Нежелательная растительность на теле доставляет девушкам немало хлопот. К счастью, сегодня есть множество способов, как сделать кожу гладкой и красивой.

С древних времен женщины ведут борьбу с нежелательными волосками в области бикинии не только. Сегодня для них разработана масса различных способов эпиляции бикини, при помощи которых можно избавиться от волос в домашних условиях или обратившись к специалистам.

Любая девушка, женщина хочет быть идеальной. И не только ограниченное количество часов в сутки, а 24 часа на протяжении 365 дней в году. Идеальный образ складывается не только из прически, макияжа, безупречной фигуры, одежды из лучшего бутика города. Очень важно чувствовать себя уверенно. Для этого нужно, чтобы тело было безупречным. В частности, мы говорим про зону бикини.

Популярные методы эпиляции бикини

Наиболее популярными видами эпиляции бикини в наше время считаются:

• эпиляция воском,
• шугаринг,
• химическая эпиляция,
• фотоэпиляция,
• электроэпиляция.

Каждый из этих методов имеет свои преимущества и недостатки, давайте рассмотрим основные виды эпиляции более подробно. А также поговорим про то, о чём не всегда говорят поставщики этих услуг: о результате, противопоказаниях, болезненности.

Чем эпиляция отличается от депиляции?

Эпиляция бикини отличается от депиляции тем, что волос удаляется путем выщипывания. В независимости от инструмента - пинцет, нить, воск, электрический эпилятор - результат будет держаться довольно долго, гладкость будет радовать от 7 до 14 дней. В реальности чаще 7. Такой результат достигается удалением корня волоса и травматизацией волосяной луковицы.

Противопоказания этого способа эпиляции бикини: гиперчувствительность кожи и измененный болевой порог.

К негативным факторам после процедуры стоит отнести:

• усиление роста волос,
• перерождение пушковых волос в жёсткие,
• врастание волос,
• возможное раздражение,
• фолликулит,
• воспалительный отёк.

Травматический отек характерен для верхней губы.

Депиляция бикини - бритье

Это самый дешевый, простой и быстрый способ избавления от волос в области бикини. Бритье - старый дедовский метод. Все, что вам понадобиться - это бритва, крем для бритья и после бритья.

Преимущества процедуры

Корни волос не повреждаются,процедура безболезненная, противопоказания практически отсутствуют (индивидуальная гиперчувствительность). Из осложнений грозят порезы, если Вы будете использовать опасные бритвы, и перерождение волос пушковых в жесткие.

Недостатки процедуры

Однако это самый недолговечный способ избавления от нежелательных волос, так как они отрастают уже через 1-2 дня в зависимости от скорости роста волос. Поэтому процедуру эпиляции бикини необходимо повторять очень часто, а она не проходит без последствий. На коже появляется раздражение, а отрастающие волоски становятся все более жесткими и колючими.

Химическая депиляция бикини

Также достаточно простой и распространенный метод, при котором используются специальные средства депиляторы. Они могут выпускаться в форме крема, геля, лосьона, аэрозолей, но принцип действия их един. Они наносятся на кожу на несколько минут, а затем удаляются лопаточкой или губкой.

Действие депиляторов основано на возможности их химического состава разрушать волосяной стрежень на поверхности кожи. Химические вещества разрушают белковую основу волоса, позволяя ему легко отделяться от поверхности кожи. Однако волосяной фолликул не затрагивается, поэтому волосы при такой эпиляции отрастают достаточно быстро.

Преимущества процедуры

В отличие от бритья кожа остается гладкой немного дольше, а отрастающие волоски не так сильно колются. Косметическая ценность в зависимости от используемого препарата колеблется от 3 до 10 дней.

Минусы

Огромный недостаток депиляторов- это возможные аллергические реакции и химические ожоги. Возможны побочные реакции от поверхностных ожогов до глубоких с последующим формированием рубцов; чаще все ограничивается местными кожными реакциями.

Эпиляция бикини воском

Восковая эпиляция бикини также называется ваксингом или биоэпиляцией;является достаточно эффективной процедурой. Она проводится при помощи смолы или воска, как в домашних условиях, так и в салонах. Этот метод пришел к нам из глубокой древности, им пользовалась еще сама Нефертити.

Такой способ заключается в нанесении на кожу жидкого воска, который застывает через некоторое время и срывается вместе с застывшими в нем волосками. Процедура идеальна для девушек с обильной растительностью в области ног, подмышек и бикини.

Преимущества

Воск также отлично справляется с нежелательными волосками, позволяя коже долго оставаться гладкой. Благодаря тому, что волоски удаляются с корнем, они отрастают лишь через 4 недели.

Недостатки

Однако такая эпиляция зоны бикини очень болезненна и не каждая девушка способна справиться с ней самостоятельно.

Поэтому в таком случае лучше всего обращаться в салон. К тому же при самостоятельной эпиляции горячим воском возможны ожоги, профессионал же сможет грамотно провести процедуру и снизить болевые ощущения. Со временем после каждой процедуры волоски истончаются, и большинство из них просто перестает расти, оставшиеся же вырываются все легче и легче, снижая болезненность процедуры эпиляции.

Эпиляция воском дома

В домашних условиях обычно используется теплый или холодный воск. Такой воск и восковые полоски можно приобрести в любом косметическом магазине. Полоски разогреваются между ладонями, прикладываются к коже и срываются против роста волос. Холодный ваксинг - самый болезненный вид восковой эпиляции, но и самый простой и дешевый. Эффект от него сохраняется около двух недель.

Преимущества

Эпиляция теплым воском дольше сохраняет зону бикини гладкой. К тому же во время процедуры тепло воска разогревает кожу, снижая болезненность процедуры. Такой воск продается в специальных кассетах, разогреваемых до 40 градусов, который затем наносится на кожу. Результат теплого ваксинга держится около 3 недель.

После эпиляции зоны бикини воском нужно тщательно удалить остатки воска специальной салфеткой, чтобы избежать врастания волос.

Минусы

К минусам можно отнести опять-таки болезненность. Кроме того, чтобы выполнить процедуру эффективно, нужно «приловчиться».

Сахарная эпиляция бикини

Сегодня более популярной становится сахарная эпиляция бикини, также называемая шугарингом. Для эпиляции здесь используется густая сахарная паста, которая наносится на кожу и удаляется при помощи рук.

Преимущества

Благодаря тому, что эта паста захватывает лишь волоски и не прилипает к коже, этот вид эпиляции является практически безболезненным и не вызывает раздражения.

Сахарная паста удаляется вместе с волосками, не затрагивая кожу. Волоски удаляются по направлению роста, поэтому их врастание исключено. А отрастать они начинают примерно через 3-4 недели.

Минусы

К минусам можно отнести временные затраты, а также наличие определённого опыта, чтобы получить эффективный результат.

Эпилятор для области бикини

Эпиляция при помощи электрического эпилятора заключается в выщипывании волосков в области бикини.Многие современные приборы оснащены обезболивающими, охлаждающими и массажными насадками, которые уменьшают болевые ощущения во время эпиляции. Также они оснащены бреющими головками и триммерами. Некоторые даже способны работать под водой.

Плюсы

Благодаря удалению волоска с корнем с каждым разом эпиляция становится проще и безболезненней. А эффект такой эпиляции бикини держится около 2-3 недель.

Минусы

Эта процедура достаточно болезненна.

Электроэпиляция бикини

Это достаточно эффективный и безопасный способ эпиляции бикини - он способен избавить от нежелательных волос навсегда.

Во время такой эпиляции зоны бикини каждый волосок обрабатывается по отдельности, поэтому процедура занимает много времени. Волосяной стержень пропускает электрический ток, который разрушает его стержень. Для полного избавления от волос одного сеанса не достаточно - потребуется не менее 6, с промежутками 4-6 недель.

Плюсы

Отличный результат.

Минусы

Такой способ эпиляции бикини требует от девушек терпения и времени, а также немало денег. Не исключён вариант, что волосяной фолликул проснётся снова, например, в случае гормонального изменения.

Ток высокой частоты повреждает фолликул, после чего волос выдергивают. Эффект стойкий для гладких волос, на вьющиеся не действует. Метод опасен гиперпигментацией, врастанием волос, ожогами и рубцами, фолликулитом.

Фотоэпиляция бикини

Фотоэпиляция предлагает удаление волос в зоне бикини при помощи импульсивного света, разрушая луковицу у самого основания, независимо от ее глубины.

Плюсы

При помощи нее обрабатываются большие участки кожи, и процедура проходит достаточно быстро и безболезненно.

Минусы

Такая эпиляция бикини подходит далеко не всем и не используется на загорелой коже.

Лазерная эпиляция бикини

Лазерная эпиляция бикинипротивопоказана на участках со светлыми, рыжими и седыми волосами, умеренно болезненна. Светотепловая эпиляция безболезненна и не имеет ограничений по цвету волос.

Плюсы

Результат устойчивый, но полное прекращение роста волос наступает после курса процедур, количество которых индивидуально варьирует.

До и после эпиляции бикини нужно пребывать в тени, использовать солнцезащитные кремы.

Противопоказания:

• избыточная инсоляция,
• гиперчувствительность,
• воспалительные заболевания в острой стадии,
• прием лекарственных препаратов.

Список осложнений велик:

• шелушение,
• отек,
• эритема (покраснение),
• гиперпигментация,
• ангиоэктазии,
• при маленькой мощности наоборот усиление роста волос,
• при большой - ожоги,
• умеренная болезненность.

Энзимная эпиляция бикини

Суть энзимной эпиляции заключается в следующем. На обрабатываемый очищенный участок кожи (классическая эпиляция воском либо сахаром) наносятся энзимы. После этого кожу прогревают аппаратом с инфракрасными лучами. Энзимы, под воздействием инфракрасных лучей проникают в глубь кожи к волосяным луковицам и разрушают их.

Итог - устойчивый результат эпиляции.

Минусы

Нельзя использовать людям с индивидуальной непереносимостью препарата и с противопоказаниями для проведения тепловых процедур (новообразования, воспалительные заболевания в острой фазе, заболевания в стадии декомпенсации и др.). Кроме того, нельзя делать такую процедуру на лице.

Плюсы

• безопасность,
• безболезненность,
• длительный эффект.

Если учитывать противопоказания, то побочных эффектов не возникнет.

Ультразвуковая эпиляция бикини

Ультразвуковая эпиляция = ультразвук + ингибитор роста зародышевых клеток.

Плюсы

После 1 процедуры эффект сохраняется на 2-3 недели. Для полного удаления волос понадобиться 10 - 12 процедур (их количество может индивидуально варьировать, чаще в большую сторону).

Минусы

Дорогая цена и наличие противопоказаний.

Противопоказания: противопоказания для проведения ультразвука. Увы, вполне вероятно, что букет положительного результата и эмоций украсят жесткие волосы, фолликулит, вросшие волосы, гематомы, транзиторные ангиоэктазии.

Для определения чувствительности собственной кожи необходимо использовать эпиляцию бикини сначала на ограниченном участке. Но до этого, если Ваш выбор пал на электро-, лазеро-, ультразвуковое, светотепловае воздействие или фотоэпиляцию, обратитесь к терапевту и/или физиотерапевту для выяснения вопроса о противопоказаниях.

Как замедлить рост волос

Для того чтобы полученный эффект сохранялся надолго, нужно пользоваться кремами, замедляющими развитие волосяной луковицы. По народным поверьям удалять волосы нужно при убывающей луне.

Эффективными средствами против ускоренного роста волос считаются:

• сок зелёного сорта винограда;
• оливковое масло, смешанное с лимонным соком в одинаковых пропорциях;
• водный отвар из ореховых перегородок (используется всегда только свежеприготовленный);
• спиртовые настойки из недозревшего грецкого ореха либо кедровых (в стеклянную посуду, заполненную ингредиентом, наливают медицинский спирт. Спустя 2 недели настоя в темноте средство будет готово). Перед использованием его разводят водой в соотношении 8:3.

Как ухаживать за бикини после депиляции?

1. На протяжении недели запрещено принимать солнечные ванны, плавать в натуральных водоёмах и бассейнах. Забудьте о посещении сауны либо бани.
2. Кожный покров в районе бикини протирается отварами из шалфея, ромашки либо хлоргексидиновым раствором.
3. После депиляции эпидермис увлажняют кремом либо специализированным маслом.
4. Дважды в неделю пользоваться скрабом от врастания волосков.

Какой из выше обозначенных способов выбираете вы? Поделитесь своими советами с нами!

При помощи бритвы. Однако эффект от бритья длится недолго - обработанная область превращается в колючего ежика через пару дней. При этом часто на коже возникает раздражение.

Чтобы избавиться от надоедливых волосков в интимной зоне на пару недель, следует сделать эпиляцию бикини.

Использование эпилятора для зоны бикини

Один из самых распространенных способов эпиляции зоны бикини в - удаление волосков путем выщипывания специальным прибором. Современные эпиляторы имеют множество специальных насадок, позволяющих снизить болезненность. Среди них массажные подушечки, охлаждающие варежки, ролики для поднятия волосков. Так как выщипывание происходит против роста волос, серьезным недостатком данного метода является их врастание в кожу. Кроме того, сделать эпиляцию интимной зоны этим методом самостоятельно в состоянии далеко не каждая женщина. Это связано не только с сильными болевыми ощущениями, но и с чисто физическим неудобством проведения такой процедуры.

Восковая эпиляция

Популярным методом удаления волос в зоне трусиков является эпиляция воском. Холодным и теплым воском (при помощи специальных полосок) провести процедуру можно дома. Для этого их нужно разогреть в руках, на водяной бане или в микроволновой печи (в соответствии с инструкцией), нанести на зону эпиляции, погладить и оторвать против роста волос. Удаление их воском происходит значительно быстрее, чем при помощи эпилятора, однако болевые ощущения при этом не меньше, а чаще даже больше.

Горячая эпиляция воском менее болезненна за счет того, что поры при нагревании расширяются и волоски выходят несколько легче. Однако такую процедуру проводить в не рекомендуется из-за высокой вероятности получения ожогов.

После восковых процедур также появляются вросшие волоски, в отличие от набирающего популярность в последнее время шугаринга.

Сахарная эпиляция бикини

При сахарной эпиляции волосы выщипываются против роста, а потому наносится меньше повреждений волосяному мешочек. Сахарную пасту для шугаринга можно сделать самостоятельно или купить. Делать шугаринг дома гораздо удобнее, чем удалять волосы воском. А потому, если вы не хотите обращаться за помощью к специалисту, то лучше сделать эпиляцию бикини именно этим методом.

Крема и лосьоны для эпиляции

Удалить волосы в интимной зоне можно и химическим путем. Этот метод очень удобен для применения в домашних условиях и чаще не приносит болевых ощущений. В зависимости от выбранного крема, мази, лосьона результат держится от двух до десяти дней. Удалить лишние волосы очень просто - нужно лишь нанести специальный раствор на зону бикини, выдержать в соответствии с инструкцией по применению определенное время, удалить специально лопаточкой и смыть остатки средства. Минусом химической эпиляции является не всегда равномерное удаление волос, при использовании более щадящих и недорогих средств жесткие волоски остаются на своих местах. Также хорошие препараты имеют значительную стоимость.

Эпиляция волос в зоне бикини навсегда

Существуют способы удаления волос на более длительный срок. Среди них лазерная, энзимная, электрическая, ультразвуковая и фотоэпиляция. Все эти способы позволяют избавиться от волос в зоне , однако требуют больших затрат средств и времени, а также подходят далеко не всем.

Во время энзимной эпиляции интимной зоны на кожу под воздействием высоких температур наносится специальные ферменты, разрушающие зародышевые клетки, после чего волосы легко удаляются теплым воском. Противопоказана такая процедура при наличии на коже воспалений, новообразований и подобных заболеваний. Сделать энзимную эпиляцию бикини можно, в основном, в крупных городах, так как из-за своей дороговизны широкого распространения этот метод не получил.

Электрическая эпиляция - особый вид удаления волос в бикини-зоне. На волосяные фолликулы воздействуют высокочастотным током, после чего волоски легко удаляются. На каждый волос приходится затрачивать от 20 до 60 секунд, а потому такая процедура требует немало времени. С первого раза прекратить рост нежелательных волос не получится, понадобится около 6 процедур с промежутком в один-два месяца. Электроэпиляция зоны бикини имеет множество побочных эффектов: вросшие волосы, фолликулит, ожоги, гиперпигментация, рубцы. В некоторых случаях фолликул может проснуться снова. На вьющиеся волосы ток не действует вовсе.

Лазерная эпиляция интимной зоны может проводиться только на темных волосах. Фолликулы перестают работать лишь после нескольких сеансов, поэтому, задумав навсегда избавиться от нежелательных волос этим методом, следует также запастись терпением и денежными средствами. Список побочных эффектов значительный. Это зуд, отек, покраснение, ожоги, гиперпигментация.

Фотоэпиляция бикини проводится при помощи импульсивного света. Во время процедуры луковица волос разрушается полностью. Эффект может быть достигнут как после одной, так и после нескольких процедур. Среди плюсов можно выделить безболезненность метода, а также возможность единовременно очищать от волос большие участки кожи. Но этот метод подходит не всем, а также достаточно дорогостоящ. Проводить процедуру нельзя на загорелой коже.

Если вы решили сделать эпиляцию зоны бикини одним из перечисленных методов, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Беременность – время перемен в организме женщины. Некоторые из них вызывают настороженность. Могут меняться вкусы, отношение к запахам, предпочтения в еде.

И даже, если раньше что-то не нравилось, в период беременности возникает непреодолимое желание попробовать.

Виновником таких изменений является гормональный баланс, вернее его изменение. Количество женского гормона – эстрогена снижается и его место занимает гормон беременности – прогестерон.

Если вы никогда не употребляли суши и роллы, при беременности вам очень хочется попробовать что-то этакое и необычное, не торопитесь кидаться на все подряд без разбора.

Другая ситуация: если вы до беременности увлекались японскими блюдами, не думайте, что такими деликатесами как суши и роллы разрешено лакомиться и во время вынашивания малыша.

В организме произошли существенные изменения, и вы не можете знать, как отреагирует ваш организм на тот или иной компонент, содержащийся в роллах и суши.

Важно! К выбору продуктов питания необходимо подходить с рассудительностью и осторожностью. От подобранного рациона зависит ваше состояние и здоровье будущего малыша.

Поэтому, прежде, чем полакомиться чем-то необычным и изысканным, оцените: насколько это безопасно.

Так можно ли есть суши при беременности?

Полезны ли японские деликатесы при беременности?

Компоненты, входящие в суши и роллы достаточно полезны.

Они являются источником ценнейших микроэлементов, при этом, остаются диетическим продуктом с низкой калорийностью, что важно для тех, кто боится набрать лишние килограммы в этот период.

Основной компонент, является диетическим продуктом. Его польза заключается не только в том, что он - богатейший источник всех необходимых полезных веществ. Рис хорошо сочетается с другими продуктами и отлично усваивается.

• Рыба;

Морепродукт, обогащенный белком, микроэлементами. Основной поставщик йода.

Кроме этого, рыба вмещает в себя жирные кислоты Омега-3, они оказывают благотворное влияние на функционирование мозговой деятельности плода. Стоит учесть, что не все виды рыбы могут принести пользу.

• Нори;

Специальный лист, в него заворачиваются компоненты блюда. Изготавливают его из бурых водорослей.

Именно водоросли являются важнейшим источником йода для человека, который благоприятно воздействует на работу щитовидной железы. Она, в свою очередь, отвечает за обмен веществ, что немаловажно при беременности.

Почему же стоит ввести «табу» на употребление суши

Существуют веские основания, по которым стоит воздержаться от суши при беременности.

Рыба

Присутствие в суши рыбы в сыром виде – главная и самая веская причина.

Суши и роллы - скоропортящиеся блюда. Достоверное время изготовления продукта невозможно распознать на глаз.

Насколько все компоненты суши и роллов, особенно рыба, являются свежими, ответить сложно.

Знайте! Даже, если съеденная порция не принесет вреда кому-нибудь другому, беременной женщине не сильно свежее блюдо может нанести существенный вред.

Как минимум, расстройство пищеварения. К тому же, соблюдение санитарных норм в заведениях общественного питания часто оставляет желать лучшего.

Соевый соус

Купленный у проверенного производителя, такой соус будет полезным, но приготовленный в суши барах и подаваемый к суши и роллам, не только не принесет пользу, но может быть и опасен.

Имбирь

Васаби

• Одна из острых приправ, которая может негативно сказаться на функционировании ЖКТ;
• Стать причиной изжоги, тошноты, которые и так являются неизменными спутниками женщины при беременности (смотрите статью

Беременная женщина должна питаться не только полноценно, но и разнообразно. Это влияет не только на здоровье будущей мамочки, но и на правильное развитие ее малыша. Некоторые продукты при этом входят в список запрещенных, например соль или консерванты и красители. Некоторые блюда, такие как суши, включают в свой состав настолько разные компоненты, что по поводу их употребления возникают сомнения. А о том, можно ли беременным суши, задумывается едва ли не каждая будущая роженица, так как это блюдо азиатской кухни стоит на первом месте по популярности.

Польза блюда

Можно ли беременным есть суши? Это блюдо азиатской кухни содержит множество ингредиентов, к которым будущей мамочке следует отнестись с осторожностью. Несмотря на это, в умеренных количествах кушать суши можно. Перед употреблением, конечно, рекомендуется проконсультироваться с врачом, ведущим беременность.

О том, можно или нет суши во время вынашивания ребенка, расскажет их состав. Традиционные роллы включают в себя рис, водоросли «Нори», огурец или авокадо и обязательно рыбу. Некоторые ингредиенты могут меняться в зависимости от фантазии повара и вида лакомства, неизменными остаются лишь рис и добавленный при его приготовлении растительный или фруктовый уксус.

Несмотря на свою биологическую ценность и относительно небольшое содержание калорий, употреблять рис в больших количествах не рекомендуется, так как он может вызывать запоры. Беременным поклонницам риса не рекомендуется превышать суточную стограммовую норму.

Еще одна проблема в клейкой функции рисовой основы. Дело в том, что такой специальный вид ингредиента содержит большое количество крахмала, который негативно отражается на здоровье будущей мамочки.

Слово «суши», как правило, подразумевает все подобные блюда японской кухни. Роллы, традиционные супы и салаты не вредны для организма женщины в положении, но перед употреблением желательно подобрать безопасные составляющие. Семга, окунь, краб и угорь в суши – обычные ингредиенты.

Есть суши при беременности можно, периодически проверяя состав крови. При тревожных результатах анализов следует немедленно обратиться к специалисту, так как кишечная инфекция развивается быстро, угрожая здоровью и жизни малыша.

Какие суши можно есть беременным:

1. приготовленные дома самостоятельно или заказанные в хорошем проверенном ресторане;
2. суши без рыбы, начинка которых состоит преимущественно из овощей;
3. роллы, приготовленные непосредственно перед употреблением;
4. не запрещено есть запеченные суши беременным, так как такое блюдо полностью прошло термическую обработку

Есть с осторожностью

Еще одним составляющим азиатского лакомства является маринованный имбирь, соевый соус и вассаби. Есть суши во время беременности без этих ингредиентов невозможно, так как именно они придают блюду тот самый кисло-сладкий вкус.

Злоупотреблять этими добавками не стоит. Врачи рекомендуют съедать третью часть подаваемого в ресторане маринованного имбиря, таким образом, вкус классического блюда не затеряется.

Почему беременным нельзя есть суши:

Стоит обратить внимание и на вид рыбы, из которой сделаны суши. Роллы с акулой можно встретить нечасто, зато скумбрия попадается едва ли не в каждом ресторане. Обе эти рыбы содержат повышенное количество ртути, что представляет реальную угрозу для ребенка.

Это блюдо завоевало мир уже давно. На вид обычные рулетики с ярким содержимым, но вкусовые качества представляют буйство красок, раскрывающихся кисло-сладкими нотками со сливочным привкусом. Конечно, не стоит отказываться от суши беременным на ранних сроках, как и на протяжении всего периода вынашивания. Так можно потихоньку знакомить будущего новорожденного с кухнями всего мира.

Ещё не так давно блюда японской кухни считались экзотическим угощением. Они были чем-то новым и диковинным. В настоящее время многие женщины готовят суши и роллы дома самостоятельно. Но можно ли есть блюда японской кухни женщинам в интересном положении?

Польза суши и роллов для будущей матери

Интересная информация! В прежние времени суши считались пищей бедняков. Это обусловлено тем, что рис и рыба были самыми доступными продуктами питания в Японии. Первоначально для приготовления суши использовали рыбу, которые солили и клали под пресс на длительное время. Лишь в начале 20 века в них стали добавлять сырую рыбу. С того момента состав блюда не претерпел значительных изменений. Роллы являются одним из видов суши. При их приготовлении используются коврик, изготовленный из бамбука. С помощью этого коврика ингредиенты сворачивают в аккуратный рулет.

Роллы и суши полезны для организма, поскольку главными ингредиентами блюд японской кухни являются рис и морепродукты. В них содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов.

При употреблении в пищу красной рыбы снижается вероятность возникновения депрессии и онкологических заболеваний. Продукт улучшает состояние волос и кожи.

К суши нередко подают васаби. Он представляет собой высушенный и тщательность измельченный корень растения, принадлежащего к семейству капустных. Васаби приостанавливает процесс размножения микробов, препятствует возникновению кариеса. Но острый соус может усугубить проблемы с пищеварением у будущей матери. Васаби нередко вызывает изжогу, тошноту или метеоризм.

При приготовлении экзотических блюд используется нори. Полезные водоросли нормализуют процесс синтеза гормонов поджелудочной железы. Кроме того, в таком продукте содержится довольно большое количество йода.

Преимущество суши и роллов состоит и в том, что они являются диетическими блюдами. Именно поэтому многие представительницы женского пола успели полюбить японскую кухню.

Чем вреден продукт при беременности?

Почему же многие врачи накладывают запрет на употребление суши и роллов при беременности? Во вкусных рулетиках присутствует сырая рыба. Данный ингредиент может быть опасен для беременной женщины по следующим причинам:

В заведениях, которые специализируются на приготовлении экзотических блюд, к роллам и суши подают разнообразные острые соусы. Они могут провоцировать появление отеков, крайне нежелательных при беременности.

Какие разновидности роллов и суши безопасны для беременных женщин?

Наиболее безопасными будут те продукты, в составе которых присутствует прошедшая предварительную термическую обработку рыба. Перед употреблением в пищу экзотических блюд следует посоветоваться с доктором. Оптимальный вариант для будущей матери — собственноручно приготовленные суши или роллы.

Если же женщина решила поддаться искушению и направилась в японский ресторан, ей надо внимательно изучить меню. Нужно отдавать предпочтение овощным рулетикам, в составе которых не присутствуют острые соусы или пикантные приправы. К тому же такие продукты менее калорийны, чем традиционные суши или роллы.

Женщине, решившей приготовить блюда японской кухни в домашних условиях, можно взять на заметку следующие рекомендации:

• нож, который используют для приготовления роллов, должен быть острым. Его можно периодически окунать в ёмкость с прохладной водой;
• перед разрезанием ролла на части рекомендуется поставить его после закручивания в холодное место на 20-30 минут;
• роллы подают на широком плоском блюде, имеющем квадратную форму. Соевый соус переливают в небольшие пиалы;
• рисовый уксус разрешается заменять обычным уксусом, разведенным небольшим количеством воды. В него добавляют немного сахара и соли;
• листы морских водорослей нори можно разрезать на две половины. В таком случае домашние роллы не получатся слишком «объёмными».

Полезные свойства водорослей комбу

В водорослях комбу, которые нередко используют для приготовления домашних роллов, содержатся следующие полезные вещества:

• йод, улучшающий работу щитовидной железы;
• кальций, укрепляющий кости;
• железо, которое оказывает благоприятное воздействие на кровеносную систему;
• марганец, необходимый для поддержания функций нервной системы.

Кроме того, в составе водорослей комбу присутствует довольно много белка. Продукт способствует повышению иммунитета, приводит в норму артериальное давление, уменьшает риск закупорки вен.

Водоросли комбу входят в состав роллов, питательных салатов, соусов и супов.

Роллы из водорослей комбу

Для приготовления домашних роллов с водорослями комбу понадобятся следующие ингредиенты:

• 100 г кальмаров;
• один лист нори;
• немного рисового уксуса;
• стакан риса;
• 5 мл соуса мирин;
• 10 г сахара;
• 10 мл сока лимона;
• 25 г водорослей комбу.

Роллы готовят следующим образом:

1. Рис тщательно промывают и отваривают до готовности.
2. Затем нужно смешать рисовый уксус с сахаром, лимонным соком, комбу и соусом мирин.
3. Полученную массу ставят на слабый огонь и подогревают на протяжении 10 минут.
4. Заранее отваренный рис соединяют с горячей смесью, остужают.
5. После этого нужно отварить кальмары.
6. Морепродукты нарезают тонкими полосками.
7. Затем нужно равномерно распределить на коврике из бамбука лист водорослей нори.
8. На него кладут отварной рис, кусочки кальмара, формируют ролл. После этого его нужно разрезать на несколько равных частей.

Домашние роллы с кальмарами принято подавать на стол со пикантными приправами.