ООО «Сибирская клетчатка»

634021 Россия, Томская область, г. Томск пр.Фрунзе, 109, офис 114

Вопросы и ответы для специалистов, продающих Сибирскую клетчатку

«Сибирская клетчатка» 19.03.2018 2594

10 частых вопросов о Сибирской клетчатке и ответы на них

Чем полезна клетчатка?

В чем логика ее широкого спектра действия?

Клетчатка — составная часть оболочек растительных клеток. Вы получаете клетчатку вместе с растительной пищей. Так было в тысячелетней истории человеческого рода, но технический прогресс изменил нашу пищу. Современная еда чиста, рафинирована и бедна клетчаткой.Большинство жителей России — это 70-80 % населения (по данным Минздрава РФ 2003 год) — употребляет 15 % от рекомендуемой нормы клетчатки в день!

Почему так важно время транзита?

Ваш кишечник выполняет тяжелую работу по продвижению пищи от желудка до ануса. На этом пути в «пищевом коме» происходит много изменений, включая образование канцерогенных веществ. Чем дольше время транзита, тем выше вероятность того, что образующиеся яды и токсины начнут всасываться из кишечника в кровоток, вызывая нарушение обмена веществ.

Клетчатка — безальтернативный природный регулятор скорости транзита пищи по желудочно-кишечному тракту.

Посмотрите, как широк спектр болезней, вызванных неправильным питанием, предупредить и облегчить которые можно с помощью клетчатки! Коронарная болезнь сердца, ожирение, диабет, рак кишечника и молочной железы, аппендицит, запор, холестерин повышенный, желчные камни, геморрой, рак простаты, варикозное расширение вен, инфекционные заболевания (снижение иммунитета) и даже кариес!

25-30 гр. различной! (это очень важно) клетчатки в день с раннего детства до глубокой старости помогут Вам уберечь себя и близких от многих неприятностей. Злаки, овощи, фрукты, зелень, ягоды должны стать постоянными компонентами Вашего питания. 1,5-2 кг растительной пищи в день помогут улучшить самочувствие, контролировать вес, замедлить возрастные изменения и предотвратить болезни. Это, так много, скажут некоторые, нет проблем, на полках аптек Вы найдете полезные мультисмеси из различных видов клетчатки в виде порошков, таблеток, гранул.

Кто доказал, что клетчатка такая полезная? — спросите Вы.

За границей изучением полезных свойств клетчатки занимаются сотни научных коллективов, за первый квартал 2013 года вышло более 300! научных статей , посвященных клетчатке на английском языке. Переводы множества из них можно найти в русскоязычном интернете. А кто доказал, что клетчатка такая полезная? — спросите Вы. За границей изучением полезных свойств клетчатки занимаются сотни научных коллективов, за первый квартал 2013 года вышло более 300! научных статей, посвященных клетчатке на английском языке. Переводы множества из них можно найти в русскоязычном интернете. В России таких работ практически нет, но интерес людей к здоровому питанию, богатому клетчаткой и эффективным природным профилактическим средствам неуклонно растет.

Сибирская клетчатка (СК) - эффективное, натуральное профилактическое средство. Каждый вид СК - это комплекс растворимых и нерастворимых растительных волокон. СК улучшает качество рациона питания, предохраняет от многих заболеваний и проблем.

В первую очередь это нарушения пищеварительной и выделительной систем:

• геморрой
• варикоз
• онкологические заболевания толстого кишечника и прямой кишки
• заболевания печени и почек
• аллергические реакции
• дисбактериоз.

Применение клетчатки нормализует вес, снижает риск атеросклероза, сахарного диабета, аллергии, химической и микробной интоксикации. Клетчатка - не лекарство, после нескольких дней приема резкого улучшения здоровья не произойдет, ведь подрывали мы его годами и десятилетиями. После приема клетчатки питание становится более правильным, улучшается обмен веществ, снижается нагрузка на внутренние органы и системы организма. Употребляющие клетчатку (уже через 3-5 дней) отмечают нормализацию стула, исчезновение застойных явлений в области таза, легкость, улучшение внешнего вида и самочувствия.

Что такое клетчатка?

Органическое соединение, образующее структурную основу оболочек растительных клеток.

Почему клетчатка так важна для нас?

Что должен получать с пищей организм в первую очередь? Белки, жиры, углеводы, витамины и обязательно пищевые растительные волокна - клетчатку. По данным Минздрава России, среднестатистический россиянин употребляет в день клетчатки 10-15% от рекомендуемой нормы!

Клетчатка восполняет недостаток овощей и фруктов, поэтому она необходима в любом возрасте. Но особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и употребляет недостаточно растительной пищи (менее 1-1,5 кг в день).

Какова роль растительных волокон - клетчатки в процессе пищеварения?

Клетчатка почти не переваривается. Проходя по пищеварительному тракту, усиливает двигательную активность кишечника, способствует продвижению пищи и очистке стенок кишечника от наслоений каловых камней, гноя, слизи и т.д. Волокна клетчатки впитывают в себя желчные кислоты, токсины, шлаки, яды, соли тяжелых металлов, пестициды. При переваривании многих продуктов в нижних отделах кишечника образуются яды. Пища, бедная клетчаткой, долго продвигается по пищеварительному тракту, застаивается в нижних отделах кишечника, яды и токсины начинают всасываться в кровь, отравляя организм.

Клетчатка является пищей, полезной для микрофлоры кишечника. Полезная микрофлора - «фабрика иммунитета». Кишечные бактерии частично расщепляют клетчатку, при этом образуются вещества, блокирующие рост раковых клеток. Современные статистические данные говорят о том, что в регионах, в которых растительная пища преобладает, онкологические заболевания пищеварительного тракта и молочной железы сокращаются на 30% по сравнению с другими регионами, в которых потребление клетчатки намного ниже нормы.

Одной из причин ощущения сытости является наполнение желудка, после чего специальные рецепторы сигнализируют мозгу - «хватит есть и растягивать желудок». Наступает состояние насыщения. Клетчатка является идеальным, природным «наполнителем» для желудка. На продвижение пищи по пищеварительному тракту наш организм тратит энергию. Если мы едим белки, жиры или углеводы, то потраченная энергия восполняется при переваривании пищи, в случае с клетчаткой этого не происходит. Ученые доказали, что на продвижение по пищеварительному тракту дневной нормы клетчатки наш организм тратит энергию, равноценную 20-минутной пробежке! Ешь и худей-эта заветная мечта многих любителей строгих диет сбывается. Кроме того, «зашлакованый» кишечник не способен «правильно» усваивать питательные вещества, нарушается обмен веществ и, как следствие этого, наступают проблемы с весом и здоровьем.

Норма приема, способы употребления

Дневная норма растительных волокон 20-25 г. Разделите ее на 2-3 приема. Начинайте прием СК с одной ложки, в течение недели увеличивая дозу. Удобнее всего принимать СК с кисло-молочными продуктами или густыми соками из расчета 1-2 столовых ложки на стакан (одна столовая ложка 5 гр.). В них клетчатка равномерно распределяется по всему объему жидкости, что делает ее приятной в употреблении. СК можно запивать любой другой жидкостью, добавить ее в суп или кашу, положить в тесто, фарш или использовать как панировочный материал.

Любое количество клетчатки будет полезно Вашему организму. Для сравнения скажем - чтобы получить дневную норму растительных волокон клетчатки, нужно съесть 1,5 кг яблок или 1,25 кг апельсинов, 270 гр. чернослива, 600 гр. отрубного хлеба.Главное, что следует помнить при приеме Сибирской клетчатки - ее нужно обязательно принимать с жидкостью из расчета 1-2 ст. ложки клетчатки на 1-2 стакана жидкости!

Сколько времени нужно употреблять СК?

Клетчатка восполняет недостаток растительной пищи. Поэтому ее нужно употреблять постоянно, если Вы не можете съедать необходимое количество (1-1,5кг) свежих овощей, фруктов, ягод, зелени в день.

Из чего изготавливается Сибирская клетчатка

Оболочка злаковых- пшеница, рожь, таежные и садовые ягоды - брусника, клюква, черноплодная рябина, жимолость, голубика, черника и т.д., а также - кедровый орех, лен, стевия, расторопша, сабельник, алтайские и сибирские травы, яблоко, морская капуста, шиповник и т.д.

Противопоказания

Язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты инфекционной этиологии. Индивидуальная непереносимость.

5 овощей или 1 ложка клетчатки, так ли это?

Влияние клетчатки очень важно в вопросах похудения, именно она помогает выводить лишнее из организма с помощью пищевых волокон. Это, пожалуй, основной ингредиент наравне с белком в вопросе похудения. Ешь клетчатку, смело заедай куринной грудкой и будет тебе счастье на пляже летом, под завистливые взгляды окружающих. Но такая же клетчатка в порошке - это не замена натуральным продуктам. И не надо мне говорить, что столько овощей не съесть!
Расскажу на своем примере.
Пить клетчатку легко, разводить удобно, и я ждала такие вот результаты: стимулирование пищеварительной и выделительной систем, снижение массы тела.
А по итогу у меня начался дичайший понос, с болью в животе, отпаивалась регидроном и пробиотиками. Что они там намешали я не знаю, я могу съесть таз овощей, и у меня желудок так не отреагирует, как на ложку клетчатки.
Муж принял и тоже начались проблемы со стулом. Вроде в одной ложке дневная норма, а по факту...
Мой фитнес инструктор помимо рационального, правильного питания выписал мне принимать клетчатку, как он объяснил, она помогает усваивается белкам, запускает механизм жиросжигания, но мне она не подошла, то ли брак, то ли что...Желания пробовать вновь нету.

Очищение кишечника, но пока ее ешь, есть противопоказания

Про БАД Сибирская клетчатка узнала недавно и захотелось скорее попробовать. У меня за зиму набирается около 5 кг лишнего веса. Все откладывается почему-то до пояса: становятся полными руки, живот - некрасиво, короче.
Я купила 2 баночки клетчатки и начала применять по инструкции. Клетчатку лучше разводить в кефире и использовать как самостоятельный прием пищи. В животе она разбухает и меньше хочется есть. Да, согласна, геркулеса я съедаю с нею меньше, а вот пирожков меньше с любой клетчаткой не съем - бесполезно.
С грехом пополам продержалась на клетчатке две недели, причем употребляла один раз в день, вечером, вместо ужина. Ходила от нее в туалет несколько раз в день - кишечник все чистился и чистился. Видимо, вычистилось все, что было, потому что стали выпадать волосы и переломались все ногти. Пришлось клетчатку на время отменить. Теперь пью витамины, восстанавливаю то, что из организма ушло.
Хочу сказать: пока пьешь эту клетчатку - эффект очищения есть, а когда перестаешь - вес возвращается. Временное похудение и полезное из организма тоже выводится.

У меня оказалась индивидуальная непереносимость клетчатки
Сказки про похудение

Прямо не знаю, кто придумал байку о том, что можно похудеть с помощью клетчатки. Ведь этот препарат предназначен совсем для других целей - для урегулирования проблем пищеварения в случаях перегруженности ЖКТ, для чистки кишечника от скопления каловых масс и шлаков. То есть, узконаправленного действия: разбухая в желудке, это грубое растительное волокно действует как абсорбент, собирая и удаляя всякую гадость.
А тут вычитала, что принимая по две столовые ложки в день сибирской клетчатки вы полностью преобразитесь. Причём не просто изумительно быстро похудеете, но и избавитесь от холестериновых бляшек, перестанете любить сладкое, морщины разгладятся, вырастет коса до талии, а ногти перестанут слоиться и ломаться.
Я регулярно - раз в полгода точно - провожу такие очистительные процедуры по 5-7 дней подряд. И за много лет ни разу не наблюдала эффекта похудения, как и какого-либо другого, кроме нормализующего работу ЖКТ.
Кроме того, длительное время, как советуют горе-диетологи, её принимать нельзя из-за того, что она может спровоцировать вздутие и тяжесть в животе, а в некоторых случаях и стать причиной развития язвенной болезни.

Для тех, кто не любит овощи

О клетчатке я узнала лишь тогда, когда забросила спортзал. Мой тренер по фитнесу о ней умолчал, ее активно принимала сестра мужа. К слову, у нее потрясная фигура и жуткая наследственность по полноте. Она ходит в спортзал, правильно питается и ест клетчатку. Я же ем клетчатку, гуляю на свежем воздухе, ем торты и не занимаюсь спортом.. Мне это не помогает. Сейчас в данный момент я нахожусь на ГВ, больше уделять вниманию спорту не получается.

В Сибирской клетчатке мне очень нравится, что с разрешения доктора ее можно принимать даже кормящим матерям. Из положительных моментов могу отметить лишь хорошую и слаженную работу ЖКТ, данная клетчатка обладает слабительным эффектом похлеще любого чернослива, яблока или компота. По мне это больше развлечение, ожидать чуда не стоит. Кушать торты, заедая клетчаткой и ожидать, что произойдет жиросжигающее чудо - глупо.

Мне она больше навредила

Клетчатку практически не ем, но как-то раз я решила все-таки ее приобрести, чтобы хоть как-то приблизиться к правильному питанию. Пить кефир с клетчаткой практически невозможно, она постоянно застревает в зубах, хрустит, режет горло. Гадость! Лучше идет с твердым творогом, сметаной.
После первого же применения клетчатки я почувствовала на себе ее "чудо эффект" - слабительный. Иногда побаливал живот, внутри все бурлило и урчало. Спустя неделю заметила, что кожа стала сухой, хотя всегда была нормальной. Как на теле, так и на лице. Особенно сильно сушило губы, частенько они даже лопались. Утром просыпаюсь, а на подушке кровь.
К еще одному минусу Сибирской клетчатки отношу мусор в баночке. Попадается сено, палки, даже половинку мухи нашла. Видимо, муха тоже кладезь полезных элементов или отличный источник клетчатки.
В общем, знакомство с этим продуктом вышло не сильно радостным. Сибирская клетчатка мне больше навредила, чем помогла. И кстати, за 2 недели я нисколько не похудела, наоборот набрала 1.3 кг. Как говорится, дружба не срослась. Ну ничего, расстраиваться не буду. Это не тот продукт, который я была бы готова есть годами.

Клетчатка для здорового похудения

Сибирская клетчатка выпускается в удобных банках с откручивающимися крышками, что позволяет хорошо, аккуратно дозировать продукт, не рассыпая его.
Клетчатка чистая, помол средний, не растворяется в воде. На вид похожа на опилки, вкус примерно такой же. Можно есть в сухом виде, но лучше всего смешивать в йогуртах. Так и для желудка легче, и в употреблении проще.
В стакан йогурта я добавляю 1 столовую ложку клетчатки. Получается очень вкусно и сытно. Хоть клетчатка и низкокалорийная, но почему-то наедаешься ей очень быстро и надолго.
Принимаю ее 2-3 раза в сутки. Особенно хорошо съедать порцию клетчатки после жирных блюд или даже добавлять ее в сами блюда (будь то плов, макароны или мясо). Вкус блюда она не портит, а калорийность уменьшает.
На упаковке написано, что 2-3 столовые ложки клетчатки могут заменить 20 минут бега. Честно говоря, мне кажется это рекламный ход.
Очень сильного похудения нет, но вес медленно снижается. За неделю можно скинуть до 500 граммов.
Лучше всего не устраивать долгих курсов поедания клетчатки, нужно делать перерывы. Я 3 недели ем ее, потом на такой же период делаю отдых.
Неплохая штука, но для похудения не слишком эффективная. Годится только в качестве подспорья.

Хорошо для пищеварения, но так не похудеешь

Ругать сибирскую клетчатку я не стану, у этого препарата множество плюсов, но именно как средство для похудения он разочаровывает.
Тут надо учесть, что "Сибирская клетчатка" это брэнд, который производит разные виды клетчатки, для похудения подходит их линейка "ягодно-злаковый микс".
Я покупала Суперчернику и Суперклюкву. Готовить смесь очень просто: одну ложку на стакан нежирного кефира, и пить трижды в день. Можно налить в термос и взять с собой на работу, можно прямо на работе разводить, если есть где.
Вкуса клетчатка не имеет, хотя проглатывать набухшие в кефире кусочки не очень-то мне понравилось. Одной банки на неделю не хватает, мне удавалось растянуть ее на пять дней, хотя банки недорогие, но их требуется много, всего на 1000 рулей пришлось накупить.
Срок я себе поставила месяц и через месяц подвела итоги. Пищеварение, пока я пила клетчатку, было превосходным, не придерешься, аппетит притупился, но не сильно, меня не тянуло перекусить, но если садилась за стол, то ела нормально.
Ну и наконец похудение, то, ради чего я и приобрела клетчатку. За месяц похудела на 2,5 килограмма. Во-первых это очень мало. Во-вторых, это очень легко набрать снова, если больше не пить клетчатку. Есть и плюсы и минусы, но я скорее разочарована.

Сибирская клетчатка и мое мнение о ней

Пишу отзыв спустя 2.5 месяца ежедневного применения Сибирской клетчатки. Поскольку у меня сидячий образ жизни и движения практически нет, безжалостно набираю лишние килограммы.
Хотела похудеть с помощью клетчатки, это все-таки безопасный и легкий способ убрать лишние кг. Но увы, с клетчаткой мне не повезло. А именно: через месяц ежедневного применения начались запоры. В туалет не ходила по неделе. Спасалась только микроклизмами и слабительными средствами. Согласитесь, на постоянной основе их принимать не очень-то весело...
Второе, появились боли в области кишечника. Я так полагаю, это из-за этих же запоров.
Зато похудела на целых 5 кг! Неожиданный эффект - без диет, без спорта и чудо-таблеток для стройности.
Клетчатку добавляла в кефир, в молоко или в натуральные йогурты. Она хорошо добавляет вкус продуктам, в какой-то степени даже убирает характерную кисломолочным продуктам кислинку.
Вроде бы эффект достигнут, лишний вес ушел...Но я все равно расстроена клетчаткой. Она нарушила микрофлору моего кишечника, до сих пор мне приходится принимать слабительные средства.
Я думаю, моя ошибка была в том, что я слишком долго ее принимала. Нужно было остановиться и сделать перерыв спустя месяц. Одно время я, как человек увлекающийся и желающий поскорее похудеть, услышав о пользе клетчатки, стала есть ее в огромных количествах и получила метеоризм, боли в желудке и проблемы со стулом. 3

Из плюсов (именно для похудения) хочу отметить только хорошее заглушение чувства голода, а это одна из основных проблем при диетическом питании из-за которой зачастую срываешься.
Клетчатка надолго убивает аппетит за счет заполнения желудка разбухшими растительными волокнами. Ну и относительно приемлемая стоимость товара так же является привлекательным аспектом. Но на этом из положительных сторон - всё.
В остальном использование "Сибирской клетчатки", а я покупала "Витаминную поляну" не могу назвать эффективным.
Сильно похудеть не смогла, хотя по показаниям мне все подходило, да и при употреблении побочных моментов не было.
Но и ничего приятного по вкусовым качествам от этого продукта тоже нет. Пила через силу, заставляя себя и убеждая, что это полезно, хотя на самом деле противно. Смешивала и с водой, и с кефиром, пытаясь найти наиболее оптимальный вкус.
Хотя надо признать, что пищеварение у меня наладилось, в туалет стала ходить, как по расписанию. Поэтому плохую оценку ставить не буду. Но для снижения массы тела использование одной клетчатки все-таки недостаточно. Спорт и правильное питание никто не отменял. Только в совокупности со всеми факторами можно надеяться на похудение.

Свежие овощи, плоды, злаки в нашем рационе замещаются рафинированными продуктами, «зашлаковывающими» организм. Для того чтобы естественные процессы очищения не нарушались, необходимо каждый день принимать достаточное количество клетчатки – натуральных растительных волокон, улучшающих функционирование всей системы пищеварения.

Для каждой из разновидностей Сибирской клетчатки разработано особое соотношение компонентов. Продукт производится более чем в десяти различных вариациях.

Как заявляют производители в добавке не содержатся консерванты, химические элементы, усилители вкуса и ароматизаторы.

Приняв суточную норму клетчатки (20-25 г), вы избававляетесь от 120 ккал, полученных с пищей.

Польза для здоровья

Если разумно принимать клетчатку, организм начнет очищаться от вредных соединений и веществ, скапливающихся в кишечнике.

Добавка имеет множество положительных свойств:

• Понижение холестерина;
• Нормализация гормонального фона;
• Снижение аллергических реакций;
• Предотвращение развития мочекаменной болезни;
• Улучшение работы пищеварительного тракта, очищение;
• Избавление от токсичных веществ, скапливающихся в организме;
• Профилактика онкологии;
• Улучшение цвета лица и тонуса кожи.

Продукт удобно размешивать в густых жидкостях – кисломолочных продуктах. Получаются очень вкусные смеси, быстро вызывающие чувство насыщения. 1-2 столовые ложки клетчатки заливаются одним стаканом жидкости. Суточная норма не должна превышать 4 столовых ложек. Можно заправить клетчаткой любые блюда, овощное или фруктовое пюре. В воде биодобавка выпадает в осадок, поэтому при данном способе применения необходимо выпить воду, а после этого съесть клетчатку. Для того чтобы организм привык к новому продукту, желательно повышать дозировку постепенно.

Благодаря тому, что в результате регулярного приема клетчатки уровень сахара нормализуется, пропадает «зависимость» от сладкого, улучшается самочувствие. Такой универсальный продукт избавляет от запоров и может использоваться при беременности, за исключением таких разновидностей, как «Очищающая».

Чтобы во время похудения ваша кожа оставалась в тонусе, не забывайте про физические нагрузки. Благодаря такому здоровому образу жизни силуэт станет подтянутым и стройным.

Эффект от употребления продукта индивидуален и связан как с образом жизни, так и с особенностями организма. Регулярный прием Сибирской клетчатки способен не только избавить вас от 2-6 лишних килограммов в месяц, но и насытить полезными витаминами и минералами.

Как уже говорилось выше, видов и производителей сибирской клетчатки существует несколько. Чтобы иметь представление о каждом виде, мы выбрали самых популярных представителей.

Биодобавка сочетает в себе волокна растений, комплекс органических кислот и витаминов группы В. В состав включены полученные из ягод клюквы и брусники пектины, оболочки пшеничных зерен, орехи кедра. Сохранить всю пользу даров тайги позволяет низкотемпературная технология производства. Органические кислоты, содержащиеся в экстрактах ягод, останавливают развитие подагры. Снизить артериальное давление поможет урсоловая кислота, которой богаты природные дары.

Биодобавки, предназначенные для скорейшего избавления от лишних килограммов, содержат экстракты растений, улучшающие обмен веществ и снижающие чувство голода. Такие травы, как корень цикория, кипрей, корень одуванчика, лист земляники, корневища пырея, овес снижают возбудимость нервной системы, помогают снять головную боль и восстановить сон. Добавка обязательно должна быть включена в программу комплексного очищения организма от вредных веществ.

Это смесь злаков и фруктов, в состав которой включены переработанные волокна кедрового ореха, зерна пшеницы, яблока и шиповника. Такой микс выводит из организма вредные компоненты, естественным путем нормализуя процесс пищеварения.

Состав добавки «Соколиный глаз»: рябина красная, сушеное яблоко, черника, жимолость, кусочки моркови, оболочка зерен пшеницы. БАД «Суперчерника» помимо основного компонента в виде нерастворимой клетчатки содержит ягоды черники, известной своим положительным влиянием на остроту зрения.

Клетчатка положительно действует на органы зрения:

• защищает глаза от пагубного действия свободных радикалов;
• снижает риск развития и прогрессирования возрастных изменений;
• повышает ночную остроту зрения, улучшает цветоразличение;
• поддерживает отличное состояние кровеносной системы глаз;
• делает комплексное лечение и профилактику воспалительных заболеваний более эффективными.

Введение в рацион добавки «Соколиный глаз» рекомендуется при врожденных патологиях, снижении остроты зрения, астении мышц глаза, зрительной усталости, в период восстановления после операций, а также для поддержания здоровья.

Такие компоненты Сибирской клетчатки как пырей и корень цикория содержат инулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, добавка богата витамином С, избавляющим от спазмов, проявлений аллергии и повышающим иммунитет.

Ядро кедрового ореха, включенное в состав данной клетчатки, содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, цинк, йод, фосфор. В кедровом орехе имеются незаменимые аминокислоты, витамины А, В, С, D, E, P.

К сожалению от употребления клетчатки не только польза, но бывает и вред. При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от сибирской клетчатки. Во время ремиссии продукт вводится в рацион под контролем врача. Противопоказанием к приему продукта является холецистит, желчнокаменная болезнь. Исключить употребление следует и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Многообразие разновидностей добавки, позволяет подобрать сбор в соответствии с индивидуальными потребностями. Все компоненты Сибирской клетчатки собраны в экологически чистых регионах и прошли щадящую обработку, сохраняющую витамины и минералы. БАД не содержит рафинированных сахаров.

Сибирская клетчатка – это продукт, который получен из волокон злаков, овощей, фруктов. Клетчатка, попадая в желудок, разбухает, препятствуя перееданию, поэтому ее активно применяют для похудения. Нерастворимые волокна растений присутствуют в каждом натуральном продукте, но их не всегда возможно ввести в ежедневный рацион, и тогда приходят на помощь современные методы избавления от шлаков в виде сибирской клетчатки.

Сибирская клетчатка – это ни что иное, как отруби, отходы мукомольного производства. На лекарственном рынке она позиционируется как биологически активная очищающая добавка с натуральным составом. Продукт не содержит веществ химического происхождения, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и красителей. В составе различных видов сибирской клетчатки находятся следующие компоненты:

• Зерновые оболочки ржи или пшена;
• Овсяные отруби;
• Кусочки высушенных ягод и фруктов;
• Орехи;
• Травяные сборы.

Употреблять сибирскую клетчатку нужно тем, у кого организм испытывает дефицит растительных волокон. Особенно нуждаются люди, которые избавляются от лишнего веса или страдают его недостаточностью. Клетчатка помогает восстанавливать органы пищеварения, устраняя симптоматику «ленивого» кишечника. Продукт нормализует уровень сахара, понижает холестерин, впитывает токсичные вещества, чтобы потом вывести из организма.

Многочисленные отзывы врачей показывают, что употребление клетчатки для похудения обеспечивает человеку чувство сытости, так как разбухает в желудке, если сразу после приема запить большим количеством воды. Выводится продукт медленно, поэтому худеющий не чувствует голод и не переедает.

Во время приема пищи с клетчаткой легко употреблять в пищу низкокалорийные продукты, отчего происходит быстрое снижение веса. Помните, что сибирская клетчатка это не радикальное средство для похудения, следовательно, мгновенного результата ждать не надо. Но при правильном и регулярном применении, вы глобально очистите свой организм от многолетних каловых отложений. К тому же БАД обладает еще некоторыми положительными свойствами:

1. Снижает проявление аллергических патологий.
2. Предотвращает мочекаменную болезнь.
3. Нормализует гормональный фон.
4. Понижает «вредный» холестерин.
5. Выводит вредные вещества.
6. Увеличивает упругость кожных покровов.
7. Улучшает работу органов ЖКТ.

Если правильно употреблять клетчатку, то во время похудения вы напитаете свой организм полезными веществами. Ежедневная суточная норма – 3-4 ст. ложки продукта, которые делятся на несколько приемов пищи. Для похудения употреблять клетчатку надо непосредственно перед едой. При низкокалорийном рационе добавка поможет избавиться от дополнительных 120 калорий.

Простой способ питания для похудения – это добавление клетчатки в йогурт, кефир, воду, сок или другую жидкость. Некоторые смешивают добавку с мукой и применяют в выпечке. Разрешается употреблять сибирскую клетчатку во время основных приемов пищи и в качестве перекусов. Стакан нежирного йогурта с клетчаткой заменит ужин при похудении.

Если клетчатка для снижения веса не используется, то проводите с ней один разгрузочно-очистительный день в неделю. Для этого разделите 1 л кефира на 4 порции, добавьте в каждую по 2 ч.л. гранул или порошка и принимайте с интервалом в 3 часа. За один такой день легко потерять до 1, 5 кг лишнего веса.

Во время похудения с сибирской клетчаткой не забывайте о регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе. Введите в ежедневное меню полезную добавку и без особенных стараний избавляйтесь от 150-200 ккал каждый день.

Мы уже разобрались, чем полезна сибирская клетчатка, но следует знать, что производитель выпускает несколько вариантов добавки с разными свойствами. Их полезные вещества направлены на ту или иную систему организма. Купить сибирскую клетчатку можно для любой программы похудения, а также для улучшения зрения, оздоровления почек, профилактики сахарного диабета.

Инструкция по применению сибирской клетчатки «Тонкая талия» гласит, что препарат создан для людей, следящих за лишним весом на животе и боках. Сжигание жира на талии происходит за счет пищевых волокон пшеничного зерна, способствующих снижению аппетита. Входящий в состав овес очищает кишечник от шлаков, а чай «Тонкая талия» содержит «женские травы»:

• Хвощ, известный мочегонными свойствами;
• Зверобой, избавляющий от стрессов;
• Мяту, расслабляющую и успокаивающую;
• Крапиву, обладающую слабительным действием.

Благодаря комплексу умело подобранных компонентов, клетчатка «Фигурное питание» способна снизить вес без жестких диет и голодовок. Проходя по пищеварительной системе, оболочка зерна избавит организм от токсинов, а кишечник – от слизи и каловых масс. Этот вид сибирской клетчатки улучшит метаболизм, поэтому его предпочтительно выбирать при похудении со строгими диетами.

Показания к применению клетчатки «Стоп аппетит» – это профилактика холестерина, улучшение работы кишечника, нормализация обмена веществ и избавление от лишнего веса. В этой добавке присутствует овсянка, которая при попадании в желудок образует киселеобразную субстанцию. Она снижает аппетит, борется с атеросклерозом, уменьшает риск ишемической болезни, успешно решает проблемы работы сердца. Употребляя клетчатку «Стоп аппетит» у вас будет замечательный цвет кожи и хорошее качество волос.

Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» содержит в составе ценные таежные дикоросы, с давних пор применяемые для повышения иммунитета: клюкву, бруснику, чернику, кедровый орех. Витамины, содержащиеся в ягодах, способствуют избавлению от авитаминоза в холодное время года, снабжают организм необходимыми веществами и улучшают зрение. Сочетание сибирских ягод с кедровым орехом благотворно влияет на иммунитет в период гриппа и ОРВИ. Уникальная технология производства клетчатки сохраняет первоначальное состояние растительных даров тайги.

Сибирская клетчатка «Леди стройность» естественным путем решает сразу несколько задач для здоровья женщины: нормализует вес, улучшает процесс пищеварения, утоляет голод, становится полезной средой для размножения микрофлоры. Любая еда, которая обогащается этой добавкой, станет менее калорийной. В составе БАДа «Леди стройность» содержатся:

• Оболочка пшеничного зерна;
• Ягоды клюквы, красной и черноплодной рябины;
• Плоды яблока, тыквы, абрикоса;
• Корень лопуха;
• Экстракт зеленого кофе;
• Кора крушины.

Клетчатка «Здоровая печень», помимо зерновой оболочки, содержит плоды можжевельника, расторопшу, морковь и шишки хмеля. То есть все полезные продукты, способные улучшить состояние печени, благотворно повлиять на желчевыводящие пути и желчный пузырь. Регулярное употребление этой добавки препятствует образованию камней в желчном пузыре и печени, а также полезна при гепатитах, холециститах, холангитах. Благодаря удачно подобранным компонентам достигается желчегонный эффект.

В состав сибирской клетчатки «Пуза нет» входит оболочка ржаного зерна, соль, перец, овощи и овсяные хлопья. Эта добавка разработана специально для сильной половины человечества, заботящейся о своем весе. Ее регулярное употребление подарит легкость, бодрость, очистит организм от шлаков, поспособствует похудению в области живота. Клетчатка имеет солоноватый вкус, поэтому может использоваться как добавка к блюдам или отдельным перекусам. Норма приема БАДа для похудения живота – 1 ст.л. два раза в день.

Компоненты клетчатки «Изящный силуэт» подобраны специально для женщин, следящих за стройностью фигуры. Ее прием способствует похудению и избавляет от дисбактериоза, интоксикации, нарушения обмена веществ, иммунодефицита, улучшает структуру волос. В составе биологически активной добавки содержится оболочка пшеничного зерна, зеленый чай, лист сены, мята, ромашка, лабазник, стевия, плоды яблока.

Оболочки ржаного и пшеничного зерна не усваиваются организмом. Они как натуральные «ершики» удаляют из пищеварительного тракта скопившиеся за годы отложения. Помимо очистки кишечника, клетчатка сокращает калорийность блюд, поэтому эффективна при любом способе похудения. Регулярное употребление добавки поможет избавиться от 3 до 7 килограммов лишнего веса за один месяц без строгих диет и больших физических нагрузок.

Клетчатка, как и любая добавка, имеет определенные противопоказания. Прежде, чем употреблять ее для похудения, следует ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом о возможной пользе и вреде конкретно для вас. В первую очередь, не рекомендуется экспериментировать со здоровьем в целях очищения организма при беременности и в период лактации, людям со следующими патологиями:

• Обострение заболеваний ЖКТ (колит, гастрит, язва).
• Желчекаменная болезнь.
• Плохая свертываемость крови.
• Низкое давление.
• Индивидуальная непереносимость продуктов, входящих в состав клетчатки.

Низкая калорийность, доступность и дешевизна сибирской клетчатки делают ее идеальным продуктом для похудения. Если нет противопоказаний, то добавку разрешается употреблять до полного насыщения, без ограничений. Энергетическая ценность продукта составляет всего 40 ккал на 100 граммов.

Недорого приобрести любой вид сибирской клетчатки можно на официальном сайте. Цена на продукт колеблется от 55 до 80 рублей за 350 грамм, в зависимости от дополнительных ингредиентов. В аптеках тоже продают сибирскую клетчатку, но такого разнообразия, как в интернет-магазинах вы вряд ли найдете в аптечной сети.

Максим Кирилов гастроэнтеролог: « Сибирская клетчатка – это не лекарство, поэтому я советую употреблять добавку своим пациентам, у которых нет обострения заболеваний. Рекомендую для больных ЖКТ клетчатку «Здоровая печень», которая способствует похудению и улучшает работу всех внутренних органов».

Степан Дегтярь врач-диетолог: « Серия сибирской клетчатки включает столько разновидностей, что человеку легко в них запутаться. Но для похудения я советую выбирать любую, ведь все виды содержат растительные волокна, которые разбухают в желудке, быстро насыщая организм».

Лариса Нестерова фитнес врач: « Я не утверждаю, что клетчатка способствует похудению, однако это помощник в здоровом питании, поэтому не вижу ничего плохого в ее употреблении. К тому же в зимний период времени добавка улучшит иммунитет и избавит человека от простудных заболеваний».

Большинство проблем со здоровьем - это результат неправильного питания и несвоевременного очищения организма. В первую очередь пища должна быть источником полезных веществ и витаминов, а также способствовать выведению продуктов метаболизма.
Иными словами, рацион должен содержать в достаточном количестве витамины, ПНЖК, аминокислоты, микро и макроэлементы, а также пищевые волокна. Одним из источников пищевых волокон является сибирская клетчатка.

Сибирская клетчатка состоит из растительных волокон, источником которых являются ягоды, фрукты и злаковые культуры. В злаковых волокнах высокое содержание витаминов группы В, а в ягодных и фруктовых преобладают витамины, минералы и органические кислоты, прекрасно усваиваемые организмом.

Принцип действия клетчатки заключается в том, что ее частички являются в своем роде «щеточками» для кишечника, которые способствуют выведению шлаков, токсинов и вредных веществ. Их человек получает, употребляя в пищу не совсем натуральные продукты, содержащие большое количество консервантов, красителей и прочего. Помимо всего прочего клетчатка - очищающая добавка, которая позволяет ускорить вывод из организма метаболических продуктов.

При употреблении клетчатки происходит не только активное очищение кишечника, а также и очищение организма в целом.

Клетчатка бывает разной по своему составу, и соответственно, применяется с разными целями. В состав клетчатки обязательно входят:

1. пшеничные, ржаные или овсяные отруби;
2. добавки из ягод (с черникой или рябиной);
3. добавки из фруктов;
4. орехи (чаще всего используется кедровый орешек).

В зависимости от добавок, клетчатка имеет различные показания к применению, например в программах снижения веса могут применяться такие виды добавки, как «Леди стройность», «Стоп аппетит», «Фигурное питание» или добавка «Легкий вес».

Для людей, страдающих заболеваниями органов пищеварения, прекрасно подойдет клетчатка «Здоровая печень», компоненты которой оказывают благотворное влияние не только на этот орган, но и на желудочно-кишечный тракт.

Для восполнения организма необходимыми витаминами можно употреблять в качестве добавки к пище клетчатку «Витаминная поляна». Некоторые виды добавок могут содержать так называемые «женские травы», которые помогают поддерживать и сохранять здоровье женского организма.

Сибирская клетчатка может быть как в виде гранул, так и в виде порошка. Отличие заключается в том, что организм человека легче усваивает гранулы, а это может привести к незначительному повышению веса. Поэтому клетчатка для снижения веса производится с использованием специальных технологий.

Употреблять клетчатку следует не чаще четырех раз в день, причем дневная доза не должна превышать 3-4 столовых ложек. Принимают клетчатку за 30 минут до еды, обильно запивая водой.

Сведения об особенностях приема того или иного вида клетчатка содержит описание и инструкция по применению, там же описаны и существующие противопоказания.

Говоря о том, какие же польза и вред могут быть от применения этой добавки, следует отметить, что при правильном ее применении навредить своему организму невозможно. Что же касается вопроса о том, чем полезна сибирская клетчатка, то нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален и полезные свойства добавки проявляются у каждого по-своему.

Сибирская клетчатка «Тонкая талия» в программах для похудения применяется со следующими целями:

• сжигание жира;
• очищение ЖКТ;
• снижение аппетита.

Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, важно не только правильно употреблять сибирскую клетчатку, но и контролировать калорийность своего рациона. Диета подразумевает отказ от жирной пищи, сладостей, выпечки, белого хлеба и газированных напитков.

Прекрасно помогает скорректировать рацион диета Татьяны Малаховой для похудения и диета «шесть лепестков». Следует помнить, что не только правильное питание позволяет снизить вес. Помимо этого показаны умеренные физические нагрузки.

Купить сибирскую клетчатку можно как в аптеке, так и через интернет, посетив официальный сайт компании-производителя. Цена добавки зависит от способа ее приобретения, формы выпуска (гранулы или порошок) и от объема упаковки.

«При помощи сибирской клетчатки действительно можно снизить вес, к тому же такой эффект может быть достигнут и при употреблении в качестве и тех видов этой добавки, которые не предназначены для этого. По этой причине для похудения можно принимать любые виды сибирской клетчатки, главное не нарушать допустимую норму и придерживаться

правильной системы питания для похудения

«Сибирская клетчатка обладает целым рядом полезных свойств и должна присутствовать в рационе каждого человека, которому она не противопоказана. Также с предосторожностью следует применять эту добавку при беременности и кормлении грудью. В результате употребления клетчатки повышается иммунитет, улучшается пищеварение и общее состояние организма человека».

Не секрет, что современный человек употребляет в пищу не так уж много овощей, фруктов и злаков, отдавая предпочтение тем продуктам, которыми можно быстро насытиться. Но это неправильно, поскольку именно они поставляют нашему организму клетчатку, которая помогает очищать кишечник, отчего человек чувствует себя здоровым.

Если в вашем рационе клетчатки мало или же вы хотите похудеть, то можно начать прием добавки. Что это такое, каковы отзывы врачей о ней и простых людей, мы и узнаем ниже. Также мы выясним, эффективна ли клетчатка для похудения.

Сибирская клетчатка – это сочетание растительных волокон, которые получились их фруктов и злаков. Она представляет собой комплекс веществ , которые помогают при похудении и обогащают организм человека витаминами и нужными микроэлементами.

В состав комплекса не входят никакие красители, ароматизаторы или добавки, он целиком натуральный продукт, который готов к употреблению.

Что же входит в состав клетчатки, давайте выясним:

• оболочка пшена и ржи;
• пектин их яблок и цитрусовых фруктов;
• лигнин на основе гороха, картофеля и помидора;
• овсяные отруби;
• сушеные овощи и фрукты (абрикосы, яблоки);
• кедровые и другие орехи;
• рябина и черника;
• сбор на основе трав, включающий ромашку, шиповник, зверобой, мяту и т. д.

В зависимости от разновидности продукта количество и процентное соотношение компонентов отличается. Всего существует большое количество разновидностей вещества , которые мы также рассмотрим. Выбрать тот или иной вариант можно по отзывам других или в зависимости от назначения.

Сибирскую клетчатку можно приобрести практически в любой аптеке. Согласно отзывам специалистов и обычных людей, она является эффективным средством в следующих случаях:

• при похудении;
• для снижения уровня холестерина;
• для очистки кишечника;
• для стабилизации уровня сахара в крови;
• с целью улучшения упругости кожи;
• для пополнения запаса витаминов и других полезных веществ;
• с целью профилактики заболеваний, включая онкологию.

Многие в своих отзывах отмечают и тот положительный момент, что сибирская клетчатка способна нормализовать гормональный фон, сокращает вероятность поносов и запоров и ускоряет обмен веществ . Достаточно часто у людей с лишним весом начинает развиваться депрессия, когда они решают сесть на диету. Сибирская клетчатка хороша тем, что она не вызывает подобного состояния, поскольку способна насыщать организм в полной мере. А еще, в отличие от многих других средств для похудения, она не обойдется очень дорого.

Как мы уже говорили, существует большое количество видов этого продукта, которые различаются по вкусу и по назначению. Вы можете выбрать наиболее подходящий продукт в зависимости от своих потребностей. Так, бывают такие виды сибирской клетчатки, как:

• очищающая – нормализует работу кишечника, помогает при постоянных запорах;
• анти-диабет – снижает уровень сахара в крови, поскольку волокна продукта пропитаны специальным чаем. В него входят фасоль, цикорий, шиповник, смородина и другие составляющие;
• витаминная поляна – в состав включены брусника, клюква, черника, яблоко и другие фрукты;
• корзинка здоровья – такая разновидность клетчатки предназначена для тех, кто предпочитает активный и здоровый образ жизни. В составе помимо пищевых волокон есть яблоки, абрикос, пшеничное зерно и шиповник;
• золотой возраст – продукция для людей старшего возраста. Включает в себя нерастворимые волокна и содержит яблоко, шиповник, косточки винограда, курагу, чернослив и многое другое. В дозах нужно быть сдержанным;
• соколиный глаз – продукт для улучшения зрения, включает морковь;
• три злака – содержит лекарственные травы, усиливает аппетит и стимулирует процесс пищеварения.

Пищевую добавку многие предпочитают употреблять с целью похудеть. В данном случае лучше выбирать специальные разновидности этого продукта , которые состоя из нерастворимых волокон и жиросжигающих продуктов.

В числе этих разновидностей:

• клетчатка тонкая талия – данный продукт помимо непосредственно самой клетчатки содержит подорожник, крапиву, крушину и другие травы, которые имеют мочегонное действие. Пищевые волокна нерастворимые, что и дает эффект похудения;
• с зеленым кофе – считается, что этот ингредиент помогает похудеть и очистить организм. Однако судя по отзывам некоторых специалистов, это не соответствует действительности;
• льняная клетчатка – есть разновидности с ягодами, фруктами, черникой или травами. Вес сокращается за счет того, что во льняном семени содержатся специальные кислоты, однако некоторые врачи говорят, что вес сокращается только за счет клетчатки, а процент кислот слишком мал для данного эффекта;
• стоп аппетит – продукт включает нерастворимые пищевые волокна в большом количестве, которые подавляют чувство голода;
• пуза нет – в состав продукции входят также овощи, в которых нет жира, соответственно, человек насыщается лишь растительными компонентами;
• легкий вес – такая клетчатка выпускается в гранулированном виде. В составе присутствуют листья стевии, что дает сладкий вкус. Есть небольшой мочегонный эффект;
• леди фитнес – содержит зерна зеленого кофе, а также мочегонные и слабительные составляющие;
• леди совершенство – во многом похож на предыдущий продукт в плане действия, но несущественно отличающийся от него по составу.

Несмотря на то что сибирская клетчатка – продукт натуральный и безопасность, принимать его можно далеко не всем.

В частности, ее нельзя принимать при наличии таких заболеваний со стороны ЖКТ, как:

• колиты;
• язвы;
• панкреатиты;
• дисбактериоз;
• гастрит.

Дело в том, что при наличии данных недугов клетчата лишь усугубит дискомфортное состояние, поскольку она разбухает в желудке. При этом запрет на ее прием при наличии проблем с желудком не слишком категоричен , но нужно предварительно советоваться с врачом, изучать отзывы тех, кто употреблять клетчатку при наличии подобных проблем.

Очень строго нужно подойти к своей диете в зависимости от проблем с желудком. Дело в том, что в таких случаях клетчатку назначают в разведенном виде и ее нужно еще запить. Это может сказаться на желудке , он может растянуться. Поэтому при приеме клетчатке нельзя перебарщивать в плане порций, лучше немного недоесть.

В сибирской клетчатке сконцентрированы растительные волокна в достаточном количестве , чтобы при минимальном потреблении других продуктов можно было ощущать насыщение и держать себя в форме.

Согласно отзывам, регулярный прием продукта в течение месяца позволяет избавиться от 2 до 6 килограмм за этот период.

Зерновые оболочки организмом не усваиваются, они лишь походят по тракту и удаляют оттуда все скопившиеся отложения.

Ключевое правило приема сибирской клетчатки – это съедать ее в течение дня в том количестве, чтобы не чувствовать голода и желания перекусить в течение дня. Клетчатка сочетается с любой жидкостью при разведении в:

• йогурте;
• кефире;
• соке;
• ряженке и т. д.

На стакан напитка берется 2 столовых ложки продукта. Выпивать нужно его по 4 раза в день.

При потреблении клетчатки меню примерно следующее:

• на завтрак можно съесть молочную или безмолочную кашу, или яйцо, или творог или отварную рыбу;
• на обед легкий суп или овощи, творог;
• в течение дня в любое время – до 3 овощей или фруктов в сыром виде.

При этом норма калорий в сутки составляет порядка 1000, а жиров – около 20 г. В рационе должен присутствовать белок, но лучше, чтобы это было не мясо, а такие продукты, как;

• яйца;
• рыба;
• грибы;
• морепродукты;
• творог.

Можно пить воду, чай и кофе. Также очень важно принимать витамины , поскольку клетчатка при прохождении через желудок всасывает не только вредные вещества, но и полезные.

При похудении с помощью клетчатки учтите следующее:

• следите не за снижением веса, а за сокращением объема тела, поскольку вес может колебаться за счет накопления воды в организме;
• чтобы мышцы не одрябли, не забывайте заниматься спортом.

Таким образом, вы сможете избавиться как минимум от 10 килограмм и больше.

Ежедневный рацион почти каждого человека не особо богат фруктами, овощами и злаками. А ведь эти продукты являются главными поставщиками растительных волокон – клетчатки, которая необходима для очищения кишечника. Если в питании не хватает растительной пищи, то можно ее восполнить при помощи сибирской клетчатки. Регулярное употребление добавки обеспечивает необходимое функционирование пищеварительной системы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Показать всё

Состав продукта

В составе сибирской клетчатки содержится целый комплекс растительных волокон, которые извлекают из ягод, фруктов и злаков. У биологически активной добавки следующий состав:

• зерновая оболочка ржи, пшена;
• овсяные отруби;
• лигнин (добывают из картошки, гороха, томатов);
• пектин (содержится в цитрусах, яблоках);
• кусочки сушеных фруктов, овощей;
• ягоды (черника, рябина);
• орехи (чаще – кедровые);
• травяной сбор (ромашка, зверобой, шиповник, мята, курильский чай).

Соотношение и количество компонентов отличается для каждого вида клетчатки, а производят всего около десятка разных вариантов пищевой добавки. В полезном продукте отсутствуют химические вещества, усилители вкуса, консерванты, ароматизаторы. В натуральности состава сомневаться не приходится.

Польза продукта

Если правильно принимать клетчатку, то организм перестанет испытывать нехватку растительных волокон, человек сможет избавиться от проблем с недостаточным весом или наоборот – избыточным.

Клетчатка эффективно восстанавливает работу пищеварения, способствует нормализации массы тела. Ее прием устраняет симптом «ленивого» кишечника. Продукт одинаково необходим и для профилактики здоровья, и для похудения.



Для здоровья

Сибирская клетчатка – это не лекарственное средство, не стоит ждать от нее мгновенного результата. Но при ее систематическом употреблении можно наладить функционирование пищеварительной системы. Начнутся очищающие процессы в организме, избавляя тело от многолетних каловых отложений и вредных веществ в кишечнике.

Клетчатка действует оздоравливающе на весь организм. У добавки много положительных свойств:

• улучшает работу и очищает кишечник;
• нормализует в крови уровень сахара;
• выводит токсичные вещества;
• понижает проявления аллергических реакций;
• увеличивает упругость кожи;
• понижает уровень холестерина в крови;
• нормализует гормональный фон;
• предотвращает мочекаменную болезнь;
• предупреждает онкологию пищеварительного тракта.



Для похудения

Из концентрированных растительных волокон можно получить большое количество полезных веществ, включив в рацион минимум другой пищи. В результате будет происходить снижение массы тела. В клетчатке содержится много минералов и витаминов, которые нужны организму для нормальной работы пищеварительной системы.

Если употреблять продукт на регулярной основе, то в месяц можно скидывать от двух до шести килограммов лишнего веса.

Организм не в силах усвоить зерновые оболочки, они выполняют роль «ершиков»: проходя по пищеварительному тракту, удаляют оттуда все скопившиеся отложения.

Клетчатка способствует похудению и за счет того, что при попадании в желудок существенно увеличивается в объемах. В желудке остается меньше места для обычной пищи, снижается калорийность съеденной еды, размер каждой порции существенно уменьшается.

Как принимать правильно?

Положительные результаты можно наблюдать только в случае регулярного и правильного употребления продукта. Конечно, на продукте представлена небольшая инструкция, но в ней не раскрываются все нюансы и правила, которые стоит соблюдать:

• суточная норма составляет четыре столовые ложки;
• употреблять продукт надо за полчаса до трапезы;
• клетчатку обычно заливают жидкостью, оставляют на пятнадцать минут;
• продукт можно пить с соками, кисломолочными напитками, добавлять в супы;
• клетчатка впитывает много воды, нужно употреблять до трех литров жидкости;
• исключаются из рациона газированные напитки.

В погоне за стройностью многие пробовали увеличивать суточную норму. Этого делать нельзя! Это чревато вздутием живота и нарушением стула.

Меры предосторожности

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых от употребления сибирской клетчатки нужно отказаться:

1. 1. Нельзя употреблять клетчатку людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в моменты обострения. В моменты ремиссии можно начать употреблять продукт, но только после получения консультации у врача.
2. 2. «Очищающую» клетчатку нельзя принимать во время беременности и при кормлении грудью.
3. 3. Разновидность «Женские травы» противопоказана людям, у которых плохая свертываемость крови, низкое давление.

Также к противопоказаниям относится холецистит, желчнокаменная болезнь и индивидуальная непереносимость продукта.

Выбор клетчатки для похудения

Если при помощи сибирской клетчатки хочется похудеть, то подойдет любая ее разновидность. Каждая добавка решает две основные задачи: нормализует пищеварительные функции, запускает в кишечнике очистительные процессы.

Но существуют и уникальные варианты продукта в банках, направленные на определенную систему организма. Существуют разновидности добавки для профилактики диабета, улучшения зрения, оздоровления печени и почек.

"Тонкая талия"

Стоит выделить вид клетчатки под названием «Тонкая талия». Он занимает почетное место в списке полезных источников растительных волокон. Специально разработан для тех, кто хочет начать следить за своей фигурой. В составе присутствует оболочка пшеничного зерна, овес, чай «Тонкая талия».




Вес понижается за счет снижения аппетита, так как желудок наполняется разбухшими волокнами. Особый чай в продукте состоит из следующих компонентов:

• трава хвоща – мочегонное действие;
• листья мяты – расслабляют и успокаивают;
• трава зверобоя – улучшает настроение;
• плоды аниса и листья крапивы – слабительный эффект.

Такой состав оправдан: успокаивающее воздействие мяты необходимо для тех, кто пытается похудеть, а уменьшение количества употребляемой пищи в паре со слабительным эффектом действительно способно подарить стройную талию. Чтобы достичь скорейшего результата, стоит последний прием пищи заменить на стакан кефира с ложкой этого уникального продукта.

"Фигурное питание"

Благодаря комплекту подобранных ингредиентов разновидность клетчатки «Фигурное питание» помогает контролировать вес без изнурительных голодовок и жестких диет. Проходя по системе пищеварения, оболочка зерна избавляет организм от токсинов, многолетних отложений гноя и слизи.



При контакте с жидкостью продукт занимает существенную часть желудка и действует так же, как и «Тонкая талия».

"Витаминная поляна"

Часто при похудении назначают витаминный комплекс. В этой же разновидности клетчатки и так содержится много ягод и орехов, собранных в чистых сибирских лесах. Помимо зерновой оболочки тут присутствует клюква, брусника, черника, кедровые орехи. За счет низкотемпературной технологии производства сохраняется первоначальная польза таежных даров.




В этой клетчатке не содержится сахара, как и сахарозаменителей. В ягодных экстрактах присутствуют органические кислоты, останавливающие развитие подагры. В клюкве и чернике есть урсоловая кислота, которая понижает артериальное давление и оказывает противовоспалительное воздействие.

«Витаминную поляну» обычно выбирают в следующих случаях:

• для понижения массы тела;
• избавления от запоров, улучшения перистальтики кишечника;
• нормализации полезной микрофлоры кишечника;
• понижения в крови уровня глюкозы;
• очищения от солей тяжелых металлов, канцерогенов.

"Изящный силуэт"

Этот вид воздействует на всю систему пищеварения. Если употреблять продукт систематически, то можно добиться следующих положительных эффектов:

• чистая кожа;
• здоровый цвет лица;
• прекрасное настроение;
• легкость в теле;
• избавление от лишнего веса.



Кроме того, прием этой клетчатки сведет к минимуму проявления многих заболеваний: геморрой, дисбактериоз, иммунодефицит, интоксикация организма, нарушение обмена веществ.

Если хочется похудеть или просто тщательно следить за своим здоровьем, обязательно стоит обратить внимание на этот уникальный продукт. Сибирскую клетчатку можно купить в специализированных магазинах или аптеках в баночках двух разных объемов и мягких пакетах. Но во избежание неприятных моментов обязательно перед ее употреблением нужно проконсультироваться с врачом.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

«Сибирская клетчатка» — это продукт для здорового питания, который представляет собой смесь растительных волокон, получаемый с помощью специальной переработки фруктов, овощей, ягод, растений и злаков.

Что такое «Сибирская клетчатка» — состав и калорийность

Клетчатка — это не лекарственное средство для получения мгновенного эффекта. Она позиционируется как биологически активная добавка, которая при систематическом употреблении помогает нормализовать работу пищеварительного тракта. При попадании в желудок продукт разбухает и насыщает организм, что помогает избежать переедания. По этой причине его часто применяют для похудения.

Продукт выпускается в больших пластиковых банках по 170, 280 или 350 г. В каждой из них имеются натуральные отруби, не содержащие консервантов, ароматизаторов, химических веществ, красителей и усилителей вкуса. В зависимости от вида продукта в составе находятся следующие ингредиенты:

• оболочки из зерен (рожь или пшено);
• различные орехи;
• сушеные ягоды, фрукты и овощи;
• овсяные отруби;
• смесь трав.

Калорийность средства достаточно низкая: на 100 г энергетическая ценность составляет всего 40 ккал.

Помогает ли клетчатка похудеть?

Несмотря на то, что клетчатка не является средством для похудения, продукт активно используется в этих целях, потому что он помогает уменьшить аппетит и снизить вес. БАД восстанавливает пищеварительные органы, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает холестерин, выводит вредные токсины из организма.

При приеме данного продукта уменьшается тяга к сладкой и жирной пище, поэтому человек легко переходит на здоровое питание и употребление низкокалорийных продуктов. Отруби создают ощущение сытости, которое сохраняется в течение продолжительного времени, и худеющий не чувствует голод. Постепенно вес начинает снижаться и сохраняется на нужном уровне.

Чтобы похудеть, необходимо правильно употреблять средство. Ежедневная суточная норма должна составлять примерно 4-6 ст.л. клетчатки, которые следует разделить на несколько приемов пищи. Принимать отруби рекомендуется непосредственно перед едой, запивая стаканом воды (200 мл). Кроме этого, БАД можно добавлять в нежирный йогурт, натуральный свежевыжатый сок, кефир или молоко. Если хочется снизить вес быстрее, то можно заменить ужин стаканом воды или йогурта с клетчаткой.

Инструкция по применению различных видов «Сибирской клетчатки»

Существует несколько видов клетчатки, которые направлены на похудение:

1. «Тонкая талия». Продукт создан для людей, желающих постройнеть. В нем содержатся 4 полезных компонента, таких как полевой хвощ, обладающий мочегонным действием, зверобой для избавления от стрессов, мята для расслабления и крапива, имеющая слабительные свойства. Принимать этот вид клетчатки рекомендуется 3 раза в день по 2 ст.л. перед приемом пищи, запивая стаканом воды комнатной температуры.
2. «Фигурное питание». Эта добавка помогает снизить вес, не прибегая к жестким диетам или отказу от любимых продуктов. Клетчатка эффективно очищает организм от накопившихся токсинов, а кишечник от залежавшихся каловых масс и слизи. Отруби улучшают метаболизм, что помогает похудеть легко и достаточно быстро. Принимать их нужно 3 раза в день перед едой по 2-3 ст.л., запивая водой или другой полезной жидкостью.
3. «Витаминная поляна». Пищевая добавка направлена на повышение иммунной системы, насыщение организма необходимыми витаминами и снижение аппетита. В ней содержатся клюква, брусника, черника, кедровые орехи. Созданные по особой технологии отруби сохраняют все полезные вещества. Принимать продукт следует 3 раза в день по 1-2 ст.л. за 30-40 минут до еды, запивая жидкостью.
4. «Стоп аппетит». Данный вид клетчатки направлен на профилактику атеросклероза, снижение холестерина, улучшение метаболизма, нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при приеме пищевой добавки улучшается состояние волос и кожи. Употреблять продукт рекомендуется по 2 ст.л. 2-3 раза в день до еды.
5. «Пуза нет». Этот вид клетчатки содержит в своем составе следующие ингредиенты: рожь, перец, овсяные хлопья, соль. Пищевая добавка разработана специально для мужчин, которые заботятся о своем здоровье и красивой фигуре. Регулярное употребление отрубей очистит организм от шлаков и токсинов, подарит бодрость и уменьшит объем живота. Принимать продукт следует утром и вечером по 2-3 ст.л. перед едой, запивая негазированной водой.
6. «Изящный силуэт». Ингредиенты данного вида отрубей подобраны специально с учетом особенностей женского организма. В добавке присутствуют зеленый чай, листья сенны, зерна пшеницы, стевия, мята, ромашка, яблоко, лабазник. Регулярное употребление отрубей избавляет от дисбактериоза, уменьшает аппетит и способствует снижению веса. Принимать их нужно 2-3 раза в день перед едой по 2 ст.л.
7. «Леди Фитнес». Удивительный состав полезных компонентов помогает снизить аппетит, обогатить организм витаминами и микроэлементами. Продукт богат следующими веществами: зерна пшеницы, ягоды черники, брусники, клюквы, малины, листья мяты, таволга, клевер, спорыш, календула, бессмертник, кора крушины, укроп, кипрей, бадан, шиповник, экстракт зеленого кофе. Принимать добавку рекомендуется 2-3 раза в день перед приемом пищи по 2 ст.л.

Противопоказания к применению пищевой добавки

Несмотря на все полезные свойства, клетчатка имеет некоторые противопоказания. Перед ее приемом рекомендуется посоветоваться со специалистом. С осторожностью нужно принимать пищевую добавку во время беременности и в период кормления ребенка. Нельзя употреблять ее при следующих патологиях:

• гастрит, язва и колит в период обострения;
• пониженное давление;
• желчнокаменная болезнь;
• нарушение свертываемости крови;
• аллергическая реакция на вещества, входящие в продукт.