Кальмары по-корейски – пикантная острая закуска, которую можно смело включать как в праздничное меню, так и в повседневный рацион, качественно разнообразив будничное меню. Помимо отменного вкуса блюдо имеет немалую пищевую ценность наряду с невысокой калорийностью.

Как приготовить кальмар по-корейски?

Маринованные кальмары по-корейски готовятся из правильно отваренных целых тушек, которые нарезают и дополняют маринадом.

1. Замороженный исходный продукт размораживают, обдают кипятком и очищают от пленок и внутренностей.
2. Закладывают тушки поочередно в кипящую воду на 30 секунд, после чего извлекают шумовкой.
3. Нарезают кальмары кольцами или соломкой.
4. Готовят маринад, опираясь на рекомендации выбранного рецепта. Заливают им нарезку из кальмаров и оставляют на несколько часов для пропитки.

Самые простые кальмары по-корейски

Кальмары по-корейски – рецепт, не требующий от хозяек много времени и сил, но вместе с тем дающий отменный вкусовой результат, если исполнить его правильно с соблюдением рекомендуемых пропорций составляющих для маринада и базового компонента. Если нет яблочного уксуса, его можно заменить белым винным.

Ингредиенты:

• кальмары – 1,5 кг;
• растительное масло, соевый соус и яблочный уксус – по 1 ст. ложке;
• кунжут – 1 ст. ложка;
• чеснок – 3 зубка;
• соль, кориандр, перец и сахар – по 1 ч. ложке.

Приготовление

1. На сухой сковороде подсушивают и обжаривают кунжут.
2. Вливают масло, соевый соус, уксус, добавляют чеснок, соль с сахаром, кориандром и перцем.
3. Заливают горячим маринадом морепродукт.
4. Оставляют по-корейски на 2 часа, а в идеале на ночь.

Хе из кальмара по-корейски – рецепт

По-корейски, приготовленная с учетом нижеследующих рекомендаций, получается максимально пикантной и яркой по вкусу. Состав в данном случае дополняется луком, который придает блюду остроту и приятный аромат. Использовать можно как целые тушки кальмаров, так и свежемороженную нарезку.

Ингредиенты:

• кальмары – 1 кг;
• растительное масло – 100 мл;
• соевый соус, яблочный уксус и сахар – по 1 ст. ложке;
• кунжут, кориандр, паприка, перец – по 1 ч. ложке;
• чеснок – 5 зубков;
• лук – 1 шт.;
• соль – по вкусу.

Приготовление

1. Подготавливают кальмары, нарезав их соломкой, добавляют лук.
2. Обжаривают кунжут, добавляют остальные компоненты для маринада, нагревают при помешивании, но не кипятят.
3. Выливают маринад к нарезке морепродукта с луком, перемешивают.
4. Оставляют хе из кальмаров по-корейски мариноваться минимум на 2 часа.

Острый кальмар по-корейски – рецепт

Любителям жгучих закусок придется по душе острый кальмар по-корейски, если приготовить его с добавлением порции молотого чили или нарезанными свежими стручками. Степень остроты можно отрегулировать, варьируя количеством добавки. Если тушки в процессе очистки в горячей воде успели посветлеть, их можно дополнительно не отваривать.

Ингредиенты:

• кальмары – 1,5 кг;
• растительное масло – 100 мл;
• яблочный уксус – 1 ст. ложка;
• кунжут – 2 ст. ложки;
• соль, кориандр, сахар, черный перец – по 1 ч. ложке;
• чеснок – 6 зубков;
• молотый чили – 1-2 ч. ложки.

Приготовление

1. Подготавливают и нарезают кальмары.
2. Обжаривают кунжут, добавляют масло и остальные компоненты, прогревают.
3. Заливают смесью нарезку кальмаров.
4. Оставляют кальмары острые по-корейски мариноваться на 4 часа.

Как приготовить щупальца кальмара по-корейски?

Если в наличии имеются щупальца кальмара, то из них можно приготовить не менее вкусную корейскую закуску, воспользовавшись рекомендациями из следующего рецепта. В данном случае потребуется придерживаться несколько иной техники подготовки базового продукта, но результат без сомнений покроет все трудозатраты.

Ингредиенты:

• щупальца кальмаров – 1 кг;
• лук – 1 шт.;
• растительное масло – 70 мл;
• уксус 9% – 1 ч. ложка;
• кунжут – 1 ст. ложка;
• соевый соус – 1 ст. ложка;
• чеснок – 2-3 зубка;
• красный, черный перец, соль – по вкусу.

Приготовление

1. У каждого щупальца снимают темную пленку по центру с одной и с другой стороны.
2. Помещают продукт в подходящую емкость, заливают кипятком, перемешивают 2 минуты, после чего сливают теплую воду и вливают холодную.
3. Растирают массу руками, совершая движения как при ручной стирке белья.
4. Промывают щупальца и повторяют цикл с горячей, холодной водой и «стиркой» еще 2 раза.
5. Обжаривают на масле лук, добавляют кунжут и остальные компоненты, прогревают и выкладывают к щупальцам.
6. Выдерживают щупальца кальмара по-корейски в маринаде 3-4 часа.

Кальмары по-корейски с морковью

Вкусными и аппетитными удаются кальмары по-корейски с морковкой. Очищенный овощ предварительно очищают и перетирают на специальной терке длинной соломкой. Для более деликатного вкуса морковную массу дополнительно подсаливают, растирают руками, дают минут 30 постоять, после чего отжимают от лишнего сока.

Ингредиенты:

• кальмары – 1 кг;
• морковь – 4 шт.;
• растительное масло – 70 мл;
• соевый соус, яблочный уксус, кунжут и сахар – по 1 ст. ложке;
• кориандр, паприка, перец – по 1 ч. ложке;
• чеснок – 5 зубков;

• соль – по вкусу.

Приготовление

1. Подготавливают кальмары и морковь.
2. Обжаривают кунжут, добавляют остальные компоненты, прогревают, но не кипятят и заливают горячей смесью основу закуски.
3. Оставляют кальмары с на несколько часов.

Кальмары по-корейски с овощами

Приготовить кальмары по-корейски с луком, перцем болгарским и морковью можно и на сковороде без необходимости длительного маринования. В данном случае тушки нужно только очистить и нарезать свежими, без предварительного отваривания. Пропорции составляющих можно изменять на свое усмотрение.

Ингредиенты:

• кальмары – 0,5 кг;
• болгарский сладкий и острый перец – по 1 шт.;
• морковь и лук – по 1 шт.;
• растительное масло – 40 мл;
• кунжутное масло – 1 ст. ложка;
• соевый соус и вода – по 50 мл;
• паста томатная – 2 ст. ложки;
• чеснок – 2 зубка;
• сахар коричневый – 1 ч. ложка.

Приготовление

1. В воке разогревают растительное и кунжутное масло.
2. Закладывают поочередно с интервалом в 2 минуты сладкий перец, морковь, лук, чили и чеснок.
3. Добавляют пасту, соевый соус, сахар, воду, тушат 10 минут.
4. Закладывают кальмары, готовят 2 минуты, снимают с огня.

Кальмары по-корейски с соевым соусом

Маринованные по-корейски которых будет представлен следующим, приобретают характерный восточный вкус за счет использования внушительной порции соевого соуса. По желанию можно добавить в состав маринадной смеси для пикантности немного чеснока и перетертого имбирного корня.

Ингредиенты:

• кальмары – 1 кг;
• морковь – 3 шт.;
• лук – 2 шт.;
• растительное масло – 120 мл;
• соевый соус – 200 мл;
• корейские специи для салата – 1-2 ч. ложки;
• соль – по вкусу.

Приготовление

1. Подготавливают кальмары, нарезают.
2. Перетирают морковь, подсаливают, оставляют на 30 минут.
3. Соединяют морковь без сока, кальмары и луковые полукольца, добавляют соевый соус, масло, специи, перемешивают.
4. Через 12-16 часов кальмары по-корейски можно пробовать.

Рецепт кальмаров по-корейски с рисовым уксусом

Приготовление кальмаров по-корейски по следующему рецепту предполагает использование рисового уксуса, который придаст закуске приятную кислинку и оригинальный привкус. Предложенный лаконичный состав маринада можно расширить добавлением корейских приправ или просто молотого кориандра.

Ингредиенты:

• кальмары – 1,5 кг;
• растительное масло – 30 мл;
• соевый соус, рисовый уксус – по 1 ст. ложке;
• кунжут – 1 ст. ложка;
• чеснок – 3 зубка;
• соль, перец и сахар – по 1 ч. ложке или по вкусу.

Приготовление

1. Подготавливают и нарезают кальмары.
2. Подсушивают и подрумянивают кунжут.
3. Добавляют масло, соевый соус, чеснок, уксус и остальные добавки, прогревают, выливают к кальмарам.
4. Оставляют кальмары по-корейски в холодильнике на 4 часа.

Фаршированные кальмары по-корейски

Вкусные кальмары по-корейски, приготовленные целиком с начинкой из маринованной моркови с рисом, можно подать с соевым соусом или другой пикантной добавкой на свой вкус. Состав наполнения гармонично дополнят обжаренные с луком грибы. Кроме того для получения более сытной версии можно добавить в начинку отварные яйца.

Ингредиенты:

• кальмары – 3-4 шт.;
• морковь по-корейски – 250 г;
• отваренный рис – 1,5-2 стакана;
• растительное масло – 50 мл;
• соль, перец, кориандр, специи;
• соевый соус для подачи.

Приготовление

1. Тушки кальмаров чистят, опускают на минуту в кипяток.
2. Смешивают корейскую морковь и отваренный рис, добавляют по вкусу соль, специи, кориандр.
3. Наполняют массой тушки кальмаров, скалывают зубочисткой и обжаривают на масле по минуте с каждой стороны.

Жареные кальмары по-корейски – рецепты

Аппетитный жареный кальмар по-корейски может стать не только самостоятельной пикантной закуской, но и великолепной добавкой к гарниру из риса. В данном случае кальмары обжариваются вместе с компонентами маринада и не требуют предварительного отваривания. Вместо белого вина можно добавить по вкусу рисовый уксус.

Ингредиенты:

• кальмары – 700 г;
• морковь – 1-2 шт.;
• лук – 1 шт.;
• чеснок – 5 зубков;
• перец чили – 1 шт.;
• белое сухое вино – 30 мл;
• кунжутное масло – 20 мл;
• соль, перец, кориандр, соевый соус.

Приготовление

1. Нарезают свежие кальмары соломкой, смешивают с морковью, луком, чили и чесноком.
2. Добавляют остальные компоненты маринада, оставляют на 2 часа.
3. Выкладывают массу на раскаленную сковороду и жарят до испарения влаги.

Темпура из кальмара по-корейски – рецепт

Темпура из кальмара по-корейски – аппетитная пикантная закуска, которую подают с соевым соусом или смесью, приготовленной из 100 мл оливкового масла, щепотки морской соли и трех зубцов чеснока, взбив компоненты в блендере. Важно готовить кляр для обжарки непосредственно перед термической обработкой.

О таком напитке, как вода Сасси для похудения, слышали уже очень многие – ее называют волшебным напитком , говорят, что можно пить лишь ее и сильно похудеть, не соблюдая никаких диет. Правда ли это?

Рецепт напитка был разработан американским диетологом Синтией Сасс. Цель напитка Сасси для похудения – повышение метаболизма, расщепление жиров, улучшение пищеварения, очищение организма от токсинов и шлаков и подготовка организма к диетам для похудения. Едва появившись, напиток Сасси быстро завоевал популярность – его легко готовить, просто употреблять, и он на самом деле помогал худеть.

Рецепт напитка для похудения Сасси действительно очень прост. Он готовится с вечера и выпивается в течение следующего дня. Для приготовления дневной порции напитка Сасси для похудения вам понадобятся :

• 2 литра воды (чистой питьевой без газа и без добавок, очень полезно использовать для приготовления напитка талую воду);
• 1 небольшой огурец;
• 1 средний лимон;
• 10-15 листочков свежей мяты;
• 1 чайная ложка корня имбиря (его нужно очистить и натереть на терке либо нарезать маленькими кусочками).

Измельченные ингредиенты смешайте с водой и поставьте в холодильник на ночь. Начинать пить воду Сасси нужно натощак, с самого утра. Стакан воды выпивается за полчаса до завтрака, а остальное количество вам нужно выпить постепенно в течение дня. Употребление 2 л воды напитка для похудения Сасси в день является оптимальным. Увеличивая это количество, будьте осторожны – более 3 л воды Сасси в день может оказать сильную нагрузку на сердечнососудистую и пищеварительную системы.

Летом вода Сасси освежит и утолит жажду, зимой – восполнит ваш запас витаминов, взбодрит и слегка согреет благодаря согревающей способности имбиря. Летом напиток Сасси для похудения можно сделать еще вкуснее, добавив в него апельсин или мандарин и несколько веточек шалфея . Напиток Сасси для похудения не только успешно борется с лишним весом – он обладает обезболивающим эффектом, улучшает работу всего организма, стимулирует иммунную систему, поднимает настроение. Вода Сасси особенно полезна для женщин – ведь мята, входящая в ее состав, стимулирует выработку женских половых гормонов.

Как пить напиток Сасси для похудения

Пить напиток Сасси для похудения нужно в течение 4 дней перед любой диетой. Так вы повысите метаболизм, очистите организм и запустите процесс сжигания жиров. Периодически разрешается употребление напитка Сасси для похудения и во время диет – он помогает поддерживать скорость обменных процессов на высоком уровне, способствует очистке организма и повышает расщепление жиров. Кроме того, воду Сасси можно употреблять и просто в качестве освежающего и бодрящего напитка, но не превышайте рекомендуемое дневное количество.

Конечно же, слухи о том, что вода Сасси позволяет избавиться от лишнего веса без диет и спорта, сильно преувеличены. Конечно, напиток Сасси для похудения очень эффективен, но он поможет вам только в том случае, если вы прикладываете все усилия для того, чтобы избавиться от лишнего веса – ограничиваете рацион, употребляете только полезные продукты, занимаетесь спортом.

Кому нельзя пить напиток для похудения Сасси

Употреблять воду Сасси можно не всем – имеются противопоказания. Такими противопоказаниями являются:

• аллергия на любой компонент напитка;
• выраженная почечная недостаточность;
• гипертония;
• хронические заболевания внутренних органов;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

В чем польза напитка Сасси для похудения

Каждый компонент напитка Сасси очень полезен. Имбирь согревает, повышает иммунитет, очищает организм, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров, тонизирует, выводит из организма токсины, соли, а также излишки холестерина, притупляет голод, очищает кровь.

Лимон содержит много витаминов, эфирных масел и органических кислот, он благоприятно сказывается на пищеварении, а также ускоряет расщепление жиров.

Огурец содержит витамины и микроэлементы, полезные для организма, а также полезную клетчатку. Он обладает мягким мочегонным действием, а также укрощает аппетит и не дает углеводам превращаться в жиры. Еще одно очень полезное свойство огурца – это действенный афродизиак.

Мята успокаивает, очищает организм от токсинов, подавляет чувство голода и улучшает сон.

Отзывы о воде Сасси для похудения

Те, кто ждал от воды Сасси чуда, начав употреблять ее, разочаровываются – все-таки это не волшебный напиток, и если вы не меняете свой рацион, никакая вода Сасси не поможет вам избавиться от лишнего веса. Но отзывы о воде Сасси для похудения от тех, кто применял ее в начале и во время диет, позволяют судить о ее эффективности . Применявшие воду Сасси отмечают не только ее жиросжигательный, но и энергетический эффект – ингредиенты напитка подобраны так, что он заряжает вас энергией надолго. В отзывах о воде Сасси для похудения люди отмечали, что во время ее употребления они не чувствовали характерной для всех диет вялости, сонливости или снижения работоспособности. Наоборот, вода Сасси позволяет человеку быть бодрым и активным в течение всего дня.

Особенно эффективным, по отзывам, оказалось совмещение диеты, употребление воды Сасси и занятий спортом. Такая «тяжелая артиллерия» не оставляет лишним килограммам никаких шансов.

Имбирная вода для похудения

А что же делать, если всех ингредиентов для приготовления напитка Сасси для похудения в доступности нет? Например, зимой свежую мяту бывает найти не очень просто, да и огурцы, продающиеся зимой в супермаркетах, не вызывают доверия – вкус у них «химический», да и запах какой-то странный, будто бы искусственный.

На самом деле, вы можете приготовить вариант воды Сасси – имбирную воду для похудения. Смешайте с водой тертый имбирь, выдавите туда же сок из одного лимона или поместите измельченный лимон (можно вместе с цедрой – так даже будет полезнее), и пейте так же, как рекомендуется пить воду Сасси. Основные характеристики и свойства напитка сохраняются – благодаря имбирю и лимону он эффективно борется с лишним весом, ускоряя метаболизм, подавляя аппетит и очищая организм. В имбирную воду для похудения можно добавлять мед, также вы можете готовить чай с имбирем – в зимний период такой чай будет согревать вас и защищать от простуд. Кроме того, в воду или чай с имбирем можно добавлять сок свежих ягод, корицу, различные травяные отвары (ромашки, смородины, календулы, шиповника и т.д.). Если у вас нет проблем с органами пищеварения, в этот напиток для похудения можно добавлять небольшое количество красного перца – он отлично тонизирует, ускоряет обмен веществ, согревает и улучшает пищеварение, а также способствует расщеплению жиров.

Имбирная вода для похудения, как и вода Сасси, может быть использована в качестве начала и сопровождения любой диеты либо в качестве полезного жиросжигательного напитка. Многие рекомендуют заменять этим напитком ужин, но будьте осторожны – имбирь сильно бодрит, поэтому если у вас имеются проблемы со сном, лучше последний стакан имбирной воды для похудения выпивайте до 16:00.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, проголосуйте за нее: (31 Голосов)

В менталитете наших соотечественниц твердо заложен принцип: чтобы похудеть, нужно обязательно что-то такое съесть. Но, к сожалению, хотя и кишит сотнями разнообразных предложений, пока не изобретена волшебная таблетка, скушав которую, можно стопроцентно похудеть.

А как насчет того, чтобы пить и худеть? Многие из тех, кто обжегся на разнообразных диетических добавках и снадобьях, скажут, что это довольно проблематично. Но для тех, кто серьезно озабочен проблемой лишнего веса и улучшения внешнего вида и самочувствия, нет ничего невозможного!

Пить и худеть - как это?

Американский диетолог - Синтия Сасси - изобрела потрясающий по своей простоте и действенности рецепт похудения. Это "Сасси". Отзывы об этом питье можно найти и на станицах женских журналов, и на всевозможных форумах, посвященных такой животрепещущей теме, как избавление от лишних килограммов. Мы же пока не будем верить на слово, а попытаемся разобраться, насколько чудодейственно данное средство. Ведь может случиться, что эта - так сильно разрекламированная - водичка на самом деле окажется очередной рекламно-маркетинговой уткой.

Итак, что представляет собой вода для похудения "Сасси"? Рецепт

В состав снадобья, названного по диетолога, входит мята, лимон, огурец и ставший в последнее время очень популярным имбирь. Пропорции следующие:

• Вода - 1,5-2 литра.
• Имбирь - 1 ч. л. (мелко нарезанный или натертый).
• Огурец - 1 шт.
• Лимон - 1 шт.
• Мята - 2-3 веточки или 10-15 листков.

По словам Синтии, вода для похудения "Сасси" отзывы имеет только позитивные. Этот замечательный напиток помогает скорейшему выведению продуктов метаболизма, ускоряет расщепление жиров, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, печени и почек, что конечно, не может, не отразится на общем состоянии организма.

Огурец и лимон нарезать ломтиками, имбирь натереть или мелко порубить, мяту можно оставить веточками или оборвать по листикам. Заливаем ингредиенты водой и отправляем в холодильник. Настаивается напиток в течении 6-10 часов (в идеале лучше провести все приготовления вечером, чтобы утром уже можно было начать курс).

Откуда же столько положительных моментов в таком незатейливом на первый взгляд питье? Ответ очень прост: в составе упомянутого средства - 4 ингредиента, которые и по отдельности обладают неплохими лечебными и тонизирующими свойствами, а собранные вместе вообще творят чудеса! Что по этому поводу говорят приверженцы данного способа сбросить лишние килограммы? Как действует на наш организм вода для похудения "Сасси"? Отзывы повествуют о том, что имбирь улучшает работу желудка, ускоряет обменные процессы. Огурец снижает аппетит, а еще, благодаря входящей в его состав тартроновой кислоте, замедляет преобразование углеводов в жиры. Лимон способствует выведению лишней жидкости из организма. Мята же бодрит и повышает иммунитет.

Сколько пить воду "Сасси"?

По словам все той же Сильвии, в день необходимо выпивать не менее 8 больших (200 г) стаканов водички. Начинать нужно с самого утра. До четырех часов дня желательно выпить две трети напитка, а последний стакан необходимо выпить не позднее, чем за полтора часа до сна, чтобы ночью ваши почки работали в обычном режиме.

Хоть вода для похудения "Сасси" отзывы имеет порой просто феерические, все-таки не стоит забывать и об индивидуальной непереносимости. Если после употребления напитка вас начинает мучить жестокая изжога, употребление упомянутого средства необходимо прекратить. Нелишним будет показаться гастроэнтерологу - возможно у вас гастрит или, чего доброго, вы уже являетесь владелицей язвы. Естественно, ни о каком похудении в данном случае не может быть и речи.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в статье обсуждаем воду Сасси. Рассматриваем рецепт для похудения, изучаем отзывы врачей, похудевших. Также вы узнаете как приготовить и правильно пить средство.

Вода Сасси изобретение американского доктора-диетолога Синтии Сасс. Главные преимущества напитка - простота приготовления, эффективность. Отметим: воду можно сделать в домашних условиях.

В чем польза этой воды для организма? Витаминный коктейль, который:

• ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
• стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
• снижает аппетит, подавляет чувство голода;
• снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
• нормализует питьевой режим.

Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов. Если есть булочки, конфеты, запивая их средством для снижения веса, чуда не произойдет - вес падать не будет, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.

Он содержит в себе ингредиенты, улучшающие обмен веществ, способствующие очищению кишечника, обладающие такими эффектами:

• Содержание витаминов, флавоноидов, антиоксидантов в составе приводит к улучшению общего самочувствия, возвращению хорошего жизненного тонуса.
• Благодаря вышеперечисленным полезностям, налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Рецепт приготовления

Есть несколько рецептов приготовления снадобья в зависимости от комбинации ингредиентов.

Классический

Классический рецепт коктейля следующий:

• вода — 2,0 л;
• измельченный корень имбиря — 1 ст. ложка;
• огурец средних размеров — 1 шт.;
• мята перечная — 10-12 листов.

Мяту можно заменить лечебными травами, например, шалфеем или вербеной, или сделать средство без применения трав.

Для приготовления настоя берут бутилированную покупную, родниковую или же просто отстоянную и очищенную воду. Минеральную, жесткую или хлорированную воду из-под крана брать не стоит — берегите свое здоровье.

Как приготовить:

1. Свежий имбирный корень вымойте, очистите и измельчите до состояния кашицы.
2. Огурец вымойте, очистите от кожицы и нарежьте тонкими ломтиками.
3. Нарвите руками или нарежьте листы мяты.
4. Сложите все компоненты в кувшин или трехлитровую банку, залейте водой.
5. Напиток поставьте в холодильник на ночь на 8-12 часов. За это время вода насытится полезными веществами, придавая настою изысканный аромат.
6. Следуя рецепту, к утру получите вкусный, освежающий, полезный настой.

С цитрусовыми

Настой обладает освежающим вкусом, ароматом, тонизирует организм.

Вам понадобится:

• вода — 2 л;
• мята — 10 листиков;
• вербена — 1 веточка;
• шалфей — 2 листика;
• цитрус (лимон, апельсин, мандарин) — 1 шт.

Как приготовить :

1. Вымойте цитрусы (по вкусу) и нарежьте мелко вместе с кожурой.
2. Добавьте лечебные травы.
3. Залейте все компоненты водой.
4. Отправьте средство в холодильник.
5. Через 10 часов достаньте и процедите.

Метод заваривания

Снадобье не только настаивают, но и заваривают, придавая средству насыщенность.

Ингредиенты :

• корень имбиря — 1 шт.;
• лимон — 1 шт.;
• вода — 1 л.

Как приготовить :

1. Корень очистите, натрите на терке.
2. Лимон вымойте, нарежьте ломтиками.
3. Поместите продукты в банку объемом около 2 л, залейте кипятком.
4. По желанию добавьте мед.
5. Настаивайте 15-20 минут.

Когда напиток остынет, он будет готов к употреблению.

В следующем видео вы детально увидите, как приготовить воду Сасси:

Сколько дней нужно пить

Чтобы точно ответить на вопрос, существует специальная формула расчета. Необходимо взвеситься, определить точный вес. Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03, получите объем воды в литрах, которое необходимо выпивать в день.

Умножьте вес в кг на коэффициент 0,04, получите максимальное количество воды в литрах, которое разрешается пить ежедневно.

К примеру, мой вес 60 кг. Считаю:

• 60 х 0,03 = 1,8 л.
• 60 х 0,04 = 2,4 л.

Расчеты говорят: моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.

Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть ежедневной нормы коктейлем домашнего приготовления.

Как правильно пить, чтобы похудеть

Есть несколько проверенных вариантов применения коктейля, помогающих снижению массы:

• замена питьевой воды коктейлем Сасси в соответствии с любым рецептом;
• разгрузочные дни;
• диета с настоем для снижения веса.

В первом случае следует обычную воду заменить на приготовленный коктейль Сасси, соблюдая правильный питьевой режим.

Питьевой режим

Общие принципы употребления лечебной жидкости:

1. Пейте 1 стакан коктейля до завтрака.
2. Пейте натощак — вы ускорите метаболизм.
3. При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
4. Не запивайте еду жидкостью.
5. После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
6. Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
7. За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.

Разгрузочные дни

Некоторые с целью похудения любят еженедельно устраивать своему организму разгрузочный день или вообще делают “выходной”. В такой выходной день пьют только воду, не употребляют пищу. В этом случае замените воду на коктейль.

В случае разгрузочного дня обычно выбирают монодиету, используя в еду только один продукт. Часто это овсяная или гречневая каша, дыня, яблоки, арбуз или любой другой полезный, доступный натуральный продукт с низкой калорийностью. В случае однодневной монодиеты наряду с основным продуктом употребляйте коктейль американского диетолога, помогающий уменьшению массы.

Диета

Диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.

В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами — хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.

Противопоказания

Откажитесь от приема напитка, если имеются следующие заболевания, состояния:

• язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
• заболевания почек;
• хронические болезни в стадии обострения;
• аллергические реакции на ингредиенты напитка.

Можно ли пить снадобье кормящим мамам, беременным женщинам? На этот вопрос ответить не просто, решение принимает лечащий врач.

Практически любая диета должна включать употребление больших – не менее двух литров в день – объемов жидкости, это может подтвердить любой врач-диетолог. При этом в рационе должны быть полезные для здоровья, улучшающие обмен веществ в организме, напитки, а не чай или кофе. Огромную пользу принесет огуречная вода для похудения, которую просто сделать в домашних условиях.

Что такое вода Сасси

Доктор Синтия Сасс, врач-диетолог, посвятившая не одну книгу борьбе с лишним весом и жировыми отложениями в области талии, разработала вкусный и натуральный низкокалорийный напиток Сасси. По сути, это вода с имбирем и лимоном, которая содержит некоторые другие ингредиенты, например, листья душистых трав и некоторые цитрусовые.

Применение коктейля Сасси помогает справиться с повышенным метеоризмом, благотворно воздействует на органы ЖКТ, улучшая метаболизм и общее самочувствие человека. Вода для похудения в домашних условиях поможет не только похудеть, но улучшит работу организма по следующим показателям:

• ускоренное расщепление жиров;
• стабилизация обмена веществ.

Вода Сасси для похудения

Неверной предпосылкой будет утверждение, что избавиться от лишних килограммов поможет исключительно напиток Сасси для похудения. Нужный результат принесет правильное питание, в которое, для дополнительного эффекта включается вода с огурцом по рецепту доктора Сасси. Пить только воду для похудения, не следя за калорийностью употребляемых продуктов, будет неправильным шагом на пути к тонкой талии

Как приготовить воду Сасси

Рецепт воды Сасси очень прост. Приготовление чудо-средства для похудения не займет у занятых женщин много времени и доступно каждому. Список компонентов, которые потребуются, невелик. На 2 л дистиллированной воды (можно обойтись и хорошей бутилированной) нужно взять:

• лимон, 1 шт.;
• 1 ст. ложка очень мелко, до состояния кашицы, нарезанного корня имбиря;
• одна большая или несколько маленьких веточек мяты;
• огурец, 1 шт.

Приготовление воды для похудения состоит из следующих этапов:

1. Тщательно вымыть каждый листочек мяты, огурец и лимон.
2. От огуречной кожуры надо избавиться. Лимон можно не очищать.
3. Нарезать тонкими ломтиками все составляющие напитка, растение порвать руками на маленькие кусочки, добавить мелко тертый имбирь.
4. Сложить в заранее приготовленную емкость. Желательно, чтобы это был непрозрачный кувшин или баллон.
5. Залить чистой водой, настаивать в холодильнике около 12 часов. После этого напиток можно употреблять.

Как пить­

Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.

Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.