Приготовление отвара из овса для очищения организма. Рецепт очищения организма овсом

Овёс и все продукты после его переработки для человеческого организма очень полезны. Отвары и настои из овса давно нашли применение для очищения организма от всего ненужного, в основном от токсинов и шлаков.

В народной медицине овсяные настои и отвары применяются как противовоспалительные, мочегонные и желчегонные средства. Также они оказывают смягчающий эффект при заболеваниях внутренних органов человека и используются при кожных заболеваниях. Активные вещества, которые находятся в этом злаке, стимулируют иммунитет при инфекционных болезнях.

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

Также овёс применяется для профилактики:

очищения лёгких;
выведения из организма шлаков;
очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Чтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить , зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Имеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды , в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида - не более 400 гр. Желательно - банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе , крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться . Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес . Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

Удаление шлаков в организме с помощью овса

Нужно взять пол-литровую банку овса, промыть его несколько раз в тёплой воде, высыпать в эмалированную кастрюлю и налить 3 литра воды. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и поставить на сильный огонь . Когда вода закипит, огонь убавить до самого маленького и оставить вариться овёс.

Варить нужно 2 часа 50 минут - 3 часа, чтобы все зёрнышки раскрылись. Потом снять с огня и дать отвару остыть . Далее, отвар слить, зёрна перетереть через сито и отжать. После этого соединить оба отвара.

Потом взять 1 литр холодной кипячёной воды, залить в ёмкость с отваром овса и поставить в холодильник . Пьётся отвар тёплым, мелкими глотками и по желанию - кто сколько хочет. Приготовленного отвара хватает на 2 дня.

На второй - третий день приёма отвара урина может быть красного цвета. Но в этом ничего страшного нет - через несколько дней всё восстановится и урина станет чистой, как янтарь. Курс приёма должен продолжаться около трёх месяцев.

Во время прохождения курса приёма отвара из овса не рекомендуется принимать острую и солёную пищу, не пить алкоголь (даже пиво), так как в это время идёт обильное очищение организма.

Шлаки в организме человека складируются годами, а через неделю будет видно сколько грязи выходит из организма. Вначале будет проходить процесс очищения кишечника . После этого начнёт выходить песок из жёлчного пузыря и почек.

Такое очищение считается самым эффективным и распространённым методом в народной медицине.

Благотворное влияние злака на организм человека доказано временем. Продукт переработки злака – толокно, ценили за хороший вкус и высокую питательность. Фармакология использует лекарственные средства, в состав которых в различном виде входит овес.

Настой злака содержит много необходимых организму аминокислот. Высокое содержание витаминов группы В помогает регулировать деятельность нервной системы, стимулирует работу головного мозга, уменьшает восприимчивость к стрессу, помогают при тяжелых депрессиях. Калий, магний, фосфор крепят стенки кровеносных сосудов. Растворимая клетчатка мягко очищает организм от шлаков – выводит соли тяжелых металлов, токсины, плохой холестерин.

Очищающий эффект от применения лечебных средств на основе овса чувствуется при их длительном применении.

Очищение организма овсом в домашних условиях надо проводить при соблюдении определенных правил.

Организм надо подготовить. За 2 недели до процедур скорректировать рацион питания. Ряд продуктов необходимо исключить из рациона: вяленые изделия, копчености, соленья, маринады, колбасы, жирные сорта мяса, продукты с большим содержанием крахмала – картофель, кукурузу. Ежедневно съедать свежие овощи и фрукты. Полезны все виды капусты – белокочанная, цветная, краснокочанная, брокколи, кольраби. Рацион должен включать яблоки, орехи, изюм, курагу.

Полезны горячие блюда, приготовленные на масле растительного происхождения – подсолнечном, кукурузном, оливковом. Увеличить физическую активность для нормализации обмена веществ. Протекание очищения организма в домашних условиях будет проходить эффективнее. Важно знать, как правильно заваривать овес. Исключить или свести до минимума употребление алкоголя и сигарет.

Назначение

При чистке организма овсом используют разные рецепты и схемы, учитывая цели очищения. Используют овес для чистки:

Как заваривают овес для очищения организма? Существует несколько способов.

Как заварить классическим способом : промыть 2 стакана зерна, залить литром холодной воды, настоять сутки. Затем содержимое полчаса кипятить на медленном огне. Еще сутки выдержать, процедить отвар.

Быстрый способ заварить овес . В емкость налить литр воды, высыпать стакан зерна, кипятить на слабом огне полчаса, отвар овса слить, поставить в холодильник.

Приготовление и применение овса

Рецепты чистки печени

Для получения хорошего результата сначала надо провести чистку кишечника. Затем приготовить отвар по классическому способу и пить 2 недели по полстакана перед едой.

Рецепт на кефире. На пол-литра кефира взять 100 г зерен овса, 1 ст. ложку сметаны, 2 ст. ложки воды. Все перемешать и оставить до полного закисания. Затем кипятить на медленном огне. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером перед едой в течение месяца.
Рецепт: 150 г овса запаривать 1,5 л кипящей воды, кипятить на медленном огне 20 минут, выдержать запаренным 2 часа, процедить. Употреблять по 2 стакана, трижды в день, за полчаса до еды для чистки организма в домашних условиях. Курс лечения проводят 15 дней.
Залитый холодной водой злак в соотношении 1:10 выдержать сутки. Пьем полстакана напитка перед едой. Настой стимулирует желчегонное действие.
Дополнительно для печени очень хорошо .

Рецепты очищения почек

Отвар овса усиливает мочегонное действие и выводит из организма в домашних условиях камни, песок, плохой холестерин, другие вредные вещества. Запарить зерно можно и в термосе.

Смешать полстакана отвара овса и половину ст. ложки меда. Пить ежедневно 3 раза; продолжительность приема – месяц.

Овес с медом: 100 г зерен залить 1 литром воды и кипятить, пока половина содержимого емкости не испарится. Добавить 2 ст. ложки меда, кипятить еще 10 минут. Процедить, пить ежедневно по полстакана, 3 раза.

2 стакана овса на 3 л воды, варить 3 часа. Затем зерна перекрутить на блендере. Полученную массу залить отваром и добавить 1 л кипяченой воды. Смесь хранить в холодильнике. Этого количество отвара достаточно на 2 дня; половину отвара выпить теплым за день. Курс очищения заваренным зерном – 2 — 3 месяца.

Как очистить легкие

Сделать отвар. Не процеживая, перетереть зерна, влить стакан молока, перемешать, довести до кипения. Пить по 3 ст. ложки. Провести чистку можно за неделю. Во время лечения возможно некоторое усиление кашля. Происходит чистка легких от накопившихся вредных веществ. Овес стимулирует отторжение слизи.

Стакан крупы залить 0,5 л молока, варить на слабом огне 1 час, измельчить блендером. Для очистки организма полученный состав есть перед едой. Готовить необходимо 3 раза – перед приемом пищи. Продолжительность курса – 7 дней. Во время лечения возможно появление кашля, помогающего удалить из легких мокроту; происходит очищение организма от шлаков и токсинов.

Стакан зерен злака заливают 1 л молока, кипятят час. Отвар процеживают, добавляют меда, пьют ежедневно теплым 3 раза на протяжении недели. Такая очистка используется при пневмонии.

Как почистить кровь

Перед приемом пищи месяц употреблять ст. ложку проросших зерен овса – магний улучшает качество крови.

Рецепты чистки кишечника

В кишечнике овес действует как сорбент. Обладая обволакивающим действием, он улучшает перистальтику. Принимать стакан отвара перед каждым приемом пищи целый месяц. Будет происходить мягкое . Проведенные процедуры значительно оздоравливают организм.

Практикуют очищение организма овсянкой. Организуют регулярные разгрузочные дни. Рацион составляет каша из злака, сваренная на воде.

Очищение при сахарном диабете

Овес снижает уровень сахара в крови, понижает холестерин.

Овсяными хлопьями, приготовленными на литре воды, понижают показатели сахара. Прокипятить полминуты, оставить на слабом огне до загустения. Полученный отвар процедить, развести с соком боярышника в равных количествах. Пьют на протяжении 2 месяцев три раза по стакану ежедневно.

Пророщенное зерно полезно при сахарном диабете. Зеленые ростки по чайной ложке едят с кашами, салатами ежедневно.

Сбрасывание лишних килограммов

За 2 — 3 недели можно уменьшить вес, если питаться только сваренной на воде овсяной кашей. Овсянка стимулирует желудочно-кишечный тракт. Можно добавить немного меда, кураги, чернослива.

Сбросить вес можно выпивая по 0,5 л отвара зерна в течение 3-х месяцев. Пить отвар овса для очищения организма нужно небольшими порциями.

Использование овса для укрепления иммунной системы. Отвар злака и молоко смешать в равных частях, вскипятить, добавить 1 ст. ложку меда из расчета на 1 стакан смеси. Ежедневно выпивать стакан отвара. Чистка овсом продолжается 3 месяца.

Противопоказания

Польза и вред овса хорошо изучены. Противопоказаний несколько. Не рекомендуется овсяной настой:

людям перенесшим операцию по удалению желчного пузыря;
с тяжелыми заболеваниями печени, сердца, почек;
повышенной кислотности желудка;
глютеновой недостаточности.
любых инфекциях;
индивидуальной непереносимости овса и аллергических реакциях.

Польза и вред овсянки несопоставимы. Это один из продуктов, употребление которого способствует здоровью и долголетию.

При обострении заболеваний перед тем, как провести чистку организма необходимо консультация врача.

Овес и все яства из него издавна считаются очень полезной продукцией. Отвары и настойки из такого злака нашли широкое применение в медицине при чистке организма от токсичных веществ, шлаковых соединений, тяжелых металлов и вредных солей . Чтобы очищение было максимально эффективным, нужно точно знать, как заваривать овес.

Польза злака

Овес поможет нормализовать и улучшить работу органов дыхательной, кровеносной, мочеиспускательной и пищеварительной систем . Качественно очищаются легкие, почки, печень, сердце, кровеносные сосуды и пищеварительные органы.

Именно цельные зерна овса дают тот очищающий эффект, что ожидают больные от применения. Благодаря такому незатейливому растению можно провести профилактические мероприятия по чистке организма, тем самым восстановить свое здоровье и улучшить общее состояние.

Благодаря низкой калорийности овес имеет лечебные и диетические качества. Это растение применяют как отдельно, так и в качестве компонента лечебных диет для очищения организма, нормализации пищеварения и восстановления хорошего обмена веществ.

В зернах есть более двадцати полезных веществ и элементов, которые содержат в обилии белок, аминокислоты и разные витамины .

Показания к чистке овсом

Овес и продукцию из него можно принимать всем желающим, особенно тем, кто имеет следующие болезни и состояния:

ОРВИ, грипп и другие вирусные болезни. Зерна имеют мягкие жаропонижающие, а также мочегонные характеристики, повышают устойчивость иммунной системы.
Легкую степень гипертонии. Овес чистит внутренние стенки кровеносных сосудов , при этом повышается упругость и защитная функция. В зернах имеется много калия, магния и необходимый человеку объем фосфора.
Болезни печени – злак чистит печень от токсичных элементов.
Болезни почек, что характеризуются наличием мелкозернистого песка или камней.
Диабет второй группы. Зерна помогают очищению и разжижению крови, понижают уровень сахара.
Болезни пищеварительной системы. Восстанавливается работа кишечника путем очистки органа и выведения из него шлаков.
Стрессовые состояния, нарушение сна и продолжительные умственные нагрузки. Каша из овсяной крупы и иные блюда из такого злака восполняют дефицит витаминов группы В.
Повышенный вес из-за нарушенного обмена веществ. Овсяная каша регулирует обмен веществ путем непосредственного влияния на кишечник .
Заболевания дыхательных органов. Овес, приготовленный в виде настойки, позволяет вывести из легких и бронхов накопившуюся мокроту.

Чистку овсом желательно делать после консультации с врачом диетологом или терапевтом. Злак обладает большим количеством положительных свойств, но существуют и противопоказания к применению.

Противопоказания к чистке овсом

Очищение таким способом не рекомендуется больным, в анамнезе которых есть такие заболевания:

Болезни почек, связанные с крупными камнями. При чистке овсом может произойти сдвиг камней со своего места , что в свою очередь вызовет осложнения вплоть до оперативного вмешательства.
Печеночная, почечная и сердечная недостаточности.
Аллергия на глютен.
Беременность на всех сроках.

Людям с заболеваниями пищеварительной системы желательно проконсультироваться с лечащим врачом перед началом курса очистки организма овсом и его производными.

Подготовка организма к очищению

Перед началом и в период курса чистки организма требуется пересмотреть свой рацион питания:

Следует отказаться от вредных продуктов – солений, копчений, вяленных и колбасных блюд . Жирных сортов мяса, в особенности свинины, а также ограничить потребление блюд из кукурузы и картофеля.
Внести в свой ежедневный рацион больше сезонных фруктов и овощей: капуста всех сортов, яблоки, курага, изюм и орехи. Все нужно подавать на стол без термической обработки.
Готовить салаты, закуски и горячие блюда с использованием подсолнечного или оливкового масел.

Для достижения желаемого результата, к очистке организма следует подходить комплексно, с выполнением всех рекомендаций по рациону питания .

Общие рецепты для очистки организма овсом

Для полного очищения организма овсом существует множество блюд, а также рецептов приготовления такого злака. Чтобы достичь полного эффекта, нужно правильно заваривать овес для очищения организма в условиях дома .

Можно применять лишь цельные зерна, причем купленные не на рынке, а в крупном супермаркете или же аптеке.

Чтобы приготовить полезные блюда для очистки организма, нельзя применять лущеный овес и овсяные хлопья торговой марки «Геркулес» или им подобные. На рынках приобретать злак также не рекомендуется, так как он часто обработан химикатами и предназначен лишь для кормления животных.

Рецепт полезного отвара из овса

Чтобы быстро заварить овес для очистки организма, необходимо следовать такому рецепту:

Приготовить и промыть 200 грамм отборного злака, после этого зерна поместить в эмалированную кастрюльку небольшого размера, можно взять кастрюлю из огнестойкого стекла и керамики.
Залить содержимое закипевшей водой объемом не меньше 2 литров;
Поставить кастрюльку на слабый огонь, довести жидкость до кипения, затем огонь уменьшить на минимальный режим, чтобы отвар не бурлил. Содержимое регулярно помешивать, чтобы овес еще разваривался около часа .
Выключить печь, кастрюлю накрыть крышкой и отставить на 12 часов, чтобы отвар настоялся и полностью остыл.
Остывший отвар злака процедить и хорошо выжать зерна, потому что в них находится самая полезная жидкость.

Пить такой отвар из цельного овса для чистки всего организма следует по половине стакана за 20 минут до приема пищи. Дневная норма этого питья составляет минимум 4 порции. Держат отвар в холодильнике, перед питьем прогревают до комнатной температуры.

Рецепт изготовления настоя из овса

Настойку из овсяных зерен можно приготовить по такому рецепту:

Приготовить и промыть стакан отборной крупы, после этого зерна засыпать в чистую емкость и залить четырьмя стаканами питьевой воды.
Содержимое отставить для настаивания на 24 часа.

Как правильно принимать настойку:

Вместо завтрака употребить две столовые ложки разбухших овсяных зерен.
Запить через полчаса половиной стакана жидкости, где настаивался злак.
Воздержаться от приема еды в течение трех часов .
Обедать можно только фруктами определенного вида, объемом не больше 400 грамм.
Снова употребить через полчаса половину стакана воды, где настаивался овес.
Опять воздержаться от приема еды в течение трех часов.
Спустя три часа разрешено употребить чуть сухофруктов.
Вместо ужина съедают две столовые ложки разбухших зерен злака, если ощущение голода останется, то можно еще съесть два-три небольших отварных овоща.

Чистку настойкой из овса разрешено проводить одну-две недели , обязательно учитывая общее самочувствие.

Рецепт приготовления овса в термосе

Можно быстро приготовить злак при помощи термоса . Чтобы правильно сделать отвар овса в термосе, нужно придерживаться этого рецепта:

Промыть и приготовить стакан отборного овса, после этого зерна просушить и перемолоть в блендере.
Измельченный овес засыпать в термос и залить кипящей водой в пропорции одна столовая ложка крупы из злака на полный стакан кипятка.
Накрыть термос крышкой и отставить запариваться овес для чистки организма в течение 12 часов.

Когда остынет овес, запаренный в нашем термосе, нужно принимать жидкость, приготовленную при заваривании настоя из овса в термосе.

Рецепт приготовления овсяного киселя

Овсяной кисель варится так же, как и классический кисель из любого иного отвара. Рецепт киселя из овса для полной очистки организма выглядит так:

Приготовить и хорошо промыть стакан отборного овса, после этого зерна насыпать в чистую посуду и залить тремя стаканами питьевой воды.
Емкость поставить на печь, довести жидкость до закипания, потом огонь сбавить до минимального, чтобы содержимое не бурлило, а томилось. Готовят до тех пор, пока зерна не будут довольно мягкими.
Полученный отвар процеживают и опять кипятят, пока жидкость не примет консистенцию киселя.

Кисель, сваренный из овса, принимают в чистом виде или с добавками . Можно добавлять мед, фрукты и любые пряности.

Рецепты для очистки некоторых внутренних органов овсом

Зерна отборного злака хорошо действуют на важные органы человека, нормализуя их деятельность и чистя от вредных, а порой и опасных веществ. Рассмотрим несколько рецептов для очищения конкретных органов.

Рецепт для полной чистки печени

Для очищения печени можно приготовить овсяный кисель на основе питьевой воды с добавлением кефира и сметаны:

Приготовить и тщательно промыть 300 грамм отборного зерна, после чего поместить его в посуду и залить кефиром в объеме полстакана. После добавить чайную ложку сметаны.
Содержимое заливают двумя литрами питьевой воды и помещают в теплое место.
По истечении трех суток этот настой отфильтровывают и доводят до кипения.
Пьют кисель перед приемом пищи по 100 мл .

Для чистки печени есть еще один действенный рецепт:

Приготовить и хорошо вымыть 150 грамм отборного овса, после чего зерна засыпают в емкость и заливают двумя литрами питьевой воды.
Содержимое кипятят около 20 минут, затем заворачивают одеялом и оставляют настаиваться 2 часа.
Отфильтрованную жидкость пьют по 1-2 стакана, три раза в сутки, за полчаса до еды.

Чистка ЖКТ: как провести грамотно

Следует приготовить отвар из овса, принцип создания которого будет несколько отличаться от других рецептов. 500 г зерен овса заливают 3л воды. Варить 3 часа. За это время зерна разбухнут.

Когда отвар остынет, его процеживают. Вареные зерна смешивают с отваром, предварительно измельчив. Полужидкий состав разводят литром воды. Затем помещают в холодильник, принимают отвар за 2 дня, предварительно подогревая. Такая смесь полезна для желудка . Прием длительный и продолжается 2-3 месяца.

Когда проводится чистка, нельзя употреблять спиртные напитки и острую пищу. На начальных стадиях лечения моча может приобрести красноватый оттенок, но не нужно пугаться: это со временем пройдет.

Рецепт для очистки почек

Для чистки почек применяют злаковую культуру по двум проверенным рецептам. Первый из них:

Приготовить и тщательно промыть 100 грамм отборного злака.
Овес помещают в посуду, заливают литром чистой воды и отваривают, пока жидкость не выпарится вполовину.
После этого в посуду нужно положить две столовые ложки любого меда и томить на слабом огне десять минут.

Принимают содержимое трижды в день по полстакана . Также можно сварить полезное блюдо из овса по следующему народному рецепту:

Тщательно промыть два стакана отборного овса.
Злак засыпать в кастрюльку и отварить в трех литрах питьевой воды в течение 3 часов.
Далее жидкость слить, злак измельчить блендером.
Измельченные зерна пересыпать в посуду и залить одним литром свежей кипяченой воды.

Пить лекарство нужно в теплом состоянии на протяжении двух суток . Полученный состав держат в холодильнике, перед приемом нагревают. Курс очищения почек составляет около 3 месяцев.

Рецепт для чистки легких

Очищение легких может понадобиться людям с пагубной привычкой – курением . Также этот способ народных знахарей рекомендуется использовать людям, работающим на опасных производствах или живущим в экологически неблагоприятных районах. В результате этих факторов в органы дыхания попадают вредные вещества, что со временем оседают и накапливаются в виде слизи, при этом нарушается нормальная работа дыхательных путей.

Для полного очищения легких используют такой рецепт:

Приготовить и хорошо вымыть один стакан зерен.
После просушки зерна поместить в кастрюльку и залить 0,5 литра свежего молока.
Полученное содержимое томить час на слабом огне. После смесь взбить при помощи блендера.

Полученное лекарственное средство необходимо пить перед едой. Это лекарство варят непосредственно перед приемом . Курс очищения легких таким способом составляет семь дней.

Поможет ли овес при сахарном диабете

Пить овес при очищении организма полезно и при сахарном диабете. Он поможет уменьшить уровень холестерина, оказать помощь в работе сердечно-сосудистой системы . Рецепт несложный:

на литр воды используем стакан овсяных хлопьев,
доводим до +100С, а потом поддерживаем температуру, пока отвар не загустеет,
далее его следует процедить,
можно смешать с соком боярышника (1:1)

Худеем с овсом

Десятидневная овсяная диета не просто чистит от шлаков и токсинов, она окажет помощь желающим похудеть. Очищение организма овсом от шлаков и токсинов помогает в работе ЖКТ, усиливая моторику кишечника , что приводит к похудению, улучшению качества и цвета кожных покровов.

Приготовить кашу необходимо накануне употребления. Геркулес замачивают холодной водой и ставят до набухания на 8-10 часов. Каша готова, ее можно кушать, добавив чернослив.

Все 10 дней пьем много жидкости: это может быть любой напиток, но без сахара. Параллельно пьют отваренный овес: 300 г кипятят в 1,5 л воды около 20 мин., процеживают и пьют с медом или лимоном.

При бессоннице овес тоже может быть полезен . Для этого 1 ст. л. зерен измельчают, добавляют 100 мл водки и настаивают 15 дней. Когда настойка готова, можно принимать ее разбавленной водой по 30 капель.

Овсяной кисель: стоит попробовать

Кисель из овса – идеальное средство и для очищения и для похудения , он помогает улучшить общее состояние. В состав киселя входят:

300 г овсяных зерен,
1⁄2 стакана кефира,
1сл. л. сметаны или корочки от ржаного хлеба,
2 л. прохладной прокипяченной воды.

Нужно перемешать смесь и оставить ее в теплом месте для брожения на 2-3 дня. После того как настой перебродил, его отжимают и кипятят при невысокой температуре. Употреблять по 1⁄2 стакана за полчаса до еды. Пить небольшими порциями весь день – самый лучший вариант .

Очищение всех важных органов и систем отваром из овса можно проводить регулярно, так как он не раздражает желудочно-кишечный тракт. Но врачи предупреждают, что овес нужно принимать как одну из частей ежедневного питания, иначе блюда из него, при резком ограничении основного питания, могут принести не только пользу, но и вред.

Овес широко применяется в народной медицине благодаря лечебным и диетическим свойствам. Целебные напитки из него полезны для улучшения работы печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Их употребляют для очищения организма, нормализации пищеварения и метаболизма. Благодаря низкой калорийности, овес используют в качестве основы диет для лечения и снижения веса. При регулярном употреблении овса организм очищается от токсинов, улучшается здоровье и общее самочувствие человека.

Показать всё

Овес и его полезные свойства

В лечебных целях используются практически все части лекарственного растения. Полезными свойствами обладает даже овсяная солома. Из нее готовят целебный напиток для почек, оказывающий мочегонное воздействие.

В качестве лечебного растения овес используют в следующих случаях:

для стимуляции обмена веществ;
для очищения организма от токсинов;
для лечения болезней поджелудочной железы и печени.

Настои и отвары из овса применяют в качестве вспомогательных средств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата и улучшения работы эндокринной системы. При сахарном диабете употреблять препараты из овса полезно для снижения уровня глюкозы в крови. При регулярном его употреблении улучшается состояние кожных покровов, оздоравливаются ногти и волосы. Улучшение можно увидеть при курсовом приеме средств на основе овса.

Растворимые пищевые волокна в составе злака способствуют очищению организма, выводят соли тяжелых металлов и токсины.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на натуральность этого продукта и его очевидную пользу, в определенных обстоятельствах употребление овса может принести здоровью вред. Противопоказаниями к применению овса являются:

период беременности;
случаи индивидуальной непереносимости;
гастрит в стадии обострения;
желчнокаменная болезнь;
почечная недостаточность;
заболевания сердца;
холецистит;
удаление желчного пузыря;
целиакия.

Перед тем как начать очищение с применением овса, следует проконсультироваться с лечащим врачом. С его помощью можно выявить возможные противопоказания и установить необходимость лечения. Чистка организма с использованием данного злака дает серьезную нагрузку на все внутренние органы и системы, поэтому для успешности процесса важно отсутствие тяжелых патологий.

Как подготовить организм к чистке?

Чистка организма при помощи овса состоит из нескольких этапов. Одним из основных является подготовка к процессу очищения.

В первую очередь, для успешной последующей чистки необходимо проанализировать и при необходимости изменить свое питание. Из меню следует исключить вредные продукты: копчености, соленые блюда, колбасы, жирное мясо, все продукты с большим содержанием крахмала. К последним относят картофель и кукурузу.

Затем необходимо увеличить ежедневную порцию овощей и фруктов в свежем виде. Особенно полезна капуста любых сортов: белокочанная, брокколи, цветная и кольраби. Обязательно нужно включить в меню яблоки и сухофрукты: курагу, изюм, орехи. Горячие блюда, салаты и закуски следует готовить на растительном масле, предпочтительно использовать оливковое.

Как правильно заваривать овес?

Существуют разные способы заваривания злака для получения максимальной пользы от употребления целебного напитка. Рекомендуется готовить отвар и настой из необработанного овса, так как шелуха содержит много полезных веществ.

Отвар

При классическом способе приготовления овсяного отвара

1 л очищенной воды;
2 стакана овса.

Способ приготовления:

1. Крупу промыть несколько раз.
2. Залить ее холодной водой.
3. Дать настояться в течение 24 часов.
4. Кастрюлю поставить на небольшой огонь и довести до кипения.
5. Кипятить 30 минут на слабом огне.
6. Оставить еще на сутки настояться.
7. Процедить и применять по назначению.

Быстрое приготовление отвара осуществляется с использованием следующих ингредиентов:

1 стакан овса;
1 литр воды.

Способ приготовления:

1. Овес очистить от мусора и тщательно промыть в проточной воде.
2. В кастрюлю с толстым дном влить чистую воду и довести до кипения.
3. Добавить в кипяток подготовленное зерно и отваривать 2 минуты на минимальном огне.
4. Оставить для настаивания на 30 минут.

Готовый отвар необходимо процедить и употреблять трижды в день. Такой напиток можно пить ежедневно в течение двух месяцев. После этого делают перерыв - 1 месяц - и повторяют лечение.

Настой

Понадобятся следующие ингредиенты:

200 г овсяной крупы;
500 мл теплой воды.

Способ приготовления:

1. Крупу заварить горячей водой с вечера.
2. Оставить настояться до утра.
3. Процедить напиток через марлю.

Для приготовления настоя в термосе понадобится:

200 г овса;
1 л воды.

Способ приготовления:

1. Термос обдать кипятком и вылить воду.
2. Поместить в него промытые зерна.
3. Очищенную воду вскипятить и запаривать ей овес в термосе.
4. Оставить настаиваться в течение 7 часов.
5. Процедить напиток.

Кисель

Овсяный кисель

Для приготовления киселя из овса используют следующие компоненты:

300 г цельного овса;
200 мл кефира;
20 г сметаны;
1 кусок ржаного хлеба;
2 л кипяченой воды.

Способ приготовления:

1. Все компоненты тщательно смешать.
2. Оставить емкость в теплом месте на 3 дня.
3. После того как напиток перебродит, отжать.
4. Прокипятить на небольшом огне и остудить.

Чистка организма

После того как организм подготовлен к очищению, можно приступать к самой чистке. В домашних условиях с помощью овса можно чистить печень, кишечник, почки, легкие и кровеносную систему. Также овес рекомендуется употреблять для улучшения иммунной защиты и похудения.

Для очищения организма в целом используют отвар, приготовленный по классическому рецепту. Его употребляют по следующей схеме:

утром натощак - 400 мл;
за едой во время обеда - 400 мл;
через 3 часа после обеда - 400 мл.

Длительность чистки таким способом составляет 2 недели. Повторно пройти курс можно через полгода.

Альтернативный вариант чистки предполагает использование настоя, приготовленного в термосе. В этом случае напиток употребляют 5 раз в день через равные промежутки времени по 200 мл. При этом первый раз средство нужно выпить утром натощак. Длительность чистки также составляет 2 недели, а повторно пройти курс можно будет через 6 месяцев.

Если используется кисель из овса, то его выпивают за раз не больше половины стакана. Всего в день разрешается прием 3 порций напитка за полчаса до принятия пищи. Перед тем как употреблять средство, его нужно слегка подогреть. Продолжительность чистки таким способом составляет 2 недели.

Как почистить сосуды?

Для очищения кровеносных сосудов, улучшения состава крови и поднятия иммунитета напиток из овса готовят особым способом.

Ингредиенты:

1 ст. овса;
1 л воды.

Способ приготовления:

1. Овес тщательно промыть и всыпать в кастрюлю.
2. Очищенную воду вскипятить и залить ей крупу.
3. Оставить настояться в течение 10 часов.
4. Варить на небольшом огне, пока объем жидкости не уменьшится наполовину.
5. Готовый отвар процедить.

Принимать получившийся напиток необходимо в течение суток, разделив весь объем на равные части. Дополнительно нужно в этот же день съесть 5 долек чеснока и выпить одинаковыми порциями 500 мл кефира.

Чистка печени

Чтобы привести в порядок печень, используют напиток, напоминающий кисель. Его готовят из цельного овса, ягод шиповника и меда.

Ингредиенты:

200 г цельных зерен овса;
200 г плодов шиповника;
1 л воды;
10 мл сока лимона;
10 мл меда.

Способ приготовления:

1. Овес и шиповник измельчить в блендере и пересыпать в термос.
2. Воду вскипятить и влить в емкость.
3. Оставить настаиваться на сутки.
4. Настой процедить и отжать через марлю.
5. Добавить в напиток мед и сок лимона.

Если все действия были проделаны правильно, получившееся средство по консистенции будет напоминать кисель. Его нужно пить в течение дня небольшими порциями. Продолжительность курса составляет 14 суток.

Чистка кишечника

Чтобы почистить кишечник, нужно приготовить отвар с использованием ингредиентов в следующей пропорции:

500 г цельного овса;
3,5 л воды.

Способ приготовления:

1. Крупу залить 3 литрами воды и отваривать на медленном огне в течение трех часов.
2. После остывания отвар процедить.
3. Оставшийся овес измельчить и смешать с жидкостью.
4. Долить оставшуюся воду и поставить в холодильник на хранение.

Приготовленный объем необходимо разделить на 2 части и выпить за 2 дня. В сутки следует пить несколько раз по 100 мл средства, предварительно подогрев его.

Во время такой чистки нельзя употреблять жирные, острые блюда и алкогольные напитки. Продолжительность лечения составляет 3 месяца.

Чистка почек

Для очищения почек и выделительной системы используют отвар на молоке. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

200 г цельного овса;
1 л молока.

Способ приготовления:

1. Молоко вскипятить и залить им овес.
2. Потомить на маленьком огне в течение часа, постоянно помешивать.
3. Готовый напиток процедить.

Употреблять напиток следует по 100 мл после обеда. Продолжительность очищения составляет 5 дней.

Очищение легких

Этот рецепт необходимо использовать, если требуется очистить легкие от накопившейся мокроты, а также для лечения и предупреждения болезней данного органа.

Перед тем как применять такое средство, следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Легкие чистят специально приготовленной овсяной кашей. Понадобятся следующие ингредиенты:

200 г цельного овса;
500 мл молока.

Способ приготовления:

1. Молоко довести до кипения.
2. Залить им промытую крупу и варить на слабом огне не меньше часа.
3. Готовую кашу взбить блендером.

Кашу необходимо употреблять перед основным приемом пищи трижды в сутки. Ежедневно нужно готовить свежую порцию. Длительность лечения в этом случае составляет 7 дней.

Во время курса может начаться сильный кашель. Он свидетельствует о том, что происходит процесс очищения легких и отходит мокрота.

Как избавиться от лишнего веса?

Чтобы похудеть, употреблять овес можно разными способами. Самый простой метод подразумевает питание одной только овсяной кашей, сваренной на воде без соли и без сахара. Такого питания необходимо придерживаться в течение трех дней. Дополнительно разрешается пить чистую воду или зеленый неподслащенный чай. За все это время можно сбросить 3 кг лишнего веса.

При другом способе похудения нужно за полчаса до основных приемов пищи съедать по 1 столовой ложке овсяной крупы, запаренной предварительно кипятком. Этот метод более щадящий, чем предыдущий, поэтому его можно придерживаться в течение месяца. Потеря веса за это время составит минимум 3 кг.

От тех же 3 килограммов можно избавиться, если на протяжении 3 месяцев пить в течение дня овсяный отвар, приготовленный по классическому рецепту. В сутки необходимо выпивать по 500 мл такого средства, разделив его на равные порции. Особенно рекомендуется такой напиток женщинам для восстановления фигуры после родов.

Польза злака

Именно цельные зерна овса дают тот очищающий эффект, что ожидают больные от применения. Благодаря такому незатейливому растению можно провести профилактические мероприятия по чистке организма, тем самым восстановить свое здоровье и улучшить общее состояние.

Показания к чистке овсом

ОРВИ, грипп и другие вирусные болезни. Зерна имеют мягкие жаропонижающие, а также мочегонные характеристики, повышают устойчивость иммунной системы.
Легкую степень гипертонии. Овес чистит внутренние стенки кровеносных сосудов , при этом повышается упругость и защитная функция. В зернах имеется много калия, магния и необходимый человеку объем фосфора.
Болезни печени – злак чистит печень от токсичных элементов.
Болезни почек, что характеризуются наличием мелкозернистого песка или камней.
Диабет второй группы. Зерна помогают очищению и разжижению крови, понижают уровень сахара.
Болезни пищеварительной системы. Восстанавливается работа кишечника путем очистки органа и выведения из него шлаков.
Стрессовые состояния, нарушение сна и продолжительные умственные нагрузки. Каша из овсяной крупы и иные блюда из такого злака восполняют дефицит витаминов группы В.
Повышенный вес из-за нарушенного обмена веществ. Овсяная каша регулирует обмен веществ путем непосредственного влияния на кишечник .
Заболевания дыхательных органов. Овес, приготовленный в виде настойки, позволяет вывести из легких и бронхов накопившуюся мокроту.

Чистку овсом желательно делать после консультации с врачом диетологом или терапевтом. Злак обладает большим количеством положительных свойств, но существуют и противопоказания к применению.

Противопоказания к чистке овсом

Очищение таким способом не рекомендуется больным, в анамнезе которых есть такие заболевания:

Болезни почек, связанные с крупными камнями. При чистке овсом может произойти сдвиг камней со своего места , что в свою очередь вызовет осложнения вплоть до оперативного вмешательства.
Печеночная, почечная и сердечная недостаточности.
Аллергия на глютен.
Беременность на всех сроках.

Подготовка организма к очищению

Перед началом и в период курса чистки организма требуется пересмотреть свой рацион питания:

Следует отказаться от вредных продуктов – солений, копчений, вяленных и колбасных блюд . Жирных сортов мяса, в особенности свинины, а также ограничить потребление блюд из кукурузы и картофеля.
Внести в свой ежедневный рацион больше сезонных фруктов и овощей: капуста всех сортов, яблоки, курага, изюм и орехи. Все нужно подавать на стол без термической обработки.
Готовить салаты, закуски и горячие блюда с использованием подсолнечного или оливкового масел.

Общие рецепты для очистки организма овсом

Можно применять лишь цельные зерна, причем купленные не на рынке, а в крупном супермаркете или же аптеке.

Рецепт полезного отвара из овса

Чтобы быстро заварить овес для очистки организма, необходимо следовать такому рецепту:

Приготовить и промыть 200 грамм отборного злака, после этого зерна поместить в эмалированную кастрюльку небольшого размера, можно взять кастрюлю из огнестойкого стекла и керамики.
Залить содержимое закипевшей водой объемом не меньше 2 литров;
Поставить кастрюльку на слабый огонь, довести жидкость до кипения, затем огонь уменьшить на минимальный режим, чтобы отвар не бурлил. Содержимое регулярно помешивать, чтобы овес еще разваривался около часа .
Выключить печь, кастрюлю накрыть крышкой и отставить на 12 часов, чтобы отвар настоялся и полностью остыл.
Остывший отвар злака процедить и хорошо выжать зерна, потому что в них находится самая полезная жидкость.

Пить такой отвар из цельного овса для чистки всего организма следует по половине стакана за 20 минут до приема пищи. Дневная норма этого питья составляет минимум 4 порции. Держат отвар в холодильнике, перед питьем прогревают до комнатной температуры.

Рецепт изготовления настоя из овса

Настойку из овсяных зерен можно приготовить по такому рецепту:

Приготовить и промыть стакан отборной крупы, после этого зерна засыпать в чистую емкость и залить четырьмя стаканами питьевой воды.
Содержимое отставить для настаивания на 24 часа.

Как правильно принимать настойку:

Вместо завтрака употребить две столовые ложки разбухших овсяных зерен.
Запить через полчаса половиной стакана жидкости, где настаивался злак.
Воздержаться от приема еды в течение трех часов .
Обедать можно только фруктами определенного вида, объемом не больше 400 грамм.
Снова употребить через полчаса половину стакана воды, где настаивался овес.
Опять воздержаться от приема еды в течение трех часов.
Спустя три часа разрешено употребить чуть сухофруктов.
Вместо ужина съедают две столовые ложки разбухших зерен злака, если ощущение голода останется, то можно еще съесть два-три небольших отварных овоща.

Чистку настойкой из овса разрешено проводить одну-две недели , обязательно учитывая общее самочувствие.

Рецепт приготовления овса в термосе

Промыть и приготовить стакан отборного овса, после этого зерна просушить и перемолоть в блендере.
Измельченный овес засыпать в термос и залить кипящей водой в пропорции одна столовая ложка крупы из злака на полный стакан кипятка.
Накрыть термос крышкой и отставить запариваться овес для чистки организма в течение 12 часов.

Рецепт приготовления овсяного киселя

Приготовить и хорошо промыть стакан отборного овса, после этого зерна насыпать в чистую посуду и залить тремя стаканами питьевой воды.
Емкость поставить на печь, довести жидкость до закипания, потом огонь сбавить до минимального, чтобы содержимое не бурлило, а томилось. Готовят до тех пор, пока зерна не будут довольно мягкими.
Полученный отвар процеживают и опять кипятят, пока жидкость не примет консистенцию киселя.

Рецепты для очистки некоторых внутренних органов овсом

Рецепт для полной чистки печени

Приготовить и тщательно промыть 300 грамм отборного зерна, после чего поместить его в посуду и залить кефиром в объеме полстакана. После добавить чайную ложку сметаны.
Содержимое заливают двумя литрами питьевой воды и помещают в теплое место.
По истечении трех суток этот настой отфильтровывают и доводят до кипения.
Пьют кисель перед приемом пищи по 100 мл .

Для чистки печени есть еще один действенный рецепт:

Приготовить и хорошо вымыть 150 грамм отборного овса, после чего зерна засыпают в емкость и заливают двумя литрами питьевой воды.
Содержимое кипятят около 20 минут, затем заворачивают одеялом и оставляют настаиваться 2 часа.
Отфильтрованную жидкость пьют по 1-2 стакана, три раза в сутки, за полчаса до еды.

Чистка ЖКТ: как провести грамотно

Когда проводится чистка, нельзя употреблять спиртные напитки и острую пищу. На начальных стадиях лечения моча может приобрести красноватый оттенок, но не нужно пугаться: это со временем пройдет.

Рецепт для очистки почек

Для чистки почек применяют злаковую культуру по двум проверенным рецептам. Первый из них:

Приготовить и тщательно промыть 100 грамм отборного злака.
Овес помещают в посуду, заливают литром чистой воды и отваривают, пока жидкость не выпарится вполовину.
После этого в посуду нужно положить две столовые ложки любого меда и томить на слабом огне десять минут.

Тщательно промыть два стакана отборного овса.
Злак засыпать в кастрюльку и отварить в трех литрах питьевой воды в течение 3 часов.
Далее жидкость слить, злак измельчить блендером.
Измельченные зерна пересыпать в посуду и залить одним литром свежей кипяченой воды.

Рецепт для чистки легких

Для полного очищения легких используют такой рецепт:

Приготовить и хорошо вымыть один стакан зерен.
После просушки зерна поместить в кастрюльку и залить 0,5 литра свежего молока.
Полученное содержимое томить час на слабом огне. После смесь взбить при помощи блендера.

Поможет ли овес при сахарном диабете

на литр воды используем стакан овсяных хлопьев,
доводим до +100С, а потом поддерживаем температуру, пока отвар не загустеет,
далее его следует процедить,
можно смешать с соком боярышника (1:1)

Худеем с овсом

Овсяной кисель: стоит попробовать

300 г овсяных зерен,
1⁄2 стакана кефира,
1сл. л. сметаны или корочки от ржаного хлеба,
2 л. прохладной прокипяченной воды.