Как приготовить сушеные яблоки. Как сушить яблоки в электросушилке для фруктов: время, темпрература, рецепты

Прежде чем задаваться вопросом о том, как восстановить слизистую носа, необходимо знать причины возникновения сухости. Это может быть простая инфекция, когда организм подвержен простуде. Также слизистая бывает сухой в сильный мороз или в жару. Справиться с этим неприятным явлением можно при помощи простых и доступных средств.

Средства для увлажнения носа

Если слизистая носа сухая, значит, в этом виноваты или сухой воздух, или применение назальных капель, или хронический насморк. Здесь самое время прибегнуть к искусственному увлажнению носовой полости. Для этого вам понадобятся:

1. Поваренная, но лучше морская соль.
2. Вода, насыщенная ионами серебра.
3. Любое растительное масло.

Как восстановить слизистую носа с помощью соли

1. Соль не только обладает антибактериальными свойствами, но и хорошо смягчает слизистые оболочки. Еще одним ее преимуществом считается доступность - она всегда под рукой. Чтобы избавиться от ощущения сухости, нужно промывать нос раствором соли средней концентрации. Делать такие манипуляции нужно очень осторожно, при этом стараться не втягивать носом воду. Следует избегать проникновения воды в носовые пазухи, так как это может стать причиной хронического синусита. Будет совсем хорошо, если вместо обычной соли вы возьмете морскую. Купить ее можно в любой аптеке. Морская соль не только увлажняет нос, но и является хорошим средством при лечении дыхательных путей. Как правило, она используется в виде ингаляций.

2. Можно делать ингаляции и на основе простой соли. В данном случае целью будет не лечение дыхательных путей, а восстановление слизистой носа. Для этого в горячей воде растворяют соль и дышат над паром. Вместо соли можно воспользоваться отварами лекарственных трав.

Как увлажнить слизистую носа с помощью масла

Растительное масло обладает отличным смягчающим действием не только на кожу, но и на слизистые. Использовать можно любое, какое есть под рукой: виноградное, подсолнечное, розовое, кукурузное, оливковое. Наиболее эффективным для смягчения является, конечно, облепиховое масло. Оно восстанавливает нарушенный водный баланс и не дает пересыхать слизистой оболочке в течение длительного времени. Совет: при использовании масла ориентируйтесь на свои ощущения. Если после применения дискомфорта не возникает, значит, можно смело продолжать процедуры. Масло следует закапывать в нос перед выходом на улицу и на ночь.

Как восстановить слизистую носа с помощью аптечных средств

1. Совсем недавно в медицине стали использовать серебро, которое обладает уникальными лечебными свойствами. В данном случае вам понадобится вода с ионами серебра. Орошение носа такой водой не только увлажнит слизистую, но и спасет вас от простуды.

2. Можно купить и специальные спреи для увлажнения носовой полости. Это, например, средства «Аква Марис», «Салин», «Ризосин» и многие другие. Единственное условие - во избежание неожиданных последствий лучше проконсультироваться сначала с врачом. Особенно, если дело касается ребенка.

Как восстановить слизистую носа другими средствами

1. Восстановить слизистую поможет и горячий чай, особенно травяные чаи с лимоном, малиной, медом. Правда, эффект будет непродолжительным.

2. Позаботьтесь о своем иммунитете, ешьте чеснок, мед, овощи, лук. Здоровый организм всегда справится с проблемой самостоятельно.

Сосудосуживающие капли находят широкое применение в ЛОР-патологии в связи с развитием выраженного и быстрого терапевтического эффекта. Однако применение данных средств может оказывать негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, повышать артериальное давление.

Кроме того, длительное использование таких капель приводит к развитию привыкания, когда перестает отмечаться эффективность от их применения. Увеличение дозировки и частоты приема также не улучшает данную ситуацию.

Еще одним отрицательным свойством данных препаратов является развитие атрофии слизистой и появление таких симптомов, как ощущение сухости, заложенности носа, образование корок, возможность развития носового кровотечения.

Принципы лечения

Восстановление слизистой носа после сосудосуживающих капель включает такие направления:

использование средств, обладающих заживляющим действием;
применение кортикостероидных препаратов;
проведение физиотерапевтических процедур;
использование средств народной медицины;
симптоматическое лечение, направленное на увлажнение слизистой, уменьшение зуда;
применение иммуностимулирующих средств;
санаторно-курортное лечение.

Лекарственные препараты местного действия

Среди препаратов, обладающих заживляющим действием, наибольшее распространение получили такие средства местного применения:

ланолиновая мазь;
нафталановая мазь;
Солкосерил, в виде геля или мази;
вазелин.

В виде ватных тампонов, смоченных данными средствами, они закладываются поочередно на 15-20 минут в каждую половину носа. Смягчают слизистую и препятствуют образованию корок такие масла, как облепиховое, персиковое, масло шиповника, туи, имеющиеся в аптечной сети. Еще более доступным средством является оливковое масло.

Поскольку одним из самых выраженных симптомов, характеризующих атрофию слизистой, является чувство жжения и сухость в носу, нужно проводить постоянное увлажнение слизистых оболочек.

Для этого используют аэрозоли, капли в нос, состоящие из солевых растворов. Таким же действием обладают аптечные средства «Аква Марис спрей», «Аквалор Софт». Увлажнение слизистых необходимо проводить неоднократно в течение дня.

Для улучшения функции железистой ткани эффективным является раздражение слизистой носа. Чаще всего для этого используют раствор Люголя, смазывая им слизистую, аэрозоль Йокс. Эффективен также комплексный препарат Йодицерин, имеющий в своем составе раздражающий и смягчающий компонент. При этом жирная текстура глицерина препятствует образованию корок.

Местное применение йодсодержащих препаратов должно быть ограничено во времени, поскольку длительное использование таких средств также способствует развитию атрофии слизистой.

Лечение слизистой носа после применения сосудосуживающих средств включает и применение назальных капель. Приоритетным является препарат Пиносол. Обусловлено это его масляной структурой, а также входящими в состав натуральными компонентами, маслом эвкалипта и сосны, перечной мяты. Эти капли для восстановления слизистой носа эффективны, безопасны, удобны в использовании. Противопоказанием может быть только непереносимость к одному из его компонентов.

В мировой практике все большее распространение, как для лечения ринита, так и в качестве средств, способствующих восстановлению слизистой, получили кортикостероиды.

Препараты Назонекс, Авамис, Фликсоназе при местном применении способствуют восстановлению структуры слизистой оболочки.

К недостаткам этих средств относится снижение местного иммунитета. В связи с этим применение данных препаратов должно осуществляться под непосредственным контролем отоларинголога, в соответствии с рекомендуемыми дозировками и длительностью применения. При лечении поврежденной слизистой носа хорошо зарекомендовал себя комплексный препарат Вибролор, имеющий в своем составе Декспантенол, обладающий выраженным противовоспалительным и регенерирующим действием, а также солевой раствор.

Средства народной медицины

Среди средств народной медицины, применяемых для того, чтобы восстановить слизистую оболочку носа , используется мазь из листьев грецкого ореха. Свежие листья необходимо вымыть, просушить и мелко истолочь. Затем одну столовую ложку полученного кашицеобразного вещества требуется смешать с 50 граммами вазелина. Полученным средством необходимо смазывать слизистую каждой половинки носа на ночь.

Заживляющим свойством обладает также мед. Обмакнув в него ушную палочку, рекомендуется смазывать внутреннюю поверхность каждой ноздри несколько раз в течение дня.

Аналогичным свойством обладает масляный раствор прополиса. Проводя такую процедуру с использованием продукции пчеловодства, необходимо помнить, что данные средства могут оказаться мощными аллергенами. При появлении чувства жжения, зуда, слизистого отделяемого, покраснения, необходимо промыть нос большим количеством теплой воды и высушить.

Препараты системного действия

Восстановить слизистую оболочку после капель можно и с использованием препаратов системного действия. К ним относят

биостимуляторы (алоэ, стекловидное тело и др.);
витамины группы А, В, Е;
препараты железа (Ферритин, Ферум Лек);
средства, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие сосудистую стенку (ксантинола никотинат, аскорутин).

Среди иммуностимулирующих препаратов, применяемых при выраженной клинической симптоматике, наибольшее распространение получил Деринат. Возможно также использование гомеопатических средств, обладающих способностью к восстановлению слизистой. К ним относят Делуфрен, Эдас 131.

Физиотерапевтические процедуры

Для того, чтобы восстановление слизистой носа проходило быстрее, показаны согревающие процедуры на область спинки носа и придаточных пазух.

Для их проведения в домашних условиях может использоваться лампа УФО, сухое тепло с применением нагретой соли или песка. В условиях поликлиники показано применение электрофореза с противовоспалительными средствами, ингаляции с щелочно-масляными растворами. Среди современных аппаратных методик эффективным средством, способствующим тому, как восстановить слизистую оболочку, является использование гелий-неонового лазера. Курс лечения включает 7-10 процедур, проводимых эндоназально в течение 5-10 минут.

Лечение данной патологии требует комплексного подхода.

Помимо применения лекарственных средств, важным условием является соблюдение режима труда и отдыха, полноценное витаминизированное питание. Успешное лечение требует соблюдения здорового образа жизни, исключающего курение и употребление алкоголя. Непременным условием является наличие чистого воздуха для дыхания и отсутствия в нем патологических примесей. В связи с этим санаторно-курортное лечение особенно важно, особенно если оно основано на получении бальнеологических процедур.

Вдыхание чистого воздуха хвойного леса ускоряет восстановительный период.

Как восстановить слизистую носа при хроническом рините? Полноценное функционирование организма полностью зависит от здорового дыхания, состояния слизистой носоглотки, поэтому необходимо неустанно поддерживать ее здоровье. Однако практически все люди уверены, что насморк — это не серьезная болезнь, а просто назойливое неприятное недомогание. По этой причине самолечение при насморке — постоянное явление.

Люди нередко простывают, появляется насморк. Но пациенты обычно не торопятся с визитом к врачу. Они отправляются в аптеку. Сейчас появилось огромное количество сосудосуживающих препаратов, которые оказывают практически мгновенный эффект. Однако проходит несколько часов, и нос опять перестает дышать. Пациенту приходится снова воспользоваться сосудосуживающим препаратом. Как вылечить хронический насморк?

Если это лечение продолжается длительное время, происходит привыкание к данному препарату. Капать эти средства приходится все чаще. Возникает медикаментозный насморк. Слизистая оболочка носа более не может регулировать собственный тонус самостоятельно. Со временем возникают серьезные проблемы с носовым дыханием. Избавиться от них обычно весьма сложно. Как восстановить слизистую носа?

Этиологические факторы патологии

Туннель грушевидной формы представляет собой полость носа. Она разделяется на две половины с помощью перегородки. Слизистая оболочка покрывает носовые раковины. Различные факторы повреждают ткани внутренней оболочки носа.

Медицинский фактор:

хронические, системные заболевания нарушают кровообращение, состояние слизистой носа;
развивается острый ринит, возникают заболевания околоносовых пазух;
возникновение этих патологий провоцируют заболевания эндокринной системы, алкоголизм, запоры, хронический тонзиллит, гипертония, аллергия, патологии нервной системы, гормональные нарушения, прием горячей и острой пищи, механические повреждения;
повреждение полости носа происходит вследствие длительного использования сосудосуживающих лекарственных средств.

Климатический:

на состояние носоглотки негативное влияние оказывают чрезмерная влажность, переохлаждение, сухой горячий воздух;
причиной простудных болезней зачастую становится повышенная сухость слизистой носа.

Физический:

полость носа раздражают различные физические факторы;
аллергическим насморком страдают пациенты, на которых воздействуют химические вещества, различные ароматы, пыльца, мельчайшие частицы домашней пыли, шерсть животных, пары, которые содержат вредные, токсичные соединения.

Анатомический:

работу слизистой носа нарушают выраженное западение спинки носа, значительное сужение носовых ходов, аномальные параметры носовых раковин, дефекты либо искривление носовой перегородки;
это зачастую существенно затрудняет нормальное прохождение воздуха через носовые ходы.

Как восстановить слизистую носа при хроническом рините?

Признаки поражения носовых ходов

При вазомоторном, аллергическом рините тонус кровеносных сосудов нарушается. Отмечаются гиперемированные, синюшные, бледные, отечные носовые раковины. При вазомоторном рините ощущается заложенность носа, который не пропускает воздух. Время от времени начинает дышать лишь одна половина носа. Пациент не дышит носом нормально, поскольку изменена толщина внутренней оболочки носа.

Если развивается хронический атрофический ринит, носовые ходы расширяются. В носу могут быть корки. Слизистая оболочка носа становится аномально тонкой. Она сухая, отличается бледным цветом. Полноценное дыхание становится невозможным.

Больного беспокоят неприятные симптомы:

слезоточивость глаз;
заложенность в ушах;
периодические рецидивы насморка;
постоянное чихание;
гнусавость;
вязкие, слизистые обильные выделения из полости носа;
нарушенное восприятие запахов;
храп;
першение в горле;
приступы кашля;
корочки, сухость в носу;
по задней стенке глотки стекает слизь.

Диагностические процедуры

Отоларинголог изучает анамнез заболевания, проводит общий осмотр. Максимально точно определить характер и форму заболевания позволяет эндоскопическая риноскопия. Искусственное освещение, носоглоточное зеркало — необходимые инструменты для проведения такой диагностической процедуры.

Аллергопробы берутся при подозрении на аллергический ринит. Затруднение носового дыхания объективно оценивается в процессе риноманометрии. Чувствительность к антибиотикам, видовой состав микрофлоры показывают результаты бактериологического исследования. Повышенное количество в крови эозинофилов определяется в ходе лабораторных исследований. Профессионал оценит состояние полости носа пациента по результатам диагностического обследования.

Лечебные мероприятия

В случае долгосрочного применения сосудосуживающих препаратов, получения термических, механических повреждений необходимо восстановление состояния внутренней оболочки носа. Как можно восстановить нормальное состояние слизистой полости носа при вазомоторном либо аллергическом рините? Необходима систематическая гигиена носа.

При повреждении полости носа отоларинголог может назначить:

Пиносол. Содержит витамин Е, который заживляет поврежденные ткани. Нежную слизистую защищает от пересыхания масляная основа этих капель. Натуральные масла мяты, тимьяна, эвкалипта, сосны при сухом насморке оказывают противовоспалительное действие, имеют легкое анестезирующее свойство. Уже после нескольких дней использования Пиносола ускоряется эпителизация тканей, исчезает сухость в носу, облегчается дыхание, уменьшается образование слизи. Крем либо мазь оздоровят слизистую, избавят от кровавых сухих корочек. Под бдительным контролем специалиста Пиносол можно применять беременным и детям старше 3 лет.
Пиновит. Это безрецептурный препарат от сухого насморка. Расширяет сосуды, смягчает ткани ментоловое масло. Питание слизистой оболочки улучшается, поскольку увеличивается приток крови.
Эдас-131 Ринитол. Гомеопатический препарат, эффективно регулирует функции слизистой полости носа.
Туя-ГФ. Относится к гомеопатическим средствам. Данные клинических испытаний подтвердили высокую эффективность этих капель при хроническом насморке.
Эуфорбиум. Защищает слизистую от высыхания.
Малавит-Рино на масляной основе. Зимой хорошо увлажняет поврежденную слизистую оболочку носа. Хороший результат дает его применение при вазомоторном насморке.
Виброцил. Эффективно подавляет аллергические реакции.
Делуфен. Надежно предотвращает сухость тканей носоглотки, снижает отек.
Витаон. Сложная формула капель содержит множество лекарственных растений. Этим масляным раствором смазывают пораженную оболочку носовых ходов при вазомоторном, атрофическом рините.
Деринат. Этот иммуномодулятор приводит в порядок состояние пораженных тканей.
Облепиховое либо персиковое масла. Быстро восстанавливают микрофлору носа.

Современные эффективные методы лечения:

УЗ-дезинтеграция носовых раковин при вазомоторном насморке, затрудненном носовом дыхании считается наиболее эффективным методом терапии. Лечение производится ультразвуковым аппаратом. Это относительно безболезненная процедура. Госпитализация не нужна. Сосуды гипертрофированной слизистой склерозируются. Носовые ходы расширяются за счет уменьшения объема поврежденной слизистой. Состояние носа после УЗ-дезинтеграции приходит в норму. Происходит восстановление носового дыхания.
Методом криотерапии выполняется лечение поврежденной слизистой при рините. Специальным аппликатором воздействуют на особые зоны внутренней оболочки. Пораженные нервные волокна разрываются, а затем без патологических изменений постепенно оздоравливаются. Происходит полное восстановление слизистой носоглотки. Множество раз можно повторять процедуру криотерапии.

Как преодолеть зависимость от лекарств?

Важно избавиться от этиологического фактора, который привел к поражению слизистой носоглотки. Чтобы этого не происходило, необходимо стараться соблюдать инструкцию. Сосудосуживающие препараты можно использовать не более 5 дней. Необходимо избавляться от аллергенов, избегать простуды, ОРЗ. Можно капать сосудосуживающие капли только в одну ноздрю. Эффективность будет практическая такая же, как при закапывании в обе ноздри.

Та ноздря, которая не получала лекарства, не будет дышать в течение некоторого времени, а затем «откроется». С этого момента можно прекратить применение сосудосуживающих средств. Можно эффективно использовать морскую воду Аква Марис в виде спрея. Ноздря, которая должна открыться без препарата, нуждается в таком гипертоническом растворе. Можно использовать простой раствор поваренной соли, тогда процесс выздоровления ускорится. В помещении нужно поддерживать комфортную влажность.

Печальные последствия для здоровья может иметь несоблюдение инструкций либо неправильный выбор препаратов для лечения насморка, их дозировок. Каждый случай насморка уникален, поэтому не стоит слушать советы других людей.

Чтобы грамотно восстановить состояние внутренней оболочки носа, правильным решением станет визит в поликлинику.

И прочие противовоспалительные медикаменты. Но современные препараты являются сверхактивным, они часто провоцируют побочные эффекты, особенно при злоупотреблении. Как восстановить слизистую носа, избавиться от сухости после длительного использования капель?

Причины повреждения слизистой оболочки

Чтобы восстановить слизистую носа, необходимо понять, что именно является первоисточником недуга. Несмотря на то что в продаже имеется множество средств для восстановления носовой полости, больным подбирать их нужно с умом, препараты обладают разными эффектами: сужение сосудов, снижение количества выделений, оздоровительная профилактика.

Специалисты уверяют, чаще всего чрезмерная сухость слизистой оболочки возникает по нескольким причинам.

Анатомическая. Если у человека с рождения было диагностировано повреждение носовой перегородки, носовых ходов, спинки или раковин, нарушения могут негативно отразиться на дыхательной системе в будущем. В том числе человек часто страдает от сухости слизистой оболочки.

Физическая. К причинам подобной категории следует отнести воздействие на мягкие ткани вредных и токсичных паров, вдыхание воздуха с мелкими частичками пыли, шерстью. Как показывает практика, слизистая носа очень часто поражена у людей, работающих на ткацких фабриках, в архивах и библиотеках.

Климатическая. Сухой горячий воздух, как и морозный воздух повышенной влажности вреден для вдыхания. Такие климатические условия непременно спровоцируют простудное заболевание или вызовут нарушение структуры слизистой носа и горла.

Медицинская. Если постоянно пользовать сосудосуживающими каплями и спреями, слизистая носа повредится из-за сбоя в кровообращении. Медики предупреждают, подобные капли являются не такими безобидными, как кажется с первого взгляда. Если использовать их бесконтрольно, они могут вызвать:

раздражение;
расстройство нервной системы;
аллергию;
гипертонию;
эндокринную дисфункцию.

Диагностика причины нарушения

Выяснить самостоятельно, из-за чего повредилась слизистая носа, больные не могут, поэтому следует обратиться за помощью к специалисту. В большинстве случаев лечением недуга занимается ЛОР, врач не только проведет физический осмотр и сбор анамнеза, но и осмотрит носовые проходы при помощи .

Если после такого обследования выявить причину патологии так и не удастся, назначаются вспомогательные меры:

выявление и анализ уровня основных гормонов;
ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
электрокардиограмма.

Выявить общую клиническую картину необходимо, поскольку без этого постановка диагноза будет невозможной, терапия состояния не принесет результатов.

Восстановление лекарствами и физиопроцедурами

Восстановить слизистую носа помогут современные медикаменты, часто для борьбы с недугом выписывают такие препараты:

Лечить слизистую носа при помощи этих средств очень легко. Больному нужно будет пропитать ватный диск любым из этих медикаментов и аккуратно заложить его в половинки носа, но все делается поочередно.

Время терапевтического воздействия – 15 минут, оставлять лекарство на более длительное время не рекомендуется. Процедуры проделываются ежедневно по 1 разу, но в случае необходимости обработку необходимо проводить дважды.

Смягчить слизистые носоглотки и предотвратить формирование корочек поможет облепиховое и персиковое масло.

Эти вытяжки богаты витаминами и различными микроэлементами, для травмированных тканей они будут просто незаменимыми. Обработка маслами проводится аналогичным образом.

Неплохим действием обладает спрей Аква Марис и Аквалор. Чтобы добиться ожидаемого эффекта и увлажнить слизистые, пользоваться подобными препаратами придется несколько раз в день.

Если недуг находится в запущенном состоянии и слизистая носа поражена довольно сильно, мази и могут не помочь. В подобных случаях большинство специалистов назначают физиотерапевтические процедуры, направленные на .

Восстанавливать слизистую носа больным после насморка будет легко не только в условиях стационара, но и дома. Прогревать нос лучше всего при помощи компрессов с нагретой солью или песком, а также с использованием ламп УФО.

Если же пациент решил лечиться в стационаре, медиками назначается электрофорез, специальные ингаляции со щелочно-масляными растворами, а также применение гелий-неонового лазера. Вне зависимости от того, какая процедура будет назначена, курс лечения составляет не менее 10 процедур.

Лечение носа у детей

Если родители заметили, что у ребенка травмированы внутренние оболочки, не стоит заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью. Детский организм более уязвим, использование неподходящих медикаментов способно только усугубить ситуацию.

Если же возможности посетить клинику нет, лучше не рисковать, обработать ребенку нос при помощи оливкового или масла. Дополнительно стоит несколько раз в день проводить .

Народные рецепты для восстановления слизистой носа

Добиться эффекта помогают не только современные лекарства, но и средства народной медицины, к помощи которых люди прибегали несколько столетий назад. Их несомненным достоинством является не только доступность, но и практически полное отсутствие побочных эффектов.

Лучше всего проводить их на отварах целебных трав, таких как ромашка или эвкалипт. Процедура проводится очень легко – небольшое количество горячего отвара нужно налить в стакан, свернуть из плотного листа бумаги трубочку, опустить ее в стакан и вдыхать носом выпускаемый пар. Для достижения оптимального эффекта время воздействия обязано быть около 10 минут, процедура проводиться дважды в день.

Чтобы усилить эффект, к травяному отвару необходимо добавить измельченный зубчик чеснока. Проводить лечение нужно до тех пор, пока состояние мягких тканей не улучшится, часто для этого требуется около 5 дней.

Луковый компресс

Свежая луковица среднего размера измельчается и подогревается на огне, после этого мякоть укладывается в марлю или платок, все хорошенько завязывается. Приготовленный компресс нужно накладывать на нос, чтобы он покрывал крылья, держать не менее 10 минут. Процедура проводится ежедневно.

Сок алоэ вера

Необходимо сорвать нижние листья растения и извлечь из них . Его нужно закапывать по 3 капли в каждую ноздрю. Обработка проводится раз в день.

Липовый мед

Из ватных дисков нужно сделать турунды и опустить их в мед. После турунды аккуратно вставляются в носовые проходы и остаются для воздействия на 15 минут.

Несмотря на то что лечение народными методами будет более длительным, они также прекрасно зарекомендовали себя и непременно помогут справиться с недугом. Их несомненным достоинством является то, что они не имеют противопоказаний и прибегать к их помощи можно даже во время беременности.

Профилактика сухости слизистой носа

Избежать пересыхания и восстановить слизистую носа несложно, для этого требуется соблюдать такие правила:

Если лечение насморка проводится при помощи капель, пользоваться ими можно не более 7 дней.
Необходимо поддерживать уровень влажности в помещении.
Если в квартире слишком сухой воздух, несколько раз в день рекомендуется проводить обработку пульверизатором.
Для использования на работе или учебе медики рекомендуют приобрести готовый раствор или физраствор.
поможет промыть носовые ходы в течение дня, когда в носу образовались корочки.
Промывание носа снизит скорость образования корочек, а также облегчат дыхание человека.
Больному необходимо больше пить чистой воды во время отопительного сезона, недостаток жидкости приводит к сбоям работы организма.
Во время уборки в пыльных помещениях необходимо использовать респиратор или периодически выходить на свежий воздух, очищать носовые проходы от пыли.
Осенью и зимой, а также в периоды авитаминоза носовые проходы нужно ежедневно промывать обычной теплой водой.
Требуется следить за гигиеной носа и своевременно удалять корочки.

Соблюдение этих элементарных правил поможет избежать недуга и уберечь слизистую носа. Но в том случае, если предупредить пересыхание слизистой не удалось, не стоит заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалисту, специалист скажет, почему возникла проблема, как именно с ней нужно бороться.

Видео: Заложенный нос, сода и перекись водорода