покров. Витамин К улучшает функционирование мозга. Аскорбиновая кислота в купе с витамином Р повышает защитные силы организма.
Эфиры. Качество зелёного чая зависит от количества эфирных масел, содержащихся в составе листьев. Казалось бы, показатель в 0,02% не вызывает особого восторга. Однако такое количество считается высоким, именно эфиры отвечают за аромат снадобья. Также они приводят в норму работу ЦНС, успокаивая человека после перенесённого стресса.
Белки. Известно, что белок отвечает за формирование костной и мышечной тканей. Фермент необходим для полноценного функционирования. В зелёном чайном листе содержится столько же белка, сколько и в бобовых культурах. Именно поэтому качественный напиток необходимо включать в рацион спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни.
Аминокислоты и минералы. Если говорить о микро- и макроэлементах зелёного чая, можно выделить следующие: магний, золото, калий, фтор, марганец, медь, натрий, йод, кальций. В сочетании с аминокислотами ферменты оздоравливают организм во всех аспектах. Ценный дуэт ускоряет метаболизм и пищеварение, снижает восприимчивость к вирусным инфекциям, нормализует психику.

Действие зелёного чая

повышает защитные функции организма;
профилактирует диабет, облегчает течение уже имеющегося заболевания;
укрепляет сосудистые стенки;
лечит геморрой;
купирует воспалительные процессы во время цистита;
ускоряет метаболизм, помогает сбросить вес;
заполняет отверстия в костях;
способствует наращиванию мышечной массы;
помогает проснуться по утрам лучше, чем крепкий кофе;
снимает отёчность путём вывода излишков жидкости и солей;
купирует «плохой» холестерин;
снижает АД и держит его на необходимом показателе;
очищает печень от токсичных веществ, восстанавливает структуру органа;
успокаивает человека в период нервных срывов;
борется с кошмарными сновидениями;
укрепляет иммунитет после перенесённых вирусных инфекций;
замедляет старческое слабоумие;
купирует преждевременное увядание организма и кожи в частности;
перекрывает доступ кислорода и крови к клеткам рака, убирая злокачественное образование;
устраняет пищевое или токсичное отравление;
холодный напиток обволакивает стенки желудка при гастрите;
оказывает профилактическое влияние на организм при панкреатите, холецистите, язвенном недуге, подагре;
снимает симптомы ангины, гриппа и простуды;
выводит смолу из лёгких и слизь из дыхательных путей;
улучшает зрение путём увлажнения глазницы и укрепления мышц.

Напиток повышает защитные функции во время заболевания. Он очищает печень, почки и весь организм в целом от тяжёлых примесей (актуально для людей, работающих на вредных производствах).
В качественном листовом продукте имеется галлат эпигаллокатехина. Элемент обладает противораковыми свойствами. Он купирует злокачественные образования при онкологических заболеваниях. Эффект достигается путём перекрывания поступления крови к раковым тканям.
Зелёным чаем лечат панкреатит, гастрит и язву. Он полезен для работы пищеварительного тракта, поскольку способствует выработке ценных ферментов в поджелудочной. Также состав способствует быстрой потере веса путём ускорения метаболических процессов.
Несмотря на кофеиноподобное соединение, имеющееся в составе чая, снадобье благоприятным образом влияет на психику мужчин и женщин. Дозированный приём чая приводит эмоциональный фон в порядок, борется с кошмарами, помогает восстановиться после нервного срыва.
Чай приносит пользу гипертоникам, поскольку имеет свойство - снижать артериальное давление. Напиток помогает организму вырабатывать свой инсулин (актуально для больных диабетом).
Снадобье полезно пить людям, которые постоянно работают умственно, много времени проводят за рулём, общаются с широкой аудиторией (ораторы). Напиток смачивает дыхательные пути и обволакивает слизистые, повышает активность мозга и восприятие информации, улучшает зрение и помогает сконцентрироваться на дороге.
Врачи советуют пить чай, чтобы быстрее привести себя в форму после инсульта либо инфаркта. Также состав отбеливает зубную эмаль и защищает её от кариеса. Входящий йод отвечает за работу эндокринной системы, борется со склерозом.

Польза зелёного чая для женщин

Регулярное потребление напитка защитит кожу от действия ультрафиолетовых лучей. Добавление чая в привычные тоники для лица позволит снять воспаления, сохранить загар.
Зелёный чай способствует естественной регенерации тканей на клеточном уровне. Как результат, употребление напитка ускорит выделение коллагеновых волокон и эластина, повысит упругость кожи, улучшит состояние волос и предотвратит перхоть, алопецию.
Чай на основе зелёных листьев является отличной профилактикой купероза, варикоза, сосудистых сеточек. Напиток вылечивает дерматологические недуги изнутри, насыщает организм влагой и помогает похудеть.
Женщин часто беспокоит целлюлит. Употребление чая в сочетании со спортом, правильным питанием и процедурами позволит убрать ненавистную «апельсиновую корку». Это достигается путём расщепления жировых бляшек.
Зелёный чай снимает неприятные болевые симптомы в предменструальный синдром и непосредственно сами месячные. Достаточно выпивать чашку тёплого чая во время дискомфорта, через полчаса боль уйдёт.
Дамам, которые столкнулись с менопаузой, станет полезной следующая информация. Чай нормализует деятельность половой и мочевыводящей систем, восполняет дефицит гормонов, сокращает количество приливов. Некрепкий напиток способен вывести все токсины, а также побороть воспаление внутренних органов.
Входящие в состав снадобья катехины снижают вероятность появления рака молочных желёз. Дозированный приём напитка предотвратит рост зло- или доброкачественных опухолей в груди женщины.
Беременным и кормящим девушкам следует употреблять чай в сочетании со льдом (летом) или мёдом. При этом нужно заварить не очень крепкий состав. Кофеиноподобный фермент поднимет настроение, взбодрит и снизит риск гормональных сбоев.

Представители сильной половины человечества больше женщин подвержены инфарктам и инсультам. Зелёный чай снижает риск появления приступов и позволяет быстрее восстановиться после недавно перенесённых болезней.
Зелёный чай улучшает физическую активность, что полезно для мужчин, которые работают руками или занимаются спортом. Входящий белок позволяет нарастить мышечную массу, не навредив сердцу.
Напиток повышает активность мозга. По этой причине бизнесмены будут реже сталкиваться с усталостью и проблемами с запоминанием информации. Снадобье успокаивает, приводит эмоции в порядок.
Входящие витамины укрепляют иммунитет, аминокислоты помогают восстановиться после бурного веселья. Антиоксиданты очищают печень, снимают похмельный синдром.
Напиток из зелёных листьев борется с недугами предстательной железы. Он усиливает приток крови к половому члену, тем самым повышая эрекцию. Чай влияет на репродуктивную функцию, увеличивая качество и количество сперматозоидов. Входящий цинк способствует усиленной выработке тестостерона.

Вред зелёного чая для женщин

Кофеин имеет свойство накапливаться в организме, влияя на психику. Если злоупотреблять чаем, вы рискуете столкнуться с избыточной нервозностью, раздражительностью, бессонницей.
Польза зелёного чая обуславливается способностью напитка снижать артериальное давление. Поэтому гипотоникам напиток нанесёт лишь вред.
Если у вас имеется сердечная аритмия или тахикардия, зелёный чай категорически противопоказан в период обострения заболеваний.
Снадобье может нанести вред, если пить его на пустой желудок. Людям с язвенной болезнью, гастритом следует вовсе быть осторожнее. Можно принимать чай в холодном виде только после еды.

Вред зелёного чая для мужчин

Напиток вымывает кальций из костей, если употреблять снадобье не дозировано и постоянно.
Состав негативным образом отразится на здоровье, если мужчина страдает подагрой, недугами поджелудочный железы, хроническим нервным расстройством, мочекаменной болезнью.

Польза и вред зелёного чая для организма мужчины и женщины существенно разнятся. Это неудивительно, с учётом физиологии внутренние органы не одинаково подвергаются влиянию входящих компонентов. Ознакомьтесь с общей ценностью напитка, употребляйте снадобье дозированно. Чередуйте зелёный сорт чая с чёрным, красным, белым.